Hvordan man bruger en ortopædisk pude

Fortsat stress på arbejdspladsen, at være i en stilling i lang tid, og manglen på motion påvirker kroppens generelle tilstand. Konstant træthed på baggrund af langvarig overstyring fører til nervøsitet og irritation. Tilstanden for sundhed og udseende, og efter dem bliver sundheden også værre. Selv i søvn, kommer ikke længe ventede afslapning og hvile. Så det er tid til at købe en ortopædisk pude.

Hvordan man vælger en ortopædisk pude til søvn

Før du foretager et køb, der er så nødvendigt for din behagelige søvn, skal du svare på følgende spørgsmål, som vil hjælpe med at bestemme fyldstoffer og typer af sovepuder, der passer til dig:

Hvilken stilling foretrækker du at sove i?
Hvor lang tid er din skulder?
Har du allergier eller afvisning af nogen lugt?
Lider du af neuralgi, osteochondrose eller muskelspasmer i nakken?

For dem, der foretrækker at sove på ryggen, er en pude værd at tage en lav en. Den brede del, der er placeret under halsen, må ikke overstige 6 cm for ikke at klemme rygsøjlen. Puden under den cervicale rygsøjle skal tages mellemlang hårdt, og overfladen til hovedet skal være blødere. Ortopædiske puder i form af en hestesko eller en sommerfugl passer bedst til babyer.

Fans til at sove på deres sider bør være opmærksomme på standard flad pude med to humps.

Turister og rejsende er ofte nødt til at sove i lænestolen af bussen. Til rejser passer du med pude doomochka eller i form af en hestesko. Fyldstofet er bedre at tage blødt.

En ny trend - puder i form af stjerner - begyndte at blive placeret som ortopædisk for dem der kan lide at sove på maven. Med samme succes kan du bruge små runde puder eller sommerfugle.

Bestem højden af puden til søvn

For at måle længden af din skulder skal du tage et stof "centimeter" og fastgør den ene ende til toppen af nakken. Mål fra begyndelsen af halsen til knoglen på skulderen. Skuldrene på dette tidspunkt bør være i en naturlig position og afslappet

Resultatet skal svare til højden på dit fremtidige sovende tilbehør. For at opretholde den anatomiske position af rygsøjlen under søvn, vælg et stift eller medium hårdt fyldstof.

Hvis du er i tvivl om du har valgt højden af puden korrekt, skal du lytte til dine følelser, når du vågner om morgenen. Hvis din nakke er følelsesløs, så er en ortopædisk enhed ret lav for dig. Hvis smerten er lokaliseret i nakke eller templer - så skal du sørge for at reducere højden af puden.

Korrekt brug af ortopædisk pude

Hvordan man sover på en ortopædisk pude: skuldrene skal placeres udenfor puden. Hovedformålet med produktet er at kompensere for forskellen mellem skuldrene og hovedet på en person i liggende stilling.

Således skal den øverste del af den ortopædiske pude placeres i nakken. Denne bestemmelse skal overholdes i forhold til enhver form for sovende tilbehør og din foretrukne sovende stilling.

For at sove på ryggen skal du bruge den nederste del af den ortopædiske pude. Hovedregelen er, at hovedet og nakken er på samme lige linje med kroppen.

Valg af fyldstof og ledsagerpleje

Efter at have hørt om fordelene ved et fyldstof til ortopædisk sengetøj, går folk ofte til nærmeste butik for det passende køb. Senere bliver de skuffede, fordi fyldstofens egenskaber og individuel tolerance ikke blev taget i betragtning. Vi lister pillow fyldstoffer på markedet og finde ud af hvordan du bruger en ortopædisk pude afhængigt af indholdet:

Miljøvenlige fyldstoffer

Disse omfatter boghvede eller risskaller, humlekegler, uld, bomuld, bambus eller andre naturlige ingredienser. Kan give yderligere lysmassage. De har en beroligende effekt, der ofte er baseret på brug af aromaterapi. Ortopædiske puder med skaller eller humle er kortvarige, for i løbet af tiden bliver et sådant fyldstof til støv. Naturlige fyldstoffer kan forårsage allergier.

Syntetiske fyldstoffer

Fås i form af monolitiske former (latex, biopen, memorix osv.), Fiber (silikone, holofiber) eller små bolde (komfort). Hypoallergen og holdbar. Forårsager svedtendens og kræver hyppig luftning. Sådanne puder anbefales ikke om dagen for at dække med et tæppe eller sengetæppe. Monolitiske puder kan ikke vaskes og tørres i nærheden af varmeapparater. Snavs fra dem fjernes med en fugtig svamp dyppet i vaskemiddel.

Gel fyldstof

Den har en køleeffekt og fordeler jævnligt belastningen. Anbefales ikke til personer med betændelse i trigeminal eller oksipital nerve.

Hvordan man sover på en ortopædisk pude

Fjeder strøelse er langt væk. I dag er ortopædiske produkter med kunstigt fyldstof meget populære. Dette skyldes, at de har hypoallergeniske og ortopædiske egenskaber. For at få en fuld og sund søvn, har alle brug for at vide, hvordan man skal sove på en ortopædisk pude. Fordi moderne mennesker virkelig har brug for en kvalitetssøvn for at genoprette vitaliteten.

Funktionelt formål med puder

Kvaliteten af søvn afhænger af, hvordan en person ligger. Men uden en pude er det umuligt at tage den rigtige position. Mens personen sover, skal ryggen ikke bøjes, og halspulsåren skal presses. Nakken er parallel med madrassens overflade. Nogle mennesker nægter med vilje enhver foring under hovedet for at forhindre puffiness og for tidlig aldring. Giv ikke den komfortable og høj kvalitet søvn på grund af fordomme.

Sove på en flad overflade kan have negative konsekvenser i form af snorken, udviklingen af osteochondrose og blodforsyningen til hjernen. En god ortopædisk pude kan normalisere stofskiftet og eliminere vejrtræknings problemer.

Soveregler på en ortopædisk pude

Få mennesker ved, at en sund søvn på en terapeutisk pude kun er mulig under forudsætning af, at den vil sove korrekt. Problemet er, at folk ikke ved hvordan hovedet skal ligge for at kroppen skal hvile. Kom op med et godt humør om morgenen, du kan kun efter at have sovet i den rigtige position. Derfor skal du ikke sove på din mave, fordi i denne stilling er nakke og rygsøjl konstant spændt.

Mange mennesker gør den samme fejl. De køber identiske puder til en dobbeltseng. Højde påvirker også søvnkvaliteten. Det er nødvendigt at vælge foringen under hovedet, afhængigt af bredden af skuldrene på sin ejer. Hos kvinder bør de være tyndere end hos mænd

Folk der kan lide at sove på ryggen bør vælge tynde genstande. De vil være i stand til at sikre den korrekte position af rygsøjlen og forhindre udviklingen af osteochondrose og andre alvorlige helbredsproblemer. Det er vigtigt at vælge den rigtige pude, så hovedet ikke smides tilbage på det. I intet tilfælde bør du ikke vride e eller endvidere vedlægge voluminøse ting.

Hvordan vælger man en ortopædisk pude?

Til salg er et stort udvalg af forskellige produkter til en fuld og ordentlig søvn. De er fyldt med højkvalitets fyldstof og har evnen til at huske bøjningerne i menneskekroppen. Det er ikke nødvendigt at købe det første produkt, der tilbydes af sælgere.

Det anbefales at kontrollere produktet for dig selv, før du køber. Til dette formål er puden placeret under hovedet og afslappet. Har brug for at lytte til dig selv. Hvis intet plager en person, og han er komfortabel liggende, så passer produktet til ham. Det er også nødvendigt, at en person med tætte mennesker kiggede fra siden ved rygsøjlens position.

For at gøre det rigtige valg kan du bruge følgende tips:

Den rigtige position. På ortopædiske puder behøver kun at gå på hovedet. Under søvn kan kun hoved og del af nakken være på den, skulder skal ligge på madrassen.
Naturlige fyldstoffer. Nogle modeller har et boghvede skrog eller kokosfyldstof. Fabrikanter hævder, at de er mest gavnlige for helbredet. Er det virkelig ikke bevist. Men de kan heller ikke skade. Fyldstofets funktion gør det muligt at justere produktets højde i forskellige dele.
Uddybning. Hovedopgaven af enhver pude er at opretholde halsen. Derfor har nogle modeller en særlig udsparing til hovedet.

Disse anbefalinger hjælper med at træffe det rigtige valg. Men hvor behagelig en person er, afhænger af hans vaner og ønsker. For personer med cervikal osteochondrose er almindelige produkter ikke egnede. De er bedre at vælge en rektangulær form med en fortykkelse langs en kant. På et sådant produkt vil halsen tage den korrekte position, hjernen får en fuld blodforsyning.

Overholdelse af søvnreglerne giver ikke kun en person en god hvile, men hjælper også med at opretholde et godt helbred. Derudover giver nattesøvn stabilisering af personens psyko-følelsesmæssige tilstand.

Hvordan man sover på en ortopædisk pude: brugsanvisninger og gennemgang af modeller

Alle ved, at en ortopædisk pude er sundere end den sædvanlige ned eller silikone. Det tjener som en fuld støtte til nakke og hoved, lige så nyttigt for syge og sunde mennesker. Det kan bruges til livet fra fødslen.

Men for at den kan give den ønskede terapeutiske eller profylaktiske virkning, er det også nødvendigt at tage en ansvarlig tilgang til valget. Hvordan man sover på en ortopædisk pude og hvordan man vælger den? Om alle de nuancer, vi præsenterer i denne artikel.

Hvad er en ortopædisk pude til at sove?

Ortopædiske puder har et specielt design, der forhindrer deformation af den cervicale rygsøjle. Dette kan selvfølgelig fungere, hvis det passer dig perfekt. Hun skulle faktisk gentage strukturen i nakken. Og for at sikre den korrekte position af kroppen under søvn.

Ortopædiske produkter er forskellige: Ifølge materialet, form, fabrikant, bredde, længde, højde. Den ortopædiske pude vil drastisk ændre dine ideer om, hvad det betyder at "sove godt".

Karakteristika for den korrekte ortopædiske pude

Korrekt ortopædisk pude skal være tilstrækkeligt elastisk og moderat blød. Kun i dette tilfælde vil det være muligt at sikre den naturlige position af ryggen, hvor musklerne i nakke og ryg vil blive afslappet.

Funktioner af en ortopædisk pude

Funktioner af et ortopædisk produkt:

plastik trækkraft af hvirvlerne;
fjernelse af smerter i ryggen, nakke;
eliminerer snorken;
rygsøjlen under søvnen bevarer sine naturlige kurver;
maksimal afslapning af muskler og krop
reducerer belastningen på den cervicale rygsøjle, normaliserer blodcirkulationen.

Indikationer for brug:

behandling og forebyggelse af osteochondrose
knivende nerver i hvirvlen, forskydning af hvirvlerne;
kronisk radikulitis, patologi af cervikal rygsøjlen;
forskellige smerter i rygsøjlen, halsen, ryggen;
Trin 1 cervikal hyperlordose;
forskellige stillestående ændringer i rygsøjlen.

Sove på et ortopædisk produkt er meget nyttigt, det er en uundværlig egenskab for konstant søvn og dagtid hvile.

Typer af ortopædiske puder

Pudeformer:

Klassisk rektangulær, den mest populære. De har to ruller på begge sider, og i midten er der en forsænkning til hovedet.
Ruller i form af en halvmåne, fastgøres nakkestøtten ordentligt.
Ovale produkter med dobbeltsidet relief under "harmonika". Ribbet overflade hjælper til gradvist at trække den cervicale rygsøjle. Dette gøres ved at flytte skuldrene under søvn.

Typer af kendte fyldstoffer:

boghvede skind;
latex;
hestehår;
bambus fiber;
uafhængige mini-kilder;
Hukommelse skum iviscoelastic;
fyldstof med justerbar;
kølegel.

Ortopædisk pudevalser

Rullen er et multifunktionelt terapeutisk middel:

Giver den rette kropsposition under søvn, giver yderligere støtte til nakken.
Fremstil dem fra en række dyre og billige, men højkvalitetsmaterialer: viskolastisk, boghvede, polyurethanskum.
Der er ruller og med hukommelseseffekt med køleelementer. De tilpasser sig kroppens konturer, giver støtte til rygsøjlen.

Puder med to ruller

Puder med to ruller har visse indikationer:

Denne pude har 2 ruller på 6 cm., Overordnede dimensioner: 44 x 28 x 6. Dette giver dig mulighed for jævnt fordelt kropsvægt, reducer belastningen på rygsøjlen.
Udtrækker træthed, forbedrer blodtilførslen til hovedet. Ergonomisk form bidrager til hurtig genopretning af styrke.
Det er bedst at sove på ryggen. På siden kan du også slappe af, men kun med en hård madras.
Det kan bruge chaufførerne, det lukker ikke anmeldelsen og holder nakken perfekt.

Puder til nyfødte

Puder til den nyfødte bør have en speciel form - sommerfugle. Og i midten af en børns pude skal der være en lavvandet recess for hovedet. Langs kanterne er der små sider, 3-4 cm i højden. Kun under sådanne forhold vil ryggen og hovedet være på samme niveau.

På en sådan sommerfugl vil barnet kunne sove fra fødsel til et og et halvt år. Dette vil hjælpe din baby vokse sundt. En symmetrisk, oval form af barnets hoved er dannet, og det er også vigtigt.

Fyldstoffet kan tjene: lyotsel fra eukalyptustræ. Barnet vil sove godt og ikke svede selv i varmen.

Biopodushka

Bio er liv, sådan en pude består af 100% miljømæssige komponenter. Fyldstoffet er stærkt silikone polyesterfiber, det er fremstillet af primære råmaterialer. Den har elastisk pomp og åndbar struktur.

Biopillows har den ergonomiske form. Det er virkelig universelt, godt til at sove, slappe af, landture, rejse med bil.

Skulderrillepude

Dette er en speciel form for pude, den har øget højde, designet specielt til at sove på sin side. Giver en jævn position i nakken under søvn. Det hjælper med hurtigt at tage en behagelig position og lade rygsøjlen glat.

Materialet kan være anderledes, men det mest værdifulde med en hukommelseseffekt. Designet er designet på en sådan måde, at musklerne i nakken, skulderbælten og ryggen bliver så lette som muligt.

Hvordan vælger en pude?

For at vælge et produkt skal du gå fra flere komponenter: egenskaber, favoritposition under søvn, madrassens blødhed, hvilket materiale puder er lavet af, priser, købssted.

Nøgleindikatorer til valg af den rigtige pude:

Jo bredere skuldrene, jo højere skal være puden.
sove på ryggen, bedre på en lav og stiv pude, højde 7-10 cm;
på en blød madras skal du købe en lavere pude og på en hård højere en;
blød lav, velegnet til dem der kan lide at sove på maven;
Madrassen er meget blød, du skal øge rullens højde;
hvis om morgenen din hals er utrætteligt øm, så er din madras for hård, og puden er lav;
hvis en person kan lide at sove på sin side, men uvægerligt vågner op på ryggen om morgenen, køb en særlig pude til at sove på hans side.

Det er bedst at bruge - kontur ortopædiske puder. De har en lille forsegling under nakken for at sikre maksimal afslapning af nakke muskler. Til salg er der mange ændringer. Medium-pude puder er lavet med en hukommelse effekt, de reagerer på varme, tage form af en krop og genoprette i 1-2 sekunder.

Hvordan sove på en ortopædisk pude?

Instruktioner til brug af ortopædiske puder:

Vælg en ortopædisk pude, baseret på deres følelser, og ikke råd fra tilfældige mennesker. Tjek på dig selv, læg det under hovedet og slapp af. Lyt til din krop, prøv at forstå, at det er praktisk for dig eller ej.
Lig ned og spørg en elsket at se på dig fra en afstand på 2-3 meter på hovedets position i forhold til rygsøjlen. Ryggen skal være lige, hovedet bør ikke stige over ryggen. Men det kan heller ikke falde under det.
Vælg i form og størrelse, baseret på egenskaberne af din fysik, vaner.

Du kan sove på et ortopædisk produkt i ubegrænset tid, du skal bare gøre det korrekt:

Puden skal støtte nakken, ikke hovedet.
Når du vælger at være opmærksom på sin form, har højkvalitetsprodukter 2 sider: højere og lavere.
Puden af 2 ruller har en anden højde, på hvilken side af sengen vil afhænge af sovende soveposition. På bagsiden skal du lægge en mindre rulle på siden af en større.
Puden skal fylde halsens kurve. Og samtidig skal halsen ikke bøjes, hovedet må ikke hæves eller sænkes.

Cervikal osteochondrosis pude

I tilfælde af cervikal osteochondrose er det umuligt at bruge en almindelig pude, fordi i søvn vil halsen og hovedet være på samme niveau. Og dette er fyldt med fortrængningen af hvirvlerne og nedsat hjernecirkulation. Kun en vej ud, vælg en behagelig ortopædisk.

Mest egnet til at sove:

Bagel eller rulle - fanger perfekt halsen, som er egnet til at sove på ryggen og hjælpe med i et transporttelt.
Rektangulær - der er 2 typer, funktionaliteten er omtrent det samme, vælg den du kan lide: 1 rulle i midten eller 2 ruller ved kanterne og en lille forsænkning i midten.

Den mest optimale størrelse til en ortopædisk pude: 40x50 cm, 50x70cm. Fyldstof er bedre at vælge mellemhårdhed, de mest moderne og populære fyldstoffer: Hukommelseskum, latex, boghvedeskrog. Hvordan sove på en ortopædisk pude med osteochondrose?

Den mest komfortable kropsholdning til søvn:

på ryggen med lidt bøjede ben - en pude i form af en rulle vil hjælpe, den understøtter den naturlige kurve i nakken;
holdning på siden - du skal lære at hvile på madrassens skulder og hovedet helt på puden;
tag embryoets stilling - bøj dine ben og træk dem til brystet.

Pude til livmoderhalsbrød

En perfekt matchet ortopædisk pude vil forhindre yderligere krumning af hvirvelaksen og eliminere overtrædelsen af nerve rødderne, hvis der er en cervikal brok.

Brug vores tips:

puden skal være lille, med en bredde på ikke mere end skulderbæltet;
udstyret med en tæt rulle;
Fyldstoffet skal være halvstivt, uophørligt, men med en negligeret form af sygdommen, få et blødt produkt (således at den hårde overflade ikke lægger pres på hvirveldyrets processer under søvn).

Hvilken model skal du vælge? Der er mange af dem, men de er mest egnede til denne patologi:

Rulle eller halvmåneformen - med en blød, der ikke mister fyldets form, fastgør halsen på begge sider, men det er ubehageligt at sove på siden.
Rektangulær form - på kanterne af modellen skal der være ruller og i midten af recessen. Produktets højde skal vælges på basis af skulderbelægningens højde og bredde. Men der er modeller med en rulle i den centrale del, det er ikke så signifikant.

Før du køber det er det ikke tilrådeligt at konsultere en læge, kun han kender alle de anatomiske egenskaber i din rygsøjle. En korrekt udvalgt ortopædisk pude vil forhindre sygdommens fremgang og hjælpe med at komme sig tilbage fra operationen.

Oversigt over ortopædiske pillowproducenter

Ortopædiske puder er ofte faked, så dette produkt er bedst købt hos anerkendte producenter. De vigtigste ledere af producenterne omfatter Trelax, Ascona, Luomma, Billerbeck, Sonex.

Trelax pude ortopædisk rulle pf 209 rulle:

Dens anatomiske form blev udviklet med ortopæders deltagelse i henhold til det ANATOMISKE system.
Det lindrer muskelspasmer, trækker forsigtigt de intervertebrale skiver ud, eliminerer smerter.
Lavet af stærkt elastisk polyurethanskum. Valsen har en optimal højde, så den kan bruges til enhver del af kroppen.
Prisen på produktet er omkring 2000-25000 rubler.

Pillow Brener Еmbrace:

Den har en medium grad af stivhed, 2 indbyggede ruller til nakke og en forsænkning i midten. Du kan bruge folk med forskellige vægt og størrelser i nakken.
Det har en unik hukommelse effekt. Fremstillet af hypoallergen materiale - memorifam. Hurtigt lindre muskelspænding, eliminere problemer med blodcirkulationen.
Gennemsnitlig pris3200 gnid.

Sonex har en anden form:

U-formet, traditionelt, bølgepapet, bestående af 5 ruller.
I deres produktion ved hjælp af ny nanoteknologi. Det har kvalitets ortopædisk støtte til hovedet.
Gennemsnitlig pris op til 2000 rubler.

Ascona er en populær russisk producent:

Det har flere størrelser: 40x60, 42x66, 40x66.
Lavet af materialer, der reducerer tryk, sænker hudtemperaturen, giver optimal støtte til nakke, hoved og ryg. Lavet af 100% latex, gel eller Memoform skum.
Lav en reliefflade og glat, med en rulle og uden.
Omkostningerne ved Ascona fra 2500-300 rubler.

Luomma - russisk-svensk firma producerer puder med speciel anatomisk form, for alle aldersgrupper:

En særlig teknik bidrager til den korrekte placering af det muskuloskeletale system. Det anbefales i tilfælde af klemning af nerve, forskydning af hvirvlerne.
Lavet af et specielt elastisk materiale med en memory effekt, er fyldstofet 100% polyurethan.
Omkostningerne ved produktet er 2390 rubler.

Billerbeck - producent Tyskland:

Det er designet til sund søvn, fyldstofet er hestehår. Dette er en unik klassisk påfyldning, der giver høj elasticitet til produktet og fremragende støtte til hovedet.
Meget holdbar, holder godt form. Omslaget er lavet af bomuld, quiltet indvendigt med fåruld.
Kun renseri vises. Den gennemsnitlige pris på 3000 rubler.

Hvordan plejer du puder?

Før brug skal du undersøge symbolerne på etiketten omhyggeligt, hvis du læser instruktionerne, læses.

Vedligeholdelsesvejledning:

Hvis det er forurenet, må du ikke bruge kemiske rengøringsmetoder. Det er mere optimalt at bruge pudebetræk og vaske dem efter behov ved 40-50 C, med milde vaskemidler.
Efter sove må du ikke dække puden med et tæppe, det vil krænke produktets naturlige ventilation. Tag en gang om ugen i frisk luft (loggia, balkon, sæt på vindueskarmen). Holdes ude af direkte sollys. Opbevares kun i særlige tilfælde, ikke i plastikposer.
Hold produktet væk fra at hoppe og slå. Skud ikke, ryster kraftigt. Dette vil medføre tab af form.
Hvis fyldstofet er boghvede, kan det ikke engang fugtes. Ventil det regelmæssigt og rengør det med en støvsuger, hver anden uge.
Hvis et produkt fra naturlig latex eller memorix er meget snavset, fjern forureningen: tag en svamp, læg lidt vaskemiddel på det og tør ud overfladen. Skyl derefter under vand, ikke klem. Tænd et håndklæde, og det andet låg skal du trykke lidt på. Tør i 12-15 timer i skyggen.

Renseri anbefales til hukommelseskuder. Men det er også muligt at tørre overfladen med en klud fugtet med vand og sæbevand. Produkter fremstillet af naturlig latex bør ikke vaskes derhjemme, der vises rensning.

konklusion

Ortopædisk pude er en uundværlig ting for rygsøjlens helbred. Dens daglige brug hjælper med at forhindre mange sygdomme i muskuloskeletalsystemet, og forhindrer endda det tidlige udseende af rynker på ansigt og hals. Vælg en pude baseret på din foretrukne kropsholdning under søvn, din egen højde, personlige præferencer og den ønskede effekt!

Ortopædisk pude: hvordan man vælger den rigtige og bruger den korrekt

Siddende arbejde og lav fysisk anstrengelse i løbet af dagen er ikke ualmindeligt i dag. Og hvis vi tilføjer til dette, at det faktum, at de fleste af os er i hoveddelen af dagen, og ofte om natten er i en ubehagelig stilling, er det ikke overraskende, at sygdomme i ryggen er så almindelige.

I løbet af dagen kan du tage en tur eller gøre noget for at ændre din ubehagelige kropsholdning til en mere komfortabel, tage en pause eller lave motion. Men om natten afhænger det hele af, hvilken slags seng og pude du har. I dag er ortopædiske produkter meget populære. De er i stand til at redde dig fra mange problemer. Vi ønsker at tale om valget af en ortopædisk pude i vores artikel.

Hvad er en ortopædisk pude til?

Funktionerne af dette produkt er allerede afspejlet i dets navn. Denne husstandsprodukt har trods alt en meget positiv effekt på vores rygsøjle under en nats søvn. Anatomisk pude fastgør kroppen i en bestemt position. Og at sove på den er praktisk ikke kun på sin side, men ligeledes liggende på ryggen. Desuden giver en behagelig position i nakken og hovedet om natten en person mulighed for at få en god hvile og genoplade med vitalitet og positiv til hele dagen.

Nogle mennesker tror, at sove uden en pude er nyttigt, selvom ubehageligt. Men det er det ikke. En sådan drøm kan ikke kun skabe ubehag, men også nedbryde blodforsyningen til hjernen på grund af klemmer på blodkar, forårsage myofascial smerte. En ortopædisk pude, på betingelse af det korrekte valg, løser dette problem en gang for alle.

Med sin hjælp kan du reducere risikoen for forekomst og udvikling af osteochondrose, da belastningen på rygsøjlen falder, intensiteten af smerte, hvis der allerede findes patologiske ændringer. Desuden kan manglen på ordentlig søvn føre til depression, nedsat ydelse, døsighed, irritabilitet, hovedpine på grund af over-anstrengelse og andre lidelser. Når du hviler på en anatomisk pude, valgt individuelt, vil alle disse problemer ikke forstyrre dig.

arter

Ortopædiske puder kommer i alle former og størrelser. Derfor er det nemt og bekvemt at vælge, afhængigt af dine parametre, den der passer perfekt til dig. Det er meget vigtigt ikke at skynde sig og at måle hjemme afstanden mellem skuldrene. Også hjælp fra en god salgsassistent er uundværlig, så det er bedst at købe en ortopædisk taske i en specialbutik.

Afhængigt af formularen

Hvis du har brede skuldre, så vælg et produkt med en længde på 70-75 cm, og hvis det er smalt, så en pude og mindre end 60 cm. Hvis du beslutter dig for at købe en pude til et barn, er en længde på 20-30 cm tilstrækkelig.

Ud over denne parameter er det vigtigt at vælge en passende pudehøjde, ellers vil det kun skade dig. Her er to parametre af stor betydning:

hvordan du lyver mens du sover
hvad sover du på

Hvis din favoritposition i en drøm er på nogen side, så kan du købe en pude over 10 cm. Et produkt med sideskruer, der fastgør hovedet og forhindrer kroppen i at tage forkert stilling, vil også fungere godt.

Hvis du sover mest på ryggen eller maven, skal du ikke få en høj pude. Perfekt ortopodushka fra 6 cm i højden. Vær særlig opmærksom på produktet med en lille forsænkning i midten.

En anden vigtig parameter i valget af puder - dens form. Her kan vi ikke give dig råd om valget, da hver person har deres egne præferencer. Det er værd at bemærke, at der er puder ikke kun under hovedet, men også under andre dele af kroppen, for eksempel under ryggen, armen, skulderen. Udover hjemmebrug kan de medbringes eller bruges i en bil.

Intern struktur og materiale

Hovedkriteriet for at vælge en ortopædisk pude er selvfølgelig dens fyldstof. Det kan være af flere typer:

Latex eller en form kaldet viscolatex;
køling gel;
latexfjedre har en meget lille længde;
skum lavet af specielt materiale af biologisk oprindelse.

Der er også anatomiske puder med naturligt fyldstof. Dette for eksempel boghvede, der nemt tager form af menneskekroppen og holder den, og læser muskler og hvirvler i den cervikale region og giver dig mulighed for at få en god hvile og søvn. Husk, at et sådant produkt kræver særlige pleje- og opbevaringsforhold.

Andre udvælgelseskriterier

Ud over forskelle i form og struktur varierer ortopædiske puder med producent og pris. Produktionen af disse produkter er involveret i en række lande, blandt hvilke de mest populære puder fra Italien, Sverige, Tyskland, Finland og andre. Anatomiske produkter fra Rusland er også i stigende grad efterspurgt på det moderne marked.

Så for eksempel blandt producenterne i Rusland lede selskabet "Trivers", "Trelaks", "Ascona", "Ormatek" og mange andre. De har længe været bevist på det russiske marked og er kendt i udlandet for deres materialer og fyldstof af høj kvalitet samt brugervenlighed.

Tempur fra Danmark, Bedding Industries fra Italien, samt mange andre finder deres kunder over hele verden.

Valget af ortopædisk pude skal kontaktes ansvarligt. Når alt kommer til alt afhænger kvaliteten af din nat hviler stort set af det. Selvfølgelig er anmeldelser af kendte slægtninge venner meget vigtige. Men du bør ikke fuldt ud stole på dem, fordi på grund af de enkelte kropsstrukturer, højde, vægt og skulderbredde, hvad passer dem perfekt er helt umuligt for dig at bruge.

Den subtilitet i valget af anatomiske puder

Hvis du føler ubehag mens du slapper af på en pude, betyder det ikke altid, at produktet ikke passer dig. Normalt vender sig til det, især hvis du sov på en stor ned eller sinteponovoy pude, opstår inden for et par dage. Hvis ulejligheden ikke går væk i en måned eller mere, skal produktet udskiftes, da du har foretaget det forkerte valg.

Hvis du sover mest af tiden på ryggen end på højre eller venstre side, så køb en lav pude. Hvis din favorit udgør i en drøm på maven, så vælg en lav og blød. Også af stor betydning, når du vælger en pude madras. Jo blødere det er, desto højere vil det være nødvendigt. Hvis du har brede skuldre, så vælg en højere og større model. Hvis du altid vil lægge din hånd under hovedet, så har du valgt ikke en høj nok pude.

Husk, at ømhed i nakken, kropslækage, ubehag er hovedtegnene på et forkert valgt produkt. Også, før du går til butikken for en anatomisk pude eller køber på hjemmesiden på internettet, måler skulderlængden. Længden af puden skal være lidt længere end dette.

Produktsikkerhedsregler

For at din pude skal forblive brugbar så længe som muligt, skal du følge nogle få enkle regler. Disse omfatter obligatorisk ugentlig ventilation i gaden og overholdelse af alle anbefalinger, som er angivet i vejledningen. Husk også: For ikke at forstyrre pudens ventilation skal du ikke dække det med et tæppe og lade det stå åben hele dagen. Til samme formål må du ikke bruge for tykke eller tykke stoffer til pudebetræk.

Fugtigheden i rummet bør ikke være høj. Dens ydeevne over 65-70% beskadiger produktet. Omhyggelig håndtering er meget vigtigt for holdbarhed. Ortopædisk pude kræver konstant drejning og rystning, det kan ikke kastes, knuses eller opbevares i lang tid i den forkerte position.

Sammenligningsegenskaber for nogle arter

Oftest er køberen, der for første gang ønsker at købe en ortopædisk pude, tabt i forskellige former, størrelser, størrelser, fyldstoffer og fabrikanter. Derudover er der firmaer, der producerer specialiserede produkter, der er designet til børn og personer, der genvinder skader og allerede har alvorlige problemer med rygsøjlen.

Vi vil gerne bo mere detaljeret om de italienske og russiske producenter, hvis produkter er mest populære i vores land. I Rusland, som nævnt ovenfor, er flere virksomheder engageret i produktion af ortopodushek. Blandt dem er "Trivers", "Trelaks", "Ascona" og "Ormatek". Berømte italienske producenter omfatter Magniflex, MaterLux, Vefer og Sealy.

Prisklassen for produkter fra både russiske og italienske firmaer er omtrent det samme. Den gennemsnitlige pris for hvert produkt starter fra 2000 rubler. Italienske produkter har en ejendommelig form og anvendes naturlige materialer. Ofte bukker den øverste del af en sådan ortopodskrog i form af en bølge og har forskellige niveauer af højde, hvilket gør det muligt for den mest behagelige person at blive i søvn.

Det russiske firma "Trelax" producerer ortopuskuder af forskellige typer og design, der passer til hele familien: fra de mindste til de ældre medlemmer. Et særpræg ved denne producent er tilstedeværelsen af usædvanlige produkter i sortimentet, for eksempel designer puder til småbørn, der perfekt klare både deres primære funktion af korrekt placering af kroppen under søvn og aflæsning af livmoderhalsen og beskytte barnet mod skade.

Application ortopodushek har sine positive og negative sider. Nedenfor beskriver vi de vigtigste.

Fordele ved brug af anatomiske puder

Absolut miljøvenlighed

Kendte og dokumenterede producenter i produktionen af en sådan ortopodskrog bruger kun højkvalitetsmaterialer.

Det er værd at huske på, at den ortopilante kun bliver fuldstændig sikker for menneskers sundhed, hvis den er valgt korrekt. Ellers kan rygsmerter og andre problemer opstå på grund af brugen.

Komfort og brugervenlighed

Takket være de kvalitetsmaterialer, der er brugt til fremstilling af ortopuskuder, samt individuelt udvalgt hendes sind, vil din hver drøm være behagelig og komplet, om morgenen efter at have vågnet vil du føle dig helt udhvilet.

I modsætning til en fjerpude er ortopædisk sammensætning egnet til næsten alle - uanset pris eller producent.

Hver fabrikant i brochuren eller brugsanvisningen beskriver detaljeret om egenskaberne ved plejen af deres varer.

Korrekt kropsposition under søvn

Hver ortho pude sætter forsigtigt nakke og hoved i den korrekte position i hele søvnperioden. Dette hjælper med at undgå lækage og andre problemer.

Lang driftstid

Anatomisk pude vil tjene dig i meget lang tid uden at kræve særlig pleje, bruge penge på renseri og tid.

Ulemper ved brug af ortopædiske puder

Omkostninger til

I dag er en ortopædisk pude på trods af dens popularitet ikke en god fornøjelse.

Konsekvenser af forkert valg

Dårlig kvalitet eller forkert valgt anatomisk pude vil gøre mere skade end godt. Derfor nærmer dig hendes valg seriøst, ikke kun afhængig af udtalelser fra dine venner og bekendte, reklamer eller anmeldelser på internettet. Tage hensyn til dine individuelle parametre og kropsstruktur.

Som du kan se, er der mange typer anatomiske puder. Alle afviger fra hinanden i form, kvalitet, struktur, producent, priskategori. Det er meget vigtigt at vælge bare en sådan pude, at sove på som vil være komfortabel og behagelig, og efter at have vågnet op, vil du føle dig fuld af styrke og hvile. For at gøre dette skal du overveje alle funktionerne i hver type produkt, objektivt evaluere dine parametre og vælge den der passer dig.

Anatomisk pude til søvn er et meget nyttigt produkt, der hjælper med at sikre en sund nats hvile. Det vil være et effektivt middel til at forhindre cervikal osteochondrose, hjælpe dig med at forbedre dit generelle trivsel, tilføje styrke og styrke. For at gøre dette skal du vælge en høj kvalitet og velegnet til din model. Desuden skal brugeren vide, hvordan man skal sove på en ortopædisk pude. Det er vigtigt at forstå, at dette er et medicinsk produkt. Overholdelse af anbefalinger til brug er en vigtig betingelse for at opnå en gavnlig effekt. På den anden side kan krænkelse af disse anbefalinger ikke kun reducere fordelene, men også forårsage skade. Derfor er det vigtigt at bruge en ortopædisk pude korrekt.

Korrekt søvn på en ortopædisk pude

Formålet med den ortopædiske pude er at opretholde den optimale position af nakke og hoved på en person under søvn. I denne stilling skal hovedet med nakken være justeret med kroppen. Naturligvis sammen med produktets form er den afgørende faktor her stillingen, hvor personen er vant til at sove.

De mest populære er anatomiske puder i form af en ergonomisk bølge. De har to halv ruller af forskellige højder, som er placeret langs produktets lange side. En lille depression er dannet i rummet mellem dem. Fra din foretrukne kropsholdning under søvn afhænger af hvilken rulle i den ortopædiske pude at sove.

For folk der foretrækker at sove på bagsiden, skal du have en pude, så den lille pude er under nakken. Tværtimod skal en ortopædisk pude til at sove på siden placeres med en stor rulle under halsen. Efter disse anbefalinger kan du opretholde den naturlige form af rygsøjlen og hovedets position under søvn i enhver position. Fartøjer og nerver vil ikke blive klæbet, og muskeltonen vil være optimal. Se hvilken side at sove på en ortopædisk pude, du kan på de billeder, der er indsendt her.

Ud over den korrekte position skal du følge en række andre anbefalinger. For eksempel skal du ikke i løbet af søvn lægge dine hænder under en ortopædisk pude. Det er heller ikke tilladt at placere det diagonalt. Det er nødvendigt at sove kun på den konvekse side - puden kan ikke vendes om. Anvendelse af produktet i sådanne positioner kan være skadeligt for helbredet. I starten vil det være usædvanligt at bruge en ortopædisk pude. Men de plejer at blive vant til det meget hurtigt, og den nyttige effekt af et kvalitetsprodukt langt overstiger den midlertidige ulejlighed.

Mange modeller har et indlæg i midten på kanten af den store pude. Derfor er der ofte spørgsmål om, hvordan man sover på en ortopædisk pude med et hak. Sådanne modeller er designet specielt til elskere af søvn på siden. Hakket bruges til bekvemt at placere skulderen.

Hvordan man lægger en ortopædisk pude

For at drage fordel af brugen af en ortopædisk pude var maksimum, skal den placeres korrekt på sengen. Kun hovedet og halsen på personen og ikke skuldrene skal ligge på puden. Derfor skal du lægge en pude i hovedet af sengen. Fastgør straks den korrekte position af rullerne i overensstemmelse med din foretrukne sovestilling.

Du må ikke lægge en ortopædisk pude lodret, som f.eks. Med almindelige puder, mens du læser eller ser fjernsyn, mens du ligger ned. I denne stilling bliver halsens blodkar stærkt klæbet, hvilket fører til udseende af hovedpine.

Plejeinstruktioner

For at den anatomiske pude skal kunne fungere langsomt, er det nødvendigt at følge nedenstående retningslinjer for at passe på det:

ugentlig skal ventileres i fri luft;
at lave en seng, må ikke dække puden med et tæppe eller et tæppe for ikke at forstyrre sin ventilation
vask skal udføres i overensstemmelse med producentens anvisninger
Opbevaring er kun tilladt i specielle dæk, der er lavet af et stof med lav densitet, og ikke krænker ventilation (det er forbudt at anvende plastikposer til opbevaring).
Det er tilladt at bruge og opbevare ortopædiske puder, når luftfugtigheden i rummet ikke er mere end 65%.

Det er også vigtigt at ændre den ortopædiske pude i tide. Typisk er kvaliteten af kvalitetsmodeller omkring 10 år. Eksperter anbefaler dog at udføre udskiftningen mindst en gang hver 3-4 år. Dette skyldes det faktum, at over tid kan rygsøjlens tilstand, kropsbygning, en persons yndlingsholdning ændre sig, så den tidligere valgte model kan være irrelevant.

Hvordan sove på en ortopædisk pude? Billeder af den korrekte placering af hoved og nakke.

Alle ved, at en ortopædisk pude er flere gange mere nyttig end den sædvanlige ned, fjer, sintepon eller silikone. Men mange tør ikke købe det, og nogle ved køb ikke ved, hvordan man bruger det korrekt. I dag vil vi fortælle dig, hvordan man sover på en ortopædisk pude. Efter vores råd vil din søvn give maksimal gavn og fornøjelse til dit eget helbred.

Hvordan sove på en ortopædisk pude? Billeder af den rigtige og bekvemme beliggenhed.

Sikkert ved alle, at en ubehagelig natposition til at sove normalt forårsager muskelsmerter (hovedsageligt i nakken) og generelt dårligt helbred. Som følge heraf forværres sundheden og endda livskvaliteten. Hvis du forsøger at skabe de mest korrekte og behagelige betingelser for søvn, vil den ortopædiske pude ikke lære dig at sove korrekt. I første omgang skal du håndtere nogle punkter.

For det første forstå for dig selv, at opgaven med puden er at støtte nakken, ikke hovedet. Denne regel er grundlæggende, så altid styres af den.

Det er nødvendigt at være opmærksom på, hvilken form en ortopædisk pude har, da høj kvalitet og gode produkter ofte har to sider: høj og lav. For at bestemme pudepositionen skal du forstå, at dens hovedformål er at sikre den korrekte placering af nakke og hoved. Kun i tilfælde af overholdelse af denne betingelse kan vi tale om den menneskelige rygs anatomiske, korrekte position, det vil sige om en sund søvn.

Den ortopædiske pude består af to ruller med forskellige højder. Pudepositionen afhænger af personens natposition. Hvis han sover på ryggen, skal en mindre rulle placeres under hovedet, hvis på siden, så en stor en. Puderen vil fylde det frie mellemrum mellem hoved og skulder, mens nakken ikke bøjes, og hovedet - at gå ned eller stige.

Nogle praktiske råd om hvilken pude er bedre at sove med cervikal osteochondrose.

For mange voksne er cervical osteochondrose en reel svampe. Ofte manifesteres denne sygdom som et resultat af spinal fejlfunktion, inaktiv livsstil, forlænget stillesiddende arbejde og visse muskelændringer, der opstår med alderen. Nutidens moderne medicin tilbyder effektivt og pålideligt behandling af cervikal osteochondrose ved brug af manuel terapi, elektroforese eller hirudoterapi. Men en vigtig rolle i behandlingen af denne sygdom er det korrekte valg af puder.

Mange er interesserede i spørgsmålet: "Er det muligt at sove uden en pude til cervikal osteochondrose?". I princippet er der eksperter, der anbefaler at sove uden en pude, men de er grundlæggende forkerte, fordi det er den pude, der sikrer den generelle afslapning af den menneskelige krop, da den understøtter den livmoderhalsmæssige rygsøjle. Med denne sygdom er det bedst at sove på en lille og blød pude. Dens størrelse skal svare til størrelsen på sovendeens skuldre, for eksempel hvis skuldrene er brede, så bør puderen vælges højt. Og dens bredde bør ikke overstige bredden af madrassen.

Almindelig pude til behandling af cervikal osteochondrose er ikke egnet, fordi i søvn vil personens hals være placeret stort set på samme niveau som hovedet, det vil sige hvirvlerne vil blive forskudt som følge heraf vil cerebral blodforsyning blive forstyrret. På grund af dette bliver folk, der lider af osteochondrose, ofte vågne om morgenen med alvorlige smerter i ryg og nakke, og de har også følelsesløshed i tungen og strubehovedet. Formen af en ortopædisk pude til denne sygdom skal være rektangulær, mens produktets udformning skal indeholde en tæt pude. Dimensionerne af denne rulle skal svare til størrelsen af patientens skuldre, de bør ikke være på kanten af puden.

Nakken på en ortopædisk pude vil tage den korrekte position, hvirveldyrmusklerne vil blive losset, og blodkarrene, der går til hjernen, komprimeres ikke. I osteochondrose kan puder bruges med en enkelt rulle, med to halvvalser eller med specielle indskæringer til nakken.

Korrekt ortopædisk pude under hovedet: valgets hemmeligheder

Kære venner, god dag!

Dagens samtale vil blive brugt til ortopædiske puder under hovedet. Jeg vil fortælle dig hvilke puder der retmæssigt kan tilskrives ortopædisk, hvad de er, hvad de gør, hvordan man vælger den korrekte ortopædiske pude, hvornår og til hvem den kan tilbydes på apoteket og hvordan forskellige puder fra forskellige producenter.

Denne samtale vil være nyttig for dig, ikke kun for arbejde, men også for livet, da mange af jer også har problemer med nakken, og måske lige nu er du plaget af spørgsmålet: hvilken pude at vælge? Hvad er kriterierne?

Er du interesseret? Så lyt.

Og hvis du kan lide at se og høre mere, så har jeg lavet en video til dig.

For behagelig visning anbefaler jeg dig at gå til YouTube - der er et større vindue. For at gøre dette, skal du klikke på youtube-ikonet i nederste højre hjørne, efter at du har startet visning.

Hvorfor har du brug for en ortopædisk pude?

Har du ved et uheld taget billeder af dit hjem mens du sover? Hvordan sover du? I hvilken stilling Er det ikke tilfældet, at du kommer ud af sengen om morgenen, og din nakke gør ondt eller vender slet ikke over? Eller hoved dukker som en tømmermænd? Sker det? Måske sover du her i denne stilling?

Så er alt klart med dig. :-)

Det er ikke tilfældigt, at Skaberen skabte vores rygsøjle med lordose og kyphos, men på russisk, med bøjninger. Det er meget nødvendigt for at slukke de stødbelastninger, som han oplever, når han går.

Et barn er født uden bøjninger. De har stadig ikke brug for, fordi han stadig ikke går. Men naturligvis forbereder naturen ham i lodret stilling, og når han begynder at holde hovedet, kommer den allerførste bøjning - den livmoderhalsen.

Har du forsøgt at sove uden en pude overhovedet? Ubehageligt rigtigt? Det er ubelejligt, fordi hovedet som om "falder ned" tilbage.

Hvis du sover på en almindelig nede eller fjer pude, synes det at være blødt og behageligt. Men den cervicale rygsøjle er også i den forkerte position, den er noget bøjet. Musklerne i nakken fra en sådan position spændt.

Hvis dette sker dag efter dag, bliver muskelspændingen kronisk, hvirveldyrarterierne, der passerer gennem vertebraerens tværgående processer, viser sig at være, og i øvrigt må man ikke gå overalt, men i hjernen. Han modtager mindre blod, hvilket betyder ilt, og han er meget følsom over for manglende ilt, og her er du for dette: få hovedpine, svimmelhed, tinnitus og søvnløshed.

Ved du, at den forkerte position af nakken kan forårsage snorken i en drøm? Dette sker fordi tungen og den bløde gane slapper af og vævene i svælget begynder at "vibrere", hvilket gør hjerterytende lyde (til dem der sover i nærheden). Den cervicale rygs fysiologiske position holder hele den komplekse struktur i god form.

Om snorken kan du selvfølgelig fortælle flere rædselshistorier, men nu vil jeg ikke gøre det. Vi har nu et helt andet emne. Men jeg anbefaler stærkt at tage et indlæg i din hukommelse: Når du beder om noget fra snorken, skal du tilbyde en ortopædisk pude under hovedet, hvis der er en i dit sortiment.

Hvordan sover man lige?

For at undgå alt dette bør hovedregelen under søvn: den cervicale rygsøjle sammen med dens øvrige afdelinger danne en retlinie. Her er det:

Hvordan gør man det? Meget simpelt! Du skal fylde halskurven, og du vil være glad! Hvordan? For eksempel, sådan:

Men bemærk at rullens højde placeret under nakken ikke er nok. Hovedet er stadig noget kastet tilbage. Derfor er der brug for en ortopædisk pude til den korrekte placering af den cervicale rygsøjle.

Hvad er den korrekte ortopædiske pude?

Nu tilbyder markedet mørke mørke puder, hvilke producenter kalder "ortopædisk." Men ved nærmere inspektion er de slet ikke.

Hvorfor er de såkaldte?

Og at sælge bedre. Siden folkene i de senere år ikke er interesseret i puder generelt, men i ortopædiske. Her er maleriske producenter og begyndte at skulpturere puder fra noget nonsens som boghvede, en kølegel eller en slags ecofiber og kalde dem det smukke ord "ortopædisk". Og de kan tilføje en mystisk "memory effekt" til titlen.

Og så vil et offer for reklamer skrive på kvinders forum:

"Det er for altid mit tilfælde! Jeg ønskede en pude med hukommelse, så jeg kom på tværs med partiel sklerose: at puden husker, og at "ortopædisk" ikke gør det! "

Forresten, kan du huske hvad ortopæd gør? Det er rigtigt: forebyggelse og behandling af muskuloskeletalsygdomme.

Hvad skal der virkelig være en ortopædisk pude?

Her er dens tegn:

Tilstedeværelsen af rullen eller rullerne.
Materialets elasticitet.
Evnen til at opretholde sin form i lang tid.
Sikker materiale.

Det er rullen, der fylder den cervicale bøjning og opretholder en jævn position af rygsøjlen under søvn. Se:

Puder, der ikke har en pude, er ikke ortopædiske.

Der er puder med to ruller, og der er med en.

De første er mere universelle: For forskellige familiemedlemmer, til forskellige kroppspositioner under søvn: på ryggen, på siden, på maven.

2. Materialets elastik er materialets evne til at genvinde sin form efter presning. En ortopædisk pude skal "spring op", det vil sige skubbe dine hænder efter at have lagt påtryk på det.

3. Det er meget vigtigt, at efter at have sovet på en pude, er dens form ikke tabt, ellers på grund af hvad vil det "arbejde"?

4. Nå og om sikre materialer, og der er intet at forklare. Næsen, som regelmæssigt begraves i puden, bør ikke snuse noget abrupt, kemisk og usundt. Ellers vil vi i bedste fald vågne op med hovedpine, og i værste fald vil vi lide af allergier. Forresten, et hus tick, den vigtigste husholdnings allergen, elsker at leve i almindelige fjer og dunpuder.

Så her. De tre første af disse egenskaber har to materialer: polyurethanskum og latex.

Latex er kendt for dig for latexhandsker, kondomer, brystvorter. Det er fremstillet af saften fra gummifabrikken Hevea, som vokser på få steder. Derfor er naturlige latex ortopædiske puder, som findes på vores marked, dyrere end polyurethanskum. Derudover kan latex forårsage allergier.

Derfor er jeg FOR polyurethanskumpuder. De har alle fire af disse egenskaber og vigtigere billigere latex.

Og et andet meget vigtigt tegn på en korrekt ortopædisk pude: Den skal være registreret som et lægemiddel i Roszdravnadzor. Dens tilstedeværelse giver hende fuld ret til at blive kaldt ortopædisk, det vil sige en, der giver helbredende egenskaber. Derfor skal pakken eller instruktionen angive, at puden har et RP: registreringsbevis.

Hvornår har du brug for en ortopædisk pude under dit hoved?

Osteochondrose af den cervicale rygsøjle.
Sygdomme i cerebral kredsløb.
Hovedpine, svimmelhed, tinnitus.
Søvnforstyrrelser
Tilstand efter skader i livmoderhalsen.
Ustabiliteten af hvirveldyrets hvirvler.
Snorken.
Forebyggelse af osteochondrose.
Forebyggelse af hovedpine.
Forebyggelse af søvnløshed.
Forebyggelse af cervikal myositis.

Nå, fortæl mig nu, hvem har ikke brug for en ortopædisk pude? :-)

Hvordan virker en ortopædisk pude?

Disse oplysninger er for dig og samtidig en færdig præsentation for køberen.

"Den ortopædiske pude giver anatomisk korrekt position af hovedet og cervikal rygsøjlen under søvn og dagtimerne. Takket være dette er nakke musklerne afslappet, såvel som de klemme hvirvelarterier, der fodrer hjernen. Som følge heraf forbedres blodtilførslen til hjernen, hovedpine, svimmelhed og tinnitus reduceres, søvn bliver stærkere, og næste morgen føler du dig roligt og kraftig. "

Er der kontraindikationer?

Der er ingen absolutte kontraindikationer, men i tilfælde af alvorlige halssygdomme, efter skader på den cervicale rygsøjle, er det bedre at konsultere en læge.

Typer af ortopædiske puder under hovedet

Korrekt ortopædiske puder under hovedet adskiller sig fra hinanden i stivhed.

Stivere puder uden hukommelseseffekt er helbredende, da de giver mere udtalt støtte. Derfor, hvis der er problemer med den cervicale rygsøjle, er det disse puder, der vises. Før du køber dem, er det bedre at konsultere en læge.

Hvis køberen køber en sådan pude, spørg i hvilken stilling han sover. Hvis han kan lide at sove på maven, vil han på denne pude være ubehagelig: rullen vil lægge pres på nakken. Derfor en pude med ingen hukommelse effekt for dem, der sover på ryggen og siden. Og for dem der kan lide at sove på maven, tilbyder du en pude med en hukommelseseffekt.

Selvom den anatomiske position af nakken under søvn på maven ikke kan tale. Nakken er bøjet uanset pudens blødhed. Men bind ikke dig selv før du går i seng i den rigtige position!

Når jeg hørte om sådanne puder fra mig, spurgte min søster mig et spørgsmål: "Gør de bedre hukommelse?" Det fik mig til at grine, men da tænkte jeg: "Men ortopædiske puder forbedrer hukommelsen, som de normaliserer blodcirkulationen i hjernen! "

Hukommelsespuder er lavet af blødere polyurethanskum, og efter at have presset det i nogen tid er der et spor af den hånd, der forsvinder inden for få sekunder.

Puden gentager hovedets form, nakke, det kan siges, "husker" det, justerer og søvnen er meget behagelig fra de allerførste anvendelsesdage. På den tid, hvad angår den "medicinske" pude, skal du nogle gange vænne dig til inden for 1-2 uger.

Jeg kan sige om mig selv: min drøm, for at sige det mildt, er ikke godt, men jeg behøvede ikke at vænne mig til hukommelseskuden. Kicks på det i tre år.

Hvordan vælger man en ortopædisk pude under hovedet?

For at gøre dette måles længden af skulderbåndet med en centimeter: fra bunden af nakken til skulderkanten.

Nu er der puder, der passer til tøjets størrelse. Det er meget praktisk for dig: det sparer din tid. Generelt se instruktionerne.

Hvilke andre egenskaber skal du være opmærksom på køberen, når du sælger?

1. Hvis bunden af puden har huller, vil luft- og fugtudvekslingen være i en højde, og hovedet på denne pude vil ikke svede. For at kontrollere om perforeringer skal du fortryde puden og se på bunden. I puder med hukommelseseffekt kan perforeringerne ikke være, da de allerede er ekstremt "vejrtrækning".

2. Hvis pudebetræk er lavet af 100% bomuld, er det en anden fordel: Hypoallergen og sikkerhed for ansigtets hud garanteres.

3. Hvis låget er aftageligt, så kan det vaskes, dvs. pudepleje nemt.

4. Hvis puden har et registreringsbevis for Roszdravnadzor (se på pakken eller i vejledningen), så er dette et lægemiddel, og der er ingen tvivl om dets terapeutiske effektivitet.

Hvad er forskellen mellem ortopædiske puder fra forskellige producenter?

1. Tætthed basics. Polyuretanskum (PUF) skal have optimal tæthed, så puden ikke er for blød, ellers vil den ikke give en helbredende virkning, og den bliver ikke for stiv, ellers vil det være umuligt at sove på det. Hver producent har sin egen teknologi til fremstilling af polyurethanskum, dets hemmeligheder. Producentens tænkning for forbrugeren til fremstilling af PPU tager kun højkvalitetsråvarer, "søger" for optimal tæthed, konsulterer neurologer og endda somnologer (disse er specialister, der behandler søvnforstyrrelser). Og producenten, som kun tænker på hans fortjeneste, gør alt lige det modsatte. Han er ligeglad med hvad puderne er. Den lave pris for hans varer er vigtig for ham, så han kan sælge hurtigere.

Du forstår ikke den optimale tæthed til røret, så når du vælger en pude, er det bedre at fokusere på det, jeg vil sige næste.

2. Garantiperiode. Jo større det er, desto bedre er puden. Sammenlign: En producent giver et halvt års garanti (og sådanne puder er normalt billigere), og de andre 3 år. Forskellen? Derfor kan polyurethanskum i en billigere pude "falde fra hinanden" på bare seks måneder. Derfor ville det være hensigtsmæssigt her at minde om udsagnet: "Vi er ikke rige nok til at købe billige ting."

3. lugte Billige puder kan have en hård, kemisk lugt. På en sådan søvn er der en pine. Så du forstår: PPU selv har en lugt, men i de "korrekte" puder er den ubetydelig og forsvinder efter at du har luftet på balkonen. Eller slet ikke, fordi producenten allerede har "ventileret" disse puder på hans lager, det vil sige, han lod dem hvile.

4. Materialer af topcoat. Ansigtet skal være behageligt og ikke varmt.

5. Tilgængelighed af et registreringsbevis for Roszdravnadzor. Fordel på siden af dem der har det. Jeg har allerede talt om dette før.

Desuden:

1. Tilgængelighed af kvalitetsstandarder, både russisk og internationalt.

2. Tilstedeværelsen af præmier og andre tilståelser.

3. Tilgængelighed af kliniske undersøgelser.

Hvordan pleje en ortopædisk pude?

Ortopædiske puder bør ikke vaskes, da polyuretanskum absorberer fugt meget godt og giver det væk meget dårligt. Derfor anbefales det kun at vaske pudebetræk. Eller pudebetræk, hvis der også er en flytbar indre.

Hvornår kan (og bør) anbefales en ortopædisk pude i kombination med medicin?

Få salven fra den cervicale myositis.
Tag noget fra cervikal osteochondrose.
Bed om en hovedpine medicin.
Køb nootropic agent.
Bed om noget fra søvnløshed.
Spørg en kur for snoring.
Skaff dæk Shantz.

Fik noget at tilføje?

Mulige problemer ved salg af narkotika, så du kan gå til præsentationen af puden:

1. Hvilken pude sover du på?

2. Ved du, at dette kan skyldes den ukorrekte position af rygsøjlen under søvn?

Ortopædisk pude er også vist for alle, der bekymrer sig om deres helbred og deres elskendes sundhed.

Nå her. Hun fortalte om alt, skjulte ikke noget. :-)

Når du sælger en ortopædisk pude under dit hoved, advar køberen om:

Først kan han føle ubehag. Og det er forståeligt: nakke muskler vender sig til den nye position.
medicinsk udstyr er ikke genstand for udveksling og retur.

Hvis du har spørgsmål, spørg.

Vi fortsætter samtalen om ortopædiske puder i den næste samtale af denne overskrift. Vi har stadig ikke overvejet andre ortopædiske puder, ikke mindre vigtigt.

Så gå ikke glip af! Og du kan købe et fuldt kursus på ortopædiske produkter her.

Jeg ville være taknemmelig, hvis du deler et link til denne artikel med dine venner og kolleger ved at klikke på de sociale knapper. netværk, der er placeret nedenfor.

Til nye møder på bloggen for arbejdere i lægemiddelindustrien!

Med kærlighed til dig, Marina Kuznetsova

Mine kære læsere!

Hvis du kunne lide artiklen, kan du, hvis du vil stille noget, tilføje noget, dele din oplevelse, så kan du gøre det i en særlig formular nedenfor.

Bare vær ikke tavs! Dine kommentarer er min vigtigste motivation for nye kreationer til dig.

Jeg ville være meget taknemmelig, hvis du deler et link til denne artikel med dine venner og kolleger i sociale netværk.

Bare klik på de sociale knapper. netværk, hvor du er medlem.

Klik på knapperne sociale. netværk øger gennemsnittet check, indtægter, løn, reducerer sukker, blodtryk, kolesterol, eliminerer osteochondrosis, flat-footedness, hæmorider!