Desværre er fattig kropsholdning blevet næsten normen for den gennemsnitlige person. Problemet forværres med alderen, hvis det ikke er rettidigt at beslutte, hvordan man skal behandle problemet tilbage. Efter 45 år er der stor sandsynlighed for at finde en pukkel på bagsiden. Naturligvis forekommer patologien ikke natten over, for at lære at slippe af med pukkel på ryggen, du kan ikke bringe problemet op til toppen. Men folk foretrækker at ignorere de første faser af sygdommen, der minder om, hvornår udenforstående begynder at lægge mærke til en uæstetisk uddannelse.

grunde

I fare er middelalderen kvinder. Der er ikke noget definitivt svar på spørgsmålet, hvorfor bulten på bagsiden vokser. Årsagerne der opstår, overlapper hinanden hinanden og som følge heraf vises en grim bulge, en kypose, bag ryggen. Retur en sund holdning, finde ud af hvordan man fjerner pukkel på ryggen, måske finde ud af årsagen til patologien til begyndelsen.

• Hormonal ubalance - Ved fejl i binyrerne er der en funktionsfejl i reguleringen af ​​proteinfedtstofskifte. Adrenal insufficiens forårsager overskydende fedtindskud på bagsiden. I Itsenko-Cushings sygdom (glukose steroidmangel) fordeles fedtaflejringer således, at benene er utæthedsmæssigt udtømte, og en pukkel dannes i lændehvirvelområdet.
• Miogeles er en sygdom, der opstår på grund af overdreven fysisk aktivitet, når den faktiske belastning på skeletmusklerne overstiger muskelfiberens kapacitet. Forsøger at beskytte sig mod mikrotraumas, musklerne strammer op og hillocks vises.
• Osteochondrose - Spinalkurvatur af forskellige årsager, der fører til patologi i form af en pukkel.
• Menopausale ændringer i kvinder - subkutant fedt omfordeles som følge af faldet i mængden af ​​kønshormoner. I området af den 7. hvirvel, dannes en pude, en fortykkelse bestående af fedtceller.

Konsekvenserne af bulten

Ud over det æstetiske problem såvel som hjemmets ubehag fører en pukkel på ryggen til alvorlige irreversible konsekvenser: brystforformning på grund af krumningens krumning, kompression af mediastinale organer, nedsættelse af lungevolumen og hjertesygdomme. På grund af den buede rygsøjle falder afstanden mellem hvirvlerne, positionen bliver uregelmæssig og forårsager pres på nerve rødderne. Som følge heraf - smerter i ryggen, nedsat følsomhed og lammelse af underkroppen.

Med ændringer i cervikal-regionen opstår der kompression af de livmoderhalske arterier, kan afbrydelser i blodtilførslen til den occipitale del af hjernen forekomme, hvilket forårsager smerte, svimmelhed, kvalme og bevidstløshed.

Behandling og forebyggelse

Det skal forstås, at inkompetent indgreb i behandlingen af ​​en pukkel på ryggen kan fyldes med endnu større komplikationer. Derfor er høring af en specialist, når man vælger en behandlingsmetode, påkrævet. Afhængigt af typen, udviklingsgraden og forsømmelsen af ​​sygdommen kan forskellige typer terapi ordineres.

• Terapeutisk træning. Udøvelsen af ​​tilstrækkelig fysisk aktivitet giver dig mulighed for at styrke muskulaturkorset for at danne en stereotype af den korrekte kroppens position for at returnere den fysiologiske naturlige tilstand af rygsøjlen. Ved regelmæssig udførelse af det foreskrevne sæt øvelser i patientens tilstand observeres væsentlige forbedringer. Træningsintensitet og specifikke øvelser tildeles hver patient individuelt. I vanskelige tilfælde overvåger uddannelsen af ​​en specialist, der siger, hvad de skal gøre, og hvordan er det meget ønskeligt.
• Fysioterapeutiske virkningsmetoder foreslår forbedring og genopretning af følsomheden af ​​nerveender. Som fysioterapi kan tildeles: magnetisk terapi, parafinbehandling, mudderapi, ultralyd, elektrisk muskelstimulering, varmeterapi. De procedurer, der er valgt til behandling, hjælper med at genoprette muskeltonen, forbedre blodcirkulationen og genoprette normal metabolisme.
• Manuel terapi involverer en mekanisk effekt på hvirvlerne, og returnerer dem til den korrekte position. En kiropraktor er en førsteklasses specialist, der kender anatomi perfekt og har den intuition, som vellykket behandling afhænger af. Du bør sørge for, at du kan stole på kiropraktoren, da den uheldig indflydelse på rygsøjlen kan føre til uforudsigelige og irreversible konsekvenser. Det er bedre at vælge en specialist til anbefalinger. Normalt er en anden session ordineret efter tre dage, antallet af sessioner bestemmes individuelt.
• Massage er ordineret som en selvstændig eller ledsagende manuel terapi procedure. Takket være massageforløbet øges muskeltonen, klemmerne fjernes, genopretning af normal blodgennemstrømning bidrager til normalisering af metaboliske processer og som følge heraf vævsrevitalisering sænker ødelæggelsen af ​​intervertebrale diske og sygdommens overordnede fremskridt.
• Orthotics - brugen af ​​hjælpende ortopædiske instrumenter (korsetter) for at genoprette den tabte evne til at rette kropsholdning. I hvert tilfælde vælges enheden individuelt.
• Svømning er tildelt patienter med et problem tilbage nødvendigvis under tilsyn af en træner. Regelmæssige øvelser genskabe evnen til at trække vejret korrekt, styrke rygmusklerne, hjælpe med at fjerne de spinaldeformiteter, der er opstået, for at gøre stillingen normal.

Symptomer og udviklingsstadier

Det er vigtigt at bemærke starten af ​​spinal deformitet i tide og rette problemet, før det når en katastrofal størrelse. Hump ​​på ryggen vises ikke straks, hvis en mærkbar krænkelse af kropsholdning og rygsmerter er blevet almindeligt, er der grund til bekymring og kontakt en specialist. For at savne den indledende fase af bultens udvikling på ryggen er den gennemsnitlige grad umulig at ikke bemærke.

Hunchbacked tilbage, udtalt fleksion, konkav bryst, fremspringende mave - sådanne åbenlyse symptomer kan ikke ignoreres.

Over tid, på grund af den ukorrekte position af skuldrene, trækkes hovedet fremad, og halsen bliver markant forkortet, ryggen optager en tydelig C-form. Hvis der ikke sker noget på dette stadium, vil en alvorlig grad manifestere sig ret hurtigt. Spinalkurvatur forstærkes af lumbale lordose for at kompensere for væksten, der er opstået på ryggen, patientens vækst vil naturligvis falde, musklerne vil flable, afbrydelser i blodcirkulationen og stofskiftet vil ikke tillade kroppen til at fungere normalt, arbejdet i indre organer vil næsten være umuligt at helbrede sygdommen i tredje fase.

Det er ikke nødvendigt at vente, indtil ændringerne i kroppen under vægten af ​​en pukkel på bagsiden bliver irreversible, kompetent forebyggelse, rettidig anerkendelse af problemet, et besøg hos en specialist, nøjagtig og regelmæssig gennemførelse af anbefalinger om, hvordan man retter situationen, vil bidrage til at undgå udviklingen af ​​sygdommen.

Hjælper terapeutisk træning med scoliose på 1 grad?

Hump ​​på ryggen vokser - årsager og behandling

Selv arbejdsstilling viser, at personen har en sund rygsøjle. Let gåtur, yndefulde bevægelser - det ser altid smukt ud. Men det sker også, at en pukkel vokser på bagsiden.

Og som om personen ikke så godt ud, ødelægger dette ydre tegn figuren. Desuden indikerer manglen, at noget er forkert i kroppen.

Hvad kan provokere væksten i uddannelse og hvad skal man gøre i sådanne tilfælde? For at gøre dette skal du omhyggeligt analysere de mulige årsager - de kan indikere en bestemt livsstil og signalere alvorlige sygdomme.

grunde

Rygsøjlen er knogleskelet, som holder menneskekroppen i opretstående stilling.

Men for en rygsøjle er en sådan belastning uudholdelig, fordi folk skal springe, løbe, lave stærke chokbevægelser, hvor trykket på rygsygdommene øges dramatisk.

Bagsiden af ​​musklerne, som en korset, dækker ryggen og støtter hvirvlerne, hvilket reducerer graden af ​​kompression på dem.

Hvis degenerative processer begynder i rygsøjlens muskler eller knogler, kan der udvikles en pukkel på dette sted. Hvad begynder det at vokse fra?

Dette sker af følgende årsager:

1. Forkert distribution af fysisk aktivitet på muskelgrupper. Hvorfor opstår hump hos personer, der løfter tungt sportsudstyr? Hvis en atlet pumper pectorale muskler, og dorsale (rhomboid) muskler er svage, bliver brystmuskelfibrene kortere, og rhomboidmusklerne tværtimod strækker sig. Skulder går fremad - skaber visuelt en følelse af en pukkel.
2. Stoop. Krumningen af ​​den cervicale og thoracale rygsøjle (kyphosis) udvikler sig på grund af forkert kropsholdning i en siddestilling, når en person bliver tvunget til at være i en statisk kropsholdning hver dag i lang tid. Enten er dette tegn observeret i en høj mand, der ser ned på sine samtalepartnere og oplever en følelse af mindretal i forhold til dem. Ubevidst vil han blive lavere og begynder at slæbe.
3. Hormonale lidelser. Denne funktion er mere almindelig hos kvinder over 40 år, der ikke er seksuelt aktive. Der er en ophobning af steroidhormoner i kroppen. Aflejringen af ​​fedtmasse i ryggen - skuldre, scapular region. Fed "bestande" kan også dannes i taljen, hofter (det afhænger af hver kvindes fysiologiske egenskaber).
4. Osteochondrose. Denne sygdom ledsages af dannelsen af ​​knogleudvækst i hvirvlerne. For eksempel fører cervikal osteochondrosis til dannelsen af ​​de såkaldte "enkefornemmelser". De vertebrale segmenter mister deres tidligere mobilitet, musklerne i dette område er konstant spændte - i det berørte område dannes et fedtlag.
5. Alder ændres. Dystrofiske processer i hvirvlerne fører til deformation af de intervertebrale diske. Hvirvlerne kan bevæge sig, spire bindevæv. Formet senil pukkel.

Andre grunde er:

• Spinal skader.
• Ankyloserende spondylitis
• Spondylitis forårsaget af tuberkulose.
• Rakitis.
• Poliomyelitis.
• Cerebral parese.
• Muskeldystrofi og andre.

I en mild grad er musklerne lidt svage og udmattede efter fysisk anstrengelse med et gennemsnit - brystet bliver hul, maven stikker ud, skulderbladene divergerer til siden, hagen rager fremad, i ryggen er der et udtalt hump; en person får enhver bevægelse, udtalt smerter, internt organers arbejde er forstyrret.

behandling

Hvad skal man gøre, når en pukkel dannes på bagsiden? Kun en læge kan bestemme den egentlige årsag til patologien og foreskrive terapeutiske foranstaltninger.

Hvis inflammatoriske processer udvikler sig i væv, tager patienten smertestillende midler og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.

• Til lette kropsforstyrrelser anvendes specielle korsetter, massage, træningskomplekser, behandling med magnetiske strømme og elektriske impulser, mudderbade, behandling med ultralydbølger.
• I alvorlige former for sygdommen, som et resultat af hvilken en pukkel på ryggen dannes, er det nødvendigt at behandle den underliggende sygdom. Hvis der observeres dystrofiske processer i hvirvelsegmenterne, foretages der tilpasninger til ernæringsplanen, skadelige produkter udelukkes, og chondroprotektorer, muskelafslappende midler og vitaminkomplekser er ordineret. Manuel terapi og massage udføres meget omhyggeligt, foreskrives kun af den behandlende læge og er generelt forbudt i visse situationer.
• I mangel af positiv dynamik i behandlingen løses problemet på en radikal måde - minimalt invasive kirurgiske operationer udføres, hvorefter genoprettelsesprocessen i de fleste tilfælde fortsætter hurtigt og uden komplikationer.

Udseende af en pukkel på ryggen er ikke en grund til panik. Nogle gange er det nok at genoverveje en sædvanlig livsstil, afslutte dårlige vaner, gå ind til motion, tabe sig, gå i seng på en hård overflade med lav rulle under nakke - og positive ændringer begynder.

I andre situationer, når dannelsen af ​​vækst er fremkaldt af sygdommen, er det nødvendigt at nøje overholde kravene fra lægen. Chancen for at vinde over sygdommen er der altid.

Et udvalg af mine nyttige materialer på rygsøjlens og leddets sundhed, som jeg anbefaler dig at se på:

Se også på mange nyttige ekstra materialer i mine lokalsamfund og konti på sociale netværk:

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne i artiklerne er udelukkende beregnet til generel information og bør ikke anvendes til selvdiagnose af helbredsproblemer eller medicinske formål. Denne artikel er ikke en erstatning for lægehjælp (neurolog, terapeut). Kontakt venligst din læge først for at vide præcis årsagen til dit helbredsproblem.

En pukkel dukkede op på ryggen. Hvad skal du gøre og fjerne det

Hvis man ser på bagsiden af ​​en sund person i profil, så kan man se sine naturlige kurver.

Korrekt buet ryggrad udfører dæmpningsfunktionen af ​​det menneskelige skelet og fordeler jævnligt belastningen på rygmusklerne.

Hvis hvirveldyrets placering er forskudt, eller hvis åsen har unaturlige bøjninger, fører det til forstyrrelse af muskulaturens funktionsmåde og forårsager derfor mange fysiske og æstetiske ulemper.

Den thoracale rygsøjle har en anatomisk udadgående bøjning, men hvis denne udbulning har form af en pukkel, betyder det, at en sygdom som kyphosis udvikler sig.

Hvorfor vokser en pukkel på ryggen?

Denne alder kan variere mellem 11-17 år. På dette stadium af udvikling af en ung organisme er det meget vigtigt at være opmærksom på fysisk hygiejne, da kyphos ikke er den eneste risiko i denne skrøbelige alder.

Ved 20-25 år er stillingen fast, og hvis en person ikke har en sund kropsholdning før denne alder, vil der i fremtiden være en ret vanskeligere korrektion af rygsygdomme.

Usund holdning kan holde fast på en person indtil alderdom. På ære for ære er der en række specifikke sygdomme.

Årsager til slouching og hump har en anden karakter: disse er de mest almindelige:

Stillesiddende livsstil

Fra det øjeblik en mand blev oprejst, var han næsten ikke i en siddende stilling, han flyttede enten eller lå.

Men siden stolen blev opfundet, har Homosapiens været meget ved at sidde.

På grund af det faktum, at ryggen ikke er fysiologisk tilpasset sædet, øges belastningen på rygsøjlen og som følge heraf opstår sygdomme i muskuloskeletalsystemet, herunder kyphos.

Lav mobilitet - en af ​​hovedårsagerne til bulten.

Spinal corus svaghed

Bagmusklerne er designet til at bevare vores skelet i sin naturlige tilstand og beskytte det.

I løbet af den aktive vækst i kroppen udvikler musklerne som hele skelettet intensivt og kræver øget opmærksomhed mod barnets fysiske udvikling. Musklerne trækker sig ikke godt sammen og tillader ikke barnet at holde sin krop selv, der opstår en slash, som følge heraf fliser verterne på den ene side (forreste) og bommen begynder at vokse.

Refleksspænding af pectorale muskler

Denne grund er ofte fundet hos unge, der ønsker at pumpe op i pectorale muskler intensivt på kort tid, uden at være opmærksom på rygmuskulaturen. De ønsker at få en torso som Schwarzenegger, og få en nedsænket bryst og slouching tilbage.

Dette sker, fordi pectoral muskler svinger hurtigere og lettere, over tid strammer skuldrene fremad, og rygmusklerne er for svage til at opretholde normal kropsholdning.

Ideelt set, når "pumpning af torso" skal du fordele belastningen 1 til 3, mens 1 er belastningen på brystet og 3 på bagsiden. I dette tilfælde vil der ikke være nogen muskuløs ubalance.

Psykologiske

Kyphos kan have en psykosomatisk karakter. Hvis du betragter stoop som en mental proces, så vil dette ønske om beskyttelse, ønsket om at krympe som en pindsvin. Eller indgivelsen til den stærkere - for eksempel lederen af ​​pakken.

Stoop er en passiv defensiv refleks, og det opstår, når vi er under ens moralske pres. En person tager en sådan stilling er ikke vilkårlig, og ofte er i en lignende stilling over tid bliver en vane. Hvis du ser fra bagsiden, kan du se, at selvsikrede og befriede mennesker perfekt holder deres holdning.

høj vækst

For at understøtte den lange rygsøjle har du brug for stærke og udviklede rygmuskler. Langt folk må udvikle spinal muskler, ellers kan problemer i rygsøjlen ikke undgås. Her er der en psykologisk faktor, mange høje mennesker er genert af deres højde og har en tendens til at "forkorte" sig selv ved slouching.

Det er slet ikke bekvemt for en høj person at bo i en verden af ​​mellemhøjde mennesker, fordi alt inklusive møbler, døråbninger, håndlister i offentlig transport tvinger dem til at bøje sig fra tid til anden.

Ud over de almindelige årsager til kyphos er der også kilder, der er meget mindre almindelige i lægepraksis.

Disse omfatter:

• kyphosis med rickets;
• medfødt;
• paralytisk;
• kyphoscoliosis eller posttraumatisk;
• dannet efter spinal kirurgi;
• på grund af strålebehandling i en tidlig alder.

Sådan rengøres

Under undersøgelsen kan lægen udføre følgende prøver:

• Vip fremad. Når man observerer rygsøjlen fra siden, er en ændring i sin struktur mere mærkbar.
• Test for at teste neurologiske funktioner.
• Røntgenundersøgelse.
• Undersøgelse af åndedrætsfunktioner.

Efter en fuld undersøgelse vil lægen udpege stadiet af udvikling af kyphos og foreslå de bedste måder at behandle det på. Metoder til behandling af hump kan opdeles i konservativ og operationel.

Shock Wave Therapy til tilbagesendelse tilbage behandling

Som følge af eksponering for bulten forbedres blodcirkulationen, smertsyndromet falder ned, og der findes en række positive virkninger.

Denne metode har praktisk talt ingen kontraindikationer, tolereres godt af patienter i forskellige aldre og kræver ikke anæstesi. Proceduren varer ikke længe (20-30 minutter).

Behandlingen af ​​kyphos ved hjælp af chokbølgebehandling kan opdeles i 2 typer af virkninger.

Den første effekt er smertelindring og forbedret metabolisme af det berørte område af rygsøjlen.

Langsigtede virkninger omfatter øget styrken af ​​brusk og sener og forbedrer vævs ernæring.

På trods af massen af ​​positive egenskaber har denne metode en række kontraindikationer. Disse omfatter graviditet, virkninger på kraniumbenene, kræft, akutte infektionssygdomme, en række kardiovaskulære sygdomme, tilstedeværelsen af ​​en pacemaker osv.

Lokal darsonvalisering

Kyphosområdet er påvirket af en højfrekvent, hurtigt forfaldende pulserende strøm; den har en højspænding, men lidt strøm. Hastigheden af ​​slår lidt længere end en gang i sekundet - 50 gange.

Når de udsættes, begrænser de nuværende udledninger og slapper af blodkarens vægge, normaliserer glat muskelton og væv ernæring opstår. Muskelkramper og spændinger fjernes, hvilket resulterer i analgetiske, anti-edematøse og antiinflammatoriske virkninger.

Lokal darsonvalisering udføres ved to metoder - kontakt og ikke-kontakt. Silent udledning (kontaktmetode) giver næsten ingen fysiske fornemmelser, for at få det til en vakuumelektrode påføres huden.

Den kontaktløse teknik kaldes gnistudladning og udføres ved at flytte elektroden i en afstand på 0,5-2 cm fra hudoverfladen. I luftgabet er der udledninger i form af gnister, som påvirker målområdet.

Resultatet af behandlingen af ​​en pukkel ved lokal darsonvalisering er forbedringen af ​​nervesystemets aktivitet, metaboliske processer i væv, blodcirkulation osv. Sparkafladning har en antimikrobiell effekt.

Øvelser for at genoprette sund kropsholdning

Korrekt belastning på dorsale og brystmuskelgrupper bidrager til deres udvikling og styrkelse.

Sterke muskler udfører bedre en støttefunktion til rygsøjlen.

Andre procedurer til genopretning vil være mere produktive i kombination med træningsterapi.

Grundlæggende sæt øvelser:

• Squats med en gymnastic stick. Hold på ryggen i skulderbladets område, fødder skulderbredde fra hinanden for at indånde squat, for at puste for at vende tilbage til den oprindelige position. Fremmer rygretting.
• Benene skulderbredde fra hinanden, arme langs kroppen. At indånde en langsom stigning på tæerne, ledsaget af en bølge af hænderne op gennem siderne. Efter udåndningen, vend tilbage til den oprindelige position.
• Ben skulderbredde, gymnastikstok på skulderbladene. Mens du indånder, hæve hænderne med en pind op og kast hovedet. Gå tilbage til startpositionen på udåndingen.
• På alle fire, vægt på håndfladen og knæene. Hold dine albuer adskilt, bøj ​​dit bryst, hæv dit hoved. Gennemgå i denne position 50 trin.
• I den bakre position bøjede armene vægt på albuer. Ved indåndingen skal du hæve brystet med vægt på albuerne og nakken på udåndingen for at vende tilbage til den oprindelige position.
• Liggende mave, hænder er lukket for skuldrene. På indånder, den maksimale stigning af brystet, på udånder for at vende tilbage.
• Ligge på maven, gymnastikstok på skulderbladene, gentag bevægelserne fra det foregående afsnit, vejrtrækning er vilkårlig.
• Stående på alle fire, vægten på hænder og knæ. Bøj armene i albuerne og bøj kroppen ned med en forspænding fremad og langsomt gå tilbage og ind i startpositionen.
• Liggende på ryggen, arme langs kroppen, er kroppen afslappet. Strække dine hænder op, og så slappe af igen.
• Stående, hænder på bagsiden af ​​hovedet. Når du indånder, stiger op på tæerne, arme til siden. På udånder gå tilbage.

Massage og manuel terapi

Det klassiske kompleks af massageprocedurer i behandling af en pukkel består af tre faser:

• Indledende. På dette stadium opvarmer massagebehandleren hud og muskelvæv gennem gnidning og forsigtigt tryk. Varighed ca. 3 minutter.
• Hovedfasen varer 5-20 minutter afhængigt af sygdommens særlige forhold. På dette stadium udøver massageterapeut et mere udpræget pres på huden, udfører vibrerende, tapping og andre nødvendige handlinger.
• Det sidste stadium er fokuseret på beroligende irriterede nerveender. Den vigtigste teknik i denne fase stræber og varer ca. 3 minutter.

Under massage kombinerer mester teknologien for at opnå en bestemt effekt. Disse teknikker omfatter æltning, rullning, strækning, prikkende, skyggelægning, planning, savning, skæring mv. Massage bør udføres med pauser i 2 dage, daglige massageprocedurer er kontraindiceret, da det bør gå mindst 1 dag at fastsætte den terapeutiske virkning af massage.

Manuel terapi og massage er forskellige ting. En manuel terapeut gennemgår 6 års træning, som en fuldt udviklet læge, tolererer hans arbejde ikke fejl. Derfor skal du være ekstremt forsigtig, når du vælger en læge i denne profil. Den manuelle mand virker direkte på knogler, led og brusk, mens massagebehandlingens arbejde kun fokuserer på blødt væv.

Forebyggende foranstaltninger

Kyphos er en sygdom, der kan være enten medfødt eller erhvervet. Den mest modtagelige for denne sygdom er børn og unge i udviklingsstadiet af skeletstrukturen.

Læger anbefaler at gennemgå profylaktiske undersøgelser til påvisning af kyphos eller andre kropsforstyrrelser.

For at beskytte barnet mod risikoen for at blive knækket, skal du være opmærksom på hans fysiske krop og kropsholdning mens du sidder.

For voksne er spørgsmålet om kyphos også åben, enkle fysiske øvelser i intervallerne mellem lange siddepladser vil være forebyggelsen af ​​denne sygdom.

Hump ​​på bagsiden: de vigtigste årsager og metoder til eliminering

En pukkel på ryggen kan forekomme både hos en voksen og et barn. Dens forekomst er ikke kun et æstetisk problem.

Hump ​​på ryggen kan forårsage alvorlige ubehag i hverdagen.

Uden rettidig behandling fører en stigende pukkel gradvist til andre lige lige alvorlige helbredsproblemer.

Hvad der kan provokere udviklingen af ​​en pukkel på ryggen, er det muligt at undgå sit udseende, hvem der er i fare, og hvilken behandling der skal anvendes til når der kommer frem hakkeblade - om dette i artiklen.

Hvad er en pukkel på bagsiden

En sund rygsøjle har flere kurver, som er den anatomiske norm. Udviklingen af ​​overdreven bøjning af rygsøjlen i sin cervicothoracic region er imidlertid mulig. En sådan bøjning i medicin kaldes kyphosis.

Ryggsøjlen kan også bøjes ind i lateralplanet, og denne situation kan ledsages af rotation, dvs. ved at dreje hvirvlerne i en vis vinkel om sin akse. En sådan krumning af rygsøjlen i medicin kaldes kyphoscoliosis.

Bulten udvikler sædvanligvis i cervico-thoracic rygsøjlen

Begge de ovennævnte typer af rygkrumning kan føre til dannelse af en pukkel i øvre ryg. Dens dannelse sker på grund af overdreven forskydning af de spinøse processer, som er en del af hvirvlerne. Pukkel er en permanent formation og slippe af med det ved hjælp af muskelspænding, forsøg på at rette ryggen mv. er umuligt.

Vær opmærksom! Bulten, hvis årsag er rygsøjlens patologi, kaldes vertebrogen i medicin. Årsagen til dannelsen af ​​denne formation kan dog være processerne, der forekommer i ryggenes muskler og ændre dens struktur såvel som strukturen af ​​subkutant fedt.

Årsager til en pukkel på ryggen hos børn og voksne

På forskellige tidspunkter er årsagerne til overdreven kyphos forskellige.

Så hos børn og unge er årsagerne til pukkel oftest:

• mangel på D-vitamin i kroppen (så er bulten rachitisk);
• Scheuermann Mau sygdom;
• medfødte misdannelser af rygsøjlen;
• spondylose;
• dårlig kropsholdning.

Hos voksne kan en pukkel på ryggen opstå på grund af:

• hormonel ubalance - dette er årsagen til aflejringen af ​​overskydende fedt i øvre ryg;
• progressiv osteochondrose - denne sygdom fører til degenerative processer i hvirvlerne og mellemvertebrædderne, hvilket kan føre til en ændring i deres struktur og stilling
• Miogelezom - denne sygdom opstår på grund af overdreven stress på musklerne, og derfor musklerne strammer op og muskel tubercles vises under huden;
• udviklingen af ​​spinal tuberkulose;
• vertebrale frakturer;
• alder osteoporose.

Vær opmærksom! Hos kvinder kan en pukkel på ryggen forekomme i overgangsalderen. Årsagen til dette er et fald i antallet af kønshormoner, hvilket fører til en omfordeling af subkutant fedt.

Video: "Enkeens pukkel: Årsager og symptomer"

effekter

Humpet fremkalder en krumning i brystet, hvilket negativt påvirker de indre organer. Udseende og forøgelse af bulten på bagsiden fører til en stigning i rygsøjlenes krumning. Som følge heraf er der en forværring af brystets deformitet, som forårsager klemning af de indre organer ved siden af ​​det - lungemængden falder, hjerteproblemer opstår.

Vækstens vækst er ledsaget af et fald i intervertebral afstand. Dette kan provokere klemning af rygmarven. Klemte rødder fremkalder til sidst forekomsten af ​​alvorlig smerte i ryggen. Hvis denne situation efterlades ubehandlet, kan klemning af rygmarven føre til lammelse af hele kroppen eller en del af det.

Arterier, der løber i livmoderhalsområdet, kan også blive klæbet. Dette kan føre til funktionsfejl i normal blodtilførsel til hjernen, hvilket kan føre til svimmelhed og konstant svimmelhed.

Under vægten af ​​en stigende pukkel kan intervertebrale brok forekomme. De repræsenterer et brud på den intervertebrale disk, hvor alle de interne indhold af sidstnævnte er i rygkanalen. Den resulterende brokkelse kan også fastspændes af hvirvlerne på grund af trykket af tyngdekraften af ​​bumpen.

Sådan diagnostiseres tidligt

En mærkbar pukkel på bagsiden vises ikke med det samme. I starten er der en stærk stoop. Især godt set, når man ser på personen fra siden. Hovedet er samtidig trykt fremad. Rygsøjlen begynder at erhverve en C-form. Imidlertid er tanken om, at en pukkel begynder at danne sig, en person endnu ikke klar over, at alt skyldes postural lidelser.

Det er vigtigt at diagnosticere spinalkurvatur så tidligt som muligt. Lær mere om hvordan man gør dette. Gradvist øges slouchingen endnu mere, ryggen bliver mere bøjet og C-formen bliver endnu mere udtalt. Der er smerter i ryggen og med tiden intensiverer de kun.

Her på dette tidspunkt begynder en person som regel at bekymre sig og søge hjælp fra en specialist. For at diagnosticere sygdommen kan du henvise til en vertebrolog, en kirurg eller en ortopæd.

Lægen i en samtale med patienten etablerer loven om begrænsninger for ændringer i ryggen, der forstyrrer patienten. Udfører en hældningstest, hvor det er muligt at bedre forstå graden af ​​udvikling af bulten.

Patienten skal ordineres røntgenstråler. Det giver dig mulighed for at se ændringer i placeringen af ​​rygsøjlerne og krumningsgraden af ​​selve vertebral kolonnen.

Derudover kan CT og MR blive foreskrevet - disse undersøgelsesmetoder hjælper med at opdage tilstedeværelsen af ​​komprimering af rygmarven, såvel som blodårer og arterier.

I nogle tilfælde er en undersøgelse af tilstanden af ​​hormonal og mineral metabolisme i kroppen nødvendig. Reumatoide faktorer kan også testes.

Hvordan fjerner pukkel?

Behandling af en pukkel på ryggen bør kun være kompleks. Kun medicinterapi eller fysioterapi hjælper ikke. Hastigheden skal foretages ved at ændre placeringen af ​​hvirvlerne og tilpasningen af ​​rygsøjlen.

Vær opmærksom! Narkotikabehandling i tilfælde af en pukkel er ikke vant til at eliminere sidstnævnte, men kun for at lindre smerter, samt at fjerne overdreven tone fra rygmusklerne.

Terapeutisk gymnastik og fysioterapi

Det mest effektive resultat til eliminering af kyphos er tilvejebragt ved regelmæssige fysioterapi øvelser. Komplekset af øvelser er valgt af en kvalificeret specialist. For hver patient er komplekset individuel. Alle øvelser er rettet mod at ændre den aktuelle placering af hvirvlerne på deres anatomisk korrekte placering samt at korrigere deres kropsholdning.

Patienterne anbefaler og aktive besøg på fysioterapi. Deres indsats er rettet mod at genoprette musklernes fulde funktion samt de hvirveldele. Også fysioterapi giver dig mulighed for at fjerne smerten i ryggen.

Med udviklingen af ​​en pukkel på ryggen er følgende fysioterapiprocedurer foreskrevet:

• Et af højdepunkterne i at fjerne en pukkel på bagsiden er fysioterapi. Ultralydsbehandling.
• Elektroforese.
• Elektrostimulering af ryggenes muskler.
• Magnetisk terapi.
• Termisk behandling.
• Parafinbehandling.

Det hjælper også effektivt med at fjerne bommen ved regelmæssigt at besøge en kompetent kiropraktor. Denne specialist ved hjælp af en særlig massage kan påvirke de dybe subkutane lag og ændre placeringen af ​​hvirvlerne. Massagen skal være pæn og belastningen på bagsiden må ikke overstige det tilladte.

Patienter med progressive humps anbefales også regelmæssigt svømmelektioner. De hjælper med at styrke det muskulære skelet, der understøtter ryggen.

Kirurgisk metode

Hvis ovennævnte metoder til behandling af hump ikke hjælper, anbefaler eksperter at benytte sig af kirurgisk behandling.

Under operationen korrigerer specialister rygsøjlens bøjningsvinkel ved at fastgøre individuelle elementer i rygsøjlen ved hjælp af specialdesignede kirurgiske strukturer lavet af inerte metaller. Kirurgisk indgreb hjælper normalt med at forhindre yderligere fremskridt af pukkel på ryggen.

Efter enhver form for behandling krediteres patienten med kyphosis nødvendigvis med konstant iført en speciel korset, der er designet til at fastgøre rygsøjlen i den rigtige position. Med problemer med kropsholdning (især hos børn) hjælper et sådant korset med at forbedre sidstnævnte.

Video: "Hvordan slippe af med en pukkel på ryggen?"

forebyggelse

Det er meget vigtigt at forhindre forekomst af en pukkel. Til dette har du brug for:

• overvågning af arbejdsstillinger
• udføre regelmæssigt øvelser med det formål at styrke rygets muskelsystem
• følg kosten - den skal være afbalanceret og give kroppen alle de nødvendige mineraler og vitaminer;
• rettidig konsultere en læge for rygproblemer og behandle alle identificerede sygdomme;
• foretrækker at sove på en ortopædisk madras.

konklusion

Bækken på bagsiden er et alderdomsproblem. For at forhindre udviklingen af ​​en pukkel på ryggen i barndommen vil skolebarnet udføre regelmæssige fysiske øvelser og øvelser. Det er vigtigt at overvåge holdningen, hvis overtrædelse også kan forårsage udvikling af overdreven kyphos.

Cure bulten ved hjælp af lægemidler vil ikke fungere. Obligatorisk behandling er nødvendig, herunder:

I nogle tilfælde kræver behandling kirurgisk indgreb med det formål at ændre ryggenes hældningsvinkel og fastgøre dets komponenter i den anatomisk korrekte position.

Hvorfor udvikler bulten på bagsiden: årsager, sygdomme, prognose

Bækken på bagsiden er en speciel form for brystdeformation. Det fører til en væsentlig forringelse af udseendet af en person og kan forårsage forskellige forstyrrelser i indre organers funktion. I simple tilfælde vil konservative metoder hjælpe med at håndtere fejlen. I mere komplekse situationer kan det ikke lade sig gøre uden kirurgi.

Hvad sker der i kroppen

Denne form for deformitet udvikler sig oftest mod baggrunden af ​​rygkrumning. Men nogle gange er årsagen en krænkelse af hvirveldyrets integritet.

Ofte betragtes humpet som et af symptomerne på unormal kyphos eller andre spinal læsioner.

Forekomsten af ​​denne lidelse kan være medfødt eller erhvervet. Forekomsterne af denne anomali omfatter følgende:

• spinal krumning;
• krænkelse af kropsholdning
• dannelsen af ​​buer på bagsiden.

Årsager til en pukkel på bagsiden

Der er flere grunde til udseendet af en pukkel på bagsiden. De kan være medfødt eller erhvervet.

Årsager og provokerende faktorer i bulten på bagsiden

medfødt

Sådanne deformationer er forbundet med patologier i den forreste rygsøjle. Det kan være halv eller kileformede hvirvler i brystet, splejsning af hvirvlerne på grund af fostrets anomalier af fosteret.

Stillesiddende billede

Manglende evne til ryggen til længere siddende øger belastningen på ryggen betydeligt. Som følge heraf lider det lokomotoriske system, hvilket fører til udvikling af kyphos og skoliose.

Spinal corus svaghed

Muskelvæv i ryggen er nødvendig for at opretholde skeletet i en normal position. Under aktiv vækst udvikler en teenagers muskler og skelett sig aktivt. Fordi du skal være særlig opmærksom på barnets fysiske kondition.

Progressiv senil kypose

høj vækst

For at opretholde en lang ryggen er der behov for en stærk muskelramme. Langt folk har brug for at udvikle spinal muskler. Ellers er der risiko for rygsygdomme.

Lige så vigtigt er den fysiologiske faktor. Langt folk må ofte skamme sig over deres højde, hvilket får dem til at slæbe.

Konsekvenser af skade

Ofte er forskellige spinalskader årsag til problemerne. Disse omfatter rygsmerter og tårer af skiver.

Patologier af udvikling og sygdom

Sådanne forstyrrelser kan føre til udseende af en pukkel:

Andre grunde

Nogle gange er dannelsen af ​​en pukkel på ryggen forårsaget af aflejring af salte i ryggenes ligamentvæv. I medicin kaldes denne anomali ankyloserende spondylitis. Ofte er den provokerende faktor fede aflejringer, der akkumuleres i halsområdet.

Hvilke symptomer skal advare

Ud over forringelsen af ​​udseendet frembringer overtrædelsen følgende symptomer:

• svær smerte i nakken - de kan give til skuldre, øjne, ører;
• nedsat mobilitet i nakken
• ubehag når man forsøger at dreje hovedet
• knap i nakken.

Visuel arbejdsstilling ændres

Sådan fjerner du anomali

Med udviklingen af ​​anomalier hos børn eller sygdommens langsomme fremgang kan den justeres ved konservative metoder. For at gøre dette skal du bruge følgende:

1. Iført en ortopædisk korset Denne tilpasning er mest effektiv til anvendelse på børns alder. For voksne patienter er denne type behandling ikke egnet, da det kan fremkalde atrofi af muskelvæv.
2. Terapeutisk gymnastik. Ved hjælp af øvelser vil det være muligt at bremse sygdommens fremgang og styrke rygets muskelvæv. Folk med denne diagnose er meget hjælpsomme til at svømme.
3. Fysioterapi faciliteter. De mest effektive metoder omfatter UHF og lokal darsonvalisering. Normalt tolereres sådanne procedurer godt. Det er bedst at bruge dem til behandling af unge.
4. Manuel terapi Proceduren skal udføres af en rehabiliteringslæge. Forkert udførelse af massage vil kun forværre situationen.
5. Drugs. I tilstedeværelsen af ​​anomalier ordineres ofte lægemidler med en bedøvelsesvirkning. Også vist er værktøjer, der fremmer muskelafslapning.

Efter proceduren kræver patienten langsigtet rehabilitering, medicinsk gymnastik, sanatoriumbehandling.

På billedet er folk med en pukkel af forskellig etiologi

Hvad er farlig tilstand, konsekvenser og komplikationer

Når en pukkel ser ud, er en persons udseende forstyrret, sundhedsrisici øges, og ubehagelige manifestationer opstår. Ved alvorlig spinal deformitet observeres sådanne lidelser:

1. Kompression af nerve rødderne. Når bunken er dannet, skifter hvirvlerne position. Nogle gange kan de snoet blive. Nummen af ​​arme og ben ses også, bekkenorganernes arbejde er forstyrret.
2. Styrkelse af rygsøjlens aldringsproces.
3. Skader og forskydning af intervertebralskiver. Dette kan forårsage forstyrrelser som brok og fremspring.
4. Osteochondrose. Denne overtrædelse fører til en pukkel. Men nogle gange opstår der kun en anomalie efter udseendet af en defekt i ryggen.
5. Inflammatoriske processer i væv. De er forbundet med ujævn fordeling af belastninger.
6. Flatfoot. Denne tilstand er forårsaget af et skift i tyngdepunktet og fører til smerte, når du går og i ro.
7. Ledsygdomme i lårets ledd.
8. Krænkelse af det kardiovaskulære system.
9. Forstyrrelse af hjertet. Dette fører til forringelse af blodcirkulationen.

Sådan rette bugen på ryggen derhjemme, se i vores video:

outlook

Prognosen påvirkes af behandlingens aktualitet og tilstrækkelighed. Normalt giver konservativ behandling resultater i tilfælde af rettidig adgang til læge. I vanskelige situationer kan du ikke undvære kirurgi.

Udseendet af en pukkel på ryggen skyldes en række faktorer. For at klare anomali er det meget vigtigt at konsultere en læge straks. Specialisten vil foretage en detaljeret diagnose og fastslå årsagerne til overtrædelsen. Afhængigt heraf vil behandling blive valgt.

Hvad er årsagerne til hump på bagsiden af ​​en person?

Hvis du er interesseret i svaret på spørgsmålet om, hvordan du fjerner bulten på bagsiden, bør du lære mere om de fysiologiske træk ved rygsøjlen. For at reducere og jævnt fordelte belastningen på sidstnævnte, er der tilvejebragt flere bøjninger. To af dem (i brystområdet og lænderegionen) er rettet bagved. Under visse forhold øges krumningsvinklen for buen. Som følge heraf vokser en pukkel på ryggen. I den indledende fase af udviklingen er denne patologi usynlig. Hvis der ikke er truffet nogen handling, vises der en væsentlig mangel, der udgør en sundhedsfare.

Årsager til patologi

Kyphose i brystkvarteret er præget af den naturlige krumning af rygsøjlen i dette område. En mere udtalt krumning forveksles med slouching, som normalt ikke kræver behandling, men skal justeres. Under indflydelse af interne og eksterne faktorer ændres krumningsvinklen af ​​rygsøjlen, men der vises en tydelig defekt. Bøven er et alvorligt tilfælde af kyphos. Hvis du identificerer den patologiske proces i tide, kan du forhindre udseende af svær krumning af thoracic rygsøjlen. For at få en ide om denne fejl anbefales det at se billedet.

Patologisk kyphos (svær bageste krumning) kan være af to typer:

Den første af disse muligheder udvikler sig på scenen af ​​dannelsen af ​​det muskuloskeletale system i utero. I dette tilfælde er kyphosis en følge af rygsøjlens patologi. Derudover er en medfødt defekt i thoracal rygsøjlen undertiden manifesteret på grund af fødselstrauma. Erhvervet patologi udvikler sig i tidlig barndom, ungdomsår, pubertet eller alderdom.

Årsagerne til hump på bagsiden er forskellige:

• degenerative, dystrofiske processer i knoglevæv og brusk, for eksempel osteochondrose, mens rygsøjlen taber stabilitet;
• krænkelser af intervertebralskivernes integritet (tårer);
• forbeningen fremkaldt ved aldersændringer
• reduktion af funktionelle væv omkring rygsøjlen;
• skade, der resulterer i en brud
• krænkelse af kropsholdning
• underudviklingen af ​​det muskulære korset;
• spinal tuberkulose;
• svære rickets;
• osteoporose;
• smitsomme sygdomme, der forårsager knogleredbrydning
• dannelsen af ​​tumorer af forskellig art (godartet, ondartet).

Du kan skelne en permanent pukkel fra en krænkelse af kropsholdning ved at forsøge at rette ryggen. I det første tilfælde vil dette ikke fungere.

komplikationer

På grund af forekomsten af ​​en pukkel, forringes en persons udseende, men sundhedsrisikoen stiger, og der opstår ubehagelige symptomer. Komplikationer, der kan udvikle sig som følge af intens spinalkurvatur:

1. Kompression af nerve rødderne. I betragtning af at hvirvlerne i processen med dannelse af pumpeændringspositionen, nogle gange kan de vride, er der stor risiko for følelsesløshed i de øvre / nedre ekstremiteter. Markeret dysfunktion af bækkenorganerne.
2. Den aldrende proces af rygsøjlen opstår mere intensivt.
3. Skader, forskydning af intervertebrale diske. Dette fører til udvikling af patologier som fremspring, brok.
4. Osteochondrose. Denne sygdom kan forårsage udviklingen af ​​en pukkel, men i nogle tilfælde manifesterer sig sådan en patologisk tilstand først efter dannelsen af ​​en defekt på ryggen.
5. Den ujævne fordeling af belastninger udøvet på rygsøjlen er årsagen til inflammatoriske processer i vævet på forskellige steder.
6. Jo mere udpræget den patologiske kyphose i brystområdet, desto stærkere er skiftet i tyngdepunktet. Dette fører til ukorrekt fordeling af belastningen på underekstremiteterne, og flatfoot udvikler sig, hvilket ledsages af nye ubehagelige fornemmelser: smerte, ubehag når man går og i rolige omgivelser.
7. Leddgigt i leddene i nedre ekstremiteter udvikler sig.
8. Bækken på ryggen har også indflydelse på det kardiovaskulære system: Brystets mobilitet falder, hjertemusklen klemmes, hypoxi udvikler sig på grund af respirationssvigt.
9. Kan ændre hjertepositionen. Som følge heraf forstyrres blodcirkulationen. Med øget intra-abdominal tryk øges risikoen for udvikling af patologier i fordøjelseskanalen.

diagnostik

I betragtning af at overdreven patologisk kyphos påvirker forskellige organer og systemer, anbefales det at gennemgå en undersøgelse fra flere specialister: vertebrolog, ortopæd, neuropatolog, traumatolog. Dette er nødvendigt for at bestemme årsagen til hump på bagsiden. Fiskale og neurologiske tests udføres.

For at få et fuldstændigt billede af den patologiske tilstand er en røntgenstråle tildelt i to fremspring, et ultralyd af mavemusklerne, hjertet, blodkarrene, MR, CT. Det er nødvendigt at gennemføre en undersøgelse af åndedrætssystemet.

Terapeutiske foranstaltninger

Anbefalet omfattende behandling af pukkel på ryggen:

1. Lægemiddelterapi. Korrekte patologilægemidler virker ikke. De kan dog bruges til at eliminere ubehagelige symptomer: smerte, arytmi, følelsesløshed osv. Antiinflammatoriske, analgetiske lægemidler kan ordineres. Hvis det blev fundet at årsagen til hump er degenerative dystrophic processer i hårdt og blødt væv, anbefales det at udføre terapi med det formål at genoprette funktionaliteten af ​​de berørte områder.
2. Shock bølge terapi kan ordineres. På samme tid påvirkes forskellige dele af humpen af ​​akustiske impulser med en betydelig amplitude af frekvens. I de fleste tilfælde hjælper denne metode til at slippe af med bulten på udviklingsstadiet af denne patologi. Positive effekter: eliminering af smerte, normalisering af metaboliske processer, hvilket resulterer i forbedret næring af væv og brusk og knogler bliver stærkere.
3. Metode for lokal darsonvalisering. I dette tilfælde påvirkes bølgen af ​​højfrekvent pulserende strøm. Dens styrke er lille, men spændingen er betydelig. Eksponering for strøm hjælper med at øge tonen i væggene i blodkar, forbedrer også ernæringen af ​​væv, eliminerer muskelspasmer. Ved udførelse af denne procedure normaliseres blodcirkulationen, en analgetisk effekt observeres.
4. Øvelse terapi. For at rygsøjlen kan tage sin normale stilling, anbefales det at udføre terapeutiske øvelser. En sådan foranstaltning vil styrke muskelkorsetten tilbage. De bedre udviklede muskler, jo mere effektivt udfører de deres hovedfunktion - vedligeholdelsen af ​​rygsøjlen.
5. Massage. I dette tilfælde påvirker det deformerede område. Formålet med proceduren er at øge muskelens tone, deres udvikling. Som følge heraf understøtter de rygsøjlen bedre.
6. Manuel terapi Forskellen fra massage er, at virkningen på knoglen og brusk og massage påvirker det bløde væv. En manuel terapeut er en smal profil specialist, niveauet af fælles mobilitet afhænger af hans handlinger, så man bør omhyggeligt vælge hvilken læge på dette område at vende sig til.
7. Brugen af ​​et korset. Denne metode giver gode resultater i hypotoneus muskler, såvel som i tilfælde, hvor tvungen justering af rygsøjlen er påkrævet.

Alle disse metoder til eliminering af patologisk kyphos er effektive i kompleks terapi. Hvis du bruger nogle af dem, vil effekten af ​​behandlingen være svagere.

I de mest alvorlige tilfælde udføres en operation for at afhjælpe defekten. Radikal behandling kan anbefales, hvis lægemiddelterapi ikke gav resultater, og korsetten klarte heller ikke at klare sin opgave.

Denne måde at slippe af med en pukkel er at foretrække for medfødt eller hurtigt udviklende kyphos.

Folkelige retsmidler

I hjemmet kan du lindre tilstanden og bidrage til at reducere intensiteten af ​​den patologiske proces. Effektive opskrifter:

1. Tag eddike og terpentin i lige store mængder (70 g). Tilsæt æggeblomme, 3 spsk. l. olivenolie. Komponenterne blandes, den resulterende salve påføres det berørte område. Procedurens varighed er 30 minutter. Salve skal opbevares i køleskabet. Det skal anvendes dagligt, indtil den patologiske kyphos er reduceret.
2. Tag 1 løg, hug det. Slibeblad (1 stk.) Tilføjer til moset. Tag 2 yderligere komponenter: mælk og honning på 3 Art. l. De skal blandes og anvendes på gasbind, foldet i flere lag. Værktøjet påføres det berørte område. Procedurens varighed er 30 minutter.
3. Tag 100 ml vodka, sennepspulver (50 g). Komponenterne kombineres, blandes. I en separat skål skal piskes æggehvide. Det tilsættes til den tidligere opnåede blanding. Dette værktøj skal gnides i det berørte område om natten.
4. Forbered flere glas krukker (0,5 l). I hver af dem vil medicin blive infunderet. Tag kamrødrod, peberrod, burdock blade, bark af toårige kastanjebrancher, bitter peber. Råvarer fylder bankerne til niveauet 1/3, kun den bitre peber tages i en mængde på ikke mere end 1/4 af beholderens volumen. Kapacitet hældt til toppen med vodka. Tinkturer fremstilles i 3 uger. Derefter filtreres de sammen i en beholder, galde (200 ml), 5 flasker jod, 1 flaske ammoniak og kamfer tilsættes. For at få salven, involverer svinefedt. Den færdige medicin bruges til at behandle det berørte område.

Hjem retsmidler må kun bruges efter rådgivning med din læge.

forebyggelse

Det anbefales at rette opstillingen. Hvis en patient har en bøjle af varierende sværhedsgrad, er det i starten svært at holde ryggen i den rigtige position.

Men det er vigtigt at udvikle en vane, så skuldrene vil altid blive fladt, og ryggen vil forblive jævn. Især anbefales at være opmærksom på kropsholdning i barndommen og i ungdommen.

Hvis hypodynamien opstår, skal du gøre fysisk terapi. Det behøver ikke at være motion. Det anbefales at jogge, løb, fitness. Hvis arbejdet er stillesiddende, bør du regelmæssigt lave nogle enkle øvelser for at udvikle trætte muskler. Derudover er det nødvendigt at normalisere søvn. I tilfælde af patologisk lordose kan lægen anbefale en ortopædisk madras og pude.