Massager til ryg og nakke

En ryg- og nakkemassager designet til brug i hjemmet hjælper med at klare kroppens smerter, forbedre cirkulationen i nakkeområdet og slippe af med saltindskud. Der er et bredt udvalg af muligheder på markedet, hvilket komplicerer udvælgelsesprocessen, så man kan ikke undvære ekspertrådgivning og en gennemgang af de mest populære modeller.

Hvornår er en massager nødvendig?

En moderne person tilbringer det meste af dagen i en siddende stilling, og derfor kommer der over tid klammer, en følelse af stivhed og smerte i det, og osteochondrose begynder at udvikle sig. For at rette op på situationen tillader det enheden, som blev oprettet af eksperter inden for medicin og massage. Nogle af dem kan anvendes selv uden hjælp fra hjælp udefra. De vigtigste indikationer for køb af en massageapparat til nakke og kravezone er:

  • Konstant hovedpine.
  • Ubehag i nakken.
  • Udseendet af tegn på osteochondrose.
  • Rehabiliteringsperioden efter brud og skader.
  • Udseendet af degenerative processer i muskelvæv.
  • Udviklingen af ​​arthritis, arthrose, neuritis.
  • Udseendet af radiculitis eller skoliose.
  • Hyppige respiratoriske sygdomme.
  • Øget spænding.
  • Immun svækkelse eller kronisk træthed.

Home massager er designet til at forbedre blodcirkulationen i området af påvirkning. Dette er især vigtigt for kontormedarbejdere, der bruger mere end 8 timer om dagen på computeren. Desuden forbedrer stimuleringen tilførslen af ​​ilt til hjernen, hvilket styrker hukommelse, koncentration, fjerner stagnation og behandler vaskulær dystoni. Konstant massage eliminerer smerte, forbedrer søvn, bliver en fremragende forebyggelse af osteochondrose.

Kontraindikationer til brug

Massager til rygsøjlen er en specialiseret teknik, hvor manipulation kan bringe kroppen ikke kun gavn, men uoprettelig skade. Det er forbudt at bruge dem i følgende tilfælde:

  • børns alder op til 14 år;
  • inflammatoriske processer i den øvre torso;
  • åbne sår på kroppen, der ikke helbreder godt eller bare bliver korsede;
  • enhver kronisk form af patologier af indre organer eller knoglevæv;
  • onkologi eller godartede formationer i kroppen
  • øget kropstemperatur;
  • pulmonal insufficiens
  • kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen;
  • kritiske dage for kvinder.

klassifikation

Præsenterede anordninger til massage af livmoderhalsen i hjemmet er af forskellige typer. De er opdelt efter driftsmåden på mekanisk og elektrisk. Hver af dem har sine fordele og ulemper.

Mekaniske massagere

Dette er en manuel enhed, der gør det muligt at selvmassere ryggen eller halsen på grund af oversættelsesbevægelser. Dens karakteristiske træk er enkelheden ved design, overkommelig pris og enkelhed at bruge. Med det kan du effektivt påvirke næsten alle dele af ryggen. Træmassagere er af to typer:

Den første type er en tapeenhed, hvoraf to striber er roterende ruller med små fremspring. Arbejdsområdet vælges uafhængigt, og på grund af bevægelsen af ​​hænderne sker der en indvirkning. Massagere kendetegnes ved god effektivitet, kan bruges overalt (ofte sat på bilsædet af chauffører) og er billige.

Den anden mulighed bruges hovedsageligt hjemme, da det er et lille tæppe dækket med plaster stjerner med nåle. For at påvirke nakke eller nedre ryg skal en person ligge på den. På grund af massen af ​​sin egen vægt samt det velovervejede design af hvert element er der en indvirkning på problemområdet. Effekten ligner den person, som en person får på en akupunkturprocedure. I løbet af få minutter forbedrer blodgennemstrømningen, tilstanden af ​​ryggen er normaliseret, manifestationen af ​​smerte er reduceret, og muskelspasmer elimineres. Virkningen udføres på vigtige akupunkturpunkter. Du kan bruge massageapparatet i 5-10 minutter.

Elektriske massageapparater

Teknik, der arbejder fra netværket, betragtes som mere moderne og effektiv sammenlignet med de manuelle muligheder. En højkvalitets vibrerende massager til ryggen bør være i alle hjem, som et universelt middel til at lindre træthed efter en travl dag, der forhindrer udviklingen af ​​patologier. Deres særpræg er brugervenlighed, effektiviteten af ​​virkningen på SHVZ, samt evnen til at vælge intensiteten af ​​eksponeringen. Følgende typer af elektriske massagere er på markedet:

  • Collar. Det er en lang stribe, der helt dækker ryggen af ​​nakken. Nogle modeller kan delvis fange thoracic ryggen, men prøv ikke at vælge en meget bred enhed. På grund af indflydelsen er tilstrømningen af ​​næringsstoffer til hjernen forbedret, den generelle tilstand af sundhed forbedres og lysheden i ryggen fremkommer.
  • Kap. Kræver installation på sædet, du kan ikke kun bruge det sædvanlige hjem, men også i køretøjet. På grund af den tilstrækkelige bredde dækker den et stort område af nakke, brystkasse, lænderyg og skinker. En sådan kompleks virkning normaliserer blodcirkulationen i hele kroppen, øger elastikken af ​​den muskulære rygramme. Der er en massager med vibro eller rulle mekanisme af arbejde. I det første tilfælde er der kontraindikationer, mens rullerne sjældent beskadiger kroppen.
  • Pillow. Den mest populære og almindelige form for massage på markedet. Det er nyttigt ikke kun for nakken, men også hele skulderbæltet. På grund af sin brugervenlighed bruges den af ​​mennesker i alle aldre. Det ser ud som om det er en almindelig pude, du skal ligge på. Det bruges til at behandle revmatisme eller fjerne lændesmerter. Som ekstra funktioner tilføjer producenter ofte infrarød eksponering for opvarmning af problemområder.
  • Rygsæk. Mobil enhed, der for nylig blev foreslået til brugere på markedet. Sådanne udstyr i udseende ligner rygsække, som børn tager med dem i skole. Du kan bruge det hjemme eller gå en tur. Dens største fordel er evnen til fjernbetjening samt flere former for eksponering på skuldre og nakke.
  • Stolen. Fremragende hvile efter en hård dags arbejde kan være i en massage stol. Den har en speciel krave, der masserer nakken og lindrer træthed. Af alle de fremlagte muligheder er dette det dyreste. Men det er klassificeret som "bedste".

Blandt en sådan sort er det ret svært at vælge den rigtige løsning. Eksperter anbefaler først og fremmest at bekendtgøre tilbudene på markedet, undersøge anmeldelserne, se hos lægen, hvilke modeller gør det muligt at slippe af med problemet bedst. Ikke desto mindre anvendes ikke alle produkter til osteochondrose eller andre sygdomme. Derudover skal du være opmærksom på det komplette sæt af enheden, antallet af dyser, tilstedeværelsen af ​​et praktisk håndtag og typen af ​​strøm. Jo mere udbygge enheden, desto mere behagelig vil det være at bruge i processen.

Mere information om elektriske massagere findes på denne side.

Oversigt over de bedste massagere på markedet

Enheder fra forskellige producenter til konkurrencedygtige priser præsenteres på markedet, så når man vælger, opstår der spørgsmålet om hvilken teknik man foretrækker. Hver enhed har sine styrker og svagheder, der bør overvejes ved køb. Overvej de mest almindelige muligheder for enheder, der anbefales til eksponering i nakke og skuldre.

Vibro massager CS Media VibraPulsar CS-vl

En af repræsentanterne for moderne enheder, der fungerer i næsten ethvert område af kroppen. På grund af oscillatoriske bevægelser er designet med den nyeste teknologi det muligt at få effekten af ​​hænderne på massemesteren. Med det reproducerede manipulationer som tapping eller tapping. De vigtigste egenskaber ved enheden er:

  • Højintensitetsoperation - 3 tusind slag per minut.
  • Flere niveauer af eksponeringsintensitet.
  • Automatisk slukning efter 5 minutters eksponering.
  • Programmer til selvmassage.
  • Lav vægt i 900 g

Ved hjælp af en sådan enhed kan du nemt selv lave en massage, idet du uden problemer har nået taljen, halsen og thoraxdelen. Vibrationseksponering i tilfælde af rygmarv anbefales ikke, derfor bruges den med forsigtighed i nærvær af spinalpatologier.

Træningsmaskinen til forlængelse af en bagside af Us media flexyback

Bruges til at lindre kæberne, lindre træthed, og fjern salt fra skulderbælten. Med det, kæmper med stoop, såvel som forvrængninger i de tidlige stadier. Det skal bruges dagligt i 10 minutter. Dette vil forbedre fleksibiliteten, styrke musklerne, slippe af med rygsmerter og normalisere den generelle tilstand. En sådan massager tilbydes til nedre ryg i et overkommeligt prisklasse.

Massager NOZOMI MH-102

Elektrisk massageapparat tilhørende kategorien medicinsk udstyr. Læger bruger det til at bekæmpe rygproblemer. Dens kendetegn er tilstedeværelsen af ​​infrarød stråling, som forbedrer blod- og lymfcirkulationen i blødt væv og lindrer spændingen. De vigtigste fordele ved enheden er:

  • enkelhed og sikkerhed i brug
  • ingen smerte eller ubehag under brug
  • fjernelse af muskler og spasmer i ryggen;
  • eliminering af fedtindskud i problemområder.

Virkningen af ​​infrarøde stråler har en stor fordel på kroppen og giver dig mulighed for effektivt at varme det bløde væv, leddene, styrke immunsystemet, normalisere det generelle helbred. På grund af enkelhed i drift, har de lov til at bruge selv hjemme.

Massage tæppe af Gezatone Massage Pude AMG 388

Den præsenterede enhed hører til kategorien professionelle massageapparater til nakke og ryg. Det bruges også til lår, lænder og skinker. Den store fordel ved teknologi er tilstedeværelsen af ​​magneter og ruller med et specifikt design. De har en positiv effekt på kroppen, styrker den, forbedrer bevægelsen af ​​blod og lymfe. Hovedvirkningen af ​​brugen af ​​teknologi:

  • reduktion i udseendet af cellulite;
  • fjernelse af ødem
  • forbedring af mikrocirkulationen af ​​biologisk fluidum;
  • normalisering af metaboliske processer
  • fjernelse af ryg og nakke smerter;
  • forebyggelse af udviklingen af ​​en række sygdomme.

Det er nemt at bruge, bare smide på enhver stol eller stol, det er mere bekvemt at sidde og slappe af. Apparatet tilsluttes en almindelig stikkontakt og bruger en lille mængde strøm. Pakken indeholder en fjernbetjening.

Sikkerhedsforanstaltninger

Det anbefales ikke at bruge elektriske eller manuelle massagere i nærvær af nogen af ​​de beskrevne kontraindikationer. Dette kan føre til en alvorlig forringelse af helbred, udseende af komplikationer, udvikling af patologier. I forbindelse med at anvende en massageanordning skal du overholde følgende enkle regler:

  • Overhold de gældende eksponeringsbestemmelser. Dens uautoriserede stigning vil ikke forbedre effekten, men kan føre til alvorlige konsekvenser.
  • At sove på den medfølgende enhed er strengt forbudt.
  • Hvis der er smerte eller stærkt ubehag i eksponeringsprocessen, stopper massagen straks. En yderligere specialisthøring er påkrævet.
  • Det er nødvendigt at udføre proceduren i et godt ventileret rum.
  • Brug af vedhæftede filer til bestemte områder bør udføres i overensstemmelse med producentens anbefalinger.

Halsmassører kan bringe afslapning og smertelindring eller forårsage alvorlige problemer. Det hele afhænger af brugeren. Derfor forsøm ikke sikkerhedsreglerne og sørg for at rådføre dig med din læge om muligheden for at bruge en enhed.

Massager til kroppen og ryggen. Hvilken hjemmemassager er bedre at købe: manuel, elektrisk, rulle eller miostimulyator?

Når rygsmerter ikke længere er acceptable, vælger du endelig at købe en massager, så du altid er til stede. Men det viser sig, at over 2000 produkter fra forskellige producenter og forskellig kvalitet sælges på internettet. Hvordan ikke at blive forvirret? Hvad skal man vælge: manuel eller rulle på en stol? Hvilken bedre måde at slappe af trange muskler? Hvilken er mere velegnet til osteochondrose, og hvilken for neuralgi? Vi har valgt TOP 10 bedste masseurs og fortæller om hovedtyperne og hvad de passer til. Lad os starte med den enkleste og billigste, og gradvist flytte til de dyreste modeller i vores TOP-10.

Massagere anvendes over hele verden og i alle kulturer, men de blev reelt populære i begyndelsen af ​​det 21. århundrede, hvor hårdt arbejde blev årsag til neuralgi, sygdomme i leddene og rygsøjlen fra millioner af mennesker. De bruges som supplerende og erstatningsterapi i behandlingsprogrammer for atleter, kontorarbejdere, chauffører, læger og rehabiliteringsmedicin. Deres brug kræver ikke særlige færdigheder eller deltagelse af en anden person.

Hvilken back massager vil løse dine problemer?

I den klassiske massage er der 4 hovedteknikker: strøg, gnidning, æltning og afslappende vibrationer. Hvis vibrationerne hjælper med at lindre spændinger i krampemusklerne, så kan æltning gøre dig i stand til at trække musklerne dybt ud og øge blodcirkulationen.

  • Hvis du vil massere hele din ryg, er kappen til en stol med shiatsu ruller bedst egnet til dette. Det dækker hele bagsiden. Men vi vil straks advare dig om en anden smertetærskel, alt er for individuelt, for nogen kan bevægelserne af shiatsu-bolde virke for grove.
  • Manuel elektriske massagere med massagehoved er velegnede til trange og trange muskler. De vil hjælpe med at afhjælpe træthed efter at have spillet sport eller forkert sidder ved en computer. Du masserer selv de muskler, der kræver et dybere studie.
  • Hvis dit problem er koncentreret i den øvre del (kraveområde, nakke, skuldre) - skal du bare få en rullerassager med skulderstropper.
  • Drivere er mere egnede vibrationsopvarmede kapper. Men mange købere er utilfredse med svagheden af ​​vibrationer. Derfor kan du købe en dyr og kraftig massage kappe til en stol med 8 ruller til en dyb og intensiv ryg og nakke massage hjemme eller på kontoret.
  • Separat er der pulsmassagere og myostimulatorer. Teknisk set er disse ikke massagere, men elektrostimuleringsanordninger. Der er to typer elektrisk stimulering, enhederne kan enten være separate TENS og EMS, og kombinere i sig begge.

TENS (Pulsmassager) - perkutan elektroneurostimulering - essensen af ​​metoden i stimulering af overfladiske nerver ved strøm - metoden er klinisk testet og effektiv. Fjerner godt kronisk muskuloskeletale smerter (ostechondrose, intercostal neuralgi, posttraumatisk neuralgi).

EMS (Miostimulyator) - neuromuskulær elektrostimulering. Metoden forbedrer muskeltonen i ekstremt uuddannede og lammet folk. Også nyttig, når du kommer fra et slagtilfælde. Myostimulator til muskler er velegnet til syge mennesker, til genopretning efter slagtilfælde eller langvarig sygdom (knoglebrud, når en person har ligget ubevægelig i flere måneder), når musklerne er så forvirrede, at det er nemt at elektrostimulere for at genoprette dem. Men disse enheder er ofte placeret som et middel til at tabe sig og pumpe muskler. Til pumpe op muskler hos raske mennesker eller for at tabe sig, er disse enheder NØGLE! En detaljeret gennemgang af muskelstimulerende midler, du kan læse i denne artikel - de bedste muskelstimulerende midler.

Top-10 massager til ryg og krop

Vi valgte 10 forskellige muligheder for forskellige mennesker og lejligheder: manuel, når du vælger massageområderne; pulsmassager og muskelstimulator til muskelelektrostimulering, rulle til dyb muskel træning, vibrationsmassage sædehynde til chauffører og en shiatsu rullepude og opvarmet, som du kan kaste på kontorpolen og helt slappe af og stole på den elektroniske massør, der vil gøre alt for dig. Og vi begynder med den enkleste og billigste håndmassageholder.

Den billigste og nemmeste håndholdt massageapparat - LiBa ryg- og halsmassageværktøj til Trigger Point

Let træthed fjernes ved traditionelle træ- eller plastmassagerer med udragende elementer, som denne pind til selvmassage med fem bolde. Det har et langt håndtag, så du kan komme dig til de mest ubelejlige steder. Det passer nemt ind i en gympose og er designet til hurtig massage efter intense træning eller hårdt arbejde.

pris:

Valg af håndmassager til bagsiden

Vi valgte 3 lignende udseende, men stadig forskellige elektriske håndmassagere. I modsætning til shiatsu springer massagehovedet ikke her, men bevæger sig op og ned som en jackhammer. Derfor kaldes de på engelsk de percussion massagers - shock.

Typisk manuel elektrisk massager - WAHL 4290-300 Deep Tissue Percusion Massager

WAHL med fem dyser på et langt håndtag - dette er en hurtig hjælp med spændinger eller smerter: En flad stor disk knækker store muskler, firefingerspidser imiterer manuel massage, batteripunktet er velegnet til koncentreret massager af små områder, samt hvis smertepunktet er dybt i væv Et simpelt rundt hoved er designet til en generel afslappende massage. En god mulighed for hele familien.

pris:

Manuel elektrisk massager med varme - HoMedics HHP-350 Percussion Action Massager

To funktioner skelner det fra en række lignende produkter: to masserende hoveder og infrarød varme. Mindre massiv end WAHL, men generelt er produktet identisk - når man vælger et tilfælde, er det sandsynligt at beslutte, at der findes en opvarmningstilstand. Anvendes til en delikat massage.

pris:

Bærbar elektrisk massager med funktionen af ​​en kosmetolog-massage terapeut - Pure-Wave CM7 Trådløs Massager Body + Facial (Dual Mode)

Den dyreste (3 gange dyrere end tidligere analoger) er allerede bærbar, hvilket betyder, at du ikke længere er afhængig af stikkontakten og kan bruge den på vejen, på flyet, på linje med lægen, overalt! Det er lettere end sine konkurrenter. Og vigtigst er der to nye tips til ansigt og hovedbund. Han vil erstatte ikke kun den manuelle massage terapeut, men også massage terapeut-kosmetolog, slapper af og toning op de små muskler i ansigtet. Når den bruges på større muskler, lindrer den med succes smerter og kramper, især ved brug af en seks-hoved fastgørelse, som hver er udstyret med otte fingre af fast silicone, som dybt, hurtigt og intensivt masserer musklerne.

pris:

Valg af rulle massager til nakke og ryg

Hvis problemet er lokalt nakke eller læn, kan en lille rulle massager være nok for dig. Du kan tage denne massagepude i hånden og fastgøre den på et ømt sted (nakke, knæ) eller læg det under din talje i bilen på vej hjem. Den anden mulighed, hvor lange knoppesløjfer sys til massageenheden, er nødvendig for at arbejde med store overflader: ryg, skuldre, skinker og hofter. Bevegelsen af ​​stropperne op og ned, højre til venstre og diagonalt giver dig mulighed for næsten helt at erstatte den rigtige, levende massør.

Bestseller i kategorien nakke massagere - Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu Pillow Massager med Heat

Denne lille massage shiatsu pude er velegnet til nakke, ankler, knæ, albuer, så det kan sættes under taljen. Zyllion har en ultra-tynd krop, kun 6 cm. Samtidig giver den en fuldverdig akupressur med 4 shiatsu knudepunkter og muskelafspænding med varme. Det er populært til brug på kontoret og i bilen, fordi det over et 20-minutters arbejdsinterval lindrer spændinger i områder, der er mest sårbare, når de sidder.

pris:

Nekteck Shiatsu Deep Kneading Massage Pude med Heat Best Sælger for Back & Shoulders

Brug den til en halv-professionel massage på underkrogen, ryggen og hofterne. Med "stropper" kan du massere store muskelgrupper hurtigere og lettere end kompakte manuelle. Nekteck anvender tre tilstande af massagehastighed og manuel intensitetskontrol. Den mangfoldighed af muligheder minimerer muligheden for smerte. Den ubestridelige fordel i forhold til konkurrenter er i dobbelt så mange massageelementer: 8 shiatsu bolde er indbygget i Nekteck.

pris:

Pulsmassager og miostimulyator

Som vi tidligere sagde fjerner TENS-princippet - perkutan elektroneurostimulering, stimulering af de overfladiske nerver med en nuværende brønd kroniske muskuloskeletale smerter (osteochondrose, intercostal neuralgi, posttraumatisk neuralgi). EMS - neuromuskulær elektrostimulering. Metoden forbedrer muskeltonen i ekstremt uuddannede og lammet folk. Også nyttig, når du kommer fra et slagtilfælde.

TENS (Pulsmassager) - perkutan elektroneurostimulering - essensen af ​​metoden i stimulering af overfladiske nerver ved strøm - metoden er klinisk testet og effektiv. Fjerner godt kronisk muskuloskeletale smerter (ostechondrose, intercostal neuralgi, posttraumatisk neuralgi).

EMS (Miostimulyator) - neuromuskulær elektrostimulering. Metoden forbedrer muskeltonen i ekstremt uuddannede og lammet folk. Også nyttig, når du kommer fra et slagtilfælde. Myostimulator til muskler er velegnet til syge mennesker, til genopretning efter slagtilfælde eller langvarig sygdom (knoglebrud, når en person har ligget ubevægelig i flere måneder), når musklerne er så forvirrede, at det er nemt at elektrostimulere for at genoprette dem. Men disse enheder er ofte placeret som et middel til at tabe sig og pumpe muskler. Til pumpe op muskler hos raske mennesker eller for at tabe sig, er disse enheder NØGLE!

I denne kategori er der to ledere: HealthmateForever TENS enhed, Electronic Pulse Massager og TEC.BEAN Tens EMS Unit med 16 Modes og 8 Pads Pulse Impulse Pain Relief Massager.

Pulsmassager er god ikke kun for at reducere rygsmerter, men også for at lindre tunnel syndrom, tennis albue syndrom, arthritis smerte. Otte applikatorer er knyttet til området af smertezoner og opererer i femten tilstande og 20 intensitetsniveauer.

Billigere som en fjernbetjening, og dyrere allerede på en smartphone. Den første er velegnet til ældre: store knapper, baggrundsbelysningen på LCD-skærmen giver baggrundslys, kører på batterier. Standardtiden for en arbejdssession er 80 minutter, hvilket er nok til en fuld massage. Anbefales ikke til personer med pacemakere og hjertesygdomme.

Pris: HealthmateForever

Pris: TEC.BEAN $ 42.99.

Massager til ryggen på stolen

Her valgte vi 2 massager, den første - vibrerende, den anden med shiatsu ruller. Hvis du er en chauffør, så vil en vibration passe dig bedre (men pas på, se, tag ikke en lur, fordi en vibrerende massage er en afslappende). Shiatsu bolde på førersædet er ubehagelige. Forestil dig, at de hele tiden vil hvile på din nederste del af ryggen, og hvis du går på en lang tur, vil du blive mere træt af det end nyde det. Men hjemme kan du helt slappe af og få en allerede dyb massage.

Du får en massage med ruller med den fulde fornemmelse af at hårdt, hensynsløst (ja ja det er hensynsløst), der går gennem ryggen, mange kunder siger, at en sådan massage er for stærk) massagepædagogens fingre og selvfølgelig beroligende varme på spændte muskler.

Massager til ryggen på stolen, vibrationer - Ny Femstjernet FS8812 10-Motor Vibration Massage Sædepude med Varme

Ny Five Star FS8812 løser i høj grad problemer med smerter i ryggen og rygsøjlen, neuralgi, kramper, arthritis smerter i store led. Massere bagsiden af ​​lårene fremskynder blodcirkulationen i benene, hvilket er ekstremt nødvendigt for folk, der fører en stillesiddende livsstil. Ti vibrozoner over hele overfladen giver en jævn massage, selv under kørsel. Der er ingen ruller, denne pude er designet til at slappe af, slappe af og berolige trætte rygmuskler. Hendes mål er at slappe af førerens muskler på en lang eller trættende tur. Imidlertid foretrækker mange købere, der vurderes af anmeldelserne, at se de indbyggede Shiatsu-ruller komplet med vibro-elementer. Men den tekniske beslutning er dikteret af sund fornuft: Langtidseffekten af ​​ikke-arbejdende ruller på rygmusklerne vil skabe ubehag. Denne massage cape er velegnet til dem med en høj smerte tærskel og oplever smerte eller ubehag fra shiatsu bolde massage. I kategorien massage tæpper uden shiatsu elementer er dette absolut den mest funktionelle mulighed.

pris:

Massager til ryg- og nakkevalsen med indstillelig højde massage til nakken - Sædepude med varme

Passer til personer i forskellige højder - fra 150 til 185 cm: De to øverste Shiatsu massage knudepunkter, monteret i nakkestøtten, giver dig den ønskede kvalitet af massage, hvis du justerer kappen til sin størrelse. Specielt anbefales til personer med en højde på 165 cm og derunder, hvilket normalt er svært at finde en massager til ryggen, så hovedstøtkuglerne falder på nakke musklerne. To vibrationskilder med tre niveauer af intensitet er indbygget i sædet, og i den nederste del af ryggen bevæger fire shiatsu knudepunkter sig langs en kompleks bane, hver med to bolde, som giver effekten af ​​en dyb 3D-massage.

Massagere til rygsøjlen og rygmusklerne

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er antallet af sygdomme forbundet med spinal læsioner regelmæssigt stigende. Derudover blev der observeret en klar tendens til foryngelse af denne patologi på grund af en stigning i andelen af ​​unge i den samlede morbiditetsstruktur. Blandt arten mangfoldighed af patologiske tilstande er der begge forårsaget af regelmæssige ændringer i rygsøjlen i processen med vital aktivitet (alder og faglige faktorer), og de eller andre krænkelser af rygsøjlens struktur. Ved behandlingen af ​​hver af dem tager massage et andet sted, herunder ved brug af massageapparater til ryggen. En beskrivelse af hovedpunkterne og anbefalingerne for deres rationelle anvendelse i klinisk praksis er angivet i denne artikel.

Hvad er nyttige massageapparater

Massageens helbredende egenskaber er blevet beskrevet i lang tid. Ethvert segment af den menneskelige krop kan være udsat for denne type eksponering. Muskuloskeletalsystemets strukturer, især rygsøjlen, har brug for dem mest af alt. Det er han, der løbende udsættes for fysiske og biomekaniske belastninger i processen med vital aktivitet (selv i søvn). Men for at give daglig aflæsning af rygsøjlen, for at forbedre dets anatomiske og funktionelle egenskaber og blodtilførsel, lindre muskelkramper og genoprette motoriske evner ved brug af traditionel manuel massage i praksis er det umuligt. Udskift manuel massage i stand til specialprodukter - massager til rygsøjlen. Udførelse af de grundlæggende eller nogle af teknikkerne i den klassiske teknik har de samme terapeutiske virkning. Deres største fordel er muligheden for daglig brug til både terapeutisk og profylaktisk formål.

Det er vigtigt at huske! På trods af de fælles mål, der kan opnås ved brug af spinalmassagerer, har hver af dem et specifikt anvendelsesområde. Dette skal tages i betragtning ved valg af et egnet produkt. Virkningen af ​​de fleste eksisterende massagere er rettet ikke kun for at styrke og genoprette de muskulære og inerte strukturer i vertebral segmentet. Ikke mindre vigtig terapeutisk effekt - generel muskel afslapning og psyko-følelsesmæssig afslapning!

Indikationer og kontraindikationer til brug

Muligheden for at anvende nogen form for massager til ryggen bør bestemmes ved at vurdere indikationer og kontraindikationer. Hver af de eksisterende produkter af denne type har en anden styrke og dybde af massagen. Derfor bør der være separate kriterier for at bruge dem i hvert enkelt tilfælde.

Generelle indikationer

De omfatter:

  • hyppige smerter i nogen del af rygsøjlen;
  • svage spinaldeformiteter
  • funktioner i livsstil og arbejde i form af intense aksiale belastninger på rygsøjlen, tungt fysisk arbejde, behovet for et langt stationært ophold i en siddestilling;
  • spiller professionel sport;
  • Tilstedeværelsen af ​​spænding og træthed i paravertebrale muskler, ledsaget af punktpine;
  • osteochondrose af rygsøjlen med mindre krænkelser af ryggenes normale anatomiske placering
  • enkelt og flere små stabile brokurer af intervertebrale diske i form af fremspring;
  • genopretnings- og rehabiliteringsperiode efter enhver operation og alvorlige sygdomme forbundet med længerevarende ophold i sengens hvile og svækkelse af muskeltonen.

Kontraindikationer

Brug massager bør ikke være i sådanne situationer:

  • enhver form for lidelser i hudstrukturen i det område, der skal masseres (dermatitis, psoriasis, pustulær læsion, trofiske ændringer, udslæt osv.);
  • bruttospinalpatologi, manifesteret af ustabilitet af hvirvlerne og intervertebrale diske (med forskydninger og subluxationer af hvirvlerne, den tidlige periode efter frakturer, spondylolistese, stor hernieret disk);
  • dekompenserede eller kroniske sygdomme i hjertet, lungerne og andre indre organer i en tilstand af udtalt eksacerbation (iskæmisk sygdom, arytmi, hjerte- og nyresvigt osv.);
  • alle akutte sygdomme ledsaget af feber eller inflammatoriske reaktioner af en generel type (lungebetændelse, akut respiratoriske infektioner, hepatitis etc.);
  • onkologiske sygdomme af enhver lokalisering og metastase af maligne tumorer;
  • tuberkuløs skade på organer og væv (lunger, rygsøjler, knogler osv.);
  • øget excitabilitet i nervesystemet (modtagelighed for epileptiske anfald, psykose, neurose osv.);
  • akut periode for sygdomme i rygsøjlen.

Hvordan man vælger en massager til ryggen

Der er mange forebyggende foranstaltninger for forskellige sygdomme i muskuloskeletale systemet. Blandt dem - og gymnastik, og hærdning, og massage. Men ikke alle har tid og mulighed for at besøge, for eksempel en massage terapeut kontor. Det er for sådanne mennesker, at i vores tid er hjemme massage til nakke og nedre ryg til rådighed i stor overflod. De kan efterligne forskellige typer af massage og specialists teknikker, mens de ikke kræver hjælp fra en anden person til selvstændig brug.

Fordelene og effektiviteten af ​​massageapparater

Ved hjælp af hjemmemassagere kan du opnå samme effekt som når du besøger en massage terapeut kontor. De fungerer trods alt som hænderne på en specialist.

Afhængigt af selve sygdommen eller tilstedeværelsen af ​​specifikke symptomer på patologiske forandringer i rygsøjlen, kan du vælge et bestemt apparat. De vigtigste indikationer for deres anvendelse er:

  • konstant belastning på rygsøjlen, der er karakteristisk for visse typer aktiviteter;
  • svage deformiteter i rygsøjlen;
  • spinal osteochondrose;
  • herniated intervertebral disks;
  • fremspring;
  • rygsmerter
  • spiller sport;
  • Perioden for rehabilitering efter hovedterapien for forskellige skader og degenerative sygdomme.

Regelmæssigt at bruge en hjemmemassager kan du:

  • opnå lindring af muskelspænding og fuldstændig afslapning
  • øge blodcirkulationen i kroppen
  • returnere normal tone til muskler og væv;
  • at klare afsættelsen af ​​salte i rygsøjlen;
  • når superkøling for at opnå en opvarmningseffekt
  • forbedre stemningen;
  • boost immunitet.

Kontraindikationer til massage

Massagere kan ikke bruges i eksacerbation af absolut nogen sygdom. Der er også andre kontraindikationer:

  • dermatitis, eksem, åbne hudsår;
  • akut periode med skader og skader
  • kronisk hjertesygdom i perioden med eksacerbation
  • trophic ulcer, psoriasis;
  • patologi i åndedrætssystemet;
  • osteoporose;
  • knogle tuberkulose;
  • epilepsi;
  • nervøs nervøsitet
  • eventuelle infektioner, der ledsages af inflammatoriske reaktioner.

Og det er også umuligt at udelukke muligheden for andre individuelle kontraindikationer, som en læge kan opdage. Under alle omstændigheder bør du rådføre dig med en specialist inden du køber en hjemmemassager.

Typer af rygmassagere

Nu er der mange typer massageudstyr til bagsiden. De har varierende grad af effektivitet og brugervenlighed. De er normalt foreskrevet af eksperter i overensstemmelse med eksisterende sygdomme eller for deres forebyggelse.

Følgende typer af moderne massageudstyr kan skelnes mellem:

  • tape;
  • applikatorer;
  • roller massagers;
  • massage cape;
  • massage bælter;
  • Elektriske vibratorer til ryg og nakke;
  • bilmassagere;
  • ortopædiske puder til ryg og nakke.

Nedenfor betragter vi de mest populære modeller.

Mekaniske massagere

Så de mest populære enheder af mekanisk type kontrol er:

  • roller massager;
  • tape træ massager;
  • Kuznetsov og Lyapko applikatorer.

Lad os dvæle på hver af dem.

Roller Massager

Denne enhed kan være lavet af aske, bøg og eg. Denne massager gør det muligt at fjerne spændinger i lændehvirvelsøjlens muskler og skulderbladets område.

Dets ret enkle mekanisme håndterer forebyggelse af gigt, arthrose og osteochondrose. Det menes også, at det materiale, som disse enheder er fremstillet af (træ), er i stand til at overføre til menneske styrke og energi i naturen. Derfor bør du kun bruge det individuelt og regelmæssigt skifte det til en ny.

Eksperter fra alle roller massagers identificere modeller af følgende virksomheder: Maspo og RollingStar. Indretningerne af disse to firmaer betragtes som de mest pålidelige og høje kvalitet.

Tape træ massager

Denne massager har været kendt siden fødslen af ​​den gamle medicin i øst: den berømte læge Avicenna anbefalede denne opfindelse til personer med rygsmerter og rygsøjlen. Denne massager kan arbejde selv de vanskeligste dele af ryggen.

Regelmæssig brug af en bælte massager styrker immunsystemet og er en fremragende profylaktisk mod forskellige lidelser i leddene og rygsøjlen. Hans særegenhed er, at han er i stand til at træne lige dybe muskler. Og dens demokratiske pris (ca. 300 rubler) giver mulighed for at købe det til næsten alle.

Eksperter noterer sig de mest almindelige i vores land enheder af følgende virksomheder: Kamfer, HomeFit, Clear Fit og Bough Sculpture. De er karakteriseret ved holdbarhed, brugervenlighed og rimelig pris.

applikatorer

Massagere i form af applikatorer er klud af klud, gummi eller plast, hvor nåle eller pigge er placeret. De kan være i form af bælter, kapper eller tæpper. Ofte i medicin bruger de klassiske modeller af disse enheder: Kuznetsova og Lyapko.

Den terapeutiske virkning af dem skyldes intenst blodtryk på steder af påvirkning. På grund af forbedring af blodcirkulationen fjernes smertsyndrom og betændelse.

Vertebral applikatoren følger konturerne af den menneskelige rygsøjle. Den er udstyret med specielle fremspring, der masserer de muskler, der løber langs rygsøjlen. Denne enhed kan bruges i kompleks terapi med henblik på at korrigere forkert stilling.

Og applikatorer i form af en kappe er almindeligt kendte blandt folk, der længe på vejen, fordi de endda kan bruges under kørslen.

Elektriske massageapparater

De mest populære massagere blandt elektriske:

  • håndmassager
  • massage cape;
  • massage satchel;
  • massage pude.

Overvej hver af dem og se, hvilke producenter, som eksperter mener, bør have tillid til, når de vælger en massageapparat.

Håndmassager

Dette er en temmelig let at bruge enhed med vedhæftede filer til flere typer massage: afslappende, toning, terapeutisk. Meget effektivt hjælper med at slippe af med smertsyndrom, forbedrer blodcirkulationen.

Denne massageanordning har flere hastighedsgrænser, der giver dig mulighed for at træne muskler med forskellig intensitet. Det er velegnet til selvstændig brug. Sandt nok, for at nå vanskelige områder skal du bede om hjælp.

Eksperter anbefaler at erhverve håndmassagere fra Beurner, da dette firma allerede har fået berømmelse og anerkendelse for sine sundhedsprodukter, og deres massager er den mest praktiske at bruge.

Massage cape

Dette sædebetræk vil være et godt alternativ til klassiske massagere. Det er en bekvem bærbar mini- stol, der kan løses ikke kun i bilen, men også på en almindelig stol.

Med denne elektroniske massager kan du ændre intensiteten, hastigheden, varigheden af ​​massage og lokaliseringen af ​​effekten ved hjælp af elektronisk kontrol. Behøver ikke hjælp fra en anden person, når den bruges. Denne cape giver dig mulighed for at træne selv dybe muskler og perfekt lindrer stress.

Udvælgelse af eksperter - firmaer Zenet og Gezatone. De noterer deres høj kvalitet og rimeligt rimelige omkostninger.

Rygsæk Massager

I verden af ​​elektriske massagere er det stadig en nyhed. Denne satchel udfører flere typer massagebevægelser. Det er også ret nemt at bruge: sæt det på som en rygsæk og juster stropperne selv. I nogle konfigurationer til ham er kontrolpanelet, hvilket forenkler dets drift.

Som et eksempel, overveje en massager med en fjernbetjening i form af en satchel Ommasssage BM-08 (vist på billedet). Han har fire vibrationsmotorer, der giver ham mulighed for at lave fire typer vibrationer. Og den største effekt kan opnås ved at kombinere massage med infrarød stråling, som også giver dig mulighed for at lave denne "satchel". Og det er meget bekvemt, at du kan styre det ved at ændre intensiteten af ​​vibrationen og tilstanden selv, selv uden at fjerne den fra bagsiden.

Elektrisk massagepude

Den pudeformede massager er ganske behagelig og nem at bruge - du skal bare vedhæfte den til det ønskede område af kroppen og tænde den. Denne pude styres fra fjernbetjeningen og giver dig mulighed for nemt at vælge et passende program uden at ændre kroppens position.

Også bekvemmeligheden ved en elektrisk pude er også i små dimensioner - du kan tage den med dig på vejen. Selv hårdt tilgængelige dele af kroppen kan arbejdes videre med denne massager. Den er udstyret med forskellige massageelementer: opvarmning, vibrerende, æltning, rulle.

Electronical Massager og Mainer er enheder, der anbefales til køb af eksperter. De noterer deres høj ydeevne, holdbarhed og overkommelig pris.

Sådan vælges en massager korrekt

Nu på markedet er der så mange bagmassagere af forskellige priskategorier, der kan forveksles, når de vælger. De er lavet af forskellige materialer og har forskellige effekter på kroppen (mekaniske, magnetiske osv.). De er lavet i form af kapper på en stol, tæpper, træbolde, elektriske puder og i andre variationer. Så hvordan vælger man den bedste massageapparat?

Der er flere aspekter, der bør overvejes for ikke at skade din krop. Før du køber, skal du kontakte din læge og konsultere en liste over kontraindikationer.

Først skal du bestemme typen og typen af ​​kontrol af massageren selv, afgøre, om den vil blive drevet fra netværket, eller om det er mekanisk. Igen afhænger valget også af økonomiske muligheder.

Hvis valget faldt på den elektroniske type massager, skal du være opmærksom på enhedens strøm. Det vil afhænge af det intensiteten af ​​dens indflydelse samt varigheden af ​​massage sessionen. Angiv også om den kan bruges væk fra strømkilder (evnen til at arbejde med batterier).

Vær opmærksom på funktionaliteten af ​​den valgte enhed: opvarmning, massageformer, alsidighed. Sørg for at overveje muligheden for at bruge den med din vækst. Det vil heller ikke være overflødigt at tage højde for selve enhedens dimensioner, især hvis du vil tage det et eller andet sted med dig.

anmeldelser

  1. "At arbejde som lastbilchauffør, du er nødt til at dreje rattet i flere timer, hvilket forårsager smerter i ryggen, og det er ikke let at gå gennem massageforløbet med vores tidsplan. En bilmassager kom til redning i form af en pude på en stol. Drives af cigarettænderen, hvilket letter dets brug. Et par minutter om dagen - og den brændende smerte går straks væk. "Alexander, 45 år gammel.
  2. "Rygsmerter gør sig konstant mærket. Til behandling af sygdommen kræver en integreret tilgang, og derfor har jeg studeret billederne og karakteristika i kataloget over sportsartikler, jeg købte i netbutikken et massagebælte bag en koreansk producent. I øjeblikket er taljen massager min trofaste ven og hjælper, som jeg ikke deler med. "Natalia, 48 år gammel.
  3. "En arbejdsdag, der sidder ved en computer, giver ikke chancen for, at kroppen er aktiv. Som et resultat - afsætningen af ​​salt og smerter i nakken, og der er ingen mulighed for at gå til det regelmæssige gym. Af denne grund købte jeg mig en elektrisk vibrerende massager, som jeg regelmæssigt bruger. Effekten tog ikke lang tid at vente - sundhedstilstanden er fremragende! "Andrei, 28 år gammel.

konklusion

At besøge en professionel massage terapeut i vores tid kan ikke alle. Derfor er hjemme massagere for mange mennesker, der fører en stillesiddende livsstil, kun en frelse. Men de vil også være nyttige for dem, der spiller sport for at lindre muskelspændinger efter træning.

Massager til ryg og nakke og skuldre derhjemme. Indikationer og kontraindikationer, anvendelsesformer

2018/09/01

Mekanisk og elektrisk massager til ryg og nakke og skuldre derhjemme - specielle anordninger beregnet til selvmassage. Et fremragende valg, når der ikke er tid nok til at kontakte en specialist og sessioner.

Det er muligt at bruge enheden alene eller med en partner. Enheden gengiver en massageteres teknikker: forskellige klapper, tweaks, vibrationseffekter.

Regelmæssig brug af massageapparatet lindrer musklerne, holder rygsøjlen i god form, genopretter motoriske evner, forbedrer blodcirkulationen.

Indhold:

Hvilken funktion udfører hjemmemassageapparatet?

Prøv at bruge enheden omhyggeligt hjemme. Massagerens funktioner til ryg og hals afhænger af modellen og kan variere. Vær opmærksom på instruktionerne, kontakt din læge!

Enhedens hovedfunktion er at reducere muskelspændinger, saltindskud og fedt. Enheden hjælper med at reducere stressniveauer, fremskynde blod, lymfe.

Se forsigtigt på listen over kontraindikationer. Hvis enheden ikke passer til dig af sundhedsmæssige årsager, så vil det med nogen positive virkninger af enheden ikke hjælpe dig.

Indikationer og kontraindikationer

Sessioner af konventionel massage er indikeret for forskellige sygdomme i rygsøjlen, halsen og musklerne. I sådanne tilfælde er mekaniske og elektriske massager effektive.

Det anbefales ofte at bruge enheden til gentagne spasmer og smerter i ryg-, nakke- og oksipitalområdet. Obligatorisk forudgående konsultation med lægen, da selvmassage ikke er for alle.

Indikationer for brug af enheden er forskellige: visse typer rygsygdomme, en følelse af træthed, muskelspænding i rygsøjlen, osteochondrose, langvarig sengelast, en stillesiddende livsstil, aktiv sport.

Brugen af ​​enheden anbefales ikke til alle. Kontraindikationer generelt er opdelt i to typer:

  • Hvis hvirvlerne er i konstant bevægelse på grund af patologier, er de ustabile (forskellige brok, forstuvninger, postkritiske tilstande), perioder med forværring af kroniske sygdomme, blodsygdomme og trombose, aneurisme, onkologi, sygdomme i det genitourinære system, tuberkulose, osteomyelitis.
  • Den anden type omfatter forskellige typer af lokale sygdomme. Nogle typer af hudsygdomme (dermatitis, svampe, suppurations, overgroede vorter og mol, psoriasis, herpes), åreknuder, cyster pålægger en "veto" på brugen af ​​enheden.

Hvilket erhverv er egnet til mennesker?

Enheden er velegnet til repræsentanter for både tungt fysisk arbejde og dem, der har "stillesiddende" arbejde. Blandt dem er:

  • professionelle atleter
  • programmører og computer specialister;
  • forfattere, journalister og tekstforfattere;
  • ingeniører;
  • kontorarbejdere;
  • administratorer;
  • kok;
  • lærer.

Tabel: Enhedstildeling

Hvad skal man kigge efter, når man køber

Når du køber en enhed, skal du være opmærksom på flere vigtige punkter:

  • Bestem, hvordan du skal bruge produktet. En elektrisk massager til ryg og nakke kræver en energikilde eller forbindelse til netværket.
  • Kontroller helheden af ​​alle elementer i massageapparatet.
  • Læs anmeldelser, produktbilleder på specielle websteder. Personer, der anvender enheden, vil give værdifulde anbefalinger om dets drift, angive fordele og ulemper.
  • Tjek massageapparatet i butikken.
  • Kontroller for kontraindikationer - den model, du kan lide, er muligvis ikke egnet.
  • Før du køber, kontakt din læge!

Video: Vælg en massageapparat

Videoen viser populære enheder til nakke og skuldermassage. Nogle af dem bruges til ryggen. Se, vælg den bedste enhed til dig selv og dine kære.

Princippet om drift

I dette afsnit overvejes principperne for drift af hovedtyperne af massagere: elektriske og mekaniske. Den væsentligste forskel er, at den første mulighed kan gøre en massage med minimal indsats fra din side. Der er to hovedtyper:

Nedenfor betragter vi dem særskilt.

mekanisk

Mekaniske enheder arbejder uden strømforbrug. De er lavet af forskellige typer træ, plast og metal og varierer i form og størrelse. De mest almindelige typer: rulle, tape, applikatorer.

Alle vil selv kunne vælge en model, der passer til pris- og brugssagen.

Elektrisk ryg og nakke massager

En elektrisk massager til ryg og nakke virker med adgangen til elektricitet. Indvendigt er enheden en speciel mekanisme, der efterligner en professionel massørers handlinger. Der er flere sorter af elektriske apparater.

De mest almindelige er kapsler, elektriske håndholdte massagere, puder og kraver. Når du vælger en manuel model, skal du sørge for, at håndtaget er langt nok og giver dig mulighed for at få alle bagsiden under en massage.

Tilstedeværelsen af ​​forskellige dyser og tilstande vil være et plus. Tre typer er nok til de fleste typer massage.

Vigtigste sorter

For dem der spørger sig selv om massageren er effektiv til ryg og nakke derhjemme - vil vi svare: "ja". Tjenester af en professionel massage terapeut er ikke udskiftelige, men den terapeutiske effekt af enheden er åbenlyst.

Der er flere typer enheder:

Overvej dem mere detaljeret.

Roller (bælte)

Roller massager til ryg og nakke - en af ​​de typer af mekaniske enheder. Indvendigt er der flere elementer med enten stumme tænder eller glatte dem, der roterer under brug.

Nogle modeller involverer at flytte kroppen langs massageren, andre - selve apparatet på ryg og nakke.

Manuel modeller er egnede til arbejde med nakke, skuldre og området mellem skulderbladene. Det mulige udseende af blå mærker på huden - minus enheder. Brug dem omhyggeligt. Med minimal omkostninger vil regelmæssig brug af massagere af denne type give en mærkbar effekt.

Båndmekanismer har et lignende effektprincip. Hyppige tilfælde af at kombinere dem i en gruppe med rulle. Ydermere ligner massager et bånd. Enheden består af ruller, fastgjort med tykke tråde.

Hver massager er udstyret med komfortable håndtag. Enhederne gør et godt stykke arbejde med at eliminere spændinger og muskelsmerter og forbedre blodcirkulationen.

pude

Pude - en massager til ryg og hals - enheden har den mest forskellig form. En sådan indretning ligner undertiden en almindelig pude, nogle gange med en rulle.

Inde er ruller. I stedet for dem i puten er der nogle gange vibrerende motorer.

Den mest effektive rulleversion. Det giver den højeste intensitet på grund af retningsvirkningen. Nogle modeller er udstyret med selvskiftende tilstande af bevægelsesruller.

Varianten med vibrationsmotorer virker blødere end den tidligere version.

Modeller af den anden underart er kompakte - de er nemme at bruge på kontoret og i hjemmet.

En enhed med vibrationer (ellers kaldes de pulserende) er en god løsning til en bil. Enheden er forbundet med cigaret lighteren. Disse modeller bliver ofte suppleret med en speciel adapter.

Nogle enheder er udstyret med infrarøde emittere. Det giver en dobbelt effekt. Musklerne i rygsøjlen og halsen opvarmes, blodkar dilateres, blodgennemstrømningen øges. Massage på denne måde er mest effektiv.

kappe

Massager cape kendt for mange, især bilister. Enheden er velegnet til brug på stolen. Basen er lavet af stof, gummi og gummi, plastik, nåle og pigge påføres den. Lav apparater applikatorer i form af bælter, bånd, tæpper.

Den terapeutiske effekt opnås ved en aktiv tilstrømning af blod til eksponeringsstedet. Egnet applikator som en af ​​komponenterne i et sæt foranstaltninger i kampen for god kropsholdning.

stol

Massager på stolen - en enhed med mange funktioner. Det påvirker en eller flere zoner samtidigt. På få minutter kan stolen slappe af i kroppen og lindre kramper.

Apparatets funktion kan sammenlignes med en session med en specialist - en massage terapeut.

Hyppig brug af udstyr hjælper med at sprede blod og lymfe, slippe af med nogle af fedt- og saltaflejringer, andre problemer forbundet med en stillesiddende livsstil.

Enheden virker som en anti-stress. Det er nemt at betjene: Placer det på sædet og tænd det. Der er fire hovedtilstande:

  • Vibrationens tilstand på kortest mulig tid lindrer spændinger i musklerne;
  • dyb massage virker ud hver rygmuskulatur og forbedrer blod- og lymfecirkulationen;
  • Shiatsu-bivirkninger påvirker flere områder, som akupunktur;
  • infrarød stråling vil lette smerten.

etage

Normalt gulv enheder er træ. Massagere af denne type - en af ​​rulletyperne. De er et langt lærred med elementer, der har en ribbet overflade. Forskellige elementer har forskellige former afhængigt af anvendelsesformålet.

På massageapparatet lægges tilbage og svages lidt. Involveret alle musklerne i nærheden af ​​rygsøjlen.

Video: Sådan bruges massageapparatet

Fra den korte video kan du lære at bruge enheden. Værdifulde tips hjælper begyndere til at lave deres første massage.

Måder at bruge massageapparatet

Massagerens anvendelsesmåde afhænger af dens type. Om reglerne for produktets funktion vil du lære af vejledningen. Prøv at bruge enheden omhyggeligt. I tilfælde af ukorrekt drift er der mulighed for at beskadige både produktet og ryggen.

Hvis du har købt en elektrisk massager, skal du overvåge tilstanden af ​​ledningerne og intensitetsfunktionen. Vær forsigtig med mekaniske enheder. Massage terapi kræver konsistens. Vent ikke på hurtige resultater!

anmeldelser

Hvordan laver man det rigtige valg til fordel for en bestemt massager? Hvis du er en tilhænger af akupunktur - vælg en shiatsu massager. Værdsætter stedet uafhængighed? Vælg en mekanisk enhed.

Når du køber, hjælper du kunder, der bruger disse enheder. Baseret på udtalelser fra internettet indsamlede vi små anmeldelser og anmeldelser på populære modeller af massagere.

Nap Massage Wrap (Kina) - et massage tørklæde med to tilstande. Det vil være et fremragende valg, når du går ud af byen eller mens du rejser. Massageren er lavet af slidstærkt og behageligt stof til kroppen. Vibrationer af enheden kan lindre spændinger i musklerne i skuldre og nakke og reducere spasmer.

Massager - et godt valg til smertefulde fornemmelser i nakken, søvnløshed. Enheden drives af tofingerbatterier. Prisen på produktet fra 440 rubler.

Overfladen af ​​produktet er behageligt at røre ved. Vi er lovet, at massøren vil huske kroppens parametre. Denne nanoteknologiske funktion af et produkt til 500 rubler er svært at tro. God bælte. På en solid fire. Problemet med fjernelse af forurening.

Massager "Dolphin" eller "HELP" refererer til en familie af applikatorer. Gutter visning med identiske fremspring ved kanterne. Det giver dig mulighed for at forebygge rygsygdom, korrigerer kropsholdning, forhindrer smerter i paravertebrale muskler.

I nogle tilfælde er brugen af ​​enheden strengt forbudt! Applikatoren kopierer kurverne til en sund ryg og helbreder underkroppen. Velegnet til personer med forskellige højder (op til 190 cm). Omkostningerne ved produktet fra 1950 rubler.

I pakning flere dyser, men en er nok. Vi plejede at varme op. Ledningen er lidt kort, men prisen er overkommelig. Tag - du vil ikke fortryde.

Massager Power Tap - koreansk massager, forsynet med en fjernbetjening. Enheden giver dig mulighed for at skifte mellem flere tilstande.

Spændinger i parvertebrale muskler, der er forårsaget af træthed, vil finde sted 10 minutter efter start af brugen. En følelse af kraft blandet med en tilstand af fred og ro giver Power Tap. Priser fra 4000 rubler.

Ofte plaget af smerter i nakken og fortsætter med at plage. Jeg hjalp ikke. Jeg bruger det kun til munterhed, men for sådanne penge er det ikke det bedste valg.

Massager BeUrer MG150. Hvis andre massagere ikke når ud til vanskelige områder, kommer et tysk produkt til undsætning. 6 tilstande giver komfort fra enheden. Håndtere ledelsen og den ældre mand. Enheden har en selvafbrydelsesfunktion.

Produktet bruges til massage ved at trykke - det er alt. Der er en funktion af skiftende tilstande. Jeg passede ikke. Effekten er ikke mærkbar.

Ommassage - universal massager, der passer perfekt til alle ryg og ben. Det har mange funktioner. Enheden vil reducere smerten i dine muskler. I stedet for et dårligt humør kommer fred og afslapning. Prisen starter fra 2500 rubler.

Jeg fandt ikke nogen ulemper. Jeg er en moder på barselsorlov. Jeg bærer ofte et barn i mine arme. Der var rygsmerter. Gone efter en måneds brug.

Massager West TL 2005 - refererer til en række veste. Med det kan du sikkert flytte eller ligge ned. Den bedste løsning ville være en massage derhjemme i en afslappet atmosfære. West vil gennemføre en omfattende massage, afslappende dine muskler.

Ved hjælp af panelet justeres vibrationen og infrarød stråling. Særlige fastgørelsesdele gør det muligt for vesten ikke at glide over din krop. Prisen starter fra 1600 rubler.

For pengene en god mulighed. Effekten mærkes, men svagere end ønsket. Sæt 7 ud af 10.

Medisana SKM - højkvalitets manuel vibrerende massageapparat. Enheden gælder for enhver del af rygsøjlen, nakke, arme, ben. Den ønskede sessionslængde er 40 minutter pr. Dag. Flyt enheden op og ned. Massager, roterende hoveder, påvirker din krop. Prisen på enheden er 4500 rubler.

Der er ingen vurdering eller anmeldelser på internettet. Jeg købte min mor til min fødselsdag blindt. Det viste sig ikke dårligt, hun klager ikke.

ZENET - enheden kombinerer massage af forskellig intensitet og effekten af ​​infrarød opvarmning. Når temperaturen stiger, udsender nefrit langbølgebjælker. De forbedrer den terapeutiske virkning. Omkostningerne ved enheden er fra 3000 rubler.

Dine penge arbejder ud. Jeg er glad for alle. Saw modeller billigere, men ikke sikker på, hvordan kvaliteten er ens.

Casada Quattromed III - Massager fra Tyskland. Tyskerne kom med en kappe til biler, men produktet bruges også komfortabelt på en stol eller en stol. Forskellen massagerne - tilstedeværelsen af ​​ruller, der påvirker hele kroppen. Casada-kappen opvarmer problemområderne med jadebølger.

Hvis du vil ændre intensiteten af ​​massage - det er let at justere. Brug kontrolpanelet til at styre vibrationer. Timeren giver dig mulighed for at indstille en behagelig sessionstid. Adapteren hjælper med at bruge massageapparatet væk fra energikilder. Prisen på enheden fra 10500 rubler.

Mine forældre købte det, men jeg prøvede det selv. Jeg fandt ingen ulemper efter eksperimentet. Det var som at gå til en massage parlor. Alt på højeste niveau!

BackLine 2 - Engelsk kvalitet i en stilfuld ergonomisk "sag". Inde i enheden er der placeret ruller til massage, der er et sæt ekstra hoveder til skuldre, nakke.

Ved hjælp af fjernbetjeningen er det muligt at styre tilstande og programmer. Den automatiske massagestilling af hele ryggen er indbygget i enheden. Funktionen af ​​dyb opvarmning ved infrarød stråling. Omkostningerne ved 13.000 rubler.

Forårsaget et dobbeltindtryk. På 4 fra 5. Det ville være ønskeligt, at den cervikale sektion var reguleret. Samlet tilfreds med købet.

Vibro stole er overordnede og dyre enheder, der er installeret i klinikker og saloner. Påvirkningen af ​​massagestole på menneskekroppen er mangesidig. Pris - fra 60.000 rubler.

I lang tid turde ikke at købe et vibrerende sæde. Det er dyrt og tager meget plads. For det nye år at få Smart 3s. Nu kommer jeg hjem hver aften, og jeg kan virkelig slappe af. Efter to ugers brug er ryggen ophørt med at gøre ondt.

Når det bruges korrekt, hjælper massører dig med at slappe af og forbedre dit helbred derhjemme. Vi håber at takket være denne artikel kan du vælge den bedste mulighed for dig selv.