Cervical krave Shantsa - ekspertrådgivning

For blød understøttelse af cervikal rygsøjlen og muskelaflæsning til patienter, er det ofte foreskrevet at bære en ortopædisk Schantz krave, en særlig ortose, der udfører helbredende og genoprettende funktioner. Hvad er vigtigt at vide, når man vælger en halsbøjle af denne type? Er der kontraindikationer for at bære det? Hvor meget tid skal du have på dig? Vi lærer svarene på alle disse spørgsmål, og samtidig læser vi hvad kunderne siger og lærer selv at gøre det.

Hvad er Shantz hals krave

Schantz dæk krave er en ortopædisk enhed lavet af blødt og miljøvenligt polyurethanskum. Modeller varierer i grad af stivhed. Sådanne ortoser kan være både bløde og hårde. Stivhed bestemmer, hvor grundigt rygsøjlen vil blive rettet: ortosen kan enten kun lidt støtte den cervikale region eller afhjælpe den tæt nok.

Foran forbandet er der et indlæg til hagen, og det er fastgjort rundt om halsen ved hjælp af limes, plastespænder eller knapper. Patientens hals er fast, så han ikke kan dreje hovedet og også vippe det frem og tilbage.

Indikationer og kontraindikationer

Der er en temmelig imponerende liste over situationer, som Shantz-halsen er klar til at hjælpe med at rette op på:

  • muskel torticollis, der bruger kraven i Trench til nyfødte;
  • cervikal artrose og osteochondrose;
  • overarbejde og smerter i nakke muskler;
  • strækning;
  • destabilisering af de cervicale hvirvler
  • vertebral arteriesyndrom;
  • post-traumatisk eller postoperativ periode
  • neuralgiske inflammationer;
  • milde til moderate rygskader
  • myositis, skoliose, spondylose;
  • rygmarvs kompression syndrom.

Blandt de vigtigste kontraindikationer kan kaldes en stærk destabilisering af den cervikale rygsøjle. I disse tilfælde kræver ryggraden absolut uendelighed, men det kan ikke give en grøftkrave. En anden kontraindikationsstandard for næsten alle typer af ortoser er tilstedeværelsen af ​​dermatologiske sygdomme i området med at bære bandage.

Sådan vælger du størrelsen på Shantz krave

Valg af den korrekte størrelse af denne bandage er ekstremt vigtig, fordi en mislykket ortose ikke udfører sine funktioner og kan forårsage ubehagelige symptomer: svimmelhed, muskelsmerter, opkastning, bevidstløshed.

Størrelsen af ​​kraven bestemmes af to parametre:

  • afstand fra kravebenet til hagen, når hovedet er lige;
  • hals omkreds.

Så den første parameter er højden af ​​ortosen, den anden er dens volumen. Men hvordan man forstår, om dette er den rigtige størrelse? Under monteringen skal du være opmærksom på følgende placering af ortosen:

  • Forreste: Den øverste del af kraven berører underkæben, de nedre hviler mod brystet;
  • tilbage: toppen af ​​kraven understøtter bunden af ​​kraniet, bunden er placeret i bunden af ​​nakken.

Hovedet i kraven af ​​den ønskede størrelse er lige. Nakken vikles om produktet tæt, men ikke tæt, så blodtilførslen til hjernen ikke forstyrres. Hvis du frit kan dreje dit hoved fra side til side eller vippe det frem og tilbage, så er modellen valgt forkert.

Hvordan og hvor meget at bruge Shantz krave

Konstant brug af kravebussen er forbudt, ellers kan patienten forstyrre musklerne.

Fortsat at gå i en ortose kan ikke være mere end to timer om dagen, mens massage og fysioterapi ofte udføres parallelt.

Hvordan man laver en gravgrave krave

Interesseret i hvor meget er en Schanz krave? Denne ortopædiske enhed har en overkommelig pris: bløde modeller - omkring 200-350 rubler, hårde - fra 500 rubler. Tilstedeværelsen af ​​yderligere muligheder, såsom luftkamre for at justere volumenet af ortosen, øger automatisk omkostningerne ved modellen.

Trin for trin instruktioner

  1. Skær ud 2 rektangler af blødt stof, der hver sammenfaldende er i højden med halsens højde og i længden - med nakkeens volumen. Forlad 2 cm til kvoter.
  2. Skær et skumgummi rektangel ud (bredden er halsens volumen, højden er halsens højde). Den manglende skumgummi er undertiden foreslået at blive erstattet af en skåret plastflaske med de samme parametre, men ideen synes ærligvis ikke at være for vellykket.
  3. Sy stofrektangler på tre sider.
  4. Skru produktet ud, og gennem den åbne kant for at indsætte skumgummi.
  5. Sy den sidste side, prøv på kraven, marker et sted for velcro.
  6. Sy kardborre. Kranens krave er klar!

Anmeldelser om Shanzens krave

Hvor behagelig er trench kraven i praksis?

Vi mødtes med Shants, da barnet var et år gammelt. Jeg begyndte at bemærke, at han fliser hovedet på den ene flanke. Håbte at torticollus passerer over, men forgæves. Barnlægen beordrede ikke at forsinke, så vi løb straks bag kraven. Vi besluttede at gøre det på anmodning, så størrelsen kunne passe. Blev en uge senere. Barnet forsøgte selvfølgelig hele tiden at bryde det. Parallelt begyndte vi at lave en massage for at styrke musklerne i nakken. Fra sygdommen lykkedes at slippe af med. Med det andet barn savnede jeg ikke øjeblikket. Straks begyndte at styrke musklerne, og kraven er ikke påkrævet.

Jeg har ingen sygdomme i nakken, men efter en hård dag og sidder bag rattet bliver halsen følelsesløs og begynder at gøre ondt. Jeg sætter på kraven i 40 minutter og lindrer smerten. Jeg bruger det ikke ofte, men det ligger under min hånd, for jeg ved, at det helt sikkert vil hjælpe mig. Aflaster spændinger, muskler slapper af, smerter går straks væk. God ting!

Barnet havde brug for en krave efter mislykkede spring. Ikke alene bryde han sit ben, men også de livmoderhvirveler skiftede lidt. Vi bar en krave, ikke fjerner, måned. Da det altid var nødvendigt at gå i det, købte jeg straks to bandager fra Orto-firmaet, så det kunne vaskes til tiden. Jeg tror han hjalp os meget. Efter afslutningen af ​​behandlingen forlod jeg ham ikke, og nu tvinger jeg barnet til at lære lektioner i det. Kraven tillader ikke hovedet at vippes for meget, og barnets ryg holdes automatisk lige. Nu sætter vores barn allerede på hans krave, når han kommer ind i et løb at køre på en computer. Han siger, at det er mere bekvemt med ham.

Jeg kom ind i en ulykke. Ikke så meget såret, bare skakket en eller anden måde kraftigt. Han kunne ikke vende sit hoved. Gik til hospitalet. De forsikrede de strakte muskler. Foreskrevet salve og krave. De sagde endda sove i det. Nå, hvis du stadig går i det er intet, så er søvn en vild horror. Men efter et par dage forsvandt smerten, og halsen blev lysere. Efter behandling fortsætter jeg med at bære kraven nogle gange, hvis jeg blæser nakken eller bliver meget træt. God hjælp.

Neck Medical Collar

Cervikal osteochondrose er en fælles patologi, som findes i mere end 70% af befolkningen i alderen 40 år og derover. Udviklingen af ​​osteochondrose kan skyldes et stort antal årsager, men den mest almindelige er en lavaktiv stillesiddende livsstil. Sygdommen kan slå en ung mand. Årsagen til dette kan være skade på nakken. Til behandling og forebyggelse af osteochondrose i den cervicale rygsøjle blev der lavet en særlig bandage - en Schantz krave.

Den ortopædiske enhed hjælper med at opretholde den cervikale region, losse muskler og genoprette funktioner og betragtes som et ideelt alternativ til plastering til brud. Du bør dog ikke bære en holder uden at foretage en diagnose og udpege en specialist. Enhver uafhængig handling kan medføre en forværring af situationen.

Trench krave: variationer, egenskaber

Shantz dæk er en ortopædisk bandage lavet af blødt, sikkert materiale - polyurethanskum. Dette er en stram ramme, fastgørelse i nakken og bidrager til fikseringen af ​​hvirvlerne. Der er et stort antal modeller af Shantz krave. Enheder er forskellige stivhed. Brugen af ​​låsen er tildelt personer i forskellige aldersgrupper. Der er endda modeller til nyfødte.

Foran enheden er der et hul til hagen. Også bandagen er udstyret med forskellige elementer: Velcro, clasps. Brugen af ​​en ortopædisk ortose for osteochondrose bidrager til:

forhindre tilt, nakke rotation; sikre et smertefuldt hvilested last minimering; losning af spasmodiske muskler; forbedring af blodtilførslen i cervikal rygsøjlen.

Trench krave er tilgængelig i flere sorter:

Analogdæk Shantsa - oppustelig produkt. Efter fastgørelse af bandagen opblæses apparatet med en gummipærer. Dette produkt vil bidrage til at strække rygsøjlen i det ramte område, samt øge interartikulært rum. Oppustelig bandage. En sådan anordning giver dig mulighed for at fastsætte rygsøjlen på det rigtige niveau og eliminere sandsynligheden for, at hovedet tiltes. Denne helt bløde krave af Schantz bidrager til den lette udvidelse af hvirvlerne, samt minimerer manifestationerne af osteochondrose. Hård ortopædisk fixator. Et sådant bandage er udstyret med metal- eller plastkonstruktion. Indikationer for brug - brud, halsskader.

Justeringskræfterne kan kun vælges korrekt ved hjælp af en specialist.

Det er vigtigt at forstå, at selve enheden ikke er et middel til osteochondrose i nakken. Dette er kun en ekstra behandlingsmetode, som du kan lindre sygdommens forløb og minimere manifestationerne.

Forbindelsen udfører funktionerne i et naturligt spinalunderstøtningsapparat. Ellers hedder en sådan anordning en cervikal krykke. Takket være den korrekte vægtfordeling hjælper den med at opretholde hele hovedets masse. Og som følge heraf er sener, muskulatur og ligamentapparater ikke udsat for belastninger, og hovedet er altid i den rigtige position.

Hvem viser cervikal fixatoren

Indikationer for at bære dæk varieres. Brugen af ​​Trench kraven er ordineret til behandling af torticollis, osteochondrosis, smerter i nakke muskler, myosit, spinal krumning, forstuvninger, brud, inflammatoriske patologier af neuralgisk natur.

Et bandage til fastgørelse af nakken hjælper med at fjerne smerter i osteochondrose, forbedre blodgennemstrømningen og slappe af musklerne. Og alt dette takket være låsens opvarmningseffekt.

Dette produkt er utvivlsomt effektivt og effektivt. Imidlertid er der sammen med indikationerne for anvendelse af fikseringsanordningen flere kontraindikationer. Det anbefales kategorisk ikke at bære enheden med en stærk destabilisering af den cervicale rygsøjle, såvel som med hudpatologier.

Anbefalinger til valg af krave, pris

Det er meget vigtigt at vælge den rigtige krave af Schantz kraven og dens størrelse, fordi den mislykkedes valgte bandage ikke vil kunne udføre sine direkte pligter. Desuden kan du have et ukorrekt udvalgt fikseringsmiddel, hvilket kan forårsage nogle temmelig ubehagelige symptomer: muskelsmerter, svimmelhed, besvimelse, kvalme og opkastning. Kun en læge kan vælge den korrekte ortose for cervikal osteochondrose.

Før du køber en krave til behandling af cervikal osteochondrose, skal du tage nogle målinger:

Fastgør hovedet, så den ydre øreåbning er flush med øjnene; måle kløften mellem hagen og brystbenet med et målebånd værdien i centimeter, som vil ende - dette er den krævede størrelse af ortosen.

Hoved i en bandage skal være placeret lige. Halsens hals skal være tæt, men ikke tæt. Hvis du har en bøjle, føler du, at du frit kan hælde dit hoved eller dreje til højre eller venstre, dette indikerer en forkert valgt armatur.

Det er kun nødvendigt at erhverve en Schantz krave til behandling af osteochondrose i en specialiseret ortopædisk butik eller apotek.

Brugen af ​​fikseringsenheden sammen med at tage medicinlægemidler, vitaminiseret og afbalanceret ernæring, gymnastik hjælper med at minimere smerte og følelsesløshed, normalisere blodtilførslen til nakkekarrene, forbedre trivsel og generel tilstand i osteochondrose og andre lidelser.

Imidlertid er det konstant kategorisk ikke at bære krave i en grøft, fordi det er fyldt med muskelatrofi. Du kan gå i en ortose i to til tre timer om dagen. Derudover er det obligatorisk at have en ortose, når de udfører fysisk uddannelse, mens de arbejder på en computer. Derudover er det nødvendigt at massere det berørte område af nakken og anvende fysioterapi. Varigheden af ​​det terapeutiske kursus er fra en halv måned til fire. I kraven kan du sove, men kun hvis det ikke forårsager ubehag.

Mange mennesker er interesserede i spørgsmålet: Hvor meget koster tilpasningen? Priserne på Schanz kraver til behandling af cervikal osteochondrose vil variere afhængigt af formål, model og størrelse. Prisen på en ortose for voksne kan variere fra to hundrede rubler til to tusind.

Hvordan laver man et dæk selv?

Hvis du ikke ønsker at bruge penge på køb af et produkt, skal du vide, at du kan lave en Schantz krave med dine egne hænder. Teknikken til at lave en ortose er enkel, og du kan spare penge.

Så, for at gøre låsen, skal du oplagre:

plast beholder; blødt materiale; Velcro en centimeter bred og fem centimeter lang.

For at gøre enheden korrekt skal du følge nedenstående handlingsplan.

Tag målinger. Fra materialet skærer et rektangel tredive centimeter bredt og et par centimeter længere end halsens omkreds. Form den resulterende form med rå kanter indeni. Så den hjemmelavede krave ikke krøller, forsegle den. Til dette formål skal du klippe en strimmel fra en mineralvandflaske, ca. et par centimeter mindre end et stofemne. En selvfremstillet ortose bør være placeret på stedet for hævelsen. Fra midten af ​​emnet på den modsatte side bøjer kanterne indad med en centimeter. Sy stofblanker, lad den ene side være syet. Fjern produktet, og prøv derefter og marker det sted, hvor velcroen skal fastgøres. Sy dem op.

Som du kan se, er fremstillingsteknikken enkel. Derudover behøver du ikke bruge penge til at købe materialer. Du kan bruge en hjemmelavet enhed til både børn og voksne. Et selvfremstillet dæk Shantsa, såvel som klar, vil være et glimrende alternativ til pålægning af gipsstøbning.

anmeldelser

Bevis for effektiviteten af ​​enheden er anmeldelser af personer, der allerede har formået at bruge det.

Alexander, 44 år gammel

På en eller anden måde kom ind i en ulykke. Hurt halsen, eller ret stærkt strakte musklerne. Det var forfærdeligt smertefuldt, kunne ikke vende hovedet. Jeg gik til hospitalet, jeg troede, at de ville skrive ud på indførelsen af ​​et elastikbandage. Men nej, køb en krave til at fixe halsen, gå i tre timer om dagen og sove om natten. Størrelse hjalp med at vælge den rigtige læge. Slidt sagde at forbedre. Et par dage senere forsvandt smerten. Det var en god ting, forventede ikke engang. Derudover er der ikke behov for konstant bandage.

Konstant led af uudholdelig smerte i nakken, især hvis han sad i en computer eller kørte i lang tid. Hvad betyder bare forsøgte ikke - og salver og geler. Jeg ønskede ikke at gå til lægen. Familiar rådes til at købe en brace, hjalp med at vælge størrelsen. Jeg vil gerne sige en god teknik til at fjerne smerter. Han satte produktet på, så snart han sad ved computeren, bar omkring tre timer om dagen, og godt sov om natten. Smerten er væk. Indtil nu har jeg det med jævne mellemrum.

Med cervikal osteochondrose kendt i flere år. Cervikal smerte forekom nogle gange så uudholdelig, at selv piller og anvendelse af salver ikke hjalp. Når jeg så en annonce til en Shantz bus på internettet, læs anmeldelser, indikationer for brug og købt den. Tro ikke på det, efter en uge med at bruge ortosen blev smerten minimeret, og tilstanden forbedredes betydeligt. Nu deler jeg ikke med det.

Som du kan se, taler anmeldelserne om enheden for sig selv. Dækket vil hjælpe med at fjerne smerte, ubehag og muskelaflæsning. Desuden ved du nu, at du selv kan gøre det. Men husk at en fornuftig tilgang og konsultation med en læge er nødvendig for at anvende den.

Efter 40 år lider næsten 80% af mennesker af cervikal osteochondrose. Der er mange grunde til udviklingen af ​​en sådan patologi, især i betragtning af den moderne stillesiddende livsstil, engrosdypningen i den virtuelle verden. Derfor findes allerede inflammatoriske processer i den cervicale rygsøjle allerede hos unge. Der er mange foranstaltninger til bekæmpelse af denne lidelse - for eksempel har Trench kraven med cervikal osteochondrosis positive anmeldelser. Det er værd at finde ud af, hvilken type enhed den er, og hvilke indikationer den har til brug.

Formålet med kraven

Kraven i Trench kaldes undertiden simpelthen nakkespalten, som tjener som en midlertidig udskiftning af støtteanordningen. Denne enhed har form af en ramme lavet af fleksibelt materiale, det fastgøres om halsen og fastgør hvirvlerne.

Schantz krave har følgende effekter på den cervicale rygsøjle:

Tillader ikke at bøjes i den cervicale rygsøjle. Den har en opvarmningseffekt. Den har en lille massage effekt. Eliminerer belastningen på nakke muskler. Normaliserer blodcirkulationen i den beskadigede del af rygsøjlen.

Ved brug af en sådan krave føles patienten fuldstændig hvile i livmoderhalsområdet, hvilket sikrer en reduktion i smerte.

Krave typer

Denne enhed har flere muligheder.

En enhed, der har en oppustelig mekanisme mellem strimlerne af materiale. Efter fiksering på nakken sker inflationen ved hjælp af en særlig pære. I processen med at bruge denne krave strækkes hvirvlerne ud og trykket på blodkarrene fjernes, blodstrømmen normaliseres. Schantz kraven i cervikal osteochondrose, som det fremgår af billedet, kan repræsentere en fuldstændig oppustelig mekanisme. Det giver dig mulighed for at fastsætte rygsøjlen på det niveau, der er mest behageligt. Muligheden for at vippe hovedet er elimineret, og sygdommen viser sine symptomer mindre tydeligt. Stramme halsbånd er lavet af plast eller metal. De bruges oftest til halsfrakturer.

Det skal bemærkes, at når du har på opblødbare kraver, skal lægen afhente effekten af ​​inflationen afhængigt af graden af ​​skade på kroppen og patientens tilstand.

Funktioner af nakke kraver

Det skal forstås, at shantsaens krave med cervikal osteochondrose modtager gode anmeldelser, men det er kun, hvis det anvendes i den komplekse terapi af denne sygdom. Det er ikke i stand til at eliminere de problemer, der er opstået i rygsøjlen, men det hjælper med at opnå midlertidig lindring og reducere symptomernes sværhedsgrad.

Det andet navn - den cervicale krykke - viser kun, at den tjener som støtte til nakke muskler, understøtter hoved og nakke i den rigtige position, hvilket reducerer belastningen på muskelsystemet betydeligt.

Terapeutisk effekt fra brugen af ​​kraven

Kraven på Schantz med cervikal osteochondrose har flere positive anmeldelser, og det er derfor muligt at opnå følgende effekt:

Smertsyndromet falder eller forsvinder helt. Alle hvirvler er fastgjort i den rigtige position, og der er ingen risiko for, at hovedet og knusning af nerveenden ikke lykkes. Som følge af bruden af ​​kraven styrker patienten rygmusklerne, og det kan garantere, at osteochondrosis ikke efter behandling vender tilbage. Blodstrømmen i nakkebeholderne genoprettes, hvilket forbedrer ernæringen. og blodtilførsel til hjerneceller. Hovedpine, følelse af følelsesløshed stopper. Den generelle tilstand af kroppen er normaliseret, søvn forbedrer.

Hvis du kombinerer brugen af ​​en krave med medicinterapi og fysioterapi, kan du få gode resultater på kort tid.

Fordele ved en Shantsy krave

Kontinuerlig brug af et sådant produkt anbefales ikke. Ellers truer det med at vane livmoderhvirveler og muskler til konstant støtte, og de vil være i en afslappet tilstand, hvilket vil føre til deres atrofi. Gennemført mange undersøgelser af Shantz krave, som afslørede sine fordele i forhold til lignende enheder.

Når du har på kraven, føler patienten komfort og ro i ro og trygge bevægelser. I kombination med medicin er genopretningen hurtigere. Kraven i Trench i cervical osteochondrosis (anmeldelser, billeder bekræfter dette) er blød og behagelig, hvilket ikke forstyrrer udførelsen af ​​de sædvanlige ting. Tilpasning og afhængighed opstår efter brugets begyndelse umærkeligt. Metoden til brug af kraven giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med osteochondrose.

Indikationer for brug af kraven

Der er mange tilstande og sygdomme, hvor der bæres en Trench krave er vist, her er nogle af dem:

Gendannelse efter operationen Osteochondrose i en hvilken som helst periode Muskelspasmer i nakken, der fremkalder hovedpine, tinnitus, svimmelhed Problemer med kropsholdning Kardiopatisk syndrom Hvis der opstår skift i hvirvlerne i cervikal rygsøjlen Komplikation af rygmarven For at reducere muskulatur spænding i nakken. Vertebral arteriesyndrom.

Kontraindikationer til at bære en krave

På trods af at Shantsa kraven med cervikal osteochondrose har fremragende anmeldelser, er der nogle kontraindikationer til brugen. De kan være som følger:

hvis patienten har en udpræget ustabilitet i den cervicale rygsøjle, i nærværelse af dermatologiske sygdomme.

Kontraindikationerne til Shantz krave til cervikal osteochondrose er små, så næsten alle patienter, der udvikler en sådan sygdom, kan bruge den som en supplerende terapi.

Hvordan vælger du den rette krave

Før du går til kraven, skal du selv forstå forskellen mellem den og den ortopædiske fixator. Kraven i Trench er lavet af polyurethanskum - det er et blødt og elastisk materiale, biologisk inert, det vil sige ikke forårsager allergiske reaktioner. Fra oven er der et stofdæksel (oftest fra bomuld).

Ortopædiske klemmer i form svarer meget til kraver, men de er lavet af medicinsk plast, i nøjagtige dimensioner og til ordre.

Spørgsmålet opstår: "Hvis en læge anbefalede at bære en Schantz krave i tilfælde af cervikal osteochondrose, hvordan man vælger det korrekt?" Du skal observere nogle nuancer:

Efter at kraven er båret rundt om halsen, skal den begrænse bevægelsen, det vil sige, du kan ikke frit hælde dit hoved fremad eller foldes tilbage. På en højde bør kraven falde sammen med halsens længde. Den nederste linje af kraven skal være ved bunden af ​​nakken og toppen skal være af kraniet. prop kæben og hagen, og dens bund skal gå parallelt med kravebenet.

Før du køber en sådan krave, er det afgørende at konsultere en læge, han vil fortælle dig, hvordan man træffer det rigtige valg.

Hvor meget skal du have på produktet?

Det er allerede blevet sagt, at det er umuligt at bære en sådan korset for nakke hele tiden. Oftest har en krave en dag cirka to timer. Det afhænger af typen af ​​sygdom og dens grad, såvel som patientens tilstand. Hvis du får tildelt en Schantz krave til cervikal osteochondrose, hvor meget du skal bære et sådant produkt, skal du sørge for at kontakte din læge. Nogle patienter vises to gange dagligt i 1-1,5 timer.

Varigheden af ​​en sådan behandling bestemmes også individuelt. Samtidig med brud på kraven, anbefales patienter normalt at gennemgå fysioterapeutiske procedurer og tage passende medicin.

En hvilken som helst sygdom kræver en integreret tilgang til behandlingen. Moderne medicin har i sin bestand mange metoder og måder at slippe af med plager, det vigtigste er for patienter at overholde alle anbefalinger fra lægen og ansvarligt henvende sig til deres helbred.

Krave til personens hals

Skal jeg bruge turmalinbælte

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Tourmaline er det eneste mineral på jorden, der har en permanent energikilde - solen.

Det er i stand til at producere negative mikrostrømme og ioner, der positivt påvirker kroppen. Det vil sige at absorbere solenergi, turmalin udsender infrarøde stråler og "luft vitaminer."

Den indeholder 26 sporstoffer, blandt dem - jod, silicium, fluor, jern, mangan, magnesium, calcium, kalium og andre.

Ved slutningen af ​​det 20. århundrede begyndte stenens egenskaber at blive brugt til helbredelse. Forskere har opdaget, at jo mere knust det er, desto mere energi producerer det. Denne viden underbygger oprettelsen af ​​produkter med turmalin.

Turmalinbæltet er et levende eksempel. Det er lavet ifølge "flydende turmalin" teknologi, dvs. Mikrokrystallinske strenge af mineralet tilsættes til stoffet af produktet.

Hvad er kernen i den terapeutiske virkning

Bæltet er baseret på emission af turmalinkrystaller. Når det opvarmes fra kropstemperaturen, udsender produktet negative ioner og et magnetfelt, der trænger ind i epidermis og de overvældende frie radikaler.

Gennem en sådan indvirkning sker en generel styrkelse af kroppen.
Bæltet virker på det menneskelige biofelt, reducerer indflydelsen af ​​geopatiske elektromagnetiske effekter, forbedrer osteoblasternes arbejde, genopretter ledd og knogler, produktion af ledvæske, normaliserer blodgennemstrømningen og eliminerer tegn forårsaget af vejrforhold, smerte.

Indikationer og kontraindikationer til brug

Brugsanvisningen til turmalinbælten angiver, at den anvendes i sådanne tilfælde:

  • træthed;
  • lændesmerter;
  • hernia af rygsøjlerne;
  • coxarthrosis;
  • bækken smerter;
  • knæets artrose;
  • smerter, kramper i benene
  • neuralgi;
  • åreknuder
  • følelsesløshed i fingrene
  • hemiplegi hos sengetidspatienter
  • frakturer;
  • osteoporose;
  • funktionsfejl i peritoneum og bækkenets organer
  • prostatitis;
  • slaggeri af leveren, nyrerne, tarmene;
  • dårlig blodcirkulation;
  • Tilpasning af kroppen ved rejser og flyvninger.

Hvis produktet anvendes korrekt, er der ingen kontraindikationer.

Personer med en pacemaker, der er tilbøjelige til allergi, bruger forsigtigt bæltet.

Det skal bruges 24 timer efter skade.

Brænding og rødme af huden kan observeres i stedet for fastgørelsen af ​​bæltet.

Sådanne manifestationer er naturlige, og inden for 4 timer efter fjernelse forsvinder de. Hvis den brændende fornemmelse medfører alvorlig ubehag, kan du lægge en tynd klud mellem bæltet og huden.

Sådan bruges produktet med maksimal fordel

Først og fremmest våd bæltet i midten.

Derefter reparere produktet på stedet med smertefulde manifestationer. Hvis det ikke fugtes med vand, kan følelsen af ​​varme opstå efter længere tid.

Proceduren i begyndelsen er 10 minutter to gange om dagen. Efter 7 dage skal det bringes til 15 minutter. Et sådant regime bør overholdes i 3 måneder. Efter en pause i en måned gentages kurset i overensstemmelse med instruktionerne.

Bæltet er opladet fra solen eller en anden varmekilde. Ved 10-dages brug er der kun nok 3 timers opladning af produktet i solen.

Det er ekstremt nemt at passe på ham. Vask produktet ved temperaturer op til 40 ˚C i 5 minutter.

De vigtigste typer af produkter fra turmalin på markedet

Hovedtyper af produkter:

  1. Bælte til ryggen - favoriserer genoprettelsen af ​​knoglevæv, ledd, produktion af ledvæske. Iført det normaliserer blodcirkulationen; neutraliserer smerte- og stagnationsprocesser, forbedrer den generelle tilstand.
  2. Tourmaline knæpude - hjælper med blå mærker og skader, især af sportsart, med sygdomme, der forårsager bevægelsesbevægelser. Anvendes som beklædning for at eliminere fede folder, hvilket giver en styrkende effekt på kroppen.
  3. Bælte på nakken - hjælper blodudtynding i nakken, hvor skibene er placeret, for at forbedre skjoldbruskkirtlen, normalisere søvn.

Hvad er patienternes og lægernes mening om produktet?

Vi studerer anmeldelser af personer, der brugte turmalinbælte, samt eksperternes mening.

Hvor kan man købe turmalinprodukter

Køb produkter fra turmalin bedre på den officielle hjemmeside for at undgå forfalskninger, prisen er lav, og det kan gøres af alle.

Det er billigt turmalin bælte, prisen varierer fra 350 til 3500 rubler. Der er forskellige sæt, hvor andre produkter med turmalin er fastgjort til bæltet. Det kan også købes i butikken og apoteket.

fund

Produktet anbefales til osteochondrose, ischias, neuralgi.

Dette produkt er til genopretning og forebyggelse.

Brugen af ​​bæltet reducerer slid på skiverne, forbedrer rygsøjlens tilstand, reducerer manifestationer af osteoporose, fremskynder forekomsten af ​​knoglesignusfrakturer, lindrer spændinger fra muskler, stress og genopretter søvn.

Trench krave i cervical osteochondrosis: anmeldelser, anbefalinger til brug

Cervikal osteochondrose er en fælles patologi, som findes i mere end 70% af befolkningen i alderen 40 år og derover. Udviklingen af ​​osteochondrose kan skyldes et stort antal årsager, men den mest almindelige er en lavaktiv stillesiddende livsstil. Sygdommen kan slå en ung mand. Årsagen til dette kan være skade på nakken. Til behandling og forebyggelse af osteochondrose i den cervicale rygsøjle blev der lavet en særlig bandage - en Schantz krave.

Den ortopædiske enhed hjælper med at opretholde den cervikale region, losse muskler og genoprette funktioner og betragtes som et ideelt alternativ til plastering til brud. Du bør dog ikke bære en holder uden at foretage en diagnose og udpege en specialist. Enhver uafhængig handling kan medføre en forværring af situationen.

Trench krave: variationer, egenskaber

Shantz dæk er en ortopædisk bandage lavet af blødt, sikkert materiale - polyurethanskum. Dette er en stram ramme, fastgørelse i nakken og bidrager til fikseringen af ​​hvirvlerne. Der er et stort antal modeller af Shantz krave. Enheder er forskellige stivhed. Brugen af ​​låsen er tildelt personer i forskellige aldersgrupper. Der er endda modeller til nyfødte.

Foran enheden er der et hul til hagen. Også bandagen er udstyret med forskellige elementer: Velcro, clasps. Brugen af ​​en ortopædisk ortose for osteochondrose bidrager til:

  • forhindre tilt, nakke rotation;
  • sikre et smertefuldt hvilested
  • last minimering;
  • losning af spasmodiske muskler;
  • forbedring af blodtilførslen i cervikal rygsøjlen.

Trench krave er tilgængelig i flere sorter:

  • Analogdæk Shantsa - oppustelig produkt. Efter fastgørelse af bandagen opblæses apparatet med en gummipærer. Dette produkt vil bidrage til at strække rygsøjlen i det ramte område, samt øge interartikulært rum.
  • Oppustelig bandage. En sådan anordning giver dig mulighed for at fastsætte rygsøjlen på det rigtige niveau og eliminere sandsynligheden for, at hovedet tiltes. Denne helt bløde krave af Schantz bidrager til den lette udvidelse af hvirvlerne, samt minimerer manifestationerne af osteochondrose.
  • Hård ortopædisk fixator. Et sådant bandage er udstyret med metal- eller plastkonstruktion. Indikationer for brug - brud, halsskader.

Justeringskræfterne kan kun vælges korrekt ved hjælp af en specialist.

Det er vigtigt at forstå, at selve enheden ikke er et middel til osteochondrose i nakken. Dette er kun en ekstra behandlingsmetode, som du kan lindre sygdommens forløb og minimere manifestationerne.

Forbindelsen udfører funktionerne i et naturligt spinalunderstøtningsapparat. Ellers hedder en sådan anordning en cervikal krykke. Takket være den korrekte vægtfordeling hjælper den med at opretholde hele hovedets masse. Og som følge heraf er sener, muskulatur og ligamentapparater ikke udsat for belastninger, og hovedet er altid i den rigtige position.

Hvem viser cervikal fixatoren

Indikationer for at bære dæk varieres. Brugen af ​​Trench kraven er ordineret til behandling af torticollis, osteochondrosis, smerter i nakke muskler, myosit, spinal krumning, forstuvninger, brud, inflammatoriske patologier af neuralgisk natur.

Et bandage til fastgørelse af nakken hjælper med at fjerne smerter i osteochondrose, forbedre blodgennemstrømningen og slappe af musklerne. Og alt dette takket være låsens opvarmningseffekt.

Dette produkt er utvivlsomt effektivt og effektivt. Imidlertid er der sammen med indikationerne for anvendelse af fikseringsanordningen flere kontraindikationer. Det anbefales kategorisk ikke at bære enheden med en stærk destabilisering af den cervicale rygsøjle, såvel som med hudpatologier.

Anbefalinger til valg af krave, pris

Det er meget vigtigt at vælge den rigtige krave af Schantz kraven og dens størrelse, fordi den mislykkedes valgte bandage ikke vil kunne udføre sine direkte pligter. Desuden kan du have et ukorrekt udvalgt fikseringsmiddel, hvilket kan forårsage nogle temmelig ubehagelige symptomer: muskelsmerter, svimmelhed, besvimelse, kvalme og opkastning. Kun en læge kan vælge den korrekte ortose for cervikal osteochondrose.

Før du køber en krave til behandling af cervikal osteochondrose, skal du tage nogle målinger:

  • Fastgør hovedet, så den ydre øreåbning er flush med øjnene;
  • måle kløften mellem hagen og brystbenet med et målebånd
  • værdien i centimeter, som vil ende - dette er den krævede størrelse af ortosen.

Hoved i en bandage skal være placeret lige. Halsens hals skal være tæt, men ikke tæt. Hvis du har en bøjle, føler du, at du frit kan hælde dit hoved eller dreje til højre eller venstre, dette indikerer en forkert valgt armatur.

Det er kun nødvendigt at erhverve en Schantz krave til behandling af osteochondrose i en specialiseret ortopædisk butik eller apotek.

Brugen af ​​fikseringsenheden sammen med at tage medicinlægemidler, vitaminiseret og afbalanceret ernæring, gymnastik hjælper med at minimere smerte og følelsesløshed, normalisere blodtilførslen til nakkekarrene, forbedre trivsel og generel tilstand i osteochondrose og andre lidelser.

Imidlertid er det konstant kategorisk ikke at bære krave i en grøft, fordi det er fyldt med muskelatrofi. Du kan gå i en ortose i to til tre timer om dagen. Derudover er det obligatorisk at have en ortose, når de udfører fysisk uddannelse, mens de arbejder på en computer. Derudover er det nødvendigt at massere det berørte område af nakken og anvende fysioterapi. Varigheden af ​​det terapeutiske kursus er fra en halv måned til fire. I kraven kan du sove, men kun hvis det ikke forårsager ubehag.

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Mange mennesker er interesserede i spørgsmålet: Hvor meget koster tilpasningen? Priserne på Schanz kraver til behandling af cervikal osteochondrose vil variere afhængigt af formål, model og størrelse. Prisen på en ortose for voksne kan variere fra to hundrede rubler til to tusind.

Hvordan laver man et dæk selv?

Hvis du ikke ønsker at bruge penge på køb af et produkt, skal du vide, at du kan lave en Schantz krave med dine egne hænder. Teknikken til at lave en ortose er enkel, og du kan spare penge.

Så, for at gøre låsen, skal du oplagre:

  • plast beholder;
  • blødt materiale;
  • Velcro en centimeter bred og fem centimeter lang.

For at gøre enheden korrekt skal du følge nedenstående handlingsplan.

  1. Tag målinger. Fra materialet skærer et rektangel tredive centimeter bredt og et par centimeter længere end halsens omkreds.
  2. Form den resulterende form med rå kanter indeni.
  3. Så den hjemmelavede krave ikke krøller, forsegle den. Til dette formål skal du klippe en strimmel fra en mineralvandflaske, ca. et par centimeter mindre end et stofemne.
  4. En selvfremstillet ortose bør være placeret på stedet for hævelsen. Fra midten af ​​emnet på den modsatte side bøjer kanterne indad med en centimeter.
  5. Sy stofblanker, lad den ene side være syet.
  6. Fjern produktet, og prøv derefter og marker det sted, hvor velcroen skal fastgøres. Sy dem op.

Som du kan se, er fremstillingsteknikken enkel. Derudover behøver du ikke bruge penge til at købe materialer. Du kan bruge en hjemmelavet enhed til både børn og voksne. Et selvfremstillet dæk Shantsa, såvel som klar, vil være et glimrende alternativ til pålægning af gipsstøbning.

anmeldelser

Bevis for effektiviteten af ​​enheden er anmeldelser af personer, der allerede har formået at bruge det.

Alexander, 44 år gammel

På en eller anden måde kom ind i en ulykke. Hurt halsen, eller ret stærkt strakte musklerne. Det var forfærdeligt smertefuldt, kunne ikke vende hovedet. Jeg gik til hospitalet, jeg troede, at de ville skrive ud på indførelsen af ​​et elastikbandage. Men nej, køb en krave til at fixe halsen, gå i tre timer om dagen og sove om natten. Størrelse hjalp med at vælge den rigtige læge. Slidt sagde at forbedre. Et par dage senere forsvandt smerten. Det var en god ting, forventede ikke engang. Derudover er der ikke behov for konstant bandage.

Fælles behandling Mere >>

Konstant led af uudholdelig smerte i nakken, især hvis han sad i en computer eller kørte i lang tid. Hvad betyder bare forsøgte ikke - og salver og geler. Jeg ønskede ikke at gå til lægen. Familiar rådes til at købe en brace, hjalp med at vælge størrelsen. Jeg vil gerne sige en god teknik til at fjerne smerter. Han satte produktet på, så snart han sad ved computeren, bar omkring tre timer om dagen, og godt sov om natten. Smerten er væk. Indtil nu har jeg det med jævne mellemrum.

Med cervikal osteochondrose kendt i flere år. Cervikal smerte forekom nogle gange så uudholdelig, at selv piller og anvendelse af salver ikke hjalp. Når jeg så en annonce til en Shantz bus på internettet, læs anmeldelser, indikationer for brug og købt den. Tro ikke på det, efter en uge med at bruge ortosen blev smerten minimeret, og tilstanden forbedredes betydeligt. Nu deler jeg ikke med det.

Som du kan se, taler anmeldelserne om enheden for sig selv. Dækket vil hjælpe med at fjerne smerte, ubehag og muskelaflæsning. Desuden ved du nu, at du selv kan gøre det. Men husk at en fornuftig tilgang og konsultation med en læge er nødvendig for at anvende den.

Krave (klemme) til hals med osteochondrose

En artikel om hvordan kraven (klemmen) til nakken i osteochondrosis virker, hvordan man vælger den korrekt og hvordan man bruger den.

Osteochondrosis i livmoderhalskvarteret - faktisk ikke sådan en harmløs sygdom. I første fase udsender sygdommen ikke på nogen måde, men efterfølgende er der ubehagelige smertefulde fornemmelser i nakkeområdet, og hovedet begynder at smerte.

Krave til nakken med osteochondrosis (undertiden omtalt som en lås til nakke med osteochondrose), når den anvendes korrekt, hjælper med at fjerne de beskrevne symptomer på kort tid. Det er værd at overveje, at en sådan fastgørelsesanordning anvendes som en af ​​komponenterne i den komplekse behandling af osteochondrose. Tværtimod anvendes kraven til forebyggelse af osteochondrose samt behandling under genopretningsperioden.

En af sorterne af sådanne anordninger er den ortopædiske krave af Schantz.

Hvordan har halsen krave i osteochondrose?

Kraven til nakken, som bruges til osteochondrosis, er en særlig bandage, der er fastgjort ved hjælp af at forbinde begge ender af enheden Velcro.

Som følge af den systematiske brug af denne enhed er hvirvlerne strakt ud, og afstanden imellem dem øges. Og årsagen til osteochondrosis er som bekendt en reduktion i størrelsen af ​​mellemrummet mellem hvirvlerne, hvilket resulterer i kompression af nerve rødderne. Nerve krænket, hvilket resulterer i smerte. En person kan ikke vende sin nakke, tryk og stivhed stiger. Hvis osteochondrosis ikke behandles, kan konsekvenserne være meget dystre.

Handlingen af ​​denne krave er rettet mod:

  1. Reduktion af belastningen på nakke muskler - Hvis du er konstant i en position (i større grad gælder det for dem, der sidder ved computeren, studerer dokumenter), bliver nakke musklerne trætte, hvorved belastningen overføres til cervikal ryggen. Svage muskler i nakkeområdet skal styrkes, men for dette er det ikke sket, vil fastgørelsesbindingen hjælpe med at reducere belastningen på musklerne.
  2. Eliminering eller signifikant reduktion af smerte - som nævnt ovenfor, smerte - er resultatet af at klemme nerveenderne på grund af et fald i afstanden mellem hvirvlerne i livmoderhalsen. Ved at øge afstanden mellem hvirvlerne er det muligt at svække nervens rødder, som følge af, at de smertefulde fornemmelser falder.
  3. Forbedring af blodcirkulationen i kraveområdet er resultatet af rygsøjlen under hensyntagen til dets naturlige position.
  4. Stillingskorrektion - på grund af faldet i rummet mellem hvirvlerne i livmoderhalsen, lider hele rygsøjlen. En korrekt kropsholdning er nøglen til at reducere risikoen for muskuloskeletalsygdomme. Risikoen for osteochondrose hos dem med god kropsholdning er også minimal.
  5. Forebyggelse af sygdomme i muskuloskeletale systemet.

Således giver brugen af ​​klemmen gode resultater. Dette skyldes, at årsagen til sygdommen elimineres direkte, og ikke isolerede symptomer.

Hvordan man bruger låsen?

Neck brace er en medicinsk enhed, der kun kan bæres efter rådgivning med din læge. Faktum er, at der er en række indikationer for brugen af ​​et korset til nakken, i andre tilfælde kan brugen være ubrugelig eller endda skade patienten.

De vigtigste indikationer for brugen af ​​et bandage til den cervicale rygsøjle omfatter:

  • Deformation af de cervicale hvirvler.
  • Torticollis.
  • Skader på væv og led i halsområdet.
  • Overbelastning af nakke muskler på grund af karakteristika for en livsstil eller profession.

Det skal bemærkes, at den måde at bære sådan korset på er bestemt af en specialist. Dette betyder, at du kun kan bære en nakkeholder, hvis du bliver anbefalet af lægen.

Til behandling af osteochondrose bør kraven ikke misbruges: første gang det ikke må bæres længere end 15 minutter. Hvis du ikke føler ubehag, kan den næste gang du bruger dette apparat øges med 5 minutter. Det er nødvendigt at øge varigheden af ​​slitage op til 1 time i løbet af dagen.

I dette tilfælde er det bedre at stå eller sidde på kraven, og brug ikke fixativet under søvn.

Når du bærer en nakkeholder til osteochondrose, skal følgende regler overholdes:

  1. Brug et bandage til den tid, der er angivet af den behandlende læge. Bare fordi du konstant bruger en krave med osteochondrose er ikke nødvendig, kan det føre til svækkelse af musklerne i nakken og ryggen, hvilket resulterer i, at hele muskuloskelet systemet kan lide.
  2. Det er nødvendigt at lære at korrekt bære et bandage til nakken og rette det - det er ikke nødvendigt, at han klemmer nakken (negativt påvirker blodcirkulationen), det er uønsket, at korsetten dangler under bevægelse.
  3. Varigheden af ​​at bære en krave må ikke overstige 6 timer i løbet af dagen.
  4. Om natten bliver holderen fjernet (undtagen de tilfælde, hvor behovet for døgnet iført enheden skyldes objektive grunde).
  5. I en situation, hvor du skal løfte eller flytte vægte, bør du bære en korset.

Hvis du følger disse enkle regler og anbefalinger fra lægen, vil du klare at slippe af med osteochondrose på kort tid. Men det skal huske på, at ikke altid denne slags enhed er et panacea for osteochondrosis. I nogle situationer er det meget vigtigt at bruge en fixator i kombination med andre forebyggende og terapeutiske foranstaltninger.

Ofte kan de første resultater mærkes efter en uge med at bære bandage. Behandlingens varighed kan variere fra 1 til 3 måneder. Men hvis du følte dig bedre tidligere end i en måned, bør du ikke fortsætte med at bære en korsett hver dag.

Halsbøjler anbefales ikke til gravide kvinder. Men for børn, i nærværelse af beviser, kan den ortopædiske traumatolog rådgive iført en sådan enhed.

Et korset til nakken er mest effektivt først i de første og moderate stadier af udviklingen af ​​osteochondrose. I alle andre tilfælde (med en negligeret sygdomsform), der bærer et bandage, er det ikke muligt at helbrede dig fuldstændigt af denne sygdom. Det er obligatorisk for specialister at gennemgå en behandlingsforløb ved hjælp af en hel liste over stoffer, terapeutiske øvelser og fysioterapi.

Hvordan vælges en krave med osteochondrose?

Lågen i den cervicale rygsøjle skal opfylde de etablerede kvalitetskrav såvel som sanitære standarder. Som regel anvendes i fremstillingen af ​​sådanne anordninger hypoallergenmaterialer, som gør det muligt at bære en krave i lang tid (hvis angivet).

Det anbefales ikke at købe en holder til nakke på egen hånd: De er kendetegnet ved stivhed, størrelse og materialer, der anvendes i produktionsprocessen, og hvilken der passer til din sag, vil kun en læge fortælle.

Inden du køber en nakkeholder, skal du studere de instruktioner, der er vedlagt det så tæt som muligt. På pakken angives også størrelsen af ​​enheden, som skal styres i valget. Et lille bandage vil lægge pres på din nakke, og du vil ikke være i stand til at trække vejret normalt, og der vil ikke være nogen fordel af den store, det vil forstyrre hovedet.

I processen med at bruge bandagen til kravezonen kan kvalme, svimmelhed, hovedpine, kvalme eller endda opkastning forekomme.

Hvis der bæres en halskorset ledsages af dette ubehag betyder det, at det ikke passer dig, og det er bedre at nægte at bruge det eller udskifte det med en anden.

Alle livmoderhalsbånd er opdelt i tre grupper:

Hårde klemmer anvendes praktisk taget ikke i en sådan diagnose som osteochondrose. De holder hovedet helt i en position, de bruges primært til skader.

Oppustelige kraver - dette er ikke en mulighed. Hvis du ikke blæser kraven for godt, vil den hænge ud, men hvis du blæser den for meget, er blodcirkulationen garanteret at blive forstyrret, hvilket igen kun kan forværre sygdommen. Resultatet af langvarig brug af sådanne korsetter er hovedpine, ledsaget af en søvnforstyrrelse.

Træets kraver betragtes som den bedste løsning, de virker som halvstive fixativer, der er designet til at reducere belastningen på musklerne i den cervikale region. Derudover er disse kraver varme, hvilket er meget vigtigt for normaliseringen af ​​blodcirkulationen.

De mest populære ortopædiske kraver er lavet af skumgummi og fikseringsmidler af høj fleksibel plast af høj kvalitet, der er trimmet på kanterne og indersiden med blødt materiale. Dette design er let at bruge og reducerer risikoen for ubehagelige fornemmelser.

Oplysningerne på webstedet er udelukkende givet til populære og uddannelsesmæssige formål, kræver ikke referencer og medicinsk nøjagtighed, er ikke en vejledning til handling. Må ikke selvmedicinere. Kontakt din læge.

ALT SANN om en krave af Shantsa med cervikal osteochondrose: anmeldelser, hvordan man bruger og vælger

Suck på det - i næsten et halvt århundrede har mere end 70% af mennesker på planeten osteochondrose af den cervicale rygsøjle. Denne sygdom forårsager alvorlig smerte i nakken og hovedet på grund af forskydning og deformitet af de livmoderhalshvirvler. Dybest set udføres behandlingen ved hjælp af lægemidler, fysioterapi, fysioterapi eller traditionelle medicinmetoder. Og også en sådan anordning kaldte Shantz krave.

I moderne medicin bruger læger forskellige ortopædiske bandager, hvis iført kan lette patientens tilstand.

At dømme efter flertallet af anmeldelser forbedrer brugen af ​​en cervical krave Shantsa signifikant kroppens tilstand. Nakke musklerne, når du bærer Schantz-splinten, slapper af, smerte symptomet, hævelse og betændelse falder.

På apoteker og specialbutikker findes der et stort antal forskellige typer produkter, der skal vælges individuelt.

Jeg vil fortælle dig i detaljer i artiklen, hvordan man korrekt vælger og bærer en Schantz krave, og giver også reelle anmeldelser af mennesker, der blev hjulpet af dette produkt. Jeg lover, det vil være interessant.

Hvad er Shantz krave

Hvordan man helbreder ryggen og leddene for evigt?

Ærret kinesisk ortopæd:
"Overraskende er de fleste mennesker klar til at anvende salve og skud til slidgigt, arthritis, osteochondrose og rygsmerter uden at tænke på bivirkninger. De fleste af disse værktøjer har mange kontraindikationer og er vanedannende efter nogle dage. Men der er et rigtigt alternativ - Et naturligt middel, der påvirker selve årsagen til smerter i led og ryg. Læs mere >>>

Schantz hals krave er lavet af elastisk materiale, som er fastgjort rundt om halsen. Ortosens størrelse og materiale afhænger af de individuelle egenskaber og typen af ​​sygdom.

Interessant! Shanzans krave kaldes også Shanzens bus, et bandage på den cervicale rygsøjle, et strækremme på nakken eller bare en cervikal krykke.

Hvorfor har du brug for en krave til en gravgrav for voksne? En af de vigtige opgaver i denne effektive enhed er forebyggelse og behandling af cervikal osteochondrose. Faktum er, at med denne sygdom opstår deformation af de intervertebrale diske, hvilket fører til kompression af arterierne, kar og nerveender. Der er en presserende og alvorlig smerte i livmoderhalsen. Og denne vidunderlige krave rundt om halsen med osteochondrose kan reducere kompression ved at øge afstanden mellem hvirvlerne.

Plusser krave Trench

Vores læsere skriver

Emne: Hærdet osteochondrose i 21 dage!
Fra: Svetlana M. ([email protected])
Til: Administration Spinolog.com

Velkommen! Mit navn er Svetlana Alekseevna. Jeg vil gerne takke dig og din hjemmeside. Jeg var endelig i stand til helt at slippe af med cervical osteochondrosis. Nu er jeg fuld af energi, intet gør ondt på mig, og jeg nyder hver dag.

Og her er min historie. Da jeg var 39 år gammel, syntes min osteochondrose pludselig. Og efter 6 år opstod der komplikationer i form af svimmelhed, hovedpine, kvalme, følelsesløshed i hænderne, nedsat hukommelse og syn. Nakke smerter fulgte mig næsten hver dag. Hun vendte sig til læger, fulde piller, prikkede injektioner. Det hjalp kun et stykke tid, og så kom alt tilbage med hævn.

Jeg ændrede alt, da min søn gav mig at læse artiklen på internettet. Kan ikke forestille mig, hvor taknemlig jeg er til ham for det. Denne artikel gjorde mig bogstaveligt en anden person. Tro ikke på det, men i 3 uger helbredte jeg helt osteochondrose. Allerede i 2 år lykkes det at gøre alt overalt, ingen smerter plager mig, jeg bruger meget tid på hytten. Alle er overraskede over, hvad der skete med mig. Jeg blev født igen.

Hvem ønsker at leve et langt og godt liv uden osteochondrose, tage 5 minutter og læs denne artikel. Gå til artiklen >>>

En type krave Trench

  1. Produktet begrænser midlertidigt og effektivt halsens mobilitet, det kan ikke roteres eller vippes. Samtidig er der ingen risiko for mislykket hovedrotation eller klemning af nerve rødder mellem hvirvlerne (radikulært syndrom).
  2. Forbindelsen opvarmer det smertefulde område på grund af din egen krops varme. Det hjælper også med at reducere smerte.
  3. Lysmassage effekt.
  4. Forbedring af neuromuskulær ledning i cervikalområdet.
  5. Belastningen fjernes fra nakke muskler. Korsetten af ​​Shantz fungerer som en støtte. Hovedet presser ikke på nakken, men på skuldrene. I dette tilfælde ophører nakke musklerne til belastning og til sidst helt slappe af.
  6. Mikrocirkulation af blod i den smertefulde del af rygsøjlen er normaliseret.

Stop med at narre dig selv

Før jeg læser videre, vil jeg stille dig et spørgsmål: Er du stadig på udkig efter et magisk værktøj eller et produkt, der kan gendanne rygsøjlen eller den "testede" bedstemors værktøj første gang, eller håber du at "blæse det væk"?

Jeg skynder mig at skuffe dig: det er næsten umuligt at genskabe leddene og rygsøjlen i sygdoms avancerede stadium! Jo hurtigere behandlingen begynder, desto større er chancerne for at blive deaktiveret for evigt!

Nogle lindrer smerten med antiinflammatoriske og smertelindrende piller og salver fra reklame, men leddene hærder aldrig. Markedsførere gør bare en masse penge på naivete af almindelige mennesker.

Det eneste middel, der på en eller anden måde hjælper, sælges ikke på apoteker, og det annonceres ikke på internettet.

For at du ikke tror, ​​at du bliver sniffet ud med den næste "panacea for alle sygdomme", vil jeg ikke beskrive, hvilken slags effektiv medicin det er. Hvis du er interesseret, kan du selv læse alle oplysninger om det. Her er linket til artiklen.

Terapeutisk effekt af Shantz krave:

Hvad er den vigtigste terapeutiske effekt af kraven fra cervikal osteochondrose?

Produktet pålideligt reparerer hvirvlerne i den rigtige position, samt øger afstanden mellem dem. Som følge heraf berører ryghvirvlerne ikke hinanden og komprimerer ikke nerveenderne og karrene. Blodcirkulationen i cervikal ryggen normaliseres, og tilstanden af ​​arterier og blodkar vender tilbage til normal.

Der er også andre terapeutiske virkninger ved brug af dette produkt:

  • lindring af smerte og spænding i nakke muskler op til fuldstændig eliminering;
  • restaurering af et lager og styrkelse af et muskulært korset. Og jo stærkere musklerne er, jo mindre chance for at osteochondrosis vender tilbage igen;
  • mobiliteten i den cervikale region forbedrer meget hurtigere
  • eliminering af forskellige medfødte anomalier hos børn i alle aldre;
  • accelereret helbredelse efter skader, især ved brug af medicin;
  • følelsesløshed forsvinder i smertefulde områder;
  • hovedpine elimineres
  • søvnkvalitet er forbedret;
  • iført en medicinsk krave til nakken i osteochondrosis ændrer ikke den tidligere livsstil.

Et udvalg af gode artikler i emnet:

Typer af Trench Collar

Ortopædiske produkter adskiller sig hovedsageligt i materiale. Producenter af produkter tilbyder patienter følgende typer produkter:

Polstret krave Trench. Materialesammensætning: Skumgummi og andre bløde materialer. Dækket er sikkert fastgjort på patientens hals på grund af materialets fleksibilitet. Ortosen indeholder en bekvem hakindrykning. Dette er den mest udpegede type hovedholder Shantsa, som også er ordineret til nyfødte.

Soft Collar Trench

Ved den første fase af cervical osteochondrosis ordineres sædvanligvis et blødt ortopædisk band.

Oppustelig krave Shantsa. Produktet tager form, når det opblæses med en pære. Dette gør det muligt at justere afstanden mellem de livmoderhvirveler, hvilket fører til et fald i kompression af blodkar og arterier samt forbedring af blodgennemstrømningen.

Oppustelig krave Trench

Halv-stiv nakke krave. Det begrænser kraftigt halsens mobilitet. Denne type krave er ordineret til en cervikal rygsøjlskade: mindre brud, forskydninger og sprækker i hvirvlerne.

Halv-stiv cervikal krave

Hård krave af Shantz (Philadelphia). Det bruges til at behandle hvirvale frakturer, svær krumning i rygsøjlen, ustabilitet af de livmoderhalsarme. Produktionsmateriale - tæt plast eller metalramme. Ortopædisk bandage begrænser stærkt halsens mobilitet.

Hård krave af Shants

Et produkt, der er fastgjort på rygsøjlen selv. De er lavet i henhold til patientens individuelle parametre. De er vant til at fuldføre nakkepositionen under avancerede stadier af cervikal osteochondrose eller alvorlige skader.

Korset til ryg og nakke

Kontraindikationer til at bære en krave Shantz

I princippet er forbud mod at bruge Shantz-bussen ikke meget strenge, men de er stadig:

  1. Forskellige hudsygdomme (eksem). Hvis du bærer et Schantz-dæk i dette tilfælde, kan det føre til forringelse af huden.
  2. Åbn sår på huden.
  3. Sterk ustabilitet i livmoderhvirvelerne.
    Instabilitet af livmoderhvirvlerne

Vær opmærksom! Kraven i osteochondrose i den cervicale region bør ikke på nogen måde komprimere nerveenderne, blodårene eller arterierne. Men med alt dette bør produktet ikke hænge løst rundt om halsen, fordi det ikke vil give nogen fordel.

I de fleste tilfælde kan Schantz-bussen bruges af mange patienter og samtidig opnå høje positive resultater.

Hvis de anvendes ukorrekt, kan følgende komplikationer forekomme:

  • svimmelhed, besvimelse
  • kvalme;
  • nakke smerter, når du bærer og efter fjernelse af produktet
  • høj træthed og generel svaghed.

Hvis flere af de ovennævnte symptomer vises, skal du stoppe med at bruge en halsbøjle eller reducere mængden af ​​pumpet luft.

Indikationer for at bære en krave Shantz

"Læger skjuler sandheden!"

Selv "forsømt" osteochondrosis, arthritis, artrose kan helbredes derhjemme uden kirurgi og hospitaler. Bare glem ikke 2-3 gange om dagen.

Produktet anvendes ikke kun til behandling af osteochondrose i den cervicale rygsøjle. At bære en bandage på nakken er ordineret til følgende patologier:

  • lændesmerter;
    Hvad er cervikal osteochondrose
  • spondylose;
  • vertebral arteriesyndrom;
  • myositis - inflammatoriske processer i musklerne;
  • skader på livmoderhalsen
  • rehabilitering efter rygkirurgi
  • spinal krumning;
  • hovedpine og svimmelhed på grund af muskelspasmer
  • genopretning fra hovedskader
  • konstant spænding i nakke muskler;
  • rygmarvskompression.
  • torticollis og andre sygdomme hos nyfødte.
    Krivosheya hos nyfødte

Hvordan vælger du den rette krave

Når du vælger denne halsbøjle er det meget vigtigt at lytte til din læge anbefaling. Det er bedst at tilmelde dig en høring med en neurolog.

Hvordan vælger man en trench krave til en voksen? Der er nogle kriterier, når du vælger dette produkt:

  1. Når han bærer et bandage omkring halsen, bør han ikke reducere mobiliteten væsentligt. Du kan vippe hovedet uden anstrengelse.
  2. Længden af ​​halsen skal falde sammen med produktets højde. Hvis det er for kort eller langt, vil det forværre patientens tilstand.
  3. Bunden af ​​produktet skal være i bunden af ​​nakken og toppen - i begyndelsen af ​​kraniet.
  4. Shantz-spalten skal holde hagen foran, og bunden af ​​produktet skal være parallel med kravebenet.
  5. Med det korrekte valg af kravestørrelsen skal den passe tæt til nakken, men ikke forårsage klemning. Fingeren mellem halsen og produktet skal være fri til at passere.

I alt er der 4 størrelser af dæk Shantsa: 1 størrelse: produktlængde - 35-36 cm, 2 størrelser: 37-38 cm, 3 størrelse: 40-41 cm, 4 størrelse: 42-43 cm.

Hvordan måles halsen til Shantz krave? For at finde ud af produktets korrekte størrelse skal du:

  • måle halsens omkreds;
  • ret ryg og nakke og måle afstanden fra underkæbeområdet til kravebenet.

Hvordan man vælger en krave Shantz

Før du køber, skal du prøve på produktet for at se om det passer eller ej. Og også lære at selvstramme produktet med velcro eller clasps.

Kun det rigtige produkt kan hjælpe med at klare symptomerne på cervikal osteochondrose og opnå et højt positivt resultat.

Hvordan man bruger Trench krave

Hvordan man bærer en krave Shantz? For at opnå en positiv effekt skal du overholde følgende instruktioner for brugen af ​​kraven i cervikal osteochondrose:

  1. Brug en bandage skal være på ren og tør hud. Det anbefales at holde en lys selvmassage for at forbedre blodcirkulationen.
  2. Placer hagen i hak på produktet, og fastgør den derefter på bagsiden. Den øverste del af produktet skal være i bunden af ​​kraniet, og bunden skal hvile på kravebenet.
  3. Fingeren skal være fri til at passere mellem produktet og nakken.
  4. Stram dækket stærkt. Dette kan føre til problemer med vejrtrækning, klemning af blodkar og arterier, svimmelhed eller besvimelse.
    Instruktioner: hvordan man korrekt bærer en krave Shantz
Første gang produktet skal bæres under den læge læge.

Hvor mange timer skal en voksen krave bære en dag?

Svar: Kun en læge kan bestemme varigheden af ​​brugen af ​​et Shantz-dæk. I nogle tilfælde bør den bæres i 1,5-2 timer om dagen, om aftenen, og i andre - det skal bæres konstant og fjerner kraven lige før sengetid. Behandlingsforløbet varierer fra 14 dage til 4 måneder.

Samtidig anbefales det at udføre lægebehandling og fysioterapeutiske procedurer.

Nyttige tips om brugen af ​​nakkekraven

Tøjets varighed bør øges gradvist.

  1. Du kan ikke bruge produktet konstant uden tilladelse fra en læge. Dette vil medføre en svækkelse af nakke muskler og en krumning i nakken.
  2. I den bløde og halvstive krave af Shantz kan sove.
  3. Hårde kraver kan ikke bæres i mere end 5-6 timer, samt sove i dem.
  4. Det er forbudt at bære det på sunde mennesker, fordi det kan skade kroppen.
  5. Før en øvelse anbefales produktet at fjerne.
  6. En nyfødt bør gives en lille massage, inden han bærer en halsbøjle.

Cervikal bandage pleje

  1. Produktet skal holdes rent.
  2. Shantz-dæket kan kun vaskes i varmt vand med hånden ved hjælp af ikke-allergiske produkter.
  3. Brug af et batteri eller lignende metoder til tørring er forbudt, ellers vil produktet miste sin form.
  4. Når man bærer en ortopædisk bandage, skal den ikke få vand.

Priser for Shanzens krave og hvor man kan købe

Sælg produkter i en særlig ortopædisk butik eller et almindeligt apotek. Hvor meget er en gravgrave?

Tjek tilbudene fra Yandex Market, som indeholder de bedste tilbud på markedet.

Omtrentlig pris på en ortopædisk hals krave i osteochondrosis:

  • Oppustelig krave - fra 650 til 1600 rubler.
  • Blød krave - fra 130 til 650 rubler.
  • Børns halsbånd Shantsa (bomuldsgas eller skum) - fra 150 til 1800 rubler.
  • Halv-stiv krave - fra 800 til 3000 rubler.
  • Hård krave til voksne og børn - fra 1000 til 5000 rubler.
  • Hårde korsetter på nakke af Philadelphia - fra 3000 til 5000 rubler.

Hårdt korset på nakken

Når du køber, anbefaler vi dig at være opmærksom på kvaliteten af ​​plastik og antallet af huller - dette vil gøre det muligt for huden at trække vejret og svette mindre.

Hvordan laver man en gravkran selv?

Hvis det ikke er muligt at købe et Schantz-dæk, kan du selv lave det. Til dette skal du forberede:

  • plastflaske;
  • et stykke klud;
  • skumgummi;
  • Velcro (lås).
    En af mulighederne for selvfremstillende krave rundt om halsen
  1. Klargør et stykke klud. Dens længde skal falde sammen med længden af ​​halsens omkreds og stoffets højde - 4 gange længden af ​​nakken. Forlad 1,5-2 cm tillæg på hver side.
  2. Skær et rektangel ud af flasken, som skal være mindre end en halv centimeter på hver side end stoffets længde.
  3. Fold stoffet 4 gange og sy. På siderne skal der være huller og 2 cm tillæg.
  4. Fjern det syede stof og sæt et plastikrektangel ind i det uden skarpe serifs og hjørner.
  5. Prøv på halsen af ​​det færdige produkt og sy velcro-lås.
  6. Tøm den selvfremstillede krave med skumgummi og sy den.

Reelle anmeldelser

Mikhail, 39 år gammel

For nylig vendte jeg mig til en neurolog med svær smerte i ryggen af ​​hovedet. Hverken piller eller massage hjalp. Selv under søvn passerede smerten ikke. På røntgen besluttede læger forskydningen af ​​tre intervertebrale diske i den cervikale region.

Intervertebral disk forskydning

Denne forskydning klemmer arterierne og blodkarrene, og blodet flyder ikke godt til hjernen. Som lægen sagde, hvis sygdommen er startet, kan der forekomme en intervertebral brok. Og da jeg kun har den første fase af sygdommen, blev jeg kun udpeget til at bære en Schantz krave.

Jeg købte det relativt billigt - for kun 350 rubler. Kraven på hovedholder Shantsa er blød, den lægger sig let og passer godt på nakken. På toppen af ​​produkttasken stof.

Hvordan man bruger en gravgrave? Jeg fik tildelt at bære et halsbånd i 15 minutter hver anden time i to måneder. Resultatet opstod straks - hovedet standsede næsten ikke. Jeg bærer også altid produktet, når jeg arbejder på computeren - for i øjeblikket er halsen meget spændt, hvilket er hovedårsagen til osteochondrose. ortopædisk enhed slapper af i disse muskler og holder hovedet som det skal. Halsbandet bruges også af min kæreste til hendes barn, og resultatet er også positivt.

Margarita, 29 år gammel

Shantz krave er min frelse med en stærk spænding i nakkeområdet, krampe og besvimelse. Jeg har sådan et problem i lang tid - ryghvirvlerne bevæger sig ofte. Samtidig komprimeres arterierne i nakken, og blodet begynder at strømme dårligt ind i hjernen. En neurolog foreskrev Fezams kursus, afhjælpende gymnastik og iført en Shantz bus i en halv time, 2 gange om dagen.

Vælg et halsbånd til Shanz i lang tid på grund af størrelsen. Materialerne, som dette produkt er fremstillet af, er ideelle til dem, der har følsom hud. Fastgørelse af kraven sker på velcroen. Hovedet kan vippes lidt i enhver retning.

Hvad er nyttigt krave Schanz? Da jeg satte dækket på, følte jeg spændingerne i mine muskler faldt, mit hoved begyndte at gøre mindre ondt. Dette mærkes især, når jeg sidder på en computer i lang tid. Også produktet har en lysmassage effekt. Jeg råder dig til at anvende det på dem, der står over for de samme symptomer som min. Og glem ikke at få en ortopædisk pude til cervikal osteochondrose.

Inna, 35 år gammel

Engang begyndte min hals at gøre ondt meget. Smerten følelsen varede i lang tid. Ud over dette blev min venstre hånd undertiden nummen, især tommelfingeren.

På diagnosen viste jeg, at jeg har skiftet 2,3 og 4 livmoderhvirveler. Neurologen sagde, at det er umuligt at helbrede helt, du kan kun midlertidigt fjerne ubehag. Og også så mindre som muligt at sidde ved computeren (som ikke virker, har jeg stillesiddende job).

Generelt er behandlingen som følger: øvelse terapi til cervical region, massage i cervical-krave området og iført Schantz krave.

En dag, da min tilstand blev forværret, huskede jeg denne krave. Nakken var meget syg, jeg kunne ikke engang sove. Jeg købte en krave, der måler over 10 forskellige typer og størrelser. Hvordan vælger du den rette krave? Mål halsens omkreds og højden fra hæk til skulderbladene. Baseret på disse parametre kan du vælge det rigtige produkt. Prøv det på, før du køber.

Da jeg købte en passende krave af Shantz og satte den på, var fornemmelserne usædvanlige. Nakken syntes at modstå afslapning og hvile. Jeg går ikke mere end 3 timer om dagen, det var nok. I alt brugte jeg produkterne i 5 dage i 2 timer og sov også et par nætter i det. Jeg var meget overrasket, smerten var helt væk, selv uden piller og massage. Allerede om 2 år sparer denne vidunderlige halsbandage mig, hvor selv udseendet er forblevet det samme. Jeg råder dig til at bruge et bandage til Shants hals for dem, der har osteochondrose eller har en permanent stillesiddende livsstil.

Andrey, 38 år gammel

Jeg, ligesom alle kontormedarbejdere, bruger meget tid på computeren. Men jeg gør også øvelser hver morgen, en gang om ugen løber jeg og går til poolen. Jeg sover kun på en ortopædisk pude og en madras. Selv denne livsstil kunne ikke beskytte mig mod osteochondrose.

En morgen vågnede jeg og følte en skarp smerte i min hals, der ikke kunne udføres. Til sidst måtte jeg ringe til en ambulance, hvor jeg fik en smerteindsprøjtning. Da jeg følte mig bedre, tilmeldte jeg mig en neurolog. Jeg blev ordineret medicin, elektroforese og iført en Schantz krave, samt en reduktion af belastningen i den cervikale region.

Det var nødvendigt at bære dækket Shantz 2 timer om dagen. Og begynd at bære fra 10 minutter, gradvist øge tiden. Da jeg satte det på og gik rundt i et stykke tid følte jeg afslapningen af ​​nakke musklerne, hvilket hjalp med at reducere smertsyndromet. Iført det er helt behageligt.

Hjælper Schanz kraven med cervikal osteochondrose? Ja! Jeg råder alle, der har denne sygdom til at købe dette produkt og sætte det på, når sygdommen forværres.

Maria, 35 år gammel

Jeg har for nylig haft symptomer på cervikal osteochondrose: smerter i nakken, svimmelhed og muskelspasmer. Og under exacerbationer var smerten sådan, at jeg ikke engang kunne ligge normalt ned. Og hovedet spandt meget, når man drejede. Jeg fandt ud af på internettet, at en ortopædisk krave til halsen af ​​Schanz kan fjerne disse symptomer. Jeg anbefaler dig at vælge størrelsen af ​​kraven forsigtigt, ellers vil det kun medføre ubehag. Og også vænne sig til det.

Jeg købte en krave til omkring 500 rubler. Anvendelse af en halsgrave på halsen skal være sådan, at den ikke strammer, og nakken kan dreje frit. Kravefordele:

  1. Det løser pålideligt nakke i en position, men ikke så meget som i en stram krave som Philadelphia, men det vil ikke være muligt at ændre hovedets position meget. Der er en følelse som om de livmoderhvirveler falder på plads.
  2. Træk forsigtigt den øverste del af rygsøjlen.
  3. Hovedpine, nakkesmerter og svimmelhed elimineres. Dette skyldes afslapning af muskler og reduktion af tryk på blodkar og arterier. Måske et fald i saltindskud på skibet.
  4. Opvarmning og massage effekt. Især hvis du opvarmer et ømt sted med et bad.

Varigheden af ​​brugen af ​​dette produkt skal kun bestemmes af en specialist. Jeg personligt udpeget til at bære 2 timer om dagen. Det er nødvendigt at bære i en halv time 4 gange om dagen, eller 15 minutter for 8 gange, hvis det ønskes.

Shina Shantsa behandler cervikal osteochondrosis, hvirvler subluxationer og intervertebral brok. Produktet giver lindring af spændinger i musklerne, den sykezone opvarmer, du bliver mindre træt, når du arbejder på en computer eller andet arbejde. I starten er det svært at vænne sig til det, men så bemærker du det slet ikke.

Lad os opsummere. Kraven i Trench bruges til at behandle mange sygdomme i den cervicale rygsøjle, især osteochondrose og smerter i nakken eller hovedet. Feedbacken er for det meste positiv.

Det vigtigste er at overholde klærne, for længe kan den ortopædiske krave ikke bruges - de kan svække musklerne. Og læger anbefaler også, at deres patienter omhyggeligt vælger deres krave i størrelse, så det kun bringer gavn.
Gode ​​materialer i tillæg:

Historien om vores læsere. Brev til redaktøren!

Meget dårlig tilbage i ryggen. Jeg kom til hospitalet, de lavede en MR, de sagde: "Du har 4 grader osteochondrose. Gør dig klar til operation. " Jeg svagede næsten Sikke et rod! Hvilken operation er jeg kun 38? Det viser sig at i denne alder kan osteochondrosis 4 grader optjenes.

Men det hele begyndte med de sædvanlige rygsmerter, som derefter blev kroniske, smertefulde, da blev der dannet en brække i lændehvirvelsøjlen! Hun interfererede med søvn og gåtur. Jeg nægtede operationen, fordi jeg var bange for bedøvelse: pludselig sov jeg og ikke vågner igen. Jeg har også hjerteproblemer. Som følge heraf blev jeg tildelt en masse useless medicin, og da jeg kom tilbage, rykkede lægerne simpelthen, at du vil, at operationen skal ske.

For et par måneder siden, på internettet, snuble jeg på en artikel, der bogstaveligt talt reddede mig. Jeg genvandt mit helbred og smerten er væk! Jeg er så taknemmelig for skæbnen, den anledning, der førte mig til denne artikel! Endelig er min rygsøjle sund, og alt takket være denne artikel! Enhver, der har smerter i ryggen - læs MANDATORY! Nu skal du ikke sove, normalt, gå og arbejde i landet.