Massage under fremspringet i rygsøjlen giver dig mulighed for at klare det problem, der giver ubehagelige fornemmelser og begrænser motoriske evner. Fremspringet på hvirveldyrene ledsages af smerte, der afhænger af lokaliseringen af ​​sygdommen dækker forskellige dele af kroppen. Læger skelner mellem tre former for fremspring - cervikal, lumbal og thorax.

Hvad er fremspring?

Fremspring er en patologi, der ledsages af frigivelse af intervertebrale diske fra deres anatomiske steder med prolaps i rygkanalen. Ved rettidig diagnose kan massage under fremspring af rygsøjlen kombineret med træningsterapi være i stand til at redde situationen selv uden brug af lægemiddelbehandling. Hovedbetingelsen er, at massageprocedurer kun skal udføres af en førsteklasses specialist, idet risikoen er for stor, når man udfører sådanne manipulationer.

Fordelene ved massage til udbulning af plader

Massage under fremspring af rygsøjlen giver dig mulighed for mekanisk at sende den udragende skive tilbage - til stedet for dens anatomiske forskydning. Massageprocedurer helbrede, styrke immunsystemet, forbedre blodcirkulationen i problemområdet, normalisere metabolisme. Takket være professionel massage er det muligt at bremse den destruktive proces, der har opslugt bruskvæv. Sessionen gennemføres i overensstemmelse med følgende grundlæggende regler:
• Proceduren begynder med afslappende bevægelser - at udtømme smerten.
• Bagsiden er opvarmet, så vibrationerne og varmen når hvirvlerne.
• Massøren anvender beroligende manipulationer - de lindrer tinning, gåsebøsninger og andre ubehagelige fornemmelser.

Massage teknik til lændehals fremspring

Lumbal protrusion er en patologi, der leverer patienter med alvorlig smerte og ubehag. Massage under fremspring af rygsøjlen i dette tilfælde bør udelukke tapping bevægelser - for at undgå brud på fibre ring og tab af disken. I lændepineologien indfanger massøren hvirvlerne på underkroppen og sakrummet. Da et ret omfattende område bliver udsat for massage, tager proceduren meget tid og sker i etaper.
1. Første fase:
• Sessionen begynder med en kort æltning af skinkerne;
• fortsætte stroking i bækkenområdet
• massøren udfører "klemme" og ryste i problemområdet;
• Efter gentagelse af strækningsbevægelserne er procedurens første trin afsluttet.

2. Anden fase:
• Massage fortsætter under fremspringet af rygsøjlen med "klemme", hvorfra den intensive behandling af knoglernes lumbosakrale del, eller rettere hænderne i knæene knytter sig til næver, overføres;
• Efter intens eksponering skal musklerne "beroliges" ved at strække og ryste.

Derudover kan slibninger tilføjes til ovennævnte manipulationer - de udføres normalt med fingre. Det berørte område gnides med fingerspidser - forsigtigt og forsigtigt, så med deres knogler - mere stift og intensivt. Under massagen under fremspringet af rygsøjlen kan gnidning med palmerne også bruges, hvilket også udføres i to versioner: blødt - med håndens bagside hårdt - med næver.

Massage under fremspring i lændehvirvelsøjlen

Artikel forfatter: Nadezhda Nikolaevna

Massage med fremspring af intervertebrale diske er en effektiv måde at fjerne problemet på. Ved hjælp af massageprocedurer korrigeres mange defekter i rygsøjlens udvikling, herunder fremspring.

Ofte elimineres MPD-diskens prolaps i første fase gennem massage og motionsterapi uden brug af stoffer. Derfor kan værdien og fordelene ved massage under fremspringet ikke overvurderes. Men disse procedurer bringer kun det ønskede resultat, når de udføres af fagfolk.

Hvordan virker massage på hvirvler og skiver

Fremspring er udgangen af ​​MPZ disken fra dens anatomiske placering og dens tab i rygkanalen.

Når dette sker, ændres følgende ændringer i rygsøjlen:

• disk pulposus kerne skiftes væk fra midten;
• den fordrevne kerne strækker den fibrøse ring, og den, i stedet for ideelt oval, erhverver uregelmæssige former;
• kompression af nerveenderne, artikulær sac og skivevæv forekommer;
• klemning af nerveprocesserne og klemning af skiveelementerne fører til smerte, følelsesløshed, bevægelsesbegrænsninger.

Du kan eliminere udbulning af en disk ved at handle mekanisk, det vil sige at skubbe den til at flytte til det sted, hvor den skal være. En massage er beregnet til at hjælpe med at fjerne fejlen.

Ud over en rent mekanisk effekt på problemområdet stimulerer massage blodcirkulationen, fremskynder metaboliske processer i det omgivende væv. Diskets bruskvæv føder diffust fra omgivende væv. Forbedret strøm af nyttige komponenter ind i dem, som giver massage, har en regenererende virkning på disken. Det vil sige, at massageprocedurer udfører opgaven med at eliminere processen med degenerering af vævene på disken og hvirvlerne, der er karakteristiske for fremspring.

Hvad er vigtigt at vide om massage

Massage er i stand til at arbejde vidundere og blive en ægte helbredelse under fremspring, men hver patient skal passe på sig selv at falde i hænderne på en kvalificeret specialist.

Dette gøres bedst i specialklinikker og kontorer. En trænet massage terapeut vil udføre alle trin i massage korrekt og konsekvent. Dette vil være en garanti for at kurere sygdommen.

Først under massagen er det nødvendigt at fjerne smerten, som opnås ved afslappende bevægelser. Massageprocedurer er kun tilladte til svage smerter, en erfaren massage terapeut hjælper med at fjerne dem og fortsætte yderligere manipulationer i den korrekte rækkefølge.

For det andet er det nødvendigt at varme op alle talkerne i taljen, så varmen når bruskvævet på disken. Det er på denne måde, at stimuleringen af ​​det muskulære skelet opnås, hvilket overfører de nødvendige vibrationer til hvirvlerne og diskerne og sikrer genopretningsprocessen.

For det tredje er det nødvendigt at normalisere funktionen af ​​nerveenderne, derfor er beroligende bevægelser nødvendige for at eliminere tinning, kulderystelser og andre ubehagelige fænomener.

Det er vigtigt for patienten at huske på, at en massage, der engang er lavet til en positiv forandring under prolapse, ikke vil resultere. Massageprocedurer udføres i kurser, normalt ti sessioner i to behandlingsforløb.

Gabet mellem kurser er ønskeligt at gøre ikke mere og mindst tre måneder. Massage kombineres altid med træningsterapi, disse procedurer plus lægemiddelbehandling supplerer hinanden og giver sammen det mest effektive resultat.

Grundlæggende teknikker til lumbalmassage

Under fremspring af lænderegionen er det ikke tilladt at lave tappende bevægelser. Dette kan fremkalde brud på annulus og tab af disken.

Som regel udføres massagehandlinger i lumbosakralområdet, med manipulation af hvirvlerne og underkroppen og sacrum. Dette er hovedtræk ved massageprocedurer under lændehårsprotesen.

Tid til at massere dette område kræver meget, fordi det er meget omfattende. Af denne grund udføres manipulationerne i etaper:

1. Kort æltning området af skinkerne.
2. Stroking i bækkenområdet.
3. Derefter laves i skridt "klemme" og ryste bevægelser i problemområdet.
4. Overgangen til gentagelse af slagtilfælde, dette er den første opvarmning fase af proceduren er afsluttet.
5. I anden fase begynder de igen med "klemme" -manipulationerne, og derefter fortsætte med intensiv eksponering med deres næver, eller rettere med hulene i deres knyttede hænder.
6. Så bliver musklerne "roet ned" ved at udføre rystelser og strøg.
7. Ud over de ovennævnte typer bevægelser indebærer lumbalmassage fra fremspring gnidning. De kan gøres med fingrene. Dette gøres ved blød gnidning med pads og hårdt gnidning med knoglerne.
8. Kan bruges modtagelse - gnidningspalmer. Det kan også være blødt - ryg og hårde hænder.

Alle ovennævnte teknikker udføres tre gange, intensive bevægelser udføres med forsigtighed. For at få en ide om, hvordan massageen sker i løbet af lændehalsprojektionen, skal du kende videomaterialerne om dette emne. Kendskab til rækkefølgen og funktionerne i massage i dette område kan du være sikker på, om massage terapeut er korrekt.

Sådan laver du en massage derhjemme

Hvis du ikke har mulighed for at deltage i et massagerum, skal du mestre massageteknikken og udføre det selv hjemme. De vigtigste krav er:

• streng overholdelse af reglerne for massage
• afvisning af massageprocedurer med mærkbare smerter
• afvisning af massage i tilfælde af kontraindikationer.

Forberedelse til en massageprocedure bør begynde med smertelindring. For at gøre dette, brug smertestillende midler, smertestillende salver og cremer baseret på slange og bipegifte med anti-inflammatorisk effekt. For eksempel kan det være Ketaprofen, Ibuprofen, Indomethacin, Diclofenac.

Denne periode bør vare så længe som det tager at fjerne smerte syndrom og inflammatorisk proces. Så skal du gå direkte til massagebehandlingerne.

Teknik hjemme massage omfatter alle ovennævnte teknikker. For at udføre manipulationerne korrekt, opdel den lumbosacrale del af ryggen i 3 zoner:

• den første zone er paravertebralen, herunder musklerne placeret omkring rygsøjlen;
• Den anden zone er lumbosakralet, hvis midte er forbindelsen mellem den sidste lændehvirvel og de første sakrale hvirvler;
• den tredje zone er zonen af ​​de gluteale muskler.

I betragtning af disse tre steder, vil du ikke gå glip af nogen af ​​dem i dit sind og vil forsøge at påvirke hver.

For at udføre selvmassage skal du bestemme startpositionen. Det anbefales at gøre proceduren, sidde på en stol på bagsiden eller stå.

1. Start stræk ryggen fra bunden opad fra halebenet til ribbenens nedre kanter. Flyt på begge sider af rygsøjlen på samme tid og gentag dem fire gange.
2. Udfør slibning, så æltning, indtil du føler dig varm.
3. Placer dine håndflader på ryggen på plads på tommelfingerens kant og udfør "skære" og "skære".
4. Fortsæt med at klemme på sakralområdet ved at bruge fingrene på dine fingre. Afslut denne teknik ved at trykke på.
5. Klem næverne og gnid hele lumbosakralområdet med dem.
6. Fortsæt gnidning med dine knogler.
7. Gå til de beroligende tricks. De kan laves med palmer og fingerspidser.

Selvmassage af lændehvirvelsøjlen skal ske i mindst en kvart time, så brug to minutter på hver af de syv trin. Prøv at lave massagebehandlinger hver dag i mindst ti dage i træk. Så tag en pause og gentag manipulationerne efter et par uger eller en måned.

Det er vigtigt at forstå, at uafhængige massageprocedurer kun er en midlertidig lindring af tilstanden under fremspring. En person, selv med et meget stort ønske, vil ikke kunne erstatte den fordrevne MPZ-disk, det kan kun gøres ved hjælp af læger i en moderne klinik.

Her vil du bruge en omfattende behandling med brug af lægemiddelterapi, træningsterapi, massage, akupunktur, akupunktur, laser og andre hardwareeffekter. Denne tilgang vil slippe af med sygdommen og føle sig sund.

Sådan behandles fremspring af lændehvirvelseskiver

Fremspring af lændehvirvelsøjlen er en sygdom, som kan føre til alvorlige komplikationer. Og uden det, omfatter symptomer smerte, tab af mobilitet og ydeevne. Men hvis patologien er i en forsømt tilstand, er det let at få en brok, fuldstændig eller delvis lammelse. For at undgå kirurgi tilbyder moderne medicin medicin, fysioterapi, massage og fysioterapi.

Tegn på fremspring

I sig selv frembringer fremspringet af lændehvirvelskiverne sig ikke, men fremspringet af pulverkernekernen vil på en eller anden måde medføre klemning eller klemning af nerver, nervebundt. Og så vil det medføre rygmarvskompression. Og i disse situationer ser vi følgende symptomer:

• Sygesmertsyndrom. Han kan plage konstant, og kan finde angreb. Skubber i lændehvirvlen, når nysen, hoste, griner, skarpe bevægelser. Smerten under fremspringet på lændehvirvelsøjlens skiver begynder at give til bækkenet, lårene, benene og hælene;
• Nedre lemmer og fingre vokser følelsesløse;
• Ben og benets hud bliver blege eller røde, deres sved er forstyrret;
• Svaghed forekommer i benene;
• Lang siddende eller stående årsager trækker smerter, som forsvinder efter en ændring af kropsholdning;
• I øjeblikket af løft giver en kraftig skarp smerte i underkrogen sig i bækkenet og lårene;
• Nogle gange er det svært for patienten at urinere.

Symptomer på fremspring af intervertebrale diske er let forvirret med radikulitis af lændene. Symptomatologien ændres på grund af fremspringets forskellige placering og på hvilke nerver deformeres.

Hvis du begyndte at torturere nogen af ​​disse manifestationer, skal du besøge en neurolog eller rygsøjle og undersøges for fremspring af lændehvirvelseskiverne. Hvis du genkender symptomerne i tide og behandlingen ikke tager lang tid, vil patienten undgå følgende komplikationer:

• Fuld eller delvis lammelse
• Rupture af diskens bruskkant og udvikling af intervertebral brok.

grunde

Moderne livsstil har negativ indflydelse på hvirvler og skiver, og især - i lænderegionen. Risikoen for at lære af erfaring, hvad fremspring i lænderegionen er for dem, der:

• Arbejder på en computer og bevæger sig lidt (lændehalsen metabolisme forværres, støtte muskler svækkes, og lænderegionen lider under lang siddende);
• Den er overvægtig (unødvendig kilo bærer konstant belastningen på underkroppen, plus de metaboliske processer i bruskvævene lider igen);
• Chasing sport optegnelser, især i sport med vægte (barbell øvelser bære enorme belastninger på nedre ryg - intervertebral diske er ikke designet til dem);
• Allerede lider af patologier af lumbosakral rygsøjlen (osteochondrose, skoliose);
• Hun arbejder hårdt fysisk og konstant udsætter lændehvirvels muskler for overdreven spænding;
• Fejrede 50-årsdagen (bruskvævets metaboliske processer forværres med alderen).

• Vi råder dig til at læse: Hvad er diffus skivefremspring?

behandling

Hvis du opdager udviklingen af ​​patologi i tide og begynder behandling af fremspring af lændehvirvelskiven, vil du være i stand til at undgå kirurgi. Hvor effektivt fremspring af lumbosakral rygsøjlen vil blive helbredt, afhænger af dens størrelse og lokaliseringsområde. Og også fra overholdelse af alle medicinske anbefalinger.

Behandling af fremspring af lændehvirvelsøjlen omfatter konservative metoder og kirurgi. Sidstnævnte udføres kun i ekstreme tilfælde, når behandling af rygsøjlen i lang tid ikke giver resultater, men tværtimod udvikler sygdommen og truer med komplikationer.

Samtidig er langt størstedelen af ​​neurologer ikke sikre på, om sygdommen helt kan helbredes uden kirurgi. Men for at vende tilbage patientens præstationer, kan man undgå komplikationer og konservative metoder. Denne artikel vil tale om, hvordan man behandler fremspring i lændebjælken for at undgå kirurgi.

• Vigtige oplysninger: Hvad skal man lave hjemme, hvis man skød gennem ryggen

medicin

Før behandling af lændehalsprojektionen er det nødvendigt at redde patienten fra smerte, så smertestillende er ordineret (Ketonal, Ketanov) og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Diclofenac, Ibuprofen). Sidstnævnte kæmper med smerte, eliminerer sin årsag - den inflammatoriske proces. Betændelsen irriterer ikke længere nerverne, og angrebene går væk.

For at udelukke den videre udvikling af degenerative dystrofiske processer af intervertebrale diske vil den behandlende læge ordinere hondrotektory (Hondromiks, Rumalon). Disse lægemidler har en positiv virkning på bruskvæv, der regenererer det. Klemning af hvirvlerne vil være sværere at bryde integriteten af ​​lændehvirvelsesskiverne.

Hvis patienten lider af spasmer, vil muskelafslappende redde (Sirdalud, Mydocalm). Muskulaturen vil slappe af, og smerterne vil gå væk, mobiliteten vender tilbage.

Vitamin- og mineralkomplekser, der indeholder vitaminer i gruppe B og calcium, vil forbedre stofskiftet i bruskvæv, styrke knogler, slappe af muskler og hjælpe med at slippe af med inflammation.

fysioterapi

Disse metoder har mange positive virkninger:

• Elektroforese. Elektricitet fordamper langsomt medicinske lægemidler direkte til nedre rygområder. God til at reducere virkningerne af bivirkninger;
• Stødbølgebehandling af fremspring. På de deformerede lumbalskiver er der en lyd, som en person ikke kan høre. Som følge heraf stabiliseres stofskiftet i bruskvævet, saltaggregaterne bliver tyndere, smertesyndrom går væk;
• Laserbehandling. Laserstrålen er indstillet til det syge område, og vævets biokemi forbedres, deres regenerering begynder;
• Magnetisk terapi. Magnetfeltet genopretter lumbalskiverne, lindrer deformerede og fangede nerver;
• Mud behandlinger. Kompressioner af naturlig ler er gode, når den akutte periode er overstået. De har også en regenererende virkning på vævene og forbedrer blodforsyningen.

massage

Lumbar rygmassage kan kun bruges, når krisen er overstået. Patienten bør ikke stå over for et hurtigt angreb. Massage er et hjælpemiddel, men effektivt middel. Det vil returnere de gamle reflekser, forbedre blodcirkulationen, lindre muskelspasmer. Ernæringen af ​​vævene vil blive bedre, og som følge heraf vil de resterende smerter forsvinde, og risikoen for tilbagefald vil blive reduceret.

Lumbal protrusion kræver en erfaren massage terapeut og en blid tilgang. Stol ikke på en uprøvet specialist eller udfør selvsmassessessessioner.

Standard massage stroking, gnidning, ælning og vibrationsteknikker er meget velegnede til massage. Vær især forsigtig med at være i området af den berørte intervertebral disk. I intet tilfælde kan du påvirke ham, du skal være opmærksom på nærliggende væv.

Stærke, tung trafik er ikke tilladt. Du kan ikke vride, trække, implementere percussionsteknikker - de kan kun forværre patologien.

Til lændehvirvelsygdom vil en vakuummassage være nyttig. Det kan kun laves i disse massageværelser, hvor der er specielle enheder - aspiratorer eller banker. Sådanne procedurer har en kraftig positiv effekt på blodgennemstrømningen i det berørte område. Og tillader ikke, at fremspring af lændehvirvelsøjlen udvikles. For at redde patienten mod smerte og lette muskelspasmer, kan massagebehandleren bruge akupressurteknikken.

Manuel terapi

Manuel terapi er en effektiv, men også risikabel metode. Vær opmærksom på kontraindikationerne af sådanne procedurer. Specialisten vil være i stand til helt eller delvis at genoprette den gamle position på den beskadigede disk. Det er især nyttigt at kombinere manuel terapi med lægemiddelbehandling. Så du vil have en kompleks virkning på inflammatoriske processer, returnere kroppens mobilitet. Og tilbage til en stabil position muskler og ledd reducerer risikoen for tilbagefald. Manuel behandling og normal massage under lændehalsspring er uacceptabel, hvis infektiøse hudsygdomme, hjertesygdomme, trombose eller patienten er gravid.

Fysisk terapi

For at kunne helbrede fremspringet af lændehvirvelsøjlen, under fremspringet i lændehvirvelsøjlen, skal du gøre gymnastik til at strække og styrke musklerne. Stretching rygsøjlen, du vil frigøre pressede skiver og klemme nerve rødder. Sterkere lænde muskler vil igen begynde at holde hvirvlerne i en stabil position, og den genoprettede blodcirkulation i problemområdet vil hjælpe med at klare inflammation. Efter at have valgt de øvelser, der passer til dig, skal du se dine følelser og undgå ubehag under udførelsen. At lave medicinsk gymnastik er nødvendig hver dag under fremspringet af lændehvirvelseskiverne, først da vil behandlingen have den rette virkning.

• Lig på ryggen, læg hænderne langs kroppen, bøj ​​dine ben lidt. Træk dine mave til det maksimale. Slap af, gentag. For at regulere spændingen kan du lægge dine hænder på pressen. Udfør 15 gentagelser;
• Ligge på ryggen, læg dine hænder på kropslinjen, rette dine ben. Kroppen løftes lidt, styrer startpositionen på benene. Efter stigning skal du holde i ca. 10 sekunder og derefter langsomt vende tilbage til den oprindelige position. Gør 15 gentagelser, hviler 10 sekunder mellem dem.

forebyggelse

For at undgå at blive offer for fremspring af lumbosakral ryggen, skal du observere de foreslåede forebyggelsesmetoder. De vil bidrage til at forhindre sygdommens tilbagevenden efter vellykket terapi:

• Korrekt kost. Afvis fra salt, krydret, røget kød og fedt, slik, sodavand. Sådanne produkter får dig ikke kun at få ekstra kilo, hvilket skaber en ekstra belastning på nedre ryg, men også vaske calcium fra knoglevæv. Spis flere grøntsager, frugter, fisk og magert kød;
• Øv fysisk terapi og blid sport. Må ikke jage på samme tid for sportsrekorder. Stretching er særlig nyttig - på grund af det øges afstanden mellem hvirvlerne, og de mellemvertebrale skiver på underkroppen vil ikke blive fastspændt. Svømning er nok den bedste mulighed. I puljen styrker du samtidig det spinal muskulære korset og strækker det
• Hold den korrekte kropsholdning. Dette er især svært at gøre i moderne arbejdsvilkår, når en person hele tiden skal sidde i en statisk kropsholdning og se på computerskærmen. For at undgå stagnerende processer i kroppen og overdreven spænding i rygsøjlen, prøv at stå op og varme op oftere, ændre position. Kom i vanen med at gøre diskrete øvelser;
• Besøg kontoret for en massage terapeut, der vil udføre en kompetent forebyggelse af tilbagefald, opmærksom på lændermusklene. Massage vil forbedre blodcirkulationen, lindre muskelspasmer og generel stress.

Rundspredning, hvad er det?

Hvad er muligt under fremspring

Spinalprotes er en alvorlig sygdom, der kræver kompleks behandling. Manglen på rettidig behandling kan føre til udvikling af en brok og derefter til invaliditet.

Korrekt ernæring

Opgaven med korrekt ernæring er at give intervertebralskiverne en tilstrækkelig mængde nyttige stoffer til at opretholde deres integritet og normalisere vandbalancen. For at øge hastigheden, skal du følge disse regler:

1. Giv op vegetarisme. Proteiner og aminosyrer, der er nødvendige for bruskvævets normale funktion, findes kun i animalsk mad.
2. Spis flere friske grøntsager og frugter, korn: de har mange vitaminer og mineraler.
3. Inkluder i fedtstoffer (i små mængder), vitaminerne A, B, E, D. Disse gunstige forbindelser bekæmper fuldstændigt peroxidformer af ilt, der er dannet som følge af inflammatoriske processer.
4. Giv op med at ryge. Hvis du ikke er i stand til permanent at deltage med en dårlig vane, så ryger du i det mindste ikke umiddelbart efter at have spist: Sådan forhindrer du nyttige stoffer i at komme ind i blodet.
5. Undgå koffeinholdige drikkevarer: de begrænser perifere fartøjer.

To nøgleelementer, der er nødvendige for at forbedre tilstanden af ​​knoglevævet, er calcium og fosfor. Den første findes i store mængder i kokosmælk. Hæld kokosmælken i en blender og opløs fire spiseskefulde i en liter vand. Dietitianer er skeptiske over for mejeriprodukter: Et sporstof er tabt under indflydelse af konserveringsmidler og andre tilsætningsstoffer.
Fosfor findes i store mængder i frisk fisk. Prøv at spise sild, Marul og laks hver dag. For at hjælpe kroppen med at absorbere fordelagtige mikronæringsstoffer, supplerer vitamin D3 reserver. Brug det som en del af apotekskomplekser eller prøv bare at bruge mere tid i solen.

Vores læsere anbefaler

Til forebyggelse og behandling af brok er det vores almindelige læser, der bruger den stadig mere populære metode til sekundær behandling, som anbefales af førende tyske og israelske ortopædere. Efter omhyggelig gennemgang af det besluttede vi at tilbyde det til din opmærksomhed.

Massage under fremspring

En af de mest effektive metoder til behandling af spinalprotes er massage. Ved hjælp af manuel eksponering er en erfaren mester i stand til at skubbe en bukeskive tilbage til det sted, hvor den skal være.
Massageen har en generel helbredende og genoprettende virkning. Det forbedrer blodcirkulationen i det skadede område og bidrager til normaliseringen af ​​stofskiftet. Som følge heraf suspenderes den destruktive proces, der griber ind i bruskvæv.
Effektiv massage under fremspring bør overholde følgende regler:

• Manuel eksponering begynder med afslappende bevægelser, der giver dig mulighed for at dumme smerten;

Saml for en massage, tag dig tid til at søge efter en erfaren mester. Denne procedure kan kun udføres i de klinikker, der har bevist sig selv og har meget positiv feedback.
En enkelt effekt vil ikke medføre fordele. For at opnå det ønskede resultat kræves mindst to kurser på 10 procedurer hver.

Øvelse under fremspring

Under fremspring af rygsøjlen er ikke alle fysiske aktiviteter tilladt. For eksempel vil opladning med skarpe drejninger eller fliser kun forværre tilstanden af ​​bagsiden og fremskynde tabet af disken. Tværtimod anses stretchøvelser for at være meget effektive. Du kan bare hænge på baren eller på svenskens væg: så du slapper af ryggen og giver ham ro. Prøv at gå mere i frisk luft, følg søvnmønsteret.
Sportsaktiviteter, der ikke kan udføres under fremspring, omfatter:

1. vægtløftning;
2. hoppe;
3. bodybuilding;
4. fodbold, volleyball og basketball;
5. marathon walking.

Imidlertid har fans af en sund livsstil ingen grund til frustration. Nogle sportsgrene er meget nyttige til behandling af fremspring og kan betydeligt forbedre patientens tilstand.

1. Pilates
   Denne sport giver dig mulighed for at styrke muskelkorsetten og opnå bedre støtte til rygsøjlen. Øvelserne er opdelt i tre grupper: udført på gulvet, på simulatorer eller ved hjælp af specialudstyr.
   Under træning lærer en person at distribuere belastningen korrekt på ryggen, og afslapning hjælper ham med at komme af med kramper og smerter. Fysisk aktivitet forbedrer blodcirkulationen i rygområdet, hvilket bidrager til bedre vævregenerering.
2. Vand aerobic og svømning
   Disse aktiviteter anbefales ikke kun til fremspring af rygsøjlen, men også til brok af flere årsager:
   • når kroppen er i vandet, taber den vægt, og belastningen på de intervertebrale skiver falder;
   • en person har en følelse af vægtløshed, musklerne slapper af og spasmer forsvinder, hvilket resulterer i forbedret blodgennemstrømning;
   • ledbånd i hofte- og skulderled, som tjener som fastgørelsespunkter i muskelkorsetten, styrkes.

Fysisk aktivitet er et væsentligt element i behandlingen af ​​spinalprotesen. Korrekt bygget træning i de indledende faser af sygdommen kan hjælpe med at opnå betydelige forbedringer uden medicin.

Træn hjemme i behandling af fremspring af rygsøjlen

Læger anbefaler ikke at bygge et sæt øvelser alene, fordi de bevægelser, der synes "harmløse" for dig, kan føre til alvorlige komplikationer og endda til begrænset mobilitet. Det er bedst at kontakte din læge og koordinere en sundhedsforbedrende fysisk kultur med ham.
Start medicinske øvelser, overholde følgende regler:

• tag et varmt bad før træningen (opvarmning af fremspringet i badet er også muligt, men meget omhyggeligt), som hjælper dig med at slappe af og forberede dine muskler til de kommende belastninger;
• Efter opladning skal du ligge i en halv time for fuldt ud at slappe af;
• træne med forsigtighed for ikke at forværre situationen
• Spørg altid din læge, hvilke øvelser du kan gøre, og hvilke du ikke gør;
• observere regelmæssigheden af ​​træningen, prøv ikke at gå glip af dem;
• indånder roligt: ​​så du øger helbredende effekt.

Spinal fremspring er let behandles, hvis du vælger de rigtige terapimetoder. Du må ikke skynde dig for at tage medicin: motion, korrekt ernæring og en sund livsstil kan ikke give mindre håndgribelig effekt.

Har du intervertebral brok?

• Alle midler forsøgt, og intet hjalp?
• Er du i konstant smerte?
• Og nu er du klar til at udnytte enhver lejlighed, der vil give dig en efterlengtet følelse af velvære!

Et effektivt middel findes. Læger anbefaler Læs mere >>!

Hvor nyttig er massage under fremspring? Hvordan gør man det?

Fremspring er endnu ikke dannet en brok af intervertebrale diske, men det er ikke længere en sund situation. Det vil sige, at det er en overgangsform mellem en sund og en berørt brokhvirvel. Den gode nyhed er, at sygdommen er ganske godt behandlet af ikke-invasive metoder.

En af de bedste metoder til behandling under fremspring er en terapeutisk massage. Det sker ved kurser, hvorfra der skal brydes om et par uger. Hvis sygdommen er lokaliseret i livmoderhalsområdet, så kan du massere dig selv selv, selvom effektiviteten er sådan, er massage mindre end professionel.

1 Er det muligt at massere under fremspring, og hvilken effekt vil den give?

Massage under fremspring påvirker sygdomsforløbet positivt. Den fortsætter med mindre smertefuld intensitet, ryggmargens mobilitet forbedres, inflammatoriske processer fjernes delvist.

Men alt dette er kun relevant i tilfælde af systematisk massage, det vil sige regelmæssigt og kurser. Enkelt sessioner er ineffektive og kan kun bruges til øjeblikkelig lindring af smerte eller stivhed.

Intervertebral skive fremspring

Korrekt og regelmæssigt gennemført massage giver følgende effekter:

1. Delvis eller endog fuldstændig eliminering af det smertefulde syndrom.
2. Forbedret spinal mobilitet (i alle afdelinger).
3. Reduktion af sværhedsgraden af ​​inflammatoriske processer.
4. Forbedring af regenerative indikatorer på stedet for proceduren og derved hæmmer sygdommens progression.
5. Afslapning af rygets muskelsystem og som følge heraf eliminering af kompenserende muskelspasmer.

1.1 Hvor ofte er massagebehandlinger foreskrevet?

Enkeltprocedurer er ineffektive, og de bruges hovedsagelig til at vælge den nødvendige massage teknik til hver specifik patient. Det vil sige, patienten prøver først en massage teknik, så en anden, og så videre, indtil han stopper mest favorable for ham.

Det vil være korrekt at udføre massageprocedurer systematisk (en gang i to dage) og i 10-15 dage. Dette er et fuldt behandlingsforløb, men for deres største effektivitet bør der være flere. Ideelt set fire kurser over et halvt år.

Det er tilrådeligt ikke at dvæle på en massage teknik og at udføre "center" elementer fra tid til anden. For eksempel bør fem sessioner af klassisk massage fortyndes med en dåse sessions. Nogle gange udføres manuel terapi til nedbrydning, men det er ikke vist for alle.

Det anbefales, at patienten selv deltager i massage terapi. For at gøre dette skal han selv knække det berørte område mellem sessionerne. Hvis du gør det med dine hænder hårdt (for eksempel selvmassage af underkroppen eller brystet), kan du simpelthen lave forskellige øvelser.
til menuen ↑

1.2 Indikationer og kontraindikationer: hvornår kan og hvornår ikke det skal gøres?

Massageprocedurer har en række indikationer og kontraindikationer. For at klare det faktum, om det er muligt at gennemføre proceduren i visse tilfælde, skal du tilslutte en læge. Kun en læge vil kunne afgøre, om du har eller ikke har kontraindikationer.

Indikationer for:

1. Kronisk smerte syndrom (i noget område af rygsøjlen).
2. Tilstedeværelsen af ​​moderate inflammatoriske processer (men med stærk inflammationsmassage er forbudt).
3. Stivhed i bevægelse af ryggen (delvis immobilisering).
4. Vedvarende kompenserende krampe i muskelkorsetten.
5. Atrofi eller afvænning af rygmusklerne.

Øvelser der supplerer fremspringsmassagen

Kontraindikationer til:

• Tilstedeværelsen af ​​ondartede neoplasmer i nogen del af kroppen eller godartede neoplasmer i procedurens område
• Tilstedeværelsen af ​​alvorlig betændelse;
• uspecificeret lokalisering og fremspring subtype (første diagnose - efter proceduren);
• akutte infektiøse processer i kroppen, udmattelse
• feber (selv ikke infektiøse årsager);
• sygdomme i kredsløbssystemet (trombofili, hæmofili, trombocytopenisk purpura).

2 Sådan masseres du under fremspring: generelle regler

Massage til rygmarv er ikke udført tilfældigt, der er klare regler og anbefalinger for dens gennemførelse. De skal følges uanset hvilken type massageprocedure der anvendes i behandlingen.

Generelle regler og anbefalinger:

1. Det er tilrådeligt at tage en varm bad en halv time før proceduren for at slappe af rygmusklerne.
2. Det anbefales stærkt at bruge specielle massage geler og cremer til at varme op musklerne og øge effektiviteten af ​​behandlingen.
3. Når du masserer nakke og talje, bør du være så forsigtig som muligt. Cervicale og lumbale rygsøjlens fysiologi er sådan, at disse områder er yderst modtagelige for forskellige skader.
4. Varigheden af ​​en session bør ikke overstige 20 minutter, fordi massageprocedurerne trods alt traumatiserer hud og subkutane muskler.
5. Efter afslutningen af ​​proceduren skal patienten ligge på sofaen i yderligere 10-20 minutter, du kan ikke straks stå op - den er fyldt med svimmelhed og generel svaghed.

2.1 For cervikalområdet

Nakke- og kravezonen er yderst sårbar over for eventuelle skader, så med massage skal du være yderst forsigtig. Advar en massør, at du har en Kimmerle-anomali eller andre hvirveldyrsforstyrrelser (de forekommer hos ca. 20% af befolkningen).

Teknik til nakkemassage:

1. Start med lyse nakke slag, de skal være cirkulære. Det anbefales, at disse bevægelser samtidigt smører huden med varmemassage creme.
2. Gå derefter til fingermassage. Med din tommelfinger, indeks og langfinger (tryk dem tæt mod huden), kan du bevæge sig i forskellige retninger over hele halsområdet.
3. Gå nu til pegeffekterne. Alle de samme fingre skubber huden i forskellige områder og derved arbejder gennem de dybe muskler.
4. Tryk hudkanten mod huden og begynder at bevæge håndfladen i forskellige retninger, idet du trykker på den så hårdt som muligt, men ikke på en sådan måde, at det medfører ubehag for patienten.
5. Vi afslutter proceduren på samme måde som vi startede (uden at anvende cremen).

2.2 til brystet

Den thoracale rygsøjle er resistent over for forskellige mekaniske effekter og behøver derfor ikke at være ked af det. Her kan du bruge både vibrations- og stødmassage teknikker uden fare for at beskadige noget (i modsætning til livmoderhalsen).

Kan massere under fremspring

Teknik for thoracal massering:

• start med opvarmning bevægelser - skubber huden med tre fingre kører over hele området af thoracic region;
• Nu anvender vi hurtige og ikke stærke slag med kanten af ​​håndfladen på forskellige områder af thoraxafsnittet (vi forbliver ikke på ét sted!);
• såvel som i det foregående afsnit leverer vi hurtige slag til hele området, men ikke med kanten af ​​palmen, men med vores næver (overdriv ikke det med kraft);
• nu lægger vi knytnæve på et område, og vi begynder at trykke det ind i huden for at lave halvcirkelformede bevægelser i den ene retning (som en boremaskine) - og så videre i hele torakalområdet.
• Afslut proceduren med fingermassage - klem forskellige dele af brysthuden med tre fingre.

2.3 Behandling af fremspring af intervertebrale diske (video)

2.4 Til lændehvirvlen

Lige som i halshalszonen er lændehvirvelområdet meget modtageligt for forskellige skader. Derfor er det også nødvendigt at være yderst forsigtig med det og bruge mindre slående teknikker (for eksempel massere med hurtige næver).

Teknik til massering af lændene:

1. Vi starter proceduren med at gnide håndfladen (tryk hårdere på huden) af hele området i taljen, så vi forbereder musklerne til yderligere manipulation.
2. Nu, med kanterne af to palmer, "vi" passerer "over hele ryggen som om med et jern (sørg for at trykke palmens ribber ind i huden for at handle på de dybe muskler).
3. Nu kan du gå til chokteknikken - med hurtige, rytmiske bevægelser "slå" nedre ryg med dine næver, men ikke meget (husk traume risikoen!).
4. Spredning af fingre på den ene side, tryk dem på taljenes hud (så det ser ud som om det er en edderkop) og begynder at trykke på huden. Gentag denne procedure for hele området af taljen.
5. Udfør proceduren med lændestregets lystryk med håndfladen.

3 Hvor gør og hvor meget?

Det er muligt at gennemføre massage under rygsøjlens fremspring enten i private massagerum (hvor der er en læge og sekretær) eller i private klinikker (en mere foretrukken mulighed). Sørg for, at lægen med et eksamensbevis i medicinsk virksomhed behandler dig, og ikke en osteopat.

Nogle gange udføres sådanne procedurer på rehabiliteringscentre, men for at komme derhen kræves der normalt en henvisning fra en terapeut eller en ryggradslæge fra en statsklinik. Udgifterne til massage under fremspring i private klinikker er 300-500 rubler (15-25 minutter session).

Rehabiliteringscentre har lavere omkostninger (200-300 rubler), og undertiden selv udfører procedurer gratis (kun med henvisning fra en læge eller fra den militære lægeopgave!).

3.1 Hvor ofte har du brug for at gøre, og hvor længe varer kurset?

Massageprocedurer bør udføres regelmæssigt, det vil tillade, hvis ikke helbredet fremspringet, så mindst så meget som muligt for at bremse sin progression til en intervertebral brok. Behandlingen skal udføres af kurser, og det anbefales, at der går flere uger mellem kurser.

En god mulighed ville være at holde 15 massage sessioner, hvorefter en to-ugers pause, en anden 15 sessioner, en to-ugers pause og en anden 15 sessioner. Dette er et gennemsnitligt varighedskursus, der passer til de fleste patienter med fremspring (uanset placering).

Klassisk fremspringsmassage

En procedure bør vare mindst 10 og ikke mere end 20 minutter. På baggrund af et kursus med massagebehandlinger er det tilrådeligt at gøre generel fysisk træning (fysisk uddannelse, jogging). Dette er nødvendigt for at træne rygets muskelsystem.

Der er ingen begrænsninger af ernæring i løbet af klasser, men det anbefales at bruge mere proteinfødevarer til muskelgendannelse. Det er bedre ikke at læne sig på salt mad, da de holder væske og kan føre til hævelse (men det er ikke kritisk, og det er derfor ikke muligt at overholde).

Massage under fremspring i lændehvirvlen, cervikal og thorax

Behandlingen af ​​en pryzhdzhevy-stat - et fremspring - passerer ofte med fysioterapi. Massage under fremspring af lændehvirvelsøjlen er en god hjælpemetode til kompleks behandling af sygdommen. Udover massage til behandling af fremspring i lumbalområdet er patienten ordineret medicin, overholdelse af en speciel menu samt et sæt øvelser til terapeutisk gymnastik.

Korrekt udført massage kan korrigere mange patologiske processer i rygsøjlen og endda reducere eller fuldstændig eliminere fremspring i de indledende stadier af sygdommen. En kompetent massage terapeut kan helt helbrede patienten uden brug af stoffer. Men den vigtigste betingelse for effektiviteten af ​​fysioterapi sessioner er den høje kvalifikation af læge-fysioterapeut.

Virkningen af ​​massage på rygsøjlens tilstand

Fremspring i medicin er et fremspring af den intervertebrale skive i retning af rygkanalen. Denne tilstand medfører følgende ændringer i ryggen:

• pulpalkernen i den intervertebrale skive forskydes væk fra sin akse;
• den fordrevne kerne fører til udstrækning af den fibrøse ring, som ændrer sin form (normalt er den ellipsoidal);
• tryk på siden af ​​den fremspringende skive sættes på det tilstødende væv, artikulatposen og nervefibrene.

Disse ændringer fører til udvikling af smerter i nedre ryg, følelsesløshed i underekstremiteterne, en betydelig begrænsning af menneskers bevægelser.

I løbet af sessionen virker massageterapeut mekanisk på det berørte område af rygsøjlen og oversætter "hvirvlende" hvirvel i sin naturlige position. Derudover stimulerer fysioterapeutens bevægelser forbedret blodcirkulation i nedre ryg, hvilket giver en mere effektiv forsyning af næringsstoffer til problemområdet, hvilket betyder at patienten aktivt er ved at genvinde. Meget ofte er det den dårlige ernæring af de intervertebrale diske under fremspring, der fører til deres degeneration, det vil sige komplikationerne af den patologiske proces.

Vigtige punkter for en syg rygmassage

Det er meget vigtigt for patienten under fremspring af den cervicale rygsøjle for at få en aftale med en kvalificeret og erfaren mester, som kender hans forretning. I dag er der mange kurser, der giver mulighed for 1 måned til at "mastre" en eller flere typer massage. "Specialist" med et certifikat af sådanne kurser vil i bedste fald ikke skade en person med et reelt problem i ryggen, men vil kun tømme sin tegnebog. I værste fald kan patienten blive handicappet fra en sådan mesters hænder.

I 1 måned er det umuligt at lave en professionel massage terapeut fra bunden i teoretiske og praktiske termer. Dette kræver lange måneders praksis, og vigtigst af alt - medicinsk uddannelse.

En kvalificeret massør kender menneskelig anatomi helt godt, og derfor vil han selv uden klager fra patienten kunne bestemme, hvad problemet ligger under sessionen. Han vil fortælle om det er muligt at lave en massage under fremspring i hvert enkelt tilfælde, ud fra karakteristika for patientens fysiske tilstand.

Det første tegn på en professionel er fjernelse af smerte i lænderegionen. Fysioterapeuten slapper af den dorsale muskulaturs tæthed, som næsten altid følger med fremspringet.

Det er vigtigt at vide, at udførelsen af ​​massage kun kan finde sted med svag smerte eller fuldstændig fravær i bagenden.

Et andet vigtigt punkt er den obligatoriske opvarmning af linnens væv. Behandlingen af ​​lægen bør fremme spredningen af ​​varme til den intervertebrale diskbrusk. Kun på denne måde er det muligt at stimulere musklerne ved siden af ​​det, det er fjernelse af spasmen fra dem, der vil hjælpe disken til at vende tilbage til sin naturlige position.

Massørens bevægelser sammen med aktiviteten skal være beroligende, da han skal normalisere nervefibrens arbejde. Dette vil lindre patienten fra prikken og følelsesløshed i lænderegionen.

Ingen af ​​de kvalificerede specialister vil løfte patientgendannelsen efter 1-2 sessioner. Et standard kursus af terapeutisk massage bør bestå af 10 sessioner. Det optimale antal kurser er 2. Afstanden mellem to kurser skal være ca. 3 måneder.

Massage teknik til fremspring af lændehvirvelsøjlen

Det er nødvendigt at massere problemområdet med forsigtighed, og det er strengt forbudt at klappe og slå bevægelser, da de kan føre til brud på den fibrøse ring og tab af intervertebralskiven.

I modsætning til sygdomme i cervicale eller thoracale rygsøjlen, under fremspring af underkroppen behandler massagebehandleren 2 sektioner på én gang: lændehvirvlen og sakralet. På grund af det omfattende eksponeringsområde tager en session lang tid. Fysioterapeutens bevægelsesorden er omtrent som følger:

1. Opvarm først de gluteal muskler.
2. Udførte glatte bevægelser børster i bækken regionen.
3. Alternationen af ​​presning og rysterbevægelser direkte i fremspringzonen, hvorefter der påføres roligt strejf.
4. Efter opvarmning af patientens krop virker massage terapeuten aktivt på bagsiden, der udfører bevægelser med fingrene falder, som er samlet i en knytnæve.
5. Det næste skridt vil være beroligende bevægelser i form af strøg og ryster.
6. Det er muligt at udføre gnidningsbevægelser: blød natur - med fingerspidser, hårde - med bøjede fingre. Til gnidning anvendes også overfladen af ​​palmerne: til den bløde - ryggen, til den hårde - en børste fastgjort til en knytnæve.

Ovenstående rækkefølge af bevægelser specialist skal udføre cyklisk 3 gange. Først efter denne session anses for afsluttet.

For sundhedsmassage kurser, bør du kontakte kun medicinske institutioner og specialiserede massageværelser. Før du giver hænderne på en bestemt massør, skal du sørge for at have en eksamensbevis for en læge, få feedback om ham fra sine tidligere patienter. Så du kan ikke kun nyde sessionerne, men også en sund ryg.

Massage under fremspring af disken: Implementeringsteknikken for hver rygsøjle

En stillesiddende livsstil, dårlig kropsholdning fører ofte til ekstrudering af intervertebrale diske ud over hvirvlerne.

Denne betingelse er starten på en ryghinde.

En af de mest effektive måder at behandle det på er en speciel massage.

Hvis du ikke begynder behandling i tide, kan du snart blive sengetid.

Hvordan massage hjælper med denne sygdom, samt eventuelle kontraindikationer glemmer ikke?

Hvad er det?

Intervertebral skive fremspring er et af stadierne af brok udvikling. Intervertebral skive fremspring er en patologisk proces, der finder sted i rygsøjlen, hvor den intervertebrale disk udbrud i rygsøjlen uden at bryde den fibrøse ring.

Diagram af diskfremspring dannelse

På dette stadium er det muligt at helbrede degenerative dystrofiske forandringer fuldstændigt, men kun med korrekt behandling. I mangel af ordentlig behandling begynder sygdommen at udvikle sig, med det resultat at en person kan have en hernieret intervertebralskive, hvilket vil være meget vanskeligt at slippe af med (næsten umuligt).

Ifølge statistikker forekommer sygdommen som regel hos personer ældre end 30 år. Desuden kan en sådan patologisk proces udvikle sig på grund af systematisk overdreven belastning eller erhvervet skade.

Hvordan behandles det?

Behandling af degenerative ændringer i vævene i de intervertebrale diske, herunder fremspring af en afdeling, er en lang og multikomponent proces.

Hvis sygdommen er i det akutte stadium, er det nødvendigt at ligge i hvilen. For at reducere smerte bruges en speciel krave eller ortopædisk bælte. I fremtiden er overholdelse af den blide motortilstand tilladt uden længerevarende at sidde eller ligge ned.

Behandling af fremspring omfatter:

• Modtagelse af medicin. For at lindre betændelse anvendes NVPS, for eksempel Diclofenac, Ibuprofen. Når smerter er forbundet med ødem, kan lægen ofte ordinere paravertebral blokade eller antispasmodiske lægemidler, såsom Lidocaine, Procaine, Novocain, Eufillin, BUT-SHPA. I alvorlige tilfælde kan kortikosteroidlægemidler som Dexamethason, Hydrocortison også ordineres.
• Øvelse terapi. Efter smertelindring begynder genoprettelsesprocessen, dvs. yoga og fysisk uddannelse klasser. Når dette opnås, opvarmes muskelfibre, dets gradvise strækning, hvilket i sidste ende fører til fjernelse af kronisk spasme samt forbedring af metaboliske processer i vævene i intervertebrale og paravertebrale muskler.
• Yoga. Det har en ekstra beroligende virkning på centralnervesystemet, der virker positivt på patienter, som også lider af neurose og depression.
• Traktion er en forlængelse af rygsøjlen med forskellige vægte. Traktion udføres gradvis under hensyntagen til patientens trivsel og under streng lægeovervågning.
• Akupunktur. Kampen mod kronisk muskelspasmer spiller en stor rolle i lindring af smertesyndrom og i tilbagesendelse af arbejdsevne. I denne henseende anbefales det at arbejde på søgning og yderligere destruktion af den smertefulde trigger i muskelvævet. Akupunktur er af stor betydning i denne proces. Med denne behandlingsmetode trækker smertsyndrom hurtigt tilbage, og et positivt resultat fortsætter i lang tid.
• Drift. Beslutningen om at udføre denne type behandling bør foretages individuelt under hensyntagen til alle de morfologiske former for fremspring, dets kliniske billede og lokalisering. Og i den overvældende procentdel af tilfælde fører operationen ikke til fuldstændig forsvinden af ​​de kliniske symptomer på sygdommen, og mange patienter fortsætter med at opleve de samme smertefulde manifestationer, de oplevede før operationen.
• Overholdelse af korrekt ernæring.

Massage under fremspring

Massage tager andenpladsen i behandlingen af ​​skiveproteser efter terapeutiske øvelser. Faktum er, at det aktiverer refleksbåndene, forbedrer vævets trofisme, og starter også processerne for blodcirkulation og innervering. Tilvejebringelse af den nødvendige tilstrømning af aktive stoffer til fremspringsstedet begynder massagen at udløse genopretningsmekanismerne i det berørte område.

Massage aktiverer ledbånd og forbedrer blodcirkulationen i bagvævet.

Massagebehandling er baseret på sådanne teknikker som vibrationer, gnidning, æltning, strøg. De udføres sparsomt, smertefrit, ganske ofte med brug af specielle lægemidler, såsom balsam eller salver. Kurset varer 10-15 procedurer.

Det største resultat kan opnås, når man kombinerer massage med træningsterapi, fysioterapi, hydroterapi samt refleksologi. I intet tilfælde skal massage udføres, hvis sygdommen er akut.