I verden er der et stort antal typer massage.

De er klassificeret i henhold til hvor de udføres og direkte fra teknikken.

Men den mest almindelige i dag er massage i halsområdet.

I denne artikel vil vi overveje:

• Hvad er brugen af ​​denne type massage.
• Kontraindikationer masserer halsområdet.
• Teknikker ydeevne.
• Steder hvor denne massage er lavet i Moskva.
• Omkostninger.

Fordelene ved nakkemassage

Denne behandlingsprocedure med forebyggende virkning hjælper med at forbedre blodcirkulationen i hjernen og forbedrer også iltstrømmen til skulderbladet og nakkevævet.

Denne type eksponering med en helbredende effekt virker godt som et middel til at forhindre udviklingen af ​​hypertension, skoliose, osteochondrose og endda migræne, og hjælper også til at klare træthed, søvnløshed, fravær, overdreven irritabilitet og andre problemer.

Denne type massage bruges også til at behandle disse sygdomme og tilstande.

Men det skal også bemærkes, at halshalsmassagen, ligesom andre manipulationer inden for medicin, har kontraindikationer, så før du gennemfører en sådan procedure, skal du tale med din læge for konsultation og yderligere undersøgelse, alt efter hvilke resultater du kan finde ud af uanset om du holder sessions i denne massage eller ej.

Hvad er effekten?

Med en korrekt udført massage med den mest optimale udførelsesteknik valgt, vil du føle en mærkbar lettelse efter den første behandling. Når du har afsluttet hele løbet af fysioterapimassage, vil dit helbred blive meget bedre, såvel som produktiviteten vil stige, problemer med søvn forsvinder, og du vil være fuld af styrke og energi.

En ryg- og halskrampemassage giver følgende positive effekter:

• Bemærkelsesværdig lindring eller endog fuldstændig fjernelse af smerter i nakke og ryg.
• Stillingskorrektion.
• Spændinger i ryggen passerer, og spinal muskler styrkes.
• Blodcirkulationen og iltmætning øges.
• Musklerne bliver mere elastiske.
• Muskelernes præstationer øges.

Hvem er vist denne type massage

Cervikal massage har fundet udstrakt brug i forebyggelse og fuld behandling af sygdomme af forskellig art. Du vil blive overrasket, men listen over sygdomme, hvor massage er ordineret som en hoved- eller hjælpeprocedure, er ret stor, og gør mange mennesker oprigtigt overrasket.

Efter alt, hvem ville have troet, at der er en forbindelse mellem halsmassage og respiratoriske sygdomme / hormonelle lidelser? Men faktum er, at denne procedure har en positiv effekt i begge tilfælde, og genoprettelsen sker meget hurtigere.

Indikationer for hals og krave massage:

• overbelastning af nakke og skulder muskler;
• smerte i kraveområdet
• cervikal osteochondrose;
• radiculitis af den cervicale rygsøjle;
• manglende motion;
• dårlig kropsholdning
• intervertebral brok;
• VVD;
• regelmæssige belastninger på skuldre og nakke;
• hypertension;
• søvnproblemer;
• saltaflejringer;
• hypotension;
• migræne;
• neurasteni;
• sygdomme i åndedrætssystemet;
• hormonelle problemer;
• post-stroke periode
• psykisk belastning.

Fordelene ved massage og praktiske fordele

Den fordelagtige side af denne type fysioterapeutiske procedurer tilvejebringes af følgende faktorer:

• Under eksponering slapper musklerne i skulderbælten og halsen af, på grund af hvilken træthed og spænding forsvinder.
• Under massagen bliver blodmikrocirkulationen bedre, på grund af hvilken de smertefulde fornemmelser minimeres og derefter forsvinder helt.
• Mikrocirkulationen af ​​blod er af stor betydning for hjernen, da dette forbedrer blodcirkulationen generelt. På grund af dette er søvn normaliseret, og hovedpine elimineres.
• Under massagen af ​​cervikal-kravezonen er der en mekanisk effekt på de refleksogene punkter og derved tilvejebringer en gavnlig effekt på de indre organers funktion.

Da nerver og blodkar og lymfekasser er koncentreret i livmoderhalsen, vil hele kroppen lide, selv med minimal forstyrrelse i dette område. Derfor er massage i dette område så effektivt og har en gavnlig effekt på hele kroppen.

Kontraindikationer til hals og krave massage

Ligesom alle medicinske manipulationer har massage i dette område også kontraindikationer.

Separat bemærker vi, at at gennemføre en sådan massage kun bør være en sand professionel for ikke at skade patientens helbred.

I nakken er der et stort antal aktive punkter, den mekaniske påvirkning, som simpelthen er forbudt. En person, der ikke er specialist, kan ikke vide og skade det.

At forlade ideen om denne form for massage er det værd, hvis du har:

• blødning;
• hævelse;
• hjertesvigt
• et angreb af hypertension
• ustabil position af de cervicale hvirvler
• perioden efter skade på nakke og krave zone
• alkoholforgiftning
• Hudfejl på stedet for den tilsigtede massage (allergiske udslæt, sår og irritation);
• feber;
• akutte inflammatoriske sygdomme.

Teknik af

Massage til dette område af kroppen indeholder fire grundlæggende teknikker til klassisk massage i halshvirvelområdet:

Alle typer teknikker har forskelle i mængden af ​​energiforbrug og amplitude.

Selvom teknikken i første omgang kan virke enkel, har den sine egne nuancer og detaljer, derfor anbefaler vi ikke at øve massage alene.

Normalt begynder og slutter massage bare ved at strække. For det første gør den sædvanlige overfladiske strækning, som palmerne skal glide på huden, en smule at røre ved kroppen. Herefter kommer overgangen til en dyb plan - strøg bliver mere intense, og penslen hviler på den radiale kant.

Herefter kommer et øjeblik for en mere grundig indvirkning, hvor blodgennemstrømningen bliver stærkere, og derefter gentages gentagelse - så snart en hånd er færdig begynder den anden. Denne fase er nødvendig for fuldstændig afslapning af muskler og lindring af overdreven spænding inden de andre faser.

Gnidning udføres for at forbedre blodgennemstrømningen og intense effekter på musklerne. Det er taget for at holde det, lidt prikkende på huden, mens man beslaglægger individuelle små muskelgrupper med falder af fingrene.

I det øjeblik, hvor hænderne knytter sig til en knytnæve, udfører knoglefremspring et kamlignende gnidning.

Albue-margener gør figurativ "savning" - palmer er adskilt fra hinanden

flere centimeter og bevæger sig i modsatte retninger. Dette skaber et lille pude masseret væv.

"Shading" sker ved frem- og tilbagegående bevægelser, når fingrene er i en vinkel på 30 grader til masseringsoverfladen.

Derudover er gnidning undertiden cirkulær og spiral (udført i en cirkel og henholdsvis i en spiral).

Men opvarmning af stoffer har også flere typer. For den tværgående muskel er de viklet rundt om håndfladerne, lidt presset og trukket opad, og med den ene hånd trækker de sig mod sig selv, og den anden - i modsat retning.

Tunformet opvarmning indebærer beslaglæggelse af musklerne med fingrene og trækker derefter op og opvarmer fingrene i forskellige retninger.

At bevæge musklerne skal tages med fingrene og flytte den lidt rytmiske bevægelser. Normalt fra hele massagesessionen er 6% bare en opvarmning, og dette er nøjagtigt den vigtigste massage teknik, der giver en positiv effekt.

Vibration er normalt den endelige massage. Det udføres også i henhold til fire klassiske teknikker:

• Punktering - tappning af dine fingre på halshalsområdet som om du skrev på tastaturet.
• Tapping - Palmens klappende bevægelser er lavet med små fingre bøjet.
• Peeking - fingerflader gør lysslag.
• Quiltning - svage slag med en eller tre fingre.

Ved vibrationer skal alle bevægelser være intermitterende, ensartede og rytmiske, og således at patienten ikke føler sig ubehag.

Ordningen for

Alle procedurer for massage i cervikal-krave zone udføres ifølge samme ordning:

• strøg;
• gnide;
• varme op;
• gnide;
• vibrationer;
• endelig strækning.

Disse teknikker udføres kun fra toppen ned, og intet andet. Først lav lodrette bevægelser, og følg derefter linjen og bevæg dig til underarmen.

At lave bevægelser fra bunden er forbudt.

Overganger mellem teknikere skal være glatte, og trykket skal enten stige eller falde.

Hvor kan man tilbringe i Moskva?

De fleste massageværelser og private klinikker rådgiver denne massage. Antag at du kan tilmelde dig en nakke- og kravezone i:

• CM klinik;
• Miracle Doctor;
• Hovedstaden og andre institutioner.

pris

Prisen på massage i forskellige klinikker og honning. tvetydige institutioner, og kan være fra 600 rubler i 20 minutter og fra 800 rubler i 30 minutter af en session. Men husk på, at hvis du bestiller hele kurset på en gang, vil det koste dig meget billigere.

Sår hals krave område

Hvis du sætter en person på hovedet, får du et træ, hvis rod er hovedet, bagagerummet er rygsøjlen, og grenene er arme, ben og indre organer. Dette billede viser os nakke- og kravezonen i kroppens system: På nakkeniveauet forekommer forbindelsen mellem "stammen" med "rod", her organismer "organismen" ind i perifere zoner. Nakke- og kravezonen er den mest komplekse knude i kroppen, som er under øget stress hele livet. Og detaljerne i denne mekanisme står ikke: det begynder at knuse og bryde. Og da resten af ​​organismen er spændt på det, kan der opstå funktionsfejl på alle niveauer.

Diagnosen af ​​klager over smerter i "kraven" kræver øget opmærksomhed fra lægen. Kompleksiteten dikteres først og fremmest af selve "forgreningen". Det gør ondt på ét sted, og årsagen - i en anden. En sygdom klamrer sig til en anden i henhold til princippet "klo fast - hele fuglen er væk." Som et resultat vises vandrende smerter og patologier. Derfor er sygdomme i kraveområdet ofte ofte smerte ikke alene i det, men også på andre uventede steder: i overlænder, brystorganer og endda hofter og skinker.

Smerten i den cervikal-krave zone er primært et resultat af rygsygdomme, som som regel indebærer både muskulære og vaskulære ændringer. Spinalforstyrrelser er oftest manifesteret af osteochondrose af den cervikale rygsøjle og spondyloarthrose hos den cervicale rygsøjle; muskelforstyrrelser - myositis; lidelser i leddene - af skulderbladet slidgigt vaskulære lidelser - vertebral arteriesyndrom + vertebrobasilar insufficienssyndrom (VBN). Smertsymptomer i nakke- og kravezonen kan også forårsage sygdomme som neuralgi, herpes zoster, lymfeknude sygdom, lungesygdom og hjertesygdom.

4 hoved sygdomme i nakke og krave zone

Cervikal og thorax osteochondrose

Processen med aldring af en organisme, som videnskabsmænd har fundet ud af, består først og fremmest i dens naturlige "udtørring". Og en af ​​årsagerne til udbrud af spinalskiven (osteochondrosis) er manglen på fluid-intervertebralt "smøremiddel". Som følge af ændringer mister skivekernen sin elasticitet, hvirvlerne på dette sted konvergerer, og belastningen på dem forbliver den samme. Menneskekroppen er udformet på en sådan måde, at hvis en del ikke virker, overtager andre arbejdet - kompensation finder sted. I dette tilfælde begynder styrken af ​​forbindelsen mellem 2 hvirvler at blive kompenseret ved forening og derefter ved et lille skift. Vækst forekommer på hvirvlen, begynder t. krakning (dette stadium kaldes slidgigt). Vækstene omkring rygsøjlen påvirker ryggene mellem de mellemverte nerver, hvilket forårsager deres klemning og blodkar, hvilket fører til nye farlige lidelser. Sygdomsangreb - forskydning af leddene samt fuldstændig nedbrydning af hvirvelbrusk - spondyloarthrose. Nogle eksperter kombinerer 3 sygdomme med et fælles navn - osteochondrosis, der behandler dem som 3 faser af samme sygdom.

symptomer

skjult stadium
- natten hviler kroppen ikke;
- i søvn gør hele kroppen smerter
- ved morgenen følelsesløse fingre.

åbent stadium
- smerte ved bevægelse
- smerter, når man drejer hovedet, hoster, nyser og griner
- begrænsning af leddets bevægelse
- smerter i "kraven" og ryggen af ​​hovedet
- smerter i skulderleddet
- smertefulde sæler og ledninger i overkroppens muskler
- svimmelhed og hovedpine (med vaskulære lidelser)
- smerter i lungerne og hjertet.

myositis

Pianister, chauffører, kæmpere af "computerfronten" kender til myositis af musklerne i nakke og ryg på første hånd og som regel lider af kronisk form. Hvis dit arbejde er forbundet med langvarig "fading" i samme stilling eller med spændingerne i de samme muskler, kan du også blive et mål for myosit. Sørg for at tage pauser og lidt opvarmning. Årsagen til myosit kan også være
* smitsomme sygdomme (influenza, kronisk tonsillitis, tonsillitis, reumatisme osv.)
* forgiftning af kroppen som følge af metaboliske lidelser, gigt eller diabetes mellitus
* skader
* hypotermi

symptomer:

muskelsmerter, forværret af bevægelse
muskel svaghed (i fremskredne tilfælde - muskelatrofi)
hævelse og hævelse i det ramte område.

Shoulder girdle periarthritis

Skulderleddet er en meget kompleks enhed. Enhver overbelastning, rive eller skade vil hurtigt føre til sygdom. Normalt såres sener i sport, men der er andre grunde. F.eks. Efter myokardieinfarkt kan døende af en gruppe blodkar forekomme - som følge heraf forstyrres blodtilførslen til skulderens sener, og der forekommer en venstre-sidet skulder-scapular periarthritis. Tilsvarende dannes den højre sidede variant af sygdommen på grund af leversygdom. Ofte fremkaldes den humeroscapulære periarthritis af manifestationer af osteochondrose: nerverne i brachialnerveplexen er krænket i nakken.

symptomer:

- Smerter i skulderen, der strækker sig til nakke og arm;
- bevægelsesrestriktioner i skulderen
- hævelse på skulderens overflade
- temperaturstigning til 37,2 - 37,6 grader;
- forsømt sygdomsfase - "frossen skulder" (manifesteret af svær smerte, når man forsøger at bevæge sig, "fortykkes", er blokeret og ser virkelig frosset ud).

Vaskulære lidelser (vertebral arteriesyndrom)

Knoglevækst på processerne i livmoderhvirvlerne (osteofytter) forårsager ikke blot lidelse, men også skade vævene ved siden af ​​rygsøjlen og karrene, herunder rygsårarterien. Blodforsyningen er nedsat, og som følge heraf påvirkes visse dele af hjernen (hypofyse, hypothalamus, visuel bakke osv.). Vertebrobasilar insufficiens i 30% af tilfældene giver et slagtilfælde.

symptomer:

- Svimmelhed, når du drejer hovedet (nogle gange - kvalme, bevidsthedstab)
- smerter i ryggen af ​​hovedet eller panden
- forhøjet blodtryk
- fald i hørelse, syn, hukommelse
- støj i ørerne og hovedet
- ændring i stemme og smag i munden
- ustabilitet, rystende under gangen.

Sygdomme forårsaget af rygsygdomme

Cervikal rygsøjlen
Første - hovedpine, nervøsitet, højt blodtryk, migræne, søvnproblemer.
2. øjesygdom, allergi, høretab, synkope.
3. - Neuralgi, neuritis, acne, øjensygdom.
4. Høretab, forstørrede adenoider.
5th - tonsillitis, laryngitis.
6. - smerter i skuldre, nakke.
7th - hypothyroidism, udseendet af mobilitet i skuldre og albuer.

Thoracic ryggrad
1. astma, hoste, smerte i hænder og palmer.
2. arytmi, brystsmerter, koronar hjertesygdom.
3. bronkitis, astma, pleurisy, lungebetændelse.
4. gallesten, gulsot, nedsat absorption af fedt.
5. - En lidelse i leveren, gulsot, blodkoagulationsforstyrrelser.
6. gastritis, mave og duodenale sår, fordøjelsesforstyrrelser.

Advarsel! De fleste babyer er født med en subluxation af 1. eller 2. livmoderhvirvel, opnået under fødslen. Hvis du forlader det uden opmærksomhed, udvikler skoliose meget hurtigt, og efter det (på grund af vanskeligheden med blodudstrømning) - øget intrakranielt tryk.

Hvilken læge at kontakte?

For smerter i livmoderhalsen bør man ikke vente til "alt går i sig selv", men at gå til lægen uden forsinkelse - for en start til terapeuten. Afhængig af diagnosen (eller mistænksomhed for diagnosen), sender han dig til en neurolog, og om nødvendigt til en neurokirurg. For en mere præcis diagnose anvendes computert røntgen- og magnetisk resonansbilleddannelse for øjeblikket, hvilket giver lægen mulighed for at opdage sygdommen i et tidligt stadium.

Hvad angår behandlingsmetoderne, er der en hel del af dem i dag:
* beroligende og vasoaktiv terapi
* elektroforese og anden fysioterapi
* medicinsk blokade
* lægemiddelbehandling med kondroprotektorer;
* intraartikulær medicinering
* terapeutisk mudder og bade
* fysioterapi
* kinesitherapy;
* massage;
* zoneterapi
* manuel terapi.

Førstehjælp af nakke og krave zone

Hvad vil hjælpe
- vandret position
- strejke og gnide musklerne ved hjælp af eucalyptus, lavendel, marjoram, fyr eller rosmarin fortyndet i fløde, mælk eller honning;
- tørvarme (ideelt - "bidende" tørklæde af får, kamel eller hund hår);
- med skarpe smerter - smertestillende midler.

Hvad gør ondt
- våde kompresser
- opvarmning af salver (kun på anbefaling af en læge og på biologisk aktive punkter).

7 nyttige øvelser

Det er muligt at slippe af med nakkesmerter forårsaget af osteochondrose ved systematisk at udføre fysiske øvelser, der virker på forskellige dele af rygsøjlen, først og fremmest på den cervicothoracic del.
Når du udfører øvelser, må du ikke foretage pludselige bevægelser, undgå at dreje nakken. I perioden med akut smerte træner ikke. Alle øvelser skal gentages 10 gange.

1. Når du har lavet en langsom afgang, skal du hælde dit hoved fremad, indånde, løfte dit hoved og vippe det baglæns. Ved slutningen af ​​bevægelsen dvæle i 2-3 sekunder.

2. Stående eller sidde, hold hovedet og skuldrene lige, drej langsomt hovedet til maksimalt til højre og derefter til venstre, og stop ved endepunkterne i 2-3 sekunder.

3. Placer din højre hånd på højre højre øre og langsomt bøje dit hoved til din venstre skulder. Sæt derefter venstre hånd på venstre øre og bøj dit hoved til højre skulder. I slutningen af ​​hver bevægelse skal du stoppe i 2-3 sekunder.

4. Kig gennem venstre skulder bag ryggen, sænk derefter hovedet ned og mod højre skulder, efter at have beskrevet en halvcirkel ved bevægelse, kig gennem højre skulder bag ryggen.

5. Stående eller sidde, rette ryggen, hæv og sænk dine skuldre, og udfør derefter cirkulære bevægelser med dem.

6. Sæt en hånd oven på bagsiden af ​​dit hoved. Flyt dine albuer tilbage så langt som muligt, rette dit bryst.

7. Sæt på kanten af ​​stolen, læn dine hænder på bagsiden af ​​sædet. Bøje, bøjende bryst fremad.

Patientordbog

En del af et sammensat ord betyder:

Arthro (fra den græske. Arthron - "joint"). Leddgigt er betændelse i leddet.
Basilar- (basilaris fra græsk. Basis - "base", "relateret til hjernebasis"). Vertebro-basilar system - hjernearterier og hjernearterier.
Vertebra - (fra lat. Vertebra - "Vertebra") Vertebrale (vertebrale) syndromer.
Dorz, eller dors- (fra latin. Dorsum - "tilbage"). Dorsalgi - rygsmerter.
Mio- (fra den græske. Myos - "muskel"). Myositis - muskelbetændelse.
Osteo- (fra græsk. Osteon - "ben"). Osteitis er en betændelse i knoglevævet.
Nevro, eller neuro (fra det græske. Neuron - "levet", "nerve", "relateret til nervesystemet"). Neuritis er en betændelse i nerverstammen.
Peri- (fra græsk. Peri - "rundt", "nær", "nær"). Periarthritis er en betændelse i leddet og dets omgivende væv.
Scoliot (fra den græske. Skolios - "kurve"). Skoliose - Ryggens laterale krumning.
Spondylos- (fra græsk. Spondilos - "hvirvel"). Spondylitis - Betændelse i de intervertebrale led.
Hondro- (fra græsk. Chondros - "brusk"). Chondrosis er en brusk sygdom.
Cervix - (fra græsk. Cervix - "hals"). Cervicalgia - smerter i livmoderhalsen.
Ekstra- (fra lat. Ekstra - "ud"). Ekstravertebral - ekstravertebral.
Derudover:
- det - slutningen af ​​ordet, der betyder "betændelse"
- oz - slutningen af ​​ordet, der betyder "kronisk";
- Algia - slutningen af ​​ordet, der betyder "smerte" (fra den græske. Algos - "smerte").

Behandling af folkemæssige retsmidler. Massage i nakkeområdet. Massage teknik. Folkebehandling.

Nakke- og kraveområdet er en zone i den menneskelige krop, der primært er påvirket af forskellige negative faktorer (såsom for eksempel puffiness, saltaflejringer, dysfunktion af bindevæv).

Symptomer. Alle disse fænomener kan føre til skoliose, osteochondrose og adhæsioner (scapular). Rygsmerter i hoved, ryg, nakke og skuldre. Derudover kan du øge trykket, du "finder" søvnighed, træthed og nervøsitet. For at undgå alle disse problemer, lav en hals-krave massage (folkebehandling).

Cervical krave område. Massage i nakkeområdet. Massage teknik.

Hvad er der mere brugbar krave massage? Find ud af om du læser yderligere:

1. Han slapper af.
2. Han sparer fra hovedpine.
3. Han lider af lidelser.
4. Det hjælper med at "helbrede" fra stress.
5. Han "ødelægger" osteochondrose.
6. Han fjerner puffiness.

Hvordan laver man denne massage? Massage skal udføres i en siddestilling. Formålet med denne massage: virkningen på de områder, hvor du føler smerte.

Da hals og krave zone er forbundet med hjerte og lunger, vil det være nødvendigt at tilføje øvelser (vejrtrækning) og diafragmatisk massage.

Massage gør fire fingre (deres pads), bøjning dem i phalanges. Bemærk at den første og anden session vil være meget smertefuld. Desuden jo mere du "løber" sygdommen, jo mere vil du føle smerten i massage. Når denne massage er færdig, opvarmes musklerne og huden i kraveområdet meget intensivt og opvarmes samtidig, hvilket hjælper med at lette spasmen under huden. Massagen skal ikke vare mere end fyrre minutter.

Nu vil vi dvæle lidt på en af ​​de "problemer", som kan elimineres ved hjælp af en hals-krave massage (det blev nævnt tidligere). Så lad os tale om osteochondrose. Hvad handler det om? Osteochondrosis - i enkle vendinger, en overtrædelse af eventuelle brusk (artikulære), som forårsager smerte.

Cervikal osteochondrose. En person, der lider af osteochondrose, kan betydeligt reducere deres lidelse, hvis de lærer at "lyve", sidde, stå. Hvis du eller dine venner er plaget af osteochondrose, vil følgende oplysninger være meget nyttige for dig.

Cervikal osteochondrose. Hvordan man står for at undgå osteochondrose:

1. Forsøg ikke at læne sig meget lavt.
2. Når du har travlt med husholdningsarbejde (strygning, vask), benene skiftevis lægges på en bænk eller på en skuffe.
3. Prøv at flytte selv stående stille.
4. Hver femten minutter forsøger du at ændre positionen, læner på det ene ben og derefter på den anden. "Ændring" benene vil reducere vertebral belastningen betydeligt.

Cervikal osteochondrose. Sådan sidder du for at undgå osteochondrose:

1. Når du ser fjernsyn, bør du ikke sidde længe foran ham eller ligge i lang tid. Forsøg at ændre poser fra tid til anden.
2. Køb ikke polstrede møbler.
3. Din ryg skal trykkes fast på bagsiden af ​​stolen (eller stolen) du sidder på.

Cervikal osteochondrose. Hvordan skal jeg lyve? For en start, "gør det til en vane" at stå op om morgenen, ud af sengen:

1. Brug dine ben og arme til at lave et par enkle øvelser.
2. Du bør tænde din mave, hvis du kan lide at sove på ryggen.
3. En fod, forsigtigt, lavere til gulvet.
4. Nu læner du på dine arme og din flade fod, overfører hele vægten af ​​din krop på dit knæ.
5. Stå op meget langsomt og undgå pludselige bevægelser.

Alt var ikke så vanskeligt som det syntes i starten. Det vigtigste: vænne sig til den nye "løfte teknik" fra sengen. Når du klare denne "opgave", vil jeg stærkt anbefale dig at prøve en massage i kampen mod osteochondrose. Hvad er målene med massage? Her er de:

1. Eliminering af muskelhypertoner.
2. Smerte.
3. Betydelig forbedring i funktionelle side af centralnervesystemet (centralnervesystemet).

Behandling af folkemæssige retsmidler. Massage. Massage teknik.

Massage udføres som følger.

"Offeret" sidder eller lyver. Specialisten gnider og strejker kraveområdet. Vibrationer, der kommer fra håndfladen (palmar), hjælper med at øge muskeltonen og har en smertestillende effekt.

Dernæst er en specialist - en massage terapeut, det er tilrådeligt at bruge en punktmassage. Han skal "finde" akupunktur og smertepunkter. Sti massage terapeut vil finde mindst fem point. Denne mængde er tilstrækkelig til at spore effektiviteten af ​​denne massage.

Den tid, der bruges til at bestemme eksponeringen, er to eller tre minutter. Til denne bevægelse (rotation) af den anden og tredje fingre. Trykstyrken på punktet skal gradvist øges.

Gentag sådanne tricks, bedst af alt, fire gange. I dette tilfælde bør fingeren fra punktet ikke slettes. Forresten, i det øjeblik, hvor der er et maksimalt pres på smertepunktet, kan du på nuværende tidspunkt "forlade" vibrationen.

Advarsel: Sørg for at stole på denne proces udelukkende til specialister! Min ven havde engang en meget ubehagelig historie. Hun fandt et telefonnummer (på internettet), angiveligt en "specialist", gik til ham. Hun blev tiltrukket af en meget lav og rimelig pris. Hun var selvfølgelig meget overrasket og spekulerede på, hvorfor en massageterapeuts ydelser er så billige. Men på det tidspunkt havde hun desværre økonomiske problemer, så hun besluttede at tage en chance i håb om, at intet ubehageligt ville ske for hende.

Da hun ankom, viste det sig at være meget anderledes. Ja, hun masserede selvfølgelig, men slet ikke fra osteochondrosis (hun læste massage-teknikken og forstod selv, at der var noget galt her). Det viste sig at massage terapeuten var en bedrager, der tjente penge med denne "metode". Derefter tilstod han selv alting (da min kæreste kom til den tredje session og viste snedig og fortalte manden, at hun var opmærksom på hans løgne). Som følge heraf bad mannen om ikke at gå til politiet og returnerede pengene til kvinden. Hun vendte sig til politiet eller ej - en ven valgte ikke at fortælle mig. Tilsyneladende, fordi hun var bange for at jeg ville fordømme hende. Det vigtige er, at med min kæreste er alt godt. Hun fandt senere en specialist (certificeret). Massage, efter det nødvendige antal procedurer, har virkelig hjulpet hende. Jeg håber virkelig, at han vil yde effektiv hjælp til dig.

Sygdomme i muskuloskeletale systemet findes i hver anden indbygger på planeten. Patologier af muskler og knogler reducerer livskvaliteten betydeligt og i nogle tilfælde fører til invaliditet. Hvis du gør ondt i musklerne og nakke- og nakkeområdet, skal du søge hjælp fra en specialist.

Da dette kun er et symptom, der kendetegner mange sygdomme.

I denne artikel vil vi se nærmere på mulige patologier, hvor et sådant symptom opstår.

Osteochondrose i nakkeområdet

Beskrivelse. Den sygdom, hvor der er en læsion af de intervertebrale diske, leddene. Årsagen kan være en overtrædelse af mineralmetabolismen, hvilket resulterer i et fald i styrken af ​​knogler og led. I fremskredne tilfælde kan brækthed og kredsløbssygdomme forekomme.

Den slags smerte. Når du drejer hovedet er der en brændende, chillende smerte.

Lokalisering. Smerten er lokaliseret i occipital zone og nakke, kan give i hænder og skuldre.

Yderligere symptomer. Afhængig af udviklingen af ​​osteochondrose kan samtidige symptomer udvikle sig, hvilket forværrer patientens trivsel. I første fase er der smerter og spændinger i rygmusklerne, træthed. I den anden - hovedpine, træthed, uopmærksomhed, øger smertens intensitet, der kan være knuste nerver. Den tredje fase er karakteriseret ved lokalisering af smerter i skuldre og arme, følelsesløshed i ekstremiteterne observeres, muskler svækker, den generelle tilstand forværres, svimmelhed opstår. Den fjerde etape er den farligste.

Observeret ødelæggelse af de intervertebrale diske, forstyrret koordination, svimmelhed, tinnitus, kvalme.

Hvilken læge behandler. Hvis symptomer opstår, konsulter en læge eller kirurg.

Diagnostiske metoder. MR giver dig mulighed for at undersøge strukturen af ​​knoglevæv, tumorer (deres størrelse og udvikling). Røntgenstråle - giver ikke de nødvendige oplysninger, er ineffektivt i sidste fase af sygdommen. Ultralydmetode anvendes i tilfælde af kredsløbssygdomme.

Det viser hastigheden af ​​blodbevægelsen og mulige neoplasmer, der overlapper det vaskulære lumen.

Behandling.

Til behandling af sygdom anvendes en kompleks terapi af flere lægemidler. Tildel:

• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Knight, Ketonal, Meloxicam),
• B-vitaminer (Milgamma, Neurodiclovit),
• muskelafslappende midler (Mydocalm, Tolperisone),
• brusk reparationsmidler (Teraflex, Artra).

Dosering og behandling bestemmes kun af en læge. Også i komplekset foreskrevne fysioterapi (laser, elektroforese, magnet). Lægemidler kan gives som injektioner, da effekten opnås hurtigere med en sådan injektion.

Slidgigt i nakke og skulder i den scapulære region

Beskrivelse. Periarthritis er en sygdom, der opstår som følge af skader på sener. Sår i halsen er et tegn på denne sygdom. Mænd og kvinder er underlagt ham. Årsagerne kan være øget fysisk anstrengelse, mekanisk skade eller skade. Også inflammatoriske sygdomme i de indre organer, hvor blodtilførslen til led og sener er forstyrret. For eksempel kan der efter myokardieinfarkt forekomme inflammation på venstre side og i leversygdomme på højre side.

Der er simpelt, akut, kronisk og ankyloserende periarthritis.

Den slags smerte. Med simpelt periarthritis er smerten svag. Akut karakteriseres af skarpe smerter, der forværres af bevægelse. Ved kronisk smerte forekommer om morgenen og aftenen, mindre intens end i det akutte stadium. Ankylosering adskiller kedelig smerte.

Lokalisering. Smerter giver til nakke og lemmer.

Yderligere symptomer. Afhængig af sygdomsstadiet kan yderligere symptomer være søvnforstyrrelser, hævelse, rødme i huden, feber, forværring af kroppens overordnede tilstand.

Hvilken læge behandler. Hvis symptomer opstår, konsulter en læge eller kirurg.

Diagnostiske metoder. Undersøgelse specialist, computertomografi, røntgen, ultralyd, magnetisk resonans billeddannelse.

Behandling. Lægemiddelbehandling bestemmes af sygdomsstadiet og patientens generelle tilstand. Specialister kan behandle sygdom med stoffer i kombination med terapeutiske øvelser eller ty til kirurgisk indgreb. Tildel:

• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Diclofenac, Voltaren, U Nimika, Movolis, Amelotex, Celebrex),
• kortikosteroidlægemidler (diprospan),
• Novokainisk blokade
• ydre smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler (Nise, Indomethacin, Ketonal, Voltaren),
• terapeutisk nat. procedure.

Behandlingsregimen er kun valgt af den behandlende læge.

Stretching sener i halsområdet

Beskrivelse. Ved strækning sker senesspring, som kan akkumulere blod eller anden væske. Resultatet er en inflammatorisk proces. Stretching kan opnås ved chok, mekanisk skade, øget fysisk anstrengelse.

Den slags smerte. Den første grad af sygdommen er karakteriseret ved mild smerte, som kan gå væk i sig selv, den anden - ved moderat intens smerte.

Den tredje fase kræver øjeblikkelig kirurgisk indgreb, smerten er alvorlig.

Lokalisering. Mange patienter bemærker, at en muskel i halsen gør ondt til venstre eller til højre.

Yderligere symptomer. Yderligere symptomer omfatter ødem og rødme i det beskadigede område, hæmatom, manglende evne til at bevæge armen.

Hvilken læge behandler. Med disse symptomer skal du kontakte terapeuten, som igen kan henvise til en neurolog, en kirurg, afhængigt af kroppens tilstand.

Diagnose. Undersøgelse af lægen, identifikation af årsagerne til strækning, radiografi.

Behandling. Patienten skal sikre fuldstændig hvile med væsentlig skade ved brug af en Schantz krave til fiksering i cervikal rygsøjlen. For at fjerne puffiness og forhindre blå mærker, påføres det forkølede område en forkølelse. For at lindre smerte, brug stoffer fra gruppen af ​​NSAID'er inde og ude.

Brug opvarmning af plaster, massage, manuel terapi.

spondylitis

Beskrivelse. Dette er en sygdom, hvor der er en fuldstændig fusion af hvirvlerne, hvilket resulterer i, at ryggen ikke er bevægelig. Han er underlagt mænd og kvinder under 50 år. Årsagen til denne patologi kan være immunforsvaret, som opfatter sine egne led og ledbånd som fremmede og forsøger at slippe af med dem. En sådan sygdom kan arves.

Den slags smerte. Sygdommen udvikler sig gradvist.

Den smertende smerte forværres i ro og forsvinder med aktivitet, et varmt brusebad lindrer også smerter.

Lokalisering. Smerten er lokaliseret i højre eller venstre nakke, øges med åbningen af ​​munden, drejer og ryster på hovedet forårsager ubehag.

Yderligere symptomer. Krænkelse af kropsholdning, retting af rygmusklerne og deres yderligere atrofi, forringelse af den generelle tilstand. Svaghed, tab af arbejdsevne, søvnforstyrrelse, fordøjelse, feber kan forekomme.

Hvilken læge behandler. Det er nødvendigt at kontakte terapeuten, han vil henvise til den relevante specialist.

Diagnose. Første undersøgelse af en læge, røntgen, blodtal.

Behandling. Behandlingen af ​​en sådan sygdom er lang. Indomethacin, butadion, voltaren, diclofenac, movalis, injektioner af kortikosteroider, muskelafslappende midler, massage, fysioterapeutiske procedurer, behandling i et sanatorium anvendes.

Overtrædelse af radikale nervefibre

Beskrivelse. Det forekommer i forskellige sygdomme i rygsøjlen (osteochondrose, arthritis, myosit, aneurysmer og tumorer), fysisk anstrengelse, hypotermi, mekanisk skade på livmoderhalskvarteret, en stillesiddende livsstil.

Den slags smerte. Akut og ubærelig smerte, som stiger med hovedets bevægelse.

Lokalisering. Smerten kan være på nakken til højre, til venstre og at give til armen.

Yderligere symptomer. Hovedpine udstråler til bagsiden af ​​hovedet, træthed, irritabilitet, svimmelhed, følelsesløshed i ekstremiteterne, tab af opmærksomhed og hukommelse.

Hvilken læge behandler. Hvis symptomer opstår, skal du kontakte terapeuten og derefter henvise til en neurolog, en kirurg.

Diagnose. For at bestemme årsagen til sygdommen udføres røntgenstråler, computertomografi, MR, elektromyografi.

Behandling. Drogbehandling og fysioterapeutiske procedurer er kun ordineret af den behandlende læge. I komplicerede tilfælde er kirurgisk indgreb påkrævet. For at lindre smerte, tag smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler (Ketorol, Ketokam, Ketonal, Ibuprofen), muskelafslappende midler (Baklosan, Mydocalm, Tolperisone) til lokale smertelindringssalver, geler, cremer (Nise, Voltaren, Mataren Pole) hvis smerte Pass ikke foreskrevet Novocain blokade.

For at forbedre blodforsyningen udledt Mexidol, Fezam, Piracesin.

Skader på nakke muskel struktur

Beskrivelse. En meget almindelig sygdom, hvor der er et hul i musklerne som følge af en skarp sving eller bevægelse af hovedet med øget fysisk anstrengelse.

Den slags smerte. Akut, uudholdelig smerte.

Lokalisering. Ømme muskler i nakke og nakke.

Yderligere symptomer. Hovedpine, muskelspasmer, feber, hævelse og hæmatomer. Hvis der opstår et partielt brud, bliver muskelen stiv.

Hvilken læge behandler. Det er nødvendigt at kontakte nærmeste beredskabsrum.

Diagnose. Hvis der ikke er nogen skade på knoglerne, så er diagnosen af ​​sygdommen nok til at undersøge og palpere den behandlende læge.

Behandling. Kold til stedet for skade, tager smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler, hul fred.

Myositis af varierende intensitet

Beskrivelse. Dette er en inflammatorisk proces i musklerne, som opstår, når hypotermi eller langvarig forbliver i en ubehagelig stilling, skade, infektionssygdomme.

I fremskredne stadier kan patienter ikke holde hovedet, hæve hænderne og holde noget i dem.

Den slags smerte. Intense smerter, der ikke undertrykker efter hvile.

Lokalisering. Smerten kan forekomme til venstre og til højre afhængigt af placeringen af ​​den beskadigede muskel, hvilket giver ansigt, hoved og skuldre.

Yderligere symptomer. Skadedyrs rødhed, muskelstramning, bevægelsesbegrænsning. Med purulent myositis øges kroppens temperatur og hævelse af skadesstedet. I infektiøs myosit uden pus øges smerten med bevægelse, med palpation er der sæler eller formationer, der ændrer form, når de presses.

Hvilken læge behandler. Du skal kontakte kirurgen.

Diagnose. Diagnose er at gennemføre en undersøgelse, blodprøve, elektromyografi, røntgenstråle.

Behandling. Behandlingen er ordineret afhængigt af årsagerne til betændelsen. Prescribe smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler, med en purulent form - antibiotika, parasitisk form - anthelmintic.

For at lindre spasme og forbedre blodgennemstrømningen, er opvarmning af eksterne midler ordineret.

Herpes Zoster

Beskrivelse. Det er en hudsygdom, hvis årsagsmiddel er herpes type 3. Det forekommer med et svækket immunsystem, stress, forgiftning af kroppen.

Den slags smerte. Smerten brænder og banker, med skydning, værre når man rører ved.

Lokalisering. Den er kun lokaliseret på den ene side (til højre eller til venstre), men over tid spredes den til den anden, forstærker om aftenen.

Yderligere symptomer. Udseendet af bobler med en uklar væske, feber, forstørrede lymfeknuder, alvorlig kløe, kvalme, diarré, dehydrering, forstoppelse.

Hvilken læge behandler. Det er nødvendigt at konsultere en praktiserende læge efterfulgt af en henvisning til en hudlæge, en smitsomme sygeplejerske.

Diagnose. Inspektion, PCR diagnostik, tage en prøve til forskning.

Behandling. Påfør antivirale, analgetiske og antipyretiske lægemidler inde, udadtil antivirale salver.

neuralgi

Beskrivelse. Fordi et par nerver fremkommer fra den anden og tredje hvirvel.

Årsager kan være infektioner, skader, patologier af intervertebrale diske.

Den slags smerte. Smerten er intens, brændende, bankende.

Lokalisering. Den er lokaliseret til venstre eller til højre, giver øjnene og den laterale del af ansigtet, stiger med bevægelse.

Yderligere symptomer. Hovedpine, øget følsomhed i huden.

Hvilken læge behandler. Det er nødvendigt at konsultere en terapeut eller neurolog.

Diagnose. Undersøgelse, røntgen, computertomografi, MR.

Behandling. Afhængigt af årsagen til sygdommen ordineres lokalbedøvelse, muskelafslappende midler, antiepileptika.

Lymfeknudebetændelse

Beskrivelse. Betændelse i lymfeknuderne indikerer en infektionsproces i kroppen. Patologi opstår ved kroniske sygdomme eller akutte åndedrætsinfektioner.

Patogener - streptokokker, stafylokokker.

Den slags smerte. Ømme. Forøget ved palpation.

Lokalisering. Det er lokaliseret afhængigt af placeringen af ​​den berørte lymfeknude.

Yderligere symptomer. Øget kropstemperatur, kuldegysninger, hævelse af det skadede område af kroppen, svaghed og hovedpine.

Hvilken læge behandler. Det er nødvendigt at konsultere en terapeut eller ENT.

Diagnose. Undersøgelse, USDG af lymfekar, biopsi af den berørte knude, MR, CT, røntgen af ​​lungerne.

Behandling. Antibakteriel terapi, komplet resten, kost.

Patologiske ændringer i lungestrukturen

Beskrivelse. I lungens patologi er der smerter i skulder og hals på grund af reflektionsprincippet.

Den slags smerte. Ømme.

Lokalisering. Smerten er lokaliseret afhængigt af den berørte lunge (venstre eller højre).

Yderligere symptomer. Forringelsen af ​​kroppens generelle tilstand, nedsat immunitet, hovedpine.

Hvilken læge behandler. Hvis du oplever smerte, skal du kontakte terapeuten, hvem der vil identificere årsagen til sygdommen og henvise dig til den relevante specialist.

Diagnose. Røntgen, fluorografi, bronchografi.

Behandling. Behandlingen er kun ordineret af en specialist, afhængigt af årsagerne til smerte og organismens individuelle karakteristika.

Hjertesygdom

Beskrivelse. Forskellige patologier i hjertet og blodkar kan forårsage smerter i nakken.

Den slags smerte. Paroxysmal.

Lokalisering. Hvis venstre og foran, så er det et tegn på myokardieinfarkt, også smerten er lokaliseret i skulderen, nakkeknude.

Yderligere symptomer. Ændringer i blodtryk, hjerterytmeforstyrrelser, hovedpine, svimmelhed.

Hvilken læge behandler. Terapeut, kardiolog.

Diagnose. Ultralyd, MR, lægeundersøgelse.

Behandling. Behandlingen er kun ordineret af en specialist, afhængigt af årsagerne til smerte og organismens individuelle karakteristika.

Førstehjælp

I tilfælde af smerter i nakken er det nødvendigt at sikre fuldstændig hvile. For at lindre smerte, kan du tage smertestillende midler. I tilfælde af ødem og hæmatom, læg kold på skadestedet.

Indtag af stoffer fra gruppen af ​​NSAID'er bør ikke overstige 7-10 dage.

I hvilket tilfælde at konsultere en læge?

Desværre er der mange årsager til patologi, og alle har alvorlige konsekvenser for organismen, er livstruende og kan føre til handicap.
Sørg for at se følgende video om emnet.

Derfor, hvis nakke muskulaturen er skadet til venstre, til højre, på bagsiden af ​​halsen, bør du ikke tøve med at gå til lægen. Kun en kvalificeret specialist vil trods alt kunne foretage den korrekte diagnose og foreskrive den korrekte behandling.

Hvordan glemmer man smerter i led og ryg?

• Begrænser smerten din bevægelse og hele livet?
• Er du bekymret for ubehag, crunch og systematisk smerte?
• Måske prøvede du en masse narkotika, cremer og salver?
• Folk, der har lært af bitter erfaring til behandling af leddene, bruger... >>

Massage i nakken og kraveområdet

Massage i nakke og krave zone er en af ​​de mest populære typer af massage effekter. Denne procedure anvendes både med terapeutiske og profylaktiske formål og er ikke kun effektiv, men også behagelig. De grundlæggende teknikker kan styres uafhængigt og anvendes hjemme.

Collar zone

Nakkehalsområdet betragtes som området for overkroppen og halsen op til 4 thoraxvirvel og den forreste overflade af brystet til niveau 2 ribben. I et moderne menneskes liv begyndte denne zone at bære en lang statisk belastning: Folk bruger mange timer på computeren, færre sig og spiller sport. I denne henseende forekommer degenerative ændringer i brusk i flere og flere unge.

Disse ændringer, sammen med overbelastning af nakke muskler, fremkalde udseende af smerte, forringelse af blodcirkulationen i hjernen og synlige organer og et fald i den samlede præstation. For at eliminere disse manifestationer anvendes forskellige typer massage. De mest populære er: klassiske, helbredende, afslappende.

vidnesbyrd

Massage i den cervicale rygsøjle har en meget bred vifte af indikationer. De vigtigste er:

• cervikal osteochondrose;
• overbelastning af nakke og skulder muskler;
• vaskulær dystoni;
• tendens til migræne
• nylige skade eller kirurgi
• krænkelse af kropsholdning
• hovedpine;
• følelsesmæssig overbelastning
• synsproblemer.

Kontraindikationer

Massage i nakke og krave zone udføres ikke, hvis der er:

• højt blodtryk
• ustabilitet af livmoderhvirveler
• herniated disk i cervikal region;
• øget kropstemperatur;
• alkoholforgiftning
• maligne neoplasmer;
• hudlæsioner i det påtænkte område med massage (sår, forbrændinger, hudsygdomme, pustler);
• tidlige slagtilfælde
• blodsygdomme.

Fordelene ved hals og krave massage

Korrekt færdig massage har en række terapeutiske virkninger: Forbedring af blodtilførslen til hjernen og den øvre rygsøjle, afslappende musklerne i nakke og nakke, forsvinden af ​​klemmer og blokke, forbedring af lymfestrømme og udskillelse af metaboliske produkter. Mental og fysisk præstation øges, rygkrumningskurver korrigeres, og ved at arbejde på de refleksogene zoner, forbedres de indre organers funktion.

Teknik for at udføre trin for trin

Følgende er de vigtigste faser af massering af hals og krave zone.

uddannelse

Eksponering udføres i patientens stilling i en massagestol eller et bord. Hvis proceduren udføres på en gravid kvinde, skal patienten placeres på en stol. Værelset skal være varmt.

etaper

I første fase er zonen forberedt til hovedvirkningen. Til dette formål anvendes stræknings- og glidende teknikker. Bevægelsen går fra nakke til skulderbladene med en stor amplitude. Ved dette trin opvarmes huden, muskelafslapning og acceleration af blodgennemstrømningen. Varighed 5-6 minutter.

Hovedfasen. Inden for 10-15 minutter finder en dyb undersøgelse af musklerne i nakke og nakke sted sted, klemmer og blokke fjernes, saltaflejringer brydes, og toksiner accelereres.

På dette stadium anvendes de vigtigste massage teknikker:

• æltning,
• gnide,
• klemning,
• vibrationer (hvis der ikke er noget fremspring)
• aflytning.

Det sidste stadium. Målet med denne fase er at returnere patienten til en behagelig afslappet tilstand efter intens eksponering. Igen holdes slag og glider.

Funktioner af baby massage

Massage i nakke- og kraveområdet er tildelt både ammende børn og børn i skolealderen. Nyfødte eksponeringer udføres for at forbedre blodcirkulationen i dette område og styrke det ligamente og muskulære system, der stadig er dannet. Fra massageteknikkerne gælder stroking og glidning. Det er vigtigt, at barnet er behageligt under sessionen. Procedurens varighed er 5-7 minutter.

Moderne skolebørn bruger meget tid på skrivebordet og på computeren. Dette fører til overbelastning af musklerne i nakke og ryg, hvilket bidrager til udseendet af spinalkurvaturer og vaskulær dystoni. Procedurens varighed er 10-15 minutter. Forebyggende kurser med massage i kraveområdet i mængden af ​​10-12 procedurer anbefales 1-2 gange om året.

Selvmassage af nakkeområdet

Det er helt muligt at lindre spændinger fra nakke muskler efter en arbejdsdag derhjemme. Selvmassage udføres i en siddeposition på en afføring. Bevægelsen kan udføres med begge hænder eller krydses med den ene hånd (højre hånd masserer venstre side af nakken og omvendt). Massageordningen skiller sig ikke fra det sædvanlige. Først strækker man fra den første livmoderhvirvel ned til skulderledene og opvarmer huden.

Dette efterfølges af gnidning og æltning, hvilket forbedrer blod- og lymfekredsløbet. Ønsker om nødvendigt øget tone i musklerne og nervesystemet, udfører tapping med fingrene i begge hænder. Og færdiggør proceduren med strækbevægelser. Hvis der ikke er lyst eller mulighed for at gøre massage selv, så kan du købe en speciel massager for at påvirke halsområdet.

Populær massage med brug af saltblanding. For at gøre dette skal du tage en teskefrit groft salt og bland godt med 2 spsk oliven eller uraffineret solsikkeolie. Efter denne blanding påføres halsområdet og massage. Efter 3-5 massage-sessioner registrerer patienterne en signifikant forbedring af cervicale rygsøjlens mobilitet og endda en stigning i synsstyrken.