Rygsmerter ved nysen

Respiratoriske sygdomme kan undertiden ledsages af symptomer, der ikke helt skyldes åndedrætssystemet, for eksempel rygsmerter. I nogle tilfælde er det sandt, men med detaljeret undersøgelse i de fleste situationer er det muligt at identificere forholdet mellem disse stater. Hvorfor dette faktisk sker, skal du spørge lægen, men det er stadig bedre at have visse oplysninger om, hvad der sker.

Årsager og mekanismer

Rygsmerter kan manifestere forskellige forhold. Dette er et universelt signal om problemer i kroppen, dets lokalisering antyder placeringen af det patologiske fokus. Dens forekomst er forbundet med irritation af følsomme nerveender, hvis mekanisme hovedsageligt involverer inflammation eller kompression. Sådanne ændringer observeres ofte i visse respiratoriske patologier:

Lungebetændelse og pleuris.
Abscess og gangrene.
Pneumothorax.
Tuberkulose.
Kræft.

Det er kendt, at der ikke er smertestillende receptorer i lungevævet, men de er rigeligt repræsenteret i pleura, hvis blade ofte er involveret i den inflammatoriske proces eller et bronchetræ, der er genstand for skade under destruktive ændringer. Du kan ikke helt udelukke andre tilstande, der ikke er relateret til patologi i åndedrætssystemet. Rygsmerter, når nysen skyldes:

Interkostale neuralgi.
Osteochondrose med radikulært syndrom.
Skader (knuste, brudte ribben).
Myositis.

Smerter kan være både lokale og afspejles, når impulser kommer fra andre områder. Samtidig er der såkaldte viscero-kutan reflekser involveret, som især er udtalt i hjertets patologi, fordøjelseskanalen og nyrerne. Men i denne situation taler vi ikke om problemer med andre organer end lungerne - smerter under bevægelser (herunder dem der forårsages af vejrtrækning, nysen, hoste) har ofte en lidt anden karakter, som allerede beskrevet ovenfor.

De, der har rygsmerter, skal gennemgå en omfattende undersøgelse for at finde ud af årsagen til ændringerne og etablere deres forbindelse med respiratorisk patologi.

symptomer

Det pludselige udseende af skarpe smerter bør altid være opmærksom og blive en grund til at besøge en læge. I receptionen afholdes inspektion og fysisk undersøgelse, hvis resultater fører til en foreløbig konklusion. Et vigtigt sted i differentialdiagnosen er givet til egenskaberne ved selve smerten:

Tegn (skarp eller kedelig).
Kind (piercing, shooting, aching, burning).
Intensitet (alvorlig, moderat, svag).
Lokalisering (i ryggen, hypokondrier, nedre ryg).
Varighed og periodicitet (kort eller permanent).
Faktorer af forekomst (vejrtrækning, hoste, nysen, bevægelse).

De ledsagende symptomer spiller en betydelig rolle for lægen, fordi det kliniske billede ikke er begrænset til smerte. Hvert symptom er vigtigt for diagnostikeren, fordi det giver en eller anden information om kilden til problemet.

Respiratorisk patologi

Brystsmerter - et hyppigt symptom, der opstår under forhold, der involverer læsioner af pleurale ark eller lungevæv. I den inflammatoriske proces vil følgende symptomer være til stede:

Hoste.
Sputum produktion.
Åndedrætsbesvær (åndenød).
Feber.
Forgiftning.

Pleurisy, i modsætning til direkte skade på lungevæv, ledsages ikke af sputumudladning, fordi inflammatorisk ekssudat akkumuleres i pleurhulen. I stedet er patienten præget af sværhedsgraden og halven af brystet i vejrtrækningen (hvis processen ikke er bilateral). Og smerten, som er typisk, svækkes i stillingen på den berørte side.

Den pludselige udvikling af respirationssvigt (især efter skade) er et sikkert tegn på pneumothorax. Det går forud for piercing sømme, der giver til nakken, under scapulaen, tilbage, bag brystet, forværret af den mindste bevægelse. Dette ledsages af frygt for døden, bleg hud med cyanose.

Tilstedeværelsen af inflammatorisk (såvel som anden) infiltration i lungevævet bestemmes ved forkortelse af percussionslyd, men akkumuleringen i luftens pleura gør den til en boks. Når auscultation over midten af dullness forhold af forskellige størrelser og crepitus findes, er vejret svækket. En modnet abscess, der dræner i bronchus eller pleura, ledsages af en ændring i lyd til bronchial eller amforisk.

De overordnede symptomer på respiratoriske sygdomme, ud over feber, omfatter forgiftningssyndrom. Desuden kan sidstnævnte komme frem i intensiteten (i tilfælde af lungens gangren) eller varighed (tuberkulose). I sidstnævnte tilfælde karakteriseret ved langvarig hoste, subfebril, svedtendens og svaghed. Og kræftforgiftning udvikler sig allerede i de sidste stadier af onkologi, når der er en øget nedbrydning af væv med metastase.

Hoste og dybe vejrtrækninger ledsages af andre symptomer, der indikerer en patologisk proces i åndedrætssystemet.

Andre sygdomme

Akut smerte ved nysen er ofte neurogen, det vil sige på grund af kompression eller irritation af nervefibrene hele vejen igennem. Derfor er intercostal neuralgi og abnormiteter i rygsøjlen (primært osteochondrose) følgende tilstande, der skal skærpes ved at foretage en diagnostisk søgning. De ledsages af forskellige lidelser:

Følsom (følelsesløshed, prikkende, brændende).
Motor (muskelsvaghed, træk).
Vegetativ (plager, tør hud eller sved).

I neuralgi udstråler smerte langs det intercostale rum, og det radikulære syndrom kan have et temmelig omfattende område af patologiske impulser. Ubehagelige følelser opstår og intensiveres med bevægelser (bøjninger, bøjninger, vejrtrækning), så patienter forsøger at begrænse dem. Når man klemmer brystets rødder, er der undertiden smerter i underkroppen, fordi det kan give ovenfra.

I akut radikulært syndrom under palpation af paravertebrale punkter, er smerte følt, rygmusklerne er spændte. Patienten kan være i en tvungen stilling, hvor symptomerne bliver mindre intense. Som følge heraf er glatheden af ryggens fysiologiske krumning noteret, og i tilfælde af ensidig læsion dannes selv skoliose.

Yderligere diagnostik

Hvorfor rygsmerter gør ondt, når hoste eller nysen ikke er et simpelt spørgsmål, fordi det er umuligt at besvare det uden en test. Udover kliniske metoder (undersøgelse, undersøgelse, palpation, auskultation, perkussion) bruger lægen yderligere forskning:

Generelle blod- og urintest.
Blodbiokemi (akutfaseindikatorer, antistoffer, tumormarkører).
Analyse af sputum og pleurvæske (cytologi, podning).
Radiografi af brystet og rygsøjlen.
Tomografi (beregnet, magnetisk resonans).
Bronchoscopy med biopsi.

Listen over diagnostiske procedurer er naturligvis dannet af lægen baseret på den specifikke situation. Det kan være kortere eller omvendt længere - det hele afhænger af patologien og forekomsten af samtidige sygdomme. Du skal muligvis forbinde allierede specialister: pulmonologist, TB-specialist eller onkolog. Og først efter at have modtaget alle de nødvendige oplysninger, er det muligt at etablere den eneste sande kilde til problemet, så det er da under de terapeutiske foranstaltninger, der handler om ham, at han vil handle.

Akut rygsmerter: årsager og behandling

Hver tredje mand og hver fjerde kvinde på jorden lider under smerter i ryggen. Hovedårsagen til rygsmerter er en overtrædelse af rygsøjlens struktur. Når det er overvægtigt, er det også ofte en skarp rygsmerte. Dem, der fører en stillesiddende livsstil, kan udvikle ODA, og især rygsøjlen.

Hvad skal man gøre, hvis der opstår akut rygsmerter? Hvis det vises under fysisk anstrengelse, er det først nødvendigt at fjerne smertesyndromet. Du skal tage smertestillende midler - for eksempel ortofen, indomethacin, voltaren. Disse stoffer reducerer smerter og reducerer hævelse i ryggen. Lændehårsområdet skal fastgøres med et specielt professionelt bælte eller et langt håndklæde, der er bundet rundt om ryggen.

Årsager til lændesmerter

Oftest er akut rygsmerter forbundet med skade på lumbosacralområdet. Det sker også, hvis du er i samme stilling i lang tid, med forkert kropsholdning og tung fysisk anstrengelse, med længere arbejde i en sidde eller stående stilling.

Lidt sjældnere er årsagerne til akut smerte sygdomme, der ikke er forbundet med sygdomme i rygsøjlen og leddene.

Sygdomme, der forårsager rygsmerter:

Lumbosacral radiculitis - pinched nerve rod, der afgår fra rygmarven, og selve nerven betændes. Smerten kan både være akut og smertefuld. Styrker hendes vandre, torso, skarpe bevægelser.
Lumbal osteochondrosis - Lumbosakral rygsbrusk er beskadiget. Smerterne gnider, smerter. Styrkes ved nysen, hoste, løfte vægte.
Herniated disc er en prolaps eller fremspring af en del af disken i rygkanalen. Samtidig revner den fibrøse ring og den gelatinøse kerne bøjer ud. Når symptomerne på en brokkelse opstår, rygsmerterne gør ondt, tæerne bliver følelsesløse, smerter i ankelleddet vises.
Myositis i lændermusklene - muskelspænding, når de udsættes for dem, vises smertefulde fornemmelser. Den akutte form for myosit forekommer, hvis du overkuler eller spænder kraftigt en muskel.

Akut rygsmerter: behandling

Smerter, der varer mindre end 3 måneder, er en skarp smerte. Der er høj sandsynlighed for, at det vil forsvinde om et par uger. Hvis du følger de følgende anbefalinger, vil akutte rygsmerter i de fleste tilfælde blive reduceret betydeligt.

Du skal sørge for hvile i 1-2 dage. Du skal ligge i en behagelig position: ligge på din side med en pude mellem dine knæ eller med en pude under dine knæ på ryggen, på gulvet. I lang tid ikke at være i en position. Hver 2-3 timer skal du klatre i 10-20 minutter, hvile igen i en behagelig position.
Hvis det er nødvendigt, bør du tage smertestillende midler (acetaminophen), antiinflammatoriske lægemidler (aspirin, ibuprofen). De hjælper, hvis du tager dem regelmæssigt, og ikke når smerten stiger.
Du kan bruge en varmepude eller tage et varmt brusebad hver 2-3 timer i 15-20 minutter, eller påfør is hver 2-3 timer i 10-15 minutter.
Så snart en mulighed opstår, skal du vende tilbage til normal aktivitet: Hvis du bliver i seng i lang tid, kan musklerne svække, og tilstanden vil forværre.

Den bedste og nemmeste motion for rygsmerter går. Lægen kan også anbefale specielle øvelser, der styrker musklerne, der understøtter rygsøjlen. Styrkelse af musklerne forbedrer kropsholdning, holder kroppen i balance og reducerer chancerne for at blive såret.

Rygsmerter

Ifølge undersøgelsen lider omkring halvdelen af befolkningen i den erhvervsaktive alder af rygsmerter. og kun 15-20% af dem søger lægehjælp. Faren for rygsmerter er, at i de mest forskelligartede sygdomme i rygsøjlen, er muskler og mange indre organer nødvendigvis involveret i den patologiske proces.

For eksempel kan hovedpine være komplikationer af den cervicale rygsøjle. svimmelhed. tinnitus. synshandicap. Med brystets nederlag - en krænkelse af vejrtrækning og hjerteaktivitet; lændehvirvel - en krænkelse af fordøjelseskanalerne, nyrerne. fald i styrke.

grunde

Der er mange årsager til rygsmerter. Dette kan være en banal fysisk overbelastning af rygmusklerne, skoliose, osteochondrose. herniated intervertebral disks. mindre almindeligt tumorer eller infektioner i rygsvæv osv.

Smerte. ligner radikulitis, er det også muligt med renal kolik. og med mavesår. Hvis årsagerne til rygsmerter er sygdomme i de indre organer, og ikke rygsøjlen, så er der næsten ingen afhængighed af, om du bevæger dig - smerteniveauet ændres ikke.

Den omvendte situation er også mulig, for eksempel kan stochondros af thoracic ryggraden manifestere smerte i hjertet af hjertet. ukorrekt defineret som angina pectoris.

Fælles sygdomme: ekspertrådgivning

Arthroplasty i Tjekkiet

Behandling med bånd, eller hvad er kinesiotiping

Hvordan manifesterer man sig?

Den mest almindelige sygdom, der forårsager rygsmerter, er osteochondrose. Hvis der opstår smerter, når vi vinkler samtidig med at vi vender til siden, i kombination med vægtløftning, forekommer der smerte og svaghed i et af benene om dagen, og smerter i ryg og ben forværres af bevægelser, hoste. nysen eller anstrengelse - disse kan være tegn på intervertebral brok. En manifestation af akut ischias er en pludselig akut smerte i lændehvirvelsøjlen, der opstod efter at have lænet sig fremad samtidig med at vende sig til siden - en trist situation, som mange af os ved.

Langvarig smerte i nakken, skuldre, dreje hovedet kan være de første manifestationer af kronisk spinal sygdom, hvor vækst og deformitet af hvirvlerne opstår - cervikal spondylose.

Reduceret mobilitet af brystet og smerte under dyb vejrtrækning manifesteres ved kronisk betændelse i leddene i rygsøjlen - ankyloserende spondyloarthritis. eller ankyloserende spondylitis.

Ofte årsagen til rygsmerter er skade - knuste rygmuskler, forstuvninger. Med den rigtige taktik passerer denne smerte til sidst uden spor. Men i en forsømt version er komplikationer mulige, op til en seriøs spinalkurvatur.

Diagnosen

Under alle omstændigheder, med langvarige eller regelmæssigt forekommende rygsmerter, skal du sørge for at vise dig selv hos en neurolog. For at præcisere årsagen til din sygdom vil det i de fleste tilfælde kræve en række undersøgelser.

De fleste sygdomme, der forårsager rygsmerter, påvises ved magnetisk resonansbilleddannelse. Konventionel radiografi vil hjælpe med at identificere skader og nogle sygdomme i rygsøjlen. I tilfælde af mistanke om spinalkanalsnedsættelse eller rygmarvsmyelopati anvendes elektromyografi og fremkaldte potentialer.

akademisk
Alekseevskaya
Annino
Arbat
Babushkinskaya
barrikade
Bauman
Hviderussisk
Belorussiske (ring)
Bratislava
Butyrskaya
ENEA
Vladykino
Vandstadion
Voikovskaya
Vyhino
dynamo
Domodedovo
Kiev
Kiev (ring)
Krasnopresnenskaya
marxistisk
Ungdom
Novogireevo
Ny Cheryomushki
Oktober felt
Kultur Park
Maj dag
Tepliy
Polezhaevskaya
Prag
Prospect Vernadsky
Prospect Mira
River Station
Sevastopol
Smolensk
falk
Taganskaya
Taganskaya (ring)
Tekstilarbejdere
Teply Stan
Timiryazevskaya
Tula
Street 1905
Street Academic Yangel
universitet
Fonvizinskaya
Color Boulevard
Shipilovskaya

behandling

Narkotikabehandling af akut rygsmerter kan kun udføres på anbefaling af en neurolog. Nogle årsager til smerte kræver operation. I mange kroniske sygdomme er manuel terapi effektiv. akupunktur. terapeutisk øvelse. Husk også, at et af de vigtigste midler til forebyggelse af rygsmerter er at bevare ordentlig kropsholdning.

Del med venner

Ved hoste, nysen, dyb indånding, rygsmerter

Smerter ved hoste, nysen eller dyb vejrtrækning indikerer unormal spinal pleura. Behandlingen af dette symptom og dens årsager udføres af en manuel terapeut.

Professionel hjælp fra en manuel terapeut kan fås ved Kiev Clinic of Dr. Ignatiev. Foretag en aftale med en læge på forhånd.

Ved længerevarende møde lider næsten 100% af verdens befolkning af rygsmerter. Dette vedrører ikke kun den ældre generation, men også den nuværende yngre generation, selv børn.

Typer af smerte:

akut smerte er et symptom på en sygdom, der har forekommet relativt for nylig. Når skaden er repareret, forsvinder smerte symptomer;
kroniske smerter - varer i lang tid - mere end 3 måneder.

Vigtigste symptomer:

svækket vejrtrækning
høj temperatur;
kulderystelser og svaghed;
nat sved;
begrænsning af mobilitet
muskel følelsesløshed.

Differentiel diagnose af smerte, når hoste udføres med sådanne sygdomme som inflammatoriske processer i lungerne og brystet, skoliose, osteochondrose. arthritisk ischias, slidgigt, spondylose, reumatoid arthritis.

Behandling af rygsmerter ved hoste, nysen, dyb indånding på Doctor Ignatiev Clinic (Kiev)

Manuel terapi teknikker:

artikulering, mobiliseringsteknikker. Lægen udfører svingende rytmiske bevægelser i leddene i rygsøjlen eller lemmerne på grænsen til funktionelle evner. Afslapning af periartikulære muskler opstår som du udfører. Så leddspændingerne går væk, artikulærkapslen åbnes og indtager den korrekte position;
generelle osteopatiske teknikker. Lægen udfører cirkulære glatte bevægelser i leddet af perifere muskler. Som følge heraf slapper fasciske tværgående vedhæftede filer til, refleksaktioner normaliseres, genoprettes funktionaliteten af kroppens receptorfelter. Fælles osteopatiske tilgange indbefatter teknikken med trækkraft, stræknings- og vibrationseksponering;
muskel-energi teknikker (post-isometric muskel afslapning teknikker). Lægen veksler perioder med afslapning og spænding, der påvirker en blokeret ledd. Således opnås afslapning, og senespændinger placerer leddet i den rigtige position. Lægen lægger torso i en bestemt position, hvilket forårsager spændingen af en bestemt muskelgruppe. Når patienten forsøger at rejse sig i denne stilling, modstår lægen en smule og holder ham. Efter 5 sekunder af sådan modstand slapper patienten af. Efter yderligere 3 sekunder fjerner lægen de resterende spændinger fra leddet ved at strække.

Patienten skal, inden behandlingen påbegyndes, gennemgå en række yderligere undersøgelser (røntgen, MR, CT) og passere blod, lymf, urintest.

Enhver kan tage et behandlingsforløb med manuel terapi i klinikken i Dr. Ignatiev i Kiev. I receptionen vil manuel terapeut foretage en foreløbig undersøgelse af ryggen, halsen og hele ryggen og planlægge en eksamen. Behandlingen vil genoprette tabt helbred på kortest mulig tid.

Lændesmerter

Hvert andet tilfælde af osteochondrose er forbundet med lumbosakral ryggen: den står for den maksimale belastning, og de bruskede afstandsstykker mellem hvirvlerne slides meget hurtigere her.

Når en person sætter sig ned, oplever midterkroppens hvirvler en kæmpekraft, der svarer til en dykker, der dræber til en dybde på 170 meter.

EKSAMEN FOR FLEKSIBILITET

I starten er lumbosacral osteochondrose latent, asymptomatisk, men det er vigtigt at stoppe sygdommens udvikling på dette stadium, når de fleste anser sig sunde. Hvordan ved jeg, at processen allerede er begyndt? Arrangere for den nedre rygsøjle eksamen med afhængighed.

1. Lav en lille opvarmning, herunder at gå på plads og læne til siden.
2. Sæt på gulvet, stræk benene foran dig, tryk dem ordentligt på gulvet.
3. Hold dine fødder i kabinettet, hvor "fleksibilitetsmåleren" ligger - en linjal omkring 70 cm lang. Dens 25 cm division skal være direkte over tæerne.
4. Bøj langsomt ned og strække så langt frem som muligt.
5. Bemærk til hvilken division du nåede.

RADIKULIT FOR TRE

Statistik viser: i 66% af tilfældene er smerter i nedre ryg, hvis årsag er osteochondrosis, opstået som følge af nederlag på en eller anden rod - 1. sacral, 4. eller 5. lændehvirvel. Dette er det såkaldte monoradikulære syndrom. Hos 33% af patienterne er 2 rødder kilden til lidelse på én gang, og i sygdommens historie fremgår "biradikulært syndrom". Det triradikulære syndrom leverer de største ofre for sine ofre, men heldigvis sker det sjældent.

Husk: Rygsmerter er ikke altid en konsekvens af osteochondrose.

Det kan være et tegn på urolithiasis, pyelonefritis, blærebetændelse, livmoderbetændelse (adnexitis) eller ledsagende menstruation hos kvinder, hvilket indikerer patologien i prostata hos mænd. Selv et angreb af akut blindtarmbetændelse begynder undertiden med ubehagelige fornemmelser i nedre ryg (hvis den inflammerede vermiforproces er placeret nær den højre nyre og ikke i underlivet, som det skulle være af naturen). Giv den endelige diagnose til specialisten, og prøv selv at lave en foreløbig diagnose ved hjælp af de såkaldte provokerende tests, der anvendes af neurologer. De er navne på lægerne, der tilbød disse teknikker.

TESTER FOR BELLAR-CROSS OSTEOCHONDROSIS

1. Symptom Neri. Hæld hurtigt dit hoved fremad, røre brystet med din hage. Føler rygsmerter? Så din rygsøjlen er mest sandsynligt skyld i din lidelse.

2. Symptom Dejerine. Analyser dine følelser, når du hoster, nyser. Stram bukemusklerne og "lyt" til underkroppen. Smerte syndrom øget? Dette taler om osteochondrose.

3. Symptom Lerrey. Lig på ryggen, rør dine ben og prøv at sidde ned uden at bøje dine knæ. Følelse af smerte langs den sciatic nerve? Det overføres til ham fra rødderne, der er skadet af beskadigede hvirvler.

4. Symptom Lasega. Liggende på ryggen, løft først en, så den anden lige ben. Panged nedre ryg? Smerte "ekko" fejede gennem den sciatic nerve? Den skyldige er allerede kendt for dig.

5. Symptom "opkald". Tryk med fingerspidserne på punkterne til venstre og højre langs lændehalsens og kanthvirvelens kanter (i overensstemmelse med udgangsstederne for rødderne). Smerten - alvorlig, pludselig, der ofte udstråler til benet - vil indikere det berørte segment af rygsøjlen.

7 TITLER - EN SIKKERHED

Isjias og ischialgi (fra det græske "ischion" - "sæde", "hofte") er forældede udtryk, at nittende århundrede læger plejede at udpege smerter i underkroppen, skinken, låret, underbenet og foden.

Lumbago (fra den latinske "lumbus" - "loin") - en stærk, pludselig, paroxysmal smerte i nedre ryg, der opstår efter fysisk anstrengelse eller pludselig bevægelse. Lidet stiver i en tvunget stilling, hvor han snoede lumbosacral radiculitis (det såkaldte "låst tilbage" -symptom): Tilter kroppen fremad og sidelæns og overfører kroppens vægt til en sund halvdel. Hvert forsøg på at flytte forårsager uudholdelig plage. Men hvis du går i seng, bøj benet på den berørte rods side og ikke bevæg dig, mindsker ubehaget. I bedste fald vil angrebet vare kun et par minutter og vil passere sig selv i værste fald - det vil vare i flere uger, og senere vil minder om sig selv mere end én gang. For at undgå dette, søg efter hjælp fra specialister efter det første (omend kortvarige) angreb af sygdommen.

Lumbago er et synonym for lumbago, der anvendes i folkemedicin siden oldtiden.

Russiske læger troede oprigtigt: uudholdelig smerte, pludselig piercing nedre ryg, stammer fra det faktum, at heksen skød i ryggen.

Faktisk har onde ånder intet at gøre med det: Ved ledelsens lidelse er den pludselige bevægelse af en gelatinøs kerne beskadiget af osteochondrose. Den klassiske situation er lumbago: du bøjede - det biologiske hængsel glatede til bagkanten af intervertebralskiven, skarpt ubent - kernen havde ikke tid til at vende tilbage til midten af pudepladen, hvirvelhjælpen straks sank og klemte den tilsvarende rod.

Lumbalgia (fra den latinske "algos" - "smerte") - svag men konstant smerte i nedre ryg, hvilket forværres af hypotermi, influenza og kold, lavere rygsøjleskader, vægtløftning, systematisk fysisk træthed, efter hakket bevægelser, især med elementer forlængelse og vridning, såvel som under graviditet, og hvis du har fået 3-5 kg eller flere pounds af overskydende vægt på kort tid. Selv om smerten passerer et stykke tid, er der stadig en følelse af stivhed og ubehag i nedre ryg.

Lumboischialgia adskiller sig fra lumbodyni, idet problemer ikke er begrænset til lændene. Smerten giver til skinken og benet langs næsen (til ryg og yderside af låret og underbenet, hælen), ledsaget af en fornemmelse af kulde, følelsesløshed, gennemsøgning. Lumboischialgia er meget listet! Smertefulde fornemmelser er ikke for stærke: du kan vænne sig til dem, drukne brug af smertestillende midler. Hvis du gør dette, kan musklerne i lårene og underbenene svække over tid, blive blabby og mærkbart atrofi (de plejede at sige i sådanne tilfælde: "benet tørrer"). For at kontrollere diagnosen skal du udføre en provokerende test: Stå op og bøje sig over, og gå derefter tilbage til startpositionen og løft det lige ben, der giver dig bekymring. Når du udfører øvelser, strækkes den nerveserve, hvilket medfører en kraftig stigning i smerte. Det er netop, hvad der skete? Skynd dig til en aftale med ortopæderen og neuropatologen!

Lumbalisering er et træk ved rygsøjlens struktur, hvor den øvre sakrale hvirvel er adskilt fra sine kammerater og har formen af lændehvirvlen. Den omvendte mulighed (den nedre lændehalssegment forbinder den nærliggende afdeling med rettighederne til den øvre sakrale) kaldes sacralisering. Vertebrae "defector" svækker understøtningsfunktionen i nedre ryg og sacrum, hvilket skaber gunstige betingelser for udvikling af osteochondrose.

Radiografi kan hjælpe med at opdage abnormiteter i lumbosakral "arkitektur".

MASSAGE AF KROSS OG ALUMNAMENTER

Massage i 5 minutter flere gange om dagen i en behagelig position for dig - liggende, stående eller sidde. Af den måde hjælper det ikke kun med rygsmerter, men stimulerer også nyrerne, toner hele kroppen.

1. Varm dine hænder: Sammenføj dine palmer sammen, klem dem mellem knæene og kæmp kraftigt hinanden. Placer åbne palmer på lændehvirvelsområdet og vent på, at varmen går dybt inde. Gentag 5 gange.

2. Varm håndfladerne og fastgør dem til underkroppen, så tommelfingerne er på siderne af kroppen og rettet lige ned, og de resterende fire ligger lidt skråt på underkanten. Intensivt gnid dette område op og ned.

3. Massér lenden fra top til bund med alle fingers pads. Placer fingrene vinkelret på rygsøjlen og bevæg dem i små bevægelser (første lige og derefter cirkulære) 3-5 cm til rygsøjlens side (venstre hånd til venstre, højre til højre).

4. Klem dine hænder i næver og gå håndens bagside langs iliackampen.

5. Sæt bagsiden af venstre hånd på underkanten og tryk den fast med højre hånd. Mash huden i en cirkulær bevægelse langs rygsøjlen.

ALGORITM TIL HJÆLP

Hvis du følger anbefalingerne nøjagtigt, vil akutte rygsmerter forsvinde inden for en dag eller endnu hurtigere, og en følelse af stivhed og ubehag i nedre ryg vil vare maksimalt en uge.

I. Husk: De vigtigste lægemidler er hvile og sengestole. Forsøg ikke at overvinde smerten, skarpt ret, ryd op. Læg straks på en hård, ubøjelig overflade. Den mest almindelige madras under forværring af lumbosakral ischias vil blive ortopædisk, hvis du lægger den på et træ eller hårdt pap. Tvunget til at gå på toilettet? Sæt på et specielt bælte, der stabiliserer nedre ryg og brug krykker til at lindre rygsøjlen.

II. Man må ikke modigt tåle tortur: sådan heroisme til nedre ryg er skadelig. Musklerne i ryggen reflekser spændt, fortrænger det beskadigede segment, og som følge heraf intensiverer smerten kun. Det har vist sig, at selv grimasen af lidelse på ansigtet af en skuespiller, der skildrer en syg eller dybt såret person på scenen, forårsager muskelkramper og ubehag i underkroppen. Hvad skal man sige om, hvem der oplever den virkelige pine!

Accepter straks
* En pille af enhver smertestillende middel: paracetamol, analgin, baralgin eller sedalgin - i et ord, der er til stede. Hvis efter 30-40 minutter lindring ikke kom, gentag. Hjælper det ikke? Brug mere magtfulde midler - solpadine, trigan, nato, diclofen, ketorol eller sporvogn. Bemærk: Paracetamol-type lægemidler bør ikke tages længere end 3-5 dage i træk;

Det er tilrådeligt at bruge ikke mere end 2-3 gange oftere for at hjælpe analgetika med øget "strøm" i begyndelsen af akut smerte.

* 2 tabletter ikke-shpy (det lindrer muskelspasmer godt);
* En pille af noget diuretikum (furosemid, diacarb, verpiron) eller infusioner af diuretiske urter (nyre te, bjørnebær, hestetail): disse midler reducerer svulmen af den strangulerede rod;
* 2-3 kapsler af et komplekst præparat, der indeholder vitaminer (C, B6, B12) og mineraler (kalium, calcium, magnesium, mangan, fosfor): På den måde kan du forbedre ernæringen af vævene i det berørte segment
* om natten sætter du en rektal suppositorie med et antiinflammatorisk stof - ibuprofen.

III. Find den såkaldte antalgic arbejdsstilling, hvor smerten falder og rygmusklerne slapper af. Det er mere behageligt at ligge på din mave, lægge en høj pude under den og strække dine arme fremad. Men det er også muligt på bagsiden: Bøj knæene i en ret vinkel og bevæge dine hofter i opretstående stilling, og placere et par puder under dine ben. Hvis du hæver overkroppen med 45 ° på samme måde (linien i nakken og ryggen skal være lige), vil du føle betydelig lindring.

Nogle gange er det praktisk at ligge på din side, med en pude eller pude fastgjort til din talje.

IV. Bed dine kære om at trække et jodgitter på din bageste ryg og derefter gnide det med kamferånd, renset terpentin eller en særlig gnidning:

* I de første timer skal du bruge produkter som anæstesin, menthol, escuzan, salve med voltaren, butadion, piroxicam og hestekastanje cremer. Ved at reducere vævs hævelse og andre lokale symptomer på betændelse, bekæmper de effektivt smerter.
* 3-4 timer senere gnid i lårene af finalgon, langkrem eller salve på basis af bi eller slangegift. Disse er apizartron, virapin, viperalgin, viprosal, vipratox og andre (Bemærk: De er alle kontraindiceret til personer, der lider af diabetes, nyresygdom, leversygdom og graviditet). Behandlingsforløbet - 2-3 gange om dagen i 5-6 dage, indtil smerten forsvinder. Hvis en ekstern agent pludselig forårsager en lokal allergisk reaktion (hævelse, kløe, svær rødme og irritation af huden), sug et stykke bomuldsuld med vodka eller alkohol, og fjern hurtigt salven, og tag derefter en Claritin eller Tavegil pille.
* "Farvet" nedre ryg med folkemateriale: peberrodssaft blandet lige med alkohol, tinktur af chili peber eller nælderødder, der brænder på vodka.

V. Hold dig til aflæsningsdiet mindst en dag. Eksperter kalder sult ekstrem analgetikum. Spis et pund æbler eller en lille vandmelon i løbet af dagen og drik 1-1,5 liter kefir. Sådan mad bidrager til fjernelse af væske, renser kroppen fra slutprodukterne af stofskifte - slagger. Er det svært at bære disse "indlæg"? Glem ikke dig selv: For et hurtigt opsving er åndelig trøst vigtigere.

VI. Glem ikke om vandbehandlinger. Når smerten falder en smule, en gang om dagen i 15-20 minutter, skal du tage et bad med afkogning af timian eller kamille (temperatur - 36-37 °).

VII. Så snart den akutte smerte forsvinder, og du vil være i stand til at stå op, skal du begynde at lave specielle øvelser, der genopretter lumbalregionens bevægelighed. Udfør en mini-kompleks en time før måltider eller 2 timer efter det, 2-3 gange om dagen.
I. n. - knæling.
1. Anbring de udstrakte arme på stolens sæde, indånd dybt, træk musklerne i buk og hæv ryggen. Tag et dybt frit ånde, slapp af ryggen så meget som muligt og buk det (8-12 gange).
2. Hold dine håndflader på gulvet, indånd og langsomt, uden at tage hånden ud af gulvet, drej hoved og krop til højre. Udånd, vend tilbage til og. n. Det samme til venstre (6-8 gange).
3. Rid dine håndflader på gulvet og samtidig hæve din lige højre arm og dit forlængede venstreben. Hold i 5-7 sekunder. Åndedræt er vilkårlig. Det samme med venstre og højre fod. Gradvist øge tiden brugt i denne position til 1-2 minutter.

Og udsæt ikke besøg til ortopæderen og neuropatologen.

TIPS FOR HVER DAG

* Placér en flad pude under taljen eller køb en speciel talje stabilisator, som er fastgjort på bagsiden af stolen. Dette vil hjælpe med at undgå ubehagelige fornemmelser, hvis du skal sidde på ét sted i lang tid.

* Sørg ofte for opvarmning til nedre ryg. Gå rundt i stuen, hæng på døren i et par sekunder eller skrig

Den legendariske Henry Ford levede i 95 år og klagede aldrig over rygsmerter. Faderen til bilindustrien var sikker: det var fordi han aldrig sad da han kunne stå og aldrig stod, da han kunne lyve, beholde sin smukke form. Lægerne er helt enige i opskriften på det amerikanske magnat. De beregnede: Når du ligger på ryggen, er den tredje lændehvirvler under tryk på ca. 25 kg, på siden - 75 kg, stående - 150 kg, mens du sidder med en buet ryg - 275 kg.

skovler ind i væggen og holder fødderne så langt som muligt fra støtten. I denne stilling frigives den nedre rygsøjle, fra lasten. Stå på alle fire, hvile din pande på armene af bøjede arme, tilbage lige.

* Giv din nederste ryg til hvile i 10 minutter ved afslutningen af arbejdsdagen. De fortjener det! Lig ned på gulvet og glide en flad pude under hovedets hoved, nakke og ryg, strækker armene op og slapper af. Derefter varmes nedre ryggen under et varmt brusebad og gnides intensivt med et frottéhåndklæde.

* Lær hvordan du kommer ud af sengen korrekt - langsomt, langsomt, som om du ruller ud under et tæppe og står på begge ben på én gang.
* Bøj ikke over vasken, når du børster tænderne. Den rigtige position: Hold ryggen lige, lænet mod vasken eller kanten af badet, sæt lidt ned og spred dine ben til siden eller sæt en fod fremad.

* Kjole siddende. Når du sætter din fod på, skal du lægge din fod på afføring eller dråbe på et knæ for at sikre, at ryggen forbliver på niveau.

* Om vinteren skal du bære lændebæltet - et korset eller en bred strimmel pels eller uld. Om sommeren på stranden må du ikke være doven til at skifte til en tør efter hver svømmetur: våd badedragt eller svømningstunker - sabotage mod taljen!

* Overbelast ikke den nedre rygsøjle. Løft fra gulvet en vægt på 50 kg på lige ben, du læser lændehvirvlerne med en vægt på ca. 730 kg. Bøj knæene, reducer denne vægt til 200 kg.

* Se din kropsholdning. Eksperter siger: Ubehaget i den nedre rygsøjle - det er en smerte i hovedet, der hele tiden kigger på gulvet.

* Reducer arbejdstanker. Psykologer har bemærket en nysgerrig kendsgerning: oftest klager workaholics om smerter i nedre ryg og sacrum. Og ikke alt, men kun dem, der mangler tillid og evne til at styre sig selv. Ubevidst spænding forårsager lændehvirvelsmusklerne til belastning med alle de følgevirkninger for den nederste del af rygsøjlen.