Albue epicondylitis er en degenerativ proces, også kendt som tennis albue. Lad dig ikke narre af navnet. Undersøgelser har etableret tømrere, for eksempel er mere tilbøjelige til denne sygdom end tennisspillere. Årsagen til det usædvanlige navn er følgende: Den første vigtige beskrivelse af sygdommen blev udarbejdet ved hjælp af tennisspillernes eksempel.

Der er masser af civile erhverv, der ikke er relateret til professionel sport, men har én ting til fælles - de stereotype gentagne bevægelser - sagde tømrer, gartner, arbejder en hakke, en computer operatør gennemfører hele dagen, skrive tekst. Selv om denne patologi anses for at være sikker, skal du passe på dine led i forvejen, det er bedre at forhindre sygdommen end at behandle det.

Hvad er epicondylitis?

Epicondylitis (tennisspillerens albue, tennisalbue) er en sygdom, der er baseret på degenerative skader på musklerne, hvor de er fastgjort til knoglen. Epicondylitis er en kronisk sygdom, der ved forkert behandling kan udvikle sig og i stigende grad forårsage de smertefulde symptomer på eksacerbation.

I området med albueforbindelsen på humerus er der fremspring kaldet epicondyler eller epicondyluses. De deltager ikke i arbejdet i leddet, men tjener til at fastgøre muskler og sener. Under visse omstændigheder udvikler inflammation af sener sig inden for epicondylen. Denne sygdom kaldes albueepicondylitis, selv om leddet selv normalt ikke påvirkes af betændelse.

Musklerne og senerne er involveret i den patologiske proces på det sted, hvor de er knyttet til benet. Denne sygdom er ret almindelig, især mennesker efter 35 år lider af det. Men mange patienter går ikke til lægen, da betændelsen er mild og normalt går hurtigt. Ifølge statistikker er mænd og kvinder lige så ramt af denne betændelse. Desuden er den mest almindelige epicondylitis i højre albue, da der er flere højrehændere end venstrehænderne, og sygdommen udvikles fra øget stress.

I grunden er ulnar epicondylitis en mikrotrauma. En lille senebror forekommer i albueområdet, som er yderligere betændt. Ofte sker dette på grund af mislykkede eller pludselige håndbevægelser, såvel som på grund af den konstante belastning på denne gruppe af muskler. Patienten kan ikke engang mærke til selve skaden, i nogle tilfælde er der ikke engang smerte. Men over tid øger hævelsen, dette sted bliver betændt. Sådan udvikler epicondylitis.

Men ikke alle læger erkender, at sygdommen fremkommer som følge af skader på muskler og sener. Mange tror, ​​at en sådan betændelse kan skyldes osteochondrose. Men i hvert fald udvikler denne sygdom aldrig alene, er inflammation altid sekundær, derfor er det vigtigt at forstå, hvad der forårsagede det for effektiv behandling. Efter eliminering af provokerende faktorer passerer sygdommen hurtigere.

Årsager til albue epicondylitis

Oftest udvikler inflammation på grund af øget stress, for eksempel med konstant bøjning og forlængelse af albuen eller hånden. Derfor er der en bestemt risikogruppe, hvor folk ofte lider af denne sygdom. Det er atleter, der løfter vægte eller en bar, der er involveret i tennis, roing, brydning.

Malere, murer, mælkepiger, massører, violinister, frisører og typister er også modtagelige for denne sygdom. Ofte udvikler inflammation på grund af konstant bæreevne af vægte, for eksempel poser. Derfor kan patologi forekomme hos husmødre. Der er også andre årsager til albue epicondylitis:

• Blødt vævsskader eller albue skade;
• Medfødt svækkelse af ligamentapparatet;
• Cirkulationsforstyrrelser eller metaboliske processer;
• Spinal osteochondrose, osteoporose eller skulder skulder periarthritis.

Sport. Som vi allerede har bemærket, er den mest almindelige årsag til lateral epicondylitis - overanstrengelse af muskler, der tillægger den laterale epicondyle (kort radiale extensor hænder, extensor digitorum, extensor af lillefingeren og ulnar extensor af håndleddet vedlagte fælles sene til bunden af ​​epicondyle, lige over og bortset fra dem til humerus vedhæftet lang stråle extensor børste).

I videnskabelige studier blev det bevist, at blandt alle disse muskler er en særlig vigtig rolle tildelt den korte radiale dilator i hånden, som stabiliserer hele hånden i en udvidet position med albuen rettet. Denne stabilisering er især vigtig, når du spiller sport. Ved en overbelastning af denne muskel i hendes mikrobrud forekomme i området for fastgørelse på epicondylus ser det ud til de mikrobrud, hvilket igen fører til inflammation og smerte.

Under alle omstændigheder bør en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​laterale epicondylitis atleter spille en coach, som en forkert slagtilfælde teknik væsentligt øger risikoen for zabolevaniya.Krome korte radiale extensor af håndleddet er anbragt således at den øvre del af musklen i fleksion og ekstension ved albuen kan komme til skade det vil også føre til betændelse og smerte.

Professionel aktivitet. Det er en fejl at tro, at lateral epikondylitis kun kan være i tennisspillere eller i atleter generelt. Monotoniske bevægelser, især når du skal holde en lektion, der er lang nok til vægten, kan også forårsage skader på musklerne, som fastgøres til lateral namyschelk. Kunstnere, malere, gartnere, tømrere... listen fortsætter og fortsætter.

Forskere har endda undersøgt forekomsten af ​​denne sygdom, og det viste sig, at det var statistisk signifikant hyppigere blandt bilmekanikere, kokke og slagtere sammenlignet med personer fra andre erhverv. I alle disse tilfælde er erhvervet en ting til fælles - behovet for gentagne gange at hæve noget med en ret pensel.

Age. En anden årsag til betændelse i området for fastgørelse af muskler er aldersrelaterede ændringer i muskler og suhozhiliyah.Inogda sygdom kan udvikle sig uden nogen synlig grund, i dette tilfælde taler vi om "pludselig" lateral epicondylitis.

Symptomer på epicondylitis

Som regel udvikler sygdommen sig gradvist. I starten er smerten lille og ustabil, men i løbet af flere uger eller måneder udvikler den sig gradvist og kan blive permanent. Ofte er smertebegyndelsen ikke foranlediget af nogen skade. De mest almindelige symptomer på lateral epikondylitis er:

• Smerte eller brændende fornemmelse på ydersiden af ​​albuen
• Reduktion af styrken af ​​underarmens muskler og forlængelse af hånd og fingre.

Disse symptomer forværres af belastningen på musklerne, der knytter sig til den laterale epicondyle af humerusen (holder racketen, strammer skruerne med en skruetrækker osv.). Oftere opstår der smerter på den forreste side (højrehånds højre hånd og venstrehånds venstre hånd), men sygdommen kan forekomme på begge sider.

Overbelastning af muskler og sener i albueområdet er hovedårsagen til udviklingen af ​​epicondylitis. Gentagne kraftbevægelser i albueforbindelsen kan bidrage til overstretching af albue sener. Dette behøver ikke nødvendigvis at være ublu belastninger i professionel tennis. Negle negle, der bærer spande af vand i landet, skære buske kan alle føre til udviklingen af ​​en tennisspiller albue.

Når vævsskade udvikler betændelse, hvilket er en beskyttende reaktion i kroppen. Leukocytter migrerer til fokus for inflammation, renser det fra beskadigede væv og fremmer helbredelse. I medicinsk terminologi har sygdomme ledsaget af betændelse enden. For eksempel kaldes senebetændelse tendonitis. Følgelig kaldes vævsbetændelse nær sidepikondylen lateral epicondylitis.

Det skal bemærkes, at tennisspillerens albue ikke altid ledsages af vævsbetændelse. I mangel af inflammatoriske ændringer i sener kaldes sygdommen tendinose. I tilfælde af tendinose fører strækning og mikrobrud til degenerative ændringer i senen.

I en sådan sene forstyrres arrangementet af kollagenfibre. Senecellerne begynder at blive erstattet af fibroblaster - celler, der producerer en lidt anden type kollagen, ikke så stærk og uden ordnet arrangement af fibrene. En senedannelse forekommer gradvist: den bliver tykkere på grund af væksten af ​​defekt bindevæv. Naturligvis kan en sådan sene blive beskadiget selv med mindre skader.

Den præcise mekanisme for udvikling af epicondylitis er stadig ikke kendt. Ifølge en fælles hypotese vises mikroadler i senen fastgjort til den laterale epikamerale på grund af overbelastning. Fortsatte belastninger forhindrer senens integritet i at forstyrre, hvilket også kan føre til nye læsioner. Spredning af bindevæv på skadestedet fører til svækkelse af senen og forekomsten af ​​smerte.

Få mennesker ved, hvad epicondylitis er, selv om mange mennesker står over for denne patologi. Men nogle lindre smerter i albuen alene uden at gå til lægen. En sådan holdning kan føre til komplikationer og tab af mobilitet i hånden. Derfor er det vigtigt at kende de vigtigste symptomer, således at behandlingen af ​​epicondylitis i albue leddet startes til tiden.

Symptom på sygdommen er smerte. Det er normalt vondt, lokaliseret i albuen, men kan give til skulderen eller underarmen. Smerterne bliver skarpe, selv brændende, når de udfører aktive bevægelser med hånden. Særligt stærk reaktion sker ved at bøje og ubøjning albuen, håndleddet, der knytter hånden til en knytnæve. I starten opstår smerte kun ved bevægelse, med udviklingen af ​​betændelse bliver det permanent.

Hævelse ved albuen og rødme opstår normalt, hvis epicondylitis er kompliceret af arthritis. Med udviklingen af ​​betændelse er leddets bevægelighed stærkt begrænset. Over tid udvikle muskelsvaghed, træthedshænder. Med en ekstern epicondylitis kan patienten ikke engang løfte en kop te fra bordet. Denne form for sygdommen kan også identificeres ved smerte under et håndtryk. En medial epicondylitis er karakteriseret ved svaghed og smerte ved bøjning af underarmen eller bevægelse af hånden.

Typer af epicondylitis

Denne sygdom er af to typer: medial og lateral epicondylitis. Denne klassificering tager højde for stedet for vedhæftning af de berørte muskler og sener. Lateral epikondylitis i albue leddet forekommer oftest hos atleter. Derfor kaldes denne patologi også "tennisspillerens albue." Efter alt udvikler inflammation udefra, i stedet for fastgørelse af musklerne til den epicamerale humerus.

Sygdommen kan fremgå af ethvert monotont arbejde med hånden, for eksempel savning af brænde, maling af væggen eller pludselig løft af vægte. Ekstern epicondylitis forekommer ca. 10-15 gange oftere end den anden art. Medial eller intern, epicondylitis udvikler sjældnere og strømmer lettere. I dette tilfælde strømmer senerne fra indersiden af ​​albueforbindelsen på stedet for fastgørelse til underarmens ben. Oftest er det forårsaget af monotone børste bevægelser. Derfor har for nylig folk, der har arbejdet på en computer i lang tid, lider af en sådan patologi.

Medial epicondylitis erhverver meget ofte et kronisk kursus, da smerterne ikke er så intense, og ikke alle patienter beslutter at konsultere en læge om dette. Nogle gange skelner de også efter traumatisk epicondylitis, som udvikler sig på grund af manglende overholdelse af lægenes anbefalinger i rehabiliteringsperioden efter skade. En kronisk form af sygdommen er meget almindelig, da den kun kan helbredes, hvis du konsulterer en læge i tide og følger alle hans anbefalinger.

diagnostik

For at komme hurtigere, skal du vide, hvilken læge der behandler epicondylitis. Patienter plejer normalt at konsultere en traumatolog eller en kirurg for smerte i albuen. Specialisten kan kun foretage en diagnose på grundlag af en samtale og en ekstern undersøgelse.

Diagnosen af ​​sygdommen er forenklet på grund af dens specificitet. Efter alt opstår smerte kun ved aktive håndbevægelser. Og med passive bevægelser, når lægen bøjer patientens arm, er der ingen smerte. I dette adskiller epicondylitis sig fra arthritis, artrose og forskellige skader. Et karakteristisk tegn på sygdommen er også det faktum, at blødt væv i albueområdet er meget smertefuldt ved palpation.

Ved diagnose kan lægen bede patienten om at foretage flere test. Thompson testen passerer således: Du skal lægge din hånd på bordet, klappe op og forsøge at gøre en knytnæve. I en patient med epicondylitis udfolder palmen sig hurtigt. For at teste Welt skal du hæve dine hænder til niveauet af din hage og bøje og bøje dem ved albuen. I dette tilfælde vil den syge hånd mærkbart ligge bag den sunde. Det er muligt at bestemme sygdommen i henhold til denne funktion: Hvis patienten forsøger at holde sin hånd bag sig og sætter den på sin bageste ryg, vil smerten øges.

Yderligere diagnostiske metoder anvendes normalt ikke. Kun hvis lægen mistænker en anden sygdom, kan han henvise patienten til en undersøgelse. En røntgenstråle udføres, hvis der er mistanke om brud eller osteoporose, en MR-scanning for at udelukke tunnelsyndrom. Hvis der er mistanke om akut arthritis eller bursitis, kan en biokemisk blodprøve udføres.

Fortæl din læge om hvordan sygdommen udviklede sig, hvordan du tror det startede, hvor hurtigt smerten eller andre symptomer udviklede sig. Vær særlig opmærksom på funktionerne i dine fysiske aktiviteter - hvem arbejder du i, hvilken sport og hvor ofte træner du?

For at diagnosticere lateral epicondylitis vil lægen bede dig om at udføre særlige håndbevægelser (diagnostiske test). Typisk giver disse specielle tests dig mulighed for at etablere diagnosen uden tvivl, men i nogle tilfælde kan du have brug for ultralyd, radiografi eller endda magnetisk resonansbilleddannelse.

Behandling med epicondylitis

Behandling af epicondylitis forekommer i et kompleks baseret på sygdommens varighed, niveauet af leddens funktionssvigt samt ændringer i sener og muskler i hånd og underarm. Hovedmålsætningerne ved behandlingen af ​​albueforbindelsens epicondylitis kan formuleres på en bestemt måde:

• Eliminer smerte på stedet for skade;
• Genoprette eller forbedre den regionale blodcirkulation
• Gendan hele bevægelsesområdet i albueforbindelsen;
• Forhindre muskelatrofi i underarmen.

Løsningen af ​​det første problem ved behandling af epicondylitis udføres ved anvendelse af traditionelle og kirurgiske metoder. Behandling af lateral epicondylitis i det akutte stadium sker ved en sådan metode som immobilisering af overbenet i en periode på 7-8 dage med underarmen bøjet i leddet (ved 80 grader) og håndleddet - med en lille dorsal forlængelse. I tilfælde af et kronisk kursus anbefaler lægerne at bandage underarm og albueforbindelse med et elastisk bandage, men tag det af natten.

Injektion af kortikosteroidlægemidler. Lokal single (mindre ofte - dobbelt) administration af sådanne stoffer som diprospan, kenalog eller hydrocortison giver dig mulighed for meget effektivt at fjerne smerte, men du skal forstå, at kortikosteroidbehandling uden at ændre belastningerne og finde ud af årsagerne til smerte er ikke den bedste måde.

Desuden bør behandlingen af ​​lateral epicondylitis efter vores opfattelse først begynde med belastningsændringer, øvelser, ortoser, tapning og kun med utilstrækkelig virkning, fortsæt til injektion af kortikosteroider.

Ekstrakorporeal chokbølgebehandling. Essensen af ​​denne metode er, at lydvibrationer forårsager mikrotrauma, hvilket igen stimulerer helingsprocessen. På nogle måder ligner handlingsprincippet den homøopatiske tilgang - ligesom det behandles ens.

Desværre har denne teknik i øjeblikket en eksperimentel status, og det meste af forskningen er af reklamegenskab eller udføres generelt med alvorlige fejl. På den anden side er der en række alvorlige videnskabelige undersøgelser, hvor chokbølgebehandling har vist sig at være effektiv. Under alle omstændigheder kan det i øjeblikket ikke betragtes som en førsteliniebehandling.

Ultralyd har en god analgetisk effekt i behandlingen af ​​albueepicondylitis, men fonophorese (den såkaldte hydrocortison ultralyd) er endnu bedre. Bernard-strømme, ozocerit og paraffinbad anvendes også i vid udstrækning. For at bedøve stedet og forbedre den lokale trofisme holdes blokader i stedet for fastgørelsen af ​​fingers extensorer og hånden med novokain eller lidokain, der ofte kombineres med hydrocortison.

Over hele behandlingsperioden for albueepicondylit udføres 4-6 blokader (et par dage i intervallet). Når en gipsspalt er fjernet, brug opvarmning komprimerer med vaseline, kamfer spiritus eller almindelige vodka pakker. For at forbedre den regionale blodcirkulation i det berørte område anvendes UHF-terapi, elektroforese med acetylcholin, novokain eller kaliumiodid. Derudover er medicin, såsom nikoshpan og aspirin, ordineret til behandling af medial epicondylitis i albue leddet.

For at ændre trofisme af væv på stedet for senetilslutning anvendes blokering ved hjælp af bidestillet vand. Selv om sådanne blokader har en god effekt, bør det siges, at processen med administration af lægemidlet selv er ret smertefuldt. I tilfælde af sygdoms kroniske forløb foreskrives injektioner af vitaminer som B1, B2, B12.

For at forebygge og behandle muskelatrofi og genoprette fælles funktion anvendes massage i underarm og skuldermuskler, mudterapi, træningsterapi og lufttørre bad. Derudover hjælper specielle øvelser til epicondylitis i albue leddet godt.

I tilfælde af sygdoms kroniske forløb med hyppige eksacerbationer og mislykket behandling, bør patienterne ændre arbejdets art. I de fleste tilfælde mulig konservativ (ikke-kirurgisk) behandling. Det er effektivt i 80-95% af tilfældene.

Kirurgisk indgreb

I de tilfælde, hvor der ikke er nogen acceptabel virkning fra konservativ behandling i 6-12 måneder, ses produktionen i kirurgisk behandling. Praktisk taget alle metoder til behandling af tennisalbue reduceres til det faktum, at musklerne er adskilt fra fastgørelsesområdet til humerus kondyl, de kronisk betændte og ændrede væv fjernes, og musklerne er fastgjort tilbage til knoglen.

Kirurgisk behandling af medial epicondylitis i albue leddet anvendes med mislykket konservativ behandling i 3-4 måneder. Den såkaldte operation af Goman er meget udbredt. I 1926 foreslog han at punge nogle af senerne af fingrene og håndens extensorer.

Til dato er en sådan udskæring lavet ikke på tidspunktet for overgang til muskelen, som oprindeligt blev foreslået, men nær zonen til fastgørelse af senen til selve knoglen. Efter en sådan operation tager det lidt tid at genvinde, udføre passende procedurer og udføre særlige øvelser til albueforbindelsens epicondylitis.

Operationen kan udføres enten på en traditionel åben måde (gennem et snit 4-6 cm lang) eller artroskopisk (efter to punkteringer 1 cm lang). Det er ret vanskeligt at sammenligne disse teknikker med hinanden, men det er værd at bemærke, at en åben operation sikkert giver dig mulighed for mere grundigt at se alle ændringer i området ved fastgørelse af muskler til benet. Under alle omstændigheder bærer operationer uundgåeligt risikoen for komplikationer, som, selvom de er sjældne, kan forekomme på trods af kirurgens beherskelse:

1. Infektiøse komplikationer (behov for gentagne operationer)
2. Skader på blodkar og nerver
3. Langsom vækst af musklerne til knoglen som følge heraf - en lang rehabiliteringsperiode
4. Nedre underarm styrke
5. Fald i "fleksibilitet" af bevægelser

Efter operationen er armen immobiliseret (immobiliseret) med en ortose i 1-2 uger, hvilket reducerer spændingen af ​​musklerne. Fortsæt derefter med fysiske øvelser, som lægen vælger individuelt. Stretching øvelser begynder ikke tidligere end 2 måneder efter operationen. Tilbage til sportsbelastninger sker der som regel 4-6 måneder efter operationen. Heldigvis er styrken af ​​underarmens muskler efter sådanne operationer i de fleste tilfælde fuldstændig restaureret.

På trods af at sygdommen ikke betragtes som alvorlig og ikke fører til tab af effektivitet, skal personer, der er i fare, vide, hvordan man behandler epikondylitis i albueforbindelsen. Ellers kan uopmærksomheden mod en sådan patologi føre til udvikling af en kronisk form af sygdommen, hvorfra det vil være meget sværere at slippe af med senere.

Målet med behandling bør ikke kun være smertelindring. Det er nødvendigt at anvende sådanne metoder, der ville forbedre de metaboliske processer og blodcirkulationen i vævene, ville bidrage til at reducere inflammation. Men det vigtigste er genoprettelsen af ​​fælles mobilitet. Til dette skal du forhindre muskelatrofi og genoprette deres arbejde.

Behandling af lateral epikondylitis i albue leddet såvel som medial leddet bør være kompleks. En individuel tur er også meget vigtig. Derfor udfører lægen sædvanligvis en hel undersøgelse for at bestemme forekomsten af ​​comorbiditeter eller kroniske sygdomme. Ofte nok konservativ terapi. Men i avancerede tilfælde kan udskæring af det berørte væv anbefales. For nylig er operationen lavt påvirkende - ved hjælp af laserablation. Til behandling af albueforbindelsens epicondylitis er det nødvendigt at anvende flere metoder på én gang:

• NSAID'er inde og ude;
• Med svære smerter - Novocainic blokade;
• Særlige øvelser;
• immobilisering;
• fysioterapi;
• massage;
• Folkemetoder.

Immobilisering af albueforbindelsen

Behandling begynder normalt med at begrænse belastningerne på leddet. Resten vises til patienten, nogle gange er det nødvendigt at ændre typen af ​​aktivitet. I den akutte periode af sygdommen anbefales det at anvende en særlig ortose på albueforbindelsen, som vil hjælpe med at immobilisere det.

Mangel på belastning fremmer hurtigere helbredelse og forhindrer smerter. I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt at påføre en gipsskinne eller splint. Albuen er fastgjort i en halvbøjet stilling, og det er også nødvendigt at fastgøre håndleddet. Sådan immobilisering udføres i op til 7 dage.

Nogle gange anbefales det at binde bandage i tilfælde af epikondylitis i albue leddet, hvis kurset har erhvervet en kronisk form. I stedet for en speciel enhed kan du bruge en elastisk bandage inden den påtænkte fysiske anstrengelse. Dette vil hjælpe med at undgå overstrækning og strækker musklerne.

Lægemiddelterapi

Oftest er patienten bekymret for smerte. Du kan klare dem med hjælp fra smertestillende midler. Hvordan man behandler epicondylitis, lægen bør anbefale. Mest udpegede NSAID'er, da de hjælper med at lindre ikke kun smerte, men også betændelse. Dette kan være Ibuprofen, Ketorolac, Naproxen, Nimesil, Nise og andre.

Med ineffektiviteten af ​​en sådan behandling eller med alvorlig smerte kan lægen ordinere injektioner. Det kan være den samme ikke-steroide antiinflammatoriske intramuskulære, så de virker mere effektivt. Eller der udføres en novokainblokade af albueforbindelsen, normalt 4 gange med et interval på et par dage. For at øge virkningen blandes Novocain med Hydrocortison eller Methylprednisolon.

Ofte bruges eksterne midler i form af salver eller løsninger til kompresser. Bedste af alle stoffer baseret på ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - "Voltaren", "Ketoprofen", "Indomethacin", "Diklak" og andre. De skal gnide ind i det berørte område med bløde bevægelser for ikke at øge smerten. Komprimerer med Dimexid er også effektive.

Derudover kan andre lægemidler anvendes. For at forbedre blodcirkulationen tildeles "Aspirin" eller "Nikoshpan." I den kroniske form af sygdommen er der vist vitaminer i gruppe B eller stoffet "Milgamma".

Fysisk terapi

Efter smerten falder, er fysioterapi øvelser tildelt. Øvelser bør først og fremmest rettes mod at strække og slappe af underarmens og skulderens muskler og derefter ved at styrke dem. Du kan selv gøre det, men det er bedre at bruge komplekset, valgt af en læge. Det er meget vigtigt at observere nogle regler: gradvist øge belastningen, forhindre udseende af smerte, men det vigtigste er at gøre øvelserne dagligt. I den indledende fase af træningen skal basisværdien af ​​komplekset være passive bevægelser:

• Med en sund hånd, hold den ømme hånd ved hånden og bøj den langsomt til en 90 graders vinkel;
• Stå foran bordet og læg palmerne på det, læn dig fremad, så håndledene får en ret vinkel med underarmen;
• Sid dig ned, læg dine hænder med fingrene på din bagside, læn dig lidt tilbage for at sikre, at dine hænder er 90 grader vinkel med underarmen.

Når sådanne passive bevægelser vil blive givet let, betyder det at musklerne er strakt. Derefter kan du udføre øvelser for at styrke dem. Dette kan være bøjning og forlængelse af armene i albuerne, knytning af knytnæve, drejning af skuldrene, arme eller saks cirkulære bevægelser. Det er nyttigt at bruge forskellige simulatorer Bubnovsky eller mere simpelt - en gummikabel, en gymnastikstang, en ekspander.

Massage og fysioterapi

Massage til behandling af epicondylitis anvendes også efter færdiggørelsen af ​​det akutte stadium. Denne metode forbedrer blodcirkulationen og metaboliske processer. Det hjælper med at lindre smerte og hurtigt slippe af med betændelse. Massage hjælper også med at genoprette håndens mobilitet, da den styrker de beskadigede muskler og forhindrer deres atrofi.

Også effektiv er behandling af epicondylitis i albue leddet ved hjælp af manuel terapi. Korrekt udført procedure hjælper med at genoprette fælles mobilitet og muskelfunktion. En række manuel terapi er postisometrisk afslapning - en mere moderne og effektiv behandlingsmetode.

En sådan behandling af albueforbindelsens epicondylitis anvendes på ethvert trin. I den akutte periode hjælper pulserende magnetisk terapi, laserstråling, ultralyd, diadynamisk terapi godt. Efter smerten falder, bruges ultrafonophorese, paraffin eller ozocerit bade, kryoterapi, Bernard-strømme eller chokbølgebehandling til at genoprette væv.

Sådan behandling forbedrer metaboliske processer og blodcirkulation i væv, lindrer smerte og reducerer inflammation. UHF-terapi, samt elektroforese med kaliumiodid eller "acetylcholin" er nyttig til forbedring af blodcirkulationen og trofisme af blødt væv.

Akupunktur, mudterapi, hirudoterapi, regelmæssige og tørre luftbade er også effektive. Normalt kan en hel række af sådanne procedurer opnås ved spa-behandling.

Folkemetoder og selvbehandling af epicondylitis

Meget ofte er epikondylitis i begyndelsen af ​​sin udvikling ikke opfattet meget smertefuldt. Derfor er holdningen over for ham hensigtsmæssig, patienter skynder sig ikke til lægen og forsøger at helbrede sårforbindelsen alene. Selvmedicinering kan selvfølgelig få farlige konsekvenser, men hvis du stadig beslutter dig for det, skal du huske på nogle få grundlæggende principper:

1. Når der opstår smerte i flere dage, fjern fuldstændigt bevægelser / øvelser, der fremkalder smerte. Hvis du spiller tennis, skal du være opmærksom på størrelsen af ​​racketen selv og spændingen af ​​strengene - når du genoptager træning, skal du muligvis ændre racketen. For at lindre smerte anbefales det at tage antiinflammatoriske lægemidler (for eksempel ibuprofen hver 4-6 timer) indtil fuldstændig ophør af smerte.
2. Når der opstår smerte, skal du anvende koldt (kryoterapi) på albueforbindelsesområdet udefra i 15-20 minutter flere gange om dagen. Kryoterapi fortsatte i 3-4 dage.
3. Efter en betydelig reduktion i smerte ændres den lokale kulde til lokal varme (flere gange om dagen), som endelig fjerner smerten.
4. Efter den vedvarende forsvinden af ​​smerte fortsæt til stretchøvelser. Med den anden hånds børste bøjes hånden af ​​den onde hånd langsomt til en følelse af spænding og svag smerte i albuen kommer til at ligge i denne position i 10-15 sekunder, og rykker langsomt op med penslen. Gentag tre sæt 10 gange om dagen.
5. Efter strækøvelserne er helt smertefri, fortsæt til styrken og strækøvelserne. En hammer eller anden tung genstand tages i børsten (børsten vender op og ned, albuebøjning er ca. 100-120 grader). Supiniru hånd og underarm og vende tilbage til sin oprindelige position. 10 tilgange, hvile 2-3 minutter, 2 gange til 10 tilgange (2-3 gange om ugen).
6. Gentag en lignende øvelse, men penslen er skruet ned på bagsiden (Figur). 10 tilgange, hvile 2-3 minutter, 2 gange til 10 tilgange (2-3 gange om ugen).

Behandling af albueepicondylitis derhjemme er mulig ved hjælp af folkemetoder. Du bør ikke være begrænset til dem, effektiv kompleks behandling. Derudover kan kun en specialist diagnosticere, måske har smerter i albuen helt forskellige grunde. Derfor skal du konsultere din læge, inden du bruger nogle populære metoder. Følgende opskrifter anses for at være de mest effektive og almindelige:

• Brug salve fremstillet af comfrey root og nutria fedt;
• Blå ler komprimerer;
• Gnidning eller anvendelse af tinktur af sorrelrod på vodka;
• Bayolie i form af kompresser lindrer også smerter godt;
• Effektiv opvarmning komprimerer med vodka eller kamferalkohol
• Jodnet på det fælles område.

forebyggelse

Da denne sygdom er ret almindelig, er det meget vigtigt at vide, hvordan man kan forhindre det. Dette er især nødvendigt for atleter. Når du spiller sport, skal du følge reglerne for øvelserne og sikkerheden, når du arbejder med udstyr. Sørg for at varme op før klasser. Hvis der er en forudsætning for sygdommen, skal du bruge tapning, hvilket vil medvirke til at reducere byrden.

Folk, der gør det samme arbejde med deres hænder, skal du tage periodiske pauser, forsøge at undgå overbelastning. Ændre monotont arbejde i et par minutter, og du vil straks føle lettelse

Med kronisk epicondylitis glem ikke de daglige øvelser og vigtigheden af ​​selvmassage. Denne patologi virker lunken, men stadig ikke værd at selvmedicinere. For at sygdommen ikke bliver kronisk, fører det ikke til komplikationer. Det er nødvendigt at konsultere en læge i tide og følge alle hans anbefalinger.

Tennis spiller albue hvordan man behandler

"Tennisspillerens albue" er det populære navn for artikulær patologi. Den albuefælles epicondylitis forekommer ikke kun hos professionelle atleter, men også hos personer, der udfører tungt arbejde eller udfører ensartede bevægelser i løbet af dagen.

Når betændelse i sener og muskler i tilknytning til knoglerne fremkommer, er det svært at bøje og rette armen. Hvorfor udvikler artikulær patologi? Hvordan man behandler "tennis albue"? Lyt til udtalelsen fra traumatologer og ortopædere.

• Årsager til patologi
• Klinisk billede
• Effektive behandlinger
• medicin
• Fysiske behandlingsprocedurer
• Fælles gymnastik
• Manuel terapi
• Leech terapi
• Folkemidler og opskrifter
• Kirurgisk indgreb

Årsager til patologi

Den inflammatoriske proces udvikler sig på baggrund af en høj belastning på albueforbindelsen. Jo længere den negative virkning varer, jo strengere graden af ​​vævsskade.

Hovedårsager:

Risikogruppe:

• atleter: boksere, tennisspillere, vægtløftere;
• byggearbejdere (gipsarbejdere, malere, murerarbejdere);
• folk, der beskæftiger sig med hårdt fysisk arbejde (handymen, bærere);
• landbrugsarbejdere (mælkepiger, traktorchauffører).

Ofte er sygdommen "tennisalbue" diagnosticeret hos mænd i alderen 40 år og ældre.

Lær mere om hoftsygdomme, deres symptomer og behandlingsmuligheder.

Effektive behandlinger for hofteforskydning hos voksne og børn beskrives på denne side.

Den ødelæggende proces foregår i forskellige dele af albuen. Læger skelner mellem to typer epicondylitis i albueforbindelsens område:

• lateral smerte syndrom noteret i den ydre del af albuen;
• medial - smerte mærkes i den indvendige del af albue leddet.

Følgende symptomer hjælper med at genkende sygdommen:

• smerte i albuen af ​​varierende intensitet
• ubehag stiger med bøjning og forlængelse af albuen under belastning;
• smerte giver underarmen
• i nogle patienter (med sværhedsgraden af ​​sagen) svulmer albuen lidt.

Effektive behandlinger

Patienter lægger ikke altid vægt på smerter i albuen og underarmen, ofte savner den tid, der er optimal til at starte behandling, behandles hjemme. Kroniske smerter i lang tid ikke kun forårsager ubehag, men viser også en svag inflammatorisk proces. Kun kompleks terapi eliminerer negative symptomer, bryder kæden af ​​betændelse i albue leddet.

Andre behandlingstyper bør ikke erstattes af hjemmeteknikker: det er langvarig brug af salver, geler, tinkturer og kompresser, der ofte skaber en falsk følelse af "genopretning". Smerten falder, men problemet forsvinder ikke, det går kun dybt. Kørsel epicondylitis kræver ofte kirurgisk behandling.

Den primære opgave med terapi er at fjerne den inflammatoriske proces. Den ortopædiske og traumatologist foreskriver midlerne til lokal anvendelse og oral administration.

Ikke-steroide antiinflammatoriske forbindelser har en positiv effekt på de ramte væv, fjern inflammation. Potentielle lægemidler i form af tabletter og salver påføres efter et måltid: de aktive ingredienser absorberes i blodet, trænger ind i maven og tarmene, irriterer de delikate slimhinder.

Effektive stoffer i NSAID-gruppen:

Det er vigtigt! Du kan ikke anvende ukontrolleret NSAID'er: formuleringer har en imponerende liste over bivirkninger. Vær især forsigtig med at være når du tager oral medicin (tabletter). Geler og salver anvendes også strengt i henhold til vejledningen: Det er forbudt at smøre patientens albue oftere end normalt. Manglende overholdelse af reglerne fører til en overdosis, den negative virkning af antiinflammatoriske komponenter på forskellige organer og systemer.

Geler og salver med anti-ødem effekt:

• Lioton.
• Troksevazin.
• Hestekastanje gel.
• Venoruton.
• Heparin salve.
• Troxerutin.

Sammensætninger til lokal brug forbedrer blodcirkulationen i problemområdet, reducerer smerter, fjerner puffiness i varierende grad.

Ved diagnosticering af "albueforbundets epicondylitis" er procedurer tilladt selv i det akutte stadium. I dette øjeblik skelnes behandlingen af ​​"tennisalbue" fra behandlingen af ​​mange leddpatologier, hvor fysioterapi anvendes efter fjernelse af akut inflammation. Forskellen i metodernes navn: Ikke alle procedurer er egnede til at arrestere en udtalt inflammatorisk proces og smerte.

I det akutte stadium er følgende metoder effektive:

• infrarød laserstråling;
• diadynamisk terapi;
• transdermal anæstesi ved anvendelse af Eliman apparatet - 401.

Når den inflammatoriske proces falder, udvides listen over procedurer:

• applikationer med paraffin og ozokerit;
• lægemiddelelektroforese med hydrocortison;
• kold luft lokal kryoterapi;
• naftalan applikationer;
• chokbølge terapi;
• terapeutisk massage.

Fysioterapi behandling reducerer smerte i den problematiske albue, normaliserer armlenes bevægelighed. Obligatorisk fuld behandlingskurs ordineret af den behandlende læge. Jo hurtigere den inflammatoriske proces forsvinder, desto mindre varer ubehaget. Effektiviteten af ​​fysioterapi øges med kombinationen af ​​fordelagtige procedurer med anvendelse af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, anvendelse af anæstesiske salver med antiinflammatorisk effekt, begrænsende belastninger, eliminering af provokerende faktorer.

Efter at have stoppet den inflammatoriske proces ordinerer orthopedist-traumatologen et kompleks af fysioterapi. Ved akut betændelse er det vigtigt at begrænse mobiliteten af ​​patientens albue med et fastgørelsesbandage. Efter eliminering af ødelæggende ændringer er albuens uendelighed skadelig: du kan ikke forlade musklerne uden belastning i lang tid. Langvarig mangel på bevægelse hæmmer blodcirkulationen, fremkalder stagnation af blod og lymfe, forårsager svaghed i muskelvæv.

Mange eksperter anbefaler patienter specielt gymnastik til at lindre smerter i albue leddet. Video instruktion med anbefalinger fra en reumatolog-psykofysiolog vil hjælpe dig med at forstå, hvilke øvelser du kan udføre med problemer i albuen og underarmen området:

Dygtige hænder af en kompetent kiropraktor lindre smerter, reducerer ubehag i det ramte led. Specialisten anvender flere teknikker: mobilisering, afslappende og segmental massage, manipulation. For at opnå en mærkbar effekt har du brug for fra 10 til 15 procedurer.

Manuel terapi anvendes som en del af kompleks behandling. Det er vigtigt ikke at begå en fejl, når du vælger en kiropraktor: lave kvalifikationer eller mangel på viden (modtagelse udføres af en pseudo-læge) ofte forringer leddets helbred, fører til skader og begrænsning af mobilitet.

Et af de populære midler til alternativ medicin. Efter et kursus af hirudoterapi forsvinder hævelse, smertelindringer, blodcirkulation i berørte væv aktiveres. Eksperter anbefaler at tage 4-6 sessioner for den mest gavnlige indvirkning på særlige punkter, hvis irritation accelererer blodcirkulationen i problemområdet.

Folkemidler og opskrifter

Sammensætninger fra naturlige ingredienser hjælper med at eliminere eller reducere negative symptomer. Populær behandling supplerer brugen af ​​medicin, fysioterapi, massage og medicinsk gymnastik. Brug hjemmelavede salver, komprimerer, gnidning er kun mulig efter høring af en traumatolog, ortopædkirurg eller reumatolog.

Lær om dorsalgi af lumbosakral rygsøjlen og hvordan man behandler sygdommen.

Hvad og hvordan man behandler rheumatoid arthritis? Læs nyttige oplysninger på denne adresse.

Følg linket og læs oplysningerne om fordelene og brugen af ​​tinktur af sabelnik til led.

Effektive midler:

• bug olie mod smerte og betændelse. Hæld varm vegetabilsk olie (250 ml) i en krukke, læg laurbærblade knust i pulver (5 spsk.), Bland, fjern den lukkede beholder på et mørkt sted. Efter 7 dage er helbredelsesproduktet klar. Daglig gnidning af laurbærolie ind i patientens albue vil fremskynde genopretningen, reducere de negative manifestationer med albueforbindelsens nederlag;
• grøn te mod betændelse. Brew leaf tea, stærke te blade hældes i forme, sætte i fryseren. Daglig massage det smertefulde område med en terning af iste, indpakket i et tyndt stof. I tilfælde af intolerance over for lave temperaturer vil en komprimering fra stærk brygning af grøn te gøre. Fugt gasbind eller ren klud med helbredende væske, gælder for albue i 20-30 minutter. Under proceduren erstattes to gange forklædning med en ny;
• en komprimering fra honning og aloe. Tilgængelige midler til at reducere inflammatorisk proces. En spiseskefuld agarmasse uden hud og honning (du skal bruge 2 gange mere) blandes på det smertefulde område, dækker med vokspapir og et bandage. Hvis der ikke er noget særligt papir, vil en ren, blød klud plus en bandage gøre. Proceduren varighed er 30 minutter, frekvensen er daglig, den optimale tid er før sengetid;
• blå ler til behandling af epicondylitis. Fremgangsmåden udføres efter eliminering af akut inflammation. Til fremstilling af et varmt kompressbehov skal 2 spsk. l. blå ler og opvarmet vand. Fortynd det naturlige pulver med en væske til en tilstand af vandløb, anvend på det smertefulde område, dække med cellofan og et varmt tørklæde. Efter 20 minutter vasker du hånden. Proceduren udføres hver dag (morgen og aften) i løbet af ugen.

Det er vigtigt! Ved akut betændelse forårsager opvarmning opvarmning, øger spredning af ødelæggelse til nye områder. Varme i enhver form er forbudt, alkohollikører og komprimerer også.

I mangel af virkningen af ​​kompleks konservativ terapi, i alvorlige tilfælde af epicondylitis, udføres en operation i albueforbindelsens område. Kirurgen fjerner påvirket væv, som ikke kunne repareres.

Den optimale kirurgiske procedure er artroskopi. Brugen af ​​endoskopiske instrumenter reducerer risikoen for blodtab, reducerer sandsynligheden for infektion, forkorter varigheden af ​​rehabiliteringsperioden.

Efter operationen er høje belastninger på problemerne forbudt. Patienten skal gradvist gå ind i livets sædvanlige rytme for at beskytte albuen mod stød, skader, uudholdelige belastninger. I svære tilfælde anbefaler lægen at ændre besættelsen for at forhindre gentagelse af epicondylitis i albue leddet.

Forebyggelse af sportsskader undgår en overdreven belastning på albuerne risikoen for en sygdom som epicondylitis eller på en populær måde "tennisalbue". Med udseende af smerte, hævelse, vil spredning af smerte i underarmen hjælpe en reumatolog eller ortopædkirurg. I tilfælde af avanceret epicondylitis behandler kirurgen behandlingen.

Se en video og lær mere om forebyggelse af epicondylitis:

Advarsel! Bare i dag!

Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller bliv afstemt med Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter eller Google Plus.

Abonner på email opdateringer:

Fortæl dine venner!

"Tennisalbue" (eller lateral epikondylitis) er en kronisk sygdom præget af smertefulde fornemmelser og en inflammatorisk proces i ulnarzonen (nemlig ved krydset af musklerne med epicondylerne af humerus).

Årsager til sygdommen

Årsagen til sygdommen "tennisalbue" er overdreven stress på musklerne, underarmene og senerne i hænderne. Denne sygdom rammer oftest tennisspillere. Atleter, der udfører ensartede gentagne strejker på bolden med en racket, udøver enorm belastning på muskler og sener, hvilket forårsager udviklingen af ​​en lateral epikondylitis, oftest lige-sidet.

Tennisspillerens albue-sygdom påvirker ikke kun sportsentusiaster, men også folk, der udfører gentagne fysiske anstrengelser (hugge træ, arbejde med en skruenøgle, spille golf, negle, maleri osv.), Hvilket forårsager kronisk albuevævsspænding.

Sommetider kan en sådan sygdom, der parallel påvirker alle de tilstødende områder: muskler, ledbånd, sener og periosteum - være forårsaget af skade eller albueforvirring. Ofte kombineres den laterale epicondylitis med osteochondrose i den cervicale og thoracale rygsøjle.

"Tennis albue" er karakteristisk for halvdelen af ​​tennisspillerne og 14% af den samlede befolkning. Kvinde køn denne sygdom påvirker sjældnere end den stærke halvdel af menneskeheden (i aldersgruppen 30-50 år).

Diagnose af albuens sygdom

For at bestemme forekomsten af ​​lateral epicondylitis i kroppen kan være smerte i ulnarzonen, underarmens bagside, området for namyschelka, hånd eller fingre.

For det første er det ubetydeligt, smerterne øges gradvist, stiger med en stærk kompression af knytnæve, et håndtryk, beslaglæggelse af visse genstande med hånden eller løft af ubetydelige vægte. Dette kan endda være et krus vand. Enhver simpel bevægelse i denne sygdom, som har en progressiv karakter, bliver efterfølgende uacceptabel tortur.

"Tennis albue", hvis behandling består i brugen af ​​komplekse terapi, er let at diagnosticere i den indledende fase af udvikling, der har påvist svulmning af væv og muskelbrud i extensorerne.

"Tennisspillerens albue": behandling

Behandling af tennis albue syndrom udføres omfattende og har til formål at reducere belastningen i ulnar zone, lindre smerte og betændelse, fuldstændig regenerering af det berørte organ og dets styrkelse. Effektiv terapi og hurtig genopretning sikrer hurtig adgang til lægepersonalet ved de første tegn på sygdom. Hvordan man behandler "tennis albue"? På det indledende stadium kræves det berørte organ for at sikre fuldstændig hvile. I tilfælde af mildt smertsyndrom kræves selvmassage i muskelområdet og anvendelse af tørvarme.

Følgende ikke-steroide antiinflammatoriske og smertestillende medicin er effektive: "Ibuprofen", "Ortofen", "Indometacin", "Butadion", "Diclofenac". "Tennisspillerens albue" behandles effektivt ved fysioterapeutiske procedurer (laser, elektroforese af novokain eller hydrocortison, ultralyd, sinusformede strømme). Om morgenen og om aftenen anbefales det at anvende et jodnet på albueområdet.

Fastgøring af ømme hænder

Til fastgørelse af en beskadiget arm skal du helt sikkert bruge en 8-delt elastisk bandage eller en ortose. "Tennisspillerens albue" heler hurtigt i tilfælde af brug af sådanne specielle bandager, der understøtter albueforbindelsen, hvilket reducerer belastningen på armen og beskytter mod forskellige skader. Ved akutte smerter suspenderes armen på et tørklæde, eller der påføres en gipsbandage (i 3 til 5 uger).

Opskrifter af traditionel medicin

Ved behandling af denne sygdom er velkendte opskrifter af traditionel medicin, hvis virkning sigter på at slippe af med albue smerter og lindre betændelse. Et effektivt middel er en comfrey plante, rødderne og friske knuste blade deraf (1: 1) skal kombineres med 1/4 del smeltet honning og 1/4 del vegetabilsk olie. Alt dette skal slibes til en homogen masse og anbringes i varm form på det berørte sted. Fra oven er det nødvendigt at pålægge et lag af gasbind, komprimere papir, bandage og venstre for en dag. Opbevar medicinske pasta skal være i køleskabet i 2-3 uger eller i fryseren i flere måneder. I tilfælde af ordentlig behandling efter kort tid kan du glemme en sådan sygdom som "tennisspillerens albue."

Behandling af folkemedicin omfatter fjernelse af inflammation af epicondylen med løg kombineret med tjære. Til forberedelsen er det nødvendigt at skære løget i to dele, slip to dråber fyrretjære i midten af ​​halvdelene. Begge halvdele skal påføres sårforbindelsen i nimislkaområdet. Forbindelsen skal fastgøres og efterlades i 30 minutter. Behandlingen skal udføres to gange dagligt.

Mælk komprimerer mod albuebetændelse

En mælkekomprimering, til forberedelse af hvilken det er nødvendigt at opvarme mælken til 60 ° C, hjælper med at opløse den knuste propolis: en teskefuld pr. 100 ml væske. Det er nødvendigt at suge en gaze serviet med varm mælkeblanding, pak det berørte led med det, dække det med pergamentpapir og varm det. Komprimer laver i 2 timer. Behandlingen udføres 20 dage to gange om dagen.

Tennis albue: Øvelser

Efterhånden som patienten vender tilbage, kan han gradvist begynde at udøve fysisk terapi og langsomt vende tilbage til normale belastninger, mens han accelererer sit eget opsving i hjemmet. Til dette formål anbefales det at spare musklerne, ikke at foretage pludselige bevægelser, for at udføre lette fysiske øvelser, hvis virkning er rettet mod at styrke musklerne og senerne rundt om albueområdet.

1. Hæv armen til skulderniveau og bøj ved håndleddet. På den anden side er det nødvendigt at trække børsten forsigtigt mod albuen. Kør i et halvt minut fem til ti gange.
2. Læg underarmen på knæet, så børsten hænger løs. Tag en vægt på 0.250-0.500 kg i hånden - langsomt bøje og løsne armen ved håndleddet. Øvelse gentag 5-10 gange.
3. Du skal sidde ned, læg din underarm på knæet på en sådan måde, at hånden er vinkelret på overfladen. Klem hammerhåndtaget og langsomt drej håndleddet til venstre, så til højre (5-10 gange).
4. Sæt fingerspidserne på et gummibånd og stræk det 20 gange, og tryk fingrene fra hinanden. Efter en kort pause gentages øvelsen tre gange. Med utilstrækkelig modstand mod fingrene kan du bære to elastikbånd.
5. Klem en tennisbold i hånden omkring 20 gange. Øvelse udført tre gange med korte pauser.

Prognosen for tennis albuebehandling er som regel 95% gunstig.

I sjældne tilfælde er konservativ behandling magtesløs, og man må ty til kirurgi.

Forebyggende metoder

For at forhindre denne sygdom anbefales:

• effektiv opvarmning og regelmæssig styrketræning: Gennemføres med rimelighed, de er rettet mod at forbedre styrken af ​​muskelgrupper, styrke albue sener, modvirke træthed, når man spiller tennis;

• regelmæssig massage, herunder grundlæggende teknikker: ælning, strækning, gnidning;

• brugen af ​​opvarmning af geler og salver;
• sauna er en metode, der effektivt påvirker sårede sener; Øget temperatur forårsager udseende af nye kapillærer, stigende metaboliske processer i den skadede albue;
• vitaminisering af kroppen, der kræves for at aktivere metaboliske processer på væv og cellulære niveauer; effektive vitaminkomplekser som "Unicup", "Centrum", "Vitrum".

Hærdningsprocedurer for senesygdomme er ekstremt kontraindiceret. Dette kan føre til en lang vasospasme end at forsinke helbredelsen i ubestemt tid.

Tennisspillerens albue - epicondylitis, som det hedder i medicin, er en sygdom, der fører til degenerative inflammatoriske ændringer i albueforbindelsen, eller mere præcist udvikler inflammation i muskelfunktionen til humerus.

Det er epicondylitis, der har to slags, det er internt og eksternt. Den anden type opstår, når det ydre underarmområde påvirkes, og det er under en sådan læsion, at udtrykket tennisspillerens albue anvendes.

Udtrykket har en simpel forklaring, fordi et sådant nederlag oftest findes i tennisspillere på grund af spilets specifikationer og albuens arbejde.

Årsager til udvikling

Først og fremmest udvikler sygdommen af ​​hensyn til faglig aktivitet og vedrører oftest atleter. Yderligere risikofaktorer kan dog omfatte:

1. Hyppige bærende vægte.
2. Overdreven stress på albueforbindelsen.
3. Langvarige albuebevægelser (symptomer opstår i bygherrer).

I medicinske kredse er der i princippet ingen nøjagtig grund til udvikling af epicondylitis, men det er sikkert, at lange og ensartede bevægelser af albueforbindelsen med forlængelse og bøjning i sidste ende kan føre til udvikling af tennisalbue.

symptomer

Symptomer på sygdommen er tydeligt manifesteret, da tennis albue altid forårsager smerte.

Skarpe og svære smerter kan manifestere sig specifikt, og disse smertefornemmelser har deres egne interessante funktioner, der hjælper med at skelne mellem tennispine og albuer fra leddets arthritis, f.eks. Eller betændelse i albueforbindelsen.

Først og fremmest opstår smerte kun med en vis belastning på albuen. I dette tilfælde forekommer symptomer under underarmens rotationsbevægelser. Det vil sige, hvis bevægelsen af ​​armen og albuen sker uden musklernes deltagelse, så er smerten simpelthen fraværende.

En tennisspiller albue manifesteres kun, hvis en muskel påvirket af den inflammatoriske proces er inkluderet i bevægelsen.

For det andet forekommer smerten ikke kun i albueområdet, det projiceres på et bestemt sted - langs skulderbenets laterale overflade. Det hjælper med at præcisere, hvor inflammation er til stede.

Der er faldgruber her, da den samme smerte, næsten det samme, også er til stede i tilfælde af myalgi, er det derfor bedst at kontrollere diagnosen hos en læge.

Interessant, for at symptomerne begynder at dukke op, er det ikke nødvendigt at medtage musklerne i underarmen og skulderen alvorligt, selv et simpelt håndtryk er nok. En tennisspiller albue vil øjeblikkeligt manifestere smerte.

Derudover kan tennis albuen optræde med absolut ubetydelige bevægelser, forlængelse af underarmen med minimal belastning, selv når man løfter en tom kop.

Det er ikke nødvendigvis en stor belastning, det gør inflammationen straks selv følt, selv med minimal indsats.

Generelt kan alle symptomer føre til en specifik liste:

• Triste smerter vises på ydersiden af ​​albuen, som giver underarmen.
• Smerten bliver skarp med greb og rotationsbevægelser.
• Når du rører ved albuen, oplever patienten smerte, syndromet udvikler sig
• I læsionsområdet er der rødme, betændelse manifesteres.
• Tennis albue syndrom kan føre til begrænsning af bevægelse, ikke kun i albueområdet, men også krænke bevægelsen af ​​fingrene.

Hvordan man behandler en tennisspiller albue

Tennis albue kan behandles på flere måder. Men her er det vigtigt at straks bestemme, at disse kan være:

1. Ikke-lægemiddel, konservativ behandling.
2. Drugs.
3. Fysioterapi behandling.
4. Kirurgisk behandling.

Separat er det muligt at klarlægge, at der er mulighed for at bruge terapi med traditionelle metoder, men det er lidt ekstra hjælp.

Valget af taktik afhænger af graden af ​​skade og udviklingen af ​​sygdommen. I nogle tilfælde anvendes monoterapi, mens i andre er der flere muligheder på samme tid.

Hvis smertsyndromet er udtalt, begynder behandlingen med eliminering af smerte og immobilisering af albue leddet. Dette skal gøres for bedre helbredelse. Der anvendes en gips eller en særlig ortose på albueforbindelsen.

• Komplet eliminering af enhver belastning på albuen.
• Albueforbindelsen skal være varm.
• Det er nødvendigt at lave en simpel albue massage for at øge blodgennemstrømningen.

Nu med hensyn til narkotika, fordi stoffer kan løse flere problemer på én gang. Medicin behandling:

1. Aflaster og reducerer inflammation i albuen og underarmen.
2. Eliminerer og lindrer smerter.
3. Fremskynder genopretningen.

Her taler vi ikke kun om smertestillende midler til smerter i leddene, men primært om ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.

Bemærk, at tennis albue syndrom oftest behandles med:

• diclofenac,
• ketorolac,
• ibuprofen,
• Nimessulida,
• indomethacin,
• Xefocam.

Den mest effektive behandling vil være kompleks, hvor lægemidlet anvendes både i form af tabletter og salver til topisk brug eller rektal suppositorier.

Det anbefales at anvende en gel eller fløde til læsionsstedet flere gange om dagen, hvilket bør reducere inflammation og lindre smerte. Denne behandling varer i gennemsnit ca. 10-14 dage.

Hvis der ikke er nogen effekt, så start med at bruge steroider, disse er kortikosteroider, som injiceres i det fælles område ved injektion.

Sammen med medicinpræparater er det nødvendigt at ordinere vitaminkomplekser. Som vil gå allerede lange kurser, men således vil bidrage til at udføre og behandle tennis albue og den generelle styrkelse af en organisme.

Obligatoriske betingelser for effektiv bortskaffelse af problemet vil være brugen af ​​fysioterapi. Derudover er det en integreret del af terapien. Fysioterapi behandlinger vil hjælpe:

• Fremskynde helingsprocessen.
• Forbedre mikrocirkulationen.
• Reducer inflammation og reducere den samlede inflammatoriske proces.
• Signifikant reducere smerte.

Terapi ved disse midler indebærer anvendelse af elektroforese, fonophorese, DDT, ultralyd.

Med hensyn til terapi med folkemæssige midler, her kan du være opmærksom på brugen af ​​specielle lotioner og komprimerer med antiinflammatoriske urter.

Det anbefales dog ikke at behandle sygdommen med folkemedicin, i det mindste er det absolut ikke muligt at anvende kun alternativ medicin. Som regel kan terapi med folkemekanismer reducere manifestationen af ​​symptomer, men oftere fører det simpelthen til en sløring af det kliniske billede og til den efterfølgende overgang af sygdommen til en kronisk form.

Men hvis problemet ikke løses medicinske og folkemæssige retsmidler og steroidmedicin, så behandles tennis albue straks.

Kirurgi udføres for radikalt at fjerne det betændte område af væv. Operationen er som følger:

1. Muskelen i fastgørelsespunktet med humerus er adskilt.
2. Ændret og betændt væv fjernes.
3. Muskel vender tilbage til benet.

Og til sidst siger vi, at tennisalbue altid er en sygdom med en gunstig prognose, det vil sige, at den altid er acceptabel til behandling og fuldstændig eliminering.