behandling af led og ryg

• sygdom
  • Arotroz
  • artritis
  • Ankyloserende spondylitis
  • bursitis
  • dysplasi
  • iskias
  • myositis
  • osteomyelitis
  • osteoporose
  • knoglebrud
  • Flad fødder
  • gigt
  • radiculitis
  • gigt
  • Hæl spore
  • skoliose
• samlinger
  • knæ
  • brachialis
  • hofte
  • ben
  • hænder
  • Andre led
• rygsøjlen
  • rygsøjlen
  • osteochondrose
  • Cervikal region
  • Thoracic afdeling
  • Lændehvirvelsøjlen
  • brok
• behandling
  • øvelser
  • operationer
  • Fra smerte
• andre
  • muskler
  • bundter

Traktation af cervikal rygsøjlen

Spinal traktion derhjemme

I tilfælde af onkologiske sygdomme

Det er stærkt kontraindiceret at udføre tørtraktionsstrækning af rygsøjlen i følgende tilfælde:

Den følgende metode indebærer en tør strækning af patientens rygsøjle i vandret stilling, mens patienten ligger på maven, og enden af ​​sengen, som benene ligger på, er hævet. Patienten under proceduren er fastgjort i sengens ende med sløjfer, der er fastgjort til ankelledene. Varigheden af ​​en udvidelse er cirka en halv time. Behandlingsforløbet er 10-15 sessioner. Denne fremgangsmåde til rensning af tør trækkraft udføres i tilfælde af osteochondrose af lumbosakral ryggen, forudsat at der ikke er sygdomme i det kardiovaskulære system. Metoden anbefales til personer i en ung alder.

På nuværende tidspunkt udføres enhver form for forlængelse med en lille masse gods i tilfælde af osteochondrose i nakken og med en gennemsnitlig masse i tilfælde af rygsygdomme i lændehvirvelsøjlen og sakrummet.

Desuden anbefales træning af rygsøjlen til professionelle atleter, kørere, der kører og personer, som arbejder på computeren i mere end 2 timer om dagen. Uden proceduren er rehabilitering af patienter, der har gennemgået operationen i muskuloskeletalsystemet og genoprettelsen af ​​leddets og musklernes helbred efter deres langvarige immobilitet, ikke fuldstændig.

I nærvær af forskellige tumorer;

Ved afslutningen af ​​sessionen afsluttes trækkraften med en stimulerende nakkemassage. Det er vigtigt at huske at trækkraft kan være smertefuldt og endda skade, hvis lægen ikke konstant opretholder sin retning langs den vandrette akse.

Fra denne indledende position begynder lægen at aflaste hans krop ret jævnt, indtil hans albuer er rettet og hans knæ åbner. Måske endda mere afvigelse af kroppen med låret på det ene ben hvilende på sofaen og bøjning af det fjerne bens knæ. Når lægen føler afslapningen af ​​patientens nakke muskler og en tilstrækkelig grad af forlængelse, opretholder han en 2-3 sekunders pause og sænker langsomt sin oprindelige position gradvist indsatsen på patientens hals.

Teknik for manuel trækkraft i cervikalområdet | Træning - Medicinsk massage

Andre materialer om emnet:

Traktion modtagelse af nakke strækningen udført af to hænder i patientens siddeposition (figur 7)

Indikationer for at strække den cervicale rygsøjle

Bruges som forberedelse til manipulation på et hvilket som helst niveau af cervikal rygsøjlen. Som en uafhængig teknik anvendes i kontraindikationer til flexion og rotationsmanipulationer. Giver dig mulighed for at udvikle en betydelig trækkraft.

Startposition

Bruges som forberedelse til manipulation på et hvilket som helst niveau af cervikal rygsøjlen. Det kan bruges som en uafhængig medicinsk enhed, når manipulationer ikke vises (for eksempel nogle former for vertebrobasilar insufficiens hos ældre og ældre, skarpe smertefulde muskelspasmer osv.).

Du kan strække og strække ryggen med enkle øvelser. At udøve gav en positiv effekt, du skal udføre dem i mindst 10 sekunder. Ved udførelse er det nødvendigt at mærke en lille spænding på 8 sekunder, og derefter øge spændingen gradvist. Og så at gøre fra 3 til 4 gange.

Teknik af

En meget udbredt procedure i medicin strækker og strækker rygsøjlen. Denne procedure er baseret på langvarig eller kortvarig strækning, således at muskelspasmer fjernes, elimineres af deformiteter og forskydning af hvirvler i rygsøjlen. De mennesker, der lider af skoliose, intervertebral brok, akut smerte i brystet, livmoderhalsen, lændehvirvelsøjlen, dårlig kropsholdning, hyppig svimmelhed, følelsesløshed i lemmer og andre sygdomme forbundet med rygsøjlen - det anbefales at gøre en spinal traktion.

I den akutte fase af sygdommen

Traktionsmodtagelse af livmoderhalsen, udført med en hånd i patientens siddeposition (figur 8)

vidnesbyrd

Et kontroversielt problem er udtalelsen fra specialister på dette område om, hvorvidt metoden kan anvendes uafhængigt, eller en nødvendig betingelse for den positive dynamik er tilføjelsen af ​​andre behandlingsmetoder. Mest for alt for kompleks terapi.

Startposition

Det har en række teknikker. I tilfælde af osteochondrose i nakken fortjente Yumashev og Popelyanskys traktionsmetode særlig opmærksomhed. Fremgangsmåden udføres ved hjælp af en Glisson-sløjfe på en specielt designet stol. Et stativ med en længde på ca. 190 cm er fastgjort til ryggen i lodret stilling. Stangen er fastgjort på den i en vandret position, der har formen af ​​en vippearm (den omtrentlige længde er 50 cm). Samtidig skal den forreste del af vippearmen være ca. 35 cm. Ved den vandrette stang (i begge ender) er blokkene fastgjort, hvorigennem kablet kastes. Kablet er til gengæld forbundet i den ene ende med Glisson-sløjfen, den anden med belastningen. Spændingen opstår på grund af svag svingning i ryggen i nakken. Det er strengt forbudt at ophæve det.

Teknik af

Ofte i klinikker er der kun udstyr til udførelse af en tør type rygsøjle. Simulatoren til en tør trækkraft er en specielt designet stol eller stol med specifikke vedhæftninger til patienten. Forskellige kabler og stropper er fastgjort til patientens krop, som strækker sin krop i forskellige retninger glat uden at skade musklerne og leddene. Spændingen under proceduren er lille, hvilket bidrager til afslapningen af ​​muskelspændingen og en lille stigning i mellemrummet mellem hvirvlerne. Den belastning, der er fastgjort til kablerne for deres spænding, har i hvert tilfælde en anden vægt og egenskaber. Simulatoren er konfigureret før hver session, baseret på patientens diagnose og doktorens vidnesbyrd.

Trækmodtageknapforlængelse, udført i den udsatte position, valgmulighed 1 (figur 9)

vidnesbyrd

I nærvær af forskellige hudsygdomme (dermatitis, svampesygdomme);

Startposition

Et eksempel på arbejdet med tørt spinaltræktion

Teknik for at strække livmoderhalsen

Modtagelse gentages ca. 5 gange.

Patienten sidder frit på en stol uden ryg. Lægen står tæt på ham og dækker hovedet med sin højre hånd, så patientens hage hviler komfortabelt på albuebøjningen (læg ikke pres på luftrørsområdet!), Og fastgør nakkestøtten med sin venstre hånd.

Traktionsmodtagelse af den cervicale rygsøjle, udført i patientens stilling, valgmulighed 2 (figur 10)

vidnesbyrd

Patienten sidder komfortabelt på en stol uden ryg, lægen står tæt på ham, lægger albuerne på skuldrene og hans håndflader (området af tenar og hypotenar) lige under patientens ører. Denne position af hænderne retter sig mod modtagelse hovedsagelig ved de øvre cervikale segmenter. Hvis derimod sænker palmerne lidt lavere, fastsætter de tværgående processer af den 2. livmoderhvirvel med deres base, så trækkraften vil hovedsagelig være på de nedre og midterste cervikale vertebrale segmenter.

Startposition

Ukompliceret stretching øvelse.

Teknik af

Denne procedure udføres som regel bedst i medicinske institutioner under tilsyn af specialister og ved hjælp af specialudstyr. Takket være undersøgelsen blev udsigten bekræftet, at spinal traktion reducerer trykket i de intervertebrale diske, forbedrer blodcirkulationen og reducerer blodstasis. Denne procedure hjælper med at reducere smerte, samt genoprette følsomheden.

I strid med cerebrospinal blodgennemstrømning;

Traktation af cervikal rygsøjlen

Tør måde

Den tørre trækkraft i ryggen gør det muligt at forøge pladsen og lette spændingen mellem hvirvlerne, men uden traditionelle medicinske behandlingsmetoder giver det ikke det endelige ønskede resultat. Utvivlsomt er en effektiv metode til at lindre patientens tilstand i tilfælde af betændelse i nerverne i indledende fase.

For at forhindre halsforlængelse, i stedet for at bruge en løkke, er der mulighed for at bruge en speciel lås til nakken, der er fremstillet af lærredstæppet stof, med en løkke til kæben. Tørre traktionstrækninger i ryggen i nakken udføres ved gradvist at øge belastningens masse. Ved hver efterfølgende session i løbet af behandlingen øges dets vægt og eksponeringstid.

Varigheden af ​​hele proceduren er højst en time. Når patienten udfører det, føler patienten nogle gange noget ubehag, men smertefulde fornemmelser er uacceptable. I de fleste tilfælde udføres røgets trækkraftstrækning ved et kursus bestående af flere procedurer, da en positiv virkning ikke kan opnås efter en session.

Undervandsmetode

Med hjertesygdomme og blodkar.

• Den tørre metode er vandret såvel som vertikal. Den vandrette metode er som følger: patienten ligger på sofaen, og hans krop er fast i lændehvirvelområdet. Fast og hoved. Derefter placeres specielle vægte på låseelementet i lændehvirvelområdet, hvilket hjælper rygsøjlen til at strække sig. Normalt sættes graden af ​​belastning og procedurens varighed i stigende grad.
• Anvendes som forberedelse til manipulation. Det kan bruges som en selvstændig medicinsk enhed, når flexion og rotationsmetoder er kontraindiceret, såvel som det afsluttende stadium efter manipulationer ikke kun på livmoderhalsen, men også på lændehvirvelsøjlen og thoraxhvirvelen. Giver (med korrekt, ikke-aggressiv præstation) en god beroligende effekt. Det har en antispastisk effekt på parvertebrale muskler op til lumbosakral artikuleringen.
• Fra denne indledende position begynder lægen glat at starte den langsomme trækkraft i afdelingen langs den lodrette akse, idet højden af ​​den opnåede indsats gør en kort pause, og derefter trækker trækkraften gradvist, lægen frigiver patientens hoved langsomt og vender tilbage til sin oprindelige position. Det er vigtigt at understrege, at hele legemet er involveret i denne teknik, begyndende med udvidelsen af ​​knæene, og kun biceps virker ikke.

Hardware metode

Glem ikke at bede patienten om at fjerne øreringe, advare om, at frisyren kan deformeres mv.

ip sidde på en skammel, mens du holder din ryg lige og holder sædet med en hånd. Lav et hoved tilt fremad og til den modsatte side mod den, der skal trækkes. Drej derefter hovedet, indtil du føler spændingen. Med din anden hånd skal du holde hovedet og trække det i modsat retning fra de faste skuldre. Denne øvelse er på trapezius muskler.

Tørre trækkraft i rygsøjlen - et universalmiddel for alle sygdomme i hvirvlerne?

Der er to typer spinal trækkraft: tør og scuba. I moderne medicin anvendes specielt udstyr til tør strækning - en anden type traktion bord og en sofa. Tørret strækning af rygsøjlen kan være lodret og vandret. Patienten ligger ned på overfladen, som er let vippet, og under vægten af ​​hans vægt opstår strækning. Ved hjælp af en læge kan du udføre ekstra trækkraft manuelt eller ved brug af vægte. Traktion løber fra et par minutter til flere timer, med en kraft svarende til flere titusindvis. Det anbefales at holde fra 15 til 18 sessioner.

Hvordan er proceduren?

Terapi med trækkraft stimulerer blodcirkulationen i den syge del af rygsøjlen. Som følge heraf forekommer vævregenerering hurtigere, smerter falder, muskelhypertonicitet forsvinder. På grund af sådanne ændringer vender mobiliteten tilbage til rygsøjlen og effektiviteten af ​​terapier, der ledsager stretching, øges.

Forfatterne af nogle metoder til spinalstrækning anbefaler behandling af cervikal osteochondrose med en krave båret rundt om halsen, for eksempel en quiltet krave. Det har udseende af en stram krave med specialdesignede stikkontakter, hvor bomuld er pakket til elastik og stivhed.

Hvilken metode til trækkraft at vælge - vandret eller lodret?

Efter proceduren skal patienten bruge lidt tid på sengen i vandret stilling. Efter afslutning af den tørre forlængelse anbefales det at bære et specielt støttebælte i tilfælde af lændehvirvelsygdomme.

Hardwareudvidelse kan tilskrives den tørre vandrette, men der har stadig sine egne specifikationer. Disse enheder kan begge være stationære (normalt er sådanne klinikker og sanatorier udstyret) og kompakte, som kan bruges hjemme. Men på trods af at den anden type spinalstrækningsapparat er helt egnet til hjemmebrug, bør du helt sikkert konsultere en læge, inden du starter en fremgangsmåde. Gravitrin-simulatoren, hvor i stedet for belastningen er en persons egen vægt involveret, er også blevet ganske udbredt.

Lodret trækkraft

Den vertikale metode udføres ved brug af en Glisson-sløjfe. Denne enhed består af to stoffiksere, hvoraf den ene er fastgjort på bagsiden af ​​hovedet og den anden på patientens hage. Sløjfen selv er fastgjort til en fast blok, i den anden ende af hvilken en belastning er suspenderet. Vægten af ​​belastningen bestemmes af lægen.

Patienten ligger på sofaen i en behagelig stilling, med forsiden opad, hans skuldre i kanten af ​​sofaen. Patientens hoved hviler nakke på lægenes sammenføjede hænder. Patientens ben på anklesniveau er sikkert fastgjort af et assisterende eller blødt bæltsløjfer. Lægen udfører hovedets bløde greb ved at komprimere det med underarmene på underarmene, som han forsøger at bringe sammen under trækkraften.

Den bruges som forberedelse til manipulationen som en uafhængig medicinsk modtagelse hos ældre patienter, hvis rotations- og fleksionsmanipulationer er uønskede.

Vandret forlængelse

Fra denne indledende stilling begynder lægen langsomt at bringe albuerne sammen, som om de forsøger at lukke dem og samtidig klemme patientens hoved opad som en jack. Efter en kort sug i den øvre position nået, følger en gradvis gradvis nedgang i indsatsen, med lægerens albuer langsomt divergerende.

Efter strækproceduren er det nødvendigt straks at spænde musklerne, ellers opnår du ikke det ønskede resultat. Og for at sikre den laveste sundhedsrisiko er det bedre at udføre denne procedure i en særlig institution med uddannede sundhedsarbejdere.

Effektiviteten af ​​den tørre rygsøjle

At udføre en spinal traktion derhjemme er kun mulig, hvis der ikke er akutte symptomer på sygdommen, i form af forebyggelse. Til dette har du brug for en seng, en hård madras og syede stropper (længde 1,5 m og bredde 7 cm). Læg dig ned på en hævet seng (30-40 grader) uden en pude, tråd dine hænder ind i stropperne, der fastgøres i sengens hoved og ligge i tre til fire timer. Også spinal traktion kan gøres på svenskens væg, proceduren kan gentages et par gange om dagen.

I nærvær af inflammatoriske processer i kroppen;

Tørretraktionsstrækningen af ​​rygsøjlen udpeges og udføres kun af specialister på basis af tilstanden og alle funktioner hos patienten. Denne metode i kombination med andre behandlingsmetoder vil være effektiv, selv i tilfælde af en stærk begrænsning af vertebral mobilitet. Lægen kan kun foreskrive proceduren efter en fuldstændig radiologisk undersøgelse. Dens anvendelse er kun mulig på hospitalet.

Vandret trækkraftudstrækning af rygsøjlen udføres på et plan, der har en skråning. En af metoderne omfatter behandling af patienten på en seng eller skjold hævet i en vinkel fra 15 til 25 ° ved den ende, patientens hoved er placeret på. Fiksering af patienten er lavet af bløde ringe, trådet ind i armhulerne. Varigheden af ​​sessionen er fra 20 minutter til en time, afhængigt af hvad proceduren er. Behandlingsforløbet består af 15 - 20 sessioner, hvor tiden for hver gang stiger gradvist.

Kontraindikationer for proceduren

Afhængigt af den position, hvorpå ryggraden trækkes ud, er den opdelt i vandret og lodret. Vandret strækning udføres på en skrånende overflade eller i en hængekøjeposition og lodret - fra toppen ned eller nedad.

• Sammenfattende kan det bemærkes, at trækkraften i den cervicale rygsøjle er en glimrende metode til behandling af osteochondrose, men du bør ikke stole på det og endnu mere selvmedicinere. Osteochondrose er en alvorlig sygdom, der kan true forskellige komplikationer, fordi behandlingen bør være omfattende. Og kun den højt kvalificerede specialist kan ordinere denne behandling.
• Som navnet antyder, adskiller denne metode sig fra den tørre metode, idet strækningen udføres i specielle pools eller bade. Det antages, at undervandsmetoden er blødere, da vand hjælper med at slappe af, og desuden skal vandet ikke nødvendigvis udelukkende være frisk. Undervands trækkraft kan derfor kombineres med anvendelse af f.eks. Mineral- eller hydrogensulfidbad. Undervands trækkraft, som tør, er vandret og lodret. For den cervikale region anvendes der normalt en lodret type procedure, som udføres i poolen ved hjælp af en særlig hovedholder. Men på trods af at undervandsforlængelsen kan kaldes ret blid, kan den ikke udføres i følgende tilfælde:
• Fra denne indledende position begynder lægen ved hjælp af det angivne greb at trække langsomt, trinvist og tage kroppen tilbage. Normalt i løbet af denne teknik øges trækkraften ved indånding og svækkes langsomt i udåndingsfasen, i rytme med tydelige synlige vejrtrækninger i ribbenene. 5-7 træk er normalt tilstrækkelige.
• Patienten ligger liggende nedad på sofaen. Hvis modtagelsen udføres af en læge uden assistent, bøjes patientens ben på knæleddet, og benene hænger ned fra kanten af ​​sofaen (senere hjælper de med at rette patientens krop). Hvis der er en assistent, så skal du spørge ham omhyggeligt (men ikke groft!) Hold patientens ben ved anklerne, så kroppen ikke bevæger sig under trækkraften i cervixområdet. Lægen er placeret i patientens hoved og holder patientens hoved med begge hænder: den ene hånd - patientens hage og den anden - ryggen på hovedet. Lægenes knæ er lidt bøjede, fødderne er imod. Sørg for, at gulvet og lægerens sko ikke er glatte.
• Den beskrevne teknik kan forstærkes ved at øge amplituden af ​​trækkraften i den cervikale region, hvis den modstridende bevægelse af lægens albuer samtidig og kontinuerligt suppleres med forlængelsen af ​​hans krop.

Traktionens traktion eller strækning: skade og fordele ved anti-tyngdekraftvirkninger i patologien af ​​støttesøjlen

I akut radikulært syndrom er deformation og herniation af disken, smerte af en neurogen karakter, andre patologier i ryggen og understøttende søjle, spinal traktion foreskrevet. Metoden har både tilhængere og modstandere blandt lægerne, men fordelene ved korrekt trækkraft bekræftes af forskningsresultater og patientanmeldelser.

Hvad er spinal traktion? Harm og fordele ved tyngdekraftvirkninger. Hvilken procedure er sikrere? Hvad er kontraindikationerne af tør- og undervandsforlængelse af støttekolonnen? Svar i artiklen.

Generelle oplysninger

Spinal traktion er en effektiv metode til at reducere trykket på understøtningskolonne strukturer for at genoprette funktionaliteten af ​​et vigtigt element i muskuloskeletalsystemet. Ved deformering af de intervertebrale skiver forekommer udtyndingen af ​​afskrivningspuden, hvirvlerne og friktionen af ​​knoglekonstruktionerne. Gradvist slid bruskvæv ud, kan ikke fuldt ud fungere, kompression forårsager skader på skiverne, udvikling af intervertebrale brok og smertsyndrom.

Jo større ryghvirvelernes komprimering er, desto højere er risikoen for neurologiske lidelser og beskadigelse af elementerne i støttekolonnen. Traktionens trækkraft reducerer kompression, "skubber" knogleelementerne fra hinanden, strækker knoglerøret, hvilket reducerer smerte, eliminerer muskelspasmer, stopper yderligere ødelæggelse af brusk og tætte strukturer.

Stretching rygsøjlen er en kompliceret procedure. Under forholdene i et sanatorium-resort kompleks og et fysisk rum bruger læger moderne udstyr til undervands- og tørt strækning af rygsøjlen. Brugen af ​​teknikken derhjemme er fyldt med risici, kun enkle sorter er tilladt uden alvorlig komplikation. Selvbehandling kan brugen af ​​uprøvede metoder til at strække støttesøjlen føre til farlige konsekvenser, herunder invaliditet, rygmarvsbrud, hvirvale frakturer.

fordele

Spinal traction er egnet til patienter med forskellige sygdomme i knogle strukturer. Korrekt udførelse af proceduren under hensyntagen til patientens individuelle egenskaber har en positiv effekt på tilstanden af ​​den svækkede støttesøjle og de berørte elementer.

Stretching rygsøjlen udføres med ortopædiske patologier og forskellige typer af neuralgi, smerte syndrom, krumning af rygsøjlen. Undervands trækkraft i støtte efter sygdomme er tilladt for ældre patienter.

En vigtig fordel ved metoden er en stigning i afstanden mellem tilstødende hvirvler. Denne effekt giver ingen procedure. Terapeutisk gymnastik øger rygsøjlens fleksibilitet, aktiverer ernæring og blodtilførsel af problemområder, men det er umuligt ved hjælp af øvelser for hurtigt at "bevæge" hvirvlerne for at reducere kompression.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har slået ryggen og hvordan man kan slippe af med smerte? Læs de nyttige oplysninger.

En gennemgang af de bedste salver til radiculitis med slangegift, såvel som træk ved brug af stoffer kan ses i denne artikel.

Resultatet af behandling med brug af tør og undervandsreventræktion:

• øge afstanden mellem hvirvlerne, reducere trykket på brusk strukturer;
• fjernelse af spasmer i ryggenes muskler
• normalisering af lokal blodcirkulation, hvilket reducerer risikoen for stagnation af blod og lymfe
• reduktion af kompressionen af ​​nerve rødder mod baggrunden for væksten af ​​osteofytter, overdreven spænding af spastiske muskelfibre, forskydning af intervertebrale diske;
• forstuvninger og muskler i den paravertebrale zone
• restaurering af optimale osmotiske trykværdier i den gelatinøse kerne af en elastisk brusk mellem afstanden mellem hvirvlerne;
• fremadrettede bevægelser af fordrevne skiver og hvirvellegemer under spænding af understøtningskolens langsgående bageste ligament
• en forøgelse i diameteren af ​​den intervertebrale foramina under trækkraft op til 0,5 mm mellem tilstødende knoglestrukturer - med 1-3 mm.

Indikationer for proceduren

Stretching af rygsøjlen er ordineret til forskellige problemer med støttesøjlen og den paravertebrale zone:

Kontraindikationer

Proceduren udføres ikke i følgende tilfælde:

• perioden for eksacerbation i enhver kronisk patologi
• graviditet;
• alvorlige læsioner af knogler og bruskelementer i alderdommen
• patologier i stadiet af dekompensation;
• støttesøjlesygdomme, hvor tætheden falder, knogledannelsen forstyrres, for eksempel osteoporose;
• børns alder;
• malign tumorproces blev detekteret i en hvilken som helst del af kroppen;
• blødende tendens
• spinal ustabilitet
• i løbet af behandlingsperioden manifesterede den negative dynamik i patientens tilstand sig selv;
• identificeret foral eller sekvestreret brokhvirvler;
• patienten lider af psykiske lidelser.

Fordel og skade

Korrekt spinal trækkraft er en forudsætning for at opnå en terapeutisk effekt. Efter procedurernes forløb føler patienterne lindring, smertsyndromet falder, blodforsyningen til problemområder forbedres, progressionen af ​​mange patologier stopper.

Strekning af rygsøjlen er skadelig i strid med behandlingsprocessen, utilstrækkelig undersøgelse før sessionerne (lægen savnede de manifestationer, hvor det er forbudt at udføre proceduren). Traktion i rygsøjlen, udført af en ikke-specialist eller hjemme brug af ubegrænset modgang på arme, talje og ben, er farligt. Når man strækker rygsøjlen i hjemmet, udvikler bivirkninger ofte, er ukontrolleret strækning af rygsøjlen skadelig.

Mulige komplikationer efter spinal trækkraft:

• bruskvævskader med overdreven byrde, overtrædelse af forretningsordenen eller selvbehandling;
• muskelspasmer i smertepunkter og områder af fibrose.

Negative reaktioner udvikler sig, når begrænsningerne på rygsøjlens trækkraft ignoreres, patientens krænkelse af lægeens instruktioner, unormal udtrækning af støttekolonnen. For at fjerne bivirkninger udfører lægen ødelæggelsen af ​​udløsningszoner inden starten af ​​sessionen eller ændrer patientens position under proceduren.

Typer af tyngdekraftvirkninger

Individuelt vælger vertebrologen eller traumatologen-ortopederen en bestemt type procedure. Den akvatiske sort er en mere "mildere" version: belastningen på hjertet og hele kroppen er lavere.

Se på listen over stoffer - venotonics, og lær også om funktionerne i deres anvendelse i cervikal osteochondrose.

Reglerne for øvelser til at styrke rygmusklerne for smerte derhjemme beskrives på denne side.

Gå til http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html og læs om symptomerne og effektive behandlinger for lændehvirvelsygdom.

Stretching rygsøjlen kan være:

• Tørt. Hæng på tværstangen eller brug af specielle medicinske simulatorer. Det sker vandret, lodret, inversionstrækning. Godt resultat med brok i lumbosakralområdet.
• Hardware trækkraft. En speciel enhed ligner rack fra middelalderen, men strækningen af ​​støttesøjlen udføres med minimal belastning for ikke at skade patienten. Enheden trækker ud hvirvlerne, proceduren udføres af erfarne specialister på højt niveau klinikker. Tørretype af støttepost.
• Vandtraktion. Effektiv og sikrere metode. Til sessionen har du brug for en pool med varmt vand og specielt udstyr. Hvordan er proceduren? Læger afhenter vægten af ​​byrden, fylder puljen med vand af den ønskede temperatur, patienten lægger den forberedte belastning på hans fødder. Varm væske og let strækning på grund af vægt forklare en god afslappende effekt. Trofiske problem muskler er bedre end før proceduren, blodet cirkulerer mere aktivt gennem karrene. Dekompression er udtalt, muskelfibre og ligamentapparater er afslappet. Læger bruger undervandsforlængelse af rygsøjlen i tilfælde af svær hjernehernia og hos patienter i alderen 50-60 år med moderate patologier.

Hvordan tilberedes: Patientrådgivning

Før du spænder ryggen, bør du ikke spise og drikke en stor mængde væske, du skal måle trykket. Der er ingen andre væsentlige regler for forberedelse af proceduren. Alle nuancerne kan afklares med fysioterapeuten, som vil udføre undervands- eller tør strækning af støttekolonnen.

Før proceduren beregner lægen byrdenes vægt, varigheden af ​​sessionen. Det er vigtigt at identificere begrænsningerne, før en MRI udarbejdes for at afklare typen af ​​intervertebral brok: med forældrenes forskellige vertebral patologi L4 - L5 er proceduren ikke foreskrevet.

Efter sessionen, for at konsolidere effekten, forhindres komplikationer og forskydning af hvirvlerne hos patienten til kammeret på en gurney. Den vandrette position under transport kan kun observeres på hospitalet og sanatoriet. Sørg for at hvile i en til to timer. Læger retter den strakte rygsøjle med en ortose.

Det samlede antal sessioner er fra 10 til 20 for et kursus. Hyppigheden af ​​ledning afhænger af organismens reaktion: Fraværet af positiv dynamik er årsagen til afvisningen af ​​anti-tyngdekraften terapi. Prisen på højt niveau klinikker er fra 1.700 til 2.500 rubler.

anmeldelser

Udtalelser om rygsøjlens udstrækning afhænger af procedurens kvalitet. Med overholdelse af reglerne indstilles lindring ret hurtigt, og smertsyndromet falder. Ofte, efter den første procedure øges ubehag i rygsøjlen, men efter to eller tre sessioner forsvinder.

De fleste patienter noterer: Et godt resultat vises, når det kombineres med forlængelsen af ​​støttekolonnen med fysioterapi, medicin og gymnastik. Behagelige vandprocedurer har en positiv effekt: terpentinbad, undervands massage, svømning, hydromassage sofa, sjæle af forskellige slags.

Hvad er trækkraft: beskrivelse og tilbagemelding på spinalstrækning

Spinalstrækning eller trækkraft er en af ​​de effektive procedurer, der anvendes til behandling af forskellige vertebrale sygdomme. For at forstå, hvorfor det udføres og hvordan det virker, bør du forstå struktur og struktur af rygsøjlen.

Ryggraden består af hvirvler sammenkoblet med elastiske intervertebrale diske. Den intervertebrale skive er en ringformet brusk, hvori kernen er placeret. Kernen er et gelatinerende stof indeholdende ledvæske.

I hvile akkumuleres væsken inde i kernen, men hvis belastningerne øges, giver kernen denne væske op til ledvævet. Væsken indeholder næringsstoffer, der er nødvendige for at opretholde den normale funktion af hvirvlerne. Lige så vigtigt er tilstanden i muskelvævet, hvilket danner et såkaldt korset omkring rygsøjlen.

Jo stærkere muskelkorsetten på bagsiden - jo mere sikker er ryggen og bedre funktion. Traktion henviser til den konservative behandling af rygsygdomme af forskellig sværhedsgrad.

Hvad er rygningen af ​​rygsøjlen

Traktion er en procedure, hvor en langvarig strækning af rygsøjlen udføres på en speciel indretning. Denne metode kan med succes behandle osteochondrose, skoliose og andre typer af rygkrumning. Specielt effektiv trækkraft for krumning i livmoderhalsen.

Essensen af ​​trækkraft i rygsøjlens langsgående strækning, mens afstanden mellem hvirvlerne og skiverne stiger, er deres position justeret i frontplanet. Dette er hvad skelethætte kaldes i ortopæd. Teknisk kan proceduren udføres på flere måder.

1. Tørre rygsøjle.
2. Undervands trækkraft.
3. Traktion med brug af specielt simulator.

Derudover er trækkraften vandret eller lodret.

Med vandret strækning er patienten i den udsatte position, hovedet, skuldrene og lændehvirvlen er grebet med specielle klemmer og strakt i modsatte retninger.

I tilfælde af vertikal strækning anbringes patienten på en stativ under en hældning, som følge heraf trækkraften udføres på grund af patientens vægt. Procedurens varighed er fra 30 til 120 minutter. Når rygsøjlen strækkes, opnås dekompression af de intervertebrale skiver, og de klemme nerve rødder frigives. Som følge heraf elimineres smertsyndromet, spinal mobilitet og fleksibilitet genoprettes.

Patienten efter sådanne procedurer føles meget bedre, da hvirvlerne er justeret og vender tilbage til deres naturlige position. Men for at helbrede osteochondrose eller skoliose alene ved trækkraft er det umuligt. Denne metode bør anvendes i kompleks terapi.

Det er meget vigtigt at rette resultatet efter dekompression af de intervertebrale skiver for at undgå at komme tilbage i sygdommen. For at gøre dette er det nødvendigt at styrke det muskulære korset, som fixerer hvirvlerne. Følgende metoder anvendes:

• Manuel terapi, massage;
• fysioterapi;
• Terapeutisk træning.

Traktion kan være ret farlig med analfabeter, fordi det er absolut umuligt at udføre skelet trækkraft alene uden aftale og kontrol med en læge. Der er måder, der også kan bruges i hjemmet - for eksempel kan du hænge på en vandret stang - men sådanne metoder er mindre effektive og heller ikke helt sikre.

Det skal forstås, at enhver øvelse i baren kræver en bestemt fysisk egnethed. Hvis du er bekymret for lumbal osteochondrose, bør du hænge på dine hænder - næsten alle kan gøre det, hvis der ikke er spinal osteoporose.

Men i tilfælde af problemer i livmoderhalsen, skal du hænge på hovedet, med dine fødder på den vandrette stang. For personer med ustabilt blodtryk er denne procedure kontraindiceret.

Hvordan udføres den tørre rygsøjle?

Til denne type procedure har du brug for et specielt trækkabine eller en sofa. Afhængig af indikationerne placeres patienten på ryggen eller på maven. Yderligere, hvis der er problemer med nakkeafsnittet, fastgøres stropperne på hovedet. Hvis osteochondrose i bryst- eller lændehvirvelsøjlen behandles, er skuldrene og brystet eller den nederste del af kroppen fastgjort.

Så er vægte fastgjort til bælterne. På grund af dette forekommer trækkraft. Vægtenes vægt, varigheden af ​​sessionen og hele kurset bestemmes kun af lægen under hensyntagen til patientens fysiologiske egenskaber.

Skeletal trækkraft skal udføres i henhold til en bestemt ordning. I begyndelsen af ​​kurset er belastningerne minimale, så belastningens vægt gradvist øges og ved kursets afslutning reduceres det igen til et minimum.

Efter at sessionen er gået over og vægten fjernes, skal patienten ikke straks stå op. I et stykke tid skal han ligge i vandret stilling. I de næste to timer kan han kun bevæge sig i en speciel korset - dette vil redde hvirvlerne fra bevægelse under vibrationer, mens de går. Hvis korsetten hindrer patienten, eller hvis han ikke kan bære den af ​​andre grunde, er det nødvendigt at lægge sig i mindst yderligere 1,5 time.

Tørre strækninger i rygsøjlen styrker leddene i rygsøjlen og musklerne omkring den, stimulerer blodcirkulationen og lymfestrømmen, gør de intervertebrale skiver mere elastiske, lindrer muskelspasmer i det ramte område og hjælper dermed med at fjerne smerter.

Hvis der er intervertebrale brok, frigør dekompression ved hjælp af denne metode strangulerede rødder og blodkar, mens:

1. Forbedret væv ernæring.
2. Accelereret celleregenerationsproces.
3. Fjernet puffiness.
4. Funktionerne i de centrale og perifere nervesystemer genoprettes.
5. spinal mobilitet returnerer.

Dry traction er en klassisk metode i ortopæd.

Hardware spinal trækkraft

Denne teknik refererer til mere moderne. For at strække rygsøjlen på denne måde anvendes forskellige anordninger, som giver en massage- og vibrationseffekt på rygsøjlens muskler og ledbånd. Anvend sådanne enheder og enheder:

• Stationært dimensionelt apparat, der anvendes i en klinik eller sanatorium. Med deres hjælp kan du udføre både tør og undervands stretching af rygsøjlen, proceduren kan helt eller delvis automatiseres og udføres nøje under lægelig overvågning;
• Bærbare enheder, der er tilladt at bruge hjemme. Panacea simulatoren er populær: Udvidelse med brugen udføres i en vandret position, det vil være nemt at forstå vedhæftningerne selv til en person uden medicinsk uddannelse, enheden er designet til patienter af forskellige vægtkategorier og -fleksioner;
• Kompakt system simulator for sundhed NT-01. Denne enhed strækker samtidig ryggen og giver mulighed for samtidig med øvelser at styrke muskelsystemet. Men det kan ikke bruges til patienter med hypertension og dysfunktioner i muskuloskeletale systemet;
• Gravitrin autogravity simulator. Ved hjælp af en sådan anordning strækkes patientens rygsøjle af egen vægt. Simulatoren er en struktur af understøtningerne og rørformede elastiske ribber, medens støtterne er skråtstillede i retning af cervikal og lændebøjningskurven i rygsøjlen. Nogle modeller er desuden udstyret med funktionen vibration og opvarmning, som desuden bidrager til styrkelsen af ​​rygets muskelsystem.

Det er umuligt at sige, hvilken enhed der er bedst, da næsten alle dem, med undtagelse af sidstnævnte, har deres egne kontraindikationer og anbefales kun til brug i overensstemmelse med individuelle lægers recept, fortrinsvis under hans kontrol.

10 kontraindikationer for spinal traktion. God eller dårlig?

Spinal patologier kan forekomme hos en person af enhver alder. Du kan overvinde dem på forskellige måder. En af dem er rygsøjlens strækning, som gentagne gange har vist sin effektivitet i praksis. I dag muliggør spinal traktion behandling af forskellige sygdomme og dets leddel.

Behovet for trækkraft

Et stort antal mennesker, der har problemer med rygsøjlen, er interesserede i, hvad en hætte. Denne teknik blev opfundet for at behandle og forhindre sygdomme i rygsøjlen (fra radikulitis til hernierede intervertebrale diske).

Essensen af ​​proceduren er at bruge trang i en kort eller lang periode, hvilket eliminerer muskelspasmer, vertebral dislokation og kropsproblemer. Traktion af rygsøjlen i hjemmet såvel som i specialiserede institutioner giver dig mulighed for at forlænge det på et bestemt sted, samtidig med at du opnår det opnåede resultat.

Typer af trækkraft

• snorkling;
• tør.

Traktion er også opdelt i vandret og lodret. Essensen af ​​hver metode er at eliminere muskelspasmer og forskydning af hvirvlerne. Behandlingsforløbet er en og en halv til to uger. Under behandlingsperioden bærer personen et specielt designet korset. Hvilken metode bruges bedst til behandling af patologi, lægen vælger i betragtning af kroppens tilstand for ikke at skade ham.

Undervands ryggen trækkraft

Undervandsforløb af rygsøjlen er en kombination af dens udstrækning og fysiske påvirkning på vandets menneskelige krop. Den opbevares i badeværelset med frisk eller mineralvand, opvarmet til en temperatur på 37 grader. Stretching rygsøjlen i vand er den mest blide procedure. Ved at finde patientens krop i vandet kan han udføre øvelser, der er umulige for ham på land. For dem, der er overvægtige, passer vejen til undervands stretching perfekt.

At være i vandet, slapper patienten af ​​musklerne, nedsætter muskeltonen, så hullerne mellem hvirvlerne bliver større, og afstanden mellem dem øges også. Efter den første procedure forsvinder de smertefulde fornemmelser, vasospasmen standses, en fuldblodig blodgennemstrømning er etableret.

Hvis en kirurgisk indgreb tidligere blev udført for at fjerne en intervertebral brok, hvilket førte til udseendet af spinal deformitet og cicatricial adhæsioner, er det forbudt at udføre undervands trækkraft.

• tilgængelige nyre- og leversygdomme;
• galdeblærers dysfunktion;
• Tilstedeværelsen af ​​sygdomme i det kardiovaskulære system.

Tørre rygsøjle

Tørret strækning af rygsøjlen udføres under egen vægt. Patienten ligger ned på en skråning ved hjælp af vægtning for en ekstra belastning. Teknikken bør udføres under tilsyn af specialister, således at strækningen af ​​musklerne i ryggen, leddene og rygsøjlen ikke sker for stærkt. Fremgangsmåden udføres på lodrette og vandrette borde med konvekse ribben, som fordeles gennem rygsøjlen og begynder at strække sig. Samtidig føler patienten ikke praktisk talt virkningen af ​​stødkraften.

En tør hætte kan trække i ryggen for en centimeter om en halv time, og hvis det er en person, der lider af skoliose, selv for fire. Teknikken er enkel, men effektiv. For effekten at blive rettet, efter proceduren skal du udføre øvelser og massage. Teknikken betragtes som sikker og effektiv, så læger bruger ofte det til behandling af spinalpatologier såvel som deres forebyggelse.

Lodret spinal trækkraft

Hætten til rygsøjlen kan holdes oprejst. Det kan være både under vand og tørt. Undervands lodret hætte udføres i pools med en dybde på to til to og en halv meter. En person er fastgjort med stropper til et stativ, hvorefter han er nedsænket i vand op til nakken. Sommetider er vægte fastgjort til benene for at skabe en ekstra belastning på hvirvlerne.

I processen med at udføre en tør vertikal belastning falder muskelspasmen, smerten er lettet, trykket i skiverne mellem hvirvlerne normaliserer, hernier forsvinder. Forlængelsen af ​​afstanden mellem leddel og hvirvler opstår jævnt. Terapi udføres ved hjælp af en Glisson-sløjfe.

Procedureregler

Reglerne for udførelse af proceduren drøftes først med lægen, hvorefter du kan fortsætte med forberedelsen. Når spinal træktion udføres, skal musklerne i ryggen være fuldstændig afslappet. Dette vil bidrage til modtagelse af et varmt bad, hvorefter en person gør selvmassage på bagsiden eller bruger en massager med et rullebanen til dette.

Øvelser til at strække rygsøjlen udføres på en hård overflade udstyret med specielle stropper.

• Alle øvelser udføres langsomt, uden pludselige bevægelser, hopper, jerks.
• Du kan ikke starte en lektion, hvis rygmusklerne ikke tidligere er blevet opvarmet.
• Klasser holdes hver dag, begyndende med korte træningsprogrammer, der gradvist øger deres varighed.
• Springe over en træning, prøv ikke den næste dag for at lave en dobbelt sats. Dette vil kun forværre det samlede billede.
• Hvis der er ubehag eller smerte, skal du straks annullere lektionen. I løbet af ugen skal musklerne hvile, slappe af, så prøv at beskytte dig mod enhver fysisk anstrengelse.

Stretching rygsøjlen derhjemme

Traktion behandling af rygsøjlen kan udføres hjemme. Specielt designet øvelser, som en person udfører regelmæssigt, kan strække rygsøjlen og opnå de ønskede resultater.

Til træning kan du bruge specielle simulatorer eller lave gymnastiske øvelser rettet mod rygsøjlen, hvor patologi er direkte lokaliseret. Alle planlagte klasser skal i forvejen diskuteres med en specialist for ikke at komplicere situationen endnu mere.

Vandret bar

Hver person kan hænge sig en vandret stang, som vil hjælpe med at strække rygsøjlen. I løbet af dagen vil det være nok at lave to tilgange, så resultatet snart bliver mærkbart og bevaret i lang tid.

• Vis er den enkleste, men effektive øvelse til at strække rygsøjlen. Begyndere kan bare hænge på baren og langsomt svinge. Over tid skal disse bevægelser efterligne trinene og suppleres af kroppens sving. Det er forbudt at springe skarpt fra tværstangen, især hvis det er monteret for højt. Hvis en person lider af osteochondrosis, behøver du ikke at svinge. Det vil være nok bare at krydse dine ben og hænge den maksimale tid.
• Område. Hængende på den vandrette stang skal en person hæve benene i en 90 graders vinkel, og sænk dem langsomt langsomt. Begyndere må først udføre øvelsen med deres ben bøjet. Gradvist øges antallet af tilgange.
• Træk ups. Begyndere har brug for en stol og en vandret stang, der ikke hænger for højt. At være forlovet, er det umuligt at lave skarpe, rykkede bevægelser. Sørg for at kontrollere vejrtrækningen. Ved udførelse af pull-ups er det vigtigt, at albuerne er parallelle med hinanden.

Simulator Evminova

Denne simulator er et bord med en bar fastgjort øverst, som hjælper med at strække ryggen i hjemmet. Fastgør dens øverste del til vægkrogen. Patienten tager fat i gymnastik øvelser. Komplekset af erhverv er udvalgt af en specialist, idet der tages hensyn til placeringen af ​​patologien. Metoden anses for at være traumatisk, så den første træning udføres bedst under medicinsk vejledning.

Glisson sløjfe

Denne simulator derhjemme strækker sig i livmoderhalsen. Personen sidder på en stol, fastgøres fra stof, løser en hage, en nakke. Sløjfen selv er fastgjort til blokken, og vægtningsmidlet er hængt i sin ende. Forbedret simulator - gummi, med elastik og manglende blok.

Øvelser for spinal traktion

Et sæt øvelser designet til at blive udført i hjemmet hjælper med at gøre ledbåndene og rygmusklerne mere elastiske og stærke. Du kan gøre det ikke kun for at opnå terapeutiske mål, men også for at eliminere symptomerne på osteochondrose. Mange mennesker gør øvelser foretrækker sygdomsforebyggelse.

Ofte i færd med at træne ved hjælp af simulatorer. Det er meget vigtigt, at første gangs træning blev holdt under tilsyn af en specialist for at beskytte sig mod mulige komplikationer og risici.

• Lige efter vågnen ligger du på din mave og sænker armene på brystbenet. Stolt på hænderne stiger en person og strækker sig tilbage så meget som muligt, så der ikke opstår smertefulde fornemmelser. Der vil være en fornemmelse af, at hver hvirvel er på plads og derved rette rygsøjlen. Denne øvelse gentages ti gange.
• For at fjerne spændingen i rygsøjlen og strække den, skal du bøje dine knæ og forsøge at røre dem med dit hoved.
• Startposition - liggende på ryggen, lige ben sammenføjet. Det er nødvendigt at dreje torsoen til venstre og højre skiftevis for at ode skal røre ved den anden. På hver side udfør fem tilgange.
• Den oprindelige position er uændret, benene bøjede på knæene skiftevis lavere til venstre og højre. Det vigtigste er at gøre det så langsomt som muligt, og dreje lidt om bækkenområdet. For hver side udfør fem tilgange.

Der er også aktiviteter specielt designet til at påvirke et bestemt område af rygsøjlen. Afhængigt af hvilken afdeling der påvirker patologien, vælger specialisten de mest effektive øvelser. Hvis der er smerte eller alvorlig ubehag i klassen, bør du stoppe det og gå til en høring og undersøgelse til en læge.

Cervikal region

Traktation af cervikal rygsøjlen bør udføres, forvarmning af muskler og ledbånd. Dette vil hjælpe med at maksimere lektionens effektivitet.

• startposition - sidder på en stol, armer ned langs kroppen. Det er nødvendigt at lave langsomme svingninger af hovedet til grænsen, skiftevis til venstre og højre. Der er en lettere mulighed for begyndere, hvilket reducerer svingens amplitude. Takket være den regelmæssige udførelse af denne øvelse bliver cervikalområdet mere mobil.
• Startpositionen er uændret. Det er nødvendigt at sænke hovedet og forsøge at presse det så hårdt som muligt på brystbenet. Hvis det er muligt, prøv at nå hakedimperne på brystet. Motion bidrager til strækningen af ​​hvirvlerne i nakken, strækker de spændte muskler og forbedrer fleksibiliteten i overkroppen.
• Når man lægger sig ned på en stol, har man sænket hænderne langs en kuffert, er det nødvendigt at smide et hoved tilbage, idet man har involveret en hage. Således er det muligt at opnå stretching af rygsøjlen, såvel som fjernelse af smerte, der forstyrrer den cervikale region.

Thoracic afdeling

Traktionsterapi i thoracal rygsøjlen kan også udføres af en person derhjemme. Det er meget vigtigt, at træningskomplekset vælges sammen med lægen under hensyntagen til alle sygdommens træk.

• sidder på en stol, du skal stærkt trykke ham til bækken regionen. Personen udfører skiftevis bøjning til højre og venstre, og placerer hænderne på begge sider parallelt med gulvet og sørger for, at de ikke bevæger sig under sessionen.
• Det er nødvendigt at slutte hænderne i låsen nær det occipitale område. Hold positionen, kroppen skal drejes til venstre og til højre, fastsættelse på hver perfekt drej i omkring femten sekunder. Rotationen skal være så stærk som muligt, idet musklerne i thoracale rygsøjler strækker sig.

Lændehvirvelsøjlen

Lenden er den del af rygsøjlen, som tegner sig for den maksimale belastning, så det er ekstremt vigtigt at engagere sig i sin strækning:

• På et skråt bord med skulderholdere er dette en øvelse for ryggen. Strækningen og styrkelsen af ​​lændeafsnittet på sådanne simulatorer udføres ofte i ortopædiske kabinetter under undersøgelse af specialister. Men du kan selv foretage klasser hjemme. Du skal ligge på bordet, lægge dine hænder i stropperne op til underarmene, slappe af så meget som muligt og forblive som dette i femten minutter.
• Startposition - liggende på maven, skuldre og underkrop hænger fra overfladen (dens højde skal være omkring en halv meter). Kropsvægten bør fordeles lige i knæ, albuer og underkroge. Denne position anbefales at holde ti minutter.

• Den oprindelige position ligger på sin side. Hvilken højde skal være støttekortet, tilpasser hver person sig individuelt. En pude er anbragt under lændehvirvelens side, den øverste del af kroppen kastes lidt tilbage, og den nedre del bevæges fremad i maven. Så du skal være fra fem til ti minutter, så vidt denne stilling vil være behagelig.
• Liggende på ryggen, skal du langsomt trække på dine strømper og din hage til brystet. Dette bidrager til strækningen af ​​rygsøjlen i lænderegionen.
• Meget hjælpsomme svømmeundervisning. Til hvirvler placeret i den rigtige position anbefales det at svømme en krybning. De, der foretrækker at svømme med et brystslag, er det bedre at ændre stilen for at reducere spændinger fra nakken såvel som lændehvirvlen.

Indikationer for udstødning

At strække rygsøjlen i hjemmet kan have visse indikationer og kontraindikationer.

• osteochondrosis - patologiske ændringer af væv i leddene, brusk, der påvirker intervertebralskiverne.
• Kyphos - krumning af rygsøjlen i den øvre del, som et resultat af hvilken en pukkel forekommer hos en person.
• Skoliose - sidekrumning i rygsøjlen, hvor vertebrale legemer er forskudt.
• Lordosis - Ukorrekt spinalkurvatur, hvor dens udbulning er rettet fremad.
• Radiculitis er en patologi af spinale rødder.
• Radikulært syndrom - en sygdom der opstår som følge af komprimering af rygmarven. Det leds ofte med andre spinalpatologier.
• Brok.
• Spinal skade eller smertsyndrom.

video

Video - spinal traktion uafhængigt

Kontraindikationer

Tørre såvel som undervands trækkraft i rygsøjlen er kontraindiceret, derfor er de ikke egnede til hver patient.

• med øget skrøbelighed i knoglerne, fremkaldt af strukturelle lidelser og krænkelse af knogletæthed.
• Hvis fuld blodgennemstrømning i rygmarven er brudt.
• Når vertebral ustabilitet er en patologi, der fremkalder, at kæberne ikke kan bevares i deres fysiologiske position.
• Hvis patienten har onkologiske sygdomme såvel som en rygmarv eller rygsøjle.
• Når kroppen passerer den inflammatoriske proces.
• Med brud på rygsøjlen eller forværring af dets patologier, tuberkulose.
• Hvis en person har nyresten.
• Med patologier i det kardiovaskulære system.
• Efter en nylig laminektomi, en kirurgisk procedure, hvor spinalkanalen åbnes.
• Patienter over tres år og tyngre end hundrede kilo.

I processen med at strække ryggen er trykket fra de intervertebrale skiver lettet, så de er helt afslappet og restaureret. I fremskredne tilfælde af sygdommen anbefales det ikke at øve sig hjemme for at minimere risikoen for skade på dit helbred. Alle øvelser skal udføres under streng kontrol af en specialist, så effekten af ​​dem er så effektiv som muligt.

For at redde det opnåede resultat er det nødvendigt at bære en speciel korset, der løser ryggen, samt regelmæssigt udføre et støttende sæt øvelser. Det er bedre at engagere sig i forebyggelse af patologier end at håndtere deres smertefulde symptomer og konsekvenser.

Hvis du finder en fejl, skal du vælge tekstfragmentet og trykke på Ctrl + Enter. Vi vil ordne det, og du vil være + til karma