Når du drejer (nakke, hoved, trunk) rygsmerter

Smerter ved drejning af hoved eller torso betyder, at degenerative ændringer forekommer i ryggen eller rygsøjlens muskler. En manuel terapeut hjælper med at forhindre sådanne ændringer og helbrede sygdommen.

Når der henvises til klinikken i Dr. Ignatiev, vil hver patient få kvalificeret behandling. Accepterer manuel terapeut efter aftale.

Smerter, når man drejer hovedet, halsen eller torsoen med samme frekvens, forekommer hos både mand og kvinde. Incidensen er stigende hvert år.

Typer af smerte:

  • somatisk overflade - hvis huden er beskadiget
  • somatisk dyb - hvis det muskuloskeletale system er beskadiget
  • visceral - hvis indre organer er beskadiget.

De vigtigste symptomer er:

  • knase når du drejer nakken
  • smerter i nakken
  • muskel belastning
  • smerte i skulderbladet;
  • udstrålende smerter i ryggen af ​​hovedet;
  • tab af appetit
  • dårligt humør;
  • pulserende hovedpine;
  • svimmelhed;
  • begrænsning i nakke mobilitet.

Differentiel diagnose tager sigte på at bestemme årsagen til disse smerter. Disse kan omfatte følgende sygdomme: slidgigt, cervicale og thoracale spinalskader, muskelspasmer, ankyloserende spondylitis, reumatoid arthritis, infektioner, reumatiske milimier, akut thyroiditis, fibromyalgi, pharyngeal abscess, depression.

Behandling af smerte, når du drejer halsen, torso, hoved i klinikken af ​​Dr. Ignatieff i Kiev

  • Myofascial frigivelsesteknikker er bløde osteopatiske teknikker, der tager sigte på at lindre spændinger fra muskelmasse, ledbånd og fasciske skaller. Lægen ved, at menneskekroppen reagerer med generelle og lokale muskel-fasciale spasmer til forskydning af hvirvlerne, skade på ribbenene og indre organer. Dette er beskyttelsen af ​​det berørte område. Ufuldkomne mekanismer til regulering af organismen fører til, at en sådan spasme ikke fjerner årsagen til et smertefuldt angreb og samtidig er en generator af sekundær irritation og stress. Som følge heraf er organer, hvirvler, muskler fikseret i en stiv patologisk stilling, ødem fremstår, neurologiske symptomer og forstyrrelse af kroppens funktioner forværres.
  • Muskel-energiteknikker - en kombination af målrettede artikulære og ligament-muskulære eksponeringsmetoder ved anvendelse af patientens personlige muskel energi (styrke). Nogle principper for MET (muskulær-energisk teknik) af osteopati anvendes i en forenklet form ved brug af post-isometriske afslapningsteknikker. MET bruger muskelindsats for at genoprette knogler og hvirvler i den rigtige position. Dette giver en udpræget terapeutisk effekt.
  • Generelle teknikker osteopatisk artikulering - påvirker leddene i ryggen, rygsøjlen. Så lægen fjerner lægen begrænsningerne af ledbevægelsen, genopretter den korrekte position af knoglestrukturen. Hovedprincippet ved normal implementering af artikulationsteknikker er at fjerne leddet tilstrækkeligt til bevægelsesbarrieren. Det betyder, at lægen udfører en terapeutisk bevægelse på et bestemt sted i retning af sine begrænsninger. Der lægges vægt på knoglens og muskel-ligamentiske begrænsninger af leddet.
  • Bløde manuelle teknikker. Den enkleste mulighed er myofascial frigivelse, som udføres i to faser i henhold til typen af ​​spændings-sammentrækning eller i en fase. Dette er et unipolært design, virkningen af ​​virkningen falder sammen med bevægelsesretningen af ​​det lette stof.

Behandlingsforløbet skal begynde med en foreløbig undersøgelse af patienten og afleveringen af ​​dem. Derfor passerer patienten først og fremmest blod-, urin- og lymfetest, ultralyd, MR, om nødvendigt, derefter CT-scanning, røntgen.

Efter at have gennemgået en behandling på Dr. Ignatievs klinik i Kiev, vil smerter i nakke og ryg passere i løbet af få dage. Ved modtagelsen vil håndtereren rådgive patienten om de vigtigste behandlingsmetoder. Undersøgelsen vælger den mest effektive måde.

Smerter i ryggen, når du drejer kroppen

Beslægtede og anbefalede spørgsmål

1 svar

Søgningsside

Hvad hvis jeg har et lignende, men andet spørgsmål?

Hvis du ikke fandt de nødvendige oplysninger blandt svarene på dette spørgsmål, eller hvis dit problem er lidt anderledes end det, der præsenteres, så prøv at spørge lægen et yderligere spørgsmål på denne side, hvis det er på hovedspørgsmålet. Du kan også stille et nyt spørgsmål, og efter et stykke tid vil vores læger svare på det. Det er gratis. Du kan også søge efter de nødvendige oplysninger i lignende spørgsmål på denne side eller gennem webstedssøgningssiden. Vi vil være meget taknemmelige, hvis du anbefaler os til dine venner på sociale netværk.

Medportal 03online.com udfører læge konsultationer i form af korrespondance med læger på webstedet. Her får du svar fra rigtige praktikere på dit felt. I øjeblikket kan sitet modtage høring om 45 områder: allergolog, venerologi, gastroenterologi, hæmatologi og genetik, gynecologist, homøopat, hudlæge børns gynecologist, barn neurolog pædiatrisk kirurgi, pædiatrisk endokrinolog, ernæringsekspert, immunologi, infektionssygdomme, kardiologi, kosmetologi, talepædagog, Laura, mammalogy, en medicinsk advokat, psykiater, neurolog, neurokirurg, nephrologist, onkolog, onkologisk urologi, ortopædi, traumer, oftalmologi, pædiatri, plastikkirurg, proctologist, Psykiater, psykolog, pulmonolog, reumatolog, sexolog og androlog, tandlæge, urolog, apotek, phytotherapeut, phlebologist, kirurg, endokrinolog.

Vi svarer på 95,24% af spørgsmålene.

Akut smerte midt i rygsøjlen ved drejning

I en stående stilling, når du drejer torsoen til højre eller venstre, er der en markant smerte og brændende midt i ryggen.

Lokalisering af smerte er ikke specifikt specificeret - midt i rygsøjlen. Dette kan betyde thoracic regionen (midten af ​​rygsøjlen) eller inde i rygsøjlen. Tilsyneladende er den anden mulighed mere sandsynlig, da thoracic rygsøjlen er relativt sjældent påvirket. Men lænken i form af ischias - ganske ofte.

Under alle omstændigheder er det nødvendigt at tage røntgenrøntgenrøntgen for at udelukke en tumor eller tuberkuløs proces i hvirvlerne. Af samme årsager vil radiografi af brystorganerne heller ikke være overflødig. Før røntgenens radiografi er forberedelse nødvendig - en rensende enema om morgenen og aftenen. Selvom man undgår specifikke processer og neoplasmer, er computertomografi og kernemagnetisk resonans at foretrække. Disse metoder er dyrere, men mere informative end almindelige røntgenstråler.

Den mest almindelige årsag til disse smerter er radikulitis, hvor de sensoriske og motoriske rødder i rygmarven er ramt og betændt. Denne krænkelse og betændelse skyldes osteochondrose, hvor højden af ​​de intervertebrale diske falder. Behandling af denne tilstand er en lang proces.

Som foreskrevet af lægen, er antiinflammatoriske, smertestillende midler, forstærkende midler taget. Ud over den akutte fase vises fysioterapi, massage, manuel terapi og fysioterapi øvelser. Smerte i rygsøjlens fremspring kan være forbundet med de indre organers patologi - mave, tarmens nyrer og endog hjertet. Men det faktum at det er forbundet med bevægelser udelukker dette aspekt.

Rygsmerter, når du drejer kroppen

Presser i midten af ​​brystbenet: årsager, større sygdomme og behandling

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

En lille pressende smerte i brystbenet, mange tager for patologien i det kardiovaskulære system og tager bare nitroglycerin eller validol, så alt går i sig selv. Årsagerne til denne smerte kan imidlertid være forbundet med sygdomme i lungerne og muskuloskeletale systemet.

Under alle omstændigheder bør en sådan sygdom ikke gå ubemærket. Det er nødvendigt at konsultere en læge. For at finde ud af, hvilken specialist der skal kontaktes, kan du først forsøge at systematisere symptomerne.

  • Årsager og behandling af presserende smerter i brystbenet
    • Interkostale neuralgi
    • Osteochondrosis i thoracal rygsøjlen
  • Myokardieinfarkt
    • Angina pectoris
  • Akut gastritis
    • Tryk på smerter i midten af ​​brystet
    • Hvorfor tryk i brystbenet til venstre
  • Årsager til klemning på højre side

Årsager og behandling af presserende smerter i brystbenet

Fremkomsten af ​​patologi kan bidrage til forskellige sygdomme og tilstande.

Neuralgiske patologier. Hovedårsagerne til sygdommen kan være depression, stress, nervøsitet, hysteri. Resultatet er en følelse af indsnævring i brystbenet, øget vejrtrækning og hjerteslag.

Kliniske manifestationer i neuralgiske patologier er:

  • smerter i brystbenet ved indånding
  • panikanfald
  • tab af orientering;
  • respiratorisk svigt
  • rødmen af ​​huden.

Med sådanne symptomer er patienten ordineret komplet hvile og sedativer i form af Dormiplant, Fitseda, Persen.

Interkostale neuralgi

Årsagen til sygdommen kan være spinal osteochondrose eller skade. Ofte er denne patologi taget til et hjerteanfald. Hovedtegnene på intercostal neuralgi omfatter:

  • Smerter i brystbenet til venstre, hvilket skyldes ubehagelig kropsholdning eller pludselige bevægelser.
  • Hoste smerter.

Når sygdommen opblusser nervefibre og blødt væv, så er hovedmålet med behandling at reducere inflammation og kliniske symptomer. Hertil lægges muskelafslappende midler og kortikosteroider. En peberpatch påføres ribbenområdet.

Osteochondrosis i thoracal rygsøjlen

I denne patologi, som følge af krumning af hvirvlerne, aftager afstanden mellem hvirvelskiverne. Som følge heraf komprimeres nerve rødder og en spasme opstår. Kliniske symptomer:

  1. Begrænsning af brystets mobilitet.
  2. Udseende i thoracic region "goosebumps".
  3. Aching og ubehag i brystet, som stiger med bevægelser og indånding og udånding.

I osteochondrose er nonsteroidale antiinflammatoriske lægemidler, relaxanter og Actovegin, som forbedrer blodcirkulationen, ordineret til patienter. Nervøs og muskelvæv er afslappet med akupunktur og massage.

Myokardieinfarkt

Den vigtigste kliniske manifestation af sygdommen er en skarp intens smerte i midten af ​​brystbenet, som udstråler til venstre. Ledsagende symptomer er: koldsved; kvalme; kvælning; frygt for døden.

I dette tilfælde er det nødvendigt at ringe ambulanceholdet omgående til at indlægge patienten i kardiologiafdelingen.

Cerebral aterosklerose. Dette er en pre-stroke betingelse som følge af okklusion af hjernekarrene med sclerotiske plaques. Dens symptomer omfatter:

  • Følelse af tæthed i brystet;
  • bremse eller accelerere hjerteslag;
  • udseendet af tinnitus;
  • vanskeligheder og hurtig vejrtrækning;
  • forhøjet blodtryk.

Patienten i denne tilstand skal reducere blodtrykket og normalisere cerebral cirkulation. Farmadepina og Glycinedråber kan bruges til dette.

Angina pectoris

Dette er en preinfarction tilstand, der kan være forårsaget af stress. Smerter opstår efter en nervøs belastning eller fysisk anstrengelse.

Kliniske symptomer på patologi er brændende presstryk i brystet, som mærkes i venstre halvdel af kroppen. Smerten giver til arm, skulder, scapula. Angrebet fjernes ved hjælp af nitroglycerin.

Lungeemboli. Årsagen til sygdommen er tilstopning af lungernes blodpropper, på grund af hvilke skibe og væv ikke kan transportere ilt. Som følge heraf føler patienten:

  • Følelse af mangel på ilt.
  • Konstruktion i brystet.

Hvis sådanne symptomer opstår, skal et ambulancehold straks kaldes. Ellers, hvis ubehandlet, kan denne tilstand være dødelig.

Angina. Med en stigning i mandler og inflammatorisk læsion af strubehovedet i en patient kan manifestere sig:

  1. Hurtig vejrtrækning.
  2. Klem og prikken i brystbenet, når du drejer brystet og halsen.
  3. Blå negle og læber.

Behandling for angina bør være omfattende. Det er nødvendigt at gurgle med antiseptiske midler og gøre antiinflammatoriske indåndinger. Lægen skal ordinere antibakterielle lægemidler, som omfatter Flemoxin og Sumamed.

Akut gastritis

Med mange sygdomme i fordøjelsesorganerne er der en følelse af pres på brystet.

Dette skyldes det faktum, at den inflammatoriske proces, der opstår i maven, øger niveauet af fordøjelsessaftens udskillelse og øger mængden af ​​maven.

Symptomer på akut gastritis er:

  • følelse af smerter i maven;
  • stivhed ved indånding
  • kolik;
  • forringelse af den generelle tilstand.

Enterosorbenter, anticholinergics, antispasmodics, prokinetics bruges til at eliminere symptomerne og behandle akut gastritis.

Tryk på smerter i midten af ​​brystet

Klemmer i midten af ​​brystbenet af flere årsager:

  • Når muskelspasmer forekommer som følge af nervøse sammenbrud, stress og fysisk anstrengelse. Du kan løse problemet med muskelafslappende midler.
  • Med knuste nerver. Blødt væv i brystet kan klemme og nippe nerverne, når brokken er små hvirvler, osteochondrose, skoliose.

Hvorfor tryk i brystbenet til venstre

Årsager til kraftig vejrtrækning og smerte på venstre side af brystet kan være:

  • sygdomme i rygsøjlen, hvor smerten øges ved indånding;
  • mavesår, ledsaget af klemning i brystet efter at have spist
  • brok af fødegennemgangen i membranen;
  • aorta aneurisme;
  • pancreatitis, hvor det smertefulde symptom i venstre kiste fremkommer efter at have spist
  • angina, med denne patologi dækker venstre side af brystsmerter pludselig.

Denne liste indeholder kun de vigtigste sygdomme og årsager til, at der er en presserende følelse og smerte i venstre bryst.

Årsager til klemning på højre side

Før man bestemmer sygdommen, hvor der opstår pressmerter i brystet til højre, udfører specialisten en diagnose. For denne specielle test øvelser kan bruges:

  1. Hvis der ved sammenkvælkning komprimeres brystet øverst til højre, er det højst sandsynligt, at patienten har laryngitis. For at foretage en nøjagtig diagnose er det nødvendigt at konsultere en otolaryngolog, hvem der skal undersøge halsen.
  2. Tilstedeværelsen af ​​spiserøret og spiserøret er indikeret ved kompression af brystbenet til højre, når man spiser mad. Lægen skal bestemme sygdommen ved hjælp af biokemiske analyser og esophagogastroskopi.
  3. Hvis den brændende fornemmelse i brystet ledsages af hurtig vejrtrækning og opstår under hoste, så er det højst sandsynligt tracheitis. Indånding baseret på æteriske olier hjælper med at lindre symptomer.
  4. Med nogle sygdomme i lungerne vises hoste med sputum og tæthed i brystet til højre. Til diagnostik af patologi tildelt røntgen eller fluorografi.
  5. Hvis følelsen af ​​smerter i brystbenet til højre ledsages af hjertebanken, er hjertesygdommen ikke udelukket. Det anbefales at følge pulsfrekvensen, rådføre sig med en kardiolog og lave et ultralyd i hjertet.
  6. Hvis følelsen af ​​forstyrrelse af hjertet fremkommer ved hævning af højre hånd, kan årsagen til sygdommen være et panikanfald eller interkostal neuralgi.

Glem ikke, at smerten i brystbenet og følelsen af ​​indsnævring i det kan være forbundet med forskellige skader. Muskler sprænges af slag til brystområdet, der ledsages af alvorlige smerter, især når man bøjer og vender kroppen såvel som under dybe vejrtrækninger og indåndinger.

Sprækker og brud på brystet kan indikere smerte efter at trykke på midten af ​​brystbenet. Symptomer på smerte og klemme i brystet kan være meget.

Årsagen til deres forekomst kan kun bestemmes af en læge, der har udført for denne diagnose. Hvis du oplever en presserende smerte i brystbenet, bør du ikke udsætte besøget hos lægen. Når alt kommer til alt, kan selv de mest uskadelige sygdomme føre til uventede alvorlige konsekvenser.

Hvad kan forårsage smerte mellem skulderbladene i rygsøjlen?

Når en person føler en smerte i ryggen mellem skulderbladene, forekommer det normalt ikke, at disse er de første symptomer på alvorlige sygdomme.

Hvad kan forårsage kedelig eller skarp smerte mellem skulderbladene i rygsøjlen? Som regel observeres sådanne symptomer med stillesiddende livsstil, stillesiddende arbejde.

Programmører, sekretærer, chauffører og repræsentanter for andre erhverv, hvis arbejde er forbundet med behovet for at tilbringe det meste af dagen, sidder ofte med at klage over sådanne problemer.

Videnskabeligt sprogområde mellem skulderblade kaldes thoracic ryggrad.

For at forstå, hvad dets fare er, vil vi forsøge at undersøge nærmere, hvilke typer, årsager og metoder til behandling af sådanne smerter.

Typer af smerte

Smerten i skulderbladets område er anderledes:

  • brænding;
  • kedelig.

Hvis smerten mellem skulderbladene i rygsøjlen stiger med en lille vridning eller hældning af kroppen, hænder, nakke, med dyb vejrtrækning - det kan skyldes osteochondrosis, og hvis det er helvedesild - intercostal neuralgi.

Hvis det opstår efter stress og ikke er forbundet med bevægelse - myokardieinfarkt.

Hvis årsagen til muskel smerte - det tager form af tyngde i ryggen. Hvis årsagen ligger i nerveender, sener eller knogler - har smerten en skarp, dolk, pressende eller brydende karakter, nogle gange kører gåsebæger eller endog følelsesløshed i kroppen.

Smerten selv kan ud over ryggen give hjertet i hjertet eller spredes langs rygsøjlen.

Efter gentagne angreb bliver det kronisk.

Den smerte mellem skulderbladene er mulig i tilfælde af kroniske sygdomme i rygsøjlen (skoliose, kyphos, spondyloarthrose, osteochondrose).

Lignende klager over smerter kan forekomme i tilfælde af andre sygdomme, såsom lungebetændelse, pleurisy, herniated disc, skulder- og periarthritis og andre.

Årsagerne til smerter i brystområdet kan være mange, så et besøg hos lægen er nødvendigt for at fastslå årsagerne.

Årsager til smerte mellem skulderbladene

Tilstedeværelsen af ​​enhver smerte er ubehagelig nok. Derudover forstyrrer det et normalt liv, muligvis begrænsende bevægelse.

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Hvad kan forårsage rygsmerter mellem skulderbladene? Disse faktorer er:

  • manglende evne til at distribuere belastningen korrekt, samtidig med at det gør hårdt fysisk arbejde, hvilket fører til smerte
  • uvilje til at beskytte sig mod kulde, udkast, forkølelse, som også kan forårsage smerte;
  • erhverv, der indebærer en konstant sidestilling, og dette er en ekstra belastning på cervicale og thoracale rygsøjlen, som senere også kan forårsage smerte;
  • kan forårsage forstyrrelser i hjertet, leveren, lungerne;
  • mangel på rimelig fysisk anstrengelse (motion, gymnastik), som forårsager udviklingen af ​​mange sygdomme, der forårsager rygsmerter
  • smerten kan være et resultat af tidligere lidte rygskader, som lejlighedsvis kan minde om sig selv.

Hvilke sygdomme kan forårsage smerte mellem skulderbladene?

Ofte opstår smerten i følgende tilfælde:

  1. Skoliose i brystet. Sygdommen opstår i tilfælde af et langt ophold i ubehagelige stillinger. Dette fører til muskelspænding og muskelspasmer, som trækker knoglernes knogler. Dens krumning forekommer, hvilket fører til pres på nerveenderne. Smerten kan være sløv og skarp, det afhænger af sværhedsgraden af ​​sygdommen.
  2. Kyphose af thoracal rygsøjlen. I brystet er ryggen buet, har form af bøjning, det kaldes også rundt ryg. Skulder er tilbøjelige nedad, og brystet er deformeret. Smerten er smertende, kedelig.
  3. Herniated disk i thoracic regionen. Smerten opstår på grund af skader på nerveenderne eller tab af fleksibilitet i den intervertebrale artikulering. Smerten er smerte, langvarig, stigende, gradvist stigende om aftenen.
  4. Kyphoscoliosis. Krænkelse af kropsholdning, hvorved ryggen er bøjet til den ene side, ud over at afrunde ryggen. Spasmodiske muskler og en buet rygsøjle bidrager til kompression af nerveender, hvilket fører til smerte. Smerten er smertende, kedelig.
  5. Osteochondrose. Sygdommen kan skyldes deponering af calciumsalte i selve rygsøjlenes ledd eller deformitet, dissektion, inflammation i intervertebrale diske. Dette medfører tab af bevægelse af leddene og pres på nerveenderne, der kommer ud af rygmarven. Smerten under bevægelse øges og kan være anderledes - smerte, kedelig, trækker, skarpe og skarpe skydninger igennem. Om natten - hun er stærk. Kan give i hånden og give en følelse af gåsebumper i hænderne.
  6. Interkostale neuralgi. Betændelse i de intercostale nerver. Smerten er koncentreret i skulderbladernes område og divergerer i retning af de interkostale nerver. Har en stærk, paroxysmal, helvedesild, skydekarakter, øger med kropsbevægelse.
  7. Spondyloarthrose hos thoracic rygsøjlen. Skader på rygsøjlen. Ødelæggelsen af ​​brusk og afsætning af calciumsalte medfører smerte i skulderbladets område. Det kan også være akut, skyde igennem og smerte, forbundet med bevægelse, intensiveret om natten.
  8. Periferartiose. På grund af osteochondrose i livmoderhalsen er nerve rødder beskadiget. Resultatet er en ændring i blødt væv omkring skulderleddet.
  9. Øget fysisk belastning på skulderleddet eller dens skade. Smerten er ret stærk, skarp, stikkende og stigende, når du drejer skulderen og giver til scapula, ryg og nakke.
  10. Fremspring af thoracal rygsøjlen. Udvidelsen af ​​den intervertebrale skive fra rygsøjlen, under hvilken der ikke er nogen ændring i bindevæv. Ledsaget af alvorlige smerter.
  11. Iskias. Sygdommen er forårsaget af betændelse, stikkende eller klemning af nerve rødderne. Smerten er skarp.
  12. Koronar hjertesygdom, angina. Krænkelse af blodets blodforsyning. Giver på plads mellem skulderbladene, der er frygt, svimmelhed, følelse af manglende luft. Smerten er skarp, brændende, forstrengende, afhænger ikke af bevægelse.
  13. Patologi af mediastinum. Området er dybt i brystet. Dens betændelse eller dannelse af en tumor forårsager kedelig smerte.
  14. Tuberkulose og poliomyelitis er smitsomme sygdomme. De skader rygsøjlen, hvilket bidrager til kedelig smerte.
  15. Patologi i lungerne og pleura. Inflammatoriske processer kan aktivere smerte mellem skulderbladene. Sløv smerte, og med sygdom pleura stabbing.
  16. Funktioner af professionel aktivitet. Den smertefulde smerte opstår på grund af spændingen af ​​musklerne i den øvre skulderbælte.

Smerter under graviditeten

Under graviditeten skyldes klager over smerter mellem skulderbladene, at belastningen på rygsøjlen øges.

Dette skyldes en stigning i vægten af ​​en gravid kvinde, et skift i tyngdepunktet og som følge heraf overbelastning af rygmusklerne. Smerten kan være både svag og akut, efter resten - passerer.

Patologi behandlingsmetoder

Hvad skal man gøre hvis smerten mellem skulderbladene?

Sandsynligheden for at helbrede derhjemme er ret lav, du kan forsøge at lindre tilstanden ved at tage smertestillende eller gnide.

For ikke at gå glip af starten på en alvorlig sygdom, skal du besøge en læge, der vil ordinere en behandling i henhold til den påviste sygdom. Der er imidlertid en fælles behandling for alle sygdomme. Behandlingskomplekset omfatter:

  • brug af medicin (dette omfatter smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler);
  • fysioterapi (øvelser vælges efter ophør af akut smerte, individuelt);
  • behandling med fysioterapeutiske procedurer (omfatter brug af ultralyds- og elektroforeseenheder, magnetisk og manuel terapi, et kursus af massage og om nødvendigt strækning. Ved indikationer - behandling i et sanatorium).

Forebyggende foranstaltninger

Den bedste forebyggelse er en sund livsstil. Du skal lære at tage sig af din krop. Og for dette bør følgende regler blive normen:

  • det er nødvendigt, når man udfører fysisk arbejde for at forhindre overbelastning af rygmusklerne;
  • engagere sig i fysisk terapi eller bare daglig gymnastik;
  • Arbejdet skal udføres i en behagelig stilling, glem ikke at kontrollere din kropsholdning og med en lang belastning for at hvile ryg og nakke musklerne.

At gøre alt dette kræver disciplin og selvkontrol, men at bevare kroppen i en aktiv og samtidig ret sparsom tilstand hjælper med at glemme rygsmerter i lang tid.

Vedligeholdelse af din krop og dig selv skal du straks besøge lægen for rådgivning i tilfælde af smerte - dette er vejen for at opnå harmoni og sundhed.

Video: Kinesiotiping med smerte mellem skulderbladene

Kinesiotiping af lange nakke extensorer bruges til sådanne almindelige problemer som smerte mellem skulderbladene. Umiddelbart efter appliceringen af ​​kinesio-teipet slapper musklerne af og smerten forsvinder.

Hvorfor kan der være lændesmerter, når du vipper?

Sandsynligvis er der ingen sådan person over 40 år, der aldrig ville have lidt lændepine. Og nogle har oplevet denne "fornøjelse" i en yngre alder. Af arten af ​​smerten kan være anderledes - smerte, skyde, trække. Sommetider er smerte alene minimal eller fraværende helt. Ofte fremstår rygsmerter og intensiveres, når kroppen er vippet til siderne fremad eller bagud. Og mange patienter med denne tendens til at gå til ekstremer. Nogle laver ingen opmærksomhed mod smerter, indtil det intensiverer og bevægelsesforstyrrelser optræder. Andre næsten alle med håndfuldt sluge forskellige tabletter, brug tvivlsomme folkerecept.

grunde

I mellemtiden er indtagelsen af ​​mange lægemidler i dette tilfælde ikke altid berettiget. Og selv smertepiller, injektioner, novocainic blokader er ikke altid vist. Faktum er, at rygsmerter er et ret ikke-specifikt symptom, når det er vippet. Og det kan manifestere sig i patologi af forskellige organer og systemer. Ved at fjerne smerte maskerer vi derved den negative proces, som stadig foregår, men uden patientens og lægenes rette opmærksomhed.

Den mest almindelige årsag til rygsmerter og rygsmerter er en sygdom i muskuloskeletalsystemet:

  • Lumbosacral radiculitis på grund af osteochondrose og intervertebral displacement
  • Muskelbetændelse - myosit
  • Ankyloserende spondylitis
  • Ødelæggelsen af ​​knoglevæv (osteoporose) af hvirvlerne
  • Destruktive ændringer i rygsøjlen på grund af tuberkulose, tumor.
  • Spinal skader.

Ud over patologien i muskuloskeletale systemet kan rygsmerter ved hældning skyldes sygdomme i de indre organer - nyre, mave, tarm, galdeblære. Mekanismen af ​​smerte her er ret kompliceret. Et betændt og forstørret organ kan mekanisk irritere nerve rødderne med udseendet af tilsvarende smerte, når kroppen er vippet.

Disse negative processer kan suppleres med det såkaldte myofasciale syndrom (MFS). Dens essens er, at i sygdomme i de indre organer opstår der refleksspændinger i forskellige muskelgrupper, herunder paravertebrale. Muskelspænding ledsages af smerte, når du drejer og bøjer. MFS kan udvikle sig selv med myokardieinfarkt og gynækologisk patologi, selvom de mest almindelige årsager er fysisk anstrengelse, hypotermi og ubehagelig kropsholdning i lang tid.

diagnostik

Derfor, hvis der er smerter i ryggen ved bøjning, bør du ikke selvmedicinere eller vente, indtil den går alene. Det er nødvendigt så hurtigt som muligt at kontakte hospitalet. Selv små smerter kan trods alt signalere en alvorlig tilstand. En erfaren specialist vil mistanke om denne eller den sygdom selv på grundlag af subjektive metoder - undersøgelse og spørgsmålstegn ved patienten.

Men uden objektive diagnostiske metoder kan det ikke. En hel række diagnostiske undersøgelser er mulige her - fra laboratorieundersøgelser af blod og urin til magnetisk resonansbilleddannelse af rygsøjlen. Forresten er sidstnævnte metode den mest effektive til diagnosticering af osteochondrose, diskbrød. Spinalkurvatur kan detekteres ved hjælp af en regelmæssig radiografi. Kontrasterende radiografi, ultralyd og computertomografi bruges til at studere indre organer. Disse metoder er ikke traumatiske, for det meste forårsager de ikke fysisk ulejlighed for patienten.

behandling

Der findes ingen ensartede anbefalinger til behandling af rygsmerter, herunder ved bøjning. Alt afhænger af årsagen i hvert enkelt tilfælde. Smertelindring har en hurtig og velfungerende effekt, men løser som regel ikke alle problemer. Selvom smerten forsvinder, forbedres patientens søvn og humør, og det er vigtigt. I osteochondrose er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) indikeret - indoimethacin, ibuprofen, diclofenac. Samtidig kan selv lokal anvendelse af disse lægemidler forårsage forværring af sygdomme i mave-tarmkanalen.

I osteochondrose og nogle typer rygkrumning, massage, fysioterapi og træningsterapi anvendes aktivt. Desuden er disse behandlingsmetoder strengt kontraindiceret, hvis rygsøjlen er påvirket af en tuberkuløs eller neoplastisk proces. Og med spinalskader er selv minimal fysisk aktivitet forbudt - patienten ligger på ryggen på en flad hård overflade. Og selv forstærkende midler, immunstimulerende midler, er ikke altid tilladt - nogle af dem forbedrer proteinmetabolisme, hvilket er uønsket i en række nyresygdomme. Derfor skal alle terapeutiske foranstaltninger være strengt individuelle og udføres først efter en omfattende diagnose.

Kommentarer

Eugene - 12/06/2016 - 15:33

Tilføj en kommentar

Min Spina.ru © 2012-2018. Kopiering af materialer er kun mulig med henvisning til dette websted.
ADVARSEL! Alle oplysninger på dette websted er kun til reference eller populær. Diagnose og receptpligtig medicin kræver viden om en medicinsk historie og en lægeundersøgelse. Derfor anbefaler vi stærkt at konsultere en læge til behandling og diagnose og ikke selvmedicinske. Brugeraftale for annoncører

Hvad skal man gøre, hvis ryggen gør ondt, når man drejer kroppen?

Bagsiden består af mange muskler, men når vi taler om rygsmerter, mener vi først og fremmest rygsøjlen - en lang fleksibel knoglesøjle, der går fra hovedet til bækkenet, der understøtter det. Rygsøjlen består af tredive tre hvirvler, der danner fem sektioner: cervikal, dorsal, lumbal, sacral og coccyx. Den følgende beskrivelse af rygsmerter vedrører sakral, lumbal og rygsektioner. Alt i forbindelse med coccyge afdeling er beskrevet i beskrivelsen af ​​KOBCHIK (PROBLEMER), med cervical afdeling i beskrivelsen af ​​NECK (PAIN).

Følelsesmæssige grunde
Smerten i korset, den nederste del af ryggen, siger, at en person værdsætter sin uafhængighed frem for alt og er bange for at miste sin bevægelsesfrihed på et tidspunkt, hvor andre vil have brug for hans hjælp. En sådan person er som regel bange for døden og livet efter døden.

Den smerte, der ligger mellem den femte hvirveldyrs rygsøjle og den ellevte rygmarv i rygmarven, det vil sige MELLEM SQUAD OG TALIA, er forbundet med frygt for fattigdom og materiel nød. Siden ryggen støtter hele kroppen af ​​en person, viser enhver smerte i det en følelse af usikkerhed, manglende støtte. Bunden af ​​ryggen er relateret til at have en kugle - materielle varer, penge, partner, hjem, børn, arbejde, eksamensbeviser mv. Smerten i dette område tyder på, at en person vil have noget at føle sig mere selvsikker på, men tør ikke indrømme det for dig selv eller for andre. Som følge heraf er han tvunget til at gøre alt selv, for at sætte alt på ryggen.

En sådan person er meget aktiv i den fysiske kugle, da han er bange for fattigdom og mener, at følelsen af ​​velvære afhænger primært af materiel rigdom. Han kan ikke lide at søge hjælp fra andre. Når han stadig gør det og bliver afvist, bliver han endnu mere flov, rygsmerterne stiger.

Smerten i den øverste ryg, mellem den tiende ryghvirvel og de livmoderhvirveler, der er mellem taljen og nakken, angiver usikkerhed, følelsesmæssig ustabilitet. For sådan en person er det vigtigste at gøre sfæren, da det er den handling, der giver ham selvtillid. Han føler sig elsket Han viser igen sin kærlighed til andre, gør noget for dem. Derudover kan rygsmerter indikere, at en person ønsker at finde en grund til ikke at gøre noget arbejde, da han er bange for, at folk vil stoppe med at hjælpe ham, hvis de ser, at han selv gør et fremragende arbejde.

Således forventer han for meget af andre, og når hans forventninger ikke opfyldes, får han en fornemmelse af, at alt er på ryggen. Det er svært for ham at udtrykke sine ønsker og behov, men når han til sidst gør det og bliver afvist, bliver han endnu værre, rygsmerterne stiger. Rygsmerter kan også opstå, når en person føler at nogen gør noget bag ryggen.

Rygsmerter i torso torsion

God eftermiddag, kære læger!
Klager på rygsmerter, når du vender overkroppen i forhold til bækkenet i begge retninger (se billede, hvor det gør ondt).

Syntes første gang, da jeg vred ud fra gulvet 20 gange efter en lang pause.
Så faldt hun, men gik aldrig helt forbi.

For et par dage siden besluttede jeg at vride ud igen 20 gange, smerten blev igen intensiveret, da kroppen drejede sig.
Det er også smertefuldt at sove, hvis det ikke er nøjagtigt på bagsiden, det er svært at sove fra smerten.

Først tænkte jeg måske nyrerne, men jeg passerede urinen - der er ingen leukocytter. Jeg lavede en ultralyd af nyrerne og binyrerne på en god maskine med en kompetent læge - der er heller ingen større ændringer, der kan forårsage smerte.

Jeg tror det er muligt, at en muskel er knækket eller noget andet, fortæl mig hvilken læge der skal behandles først (ved LCA) og hvilke tests skal der tages (MR eller noget andet?).

Smerter i ryggen, når du drejer kroppen

Når du drejer (nakke, hoved, trunk) rygsmerter

Smerter ved drejning af hoved eller torso betyder, at degenerative ændringer forekommer i ryggen eller rygsøjlens muskler. En manuel terapeut hjælper med at forhindre sådanne ændringer og helbrede sygdommen.

Når der henvises til klinikken i Dr. Ignatiev, vil hver patient få kvalificeret behandling. Accepterer manuel terapeut efter aftale.

Smerter, når man drejer hovedet, halsen eller torsoen med samme frekvens, forekommer hos både mand og kvinde. Incidensen er stigende hvert år.

Typer af smerte:

  • somatisk overflade - hvis huden er beskadiget
  • somatisk dyb - hvis det muskuloskeletale system er beskadiget
  • visceral - hvis indre organer er beskadiget.

De vigtigste symptomer er:

  • knase når du drejer nakken
  • smerter i nakken
  • muskel belastning
  • smerte i skulderbladet;
  • udstrålende smerter i ryggen af ​​hovedet;
  • tab af appetit
  • dårligt humør;
  • pulserende hovedpine;
  • svimmelhed;
  • begrænsning i nakke mobilitet.

Differentiel diagnose tager sigte på at bestemme årsagen til disse smerter. Disse kan omfatte følgende sygdomme: slidgigt, cervicale og thoracale spinalskader, muskelspasmer, ankyloserende spondylitis, reumatoid arthritis, infektioner, reumatiske milimier, akut thyroiditis, fibromyalgi, pharyngeal abscess, depression.

Behandling af smerte, når du drejer halsen, torso, hoved i klinikken af ​​Dr. Ignatieff i Kiev

  • Myofascial frigivelsesteknikker er bløde osteopatiske teknikker, der tager sigte på at lindre spændinger fra muskelmasse, ledbånd og fasciske skaller. Lægen ved, at menneskekroppen reagerer med generelle og lokale muskel-fasciale spasmer til forskydning af hvirvlerne, skade på ribbenene og indre organer. Dette er beskyttelsen af ​​det berørte område. Ufuldkomne mekanismer til regulering af organismen fører til, at en sådan spasme ikke fjerner årsagen til et smertefuldt angreb og samtidig er en generator af sekundær irritation og stress. Som følge heraf er organer, hvirvler, muskler fikseret i en stiv patologisk stilling, ødem fremstår, neurologiske symptomer og forstyrrelse af kroppens funktioner forværres.
  • Muskel-energiteknikker - en kombination af målrettede artikulære og ligament-muskulære eksponeringsmetoder ved anvendelse af patientens personlige muskel energi (styrke). Nogle principper for MET (muskulær-energisk teknik) af osteopati anvendes i en forenklet form ved brug af post-isometriske afslapningsteknikker. MET bruger muskelindsats for at genoprette knogler og hvirvler i den rigtige position. Dette giver en udpræget terapeutisk effekt.
  • Generelle teknikker osteopatisk artikulering - påvirker leddene i ryggen, rygsøjlen. Så lægen fjerner lægen begrænsningerne af ledbevægelsen, genopretter den korrekte position af knoglestrukturen. Hovedprincippet ved normal implementering af artikulationsteknikker er at fjerne leddet tilstrækkeligt til bevægelsesbarrieren. Det betyder, at lægen udfører en terapeutisk bevægelse på et bestemt sted i retning af sine begrænsninger. Der lægges vægt på knoglens og muskel-ligamentiske begrænsninger af leddet.
  • Bløde manuelle teknikker. Den enkleste mulighed er myofascial frigivelse, som udføres i to faser i henhold til typen af ​​spændings-sammentrækning eller i en fase. Dette er et unipolært design, virkningen af ​​virkningen falder sammen med bevægelsesretningen af ​​det lette stof.

Behandlingsforløbet skal begynde med en foreløbig undersøgelse af patienten og afleveringen af ​​dem. Derfor passerer patienten først og fremmest blod-, urin- og lymfetest, ultralyd, MR, om nødvendigt, derefter CT-scanning, røntgen.

Efter at have gennemgået en behandling på Dr. Ignatievs klinik i Kiev, vil smerter i nakke og ryg passere i løbet af få dage. Ved modtagelsen vil håndtereren rådgive patienten om de vigtigste behandlingsmetoder. Undersøgelsen vælger den mest effektive måde.

Smerter i ryggen, når du drejer kroppen

Kroniske sygdomme: Kronisk synes ikke at være noget, men de siger at der er osteochondrose, men det er ikke kronisk.

Hej 4 uger siden havde jeg et godt fald baglæns. I løbet af efteråret var der en fornemmelse af, at alle knoglerne med organer blev rystet, det var svært at trække vejret i kort tid. Næste dag gik jeg til hospitalet, og kun lægerne kom ikke op imod det, så blev nedre ryg behandlet i brysthulen, det vil sige de sagde de spændte mænd i den del af rygsøjlen. De stakkede mig med forskellige injektioner og drak pillerne. Resultatet var selvfølgelig, jeg havde smerter i ryggen, jeg kunne normalt ikke rulle over, når jeg sov, og jeg kunne ikke gå i seng fredeligt uden smerte, men jeg gik normalt uden smerte, hvis din krop Og nu var smerterne klare, da jeg vendte min torso i begge sider, mens hvirvlerne smerter rundt i midten, og smerten i sving giver tilbage til ryggen. Sans fra lægerne til hvem der slet ikke var nogen. Kan du hjælpe og sige det overhovedet med mig?

Tags: rygsmerter, når du drejer torso

Beslægtede og anbefalede spørgsmål

Rygsmerter. Min ryg gør ondt. Først kommer en skarp smerte i min nedre ryg.

Smerter i brysthulen Hjælp til at håndtere mit problem i tre måneder.

Rygsmerter, hvor busalter En neurolog diagnosticeret: cervigo-dorsalgi.

Forstyrret rygsmerter Mit navn er Dmitry. Jeg er 20 år gammel. Mit spørgsmål er: Jeg er interesseret.

Rygsmerter Jeg har rygsmerter i det seneste. Det gør ondt næsten hele tiden, mig.

Forstyrrende smerter i ryggen Jeg hedder Dmitry. Jeg er 20 år gammel. Mit spørgsmål: Mig.

Sår ribben og ryg har jeg et sådant problem. I lang tid to år om natten.

En hvirvel gør ondt. Min ryg gør ondt meget, nemlig en hvirvel, når du rører.

, rygsmerter Jeg hedder Svetlana. 35 år. Bekymret for alvorlige smerter i rygsøjlen.

Skulderpine Fortæl mig, hvordan man kan kurere mit problem. Jeg har mere end 6 måneder.

Rygsmerter Jeg har denne situation. For et år siden skadede hans ryg meget. Alvorlige konsekvenser

Problemer med rygsøjlen Goddag! Ifølge resultaterne af MSCT - brystforskning.

Smerter i thoracal rygsøjlen De sidste to måneder har været bekymret for smerter i rygsøjlen.

Smerter i underlivet og nedre lumbal jeg havde omkring 2 måneder siden, smerter i underlivet (over.

Osteochondrosis Jeg er 25 år gammel. Efter fødslen gik et år og charmerne begyndte med ryg og nerver.

Klump i halsen er jeg 25 år gammel. Efter fødslen gik et år og charmerne begyndte med ryg og nerver.

Der er endnu ingen svar, men de vises snart.

Søgningsside

Hvad hvis jeg har et lignende, men andet spørgsmål?

Hvis du ikke fandt de nødvendige oplysninger blandt svarene på dette spørgsmål, eller hvis dit problem er lidt anderledes end det, der præsenteres, så prøv at spørge det ekstra spørgsmål på samme side, hvis det er på hovedspørgsmålet. Du kan også stille et nyt spørgsmål, og efter et stykke tid vil vores læger svare på det. Det er gratis. Du kan også søge efter de nødvendige oplysninger i lignende spørgsmål på denne side eller gennem webstedssøgningssiden. Vi vil være meget taknemmelige, hvis du anbefaler os til dine venner på sociale netværk.

Medportal 03online.com udfører læge konsultationer i form af korrespondance med læger på webstedet. Her får du svar fra rigtige praktikere på dit felt. I øjeblikket på stedet kan du få råd om 41 områder: en allergiker. venereologist. gastroenterolog. hematologist. Genet. gynækolog. homøopat. hudlæge. pædiatrisk kirurg. ernæringsekspert. en immunolog. smitsomme sygdomme kardiolog. kosmetolog. taleterapeut. Laura. mammalogy. medicinsk advokat. psykiater. en neurolog. neurokirurg. nephrologist. onkolog. oncourology. ortopædisk traumatolog. øjenlæge. børnelæge. plastikkirurg. proctologist. psykiater. psykolog. pulmonologist. sexolog-androlog. en tandlæge. urolog. apotekeren. fitoterapevta. phlebologist. kirurgen. endokrinolog.

Vi svarer på 95,53% af spørgsmålene.

Bliv hos os og vær sundt!

Hvad skal man gøre, hvis ryggen gør ondt, når man drejer kroppen?

Lena Safonova Sage (13674) 2 år siden

tjek ryggen og helbrede!

AntipsychoVirus Oracle (64466) 2 år siden

Bagsiden består af mange muskler, men når vi taler om rygsmerter, mener vi først og fremmest rygsøjlen - en lang fleksibel knoglesøjle, der går fra hovedet til bækkenet, der understøtter det. Rygsøjlen består af tredive tre hvirvler, der danner fem sektioner: cervikal, dorsal, lumbal, sacral og coccyx. Den følgende beskrivelse af rygsmerter vedrører sakral, lumbal og rygsektioner. Alt relateret til coccygeafdelingen er beskrevet i beskrivelsen af ​​KOBCHIK (PROBLEMER). med cervikal - i beskrivelsen af ​​halsen (PAIN).

Følelsesmæssige grunde
Smerten i korset, den nederste del af ryggen, siger, at en person værdsætter sin uafhængighed frem for alt og er bange for at miste sin bevægelsesfrihed på et tidspunkt, hvor andre vil have brug for hans hjælp. En sådan person er som regel bange for døden og livet efter døden.

Den smerte, der ligger mellem den femte hvirveldyrs rygsøjle og den ellevte rygmarv i rygmarven, det vil sige MELLEM SQUAD OG TALIA, er forbundet med frygt for fattigdom og materiel nød. Siden ryggen støtter hele kroppen af ​​en person, viser enhver smerte i det en følelse af usikkerhed, manglende støtte. Bunden af ​​ryggen er relateret til at have en kugle - materielle varer, penge, partner, hjem, børn, arbejde, eksamensbeviser mv. Smerten i dette område tyder på, at en person vil have noget at føle sig mere selvsikker på, men tør ikke indrømme det for dig selv eller for andre. Som følge heraf er han tvunget til at gøre alt selv, for at sætte alt på ryggen.

En sådan person er meget aktiv i den fysiske kugle, da han er bange for fattigdom og mener, at følelsen af ​​velvære afhænger primært af materiel rigdom. Han kan ikke lide at søge hjælp fra andre. Når han stadig gør det og bliver afvist, bliver han endnu mere flov, rygsmerterne stiger.

Smerten i den øverste ryg, mellem den tiende ryghvirvel og de livmoderhvirveler, der er mellem taljen og nakken, angiver usikkerhed, følelsesmæssig ustabilitet. For sådan en person er det vigtigste at gøre sfæren, da det er den handling, der giver ham selvtillid. Han føler sig elsket Han viser igen sin kærlighed til andre, gør noget for dem. Derudover kan rygsmerter indikere, at en person ønsker at finde en grund til ikke at gøre noget arbejde, da han er bange for, at folk vil stoppe med at hjælpe ham, hvis de ser, at han selv gør et fremragende arbejde.

Således forventer han for meget af andre, og når hans forventninger ikke opfyldes, får han en fornemmelse af, at alt er på ryggen. Det er svært for ham at udtrykke sine ønsker og behov, men når han til sidst gør det og bliver afvist, bliver han endnu værre, rygsmerterne stiger. Rygsmerter kan også opstå, når en person føler at nogen gør noget bag ryggen.

Mentale grunde
Hvis du føler smerte i bagsiden af ​​BOTTOMEN, i området af sakrummet, synes det for dig, at du vil miste din frihed, hvis du hjælper nogen; men du kan være forkert. Prøv først at objektivt vurdere dine evner; forklare dem til den person, der beder om din hjælp og handle bevidst. Glem ikke: Du vil høste det, du syder. Hvis du nægter at hjælpe alle, vil de heller ikke hjælpe dig i vanskelige tider. Måske, når du har besluttet at hjælpe nogen, og senere viste det sig, at du simpelthen blev brugt, og nu vil du ikke møde nogen, som du er bange for at være narre igen. Men hvis du ikke giver noget, vil du ikke få noget. Hvis din frygt er forbundet med overlevelse, forstå: Kun en del af jer mener, at du ikke kan overleve alene. Faktisk har du alt, hvad du behøver for at overleve.

Kilde: Lyt til din bedste venns krop på jorden.

Smerter i taljen ved svingning

Smerter i taljen ved svingning

Karakteriseret af kedelig, smerter, som øger ikke kun, når du drejer kroppen, men også når du bukker og tager et dybt åndedræt. En af årsagerne til denne smerte er en spasme af firkantede muskler i underkroppen, som bøjer og vipper kroppen, drejer den og fikser ryggen. En spasme kan forekomme under skarpe bøjninger i kroppen (for eksempel når man spiller sport), når man skifter vægte fra sted til sted (bevægelser med drejning og vippe til siden), fra træk og hypotermi.

afslapning

Der er to stillinger for at fjerne smerten i dette område.

Placer nummer 1. Læg på din side, hvor der er smerte. Placer en pude under den (fig. 22).

Stil nummer 2. Læg på din side. Nederste ben - i samme plan med kroppen. Bøje overbenet på knæ og hofteforbindelser. Placer 1-2 puder under overbenet. Samtidig ændres bøjlen og lændehvirvels vinkel (figur 23).

Fig. 22. Afslappning af den kvadrerede muskel i lenden (kropsnummer 1)

Fig. 23. Afslappende kvadratisk nedre rygmuskel (kropsnummer 2)

afstivning

Tag den samme position som når du slapper af i pose nummer 1 (se figur 22). Vend hovedet og overkroppen tilbage, ben og nedre torso - i modsat retning. Denne strækning skal gentages to gange om dagen, indtil smerten forsvinder fuldstændigt.

Smerter i ryggen, når du drejer kroppen

Beslægtede og anbefalede spørgsmål

1 svar

Søgningsside

Hvad hvis jeg har et lignende, men andet spørgsmål?

Hvis du ikke fandt de nødvendige oplysninger blandt svarene på dette spørgsmål, eller hvis dit problem er lidt anderledes end det, der præsenteres, så prøv at spørge lægen et yderligere spørgsmål på denne side, hvis det er på hovedspørgsmålet. Du kan også stille et nyt spørgsmål, og efter et stykke tid vil vores læger svare på det. Det er gratis. Du kan også søge efter de nødvendige oplysninger i lignende spørgsmål på denne side eller gennem webstedssøgningssiden. Vi vil være meget taknemmelige, hvis du anbefaler os til dine venner på sociale netværk.

Medportal 03online.com udfører læge konsultationer i form af korrespondance med læger på webstedet. Her får du svar fra rigtige praktikere på dit felt. I øjeblikket kan sitet modtage høring om 45 områder: allergolog, venerologi, gastroenterologi, hæmatologi og genetik, gynecologist, homøopat, hudlæge børns gynecologist, barn neurolog pædiatrisk kirurgi, pædiatrisk endokrinolog, ernæringsekspert, immunologi, infektionssygdomme, kardiologi, kosmetologi, talepædagog, Laura, mammalogy, en medicinsk advokat, psykiater, neurolog, neurokirurg, nephrologist, onkolog, onkologisk urologi, ortopædi, traumer, oftalmologi, pædiatri, plastikkirurg, proctologist, Psykiater, psykolog, pulmonolog, reumatolog, sexolog og androlog, tandlæge, urolog, apotek, phytotherapeut, phlebologist, kirurg, endokrinolog.

Vi svarer på 95,24% af spørgsmålene.