Kan jeg lave en massage til ryghinde? Terapeutisk massage er kontraindiceret på tidspunktet for eksacerbation af sygdommen. Men når smerten og betændelsen falder, bliver det en god måde at rehabilitere kroppen på. Cellær ernæring og blodcirkulation forbedres. Procedurer lindrer muskelspasmer, fornemmelsen af ​​stivhed forsvinder.

Kun en erfaren massage terapeut kan massere for hvirveldyr.

Besøg aldrig massage uden samtykke fra din læge. Ellers risikerer du ikke kun at opleve ubehag, men også for at forværre patologien.

Fordelene ved massagebehandlinger

Som en ekstra behandling har den massage, som lægen har tilladt i tilfælde af hvirveldyrsbrus, mange helbredende virkninger, herunder:

• Kroppen begynder at drive blod til det berørte område stærkere. Dette forbedrer tilførslen af ​​næringsstoffer til celler og væv. Derudover forlader mælkesyre akkumuleret på grund af stress og træthed hurtigere. Muskulaturen genoprettes efter træning. Tilstanden mellem den intervertebrale skive, udtømt af trykket af anstrengte muskler, forbedres;
• Muskelkramper svækker. Som følge heraf er smerten lettet, og patienten føler sig mere fleksibel og adræt;
• Der er frigivelse af endorfiner, som forbedrer patientens følelsesmæssige tilstand. Det hjælper også med at reducere muskelspændinger og smerter.

Terapeutisk massage teknik

Mens du gør en rygmassage under en brok, er det tilladt at udføre kun teknikker, der indebærer små trykbevægelser, afslappende muskler langs rygsøjlen. Lav ikke stærke bevægelser. Du kan ikke vride, pakke, trække, stærkt klappe. Sådanne teknikker kan kun deformere problemdisken mere alvorligt.

Massetype og teknik skal koordineres med din læge. Det kan være en fejl at gøre dig til en massage i princippet, eller nogle af dens metoder er strengt forbudt.

Mennesket har opfundet mange typer massage, men for hernieret rygsøjle er ikke alle dem tilladt til brug. Ofte rådgiver læger klassisk, vakuum og manuel massage. Opgaven af ​​nogen af ​​dem er at slappe af musklerne, strække hvirvlerne, reducere smerter, rehabilitere musklerne og forbedre trofismen.

klassisk

Den mest populære teknik. Klassisk massage har mindre kontraindikationer i tilfælde af brok og dets forskellige former. Stroking bliver den førende teknik i intervertebral brok. Pounding, vibrerende og ælte bevægelser bruges også, men på ingen måde kraftfulde. Det bedste kursus vil være tyve sessioner holdes dagligt. Proceduren begynder altid med slag og lette gnidning. De afslappede og opvarmede muskler gnides derefter i en cirkel. Derefter fortsætter massage terapeuten med en forsigtig strækning af rygsøjlen.

Efter den tredje massagesession føler intervertebralskiverne sig friere, trykket på brokken falder.

vakuum

Vakuummassage giver dig mulighed for hurtigt at genoprette tilstanden af ​​kroppen og kræver brug af specielle enheder - aspiratorer eller dåser. Hvis en aspirator anvendes, placeres dens udgang i den problematiske del af ryggen og frembringer negativt tryk. Ved hjælp af banker opnås dette ved at opvarme glasset. Den faste enhed bevæges forsigtigt over patientens bagside. Proceduren anlagde en gang hver anden dag, vil være nok ti sessioner. Efter at have fjernet aspiratoren eller dåsen gør massagebehandleren bevægende bevægelser.

Vakuummassage giver dig mulighed for at forbedre blodcirkulationen i rygsøjlen, hvor brokken er placeret.

Manuel terapi

En kompetent kiropraktor kan godt hjælpe med behandling af brok. Men samtidig har denne teknik det største antal kontraindikationer. Manuel massage med rygsøjlen har den stærkeste og dybeste virkning på rygsøjlen. Kun få procedurer er i stand til at gendanne den tidligere position af diskkernen.

Terapi kan tage op til et dusin massagebehandlinger. Hyppigheden af ​​deres adfærd og andre aspekter bør omhyggeligt diskuteres med din læge. Teknikken er i stand til at få den største positive indvirkning på stoffet. Manuel terapi forbedrer resultaterne af medicinsk behandling dramatisk.

Den manuelle mand vil fjerne den herniale inflammatoriske proces, forbedre mobiliteten, returnere muskler og led i en stabil tilstand, reducere risikoen for, at eksacerbationen vender tilbage.

Hydro massage

Hydromassage anvendes, hvis brokken er lokaliseret i livmoderhalsen eller lændehvirvelsøjlen. Det antager en meget mild effekt på grund af vibrationerne i vandet, og badebadene selv hjælper med at lette spasmerne. Forløbet af lymfe og blod er normaliseret, på grund af hvilket ødem forsvinder. Vand tager noget af vægten på sig selv, og de berørte skiver oplever mindre pres. Det er især nyttigt at kombinere hydromassage med en lille undervandsforlængelse af rygsøjlen.

prikket

I tilfælde af akupressur presser en specialist forsigtigt fingrene på det område af smerte, som slapper af godt spændte muskler. Denne teknik letter meget smerter.

køling

Lysslag med en plastispose kan have et betydeligt bedøvelsesresultat. Lav temperatur gør nervens reaktion på patologi langsommere, hvilket gør det muligt at lindre pulserende smerte. Kulden giver dig også mulighed for at fjerne de sædvanlige symptomer på en brok - betændelse og hævelse.

folkemusik

Hans metode tilbyder også traditionel medicin. Før sessionen er kantområdet omgivet af granolie. Derefter påføres lidt opvarmet honning på rygens hud i patologien. Glatte bevægelser på hele indersiden af ​​hendes håndflader gnides ind i huden. Du kan ikke udøve stort pres på bagsiden.

Under sessionen kan patienten føle en vis prikkende eller brændende fornemmelse, og massage terapeuten skal straks informere om smerten.

Ifølge viden om traditionel medicin har honning evnen til at rense kroppen af ​​stillestående produkter af stofskifte og udvide blodkar. Det anbefales nogle gange at blande honning med mumie i forholdet 1 gram mumie pr. Hundrede gram honning. Før sessionen skal du sørge for at patienten ikke er allergisk over for honning og ikke lider af dermatologiske sygdomme.

Kontraindikationer

Det må ikke masseres med intervertebral brok i perioder med forværring. Desuden indbefatter kontraindikationerne:

Manuel massage til ryghinde

Bagmassage for ryghinde - fuld hjælp eller et let supplement?

I mange år forsøger at helbrede leddene?

Lederen af ​​instituttet for fælles behandling: "Du bliver overrasket over, hvor nemt det er at helbrede leddene ved at tage 147 rubler om dagen hver dag.

Mennesker, der har en intervertebral brok, spekulerer ofte på, om det er muligt at bruge massage til behandling.

Det er muligt at besvare det simpelthen - ja, men det er kun nødvendigt at forstå egenskaberne i hvert enkelt tilfælde og for at afgøre om der er kontraindikationer, da brokken er en brok.

Som hovedregel er de vigtigste punkter i massage til denne patologi som følger:

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Teknikkerne anvendes med lette progressive trykbevægelser, der tager sigte på at slappe af de parvertebrale muskler i ryggen (muskler, der befinder sig langs rygsøjlen);

• Højstyrke manuelle bevægelser, der er designet til at dreje, rotere (rotere), rykke og beskadige den ustabile disk, bør undgås;
• Det er nødvendigt at konsultere en læge, som med en stor brok eller nogle af dens typer (for eksempel sekvestreret) massage er enten helt kontraindiceret eller skal bruges med stor omhu.

Hvordan er terapeutisk massage god til patienten?

Massage anerkendes i stigende grad i medicinske kredse som en pålidelig behandling for mange typer rygsmerter eller som et supplement til andre behandlinger.

Undersøgelser viser, at massage har flere potentielle fordele ved bekæmpelse af smerte med diskpatologi, herunder:

• Lokalt øger blodcirkulationscirkulationen, hvilket medfører ernæring, der er nødvendig for muskler og væv, og hjælper også med at eliminere akkumuleret mælkesyre, hvilket forårsager muskelsmerter. Dette bidrager til genopretning af muskler efter fysisk aktivitet samt forbedring af ernæringen af ​​selve intervertebralskiven, som også lider af krampaktige muskler.
• Det reducerer muskelspændingen, hvilket forbedrer fleksibiliteten, reducerer smerter forårsaget af muskelspændinger og reducerer trykket på intervertebralskiven.
• Det øger niveauet af endorphiner i kroppen - kemikalier, der gør kroppen til at føle sig godt. " Det forbedrer humør, lindrer depression og angst, som yderligere kan reducere smerte og hurtig genopretning.

Typer af massage til herniated disc

Der er mange forskellige typer massage og hver giver unikke muligheder for patienten.

Nogle stilarter fokuserer på virkningerne på overfladiske muskler, mens andre fokuserer på behandling af dybtliggende væv. Nogle massage teknikker manipulerer udløserspidserne i kroppen, som tager sigte på at afbalancere Qi's energi (teknikker fra østasiatiske lande).

Der er energiske og afslappende massage stilarter. Alligevel vil brugen af ​​massage være mest effektiv i kombination med andre konservative terapier, såsom fysioterapi, gymnastik og medicinbehandling.

Til generel afslapning er svenske massage teknikker bedst egnet. Disse metoder er kendetegnet ved lange glidende og knådende bevægelser.

For virkninger på specifikke smertepunkter eller individuelle muskler er den neuromuskulære terapi metode (for eksempel Shiatsu massage) bedst anerkendt. Essensen af ​​metoden ligger i det faktum, at massage terapeuten i kort tid (10 - 30 sekunder) trykker med forskellig styrke på bestemte punkter. Massage teknikker holdes med dine fingre, næver eller albue. Selve proceduren er relativt smertefuld, men det har en god effekt. Et typisk regime består af fire sessioner over en periode på 6 uger.

Nogle gange er en ret effektiv metode at massere med en speciel ispakke. Dens effektivitet opnås på grund af følgende faktorer:

1. Smerter i den intervertebrale brok er nødvendigvis ledsaget af betændelse i vævene omkring nervefiberen. Kold hjælper med at reducere den inflammatoriske proces og fjerne mulig vævs hævelse.
2. Som følge af afkøling observeres en lokalbedøvelse (anæstetisk) effekt.
3. Kulden nedsætter ledningen af ​​nerveimpulser i det berørte område, hvilket hjælper med at reducere smerteimpulser.

Derudover er der mange terapeutiske apparater til rådighed til hjemmebrug, som håndmassager og massagepuder, der er designet til at efterligne nogle af de metoder, som massører bruger. En god mulighed kan være en massage stol, som normalt efterligner de handlinger, der udføres med Shiatsu eller den svenske teknik.

Video manual til massage til herniated rygsøjlen

En intervertebral diskbrækkemassage er en ekstra behandlingsmulighed, som mange mennesker bruger som led i et stort kombinationsprogram til behandling af nakke- eller rygsmerter. Det er en af ​​de ældste kendte helbredelsesmetoder og giver mange fordele for patienter med forskellige kroniske helbredsproblemer.

Desværre, da massage er en manipulation på overfladen af ​​kroppen, og skivebræken er placeret dybt i ryggenes væv, er det logisk, at dets brug ikke rigtig kan helbrede diskens herniation. Men brugen bidrager med held til reduktion af smertefulde manifestationer.

Manuel terapi - en af ​​de ældste metoder til terapeutiske virkninger på den menneskelige krop, anvendes stadig effektivt i medicinsk praksis. Dette er et kompleks af terapeutiske foranstaltninger, hvor en specialist ved hjælp af håndstyrke og præcis viden om anatomi har en terapeutisk virkning på en syg person. Manuel terapi til rygmarvsbrugen anvendes hyppigere end andre metoder til ikke-kirurgisk behandling.

Hvilke typer manuel terapi anvendes i medicin?

1. Artro-vertebral terapi

Med denne metode har vertebrologen en indvirkning på strukturelementerne i det menneskelige muskuloskeletale system. Disse kan omfatte knogleder, led- og brodannelser, ledbånd, ryg og bækkenben.

2. Cranial terapi

Massage bevægelser i hovedbenets område danner grundlag for denne teknik. Som regel arbejder dette med kraniet med frontal, occipital, parietal og tidsmæssig ben. Bruges til at korrigere neurologiske og vaskulære lidelser.

3. Hud myofascial terapi

Påvirkningen på huden, fascia og muskler er grundlaget for enhver manuel behandling. Palpation af den ydre overflade har en helbredende virkning og forbereder patienten til en dybere terapeutisk massage.

4. Visceral terapi

Lægen anvender denne teknik til at påvirke en persons indre organer. En god effekt opnås ved behandling af adhæsioner i underlivet, til korrektion af prolaps af de indre organer og forbedring af peristaltikken i mave-tarmkanalen.

Vi bør også nævne defanoterapi som en metode til manuel behandling, hvor lægen bruger impulsive trækkraftbevægelser. Med sin hjælp er det muligt at behandle små fremspring og herniation af diske med tilstrækkelig høj effektivitet. Manuel eksponering indebærer at arbejde med muskler, knogler og ledbånd i rygsøjlen og fører til en hurtig lindring af smerte. Betingelser skabes også til dannelsen af ​​kroppens muskulære base, skabelse og vedligeholdelse af korrekt kropsholdning.

Behandling for intervertebral brok involverer mere end en kirurgisk operation. Muligheden for konservativ terapi ved hjælp af vertebrale teknikker er ofte undervurderet af praktiserende læger. Dette medfører en høj frekvens af urimelige operationer.

Indikationer for henvisning af en patient med herniated disc til en manuel terapeut

De vigtigste indikationer er:

• skive fremspring med forskydning af hvirvlerne, identificeret ved standard undersøgelse;
• Disc herniation med smerter af forskellig art i nakke, rygsøjlen, øvre eller nedre ekstremiteter for at forberede sig på kirurgisk behandling;
• herniated intervertebral disk med minimal symptomer og patientens afvisning af at have kirurgi.

Før manuel eksponering for patientens rygsøjle skal undersøges. Ud over at konsultere en neurolog og ortopædkirurg har du brug for en standard undersøgelsesvolumen, røntgenundersøgelse og magnetisk resonansscanning.

Kun en erfaren og kvalificeret vertebrolog kan arbejde med patienter med en diagnose af intervertebral brok. Han er i stand til helt eller delvis at lindre smerter hos en patient. Den terapeutiske effekt opstår på grund af forbedring af metabolisme, reduktion af cerebrospinalvæskens tryk i rygkanalen, tilbagesendelse af den delvist fordrevne hvirvel til stedet og anti-ødemvirkningen ved manuel terapi. Det krævede antal procedurer bestemmes af lægen. Som regel er det 20 sessioner på 30 minutter.

Hvad er kontraindikationerne

Håndbehandlinger er absolut kontraindiceret under akutte tilstande og sygdomme hos mennesker (tumor, traume, hjerteanfald, slagtilfælde, akut inflammation, hypertensive krise) samt i graviditet i mere end 12 uger.

Relative kontraindikationer er begrænset til spinale anomalier, traumatiske skadesskader, den postoperative periode og andre tilstande, der medfører ustabilitet i hvirvlerne.

Fordele og ulemper ved manuelle teknikker

De utvivlsomme fordele er:

• opnåelse af hovedmålet med terapeutiske virkninger - reducere sværhedsgraden af ​​smerte hos en patient
• forbedret ernæring på skadestedet
• fjernelse af ødem, inflammation og muskelspasmer omkring hvirvlerne med hernial fremspring.

Den største ulempe ved manuel terapi af intervertebral brok er umuligheden af ​​en fuldstændig helbredelse af denne patologi.

Manuel behandling til herniated diske kan være et godt alternativ til kirurgisk behandling. Dette er muligt, når smertsyndromet ikke er udtalt, og den intervertebrale defekt er repræsenteret ved fremspring eller mindre diskherniation. I mangel af effekten af ​​manuel behandling skal man kontakte kirurgen.

En specialist vertebrolog er i stand til at reducere sværhedsgraden af ​​smerte forårsaget af skivebrækthed i de første par sessioner. Individuel tilgang til hver patient sikrer høj kvalitet af pleje. Incompetent og amatørlig manuel handling kan kun skade patientens rygsøjle.

Slidgigt i de kugleledende ledd: årsager til symptomer og behandling af sygdommen.

Hvad er arthrose af de kugleledder?

På grund af langsom metabolisme, slitage af brusk og brystsygdomme udvikler sig en sjælden sygdom, artrose hos kæber i rygsøjlen. Denne form for artrose er forårsaget af nedbrydningen af ​​bruskvæv i leddene i ribben og hvirvlerne (7), påvirker oftest 9 og 10 kugleledder i rygsøjlen.

Former af sygdommen og deres årsager

Ifølge dets ætiologi er artros i de kæber i ryggen opdelt i 2 former:

Primær artrose (implicit).

En sådan diagnose er lavet, når der ikke er identificeret nogen tilsyneladende årsager til arthrose. Ofte lægges til ældre patienter. I dette tilfælde opstår artrose på grund af forøgelse af leddene, nedsættelse af metabolisme, forstyrrelse af det koordinerede arbejde i hele organsystemer.

Sekundær artrose (åbenlys).

Årsagerne til sådanne arthrose er etableret:

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

• traumer;
• inflammation;
• Medfødt dysplasi
• Hormonale lidelser.

Denne form for artrose kan udvikles på grund af tuberkulose, rheumatoid arthritis og purulente inflammationer i brysthulen.

Symptomer på sygdommen

Enhver form for artrose udvikles gradvist, herunder i rib-vertebral leddene. Der er 3 stadier af sygdommen, som hver især har sine egne symptomer:

1. Grad I - latent artrose. Denne fase kan vare i mange år uden at give anledning til stor bekymring. Det vigtigste symptom er smerter i ribbenene efter anstrengelse. Mindre almindeligt kan der forekomme smerter i rygsøjlen. Varigheden af ​​smerte er lille - efter resten går alt. Om morgenen er der stivhed i rygsøjlen.
2. II grad. Deformationen af ​​knogler og bruskvæv stiger. Smerterne bliver længere og stærkere. Der er smerte ved vejrtrækning, bevægelse af rygsøjlen er vanskelig.
3. III grad. Konstant og alvorlig smerte gør det svært at arbejde, for at udføre enkle handlinger. Patienten er anerkendt som handicappet. Deformation af brusk og knoglevæv begrænser bevægelsen strengt. Med den videre udvikling af sygdommen, sæt handicapet.

Diagnose af sygdommen

For at lave en differentieret diagnose er det nødvendigt at foretage en række undersøgelser, da artrose hos de kugleformede rygsygdomme har lignende symptomer med sygdomme i åndedrætssystemet og rygsøjlen.

• Bryst røntgen i forskellige fremskrivninger;
• Magnetic resonance imaging;
• Beregnet tomografi.

Laboratorieundersøgelser for slidgigt i rygsøjlen er ikke specifikke - ESR indikatorerne øges, forekomsten af ​​urinsyre i blodet, C-reaktivt protein. Sådanne indikatorer er karakteristiske for enhver inflammatorisk proces.

Ud over disse undersøgelser kan lægen ordinere en ultralyd af brystet, hvirvelarterier og vener.

Behandlingsmetoder

Behandling af artrose bør være omfattende. Ud over lægemiddelterapi ordinerer ortopædkirurgen fysioterapeutiske procedurer, massagebehandlinger og fysioterapi. For at forbedre effekten af ​​terapeutiske foranstaltninger kan du bruge nogle opskrifter af traditionel medicin.

Lægemiddelterapi

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (diclofenac, phenylbutazon, indomethacin) ordineres for at lindre smerte og betændelse. Bedøvelse salver baseret på disse stoffer (voltaren, dip Relief) samt opvarmning af salver baseret på bi eller slangegifte, er rød peber foreskrevet til lokal anvendelse. Sådanne geler forøger blodcirkulationen inden for arthrose, fremskynder metabolismen i bruskvævene i rib-tværsforbindelserne.

Til alvorlig smerte indgives injektioner af kortikosteroidpræparater til ledkapslen. Smerter og betændelse stopper om få dage, men denne procedure kan udføres ikke mere end 3 gange om året.

Chondroprotektorer (sustagard, teraflex, chondroxid) ordineres for at genoprette bruskvævet. De nærer og understøtter brusk, forsyner de stoffer, der er nødvendige for syntesen, udløser regenerering af bruskvæv og produktion af ledvæske. Forberedelser tages i kurser fra en til seks måneder, og om nødvendigt gentages behandlingsforløbet efter flere måneder.

fysioterapi

Efter lindring af smerte og betændelse ordinerer den ortopædkirurg kirurgisk kurser:

• Ultralyd terapi;
• Magnetisk, laserterapi;
• Helbredende bade;
• zoneterapi;
• Hirudoterapi (behandling med leeches).

Fysioterapeut vælger procedurerne individuelt under hensyntagen til sygdomsstadiet, patientens allergiske reaktioner.

Terapeutisk gymnastik og massage

For tilbagesendelse af mobilitet og udvikling af fleksibilitet i ryggen er ordineret fysioterapi øvelser og massage.

Gymnastik øvelser udføres udelukkende under tilsyn af en læge på et hospital. Fysioterapeut kontrollerer belastningens fordeling på bagsiden, korrekt gennemførelse af øvelserne. Ofte bruges gymnastikbolde i øvelser.

Belastningen i kursets begyndelse skal være minimal, med hver lektion skal øvelsens kompleksitet gradvist øges. Gymnastik skal udføres hver dag i 30-40 minutter.

Hertil kommer, i perioder med eftergivelse af artrose, kan du besøge poolen, vand aerobic klasser. Vand reducerer belastningen på kugleleddet og hjælper med at opretholde tonen i kroppens muskler.

Efter træning slapper musklerne af med en massage. Proceduren skal udføres af en fysioterapeut, som er velbevidst om sygdommens særegenheder.

Traditionelle behandlingsmetoder

I hjemmet kan du bruge kompresser, salver og gnidning, udarbejdet i henhold til populære opskrifter.

Peberrod komprimere

Komprimér godt varme, øger lokal blodcirkulation og metabolisme, lindrer smerter. For at forberede, skal du gnide peberrod på en fin rist, pakke i bomuldsstof og varme det i et vandbad. Vedhæft til den ømme ryg, gå over natten.

Honningbaseret salve

Salve fjerner betændelse, nærer, fremskynder metaboliske processer. For at øge virkningen af ​​honning, kan du tilføje et par dråber æterisk olie spiste, sandeltræ, 2-3 g mumie. Lys, massage bevægelser anvende blandingen på ryggen, gnid i 10-15 minutter. For at varme, lad i 3-4 timer eller indtil om morgenen.

Honningbaseret gnidning

På basis af honning forbereder en gnidning til behandling af artrose. 2-3 spsk honning blandet med glycerin, 4-5 dråber jod og 50 ml alkohol. Blanding insisterer på et mørkt sted natten over. Gnid ryggen med massagebevægelser ved hjælp af bomuldskugler. Anvendelsesområdet for gnidning - 3-4 uger.

Kirurgisk behandling

I mangel af positive resultater af terapeutisk behandling er kirurgi ordineret. Arthroskopi udføres på stadium 1-2 af artrose - stykker af nedbrydende brusk og blodpropper fjernes fra kaviteten af ​​forbindelsen. En sådan operation hjælper med at stoppe betændelse.

For at lindre smerte, slår kirurger "nerveenderne" af ved hjælp af varme.

På stadium 3 af den ribside artrose kan endoprostetika foreskrives - erstatning af den gamle deformerede hvirveldel med en kunstig.

En række kritiske forebyggende foranstaltninger

Forebyggelse er altid nemmere end at behandle en sygdom.

De grundlæggende principper for forebyggelse af slidgigt i slidhinden:

1. Korrekt kost med alle de nødvendige vitaminer, sporstoffer og aminosyrer, der er nødvendige for at opretholde og regenerere bruskvæv. Derudover kan du tage særlige kosttilskud.
2. Regelmæssig gymnastik til ryggen. Godt fit yoga, strækker sig, svømmer. Beskæftigelser bør medbringe glæde og ikke forårsage smertefulde fornemmelser.
3. Professionel massage hjælper med at slappe af musklerne efter en hård dags arbejde, øger blodcirkulationen. En god, kompetent manuel terapeut er i stand til at genoprette ryggenes helbred, returnere sin mobilitet og fleksibilitet.
4. Hvis dette er nødvendigt, skal du tabe sig. Ekstra kilo er en belastning på rygsøjlen.
5. Kvinder er mindre værd at bære højhælede sko. Hvert ekstra centimeter af hæle øger belastningen på ryggen med 8-9 kg. Dette kan forårsage ikke kun slidgigt, men også intervertebral brok.

konklusion

Slidgigt i de kugleledende ledd er en kronisk sygdom. Men med korrekt og rettidig behandling kan du opnå en langvarig eftergivelse. Ansvarlig tilgang til dit helbred ligger i hjertet af et langt og godt liv.

Hegn i rygsøjlen: Kan jeg lave en massage?

I lang tid er ændringer i rygsøjlen næsten asymptomatiske. En person må ikke være opmærksom på følelsen af ​​træthed i arme og bens ryg eller følelsesløshed, men på tidspunktet for forværringen af ​​sådanne manifestationer som radikulitis opdages tilstedeværelsen af ​​en intervertebral brok.

Behandlingstaktikken afhænger af tumorens størrelse og dens symptomer. Stor brok, der klemmer ryggen på rygmarven, fjernes straks. Lægemiddelbehandling lindrer betændelse og påvirker ikke tumørens størrelse og dens placering. Klassisk massage og manuel terapi fremskynder genoprettelsesprocessen. Men ikke alle eksterne påvirkninger er sikre. Det hele afhænger af sværhedsgraden og stadiet af sygdommen.

Herniated disc udvikler sig som følge af degenerative dystrophiske ændringer i brusk. At være en uafhængig sygdom udvikler den sjældent isoleret (dette er muligt med skader, når bruskringen er brudt).

I praksis forekommer oftere en brok som en komplikation af osteochondrose, som næsten alle teenagere har. Det er ekstremt vanskeligt at kontrollere processen, da hverken osteochondros eller fremspring (mellemliggende tilstande mellem osteochondrose og brok) giver specifikke manifestationer, men er præget af almindelige symptomer i form af træthed i ryggen, arme og bens muskler.

Hvert stadium af udviklingen af ​​neoplasma har sine egne egenskaber. I betragtning af dem er lægen fast bestemt på behandlingens taktik. Massageen er kun vist under visse forhold, i den akutte periode kan det forværre situationen.

Den indledende fase forårsager sjældent akutte tilstande. Jamming af rødderne er mulig med en stigning i ødem af omgivende væv. Massage kurser på dette stadium vil være meget hjælpsomme. Det vil hjælpe med at lindre muskeltonen, øge blodgennemstrømningen og lindre smerter. Efterfølgende kurser er acceptable og uden forværringer som en forebyggende foranstaltning.

Fremspringstrinnet kræver en mere kompetent tilgang fra specialisten. Massage kan ikke kun være tonic og wellness, men også helbredelse. Moderne teknikker, der kombinerer manuel handling med fysioterapeutiske procedurer, kan reducere udstødningens størrelse og standse den videre udvikling af processen.

Prolapse er det omsluttende led i processen med brokdannelse. På dette stadium oplever patienterne de første udtalte exacerbationer med svær smerte og nedsat motorfunktion i øvre eller nedre ekstremiteter. Selvbehandling er uholdbar, så patienter vender sig til praktiserende læger, neurologer eller kirurger. En røntgen eller MR kan detektere abnormiteter og etablere en diagnose for første gang. Med en stærk knibe og langvarig uproduktiv medicinsk behandling er det strengt forbudt at foretage massage, herunder brug af manuelle terapimetoder. Nogle typer af brok og sekvestrering (adskillelse af et fragment eller dets tab i spinalkanalens lumen) kan være endnu mere udviklet og føre til kirurgi.

Sequestration tillader ikke nogen form for massage. Denne betingelse indebærer operativ behandling, i de fleste tilfælde i nødstilfælde. Men i genopretningsperioden vil massagen være meget nyttig. Det vil øge blodgennemstrømningen på skadestedet, fremskynde helingen og hjælpe med at genoprette motoraktiviteten. Massage udføres i specialiserede institutioner, hospitaler, rehabiliteringsbehandling.

I nogle tilfælde er massage obligatorisk:

1. 1. Aktiv livsstil og regelmæssig intens træning. Mennesker med hårdt arbejde har en stor effekt på betingelsen af ​​bruskvæv, ledbånd og muskler. Selv en simpel afslappende massage til 2-4 kurser om året vil reducere risikoen for brok og sekvestration betydeligt.
2. 2. Konstant træthed i ryggen, følelsesløse fingre og tæer, en følelse af vridning i lemmerne, især om natten, taler om udviklingen af ​​degenerative ændringer i brusk. Enhver form for massage hjælper med at distrahere og lindre symptomer.
3. 3. Med langvarig konservativ (medicinsk) behandling uden en udtalt effekt vil massage hjælpe med til at lindre den generelle tilstand ved at fjerne muskelspasmer og delvis fjerne smerte.
4. 4. Efter en lang kløe (for eksempel ischias i flere måneder) er massage nødvendig. Enhver form for behandling vil gøre - medicinsk, honning, undervands mv. I forbindelse med klemning påvirkes de omgivende væv, og det er ikke ualmindeligt, at patienten visuelt observerer asymmetrien af ​​musklerne. Dette skyldes underernæring, nedsat motorfunktion og blodmikrocirkulation. Fysioterapi og massage hjælper med at genoprette blodgennemstrømningen og genoplive det beskadigede væv.
5. 5. Gendannelsesperioden efter kirurgisk behandling tillader sådanne procedurer om to uger. Takket være massagen er accelerationen af ​​væv accelereret, patienten går gennem rehabiliteringsperioden meget hurtigere, hvilket er særligt vigtigt for personer i erhvervsalderen.

Enhver form for procedure er kontraindiceret i den akutte fase af sygdommen, da på grund af den aktive blodgennemstrømning øges hævelsen af ​​de omgivende væv, og der sker endnu mere komprimering af rygmarvets rødder.

Klassisk massage er den mest almindelige teknik. Giver genoprettende, støttende og terapeutiske virkninger. En erfaren specialist vil fjerne alle provokerende teknikker, det vil sige skarpe og stærke presser. Dette kan føre til en herniaforskydning eller en stigning i kliniske manifestationer. Stroking, gnidning og cirkulære bevægelser er acceptable. En specialist med medicinsk uddannelse efter afslappende teknikker strækker sig langs rygsøjlen og lindrer spastisk spænding.

Acupressure er en af ​​de mest effektive typer massage. Den korrekte effekt på det smertefulde fokus gør det muligt at fjerne ubehagelige fornemmelser og forbedre mikrocirkulationen. Den kinesiske akupunkturteknik er tilladt selv under den akutte fase, da den ikke indebærer en aktiv virkning. Som en traditionel medicin eller ved selvmassage er det kun tilladt inden for rammerne af efterbehandling i restitutionsperioden.

Duken udføres ved hjælp af opvarmede dåser eller en speciel aspirator, som uafhængigt afleder luft fra det indre. På grund af den udtalte blodgennemstrømning er denne type procedure hovedsagelig tilladt i genopretningsperioden. I den akutte fase er det muligt med forsigtighed. Relief opnås ved at omfordele blodet i vævene, reducere ødem på klemningsstedet og reducere trykket på nerverotten. Den udtalte effekt varer ikke mere end et par timer, og det ønskede resultat opnås efter et kursus på 7-10 sessioner.

Manuel terapi er en udviklende filial i medicin. Der er mange forskellige metoder og eksponeringsteknikker, derfor er antallet af skoler, der producerer sådanne specialister, stort. På grund af procedurens terapeutiske orientering skal massøren have et eksamensbevis eller certifikat, der giver mulighed for at deltage i sådanne aktiviteter. Kompetente mestere tillader ikke udførelse af procedurer uden diagnostiske MR- eller røntgenbilleder. Der er tilfælde af fuldstændig eliminering af brok og fremspring, men der er også statistikker, hvorefter patienten som følge af procedurer sekwestrering blev sendt til opfølgningsbehandling til et kirurgisk hospital.

Der er ikke mindre nyttige og blide spinalstrækningsmetoder. Honning eller undervands massage har en udpræget terapeutisk virkning og er mest efterspurgt i perioder mellem exacerbationer og forebyggelse.

I betragtning af at massagen til herniated disc har en helbredende effekt, er det nødvendigt at følge en række foranstaltninger for at sikre procedurens sikkerhed:

• I perioden med exacerbationer er kun sparsomme og lette teknikker tilladt. Intense virkninger forværre tilstanden. Metoder og taktik for massage bør sigte på at slappe af muskler og ledbånd, dyb undersøgelse er tilladt i den fjerntliggende genopretningstid efter kirurgisk behandling.
• Impact teknologi og virkninger på kæber og skiver selv er helt udelukket.
• Før behandling er det nødvendigt at konsultere en læge.
• I de fleste tilfælde er massage i den akutte fase kontraindiceret.
• På tidspunktet for proceduren bør patienten ikke opleve svær ubehag og alvorlig smerte.
• Med øget ubehag efter møderne er det nødvendigt at stoppe behandlingen og konsultere en læge for at diagnosticere og identificere årsagen.
• Specialisten skal have eksamensbeviser og gyldige certifikater for ret til at deltage i denne procedure.

Herniated disc opstår sammen med andre patologiske forhold i kroppen. I nogle tilfælde er massageens præstationer strengt kontraindiceret eller acceptabel med særlig pleje under tilsyn af en læge:

• Graviditet.
• Hjertesygdom.
• Tuberkulose.
• Tromboemboli.
• Pustulær læsion område massage.
• Krænkelse af cerebral kredsløb og perioder med nyttiggørelse efter det.
• Akutte faser af interne sygdomme.
• Onkologiske sygdomme.
• Akutte inflammatoriske sygdomme.
• Bronchial astma i det akutte stadium eller med ukontrolleret flow.
• Allergiske reaktioner af ukendt ætiologi.
• Arteriel hypertension 3. grad.

Massage for brokkhinden og halshvirvelsøjlen er en integreret del af kompleks behandling. Det vigtigste er at forstå, hvornår det kan anvendes, og hvilke typer er tilladt på et bestemt stadium af processen. Herniated disks er i de fleste tilfælde uhelbredelige, de kræver konstant behandling og forebyggende foranstaltninger fra patientens side, selv i perioden mellem exacerbationer. En person med en sådan sygdom bør erhverve sin egen personlige massageterapeut, som vil udføre forebyggende og (hvis nødvendigt) lægeprocedurer og kende hele hans kliniske historie.

Er det muligt at have en massage for rygsøjlen?

Spinal brok er en almindelig sygdom. Folk forsøger at slippe af med det på forskellige måder. Derfor opstår ofte spørgsmålet: Er det muligt at få en massage under en rygmarv?

I denne artikel lærer du, hvilke typer massage der findes, og hvordan denne eller den pågældende teknik er nyttig.

Kapitel 1. Om rygmarv

Strukturen af ​​rygsøjlen

Den menneskelige rygsøjle består af treogtredive ryghvirvler, som er i en lodret stilling den ene efter den anden. Det er opdelt i tre sektioner: thorax (mindst mobil), cervikal og lumbal (mest mobile). Separat, vælg sacrum og haleben, der hver består af fem hvirvler, fusionerede i en hel knogle.

Vertebral brok

Mellem hvirvlerne findes intervertebrale diske, der består af en fibrøs ring og gelatinøs kerne. Skarp bevægelse kan forårsage diskdeformation. Hvis den fibrøse ring er revnet, strækker den gelatinøse kerne ud over den. Nerveender i rygmarven bliver pinched, hvilket forårsager smerte.

Læger skelner mellem tre typer brok:

1. Hernia i cervikal rygsøjlen. Det forekommer i tyve procent af sagerne.
2. Hernia i thoracal rygsøjlen. Den sjældneste af de tre former for brok. Det forekommer i fem procent af sagerne.
3. Hernia af lumbosakral rygsøjlen. Det forekommer oftest. Set i 75 procent af indkommende patienter.

Årsager til brok

• Andre sygdomme i rygsøjlen, såsom skoliose, lordose og osteochondrose. Hvis de ikke behandles uændret, kan der udvikles en brok på deres jord.
• Skader på rygsøjlen.
• Utilstrækkelig fodring af intervertebrale diske. Der er ingen blodkar i diskerne, og de føder på bevægelsen af ​​de dybe rygmuskler. Hvis musklerne ikke modtager en belastning, forringes næringen af ​​de intervertebrale diske, og som følge heraf forringes deres styrke. En svag disk er deformeret, og en brokkelse opstår.

Der er også sekundære årsager til ryghinde. Disse omfatter:

• køn - det bemærkes, at kvinder oftere end mænd lider af en brok;
• alder og højde
• dårlig kropsholdning
• stillesiddende livsstil;
• overvægt;
• dårlige vaner
• hypotermi.

Symptomer på intervertebral brok

Listen over symptomer på ryghinde er omfattende. Deres karakter afhænger af placeringen af ​​den beskadigede intervertebrale disk.

• Hernia i livmoderhalsområdet: smerter i hovedet, nakke og skuldre, hypotension, squeak og tinnitus, hyppig svimmelhed, dårlig søvn, hukommelsesproblemer, følelsesløshed op til fingrene, prikkende og gåsebumper.
• Brok i brystområdet: irrepressible smerter i brystet, i hjertet af hjertet og mellem skulderbladene. Der er følelsesløshed i brystet. Patienten lider af åndenød og har svært ved at trække vejret. Ofte er denne brok sammen med sygdomme i hjerte-kar-systemet, og de begynder at slippe af med den sande sygdom for sent.
• Hernia i lændehvirvelsøjlen: smerter i nedre ryg, udstrålende i skinkerne, i benene, mest af alt i underben og fødder. Lumbosacral motilitet er nedsat. Patienten er svært at vende. Derefter følelsesløshed i benene.

Husk: Hvis du ikke helbreder en brok i tid, vil det føre til lammelse og atrofi.

Kapitel 2. Om massage.

Massage er effekten på kroppens biologisk aktive punkter ved hjælp af hænder eller specielle midler. Massage hjælper med at forbedre patientens tilstand, styrke blodgennemstrømningen og slappe af muskler.

Kontraindikationer

Selv en massage - en tilsyneladende uskyldig behandlingsmetode - har sine egne kontraindikationer:

• svær tilstand
• brokkelse af brok;
• temperatur over 38 ° C;
• onkologiske sygdomme;
• hypertension;
• mentale problemer
• urolithiasis (tillades ikke hydromassage);
• feber;
• akut sygdom
• graviditet;
• åreknuder
• hudsygdomme.

Typer af massage

I tilfælde af hvirvelhernia ordinerer lægen følgende typer massage:

• klassisk (almindelig);
• segmental (kun massage det berørte område);
• spotte;
• vakuum (i mennesker - dåse);
• Svensk;
• whirlpool;
• honning.

Klassisk massage

Læger foreskriver ofte en generel massage på grund af den enkle teknik, den endelige effektivitet og effektivitet, som bekræftes af statistikker.

Manuelt terapeuter tager ofte til klassisk massage før genplacering af brokken, der opstod på grund af fordrevne hvirvler. Dette løser imidlertid ikke helt problemet, så det er ordineret i forbindelse med fysioterapi.

De teknikker, der anvendes i løbet af en klassisk massage (strøg, gnidning, æltning og vibrationer) hjælper med at slappe af rygmusklerne og lindre spasmer.

Før proceduren ligger patienten på et massagebord eller sidder på en sofa. Specialisten starter sessionen med langsomt strøg og gnidningsbevægelser med sin håndflade og øger derefter trykstyrken.

Segmentmassage

Denne type massage er terapeutisk og profylaktisk. Det er tæt på den klassiske, men hvis der i denne version lægges vægt på det berørte sted og dets omgivelser, så arbejder massagebehandleren med paravertebralområdet.

Hjælp. Den paravertebrale region er det sted, hvor rygsøjlens rødder strækker sig fra rygsøjlen.

Der er andre forskelle.

• Varigheden af ​​sessionen - maksimalt 25 minutter.
• I den segmentelle version af massage er holdningen fra massøren til patientens krop mere sparsom end i den klassiske version.
• Den samlede effekt af massage øges på grund af interaktionen med en bestemt del. I den klassiske massage sker der arbejde med hele kroppen.
• Der anvendes ingen geler, salver, cremer, når der udføres segmentmassage. De forhindrer massage terapeuten i korrekt at identificere fornemmelser og påvirke patientens krop.
• Lavere omkostninger. Da ressourcerne til en sådan massage bliver brugt mindre, vil omkostningerne ved en sådan procedure blive lavere.

I segmentmassagen, som i den klassiske version, anvendes alle de grundlæggende teknikker. Denne gnidning, strækning, vibration og æltning. For at opnå det nødvendige respons fra patientens paravertebrale region kan massage terapeuten ændre styrken af ​​bevægelserne.

Segmentmassage hjælper med at slippe af med "lumbago" i nedre ryg og ben eller fra den generelle træthed i kroppen. Patienten forbedrer arbejdet i kardiovaskulære og kredsløbssystemer. Han har også lettere vejrtrækning, mindre smerte ved bevægelse, og kroppen begynder at behandle sygdommen bedre.

akupressur

Med denne massage lægges vægt på at trykke på de bioaktive punkter i kroppen forbundet med alle områder af kroppen. Når man trykker på dem, føles personen smerte, brud, følelsesløshed - og det er normalt. Ifølge placeringen, hvor nøjagtigt smerten føltes stærkere, bestemmer lægen hvilket organ der er påvirket.

En del af akupressurteknikken er taget fra klassikeren: det stræber, vibrerer og gnider. Men andre teknikker anvendes: tryk og beslaglæggelse.

trykket

En massør med en pegefinger, mellem og tommelfinger producerer cirkulære bevægelser med rotation. Først er bevægelserne langsomme, og trykket er svagt. Så bliver de hurtigere, og trykket er stærkere. Hvis patienten bliver syg, lader massagebehandleren enten trykket eller stopper.

bide

Modtagelse udføres af tommelfinger-, indeks- og midterfingre. De massage terapeut tager fat i det sted, hvor det bioaktive punkt i kroppen er placeret, og knæder det. Efter producerer en hurtig rotationsbevægelse. Når patienten gribes, kan det berørte område blive følelsesløshed.

Vakuummassage

Vakuummassage er en gammel type massage, som blev brugt af vores forfædre. Denne teknik har fået et andet liv i vores land. Ellers er denne metode kendt som "dåse terapi".

Lær at udføre dåse rygmassage, typer og funktioner, fra artiklen "Can back massage".

I løbet af vakuummassageproceduren anvendes specielle krukker. Blødt væv absorberes i dem, og bankerne bevæger sig over ryggen. Takket være denne metode er det muligt at ligeledes massere både overfladiske og dybe kropsvæv.

Efter denne massage i en patient forbedres og forbedres både lymfatisk dræning og blodcirkulationen i vævene.

Det er bedst at kombinere dåser og klassiske massage muligheder - så effektiviteten af ​​procedurerne vil stige, og patientens tilstand vil forbedre meget hurtigere.

Svensk massage

Svensk massage er en teknik, der ligner en klassisk massage. Men i den svenske massage er opvarmning af musklerne og leddene mere intense og mere grundige, hvilket hjælper med at genoprette leddens elastik samt slappe af musklerne og forbedre blodgennemstrømningen.

Denne type kompleks omfatter følgende teknikker:

1. Strøg. De nemme og bløde "glidende" bevægelser. Formålet med opvarmning og øget musklernes følsomhed.
2. Æltning. Hænder massage terapeut bevæge sig forsigtigt, men aktivt.
3. Gnide. Omhyggelige cirkulære bevægelser af håndfladen. Slibning dybe lag. Scars gå væk, blodstrømmen er normaliseret.
4. Chattering og vibrationer. Korte og rykkede bevægelser. Denne teknik kan gøres med fingre, kant, næve eller foldede palmer.

Hydro massage

Patienten er placeret i et varmt bad, og massagen skyldes den rettede vandstrøm. Fordelene ved hydromassage er at forbedre blodcirkulationen og stofskiftet. Også i patienten er bevægelsen af ​​leddene normaliseret, og motoren fungerer, efter at brokgen er hurtigere.

Vandstråler bruges sammen med luftstrømmen. Således opnås en kombination af aero- og hydromassage, hvilket kombinerer fordelene ved begge typer.

Honning massage

Selv gamle healere og healere skrev om fordelene ved honningsmassage. Det normaliserer blodgennemstrømningen, letter passage af vitaminer og mineraler i dybe og overfladiske væv, hjælper med at forbedre indre organers funktion.

Massageen selv er enkel. Det kan gøres hjemme, men det vil være bedre for en specialist at gøre det.

I starten begynder massagebehandleren at "varme" huden med lette bevægelser, så applicerer honning på håndfladerne og smutter den nederste del af nakke, nedre del af ryggen, hofterne, benene, overkroppen let. I nogen tid skal honning efterlades på huden. Lidt senere trykker massagebehandleren sine hænder på problemområdet, som om de klæber dem til patientens hud. Med en hurtig massage bevægelse med pres, begynder han at rive dem væk fra huden. Gradvist øges intensiteten.

Husk: Hvis du er allergisk over for honning, er denne form for massage bedst undgås.

Forebyggelse af sygdomme

For at forhindre hernia gentagelse, bør du følge adskillige anbefalinger med henblik på at styrke rygsøjlen og fuld restaurering af muskuloskeletals funktioner.

1. Fysioterapi hjælper med at styrke skeletmusklerne. Det er bedre at gøre det hver dag for at forbedre kroppens sundhed og mobilitet.
2. Tilstrækkelig belastning på rygsøjlen. Der skal udvises omhyggelig opmærksomhed på kropsholdning og belastning.
3. Korrekt ernæring. Det er nødvendigt at overvåge metabolismen og spise, så kroppen får nok vitaminer og sporstoffer.
4. En sund livsstil er værd at slippe af med dårlige vaner, hvis du lider af dem.
5. Må ikke overvægtig - det lægger meget på rygsøjlen.
6. Gå svømning. Læger rådgiver denne sport først og fremmest. Svømning forbedrer personens sundhed, styrker perfekt ryggen. Læger rådgiver svømning kryb og på bagsiden.

Massage anses for at være den bedste løsning i kampen mod rygmarv. Det vil styrke blodkarrene, forbedre blodgennemstrømningen og patientens generelle tilstand samt lindre betændelse. Hvis du kombinerer massage med andre metoder til konservativ behandling, vil genopretningen komme meget hurtigere.

Kan jeg lave en massage for rygsøjlen? Vigtige principper for procedurer

Intervertebral brokkemassage: god eller dårlig?

Mange mennesker, der lider af intervertebral brok er interesseret i, om de kan masseres. Svaret på dette spørgsmål er positivt. Men denne metode kan kun anvendes, når de akutte symptomer på sygdommen er elimineret ved hjælp af lægemiddelbehandling og fysioterapi teknikker.

Korrekt udført massage kan betydeligt lindre smerte, lindre muskelspændinger, genoprette motoraktiviteten i lemmerne. Den udtalte effekt kan ses efter den første session.

De bedste resultater med massage kan opnås i de indledende stadier af sygdommen. Med en gammel brok er effektiviteten af ​​manuelle teknikker signifikant svækket.

Handlingsmekanisme

Mange tror, ​​at manuelle terapeuter er i stand til at "sætte hvirvler på plads." Men det er ikke helt sandt. Med betydelige ændringer i disken, der krænker dets integritet, er det umuligt at fuldføre gendannelsen fuldt ud. Men ved hjælp af massage i kombination med trækkraft (rygmærker) i rygsøjlen er det muligt at forbedre patientens tilstand betydeligt.

Når rygsøjlen strækkes, dannes der negative tryk i skiverne. Selv om dette tryk er lille, men under sin handling er den brudte ring trukket ind i intervertebralskiven. Som følge heraf stopper kompressionen af ​​nerve rødderne og smertesyndromet forsvinder.

Varigheden af ​​massage sessioner og varigheden af ​​behandlingsforløbet afhænger af sygdommens forsømmelse og patientens generelle trivsel.

Fordelene ved massage

Manuel teknikker forbedrer patientens tilstand betydeligt.

Massageen har en afslappende effekt, takket være hvilke muskelspasmer fjernes, hvilket forårsager smerte, stivhed og træthed, fleksibilitet forbedres og kropsholdning er nivelleret.

Når du udfører regelmæssigt, aktiverer massageen lokal blodcirkulation og forbedrer næringen af ​​de intervertebrale diske, samt giver mulighed for udskillelse af mælkesyre, hvilket forårsager muskel smerte. Som følge heraf vil patologiske processer sænke og genoprettelsen af ​​bindevæv begynder, hvilket vil øge effektiviteten af ​​terapien.

Massage øger niveauet af endorfiner, kaldet "glædehormoner" på grund af evnen til at lindre depression og forbedre humør, hvilket bidrager til hurtig genopretning.

Hos mennesker med intervertebral brok reduceres muskelstyrken og bevægelsesområdet falder. På grund af alvorlig smerte er motoraktiviteten stærkt begrænset, hvilket fører til muskelatrofi. Massage giver dig mulighed for at forhindre ovennævnte problemer eller reducere deres alvorlighedsgrad betydeligt.

Kontraindikationer

På trods af de enorme fordele ved massage er der også kontraindikationer for dens gennemførelse.

Du kan ikke massere med:

• eksacerbation af sygdommen
• svære smerter
• store størrelser af brok og dets sekvestration
• akut hjerteinsufficiens
• pustulære og infektiøse hudsygdomme;
• inflammatoriske processer i kroppen;
• Tilstedeværelsen af ​​uhelte sår på ryggen;
• hypertermi;
• hypertension i anden og tredje grad;
• maligne tumorer
• generel alvorlig tilstand
• menstruation;
• af graviditeten.

Massage regler

For at en massage skal være gavnlig skal følgende principper overholdes;

• alle bevægelser skal være lette og bløde og omhyggelig håndtering;
• det er umuligt at anvende perkussionsteknikker, dyser og vridninger, hvilket kan føre til udvikling af tilbagefald, samt at knuse brok og lammelse;
• det er umuligt at lægge pres på rygsøjlen; manipulationer bør kun udføres i den paravertebrale zone;
• Effekter bør have en beroligende og afslappende virkning på patienten, hvilket kun forårsager behagelige og behagelige fornemmelser samt en følelse af varme.
• hvis manuelle teknikker fremkalder smerte, bør massagesessionen afbrydes
• du skal massere ikke kun rygområdet, men også det berørte lemmer: Når man klemmer nervenødder, opstår smerte og følelsesløshed ikke kun i ryggen, men også i arm eller ben;
• Den første session skal være kort, dens varighed øges gradvist.

Massage teknikker

Ved massage udfører manuelle terapeuter 5 teknikker:

• Palmer gør lette cirkulære bevægelser, der går fra taljen til nakke og fra ryggen til kroppens side. For det første udføres alle manipulationer på venstre side af ryggen og derefter til højre.
• Palmerne udøver et let pres på ryggen og bevæger dem lodret fra taljen til skuldrene.
• Visuelt dele højre og venstre side af ryggen sammen i to dele. Lav lette cirkulære bevægelser med fingerspidserne langs tankelinjer for at slappe af ryggen. Manipulationer stopper ikke, før muskelspændingen falder.
• Palmer strøg, knead og gnides tilbage. Samtidig skiftes cirkulære og direkte bevægelser. Hænder bevæger sig fra den centrale del af ryggen til siden og opad. Disse manipulationer aktiverer venøs blodudstrømning fra spastiske muskler, på grund af hvilket smertsyndromet vil lette og træthed, der ledsager den intervertebrale brok, vil forsvinde.
• Spred fingre og bevæg palmer fra taljen til nakke (på hver side af rygsøjlen), og udøve et lille pres på ryggen.

Før massage behandles huden med massageolie eller fløde, som har en beroligende effekt.

Massage gentages hver dag. Med det vil det være muligt at forbedre det overordnede helbred betydeligt: ​​For at lette smertefølelsen, slippe af med muskelstivhed, genopret hudfølsomheden og muskelstyrken. Men for at udføre manipulationen bør kun en kvalificeret specialist. Ellers vil situationen kun blive værre.

Hvis du kombinerer massage med fysioterapi, vil du være i stand til at danne et stærkt muskulært korset og undgå tilbagefald eller i det mindste reducere deres sværhedsgrad.