Forfatteren af ​​artiklen: Alina Yachnaya, en onkolog kirurg, højere medicinsk uddannelse med en grad i generel medicin.

En betydelig andel af mennesker over 50 år har knoglerørskning. Behandling og forebyggelse af denne sygdom udføres ofte slet ikke, mens uddampningsprocesser hos ældre er ret aktive. Ifølge statistikker har hver 800. person over 50 en hoftebrud, som i næsten 100% af tilfældene fører til invaliditet.

"Osteoporose af benet" hvad angår medicin, er begrebet ikke helt korrekt. Oversat fra græsk betyder "osteon" allerede "ben," poros "- det er tid. Med denne sygdom bliver knoglerne mere porøse.

Billedet viser strukturen af ​​sundt og berørt knoglevæv.

Hvad sker der med benet i osteoporose

Knogle i sin struktur kan være af to typer: kompakt og svampet. Kompakt væv er meget tæt, har en ensartet struktur og består af koncentriske benplader arrangeret. Det er et kompakt stof, der dækker alle knogler udenfor. Laget af kompakt stof er tykkere i midten af ​​de lange, såkaldte rørformede knogler: disse er for eksempel lårbenet, skinnbenene (tibial og fibular), humerusen, ulnaen, radiusen. Dette er tydeligt vist i billedet nedenfor.

Hovedet af knoglerne samt de flade og korte knogler har et meget tyndt lag af kompakt stof, under hvilket der er en svampet knoglesubstans. Svampet stof selv har en porøs struktur på grund af det faktum, at den består af knogleplader, der er placeret i en vinkel med hinanden og danner en slags celle.

Svampet stof af sund knogle har veldefinerede knogleplader og små porer. Pladerne af det svampede væv er ikke arrangeret tilfældigt, men ifølge den retning, hvorbenet oplever de største belastninger (for eksempel under muskelkontraktion).

Ved osteoporose mister knoglevæv sin mineralske bestanddel, som følge af, at knoglepladerne bliver tyndere eller forsvinder helt. Dette fører til et fald i tykkelsen af ​​kompakt og udtynding af det svampede stof.

Som følge deraf ændrer ikke kun selve mineraltætheden af ​​knoglen sig selv, men også vigtigst af knoglevævets struktur. Pladerne stopper op langs kompressionsspændingslinierne, hvilket signifikant reducerer benets modstandsdygtighed over for stress.

Årsager til sygdommen

Osteoporose af knoglerne udvikler sig i strid med fosfor-calciummetabolismen i kroppen, samt overvejelsen af ​​processerne for destruktion af knoglevæv over dets restaurering.

Den sidste afhandling er værd at forklare. Gennem en persons liv bliver knoglerne løbende opdateret. Dag og nat i vores kropsarbejdsceller kaldes osteoblaster og osteoklaster. Osteoblaster syntetiserer knoglesubstans, osteoklaster tværtimod ødelægger det. I en sund person er disse processer i en ligevægtstilstand (stort set sagt, hvor mange knogler blev skabt, hvor mange af dem blev "løst"). I osteoporose er osteoklaster aktive, og osteoblaster er underudviklede.

Årsagerne til denne ubalance kan opdeles i to grupper. På den ene side er der i princippet efter 40 år i kroppen en afmatning i processerne rettet mod syntese, opdeling, regenerering. Dette gælder også for knoglevæv, så efter engang taber en helt sund person aldre 0,4% af sin masse om året. Som følge heraf er udviklingen af ​​den primære (det vil sige uden indlysende grunde) en variant af sygdommen mulig.

På den anden side kan faktorer som en stillesiddende livsstil, overgangsalderen hos kvinder, rygning og alkoholmisbrug og uhensigtsmæssig kost betydeligt accelerere osteoporose. Sygdomme i fordøjelsessystemet forværrer absorptionen af ​​mineraler i tarmen, hvilket fører til nedsat calcium- og fosformetabolisme. Sådan forekommer sekundær osteoporose.

Kvinder lider af denne sygdom 4,5 gange oftere end mænd.

Symptomer på osteoporose: Kort om hovedtræk

I de fleste tilfælde begynder ændringen i den normale struktur af knoglevæv lang tid før de første kliniske symptomer fremkommer - ubehag i det interscapulære område, muskelsvaghed, smerte i lændehvirvelsøjlen og ekstremiteter.

Dette skyldes, at knoglevæv har en betydelig "sikkerhedsmargin" - både bogstaveligt og billedligt. Smerter, forandringer i kropsholdning (buk, lateral krumning i rygsøjlen og lignende), brud, og et synligt fald i personens højde opstår, når ændringer i knoglerne er meget udtalte.

Afhængigt af, hvordan udtalt er ødelæggelsen af ​​knoglevævet, adskilles flere grader af sygdommen:

• Grad 1 (mild) er kendetegnet ved et lille fald i knogletætheden. Patienten har ikke-konstant smerte i rygsøjlen eller lemmerne, nedsat muskeltonus.
• Ved grad 2 (moderat) observeres udtalt ændringer i knoglestruktur. Smerten bliver permanent, der er en slank forårsaget af en læsion af rygsøjlen.
• Grad 3 (alvorlig) er en ekstrem variant af manifestationen af ​​sygdommen, når det meste af knoglevævet er ødelagt. Karakteriseret af markerede krænkelser af kropsholdning, nedsat vækst, konstant intens rygsmerter.

Patienterne kommer som regel til lægens udnævnelse i den avancerede fase af osteoporose. På trods af medicinens resultater er det ikke muligt at hjælpe folk fuldt ud i sådanne situationer. En aktiv og kompetent behandling kan dog stoppe sygdommen og forhindre de mest forfærdelige konsekvenser - rygsøjlen, lårets hals, hvilket ofte resulterer i patientens død og næsten altid i en kørestol.

Netop fordi før tabet på 20-30% af knoglemassen, forekommer sygdommen praktisk talt ikke på nogen måde, anbefales det for folk over 40 år at konsultere en reumatolog for at afgøre, om de har de første tegn på osteoporose, og om behandlingen skal begynde. Yderligere metoder til undersøgelse, for eksempel densitometri - måling af knoglemineraltæthed, bidrager til at etablere de første symptomer og ændringer i kroppen.

Med mangel på calcium tager kroppen det ud af knoglerne.

Medicinsk behandling

Ofte, selv fra praktiserende læger, kan du høre, at osteoporose skal behandles med calcium- og vitamin D-stoffer. Så er det eller ej?

Selvfølgelig er stofferne i disse grupper grundlæggende i terapi: de ordineres, hvis ikke altid, så i de fleste tilfælde - nøjagtigt. Samtidig vil jeg gerne understrege, at tilgangen til behandling af endog mild eller moderat osteoporose nødvendigvis skal være omfattende, og brugen af ​​calciumpræparater alene er ikke tilstrækkelig til at opnå den ønskede effekt.

De fleste af de lægemidler, der anvendes i terapi, undertrykker osteoklasterne eller stimulerer osteoblasterne. I begge tilfælde skifter organismen fra ødelæggelsen af ​​knoglen til genoprettelsen.

Da calcium og fosfor er den vigtigste bestanddel af knoglesubstansen, ordineres lægemidler indeholdende disse mineraler. Det menes, at en person er mangelfuld i calcium meget oftere end fosfor, fordi i det store flertal af mennesker er dens indhold utilstrækkeligt.

D-vitamin er ansvarlig for absorption af calcium i tarmene. Derfor er dette vitamin i behandlingsregime for osteoporose. D-vitamin produceres også i huden under solbadning. Ud fra dette synspunkt har moderat solbadning en gunstig profylaktisk og terapeutisk virkning på kroppen. Om vinteren kan lægen foreskrive UV-kurser under særlige lamper.

Nogle patienter, parallelt med mineraliseringsterapi, foreskriver hormon calcitonin, som stimulerer strømmen af ​​calcium fra blodet til benet. Som andre stoffer (bisfosfonater, østrogener) hæmmer calcitonin knogleresorption. Det påvirker osteoblaster, aktiverer dem, og osteoklaster tværtimod undertrykker dem. Calcitonin er særligt effektivt, hvis patienten diagnosticeres med sekundær osteoporose eller kun en mild og moderat grad af sygdommen.

Bisfosfonater er en anden gruppe af effektive lægemidler til behandling af patologi. De starter processen med den programmerede død af osteoklaster. I sidste ende fører dette til en afmatning i knogleresorption.

For at forebygge sygdomme i knogler og led, er fysisk aktivitet nødvendigvis nødvendig.

Østrogener er et af de mest populære lægemidler til behandling af osteoporose hos kvinder, der har været i overgangsalderen (over 45-50 år). Østrogener er de kvindelige kønshormoner.

Moderne østrogen medicin virker på knoglecelle receptorer, hvilket fører til normale processer for knoglesyntese og ødelæggelse, og samtidig har ingen stimulerende effekt på kvinders reproduktive system. I de fleste tilfælde er østrogenpræparater på trods af deres dokumenterede effekt ved behandling foreskrevet hos kvinder med fjernbetjening. Denne forsigtighedsforanstaltning gør det muligt at minimere risikoen for hormonafhængige ("østrogen") ondartede tumorer.

Ikke-medicinsk behandling

Ikke-medicinsk behandling er et vigtigt aspekt ved terapi, men man bør ikke være for håbfuld og regne kun med en hel kur ved hjælp af naturlægemidler og fysisk træning (især i tilfælde af alvorlig sygdom).

For ikke-medicinske typer af terapi og forebyggelse bør omfatte fysisk uddannelse, gå (gå), aerobic. Krav til sådanne belastninger er ikke for komplicerede: De bør ikke være for store (ingen træning med en bar!). Bør ikke medføre skarpe mekaniske stød (som f.eks. Med aktive boldspil).

Vi talte om de bedste ikke-traditionelle metoder i artiklen "Osteoporose behandling med folkemægler".

Korrekt kost

Udover lægemiddelbehandling og fysisk aktivitet vises alle patienter og skal korrigeres. Det er bevist, at det overvældende flertal af russerne ikke modtager nok calcium fra mad og samtidig ikke tager calciumholdige lægemidler.

En voksen (25-50 år) har brug for ca. 1200 mg calcium daglig. Behovet for det hos gravide og amning er endnu højere: ca. 1500 mg. Ældre mennesker har brug for 1200-1500 mg calcium.

Til forebyggelse og behandling af osteoporose af en hvilken som helst sværhedsgrad anbefales det at tage flere mejeriprodukter og især ost, hvoraf 100 gram indeholder ca. 700-1000 mg calcium. I kondenseret mælk, elsket af mange delikatesser, er calcium også ret meget: i 100 gram af produktet, 307 mg. 500 mg indeholder ost og smeltet ost, 120 - mælk og yoghurt, 150 - cottage cheese (beregninger er angivet for 100 gram af produktet). Calcium absorberes bedst fra fermenterede mejeriprodukter.

Blandt ikke-mejeriprodukter kan vi anbefale valnødder og hasselnødder (henholdsvis 122 og 170 mg), sardiner (427 mg), hvidkål (210 mg), sortbrød (100 mg).

Denne liste er selvfølgelig ikke komplet. For dem der ønsker at studere dette problem mere dybt, er der specielle tabeller (dataene i forskellige tabeller er forskellige). For eksempel:

Ud over calcium skal diætet beriges med produkter, der indeholder magnesium, fosfor, kalium. Begrænsning af salt er også et vigtigt punkt ikke kun i forebyggelsen af ​​osteoporose, men også i andre sygdomme (hovedsageligt hjerte-kar-systemet).

I slutningen af ​​artiklen vil jeg gerne minde dig om den sandhed, der har fået kanten af ​​tænderne: Enhver sygdom er lettere at forhindre end at helbrede. Derfor er en afbalanceret kost og motion, og folk efter 45 - regelmæssigt indtagelse af calciummedicin (kun efter at have konsulteret en læge!) Vil du forhindre virkningerne af osteoporose og holde sig sund i mange år.

Osteoporose: Hvad er det, årsager

Patologier i muskuloskeletalsystemet, knoglerne og leddene diagnosticeres ofte i dag. I kampen mod ubehagelige symptomer er folk vant til at bruge en række midler.

Nogle bruger stoffer, der har antiinflammatoriske og analgetiske virkninger, andre bruger alternativ medicin.

En af de mest almindelige systemiske sygdomme, som er forårsaget af forekomsten af ​​ubalance i produktion og destruktion Ca (henfald væsentligt overstiger genvinding), kendetegnet ved dannelsen af ​​porøsitet af knogle, kredsløbsforstyrrelse, fald i densitet, nedsat styrke og forøget knogleskørhed, kaldet osteoporose.

Fra udviklingen af ​​sygdommen er ikke forsikret, ingen. Imidlertid er repræsentanter for den svagere halvdel af samfundet mere modtagelige for udviklingen af ​​patologi. Sygdommen diagnosticeres oftere hos ældre og ældre.

Moderne medicinalindustrien og medicin har en lang række værktøjer og metoder til effektiv behandling af sygdommen.

Det anbefales dog ikke at forsinke et besøg hos lægen, når der opstår et alarmerende symptom. Uhensigtsmæssig behandling, såvel som at ignorere symptomerne på osteoporose er fyldt med katastrofale konsekvenser.

Udtrykket "osteoporose" betyder "porøsitet". Sammen med kroppens ældning sker der ændringer i alle sine systemer. Markeret af udtyndingen af ​​knoglen, som bliver årsagen til at øge sit traume. Skader er mere modtagelige for rygsøjlen, underarmen og lårbenet.

Patologi kan udvikle sig ikke kun hos ældre og betragtes langt fra at være kun senil. Medicin kendte tilfælde af påvisning af sygdommen hos børn. Dette skyldes som regel tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme, især diabetes, sygdomme i urinsystemet og skjoldbruskkirtlen. Af denne grund er spørgsmålet om forebyggelse af sygdom fra en tidlig alder i dag akut. I løbet af vækstperioden af ​​knoglevæv og øget kropsvægt bør barnet være forsynet med passende ernæring.

grunde

Osteoporose er en meget alvorlig sygdom ledsaget af et fald i knogletæthed, skade på alle knogler i skeletet, hvilket fremkalder en øget risiko for brud med minimal stress.

Der er mineraler i knoglerne, især fosfor og calcium, på grund af hvilke knoglerne har en tæt og solid struktur. Osteoporose er en sygdom præget af et fald i koncentrationen af ​​disse mineraler eller udvaskning.

Årsagen til sygdommen er aldersrelaterede ændringer, mere præcist aldring. Gennem hele livet sker knoglefornyelse kun et par gange. I unge mennesker forekommer denne proces mange gange hurtigere end hos ældre mennesker.

Forekomsten af ​​osteoporose skyldes:

• Tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner, især at ryge og drikke alkohol
• inaktiv livsstil
• usund kost
• upassende brug af stoffer, især hormoner;
• funktionsfejl i funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen
• funktionsfejl i bugspytkirtlen;
• hormonel ubalance;
• fejl i appendages og binyrerne
• misbrug af følgende lægemidler: glukokortikosteroider, antikonvulsiva midler, immunosuppressiva;
• CA-mangel
• overvægtige eller undervægtige
• genetisk disposition
• Tilstedeværelsen af ​​sådanne sygdomme som thyrotoksikose, type 2 diabetes, reumatoid arthritis, kroniske leverproblemer, nyresvigt.

Udseendet af den patologiske tilstand er mere modtagelig for kvinder i den smukke halvdel af samfundet, som har en skrøbelig fysik og lys hud. Den største udvaskning af knogler er diagnosticeret hos barnløse kvinder.

Der er to typer sygdomme. Osteoporose kan være primær, diagnosticeres oftere hos personer i den ældre aldersgruppe. Denne type lidelse forekommer blandt repræsentanterne for den svagere halvdel af samfundet fem gange oftere end blandt repræsentanterne for de stærke.

Udseendet af patologi skyldes:

• lang laktationsperiode
• ufrugtbarhed;
• tåget månedligt;
• tidlig overgangsalder;
• sene perioder;
• skrøbelig fysik.

Der er også sekundær osteoporose. Denne type sygdomme udvikler sig ofte på grund af hormonel ubalance, metabolisk ubalance og forstyrrelser i funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen.

Desuden kan sygdommens forekomst udløses af:

• usund kost
• Tilstedeværelsen af ​​skadelige vaner
• kaffe misbrug
• upassende brug af stoffer
• thyroid hyperaktivitet
• tilstedeværelsen af ​​diabetes
• nedsættelse af appendages funktion
• øget funktion af binyrebarken.

Osteoporose af knogler: typer, symptomer, kendetegn ved sygdomsforløbet hos kvinder, diagnose

Sygdommen betragtes som meget farlig og snigende. En person kan leve med sygdommen og ikke engang gætte på, at han har knogles osteoporose. Mange spørger spørgsmålet: "Er der indirekte tegn, der kan afsløre begyndelsen af ​​sygdommens udvikling?".

Der er en meget effektiv metode til at bestemme den patologiske proces i begyndelsesfasen, når faldet i knogletætheden ikke overstiger fem procent. Denne teknik kaldes densitometri.

På røntgenstrålen er det muligt at bestemme de ændringer, der forårsages af osteoporose af knoglerne kun med tabet af 15% af knoglevævet.

At forstå, at knoglen er genstand for den patologiske proces, kan være indirekte tegn. Først og fremmest er det vækst. Tilstedeværelsen af ​​sygdommen signalerer et fald i væksten på mere end en halv centimeter. Et andet tegn er krumning af rygsøjlen.

arter

Ud over det faktum, at knoglerne kan være primær og sekundær, kan det være: senil, postmenopausale, kortikosteroid, diffus. Udviklingen af ​​senil bestemmes sædvanligvis af aldersrelaterede ændringer. Sygdommen ledsages af et fald i skelets styrke og et fald i dets samlede masse.

Hvad angår postmenopausal, diagnosticeres denne type kun hos kvinder i den svagere halvdel af samfundet med lave niveauer af kønshormonproduktion.

Forekomsten af ​​kortikosteroid skyldes langvarig brug af medicin. Hvad angår diffusion, forekommer denne sygdom med myelom, hvis tilbagefald forresten for nylig er blevet behandlet med narkotika Ninlaro med succes.

Derudover er der osteoporose af fødderne, rygmarven, knæ og hofte.

1. Osteoporose i rygsøjlen ledsages af udseendet af alvorlig smerte i rygsøjlen. I første fase er smerte og ubehag mild. Sammen med sygdommens fremgang og udbredelsen af ​​processen er der en stigning i manifestationer og en overgang til den kroniske form.
2. Med hensyn til hofteoksteose ledsages denne sygdom af en læsion af lårhalsen. At ignorere sygdommens manifestationer samt mangel på terapi (medicin i kombination med motionsterapi) er fyldt med en øget risiko for død. Hos ældre øges risikoen for knoglebrud og forskydning af hvirvlerne.
3. Med hensyn til osteoporose af fødderne karakteriseres denne type af kramper i kalvemusklerne, hovedsagelig om natten.
4. At ignorere manifestationerne af knæ osteoporose er fyldt med handicap.

symptomatologi

Sygdommens manifestationer kan, afhængigt af dens art, afvige lidt. Der er dog en patologi og almindelige symptomer.

Osteoporose af knoglerne ledsages af:

• knoglesmerter;
• utilpashed;
• kronisk træthed
• tidligt gråt hår;
• takykardi;
• morgen stivhed;
• hævelse af det berørte område
• knusning mens man går
• tabe sig
• dårlig kropsholdning
• øget skrøbelighed af neglene;
• ændring af gangen.

Med hensyn til rygsøjle osteoporose ledsages det af: et fald i vækst, udseende af en pukkel, udseende af en bøjning og intens smerte i nedre ryg, brystben og cervikal region.

Epiphyseal osteoporose i hofteforbindelsen er fyldt med en brud på lårhalsen. Terapi af sygdom fører ikke altid til en kur. Spottet osteoporose er præget af en ensartet læsion af knæled og hænder på de øvre ekstremiteter. Denne type er præget af morgen smerter, hævelse, vægttab, takykardi.

Hvis du oplever angstsymptomer, skal du søge hjælp fra en læge, undergå behandling og behandling. Du bør ikke lave injektioner eller tage nogen piller uden lægeens kendskab. Selvmedicinering er fyldt med alvorlige konsekvenser.

Osteoporose blandt repræsentanter for den svagere halvdel af samfundet - funktioner

Udbruddet af sygdommen hos kvinder i den svagere halvdel af samfundet skyldes ofte hormonelle ændringer. Sygepleje bør udelukkende udføres af den behandlende læge. Du kan kun gendanne i tilfælde af tidlig diagnose. Symptomer på osteoporose hos kvinder er de samme som hos mænd. Kun årsagerne til sygdommen er forskellige.

Udbruddet af sygdommen blandt repræsentanterne for den smukke halvdel af samfundet kan udløses af:

• genetisk disposition
• sene perioder;
• ufrugtbarhed;
• strålebehandling;
• brug af hormonelle midler;
• tidlig overgangsalder.

Ud over undersøgelsen og inspektionen udnævnes følgende:

• single photon densitometry;
• laboratorieundersøgelser (blod- og urinanalyse);
• to-foton densitometri;
• computertomografi;
• Røntgenstråler;
• ultralyd densitometri.

Hvordan man helbreder osteoporose: lægemiddelterapi

Når angst symptomer vises, den første ting at gøre er at søge hjælp fra en læge. Efter undersøgelsen og diagnosen vil han ordinere behandling. Mange mennesker er interesserede i spørgsmålet: "Hvordan man helbreder osteoporose?".

Behandlingen af ​​en sygdom (uanset lokalisering - knæet, hoftefugen, rygsøjlen) er en lang og besværlig proces.

Behandling af sygdom bør være omfattende, nødvendigvis involverer brug af medicin, overholdelse af kost og udførelse af særlige øvelser. Dette er den eneste måde at slippe af med patologiens manifestationer og at normalisere trivsel.

Hvordan man helbreder osteoporose, lægen ved. Det er baseret på sværhedsgraden af ​​sygdommen, såvel som de enkelte kendetegn ved kroppen foreskriver medicinering.

Til behandling af osteoporose foreskrives brugen af ​​følgende højt effektive lægemidler:

• Midler med smertestillende og antiinflammatoriske virkninger: Nise, Ketorol.
• Lægemidler, der øger Ca: Miocacyx, Calciumgluconat.
• Midler, der nedsætter ødelæggelsen af ​​knogler: FOSAMAX, Calcitonin.
• Lægemidler, der fremmer absorptionen af ​​Ca: D-vitamin.
• Bone væv fremme stoffer: Coreberon, Teraparadin.
• Vitaminer: Vitrum, Nikomed, Calcium D3.
• Biophosphonater: Osteokin, osteogenin.

Behandling med osteoporose er vanskelig. Men hvis du følger alle anbefalinger og forskrifter fra en læge, er det muligt at slippe af med ubehagelige symptomer og forbedre den generelle tilstand.

Hvordan man behandler knogleskørhed med kost, motionsterapi og folkemidlet

Sammen med brugen af ​​lægemidler ordinerer lægerne en kost. For at afklare, hvordan man behandler knoglernes knogler ved hjælp af en diæt kan være hos din læge.

De vigtigste mål for klinisk ernæring for denne lidelse er:

• berigelse af kosten med fødevarer rig på Ca;
• berigelse af kosten med produkter indeholdende en tilstrækkelig mængde stoffer, som bidrager til en bedre absorption af Ca;
• eliminering af produkter, der nedsætter Ca-absorptionen.

For at kalcium skal kunne samles, er det nødvendigt at berige diætet med magnesium, kobber, vitaminer A, B6, K, D.

Det er nemt at behandle knoglerne (ben, skuldre, bækken), hvis du følger alle anbefalinger fra lægen. Læger anbefaler at berige kosten: mejeriprodukter, korn, grøntsager og frugter, tørrede frugter, olieholdige fisk.

Fra brugen af ​​kaffe bør stærk te, chokolade, alkoholholdige drikkevarer, svinekød, oksekød, lever (produkter, der er kilden til jern, forringe absorptionen af ​​calcium) opgives.

Det er især vigtigt at holde en moderat aktiv livsstil med sygdommen og udføre terapeutiske øvelser. Hvis knoglernes osteoporose behandles med medicin og gymnastik, kan der opnås meget gode resultater. Regelmæssige klasser bidrager til styrkelse af muskler og knogler, hvilket signifikant øger patientens chance for genopretning og eliminering af problemer forbundet med sygdommen: en øget sandsynlighed for knoglebrud og skade.

Her er nogle effektive øvelser:

1. Det er nødvendigt at tage et ben tilbage, hænder på samme tid på bæltet. På den anden, bøjet på knæet, er det nødvendigt at udføre squats. Du skal lave fire gentagelser, og derefter ændre benet.
2. Det er nødvendigt at hæve armene til skuldrene, så bøj ved albuerne og reducer dermed skulderbladene.
3. Liggende på ryggen skal du gøre cirkulære bevægelser med dine fødder.
4. Du skal sætte benene skulderbredde fra hinanden og gøre torso dreje til venstre og højre.

Brug af alternativ medicin

Brugen af ​​værktøjer fra naturlige ingredienser vil bidrage til at minimere sygdommens manifestationer og forbedre det generelle velfærd. Hvordan man behandler knoglernes osteoporose ved hjælp af sammensætninger af lægeplanter, kan du lære af din læge.

Alternativ medicin har en enorm mængde stoffer.

Her er nogle opskrifter til effektive stoffer:

1. Det er nødvendigt at kombinere propolis i mængden 100 g med boghvede honning - 50 gram. Dernæst skal komponenterne blandes med æggeskal (knust og tørret på forhånd i ovnen). Det anbefales at bruge 10 g af stoffet en gang om dagen.
2. Det er nødvendigt at blande i lige store mængder af mælkebøtte rhizomet med jægeren, og hæld derefter 20 g af blandingen med kogende vand - 200 ml. Værktøjet skal stilles til side i en time. Det anbefales at tage 50 ml af lægemidlet tre til fire gange om dagen.
3. En god effekt kan opnås ved brug af nældejuice. De skal behandle de berørte områder to gange om dagen.

komplikationer

At ignorere sygdommens manifestationer samt uhensigtsmæssig terapi er fyldt med frakturer i lårhalsen, hvirvlerne, kompression frakturer, kongestiv lungebetændelse, bedårer, infektiøse patologier og trombose.

forebyggelse

For at forhindre forekomsten af ​​sygdommen såvel som komplikationer anbefaler lægerne:

• føre en sund og aktiv livsstil
• skål til at gå i frisk luft;
• spise rigtigt
• forbruge flere produkter, som er kilden til Ca;
• tage vitamin og mineral komplekser;
• opgive hårde kostvaner;
• opgive dårlige vaner
• at behandle samtidige sygdomme straks og til slutningen;
• Anvendelse af medicinsk profylakse, for eksempel er Estramon-plaster vist til kvinder i overgangsalderen.
• minimere kaffekonsumtionen.

Symptomer på osteoporose, behandling og forebyggende foranstaltninger

Osteoporose er en nedsættelse af den kortikale og svampede knogle, der opstår som følge af delvis opløsning af knoglesubstansen. Navnet på sygdommen kommer fra de græske ord: osteo - ben og poros - tid, hul, hul. Bindevævets skrøbelighed forårsaget af et fald i den specifikke vægt af knoglen i en volumenmængde skyldes en forstyrrelse af de metaboliske processer i kroppen, der er ansvarlig for absorptionen af ​​sporelementets calcium. Lad os overveje mere detaljeret, hvorfor osteoporose fremkommer, hvad det er og hvordan man behandler en sygdom med traditionel og traditionel medicin?

Patologi er mere almindelig hos kvinder i overgangsalderen (op til 80% af tilfældene). Fedtsituationen hos patienter med osteoporose ligger i, at selv med mindre skader og kompressionsbelastninger har de knækket knogler. Behandlingen af ​​knogler skrider frem hvert år, hvilket begrænser patienternes mobilitet og reducerer livskvaliteten. En række aktiviteter hjælper med at stoppe processen og forhindre forekomster af brud og revner.

Hvad er det?

Osteoporose er en kronisk progressiv systemisk metabolisk skelet sygdom eller klinisk syndrom, der manifesterer sig i andre sygdomme, som er karakteriseret ved nedsat knogletæthed, svækket mikroarkitektur og øget skrøbelighed på grund af nedsat knoglemetabolisme med overvejende katabolisme over knogledannelse, reduceret knoglestyrke og øget brudrisiko.

Denne definition refererer til osteoporose mod sygdomme i muskuloskeletale systemet og bindevæv (ICD-10) og supplerer det med begrebet "metabolisk eller metabolisk sygdom."

årsager til

I udviklingen af ​​osteoporose spiller en ubalance en rolle i knoglemodellering. Celler, osteoklaster og osteoblaster er involveret i processen med konstant fornyelse af knoglevæv. Én osteoklast ødelægger så meget knoglemasse som 100 osteoblaster form. Til påfyldning (mineralisering) af knoglelak forårsaget af osteoklaster i 10 dage kræver osteoblaster 80 dage.

Med en stigning i osteoklastaktiviteten (af forskellige årsager) forekommer ødelæggelsen af ​​knoglevæv hurtigere end dets dannelse. Trabekulære plader bliver tyndere og perforerede, vandrette links ødelægges, knoglens skørhed øges og skrøbelighed - som truer med knoglebrud.

Overvej detaljerede risikofaktorer.

• senere menarche;
• enhver hormonel ubalance
• tidlig menopause (postovariektomi inklusive);
• amenorrés historie før overgangsalder;
• alle former for infertilitet.

• gammel og gammel alder (alderdom);
• kvindelig køn (risikoen for osteoporose for mænd er tre gange mindre end for kvinder);
• Tilhører kaukasoid eller mongoloid race
• tilstedeværelsen af ​​osteoporose, patologiske frakturer og / eller brud på lårhalsen og hvirvler i nære slægtninge;
• lavt knoglemasse (beregnet objektivt);
• skrøbelig fysik (subjektiv);
• Længden af ​​lårhalsen i forhold til diafysen;
• lav vægt (op til 56 kg kaukasiske kvinder og op til 50 kg asiatiske, op til 70 kg mænd af begge løb);
• kritisk højde (for kvinder over 172 cm, til mænd - 183 cm);
• mangel på generaliseret slidgigt

På grund af livsstil:

• tobak rygning
• overdreven motion
• lang parenteral ernæring
• Alimentary calcium mangel (mangel på mineral i fødevarer eller krænkelse af dets absorption);
• Alkoholmisbrug (alkoholisme);
• adynamia, utilstrækkelig fysisk aktivitet (nedsat stimulering af knoglemasse ved muskelsystemet);
• hypovitaminose D (mangel på vitamin i fødevarer eller i de nordlige regioner).

Faktorer på grund af langvarig medicinering:

• antikonvulsiva midler (phenytoin og andre);
• lithium;
• til behandling af tumorer (cytostatika, cytotoksiner);
• metatrexat, cyclosporin A;
• glucocorticoider (i form af prednison ≥ 7,5 mg pr. dag i seks måneder eller mere);
• thyreoideahormoner (L-thyroxin, etc.);
• antikoagulantia (direkte, indirekte);
• tetracyclin antibiotika;
• fosfatbindende antacida;
• agonister og antagonister af gonadotrop hormon og dets frigivende faktor.

Faktorer på grund af comorbiditeter:

• fordøjelsessystemer (nedsat absorption);
• kronisk kredsløbssvigt
• kronisk nyresvigt
• tilstand efter organtransplantation;
• endokrine (hyperparathyroidisme, thyrotoksicose, hyperprolactinæmi, diabetes, Cushings syndrom, primær hypogonadisme, Addisons sygdom);
• blodsystem og bloddannende organer (leukæmi, multipelt myelom, lymfom, perniciøs anæmi);
• systemiske autoallergier (rheumatoid arthritis, ankyloserende spondylitis, polymyositis, systemisk lupus erythematosus osv.).

Udseende af osteoporose vil således være helt forventet, hvis du kender alle de grunde, der vil påvirke dannelsen af ​​den præsenterede sygdom.

Senestype osteoporose opstår på grund af calciummangel i forbindelse med alder og tab af balance mellem tvungen af ​​knoglevævs ødelæggelse og hastigheden af ​​dannelsen af ​​nyt knogle-type væv. "Senile" indebærer, at den præsenterede stat er dannet i en ældre alder, oftest hos personer i alderen 70 år eller derover. Denne sygdom er to gange mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Hos kvinder er det næsten altid kombineret med postmenopausale stadium.

Det skal især bemærkes, at i mindre end 5% af tilfældene er sygdommen forårsaget af en anden lidelse eller indtagelse af visse lægemidler. Dette er en form for osteoporose, kendt som sekundær. Det kan dannes under de ovenfor angivne betingelser. Antag nyreproblemer eller endokrine kirtler. Overdreven aktiv drik og afhængighed af rygning forværrer kun den fremlagte sygdom.

Der er også en idiopatisk "ungdom" osteoporose. Dette er den sjældneste type af osteoporose, hvis årsag er ukendt. Det er dannet hos spædbørn, børn og unge i alderen, som har ganske normale niveauer af hormoner og vitaminer i blodet. Derudover har de ikke set nogen forståelig grund til faldet i bindevævets tæthed.

klassifikation

Afhængig af årsagerne er den opdelt i primær som et resultat af organismens naturlige ældning og sekundære.

Typer af primær osteoporose:

• Osteoporose voksne
• Idiopatisk (årsager ikke etableret). Det kan udvikle sig i enhver alder.
• Postmenopausale (hos kvinder)
• Juvenile (teenage)
• Senile (senile)

Typer af sekundær osteoporose skyldes:

• Sygdomme i blodet.
• Sygdomme i fordøjelseskanalen, der bidrager til nedsat calciumabsorption.
• Nyresygdom (Fanconi syndrom, kronisk nyresvigt).
• Endokrine sygdomme (nedsat syntese af kønshormoner, dysfunktion af skjoldbruskkirtlen, parathyroid, bugspytkirtlen, binyrerne).
• Bindevævssygdomme (reumatisme, systemisk lupus erythematosus, slidgigt, reumatoid arthritis).
• Andre sygdomme, der fører til knoglereduktion.

Hvad sker der med knogle i osteoporose?

Knogle i sin struktur kan være af to typer: kompakt og svampet. Kompakt væv er meget tæt, har en ensartet struktur og består af koncentriske benplader arrangeret. Det er et kompakt stof, der dækker alle knogler udenfor. Laget af kompakt stof er tykkere i midten af ​​de lange, såkaldte rørformede knogler: disse er for eksempel lårbenet, skinnbenene (tibial og fibular), humerusen, ulnaen, radiusen. Dette er tydeligt vist i billedet nedenfor.

Hovedet af knoglerne samt de flade og korte knogler har et meget tyndt lag af kompakt stof, under hvilket der er en svampet knoglesubstans. Svampet stof selv har en porøs struktur på grund af det faktum, at den består af knogleplader, der er placeret i en vinkel med hinanden og danner en slags celle.

Svampet stof af sund knogle har veldefinerede knogleplader og små porer. Pladerne af det svampede væv er ikke arrangeret tilfældigt, men ifølge den retning, hvorbenet oplever de største belastninger (for eksempel under muskelkontraktion).

Ved osteoporose mister knoglevæv sin mineralske bestanddel, som følge af, at knoglepladerne bliver tyndere eller forsvinder helt. Dette fører til et fald i tykkelsen af ​​kompakt og udtynding af det svampede stof.

Som følge deraf ændrer ikke kun selve mineraltætheden af ​​knoglen sig selv, men også vigtigst af knoglevævets struktur. Pladerne stopper op langs kompressionsspændingslinierne, hvilket signifikant reducerer benets modstandsdygtighed over for stress.

Første tegn

Tidlige symptomer på osteoporose hos kvinder efter 50 år:

• smerter, ømhed i knoglerne, især når vejret ændres
• udvikling af periodontal sygdom og negleændringer;
• hurtig træthed, episoder med hurtig hjerteslag;
• tidligt udseende af grå hår;
• jerky muskel sammentrækninger af benene om natten, især hos kvinder.

Symptomer på osteoporose

Faren for det kliniske billede er forbundet med asymptomatisk eller oligosymptomatisk begyndelse af osteoporose, forklædt som osteochondrose af rygsøjlen og leddets af leddene. Sygdommen diagnosticeres ofte allerede i tilfælde af brud. Og brud kan forekomme med minimalt traume, vægtløftning.

Det er ret vanskeligt at bemærke en kvindes symptomer på osteoporose på et tidligt stadium, selv om der er flere tegn. For eksempel ændringer i kropsholdning, smerter i knoglerne, når vejret forandrer sig, skrøbelige negle og hår, tandforfald. Rygsøjlen, lårhalsen, armens knogler og håndleddet er mest følsomme for sygdommen. De første symptomer på osteoporose kan være smerter i lændehvirvelsøjlen og brysthulen under langvarig statisk belastning (for eksempel stillesiddende arbejde), nattebenkramper, sømbrølhed, senilbøjle, nedsat vækst (ved at nedsætte hvirvlens højde), periodontal sygdom.

Vedvarende smerter i ryggen, nedre ryg, interskapulære område kan være symptomer på osteoporose. Hvis du har smerter, fald i højden, ændring i kropsholdning, skal du konsultere en læge, undersøges for forekomsten af ​​osteoporose.

diagnostik

At oprette en nøjagtig diagnose kun på grundlag af patientens klager er umuligt. Faktisk, under tegn på osteoporose, kan andre sygdomme i muskuloskeletalsystemet også maskeres, hvilket kræver en anden tilgang til behandlingen.

Moderne diagnostiske evner giver os mulighed for at løse flere problemer på én gang: At identificere forekomsten af ​​osteoporose og dens konsekvenser, at vurdere graden af ​​osteopeni og også for at bestemme den mulige årsag til denne patologi.

Metoder til diagnosticering af osteoporose:

1. MR og CT.
2. Undersøgelse af en ortopæd (kirurg, neuropatolog).
3. Isotopisk absorptiometri.
4. Generel og biokemisk analyse af urin.
5. Undersøgelsen af ​​hormonal status.
6. Røntgen- eller ultralydbensvævsdensitometri (estimeret knoglemineraltæthed).
7. Generel og biokemisk analyse af blod (med angivelse af koncentrationen af ​​calcium, fosfor, magnesium og andre indikatorer).
8. Bestemmelse af daglig udskillelse af calcium fra nyrerne (graden af ​​absorption af dette sporelement i strukturerne i fordøjelseskanalen vurderes).
9. Radiografi af skeletet (i flere fremspring for at få et klarere billede, er metoden effektiv, når mere end en tredjedel af knoglemassen går tabt).

Den førende metode til vurdering af knogletab i diagnosen af ​​osteoporose er knogletæthetometri. Denne metode giver dig mulighed for præcist at måle knoglemassen, vurdere bindevævets strukturelle tæthed og bestemme graden af ​​osteopeni. I de fleste europæiske lande anbefales det, at densitometri udføres hvert andet år til alle kvinder over 45 år og til mænd fra 50 år. Hvis der er nogen risikofaktorer for osteoporose, bør denne test startes tidligere.

Hvordan man behandler osteoporose?

Den moderne behandling af osteoporose hos kvinder er en kompleks begivenhed og er uadskillelig fra korrekt ernæring, brugen af ​​D-vitamin, medicin indeholdende fosfor-calcium-kosttilskud. De mest berømte er følgende metoder til behandling:

1. Anvendelsen af ​​bisfosfonater, for eksempel alindronat. Dette lægemiddel forhindrer ødelæggelsen af ​​knoglevæv og halverer næsten risikoen for patologiske brud;
2. Anvendelsen af ​​lægemidlet "Miakaltsik", som er en naturlig analog af calcitonin, forbedrer fosfor-calciummetabolisme;
3. En effektiv metode til behandling af osteoporose hos kvinder er hormonbehandling, som udføres efter overgangsalderen. Østrogenbehandling bør kun udføres efter en grundig undersøgelse foretaget af en gynækolog, mammolog og under hensyntagen til sværhedsgraden af ​​bivirkninger, hvoraf hyppigst er venøs trombose.

Ud over de ovennævnte behandlingsmetoder er patienter med osteoporose vist en særlig belastningsfri øvelse samt en moderat massage.

Bisfosfonater til behandling af osteoporose

I øjeblikket bør bisfosfonater betragtes som en anerkendt metode til forebyggelse og behandling af osteoporose, ikke kun hos kvinder, men også hos mænd. Undersøgelser, der er blevet gennemført på mange tusinde patienter, har vist, at bisfosfonater:

• hæmmer knoglereservationen
• positivt påvirker stigningen i knoglemineraltæthed (BMD);
• absolut ikke farlig
• godt tolereret af den menneskelige krop;
• har få bivirkninger;
• reducere sandsynligheden for brud.

Til dato anvendes kun en vis mængde bisphosphonater i aktiv praksis, nemlig alendronat, rizendronat, ibondronat, zoledrinsyre. De er præget af en række forskellige måder og måder at introducere i kroppen.

Alindronat bør betragtes som det mest kendte og velundersøgte bisfosfonat. Dens grad af effektivitet har vist sig i mange undersøgelser af dem med osteoporose. Undersøgelser blev udført i nærvær af brud i ryggvirvlerne.

Dette lægemiddel er også effektivt til forebyggelse af osteoporose hos postmenopausale kvinder med osteopeni. I gennemsnit reducerer alindronat sandsynligheden for brud på den mest forskelligartede lokalisering med 50% og sandsynligheden for mere specifikke brud i rygsøjlen med 90%.

Dette lægemiddel er foreskrevet i en dosis på 70 mg, det vil sige en tablet, en gang om ugen. Ved postmenopausal osteoporose anvendes rizendronat også i en dosis på 30 mg pr. Uge.

Kost og ernæringsmæssige regler

De grundlæggende principper for ernæring for osteoporose passer ind i en meget enkel ordning: Maden skal give den nødvendige mængde calcium og D-vitamin. Sidstnævnte er nødvendig for korrekt absorption af calcium. Derudover forbedrer kalium, fosfor og magnesium også calciumabsorption.

Patienter med diagnosticeret osteoporose bør udelukkes fra kosten:

• ethvert produkt fra kakao bønner og kaffe
• alkoholholdige drikkevarer;
• sukker - det kan erstattes med honning;
• konfekture;
• kulsyreholdige drikkevarer, der indeholder koffein i deres sammensætning - for eksempel den berømte energi;
• margarine, mayonnaise og eventuelle fede saucer - det er bedre at erstatte dem med creme eller olivenolie / sennepssauce og balsamicoeddike;
• fåre- og oksekødsfedt - når du spiser kød af disse arter, skal du vælge magre stykker.

Godkendte produkter til osteoporose omfatter:

• Grønne og grønne grøntsager.
• Frugter, bær af absolut alle slags.
• Alle former for nødder og frø.
• Alle typer svampe. Ifølge videnskabelige undersøgelser findes det højeste calciumindhold i hvide svampe.
• Bælgfrugter.
• Pasta.
• Raffinerede vegetabilske olier.
• Seafood. Rejer, muslinger, blæksprutter, blæksprutte - disse repræsentanter for havverdenen har en temmelig høj mængde calcium i deres kemiske sammensætning. I ekstreme tilfælde skal du regelmæssigt bruge havkalke - det er også rig på jod.
• Fisk. Det er nødvendigt at introducere både flod og havfisk i kosten, da de har forskellige sammensætninger. Du bør ikke stege det, det er bedre at koge, damp eller gryderet.
• Æg. Du kan spise både kylling og vagtel æg - de vil være lige så nyttige for personer med osteoporose.
• Grøntsager. Absolut alle typer grøntsager er tilladt til brug, herunder tomater, courgetter, græskar. Hvis du kan lide stegte grøntsager, så brug en grill til dette, og stege af grøntsager er bedre ved brug af en minimal mængde vegetabilsk olie.
• Kød af enhver art. Det er meget nyttigt at introducere kanin og kalkun i patientens kost med osteoporose.
• Mejeriprodukter. Der bør ikke være nogen tvivl - kefir og cottage cheese, creme creme og creme, valle og ryazhenka har et højt indhold af calcium. Men du skal være opmærksom på fedtindholdet i produkterne - det skal være lavt.

Regler for at spise mad inden for rammerne af osteoporose kostvaner:

• det er bedre at spise mad tilberedt hjemme
• en dag skal være mindst 5 måltider
• en pause mellem måltider bør ikke være mere end 3, 5 timer;
• snacks i en cafe erstatte yoghurt og frisk frugt (æble, banan);
• det er umuligt at kombinere kød og korn i en skål;
• du kan sikkert spise kød med grøntsager;
• du kan ikke arrangere en mono-diæt - for eksempel spiser kun mejeriprodukter eller grøntsager en hel dag

Enestående diæt giver ikke gode resultater - det bør kun være en komponent til behandling af osteoporose.

Livsstilsændring

Behandling og forebyggelse af osteoporose er umulig uden at ændre livsstil og slippe af med risikofaktorerne for denne sygdom og dens komplikationer. Narkotika eller anden behandling for osteoporose er vigtig og skal suppleres med en ændring af din livsstil.

De vigtigste anbefalinger fra Verdenssundhedsorganisationen for patienter med risiko for osteoporotiske brud:

• opretholdelse af en permanent aktiv livsstil
• tilstrækkelig udsættelse for sol og frisk luft
• undgå rygning og overdreven brug af alkohol
• overholdelse af individuelle standarder for calcium og D-vitamin i fødevarer og om nødvendigt at fylde underskudslægemidlerne
• opretholde et kropsmasseindeks på mindst 19 kg / m2, da lav kropsvægt er en alvorlig risiko for brud;
• holde sunde søvnmønstre
• regelmæssigt deltage i badebyer og moteller.

Med et veludformet behandlingsprogram, der tager højde for alle patientens individuelle egenskaber, kan årsagen til forringet knoglemineralisering og risikofaktorer samt med passende forebyggende foranstaltninger blive betydeligt bremset og i nogle tilfælde stoppes.

outlook

Prognosen for genopretning afhænger af graden og aktualiteten af ​​osteopeni-detektion og korrektheden af ​​korrektionen af ​​denne patologiske tilstand.

Da osteoporose betragtes som en sygdom hos ældre, er det desværre ikke altid muligt at undgå denne sygdom. Den største fare i osteoporose er skader og deres konsekvenser. Men læger har en tendens til at sige, at ikke i alle tilfælde er osteoporose et "akkompagnement" i alderdommen. For at forhindre sygdommen i at blive påvirket, bør du følge forebyggende foranstaltninger og omhyggeligt overvåge dit helbred.

Det er også vigtigt at tage hensyn til forekomsten af ​​baggrundssygdomme eller tilstande, der fører til udviklingen af ​​denne patologi og til behandling af knoglernes osteoporose for at gøre deres passende korrektion. Ved eliminering af sådanne risikofaktorer bliver prognosen gunstigere.

forebyggelse

Hvordan man forhindrer osteoporose eller stopper sin fortsatte fremgang? Det er nødvendigt at overholde følgende regler:

1. Det er nødvendigt at begrænse forbruget af kaffe, te, alkoholholdige drikkevarer så meget som muligt.
2. Det er nødvendigt, at en bestemt fysisk aktivitet er til stede hver dag.
3. Det anbefales at deltage i fysisk uddannelse og sport, men for at undgå for meget belastninger.
4. Begræns forbrug af fødevarer indeholdende fosfor. Dette er rødt kød, enhver sød drikke med gas.
5. En afbalanceret kost, der indebærer at spise fødevarer, der indeholder store mængder calcium. Disse omfatter mælk, kefir, ost, cottage cheese, broccoli.

Du bør også ikke glemme den forebyggende undersøgelse af kroppen, som giver dig mulighed for rettidigt at identificere problemer med motorens funktion og forhindre livstruende konsekvenser.

Osteoporose: Hvad er, tegn, årsager

Hvad er osteoporose

Løftet om menneskelig aktivitet er stærke knogler. Men desværre tager det lidt tid, og sunde lemmer begynder gradvist at tynde og blive syge.

Hvordan udvikler sygdommen sig

Knoglevæv har en tæt og varieret struktur, takket være, at skeletet kan modstå menneskets vægt og endda yderligere belastning. Hos mennesker er der osteoblaster, som skaber nyt væv i knoglen og multinukleerede osteoklastceller, som fjerner dette væv ved at opløse.

Dette system fungerer positivt i hele livet - det er en naturlig proces. Hvis mindst en komponent i kroppen ikke er nok, og osteoklaster dominerer osteoblaster, vil ødelæggelsen af ​​væv gå meget hurtigere end dens genopfyldning, og hulrummer vil danne sig inden i knoglen, og det bliver skrøbeligt.

Ved en alder af 30 i mennesker kommer knogletætheden til det højeste niveau, og kun til 40 begynder mængden af ​​calcium gradvist at blive spildt. Dette sker ubemærket og smertefrit, mens strukturen er ødelagt, og knoglemassen går tabt.

Oftest udvikler sygdommen hos kvinder efter overgangsalderen. På dette tidspunkt reduceres produktionen af ​​østrogen kraftigt, og som følge heraf taber knoglemasse og knoglefragthed stiger.

Brekninger i hvirvlerne hos ældre mennesker kan forekomme selv ved en simpel bøjning eller løft af kroppen. Nogle gange forbliver pensionister sengetid efter et mislykket fald. Hos mænd er denne sygdom mindre almindelig end hos kvinder og er forbundet med lavt testosteron.

Årsager til osteoporose

• alderdom, fordi calcium allerede er dårligt absorberet;
• mangel på mælk, kefir, yoghurt i kosten;
• meget hård øvelse
• alkohol og cigaretter;
• graviditet fordi fosteret tager kalcium fra moderens knogler.

Risikofaktorer

Osteoporose er en sygdom, der ledsages af et gradvist fald i knogletætheden. I ungdommen er processerne for dannelse og ødelæggelse af knoglevæv afbalanceret, men i løbet af årene er denne balance tabt. Knogler bliver skrøbelige og bogstaveligt talt bliver hver skarp bevægelse farlig. De vigtigste risikofaktorer for osteoporose, uanset køn, omfatter:

1. Mager og dårlig ernæring i løbet af intensiv vækst i knoglevæv. Dette er en af ​​nøglefaktorerne, det er meget vigtigt at overvåge børns kost og daglig at komme ind i de nødvendige produkter.
2. Indkvartering i regioner med mangel på sollys. Mangel på D-vitamin er skadeligt for knoglernes tilstand.
3. Brug af stoffer og stoffer, der bidrager til hurtigere fjernelse af calcium fra kroppen. Disse omfatter alkohol, tobak, nogle kortikosteroider, kaffe.
4. Specifikke sygdomme, der krænker absorptionen af ​​calcium. Der skal lægges særlig vægt på tilstanden af ​​skjoldbruskkirtlen og mave-tarmkanalen.
5. Ikke nok vægt, naturlig eller på grund af kostvaner. Alvorlige begrænsninger i ernæring tillader ikke kroppen at opnå sporstoffer i tilstrækkelige mængder.

Kvinder er mere tilbøjelige til aktiv ødelæggelse af knogler på grund af karakteristika ved hormonel metabolisme. For dem er de vigtigste risikofaktorer tilføjet:

1. kvindelig afstamning
2. reumatoid arthritis
3. fjernelse af æggestokkene og livmoderen, da produktionen af ​​kønshormoner i blodet forstyrres;
4. at have 4 eller flere børn
5. hormonelle lægemidler;
6. tidlige overgangsalder, da scenen for knogleredbrydning begynder tidligere.

En grundig analyse af dine egne sundheds- og risikofaktorer vil hjælpe med at afgøre, om sandsynligheden for osteoporose er høj.

Typer og grader

Osteoporose er af to typer - primær og sekundær. Der er stadig en idiopatisk art, hvor alle aldre er modtagelige for sygdommen, og dets forekomst er endnu ikke undersøgt.

Primær osteoporose omfatter: naturlig aldring af en person og overgangsalder hos kvinder.

Den sekundære type skyldes sygdomme i bugspytkirtlen og skjoldbruskkirtlen, binyrerne, dårlig hormonproduktion, thalassæmi, leukæmi og andre.

Der er 4 stadier af osteoporose, som hver især ledsages af egne symptomer og behandling.

Detaljer i tabellen:

• Faldet knogletæthed. Når røntgendiagnostik afslører en betydelig gennemsigtighed af røntgenskyggen og afstivningen af ​​hvirvelens silhuetter.
• Denne sygdomsgrad bestemmes udelukkende af medicinsk forskning.

• Anden grad er en mild form, hvor der ses en udtynding af trabekulae, et moderat fald i knogletætheden.

• Den tredje grad af sygdommen, når det er muligt at identificere deformiteten i nogle dele af rygsøjlen. Konsekvensen er, at en pukkel gradvist dannes på bagsiden.

• Den fjerde grad er den farligste - alvorlig osteoporose. Knoglerne næsten "skinne", hvilket bliver mærkbart, når der udføres radiografi.
• På nogle steder dannes knoglefortykkelser, patienten er udsat for skade ved den mindste fysiske aktivitet.

Osteoporose har flere ICD-10 koder:

• M 80-M 85 - nedsat knogletæthed i skeletstrukturen;
• M 80 - osteoporose med patologiske frakturer;
• M 81 - osteoporose uden patologiske frakturer
• M 82 - osteoporose i sygdomme hos andre arter.

symptomer

I den indledende fase af udviklingen er det simpelthen umuligt at identificere sygdommen, da det skyldes uklare tegn, som kan tilskrives den sædvanlige mangel eller udmattelse. Med en skarp forandring i vejret er der en smerte i benene, træthed, i en ung alder - gråt hår, øget hjerteslag, periodontal sygdom.

Ældre handicap fører til en brudt hals i låret. Dette er det tyndeste ben, der forbinder hovedet til kroppen, og det er mest udsat for brud, når en person falder. Ofte erkender folk ikke engang, at knoglen er brudt og lider smerten i ljummen. Efter en brud bliver det ømme ben kortere med en sund fire centimeter.

Behandlingen er meget besværlig og langvarig, og sygdommen går kun tilbage, hvis blodkarrene ikke er beskadiget. Ellers dør lårets hoved.

Osteoporose er udbredt i tilfælde af ledsygdom. De svulmer, deformerer, sårer, knækker, bliver ubevægelige.

Diagnose af osteoporose

Denne diagnose vil blive foretaget efter at patienten besøger lægen, undersøger sygdommens historie, resultaterne af undersøgelsen af ​​traumatologen og måling af knoglemineraltæthed.

Til bestemmelse af knogletæthed, en-foton eller to-foton densitometri, ultralyd densitometri og CT af rygsøjlen vil blive tildelt. Radiologiske forskningsmetoder kan kun hjælpe med at identificere tegn på osteoporose med et betydeligt tab af knoglemasse (over 30%).

behandling

Dette rejser straks spørgsmålet om hvilken læge der skal kontakte. Da osteoporose udvikler sig af mange grunde, er specialister på forskellige områder også involveret i behandlingen:

At helbrede en sådan sygdom kræver en streng diæt. Produkterne skal indeholde tilstrækkelige mængder calcium og stoffer, der hjælper med absorptionen. Også bør udelukkes fra kosten af ​​kontraindiceret mad.

Hvordan man behandler osteoporose folkemekanismer?

• Lakrids nøgne. Grind roden af ​​en plante, hæld 0,45 l af en spiseskefuld råvarer. varmt vand, hold på et vandbad i en halv time, insister i 90 minutter, filtrer. Modtagelse på ½ glas fire gange om dagen før måltid.
• Det er nødvendigt at blande 100 g propolis og 50 g boghvede honning. Derefter tilsættes 100 g æggeskallet, makuleret og tidligere tørret i en ovn. Den resulterende blanding anbefales at tage to teskefulde en gang om dagen.
• Ægeskallet til knogle osteoporose. Ægeskallet knuses i pulver (blender), blandes derefter med citronsaft i et forhold på 1: 1. Midler tages oralt for ¼ eller ½ tsk i to uger, hvorefter en pause er lavet i en uge.
• Frisk juice af ung nål hjælper med brud i lårhalsen. Det anbefales at gnide det ind i det berørte sted to gange om dagen.
• Stor effekt af infusioner fra forskellige urter. Til deres forberedelse kan du bruge Hypericum, mælkebøtte rødder og andre planter. Har brug for en spiseskefulde krydderurter hæld 220 ml. kogende vand. Den afkølede væske er fuld i løbet af dagen.
• Mumie er taget af munden. For at gøre dette skal du lave en lille bold med en vægt på 2-4 g og opløse den i 100 g varmt vand. Værktøjet er taget i 3-4 uger, hvorefter de tager en pause. Det har vist sig, at mumie er den bedste folkemedicin til behandling af osteoporose hos kvinder og mænd.

Forebyggelse af osteoporose

Kroppen har brug for vitaminerne D3, C, A, K og gruppe B, især B, i kampen mod osteoporose, især B. De tager også del i absorptionen af ​​calcium og dets indtrængning i knoglevævet. Produkter, der indeholder disse vitaminer, primært af vegetabilsk oprindelse. Disse omfatter:

• hvidkål;
• citrusfrugter;
• Bulgarsk peber;
• solbær;
• havtorn;
• tomater;
• gulerødder;
• jordbær;
• papaya;
• ananas;
• bananer;
• bælgfrugter;
• boghvede;
• havre;
• grønne grøntsager og ting.

Fysisk kultur. En aktiv livsstil er en injektion af ungdom. Men i voksenalderen er det værd at være opmærksom på fysisk terapi. Klasser skal være regelmæssige, men inden du starter dem, bør du konsultere en læge. Danse, svømning og uhørte vandreture vil være nyttige, vigtigst af alt, at styre din styrke og bevægelsesamplitude. Regelmæssig muskelaktivitet kan øge knoglemassen. Desuden vil de udviklede muskler have en understøttende effekt og fjerne nogle af belastningen fra skeletet.

Solbad Dette er en forudsætning for forebyggelse af osteoporose. At bo i regioner med tilstrækkelig solaktivitet kræver kun 15 minutters ophold under strålerne med åbent ansigt og hænder. Resten anbefales flere gange om året for at gå hvor manglen på sol kan genopfyldes. Direkte langvarig udsættelse for sollys er kontraindiceret i de fleste skildbrussygdomme.

Undersøgelse af en læge. Hvis der er en tendens til osteoporose, skal du besøge lægen mindst en gang om året og kontrollere tilstanden af ​​knoglevævet. En specialist vil ordinere lægemidler, der er vigtige for at tage regelmæssigt. For postmenopausale kvinder er det vigtigt at besøge en gynækolog og diskutere med ham muligheden for at tage medicin, der kompenserer for manglen på østrogen. Det er vigtigt at diskutere alle de stoffer, der er taget med en specialist, da der blandt dem ofte er antagonister (som forhindrer hinanden i at handle).

Drugs. Alle recept af en specialist bør følges nøje. I intet tilfælde krænker ikke behandlingsregimen, da dette kan føre til farlige komplikationer. Lægen kan også ordinere calciumtilskud eller multivitaminer. Uanset køn kan personer med tendens til at udvikle osteoporose tage vegetabilske analoger af skjoldbruskkirtelhormoner. Det er bedre at gøre dette efter samråd med lægen.

Behandling af kroniske sygdomme. Sørg for at være opmærksom på den generelle sundhedstilstand, herunder træg kroniske sygdomme. Nogle af dem, for eksempel overtrædelser af tarmene og skjoldbruskkirtlen, forstyrrer calciumabsorptionen, hvilket betyder at medicinering er nødvendig.