Mange mennesker klager over konstant smerte i nakke, ryg og led. En almindelig årsag til ubehag betragtes som en forkert valgt sovepose. Tilbehøret kan være for blødt eller hårdt, højt eller tværtimod lavt. Problemer med rygsøjlen og forårsager en stilling, hvor en person plejede at slappe af. For at klare situationen vil hjælpe ortopædisk pude, som har terapeutiske og forebyggende egenskaber. Attributten skal vælges under hensyntagen til personens individuelle karakteristika.

Positive træk ved en ortopædisk pude

1. Komfort. Takket være materialets åndbare egenskaber er puden god åndbar. Det stagnerer ikke i kaviteten af ​​fibrene, så hovedet ikke sveder. Efter en lang hvile vågner en person kraftigt og føler sig stærkere.
2. Allergivenlig. Næsten alle typer fyldstoffer forårsager ikke individuel intolerance. Dette betragtes som et klart plus for allergier. Undtagelsen er fluff eller fjer, som sjældent "fyldte" tilbehør til rekreation.
3. Sikkerhed. De fleste puder er lavet af materialer, der ikke bidrager til udviklingen af ​​svampe. I ortopædiske produkter er der ikke skimmelsvampe, sengebugs og flåter samt andre skadelige mikroorganismer.
4. Ergonomi. Hovedfokus for behandlings-og-profylaktiske puder er at justere rygsøjlen. På grund af et specielt fyldstof sover en person i den rigtige position hele natten. Puden dækker under hovedets og halsens masse lige så meget som hvirvlerne kræver. Dette udelukker smerter i nakke og ryg, migræne.

Valg af en ortopædisk pude: grundlæggende egenskaber

Produktet til resten er valgt under hensyntagen til personens individuelle karakteristika. Før du køber, skal du være opmærksom på din skulderbredde, stivheden af ​​den eksisterende madras, din yndlings sovestilling og prispolitikken for din fremtidige pude.

Mens du er i butikken, skal du gennemgå alle tilgængelige produktspecifikationer. Disse omfatter fyldstofets og dækmaterialets materiale samt stivhed, højde, form, bredde, pudebetræk.

For at give dig en mere konkret ide om hvad der står på spil, skal du overveje de vigtigste egenskaber i orden.

Pude størrelse og højde

1. Ledende producenter leverer ortopædiske rektangulære puder til opbevaring af hylder. Størrelser af produkter kan være 40 * 60 cm., Samt 60 * 80 cm. Indikatoren skal stå i forhold til afstanden fra skulder til skulder. Derudover vil du finde attributter i form af en rulle, halvmåne, cirkel, firkant.
2. Pakken indeholder en pudebetræk, som ofte er mættet med æteriske olier med en beroligende virkning. Du kan dog klæde en pude med et standarddæksel, der er tilgængeligt hjemme.
3. Hvis vi taler om tilbehørets højde, ligger indekset fra 6 til 16 cm. For en gennemsnitlig person er en pude med en højde på ca. 10-14 cm egnet.
4. Eksperter anbefaler dig at vælge højden under hensyntagen til dit bestemte krop. Beregn indikatoren er let. Ved hjælp af en lineal måles afstanden fra skulderkanten til halsens begyndelse. Tilføj til antallet af 2 cm. (Standard madrasbøjninger til denne værdi).

1. Du har en omtrentlig højde af puderrullen. Overvej nu de enkelte tilfælde, hvor indikatoren kan variere i en eller anden retning.
2. Hvis du hviler hele natten, helst på ryggen, køb en stivere og lavere pude, vil det lindre snorken og fjerne rygsmerter. Fokus på graden af ​​kompression af madrassen: Jo blødere det er, jo højere produktet skal være.
3. For folk der foretrækker at sove på deres mave, er en blød og relativt lav pude egnet. Det vil reducere spændinger i musklerne og forhindre klemning af livmoderhalsen.
4. Dem, der er vant til at hvile på deres sider, er det ønskeligt at vælge et objekt til at sove med en høj grad af stivhed. Således vil nakken ikke flyde og stå i kø med ryggen.

1. Prissætningspolitikken afhænger af producenten (Rusland, Italien, Tyskland, Korea, Kina, etc.), samt det fyldstof, der danner grundlaget for produktet.
2. Tilbehør fyldt med latex og andre urenheder koster omkring 1500-2000 rubler. Hvis vi taler om naturlige ingredienser, kan prisen nå 5000 rubler.
3. Selvfølgelig på internettet eller på markedet finder du en pude, der er mindre end 1000 rubler, men kvaliteten er utilfredsstillende. Prisen inkluderer tilbehør inkluderet i kittet (duftende dækker, pudebetræk osv.).

Pude fyldstof

1. Fluff, fjer, boghvedeafskallet. De angivne typer fyldstoffer er naturlige. De er helt hypoallergeniske, med undtagelse af individuel intolerance. Sådanne attributter er harmløse på grund af miljøvenlig sammensætning. Boghvede skind fremmer accelereret luftcirkulation, lindrer migræne, bekæmper smerter i nakke og ryg. Puden holder perfekt form og deformeres ikke under høj belastning. Særligt nyttige produkter anses for personer med cervikal / lumbal osteochondrose samt skoliose.
2. Skumgummi, polyester, syntetisk winterizer. De listede materialer er syntetiske, men denne liste er ufuldstændig. Puder er ofte fyldt med holofiber, gummi, varmebehandlet silikone, polystyren (masser af bolde). Fordelene ved disse fyldstoffer betragtes som allergivenlige og prisklasse. Ulemperne omfatter umuligheden af ​​vådrensning (vask). Imidlertid kompenseres det negative træk ved den lette ventilation, 2 procedurer om året er tilstrækkelige. Også kunstige fyldstoffer tjener mere end 10 år og betragtes som meget slidstærk.
3. Latex. På grund af det faktum, at materialet er fremstillet ved termisk skumdannelse, bevarer den perfekt og opretholder formularen. Den vulkanske sammensætning har fjedrende egenskaber. Puder fra et sådant fyldstof skal vælges for folk, der hviler på ryggen. Takket være de positive træk ved latex, er tilbehør baseret på det lindre nakkepine. De falder ikke under mærket og ændrer hurtigt form, hvis du vil rulle over. Latex er lavet på basis af vulkaniseret og skumjuice Hevea. Materialet indeholder mere end 96% naturlige fibre.
4. Uafhængige fjedre. Puden er lavet på basis af skummet polyurethan eller latex, som perfekt bevarer den vedtagne form og understøtter den gennem søvn. Mini-fjedre er placeret ved siden af ​​hinanden, hvilket giver en bedre oversigt over hoved og hals i resten af ​​perioden. Fyldstofet reagerer på bevægelse. Han ophører hurtigt med at danne sig og lever ikke ubehag, når han vender på sin side, ryggen, maven.
5. Materiale med hukommelse. Tilbehør til denne slags søvn er lavet af latex eller polyurethan. Hovedegenskaberne ved produkterne er reaktionen på hovedets masse og temperaturen på menneskekroppen. Når du lægger dig for at hvile, tilpasser materialet sig til alle bulgerne og holder sin form i lang tid. Efter ophør af eksponering begynder puden gradvist at påtage sig sit oprindelige udseende. Alt sker langsomt. Hvis du åbner håndfladen for at trykke på puden, skal du udskifte, at fyldstofet bogstaveligt omslutter hver finger. Omkostningerne ved sådanne tilbehør er gennemsnitlige (ca. 2.000-3.000 rubler). Ulempen er umuligheden af ​​vask.
6. Kølegel. Teknologien står ikke stille. Ledende producenter af ortopædiske puder har udviklet en 3D gel til deres produkter. Det innovative system deformerer væsken inde, som det tilpasser sig til kroppens konturer og har en køleeffekt. På grund af den fremragende fordeling af belastningsmaterialet er der massageegenskaber. Når du køber, skal du være opmærksom på at du skal bruge tid til at tilpasse sig en sådan pude.
7. Justerbart fyldstof. Et andet nyt produkt inden for tilbehør til sove og hvile er blevet en pude med justerbar fyldstof. Modellen har en skjult lynlås, som du kan udtrække eller rapportere materiale til. På denne måde har ejeren mulighed for at variere graden af ​​stivhed og højde på puden. De førende virksomheder leverer en pudebetræk med et tilbehøret gennemblødt i beroligende æteriske olier.

Hvorfor en ortopædisk pude ikke passer

Efter at have gennemgået de angivne parametre er du bekendt med den nødvendige højde, stivhed, størrelse og påfyldning af puden. Men af ​​en eller anden grund er du ikke behagelig at sove på den? Undersøg kriterierne for at være opmærksom på.

1. Hvis du efter en morgenopvågning oplever følelsesløshed i skuldrene og smerter i livmoderhvirvlerne, viser et sådant resultat en overdreven stivhed af madrassen og en for lav ortopædisk pude.
2. I tilfælde, hvor du sover under søvn, sætter du hånden under puden, så er dens højde ikke nok. Køb et andet tilbehør med større stivhed. Mål igen afstanden fra skulderen til begyndelsen af ​​halsen for at bestemme den ønskede højde.
3. Hvis du ikke får nok søvn, hele tiden vendes og ikke kan tage en behagelig position, har puden en større højde, end den burde være. Igen skal du undersøge parametrene, vælge et tilbehør med en lavere hastighed.
4. Folk, der foretrækker at sove på deres side, er følgende oplysninger nyttige. Hvis du ved opvågnen finder, at du er vågen på ryggen, er den valgte ortopædiske pude for lav. Under søvnprocessen var hovedet ikke så højt som nødvendigt, så du ubevidst ændrede stilling.

Ortopædiske puder fra førende producenter

1. "Trelaks". Det russiske produktionsselskab gør puder ikke værre end deres udenlandske kolleger. Produkterne er designet til forskellige kategorier af borgere: gravide kvinder, børn, ældre og unge. Imidlertid er selskabets hovedfokus produktion af puder til babyer. Designeren giver dig mulighed for at fordele belastningen gennem hele kroppen, hvilket bidrager til en korrekt styrkelse af barnets rygsøjle. Alle materialer er miljøvenlige. Prissætningspolitikken starter fra 1000 rubler.
2. "Trives". Udvalget af ortopædiske puder er bredt, du vil finde et produkt for dig selv, en ældre slægtning, et spædbarn eller en gravid kvinde. Fyldstofets basis er latex, som tilpasser sig bøjningerne i hoved og nakke og husker positionen. På grund af massagen af ​​halsområdet, slappe musklerne i dette område, hvilket giver en person med en behagelig søvn. Hvis du har åndedræts- eller allergiske lidelser, skal du ikke bekymre dig. Latex er et miljøvenligt materiale. Omkostningerne ved et tilbehør til sove starter fra 1500 rubler.
3. "Konsal". Produktserie "Consal" er lavet af syntetiske og naturlige materialer. Mange modeller har et toplag i form af en gel, der afkøler hovedbunden og gør en lysmassage af halsområdet. Denne effekt giver dig mulighed for at aflæse de intervertebrale diske og slappe af musklerne. På grund af den høje ergonomi og mangfoldighed vil hver person finde en mulighed baseret på hans fysik. Prissætningspolitikken varierer i størrelsesordenen 3000-5000 rubler.
4. "Ormatek". Fabrikanten fremstiller produkter baseret på åndbar fyldstof. Dette omfatter perforeret vulkansk latex, boghvede skrog, køle gel, hypoallergen polyurethan. Puder tilpasser sig menneskekroppen og giver ham en behagelig søvn. Som følge af luftcirkulationen er sved reguleret. Køling gel pude er velegnet til personer med høj kropstemperatur. Andre fyldstoffer vil reducere spændinger i musklerne og give en massage i nakkeområdet. På grund af "vejrtrækningsmaterialet" ophobes ikke bakterier i pudehulen, hvilket anses for særlig værdifuldt for allergikere. Udgifterne til produkter starter fra 1200 rubler, alt afhænger af størrelsen og det specifikke fyldstof.
5. "Tempur". Pudefyldstoffet er følsomt over for varme, så det tager form af et hoved på kort tid. Materiale af denne art er følsomt over for bevægelse, du vil komfortabelt sove på ryggen, siden eller maven. Under resten er der maksimal støtte til syning af hvirvler, musklerne er losset. Puder af dette firma kan være rektangulære, runde, ovale, i form af en rulle eller halvmåne. Den bedste mulighed er et rektangel. Omkostningerne varierer omkring 3.500 rubler.
6. "Ascona". Producenten producerer pude og madrasser ortopædisk orientering. I dag indtager virksomheden en ledende stilling. Pude fyldstof er en blød fjeder lavet af latex. De støtter nakke og hoved, bevarer deres form, bidrager til accelereret luftcirkulation. "Ascona" gør universelle puder, du kan slappe af på ryggen, maven eller siden uden frygt for ubehag. Kostprisen for tilbehøret varierer fra 1000 til 5000 rubler.

Ved valg af en ortopædisk pude skal du være opmærksom på produktets højde. Det skal være lig med afstanden fra skulderen til halsens begyndelse. Den optimale størrelse anses for at være 40 * 60 cm., Det er muligt mindre. Foretrækker tilbehør, der holder deres form godt og tilpasser sig bevægelsen. Det er ønskeligt, at puden havde en lysmassage under søvn.

6 bedste mærker af ortopædiske puder

Feature Rating

Osteochondrosis af livmoderhvirvelen er en svøbe af det moderne samfund, næsten hver 5. person lider af det. På mange måder er grunden til dette søvn på en dårlig kvalitet pude. Hvis du også er blevet gidsel for denne sygdom eller vil forhindre det, skal du bare vælge dig selv et mere egnet produkt. Her har du brug for en speciel ortopædisk pude. Sammenlignet med det sædvanlige har det mange fordele:

• Har en anatomisk form, det giver kroppen en korrekt, naturlig position;
• På grund af et tilstrækkeligt tæt materiale understøtter brønden hovedet;
• Anbefalet af læger;
• Hypoallergenic, og kan nemt bruges af patienter med astma;
• Giver normal blodgennemstrømning til hovedet og eliminerer migræne.

Ved rekruttering af de bedste virksomheder tog vi højde for virksomhedens sortiment, materialernes kvalitet, designdesignets lysstyrke, designløsnings succes, bekvemmeligheden af ​​puder, typen af ​​fyldstof og deres formål - for børn, voksne, gravide osv. Men hovedkriteriet var prisen på varer.

De bedste billige mærker af ortopædiske puder: Et budget på op til 3.000 rubler.

Det største udvalg af puder er tilgængelig i dette segment. Vi taler om ganske populære producenter fra Rusland og Kina. Minimumsprisen for varerne her er 1000 rubler og maksimum - ikke mere end 3000 rubler. Alt det, der er dyrere, vil det være logisk at tilskrive premiumklassen. I betragtning af det gennemsnitlige prisklasse afslørede værdige ledere kun tre.

3 Trelax

En værdig aktør på markedet er firmaet Fosta, hvis funktion er at arbejde udelukkende på ortopædiske produkter. På mange måder er hendes berømmelse forbundet med et stort udvalg, producerer producenten produkter til både børn og voksne. Alle giver en behagelig søvn. Der lægges stor vægt på muligheder med hukommelseseffekt. Men købere forbliver ofte utilfredse med besparelserne på materialer, fordi i stedet for traditionel bomuld er rent polyurethanskum i spidsen. Som for resten, som anmeldelserne viser, er prisklassen, design og alsidighed af produkterne ikke noget.

• Mindeværdig "håndskrift" i designet;
• Rimelighed af puder;
• Fokus på købere af forskellig alder og køn;
• Følger modetrends
• Opretter konstant nye modeller.

• Ikke tilgængelig på alle forretninger
• Størrelsesintervallet er ikke anderledes;
• For børn er der ikke mange muligheder.

2 Fosta

En værdig aktør på markedet er firmaet Fosta, hvis funktion er at arbejde udelukkende på ortopædiske produkter. På mange måder er hendes berømmelse forbundet med et stort udvalg, producerer producenten produkter til både børn og voksne. Alle giver en behagelig søvn. Der lægges stor vægt på muligheder med hukommelseseffekt. Men købere forbliver ofte utilfredse med besparelserne på materialer, fordi i stedet for traditionel bomuld er rent polyurethanskum i spidsen. Hvad resten angår, som anmeldelserne viser, er produktets prisklasse, design og alsidighed på ingen måde ringere end mange konkurrenter.

• Mindeværdig "håndskrift" i designet;
• Rimelighed af puder;
• Fokus på købere af forskellig alder og køn;
• Følger modetrends
• Opretter konstant nye modeller.

• Ikke tilgængelig på alle forretninger
• Størrelsesintervallet er ikke anderledes;
• For børn er der ikke mange muligheder.

1 trives

Virksomheden "Trives", producerer ortopædiske produkter til alle lejligheder, med en stor margin i rangordningen i første omgang. Dette er det perfekte valg, hvis du har brug for en behagelig pude til rejser under benene og hovedet til gravide kvinder. Der er også børnemodeller. For massageelskere er der også gode tilbud. Og sådan et bredt valg er den største fordel ved mærket. Du kan give ham fortrinsret og på grund af fabrikantens brug af hovedsageligt naturlige materialer - latex og bambus. Men forældre bør ikke håbe på for lyst design.

• Stort udvalg;
• Puder er tilgængelige i helt forskellige former og størrelser;
• Bredt prisklasse;
• Pakken indeholder ofte flere pudebetræk.

De bedste producenter af ortopædiske puder: pris - kvalitet

Da prisen i denne kategori starter fra 3000 rubler, skal virksomheden kræve høj kvalitet, originalitet, praktisk og lysstyrke af produktet. Bare sådanne karakteristika er iboende i de tre vindere, som vil blive diskuteret nedenfor.

3 luomma

Puder fra firmaet Luomma er blandt de mest elite. Hun har kun lidt mere end 20 modeller i sin sparegris, og hun lægger særlig vægt på deres praktiske og komfort. En god bonus er tilstedeværelsen af ​​næsten alle produkter af hukommelseseffekten. Men at læse anmeldelser er det umuligt ikke at bemærke de vanskeligheder, der opstår under valget af pudebetræk til produktet. Dette skyldes deres ikke-standard størrelse, men det påvirker ikke søvn. Et anstændigt udvalg af farver, udvalgte materialer og multi-trin kvalitetskontrol af produkter - alt dette giver virksomheden respekt.

• Ofte tilbyder rabatter;
• Let genkendelig;
• Produkter sælges i online butikker og offline butikker;
• Han tester gentagne gange sit produkt;
• Tiltrer berømte designere;
• Bruger den mest avancerede teknologi.

• Underudviklede egen butikskæde
• På selskabets hjemmeside er der ingen adgang til varerne;
• Nogle gange er der falsk;
• Køb en ekstra pudebetræk kan være svært.

2 sissel

På andenpladsen i rangordningen er ikke uden grund, kan du placere mærket Sissel. For at skabe de bedste produkter tiltrækker han ledende ingeniører og ortopædere i Sverige. Det kan bruges af mennesker i enhver alder, selv med osteochondrose. Et andet plus - producenten gør puder, i betragtning af kroppens anatomiske egenskaber. Der er muligheder for både børn og voksne, men vægten er stadig på sidstnævnte. Der skal lægges særlig vægt på fabrikantens opmærksomhed på småblade, der starter fra låsen på omslaget og slutter med en aftagelig pudebetræk.

• Original teknisk udvikling;
• Praktiske former og størrelser;
• Brugen af ​​mærkevarer anbefales af Institut for Ortopædi og Traumatologi dem. skade;
• Garanti for produkter op til to år.

• Der er ingen russisk officiel side;
• Generelt er produkterne kun beregnet til hovedet;
• Design kan ikke kaldes universal.

1 Tempur

Det berømte danske mærke har specialiseret sig i produktion af ortopædiske puder ved hjælp af unikke teknologier baseret på materialet skabt af egne ingeniører. Han bruger de bedste komponenter, det mest moderne udstyr og friske ideer. En individuel tilgang er mærkbar i enhver beslutning, der starter fra en speciel rille til nakken og slutter med en behagelig hovedtelling. Positive anmeldelser af brandets produkter taler om dets alsidighed og ansvar, manifesteret i en behagelig og sikker søvn. Det kan heller ikke overraske en enkel pleje af sine produkter.

• Det officielle websted har en russisk version;
• Alle puder er så detaljerede som muligt i katalogerne;
• Produkter udvikles under hensyntagen til kundernes ønsker og anbefalinger fra ortopædere;
• Tilbyder en anden form og stivhed af puderne;
• Verdensleder i sin niche;
• Ofte er der særlige tilbud;
• Velegnet til alle stadier af osteochondrose.

• For stort prisklasse, ikke altid klart forståeligt;
• På grund af den brede popularitet af varer hurtigt demonteret, skal du bestille på forhånd.

Hvilken pude er bedre at købe til søvn

Valget af en ideel ortopædisk pude til at sove giver problemer for mange købere - og det er forståeligt: ​​for mange parametre skal tages i betragtning. Hvordan vælger du størrelsen? Hvilket fyldstof er bedre? Hvordan vælger man den rigtige model fra den sort, der produceres af russiske og udenlandske fabrikker? Vi besvarer alle disse spørgsmål, og samtidig læser vi anmeldelserne af dem, der allerede har forsøgt at finde den perfekte pude.

Typer af ortopædiske sove puder

Den korrekte ortopædiske pude hjælper perfekt nakke og ryg, så de kan opretholde den korrekte anatomiske position. Mange mennesker køber det til profylakse for at bevare sundhed, og for nogle er det ordineret af en læge.

For at forstå hvilken pude der er bedre til at sove, lad os studere deres typer.

konfiguration

Rektangel eller firkant - den klassiske konfiguration af en pude til at sove. Sådanne produkter skaber en ortopædisk virkning med et fyldstof.

Imidlertid forbedrer producenterne deres modeller, der maksimalt tilpasser dem til menneskelig anatomi, ikke kun ved hjælp af fyldstoffer, men også på grund af den ergonomiske form, pas på komfortpuder til at sove.

Så er følgende typer af anatomiske puder til en drøm udstedt:

• figureret med ruller af forskellige højder (bruges til at sove på bagsiden eller siden);
• med riller under skulderen (til at sove på siden);
• Formularens originale form: Hestesko, Banan, Butterfly, Rulle osv.

dimensioner

Forskellige puder og parametre. Længden kan variere fra 40 til 80 cm, bredde - fra 30 til 50 cm.

Hvordan vælger du pudenes længde og bredde?

• For høje folk med stor bygning ville den bedste mulighed være en pude 50 ved 80 cm.
• For folk med standardbyggeri - 40 til 60 cm.

På trods af at sådanne anbefalinger er standard, skal alle vælge en pude individuelt, fordi det ikke er en kendsgerning, at du med en typisk bygning vil lide en 40 x 60 cm pude.

Sørg for at "forsøge" en pude, før du køber: ligg ned på den i kabinen (helst på en madras med samme stivhed som hjemme). Giv din krop en behagelig stilling, hvor du kan lide at falde i søvn. Femten minutter vil være nok til at forstå, om pudestørrelsen og dens elasticitet er behagelige.

Alder og sundhed

Hvis du har problemer med rygsøjlen, forværres osteochondrose i livmoderhalskvarteret periodisk, du har lidt skade eller kirurgi i skulder- eller thoraxområdet. Du bør først købe puder efter at have konsulteret en læge.

For ældre er bløde puder lavet af polyurethanskum mere komfortable, og unge mennesker kan lide mere elastiske modeller, såsom latex.

elasticitet

Under søvn bør ryggen placeres nøjagtigt parallelt med madrassen. Bemærk, at puden på en blød base vil falde lidt, så du bør bestemme en behagelig grad af elasticitet.

For ikke alt for nyttig søvn på maven passer bløde puder. Hvis du kan lide at sove på siden, så den hårde model, og hvis på bagsiden, så den gennemsnitlige grad af elasticitet.

Yderligere funktioner

Forsøger at komme foran konkurrenterne udvikler mange fabrikker originale modeller:

• med en massage effekt ("stuffing" af boghvede skal)
• med antibakterielle funktioner (dækker og fyldstoffer med særlige imprægneringer);
• slappe af puder (urteimprægnering);
• med en køleflade, imprægneret med menthol;
• for at forbedre hudens tone i ansigtet og forhindre forandring af ældning (pudebetræk med mælkeimprægnering).
• ortopædiske puder med magneter;

Hvilket fyldstof at vælge

Det er umuligt at fastslå hvilke puder der er de bedste dagers søvn. Ud over en bekvem form har hver model en eller anden type fyldstof, som kan være ideel til en bestemt kunde eller tværtimod forårsage ubehag.

Hvad er "fyldninger" i ortopædiske puder til søvn, bruges hyppigere? Hvad er deres fordele og ulemper.

Boghvede skind

• helt naturligt;
• overkommelig pris;
• behagelig aroma;
• god massage effekt;
• forbedrer blodcirkulationen, lindrer muskelspændingen, beroliger nervesystemet.

• komplekse pleje
• kan forårsage allergi
• holdbarhed på højst 3 år
• rustling når det bruges.

Naturlig latex

• holdbarhed (mere end 5 år)
• høj elasticitet (medium hårdhed);
• holder sin form godt og genopretter det hurtigt;
• høje ortopædiske egenskaber;
• miljøsikkerhed
• naturmateriale;
• høj hygiejne (parasitter, mikrober og bakterier starter ikke inde i puden);
• godt ventileret og regulerer varmeoverførsel.

• ret høje omkostninger;
• kan have en særlig lugt der går væk efter et par dage.

Memory Foam

• høje ortopædiske parametre (ideelt tilpasser konturerne af hovedet, skuldrene under belastningens og temperaturens indflydelse);
• overfladen vender hurtigt tilbage til sit tidligere udseende;
• økologisk sikkert;
• holdbar.

• lave elasticitetsindikatorer, effekten af ​​omslutningen af ​​ansigtet, hvilket ikke er behageligt for alle købere;
• høje omkostninger;
• ved høje temperaturer begynder at udsende en ejendommelig lugt.

Får og kamelull

• absolut naturlighed
• høj elasticitet
• Gode ​​ortopædiske parametre: forbedrer blodcirkulationen, slapper af i nervesystemet.

• kan forårsage allergi
• komplekse pleje.

sintepon

• lave omkostninger;
• let;
• let pleje;
• forårsager ikke allergier.

• meget kort levetid
• lave ortopædiske egenskaber.

Polystyrenperler

• med en lille diameter af kuglerne har puden høj ortopædiske egenskaber;
• Ideelt gentager hovedets anatomi;
• lang levetid
• miljøsikkerhed
• enkel pleje.

• høj pris.

Hvordan vælger man højden af ​​den ortopædiske pude

En pude med en højde på 10-13 cm passer til de fleste købere af standardbyggeri. Lovers sover på deres sider med en vækst på ikke mere end 165 cm - 11-12 cm, med en vækst på mere end 165-13-14 cm.

Sådanne indikatorer er i gennemsnit, så det anbefales for sikkerheden at finde ud af de nøjagtige parametre ved at måle afstanden fra midten af ​​nakken til skulderen. Til denne afstand tilsættes 1-2 cm, hvilket resulterer i en optimal højde på puden.

Justerbare modeller - en af ​​de mest succesrige løsninger, som mange producenter tilbyder. En sådan pude kan justeres i højden ved at fjerne enkelte lag. Denne funktion er nyttig for børn, der vokser hurtigt, såvel som dem, der ikke er klar til at bestemme præcis, før de køber, hvilken højde deres ideelle pude skal være.

Højden af ​​puden er ikke korrekt, hvis:

• du har lyst til at lægge din hånd under puden;
• halsen bliver følelsesløs, smerter vises, skuldre nummer;
• hagen hviler næsten på brystet;
• følte spændinger i den cervicale rygsøjle.

Husk at når du ændrer puden til ortopædisk, kan du føle ubehag i de første uger. For en særlig pude bliver nødt til at vænne sig til. Forresten advarer mange producenter herom. Skynd dig ikke for at forlade den nye pude til søvn, hvis du har valgt det omhyggeligt og tager hensyn til alle de stillinger, vi har angivet.

Anmeldelser af ortopædiske puder

Vælg en pude, sandsynligvis et helt år, selv købt et par mislykkede muligheder. Fra 7 dage om ugen vågnede 3 gange med en øm hals og et tungt hoved. Jeg besluttede - det er sidste gang jeg vil købe en pude, og hvis det ikke virker, vil jeg give puden helt op, jeg vil sove uden den. I salonen af ​​"Ascona" lå jeg på forskellige puder, som konsulenten forelagde, sandsynligvis en halv dag. Som følge heraf valgte jeg "Sleep Professor Cloud".

Puder kommer i størrelser S, L, M (som tøj). Puden har den sædvanlige rektangelform. Ovenpå er et lækkert læder etui med lynlås, der er lavet af innovativt fløjlsagtigt stof. Det vaskes perfekt og tørrer hurtigt. Inde i puden er en anden afdækning.

Pakken indeholder et pas til produktet (og ikke en slags instruktion fra to sætninger). Fabrikanten lagrede ikke på udskrivning - brochuren er lys, lavet af tykt papir, tykt. Alt er detaljeret beskrevet i det: Hvilken slags materiale, hvad puden er lavet af, hvordan det virker, hvordan man skal passe på det. Garanti - 5 år.

Men for al denne fremragende kvalitet bliver du nødt til at betale omkring 9 tusind rubler (selvom der ofte er rabatter, så du kan købe tusinder til 7). Jeg tror, ​​at du kun kan købe sådanne puder på internettet, hvis du først forsøger en pude i kabinen, selv om det ikke er sandsynligt, at nogen vil være i stand til at tilbyde en lavere pris end Ascona's officielle hjemmeside.

Det har længe nægtet at ned og sintepontevye puder. Den første - for trættende at pleje, den anden - for kortvarig. Desuden har de og andre en ubelejlig højde for mig. Den sidste vellykkede opkøb er Memori puden med elastisk skum, der gentager alle hovedlinjer og skuldre. Det er ikke blødt, men ikke svært, så efter nogle få dage var det godt for mig at sove på den. Aftagelig lynlås pudebetræk af ren bomuld. Pudeens størrelse er 48 x 30 cm.

Jeg købte i online-butikken med rabat - med leveringskost 1,8 tusind rubler. Made pude i Hong Kong. Kvaliteten er fremragende. Det var sandt, at de første par dage havde luften af ​​puden til at fordampe ikke for behagelig lugt. Kyllens vane vil være påkrævet: først syntes det mig, at alle musklerne var meget spændte, og jeg kunne ikke slappe af. Men så forsvandt disse følelser, og jeg sov som en baby. Praktisk i enhver position: på siden og på bagsiden.

I lang tid gjorde jeg uden en pude, men sports trænerne sagde, at det var nødvendigt, fordi mine fingre begyndte at blive følelsesløse under søvn på grund af den forkerte position af rygsøjlen. Jeg var nødt til at samle op. Jeg ønskede at finde noget kompakt i højden, så det var næsten umærkeligt at puden opstod. Jeg fandt en passende "Tempur" - lille, behagelig, lys (i serien er der i øvrigt forskellige størrelser). Indvendigt - smart skum, så puden følger konturerne godt, smelter på de rigtige steder fra tryk og kropstemperatur, og når du rejser op fra den, tager den sin oprindelige form igen.

Da jeg sover på min side og på ryggen, ønsker jeg ikke rigtig at købe med ruller. Og denne interessante form er som et bredt "ben", så det er godt at sove på det i enhver position. Pudebetræk er aftagelig, let vaskbar. Efter et par uger gik følelsesløshed, og nu sover jeg normalt hele natten uden at vågne op. Puden er ikke billig - det kostede mig 10 200 rubler, men jeg beklager slet ikke, at jeg valgte denne mulighed.

Valg af de bedste ortopædiske puder

style = "display: inline-block; bredde: 700px; højde: 250px"
data-ad-client = "ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot = "8969345898">

Sund søvn er nødvendig for en person, ikke mindre end god ernæring. De fleste beboere i moderne byer har ikke evnen til at lindre spændinger i muskelsystemet i løbet af arbejdsdagen. Hvis der i nattens søvn ikke er nogen effektiv afslapning af kroppen, så akkumuleres de negative fænomener. Med tiden kan rygsygdomme udvikles.

Den tilgængelige vej ud er at sove på en ortopædisk pude. Under denne hvile gives effektiv støtte til den øvre rygsøjle. Blodcirkulationen og vævsernæring forbedres, stofskiftet genoprettes fuldt ud. Om morgenen føles en person hvilet og fuld af styrke.

Sammenligningsanalyse af materialer, der fylder ortopædiske puder

Hvis beslutningen om at købe et soveværelse med en ortopædisk effekt er lavet, skal du beslutte om fyldstofets kvalitet. Blandt produkterne i denne gruppe er der to klasser: med naturligt og syntetisk indhold.

Den første klasse omfatter:

• bambus fiber, uld, bomuld,
• boghvede skind,
• latex - frosset juice hevea.

Den anden klasse af produkter er:

• polyesterfiber
• polyurethanskum
• gelfyldstoffer.

Alle de listede materialer har funktioner, kendskab til, som vil bidrage til at træffe det rigtige valg.

• Bambus, bomuld og uldfibre forårsager ikke allergier, de er behagelige i kontakt med huden. Luften i fyldstofets masse gør den voluminøs og i stand til at tage form af kroppen af ​​en person, der ligger ned. For at forbedre den ortopædiske virkning giver producenterne produktet en særlig anatomisk form - med fortykkelse af kanten eller et indsnit i skulderområdet. Behovet for at vaske en pude opstår på grund af absorptionen af ​​menneskelig hud af fyldstofet. Samtidig reducerer vask væsentligt produktets livs- og helbredseffekter, som har en ret høj pris.
• Boghvede skind støtter effektivt hovedet, der nemt danner en pude under nakken. Skalpartiklerne er mobile og har en masserende virkning på huden, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen i karrene. En pude med en husk har en overkommelig pris, men det producerer støv, når partikler bevæger sig. Den optimale levetid overstiger ikke to år. Vask ikke produktet.
• Naturlig latex kaldes ofte det perfekte ortopædiske materiale. Den er elastisk, behagelig, hygiejnisk, holdbar og har antibakterielle egenskaber. Omkostningerne ved mærket latex puder er 3.000 rubler og derover. Produkter har normalt anatomiske halsruller. Oprindelseslandet for naturlig latex er Thailand.

Syntetiske fyldstoffer bruges til en bred vifte af ortopædiske produkter. Blandt dem er innovative, dyre materialer, patenteret under varemærker fra verdensberømte virksomheder. Der er polyester fiber systemer, høj kvalitet og overkommelige priser.

• Polyesterfibre behandlet med silikone og snoet i mikroskopiske spiraler er optimale til påfyldning af sengetøj. Bredt kendte materialer af denne sammensætning - hollofayber og komfort. Puder af dem - både bløde og elastiske. Luft, elastisk masse understøtter pålideligt hovedet, forårsager ikke allergier og giver ikke ly til mider. Vaskning er ikke skadelig for polyether, produkter af den er holdbare og økonomiske. En højkvalitets bomuldsbetræk gør puden mere behagelig og behagelig.
• Polyurethanskum er kendt som skumgummi. I sin sædvanlige form er det ikke for godt til puder, fordi det let deformeres og ikke adskiller sig i hygiejne. På basis af polyurethan blev der skabt skummaterialer af den nye generation. Memory Foam - Memory Foam blev opfundet i USA for at beskytte astronauter mod overbelastning. Memory Foam blev brugt i ortopæd, fordi det skaber en høj grad af komfort under påvirkning af kroppens varme. Puden giver ikke modstandsdygtighed mod modstand, ideelt jævnt fordeler trykket ovenfra. Perfekt afskrivning skaber effekten af ​​vægtløshed, hvilket bidrager til afslapning og dyb søvn.
• Pillow Gel er det sidste ord i fremstillingen af ​​ortopædiske søvntilbehør. Materialet bruges som en indsats i den øverste del af polyurethanskumpuden og forbedrer varmeoverførslen i en sovende persons hud.

Anbefalinger til potentielle købere af puder med helbredende virkning

• Når du køber en ortopædisk pude, skal du være opmærksom på fabrikanten af ​​varerne. Berømte mærker kan tjene som garanti for kvalitetskøb. Du kan gøre dig bekendt med prøver og oplysninger om producenter på internetsiderne.
• Det er bedre at købe i en specialbutik eller afdeling i et indkøbscenter. Her kan du få sælgerens råd om produktets egenskaber. I onlinebutikken bør ortopædiske forsyninger være online konsulent.
• Det anbefales at vælge en pude med halsruller og en naturlig pudebetræk fra produktproducenten. Professionelle ortopædere anser pudens form som en terapeutisk faktor, der bidrager til forbedringen af ​​rygsøjlen. Den branded pillowcase svarer til produktet i form og forbedrer kroppens kontakt med overfladen.

Hvad kan styres, når man vælger en pude til en sund søvn

Prisen på en pude kan ikke tjene som hovedvalgskriteriet, såvel som naturens fyldstof. Syntetiske materialer har en terapeutisk virkning, ikke mindre end naturlige. Den høje pris kan skyldes brugen af ​​nye produktionsteknologier, men det betyder ikke, at du kun skal vælge dyre produkter. Beslutningen skal træffes ud fra dine egne præferencer og objektive data. Hjælp kan give råd til personer, der allerede har erfaring med driften af ​​ortopædiske puder.

Alexandra Ivanovna, pensionist, Nizhny Novgorod:

"Smerten i nakken i lang tid tillod ikke at sove. På råd fra distriktslægen købte jeg en pude med et kuglefiller og en fortykket kant. Det blev lettere at falde i søvn, og kontinuerlig søvn varer nu i flere timer i træk, men før jeg vågnede næsten hver time. Jeg råder alle til at købe sådanne puder. "

Nikolay, taxachauffør, Krasnodar:

"Mit job er med spændingerne på mine arme og nakke. Det var ikke muligt at slappe af musklerne helt selv under søvn. Hustru gav en pude af hukommelsesskum. I starten var det usædvanligt at sove på det, fyldstofet syntes hårdt. Men jeg bemærkede hurtigt, at jeg nu hviler meget bedre, og jeg føler mig mere munter siden morgenen. Jeg vil lave den samme gave til min bror. Han er en chauffør, ligesom mig. Lad ham sove og blive sundere. "

Natalya Valentinovna, mor til to døtre, Samara:

"Mine piger er 12 og 14 år gamle. For et år siden sagde lægen, at de havde en risiko for skoliose. Jeg købte dem mærket ortopædiske latex puder. Købet var dyrt, men jeg fortryder det ikke. Resultaterne af terapeutisk søvn er nu synlige. Døtrens holdninger blev glattere, de sover mere roligt og vågner op. Jeg håber, at mine døtre vil blive slanke og sunde. "

Tips til en ortopædkirurg for at forbedre rygsøjlen

En moderne ortopædisk pude har udviklet sig fra et simpelt sovende tilbehør til en simulator til nakke og øvre ryg. Fyldstoffer understøtter og slapper af muskler, og har også en masserende virkning gennem huden. Sådan forebyggelse er at foretrække til behandling af sygdomme. De, der ønsker at købe wellness puder, kan få nogle tips.

• Fyldets blødhed kan ikke tjene som grundlag for at vælge en eller en anden prøve. Graden af ​​stivhed er en helbredende faktor, som du kan spørge din læge.
• Handling, det samme for alle, har ingen ortopædiske produkter. Du skal vælge, hvad der passer til en bestemt person. Derfor vil en specialisthøring før køb være nyttig.
• Fuld søvn er vigtig i enhver alder - hos børn og i gammel tid. Medicinsk tilbehør til hvile er nyttige til absolut alle.

Ansvarligt udvalg af varer i butikken og lidt tålmodighed for at udvikle en vane til de nye betingelser for nattesøvn - det er alt hvad du behøver for at forhindre alvorlige sygdomme i rygsøjlen. Velvære fortjener så uanvendelig pris!

style = "display: inline-block; bredde: 580px; højde: 400px"
data-ad-client = "ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot = "7576651093">

Ortopædiske puder til søvn: hvilket er bedre

Ikke kun kvaliteten af ​​søvn, men også sundhed afhænger af hvilken pude en person sover på. Det ser ud til at sådan en mindre detaljer er en pude, ikke de vigtigste strøelse. Men bare en tredjedel af livet (bare så meget tid vi bruger i en drøm) ligger og hviler på hovedet. Og den måde den ligger på er vigtig for menneskers sundhed.

Hvad er puderne

For nogle få generationer siden ville vores bedstemødre rykke:

- Hvad er puderne?

- Almindelig, ned og fjer.

Men i dag vælger færre mennesker denne type pude, som foretrækker andre, af forskellige årsager. Og frem for alt fordi søvning på en stor (80x80) fjederpude ikke kun øger sundheden, men tværtimod kan forværre det.

Det er vigtigt! Ud over allergier og flåter påvirker mikroorganismer og snavs en negativ påvirkning af fjerpuden, der udgør en fare for hele rygstrukturen. De kan forårsage smerte og endda sygdomme i nakken, forårsage problemer med kropsholdning.

Det er skadeligt at ligge på "bedstemorens" puder - dette er bevist.

Hvad kan så hoved- og nakkeområdet være bedst af alt? Selvfølgelig på en pude med ortopædiske egenskaber.

Og her står forbrugerne over for et vanskeligt valg, da der i den moderne industri af tilbehør, der er tilpasset til at sove, findes ortopædiske varer i et stort udvalg.

Rådet. Hvordan finder man præcis hvad dit hoved og hals har brug for? Først skal du analysere de tilgængelige arter, og derefter bestemme for hvilket formål (undtagen faktisk sunde søvn), er puden købt.

I dag kalder fabrikanter næsten ethvert produkt ortopædisk, da efterspørgslen er god til sådanne puder. Men ikke alle er virkelig helbredsmæssige (trods alt er ortopæd en gren af ​​medicin, der er ansvarlig for behandlingen af ​​muskel-skelet-systemet og deres forebyggelse).

Denne ortopædiske pude vil opfylde følgende kriterier:

• har en eller to ruller
• være lavet af elastisk materiale
• være elastisk;
• være sikker i forhold til forekomsten af ​​allergener;
• være lavet af materialer, der kan holde en form.

Det er rullen, som ligger under kurven på nakkebagen, som giver dig mulighed for at opretholde en ideel position under søvn, så nakkeknuderne kan hvile og genoprette. Hvis der ikke er nogen rulle, skal produktet mindst have en "hukommelse", tage på og fastgør den form, der er nødvendig for en behagelig hovedposition.

Forresten. Det er almindeligt at ringe til ortopædiske puder fyldt med boghvede-skaller, majsblade og så videre, men i virkeligheden vil de ikke være.

Ret hovedets position i den rigtige retning kan:

Typer af fyldstoffer

For at finde den rigtige ortopædiske pude er det nødvendigt at bestemme præcis, hvad dette produkt bliver købt til. Du kan rette mange problemer med det, såsom forskellige sygdomme i rygsøjlen, blodkar og endda snorken.

Dybest set er puder opdelt i forskellige kategorier i henhold til det materiale, de er fremstillet af, dvs. ifølge fyldstofet.

Tabel. Kategorier af ortopædiske puder på fyldstofet.

Dette er et naturligt materiale, der er karakteriseret ved anti-allergenicitet, elastiske egenskaber, hygroskopicitet, ventilation og fraværet af mikroorganismer, der ikke starter i latex.

Livets længste levetid - op til 15 år. Samtidig er formularen helt bevaret, og giftige stoffer frigives ikke i atmosfæren.

Dette materiale, også kaldet polyurethanskum, er et produkt fra den petrokemiske industri. I hverdagen er det skumgummi, men i puder undergår det særlig behandling, hvilket øger dets elasticitet og hypoallergenicitet. Materialet er syntetisk, så der begynder ikke nogen flåter eller andre mikroorganismer.

På produktets ortopædiske egenskaber er ringere end latex, men mens puden er ny, vil den i cirka to år give den nødvendige støtte til rygsøjlen.

Maksimumsperioden for en sådan pude er fem år, så vil den helt tabe sin elasticitet, og den skal udskiftes.

En væsentlig ulempe er, at skummet absorberer fugt, og det er ikke meget nemt at rengøre produktet - det kræver kemisk industriel rengøring.

De kaldes også gel - og de er et relativt nyt produkt i pudeindustrien. Deres gel fyldes, som ikke kun jævnt fordeler belastningen mellem hoved og nakke, hvilket giver dem fuldstændig hvile, men giver også en massage effekt og har lette køleegenskaber.

I profferne - sænker hudens aldring. Af minuserne - sådanne puder kan ikke vaskes derhjemme.

En anden budget mulighed, det er i stand til at give komfort og restaurering af rygsøjlen i en drøm.

Materialet har høje hygiejneegenskaber og er meget let rengjort fra forurening.

Forresten. Af andre materialer, herunder naturlige kokosfibre, boghvede, ærter og majsskaller osv. Kan puder anvendes til forebyggende formål, men ikke til medicinske formål.

Noget om "hukommelseseffekten"

Hvert år mere og mere populært er puder med en "hukommelse". Vi taler om produkter fremstillet af skum latex eller polyurethanskum med tilsætning af andre materialer. Takket være en bestemt kombination af påfyldningselementer følger puden konturerne på den del af kroppen liggende på den.

Med en anatomisk form bevarer puden samtidig varme og har ikke tendens til at afslutte som om at huske den ønskede form. Der er intet modtryk på nakken og hovedet, hvilket hjælper med at give disse dele af kroppen fuld afslapning.

Denne type pude vil hjælpe med at korrigere i retning af at reducere smerter i nakke, ryg, hvilket skaber gunstige betingelser for genoprettelsen af ​​rygsøjlen.

Forresten. Puder fra snorken (der er sådan) kan kaldes ortopædisk med stor strækning. Der er imidlertid modeller, der kombinerer den ortopædiske funktion med effekten af ​​anti-snor. Men dybest set holder sådanne produkter simpelthen deres hoveder i en position, der ikke bidrager til snorken.

Udvælgelsesprocedure

Hvad køber en pude - ortopædisk eller ej, bestemmer forbrugeren. Men hvis du anbefalede et ortopædisk produkt af læger, skal du ikke forsømme udnævnelsen.

En god ortopædisk pude skal:

• Hold dit hoved og nakke segment i en behagelig position;
• fremme afslapning af skulderlinjen og hele overkroppen;

Rådet. Før man køber ud over at bestemme fyldstofets kvalitet, tages der hensyn til de øvrige parametre - højde, længde og bredde samt form og grad af stivhed.

For eksempel i tilfælde af cervikal osteochondrose, som i de fleste episoder forårsager problemer med rygsøjlen og søvn, skal du vælge produktet af følgende type.

Tabel. Udvælgelseskriterier.

Ideelt set bør de være to - en højere, den anden - lavere, for i en drøm ligger både hovedet og nakken på puden.

På siden af ​​sengen med placeringen af ​​nakken på en høj rulle, på bagsiden - på den lave.

Rådet. At vælge og købe et ortopædisk produkt til søvn bør være i specialforretninger, hvor de sælger produkter for at forbedre sundheden.

Hvordan forstår jeg, at puden passer? Prøv at ligge på den. Men desværre giver ikke alle butikker og saloner en sådan mulighed for købere. Derfor er det nødvendigt at vælge parametrene. Hvis det dog er muligt at lægge sig ned på en pude, inden den købes, skal det bemærkes (udover den ønskede størrelse, stivhed, elasticitet og form), om der er et ønske om at lægge en arm under kinden. Hvis det er, er højden utilstrækkelig.

Rådet. Næsten ingen sover udelukkende på bagsiden eller på siden. En person ændrer ofte stilling mange gange om natten, så det er ikke den mildeste mulighed at købe en strengt hård eller omvendt. Bedste af alt - mellemhårdhed.

Med hensyn til formularen kan det være praktisk taget enhver, hvis den er en fyldig pude og ikke en pude under nakken, en rejsepude, der traditionelt udføres i form af en hestesko og andre specifikke anvendelser af puden.

De mest nyttige og promoverende kvalitetssovepuder: 30-50 cm bred, 50-80 - længde. Den optimale og populære størrelse er 50x70cm.

Udvælgelsesproces

Udvælgelseskriterier er nødvendige for korrekt valg af produktets højde og andre parametre. Valget er baseret på følgende indikatorer.

1. Hovedpinden i søvn.
2. Stivheden af ​​madrassens struktur.
3. Tilstand om morgenen efter løft.
4. Fraværet eller forekomsten af ​​smerte.

For at vælge korrekt skal du overholde følgende betingelser.

1. Med brede skuldre - mere højde og længde.
2. At sove på ryggen - mindre højde end på siden.
3. Til at sove på siden - stivheden er højere.
4. Til at sove på maven - blødt og lavt produkt.
5. Mindre højde med en blød madras og med en hård pude højere.
6. Formen er et rektangel.
7. Forholdet mellem længde og bredde: 60x40, 70x50, 80x60 centimeter.

Rådet. For nøjagtigt at beregne rullernes højde skal du måle skulderlængden til nakken, tilføje 1 cm til madrassens hårdhed og to for at skubbe gennem den bløde madras. Den opnåede værdi er rullens højde plus eller minus 2 centimeter.

I første omgang vil ubehaget i flere overnatninger på en ny ortopædisk pude følges uden fejl. Så, når musklerne bliver brugt, vil det forsvinde.

Hvis du sover ubehageligt længere end en uge, skal du være opmærksom på følgende faktorer.

1. Under hovedet vil du lægge en håndflade - højden er utilstrækkelig.
2. Om morgenen nakker og vokser følelsen - utilstrækkelig højde og en hård madras.
3. I søvn opstår der på siden, og så vender personen over på ryggen - højden er utilstrækkelig.
4. Hyppige omvæltninger og positionændring i en drøm - højden er overdreven.

Med en lang følelse af ubehag skal puden erstattes med en mere passende en. Hvis du bruger det som sådan, kan du forværre eksisterende problemer med rygsøjlen.

Forresten. For dem der kan lide at falde i søvn og vågne op på deres side (den mest nyttige stilling til at sove er på højre side og ikke på bagsiden, som nogle kilder hævder) opfandt en pude med et indlæg til skulderen i bunden, så den er bekvemt placeret under puden.

Hvordan pleje

1. I grund og grund kan ortopædiske puder vaskes i en vaskemaskine. Undtagelse - polyurethan og gel.

Det er vigtigt! Hvis du beslutter at vaske puden i bilen, skal du gøre det sparsomt og bruge gel vaskemiddel. Produkter med hukommelseseffekt kan under alle omstændigheder ikke vaskes hjemme - efter vask i en maskine vil effekten gå tabt.

Hver behandlingspude skal ledsages af instruktioner, som blandt andet vil angive plejereglerne. De skal overholdes for at forlænge levetiden til det maksimale.

Ikke alle har brug for ortopædiske puder, ofte kan du komme væk med en forebyggende mulighed - med boghvede eller anden påfyldning. Men her skal du overvåge overholdelse af form og størrelse, graden af ​​stivhed og elasticitet og andre parametre, der sikrer en sund, behagelig søvn.

Video - Sådan vælger du en pude

Så den ortopædiske pude var velegnet i alle henseender, blev leveret hjem og "pakket" i en frisk pudebetræk. Det er kun at bestemme, hvordan man sover på et sådant produkt? Lig på ryggen? Kan jeg glide min hånd under mit hoved? Er det værd at passe på maven? Svar på alle disse spørgsmål kan findes i en interessant artikel på vores hjemmeside.