Artikel forfatter: Nadezhda Nikolaevna

I tilfælde af Schmorls brok er det anbefalet at udføre øvelser regelmæssigt. Denne forebyggende foranstaltning er ordineret af både neurologer og vertebrologer. Valg af klasser skal dog henvendes ansvarligt, da der er mange forbehold.

Den allerførste og vigtigste af dem - det er forbudt at udtømme dig selv med træning, hvilket gør store belastninger på kroppen. Dette vil kun føre til en svækkelse af rygsøjlen, hvor det herniale fremspring er placeret.

Grundlæggende regler

Udførelse af terapeutiske øvelser til Schmorls brok skal udføres:

• Klasser anbefales i morgen straks efter søvn. På dette tidspunkt blev der ikke lagt belastninger på kroppen, så det vil nemt overføre træningen.
• Glem ikke om den korte aften gymnastik før sengetid. Det vil styrke musklerne lidt efter en hel dag;
• På det tidspunkt anbefales det at forlade offentlig transport. Prøv at komme til det sted, du har brug for selv. Dette vil i første omgang virke vanskeligt, men konstant bevægelse vil styrke kroppens muskler. Advarsel! Under disse vandreture skal du tage et par pauser! Du kan sidde og slappe af lidt på bænken;
• Alle øvelser er nødvendige for at udføre langsomt og jævnt, uden pludselige bølger. De kan føre til smerte eller andre uønskede konsekvenser;
• Dybdebøjninger eller vægtløftning, som f.eks. Barbell øvelser med backbend, er forbudt. Du kan ikke deltage i sport, hvor der kan være et fald. Disse omfatter volleyball, fodbold, skiløb osv.

Hvis du ikke følger disse regler, kan der være komplikationer:

• En forøgelse af brok i størrelse, dens udgang i rummet mellem hvirvlerne;
• Klemme nerverne, hvilket vil forårsage smerte;
• Kropens interne systemer vil blive påvirket af følsomheden og funktionen.

Det første sæt øvelser

Det første sæt af klasser anbefales at udføre om morgenen. Disse øvelser kan forbedre blodcirkulationen og stofskiftet. På grund af dette forbedres regenerative processer, der forekommer i knoglevævet.

Foto: beskadigede hvirvelskiver

1. For at udføre den første lektion skal du tage en startposition: læg dig ned på din mave, stræk begge hænder foran dig. Forlæng en arm og modsatte ben foran dig. Hold i luften i et par sekunder, og langsomt vende tilbage. Det samme er nødvendigt at gentage med den anden arm og ben. Beskæftigelse skal ske ti gange
2. En anden øvelse begynder med en, der tager samme startposition. For at udføre det, skal du løfte to arme og to ben. Det tager cirka fem sekunder at holde dem i denne tilstand, og sænk forsigtigt lemmerne forsigtigt.
3. For at fuldføre den tredje lektion er det nødvendigt at tage en startposition: ligg ned på en simulator designet til at øve med Schmorl's brok i maven og lægge hænderne bag hovedet. Derefter skal du langsomt hæve torsoen indtil du ikke føler ubehag. Du skal gentage øvelsen ti gange. I de første syv dage af gymnastik skal du gøre en tilgang hver i de følgende uger kan du øge til tre tilgange;
4. En anden øvelse trækker op. Du skal udføre en lektion på tværstangen maksimalt antal gange. Den første tilgang til at foretage et direkte greb, den anden omvendt osv. Først kan du bare hænge på tværs;
5. Indledende position: Knude ned. For at fuldføre denne aktivitet skal du strække dit højre ben tilbage, så løfte det op og sænke det langsomt. Du skal gentage øvelsen, indtil træthed er let, skiftende ben. Det er muligt at udføre erhverv på den svenske mur;
6. Startposition: lig på ryggen. Løft dine ben i en ret vinkel, og sænk forsigtigt. Denne øvelse styrker buksemusklerne, underlivet og har en gavnlig effekt på lændehvirvelsøjlen.

Styrkende aktiviteter

Yderligere udstyr er påkrævet for følgende klasser:

• Bænkpress. Udfør denne øvelse er nødvendig uden afbøjning af ryggen uden bro! Ellers vil det føre til negative konsekvenser! Bænkpress uden rygbøjning er en effektiv øvelse, der styrker kroppens muskler. Det anbefales at udføre øvelsen flere gange afhængigt af styrke;
• Håndvægte vil blive påkrævet for at afslutte den næste session. Startposition: Sæt dig ned, armene nede. Så skal du jævnt og uden jerks løfte byrden lige over skuldrene. Det anbefales at holde håndvægte i luften i kun få sekunder.

Terapeutisk gymnastik til Schmorl's brok er individuel, derfor anbefales det kun at udarbejde træningsprogram med en læge. Dette vil opnå maksimal effekt og forbinde kroppens interne ressourcer.

Øvelser ved hjælp af simulatoren

En speciel simulator til mennesker, der lider af Schmorl brok eller intervertebral brok er udviklet af en amerikansk videnskabsmand. Den er lavet i form af en buet buet. Hvis du tager startpositionen, vil bue ikke sænke under kropsmassen, men ryggen føles ikke ubehag.

Sammen med denne simulator har forskere udviklet et sæt øvelser med det formål at styrke musklerne og fremskynde blodcirkulationen:

Foto: træningsapparat til intervertebral brok

• Tag en startposition: ligg ned på maven. Stram dine arme fremad, og først efter et par sekunder skal du begynde at løfte begge ben på samme tid. Når de er i den maksimale højde for dig, skal du sænke armene jævnt. Hold derefter dine ben i et par sekunder, og hæv dem langsomt, langsomt. Denne lektion skal gentages ti gange. I de tidlige dage kan det virke tungt, så antallet kan reduceres til 6-7 øvelser;
• For at udføre den næste lektion skal du ligge på simulatoren tilbage, hovedet ned. Alternativt vil du hæve og sænke benene, lov til at hæve begge ben på en gang. Dette giver endnu større resultater. Denne øvelse knytter alle dele af rygsøjlen, vender tilbage til den tidligere bevægelighed. Det er nødvendigt at udføre erhverv ti gange;
• Startposition til næste lektion: Læg på din mave, begge hænder lægger på hovedet. Benene skal løftes samtidigt og bøjes i luften ved knæene. I denne tilstand skal du forblive den maksimale tid. Det er nødvendigt at udføre erhverv otte gange.

Aften gymnastik

Tag tid og aften gymnastik. For at udføre det er det nødvendigt at forberede en gymnastikmåtte, da alle klasser udføres på gulvet. Komplekse øvelser:

1. I starten har du brug for lidt varme op. For at gøre dette, stå op, løft det højre ben, bøj ​​det ved knæet. Tryk benet på kroppen og luk det med begge hænder. Efter det, lavere og gentag denne øvelse med din venstre fod. lektion at udføre tre gange. For at strække dine arme skal du blot strække dem i forskellige retninger, løft derefter over hovedet og vende tilbage til startpositionen. Du skal gentage øvelsen fem gange;
2. Nu kan du gå direkte til aften træning. For at udføre følgende øvelse skal du ligge på ryggen og gentage første opvarmning, men ligge ned. Træk benet foran ham, bøj ​​ved knæet og tryk til torso. Flyt med uret i tiden. Efter et par sekunder skal du trække det andet ben til kroppen;
3. For at udføre en anden øvelse skal du ligge på ryggen, lægge hænderne bag hovedet og strække dine ben fremad. Så forsigtigt klatre fremad. Taktik svarende til den, der bruges til pumpning af pressen. Forskellen er, at benene ikke er bøjet på knæene, og denne øvelse udføres langsomt og smidigt. Det skal gentages fem gange;
4. Og den endelige øvelse udføres liggende på ryggen. Den bærer navnet "Alfabet". Ben er forpligtet til at løfte i luften og tegne bogstavet "A", derefter "B" og så videre i alfabetisk rækkefølge. Det er ikke en nem opgave, men efter nogle sessioner virker det ikke så svært. I en uge kan du ikke kun tegne hele alfabetet i luften, men også udføre det i modsat retning, begyndende med "I".

Før du går i seng, skal du ikke blive for træt. Hvis du føler at du er meget træt, kan aftenen gymnastik reduceres eller forlades. Det er dog bedre at ikke forsømme morgenklasser.

Hvordan man behandler Schmorls brok?

En af de patologier, som patienter ofte går til klinikken, er Schmorls brok.

Denne sygdom er en degenerativ ændring i de intervertebrale diske, der er karakteriseret ved at skubbe brusk ind i knoglevævet i kroppen af ​​den tilstødende hvirvel.

Den største fare for denne sygdom er, at basiset af rygsøjlen efter et vist tidspunkt kan falde sammen som følge af dannelsen af ​​hulrum.

Derfor, jo hurtigere behandling er startet, desto mere sandsynligt er det at undgå alvorlige konsekvenser.

Indholdet

Hvorfor forekommer det? ↑

Faktorer der bidrager til udviklingen af ​​sygdommen:

• Ofte er en brok er en arvelig sygdom, der skyldes vores genetik.
• En anden årsag kan være, at knoglevævscellerne i løbet af den aktive vækst i barnet ikke har tilstrækkelig tid til at modne sig tilstrækkeligt - det er således, at der opstår skrøbelige steder, som derefter undertrykker trykket i bruskvævet.
• Den næste grund er en underernæring af knoglevævet, som dannes som følge af utilstrækkelig blodgennemstrømning og lymfestrømme.
• Hernia kan også forekomme som følge af forringet kropsholdning og metaboliske processer.
• En anden faktor, der bidrager til broksen, kan være en ældre alder. I dette tilfælde er der tab af knoglestyrke.
• Ud over det ovenstående kan udviklingen af ​​en brokkelse føre til forskellige former for skader, overdreven belastning på rygsøjlen osv.

Hvordan manifesterer sygdommen sig? ↑

Ifølge placeringen af ​​Schmorl's brok:

Schmorls centrale og laterale brok har ingen kliniske manifestationer og forstyrrer ikke personen.

Anterior og posterior kan forårsage smerte under træning.

For det meste forårsager Schmorl's brokkelse ikke patienten noget ubehag, da det direkte påvirker knoglevævet, hvor der ikke er nogen nerveender.

På samme tid findes i 70% af tilfældene enkelte brok, lokaliseret i den nedre eller midter thoracale rygsøjle, der udelukkende opdages af røntgen eller MR.

I samme tilfælde, når det herniale fremspring er placeret nær den perifere del af rygsøjlen og har en direkte virkning på den forreste langsgående ligament, kan der opstå smertesyndrom.

Foto: Schmorls brok i den cervikale region

Meget mindre almindeligt er flere Schmorl's brok, som ofte er en af ​​manifestationerne af Scheuermann-Mau sygdom.

Samtidig klager patienterne på øget rygsmerter under længerevarende opretstående kropsholdning, fysisk anstrengelse eller længerevarende samvær, især i en ubehagelig stilling.

Nat og dag hviler bidrager til reduktionen og endog forsvinden af ​​smerte, men det er normalt et midlertidigt fænomen.

Hvorfor gør knæet ondt efter løb? Læs dette materiale.

Komplikationer og farer ↑

I sig selv udgør Schmorls brok ikke en stor sundhedsfare, men hvis denne patologi allerede er til stede, så er det et signal, at du skal tage vare på din krop i fremtiden.

Faktisk er en sådan sygdom en forløber for udseendet af en intervertebral brok, som kan forekomme til enhver tid og bliver en alvorlig sygdom, der kræver specifik behandling, op til kirurgisk indgreb.

Det er muligt at klemme nerveenderne i rygmarven, hvilket kan føre til en kritisk tilstand hos patienten.

Hernia kan desuden signalere sandsynligheden for dannelsen af ​​andre problemer med rygsøjlen - tendensen til kompression frakturer, fejl i diske osv.

I nogle typer af denne sygdom taber evnen til at læne fremad, da musklerne begynder at overarbejde for meget.

Hvis antallet af brok er diagnosticeret, så er en lille krænkelse af fleksibiliteten og mobiliteten af ​​rygsøjlen selv mulig.

Således kan Schmorls brokhed ske spontant eller kombineres med følgende betingelser:

• neoplastisk proces forekommer i rygsøjlen;
• infektion i rygsøjlen;
• spinal osteoporose;
• spinale skader
• Scheuermann Mau sygdom;
• spinal osteochondrose;
• intervertebral skive fremspring;
• intervertebral brok.

Hvilken læge behandler? ↑

Hvis du plejede at have smerter i rygsøjlen af ​​ukendt oprindelse, henvendte du dig til en ortopæd eller en neuropatolog. I dag er et nyt område i ortopæd åbent - vertebrologi, der udelukkende omhandler disse problemer.

Den anvender de nyeste metoder til diagnosticering af sygdomme, såsom computertomografi, diskografi, myelografi, magnetisk resonansbilleddannelse samt funktionelle metoder - elektronurografi og elektromyografi.

Alt dette gør det muligt for specialister at finde ud af placeringen af ​​brokken, såvel som dens størrelse.

Hvis der ikke er nogen vertebrolog på dit sted, så kan du kontakte en ortopædlæge eller neuropatolog.

Den vigtigste metode til diagnosticering af Schmorls brok er magnetisk resonansbilleddannelse eller den kendte røntgenstråle.

Behandlingsmetoder ↑

Lægemiddelterapi

Når du foretager en diagnose, kan din læge ordinere forskellige lægemidler, salver og injektioner, som vil nærme rygsøjlen og hjælpe dig med at klare smerten.

Desværre er det dog ikke altid en kur, da relief vil være midlertidigt, og sygdommen vil udvikle sig.

Eksperter mener, at før du begynder at behandle en brok, skal du identificere årsagen til dens forekomst.

Hvis det er forbundet med osteoporose, er det normalt ordineret medicin indeholdende vitamin D og calcium (calcitonin, alostin). Derudover anbefales terapeutisk fysisk træning og procedurer for spinal trækkraft.

Med hensyn til den symptomatiske behandling af brokken, der ledsages af rygsmerter, er smertestillende midler, såsom Ketanov og Nise, ordineret til smertelindring.

Hvis degenerative læsioner af diskerne er omfattende nok eller der er små brok i store mængder, så tages der antiinflammatoriske lægemidler, for eksempel Diclofenac.

Iført et korset

Da denne sygdom er forbundet med tilbagevendende smerter i ryg og ryg, kan en speciel korset være ordineret af den behandlende læge.

Dens brug er normalt angivet til patienter, hvis aktivitet indebærer langvarig siddende eller stående.

Orthosen tillader at reducere belastningen skabt på det beskadigede segment og derved forhindre dannelsen af ​​smertsyndrom og reducere risikoen for intervertebral brok.

zoneterapi

Denne teknik, som alle andre procedurer, har til formål at øge blodstrømmen til rygsøjlen, hvilket hjælper med at levere mere nyttige stoffer til at genoprette styrken af ​​knoglevæv.

Ved behandling af en brok med denne metode specificerer patienten tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer, der kan fremkalde forværring af følgende sygdomme:

• forskellige tumorer
• høj temperatur, hvilket indikerer en akut proces i kroppen
• tuberkulose i dets aktive fase
• amning eller graviditet
• leukæmi eller andre blodforstyrrelser;
• mental agitation.

Hirudotherapy

En anden metode til behandling af Schmorl's brok og andre rygsygdomme kan være behandling med leeches, som vil have følgende virkninger:

• mæt blodet med ilt;
• forbedre blodgennemstrømningen til den højre del af rygsøjlen og reducer blodtrykket
• reducere spasmer i en bestemt del af rygsøjlen;
• eliminere stagnation af skadelige stoffer i vævet.

Kontraindikationer til hirudoterapi:

• tumorer, der metastaserer
• graviditet eller amning
• blodsygdomme, hovedsageligt hæmofili, som er kendetegnet ved en overtrædelse af blodkoagulationssystemet.

Gymnastik og øvelser

Før du begynder at motionere eller gymnastik, skal du sørge for at rådføre sig med din læge, fordi du skal overveje størrelsen og placeringen for at kunne påvirke brokken korrekt.

Gymnastik er normalt rettet mod at styrke rygmusklerne, bukene og hjælper også med at skabe den såkaldte "muskulære korset."

I dette tilfælde er en af ​​de vigtige betingelser for brugen af ​​fysioterapi den regelmæssige gennemførelse.

Det er bedst, hvis alt sker under vejledning fra en træner. Og husk, motion bør ikke skade dig.

Svømning, som ikke kun er en behandlingsmetode, men også en forebyggende foranstaltning, vil også være til gavn.

Det styrker alle musklerne godt og normaliserer hele organismens arbejde.

Video: øvelser til ryghinde

massage

Denne behandlingsmetode er den mest almindelige, fordi den har til formål at forbedre blodforsyningen til de intervertebrale diske.

Massage forbedrer metaboliske processer i brusk og knoglevæv, hvilket hjælper med at forhindre dannelsen af ​​en brok.

Akupressur er en af ​​de bedste metoder til behandling af Schmorl's brok.

Samtidig er det bedre at betro til en specialist med stor erfaring, da alle handlinger skal være meget bløde, præcise og blide.

Video: brug af akupressur

Folkemedicin

Traditionelle behandlingsmetoder omfatter kompresser, der er lavet af tinktur af mælkebøtter og kastanjebønner.

Derudover hjælper nåletræ med æteriske olier såvel som lotioner fra vassel af rå kartofler med tilsætning af peberrod, godt.

Ernæring og næringsstoffer

En lige så vigtig faktor i behandlingen og forebyggelsen af ​​Schmorls brok er at opretholde den korrekte vægt, da sidstnævnte signifikant øger belastningen på rygsøjlen og bidrager til deformationen af ​​bruskvævet.

Patienten rådes til at overvåge kvaliteten af ​​deres ernæring samt antallet af sporstoffer, der kommer ind i kroppen.

Stoffer, der er nødvendige for kroppen i akut sygdom

Så det første og vigtigste stof, der skal indtages dagligt i din krop, er calcium i mængden 1000-1200 milligram.

Du får det, hvis du spiser daglig:

• alle mejeriprodukter og fermenterede mejeriprodukter, især hytteost, ost og kefir;
• grøntsager, især broccoli, bønner, spinat og nødder;
• frugter, såsom tørrede abrikoser og appelsiner;
• fisk og skaldyr, laks og sardiner.

Jordnødder, græskar og solsikkefrø, sesam og bønner vil også bidrage til at øge calciumniveauet.

D-vitamin, du kan få at spise fisk olie, skaldyr, æggeblomme.

Hvad angår brugen af ​​slik, er de i store mængder kontraindiceret, fordi de fører til en overtrædelse af absorptionen af ​​indgående kalcium.

Te, tværtimod, styrker knoglevæv og hjælper sidstnævnte til at blive absorberet i kroppen på grund af tilstedeværelsen af ​​mange plantekomponenter.

Fedtstoffer, især af animalsk oprindelse, når de kommer ind i kroppen, binder calcium og tillader ikke at komme ind i blodet, så disse fødevarer bør begrænses eller udelukkes fuldstændigt fra kosten.

Også sammen med calcium og D-vitamin, skal følgende komponenter leveres til din krop, som er vigtige for væksten og styrkelsen af ​​knoglevæv:

• vitamin K;
• zink og mineraler;
• magnesium;
• B-vitaminer;
• vitamin A;
• folsyre.

Kirurgi ↑

Kirurgisk indgreb i formuleringen af ​​en sådan diagnose anvendes sjældent i dag.

Men i svære tilfælde, hvor brokken er stor og bringer stor ubehag, anvendes to typer operationer:

• Minimalt invasiv metode eller laser fordampning
• Radikal metode - laminektomi, discektomi

Laser fordampning er en metode, hvor en brok er optaget med en laser, der opvarmer kerne af disken.

Dette gøres for at fjerne væske (vand), der er i den intervertebrale brok og reducere dens størrelse flere gange.

Denne teknologi indebærer fuldstændig fjernelse af patientens intervertebrale disk, erstatter den med en anden.

Hvordan er operationen?

En operation udføres under generel anæstesi for at bevare spinalbevægelseskapaciteten så meget som muligt.

I denne nye teknologi kan du gøre det smertefrit og gennem et lille snit.

Rehabilitering af patienten tager normalt en kort periode, men kræver betydelig indsats.

Hvad kunne være smerten på venstre side under ribbenene i siden? Se her.

Hvordan behandles bursitis i albue leddet? Svaret er her.

Er det muligt at helbrede Schmorls brok? ↑

Det er næsten umuligt at helbrede sygdommen fuldstændigt, men målrettet og systematisk behandling vil hjælpe dig med at undgå mere alvorlige rygproblemer, der ledsages af alvorlige smerter.

Forebyggelse ↑

For at denne sygdom ikke begynder at genere dig, bør du overholde følgende regler:

• Det er vigtigt at overvåge din vægt og ikke lade den øge, da det fører til en ekstra belastning på rygsøjlen.
• Rationelt tilgang til din egen mad, for i dag er der mange tabeller, hvorved man kan beregne antallet af nyttige stoffer.
• Overvåg kvaliteten af ​​væskeindtag.
• For at assimilere ét stof skal det suppleres af et andet. Så for eksempel er Sa fuldstændig fordøjet med D-vitamin.
• Alkohol, rygning, koffein, kulsyreholdige alkoholfrie drikkevarer er de komponenter, som det ville være rart at udelukke fra din kost.
• Det vil være bedst at gøre fysisk terapi og aktiv livsstil, uanset din alder.
• I fare er også professionelle atleter og dem, der ikke er opmærksomme på deres rygsøjle.

Således i dag debatten om, hvorvidt der er behov for terapeutiske foranstaltninger til denne sygdom, og hvis der er, hvor?

De fleste specialister, nemlig neuro-ortopædere, overholder den traditionelle opfattelse af dette problem, idet det anses for nødvendigt og nødvendigt at udføre en række procedurer, der styrker rygmuskulaturen og reducerer risikoen for intervertebral brok.

Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller hold dig opdateret til VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.

Fortæl dine venner! Fortæl om denne artikel til dine venner i dit yndlings sociale netværk ved hjælp af knapperne i panelet til venstre. Tak!

Metoder til behandling af Schmorl's brok: traditionelle og folkemæssige retsmidler

Smerter i rygsøjlen kan forekomme hos mennesker i forskellige aldre, og en af ​​årsagerne til forekomsten er Schmorls brok. Det er svært at identificere denne sygdom alene, og det er derfor oftest opdaget på røntgenstråler.

Hvad er Schmorl's ryghinde?

Schmorls brokhinden (Schmorls bruskeknude) er et røntgenbegreb, der betyder, at bruskvævets overholdelse og forlængelse er i rynkens grove knogle. Med en stor belastning forekommer yderligere indrykning af de bruskede bageste plader i hvirveldyrene.

Det ville være svært at kalde Schmorls brok en sygdom, da deformationen i hvirveldyret ikke påvirker nerveenderne, forekommer der kun ændringer i rygsøjlens område.

Det er værd at bemærke, at i henhold til ICD 10 er den diagnose, hvormed sygdommen kan dechifteres, kode M51.4 Schmorl's noder (brok). Bestem deformationen gennem tilfældige røntgenstråler. Udseendet af et stort antal små Schmorl hernier kan også forårsage udviklingen af ​​Scheuermann-Mau sygdom.

Hvad er farlig Schmorl brok?

Overfladisk behandling af spinal deformitet er ikke værd, da sådanne ændringer kan være farlige for menneskers sundhed.

Schmorl's brok forårsager sådan skade:

• Det kan være hovedårsagen til udtyndingen af ​​hvirvlerne. Dette betyder, at rygsøjlen vil være sårbar overfor enhver belastning og slag. Hvis deformiteten ikke behandles, kan dette forårsage kompression fraktur eller fremspring af pladerne, som betragtes som en af ​​de mest alvorlige patologier.
• Yderligere deformation og indrykning af bruskplader i hvirveldyret kan føre til dysfunktion af rygsøjlen. Derefter kan dette medføre en persons handicap.
• Deformation påvirker negativt de intervertebrale diske, som kan tjene til forekomsten af ​​tidlig artrose.

Patienten skal huske på, at opdagelsen på røntgen af ​​Schmorl's brok kan kun være en harbinger af en mere alvorlig sygdom, for eksempel Scheuermann-Mau. Dette er en sygdom, der fremkalder en stigning i thorakkyphos og spinalkurvatur.

Årsager til sygdommen

Der er mange grunde til udviklingen af ​​spinal deformitet og udseendet af Schmorl's brok.

Hovedårsagerne er:

1. Medfødt tilstedeværelse af barnet. De fleste børn er allerede født med deformation, dette udløses af de enkelte karakteristika af rygsøjlen.
2. Ujævn vækst af barnet, når kroppen begynder at vokse hurtigt, men ikke i forhold til brusk og knoglevæv. Det er, brusk vokser meget hurtigere end fast knogle i hvirvlen og dette fremkalder bruskindrykket i knoglepladerne.
3. Stærke belastninger, der kan provokere mikrotraumas i rygsøjlen. Sådanne belastninger kan forekomme under sport, dans, graviditet.
4. Tåre, når du løfter kraftigt noget tungt. En tåre kan også forekomme med et kraftigt fald.
5. Forekomst af en deformitet, der opstod gennem osteoporose eller spondylartrose. Sådanne manifestationer forekommer ofte i alderdommen.
6. Dårlig blodtilførsel til rygsøjlen, som kan forårsage blødgøring af knoglen og som følge heraf bruskudskydning.
7. Manglen på fordelagtige sporstoffer, der understøtter kroppen i normal form. Ved mangel på calcium kan knogleproblemer opstå.
8. Problemer med den metaboliske proces i kroppen, som kan fungere som forekomsten af ​​problemer i intervertebralskiven.

Ofte opmærker folk ikke på potentialet for deformiteter i rygsøjlen. Men efter tårer eller forstuvninger skal du kontakte lægen for yderligere undersøgelse.

diagnostik

Schmorl's brok kan kun opdages gennem røntgenstråler.

Samtidig er der 3 trin i diagnosen spinal deformitet:

1. Røntgen tætte kroppe sænkes, lukkeplader løsnes også, uzurative defekter observeres;
2. begynder deformering af rygsøjlen, som er kendetegnet ved passage af bruskede plader ind i rygsøjlenes svampede struktur, indtrængning sker gennem knoglevævet;
3. Aterosklerose begynder at manifestere sig, i hvilket tilfælde brusk kan helt passere ind i rygsøjlen.

Hvis røntgenstråler viser starten af ​​spinaldeformitet, kan patienten blive henvist til magnetisk resonansbehandling (MRT). Denne procedure vil medvirke til nøjagtigt at bestemme tætheden af ​​den indsatte plade, dybden af ​​passagen og størrelsen af ​​brokken. Alle disse data er nødvendige for at kunne diagnosticere patienten korrekt og ordinere den korrekte behandling.

For at kunne gennemgå en komplet diagnose ordinerer læger CT scans eller CT. Denne procedure er nødvendig for at kunne se et billede af patologien. Et sådant billede vil give mulighed for fuldt ud at se diskens indtrængning i stoffet.

Forskellen mellem Schmorl's brok og intervertebral brok

Nogle patienter forvirrer intervertebral brok og Schmorl's brok, men de to typer deformitet har ingen lighed mellem dem.

Forskellene mellem patologierne er som følger:

• Schmorl's brokhed manifesterer sig ikke, og det kan kun opdages ved diagnose, og intervertebral brok er en betændelse i hvirvlen og manifesterer sig derfor gennem smerte;
• Schmorls brok er ikke en diagnose, mens den anden type deformitet betragtes som en diagnose;
• Årsagerne og symptomerne på en intervertebral brok er meget større end med Schmorl's deformitet.

Schmorls brokeklassifikation og symptomer

Schmorl's brok kan klassificeres efter forskellige kriterier.

Hovedklassifikationskriteriet er afdelingsafdelingen:

• Cervikal region. Denne form for deformitet fremkommer på grund af blødhed i de livmoderhalsarme. Jeg manifesterer sådanne symptomer: svaghed, træthed, smerter i nakken. Progressiv deformitet kan forårsage en krænkelse af cerebral kredsløb. Afhængigt af niveauet for brokstedet vil der også blive lavet en røntgendiagnose af Schmorl's brok fra C1 til C7.
• Thoracic afdeling. Brok kan forekomme på ethvert niveau i thoracic sektionen, radiologisk diagnose kan være fra Th1 til Th12. Deformitet er asymptomatisk, da kun knoglevæv uden nerveender er påvirket. Hvis patologien ikke er bestemt i tide, kan rygsmerter begynde, men deformationen vil ikke medføre meget skade for en person.
• Lumbal region. Afhængig af røntgendiagnosen kan Schmorl's brokkelse placeres fra niveau L1 til L5. Symptomer på manifestationen af ​​patologi er træthed, nedsat fleksibilitet i ryggen, ubehag og andre problemer i nedre ryg. Hvis du hele tiden udøver motion, kan du begynde at vise smerter i lemmer og lænder.
• Sacral afdeling. Røntgendiagnose kan opnås på niveauet fra S1 til S5. Deformation manifesteres meget svagt, og der er næsten ingen tegn på sygdommen.

Ved antallet af deformationer af Schmorl's brok er der 2 typer:

• Identitet. Det har ingen manifestation i kliniske symptomer, men hvis der er flere deformiteter på ét sted, kan der opstå forstyrrelser under bevægelse såvel som krumning i rygsøjlen. Denne patologi kan danne sig i alderdommen og lokaliseres i lændehvirvelsøjlen og sakralområdet.
• Multiple. Denne type brok kan findes hos unge og som regel i brystområdet. Det er meget svært at identificere en sådan brok, derfor lærer patienterne kun om det ved behandling af andre sygdomme.

Dybden af ​​deformationen kan skelne mellem følgende typer brok:

• Dyb. Bruskvæv passerer næsten til midten af ​​rygsøjlen. Dybe bruskhinde begynder at udvikle sig;
• Shallow. I dette tilfælde er penetrationen af ​​bruskvæv ikke dybt, og patienten føler ikke nogen symptomer på patologi.

Hernia typer efter størrelse:

• Lille. Har en lille mængde og diameter som regel opstår som en medfødt patologi;
• Små Den vigtigste type brok, som har tendens til at vokse og danne andre sygdomme.

Afhængigt af typen af ​​brudbare plader klassificeres:

• Hernias endeplader. Dette skubber de bruskede plader ind i hvirvelens svampede krop;
• Hernia caudale plader. Indførelsen af ​​hyalinbrusk ind i vertebens struktur. Hvis tiden ikke begynder behandling, kan den begynde at skubbe den pulpøse kerne.

Afhængig af forskydningen af ​​rygsøjlen:

• Intrakorporal brok. Dannelsen af ​​forskydningen af ​​disken gennem ryggen af ​​ryggen;
• Intravertebral brok. Penetration af den intervertebrale skive i rygsøjlenes svampedannelse.

Afhængig af udseendet af en hvirvel på polen:

• Front. Denne type brok begynder at danne i den forreste del af rygsøjlen. Udseendet af patologi kan lokaliseres både over og under. I nogle tilfælde kan der mangle koordinering;
• Baghernen. Placeringen af ​​patologien sker i dette tilfælde bag hvirvelen. En sådan brok kan også forekomme på grund af forskellige eksfolieringer i vertebralpladen.
• Central brok. Beliggende i midten af ​​hvirvlerne. Nogle gange, med en central brok, forekommer symptomer, der ligner tegn på osteochondrose - smerte og en følelse af tilbage træthed.

Separat er det værd at overveje forekomsten af ​​Schmorls brok hos unge, hvis patologi kan forekomme i tilfælde af

• hurtig vækst i kroppen og nedsat vækst i en teenagers muskler
• fysisk anstrengelse, for eksempel at hoppe, strække, ethvert spring kan forårsage en brok;
• medfødt deformitet, der kan manifestere i ungdomsårene.

Det er svært at afgøre, hvilken type misdannelse der er svært, så du skal konsultere en specialist til diagnose og behandling.

Hvordan man behandler Schmorls brok?

Når spinal deformitet påvises, bør kompleks behandling begynde. Grundlæggende vil behandlingen være rettet mod at eliminere patologi.

Under behandlingen tager lægen hensyn til flere faktorer og beskrivelse af patienten:

• gulv;
• alder;
• menneskeligt arbejde:
• generel sundhed
• sværhedsgraden af ​​sygdommen.

Også, hvis patienten begyndte at behandle, skal du huske en række kontraindikationer:

• du kan ikke overarbejde;
• undgå skader og strækmærker;
• undgå hypotermi i lænderegionen.

Behandling sker ved brug af fysioterapi.

Øvelser og gymnastik

Øvelser til Schmorls brok er kombineret med stretching og massage.

Schmorls brok - et kompleks af øvelser til behandling

Er du blevet diagnosticeret med Schmorl's brok?

Bare rolig, alt er ikke så skræmmende, som det ser ud ved første øjekast! Denne sygdom indikerer den utilfredsstillende tilstand i intervertebralskiven og kræver ikke yderligere behandling (i mangel af smertefulde symptomer).

Tilstedeværelsen af ​​en brok kan imidlertid forårsage en intervertebral brok, osteochondrose og prostusi.

Derfor anbefales det at udføre forebyggelse for at forhindre forekomsten af ​​de ovennævnte sygdomme.

Mennesker, der er i fare:

• arvelighed;
• tilstedeværelsen af ​​mikrotraumas;
• hurtig og ujævn vækst af barnet
• høj belastning på rygsøjlen.

Som en forebyggende foranstaltning anbefales svømning og daglig motion (mindst et par øvelser). Du bør undgå lodret belastning på rygsøjlen, hvilket betyder at du ikke bør gøre aerobic, dykning, formgivning, træningsudstyr.

For at øge spinal mobilitet og undgå komplikationer skal der lægges vægt på at styrke rygmusklerne. Inden du starter træning, skal du kontakte din læge om typen og graden af ​​belastning.

Parallelt med massage og strækning for Schmorls brok er det anbefalet at udføre følgende øvelser:

1. Et sæt øvelser med det formål at træne pressen med den maksimale amplitude.

2. Hyperextension - en øvelse rettet mod udviklingen af ​​de direkte muskler i ryggen og gluteal muskler.

Startposition Ligger på simulatoren, så hofterne er 10 cm fra kanten med benene fikseret. Face ned.

Med I.P. løft torso op. Anbefal at lave 2-3 sæt med 10 gentagelser.

3. Træk-ups - en øvelse med det formål at udvikle og træne musklerne i ryggen, pectorale muskler og arme.

4. Bænkpress i vandret position uden bro (det vil sige uden at bøje ryggen).

5. Shrugs - til udvikling af de øvre små rygmuskler. Sæt bænken under 70-80 °, du kan bruge håndvægte eller en barbell. For at undgå skade skal du indstille et kritisk punkt, under hvilket du ikke kan sænke håndvægte / barbell. Dette kan gøres ved at installere en lille støtte til håndvægte / løftestænger.

6. Mahi håndvægte til siden.

Startposition - sidder, armer ned. Langsomt, uden at rykke, løft håndvægterne gennem siden, lidt over skuldrene. Hold håndvægte i et par sekunder og sænk forsigtigt i I.P.

Alle øvelser skal udføres omhyggeligt uden jerks. Traditionel medicin anbefaler at anvende kompresser på den nødvendige del af rygsøjlen. For sådanne kompresser kan du bruge tinktur af comfrey rod, kastanje og mælkebøtte.

Hvordan man behandler Schmorls brok i rygmarven

Schmorls brok i rygmarven er en patologi, der er karakteriseret ved at skubbe den intervertebrale skive ind i kroppen af ​​en nærliggende hvirvel. Sygdommen har ingen udtalt symptomer og findes ofte fuldstændigt ved en tilfældighed efter en røntgenundersøgelse af rygsøjlen. Forekomsten af ​​Schmorl's brok skyldes i høj grad en medfødt tendens til sygdommen, begynder hybren ganske ofte at udvikle sig i barndom og ungdomsår, når knoglevævet endnu ikke er tilstrækkeligt stærkt og ikke kan modstå trykket af intervertebral brusk.

I de fleste tilfælde udgør brokken ikke en trussel mod patientens helbred. Over tid kan intervertebralskiverne selv vende tilbage til deres tidligere form, brusk og knoglevæv hærder. Men man bør heller ikke overse sin helbred, det er nødvendigt at gennemgå en omfattende undersøgelse, bestemme graden af ​​beskadigelse af hvirveldyrene og finde den rette behandling.

Risikofaktorer

Med Schmorls brok i rygmarven, øges risikoen for spinal kompression fraktur betydeligt. For at forhindre komplikationer er det nødvendigt at reducere fysiske belastninger på ryggen og gøre terapeutisk og forebyggende gymnastik, som vil bidrage til at styrke vertebraen og forbedre dens mobilitet.

Der er mange faktorer, der kan udløse Schmorls brok, blandt dem:

• osteoporose;
• arvelig tendens, overtrædelser i perioden med embryonisk udvikling;
• spinale skader
• bindevævsdysplasi;
• aldersrelaterede forandringer i kroppen, mangel på næringsstoffer i knoglevævet, hvilket nogle gange fører til nekrose af dets dele;
• stillesiddende livsstil, krænkelse af kropsholdning og blodforsyning til rygsvævene;
• overdreven træning eller manglen deraf
• mangel på vitaminer i kroppen, ubalanceret kost.

Schmorls brok i rygmarven er ofte en forløber for kyphos, Scheuermann-Mau sygdom og intervertebral artrosi. I sin avancerede form kan sygdommen provokere mellemvertebrus og protuzii.

På trods af manglende åbenbare symptomer kan patienten opleve en generel forringelse af helbred og sådanne tegn:

• træthed i ryggen og taljen, svaghed i underbenene;
• spinal deformitet (lordose, stoop, skoliose, kyphos);
• reduceret fleksibilitet og mobilitet i rygsøjlen
• følelsesløshed i benene (observeret hos ældre).

Meget ofte giver Schmorls brok komplikation til hjertet og lungerne, hvilket resulterer i åndenød. Konstant træthed og svaghed kan være de første tegn på komplikationer i form af takykardi.

Diagnose af sygdommen

Schmorls brok i rygmarven kan ikke påvises uafhængigt, denne patologi detekteres ved røntgenundersøgelse af rygsøjlen. Doktorens hovedopgave er at bestemme størrelsen og lokaliseringen af ​​uddannelse, finde ud af provokerende faktorer og tilstedeværelsen af ​​tilknyttede sygdomme.
I tilfælde af komplikationer og udpræget smertesyndrom kan der være behov for yderligere forskningsmetoder: elektro-magnetomografi, computertomografi, magnetisk resonansafbildning, komplet blod- og urinanalyse og biokemiske blodprøver. For at bestemme den nøjagtige diagnose er det nødvendigt at konsultere en vertebrolog, en terapeut, en neurolog, en ortopæd og en traumatolog.

behandling

Schmorl's brok er, på trods af den fantastiske lyd af diagnosen, ikke en fare for menneskelivet. Dette gælder naturligvis for de tilfælde, hvor sygdommen blev detekteret til tiden, og der blev straks taget foranstaltninger for at eliminere symptomerne på sygdommen. Hvis smertsyndromet ikke udtales og ubehag kun mærkes under overdreven belastning, foreskrives konservative behandlingsmetoder. Hovedmålet er at øge ryggenes motoraktivitet, fjerne muskeltonen, genoprette ernæringen af ​​brusk og knoglevæv og forhindre udvikling af artrose.

Der er flere hovedmetoder til ikke-kirurgisk behandling:

• massage (forbedrer lymfestrømmen, ernæring af væv, styrker muskelkorset og stimulerer udvekslingsprocessen);
• manuel terapi (lindrer muskelspændingen og forbedrer spinal mobilitet i beskadigede områder);
• spinalstrækningsapparat (hjælper med at genoprette blodmikrocirkulationen, lindre trykket fra ryggen og har en forebyggende virkning på udviklingen af ​​associerede rygsygdomme og komplikationer);
• fysioterapi (elektro- og magnetoterapi bruges til normalisering af stofskiftet i musklerne);
• mikrofarmakopunktur (proceduren består i at administrere små doser homopatiske præparater til biologisk aktive zoner, hvilket eliminerer smerte, forbedrer blod- og lymfecirkulationen, nærer vævene);
• akupunktur (behandling udføres ved at påvirke reflekszoner, der bidrager til ernæringen af ​​muskelvæv);
• svømning, terapeutiske øvelser (den mest effektive måde at behandle og forhindre sygdomme i muskuloskelet systemet).

Terapeutiske og profylaktiske øvelser

Patienter med diagnose af Schmorl's brok har brug for fysisk anstrengelse på mavemusklerne og ryggen, hvilket vil bidrage til at styrke muskelsystemet og reducere belastningen på rygsøjlen. Fortsæt med gennemførelsen af ​​afgiften bør gradvis, hver gang øge antallet af tilgange. Før du udfører fysiske aktiviteter, er det obligatorisk at konsultere en læge, han vil hjælpe dig med at vælge det nødvendige sæt øvelser baseret på patientens fysiologiske egenskaber, alder og indledende fysisk forberedelse. Oftest anbefales patienter at gøre yoga, Pilates, mester Qigong (det gamle kinesiske sundhedssystem).

Øvelser for brok Schmorl

Forfatter: Doktorreflexolog Kharkovsky V.Yu.

Fysiske øvelser til Schmorl's brok er inkluderet i listen over anbefalinger fra læger af vertebrologer, ortopædere, neurologer, kirurger og andre specialister, der bliver kontaktet af en patient, der er bange for det mystiske navn på den patologi, han har identificeret. Sandt, forbehold, hvilke øvelser kan ikke gøres, vil være nok.

Hvad skal du vide, når du træner træningsvalg for denne sygdom? For det første se, hvad er Schmorls intervertebrale brok. Dette er en type rygmarv. Hernial fremspring af den intervertebrale skive er den samme som med andre intervertebrale brok, det vil sige de samme skaller af bruskvæv, som omgiver den intervertebrale skives pulpøse kerne, og nogle gange delvist selve pulpøs kerne. Imidlertid er retningen anderledes. Ikke i spinalkanalens lumen, men i kroppen af ​​en hvirvel, overlegen eller ringere. Der er ingen opbygning af nerveveje i rygmarven og nerve rødder.

En person må ikke føle nærværet af denne brok i lang tid. Schmorl's brok er detekteret under røntgenundersøgelser af rygsøjlen, som ved et uheld. Det er vigtigt at forstå, at dette er et seriøst signal, og det har længe været nødvendigt at træffe foranstaltninger til at modvirke udviklingen af ​​degenerative dystrofiske processer i rygsøjlen, hvor træning er af afgørende betydning.

Øjeblikket ved dannelsen af ​​Schmorl's brok er øjeblikket for gennembrudet af de bruskets bruskekomponenter i vertebens knogledannelse. Et farligt øjeblik, dette er faktisk en "mikrofraktur".

grunde

Hvorfor sker det her? Naturligvis er der brug for en slags superbelastning. For eksempel løfter en stor vægt, skarp maksimal bøjning i rygsøjlen eller løfter selv en lille vægt, men fra en ubehagelig position, hopper fra en stor højde til benene osv., Der kan være mange udløsere. Kun brok i sådanne situationer er ikke dannet af alle. Som regel foregår en lang periode med forringelse af tilstanden af ​​knoglen, dvs. i kroppen er der processer, som reducerer styrken af ​​knoglestrukturer. og dette er et fald i blodcirkulationen i forskellige dele af rygsøjlen på grund af hypodynamien og patologiske tilstande, der fører til osteoporose, osteochondrose og mineralstofskifteforstyrrelser på grund af underernæring og mange flere faktorer, der nævnes som genetisk prædisponering.

Medicinsk videnskab har data, der bekræfter forekomsten af ​​Schmorl's brok hos personer med avanceret bruskudvikling sammenlignet med ben, genetisk bestemt. Årsagen kan være komprimerede brusk noduler i regionen af ​​den intervertebrale skive. I dette tilfælde dannes Schmorls brok meget gradvist, da broskeknudepunktet presses gennem knoglevævets hvirvler.

. Udøvelse med eksisterende Schmorls brok kan være gunstig, hvis de forbedrer blodcirkulationen i denne del af rygsøjlen, stimulerer metabolisme, forbedrer regenerative processer i brusk og knoglevæv, men kan også medføre en forøgelse af brokemassen selv, når der f.eks. Anvendes aksiale belastninger på rygsøjlen, eller torsionsbelastninger, især en kombination af begge.

Begrænsninger og komplikationer

I Schmorls brok er det forbudt at hoppe, løfte vægt, dybe rygradsbøjninger, magtsport, såsom vægtløftning, alle former for brydning, boksning, samt dem der kan falde, blandt andet skiløb, kunstskøjteløb, fodbold, basketball., volleyball, hockey osv. At ignorere dette forbud kan føre til en fordybning af det herniale fremspring i den ophidsede knoglestruktur, svækkelse af hvirveldyrets styrke og derefter med en skarp belastning (slag, fald, vægtforøgelse), en komprimeringsfraktur i hvirvlen opstår, en meget alvorlig komplikation af Schmorls brok, der kræver langvarig hospitalsbehandling.

Komplikationer kan omfatte sådanne konsekvenser som frigivelse af en brok i det intervertebrale rum, hvilket ofte resulterer i kompression af nerve rødder med udseendet af hele komplekset af manifestationer af en kompliceret intervertebral brok (smertsyndrom, svækket innervering, nedsat funktion af indre organer osv.).

Klasse taktik

Og alligevel, at engagere sig i medicinsk gymnastik til brok Schmorl meget lige vist. Hvilken øvelse skal jeg vælge? Tjek med din læge, angiv placeringen af ​​brokken, dens størrelse, graden af ​​fare for komplikationer.

Den overordnede strategi er at vælge øvelser for at styrke rektus muskler og abdominale muskler med det formål at danne det såkaldte "muskelkorset" og øvelser, der strækker sig over forskellige rygsektioner. Korrekt udførelse af øvelser kræver sammen med overholdelse af de teknikker, der er beskrevet i forskellige systemer, streng overholdelse af den generelle regel, at alle øvelser udføres jævnt uden jerks og belastninger, der overstiger de allerede velprøvede, sædvanlige er ikke tilladt.

Forøgelsen af ​​belastninger i dynamikken er der selvfølgelig, men meget gradvis. I tilfælde af smerte under træning overvinder vi det ikke, tværtimod stopper belastningen, især hvis smerte symptomet er mere udtalt end normalt.

Det skal bemærkes, at smerterne med Schmorl's brok er meget sjældne. og forbundet (selvfølgelig, hvis der ikke er komplikationer, som vi nævnte tidligere) med parallelle processer af degenerative ændringer i de omgivende væv, muskler, nervefibre, først og fremmest. De, plus det ligamentale rygsøjleapparat, periosten, det bruskvæv af de intervertebrale skiver, er de første objekter i kroppen, som vil reagere med taknemmelighed for forbedringen af ​​blodcirkulationen og dermed forbedret ernæring under træning.

Sæt med øvelser

Selvfølgelig kræver genopretningsprocesser forbindelsen mellem mange flere metoder, men terapeutiske øvelser bør anvendes uden fejl. For eksempel kan følgende sæt øvelser tages til dette formål.

1. Startposition: Liggende på gulvet, med forsiden nedad, armene strakt fremad. Løft den højre hånd op og samtidig holder venstre fod, hold i et par sekunder og forsigtigt lavere, og skift hånd og fod, gentag alt. Kun 10 reps.

2. Indledende stilling: det samme. Løft begge arme og begge ben på samme tid, hold i et par sekunder og gradvist sænk 10 gentagelser.

3. Den oprindelige position: Liggende på simulatoren, med forsiden nedad med faste ben, hænder bag hovedet. Hæv torsoen til niveauet for opstart af ubehag. 10 gentagelser. Den første uge 1 tilgang, så øges vi til 3 tilgange.

4.Pagging på baren. Maksimalt antal gange. En tilgang, direkte greb, anden tilgang, omvendt greb. (De første dage, såvel som kvinderne, kan du bare holde på sengen.)

5. Den oprindelige position: knælende. Vi sidder på vores fødder, strækker vore arme fremad. Inhalér udånding. Udånd strækker dine arme så langt som muligt. 3 gange.

6. Den oprindelige position: knælende. Forlæng højre ben og løft op. Hold i et par sekunder, mens du holder vejret, mens du indånder. Ved udånding sænk benet.

Gentag med det andet ben. Alt dette gentages 7 gange.

7 Startposition: liggende. Øvelser til pressen. Hæv benene i en ret vinkel og langsomt lavere. Gentag til træthed. Øvelse kan udføres i form af hængende på vægstængerne.

Komplekser kan være forskellige. De vigtigste principper beskrevet ovenfor. Læs også en anden læge om en terapeutisk gymnastik til Schmorls brok.

Østens metoder har vist sig meget godt. Gymnastik Qigong. Yoga. Men de kræver vejledning fra relevante fagfolk, der overholder traditionen.