Adfærdskodeks for radikulitis

Jeg havde en kamp for ischias sidste år. Jeg lettet den akutte smerte, men senere kom jeg ud af sengen og gjorde en skødesløs bevægelse, og smerten kom igen. Hvordan man bevæger sig korrekt i denne sygdom efter en forværring?

Så snart de akutte smerter er gået, holder folk ofte opmærksom på reglerne for god behandling af deres egne rygsøjler. Dette gælder ikke kun radiculitis, men også andre sygdomme - osteochondrose, intervertebral brok, artrose. I mellemtiden passerer sygdommen ikke så hurtigt, og forsigtighed skal overholdes i lang tid. De farligste øjeblikke går ud af sengen, stillesiddende arbejde eller fysisk anstrengelse.

Hvad skal man gøre for at undgå nye angreb?

• strække forsigtigt dine arme over hovedet;

• udfør nogle vejrtrækninger

• tag langsomt ud af sengen, hvil på røgne arme og bøj ryggen maksimalt i lænderegionen;

• Det er bedre at ligge på maven og kun derefter sænke benene til gulvet. Fra denne stilling, med dine hænder på sengen, stå forsigtigt op uden at bøje nedre ryg.

Siddende på en stol eller i en stol:

• ryggen skal ligge på bagsiden af ​​stolen, helst solid, let vippet tilbage. Hvis ryggen er lige, skal du placere en stram ruller eller en lille flad pude under lændehvirvelområdet.

• Bøj ikke ryggen mens du sidder. Hvis bordets højde ikke matcher din højde, læg en pude på sædet;

• Hver 15-20 minutter, lav en let opvarmning på stedet og hver time, stå op, gå rundt, ryste med dine afslappede hænder, lav nogle forsigtige kropsflader.

• Løft ikke lasten mere end 10 kg;

• Når du løfter lasten, kan du ikke stå på rette ben, lænede sig fremad;

• belastningen skal opdeles i lige store dele og bæres i hænderne så tæt som muligt på kroppen

• Løft ikke lasten over skuldrene;

• samtidig med at lasten løftes, er det umuligt at rotere torsoen samtidigt;

• Når du transporterer en last over en betydelig afstand, er det nødvendigt at bruge en rygsæk og ikke bære lasten i dine hænder.

Radiculitis hvordan man sidder

Radiculitis er en af ​​de mest almindelige sygdomme i rygsøjlen. Bly til forekomsten kan være en række årsager.

Ofte begynder radiculitis med udseende i lændehvirvelsområdet med pludselige piercing smerter, som ofte kaldes "rygsmerter". En person bevæger sig med store vanskeligheder og er normalt tvunget til at lægge sig ned. Sådanne angreb opstår som regel under skarpe bevægelser, især når de forlænges efter arbejde i en vippepose.

Det sker, at smerten manifesterer sig gradvist og dækker hele lændehvirvelsområdet eller kun halvdelen af ​​taljen og spredes derefter til lårets, underbenets og fodens bagside.

Sådan smerte forværres af bevægelser, hoste og er særlig bekymrende om natten, og i de første dage af sygdommen kommer endda med en simpel ændring i kropsposition i sengen. I hvile, og også om eftermiddagen bliver smerten vist mindre intensivt.

I nogle mennesker kan smerte være uskarp og helt tolerabel, en person kan fortsætte med at arbejde på sin sædvanlige måde, mens i andre smerter kan være så alvorlig, at det styrker ikke kun ikke at forlade sengen, men endda forsøge ikke at trække vejret.

Temperaturen stiger sjældent og overstiger normalt ikke 37,2-37,4 ° C.

Søvn er kun forstyrret, hvis der er skarpe smerter.

Som smerten intensiverer ved belastning, kan forstoppelse forekomme.

Klager over prikken, brænding, følelsesløshed eller afkøling i lår- eller underbenets område. Følsomheden af ​​huden kan variere i visse områder i lændehvirvelområdet eller på det berørte ben. På samme tid, ved sygdomsudbruddet er følsomheden sædvanligvis forværret og falder derefter.

En person føler sig den skarpeste smerte, når man trykker på lændehvirvelområdet langs den skubende nerve, og derfor er bevægelserne meget smertefulde, hvor de berørte dele af nervesystemet udsættes for spænding, dvs. når man løfter det retede ben, torso fremad og sidelæns, kan alle mulige pludselige bevægelser hoste.

Gangen ændres. Mens man går, bøjer en person hele tiden bøjet på knæet, forsøger ikke at træde helt på det, idet han hovedsagelig stoler på tåen.

Ved langvarige former for ischias øges trætheden gradvist, personen bliver irritabel, appetitten falder og søvn er forstyrret. Som genopretning og reduktion af smerte passerer alle disse fænomen hurtigt, arbejdskapaciteten genoprettes og irritation forsvinder.

Der er tilfælde, hvor radikulitis varer kun et par dage, nogle gange et par uger afhængigt af behandlingen. I svære tilfælde, der er vanskelige at behandle, strækker sygdommen sig i flere måneder. Derfor er det meget vigtigt at konsultere en læge ved de første tegn på radikulitis.

Hvordan man opfører sig i eksacerbationsperioden

Hvordan man sover

- Basen af ​​sengen bør være et træskærm med en hård madras; skråhovedets ende skæres op med 15-20 cm.

- De, der er vant til at sove på deres mave i akut sygdom, bør lægge en lille flad pude under deres mave, hvilket vil hjælpe med til at undgå yderligere smerter.

- Ændre din kropsholdning oftere, anstrengende og afslappende grupper af forskellige muskler.

- Begræns sex ved at yde en aktiv rolle.
sundt partner.

Hvordan man står op

- Du kan ikke pludselig hoppe ud af sengen.

- Når du vågner, skal du forsigtigt strække, strække dine arme over hovedet.

- Ligge i sengen, bør du gøre mindst et par vejrtrækninger.

- Det er nødvendigt at komme langsomt ud af sengen og læne sig på rige arme og maksimalt bøje rygsøjlen i lændehvirvelområdet.

- For en mere sikker klatring er det bedre at ligge på din mave og kun derefter sænke benene til gulvet. Fra denne position, med dine hænder på sengen, skal du forsigtigt stå op og ikke bøje i taljen.

Hvordan man sidder

- Hver fjerde time skal du lave en lysopvarmning på stedet og hver time - en fem minutters motor pause med at gå på plads, ryste med afslappede hænder, omhyggelige cirkulære bevægelser af hoved og bøjninger.

- Bagsiden skal ligge på bagsiden af ​​stolen, helst solid, let vippes tilbage med en gentagelse af rygsøjlens bøjning. Hvis ryggen er lige, så under lændehvirvelområdet skal du lægge en stram ruller eller en lille flad pude.

- Det er farligt og uønsket at sidde i tvungen bøjning.

Hvordan man arbejder

- Løft ikke mere end 10 kg.

- Når du løfter lasten, kan du ikke stå på lige ben, læner fremad.

- Lasten skal opdeles i lige dele og bæres i hænderne så tæt som muligt på kroppen.

- Løft ikke lasten over skulderniveauet.

- Under løft kan lasten ikke samtidig gøre torsoen.

- Når du transporterer en last over en betydelig afstand, er det nødvendigt at bruge en rygsæk og ikke at bære en belastning i dine hænder.

Ellers indebærer behandling af radiculitis et sæt foranstaltninger til at lindre smerte og eliminere årsagen til sygdommen. Da infektionen er den vigtigste faktor, der fører til forekomsten af ​​sygdommen, med radiculitis er det meget vigtigt at helbrede den underliggende sygdom. Nogle gange kan simpel fjernelse af mandler føre til helbredelse.

Iskias. Vær ikke bange for at flytte!

Generelle oplysninger

Til at begynde med betalte vi fejlagtigt ikke den rette opmærksomhed på rygsøjlens tilstand. Det er trods alt den centrale kerne i kroppen, søjlen, som vores krop hviler på, det er ansvarlig for bevægelsesmulighederne og giver næsten alle vitale funktioner i kroppen. Ubalance i dette systems tilstand kan forårsage overhængende negative konsekvenser, som påvirker menneskets arbejde. Derfor kan dette være årsagen til mange almindelige sygdomme.

Radiculitis er en sygdom i nervesystemet, hvor rygmarven på rygmarven påvirkes (klemmet) eller betændt (særlige bundter af nervefibre, der strækker sig fra rygmarven). Normalt foregår dette af osteochondrose af rygsøjlen (en sygdom, hvor de taber elasticitet og lægge pres på rødderne af rygsøjlenes brusk). På disse steder deponeres salte (fremspring), hvor de beskadigede plader er forbundet med hvirvlerne. På grund af fysisk anstrengelse på bagsiden sker der således pres på disse fremspring på nerve rødderne, resultatet er en skarp smerte, den normale følsomhed af disse dele af kroppen går tabt. Selvfølgelig er sådanne overtrædelser ikke den eneste årsag til smerte. De samme smertefulde fænomener kan forårsage muskelspasmer som følge af skader, pludselige bevægelser (drejning af hoved eller krop), hypotermi eller forgiftning af kroppen.

Radiculitis kan også udvikle sig med degenerering af intervertebrale diske, som ofte ledsages af forskydningen af ​​disse diske, et eksempel er en brække af diske. Opgaven af ​​den intervertebrale skive er afskrivningsfunktionen i rygmarven selv, på grund af hvilken plastisk bevægelse, bevægelighed og fleksibilitet opnås. Hernia opstår, når der er slitage og forstyrrelse af diskernes normale funktion: Som kroppen aldre, udsættelse for negative faktorer (skade, øget fysisk anstrengelse, ukorrekt livsstil). Klamring og irritation skyldes det faktum, at skivets bestanddel er i berøring med de tilstødende rødder i rygmarven.

Meget sjældnere, men stadig er der tilfælde af manifestation af ischias med en række sygdomme i indre organer, tumorer i det perifere nervesystem eller knogleledende apparat, tilstedeværelsen af ​​medfødt misdannelse af rygsøjlen. Selv gynækologiske og andre smitsomme sygdomme (især nervesystemet) kan føre til radikulitis.

Smerter, som symptom på sygdommen, kan forekomme i ryggen (nederste ryg) eller nakke.
En person kan også føle smerte i andre dele af kroppen, da den berørte nerve passerer. Derudover føler patienten en særlig muskel svaghed, brændende, følelsesløshed i benene og prikken i dem. Disse symptomer er som regel kroniske.

Behandling af ischias er først og fremmest at finde ud af, hvad der forårsagede klemmerne og betændelsen. Regelmæssig smertelindring, gymnastik eller andre terapeutiske metoder virker ikke. For at tildele passende behandling er det nødvendigt at bestemme hvilken sygdom der har en irriterende virkning på ryggen af ​​rygmarven (skiveherni, arthritis osv.).

Ifølge medicinsk statistik lider omkring 15% af hele menneskeheden af ​​ischias. Især ofte blandt dem er der mennesker af den ældre generation, efter 40 år.

Hovedtyper og former

På grund af forekomsten er sygdommen opdelt i to hovedformer:

• primær;
• Sekundær.

Primærradikulitis er altid forbundet med en infektion, oftest af viral oprindelse. Den sekundære form af denne sygdom opstår, når degenerative ændringer i rygsøjlen som følge af skade eller hypotermi, forgiftning eller nedsat spinal blodcirkulation.

Der er flere typer ischias:

1. bryst;
2. Lumbal (lumbosacral);
3. hals;
4. Arvicothoracal;
5. Hals og skulder.

I thoracic radiculitis er inflammation lokaliseret i midten af ​​ryggen (i thoracic rygsøjlen, som omfatter 12 ryghvirvler). I dette tilfælde er patienten bekymret for de karakteristiske symptomer: smerte i det specificerede område med spredning omkring, prikkende fornemmelser, følelsesløshed og muskelsvaghed. Denne type sygdom er mindre almindelig end andre sorter. Dette skyldes, at thoracic rygsøjlen ikke adskiller sig i elasticitet og elasticitet, det er en støtte (et sted hvor ribbenene er fastgjort), der forbinder de øvre og nedre dele af kroppen. Det er den manglende fleksibilitet, der forklarer, at i ryggen er ryghvirvler og skiver ikke så modtagelige for aldersrelaterede ændringer. I den forbindelse bærer de mindre og kan ødelægges. Men hvis der er faktorer, der har en negativ indvirkning på disse dele af kroppen, kan denne form for sygdommen udvikle sig. Negative faktorer, i dette tilfælde er en række skader, forskydninger, løftevægte, rygsygdomme og nervesystemer.

Lumbal radiculitis er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​smerte og andre symptomer lokaliseret i lændehvirvelsøjlen, i nedre ryg. Lænderegionen består af 5 store hvirvler, den er kendetegnet ved tilstrækkelig mobilitet, hovedpunktet af tyngdekraften af ​​hele menneskekroppen er placeret her. Tegn på sådan radikulitis ligner andre typer af denne sygdom (ændring i følsomhed, smerte, svaghed), men de er koncentreret i lænderegionen. Denne sygdom kaldes også ofte radiculopati eller ischialgi. Sidstnævnte navn er forbundet med den kendsgerning, at den store nerveserve i denne proces er irriteret, hvilket udtrykkes i smertefølsomhed på lændehvirvlerne - det trænger ind i menneskekroppen fra bækkenet til fødderne og når helt op. Det mest fremtrædende symptom på ischias er alvorlig smerte i hofte, balder og fod (på den ene side, som regel). Sådan ischias opstår på baggrund af en hernieret disk, arthritis, stenose, brud, patologiske forandringer i hvirvlerne.

Når lumbosacral radiculitis er der smerter i nedre ryg, som spredes aktivt til hele benet. Smerten giver ofte op i skinkerne og lårene, det bliver meget svært at gå og stå, ofte kan en person slet ikke finde en sådan stilling, at han ikke føler smerte. Det vigtigste kendetegn ved smerte i denne type sygdom er dets skævhed og skarphed (skudt smerte). Det opstår, når en person undlader at vippe eller vende med enhver akavet bevægelse. Under et sådant angreb er det til tider tilstrækkeligt kun at ændre kroppens position, men smerten forsvinder kun med den rigtige tur. Og hvis du vender dig dårligt, kan du kun forværre tilstanden. Så kan en person hverken flytte eller sove om natten. Om natten forekommer sådanne angreb også (i nedre ryg, i benet). Det sker, at benet generelt taber sin følsomhed, musklerne bliver meget svage. Nogle gange kan smerten på benet give i nogle tæer af foden.

Cervikal radiculitis, som allerede er klar fra sygdommens navn, er lokaliseret i den cervikale rygsøjle. Symptomer (smerte, brænding, ændring i følsomhed og svaghed i musklerne) fremgår af den del (venstre eller højre), hvor rygmarven er betændt eller symmetrisk på begge sider. Smerten kan være i skulder, arm og fingre. Der er kun 7 livmoderhvirvler, der er 2 rygmarvsrødder placeret i nærheden af ​​hver af dem, de fører elektriske impulser. Og hvert par rødder er ansvarlig for tilstanden af ​​et bestemt område af kroppen (hoved, membran, øvre torso, håndled og biceps, triceps, hænder). Smerten i nakken, med denne lidelse, strækker sig til musklerne i hænder og fingre, er også pludselig (for eksempel med bøjet hoved kan du føle en skarp smerte i nakken). Nogle gange er det muligt at strække nakken med blide bevægelser, men det er muligt at forværre situationen, hvis sådanne bevægelser viser sig at være forkerte. Smerter plager også en person om natten, tillader ham ikke at finde en stilling, hvor han ville være komfortabel. Følsomhed af hænder og fingre kan gå tabt.

Cervicothoracic og cervico-brachial radiculitis er tilsvarende lidelser, sammen med læsionen langs halsen, thoracic ryggraden og skulderområderne.

årsager til

Fra anatomisk synspunkt ligger årsagen til ischias i rygmarvets forstyrrelse. På stedet for rygsøjlens udgang fra rygmarven optræder dets kompression og irritation, hvilket resulterer i smerte, muskelsvaghed osv. Denne effekt viser sig at være intervertebrale skiver eller hvirvlerne selv. Så for eksempel når en skive er revet, rager den ud i rygkanalen og virker på roden på denne måde. Når osteofytter (knogleformationer) forekommer, udøver de tryk.

Hovedårsagerne til ischias kan opdeles i nogle grupper:

• Diskgeneration (processen med at bryde diskens fibrøse ring (dens skal), hvorfra der opstår et fragment af den gelatinøse kerne (væv i den intervertebrale disk)) i brystkirtlen, lændehvirvlen eller halshvirvelsøjlen
• Trauma (brud, forvrængning, forstuvning, forskydning, klemning, ledbåndsbrud);
• Tilstedeværelsen af ​​en tumor (onkologi);
• Skiveudstødning (osteochondrosis stadium af sygdommen, inden starten af ​​en brok, den intervertebrale skive stikker ud i rygsøjlen, den fibrøse ring er ikke brudt);
• Spinal skade (især ofte hos atleter - med vridningsbevægelser);
• Degenerative ændringer i diskerne (normalt, med alderen, mister diske deres fleksibilitet og evnen til at blødgøre bevægelserne i rygsøjlen - blodcirkulationen forstyrres og evnen til at komme sig fra mikrotraumas, blæser, falder eller forstuvninger);
• Spinalkanal i rygmarven (indsnævring af kanalen gennem hvilken rygmarven passerer, og rygsygernes nerver trækkes ud);
• Foraminal stenose (den mest almindelige type stenose er en knoglevækst kaldet osteophyt);
• Slidgigt (en fælles sygdom i leddene, der oftest fører til invaliditet);
• Osteofyte (ødelæggelse af brusk og dannelse af fremspringende osteofytter).

Spinal osteochondrose (underernæring af de intervertebrale skivevæv, i forbindelse med hvilke dets chokabsorberende evner forstyrres - en person kan ikke gå og bevæge sig helt uden smerte) fører ofte til udvikling af radikulitis. Det plejede at være, at denne sygdom er mange af de ældre. Desværre har der for nylig været tilfælde af en sådan sygdom hos unge og endog børn. Professionelle atleter og vidensarbejdere (kontormedarbejdere, forfattere osv.), Mennesker, der bruger det meste af deres tid uden at bevæge sig, for eksempel ved hjælp af en computer, er særligt modtagelige for sygdommen.

Hver anden person gennem hele sit liv kan mærke manifestationerne af osteochondrosis. Dette skyldes normalt smertefulde ændringer i rygsøjlen. Radiculitis opstår på sin side på grund af forskydningen af ​​diske og dannelsen af ​​en brok i de intervertebrale diske. Medfødte ændringer i rygsøjlen og livslangskader har den mest negative effekt på disse processer. Meget ofte udvikler isjias på baggrund af rygmarvtumorer. Inflammatoriske processer i rygsøjlen forekommer ofte med forskellige sygdomme i indre organer (gynækologi, infektiøse processer). Øget fysisk anstrengelse, arbejde med regelmæssig vægtløftning, langvarig ubehagelig kropsstilling og hypotermi har en meget negativ effekt på denne proces. Og selvfølgelig, med fremkomsten af ​​alderdom, som kroppen slides ud, med en uregelmæssig livsstil og en uansvarlig holdning til ens sundhed, er resultatet ofte isiatisk. Tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner (rygning, alkoholmisbrug), usund kost og fuldstændig fravær af normal fysisk aktivitet har en betydelig indvirkning på udviklingen af ​​inflammatoriske processer.

Kliniske manifestationer og hovedsymptomer

Som regel er sygdommen præget af akut manifestation. Og meget ofte bliver det en kronisk sygdom hos en person, som præget af periodiske eksacerbationer. Skarpe smerter øges, når patienten bevæger sig, hoster eller nyser, stammer musklerne. Rygsøjlen er begrænset i bevægelse. En person forsøger intuitivt at finde en stilling i kroppen, hvor han vil blive forsynet med en slags beskyttelse, en analgetisk kropsholdning. Når man trykker på de udvendige overflader af hvirvlerne, bemærkes den største smerte, kroppens følsomhed forstyrres (falder eller tæller derimod stigninger). Kroppens muskler i rodenes zoner svækker og er svære for belastning.

Hvis vi overvejer den mest almindelige form for ischias, lumbosacral, kan det bemærkes, at denne del af rygsøjlen lider af den største funktionelle belastning. Derfor er dens intervertebrale diske i denne afdeling for det meste skiftende (dystrofiske ændringer observeres). På samme tid indsnævrer intervertebrale spaltninger, spinalrødderne i hullerne mellem hvirvlerne komprimeres, musklerne forstyrres (de reflekterer refleks). Derudover manifesteres sådanne ændringer i form af vegetative-vaskulære lidelser, ændringer i sener og ledbånd, kompression af skibe i rygmarven.

Under udvikling af denne type sygdom er der en gradvis ændring i dens stadier (lumodynamisk og radikulær). Så i første fase er der normalt en skarp rygsmerte, men nogle gange er det smertende og kedeligt. Det opstår enten pludseligt eller øges gradvist (øges med nysen eller hoste). Svært at bevæge dig, du føler spændinger og smerter i musklerne i denne rygsøjle. Denne fase kaldes også det neurologiske eller irritationsstadiet.

Når overgangen til det næste stadium, radikulært (også kaldet neurotisk) opstår, ændrer smerten sin karakter: det bliver mindre skarpt, giver til balderne, til ydersiden af ​​lårene og benets skind.

Derudover er der visse symptomer, der har deres egne navne:

• Symptom Neri (på grund af den løbende spænding af rødderne følte smerte, når en person tiltede hovedet fremad);
• Dejerines symptom (af samme grund går smerten igennem en patient, når de hoster, nyser eller anden pludselig stress).

På visse områder varierer følsomheden afhængigt af hvor læsionen af ​​disken eller brokken, fremspringet på disken er placeret. For eksempel, når den 4. lændehvirvelsøjlen er påvirket, ses symptomerne i ryggen, det indre lår, underbenet langs fodkanten. Hvis den femte lændehvirvelsøjlen er påvirket, er der smerter og andre karakteristiske tegn til stede i nedre ryg, øvre skind, i ryggen og siden af ​​underbenet på bagsiden af ​​foden. Ved nederlag af en intervertebral disk er den 1. sacrale rod presset. I dette tilfælde påvirker de smertefulde symptomer området af sacrummet, skinkerne, lårets og underbenets bagside og fodens ydre kant.

Det sker, at den patologiske proces af rødderne går til den sciatic nerve. I denne henseende er der tegn på skader på nerverstammen (ischias). Smerten mærkes i nedre ryg og spredes langs hele længden af ​​sciatic nerve. Den forreste gruppe af benmusklerne er atrofieret, den såkaldte foddrejning forekommer (den bevæger sig ikke, kan ikke styres). Achilles refleks kan falde i følsomhed eller forsvinde (når Achilles senen er tappet, skal foden normalt bøjes i sålen - benmuskelen er reduceret). Smerten mærkes langs nerverens stamme, med tryk på hvirvlerne (især i den bageste del af Hara-processerne i fjerde og femte lændehvirvler og i zonen i det forreste punkt i Hara-abdomen-området, under navlen, midtlinjen).

Radiculitis kan påvirke begge sider og være bilaterale.

Hvis du sammenfatter alle symptomer på denne sygdom, uanset hvilken type og placering du kan vælge følgende symptomer:

1. Smerter eller ubehag (det kan være mild og kedelig smerte, som forekommer lejlighedsvis og en svækkende skarp smerte, skarp og konstant);
2. Ændringen i følsomhed (på grund af brud på impulser, der holdes til musklerne);
3. Muskel svaghed (på grund af en krænkelse af muskelforbindelsen med hjernen og rygmarven).

Diagnostiske metoder

I videnskabeligt sprog er ischias ikke en sygdom. Hvis vi giver det en præcis definition, så er dette et kompleks af symptomer, der tyder på, at en af ​​ryggmargenens rødder har en negativ effekt, det vil sige en forstyrrelse i kroppen, en fejlfunktion. For en vellykket kamp med radiculitis er det derfor nødvendigt at finde ud af årsagen til, at en sådan overtrædelse opstod. For denne særlige diagnostik udføres. Specialisten der beskæftiger sig med dette problem er en neuropatolog.

Følgende metoder anvendes til at etablere diagnosen:

1. Definition af symptomer (undersøgelse af arten af ​​smerte, dens intensitet, tilstedeværelsen eller fraværet af krænkelser i følsomheden);
2. Inspektion (sondering, tapping for at bestemme muskelstyrken og mulige bevægelser);
3. Neurologisk undersøgelse (test af reflekser, aktivitet og følsomhed for nerver og muskler);
4. Røntgenstråle (bestemmelse af graden af ​​ændringer i ryggen-degenerativ og dystrofisk);
5. Magnetisk resonansbilleddannelse (ved anvendelse af kernemagnetisk resonans til at studere indre organer og væv);
6. Beregnet tomografi (undersøgelsen af ​​organismen ved hjælp af en speciel anordning, måling og behandling af data om dæmpning af røntgenstråler afhængigt af den forskellige tæthed af legemsvæv);
7. Elektromyografi (undersøgelsen af ​​bioelektriske potentialer i skelets muskler under påvirkning af muskelfibrens excitering, det vil sige i processen med denne undersøgelse detekteres muskelens elektriske aktivitet - omfanget af deres skade opdages).

Ved diagnosticering af sådanne patienter er en særlig grundig klinisk undersøgelse nødvendig, indtil årsagen til læsionen endelig bestemmes. Så parallelt med ovennævnte forskningsmetoder er det yderst ønskeligt at bestå inspektionen fra andre specialister:

• gynækolog;
• urolog;
• Onkologer.

Behandlingsmetoder

Som nævnt ovenfor involverede diagnosen og behandlingen af ​​sådanne tilfælde en neurolog. Ved foreskrivelse af en passende behandling (forudsat at årsagen til sygdommen er bestemt) tages først og fremmest hensyn til alvorligheden af ​​de vigtigste symptomer. Således påvirker arten af ​​smerte, graden af ​​følsomhed og forstyrrelsen af ​​motorisk aktivitet valget af behandling.

Først skal du altid anvende de grundlæggende behandlingsmetoder, de såkaldte konservative indflydelsesmetoder på radikulitis:

1. Drogbehandling (fjernelse af inflammation, reduktion af ødem i omgivende væv og lindring af smerte);
2. Fysioterapi (et sæt aktiviteter, der har til formål at forbedre blodcirkulationen i vævene nær nervernes rødder, lindre eller reducere smerte);
3. Massage (hvis der ikke er kontraindikationer);
4. Metoder til manuel terapi (fjernelse af spasmer og smerter);
5. Akupunktur og akupunktur (virkninger på biologisk aktive punkter på kroppen, genopretning af den normale ledning af impulser gennem nervefibre);
6. Fysioterapi (genopretning på grund af fysisk anstrengelse af normal biomekanik i rygsøjlen).

På tidspunktet for behandling af patienten i den akutte periode (alvorlig smerte og umuligheden af ​​normal bevægelse) viser sengestil. På dette tidspunkt (normalt er denne periode ikke mere end en uge) du skal sove på en hård seng.

Følgende lægemidler er ordineret:

• Analgetika (smertestillende midler);
• Antiinflammatoriske lægemidler;
• Novocainic blokade (desuden lidocaine, trimecain kan anvendes);
• Vitaminer (B1, B12);
• Dehydreringsmidler (furosemid, diacarb) - for at fjerne overskydende væske, lindre ødem;
• Ganglioblockere (pentamin, hexonium) - for at reducere transmissionen af ​​nerveimpulser;
• Muskelafslappende midler - for at reducere muskeltonen
• Hormonbehandling.

For at forbedre mikrocirkulationen i kroppen kan specielle lægemidler (Trental, Complamin) eller biogene simulatorer også ordineres. Biogene stimulanter er stoffer, der kan påvirke de metaboliske processer, der forekommer i vævene i kroppen.

For at reducere smerte anbefales det ofte at tage stilling, hvor hovedet er lidt hævet (skråt plan). Nogle gange foreskrev vandret strækning ved hjælp af små belastninger (brug et specielt bord).

Fysioterapeutiske metoder indbefatter:

• Bernards strømme (diadynamisk terapi) - elektroterapi ved impulsstrømme;
• Ultraviolet bestråling (terapeutiske virkninger af UV-stråler). Fotokemiske og fotofysiske processer i kroppen lanceres;
• UHF (effekt af højfrekvente magnetfelt) - den termiske effekt af det resulterende magnetfelt af ultrahøj frekvens på menneskekroppen;
• Induktionsbehandling (svarende til UHF, det elektromagnetiske felt virker) - induktiv overførsel af feltet forekommer;
• Elektroforese ved anvendelse af proserin (dyb penetration af lægemidlet ved brug af pulserende eller likestrøm).

Takket være sådanne procedurer opnås der endvidere et effektivt resultat - den normale ledning af impulser langs nervefibre.

Sammen med speciel gymnastik og massage er sådanne patienter vist øvelser i poolen (undervands stretching og massage). En lignende virkning udøves af erhverv i et særligt bad med brug af et trækkard (en enhed, som et sengeskærm, er fast og niveau).

Efter afslutningen af ​​det akutte stadium af radiculitis anbefales patienter at gennemgå en behandling af sanatorium-udvej. Den bedste effekt opnås ved brug af balneoterapi (behandling med mineralvand) og mudterapi.

Ved ordinering af fysioterapi tages der hensyn til individets individuelle egenskaber (alder, vægt, livsstil), lokalisering af inflammatorisk proces og samtidige sygdomme. Så sådanne øvelser er kontraindiceret i tilfælde af udtalt smerte, når de øges med fysisk anstrengelse. Med et optimalt udvalgt sæt øvelser kan du markant styrke muskelkorsetten og normalisere de metaboliske processer i de berørte områder. Terapeutisk gymnastik, i kombination med massage og andre fysiske indflydelsesmetoder, hjælper normalt med at slippe af smerten, øge musklerne, hofterne og hele ryggen. I tilfælde af lumbosakral radikulitis vælges ofte lette kroppsstillinger. For eksempel, når du laver øvelser, skal du lægge en pude under dine knæ - i stillingen på ryggen og en pude - i positionen på underlivet. For at lindre rygsøjlen, besat knæ-albue position, læner på knæene. I begyndelsen af ​​klasserne er det meget nyttigt at ligge i 5 til 30 minutter på et skrånende plan (vinklen på en sådan hældning skal være fra 20 til 40 grader). På grund af dette er rygsøjlen strækket, og de intervertebrale revner udvider (henholdsvis reduceres rødmens kompression). Til disse formål anvendes Evminov teknikken aktivt (brug af specialborde til udtræk).

Øvelser hjælper med at distribuere belastningsvektorerne, og trykket på rygmarvets rødder reduceres. Forbedrer leddets elastik, muskler. Det bliver lettere for en person at flytte. Samtidig med den terapeutiske virkning tjener gymnastik som en forebyggende foranstaltning for udviklingen af ​​sygdomsfald.

Når alle ovennævnte metoder ikke bringer den ønskede virkning, tilbydes patienten en kirurgisk operation, hvor rødderne dekomprimeres (lindring af vævstryk på nerverne ved hjælp af et snit). Hovedindikationen for operationen er tilstedeværelsen af ​​rygsøjlen og hestens hale (et bundt af nerve rødder i rygsøjlens endeafsnit).

Forebyggende foranstaltninger

Grundlaget for forebyggelse af radiculitis er korrekt kropsholdning samt rationel organisering af arbejde og hvile. Det er meget vigtigt at tage sig af dine bevægelser, især dem, der er relateret til vægtløftning. Når en last løftes, er det nødvendigt at bøje knæene, mens de hænger (modtager en vægtløfter), så belastningen er på benene. Det er forkert at løfte vægten, mens du læser ryggen (bøjer kroppen på lige ben). Hvis du af fagets art skal konstant være i samme stilling (stående eller sidder), skal du regelmæssigt ælte kroppen. Hvis du hele tiden sidder på computeren, lær du at læne sig på bagsiden af ​​stolen, mens du skal fokusere på begge ben. Du behøver ikke at slæbe og spænde i den sædvanlige stilling. Ryg og hoved skal være fladt. I princippet bør du altid holde sig lige (står, sidder, går). Hvis du er meget træt, for eksempel når du skal stå i lang tid, har du bøjet i ryggen, skal du helt sikkert hvile dit hoved på dine hænder. Dette vil fjerne nogle af belastningen fra de intervertebrale diske. Hvis du er meget træt af lang tid, er det naturligvis bedre at ligge ned for at tage en vandret position. Men hvis der ikke er en sådan mulighed, er det bedre at hvile mens du står. Faktisk i denne stilling er belastningen på diskene meget lettere (næsten 3 gange) end når de sidder.

Hver fritid i arbejdsdagen skal bruges til hvile og maksimal afslapning. Særlige ortopædiske stole er meget praktiske og nyttige. Med jævne mellemrum skal du varme op, tage pauser i 30 minutter. I dette tilfælde skal du lave cirkulære bevægelser af hoved og nakke, bøje flere gange til højre og venstre, frem og tilbage. Du kan massere dig selv bagfra.

For at undgå eksacerbationer af sygdommen og smertefulde angreb er det afgørende at flytte. Folk, der ligger i seng og venter på, at deres sygdom skal passere, vil gøre en stor fejltagelse. Smerter og stivhed i leddene passerer altid med aktiv bevægelse. Selvom det er normalt at gå og moderat motion. Aktive bevægelser stimulerer musklerne og lindrer spændinger fra dem. På grund af fysisk anstrengelse brændes ekstra kalorier, vægten vender tilbage til normal, truslen om fedme forsvinder. Overhovedet skaber overskydende vægt altid en ekstra byrde på alle organer, og rygsøjlen lider specielt.

For at forebygge sådanne problemer er det bedst at gå, danse og svømme. Selvfølgelig bør dette gøres ikke i løbet af en periode med eksacerbationer, men på et tidspunkt, hvor du har det godt. Men i sådanne klasser bør du ikke misbruge lasten. Så det er nødvendigt at udelukke skarpe bevægelser, spring og jogging.

Hver dag anbefales det at gøre hovedøvelsen hjemme eller i luften - hængende på den vandrette stang. Denne øvelse strækker rygsøjlen og styrker alle muskelgrupper godt. Du kan gøre øvelser på vægstængerne, skubbe op fra gulvet eller væggen. Brug af vægt og stav i klasser er kontraindiceret, de kan kun bruges, hvis det er ordineret til dig af en læge.

For at undgå eksacerbationer skal du nøje overveje udstyret på din seng. Eksperter siger, at en ubehagelig stilling under søvn er den vigtigste årsag til udviklingen af ​​radiculitis. Sengen skal være hård, du skal sove på en lille pude (eller bedre uden det overhovedet), så en skarp bøjning i nakken ikke dannes. Det er bedst egnet til denne ortopædiske madras på en flad seng. Du kan lægge et bord af brædder under en almindelig madras og placere den på en sådan måde, at hovedgavlen er lidt højere (ca. 10 cm).

Meget effektiv til sådanne problemer er saunaen. Når termiske virkninger opstår, elimineres akkumuleringen af ​​akkumulerede salte, overskydende væske udstødes fra kroppen, på grund af hvilken hævelse sænker. Ved regelmæssige besøg i saunaen øges blodcirkulationen, alle metaboliske processer i kroppen aktiveres. Resultatet er en aktiv iltforsyning af kroppen og levering af næringsstoffer til alle organer og væv.

Varme virker altid godt på tilstanden af ​​kroppen med radiculitis. Så du kan bruge et uldrem på taljenområdet, du kan bære det hele dagen og endda forlade det om natten. I den kolde årstid vil det være meget hensigtsmæssigt at bære uld eller pels dressinger. Men det betyder ikke, at du kun behøver at holde ryggen. Det er umuligt at superkøle i princippet. Så, du skal klæde sig efter sæsonen, alle dele af kroppen skal være varme, især hoved og ben.

Urtemedicin og traditionel medicin

Mange mennesker, der lider af radiculitis i årevis, har hverken økonomiske midler eller langvarig medicinsk behandling. Så kommer folkemedicin til undsætning. Mange planter har en række helbredende egenskaber, som hjælper med at bekæmpe denne skadelige sygdom. Vi opdager undertiden ikke, at almindelige grøntsager, andre fødevarer og urter kan hjælpe os med at slippe af med smerte og andre ubehagelige symptomer.
På grund af dette kan du undgå unødvendige udgifter og redde din krop fra kemiske skadelige virkninger. Efter at have forsøgt denne eller den samme opskrift på sig selv, deler folk villigt dem, som vil hjælpe andre i nød.

Det viser sig, at almindelig hvidløg har mange nyttige kvaliteter. Det kan ikke kun hjælpe med at lindre smertefulde symptomer under en eksacerbation, men kan også helbrede sygdom.

Proceduren skal udføres om morgenen. Det er nødvendigt at tage 3 store hvidløgshoveder. Rengør og kog i 0,5 liter vand (ikke mere end 5 minutter). Derefter skal hvidløgene knuses for at gøre vandløb. Den resulterende masse spredes på kludet (gaze, serviet, håndklæde) og påføres det ømme sted. Fra oven skal du dække dig selv med en film (cellofan) og blive et varmt stof (tørklæde, sjal). Denne komprimering bør overlades til hele dagen. Om natten kan fjernes. Flere sådanne procedurer kan lindre smerte og ubehag i lang tid. Og hvis du gør dem regelmæssigt, kan du glemme radikulitis for evigt.

Det er også almindeligt kendt simpel metode til behandling med brug af salt. Sådan behandling bør udføres i mindst en uge. Det er nødvendigt at tage et uldstof (strik, skåret fra færdigt produkt). Du har brug for et stykke, så han kan dække det sted, hvor smerten er til stede. Dette uldstof skal gennemblødes i 1 - 1,5 timer i en stærk saltopløsning. Tag 3 - 4 spsk. l. salt til 1 kop vand. Når stoffet tørrer, skal tyggegummi sys rundt om kanterne (gå to). Dette er nødvendigt for at kunne klare stoffet godt i taljen. Det kan være lang tid at bære bandage. Hvis det bager meget, skal du regelmæssigt fjerne det. Smerten og andre tegn på iskias skal passere i ca. 5 til 7 dage.

Den følgende metode indebærer et besøg i badet eller saunaen. Skal være godt dampet. Hvis du gik til det russiske bad, skal du varme op og dampe kroppen med en kost, især opmærksomheden på lænderegionen. Så skal du ligge på din mave og bede nogen fra tætte mennesker om at gnide sæbe (sort, husholdningshold) i nedre ryg forsigtigt. Gnid sæbe behov mindst 5 minutter. Du er nødt til at starte med bløde bevægelser, der gradvist går til aktiv og stærk gnidning. Efter denne procedure har du brug for hurtigst muligt at komme ind i varmen, det er bedre at gå i seng. Allerede om morgenen vil du føle, at sundhedstilstanden har ændret sig uden for anerkendelse.

Sårpletter kan gnides med vilde hvidløgstinktur. Så skal du pakke patienten op og lægge sig i seng. Men tinkturen skal være klar til denne gang. For at forberede en sådan tinktur skal du sætte vildt hvidløg græs (op til toppen) i en 3-liters krukke, komprimere den og hæld den med alkohol. Alkohol kan erstattes med vodka eller moonshine. En dåse af medicin bør stå på et mørkt sted i mindst en måned. Efter den angivne periode skal du strakke tinkturen, flaske og sætte i køleskabet.

Meget godt fjerner symptomerne på radiculitis salve fra vilde rosmarin. Det kan købes på apoteket, men det er bedre at lave mad derhjemme. Til dette skal du tage 2 sb. l. tørre urteplanter. Hæld græs med solsikkeolie (5 spsk. L.). Varm over varme, kog, men kog ikke. Hæld medicinen i form af varme i en glasskål (krukke) og tæthold tæt. 10 - 12 timer behøver denne blanding ikke røre, så den er afgjort. Derefter skal du åbne krukken, straks lægemidlet gennem ostekloth. Nu kan den allerede bruges til medicinske formål. Den resulterende olie bør smøres og gnides ømme nakke, ryg. Proceduren skal gentages om morgenen og aftenen. Glem ikke at pakke ømme pletter efter gnidning.

Forskellige komponenter anvendes også til behandling af radikulitis. Så de bruger ler, petroleum, triple cologne, bitter peber og andre.

Nyttige egenskaber ved nogle planter anvendes aktivt i kampen mod denne sygdom:

• Potentilla;
• salvie;
• Sort radise;
• peberrod;
• Hest kastanje;
• mint;
• Mælkebøtte;
• Knopper af poppel og birk;
• Perikon;
• Calendula;
• celandine;
• burre;
• marshmallow;
• røllike;
• Padderok.

Kan jeg sidde med radikulitis

Hvad skal man gøre når radikulitis?

Resumé: Radiculitis (eller radiculopati) er en tilstand, der skyldes nervepine eller irritation af ryggeniveauet, hvilket fører til smerte, følelsesløshed, prikken eller svaghed langs den berørte nerve. Radiculitis kan forekomme i nogen del af rygsøjlen, men den mest almindelige iskias i lændehvirvelsøjlen (lumbale radikulopati) og skade på cervikal rygsøjlen (cervikal radiculopati). Mindre almindelig er radikulopati af thoracal rygsøjlen.

Nøgleord: radiculitis, radiculopati.

Hvad er risikofaktorer for ischias?

Risikofaktorer for udvikling af radiculopati omfatter de typer aktiviteter, der udøver en overdreven eller gentagen belastning på rygsøjlen. Patienter, der ofte skal løfte tunge genstande eller dem, der engagerer sig i kontaktsporter, er mere udsatte for radikulopati end dem, der fører en mindre aktiv livsstil. En familiehistorie af radiculopati og andre spinalproblemer øger også risikoen for radikulitis.

Hvad er årsagerne til ischias?

Radiculitis er forårsaget af knuste nerver på det sted, hvor de forlader rygsøjlen. En intervertebral brok, knogleovergroning (osteofyte) eller fortykkede ledbånd kan klemme nerven.

Intervertebralskiverne tjener som friktionsabsorbenter mellem hvirvlerne og består af to dele: en fast beskyttende kappe (fibrøs ring) og et gelignende center (pulverformet kerne). Med alderen begynder processen med degenerering af intervertebrale diske: diskene får mindre vand og næringsstoffer, fladder, bliver mindre elastiske og mere skrøbelige. Dette kan føre til, at der opstår en revnedannelse i den ydre skal på disken, gennem hvilken del af materialet i pulverkernekernen vil blive presset ind i rygkanalen, hvor rygmarven og rødderne af rygmarven strækker sig fra den. Hvis en brokk presser en nærliggende nerverod, udvikler en person symptomer på ischias: smerter, følelsesløshed, prikkende i områder, der er inderveret af den berørte nerve.

Mindre almindelige årsager til mekanisk kompression af nerverne kan være en tumor eller en infektion. Både en tumor og en infektion kan reducere mængden af ​​ledig plads i rygkanalen eller klemme en nerve.

Skoliose kan føre til knuste nerver på den ene side af rygsøjlen.

Andre årsager til radiculopati omfatter diabetes, som kan forværre blodgennemstrømningen i rygmarven. Inflammation på grund af skade eller degeneration kan føre til udvikling af ischias på grund af direkte irritation af nervesvævet.

symptomer

Symptomer på radiculopati afhænger af hvilken nerve er fanget. Nerverne, der forlader den cervicale rygsøjlen, styrer musklerne i nakke og hænder og er ansvarlige for følsomheden i disse områder. Nerver, der kommer ud fra thoracal rygsøjlen, styrer musklerne i brystet og maven og er ansvarlige for følsomhed i disse områder.

Endelig styrer nerverne fra lændehvirvelsøjlen musklerne i skinkerne og benene og er ansvarlige for følsomheden i disse områder.

De mest almindelige symptomer på ischias er smerte, følelsesløshed og prikken i hænder og fødder. Patienterne føler også smerter i nakke eller lænd. Lumbal radiculopathy, hvor smerte udstråler til underbenet kaldes normalt ischias. Som regel med ischias udstråler smerter fra underkrogen til skinken og låret og kan ned ned i benets bagside over hele længden, herunder fødder og tæer. Med radiculitis i cervikal rygsøjlen kan smerte udstråle fra nakke til skulder og arm og mærkes langs hele armens længde, op til hånd og fingre. Radiculopati i thoracal rygsøjlen forårsager smerte i midten af ​​ryggen, der udstråler til brystet, derfor er radiculopati af thoracic rygsøjlen forvekslet med helvedesild.

Nogle patienter udvikler en øget følsomhed over for let berøring, hvilket mærkes af ømhed i det berørte område. Mindre almindeligt kan svaghed udvikles i musklerne, som den berørte nerve styrer. Dette symptom kan indikere nerveskader. I de mest alvorlige tilfælde kan patienten udvikle en krænkelse af kontrol over vandladning og / eller defekation. Sådanne symptomer kræver øjeblikkelig indlæggelse og kirurgisk behandling.

diagnostik

Diagnose af radiculitis begynder med indsamling af patientens medicinske historie og fysisk undersøgelse af lægen. Under indsamlingen af ​​medicinsk historie bliver patienten stillet spørgsmål om symptomernes type og placering, om hvornår de optrådte, hvilket lindrer symptomerne eller tværtimod forværrer dem, om patienten har andre sundhedsmæssige problemer. Kendskab til den nøjagtige lokalisering af de symptomer, patienten oplever, vil lægen være i stand til at bestemme hvilken bestemt nerve, der blev klæbet. En lægeundersøgelse tager sigte på at vurdere tilstanden af ​​lemmerne. Lægen kan kontrollere legemets muskelstyrke, følsomhed og reflekser for at afgøre, om patienten har nogen abnormiteter.

Efter undersøgelse sendes patienten til en radiografisk undersøgelse for at finde årsagen til ischias. Patienten kan få røntgenstråler til at detektere skade eller slidgigt samt tidlige tegn på en tumor eller infektion. Magnetisk resonansbilleddannelse (MR) hjælper med at opdage problemer med rygsvævets bløde væv: intervertebrale diske, ledbånd, nerver. MRI-scanninger på verdensplan er anerkendt som den bedste forskning til diagnosticering af tilbageproblemer. Med hjælp fra MR kan du få højkvalitets detaljerede billeder, hvilket gør diagnosen så præcis som muligt. Hvis patienten ikke kan gennemgå en MR af en eller anden grund, kan en MR erstattes med computertomografi (CT) for at finde årsagen til nervekompression. Kontraindikationer for MR er tilstedeværelsen af ​​metalkonstruktioner i rygsøjlen (for eksempel en kunstig led), metalapparater (pacemakere) og tilstedeværelsen af ​​tatoveringer ved brug af metalblæk (i øjeblikket er metalblæk i tatoveringsartister som regel ikke brugt).

I nogle tilfælde kan lægen ordinere en patient til at gennemgå en nervedannelsesstudie eller elektromyografi (EMG). Disse undersøgelser hjælper med at bestemme forekomsten af ​​nerveskader.

Behandling af ischias

Heldigvis får de fleste mennesker gode resultater fra konservative behandlinger. Disse metoder kan omfatte medicinsk gymnastik, et kursus af medicinsk massage, ikke-voldelig strækning af rygsøjlen (med intervertebral brok), tage antiinflammatoriske lægemidler og muskelafslappende midler, der begrænser vægtløftning. Det overvældende flertal af patienterne reagerer godt på konservativ behandling, og symptomerne forsvinder ofte inden for 6 uger - 3 måneder fra starten af ​​behandlingen.

I sjældne tilfælde går symptomerne ikke væk, selv om alle konservative metoder allerede er blevet anvendt. Hvis dette sker, og symptomerne udtages, kan kirurgi hjælpe. Formålet med operationen er at fjerne komprimeringen fra nerveen. Afhængig af årsagen til radiculitis kan laminektomi eller discektomi udføres. Laminectomy fjerner en lille del af knoglen, der dækker nerven for at frigøre ekstra plads. Disketomi består i at fjerne en intervertebral brok, der udøver tryk på en nerve.

Forebyggelse og prognose

Der findes ingen specielle forebyggende metoder til at undgå udviklingen af ​​radiculopati. Men ved at opretholde en normal kropsvægt samt en god tilstand af muskelvæv og undgå overdreven belastning på nakke og ryg kan man reducere chancen for radiculopati.

Prognosen for radiculopati er gunstig. De fleste patienter reagerer godt på konservativ behandling. De patienter, der har brug for kirurgisk indgriben, opnår gode resultater efter en kort genopretningsperiode.

Grundlæggende fakta om radikulitis

• Radiculitis er forårsaget af kompression eller irritation af nerven på rygsøjlens niveau
• Symptomer på radiculitis omfatter smerte, følelsesløshed, prikken eller svaghed i ben eller arm;
• De fleste patienter med radiculitis reagerer godt på konservative behandlinger;
• Ofte varierer behandlingen fra 6 uger til 3 måneder.

Artikel tilføjet til Yandex Webmaster 2015-12-01, 10:52

Når du kopierer materialer fra vores hjemmeside og placerer dem på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores websted:

• 1) Hyperlink kan føre til domænet www.spinabezboli.ru eller til den side, hvorfra du kopierede vores materialer (efter eget valg);
• 2) På hver side af dit websted, hvor vores materialer er opført, skal der være et aktivt hyperlink til vores hjemmeside www.spinabezboli.ru;
• 3) Hyperlinks bør ikke forbydes at blive indekseret af søgemaskiner (ved brug af "noindex", "nofollow" eller på andre måder);
• 4) Hvis du har kopieret mere end 5 materialer (dvs. dit websted har mere end 5 sider med vores materialer, skal du lægge hyperlinks til alle forfatterartikler). Derudover skal du også lægge et link til vores hjemmeside www.spinabezboli.ru, på hjemmesiden på dit websted.

Se også

Vi er i sociale netværk

Når du kopierer materialer fra vores hjemmeside og placerer dem på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores websted:

Hvad skal man gøre når radikulitis

Radiculitis er en generel betegnelse, der refererer til symptomer forbundet med en sammenbrudt eller betændt rygmarv. Symptomerne på sygdommen kan omfatte smerter i nakken eller ryggen, der udstråler langs nerverne fra roden og svaghed i musklerne, følelsesløshed og prikken i ekstremiteterne. Vi vil forstå hvad man skal gøre, når radikulitis.

Hvilken specialist at kontakte?

Først og fremmest skal du vide, at diagnosen og behandlingen af ​​radiculitis praktiseres af en traumatolog-ortopæd og neurolog. Det er for dem, der skal løses, hvis du finder dig selv i symptomerne på den beskrevne sygdom. Bemærk, at symptomerne på sygdommen ganske ofte forsvinder på egen hånd inden for få uger uden at forårsage alvorlig skade på kroppen. Men for ikke at udholde smerten fra radiculitis og for at forhindre komplikationer, bør du konsultere en læge.

Der opstår frygt, når smerterne vedvarer i lang tid. Tab af blære eller tarmkontrol er en af ​​de alvorlige komplikationer af denne sygdom, som også kræver øjeblikkelig lægehjælp. Andre grunde til et øjeblikkeligt besøg på klinikken er: for meget smerte, muskelsvaghed eller følelsesløshed i lemmerne.

Hvilke medicin hjælper med at kontrollere smerter?

Lægemiddel kan kun afhente en læge. I nogle tilfælde er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) nyttige. De er i stand til at reducere inflammation, dog for ischias forårsaget af skivebrækthed, for eksempel er sådanne lægemidler ikke mere effektive end placebo. Paracetamol og andre smertestillende midler kan reducere rygsmerter på kort tid, så de hjælper en person til at holde sig aktiv hele dagen.

Er en aktiv livsstil nyttig?

Mærkeligt nok - ja. Så snart smerten falder, kan lægen anbefale fysisk terapi eller et program med særlige øvelser, som styrker rygmusklerne. I dag er et stigende antal læger enige om, at lang sengestil med radiculitis ikke er en god ide, lindrer ikke patientens tilstand og tværtimod forværrer smerte. Selvfølgelig er et par dage med hvile i starten af ​​sygdommen simpelthen nødvendigt, men at opretholde en stillesiddende livsstil i fremtiden fører kun til en svækkelse af de muskler, der understøtter rygsøjlen. Overdreven belastning kan også være skadelig, men en rimelig videreførelse af normale aktiviteter vil være gavnligt.

Strækker og styrker musklerne

Passive stretching øvelser vil hjælpe med at løsne komprimering af rødderne i rygsøjlen. Mange af disse øvelser er rettet mod at styrke musklerne, der understøtter ryggen. Bemærk venligst at et passende sæt fysiske øvelser er valgt afhængigt af årsagen til ischias. For eksempel i tilfælde af pærens muskel syndrom, der forekommer i mindst 50% af tilfældene hos patienter med diskogen ischias, er det nødvendigt med stretchøvelser for næsten alle patienter. Det bruges til at slappe af piriformis muskel og aktivere dets antagonister.

Patienten kan for eksempel ligge i lænestilling og lænne de bøjede bens såler på sofaen for at skabe en jævn bevægelse af forbindelsen og fortynding af knæene. Det er nyttigt at ikke skynde sig, men med en stor amplitude for at smide sine ben på benet eller stå op fra en siddeposition med knæ og brede adskilte fødder. Systemet med fysiske øvelser Pilates bruges aktivt til at arbejde med svag muskelton og forbedre kropsholdning. Fitness hjælper med at reducere rygsmerter og er også effektiv til forebyggelse af radikulitis. For at forhindre gentagelse af sygdommen vil der hjælpe specielle øvelser, der har til formål at styrke musklerne i lænderegionen. Fremragende resultater og svømning.

Udnævnelse af terapeutisk massage til radiculitis er mest hensigtsmæssig i de subakutte og kroniske faser af sygdommen, og i det akutte er det tværtimod absolut kontraindiceret. Massage kan være både generel og lokal (lokal). I det første tilfælde er alle dele af kroppen udarbejdet med undtagelse af hovedet. De første sessioner varer som regel ikke mere end 20-25 minutter og når gradvist 50-60 minutter. Lokal terapeutisk massage involverer at arbejde direkte med bagsiden. Der er ingen alvorlige videnskabelige tegn på effektiviteten af ​​massage som behandling for ischias, men sådan en effekt hjælper virkelig med at klare muskelkramper i denne sygdom.

Osteopatet bestemmer området for læsionen og udfører effektivt behandling af ischias ved manuel eksponering for de ønskede kropsområder. På grund af blødhed og smertefrihed hos de osteopatiske teknikker kan behandling udføres selv med et udpræget smertesyndrom. I mellemtiden er der ikke meget information i det videnskabelige samfund om muligheden for osteopatisk behandling af radikulitis (og rygsmerter generelt). Måske er det på grund af dette, at en række læger ikke anbefaler at henvise til osteopati overhovedet, og opfordrer også til at afholde sig fra andre effekter på rygområdet og fysioterapi teknikker. I Rusland har osteopati været brugt siden 2003, da det blev godkendt af sundhedsministeriet. En osteopatisk læge opdager spændingen af ​​muskler og sener, forskydningen af ​​knogler og bløde manuelle handlinger korrigerer de identificerede funktionsfejl. Med radikulitis er hovedvirkningen på rygmusklerne, som følge heraf deres tone er normaliseret.

Tyske forskere fra Regensburg og Ruhr-universiteterne i Bochum sammenlignede akupunktur med traditionelle metoder til behandling af radikulitis hos patienter med rygsmerter i gennemsnit ca. 8 år. Akupunktur har vist sig at være 2 gange mere effektiv end traditionelle terapeutiske metoder. Behandling af ischias med akupunktur er normalt omkring 2 uger og er en stimulering af de aktive punkter på kroppen med de tyndeste nåle. Nogle gange producerer specialisten et hurtigt "skud", nogle gange forlader nålen i patientens krop i lang tid (op til 20-40 minutter). Af den måde, på anbefaling af American College of Physicians og American Society of Pain, bør patienter og specialister, som de adresserede, tage akupunktur blandt andre behandlinger for rygsmerter, hvis et standard sæt værktøjer ikke bringer lindring. Det tilbyder også yoga, ensartet afslapning og kognitiv adfærdsterapi.

Har jeg brug for en varmere eller ispakker til radikulitis?

Varme reducerer undertiden smerte, men koldt, tværtimod, intensiverer det. I sjældne tilfælde oplever smerter i nakke- og skulderradikulitis karakteren af ​​brænding, og de oplever symptomet på en "våd rag" (ubehaget sænker efter påføring af en kølig, våd dressing). Bemærk også, at i akutte tilfælde med intens betændelse er der undertiden kryoterapi ordineret. Penetrerende kulde komprimerer blodkar og reducerer muskelspasmer. Desuden reducerer lave temperaturer nervernes evne til at udføre smerteimpulser. I mellemtiden er opvarmning brugt til behandling af ischias meget oftere og anerkendes som en mere effektiv metode til at håndtere smerte. Varme udvider blodkar, der bidrager til tilstrømningen af ​​næringsstoffer og vævshandling af metaboliske produkter. Musklerne slapper af og bliver mere elastiske, hvilket neutraliserer ubehagelige fornemmelser. I tilfælde af radikulitis er fugtig varme mere nyttig end tør. For at vælge den rigtige metode for dig personligt, bliver du nødt til at eksperimentere. Prøv at sætte is på ryggen (hvis det ikke gør ondt), og lad det gå et stykke tid. Næste gang du bruger en varmepude, sammenligner du dine følelser.

Er det godt at sove på en hård madras med radiculitis?

Spanske læger har studeret, hvordan stivheden af ​​madrassen påvirker tilstanden hos personer med uspecifik rygsmerter. Det viste sig, at patienter, der sover på madrasser af mellemhårdhed, føler sig meget bedre end dem, der foretrækker en hård seng. Selvfølgelig bemærker eksperter, at forskellige mennesker måske har brug for forskellige madrasser afhængigt af "nat" vaner og årsagerne til udviklingen af ​​radiculitis. Uanset hvad man kan sige, bruger en person en tredjedel af sit liv i en drøm, derfor er det nødvendigt at passe på, at timer i seng ikke gør skade på rygsøjlens og leddets tilstand. Det vigtigste: madrassen bør ikke være for blød og tilstrækkeligt elastisk. Når man vælger det, skal man være opmærksom på en persons hudflade: fuld matchede madrasser er perfekte til fulde mennesker og slanke til blødere. Forresten anses den optimale kropsholdning for en person med radiculitis at være en position på siden, når det ene ben er på den anden og armen fjernes under hovedet.

Tips til en person med radikulitis:

• Lav ikke dybe bøjninger, især når du rengør og vasker gulve - brug en mop, eller vask gulvet, knæle;
• når du børster dine tænder ikke stå over vasken i en halvbukke (bedre sæt dig ned)
• må ikke bære eller løfte vægte (hvis du stadig ikke kunne modstå og lavet mange indkøb i butikken, skal du mindst distribuere vægten jævnt og tage taskerne i begge hænder);
• hvis du skulle stå længe på et sted uden at bevæge dig, skal du bruge en særlig gymnastik: ligge på sofaen med dine ben hævet opad;
• hvis du skal bøje over noget objekt, så gør det, bøje dine knæ. Hvis du skal løfte noget tungt fra gulvet, skal du først sætte dig ned, rette ryggen og derefter forsigtigt stige uden skarpe riller.