Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialiteten "General Medicine".

Slidgigt påvirker overvejende de store led i ben og rygsøjlen, men i nogle tilfælde opstår degenerative dystrofiske fænomener (det vil sige artrose) på usædvanlige steder, f.eks. I albuerne. Slidgigt i albueforbindelsen findes ofte hos mennesker, der udfører tungt fysisk arbejde, er professionelt involveret i sport såvel som hos kvinder over 45 år med opstart af hormonelle forandringer i kroppen.

Årsager til sygdom

Albue læsioner med slidgigt i de fleste tilfælde bør betragtes som en erhvervssygdom. Langvarig og monotont eller hyppig og skarp bøjningsforlængelse af armene i albuen er karakteristisk for byggevirksomheder, musikere, atleter, arbejdere med tungt fysisk arbejde - som et resultat af sådant arbejde kan mikrotrauma i albuebrændvævet forekomme. Negativt påvirker bruskens tilstand og langvarig eksponering for vibrationer, som boremaskiner, polermaskiner, reparatører af kørebanen mv står overfor.

Ud over erhvervsmæssige faktorer fremmes sygdommens udvikling ved metaboliske sygdomme, endokrine patologier, fælles operationer, skader og albuebekæmpelser. Dens rolle er spillet ved genetisk disposition.

Symptomer på slidgigt i albuen

Sygdommen har en række typiske symptomer:

• knusning ved bøjning eller ubøjning i albuen;
• smerte ved udførelse af aktive bevægelser, og i de senere stadier og i ro
• hævelse, leddets rødhed
• morgenstivhed i leddet, som i sig selv går i gennemsnit efter 15 minutter;
• gradvis begrænsning af fælles mobilitet
• Ændring i udseende og form af leddet
• følelsesløshed og forkølelse af lillefingeren og ringfingeren på det berørte lem.

Disse symptomer udvikler sig over lang tid. I de indledende faser kan patienten kun forstyrres af mindre ubehag, der opstår, når der er stærke belastninger på leddet. Senere, når mere end halvdelen af ​​overfladen af ​​brusk er ødelagt, får det kliniske billede omfattende symptomer.

Behandlingsmetoder

Ud over at tage medicin, er vigtige komponenter i slidgigt behandling: fysisk terapi med obligatorisk inklusion af elementer af kinesitherapy (speciel "behandling med korrekte bevægelser"), massage, fysioterapi og alternative behandlingsmetoder (manuel terapi, hirudoterapi, akupunktur). Til operationer med læsioner af albue udvej kun i ekstreme tilfælde.

Til dato er der ingen enkelt standard til behandling af denne sygdom. Lægen tager hensyn til alderen, sygdomsstadiet, smerteintensiteten, graden af ​​deformitet og på baggrund heraf vælger en eller anden taktik. For nogle patienter er det nok at justere næringen, reducere byrden på det syge lem og eliminere den inflammatoriske proces, mens andre har brug for mere seriøs behandling, for eksempel hormonelle lægemidler og chondroprotektorer.

Elektrisk akupunktur albue ledd

Lægemiddelterapi

Narkotika behandling af slidgigt er udført i to retninger:

Symptomreduktion er ikke-steroide antiinflammatoriske og hormonelle midler.

Genoprettelse af fælles sundhed, forebyggelse af sygdomsprogression - kondroprotektorer og synovialvæske erstatninger.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)

Behandling begynder altid med udnævnelsen af ​​ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (nimesulid, flurbiprofen, naproxen, synprofen, ibuprofen, ketoprofen), fordi de lindrer smerte og betændelse. Disse lægemidler kan tages oralt i form af tabletter, men det er sikrere (og ikke mindre effektivt) at bruge dem i form af salver, geler, pletter, som gør det muligt at arbejde direkte på det inflammatoriske fokus uden bivirkninger. Den analgetiske virkning af lokal behandling sker i gennemsnit på den tredje dag, og sværhedsgraden af ​​inflammation falder ved udgangen af ​​den første uge.

Hormonale lægemidler

Hormonale lægemidler (diprospan, celeston, hydrocortison, phosteron, kenalog) kaldes "tung artilleri", som kun er foreskrevet, hvis patologi udvikler sig, på trods af behandlingen udført ved mere blide metoder. Hormoner i nogle dage fjerner smerte, hævelse og betændelse, men på grund af det store antal negative bivirkninger anvendes de kun i det akutte stadium af sygdommen.

Substitutter for synovialvæske (væskeproteser)

Efter at den akutte fase falder, kan lægen ordinere synovialvæske substitutter - de såkaldte væskeproteser. Hyaluronsyre og præparatet "Synvisk" viste de bedste resultater. De er i stand til effektivt at beskytte brusk fra yderligere ødelæggelse, at nære og absorbere det beskadigede væv.

Flydende implantater injiceres direkte ind i hulrummet i albueforbindelsen. Deres handling udvikler sig relativt langsomt, men det opnåede resultat varer i 6-12 måneder. Disse midler kan kombineres med NSAID'er, som giver dig mulighed for hurtigt at opnå positiv dynamik og reducere doseringen af ​​stoffer.

chondroprotectors

Injektioner af chondroprotektorer (hyalgan, aflutop, ostenil, struktum, don, fermatron, mucosat, adant, hyalubriks) fører til at nedsætte inflammatorisk proces, reducere smerte, stabilisere patientens tilstand.

I de indledende faser af slidgigt i albueforbindelsen er chondroprotektorer i tabletter eller kombinationspræparater, der indeholder chondroprotektor (chondroitinsulfat) og et af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler mulige.

Behandling med kondroprotektorer varer mindst 3-4 måneder, men resultatet efter behandlingen opretholdes i flere år.

Ikke-medicinsk behandling

Der er en hel del ikke-farmakologiske terapier, der behandler albue artrose. Med deres hjælp kan patienten forbedre deres trivsel betydeligt.

Terapeutisk træning og kinesitherapy

Start øvelser fysisk terapi er kun tilladt efter afslutningen af ​​den akutte fase af sygdommen. Et kompleks af øvelser vælges af en læge.

Engage bør være hver dag eller hver anden dag for at øge tempoet og belastningen anbefales gradvis. Bevægelsen skal være glat, uden kramper, svag smerte er acceptabel, især i den indledende fase af træningen. Overdreven belastning fører ofte til en forringelse af helbredet og endnu mere traumatisk bruskoverflade.

Ideelt set bør klasser udføres i poolen under tilsyn af en erfaren træningsbehandling instruktør. Hvis dette ikke er muligt, kan alle nødvendige øvelser udføres hjemme. Du bør ikke stoppe med at lave fysiske øvelser i eksacerbationsperioden, men intensiteten og varigheden af ​​klasser skal reduceres, og komplekse bevægelser bør gå glip af.

Fysisk terapi omfatter også kinesitherapy - disse er øvelser, der udføres på specielt udstyr, og kan og bør medføre moderat smerte. Komplekset af øvelser består af aktive, passive og blandede bevægelser, der udvikles strengt individuelt for hver patient under hensyntagen til alle kropsegenskaber. Ved udførelsen af ​​disse øvelser lægges stor vægt på korrekt vejrtrækning, da effektiviteten af ​​fysioterapi afhænger af dybde og rytme.

fysioterapi

Alle fysioterapiprocedurer er traditionelt opdelt i smertestillende midler, antiinflammatoriske og regenererende. For at opnå et langvarigt resultat kombineres procedurerne med hinanden og kombineres med lægemidler.

Blandt de anvendte metoder til fysioterapi:

• mediumbølge UV,
• magnetisk terapi
• diadynamo og amplipulterapi,
• darsonvalization,
• terapeutiske bade.

Healing bade er obligatoriske procedurer for slidgigt, fordi de beroliger nervesystemet (blandt andre effekter), hvilket fører til en hurtigere bedøvelse effekt. Det mest mærkbare resultat opnås fra bischofit-, hydrogensulfid-, salvie- og gasmudderbad.

Hirudotherapy

I øjeblikket er hirudoterapi almindeligt anvendt til behandling af slidgigt. Det kan medvirke til at øge blodgennemstrømningen til det beskadigede område, forbedre ernæringen af ​​bruskvæv, normalisere produktionen af ​​synovialvæske, stoppe den inflammatoriske proces og forlænge eftergivelsesperioden. Den mest effektive hirudoterapi i kombination med massage, træningsterapi, akupunktur.

Manuel terapi og massage

Massage og manuel terapi har en lokal effekt, hvis effektivitet er direkte afhængig af sygdomsstadiet. Jo mere startede sygdommen, jo lavere er resultatet, og jo kortere er perioden "velvære". I de tidlige stadier af massage, sammen med kost og motion terapi er en af ​​de vigtigste metoder til behandling, men med løbende form for slidgigt, det udfører kun en støttefunktion.

diæt

Ernæringseksperter anbefaler at give præference for plante-mejeriprodukter, der er rigt på vitaminer (især vitamin D), mineraler, monoumættede fedtsyrer. I grund og grund findes disse stoffer i hårde sorter af ost, hytteost, bælgfrugter, boghvede, skaldyr og saltvandsfisk.

Men stegt, røget, saltet skal udelukkes fra kosten. Det samme gælder mel og søde produkter, animalsk fedt, forskellige næringsmidler, fastfood. Det er ikke nødvendigt helt at opgive kød, men det anbefales at koge, simre eller bage det. Svinekød er uønsket på grund af det meget høje indhold af "usunde" fedtstoffer.

konklusion

Der er ingen universel (og magisk) metode til behandling af osteoarthrose hos albue leddet. Metoder til behandling vælges individuelt under hensyntagen til alle kontraindikationer, stadium og årsager til sygdommen, så det er i det mindste ineffektivt at selvmedicinere og eksperimentere med dit helbred. Kombineret terapi, der er ordineret af en specialist, derimod kan give betydelig lindring, og i nogle tilfælde fuldstændig stoppe sygdommens progression.

Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialiteten "General Medicine".

Slidgigt i albuen - hvordan man genkender?

Slidgigt i knogleleddet forekommer dobbelt så sjældent som knæleddet eller rygsøjlen. Imidlertid fører denne degenerative-dystrofiske sygdom uden behandling til invaliditet. Der er tre stadier af ulnar artrose. Der er en chance for at komme sig, hvis du diagnosticerer patologi i første fase. Behandlingen består af at tage medicin, motionsterapi og korrekt ernæring.

Indholdet

Slidgigt er en degenerativ dystrofisk sygdom i brusk, der oftest udvikler sig i leddene af benene og rygsøjlen. Imidlertid er der også atypiske tilfælde, når albueforbindelsen påvirkes.

Smerten opstår i centrum af albuen lige under bøjningen. Samtidig øges det med forlængelsen af ​​armen.

Patologi er lokaliseret i albuen hos mennesker på grund af hyppig fysisk anstrengelse. Når knogleskørhedens hormonelle forskydning forekommer hos kvinder efter 40 år. Læger henviser til denne sygdom til erhvervssygdomme. Konstant og monotont bøjning og forlængelse af armen forårsager slidgigt i albuen til fremskridt. I fare er bygherrer, musikere, atleter og arbejdere med tungt fysisk arbejde. Som følge af erhvervets omkostninger i albueforbindelsen dannes mikrorotraumas. Vibrationer vil også have en negativ effekt, for eksempel hvis en person skal arbejde med en jackhammer hver dag.

Tip! Personer, der er i fare for forekomsten af ​​slidgigt i albueforbindelsen, bør især overvåge korrekt ernæring og glem ikke at tage pauser i arbejde for at forhindre sygdommens udvikling.

Arbejdsfaktoren er ikke den eneste, der påvirker negativt og forårsager osteoarthrose i albueforbindelsen. Andre faktorer omfatter:

• ukorrekt metabolisme
• endokrine systempatologier;
• overførte operationer på joint
• alvorlige skader
• albue blå mærker.

Husk! Mekaniske virkninger forårsager selv sygdommen, men læger henviser til det som genetiske patologier. Når nogen i familien er syge, så i 70% af tilfældene udvikler efterkommerne også osteoarthrose hos albueforbindelsen.

Stadier og symptomer på slidgigt i albuen

Det kliniske billede af sygdommen er sådan, at periodiske smerter først optræder i det berørte område. Yderligere, hvis der ikke blev foretaget nogen behandling, udvikler sygdommen sig. Slidgigt i albueforbindelsen er opdelt i tre grader. Resultatet er angivet ved læsionsniveau.

Med nederlag af artrose på albuen er der dannet osteofytter. Dette er en allerede startet fase, behandling skal træffes straks.

Slidgigt i albueforbindelsen i den 1. grad er manifesteret af svage smerter under anstrengelse og reduktion af brusk gapet mellem de to ende dele af humeral og ulna knogler med en tredjedel af normen. På brusk forekommer ruhed.

Slidgigt i albueforbindelsen i klasse 2 er kendetegnet ved vedvarende smerte, værre om natten. Reduceret mobilitet i albuen. Mellemrummet mellem subchondralpladerne halveres i forhold til normen.

På røntgenstrålen viser, at knoglerne ved krydset er i kontakt med hinanden. Brusk gap mangler.

Slidgigt i albueforbindelsen Grad 3 er kendetegnet ved en fortykkelse af albuen og radiale ledbånd, fraværet af synovial (artikulær) væske i leddetsækken og et fald i leddemobilitet med 80%. Når du forsøger at lægge armen op, vises akut smerte. Røntgenbilledet viser, at brusk allerede mangler, knoglerne er fortykkede og deformerede, og osteofytter har erstattet brusk.

Slidgigt i albuen har tegn, der adskiller det fra andre læsioner af artikelsækken og brusk. Ved patientens første manifestationer tager man ikke hensyn til dem. Imidlertid forekommer symptomerne på slidgigt i albuefuglen over tid mere og skaber et allerede stærkt smertefuldt ubehag. Blandt tegnene på progression er følgende:

• smerte med bøjning og forlængelse af albuen i belastningen
• smerte i ro, hvis sygdommen er på et senere tidspunkt
• rødme og hævelse
• knusning når bøjning og ubøjning albuen;
• stivhed om morgenen;
• nedsat mobilitet
• ekstern deformation
• følelsesløshed eller anæmi i fingrene på den ømme hånd.

Symptomer på slidgigt i albuen i denne form har udviklet sig i snesevis af år. I starten oplever patienten kun mildt ubehag, som opfattes som træthed efter kraftig anstrengelse. Men når brusk er slettet med halvdelen, er symptomerne mere udtalt.

Behandlingsmetoder til ulnar artrose

Hvis lægerne diagnosticerede slidgigt i albueforbindelsen hos mennesker, hvor symptomerne pegede på patologienes progression, er han ordineret medicin og fysioterapi. Behandling af led med korrekte bevægelser (kinesitherapy) er ordineret i de tidlige stadier af sygdommen. Patienten sendes til en massage for at forbedre blodcirkulationen i det berørte område. Fra anden uge er fysioterapi ordineret. Kirurgisk indgreb slidgigt i albue leddet kræver kun med ekstremt avancerede og hurtigt fremskredende typer af patologi.

Massage og kinesitherapy er de mest effektive måder i kampen mod slidgigt i albue leddet. I de tidlige stadier kan du undvære stoffer.

Sygdommen indebærer ikke den samme behandling for alle mennesker. Læger og instruktører af fysioterapi udviklede et individuelt rehabiliteringsprogram. Patientens alder og stadium af patologi, arten og intensiteten af ​​smerte, niveauet af fælles deformitet og arbejdsvilkårene tages i betragtning. Indikatorer vil gøre det klart, hvilken behandling der skal ordineres. For nogle patienter er salvelsen valget af korrekt ernæring, for andre er hormonforberedelser og kondroprotektorer ordineret.

Det er vigtigt! Tabletter og salver kan stoppe den inflammatoriske proces og reducere smerte. Det er imidlertid ikke muligt at helbrede med medicin alene. Narkotikabehandling kombineret med fysioterapi og massage sessioner.

Slidgigt i albueforbindelsen i 1. grad behandles med stoffer og midler til fysisk rehabilitering. Med hjælp af medicin er det muligt at stoppe sygdommens progression. Når ikke-steroide lægemidler tages, fjernes inflammationsprocessen og stoppes, og hormonelle midler forbedrer strømmen af ​​de nødvendige proteiner i leddet. Men stoffer, der øger hormonelle niveauer, belaster kroppen stærkt. Disse lægemidler ordineres, hvis slidgigt i albueforbindelsen i den 1. grad allerede er overført til den anden. Men samtidig fjerner stoffer hurtigt alle symptomerne.

Bruskvævet tynder, knoglerne gnider mod hinanden. I denne henseende er der alvorlig smerte.

I diagnosen slidgigt i albueforbindelsen, grad 1, læger ordinerer at tage chondroprotektorer. Medicin lindrer betændelse og smerte. Modtagelse af kondroprotektorer i 3-4 måneder vil bidrage til at stoppe slidgigt i albuen.

Slidgigt i albue leddet

En degenerativ dystrofisk sygdom, der er kendetegnet ved ødelæggelse af ledbøjlen i albuen med en gradvis ændring i overfladen, som i sidste ende fører til dens fuldstændige deformation kaldes "slidgigt i albueforbindelsen." Denne sygdom tilhører den mest almindelige leddpatologi - 12% af verdens befolkning i alle aldre lider af det. Osteoarthrose overgår ofte mænd over 60 år, kvinder i overgangsalderen, professionelle atleter og folk, der beskæftiger sig med hårdt fysisk arbejde.

Årsager til slidgigt

Faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​slidgigt, kan være arvelige og erhvervet. Sidstnævnte forekommer som følge af hyppigt gentaget fysisk anstrengelse, ændringer i armlenes struktur efter skader (forstuvninger, brud, hæftrose), inflammation forårsaget af infektion, forgiftning med tungmetalsalte, endokrine sygdomme, hæmofili. De medfødte faktorer af slidgigt indbefatter krænkelsen af ​​albueforbindelsens geometri, den ukorrekte fordeling af belastningsvektorerne på leddbrusk.

Stadier og symptomer

Slidgigt i albue leddet forekommer ikke i en uge - det er blevet dannet gennem årene. I det kliniske billede er startpine først observeret, når de smertefulde fornemmelser øges og forsvinder med en belastning på albuen. I processen med dannelse af slidgigt er der tre stadier af ødelæggelse:

• 1. grad. En lille indsnævring af det fælles rum er fundet, smerter vises under intens fysisk anstrengelse på albuen, og bruskets struktur bliver grov.
• 2. grad. Der er konstante smerter i albuen, især om natten, er armens mobilitet forstyrret, fællesrummet indsnævres to gange fra normen.
• 3. grad. Ledbåndene inde i albuen er stærkt fortykkede, og mængden af ​​væske i dem er minimal. På grund af dette er der en stærk krænkelse af armens mobilitet, og hvis patienten forsøger at gøre noget ved hjælp af kraft, fremkommer der en uudholdelig smerte. Leddets brusk er enten stærkt udtømt eller helt fraværende.

De vigtigste symptomer på slidgigt er smerter i albuen, når bøjning armen, begrænsning af mobilitet, knase. Hvis du ikke ser en læge på dette stadium, så vil der i tiden med tiden blive en forringelse af næringsvævets ernæring, og degenerative ændringer i brusk vil kun intensivere. Selv et simpelt arbejde bliver umuligt, når en fuldstændig deformation af håndens knogler opstår. Sygdommen fører som regel ikke til handicap, men patientens livskvalitet forværres dramatisk.

Diagnostiske metoder

Det er svært at lave en diagnose i fase 1, fordi der ikke er tydelige tegn på sygdommen - sygdommen går ubemærket, patienten har kun mindre smerte i albuen og svag træthed. Det er først, når en synovialvæske tages til analyse, at sygdommen opdages, men ikke alle vil gå til lægen med så mindre ubehag. Når patienten har vedvarende smerter i albuen, skal han gå til en reumatolog, der først foretager en visuel undersøgelse, og til raffinering af slidgigt sender en røntgen.

behandling

I de fleste tilfælde involverer behandling af slidgigt en kompleks terapi, som omfatter brug af medicin, fysioterapi, fysioterapi. Lægen ordinerer et kursus og en dosering strengt individuelt, for i dag er der ingen standard for genoprettelsen af ​​albueforbindelsen. Reumatologen tager højde for sygdomsstadiet, patientens alder, graden af ​​deformitet af ledbrusk og på basis heraf foreskriver terapi.

Lægemiddelterapi

Behandling af slidgigt med medicin udføres ved hjælp af sådanne lægemidler:

• Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). De er altid påbegyndt behandling for at lindre smerte under sygdommens forværring. Den smertestillende virkning af NSAID'er kommer på dag 3, men disse midler påvirker ikke tilstanden af ​​knoglestruktur, så de har ingen relation til behandling af slidgigt. Følgende lægemidler er klassificeret som NSAID: Naproxen, Nimesulid, Ibuprofen.
• Hormonale lægemidler er "tung artilleri", som kun anvendes, hvis der ikke er nogen dynamik i genopretning, og slidgigt udvikler sig. Hormoner i et par dage fjerner hævelse, smerte og betændelse, men på grund af de mange bivirkninger er lægerne meget tilbageholdende med at ordinere disse lægemidler. Til hormonelle lægemidler omfatter: "Kenalog", "Celeston", "Hydrocortison".
• Synovialvæske erstatninger er flydende proteser. De er baseret på hyaluronsyre og er i stand til at nære brosken, beskytte mod forringelse og absorbere beskadigede væv. Disse lægemidler ordineres, når slidgigt er i remission, og vandimplantater injiceres i armlenes område ved injektion. Virkningen af ​​lægemidlet udvikler langsomt og varer fra seks måneder til et år. Kendte substitutter for synovialvæske - Fermatron, Synvisc, Gialgan, Ostenil.
• Chondroprotektorer er nødvendige for at fjerne hævelse og betændelse. Hvis læger ordinerer injektioner, er proceduren mere effektiv, fordi opløsningen på vævet påvirker meget hurtigere, og patienten føler sig positivt efter nogle få timer. De effektive injektioner af chondroprotektorer omfatter: "Struktum", "Don", "Adant", "Hialubriks", "Mukosat", "Alflutop".

fysioterapi

Behandling af ledd ved hjælp af fysioterapi indbefatter virkningen på de områder af patologi fysiske og naturlige faktorer: kulde, varme, magnetfelt, laser, hirudoterapi (leeches), akupunktur. Fordelen ved sådanne behandlingsmetoder over andre er sikkerheden og høj effektiviteten. Procedurer styrker immunforsvaret, fornyer kroppens indre reserver, fremskynder helbredelsen.

• Laser terapi Det er baseret på den biostimulerende virkning af den retningslysende flux på sygt væv. Som følge heraf øges mikrocirkulationen, lymfatisk dræning øges, helingsprocesserne accelereres. Laser terapi hjælper med at reducere sygdomsbehandlingstiden og opnå positiv dynamik ved hjælp af en minimal mængde lægemidler.
• Kryoterapi. Dette er en unik teknik, der virker på kroppen ved hjælp af flydende nitrogen. Kryoterapi stimulerer immunsystemet, har antiinflammatorisk, analgetisk og anti-ødem effekt i tilfælde af skade på albue leddet, der bidrager til blodmætning med aktive bioelements.
• Magnetisk terapi. Under indflydelse af et magnetfelt kan denne procedure have en sund effekt både på hele organismen og på dets individuelle dele. Til behandling af slidgigt indvirker virkningen direkte på det fælles område i 15 minutter i 10-15 dage, hvorefter patienterne har et fald i smerte, en stigning i sygdomsreduktionstidspunktet.
• Medium UV-stråling er en behandling af den målrettede effekt af lysfluxet. Mekanismen er baseret på aktiveringen af ​​antioxidantsystemet af blodet, den antivirale og baktericide virkning. UFO reducerer hævelse, stimulerer genoprettelsen af ​​ledbrusk.
• Elektroforese er en metode, hvor en dyb injektion af lægemidler med likestrøm finder sted. Med denne behandlingsmetode påvirkes patientens organisme umiddelbart af to faktorer: galvanisk strøm og medicin. Penetreringen under elektroderne i armlenes tykkelse danner lægemidlet "depot", hvorfra de langsomt kommer ind i kroppen og øger dets farmakologiske aktivitet. Elektroterapi vælges for hver organisme separat (antal procedurer, eksponeringshyppighed, varighed) for at opnå den maksimale effekt.
• Darsonvalisering er en fysioterapeutisk metode, der er baseret på passage af højspændingsstrømme og frekvenser gennem kroppen. Denne procedure stimulerer blodcirkulationen omkring den syge led, hvilket øger hastigheden af ​​vævsregenerering.
• Diadynamo og amplipulsterapi udføres ved at virke på albueforbindelsen ved at skifte sinusformede strømme, der spænder muskel- og nervefibre. Som følge af denne effekt opstår der hurtigt blokade af smertefølsomhed.

Manuel terapi og massage

Ved slidgigt er manuel terapi en vigtig del af kompleks behandling, der tager sigte på at korrigere og øge mobiliteten, forhindre atrofi af albuens leddets muskler. En professionel kiropraktor er i stand til hurtigt at fjerne smerte, krampe og genvinde bevægelsen af ​​ledbrusk, der gik tabt under sygdommen. Manuel terapi er effektiv i de to første stadier af sygdommen, og når sygdommen forsømmes, hjælper det næsten ikke.

Der er to hovedmåder til manuel eksponering for sårforbindelsen - manipulation og mobilisering. Den første behandlingsmetode er terapeutens skarpe bevægelser, som straks har en positiv effekt. Mobilisering er en glat udvinding af knogler, som påføres umiddelbart før manipulation. I modsætning til den første metode bærer mobilisering ikke risikoen for patientskade.

Massage i tilfælde af sygdom bruges, når en forværring finder sted, og smerter forsvinder. Det udføres manuelt eller ved brug af forskellige massageapparater. Ikke albue leddet er masseret, men væv ligger rundt. Hvis du laver massagen selv, skal du se på tidspunktet for den. Du kan ikke massere vævet før og straks efter et måltid, og pause mellem procedurerne skal være mindst to timer.

Terapeutisk gymnastik fysioterapi og kinesitherapy

I slidgigt er fysioterapi øvelser effektive. Men gør ikke ondt selv, udmattende armbue fælles træning. Øvelser i slidgigt tigger individuelt, og deres mål er at øge amplituden af ​​de udførte bevægelser. Hvis det er svært for patienten at lave gymnastik hjemme alene, vil lægen råde dig til at tilmelde dig et kursus af kinesitherapy. På den måde tilbyder metodologerne klasser på en unik Bubnovsky simulator, som aktiverer albue leddene med en præcis dosering af fysisk aktivitet.

Overholdelse af kosten

Til normal funktion af leddene kræver kroppen mucopolysaccharider - biologisk aktive stoffer, der giver dannelsen af ​​hyalinkrækkens smøremiddel. De kan opnås ikke kun ved hjælp af kosttilskud og medicin, men også med en afbalanceret kost. Formålet med kosten er at reducere belastningen på leddene, ved at reducere kropsvægten samt forbedre artikulære bruskemetabolismen. De grundlæggende principper for ernæring i slidgigt:

• At bringe det daglige kalorieindtag til 1800 kcal.
• Begræns forbruget af animalske fedtstoffer og kulhydrater.
• Spis fraktion op til 6 gange om dagen.
• Spis en masse grøntsager og frugter rig på sund fiber.
• Begræns forbrug af salt, krydderier, alkohol.

Mucopolysaccharider opnås ved at spise mættede kød bouillon, aspic, hvor der ikke kun findes knogler og pulp, men også brosk og ledbånd, der er rige på biologisk aktive stoffer. Kød bør kun indtages med magert kød, og fisk skal derimod være fedtstof, der indeholder omega-3 syrer, der er nødvendige for kroppen. Ved slidgigt er det ønskeligt at inkludere mælke- og mælkesyreprodukter dagligt i kosten, og grøntsager bør spises rå, da varmebehandling mister en stor mængde næringsstoffer.

Folkelige retsmidler

Behandling af slidgigt med folkemæssige midler er en vigtig bestanddel af generel terapi sammen med andre metoder. De tusind års erfaring med healere giver uvurderlig hjælp til folk, der lider af albue skade. Alle følgende opskrifter har til formål at lindre smerte, betændelse og forbedre funktionaliteten af ​​ledbrusk. Men for effekten at være varig, er der brug for tålmodighed og udholdenhed fra patienten.

1. For at fjerne smerten, lav en komprimering, som består af lige store mængder: sodavand, salt, honning, sennep. Påfør blandingen på lærred, fastgør til albue leddet, dække med klæbende film, efterlade natten over.
2. På grund af inflammation i albueforbindelsen er en blanding af vegetabilsk olie og hvid ler effektiv. Komponenter fortyndes til konsistensen af ​​tyk creme, gnide ind i det ømme sted flere gange om dagen for at reducere smerte.
3. Ved genopretning af bruskvæv hjælper granolie med at varme op til 36 grader, bløt lærred med det, drys med salt på toppen og påføres et ømt punkt i 2 timer som komprimering. Gør denne procedure dagligt i 2 uger.

Slidgigt i albue leddet og dets grad

Vigtigt at vide! Læger er i chok: "Der er et effektivt og overkommeligt middel til ledsmerter." Læs mere.

Sammenlignet med nedre lemmer er leddene i de øvre lemmer mindre tilbøjelige til at lide af forskellige patologier. Men sen behandling fører til degenerative vævsændringer. Slidgigt i ledbøjlen udvikler sig, hvilket fører til deformitet af de øvre lemmer og begrænset bevægelse.

grunde

Hovedårsagen til udviklingen af ​​deformerende form af slidgigt i albueforbindelsen er en høj belastning på artikulationen. Som følge af udviklingen af ​​DOA fejler blodgennemstrømningen. Ledvævene modtager ikke længere den nødvendige ernæring, strukturen i brusk, knogler og muskler begynder at deformere.

Andre faktorer, der udløser udviklingen af ​​albens slidgigt:

• krænkelse af metaboliske processer
• dehydrering;
• Tilstedeværelsen af ​​interne inflammatoriske processer, der forekommer i kronisk form. Dette er tonsillitis, gastritis, tarmhuleinfektioner;
• endokrine patologiske processer;
• albue leddskader;
• betændelse i artikulærposen af ​​en smitsom natur
• hypotermi;
• fedme;
• forgiftning.

Omfanget af sygdommen

Slidgigt i albue leddet er opdelt i følgende udviklingstrin:

• indledende eller tidlige stadie 1 manifestationer af sygdommen, hvor den sværeste at etablere en diagnose og minimal symptomer. Derfor går lægen, når sygdommen behandles bedst, sjælden;
• Trin 2, hvor symptomer er tydeligt manifesteret, er bekymret for den begrænsede bevægelse;
• avanceret, trin 3, hvor hærdning leddpatologi er meget vanskeligere. På sygdommens avancerede stadium aftager mængden af ​​synovialvæske kraftigt, artikulære ledbånd tykner, strukturen i bruskvævændringer, svær smertepine.

De vigtigste almindelige symptomer i første og anden fase af artrose er smerter ved bøjning og ubøjning af armen, en knæk i albueområdet og begrænset bevægelse.

Hvis du ikke søger lægehjælp i tide, så når sygdommen skrider frem, vil fuldstændig deformation af ledvævet forekomme.

Slidgigt grade 1

Slidgigt i albueforbindelsen i 1. grad begynder at vise ubetydelige ubehagelige fornemmelser. Smerte bekymringer med store belastninger i albuen, der er et fald i muskel tone.

Vanskeligheder opstår, hvis du tager hånden bag ryggen og samtidig bevæger din underarm.

For ikke at forveksle slidgigt i albueforbindelsen i den første grad med andre leddpatologier udføres en røntgenundersøgelse. Slidgigt er diagnosticeret, hvis billedet viser et indsnævret ledgap. I det indledende stadium bliver det bruskvæv groft og falder i volumen.

Ved 1 grad af udvikling af slidgigt i albue leddet er der ingen lyse symptomer, hvilket komplicerer diagnosen. Smerter i albueområdet er svage, der kan være generel, let træthed.

Foruden røntgenundersøgelse kan diagnosens tilstedeværelse bestemmes ved at undersøge albueforbindelsens synovialvæske.

Artrose Grad 2

Slidgigt i albueforbindelsen 2 grader ledsages af konstant smerte, selv med hvile. Foruden smerte er der ubehag, og følgende symptomer fremkommer:

• patienten klager over en knase i venstre eller højre armbue, når han bevæger sig
• Under bortførelsen af ​​armen mærkes artikulær afgrænsning;
• hævelse af leddet.

Røntgenbilleder viser osteofytter i ledvævet. Articularvækst forårsager deformitet af det øvre ben og forhindrer normal mobilitet.

Tilstedeværelsen af ​​tegn på vækst på ledvæv er karakteristisk for deformerende type ulnar osteoarthrose eller DOA.

behandling

Behandling af slidgigt i albueforbindelsen, både i 2. og 1. grad, gennemføres omfattende og omfatter følgende aktiviteter:

• et kursus af lægemidler
• fysioterapi;
• speciel gymnastik, massage;
• anbefalinger til behandling derhjemme. Brug af folkemægler.

Ved forskrivning af behandling tages der hensyn til udviklingsstadiet af ulnar osteoarthrose, hvor stærkt artikulært væv deformeres, patientens alder og køn.

Til behandling og forebyggelse af sygdomme i led og rygsøjlen bruger vores læsere metoden til hurtig og ikke-kirurgisk behandling, som anbefales af førende reumatologer i Rusland, som besluttede at udtale sig mod farmaceutisk kaos og præsenterede et lægemiddel, der virkelig behandler! Vi blev bekendt med denne teknik og besluttede at tilbyde det til din opmærksomhed. Læs mere.

medicin

Lægemiddelbehandling til albens slidgigt er ordineret individuelt. Brugte stoffer fra følgende grupper:

1. Nonsteroider, der har antiinflammatorisk og analgetisk virkning. Med nonsteroidal medicin begynder behandlingen normalt. For ikke-steroide stoffer indbefatter stoffer som Ibuprofen, Nimesulid, Naproxen. Smerten forsvinder sædvanligvis 3 dage efter starten af ​​behandlingen. Gruppen af ​​nonsteroider påvirker ikke den strukturelle tilstand af knogledæbens knoglevæv.
2. Mediciner fra kategorien af ​​hormoner er ordineret, hvis andre lægemidler ikke gav det forventede resultat, og ulnar artrose fortsætter med at udvikle sig. Hormonale lægemidler er i stand til at fjerne puffiness på kort tid, for at stoppe den inflammatoriske proces og lindre smerte. Sådanne hormonforbindelser som Hydrocortison, Kenalog, Celeston er normalt ordineret. Narkotika fra kategorien hormoner er i stand til at give en betydelig mængde bivirkninger, derfor ordinerer midler med forsigtighed.
3. Hondoprotektory. Lægemidler fra kategorien chondoprotektorer er ordineret til at reparere beskadiget bruskvæv. Hondoprotektorer indsættes i leddet, hvilket giver en hurtig, positiv effekt. Betændelse og puffiness forlader. De effektive hondoprotektorer omfatter Dona, Adant, Mukosat, Alflutop. Hondoprotektorer er indiceret til kronisk slidgigt.
4. Hyaluronsyreinjektioner er en erstatning for synovialvæske og indgives til næring af brusk. Narkotika har en langvarig handling, der varer mere end seks måneder. Flydende proteser som Synvisc, Fermatron og Gialgan betragtes som erstatninger for synovialvæske.

Effektive lægemidler omfatter antiinflammatoriske og smertestillende salver. Oftere foreskrevne kombinerede ydre præparater indeholdende det kompleks, der er nødvendigt til behandling af stoffer. De kombinerede salver omfatter Viprosal, Apizartron.

Foruden lægemiddelbehandling er vitaminkomplekser ordineret.

På det avancerede stadium af ulnar artrose er der ordineret smertestillende medicin, og kirurgisk indgreb er angivet.

fysioterapi

Fysioterapiprocedurer er en effektiv metode til kompleks behandling af ulnar osteoartrose. Procedurer i kombination med medicinernes forløb hjælper med hurtig genopretning, lindring af smerte og betændelse.

Følgende typer af fysioterapeutiske procedurer er foreskrevet:

1. Laser terapi. Under sessionen virker en rettet lysstrøm på det berørte område, under hvilken blodstrømmen til lymfestrømmen normaliseres, og helingsprocessen accelereres.
2. Kryoterapi eller kold terapi. Processen bruger flydende nitrogen. Smerter, hævelse, betændelse reduceres.
3. Magnetiske terapi sessioner effektivt lindre ledsmerter. Hver session varer cirka 15 minutter. Det generelle forløb af magnetisk terapi tager fra 10 til 15 dage.
4. UV-terapi har en antiviral og baktericid virkning. Efter behandling går hævelse væk, albuebolgets bruskvæv begynder at komme sig.
5. Elektroforese teknik. Under sessionen injiceres de nødvendige lægemidler i leddet ved hjælp af likestrøm. Teknikken gør det muligt for lægemidler at trænge ind i de dybere lag af beskadigede ledvæv og hurtig genopretning. Antallet af elektroforese sessioner vælges individuelt for at få den maksimale effekt fra procedurerne.
6. Darsonvaliseringssessioner normaliserer blodgennemstrømningen, på grund af hvilket beskadigede fællesvæv hurtigt genoprettes.
7. Diadynamo og amplipulse terapi sessioner. Fremgangsmåden aktiverer nervefibre, lindrer muskelspasmer. Under påvirkning af sinusformede strømme opstår blokering af smertefulde områder, inflammation forsvinder.

Selv "forsømte" problemer med leddene kan helbredes derhjemme! Bare glem ikke at smøre det en gang om dagen.

Det er op til lægen at beslutte, hvilke fysioterapi sessioner for DOA i albue leddet, baseret på resultaterne af den diagnostiske undersøgelse og organismens individuelle karakteristika.

Folkelige retsmidler

Traditionelle metoder til behandling af ulnar artrose er et ekstra værktøj, og bør kombineres med grundlæggende medicinske recept. Inden du bruger en hjemmelavet recept, skal du kontakte din læge.

For ulnar slidgigt anvendes følgende hjemmemekanismer:

1. Komprimere, lindrer smerter. Tag lige store mængder sodavand, salt, sennep og honning. Bland komponenter og læg på lærredstof. Påføres patientens albue om natten, dækker med polyethylen.
2. Hvid lera og vegetabilsk olie gnides for at reducere inflammation. Komponenterne blandes til en homogen blanding og forsigtigt gnides på sårområdet flere gange om dagen.
3. Varm komprimering for at genoprette bruskvæv. Fir olie opvarmes til 36 grader. I den opvarmede olie gennemblødt med naturligt stof, drys det med salt på toppen. Komprimer modstå 2 timer på patientens albue. Behandlingsforløbet er 14 dage. Komprimer til at gøre 2 gange om dagen.
4. Healing te for at forbedre det generelle velfærd. Forbered dig tage 1 el. l. urte blanding. Brug planter som jordbær, vinmark og birk blade, frugterne af dill. Blandingen hældes med et glas kogende vand, insisterer og drikker 3 gange om dagen.

Det er vigtigt at overholde alle lægens recept, når du bruger folkemedicin.

Hvordan glemmer man ledsmerter for evigt?

Har du nogensinde oplevet ubærelig ledsmerter eller konstante rygsmerter? At dømme efter, at du læser denne artikel - du kender dem allerede personligt. Og selvfølgelig ved du førstehånds hvad det er:

• konstante smerter og skarpe smerter;
• Manglende evne til at bevæge sig komfortabelt og nemt
• konstant spænding af rygmusklene;
• ubehagelig knæk og knæk i leddene
• skarp rygsmerter i rygsøjlen eller urimelig smerte i leddene
• manglende evne til at sidde længe i en stilling.

Og nu svar på spørgsmålet: passer det dig? Er det muligt at udholde sådan smerte? Og hvor mange penge har du brugt på ineffektiv behandling? Det er rigtigt - det er tid til at stoppe med dette! Er du enig? Derfor besluttede vi os for at offentliggøre et eksklusivt interview, hvor hemmelighederne om at slippe af smerter i led og ryg afsløres. Læs mere.

Den manifestation af slidgigt i albuen 1 og 2 grader

Deformerende slidgigt i albueforbindelsen er en sygdom i leddene, ledsaget af degenerative-dystrofiske ændringer i bindevæv og knoglevæv.

Ofte vender folk i bestemte erhverv til lægen med en følelse af ubehag i albueområdet: minearbejdere, murer, smedere - dem, hvis arbejde indebærer brug af vibratorer, der forårsager mikrotrauma. Skader på ledvævene sker også med dem, der bruger meget tid på computeren, leger sport og oplever store belastninger på deres hænder, og albueforbindelser lider primært.

Stage af sygdommen

1. Den første. Under diagnosen afslørede en lille indsnævring af fællesrummet. Patienten kan klage over smerte med intens stress på albueforbindelsen. Broskets struktur er groft.
2. Den anden. Der er uopsættelige smerter i albuen, især bekymret om natten. Hånden bevæger sig næsten ikke. Den fælles afstand er allerede 2 gange i forhold til normen.
3. Tredje. Bundler stærkt fortykkede. Volumenet af væske i dem er minimalt. Dette fører til en kraftig forringelse af mobiliteten af ​​hele armen. Og hvis patienten forsøger at gøre det gennem magt, kommer uudholdelig smerte. Albuebrusk er stærkt udarmet eller mangler.

Årsager til patologi

Deformerende patologi kan ramme en person af enhver alder, og årsagerne til dette fænomen er forskellige. Selv om en af ​​de mest almindelige er, er der aldersrelaterede ændringer i kroppen. Brusk slides ud, hvilket fører til tab af elasticitet, de er ikke længere i stand til at klare deres funktioner, som de plejede.

Andre grunde er følgende:

1. Fælles skader. Vi skal altid sørge for, at de er helbredt korrekt af en kvalificeret læge, da der er risiko for fejldiagnose, som så fører til en række komplikationer. Ofte ignoreres eller hærdes en tåre eller forstuvning, hvilket efterfølgende fører til degenerative ændringer i væv og fremgang af slidgigt. Selv en simpel albueforvirring kan forårsage slidgigt i leddet. Derfor er der ingen tvivl om selvmedicinering. Vi skal straks gå til hospitalet.
2. Problemer med metabolisme. Underernæring, dårlig kost uden den rigtige mængde mineraler og vitaminer - og bruskvæv ændrer gradvist strukturen, hvilket får dem til at bære ud i forvejen.
3. Genetik. Nogle mennesker ved fødslen "får" svage led og ledbånd.
4. Tilstedeværelsen af ​​fedme eller lige overvægt. Denne person har en enorm belastning på leddene. Som nævnt er det overvægtige mennesker, der ofte lider af denne patologi, og overgangen fra et stadium til et andet, sygdommens progression, er hurtigere.
5. Infektiøse processer i kroppen kan være en "trigger" for udviklingen af ​​patologi.

Slidgigt i albueforbindelsen 1 grad er den indledende fase af sygdommen. Folk af enhver alder lider af denne patologi. Symptomerne på sygdommen er stadig milde. Derfor lægger mange patienter ikke særlig vægt på disse symptomer. Og hvis de føler en lille ulempe eller ubehag, så tror de, at dette kun er træthed. Af samme grund er det svært at forstå, hvor nøjagtigt sygdommen begyndte.

Symptomer på første grad

I den første grad af patologi er smerten ubetydelig eller fraværende i det hele taget. Men dette er ikke det eneste tegn, der kan observeres hos en patient. Der skal tages hensyn til det lette ubehag, der opstår i det ramte led under påvirkning af følgende faktorer:

• kroppen er superkølet
• personen oplevede stærk fysisk anstrengelse og begyndte at skade hans albue;
• følelse af generel træthed
• ømhed og ubehag efter skader
• ubehagelige fornemmelser, der opstår ved humeral artikulering ved flytning.

Endvidere øges symptomerne gradvist, men de er endnu ikke så intense og udtalte, så patienten beslutter at registrere sig hos en læge. Senere, når specialisten vil tage en historie og spørge om den første fase af deformering af osteoarthrose, vil patienten huske på, at ubehaget sædvanligvis manifesteres om morgenen efter søvn, da leddene næsten var ubevægelige i lang tid.

Smerter kan også opstå, når en person har været i samme stilling i lang tid og ikke har gjort noget. Og når han begynder at udvikle leddene, forsvinder ubehaget. Sådanne symptomer er indledende, men det indikerer, at degenerative ændringer allerede er forekommet, sygdommen udvikler sig og udvikler sig.

I sjældne tilfælde kan en person blive forstyrret af svaghed, der forekommer i musklerne nær det led, der er berørt. Men det sker fra tid til anden, ikke intensivt, så meget, at patienten lægger absolut vægt på dette.

Derfor begynder folk oftest at behandle sygdommen, når det allerede er anden fase.

Anden fase

Gradvis forstyrres blodstrømmen i ledvævene. Derefter oplever en person stivhed af bevægelser, og med pludselige bevægelser opstår der en karakteristisk crunch.

Det er umuligt at ignorere alt dette, da brusket løsner, falder dens elasticitet gradvist.

Slidgigt i albueforbindelsen i klasse 2 er kendetegnet ved et allerede udtalt smertesyndrom, et kraftigt fald i albuens motoriske funktion. Den karakteristiske crunch sker selv med små bevægelser. Fysiologisk begynder brusk at bryde ned, erosive processer dannes i den bruskede plade, og puffiness opstår. Denne del af kroppen kan endda være varmere end andre.

I fremtiden fører slidgigt til benets deformation. En person føler sig konstant smerte, han kan ikke selv lave enkle fysiske handlinger. Patienten har stærkt svækket musklerne i underarmen, skulderen. Og på grund af deformation af knoglen fremkommer vækst - osteofytter, øget stivhed. Sårheden er allerede meget stærk.

Diagnose og behandling

Det er ekstremt svært at foretage en nøjagtig diagnose kun under hensyntagen til patientens klager, jo mere er det umuligt at forstå på hvilket stadium osteoarthrose er. Derfor ordineres der en røntgen eller MR-behandling på hospitalet.

Ændringer i leddene i billederne er mærkbare, selv om det er den første grad. Det vigtigste, som lægen lægger mærke til, er indsnævringen af ​​kløften mellem de forskellige elementer i leddet.

Behandling af slidgigt i albueforbindelsen i første grad finder normalt sted uden problemer. Jo tidligere en medicinsk kompleks af foranstaltninger er foreskrevet, jo større er chancerne for, at en person permanent kan slippe af med patologi.

Det vigtige i denne sag er at stoppe degenerative ændringer. For at gøre dette skal du reducere belastningen på det berørte led, hvilket vil medvirke til at reducere smerten.

Det anbefales at benytte sig af sådanne foranstaltninger:

1. Den første metode er vægt normalisering. Hvis overskydende fedtmasse ikke presser på leddene, er det lettere for dem at fungere. Det er nok at tabe mindst 5 kg overskydende vægt for væsentligt at forbedre tilstanden af ​​leddene og reducere smerter.
2. Et andet middel - fysioterapi. De er nyttige til led. Normalt ordinere opvarmning, medicinsk gymnastik, massage.
3. Udnævnelsen af ​​smertestillende midler, anti-non-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Selvom der ikke er smerter i begyndelsen, er disse lægemidler stadig ordineret til patienten. Dette stopper den inflammatoriske proces.

Med grad 2 behandling er mere omfattende. Specialisten kan tildele andre metoder, såsom:

1. Laser terapi Dette er en biostimulerende virkning på de ramte væv. Det hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen i albueforbindelsen, styrker lymfestrømmen, som giver dig mulighed for at starte processen med vævsregenerering. Dette hjælper med at opnå positiv dynamik.

1. Magnetisk terapi. Udnævner typisk sessioner på 15 minutter i 10-15 dage. Den magnetiske effekt er på armlenes område. Det er designet til at reducere smerte, øge eftergivelsesperioden.
2. UV bestråling. Antioxidantsystemet i blodet aktiveres, det er bakteriedræbende og antivirale virkninger. Procedurer er designet til at reducere puffiness, stimulere vævsreparation.

Folkemetoder

Behandling af folkemedicin bør udføres i forbindelse med andre metoder, som lægen har ordineret. Opskrifterne tager sigte på at lindre smerte, reducere betændelse, forbedre funktionaliteten og aktiviteten af ​​det fælles brusk:

1. Komprimering af sodavand, salt, sennep og honning - påføring på albueforbindelsen, dækket af klæbende film og efterladt til hviletiden.
2. En blanding af hvid ler og vegetabilsk olie - for at klare den inflammatoriske proces, skal du gnide flere gange om dagen.
3. Fir olie er opvarmet, gennemblødt i lærred, strøet med salt på toppen og påført problemområdet i 2 timer.

Overholdelse af kosten

For at leddene fungerer korrekt, er det vigtigt for kroppen at modtage mucopolysaccharider. Disse biologisk aktive stoffer giver et smøremiddel, som er vigtigt for brusk. Balanceret ernæring hjælper med at få dem.

Her er de grundlæggende principper:

• du skal spise ikke 3, men 6 gange om dagen, fraktioneret;
• bør reducere forbruget af kulhydrater, animalske fedtstoffer;
• inkludere i kosten mere frugt og grøntsager for at berige kroppen med værdifuld fiber;
• eliminere forbruget af alkohol, salt, krydderier.

Du kan ikke efterlade nogen smerte uden opmærksomhed. Ellers vil ældre led i senere alder i høj grad forværre livskvaliteten. Tidlige foranstaltninger vil bidrage til at stoppe de farlige processer i ledvævet.