Mange spekulerer på, hvorfor ryggen sårer? Smerte i rygsøjlen rapporterede en overtrædelse af funktionaliteten i muskuloskeletalsystemet. Meget ofte er årsagerne til rygsmerter sygdomme i rygmarven selv, men nogle gange er der andre patologier, der skal være kendt.

De fleste mennesker har spinalproblemer. Men rygsøjlen er støtten af ​​hele organismen. Tidlig behandling af rygsøjlen er et vigtigt punkt i at fjerne sygdommen. Men mange mennesker ignorerer kroppens signaler, hvilket ofte fører til alvorlige komplikationer.

grunde

Folk spekulerer ofte på, hvorfor en rygsmerte? Det nøjagtige svar kan kun opnås efter en fuld undersøgelse. Der er dog en række mulige årsager til smerter i rygsøjlen.

Osteochondrosis og dens komplikationer

Hvis din ryg gør ondt i rygsøjlen - sandsynligheden for osteochondrose er høj. Denne patologi er observeret hos mange mennesker og i alderdommen - i næsten alle. I osteochondrosis ødelægges bruskvævet i intervertebralskiven og det taber dets elasticitet. I de tidlige stadier gør ryggen netop ondt på stedet for osteochondrosis. Beskadigede hvirvler kan være både i livmoderhalskræft og thorax, lændehvirvlen. Da den største belastning går til nedre ryg - lændehvirvler er osteochondrose den mest almindelige.

Smerten kan have en anden karakter, afhængigt af patologernes udviklingstrin og den provokerende faktor:

• Lumbago - kortvarig bankende rygsmerter, der opstår efter pludselige bevægelser eller løft af meget tunge genstande.
• Lumbodyni - Langvarig trækker rygsmerter, der opstår efter længerevarende ophold hos patienter med osteochondrose, efter at have sovet i en ubehagelig stilling mv.

Hvis du ignorerer smerten, fortsæt med at lægge pres på ryggen, ændrer ikke din livsstil - komplikationer vil begynde. Den første af disse er fremspring - fremspring af intervertebrale diske. Den næste fase er fremkomsten af ​​intervertebral brok, med udseendet som der er et brud på den fibrøse ring og lækage af kernen i intervertebralskiven. Som regel er der en meget stærk rygsmerter, der strækker sig til ekstremiteterne og de omkringliggende områder af ryggen.

Overdreven spinal mobilitet

Vertebral hyper mobilitet er en anden grund til, at rygsøjlen gør ondt. Smerten fremkommer derefter, og sænker derefter. Forværringer observeres med forøgede belastninger på rygsøjlen. Nakkeområdet lider mest. Musklerne spasmer ofte, idet de er i konstant spænding. Regelmæssig smerte i nakken reducerer muskeltonen, det bliver svært for en person at holde hovedet.

Medfødte abnormiteter

Hvis ryggen gør ondt langs rygsøjlen, er der mulig med fødselsskader. En af dem er utilstrækkelig eller overdreven antal hvirvler, hvilket forårsager stress. I tilstedeværelsen af ​​spondylolyse - en overtrædelse i ryggenes opbygning er der en stor chance for spondylolistese at forekomme - et overdrevent fremspring af hvirvlen.

osteoporose

En anden grund der kan skade din ryg er calciummangel. Knogleskiven i rygsøjlen taber stivhed og mikrotraumer forekommer. Hvis intet er gjort, vil der snart være alvorlig smerte i rygsøjlen, der signalerer mere alvorlig ødelæggelse af hvirvlerne. De mest modtagelige for sådan patologi er ældre kvinder, der har været gravid flere gange. Forværringer af smerte kan opstå under menstruation.

Inflammatoriske processer

Smerter i rygsøjlen har altid en årsag. En af dem kan være spondialoarthritis. De første tegn er en smertende smerte i ryggen, mere præcist i lumbosakralområdet. Sådan manifesterer ryggen i ryggen sig selv, idet man starter med de nedre dele, stiger op. Nogle gange er der en krusning (bankende smerte).

Graviditet og fødsel

Nogle smerter i ryggen er forårsaget af graviditet. Når en kvinde bærer et barn, øges belastningen på hendes rygsøjle markant, underlivet vokser og en bøjning i taljen øges. Belastningen øges ikke kun, men også skift, de intervertebrale skiver slides ud, og nerver kan klæbes. Når graviditet er vigtigt ikke at overarbejde, for at redde rygsøjlen. Fødtskader kan faktisk også forekomme under fødslen (især hvis fødslen er langvarig), og hvis rygsøjlen allerede er slidt, øges risikoen for skade.

• Vi læser også: Teknik for rygmassage derhjemme.

skoliose

Med rygsøjlens krumning øger belastningen på visse dele af rygsøjlen, komprimeres de intervertebrale skiver, bruskvævet bliver deformeret. Mennesker med skoliose sår ofte tilbage fra langvarigt møde, øget belastning på rygsøjlen.

Onkologiske sygdomme

Den farligste årsag til rygsmerter, metastaser. Kræftfremkaldende tumorer kan forekomme i nærliggende organer, og når de udvikler sig, kan der forekomme tryk på rygsøjlen og rygkanalen. Mennesker med sådanne tumorer har en dårlig ryg, smerter stopper ikke i nogen stilling af kroppen. Denne betingelse kræver øjeblikkelig behandling til lægen.

infektion

En af de mest farlige sygdomme i knoglerne, herunder rygsøjlen, er tuberkulose. Med sådan en smitsom sygdom gør hele rygsøjlen skade. Afhængig af progressionsstadiet manifesterer symptomerne sig forskelligt, nogle gange kan der være smerter i maven. Staphylococcus infektioner er også hyppige, infektion af andre dele af kroppen kan gå til rygsøjlen.

Spinal skader

Med mekanisk beskadigelse af rygsøjlen kan der ofte forekomme knogledeformitet eller brud på ringrøret. Nogle gange kan der være lokal smerte i hvirvlen, i nogle tilfælde kan smerten være global (langs hele rygsøjlen) eller udstråle til ekstremiteten.

Sygdomme i fordøjelseskanalen

Mange mennesker har helvedesmerter i ryggen. En almindelig årsag til netop sådan en manifestation kan være sygdomme i fordøjelsessystemet. Som regel er sygdomme i fordøjelseskanalen ledsaget af generel træthed, kvalme, opkastning, feber. I nogle sygdomme er der knust smerter i rygsøjlen. Mange af disse sygdomme kan være meget farlige: cholecystitis, pancreatitis, sår osv. Derfor er det nødvendigt ikke at tøve med diagnosen.

Hjertesygdomme

Alvorlige smerter i rygsøjlen kan være tegn på hjertesygdom. Sådanne smerter forekommer tættere på lokaliseringsstedet - i brysthulen. Alle hjertesygdomme er meget farlige, du kan ikke ignorere sådanne manifestationer. Nogle gange kan kedelige smerter forekomme.

neuroser

Hvis du trækker din ryg, smerte, kan årsagen være i tilstanden af ​​nervesystemet. Ryggen er omgivet af et tykt netværk af nerveender. Når en person har neurose, kan smerte lokaliseres i rygsøjlen. Der kan være nagende smerter, smerter i smerter og mange andre slags. Den deprimerede tilstand er meget farlig, det er vigtigt ikke at lade sådanne situationer tage deres kurs og finde måder at normalisere sindstilstanden for at lindre nervøs spænding.

De første symptomer på rygsmerter er muskelstivhed. Ryggsøjlens mobilitet falder, spændingen øges, hele ryggen eller kun lænden begynder at gøre ondt (den mest belastede del).

Hvad skal man gøre med rygsmerter?

Hvad skal jeg gøre, hvis ryggen gør ondt? Kunne dette være farligt? Selvfølgelig er faren der. Men smerten i sig selv bærer ingen særlig fare, det forværrer kun patientens livskvalitet. Der er mange sygdomme, der er meget farlige for menneskers sundhed, manifesterer sig gennem rygsmerter. Det er nødvendigt at kende de karakteristiske tegn på sådanne patologier og være særlig opmærksomme, når sådanne symptomer fremkommer.

Diagnostik skal bare gøre med rygsmerter:

• Det er strengt lokaliseret og har ingen periodicitet, er permanent;
• Som kan forstyrre en person selv i en behagelig position, som ikke skaber nogen belastning på rygsøjlen;
• Hvilket fører til en stigning i temperatur og kuldegysninger;
• Chilling menneskelig bevægelse.

diagnostik

Mange er interesserede i, hvordan man kan slippe af med rygsmerter? Det første trin i eliminering vil være en appel til den behandlende læge - terapeut. Lægen vil bestemme, hvad der gør ondt i ryggen, hvorfor trækker musklerne. Vil være i stand til at give nogle terapeutiske råd om, hvordan man reducerer rygsmerter.

Terapeuten foretager en foreløbig undersøgelse af patienten, vurderer sin generelle tilstand, spørger om smertens manifestationer, deres natur og styrke. Det næste skridt vil være en henvisning til en smalere specialist, som allerede fortæller dig hvordan du kan helbrede ryggen.

For at starte en rygbehandling skal du kende den nøjagtige årsag til smerten. En specialist kan lave en foreløbig diagnose efter en grundig undersøgelse, men det er kun begyndelsen. På grundlag af sådanne data kan behandling ikke ordineres, det er nødvendigt at være sikker på årsagerne til smerte. For at identificere årsagerne kan tildeles sådanne procedurer:

• Røntgenstråler;
• Beregnet tomografi;
• Magnetic resonance imaging;
• biopsi;
• Blodprøve;
• ultralyd;
• Fremgangsmåde til at sluge sonden (FGDS);

En biopsi udføres, hvis rygsøjlen gør ondt meget, og smerten svækker ikke selv når du ligger ned.

Tidlig og korrekt diagnosticeret spiller en meget vigtig rolle i vellykket opsving.

behandling

Og alligevel, hvordan man slippe af med rygsmerter? Smerter er blot et symptom på sygdommen. For at fjerne smerte skal du forsøge at fjerne sin årsag. Spinalbehandling er ofte en langsigtet og vanskelig proces, der kræver lang tilbageholdenhed og viljestyrke. Selv med rettidig afsløring og korrekt kompleks behandling kan nogle sygdomme ikke udryddes fuldstændigt, en del af sygdommen vil stadig forblive. Men sådan terapi reducerer smerte og reducerer risikoen for komplikationer.

rygsøjlen

Efter diagnose vil lægen ordinere en rygsmertebehandling. Hvis patienten har problemer direkte med rygsøjlen (osteochondrose og dets komplikationer, forskellige krumninger), vil behandlingen af ​​rygsmerter være kompleks ved hjælp af forskellige lægemidler, der forbedrer livskvaliteten:

• Anti-inflammatoriske ikke-steroide midler;
• Muskelafslappende midler;
• bedøvelsesmidler;

Der vil også være en form for medicin, der tager sigte på at eliminere skade, fremskynde regenerering af bruskvæv og genoprette elasticiteten af ​​intervertebrale diske. Sådan behandling af ryggen kræver anvendelse af chondroprotektorer.

Mange er interesserede i at helbrede rygsøjlen med alternative metoder? Desværre er en fuldstændig helbredelse ved hjælp af lige moderne medicin ikke mulig, og endnu mere med andre metoder. Men med rygsmerter, kan du reducere deres styrke og varighed betydeligt.

Hvordan ellers at lindre rygsmerter? For at ryggen ikke gør ondt, kan du lave en speciel massage eller udføre en række terapeutiske øvelser. Det er vigtigt, at en højt kvalificeret specialist udfører en sådan behandling.

Efter at have konsulteret en læge kan du lære at lindre smerter i rygsøjlen ved hjælp af traditionel medicin. Der er sådanne midler, der kun kan forværre sygdommens forløb, så du bør ikke engagere dig i selvmedicinering. Hvad mere kan du gøre hvis din rygsøjle gør ondt? Svaret vil være en sådan procedure som akupunktur. For ikke at skade ryggen, kan du bruge akupunktur - en særlig effekt på nogle punkter ved hjælp af nåle.

Hvordan andet at behandle rygsøjlen? Der er en anden måde at behandle ryggen på, når osteochondrose er forsømt - kirurgi. Lægerne, for at kunne påvirke patienten, konstant minder om de store risici fra operationer. Denne politik gennemføres for at beskytte folk mod mulige negative konsekvenser.

Hvis en person har alvorlige rygskader, kan rygsøjlen ikke genoprettes ved konservativ behandling. Har brug for en operation under alle omstændigheder. Selv med en vellykket adfærd er chancen for en fuld tilbagesendelse ikke stor. Men du kan ikke fortvivle, ryggen skal behandles.

Indre organer

Og hvordan man behandler rygsmerter, hvis det ikke skyldes problemer med rygsøjlen selv? I dette tilfælde er det nødvendigt at påvirke sygdommen, der forårsager smerte. Hvad skal man gøre, når ryggen gør ondt? Det hele afhænger af den diagnosticerede sygdom og dens alvorlighed. I nogle tilfælde er indlæggelse nødvendig, mens i andre er hjemmebaseret behandling med en læge recept mulig.

Og hvad skal man gøre med svær smerte i forskellige dele af ryg og ryg? Lægen ordinerer et kompleks af lægemidler, som reducerer inflammation og reducerer smerte. Efter at have slettet smerten begynder de at behandle sygdommen selv. Sådan fjerner du den brudte smerte i ryggen, som overraskede? Først og fremmest skal du ligge på en flad og hård overflade, så ryggen stopper med at gnide. Derefter kan du bruge et bedøvelsesmiddel.

Aldrig selvmedicinere, det kan forårsage uoprettelig skade på dit helbred.

forebyggelse

Når rygsøjlen begynder at gøre ondt, tænker folk hvad de skal gøre. Mange er stillesiddende, ikke følg kosten, skal ikke være opmærksom på sporten. Men rygsøjlen kan blive syg fra enhver person, det er bedre at forhindre en sådan sygdom end at tvivle på, hvad man skal gøre med rygsmerter. Ved at følge enkle regler kan du forhindre udseendet af sygdomme, der forårsager rygsmerter:

• Det er nødvendigt at observere dagens regime, sove på en fast madras;
• Når du går, sidder, spiller sport, skal du altid holde ryggen lige og holde din kropsholdning.
• Du kan ikke sidde hele dagen, og hvis arbejdet indebærer et langt møde - tag pause;
• Korrekt valg af sko (ortopædisk) vil reducere belastningen på rygsøjlen og leddene betydeligt;
• Du kan ikke løfte tunge ting, især med en afrundet ryg;
• At gå ind for sport, observere den rigtige øvelsesmetode og ikke misbruge vægtforøgelse;
• Morgenøvelse øger signifikant muskeltonen og kraften i løbet af dagen.

Hvis en person har rygsmerter, er det muligt, men det er bedre at overholde forebyggende foranstaltninger og undgå rygsmerter.

Hvad skal man gøre hvis ryggen gør ondt

Bagsiden er den del af kroppen placeret mellem underkroppen og nederste hals. Rygsmerter ledsages af mange sygdomme. Og så ofte, at antallet af besøg hos lægeinstitutioner ligger næst efter akutte åndedrætsinfektioner.

Almindelige årsager til smerte

Hvad skal man gøre, når ryggen gør ondt? Selvfølgelig konsultere en læge. Neuropatologer, ortopædere, praktiserende læger, manuelle læger beskæftiger sig med behandlingen af ​​ryggen. De vil finde ud af den egentlige årsag til sygdommen, foreskrive et behandlingsforløb. Årsagen til smerte kan være:

• lændesmerter;
• spondiloartroz;
• ankyloserende spondylitis (ankyloserende spondylitis);
• lumbago;
• intercostal neuralgi;
• graviditet;
• medfødt og erhvervet spinalkurvatur - skoliose, kyphos, lordose;
• faglige faktorer
• langvarig fysisk anstrengelse med belastning på rygmusklerne
• tumorer, metastaser i rygsøjlen;
• smerter giver tilbage i nogle sygdomme i indre organer.

De vigtigste sygdomme, der forårsager rygsmerter, kan grupperes i flere grupper: degenerative-dystrofiske, inflammatoriske, myofasciale, sjældne sygdomme. Separat betragtes graviditet som en fysiologisk tilstand af kroppen.

Degenerative sygdomme i rygsøjlen

Osteochondrose og spondyloarthrose er hyppige sygdomme ledsaget af rygsmerter. Årsagen ligger i de patologiske forandringer i rygsøjlens forskellige strukturer. Forskellene og lighederne mellem de to sygdomme er følgende:

Radiculitis, lumbago, intercostal neuralgi, radikulært syndrom er synonymt med en enkelt sygdom. Det er en følge af osteochondrose kompliceret af brok. Hernier irritere, klemme nerve rødder, forårsager spænding og spasme af intercostal muskler. Som følge heraf er der alvorlige smerter i nedre ryg, som kan give til benene. Ubehandlet sygdom fører til parese. Patienten føler sig "krybende goosebumps, følelsesløshed, nedsat følsomhed af lemmerne. Ben er svært at løfte og rette. Forfærdelige smerter opstår, når du sidder, forsøger at hæve eller rette et ømt ben.

Hvis ryggen er syg på grund af osteochondrose eller spondylarthrose, skal du alvorligt fortsætte med behandlingen. I første fase, især hos unge, er sygdommen reversibel. Ellers tager det et kronisk kursus med perioder med forværringer og remissioner. Over tid vil hyppigheden af ​​eksacerbationer øges, og rygsmerter vil kun stige.

Inflammatoriske sygdomme

Ankyloserende Spondylose

Han er ankyloserende spondylitis, - kronisk alvorlig skade på leddene i rygsøjlen. Har en genetisk disposition. Ofte påvirker det unge effektive mænd i deres prime. Før eller senere fører sygdommen til handicap. Spondylose begynder med ændringer i diskerne. Når sygdommen skrider frem, bevæger den sig til hvirvlerne, der er fast forbundet med hinanden af ​​bindevævet i en fast struktur (bambuspind). Ryggraden er fuldstændig immobiliseret.

Hvis stivhed opstår, kedelige rygsmerter om morgenen er spinalfleksibilitet tabt, kontakt straks læge. Udviklingen af ​​sygdommen kan stadig stoppes og længere tid til fysisk aktivitet.

Kummels sygdom

Som ankyloserende spondylitis tilhører gruppen af ​​uspecifik spondylose. Det forekommer kun efter skade. Tragedien af ​​sygdommen er, at traumatiske smerter snart passerer. Sygdommen er "stille" på ubestemt tid. Den tilskadekomne anser sig for helt sund. Sygdommen manifesterer pludselig nekrotiske ændringer i hvirvlerne, brud, hyppige tilbagefald og forfærdelige smerter.

spondylitis

Specifik og uspecifik betændelse i rygsøjlen forårsaget af forskellige årsager. Specifik spondylitis forårsaget af:

• vertebral tuberkulose (pottsygdom);
• syfilis;
• gonorré;
• brucellose;
• tarm tyfus bacillus.

Sygdomme ledsages af ødelæggelsen af ​​hvirveldyrene med meget stærk vedvarende rygsmerter, spinal deformitet.

Myofascial smerte

Navnet antyder, at sygdommen påvirker ryggenes muskler og fascia. Med overdreven muskelspænding, skader, kropsforstyrrelser, med osteochondrose, dannes triger punkter i fascia og muskler. Disse er tætte smertefulde uddannelser i form af klumper eller tyazh. Når man trykker på punkterne og masserer, opstår der alvorlig smerte.

Triger zoner er aktive og passive. Aktive zoner er steder med øget følsomhed og spænding af muskler, fascia. Reagere reagerer på den mindste bevægelse af musklerne. I passive zoner vises smerter kun efter presning.

Indre sygdomme

Lungebetændelse, pleurisy forårsage smerter i ryggen. I hjertesygdomme kan smerte give under scapulaen. Nyresygdom ledsages af langvarig smerte i nedre ryg, nedre ryg. Men for somatiske sygdomme, bortset fra smerte, kommer andre symptomer først. For eksempel med lungebetændelse, pleurisy, hoste, feber, åndenød osv.

Fysiologisk smerte

Graviditet - Den fysiologiske tilstand af en kvinde, fyldt med hyppige rygsmerter. I barndomsperioden er en kvindes krop kastet ind i en radikal hormonal tilpasning. Øger belastningen på alle organer, systemer, undtagen rygsøjlen. Den psyko-følelsesmæssige tilstand af en gravid kvinde ændrer sig.

Lændesmerter i tidlig graviditet opstår, når et abort er truet. De gnider, smerter, somme tider kramper. Sen smerte forbundet med øget belastning på ryg og rygsøjler. En kvindes arbejdsstilling ændres, lænderygdommen øges - en anden grund til en gravid kvindes smertefulde fornemmelser.

Med truslen om abort er nødhjælp nødvendig. For at reducere belastningen på rygsøjlen anbefales det at bære en prænatal bandage. I denne afgørende periode er alt vigtigt, selv højden på hælen, det skal være lille.

Andre grunde

neoplasmer

Godartet og ondartet, metastaser til rygsøjlen med prostata adenom, multiple myelomer er årsagen til uudholdelig forfærdelig smerte i rygsøjlen og ryggen.

Osteomyelitis i rygsøjlen

En sjælden sygdom forårsaget af infektion og betændelse i hvirvlerne med pyogene mikrober: Staphylococcus, Blue Pus Bacillus, Streptococcus. Det påvirker forskellige dele af rygsøjlen. Udvikler oftest hos mænd efter 40-50 år. Sygdommen fortsætter med akutte smerter i den berørte afdeling, høj temperatur, forgiftning.

Paget's sygdom

Eller osteodystrofi, forekommer i modstrid med syntesen og restaureringen af ​​knoglevæv. Vises på baggrund af autoimmune sygdomme, med ankyloserende spondylose, efter brud. Det er præget af skrøbelighed og øget skrøbelighed i rygsøjlen.

diagnostik

Hvis din ryg gør ondt, skal du undersøges grundigt. For det første undersøger lægen omhyggeligt patienten. Yderligere diagnose er baseret på kliniske og instrumentelle indikatorer.

Ved undersøgelsen præciseres arten af ​​smerte, lokalisering og udseende - om natten, når man ændrer kroppens stilling, under fysisk anstrengelse, i hvile osv. Tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme, der kan fremkalde rygsmerter, såsom lungebetændelse, pleurisy, neoplasmer, psykisk sygdom, rygskader, tages i betragtning. Så er der andre undersøgelser:

• biokemiske og komplette blodtal;
• radiografi i to eller flere fremspring;
• CT af rygsøjlen - computertomografi;
• MRI af rygsøjlen - magnetisk resonansbilleddannelse;
• knoglescintigrafi - opnåelse af et 2-dimensional billede efter indførelsen af ​​radioaktive isotoper og andre typer af undersøgelser.

Lægen ved bedre hvad slags diagnostik der skal gøres. Nogle gange, for at finde ud af årsagen til sygdommen, nok radiografi. Nogle gange tyver de til yderligere, mere informative typer af undersøgelser.

Behandlingstaktik

Afhængigt af sygdomstype og sværhedsgrad vælges den nødvendige behandlingsmetode - konservativ eller kirurgisk. Patienter med akut smerte og alvorlig sygdom behandles på hospitalet, resten er ambulant. Spinal kirurgi er yderst sjælden. Der gives fortrinsret til konservativ behandling, der påvirker den underliggende sygdom. Når smerte er vist:

• nonsteroidale stoffer;
• syntetiske adrenalhormoner;
• muskelafslappende midler;
• hondroprotektory;
• synoviale proteser.

Det bedste af NSAID er diclofenac og dets analoger. Narkotika har antiinflammatoriske virkninger, er vel numbed, sammenlignet med andre NSAID'er, har færre kontraindikationer, påvirker ikke de metaboliske processer i rygsøjlen. I tilfælde af inflammatoriske sygdomme er lægemiddelbehandling suppleret med antibiotika.

Akut smerte lindre Novocain-blokader, hydrokortisoninjektioner, analgetika. Udenfor exacerbation, salver, massage, fysioterapi, fysioterapi, manuel og refleksologi er vist. Gode ​​resultater opnås ved at opholde sig i et sanatorium. For midlertidigt at lindre den syge rygsøjle skal du bære specielle fastgørelseskorsetter.

Smerter er ikke kun en kilde til ubehag. I den indledende periode af sygdommen virker som en defensiv reaktion, beder det om, at der sker noget galt i kroppen, og du skal træffe foranstaltninger.

Find ud af hvad du kan gøre hjemme for rygsmerter?

Folkemedicin til rygsmerter kan bruges til at eliminere symptomerne med en integreret tilgang. Rygsmerter kan være forbundet med knoglearmhvirvelsøjlen, intervertebrale diske, ledbånd omkring rygsøjlen, rygmarven og nerverne, musklerne i underkroppen, bukhulen og bækkenet indre organer og endda huden omkring lændehvirvelsøjlen. Smerter i øvre ryg kan være forbundet med aorta abnormiteter, brysttumorer og spinalbetændelse. Sådan helbrede en øm ryggen, læs artiklen!

Indikationer og kontraindikationer til brug af hjemmemekanismer

Typisk er rygsmerter opdelt i to typer:

• Akut rygsmerter opstår pludselig og vedvarer i højst tre måneder;
• Kronisk - smerter udvikler sig gradvist over en længere periode, varer mere end tre måneder og forårsager langsigtede problemer.

I de fleste tilfælde er rygsmerter lettet uden lægehjælp.

Smerter kan normalt lindres af over-the-counter smertestillende midler. Anvendelse af en varm komprimering eller en ispakning til smerteområdet kan også lindre smerte.

En betydelig procentdel af patienter med rygsmerter oplever både tilbagevendende anfald af mere alvorlig smerte og en mere eller mindre vedvarende mild rygsmerter, hvilket gør det vanskeligt at foretage en korrekt diagnose. Ved brug af hjemmemekanismer bør forbedringen komme næsten øjeblikkeligt - på den anden eller tredje behandlingsdag, hvis hjemmeproceduren ikke giver de ønskede resultater, anbefales patienten at søge lægehjælp.

Oversigt over de anvendte midler

Hvordan man behandler en skarp, forværret, når du går, piercerer eller skarpe smerter, fortæl kun lægen.

Selvbehandling i dette tilfælde er kontraindiceret.

Øv med eksempler

De fleste nat. øvelser designet til at behandle lændesmerter og nogle radikale smerter (smertspredning gennem benet) vil omfatte en kombination af følgende traditionelle teknikker:

• Udstrækning. Korrekt muskelstrækning sammen med aktiv træning vil medvirke til at opretholde et normalt bevægelsesområde og give lindring til muskler, der ofte lider af atrofi (muskelkontraktion fra utilstrækkelig brug) eller spasmer fra upassende kropsholdning eller nervøs irritation. For mange patienter er det bedre at følge stretching-proceduren, som blev udviklet individuelt af en fysioterapeut eller spinal specialist. Som regel bør patienter med lændepine smerte fokusere på at strække musklerne i underkroppen, abdominale muskler, lår og ben. Patienten bør aldrig hoppe under strækningen, og al strækning skal være langsom og gradvis;
• Dynamiske stabiliseringsøvelser. Disse øvelser kan omfatte brugen af ​​bolde til træning, balanceringsmaskiner eller specifikke stabiliseringsøvelser. Målet med dynamisk stabilisering er at styrke ryggenes sekundære muskler og støtte ryggen i forskellige bevægelsesområder;
• Øvelser for at styrke kernen. Disse er specielle øvelser til styrkelse af abdominale muskler og musklerne i den nederste del af ryggen (erektil vertebrae) for at give støtte til det førnævnte muskelbælte rundt om rygsøjlen.

Nogle specialister kan også tilbyde vandfysioterapi til patienten.

Vand understøtter kroppen og minimerer tyngdekraften, hvilket gør det lettere for patienterne at arbejde på sig selv i de indledende faser. Vandterapi kan være meget nyttig for ældre patienter og personer med handicap, som måske ikke har nok styrke til at udføre nogle øvelser uden for vandløbsbassinet.

Hvis træningen efter træning er syg - er det vigtigt at stoppe og konsultere din læge!

Eksempler på øvelser hvordan man slippe af med rygsmerter

1. Træningskat. Stå på alle fire, benene bøjede på knæene, hæve ryggen, mens du trækker vejret, indånder som du indånder og trækker i maven, efterligner kattens bevægelser. Gentag øvelsen op til 10 gange.
2. Stretching "knæ til bryst". Læg på gulvet, benene rettet, tryk knæene til brystet skiftevis, først til venstre, derefter højre, gentag øvelsen 20 gange.
3. "Broen". Lig på gulvet, bøj ​​benene på knæene, læg hænderne på gulvet, løft bækkenet, efterligner broen, gentag øvelsen op til 7 gange.

Og vær også sikker på at se videoen med en nyttig øvelse.

Opskrifter af traditionel medicin

komprimerer

Når din ryg gør ondt, er "det, der skal gøres hjemme" det vigtigste problem. Behandling af kompresser til rygsmerter bør opvarmes eller omvendt skarpt køling for at opnå en afslappende effekt.

Ispakke

Frys isbiter i fryseren, tag et blad af aloe og en isterning, lind et kosmetisk væv, anvend til smertefulde områder i 5-7 sekunder i 2-3 minutter.

Ingefær komprimerer

2 teskefulde ingefær blandes i en skål 1 tsk. gurkemeje og 2 dråber olivenolie. Varm blandingen i mikrobølgeovnen i 2-3 minutter, pakk den varme blanding i gasbind, fastgør den til sårpletten, fiks med et tørklæde eller et bandage, lad det stå i 25-35 minutter.

Fjern blandingen med baby sæbe eller shower gel.

Komprimere med basilikum

Brygg 10 basilikumblade med 250 ml vand, kog blandingen i 15 minutter over lav varme, læg et stykke gasbind i den resulterende opløsning, klem på gasbindet og læg basilikebladene oven på gazeen på sårfladen. Kompress med basilikum skal påføres hver dag i 2-2,5 uger.

Hvidløg komprimere

Kryd 250 g hvidløg, hæld den resulterende blanding med et glas vodka, lad det være på et mørkt sted i 1-2 uger, læg en færdig komprimering på gasbind, anvend det berørte område ikke mere end 2 gange om ugen i en halv time i 3 uger.

bouillon

Anvendelsen af ​​afkog på rygsmerter derhjemme har en antioxidant og lokal tonic effekt, har en svag analgetisk effekt.

Mælkeafkogning

Knus nogle havtornet blade, hæld pulveret med mælk (3,2%), sæt bouillon på lav varme og kog i 5-7 minutter. Stam den resulterende bouillon, drik mælkedrik hver dag fra 3 til 4 gange om dagen i ugen.

I denne opskrift kan almindelig mælk erstattes af mandel.

Mælk er en vigtig del af den daglige kost og er en fremragende kilde til calcium, hvilket er afgørende for sunde knogler. Mælk indeholder protein, der hjælper med at genoprette musklerne. Det reducerer produktionen af ​​kolesterol i leveren og kan fungere som en antacida. Vitaminer A og B i mælk kan bidrage til at forbedre synet og reducere risikoen for visse former for kræft.

Hvedekoktion

Hæld 1 spsk hvedeklid med et glas vand (350 ml), kog bouillon i 30 minutter, tag tinkturen i form af varme 50-70 ml 2-3 p / dag.

Kamille afkogning

Stress kan forværre lænder og rygsmerter. Kamille hjælper med at fjerne det, beroligende og afslappende muskelvæv, hvilket reducerer smerten.

Brew (brug 250 ml vand) to poser kamille te / drikke, dække glasset med et låg eller en tallerken, vent 25-30 minutter, tag kamille afkok 1 spiseske 3 gange om dagen i 3 uger.

gnide

Urteoliebaseret gnidning

I 1 tsk olivenolie tilsættes en håndfuld af nogen urt (rosmarin, lavendel, St. John's wort, thyme), bland blandingen grundigt, læg beholderen med det i solen i 3 uger, og ryst opløsningen dagligt. Sæt den færdige olie gennem ostekloth eller sil.

Gnid blandingen af ​​smertefulde områder af ryggen til enhver tid.

Sådanne urter som mynte, lavendel, timian lindre smerter og har en svag afkølingseffekt, med stærke rygsmerter, er det bedst at bruge dem.

massage

Vakuummassage

Intet mere end en dåse massage er en meget effektiv og sikker behandling for rygsmerter. Denne massage er i stand til at slappe af de "hårde" muskler, låse op for nerveknuderne og "løsne" myofasciale adhæsioner. Vakuumet er skabt i specielle dåser, der er placeret på patientens ryg, skuldre, hofter eller ben. Kanen trækker øjeblikkeligt muskler og væv i sig selv, denne sug "trækker" blod til overfladen af ​​huden og hjælper med at slappe af tæt muskelvæv. Canned massage bruges ofte sammen med akupunktur og massage for at øge muskelafslapning og reducere smerte. Når de bruges sammen, giver disse tre behandlinger kraftig smertelindring og afslapning af muskelvæv, som kan forårsage smerte og balance rygsøjlen.

Vakuummassage har tendens til at forlade cirkulære blå mærker efter påføring af dåserne, der forsvinder sådanne blå mærker inden for 3-5 dage. Proceduren er ikke smertefuld.

Vakuummassage fjerner toksiner fra væv gennem huden. Proceduren forbedrer lymfatisk dræning, hjælper kroppen med at fjerne virus- og bakterieinfektioner. Når en krukke er placeret på overkroppen og skuldrene i begyndelsen af ​​brystet, kan det hjælpe med at trække patogener og tone op dit immunsystem.

Self-massage

Til rygsmerter er selvmassage ikke mindre effektiv af alle metoderne. I den udsatte position klemmer du hånden i en knytnæve og masserer nedre ryg og ryg med cirkulære, blide bevægelser i 5-15 minutter.

Fysioapparater

Fysioterapiudstyr til hjemmebrug anvendes som en ekstra terapi til behandling af rygsmerter.

Nedenfor er de mest populære apparater.

Hvorfor gør min ryg såre så meget

Årsager til svær rygsmerter

Snesevis af grunde kan forårsage rygsmerter, blandt hvilke de mest almindelige er muskuloskeletale ændringer af en morphofunctional karakter. Hvad er det? Den generelle klassificering af disse sygdomme indbefatter degenerative dystrofiske ændringer i forskellige dele af rygsøjlen, osteochondrosis, spondylarthrosis, skoliose, reumatoid arthritis, Reiter's syndrom.
Selv banal influenza kan forårsage rygsmerter. Langvarig brug af smertestillende midler giver ikke det ønskede resultat. Det er nødvendigt at konsultere en reumatolog og gennemgå en lægeundersøgelse.

Ikke mindre ofte er rygsmerter forårsaget ikke af muskuloskeletale ændringer, men ved nyresygdomme. Samtidig kan ændring af urinering observeres, hold subfebril temperatur.

Tumorer placeret i retroperitonealrummet i rygmarven og hvirvlerne kan også forårsage svær smerte i lænderegionen. Uanset om de er primære eller sekundære, er smerten intenst og lindres ikke af ikke-narkotiske analgetika.

Infektionssygdomme, epidural abscess, brucellose, tuberkulose, svækket blodtilførsel til rygmarven er sygdomme, der kan ledsages af forskellige symptomer, herunder rygsmerter. Derudover er rygsmerter ofte forbundet med sygdomme i indre organer: bugspytkirtel, mave, tyktarm, bækken.
I 1% af patienterne, der gik til lægen for smerte i ryggen, opdager de kræft. Smerter kan skyldes primære tumorer eller metastaser.

Hvad skal man gøre, hvis der er skarp rygsmerter

Det er ikke nødvendigt at selvstændigt bestemme årsagen til smerten og selvmedicineren. For første gang var der en skarp rygsmerte - en grund til at konsultere en læge og gennemgå en omfattende lægeundersøgelse. Kun på basis af de opnåede resultater kan du begynde at tage medicin, der er ordineret af en læge.

Ofte, med meget stærke rygsmerter, foretrækker mange mennesker at starte selvmedicinering og tage smertestillende midler. Husk, dette er meget farligt. Hvis rygsmerter er forårsaget, for eksempel ved perforeret mavesår, og du har taget et ikke-steroide antiinflammatorisk middel, kan du simpelthen ikke have tid til at komme til intensivafdelingen. Derfor er det vigtigt at ringe til akuthjælp, at identificere årsagen til smerten i rette tid og at modtage kvalificeret lægehjælp.

Hvad skal man gøre, hvis rygsmerte gør ondt

At forstå, hvorfor rygsmerter fremkommer, er ikke altid let: det kan enten være et symptom på sygdommen eller bare en ubehagelig fornemmelse forårsaget af overarbejde i kroppen.

I artiklen vil vi tale om hvad man skal gøre, hvis ryggen gør ondt i ryggen, hvilke metoder vil hjælpe med at slippe af med denne fornemmelse, hvilken slags læge du skal kontakte for at hjælpe dig med at klare sådan en lidelse.

Loins - hvad er det?

Lenden er den del af ryggen der dækker lumbosacral hvirvler og halebenet. Og smerte opstår oftest på dette område, fordi dette segment af rygsøjlen tager den største byrde. Og hvis en person simpelthen overarbejde i løbet af dagen, overdimensionerede den med fysisk anstrengelse eller varige tunge genstande, så er der allerede en chance for at om aftenen vil hans lænd skade.

Næsten alle mennesker lider af sådanne smerter. Ifølge statistikker oplevede 90% af verdens befolkning regelmæssigt eller i det mindste flere gange rygsmerter.

Hyppige rygsmerter er forståelige: Hvis en person står, føler ryglændene og intervertebralskiverne på bagsiden omkring 100 kg tryk på sig selv, og hvis han sidder og slashing på samme tid, 220 kg (figuren kan variere afhængigt af personens vægt). Og hvis en person samtidig lægger vægt på yderligere vægt, kan rygsøjlen "svigte", fordi trykket vil stige. Derfor er det nødvendigt at undgå for store belastninger, og efter smerte straks søge behandlingsmetoder - hvis der opstår alvorlige problemer med rygsøjlen, vil dette påvirke helheden af ​​hele kroppen.

Lændesmerter tegn

Når folk går til lægen med dette symptom, kan de karakterisere deres følelser på forskellige måder. Nogen kan sige, at hans nedre ryg er "trængsel", nogen - at han føler den såkaldte "rygsmerte", og nogen vil føle sig voldsomme, smertefulde eller endda "brændende" fornemmelser. Disse forskelle kan bestemme årsagen til smerten.

Patienterne nævner også det faktum, at under bevægelserne intensiverer smerten - dette er et helt naturligt fænomen. Hvis der ikke træffes foranstaltninger for at helbrede, kan smerten ændre sin karakter. Det bliver svært for en person at udføre nogen bevægelser, han forbliver fast i en position.

Smerter kan vare i et par minutter, og vare i flere timer eller endda dage. Det hele afhænger af, hvad de er. Nogle gange sker det, at angrebet af smerte er samtidig og ikke gentager sig. I dette tilfælde kan du ikke gå til lægen, men det ville være bedre at finde ud af årsagen.

Men at vænne sig til smerte, hvis det sker ofte, er umuligt. Selv hvis i stedet for smerte oplever en person enten stivhed eller simpelt ubehag, men det sker permanent, er det vigtigt at være opmærksom på dette.

To typer smerter kan sondres: primær og sekundær. Primær smerte omfatter de følelser, der er forårsaget af rygsygdomme. Sekundært smertsyndrom skyldes andre problemer i kroppen: for eksempel sygdomme i indre organer, muskelspændinger, brud eller træthed.

Smerte som et symptom på sygdom

Lad os tale om hvilken slags sygdom der kan være rygsmerter.

Hvad skal jeg gøre, hvis ryggen gør ondt?

Rygsmerter er en af ​​de mest almindelige klager hos patienter. Det sker ofte, at smerter i lændehvirvlen eller thoracale rygsøjler forekommer på baggrund af sygdomme, der ikke er direkte forbundet med ryggen. I denne henseende er rygsmerter meget vigtig korrekt diagnose, baseret på patientens vidnesbyrd og specielle studier.

Årsagerne til rygsmerter kan være:

• inflammatoriske sygdomme i rygsøjlen;
• traumer;
• sygdomme i de indre organer;
• fedme;
• graviditet;
• neurologiske sygdomme;
• dårlig kropsholdning, flade fødder;
• ureguleret og stereotyp fysisk aktivitet.

Smertenes art og begivenhederne forud for udseendet hjælper med at foretage en korrekt diagnose. Rygsmerter kan forekomme efter et fald eller en skade. Mulig normal skade, som indebærer modtagelse af smertestillende midler og selvobservation inden for 12 timer. Hvis smerten vedvarer, konsulter en læge. Hvis samtidig bevægelser af ekstremiteterne er vanskelige, er der en prikken eller tab af følsomhed i dem, spontan urination eller tarmtømning er sket - det er symptomer på rygmarvsskader, der kræver akut indlæggelse.

Lændesmerter over taljenområdet, ledsaget af feber og generel utilpashed, kan indikere en nyreinfektion og kræver akut behandling til klinikken.

Sår rygsmerter stiger ofte i årenes løb, hvilket fører til hendes manglende mobilitet. Mulige årsager er osteochondrose, intervertebral brok og skivefremspring, hvilket reducerer bruskens elasticitet. Hvis der opstår smerter efter træning, husarbejde eller vægtløftning, kan årsagen være en udstrækning af musklerne eller ledbåndene, samt forskydning af hvirvelskiverne og klemning af nerveen. På baggrund af eksisterende rygsygdomme øges sandsynligheden for sådanne tilfælde.

Rygsmerter behandling

Behandling af rygsmerter er altid en kompleks begivenhed, der omfatter følgende metoder:

• tager smertestillende midler, undertrykker inflammatoriske processer;
• fysioterapi, manuel terapi;
• massage, terapeutisk motion;
• sikre sunde arbejds- og hvilevilkår
• kost med det formål at reducere vægten og opnå de nødvendige næringsstoffer for at opretholde muskelens, ledbåndets, bruskets elastikthed.

I nogle akutte tilfælde kan kirurgi være påkrævet.

Forebyggelse af rygsmerter

For at forhindre rygsmerter skal du kontrollere en række faktorer. Først og fremmest bør du give dig et behageligt sted at sove og arbejde.

En ubelejlig seng eller arbejdsstol fører til konstant uregelmæssig belastning på rygsøjlen. Foretrækker ortopædiske madrasser, puder og stole. Undgå hypotermi, som kan udløse inflammatoriske processer.

Hvis dit job indebærer fysisk aktivitet, så prøv at gøre så lidt som muligt i fremadgående bøjning. Til at løfte vægte bedre at sidde med en lige ryg. Du bør se din vægt og forsøge at holde den inden for aldersnorm, for ikke at overbelaste rygsøjlen.

Sørg for at motionere, især svømning, som danner en muskuløs korset uden unødig belastning på leddene. Brug behagelige sko med ortopædiske indlægssåler, som forhindrer den forkerte belastning på foden og muskuloskelet som helhed.

Hvis du oplever vedvarende rygsmerter, skal du kontakte en læge. Husk, at kun en omfattende undersøgelse med identifikation af aktuelle kroniske sygdomme vil kunne give det korrekte kliniske billede og give dig mulighed for at tildele en passende behandling. Overholdelse af lægeens anbefalinger, rettidig medicin og en række særlige procedurer hjælper dig hurtigt tilbage til det normale liv.

Udnævnelser

• Klinik på Krasnopresnenskaya +7 (499) 674-75-72 Volkov Lane, 21
• Klinik på Warszawa +7 (499) 674-75-69 Warszawa hovedvej, 75, bygning 1
• Klinik i Anino +7 (499) 674-75-71 Warszawa hovedvej, 154, bygning 1

Hvad skal man gøre hvis ryggen gør ondt

Diagnosen "osteochondrosis" og "intervertebral brok" ​​er lavet til næsten alle, der har vendt sig til læger med rygsmerter. Men faktisk er disse sygdomme årsag til smerte i mindre end 15% af tilfældene.

Hvad forårsagede rygsmerter i virkeligheden?

• I overvældende tilfælde er rygsmerter forårsaget af ikke-specifikke mekaniske årsager: Oftere beskadiger ledbåndene og musklerne, der understøtter rygsøjlen (70%), mindre almindeligt kompressionfrakturer i osteoporose (4%).
• Med degenerative processer af intervertebrale diske og forbindelser, som i russisk terminologi kaldes osteochondrosis, er det muligt på en eller anden måde at forbinde ikke mere end 10% af tilfældene.
• Sjældent, om end hensigtsmæssigt, er smerte skyldes fremspring = herniation af intervertebralskiven, som klemmer nervens rødder; så begynder låret eller shinien (ischias) at gøre ondt og dumme. En sådan katastrofe, kaldet vertebral radikulopati, forårsagede ikke mere end 1-3% af akut lændepine.
• Ofte er man nødt til at beskæftige sig med idiopatiske smerter uden organisk skade (hovedsagelig psykologisk karakter).
• Specifikke årsager er meget sjældent opdaget: infektioner eller tumorer (0,8%) eller sygdomme i de indre organer, når smerter projiceres i ryggen (1,5-2%).
• I modsætning til populær overbevisning fører medfødte deformiteter af holdningen (kyphosis, skoliose) i sig selv til smerte syndrom sjældent (

Lumbal smerte er en kedelig ting, men passerer normalt af sig selv. Undersøgelser viser, at rygsmerter uden behandling går væk efter en uge hos 30-60% af patienterne, efter 6 uger er 60-90% sunde, og efter et år er 95% tilbage.

Sådan hurtigere recovery

Og her er allerede ulykkelige patienter opdrættet - Mama Do not Cry. Smerten, fordi det hele analyseres i hjernen, hvilket betyder, at placebo-effekten i dorsalgi vil virke under alle omstændigheder - endda lægge leeches, selv anvende varme sten, endda leppy-krus. Sammenslutninger, gunstige horoskoper og endda homøopati vil hjælpe dem, der er særligt inspirerede. En ting er dårlig - placebo-effekten er pr. Definition begrænset.

Ved akutte rygsmerter er følgende behandlinger ikke effektive:

I den akutte fase er disse metoder ikke kun vist, men kan også være skadelige.

Følgende tidskrævende og økonomiske metoder som: har ingen fordel i forhold til normal medicinsk behandling:

• manuel terapi (manipulation af kiropraktorer bortset fra massage) - link her, her og her.
• fysioterapi
• osteopati
• akupunktur = akupunktur (reference)

I den akutte periode kan en form for kortvarig effekt opnås ved metoder til distraherende terapi som peberplaster, dåser eller enhver brændende salve. Akupunktur fungerer på samme princip. Her opnås effekten ved at skifte hjernen fra smertens fokus til et nyt fokus på irritation. Som følge heraf fokuserer hjernen ikke på ét sted, og smerten falder.

En god effekt er tilvejebragt ved termisk opvarmning af de trækne muskler. Virkningen, selv om den er kortvarig, men stadig.

Hvad hjælper virkelig med akut ryg / nakke smerte

Kun 3 ting viste deres uoprettelige effektivitet:

• lægemidler fra gruppen af ​​NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler);
• lægemidler fra gruppen af ​​centrale muskelafslappende midler (for eksempel Sirdalud eller Mydocalm), ordineret sammen med NSAIDs;
• opretholdelse af kraftig aktivitet under sygdom (bed resten hjælper ikke kun, men tværtimod interfererer med genopretning) - reference.

Billige og vred. Alt andet i den akutte periode - en placebo effekt eller en skilsmisse for penge. Selv om jeg straks vil reservere, at ældre mennesker kan anbefales at gå til klinikken som en placebo-procedure, hvis de bare ikke ville lyve. I sig selv er det en helbredende effekt at gå på lægen.

Det betyder noget, hvilke NSAID'er der skal drikke? Eller måske lave injektioner? Eller måske er medicinen bedre at gnide ind i et ømt sted?

Svaret på det første spørgsmål er utvetydigt: smerten er effektivt lettet af nogen NSAID'er, det være sig ibuprofen eller newfangled etoricoxib og lornnosekam. Men overalt er der nogle nuancer. Nogle NSAID'er har en bedre virkning på smerte, andre på inflammation.

Uanset hvordan du tager det antiinflammatoriske lægemiddel - ved munden eller som en injektion, med mad eller på tom mave - fungerer en bivirkning på maven på samme måde. Såret forværres ikke, fordi tabletten irriterer maveslimhinden ved direkte kontakt, men fordi syntesen af ​​COX-1 undertrykkes, efter at lægemidlet allerede er optrådt i blodet.

Nu, som for enhver salve, cremer og geler baseret på NSAID'er som Ketonal og Fastum gel: Bare fordi du smør gelen eller fløden på huden over nidus af smerte, betyder det ikke, at hele præparatet går direkte til denne nidus, især hvis nidussen er dyb. Hvis du tror, ​​at fløden spredes over underkanten, falder direkte ind i ryggen, da den allestedsnærværende annonce farverigt illustrerer, fodrer du illusionen.

Udenfor det subkutane væv og omgivende muskler og ledbånd penetrerer sådanne stoffer næsten ikke, og det, der trænger ind, bæres af blodbanen og fordeles jævnt i hele kroppen. Selv med blokeringer injiceres narkotika med en lang nål, der bringer den direkte til nerverne - du kan ikke bringe en centimeter, og der kan slet ikke være nogen virkning.

Men hvis du smeder tykt og ofte, vil en tilstrækkelig koncentration af NSAID'er blive skabt i blodet af hele kroppen før eller senere, og derefter vil bedøvelsen blive opnået som om du havde drukket dette lægemiddel eller lavet en injektion. Her er bare en pille at drikke er stadig lettere, og den rette koncentration af det aktive stof på denne måde gives mere pålideligt. Sådanne medicinske kræfter med NSAID'er er mere effektive til blå mærker og forstuvninger af overfladiske muskler og ledbånd.

Hvis du er i stand til at tage tabletten, er injektionen fuldstændig ubrugelig - selvom det er, og stoffet virker det samme.

Hvad skal man gøre, når den akutte periode er overstået

Som regel opstår rygsmerter mod baggrunden af ​​generel hypodynami, hvilket fører til svaghed i muskler og ledbånd, som understøtter rygsøjlen. Med en svag ryg kan nogen af ​​dens overbelastninger (krænkelse af pasformens og bevægelsens ergonomi eller forkert vægtløftning for hånd) føre til skader på ledbånd og muskler eller til nedbrydning og fremspring af intervertebralskiven med alle konsekvenser.

• Styrk ryggen (hvis du allerede er syg, skal du rådføre dig med specialister for at vælge et kompleks af træningsterapi, og hvis du er sund, skal du udføre morgenøvelser, isometriske øvelser, svømme og generelt lede en mobil livsstil med fysiologisk aktivering af alle kroppens muskler);
• vær opmærksom på ergonomi (hvordan man sidder på kontoret, hvordan man bærer et værktøj i produktionen, hvordan man graver senge i et landhus).

Forbedring af ryggen og den rigtige ergonomi i hverdagens og hverdagens aktiviteter er det eneste ikke-kirurgiske middel til behandling af kroniske rygsmerter uden forværring og effektivt forhindrer tilbagefald.

Tips til forebyggelse af overbelastning af ryggen:

• Løft aldrig vægte, mens du står. Sid dig ned, tag fat i kufferthåndtaget og stå med det. Løft med dine fødder, ikke ryggen.

• Løft ikke eller træk noget i en vinkel på 45 ° til ryggens akse. Rygraden under belastning skal kun gøre bevægelser i 2 planer - strengt frem og tilbage eller til venstre-højre.
• Det er umuligt at bøje og bøje ryggen med sin samtidige rotation. Særligt farligt, når man løfter og transporterer belastninger.
• Når du har en tung byrde i den ene hånd, tryk den anden hånd tæt mod låret (denne teknik giver dig mulighed for korrekt omfordeling af belastningen på rygmusklerne).
• Siden aben er steget på bagbenene, er ryggen blevet dens svage punkt. Lad ikke ryggen være unødvendigt. Køb bagage på hjul, brug trolleys på lufthavne og togstationer, skim ikke på tæppere. Hvis du allerede læser, har du den rigtige ortopædiske rygsæk, fordel vægten jævnt over din krop.
• Og selvfølgelig styrker du ryggen med regelmæssige øvelser, som kun den akutte pine er dræbt. Hvis det er muligt, slippe af med overskydende vægt.

Rådene blev givet af en neurolog, den medicinske direktør for Family Clinic Network, Pavel Yakovlevich Brand