Intervertebral skivebrækthed er ikke en uafhængig patologi. Årsagen til brok er osteochondrose. I de tidlige stadier af osteochondrosis manifesterer sygdommen sig ikke. Med sådan et skjult kursus er der en stor chance for, at intervertebral brok vil dukke op.

Hvordan opstår spinal brok?

Når osteochondroser krænker fleksibiliteten og elasticiteten af ​​de intervertebrale diske, størkner de dem. Derefter skifter skiverne deres form, bliver mere udfladede. Der er små fremspring af intervertebrale diske - fremspring. Og hvad er en brok?

Den sidste fase i udviklingen af ​​osteochondrosis er en hernieret disk, hvor væske lækker fra skiverne i rygkanalen.

Spinal hernier har 2 stadier af progression. I første fase er der smerter i stedet for lokalisering, som forværres af vægtløftning eller langvarig samling. I anden fase begynder rygsyglen igen at manifestere sig mere specifikt, smerten manifesterer sig ikke lokalt, men udstråler til ekstremiteten.

Intervertebral brok har en række årsager til forekomsten. Når nogen af ​​deres rygsøjler ændrer sin struktur, forekommer dystrofiske processer. Hernieprogressionshastigheden kan afhænge af årsagen.

Konsekvenserne af osteochondrose

I et stort antal mennesker fremkommer osteochondrose i en ung alder. Ved analfabetisk eller utilsigtet behandling af patologi kan patientens tilstand forringes markant. Intervertebralskiver ændrer deres struktur, taber elasticitet og bliver mere udfladede. Der er fremspring af skiven - fremspring. Når vævene på disken ødelægges, begynder en væskekernus at strømme ud af det, der opstår en brække i rygsøjlen. Faktorer, der forværrer osteochondrosis, hvilket resulterer i en hernieret intervertebral disk:

• Rygning. Røgerens krop lider af mangel på næringsstoffer, rygsøjlen taber styrke, ændrer sin struktur. Manglen på ilt i blodet fører til accelereret aldring af intervertebrale diske.
• Overvægt. Når en person er overvægtig, øges belastningen på rygsøjlen, pladerne slides ud og flades hurtigere.
• Stillesiddende livsstil. Når en person sidder, øges belastningen på rygsøjlen, bliver han inaktiv, de intervertebrale diske fladder, bruskvævet ødelægges.
• Ubalanceret ernæring. Mangel på calcium og mange andre vitaminer fører til svækkelse af hvirvlerne, hærdning af intervertebrale diske, tabet af deres elasticitet.

Spinal skader

Spinal hernia kan også forekomme som følge af mekanisk handling på bagsiden. Vibrationsbelastninger er særlig farlige. Den fibrøse ring kan ikke modstå et så skarpt spring i belastningen og udbruddet. Mange mennesker har intervertebrale diske allerede lidt slidte, flade under belastningernes virkning. Gør pludselige bevægelser ved at dreje kroppen, en person øger risikoen for skade og øger chancen for, at en rygsygdomme kommer frem.

Tung sport

En anden grund til, at den intervertebrale brok udvises, er træning med vægt, hvis sikkerhedsreglerne ikke følges. Et levende eksempel er sådanne øvelser som squats, deadlifts i fuld amplitude, jerk og push af barbell. Når du udfører øvelser, er det nødvendigt at vælge den rigtige vægt, brug et sikkerhedsbælte.

Under udførelsen af ​​styrke øvelser er en lodret belastning på rygsøjlen. Overbelastning slides ud mellem intervertebrale diske og på et tidspunkt kan der forekomme en baghernie.

Separat kan du fremhæve øvelsen med bevægelser - jerks, hvor risikoen for stigende skade stiger mange gange på grund af den skarpe kompression og strækning af rygsøjlen. Hvis der opstår en intervertebral brok, er årsagerne af særlig betydning. Herved afhænger i nogle tilfælde af graden af ​​ødelæggelse af intervertebralskiven.

Symptomer og grader af brok

Symptomer på en intervertebral brok kan afhænge af graden af ​​progression af patologien, patientens livsstil og på stedet for brokken. Men der er også de vigtigste symptomer, som er manifesteret i de fleste intervertebrale brokholdere. I nogle mennesker er tegn på intervertebral brok i lang tid væk, der manifesterer allerede i de senere stadier af progression. Hvis en person har rygsygdomme, vil symptomerne og behandlingen være tæt indbyrdes forbundne, så det er vigtigt at fortælle lægen om alle manifestationer.

Karakteristiske tegn på ryghinde:

• Muskelkramme nær de beskadigede intervertebrale diske. En person kan ikke vilkårligt slappe af sådanne muskler.
• Der er en skarp smerte ved at bøje og rette ryggen.
• Når du går, ser du langvarig smerte. I nogle tilfælde tillader smerten ikke at gå normalt, begynder personen at hæmpe dårligt.
• Dårlig følsomhed af nogle dele af rygsøjlen eller lemmerne.

Hernier kan være af tre typer: lændehvirvelsøjlen, thorax og cervikal. Lumbal og cervikal intervertebral brok er mest almindelig. Den thoraciske region gennemgår patologiske forandringer meget sjældent og hovedsageligt hos kvinder.

Når symptomer på en rygsygdom forekommer, kan manifestationerne være mere individuelle afhængigt af lokationen:

• Dårlig nedre ekstremitet, nedsat koordinering af bevægelser;
• Smerter i underekstremiteterne (ben, separate fingre);
• Lystesmerter;
• Meget ofte gør lænken ondt. Blodforsyningen til denne del af rygsøjlen er nedsat, musklerne hærder og spasmer. Lenden bliver mere begrænset.

Hernia symptomer i thoracic rygsøjlen:

• Brystområdet er udsat for konstant smerte;
• Nogle dele af brystet bliver mindre følsomme;
• Smertefulde fornemmelser under skulderbladene og i området mellem dem
• Der er smerter i hjertet.

Symptomer på brok i halshvirvelsøjlen:

• Smertefulde fornemmelser, der strækker sig til de øvre lemmer.
• Reduceret håndfølsomhed;
• Hyppig svimmelhed og migræne
• Reduceret vitalitet, søvnløshed, nedsat hjerneaktivitet og cerebral kredsløb.
• Svaghed og sløvhed
• Pludselige ændringer i intravaskulært tryk.

Hvordan er diagnosen

Det er korrekt at sige, at en person har intervertebral brok, kun en kvalificeret specialist kan. Efter et besøg hos lægen udføres en individuel undersøgelse, bliver patienten interviewet for at få information om alle symptomer. For at påbegynde den korrekte behandling af rygsøjlen er en nøjagtig diagnose nødvendig. Når en person har en intervertebral brok, er symptomerne og behandlingen direkte relaterede. På trods af det faktum, at brokken også er manifesteret af eksterne tegn, er der behov for undersøgelser for at foretage en nøjagtig diagnose.

Således at lægen kan diagnosticere intervertebral brok, sendes patienten til at udføre sådanne procedurer: røntgen, MR, ultralyd. Ved hjælp af MR (magnetisk resonansbilleddannelse) bestemmer lægen størrelsen af ​​brok og progressionsstadiet.

Afhængig af sværhedsgraden af ​​sygdommen:

• Prolapse - en brok udstikker flere millimeter i det mellemvertebrale rum
• Fremspring - den intervertebrale skive buler i intervertebral rummet op til et og et halvt centimeter;
• Ekstrudering - væskekomponenten i den intervertebrale skive strømmer ind i rygkanalen.

Afhængig af tilstanden af ​​progression er der sådanne grader af udvikling af sygdommen:

• 1 grad. Den intervertebrale disk mister sin elasticitet, revner begynder at forekomme med et lille fremspring.
• 2 grader. Fremspring er dannet, smerten begynder at udstråle (give) til hænder og fødder.
• 3 grader. Calciumsalte deponeres i intervertebralskiverne, hvilket gør dem mere stive.
• 4 grader. Nerveender dør tæt på den beskadigede intervertebrale disk. Ossificering af bruskvæv forekommer.

Hvad skal man gøre for at slippe af med intervertebral brok?

Hvis en person har intervertebral brok, er behandling en obligatorisk foranstaltning. Spinal brokkebehandling er en kompleks proces, der kræver meget tid. For effektivitet er der behov for en integreret tilgang. For at bevare dit helbred skal du kun kontakte højt kvalificerede specialister. De udfører en omfattende diagnose og behandling af intervertebral brok, der begynder med en blodprøve og slutter med afladningsdagen fra klinikken.

Behandling af intervertebral brok finder sted med vægt på forebyggelse af kirurgisk indgreb.

At vide, hvordan kroppen fordeler sine kræfter, til hvilke dele af kroppen det mest blodige strømmer, lægen ordinerer et behandlingsforløb. Den mest snævert specialiserede læge er en vertebrolog.

Narkotikabehandling

Behandling af hvirvelhernie med lægemidler bør opfylde flere mål på én gang:

1. Eliminer årsagerne til sygdommen;
2. Påvirker den beskadigede intervertebrale disk for at genoprette bruskvæv. For at gøre dette skal du bruge kondroprotektorer.
3. For at minimere smerte i patienten, for at genoprette livskvaliteten.

Udnævnelsen af ​​lægemidler, der udgør den medicinske behandling af intervertebral brok, er kun en læge. Uafhængigt køb af sådanne stoffer kan skade dig, derfor er det strengt forbudt.

For at informere læserne er de mest effektive chondroprotektorer, som de behandler hernierede diske:

De mest effektive antiinflammatoriske lægemidler, der anvendes til behandling af hvirveldyr:

• diclofenac;
• Voltaren;
• fenistil;
• indomethacin;
• ibuprofen;
• Ketoprofen.

Hvordan behandles intervertebral brok med stoffer? Det vigtigste er at følge lægens anvisninger. Han ved bedre om intervertebral brok og hjælper dig med at genvinde tabt helbred.

Hvordan behandles spinal brok med massage?

Hvis der er intervertebral brok, hvordan man kan behandle med massage og fysisk uddannelse? Ved hjælp af særlige øvelser kan en person forhindre forekomsten af ​​komplikationer og sænke udviklingen af ​​dystrofiske processer i ryggen.

Massage vil hjælpe med at slippe af med smerte og lette tilstedeværelsen af ​​intervertebral brok.

Massøren vælger et sæt øvelser, der hjælper med at slappe af de spændte muskler for at lindre spasmen. Smerten vil lette, men massage og enhver anden behandlingsmetode vil ikke helbrede sygdommen helt. Hos mænd og kvinder, der fører en stillesiddende livsstil, kan knibning af ryggenes nerver forekomme, symptomer: alvorlig smerte i enhver bevægelse. At lette en sådan manifestation vil hjælpe komplekse snor og afslappende øvelser.

Traditionelle behandlingsmetoder

Mange undrer sig over, hvordan man kan helbrede rygsøjlen ved hjælp af folkemidlernes retsmidler? Svaret er ingen måde. Komplet helbredelse kan ikke opnås ved hjælp af lægemiddelbehandling. Men populære metoder hjælper med at eliminere periodisk smerte. Der er mange opskrifter, der reducerer manifestationen af ​​hernial smerte.

Ved hjælp af salver, gnidning, afkogning og infusioner er det muligt at afskaffe manifestationer af en rygmarv i lang tid. At behandle hvirveldyr i hjemmet, kan du terapeutisk urte bade. Med den rigtige og komplette anvendelsesmåde vil de hjælpe med at slippe af med en rygsygdomme i lang tid.

Operationel indgriben

Kun den nyeste behandling er kirurgi. Læger forsøger at forhindre kirurgi, dette er en ekstrem foranstaltning. Når intervertebral brokken behandles i meget lang tid, ændrer terapien konstant, men intet hjælper, så kan du allerede ty til kirurgi. En hvilken som helst spinaloperation er en stor risiko. En person kan forblive handicappet på grund af kirurgens uforsigtige bevægelse.

Hvordan man kan slippe af med en brok kirurgisk? Kirurgen kan udføre en af ​​tre operationer afhængigt af sygdommens sværhedsgrad:

• Hvis brokken ikke har udviklet sig meget - kan du lave plastiske forandringer i den fibrøse ring og derved genoprette intervertebralskivets integritet
• Hvis sværhedsgraden er højere, kan den hvirveldyrne hærdes ved at fjerne en del af den beskadigede skive, der forstyrrer rygsøjlens funktion.
• I de mest forsømte tilfælde udfører kirurgen en fuldstændig fjernelse af den ødelagte skive og erstatter den med et implantat, der gør det muligt at simulere funktionerne på en normal vertebralskive.

Er det muligt at helbrede en brok med operationen helt? Gendannelse er relativ, en person kan ikke længere leve som mennesker, der aldrig har haft en brok. Hernia symptomer kan også vises i fremtiden med stress, men i en svagere form.

Hernia Sport

Er det muligt at spille sport med brok? Nogle mænd og kvinder har et ønske om hård magtsport, sådan belastning skal undgås. Der er sport, der kan styrke muskulatursystemet uden belastning på ryggen. Du kan svømme, gå, cykle. Dette vil være en god løsning til en ryghinde.

forebyggelse

For at forebygge ryggradsbrød skal du opretholde en aktiv livsstil og ikke sidde i dage på en computerskærm. Du kan gøre sport til udvikling af åndedræts-, kardiovaskulære og muskuloskeletale systemer. Det vigtigste - overdriv det ikke: overbelast ikke rygsøjlen med byrder, undgå skader i sport og i hverdagen, så vil ryggen forblive sund, og livet vil være en glæde.

Rundspredning, hvad er det?

Tegn og symptomer på lændehvirvelsøjlens intervertebrale brok: hvad skal man gøre under eksacerbationen, reglerne for yderligere behandling

Ryggraden oplever konstant øget belastning, udfører støtte og motorfunktion. Med degenerative-dystrofiske ændringer af moderat og alvorligt udvikles intervertebral brok.

Farlige manifestationer påvirker ofte lændehvirvlen, som står for den største belastning. Tidlig diagnose og behandling af brok i perioder med forværring og remission forhindrer komplikationer, eliminerer den smertefulde smerte i nedre ryg, balder, underdele.

Generelle oplysninger

Intervertebral skivebrækkelse opstår, når irrationelle belastninger på rygsøjlen. Under påvirkning af negative faktorer bryder brusk og fibrøs ring, der danner rygsøjlen. Afskrivningsfunktionen er forstyrret, en del af diskens buler, nerve rødder føler stærkt pres, der opstår smertefulde fornemmelser.

Hernier i lændehvirvelsøjlen er en af ​​de mest farlige sygdomme i rygsøjlen, med smertelige symptomer. Det udtalte smertsyndrom spreder sig til skinkerne, "giver op" til benene, begrænser bevægelsen. Manglen på rettidig kompetent behandling forårsager undertiden handicap hos patienter i forskellige aldre.

årsager til

Skader på intervertebralskiverne sker ved langvarig eksponering for negative faktorer:

• tung fysisk anstrengelse
• langvarig eller siddende stilling hele dagen
• manglende stress, lav fysisk aktivitet fremkalder udviklingen af ​​osteochondrose, hvor der ofte er komplikationer i form af intervertebrale brok;
• spinalskader, især med DPT;
• Klasser af individuelle sportsgrene med høj belastning på ryg og led: vægtløftning, gymnastik;
• medfødte abnormiteter
• dysplasi i hofteledene, ufuldstændigt behandlet i barndommen;
• skoliose, osteochondrosis (svære stadier ledsages ofte af udseende af en brokkelse);
• løft (især rykker), flytter tunge laster.

Mange patienter forstår ikke, hvor mange vaner der påvirker tilstanden mellem intervertebrale diske. Rygning, hyppig brug af stærk kaffe, ukorrekte og uregelmæssige måltider forstyrrer tilførslen af ​​ilt og gavnlige stoffer til vævene i intervertebrale diske. Regelmæssig påvirkning af negative faktorer øger hvirvlenes ældning, fremskynder degenerative dystrofiske ændringer, fremkalder fremspring, intervertebral brok.

Se et udvalg af effektive metoder til behandling af nekrose af hofteledets hoved.

Hvordan man behandler ankyloserende spondylitis hos mænd? Effektive behandlingsmuligheder er beskrevet i denne artikel.

Tegn og symptomer

Negative manifestationer afhænger af lokalisering af brokken. Ofte er der huller i de intervertebrale diske i lændehvirvelsøjlen med karakteristiske symptomer.

Du kan mistanke om farlige ændringer i rygsøjlen, når følgende symptomer vises:

• følelse af følelsesløshed i tæerne under længerevarende ophold i siddestilling;
• med nederkanten af ​​de sakrale hvirvler falder smerten til knæzonen, spredes gennem lårets indre del til ankelen, benene falder;
• underekstremiteter synes ofte at være "wadded", tungt, bevægende i et hurtigt tempo fremkalder smerte;
• ubehagelig fornemmelse i benene ("krybende kryber");
• stivhed i lændehvirvelsøjlen, smerte ved bøjning, lang gåning eller at være på ét sted;
• smerter i skinker, overben.

Konservativ behandling

Hvordan behandles intervertebral brok? Konservativ terapi anbefales til mild og moderat intervertebral hernia i lændehvirvelsøjlen. Det er vigtigt ikke at gå glip af det øjeblik, hvor kun en kompleks operation vil hjælpe med at slippe af med lidelsen. Et rettidig besøg hos lægen vil medvirke til at stoppe udviklingen af ​​negative forandringer i hvirvlerne, forhindre udvikling af lændehvirvelsygdomme.

Formål med konservativ terapi:

• reducere smertefulde manifestationer
• forbedre lumbalregionens bevægelighed
• eliminere ryghvirvels subluxationer, accelerere dannelsen af ​​en brok;
• styrke muskelsystemet
• at balancere de ledige overflader.

Behandlingsmuligheder for intervertebral brok uden kirurgi:

• lodret eller vandret trækkraft. Ved strækning af rygsøjlen svækkes belastningen på nerve rødder, blodkar, rygmarv. Efter proceduren formindskes muskelspændingen, svækker vævssvulmen i området nær rygsøjlen;
• manuel terapi. Den moderne teknik reducerer smerte, eliminerer muskelspasmer, normaliserer mobiliteten i den beskadigede afdeling. Behandlingens succes afhænger af kiropraktorens kvalifikationer: Ukorrekte handlinger forårsager ofte farlige komplikationer, herunder handicap;
• akupunktur. En effektiv metode til påvirkning af biologisk aktive zoner reducerer smerte, lindrer vævssvulst, slapper af muskler og normaliserer regenereringsprocessen.
• terapeutisk øvelse. Særlige øvelser er uundværlige i forskellige stadier af spinal læsioner. Fysisk aktivitet er uundværlig for dannelsen af ​​det korrekte muskelkorset. Elastiske, stærke muskler og ledbånd understøtter rygsøjlen, forhindrer overdreven pres på de intervertebrale skiver. Komplekset af fysioterapi under udvikling af intervertebral brok, lægen vælger individuelt under hensyntagen til patologiens sværhedsgrad, patientens generelle tilstand;
• lægemiddel terapi. Narkotika af forskellige grupper yder høj kvalitet til behandling af osteochondrose, spondylose, krænkelse af nerve rødderne. Til eftergivelse ordinerer lægen chondroprotektorer, stopper ødelæggelsen af ​​brusk, muskelafslappende midler for at lindre muskelspasmer. Nyttige vitaminer fra gruppe B (injektion) for at genetablere neurohumoral regulering. Styrke blodkar og bløde væv ascorbinsyre, tocopherol.

Yderligere foranstaltninger i perioden for forværring

Med øget smerte, udtalte muskelspasmer, en markant begrænsning af mobilitet, vil lægen ordinere ikke-steroide antiinflammatoriske forbindelser. Ofte er det den inflammatoriske proces, som forværrer negative symptomer.

Effektive formuleringer anbefales i form af intramuskulære injektioner. Denne doseringsform virker aktivt på det ødelæggende fokus, forsvinder tegn på forværring hurtigere. Mange læger ordinerer injektioner af Movalis.

Til akut smerte skal du injicere endnu stærkere lægemidler - glukokortikosteroider. Smerte syndrom er reduceret, men hormonelle sammensætninger kan ikke bruges i lang tid: risikoen for bivirkninger er høj.

Behandling af intervertebral brok i periferien foregår ved brug af muskelafslappende midler. Også mere effektive lægemidler i form af injektionsvæske, opløsning. Lægemidlet Mydocalm har en markant positiv effekt, ikke så mange bivirkninger som andre centrale muskelafslappende midler.

Operationel indgriben

Ikke altid konservativ terapi har en positiv effekt på svækket rygsøjlen. Ofte er årsagen til behandlingens lave effektivitet den sene behandling af patienten til lægehjælp.

Nogle gange overholder patienten ikke anbefalingerne, overtræder behandlingsregimen, springes proceduren. I nogle tilfælde gør patienten ikke særlige øvelser. Læger bekræfter effektiviteten af ​​forskellige medicinske og sundhedsmæssige teknikker, anbefaler stærkt ikke at opgive bevægelse i tilfælde af rygsygdomme. Efter rådgivning med en specialist kan du gennemføre klasser efter metoden Olga Yanchuk eller Dr. Bubnovsky.

Hvad skal man gøre, når brysthinden er klæbet? Lær effektive metoder og generelle behandlingsregler.

Reglerne for at udføre terapeutiske øvelser og gymnastik til coxarthrose i hoftefed 3 grader er beskrevet i denne artikel.

Følg linket http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/artrofoon.html og læs om brugsreglerne og doseringen af ​​Arthrofoon tabletter til behandling af leddets sygdomme.

Kirurgiske behandlinger:

• microdiskectomy. Herniafjernelse udføres under anvendelse af endoskopi. Minimal snit, lav risiko for komplikationer, genopretningsperioden er reduceret til tre måneder. Der er begrænsninger på brodenes størrelse;
• laser fordampning. Effekten af ​​laseren tørrer kernen i den intervertebrale disk. Efter tørring formindskes formationen, den bliver på plads, fremspringet forsvinder;
• discectomy. Efter fjernelse af den beskadigede skive danner hvirvlerne en fast artikulering. Ofte erstatter læger den ødelagte disk med en kunstig formation, som bevarer egenskaberne af det naturlige element. Prostetik viser gode resultater for at genoprette funktionaliteten af ​​den beskadigede rygsøjle. Langsigtet rehabilitering - op til seks måneder. Modtagelse af NSAID'er, terapeutiske øvelser, massage, fysioterapi.

Forebyggelsesretningslinjer

Udviklingen af ​​intervertebral brok er ikke den første fase af forskellige patologier i rygsøjlen. Den gennemsnitlige og alvorlige grad af osteochondrose, skoliose, spondyloarthrose udvikler sig ikke på en dag. Hovedårsagen - den forkerte livsstil, ujævn belastning på rygsøjlen. For at slippe af med effekten af ​​negative faktorer eller reducere deres indvirkning, reducer risikoen for en farlig komplikation - intervertebral brok.

Sådan handler du:

• nægte at transportere varer, der ikke er egnede til standarder for alder og opbygning, løft ikke vægten, især i jerks;
• Glem det lange møde ved computeren uden afbrydelse. En fem minutters opvarmning hver time er en enkel måde at reducere risikoen for osteochondrose og komplikationer, når trykket påføres på hvirvler og skiver;
• styrke muskelrammen i ryggen. Regelmæssig fysisk aktivitet, et sæt øvelser med en længde på 15-30 minutter vil sikre et passende stressniveau på leddene og muskelvævet. Klasser afholdes 3-4 gange om ugen
• spise rigtigt Menuen skal omfatte grøntsager, vegetabilske olier, mejeriprodukter, fade med gelatine, ikke sure frugter, laks, korn, kanin, kalkunkød, kylling. For brusk og ledvæv er der ringe gavn af en stor mængde olieholdig fisk, kød, slagteaffald, stærk kaffe og alkohol. Bagning, chokolade, slik, overskydende salt og sukker, sodavand med syntetiske fyldstoffer, animalsk fedt forværrer også tilstanden i det muskuloskeletale system.

På internettet er der mange nyttige videoinstruktioner med en detaljeret beskrivelse af den komplekse øvelse. Træneren forklarer nuancerne af hver øvelse, viser et eksempel. Det er nemt at vælge gymnastik til ethvert niveau af træning. Vær opmærksom på de effektive, enkle komplekser for at styrke musklerne i muskuloskeletale korset.

Knoglebrud: hvad skal man gøre?

Spinal brok er en patologi, der opstår på grund af degenerative processer i rygsøjlen, der varer mere end et år. Patienter med hvirvelhernie bemærker, at de længe har følt smerter i ryggen, men har ikke lagt vægt på dem, før sygdommens kritiske øjeblik ankom.

Brok kan dannes i enhver rygsøjle. Trykket på rygmarven forårsager konstant lidelse og forstyrrer de interne systemers normale funktion. For at genvinde sundhed, skal du gennemgå dit regime og ændre din livsstil.

En person med en udsat for en brok kan undgå mange belastninger i mange måneder, men kun en betydelig indsats - og den fibrøse ring vil skifte eller gå i stykker.

Generelle oplysninger

Intervertebrale diske hos mennesker er stærke, men nogle anatomiske træk fører dog til, at der er en brok. For det første mangler de nogen blodkar. For det andet kommer næringsstoffer fra vævet omkring disken. Derfor er der flere grunde til brud på en fibrøs ring:

1. Lille bevægelse. Det er under bevægelsen af ​​diske modtager den største mængde næringsstoffer. Og deres mangel fører til et fald i diskens styrke og til dets brud.
2. Træning af vægte Dette omfatter også en engangsløft af en stor masseobjekt.
3. Arbejde i forkert stilling til rygsøjlen.
4. Genetisk faktor.
5. Der er andre grunde: rygning, overvægt, høj

Desværre er det ikke muligt at straks identificere brokken - folk drejer sig mest, når der opstår smerte, det vil sige i anden fase af sygdommen.

Hvad er symptomerne på sygdommen:

• Smerter i benet samt svag bevægelse af det (først og fremmest er det svært at flytte foden, for at rette / bøje knæet).
• Smerter i lænderegionen (hovedsagelig forekommer det først, og ischias - efter et par uger eller endda måneder).
• Forkert gang.
• Forstyrret vandladning.
• Lidt dæmpet skridtområde.

Symptomerne varierer afhængigt af hvilken del af rygmarven der er en brok.

Hernia gør ikke umiddelbart sig selv, så det er ret ofte fundet for første gang under en MR. Til diagnosen neurosurgeon henvender sig til CT, radiografi.

behandling

Brok er behandlingsbar, skal bare følges af lægen. Det behandles trods alt primært konservativt, og kun i alvorlige tilfælde er kirurgi nødvendigt.

For en effektiv behandling er det først og fremmest nødvendigt at ligge i seng eller i det mindste uden store belastninger i 8-10 uger. Du skal også bruge NSAID'er (selvom kurset ikke overstiger 20 dage). Dette kan være Movalis, Ibuprofen, Diclofenac, Olfen, Voltaren, Dikloberl, Arcoxia osv. Men stofferne lindrer kun smerte og behandler ikke.

Effektiv terapi vil være:

1. HILT terapi - det hjælper med at reducere brok.
2. Hivamat.
3. Laser terapi MLS.
4. Caripazim elektroforese.
5. Massage.

Men behandlingen skal ledsages af motionsterapi (hvis smerten ikke er meget stærk), kost. Da de er mulige hjemme, skal disse metoder diskuteres mere detaljeret.

Opmærksomhed bør ikke kun betales til komplekse og dyre procedurer, men også til henstillinger, der synes simple.

gymnastik

Alvorlig, altidkrævende rygsmerter efter træning - det vigtigste symptom på lumbal rygsygdomme. Karakteristisk er patienten ikke kun bekymret over det beskadigede område, men også ved hånd eller fod. Det ser ud til at noget i benet også gør ondt, selv om det ikke er klart, hvad og hvorfor. Dette er en illusion, der stammer fra egenskaberne ved transmissionen af ​​nervesignaler til hjernecentrene.

Lændehvirvlen brækker ikke benet. Men smerte kan være udmattende. Derfor er du nødt til at begynde at lave øvelser efter afslutningen af ​​den første smerteimpuls.

Overhold følgende regler:

1. Forsøg ikke at starte en trækkraft, før smerten i den berørte rygsøjle er gået.
2. Så længe lægen ikke fastlægger forskydningen af ​​den fibrøse ring, skal du være yderst forsigtig. Vær mere opmærksom på øvelser, der ikke giver smerte. Hvis det er for svært at gøre - ikke være nidkær, sæt til side til senere.
3. Vrid ikke sagen. Bevægelse på en så kompleks amplitude er kontraindiceret i hvirveldyr.
4. Du kan ikke gøre mere end en eller to øvelser ad gangen. Den skadede rygsøjle behøver hvile. Men behandling kræver også regelmæssig træning, så fordel de bevægelser, der passer dig i tre til seks sæt og øve flere gange om dagen.

Enhver klasse, det være sig motionsterapi, fitness, aerobic eller endda regelmæssig løb, kan startes ikke straks, men kun et par uger efter smerten opstod først.

Smertestillende øvelser

Benpine forekommer normalt ikke, når cervikal rygsøjlen er beskadiget. Smerter "med slag" i benet - et karakteristisk tegn på lændehvirvlen. Overvej bevægelser, der straks vil slippe af med smerter i ben eller arm:

1. Læg din ryg på en lige, stiv hældning. Bedst af alt er et bredt, robust bord, hvis øvre kant er sat til omkring hundrede centimeter fra gulvet. Du kan læne bordet mod et stabilt bord eller vindueskarme. Til pålidelig fastgørelse kan du fastgøre stropper på bordet med fokus på skulderbredde. Sæt dine hænder på stropperne og slap af. Placer et opklædt tæppe eller pude under dine knæ. Hold stillingen fra fem til tyve minutter. Sørg for, at strækningen ikke gør ondt. Hvis positionen øger smerten i benet, skal du prøve at placere bordet på en nedre støtte (for eksempel på en seng eller et sofabord).
2. Læg dig på din mave på en lav afføring, så den del af skulderdelen og bækkenet er på vægt. Overfør vægten af ​​sagen til dine arme og ben. Prøv at slappe af helt, musklerne må ikke mærke spændingen. Træk langsomt og dybt vejret ved at bruge så meget som muligt det øvre åndedrætssystem. Oprethold en stilling på mindst fem minutter.
3. Hvis smerter kun er i et ben, prøv sidelængde. Lig ned på den sunde side ved at placere en pude af tæppe under området parallelt med stedet for brokdannelse. Lidt strækker den øverste del af kroppen tilbage, lavere - fremad, som om at rulle over på maven. Undgå vridning, find den optimale position for at strække og slappe af. Hold stillingen i op til femten til tyve minutter. Hvis i det femte minut er lemmen stadig ømt, stop og gå til næste øvelse.
4. Løft forsigtigt ned på dine hoveder, ræt derefter dine arme og stå på alle fire. Ryg ryggen og lav et par omgange rundt i rummet uden at bøje dine albuer. Se strengt lige, se følelserne. Hvis smerten begynder at genindtræde i lemmen, skal du straks bryde af og strække ud på ryggen.
5. Lig på ryggen på en flad, lige overflade. Rett dine arme og ben. Begynd at trække støvene på benene mod dig samtidig med at du trækker din hage og strækker den til brystet. Hold så længe du kan, og slip derefter i fem til ti sekunder og gentag tilgangen, og reducer spændingsholdetiden mindst to gange.

Hver bevægelse af dette kompleks (både aktiv og passiv) er involveret i ryggraden. I de første dage efter skaden vil disse øvelser bringe lindring og reducere smerterne betydeligt.

Fuld brækkebehandling kræver omfattende foranstaltninger. Hvis du kun gør de enkleste bevægelser, kan rygsøjlen ikke begynde at komme sig.

Generelle øvelser

Behandling af en brok er umulig uden øvelser, der styrker rygmusklerne. En beskadiget rygsøjle har brug for al den støtte, den kan få. Men går i gymnastiksalen den første dag efter skaden vil ikke fungere. Hvis du ikke vil skade dig selv, skal du tage følgende forholdsregler:

• Udsæt ikke for meget indsats. Behandlingen skal fortsætte gradvist. Hvis du overdriver det, vil skaden føles, og du vil ikke kunne øve i nogle få uger. I løbet af denne tid vil muskelfibre svække, og det bliver endnu vanskeligere at opnå resultater.
• Forøg belastningen gradvist i en session. Selvom øvelserne er nemme for dig, starter du med en ekstrem kort amplitude. Dette vil hjælpe med at varme op og erstatte opvarmning, som du ikke kan gøre endnu.
• Undgå at ilægge de berørte områder på bagsiden. Hvis du føler stress og smerter, mens du udfører en bevægelse, fjern det bedre fra programmet (eller kontakt din læge). Måske gør du øvelsen forkert, og måske er denne form for belastning kontraindiceret til dig. Pas på ikke at forværre eksisterende problemer.

Behandlingen bør skifte musklernes spændinger og afslutte hvile. Rygsøjlen genopretter hurtigere, hvis det i løbet af dagen ikke modtager andre belastninger end terapeutiske øvelser. Hvorfor sker det her? For at genoprette blodcirkulationen i et ømt sted, skal du lave særlige bevægelser. Men daglige overbelastninger udtømmer den daglige ressource af interne systemer, og der er ikke længere nok energi til effektivt at genoprette energi.

Følgende øvelser giver effektiv behandling for brok:

1. Læg på ryggen og træk dine ben, bøjet på knæene. Overfør kropsvægt til skulderblade og fødder. Begynd at gøre langsomme, jævne stigninger i bækkenet op. Undgå rystelse. Gentag 4 gange.
2. Stå på dine knæ, strække dine arme og læne på dem. Slap af kroppen så meget som muligt, og stræk derefter frem og tilbage med din venstre hånd, tilbage og op med din højre fod. Gør fem gentagelser på hver side.
3. Lig ned på din mave og læg hænderne under hovedet. Reach opad humeral afdeling uden at løfte benene og pressen fra gulvet. Hold op for fem konti, slip derefter. Gentag tre gange. De, der ser øvelsen som for simpelt, skal gøre en kompliceret version. Rett dine arme og stræk dem langs kroppen. Stig op og indånd strækpalmerne tilbage.

Komplekse belastninger hjælper med hurtigt at håndtere en brok. Efter et par uger kan den behandlende læge anbefale svømning som hovedøvelsen.

Husk at rygsøjlen er strakt til sin naturlige stilling, kun når du svømmer på ryggen eller kravle. Andre stilarter kræver muskelspænding og vridning, hvilket er meget skadeligt for rygskader.

genopretning

For at ryggen skal kunne genoprette, er det nødvendigt at skabe optimale betingelser for det. Spinal brok er forbundet med overdreven fysisk anstrengelse, men professionelle atleter står over for dette problem meget oftere end patienter, der forsømmer motion. Vertebrale skiver helbreder bedre, når følgende betingelser er opfyldt:

1. Drik rigeligt med vand. Læger anbefaler at drikke 8-10 glas rent vand om dagen, men sjældent følger nogen denne anbefaling. Kaffe og læskedrikke kompenserer ikke tilstrækkeligt for det naturlige fugtab i løbet af dagen.
2. Korrekt kropsholdning. Vertebral brok gør det svært at opretholde en ret position af ryggen, især hvis nederlaget var i lændehvirvelområdet. Men prøv stadig at rette skuldre på. Det er vigtigt at overvåge rygsøjlens position hele dagen. Nogle patienter med brok har en smuk, trænet tur, men hvis de sidder ved bordet, falder deres krop bogstaveligt fra hinanden for deres øjne. Ved at lade rygsøjlen bøje, øger du det berørte område. En jævn position hjælper ryggen til at komme sig uden at skulle lægge sig i sengen i uger.
3. Øvelser. I de første timer efter skade er patientens bevægelse kontraindiceret. Men så begynder den lange genopretningsproces, hvor kroppen har behov for periodiske belastninger.

Hernia behandling kræver streng overholdelse af læge anbefalinger og en ansvarlig holdning til den daglige rutine. Lumbalskader er ikke fatale, men mange patienter lider af brok i mange år, da de ikke overvåger deres position i løbet af dagen og ikke drikker nok væsker.

Forsinkelse af de grundlæggende regler for opsving for hernieret lændehvirvelsøjlen kan forværre eksisterende problemer og føre til en ny skade.

diæt

Balanceret ernæring kan gøre underværker ved behandling af livmoderhalskræft og lændehvirvelsøjlen. Gendannelsesprocesserne går hurtigere, hvis du spiser nok "brændstof". Den aktive anvendelse af mad, mættet med nyttige mikroelementer, giver kroppen et signal om muligheden for overgang til tilstanden for accelereret genopretning.

• Calcium er hovedblokken af ​​hvirvelskiver. Når en brok er forpligtet til at forbruge mere calcium end normalt, som det bruges til behandling af rygsøjlen. Hvis mikronæringsstoffet indtager fødevarer er utilstrækkeligt til at opbygge nye væv, vil kroppen selv få det nødvendige fra sine egne knogler. Dette vil gøre dem skrøbelige og sprøde. Calcium findes i overflod i mejeriprodukter, havkål, æg, havregryn og boghvede. Det skal huskes, at med mangel på magnesium eller fosfor i kroppen absorberes calcium fra mad ikke.
• Fosfor er et andet vigtigt mineralforbrug i store mængder under "reparation" af beskadigede væv. Fosfor findes i mælk, ost og æg. Anvendelsen af ​​disse produkter øger effektiviteten af ​​calciumabsorption. Også meget fosfor i fisk og bælgfrugter.
• Magnesium hjælper knoglevæv form og er involveret i at sikre deres styrke. Rødder, klid og mange kornprodukter indeholder en øget mængde af dette vigtige sporelement. Hvis du ikke kan lide rødder eller korn, så prøv at spise mere kyllingekød eller tilsæt en håndfuld pinjekerner og tørrede frugter til din daglige kost.
• Kalium er især vigtigt i behandlingen af ​​brok, da det ikke tillader, at calcium lækker ud af knoglevævet. Tyndning af knoglerne, der fører til skade, er ofte forbundet med mangel på kalium, hvilket blokerer irrationelt forbrug af calcium. For at genoprette skal man spise flere kartofler, fisk, spinat og rugbrød.

Forsøg at undgå overspisning. Fordøjelsessystemet er svært at absorbere næringsstoffer, hvis maven er overbelastet. Lav et ernæringskort og opdel din daglige ration i fire til fem måltider.

Hvordan jeg kæmpede med intervertebral brok og næsten blev deaktiveret

Hej kære venner og læsere. Mit navn er Ruslan Miftakhov - Jeg er forfatteren af ​​denne blog, og i denne artikel vil jeg dele med dig, hvad der er en hernieret intervertebral lændehvirvel, da jeg næsten blev deaktiveret og stadig vandt den uden operation.

Denne artikel vil give dig mulighed for at tænke på det vigtigste - om sundhed! Først og fremmest vil jeg ønske dig et godt helbred. Pas på dit helbred med den unge eller beklagelse, at du ikke pleje dig selv! Husk mine ord. Hvad der skete med mig, lad mig og for dig være en god lektion i livet.

Første symptomer

De første smerter i underlivet og i ryggen begyndte i 2013 efter at have flyttet til en anden lejlighed. I løbet af dagen, mens jeg flyttede, mindede lænderne sig ikke om sig selv.

Men da jeg stod op om morgenen, kunne jeg ikke rette op og der var smerte i min nedre ryg, som om det skar mig med en kniv. Jeg troede ikke engang at efter flytning, overførsel af et tungt køleskab og en vaskemaskine tjente jeg mig selv en brok.

I løbet af dagen og aftenen var smerten mere eller mindre lettet, og jeg glemte det. Om aftenen gik jeg normalt i seng og næste morgen kunne jeg ikke bøje mig over. Hæve en seks måneder gammel søn var problematisk for mig.

Nogen tid gik, og denne sygdom frigjorde mig langsomt, og jeg lægger ikke stor vægt på disse symptomer.

I løbet af de næste tre år havde jeg lejlighedsvis ubehag i min lyske. Jeg begyndte at bekymre mig om, at jeg har problemer i den mandlige del.

I foråret 2016 følte jeg komplikationer, jeg kunne ikke sidde uden smerte i lang tid, og jeg havde hele tiden smerter i min lavere ryg, når jeg gik.

I lang tid overtalte min kone mig til at gå på hospitalet for at blive kontrolleret, men jeg nægtede, jeg kan ikke stå på disse hospitaler. Men ryggen begyndte ofte at afvise, jeg kunne ikke stå uden smerte og flyttede som en gammel bedstefar, der lænede sig på væggene. På grund af dette kunne jeg ikke lave en ansøgning om reparation og justering af computere og tabte indtægter.

Jeg søgte ofte på internettet for at få oplysninger om, hvad der skete med min ryg. Alle de symptomer, jeg havde sagt, at jeg havde en intervertebral brok. Jeg troede ikke på det til sidste øjeblik, jeg trøstede alt selv, at jeg lige rev mig af ryggen og snart ville alt passere. Aha naiv, vil passere sig som.

Intervertebral brokken vises ikke og forsvinder ikke på en dag. Alt dette er dannet af måneder og år med ikke rigtig vane. En konstant bevægelse er nyttig for rygsøjlen, og rygmusklerne skal være stærke for at understøtte rygsøjlen.

Til sidst blev jeg enig i at overtale min kone til at gå på hospitalet og blive undersøgt.

Min tur til hospitalet

Lad os gå på mandag til Central Central Hospital, og køen. som sædvanlig oh. lad dig ikke stå op

Da jeg havde svært ved at flytte, fulgte min kone mig overalt. Jeg takker hende meget for dette, hvis det ikke var for hende, ville jeg ikke gå på hospitalet helt sikkert og ville gøre det rigtigt. Hvorfor er det rigtigt? Læs videre, så begynder alt det sjovt.

Jeg vil ikke skrive om, hvordan jeg har længe efter et medicinsk kort. De bragte en ny og alt, jeg kom ikke op på hospitalet i 5 år og tilsyneladende blev mit kort solgt til nogen;) Jeg griner selvfølgelig og hvem ved.

Mens du sad i køen til terapeuten og neurologen på væggen, så du en plakat af årsagen til rygsygdomme:

1. Dette er en passiv stillesiddende livsstil, det vil sige, når du sidder i gæld, bliver dine rygmuskler atrofi og bliver svage.
2. Du kan ikke løfte store vægte.
3. Ikke ordentlig ernæring - mangel på vitaminer og calcium.

Alle disse tre grunde bidrog til mit rygproblem.

Jeg tilbragte køen som 2 timer til terapeuten. På lægenes kontor siger terapeuten, at de siger det i rygsmerter og benets højre ben, når jeg står i 2-3 minutter dumme.

Godt som normalt lyttede jeg på mit apparat og målte det udførte tryk - alt er normalt. Jeg skrev en henvisning til at tage urin og blodprøver og foreskrev forskellige piller. Jeg kan ikke huske navnene, da jeg ikke kan stå injektioner.

Han spørger mig: "Vil du lave en MR?"
Jeg: Nej, jeg er bare for pillerne. "Selvfølgelig vil jeg, som jeg kom på hospitalet for at finde årsagen til smerten, og så at helbrede."

De fleste mennesker gør det modsatte, først de helbreder, og så finder de ud af, at de ikke er blevet behandlet for det.

Giver mig en formular - en retning med et placeringskort, hvor magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) er lavet. Og jeg sendte alt hjem, ikke en diagnose, ikke en behandlingsmetode, sluge pillerne og yderligere kisten af ​​mig selv, sådan et indtryk.

Næste dag giver jeg blod urin, og jeg går til en neurolog, jeg beskriver mine symptomer, at læneklippene og det højre ben falder af. Han ordinerer mexico injektioner

Jeg spørger: "Hvad er der forkert med mig, hvilken slags diagnose?"

Her vil du lave 6 skud, du vil komme til det igen og se.

Ofigevayu anden gang.

Men hvor man skal gå tilbage, noget gør ondt, jeg troede lægen (lægen fra ordet løgn, forresten, jeg læste den et eller andet sted) købte 6 skud og begyndte at lave 1 skud om dagen i højre brød.

3 indsprøjtninger udført, så kom weekenden og 3 skulle gøres i næste uge.

Efter at injektionen syntes at give slip, faldt smerten. På søndagen var den smertefulde smerte hele dagen. Og mandag morgen kunne jeg ikke komme ud af sengen. En ulykke skete med mig den 21. marts 2016 mandag.

De siger, at mandag er en hård dag, men jeg har ikke været så svært for mig endnu. På denne smukke morgen vågnede jeg med en vild rygsmerte, satte sig hårdt på kanten af ​​sengen og i en halv time forsøgte jeg at sætte på mine egne sokker. På dette øjeblik følte jeg mig som en hjælpeløs grøntsag.

Jeg kunne ikke sidde og ikke stå uden støtte. Mere eller mindre følte jeg mig i ryglæn, og da jeg ændrede min kropsposition, oplevede jeg vild smerte. Jeg vil ikke have det til nogen, selv den mest onde fjende.

Jeg begyndte at forbande disse læger, vende sig til dem, og de kan ikke sige, hvad problemet er eller ikke kan sige. Cripple kun og ikke behandlet. Selv at skylde på.

Før en sådan stat startede jeg mit helbred, og jeg var kun 35 år gammel. Men jeg bragte mig til en sådan stat i 3-5 år. Så snart jeg ændrede mit erhverv og livsstil.

Specialundersøgelse

Så huskede min kone, at hendes ven havde problemer med ryggen, og hun gik til en specialist, som hjalp hende. De tog telefon fra en specialist Semyon Petrovich fra hende, kaldte og accepterede at mødes. Det var nødvendigt at gå til den nærliggende by Almetyevsk, som ligger 40 kilometer fra os.

Drikke beroligende at tolerere det var på vej. Jeg sad ikke bag rattet selv, bad en ven, Seryoga, at bringe ind, tak for ham for hans store hjælp.

Han tog hjemme hos ham, efter at han havde dublet mine symptomer, nedre rygsskæringer og højre ben bliver følelsesløs i foden, når jeg står, sendte Semyon Petrovich straks diagnosen.

Du har min kære ven, en brok, sagde han, men for en præcis diagnose skal du have en MR. Og så alle symptomer på intervertebral brok.

Jeg var chokeret. Da jeg var bange for at høre det, og alle håbede, at en MR-scanning ikke ville vise en brok. Lad os tage et billede af taljen, gav til proceduren 2.400 rubler.

Næste dag tager Semyon Petrovich mit billede, går til vinduet og uden at læse beskrivelsen begynder at sige præcis hvad der er skrevet i epicrisen, som jeg holder i mine hænder og læser de samme skræmmende ord af en schmorl brok, ja, næsten alle har smerter og ikke årsager, men brønden L5-S1 skiftes til højre på grund af hvilken mit højre ben er taget væk fra mig - det er allerede seriøst.

Han beder mig om at gå op til ham og vise mig en finger, så jeg selv så og realiserede alt og troede ikke på ord som læger på hospitalet.

Spørg mig, hvad er størrelsen af ​​broket L5-S1 skrevet 0,5-0,8 mm? Jeg ser på listen og ser kun 1,0 cm. Semyon Petrovich tager en beskrivelse uden at tro på øjnene med en brokkelse på 1,0 cm. Ser på mig og ser på beskrivelsen og siger, hvis jeg ikke havde set patienten, kun et billede med beskrivelsen, Jeg ville helt sikkert udpege en brækkede excision operation.

Men hvis du stadig står og går, så er alt ikke så forsømt.

Normalt er en brokkelse på op til 0,8 cm ikke kritisk (jeg kan ikke huske de kloge ord, Semen Petrovich brugte), og du kan undvære en operation, og det faktum at mere end 0,8 cm brok er farlig, fordi det kan lamme benene og forblive deaktiveret for resten liv.

Efter at have læst anmeldelser på internettet kom jeg til den konklusion, at de fleste bruger penge på alle former for procedurer, massager og strækninger, men i sidste ende bliver det kun værre. Og hundreder af tusinder blev kun brugt forgæves.

Så var der en lang samtale om, hvordan man kunne skade dig selv endnu mere. Over tid vil brønden tørre ud, men for dette skal du spise rigtigt, tage B-vitaminer og calcium.

Og det vigtigste er ikke at løfte noget tungt og bruge den teknik, der følger med ordren.

Hvis du løfter, kan du være i en kørestol, så heldig som du sagde, klipp den af, men det er bedre at ikke risikere det. Dette er alt en sætning for mig. Udøve hver dag for at styrke og strække rygmusklerne.

Jeg kan ikke huske alle ordene fra Semyon Petrovich, for at sige det mildt, var jeg chokeret, og ægtefællen sad ved siden af ​​mig i tårer.

Hvordan jeg behandlede en brok

Så diagnosen er lavet, behandlingsmetoden er foreskrevet. Det var det, jeg havde brug for fra hospitalet og lægerne.

Og på sygehuset kunne det ikke med det samme? Ingen piller med injektioner vil blive skrevet ud og Vasya, det vil sige Ruslan, vil gå.

Efter at have fastslået årsagen til smerte og anbefalinger fra en specialist gik jeg videre til sagen. Begyndte at tage B-vitaminer og calcium. Calcium Semyon Petrovich rådes til at gøre æggeskallet, knuse og bland med citronsaft, drik en teske hver dag.

Så kom min 2 måneders rehabilitering. Jeg rummaged gennem en masse oplysninger om spinal genopretning og behandling af intervertebral brok.

Hver morgen tog han vitaminer B, lavede et sæt øvelser, om aftenen tog han calcium i form af æggeskaller og klemte citronsaft og igen opladning gennem smerte.

Hver dag stod jeg op om morgenen gennem smerte, laver øvelser med smerter i underkrogen og højrebenet. Forresten glemte jeg at sige efter injektionerne, hvad neuropatologen foreskrev, mit højreben havde ondt smerte, nogle gange var det så utrætteligt smertefuldt, at jeg ikke kunne finde et sted for mig selv.

Efter 2 måneder efter disse injektioner stoppede mit ben kun med at gøre ondt, og jeg kunne løfte det uden smerte. Jeg ved ikke, hvad slags skud de er, de helbreder ikke, men kun maim.

På jagt efter information på internettet for at behandle en brok kom jeg over en bedstefars hemmelige hjemmeside, hvor forfatteren havde en brok endnu mere end min - 1,4 cm. Tilmeldt sit nyhedsbrev og begyndte at modtage nyttige oplysninger om hans e-mail for at genoprette rygsøjlen, styrke ryggen, strække rygsøjlen og ordentlig kost.

Jeg gjorde alt som nævnt i Alexander Shevtsovs nyhedsbrev. Lavede en skema i tabellen og noterede alle de handlinger, der skulle gøres på en dag.

Jeg lægger mig på applikatoren som denne - sæt et kryds i bordet, så blev opgaven afsluttet. En sådan applikator er inkluderet i sæt 1, som du kan bestille nedenfor. Hovedopgaven er ikke at gå glip af og udføre.

Jeg læste erklæringen - læg et kryds foran emnet i tabellen. Jeg hang sådan et trykt ark på toilettet. Kort sagt, du sidder og erklærer om morgenen;)

Han drak sesammelk og vitamin B - bemærkede varen. Derefter gjorde han øvelserne - sæt et mærke foran ham.

Wore polimedel - tick. Her bar jeg et bandage inde i filmpolymedelet. Polimedel er en polymerfilm, der er elektrificeret ifølge den oprindelige teknologi, der bevarer sine egenskaber i lang tid. Fremmer ophør af inflammatoriske processer og forbedrer vævsregenerering.

Jeg vil fortælle dig en hemmelighed ved at bære et sådant bandage med polymedal, jeg følte at min rygsmerter først blev aftaget, og med tiden gik smerten helt væk. Tilbring nogle penge, bestil Polymedal, applikatoren i kittet og udfør øvelserne, det er det, der hjælper dig, kontrolleres for dig selv.

End at bruge penge på tilsyneladende alle former for behandling der i form af injektioner, smertelindrende piller, massage osv. Det er bedre at bruge på virkelig nødvendige ting. Som de siger en dræbende mands frelse, er den drukne menneskes arbejde selv.

Du vælger hvilken vej at gå til, lytte til læger eller hjælpe dig selv. Personligt ville lægerne ikke stole på mit helbred. Og du?

Sådan bærede jeg 2 dressinger med polimedel og bar tøj i 3 timer, tog dem i 2 timer og satte dem på i 3 timer.

En sådan korset blev rådgivet til mig af Semyon Petrovich, en god ting, men næsten 10 tusinde kære. Jeg bar det kun for første gang, da jeg var nødt til at sidde i en bil i lang tid på vejen.

Og nu bærer jeg det ikke, for første gang slid jeg kun i 2 timer. Og husk, hvad et korset er, det kan ikke bruges i lang tid, du skal træne dine rygmuskler. Og efter lang tid iført et korset, nedbryder de nedre rygmuskler simpelthen.

Og i slutningen af ​​hver uge målte ægtefællen med et målebånd på hvor mange fødder jeg løftede fra en liggende stilling og skrev ned i et bord.

Og skrev også ned, hvor mange cm jeg ikke kommer til gulvet, når jeg læner mig fremad. Tabellen viser, hvordan jeg forbedrede mine aflæsninger næsten hver uge, og efter 2 måneder går jeg nu normalt med min hurtige gang.

Især hjulpet øvelsen af ​​kursfarfarens hemmelighed. Hvis du har bekendte eller dig selv lider af intervertebral brok, så vil øvelserne fra bedstefarens hemmelige kursus hjælpe dig, som jeg absolut gør.

Tænk ikke engang på at lave en hernia excision operation, du forværre kun din rygsøjle. Og broksen bliver højere. Ja, i første omgang vil du føle dig bedre, der vil ikke være nogen smerte. Men ikke gribe ind, kroppen selv vil klare, du hjælper kun ham, og det er det. Hvis du vil være en regelmæssig klient hos kirurgen - har du en operation!

Se en bedre video om, hvordan man kan helbrede rygsøjlen og ikke forblive ugyldig, og du vil forstå alt.

Hvilke konklusioner har jeg tegnet

Kun ved at styrke rygets muskelsystem og korrekt strække de forstærkede muskler i rygsøjlen vil løse problemet med den intervertebrale brok.

I øjeblikket, når jeg skriver denne artikel - midt i november 2016, er seks måneder gået siden den dag, da jeg ikke kunne komme ud af sengen, træner jeg hver morgen og jeg har det godt. Jeg når gulvet med mine hænder uden at bøje mine ben. Og forestil dig, hvad det ville være, hvis jeg betroede lægen som denne neurolog efter injektionerne på operatørbordet til kirurgen, og det er det. ville skrive til almindelige kunder.

Hvorfor alle? Ja, fordi rygmusklerne er svage og ikke holder belastningen ordentligt på ryggen. Lidt hævet eller bøjet over, og det er alt. Hvis ernæringen ikke er korrekt, hjælper det slet ingenting. Går ødelæggelsen af ​​kroppen.

Og smerte er et signal til handling for at ændre noget, ændre vaner, livsstil og ernæring. Kirurgi, skud og piller fjerner kun symptomerne, men løser ikke sundhedsproblemet, forstår det til sidst.

Og hvis jeg havde en brokoperation, ville det hjælpe et stykke tid. Men uden opladning kan en brok høres højere og ikke en. Jeg kender sådanne mennesker, der udførte operationen 2-3 gange, og alle fordi de ikke forstår, hvad de skal hen. Hvis du vil være en ordinær klient hos kirurgen, skal du så gøre operationen.

Behandle ikke dit helbred uforsigtigt, elsk dig selv. Den sundhed, der er givet til os af natur, er trods alt uvurderlig.

Se på resultaterne af diagnosen rygsøjlen af ​​Alexander Shevtsov 5 år efter udbrud af en brok. Faktisk forsvandt Alexanders brok, men smerten forsvandt, og du ved hvorfor?

Efter 2 år, fandt jeg ud af årsagerne til udseendet af en intervertebral brok. Hvem bekymrer sig om at læse artiklen: refutation af intervertebral brok.

Okay, alt for nu. Og jeg gik for at udføre øvelser på kursfarfarens hemmelighed!