Efter en sådan operation som hofteplastik er en lang og seriøs rehabilitering nødvendig. Genopretning skal være tidligt og rettet mod dannelsen af ​​den rigtige motorstereotype. Dette gør det muligt at undgå underernæring og trofisme i musklerne og som følge heraf at forhindre hypotrofi samt forhindre dannelse af kontrakturer, hvilket signifikant reducerer bevægelsen af ​​hoftefugen. En vigtig foranstaltning i rehabilitering er gymnastik efter hip joint arthroplasty. Endoprostesen holdes af musklerne, så det er vigtigt at træne dem.

Muskeltonen og funktionen af ​​lemmerne kan reduceres før operationen, fordi man arbejder på normalisering af legemsvægt og styrker musklerne, der vises, inden de udskiftes. Den individuelle tilgang til udvælgelsen af ​​et sæt øvelser er vigtigt. Dette skal ske af en specialist. Standardgendannelsesperioden efter operationen er et mål, den vigtigste periode er de første tre måneder. Det er de bestræbelser, der gøres på dette tidspunkt, i højere grad at bestemme hofteledets funktion i fremtiden. Det er nødvendigt at overholde alle anbefalinger fra lægen, regelmæssigt udføre fysioterapi øvelser og ty til fysioterapi. Udfør det grundlæggende sæt øvelser skal være regelmæssigt og teknisk korrekt.

Øvelser efter operationen af ​​hoftefugen: de grundlæggende regler

Til gymnastik i hip arthroplasty bragte maksimale resultater, skal du overholde følgende anbefalinger:

• Behov for at gøre regelmæssigt. Hvis der ikke er nogen specielle instruktioner fra lægen, udføres øvelser hver dag tre gange.
• Lemben i hoftefugen bør ikke bøje mere end 90 grader.
• Det er umuligt at krydse benene for at forhindre dislokation af endoprostesen.
• Undgå overdreven vending af sagen.
• Udøve langsomt og glat, især i det tidlige postoperative stadium. Der er ingen tilladte skarpe bevægelser.

Terapeutisk gymnastik efter hip joint endoprostetik til tidlig rehabilitering

I de første dage efter endoprostesen skal patienten overholde strenge sengeline. Når smerten falder, kan du begynde at udføre passive bevægelser i lemmerne og derefter - aktive. Fra 1-2 til 7-12 dage efter proceduren udføres øvelserne i den udsatte stilling. I starten anbefales isometrisk gymnastik - spænding af bestemte muskler uden aktive bevægelser.

Øvelser efter hofteplastik bidrager til styrkelse og udvikling af hoftefedt, ankel og knæled i begge lemmer. De giver mulighed for at reducere risikoen for blodpropper, forbedre legemets trofisme, fordi de normaliserer blodcirkulationen. På dette stadium kan fysisk uddannelse omfatte sådanne øvelser:

• Udvikling af gastrocnemius og ankelleddet. I første omgang er denne øvelse lavet, men i fremtiden kan det gøres mens man sidder. Den nederste linje er, at du skal flytte foden først til dig selv og derefter fra dig selv. Gennemførelsestiden er et par minutter. Øvelsen anbefales at gentage mindst tre gange om dagen.
• En anden øvelse for ankel- og kalvemusklerne. Lav cirkulære bevægelser af foden med uret og mod uret. Gentag 3-5 gange. Det er vigtigt ikke at bruge knæet, men kun for at trække anklen ud. I de tidlige stadier udført liggende.
• Øvelser til musklerne i hofte og knæ. Stram poplitealområdet i 4-5 sekunder og tryk det på sengen. Gentag for hvert ben fem gange.
• Studiet af knæ og hofte leddene. I den udsatte position, uden at løfte foden fra overfladen, skal du tage din fod til dig selv. Bøjning af knæ og hofteforbindelser, gentag øvelsen 7-8 gange. Bøjningsvinklen overstiger ikke 90 grader. I første fase er det muligt at lette adduktionen af ​​lemmer ved hjælp af et håndklæde eller et specielt bånd.
• For at forbedre blodcirkulationen i hoftefugen, stram musklerne i skinkerne i fem sekunder. Gør det 8-10 gange.
• Undersøgelse af knæ og underben. Placer en pude i poplitealområdet og hæv lidt op, hold den i denne position i 5-7 sekunder.
• Placer en pude eller pude under knæet for at forhindre, at lemmerne krydser. Uden at fjerne benene fra overfladen, opløses langsomt og derefter bringe dem sammen.

Gymnastik efter operationen hoftefælles endoprostese i næste fase

Næste fase af rehabilitering begynder normalt med 2-3 uger. Patienten kan allerede stå op og gøre fysiske øvelser efter hoftsammenlægning, mens han holder fast på hovedgavlen eller anden støtte. Ved 3-4 uger lærer han sig normalt at gå ad trappen. Samtidig er det nødvendigt på den ene side at læne sig på krykken og på den anden side på rækværket.

Komplekset af øvelser efter hofte erstatning på dette stadium kan udføres stående, og det vil indeholde følgende øvelser:

• Stående ved støtten løfter langsomt og forsigtigt benet og bøjer det ved knæleddet. Du kan ikke hæve det over bækkenets niveau. Gentag 5-7 gange.
• I samme position skal du tage din fod tilbage og holde den i 3-5 sekunder. Ret jævnt tilbage til sin oprindelige position. Gør 10 gange på begge lemmer.
• Stående ved støtten med en lige ryg, tag lemmerne til siden. Gør det glat. Gentag 5-7 gange.

Øvelser til hip arthroplasty på et sent stadium af rehabilitering

1-2 måneder efter arthroplasty begynder den næste fase af rehabilitering. Det er vigtigt at øge belastningen gradvist, og forberede lemmerne på det faktum, at med krykker og vandringsstokke vil det snart skifte til uafhængig bevægelse.

Øvelser for hoftefødt endoprostese på dette stadium bør suppleres med at gå. Gå flere gange om dagen i 3-10 minutter, hvilket øger denne tid til 20 minutter over tid. Gør det hver dag eller hver anden dag.

For det første skal du læne på røret når du går. Og kun når du er helt sikker på dine egne evner, nemlig evnen til at opretholde og opretholde balance, kan du gå videre til uafhængig bevægelse.

For at udføre følgende øvelser for rehabilitering efter en hoftefælles endoprostese, skal du have et elastikbånd, som du kan købe på et apotek eller en ortopædisk salon. De udføres mens de står, med en ekstra belastning på lemmerne:

• Det er nødvendigt at sikre kanten af ​​båndet på en speciel væg eller dør, den anden kant er nær underbenet. Stående med ryggen lige og holde støtten, bevæg dit ben fremad og overvinde modstanden af ​​båndet.
• I samme position hæve benet lidt op uden at bøje det på knæet.
• Hold støtten, stå sidelæns i stedet for at fastgøre båndet. Flyt dit ben til siden. Gentag øvelsen smidigt. Gør 10 gange.

Det er vigtigt at udøve korrekt vejrtrækning.

Sikkerhedsforanstaltninger

For at behandlingen og genopretningen efter artroplastik skal være så effektiv som muligt og ikke have uønskede konsekvenser, skal der tages visse forholdsregler. Øvelsen skal være meget forsigtig, i intet tilfælde bør det ikke lade sig falde. Unøjagtighed kan forårsage forskydning af leddet af leddet og en række komplikationer.

Efter udskrivning fra hospitalet bruger patienten at flytte rundt i lejligheden med krykker eller vandrere. Senere, med en mere selvsikker tur kan du bruge en stok, først at bevæge dig gennem huset, og derefter - langs gaden. Røret bruges til seks måneder. Den daglige aktivitet skal gradvist øges.

Når du går, undgå ujævne eller glatte overflader. Trinnene skal være ens i hastighed og længde. Fødder skal sænkes til overfladen, der begynder med hæle. Når du klatrer op ad trappen, skal du sætte begge såler på trappen. Start trapperne på trappen med en sund fod (under opstigning) eller en stok (i afstigningsprocessen). Hvis du har rækværk, skal du holde fast ved dem. Dette vil medvirke til at fremskynde behandlingen og forhindre komplikationer og behovet for kirurgiske indgreb i fremtiden.

Derudover bemærkes, at under rehabilitering efter artroplastik, kan du ikke gøre følgende:

• Sæt på lænestole, fordi i dette tilfælde overstiger vinklen på hofteforbindelsen de tilladte 90 grader.
• Læn dig frem, for eksempel, iført sko.
• Længe sidde i en position.
• Kryd dine ben. For at undgå dette under søvnprocessen, skal du lægge en pude eller en rulle mellem de nedre lemmer.

For at fremskynde rehabilitering kombineres en række øvelser efter endoprostetik i hoftefedt derhjemme ofte med fysioterapi og massage. Opgaven med fysioterapi i kombination med bevægelser hjælper med at opnå en terapeutisk og styrkende virkning, for at forbedre nervedannelsen og trofismen.

Vi tilbyder at se en video med øvelser efter hip joint endoprosthetics, der kan udføres hjemme.

Øvelser efter hofterapi

Ikke-medicinsk behandling, der er ordineret efter operationen på hoftefugen, omfatter en række aktiviteter, som omfatter rehabiliteringsøvelser. Sådan gymnastik er særlig vigtig hos patienter efter endoprostetisk udskiftning. Returen af ​​den fulde funktion af joint efter udskiftning er en lang og besværlig proces, der tager op til seks måneder.

Hvis lårmusklerne svækkes, vil dette medføre nye hofte leddskader. For at undgå ubehagelige komplikationer er det nødvendigt at gennemføre en højkvalitetsbehandling og et fuldt kursus, herunder rehabiliteringsøvelser. Terapeutiske gymnastikkomplekser gendanner muskeltonen, en fuld fysisk aktivitet og fremskynder helingsprocessen.

Første opsving

I første fase af rehabilitering efter operationen på hofteforbindelsen udføres følgende kompleks:

Enkle fysiske øvelser rettet mod udvikling af muskler og ledbånd i fod og ankel. Flyt foden op igen og derefter ned. Bevægelsen er nødvendig for at gøre flere tilgange 10 gange.

Gendannelse i de følgende trin

Komplekset af øvelser af terapeutisk gymnastik, som er nødvendig i den nye fase af rehabiliteringsprocessen efter den udførte endoprotese-udskiftningsoperation, bidrager til stretching og træning af muskler, hoftebånd og hofteforbindelse.

Rehabiliteringskomplekser med det formål at øge den fysiske styrke af lårets og fodens muskler, opbygge muskelmasse, accelerere behandling.

Komplekset af gymnastik øvelser øger volumenet af bevægelser i leddet, maksimalt øger det totale volumen af ​​bevægelser. De fleste patienter, der har gennemgået kirurgi for at erstatte lårbenet, modtager behandling efter proteser, ofte lider som følge af udviklet bursitis. Udtrykket kaldes den inflammatoriske proces i de synoviale poser omkring leddene. På hofteleddet udvikler hævelse og ømhed. For at undgå komplikationer efter proteser indgår en række øvelser rettet mod stretching i behandlingen. Gymnastik er helt mulig hjemme allerede i de tidlige stadier efter operationen.

Gennemførelsen af ​​denne komplekse øvelse terapi vil beskytte muskler mod skade efter træning, vil ikke tillade ømme lår og fødder.

Aerob gymnastik

Aerobe rehabiliteringsøvelser tager sigte på at øge styrken og elasticiteten af ​​lårets muskler, hvilket øger muskulær udholdenhed. At gå i et moderat tempo betragtes som en måde at øge arbejdsbyrden efter endoprostetisk udskiftning. Først efter operationen er det muligt at ty til hjælp fra en walker eller en stok, indtil bevægelsesbalancen er fuldt restaureret.

Det er nyttigt at tage ture i frisk luft. Anbefales til at stimulere lårets muskler, eliminere stagnation i underben og fod, forbedre gasudvekslingen i kroppen. Start træning er afhængig af tilladelse fra den behandlende læge. Varigheden af ​​turen starter fra 5 minutter et par dage om ugen. Når musklerne forbedrer deres tilstand, er det tilladt at forlænge træningstiden til 30 minutter.

Træninger på simulatorer

At være engageret i træningsterapi på træningscykler, vil det være muligt at genoprette muskelstyrken og bevægelsesvolumen i området med hoftefugen efter endoprostese udskiftning kirurgi for at gøre behandlingen effektiv. Træning er påkrævet for at begynde med pedalens rotation i bageste retning, senere drejes rotationen fremad. Varigheden af ​​klassen er først begrænset til et par minutter. Træningscyklens sæde er vist at justere, så den er placeret så højt som muligt, benene når knap pedalerne ved maksimal omsætning. Modstanden på simulatoren er indstillet til minimum.

Når lemmen vender tilbage, bør tiden øges. Træningstiden øges dagligt i minuttet og bringer til 20 minutter. Det er værd at begynde at træne på motionscykler 2 måneder efter operationen af ​​hofteforbindelsen, med tilladelse fra den behandlende læge.

Øvelser for bygning og volumen af ​​bevægelser rettet mod modstand, kan effektivt øge muskelstyrken og massen. Det må kun udføres med tilladelse fra den behandlende ortopædkirurg eller traumatolog. Til træning har du brug for et gummibånd eller en ekspander.

Der findes mange sorter af gummibånd øvelser til forskellige muskelgrupper i hofteområdet. Dette omfatter øvelser til adduktion og bortføring af hofteren, løfter benene på hoftefugen. Det er muligt at starte gymnastik med elastik eller udvidelser fra 3-5 gentagelser, der gradvist øges op til 15 gange.

Sådan genoprettes leddet efter endoprotese

Gymnastik designet til at genoprette leddet efter udskiftning, er det tilladt at udføre derhjemme. Et eksempel på øvelser øvelse terapi, stærkt anbefalet om morgenen, efter at vågne op fra søvn.

1. Sid på en fæces eller udfør en bevægelse, liggende på en flad overflade. Rotationer er lavet i fodområdet, tåen skiftevis trækkes opad og derefter nedad. Gør det langsomt og smidigt. Bevægelse forbedrer signifikant blodgennemstrømningen og lymfekredsløbet i underekstremiteterne.
2. Det opererede lemmer er bøjet på knæet. Hælen berører forsigtigt overfladen af ​​gulvet og glider på den. Hofteleddet er bøjet i en vinkel på 90 grader. Forlæng benet, så foden glider på gulvet. Efter forlængelse af benet kræves komplet afslapning.

Kompleks træningsterapi kan gøres hjemme i 10 minutter.

Sikkerhedsforanstaltninger

For at sikre, at behandlings- og genopretningsperioden for hofteforbindelsen efter operationens endoprostetik var den mest effektive, ikke medførte uønskede konsekvenser, er det nødvendigt at overholde forsigtighedsregler. Første gang efter den kirurgiske behandling er afhængig af at give den fysiske belastning til foden forsigtigt for at undgå at falde. Uagtsomhed kan føre til forskydning af lederens led og udvikling af komplikationer.

Efter patientens udledning fra hospitalet efter fælles udskiftning kan patienten bruge krykker eller vandrere hjemme for at bevæge sig rundt i lejligheden. Senere, når man går selvsikker, har man lov til at bruge røret, bevæger sig først gennem huset og derefter langs gaden. Røret bruges til seks måneder. Den daglige fysiske aktivitet skal gradvist øges.

At gå langs gaden eller hjemme efter proteserne bør undgås ujævn eller glat belægning. Skridt til at gøre lige i længde og hastighed. Fødder falder til jorden, begyndende med hæle. Klatring op ad trappen er det vigtigt at sætte begge såler på trinet. Start trappen på trappen med en sund fod (når du klatrer) eller en stok (under nedstigningen). Hvis der er rækværk, hold dig til det. Dette vil fremskynde behandlingen og hjælpe med at undgå forekomsten af ​​komplikationer og gentagne kirurgiske indgreb.

Gymnastik efter hofteplastik: hurtig genopretning

Hej, kære site gæster! Fra artiklen lærer du at lave gymnastik efter hoftsammenlægning.
Efter operationen frygter mange, at de ikke vil være i stand til at vende tilbage til det normale liv.

Lignende oplevelser opstår efter artroplastik. Men et korrekt udvalgt rehabiliteringsprogram og øvelser vil bidrage til hurtigt at genetablere fysisk aktivitet.

Genopretningsaktiviteter involverer brug af særlige lægemidler, et massage kursus og et sæt øvelser, der kan gøres hjemme.

Rehabilitering efter operationen

Endoprostetik er den mest populære kirurgiske metode i muskuloskeletalsystemet. Under operationen erstattes det beskadigede led med en alternativ endoprostese.

For at en person skal kunne genoprette fuldt udbyggede funktioner og mobilitet - er det ikke nok en operation. Rehabiliteringskursus anbefales.
I mange tilfælde opstår der uafhængigt at genvinde fra en operation.

Det skal tages i betragtning, at manglende bevægelse og muskelsvaghed kan føre til, at den implanterede ledning vil være ustabil.

Dette vil medføre smerte, lameness og en lav amplitude af fleksion.
Når du selv studerer, skal du overveje, at ikke alle bevægelser af fysioterapi er egnede til hver person.

Du kan bruge en simpel simulator, som kan være en almindelig trappe. Sådan walking er ikke befordrende for at strække, men vil hjælpe med at styrke musklerne.

Alle bevægelser skal udføres glat og roligt. Det er vigtigt at observere klassernes regelmæssighed.

For at rehabilitering af huset skal være sikkert, bør du konsultere en specialist. Dette kan være en ortopæd eller rehabilitolog.
Det er værd at bemærke de vigtigste mål for rehabiliteringsperioden:

1. Forebyggelse af lungebetændelse og tryksår, som kan opstå, hvis du ikke bevæger dig efter operationen.
2. Genoprettelse af tonen i det opererede lemmer og muskelsystem.
3. Normalisering af leddet.
4. Forebyggelse af dannelsen af ​​trombose.
5. Restaurering af selvpleje og gåfærdigheder.

Recovery stadier

Perioden efter operationen er opdelt i følgende faser:

1. Den tidlige periode omfatter de første 15-20 dage, der holdes under tilsyn af læger. På dette tidspunkt er det vigtigt at følge lægens anvisninger og udføre lyse øvelser.
2. Sen periode varer tre måneder efter kirurgiske procedurer. Dette gendanner muskeltonen og mobiliteten i leddene. Gangtiden stiger gradvis i en enkelt tilgang. Komplekset af fysisk kultur genopfyldes med komplicerede øvelser.
3. Fjerngendannelsesperiode. Efter ca. 6 måneder er de fleste patienter fuldt ud genindvundet. Terapeutiske øvelser skal udføres hver dag.

Hvad er øvelser til?

Det er værd at bemærke de grundlæggende principper i opsving perioden:

• udøve regelmæssighed
• integreret tilgang. Det bruger forskellige typer af belastninger;
• øvelse sekvens.

Ved udførelse af fysioterapi må man ikke mærke smerte. Hvis dette sker, skal bevægelsen stoppes.

Rehabiliteringskomplekset er valgt for hver patient individuelt. Det anbefales at bruge gymnastik ifølge Bubnovsky.

Egnede videoer kan ses i denne artikel nedenfor.

Nyttigt kompleks

fotograf Vladimir Grigoriev tlf. +7 (921) 909-27-32, hjemme telefon: +7 (812) 592-52-66

Efter tilbagesøgning fra anæstesi anbefales det at udføre lette øvelser:

1. Det er nødvendigt at bevæge fingrene på fødderne.
2. Flyt foden frem og tilbage.
3. Udfør rotationen af ​​foden med uret og derefter mod.

Sådanne bevægelser hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen, reducere puffiness og forhindre blodpropper. De skal gøres hvert 10. minut.

På den anden dag anbefales der squats på sengen. Men dette skal ske med hjælp fra medicinsk personale.
Allerede på den tredje dag skal du stå op og gå et par skridt, men med støtte. På den femte dag skal du passere 100 meter.

Ud over fysisk aktivitet udføres der træningsøvelser.
Rehabilitering bør fortsættes i hjemmet. I dette tilfælde udføres komplekset flere gange om dagen i en halv time. Udfør følgende bevægelser i den udsatte position.

Vore læsere anbefaler
Effektiv gel til led. LÆS MERE >>

Derudover gentages hver 7-15 gange:

1. Bøje dine ben og flyt dine knæ til siden i en afstand på 20 cm.
2. Bøje et ben og rette det andet. Samtidig hæve bækkenet et par centimeter op. Det er nødvendigt at spænde musklerne i skinkerne.
3. Tænd maven og læg en pude under navlen. Hæv benet og nå skinken til hælen for at mærke spændinger. Løsn stillingen i 15-30 sekunder. Gør det samme med det andet ben.
4. I samme position spred dine ben og bøje, og hælerne går sammen. I denne position skal du forblive 7 sekunder. Denne øvelse kan ikke gøres, hvis snittet er placeret på lårets front.
5. Sæt en lille pude under ankelen og løft låret, før du glæder knæet. Hold dig i denne position i 7-8 sekunder.

Øvelser første måned

På dette tidspunkt tager rehabiliteringsforanstaltninger sig på at genskabe bevægelsens funktioner og forbedre muskeltonen.

Et sådant kompleks udføres, når patienten kan stå op og gå med støtte på krykker.
Du kan bruge disse øvelser:

1. Hold dine ben sammen og lav langsomme knekker. Samtidig er det nødvendigt at bøje hofteleddet og knæene. Du skal gøre fem gentagelser. Først skal du udføre bevægelser med støtte til hænderne.
2. Læn dig på bagsiden af ​​sengen og løft benene med en bøjning i knæet.
3. Hvil på hovedgavlen og løft forsigtigt benet i en lige position. På samme tid skal stigningsbenet være rettet i et par minutter.

I løbet af denne periode er det værd at øve og massagebehandlinger.

Øvelser for 3 måneders opsving

Efter afladning udføres restaureringen uafhængigt. Samtidig er rehabilitering rettet mod hurtig genopretning af knoglevæv samt forbedring af muskler, ledbånd og sener.
Her er øvelser, der udføres mens de ligger ned:

1. Lig på ryggen og bøj dine ben i sving. Træk dem derefter i maven. Samtidig er det nødvendigt at efterligne cykling. 10-20 gentagelser er udført.
2. Tænd maven og løft dit ben i en lige position. Tag hende til side. Gentag med det andet ben. Hvis det er for svært at holde benet oprejst, så kan du bøje det lidt.
3. Læg på din side og læg valsen mellem dine ben. Ben hæve og holde i denne position i nogle få sekunder. Så gør de samme manipulationer på den anden side. I dette tilfælde kan lemmen bøjes på knæ eller lige.

I de senere perioder af nyttiggørelsesperioden skal motorfunktionen tilpasses.

I dette tilfælde kan du lave øvelser på simulatorer:

1. På træningscyklen skal alle bevægelser først føres tilbage, og når det bliver let at gøre, så fortsæt.
2. At gå på en tredemølle udføres i et langsommeligt tempo.
3. Budgetindstillingen - trin - simulator.

Tre måneder efter operationen kan øvelser udføres siddende eller stående. Før du bruger et kompleks, skal du konsultere en specialist.

Her er nogle effektive øvelser:

1. Stå skulderen mod væggen fra siden af ​​den sårede fod. Med den anden hånd hold bagsiden af ​​stolen. Løft det bøjede og drevne lem langs vægfladen. Samtidig bør bøjningsvinklen ikke være mere end 90 grader. Gentag det samme, men med det andet ben.
2. Stå med ryggen til væggen og læn dig på bagsiden af ​​en stol. Samtidig hæve det opererede lår. Derefter kan øvelsen udføres uden støtte.
3. I samme stilling læner du på en stol, løft dit ben til siden med 18-20 cm. I dette tilfælde skal hælen glide langs væggen. Hold lemmen øverst i 6 sekunder.
4. Når du sidder på en stol med forlængede ben, skal du flytte benet til siden og derefter gøre det samme med det andet lem.

Udover gymnastik anbefales det at gå hver dag. I dette tilfælde kan du vælge en kort afstand.

Det er også nødvendigt at klatre og ned ad trappen. Når du løfter, skal du først lægge et sundt ben og derefter patienten.

Når man går fremad, sættes krykker i, så et ømt lem og en sund en.

Rehabiliteringsforløbet skal være under tilsyn af specialister.

Det er vigtigt, at alle klasser under rehabiliteringsperioden overvåges af en læge. Han vil hjælpe dig med at vælge den rigtige belastning.

Du kan ikke gøre gymnastik gennem smerte. Årsagen til for langsom opsving kan være frygt. Stærke følelser af angst kan opleves af ældre mennesker.
Stadierne for nyttiggørelse hos forskellige patienter kan have forskellige vilkår. Faktisk kan rehabiliteringen kræve forskellige perioder. Det er vigtigt at overholde de anbefalede tidsfrister for belastningen på foden.

Komplekset af rehabiliteringsforanstaltninger er individuel og vælges af en læge. Standardprogrammet tager fra 10 uger til 7-8 måneder.

For at fremskynde inddrivelsen skal du flytte regelmæssigt og følge nyttige medicinske anbefalinger.

Efter at have sat et mål, og langsomt bevæger sig mod det, vil du helt sikkert opnå succes og starte et fuldt liv.

Opladning efter hofteplastik

De mest komplette svar på spørgsmål om emnet: "opladning efter hofteplastik".

10. maj, 2017 Ingen kommentarer

Et af de største led i kroppens muskuloskeletale system er hofteforbindelsen (TBS), som er placeret ved brystet af bækkenet og lårbenet. Det giver kroppen en jævn gang.

Øvelse terapi efter rehabilitering

Men nogle uhensigtsmæssige faktorer fører til dystrofiske ændringer i strukturen af ​​knoglevæv i TBS, hvor hyalinbrusk er beskadiget, osteofytter (vækst) vokser og uregelmæssigheder i overfladen af ​​knoglerformen.

Hovedårsagerne til overtrædelser:
traumer;
overvægt;
infektiøs inflammatorisk proces;
arthritis, osteoarthritis (coxarthrose);
nekrotisk læsion af hoftefugen
knogle tuberkulose.

Den mest effektive metode og ofte den eneste behandling for ændringer i hofteledene i et alvorligt stadium af sygdomsudviklingen er endoprostetik - udskiftning af komponenter ved implantater i form af sunde led, som giver dig mulighed for fuldt ud at genoprette underbenets funktioner for at sikre kroppens behov i bevægelse.

Stadier af rehabilitering efter hofteplastik

Muskler til at genoprette tone og funktion i den postoperative periode kræver træning.

Rehabilitering bør udføres under hensyntagen til sådanne principper:
begynde at udføre fysioterapi øvelser den anden dag efter operationen;
udføre aktiviteter, der genopretter hofteleddet, tage hensyn til en individuel tilgang
øge belastningen konsekvent
tag ikke pauser
udvikle komplekser af træningsterapi, der involverer i arbejdet, alle muskelgrupper.

Efter proteser fordeler TBS følgende trin i rehabilitering:
Tidlig postoperativ:
1. blid (starter fra 2 dage efter operationen varer op til en uge).
2. Toning (i anden uge).
Sen postoperativ:
1. Den tidlige inddrivelsesperiode (fra den tredje uge efter operationen til to måneder)
2. Senest opsving (i den tredje måned).
Fjernbetjening (adaptiv) - fra tre måneder til seks måneder efter operationen.

For rehabiliteringsfaser udvikler rehabiliteringslæreren et kompleks af fysioterapiøvelser individuelt for hver opereret patient under hensyntagen til hans generelle tilstand, alder, kroniske sygdomme og tilpasningsperioden til fysisk anstrengelse. Den samlede varighed af rehabilitering er op til et år.

Fysioterapi startes i kirurgisk sygehus på den anden postoperative dag og udføres i op til to til tre uger for patienten at blive på hospitalet. Fortsæt efter at patienten er afladet i et rehabiliteringscenter, derefter i et sanatorium eller et sundhedscenter eller klinik til rehabilitering og rehabilitering tre til fire måneder efter operationen.

Hvis rehabilitering er fraværende, er udviklingen af ​​sådanne komplikationer mulig:
dislokation af endoprosteshovedet med svaghed i ledbåndene;
periprostetisk brud (i området for endoprostese komponenter);
udvikling af neuritis.

Den tidlige postoperative periode begynder straks efter at patienten vågner op fra bedøvelses søvn og varer op til tre til fire uger.
Hovedformålene med denne fase er:
Forhindre udviklingen af ​​komplikationer.
Lær patienten at udføre terapeutiske øvelser liggende.
Master teknikken til at flytte fra seng til seng.
Lær at bevæge sig på krykker på gulvet og trin.

Pleje og hjælp til patienten efter operationen skal udføres, og give ham:
den korrekte position af det opererede lemmer;
reduktion af hævelse og smerte;
behandling og dressing af såroverfladen;
rationelt næringsprincip i overensstemmelse med kosten
forebyggelse af blodpropper.

Efter operation for udskiftning af TBS skal patienten følge disse regler:
Du skal sove i de første to eller tre nætter efter operationen kun på bagsiden;
At vende til en sund side er tilladt i slutningen af ​​de første postoperative dage ved hjælp af en sundhedsarbejder og på maven kun efter fem til otte dage.
Du kan ikke foretage nogen pludselige bevægelser i TBS.
Bøjning af det ømme ben, styr vinklen af ​​bøjning. Det bør være mere direkte.
Benene må ikke krydses, de skal holdes på afstand fra hinanden. Dette kan opnås ved at placere en kileformet pude mellem benene.
Udfør regelmæssigt simple bevægelser, som hjælper med at forhindre stagnation.

For at reducere smerte og hævelse:
Anvend smertestillende medicin.
Afløb af det opererede fælles hulrum udføres ved at indsætte et drænrør der, som fjernes umiddelbart efter ophør af væskefrigivelse.
Påfør en forkølelse til det berørte område (ispakning).
Hvis der opstår komplikationer af infektiøs art, er antibiotika ordineret.

Klædning og pleje af en såroverflade:
Den første dressing sker på den anden dag efter operationen. Frekvensen af ​​alle efterfølgende er bestemt af den behandlende læge - kirurgen som sår og sting, men ikke mindre end to eller tre dage senere.
Efter ti til fjorten dage fjernes stingene.
Absorberbar suturfjernelse er ikke nødvendig.

Fødevarer i postoperativ periode:
Det første måltid (kiks) og vand i en lille mængde er kun tilladt efter seks timer fra det øjeblik, kirurgisk indgreb.
Et komplet måltid med en kost er kun muligt på den anden dag.

En patient i de første dage af den postoperative periode får lov til at spise:
Lavfedt, let saltet kød bouillon med hakket kød.
Grøntsagpuré, havregryn.
Kefir, fedtfattig hytteost.
Usødet te, tørret frugtkompote, gelé.
I fremtiden bør patientens mad være uden begrænsninger, men i overensstemmelse med kosten i nærværelse af samtidige sygdomme.

For at forhindre dannelsen af ​​trombotiske komplikationer efter operationen, foreskrive:
Påførelsen af ​​et elastisk bandage på underbenene.
Injektioner af lægemidler, der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper (Heparin, Clexan, Fraxiparin).

Belastningen på det opererede lem afhænger af fiksering af protesen.
Ved fastsættelse af cementmetoden:
Fra den anden dag efter operationen udføres en mindre belastning på lemmerne. Patienten står på et sundt ben, og den betjente patient berører gulvet.
Hvis smerten og hævelsen i benet med endoprotese er fraværende, får den stå uden at læne sig.
Fuld belastning sker med senere rehabilitering.
I en stående stilling, mens du opretholder balance og læner dig mod bagsiden af ​​en stol, udfører patienten følgende øvelser:
Hæver skiftevis benene og bøjer dem på knæet;
Baseret på højre lemmer fører venstre til i modsat retning, løfter den. Disse bevægelser gentages med det andet ben.
Stående på et ben, den anden trækker langsomt tilbage, og udvider artikuleringen af ​​TBS. Ben ændres.

Hvis fastgørelsesmetoden er cementfri:
I en uge eller ti dage udføres op til 15% af den samlede belastning.
Efter tre uger - 50% af belastningen.
Efter to måneder skal belastningen på benet med endoprostes være fuldt ud.
Tidlig medicinsk gymnastik bidrager til forebyggelse af udviklingen af ​​kontrakturer (bevægelsesrestriktioner) i bækkenområdet.

Terapeutisk træning i den tidlige postoperative periode

mål:
i hofteområdet for at forbedre blodcirkulationen;
lære patienten at bevæge sig i sengen;
forhindre udvikling af komplikationer (kongestiv lungebetændelse, pleura, arteriel trombose og forekomst af bedsores);
reduktion af ødem i det opererede område
acceleration af helingsprocessen af ​​den postoperative såroverflade.

Et sæt øvelser til musklerne i skinker, lår og kalve:
Tæerne på begge ben bøjer, så unbend.
Efter opvågnen fra bedøvelses søvn bøjes og bøjes fremad - tilbage foden i ankelleddet. Gentag hvert tiende minut, indtil du føler dig træt i musklerne. Øvelsen hedder "fodpumpen".

Drej fødderne fem gange i en cirkel til højre og omvendt.
Gymnastik med quadriceps spænding.
Denne øvelse begynder at udføre med et sundt lem. Ben i regionen af ​​popliteal fossa, max presset til sengen og holde muskelspænding i op til ti sekunder. Fra den tredje til den femte postoperative dag gentages bevægelserne med en ømfod, der holder muskeltonen op til fem sekunder. Gentag med hver fod ti gange.
Kontraktionen af ​​musklerne i skinkerne.
Alternativ spænding af musklerne i skinkerne til en følelse af mild træthed.
Bøj benet ved knæet, lav glidende bevægelser med foden på sengens overflade, stram benet til skinken.
Direkte sundt ben væk fra patienten og vende tilbage. Så gør de disse bevægelser med et betjent ben. Gentag ti gange med begge lemmer.
Under et knæ omslutte rullen eller en lille lille pude. Lige ben, forsinket i fem til syv sekunder i denne position. Gentag det andet ben.
Løft sit ben, løft det over sengens overflade med nogle få centimeter. De samme bevægelser gentages med hver fod ti gange.

Udfør øvelserne, følg disse regler:
I løbet af dagen laver de flere besøg på terapeutisk gymnastik og bruger op til en fjerdedel af hver time på den.
Gymnastik bør gøres langsomt uden rushing.
For at forhindre forekomst af overbelastning i lungerne, er øvelserne udføres samtidigt med åndedrætsøvelser: belaste musklerne, tage dybe indåndinger, afslappende - en lang udånder.
I den tidlige periode begynder de at udføre terapeutiske øvelser på ryggen og derefter sidde på sengen.

Fra den anden postoperative dag skal patienten lære at vende sig i sengen, sætte sig ned, stå op og gå på krykker.

Sådan sidder du i sengen
Du skal sidde ned fra den ikke-betjente side og holde fast ved håndlænken.
Tidligere, inden løftet, benene indpakket med en elastisk bandage.
Mellem benene sætte en rulle.
Stilling er flad, når den lander, bliver foden holdt lige.
Lænker sig på albuerne eller klæber til sengelænderne, sænker de først det sunde lem til gulvet, og derefter trækkes det opererede ben ved hjælp af en elastisk bandage.

Gå på krykker
Forsøg på at lære at gå på krykker anbefales før operationen.
Efter arthroplasty startes op og går på krykker på anden dag med hjælp fra en sundhedsarbejder.
Lænner sig på et sundt ben, går de ud af sengen, med den ene hånd tager håndlænken af ​​sengen og den anden med håndtaget af krykken.
Stigende hviler på armhalsens krykker.
De bærer krykker fremad i en kort afstand, derefter et sundt ben, og efter at det glider langs gulvet - patienten, hvem skal først røre gulvet med hælen og derefter med hele foden.

Sen rehabilitering efter hip arthroplasty

En måned efter operationen på TBS begynder den sene rehabilitering, og det varer op til tre måneder. Varigheden af ​​denne periode påvirkes af patientens alder og andre årsager.
mål:
Forøg muskeltonen ved at træne og styrke dem.
Restaurering af volumen og styrke af bevægelser i leddet.
Når patienten lærer sig trygt at komme ud af sengen, sætter sig ned og går rundt i stuen på krykker i en kvart time 3-4 gange om dagen, så bliver han tilføjet klasser på træningscyklen (ti minutter to gange om dagen) og lærer at klatre op ad trappen og komme ned.
P et trin ned ad trappen, læg først et sundt lem, så et ben med en protese. Gå ned, de sætter straks krykker, et trin lavere, så et ømt lem, efterfulgt af et sundt ben.

Tre måneder efter TBS proteser begynder fjernrehabiliteringsperioden (tilpasning). Dens varighed er op til seks måneder og mere.
Målsætninger på fjernfasen:
Fuld genoprettelse af fælles funktion: amplitude, volumen og styrke af bevægelser.
Fremskynder processen med knoglevævsregenerering.
Styrker ligamentapparatet, muskler og sener.
I denne periode udøve fysisk terapi patienten til fysisk anstrengelse i hverdagen. Gymnastik suppleres med fysioterapi behandling: balneoterapi og laser terapi, paraffin applikationer, mudderapi.

Rehabilitering efter prostetisk hoftefedt derhjemme

Styrkelse af muskler og ledbånd, at genvinde alle de tabte lavere ende funktion, motion terapi sessioner, at være hjemme, bør patienterne foretages regelmæssigt.

Medicinsk kompleks LFK:
Øvelser liggende på bagsiden:
1. Som når du cykler, skal du først bøje og trække det ene ben til maven, så den anden.
2. Bøj benene samtidig på knæene, og tryk dem til maven med hænderne.
Placeringen af ​​at ligge på siden modsat den betjente en:
- Sæt en flad pude mellem dine ben. Et sundt lem er retet, løftet og holdt indtil det føles træt.
Udsat position:
1. Ben, der bøjer, unbend ved knæene.
2. Det lige ben løftes og trækkes tilbage og sænkes derefter. Denne bevægelse gentages med det andet ben.
Stående stilling:
1. Hold ryggen lige og støtte dig selv ved hjælp af støtten, de gør kneb.
2. Følgende øvelser udføres ved hjælp af en flad, stabil bar (trin) ti centimeter høj.
3. Bliver i baren og derefter langsomt nedad fra den, tager et skridt fremad, først med et sundt ben, der drives. De vender tilbage til trinplattformen, først med en sund fod, derefter med en patient. Øvelsen gentages ti gange.
4. De bliver en sund fod på steppen, med vægten af ​​kroppen bevæget til benet med en endoprotese, så løftes de op på baren.
Remedial gymnastik udfører, læner sin hånd på en stol. Af et elastisk sele eller bæltestrop og gøre bære anklen med en benprotese, er den anden ende af strengen fast, bundet til benet af sengen.
1. Ben med en streng ret og træk fremad. Drej rundt, gentag bevægelsen tilbage med samme fod.
2. Drejer sund side til sengen og klæber med hendes hånd,
direkte opereret lem er taget til side og langsomt vendt tilbage. Gentag ti gange.

Succesen med genoprettelsen og patientens tilbagevenden til et fuldt kendte liv afhænger ikke kun af udfaldet af hoftsammenprotesoperationen, men også i rehabiliteringsperioden, hvor patienten med fuldt ansvar skal følge alle kirurgens anbefalinger og forskrifter.

Artikel forfatter: Irina Germanovna Chulovskaya

Ikke-medicinsk behandling, der er ordineret efter operationen på hoftefugen, omfatter en række aktiviteter, som omfatter rehabiliteringsøvelser. Sådan gymnastik er særlig vigtig hos patienter efter endoprostetisk udskiftning. Returen af ​​den fulde funktion af joint efter udskiftning er en lang og besværlig proces, der tager op til seks måneder.

Hvis lårmusklerne svækkes, vil dette medføre nye hofte leddskader. For at undgå ubehagelige komplikationer er det nødvendigt at gennemføre en højkvalitetsbehandling og et fuldt kursus, herunder rehabiliteringsøvelser. Terapeutiske gymnastikkomplekser gendanner muskeltonen, en fuld fysisk aktivitet og fremskynder helingsprocessen.

Første opsving

I første fase af rehabilitering efter operationen på hofteforbindelsen udføres følgende kompleks:

Enkle fysiske øvelser rettet mod udvikling af muskler og ledbånd i fod og ankel. Flyt foden op igen og derefter ned. Bevægelsen er nødvendig for at gøre flere tilgange 10 gange.

Træn med en stol

Gendannelse i de følgende trin

Komplekset af øvelser af terapeutisk gymnastik, som er nødvendig i den nye fase af rehabiliteringsprocessen efter den udførte endoprotese-udskiftningsoperation, bidrager til stretching og træning af muskler, hoftebånd og hofteforbindelse.

Rehabiliteringskomplekser med det formål at øge den fysiske styrke af lårets og fodens muskler, opbygge muskelmasse, accelerere behandling.

Komplekset af gymnastik øvelser øger volumenet af bevægelser i leddet, maksimalt øger det totale volumen af ​​bevægelser. De fleste patienter, der har gennemgået kirurgi for at erstatte lårbenet, modtager behandling efter proteser, ofte lider som følge af udviklet bursitis. Udtrykket kaldes den inflammatoriske proces i de synoviale poser omkring leddene. På hofteleddet udvikler hævelse og ømhed. For at undgå komplikationer efter proteser indgår en række øvelser rettet mod stretching i behandlingen. Gymnastik er helt mulig hjemme allerede i de tidlige stadier efter operationen.

Gennemførelsen af ​​denne komplekse øvelse terapi vil beskytte muskler mod skade efter træning, vil ikke tillade ømme lår og fødder.

Aerob gymnastik

Aerobe rehabiliteringsøvelser tager sigte på at øge styrken og elasticiteten af ​​lårets muskler, hvilket øger muskulær udholdenhed. At gå i et moderat tempo betragtes som en måde at øge arbejdsbyrden efter endoprostetisk udskiftning. Først efter operationen er det muligt at ty til hjælp fra en walker eller en stok, indtil bevægelsesbalancen er fuldt restaureret.

Aerob belastning på leddene

Det er nyttigt at tage ture i frisk luft. Anbefales til at stimulere lårets muskler, eliminere stagnation i underben og fod, forbedre gasudvekslingen i kroppen. Start træning er afhængig af tilladelse fra den behandlende læge. Varigheden af ​​turen starter fra 5 minutter et par dage om ugen. Når musklerne forbedrer deres tilstand, er det tilladt at forlænge træningstiden til 30 minutter.

Træninger på simulatorer

At være engageret i træningsterapi på træningscykler, vil det være muligt at genoprette muskelstyrken og bevægelsesvolumen i området med hoftefugen efter endoprostese udskiftning kirurgi for at gøre behandlingen effektiv. Træning er påkrævet for at begynde med pedalens rotation i bageste retning, senere drejes rotationen fremad. Varigheden af ​​klassen er først begrænset til et par minutter. Træningscyklens sæde er vist at justere, så den er placeret så højt som muligt, benene når knap pedalerne ved maksimal omsætning. Modstanden på simulatoren er indstillet til minimum.

Når lemmen vender tilbage, bør tiden øges. Træningstiden øges dagligt i minuttet og bringer til 20 minutter. Det er værd at begynde at træne på motionscykler 2 måneder efter operationen af ​​hofteforbindelsen, med tilladelse fra den behandlende læge.

Øvelser for bygning og volumen af ​​bevægelser rettet mod modstand, kan effektivt øge muskelstyrken og massen. Det må kun udføres med tilladelse fra den behandlende ortopædkirurg eller traumatolog. Til træning har du brug for et gummibånd eller en ekspander.

Der findes mange sorter af gummibånd øvelser til forskellige muskelgrupper i hofteområdet. Dette omfatter øvelser til adduktion og bortføring af hofteren, løfter benene på hoftefugen. Det er muligt at starte gymnastik med elastik eller udvidelser fra 3-5 gentagelser, der gradvist øges op til 15 gange.

Sådan genoprettes leddet efter endoprotese

Gymnastik designet til at genoprette leddet efter udskiftning, er det tilladt at udføre derhjemme. Et eksempel på øvelser øvelse terapi, stærkt anbefalet om morgenen, efter at vågne op fra søvn.

1. Sid på en fæces eller udfør en bevægelse, liggende på en flad overflade. Rotationer er lavet i fodområdet, tåen skiftevis trækkes opad og derefter nedad. Gør det langsomt og smidigt. Bevægelse forbedrer signifikant blodgennemstrømningen og lymfekredsløbet i underekstremiteterne.
2. Det opererede lemmer er bøjet på knæet. Hælen berører forsigtigt overfladen af ​​gulvet og glider på den. Hofteleddet er bøjet i en vinkel på 90 grader. Forlæng benet, så foden glider på gulvet. Efter forlængelse af benet kræves komplet afslapning.

Genopretning efter artroplastik

Kompleks træningsterapi kan gøres hjemme i 10 minutter.

Sikkerhedsforanstaltninger

For at sikre, at behandlings- og genopretningsperioden for hofteforbindelsen efter operationens endoprostetik var den mest effektive, ikke medførte uønskede konsekvenser, er det nødvendigt at overholde forsigtighedsregler. Første gang efter den kirurgiske behandling er afhængig af at give den fysiske belastning til foden forsigtigt for at undgå at falde. Uagtsomhed kan føre til forskydning af lederens led og udvikling af komplikationer.

Efter patientens udledning fra hospitalet efter fælles udskiftning kan patienten bruge krykker eller vandrere hjemme for at bevæge sig rundt i lejligheden. Senere, når man går selvsikker, har man lov til at bruge røret, bevæger sig først gennem huset og derefter langs gaden. Røret bruges til seks måneder. Den daglige fysiske aktivitet skal gradvist øges.

At gå langs gaden eller hjemme efter proteserne bør undgås ujævn eller glat belægning. Skridt til at gøre lige i længde og hastighed. Fødder falder til jorden, begyndende med hæle. Klatring op ad trappen er det vigtigt at sætte begge såler på trinet. Start trappen på trappen med en sund fod (når du klatrer) eller en stok (under nedstigningen). Hvis der er rækværk, hold dig til det. Dette vil fremskynde behandlingen og hjælpe med at undgå forekomsten af ​​komplikationer og gentagne kirurgiske indgreb.

Gendannelsesprocessen efter operation for endoprostetik er et vigtigt behandlingspunkt. Takket være ordentlig rehabilitering kan en person senere leve et normalt liv. Og ikke det sidste sted i denne behandling spilles af speciel gymnastik, som hjælper med at udvikle samlingen. I artiklen vil vi se nærmere på hvilke øvelser der skal gøres efter hip joint arthroplasty og på hvilket stadium.

Egenskaber ved behandling

Endoprosthetik er udskiftning af en led ved en kunstig protese. Holdes med alvorlige skader eller degenerative ændringer i hofteforbindelsen, som ikke er acceptabel til konservativ terapi. En sådan operation er en frelse for mange patienter, der ikke kan gå og lede en aktiv livsstil. En vellykket behandling er ikke kun en højpræstet protese og en veludført operation, men også en periode med ordentlig rehabilitering.

Endoprosthetik er en ret kompliceret operation teknisk, det er traumatisk for patienten. Især når du overvejer at de fleste patienter er ældre. Foruden smertsyndromet opstår følgende problemer som følge af protese:

• forværring af atrofiske processer i muskelvæv
• koagulabilitet af blod, tarmtarme, forværring af hjertet
• Der er pludselige trykstigninger.

I denne forbindelse bør rehabiliteringsperioden være omfattende, herunder medicin og terapeutisk gymnastik. Den vigtigste opgave med motionsterapi er at genoprette motorens evne til benene. Desuden er det vigtigt at forstå, at rehabiliteringsøvelserne efter hoftefed udskiftning skal startes så tidligt som den første dag efter operationen. Dette er et simpelt kompleks, som gøres hver time eller to, mens patienten ligger på sengen. Men det er en nødvendig foranstaltning for at genoprette normal blodcirkulation i benet, reducere ødem og genoprette muskelvæv.

Øvelseseksempler

Efter udskiftning af leddet er der i brystet et minimum friktionsniveau. I denne henseende er det vigtigt at træne og udvikle musklerne, der omgiver leddet, for at genoprette en persons fysiske evner. Dernæst betragter vi sæt øvelser til at udføre hovedsagelig hjemme i alle stadier af rehabilitering.

Fase nul

Allerede i de første dage efter operationen, så snart patienten er kommet tilbage fra bedøvelsen, skal du begynde at udvikle benene og udføre øvelserne. Alle handlinger skal være glatte, langsomme, meget pæne. Det er mest effektivt at bruge hver time fem til ti minutter til gymnastik.

• du skal flytte foden op og derefter ned. Denne handling kaldes også "fodpumpen";
• belast din front lår muskel i fem til ti sekunder;
• forkorte balderne i fem sekunder og derefter slappe af;
• tag det opererede ben til siden og sæt på plads;
• skal bøje lemmerne i knæleddet og støtte hælen;
• drej foden i en retning og derefter tilbage i en cirkel;
• hæv det trænede ben i et par sekunder.

Du skal ælte det andet ben, hæve det, flytte det sidelæns, vrid din fod. Patienten anbefales at ligge på ryggen, når han vender til siden, er det nødvendigt at lægge et håndklæde mellem benene (i lårområdet).

Første fase af rehabilitering

De øvelser, som vi diskuterer nedenfor, skal udføres i de første fire til fem dage efter operationen for at erstatte hofteleddet. I denne periode kan patienten allerede forsøge at omhyggeligt sidde på sengen. Men det er strengt forbudt at krydse benene, tænde den betjente side, buk benene for højt i hoftefedtets område.

Fysioterapi i denne periode suppleres af følgende øvelser hjemme:

• Prøv at gå forsigtigt med støtte, inden udgangen af ​​den fjerde dag, du skal gå omkring hundrede meter;
• blive, holde væggen eller svenske vægge, bøje og løsne begge ben i hofte- og knæleddet;
• i samme stilling vender lige ben om igen.

Anden fase

Denne fase varer fra den femte til den enogtyvende dag. Hovedfokus er en mere intenlig motortilstand. Under rehabilitering på dette stadium, efter endoprostetik, skal man gå op ad trappen. Dette bør gøres omhyggeligt efter en række regler:

• det anbefales ikke at gå ad gangen i mere end tredive minutter;
• Når man går på trappen, placeres det første ben af ​​støttebenet sundt, og så løber det opererede ben op;
• du skal gå med krykker eller bruge specielle vandrere.

Øvelser, der skal tilføjes under rehabilitering på dette stadium:

• ligge på maven, bøje benene, lede hælen mod skinkerne;
• den indledende position er den samme, vi hæver benene på grund af spændingen af ​​de gluteal muskler;
• vi ligger på ryggen, vi bevæger vores ben til siderne, hver til sin side;
• stillingen er den samme, bøjning af benene ved knæleddet, hæle er ikke løsnet fra sengen.

Tredje fase

Denne fase af rehabilitering for hip arthroplasty udføres på den anden eller tredje måned efter operationen. Alle øvelser kan udføres hjemme. I løbet af denne periode er leddet allerede godt akklimatiseret, muskelvæv og ledbånd er styrket, du kan gå videre til mere intense belastninger. Gymnastik efter to måneder skal ledsages af vægtning, du skal gå mindst tre timer om dagen.

Når du træner, kan du bruge en elastisk bandage. Motion stopper hvis der opstår smerte. Båndet er fastgjort til døren, vægstængerne eller eventuelle tunge møbler. Dens anden ende er bundet rundt ankelen i det træne ben. Øvelser gentages ti gange tre gange om dagen. For ikke at tabe balance kan du holde fast ved væggen.

Komplekset af øvelser i den tredje måned efter hofteplastik:

• Behov for at bøje lemmerne ved hjælp af en elastikforbindelse til modstand. Gå derefter til væggen, eller det objekt, som båndet er fastgjort på, drejer ryggen og forlader benet, der trænes. Hæv den fremad i lige form, bøj ​​ikke knæleddet. I en langsom rytme vender vi tilbage til stedet.
• Vi afleder det opererede ben til siden ved hjælp af modstand. Vi vender sidelæns til stedet for fastgørelsen af ​​båndet, fra siden af ​​et sundt ben. Benet trækkes tilbage til siden, så i et langsommeligt tempo vender vi tilbage til stedet.
• Erhverv på træningscyklen er nødvendige for effektiv genoprettelse af bevægelse af en fælles og kraft af muskuløs væv. Sædehøjden bør indstilles, så lige ben knap berører pedalerne. De første bevægelser skal være tilbage og derefter fremad. Gradvist øge belastningen afhængigt af dets tilstand. I første omgang kan du vride ti til femten minutter et par gange om dagen og gradvist flytte til tyve til tredive minutter tre til fire gange om dagen.
• Dynamisk balance på en sund fod. Vi tager et elastikbånd på en længde på to meter, begge ender skal være bundet til et fast objekt (for eksempel en svensk væg). Højden fra gulvet i størrelsesordenen 20 centimeter skal danne en løkke med en målerlængde. Vi står på benet (på hvilket operationen blev udført) i en afstand af 60 cm fra væggen, læg en loop på anklesniveau. Lige bøj benene ved knæledene, og lad kroppen være ret. Du skal svinge din sunde fod til siden ti gange. Således træner vi begge benets muskelvæv, mens koordinerede handlinger af alle muskler pumpes.

Sport og hip arthroplasty er uadskillelige koncepter, hvis patienten ønsker fuldt ud at genetablere funktionaliteten af ​​leddet. Ovenfor beskrev vi enkle rehabiliteringsprogrammer i de første tre måneder efter operationen. Men det er bedre at udføre dem under tilsyn af en fysioterapeut, der følger teknikken og udvikler programmet individuelt for din tilstand.

Efter tre eller fire måneder efter operationen kan patienten leve et fuldt liv - vende tilbage til fysisk arbejde, slappe aktivt, engagere sig i forskellige sportsgrene. Samtidig anbefaler lægerne dog at holde deres nye fælles sikkerhed og tage pauser hvert par timer med aktive bevægelser. Fra sportsaktiviteter er de mest acceptable muligheder skis, swimmingpool, cykel.

Video "LFK efter artroplastisk"

I videoen vil du se, hvordan du udfører gymnastik under rehabilitering efter operationen på hofteleddet.

Lad mig introducere mig selv. Jeg hedder Vasily. Jeg har arbejdet som massør og kiropraktor i over 8 år. Jeg tror, ​​at jeg er professionel inden for mit område, og jeg vil hjælpe alle besøgende på at løse deres problemer. Alle data for webstedet er blevet indsamlet og omhyggeligt behandlet for at levere alle de krævede oplysninger i en tilgængelig form. Inden brug, der beskrives på hjemmesiden, kræves altid MANDATORY konsultation med din specialist.