Undervands ryggen trækkraft

En progressiv metode til behandling og forebyggelse - undervandsreventræthed - har fået endnu større popularitet de seneste år, da spinal træktion i vand er en forholdsvis enkel, effektiv og behagelig procedure for patienter. Det anbefales af læger som et middel mod ledsmerter og rygsmerter, forskellige sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Fælles patologier og rygsygdomme begynder i stigende grad at forekomme både hos de ældre og de unge, der fører et livmættet liv og forårsager ulejlighed i en alder af hurtig rytme af livet.

Undervandsforlængelsen af ​​rygsøjlen gør det muligt at opnå stor succes og vedvarende positive resultater, når man kombinerer denne terapi med lægemiddelbehandling.

Undervands trækkraft er vist for næsten alle, da succesen med en sådan behandling ligger i, at i varmt vand med en mild belastning på rygsøjlen, slapper muskelsystemet af hele kroppen og et afslappet muskelkorset giver mulighed for en stigning i intervertebral afstand.

Essensen af ​​undervands trækkraft

Undervandsreventræktion er en kompleks virkning af enkelt eller mineralrig vand og patientens kropsvægt, hvilket fører til forbedret blodgennemstrømning generelt og ernæring af knoglevævsceller i de intervertebrale skiver. Normalt ordineres et undervandsrevne ekstrakt som forebyggelse eller behandling af intervertebral brok, som dannes i bruskets brusk på grund af udviklingen af ​​patologiske ændringer.

Denne proces begynder at forekomme på grund af den øgede spænding af fibre i bindevævene i diskkapslerne, som skyldes den kritiske kompression af disken ved hvirvlerne mellem hvilke den er placeret og manifesterer sig i en stærk sammentrækning af de intervertebrale og dorsale muskler. En sådan reaktion virker som beskyttelse mod kirtlerne: Når de kontraheres, musklerne tilnærmelsesvis og fikser dele af rygsøjlen, men samtidig udøver de for meget pres på disken, og diskkapslen klarer ikke belastningen - en brok er dannet.

Det er kun muligt at eliminere den fysiologiske blokering af musklerne ved at anvende en specialiseret metode til at tvinge rygmusklerne, da det er nødvendigt at slappe af dem naturligt, er det umuligt at opnå den fulde virkning med medicin. Fremgangsmåden ved undervandsudstrækning af en bundet rygsøjle løser dette problem godt, for under strækningen under vand strækker ryggenes ledbånd sig, hvilket fører til dekompression (nedsættelse af omgivelsestrykket) af de klemmede vertebrale skiver, og varmt vand relaxerer aktivt muskelfibrene sker sikkert og uden særlig indsats fra patienten.

Traktion gør det muligt at øge intervertebral afstanden, kompression af blodkar og nerve rødder forsvinder henholdsvis ødem falder, og symptomerne på patologi, smerte og manifestationer forbundet med neurologi svækker.

Den samtidige mekanisme for den terapeutiske virkning af trækkraft på rygsøjlen er, at når de tilstødende hvirvler strækkes, opnås en vakuumeffekt i regionen mellem den intervertebrale skive, og dette bidrager til herniaindtrækningen. Dette er essensen af ​​metoden - for at reducere størrelsen af ​​det herniale fremspring.

Når foreskrevet undervands trækkraft

Vandforlængelsesmetode giver fremragende resultater i behandlingen af ​​patologier som:

  • Intervertebral brok i nogen del af rygsøjlen, den mest effektive trækkraft i behandling af brok, lokaliseret i lændehvirvelområdet;
  • Smerter i nedre ryg af kronisk og subakut kurs og lumbago;
  • Syndromer forbundet med nerve rødder og radiculitis;
  • Fælles sygdomme i de sacroiliacale led (ankyloserende spondylitis) i den indledende grad.

Effektiv strækning af rygsøjlen i vand og behandling af spondyloarthrose, osteochondrose og nogle andre sygdomme, der forårsager deformation af rygsøjlen.

Når undervands trækkraft ikke kan gøres

Undervandsreventræktion har kontraindikationer, når:

  • Sygdommen ledsages af akut smerte;
  • Herniation sekvestration detekteret;
  • Udtrykt unormal mobilitet i rygsøjlen;
  • Kompressionen af ​​rygmarven blev afsløret, og blodcirkulationen blev forstyrret;
  • Diagnostiseres eller har tendens til osteoporose;
  • Patienten er over 60 år gammel;
  • Patienten har fedme, og han har en vægt på mere end 100 kg;
  • Der er tumorlæsioner i rygsøjlen;
  • Diagnostiseret med knogle tuberkulose;
  • Patienten har svær hjerte- eller lungesygdom;
  • Patienten er tilbøjelig til blødning af forskellige slags;
  • Der er hudsygdomme;
  • En person har en smitsom sygdom;
  • Der var tidligere skader på rygsøjlen eller en operation blev udført på den;
  • Proceduren er uudholdelig specifikt for denne patient.

Derfor er det absolut umuligt at tildele dig selv en undervands-rygsøjle og forsøge at komme videre på denne procedure. Det bør kun bruges efter en grundig undersøgelse af lægen og efter hans henstilling, ellers kan proceduren være sundhedsskadelig.

Metoder og procedurer

Traktion udføres på to måder: lodret undervands trækkraft af den syge rygsøjle og vandret.

Lodret holdes i en specialiseret pool med en dybde af en persons højde - ca. 2-2,5 meter. Patienten er fastgjort med stropper ved tælleren og nedsænket i vandet på hagen, undertiden lægges vægt på underbenene. Denne metode kaldes "Molla".

Den horisontale procedure udføres i en af ​​tre muligheder - ifølge Lisunov, ifølge Oliferenko og ifølge Kiselev. Denne trækkraft udføres i en lavvandet pool, eller patienten nedsænkes i et bad: Patienten er anbragt på et specielt tilpasset skjold, og derefter underkastet en vis vinkel nedsænket i det i vand, mens hældningen justerer graden af ​​belastning på hvirvlerne. Under vandret trækkraft er hovedet på en person sikret med et bælte til skærmens overkant, og benene er ikke bundet.

Traction er lavet i den sædvanlige friske eller beriget med mineralsalte vand. Traktion i mineralrig vand tilbydes normalt til patienter i et sanatorium. Gode ​​terapeutiske virkninger viser procedurer i radon-, natriumchlorid-, hydrogensulfid- og terpentinbad.

Fremgangsmåden kan udføres i to tilstande: med en kontinuerlig belastning af trækkraft og vekslende, når trækkraft og hvile veksler i henhold til en særlig midlertidig ordning.

Hvordan er proceduren

Vandet til proceduren opvarmes til 33-35 ° C, og en person anbringes der i fem til syv minutter for at tilpasse og slappe af kroppens muskler. Derefter er patienten fastgjort på en specialskærm eller ramme, og den faktiske strækning begynder. I første omgang udføres to eller tre procedurer uden yderligere belastning i form af vægte, rygmarven strækkes under patientens vægt. Session traction varer 5-6 minutter.

Hvis patienten tolererer procedurerne tilfredsstillende til den tredje session, øges den med hver efterfølgende session med 1-2 kg, og hans ophold i vand - med 60 sekunder. For kvinder er den maksimale belastning 8-10 kg, for mænd - op til 15-18 kg. Den maksimale sessionsvarighed er 10-12 minutter. Så snart de maksimale indikatorer for belastning og sessionstid er nået, og dette er midten af ​​trækkraften, reduceres varigheden og belastningen på hvirvlerne i omvendt rækkefølge.

  • Sørg for at læse: tørt spinal trækkraft

Ved slutningen af ​​hver session skal patienten være i vandet i yderligere 5-6 minutter, hvorefter den forsigtigt løftes til vandets overflade, hvilket fører til en vandret position. Derefter skal patienten ligge på den hårde i en time - en sofa eller gulvmåtte. Og så - tag en lodret position. Efter sessionen er ryggen nødvendigvis fastgjort med en elastisk korset.

Hele behandlingsforløbet er 10-12 procedurer med et interval på 1 dag, det vil sige at det tager cirka 3 uger at gennemgå behandling.

Anmeldelser af patienter, der har oplevet undervandsbehandling af rygsøjlen med trækkraft, tyder på, at metoden ikke kun giver et stabilt resultat i behandlingen af ​​rygsygdomme, men også en behagelig bonus - arbejdsstilling er korrigeret, og efter hver trækkraftproces føles hele kroppen overraskende let, Metoden er smertefri, og selve proceduren er behagelig.

I Rusland har behandlingen af ​​rygsøjlen med undervands trækkraft været praktiseret i over 50 år, og russiske læger har brugt det til behandling af mange sygdomme, der er forbundet med sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

Hvad er nødvendige øvelser i strid med kropsholdning?

Traktionens traktion eller strækning: skade og fordele ved anti-tyngdekraftvirkninger i patologien af ​​støttesøjlen

I akut radikulært syndrom er deformation og herniation af disken, smerte af en neurogen karakter, andre patologier i ryggen og understøttende søjle, spinal traktion foreskrevet. Metoden har både tilhængere og modstandere blandt lægerne, men fordelene ved korrekt trækkraft bekræftes af forskningsresultater og patientanmeldelser.

Hvad er spinal traktion? Harm og fordele ved tyngdekraftvirkninger. Hvilken procedure er sikrere? Hvad er kontraindikationerne af tør- og undervandsforlængelse af støttekolonnen? Svar i artiklen.

Generelle oplysninger

Spinal traktion er en effektiv metode til at reducere trykket på understøtningskolonne strukturer for at genoprette funktionaliteten af ​​et vigtigt element i muskuloskeletalsystemet. Ved deformering af de intervertebrale skiver forekommer udtyndingen af ​​afskrivningspuden, hvirvlerne og friktionen af ​​knoglekonstruktionerne. Gradvist slid bruskvæv ud, kan ikke fuldt ud fungere, kompression forårsager skader på skiverne, udvikling af intervertebrale brok og smertsyndrom.

Jo større ryghvirvelernes komprimering er, desto højere er risikoen for neurologiske lidelser og beskadigelse af elementerne i støttekolonnen. Traktionens trækkraft reducerer kompression, "skubber" knogleelementerne fra hinanden, strækker knoglerøret, hvilket reducerer smerte, eliminerer muskelspasmer, stopper yderligere ødelæggelse af brusk og tætte strukturer.

Stretching rygsøjlen er en kompliceret procedure. Under forholdene i et sanatorium-resort kompleks og et fysisk rum bruger læger moderne udstyr til undervands- og tørt strækning af rygsøjlen. Brugen af ​​teknikken derhjemme er fyldt med risici, kun enkle sorter er tilladt uden alvorlig komplikation. Selvbehandling kan brugen af ​​uprøvede metoder til at strække støttesøjlen føre til farlige konsekvenser, herunder invaliditet, rygmarvsbrud, hvirvale frakturer.

fordele

Spinal traction er egnet til patienter med forskellige sygdomme i knogle strukturer. Korrekt udførelse af proceduren under hensyntagen til patientens individuelle egenskaber har en positiv effekt på tilstanden af ​​den svækkede støttesøjle og de berørte elementer.

Stretching rygsøjlen udføres med ortopædiske patologier og forskellige typer af neuralgi, smerte syndrom, krumning af rygsøjlen. Undervands trækkraft i støtte efter sygdomme er tilladt for ældre patienter.

En vigtig fordel ved metoden er en stigning i afstanden mellem tilstødende hvirvler. Denne effekt giver ingen procedure. Terapeutisk gymnastik øger rygsøjlens fleksibilitet, aktiverer ernæring og blodtilførsel af problemområder, men det er umuligt ved hjælp af øvelser for hurtigt at "bevæge" hvirvlerne for at reducere kompression.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har slået ryggen og hvordan man kan slippe af med smerte? Læs de nyttige oplysninger.

En gennemgang af de bedste salver til radiculitis med slangegift, såvel som træk ved brug af stoffer kan ses i denne artikel.

Resultatet af behandling med brug af tør og undervandsreventræktion:

  • øge afstanden mellem hvirvlerne, reducere trykket på brusk strukturer;
  • fjernelse af spasmer i ryggenes muskler
  • normalisering af lokal blodcirkulation, hvilket reducerer risikoen for stagnation af blod og lymfe
  • reduktion af kompressionen af ​​nerve rødder mod baggrunden for væksten af ​​osteofytter, overdreven spænding af spastiske muskelfibre, forskydning af intervertebrale diske;
  • forstuvninger og muskler i den paravertebrale zone
  • restaurering af optimale osmotiske trykværdier i den gelatinøse kerne af en elastisk brusk mellem afstanden mellem hvirvlerne;
  • fremadrettede bevægelser af fordrevne skiver og hvirvellegemer under spænding af understøtningskolens langsgående bageste ligament
  • en forøgelse i diameteren af ​​den intervertebrale foramina under trækkraft op til 0,5 mm mellem tilstødende knoglestrukturer - med 1-3 mm.

Indikationer for proceduren

Stretching af rygsøjlen er ordineret til forskellige problemer med støttesøjlen og den paravertebrale zone:

Kontraindikationer

Proceduren udføres ikke i følgende tilfælde:

  • perioden for eksacerbation i enhver kronisk patologi
  • graviditet;
  • alvorlige læsioner af knogler og bruskelementer i alderdommen
  • patologier i stadiet af dekompensation;
  • støttesøjlesygdomme, hvor tætheden falder, knogledannelsen forstyrres, for eksempel osteoporose;
  • børns alder;
  • malign tumorproces blev detekteret i en hvilken som helst del af kroppen;
  • blødende tendens
  • spinal ustabilitet
  • i løbet af behandlingsperioden manifesterede den negative dynamik i patientens tilstand sig selv;
  • identificeret foral eller sekvestreret brokhvirvler;
  • patienten lider af psykiske lidelser.

Fordel og skade

Korrekt spinal trækkraft er en forudsætning for at opnå en terapeutisk effekt. Efter procedurernes forløb føler patienterne lindring, smertsyndromet falder, blodforsyningen til problemområder forbedres, progressionen af ​​mange patologier stopper.

Strekning af rygsøjlen er skadelig i strid med behandlingsprocessen, utilstrækkelig undersøgelse før sessionerne (lægen savnede de manifestationer, hvor det er forbudt at udføre proceduren). Traktion i rygsøjlen, udført af en ikke-specialist eller hjemme brug af ubegrænset modgang på arme, talje og ben, er farligt. Når man strækker rygsøjlen i hjemmet, udvikler bivirkninger ofte, er ukontrolleret strækning af rygsøjlen skadelig.

Mulige komplikationer efter spinal trækkraft:

  • bruskvævskader med overdreven byrde, overtrædelse af forretningsordenen eller selvbehandling;
  • muskelspasmer i smertepunkter og områder af fibrose.

Negative reaktioner udvikler sig, når begrænsningerne på rygsøjlens trækkraft ignoreres, patientens krænkelse af lægeens instruktioner, unormal udtrækning af støttekolonnen. For at fjerne bivirkninger udfører lægen ødelæggelsen af ​​udløsningszoner inden starten af ​​sessionen eller ændrer patientens position under proceduren.

Typer af tyngdekraftvirkninger

Individuelt vælger vertebrologen eller traumatologen-ortopederen en bestemt type procedure. Den akvatiske sort er en mere "mildere" version: belastningen på hjertet og hele kroppen er lavere.

Se på listen over stoffer - venotonics, og lær også om funktionerne i deres anvendelse i cervikal osteochondrose.

Reglerne for øvelser til at styrke rygmusklerne for smerte derhjemme beskrives på denne side.

Gå til http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html og læs om symptomerne og effektive behandlinger for lændehvirvelsygdom.

Stretching rygsøjlen kan være:

  • Tørt. Hæng på tværstangen eller brug af specielle medicinske simulatorer. Det sker vandret, lodret, inversionstrækning. Godt resultat med brok i lumbosakralområdet.
  • Hardware trækkraft. En speciel enhed ligner rack fra middelalderen, men strækningen af ​​støttesøjlen udføres med minimal belastning for ikke at skade patienten. Enheden trækker ud hvirvlerne, proceduren udføres af erfarne specialister på højt niveau klinikker. Tørretype af støttepost.
  • Vandtraktion. Effektiv og sikrere metode. Til sessionen har du brug for en pool med varmt vand og specielt udstyr. Hvordan er proceduren? Læger afhenter vægten af ​​byrden, fylder puljen med vand af den ønskede temperatur, patienten lægger den forberedte belastning på hans fødder. Varm væske og let strækning på grund af vægt forklare en god afslappende effekt. Trofiske problem muskler er bedre end før proceduren, blodet cirkulerer mere aktivt gennem karrene. Dekompression er udtalt, muskelfibre og ligamentapparater er afslappet. Læger bruger undervandsforlængelse af rygsøjlen i tilfælde af svær hjernehernia og hos patienter i alderen 50-60 år med moderate patologier.

Hvordan tilberedes: Patientrådgivning

Før du spænder ryggen, bør du ikke spise og drikke en stor mængde væske, du skal måle trykket. Der er ingen andre væsentlige regler for forberedelse af proceduren. Alle nuancerne kan afklares med fysioterapeuten, som vil udføre undervands- eller tør strækning af støttekolonnen.

Før proceduren beregner lægen byrdenes vægt, varigheden af ​​sessionen. Det er vigtigt at identificere begrænsningerne, før en MRI udarbejdes for at afklare typen af ​​intervertebral brok: med forældrenes forskellige vertebral patologi L4 - L5 er proceduren ikke foreskrevet.

Efter sessionen, for at konsolidere effekten, forhindres komplikationer og forskydning af hvirvlerne hos patienten til kammeret på en gurney. Den vandrette position under transport kan kun observeres på hospitalet og sanatoriet. Sørg for at hvile i en til to timer. Læger retter den strakte rygsøjle med en ortose.

Det samlede antal sessioner er fra 10 til 20 for et kursus. Hyppigheden af ​​ledning afhænger af organismens reaktion: Fraværet af positiv dynamik er årsagen til afvisningen af ​​anti-tyngdekraften terapi. Prisen på højt niveau klinikker er fra 1.700 til 2.500 rubler.

anmeldelser

Udtalelser om rygsøjlens udstrækning afhænger af procedurens kvalitet. Med overholdelse af reglerne indstilles lindring ret hurtigt, og smertsyndromet falder. Ofte, efter den første procedure øges ubehag i rygsøjlen, men efter to eller tre sessioner forsvinder.

De fleste patienter noterer: Et godt resultat vises, når det kombineres med forlængelsen af ​​støttekolonnen med fysioterapi, medicin og gymnastik. Behagelige vandprocedurer har en positiv effekt: terpentinbad, undervands massage, svømning, hydromassage sofa, sjæle af forskellige slags.

Hvordan og hvorfor udføres undervandsoperation?

Spinal traktion - en temmelig almindelig procedure, der anvendes til behandling af et stort antal rygsygdomme. Problemet med proceduren er, at det er ret traumatisk, selv når det udføres af en erfaren specialist.

For at minimere risikoen for rygskader og for at øge effektiviteten af ​​behandlingen udføres en undervands-spinalstrækning. Proceduren udføres i specielle puljer, der kan være tilgængelige på hospitalet, men i de fleste tilfælde er de knyttet til sanatorier.

1 Hvad er undervands trækkraft: beskrivelse af teknikken

Undervandsforløb af rygsøjlen, moderat udstrækning (strækning) af de enkelte hvirvler og rygets muskelsystem forekommer. Takket være dette er det muligt at opnå stabilisering af hvirvlerne og afslappet (omend midlertidigt) af rygmusklerne.

De fleste sygdomme i rygsøjlen er på en eller anden måde forbundet med ustabiliteten af ​​hvirvlerne (tager i det mindste spondylolistese) og overbelastning af muskelsystemet. I dette tilfælde er størstedelen af ​​musklernes overstyring en konsekvens, mens årsagen er en uafhængig sygdom (osteochondrosis, brok).

Undervands ryggen trækkraft

Spasmodiske muskler forhindrer normal blodgennemstrømning i vævene i ryggen og cirklen lukker: sygdommen fører til spasme, spasmen forhindrer regenerering af væv.

Når der udspændes, forekommer der en glat udstrækning af muskelkorsetten, herunder med delvis rive i muskelfibrene (i dette tilfælde er det nyttigt - de bliver så restaureret og styrket på grund af den dannede ardannelse). Når man strækker sig, rykker hvirvlerne også på plads.
til menuen ↑

1.1 Indikationer for rygning under rygsøjlen

Undervands spinal trækkraft bruges til et dusin forskellige sygdomme i ryggen, som regel - degenerative-dystrophic. Proceduren garanterer ikke hundrede procent helbredelse, men ifølge undersøgelser hjælper i det mindste delvist 80% af patienterne.

Underwater Spine Pool

Indikationer for undervandsreventræktion:

  1. Spondylose deformerende arter.
  2. Intervertebral brok (multiple og single, small size), lumdodyni.
  3. Kyphoscoliosis, scoliose stadium 1-2.
  4. Patologisk lordose og kyphosis.
  5. Ankyloserende spondylitis (ankyloserende spondylitis) på et tidligt stadium.
  6. Lumboischialgia med stivhed i bevægelse i ryggen.
  7. Radikulopati kompressionstype.
  8. Osteochondrosis af cervico-thoracic rygsøjlen i ethvert stadie. Delvist er proceduren også effektiv i lumbal osteochondrose.

1.2 Kontraindikationer

Traktion, uanset dens type, er en ret traumatisk procedure, som selv i dygtige hænder kan føre til meget negative konsekvenser (herunder delvis forlamning af lemmerne!). Derfor er der en række relative og absolutte kontraindikationer.

Undervands lodret spinal trækkraft

Kontraindikationer for undervandsreventræktion:

  • abnormiteter af rygsøjlenes struktur, deres kompression, forstyrrelser i cerebrospinalcirkulationen;
  • osteoporose (knoglefragthed);
  • sekvestreret spinal brok;
  • ustabilitet i rygsøjlen (ikke enkelte hvirvler, men hele komplekset af rygsøjlen);
  • inflammatoriske spinal syndromer, herunder klæbemiddeltype epiduritis og arachnoiditis;
  • akutte generelle infektionssygdomme
  • smerte i ryggen af ​​ukendt ætiologi (årsag);
  • dårlig tolerance af vandprocedurer, herunder øget smerte, når de opholder sig i vand;
  • patientvægt over hundrede pund;
  • patient alder over 60 år
  • Proceduren er forbudt i de første 1-3 måneder efter laminektomi.

1.3 Er der komplikationer og negative konsekvenser?

Både den klassiske og vandproceduren i rygsøjlefrakten er ret farlig for patientens helbred og anbefales derfor ikke til brug for mange læger. Og hvis i CIS-landene er denne procedure stadig meget populær, er det næsten glemt i Europa. Men hvad er der?

Kollektivt spinal trækkraft i poolen

Traktion involverer mekaniske manipulationer med individuelle hvirvler og spinal muskler. Desuden udføres disse manipulationer mod kroppens vilje - den samme muskelkrampe i ryggen er et kompenserende respons fra patienten til rygsygdommen. Muskler krampes for at begrænse mobiliteten for at forhindre spredning af sygdommen.

Og når strækker disse "organ forbud" er overtrådt. Hvordan kan dette ende? Hvis der mangler spinalstrukturer på diagnosestadiet, er der delvis eller fuldstændig lammelse af lemmerne og vertebralarteriesyndromet (med komplikationer såsom slagtilfælde eller hjerneinfarkt).

Meget mere almindeligt er komplikationer i form af øget smerte, udvikling af spondylolistese, spinal deformitet.
til menuen ↑

2 Horisontal og vertikal undervandsforlængelse - forskelle

Der er to typer undervandsudstrækning af rygsøjlen: vandret og lodret. Den endelige type metode vælges på baggrund af en fuldstændig lægeundersøgelse af patienten. I forlængelsen af ​​forlængelsen er begge metoder generelt de samme.

Mekanismen for undervandsret ryggen

Forskelle mellem vandret og lodret udstødning:

  • horisontal metode ifølge Oliferenko, Lisunov og Kiselev - bruges oftest, da den har en ubestridelig fordel i form af muligheden for belastningsregulering under terapi;
  • lodret Molla teknik - under terapien står patienten på en oprejst stand nedsænket i en pool, som ligger i en vinkel; Fremgangsmåden skaber en meget større belastning end sin "horisontale" analoge (der er ingen mulighed for belastningsregulering), derfor er den ikke egnet til alle patienter.

3 Forberedelse af proceduren

Umiddelbart inden undervands trækkraft skal patienten gennemgå en velafprøvet lægeundersøgelse for at udelukke kontraindikationer til proceduren. Undersøgelsen omfatter overfladediagnostik og diagnostik på billeddannelsesudstyret.

Overfladediagnostik indebærer at undersøge en patient af læger (læge, neurolog, vertebrolog). Visualiseringsdiagnostik udføres på specialudstyr - computer eller magnetisk resonansbilleddannelse (uden indførelse af kontrastmidler).

Spinal trækkraft i poolen

Efter at have fået tilladelse fra patienten, sendes til den medicinske institution, hvor de udfører trækkraft. Patienter med svækket muskuløs system (for eksempel som følge af fysisk inaktivitet og / eller afvænning af kroppen) kan ordineres et to ugers forløb af træningsterapi for at forberede sig på behandling.

Hvis der er overvægt (over 100 kg), skal patienten først tabe sig, ellers vil proceduren ikke udføres. Der kræves ingen videreuddannelse.
til menuen ↑

4 Hvordan udføres undervandsoperationen?

Ved udførelse af en vandret teknik er patienten på en mobil platform, sænket ned i badet / poolen. Den øverste del af patientens krop er fastgjort med stropper, og i lænderegionen er et bælte med et vægtningsmiddel fastgjort. Under behandling går den nederste del af platformen i vandet i en vinkel på 15-30 grader nedad.

Den vertikale teknik udføres udelukkende i dybe bade / puljer. Den øverste del af patientens krop er fastgjort med stropper, og hovedet fastgøres ved hjælp af hovedholdere. Patientens fødder forbliver i vandet, men rør ikke bunden af ​​puljen.

I lårene og baglænsområdet er patienten sikret med et vægtbælte (en vægt på 1-20 kg anvendes). Som følge heraf forekommer trækkraft i alle rygsøjleafdelinger, men problemet er, at det ikke er muligt at regulere belastningen helt, hvorfor denne type trækkraft er den mest traumatiske.
til menuen ↑

4.1 Hvad skal man gøre efter stretching?

Hvordan opfører sig efter behandling? Efter forlængelsen er det nødvendigt at sikre maksimal fred i rygsøjlen og rygmusklerne. Det er nødvendigt at konsolidere resultaterne af vævsreparation efter proceduren, da selv i vand er det ret traumatisk.

Traktion af den cervicale rygsøjle i poolen

Du skal overholde følgende begrænsninger:

  • det er umuligt at løfte vægte, og generelt anbefales det ikke at løfte selv relativt lette genstande (1-4 kg);
  • efter behandling er moderate smerter i rygmusklerne mulige; for at reducere dem kan varme eller varme bade tages 1-2 gange om dagen;
  • spring og løb er forbudt i en uge;
  • i to uger er enhver øvelse, der indebærer rotations- og aksiale belastninger på rygsøjlen, forbudt
  • Det er ønskeligt at vælge den rigtige madras og pude (fra ortopædiske modeller) for at sikre en behagelig og vigtigere anatomisk "korrekt" søvn (således at rygsøjlen ikke bøjer);
  • De første to måneder efter strækning skal patienten have en støttende ortopædisk korset og sove på en hård seng.

4.2 Gennemføring af rygsøjle under vandet (video)

4.3 Hvor er undervandsretraktionsarbejde udført?

Ekstrudering af rygsøjlen i vandet udføres undertiden på store hospitaler, men i de fleste tilfælde sendes patienter til specialiserede sanatorier. De findes i Rusland, i flere byer.

Sanatorier i Rusland, hvor de gør undervandsreventræktion:

  1. Moskva, Moskva-regionen, Mozhaisky-distriktet, p / o Krasnovidovo, Mozhaisky-sanatoriet.
  2. By Kislovodsk, sanatorium "Dzhinal", "Plaza".
  3. Essentuki, sanatorier "Shakhtar", "Rusland" og "Victoria".
  4. Republikken Krim, sanatorium "Yurmino" (Evpatoria).

På hospitaler udføres undervandsoperation i Rostov, Izhevsk, Jekaterinburg, Skt. Petersborg og Yaroslavl. For at få en henvisning til proceduren, skal du først henvende dig til distriktets terapeut eller neuropatolog / ryggradslæge.

Du kan også ansøge om et gebyr (uden henvisning fra en læge) direkte til den medicinske institution, hvor proceduren udføres.

Spinal traktion

Spinal sygdomme blev forsøgt at behandle i det antikke Grækenland. I dag udføres en sådan procedure ved hjælp af moderne teknologi, men det er stadig kontroversielt.

Hvad er spinal traktion?

En herniated disk er en læsion af rygsøjlen, der forårsager alvorlig smerte og ubehag for patienten. Der er flere metoder til behandling af denne patologi, hvoraf den ene er spinal traktion. Denne metode lindrer på den ene side symptomerne på nogle sygdomme, men på den anden side er det ikke helbredet deres årsag, og til tider, hvis de anvendes forkert, forværrer det endda situationen. Under proceduren øges afstanden mellem hvirvlerne, og belastningen på nerve rødderne falder.

Der er to metoder til spinalstrækning:

  1. Sessionen afholdes på specielle sofaer, ofte med ekstra computerudstyr. Ekstrudering kan udføres i liggende eller stående stilling. Dette er en tør forlængelse.
  2. Når spinalstrækning sker på grund af patientens egen vægt og vand - dette er en undervands traktion. Vandtemperaturen under proceduren skal være omkring 37 grader. Anvend yderligere enheder.

Hvornår har du brug for spinal trækkraft for brok?

En af de alvorlige patologier er en rygsygdomme. Sygdommen forårsager smerte, foruden det forårsager pres på nerveenderne og rygmarven, hvilket igen kan provokere forlamning af lemmerne. Med udviklingen af ​​en brok bliver smerten mere intens. Patienten observerer sengelast, ud over at deltage i fysioterapiprocedurer. Medicin, i dette tilfælde kan kun midlertidigt reducere smerten, men ikke fjerne grundårsagen.

Hvad er effektiviteten af ​​udvidelsesproceduren:

  • afstanden mellem hvirvlerne stiger;
  • smerter falder tilbage
  • kongestive ændringer i rygsøjlen reduceres;
  • blodcirkulationen er forbedret;
  • reduceret tryk på nerveenderne;
  • aflange muskelfibre;
  • aktiverede metaboliske processer.

Hvis smerten ikke er alvorlig, udfør rygningen af ​​rygsøjlen derhjemme. Men det er stadig bedre at udføre proceduren under tilsyn af en læge. Læger fremhæver stadig, om proceduren er nyttig. Hvad skal lægen overveje, når han foreskriver spinal trækkraft for brok:

  • køn og alder
  • tilstand af fitness
  • tilstedeværelsen eller fraværet af kroniske sygdomme.

Inden du vælger den optimale variant af proceduren, skal du være bekendt med kontraindikationerne:

  • akut eller sent stadium af sygdommen
  • osteoporose;
  • onkologi;
  • tuberkuløs spondylitis;
  • graviditet;
  • kardiovaskulære sygdomme;
  • smitsomme sygdomme i rygsøjlen;
  • Avanceret alder (fra 60 år);
  • overvægt;
  • reumatoid arthritis
  • blå mærker eller hvirvale brud.

Spinal trækkraft (force traction) anbefales nogle gange til scoliose. Men før du går ind for en sådan procedure, bør du nøje overveje alle de positive og negative sider.

Typer af proceduren

Der er flere typer forlængelsesprocedurer, hvis valg afhænger af flere faktorer. For eksempel på patientens sundhedstilstand eller sygdommens karakteristika.

Udover de ovennævnte typer af rækkehætte udsender også:

  • passiv hætte;
  • hætte med særlige øvelser.

En anden klassifikation er tegning;

Hvis efter eller under sessionen øger smerten, skal proceduren afbrydes. I mangel af positive ændringer til det bedre efter 5 sessioner er det bedre at konsultere en læge om rådgivningen af ​​yderligere øvelser.

Hvad er en passiv forlængelse? Denne procedure udføres både i en medicinsk institution og i hjemmet. Den består i patientens lange liggende i vandret position på en særlig seng. Hovedgærdet skal hæves. Komplekset bruger en speciel terapeutisk madras, der slapper af musklerne.

At udvikle et sæt øvelser til at strække rygsøjlen kan kun motionere terapeut.

Virkningen af ​​fysisk anstrengelse:

  • forbedret vertebral mobilitet
  • restaurering af motoraktivitet
  • reduktion af smerte.

Den første træning er ønskelig at føre under tilsyn af en læge, yderligere klasser må udføres hjemme.

Vandret spinal trækkraft

Tørret strækning af rygsøjlen er opdelt i to typer:

Ved vandret strækning anvendes patientens egen vægt og ekstra vægt. Patienten er placeret på en sofa, lemmerne er fastgjort med stropper. I dette tilfælde skal arme, ben og hoved være på dækket. For den bedste effekt anvendes vægtemidler (nogle gange op til 10 kg), som er fastgjort til patientens ben. Når man strækker sig manuelt, udføres proceduren af ​​lægen selv.

Graden af ​​strækning afhænger af patientens tilstand. Gravitrin simulator giver meget gode resultater. Enheden har specielle runde ribber, der bevæger sig under en persons vægt. Ud over emhætten bruges simulatoren som en massager. Musklerne varmes op og rygsøjlen bliver mere formbar. Designet bruger autogravity force, det vil sige strækning sker under patientens egen vægt. Til strækningsprocedurerne anvendes Evminov bordet, hvilket også viste en positiv effekt. Udfør strækningen af ​​enkelte dele af rygsøjlen, såsom livmoderhalskræft eller lænder.

Lodret spinal trækkraft

Denne type strækning bruges kun i de indledende faser af sygdommen, da det anses for ret farligt. At styre selve processen er meget vanskelig. Men fordelen ved teknikken er evnen til at gøre det hjemme. Hvordan strækker rygsøjlen? For at gøre dette skal du bruge den sædvanlige vandrette bar eller Evminova bord.

Før du starter øvelserne på baren, skal kroppen opvarmes. Efter opvarmning kan du begynde at trække ud.

  • Hold dine hænder skulderbredde fra hinanden, hovedet ser lige ud.
  • Du kan ikke lave pludselige bevægelser eller springe fra linjen.
  • Spinal stretching sessioner kan vare fra et par minutter til to timer.
  • Det anbefalede antal procedurer er 18-20.

Den resulterende effekt bør opretholdes, for dette skal du deltage i en massage og udføre øvelser. Nogle gange er der et behov for at bære en korset. Også inden for to måneder efter trækkraften bør fysisk anstrengelse undgås, især på ryggen.

Undervandsreventræktion

Takket være vandet er det lettere at strække processen, musklerne slapper af og spændingen sænker. Undervandsreventræktion betragtes som en mere effektiv teknik end tør strækning. Adskil den vandrette og lodrette udvidelse. For at gøre dette skal du bruge frisk og mineralvand. Til gengæld kan mineralvand indeholde

I vand klipper en person bedre med sin krop, især for personer, der er overvægtige.

Hvordan udføres lodret undervands trækkraft:

  • patienten suspenderes og fastgøres i poolen
  • bundet til bækkenbelastningen, der gradvist øger sin vægt;
  • så falder vægten og stiger igen;
  • også brugt rækværk, cirkler og andre enheder;
  • pooldybde er ca. 2 meter;
  • den gennemsnitlige varighed af proceduren er 7 minutter;
  • med hver session øges belastningens vægt;

Vandret strækning udføres i specielle bade.

Kontraindikationer til proceduren:

  • patologi af nyrer og lever;
  • kredsløbssygdomme i rygmarven;
  • den postoperative periode
  • kardiovaskulære sygdomme;
  • forstyrrelse af galdeblæren.

Vand terapi hjælper med at reducere smerter i radiculitis, har en positiv effekt på rygsøjlen med skoliose og kyphoscoliosis, lindrer belastningen på ledbåndene i rygsøjlen.

Hvordan kan du strække din rygsøjle dig selv hjemme?

Der er flere enheder, der hjælper med at strække ryggen uafhængigt:

  1. Vandret bar Installeret på gården eller i passagen mellem døren. To tilgange om dagen er nok til et godt resultat.
  2. Bestyrelsen Evminova. Denne simulator er tilgængelig i specialbutikker, eller du kan selv gøre det. Det er en plank med en tværstang øverst, som er fastgjort til væggen. Hældningsvinklen afhænger af øvelsens kompleks, der skal udføres.
  3. Glisson sløjfe. Denne simulator bruges udelukkende til at trække den cervicale rygsøjle. Det er et par bælter, der er fastgjort til hagen og halsen.

Også til udvikling af rygsøjlen ved hjælp af et specielt forberedt sæt øvelser øvelse. Udfør det regelmæssigt. Og nogle få nuancer:

  • Når man udfører øvelser, bør man ikke tillade pludselige bevægelser eller tilbøjeligheder, træningstiden er langsom og glat.
  • strækker sig før klassen er påkrævet
  • træning bør være regelmæssig, belastninger øges gradvist;
  • Hvis du oplever ubehag, bør motion stoppes.

Det anbefales at bade, yoga og rekreative gå. Alle disse teknikker i kombination kan betydeligt forbedre rygsøjlens tilstand.

Argumenter for og imod

Før du begynder proceduren med at strække rygsøjlen, er det nødvendigt at gennemgå en hel undersøgelse og sørg for, at de ikke skader. Det er værd at vide om alle fordele og ulemper ved spinal trækkraft.

Hjælper en undervandsoperation?

Undervandsudvinding af rygsøjlen er en ret ny behandling rettet mod behandling og forebyggelse af forskellige sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Denne procedure er i gang med popularitet, da den er nem at behandle og høj i effektivitet. Hovedhemmeligheden ved at trække rygsøjlen i vand er, at varmt vand og en lille belastning helt slapper af rygsøjlens muskler og skaber yderligere afstand mellem diskerne, hvilket forbedrer blodcirkulationen og trofiske processer i diskerne.

Til dato er der flere typer spinal trækkraft: tør (under indflydelse af menneskelig vægt) og under vand (ekstrakt sker under vand). Den anden type terapi anses for at være den mest blide og sikre. I denne artikel vil vi se nærmere på ryggradens vandekstrakt og dets effektivitet.

Hvad er kernen i metoden og hvor effektiv

Ofte lægger lægerne en undervandsreventræktion for brok. Denne sygdom dannes på grund af degenerative-dystrofiske processer inde i bruskvævets væv. På grund af undervands trækket strækkes kæberne under patientens egenvægt.

Nogle gange for at øge effekten er vægte fastgjort til patienten. Derudover kan en manuel indgriben indgå i proceduren. Efter terapi falder muskelspasmer, smerter forsvinder, og diske falder på plads.

Der er imidlertid modstandere af denne type behandling. Nogle repræsentanter for medicin mener, at processen med at strække rygsøjlen skaber kompression af nerverne, hvilket eliminerer smerte. Den anden halvdel af lægerne siger, at trækkraft ikke helt kan fjerne årsagen til sygdommen. Også trækkraft terapi, ifølge nogle anmeldelser, kan føre til komplikationer.

vidnesbyrd

Det vigtigste er at vide, at kun en læge kan ordinere denne type terapi baseret på undersøgelsens resultater. Oftest anbefales trækkraft til følgende sygdomme:

Kontraindikationer til proceduren

Som med enhver terapi eller medicin, har rygsøjleudtrækets egne kontraindikationer. At ignorere dem kan give et stærkt slag til kroppen, og nogle gange føre til handicap. I lyset af dette, som nævnt ovenfor, kan proceduren kun foreskrives efter høring af en læge.

Så trækkraftbehandling er forbudt, når:

  • krænkelser af cerebrospinalcirkulationen
  • spinal inflammationer;
  • spinalfrakturer;
  • overvægtige (over 100 kg);
  • Avanceret alder (over 60 år);
  • tumorer i rygsøjlen eller rygmarven.

Typer af undervands trækkraft

I øjeblikket anvendes kun to typer undervandsudstrækning af rygsøjlen:

  1. Lodret trækkraft.
  2. Vandret trækkraft.

Vi vil overveje begge muligheder.

Lodret spinal trækkraft

Denne behandlingsmetode er ikke egnet til enhver person, da den vandrette vertikale udvidelse af hvirvlen er mere intens, derfor er det farligt at anvende det i nogle sygdomme.

Proceduren finder sted i store puljer 2-2,5 meter dyb. Patienten er stående fastgjort til et specielt rack med stropper og frigives i vandet på nakkeniveauet. I dette tilfælde skal benene ikke nå bunden af ​​poolen.

Nogle gange, til at vægte patienten, klæber klæberne til taljen, som foreløbigt godkendes af den behandlende læge, i gennemsnit fra 2 til 20 kg. Denne metode til tegning er effektiv, fordi den strækker hele rygsøjlen.

Proceduren er 20-40 minutter. Under stretching er patienten stationær, da specielle bånd begrænser bevægelsen.

Vandret undervands trækkraft

Undervands vandret spinal trækkraft anbefales af næsten alle specialister, da sådan terapi er den sikreste. Til proceduren placeres patienten i en lavvandede pool og oftest i et bad på et vandret substrat i en vis hældningsvinkel.

Hovedet på en person er fastgjort med specielle stropper til bunden af ​​skærmen, mens benene forbliver fri. Derudover kan trækkraft forekomme i almindeligt vand eller i mineralvand, som den behandlende læge vælger. Ofte er den anden mulighed tilbydes af rekreative komplekser.

Det er værd at bemærke, og to udstødningsmåder:

Kontinuerlig. Under hele proceduren virker en spinalkraft på rygsøjlen.
Skiftende. Traction giver mulighed for afslapning i henhold til et specielt defineret program.

Baseret på udtalelser fra specialister er den anden behandlingsmulighed mere effektiv til behandling af rygsøjlesygdom.

Hvordan er trækkraft

Afhængigt af typen af ​​udstødning (vandret eller lodret) opvarmer vandet i puljen op til 32-35 grader. Til at begynde med placeres patienten i vand i 5-7 minutter, så musklerne slapper af. Derefter er patienten fastgjort på skjoldet eller på stativet. De første behandlingstider udføres uden ekstra belastning (kappen holdes på grund af personens vægt). Efter at være fastgjort til skjoldet ligger patienten i puljen i yderligere 5-7 minutter.

Så snart tiden er færdig, bliver personen tilbage i vandet i et par minutter, hvorefter han forsigtigt frigives fra vandet. Derefter skal patienten ligge på en hård overflade i mindst 1 time, først da kan du komme op med en ekstra fiksering med et elastisk bælte eller et korset.

Hvis efter den første procedure, personen ikke havde klager, så øger næste procedure læsningen med 1-2 kg, og opholdstiden i 1 minut. Et komplet kursus af terapi - 10-12 sessioner med en pause på en dag.

Anmeldelser af spinal traction terapi er meget positive. Patienterne føler forbedring og reduktion af smerte efter de første procedurer.

Patientanmeldelser

Også for at udarbejde en mening om denne procedure fuldt ud, kan du læse anmeldelser af undervandsoperationen. Disse anmeldelser er skrevet af mennesker, der har oplevet spinal traction terapi.

Elena, 22 år gammel: "Jeg har hele tiden været i behandling til vandret vandret hvirvelstrækning i næsten 4 år. Jeg er ikke syg med noget, og jeg har ingen specifikke anbefalinger til denne procedure. Jeg ville bare forbedre min kropsholdning. Mit kursus er som følger: et år 1 gang til 10 sessioner om dagen hver anden dag. Interessant nok, efter proceduren, "vokser jeg op" et par centimeter. Jeg anbefaler det helt sikkert til alle! "

Galina, 40 år gammel: "For første gang fik jeg denne procedure i et sanatorium, da jeg blev behandlet for en intervertebral brok. Jeg blev konstant plaget af alvorlige rygsmerter.

Specialisten på sanatoriumkomplekset udpegede en vandret hætte i mineralvand, men uden yderligere last. Ærligt, jeg er glad for effekten. Efter proceduren føler jeg lethed og lethed af bevægelse. Dette er en meget behagelig terapi og slet ikke smertefuld. Jeg anbefaler at prøve alt, min ryg er stoppet med at gøre ondt i to år fremad! "

konklusion

Afslutningsvis vil jeg gerne sige, at før du vælger en procedure, bør du konsultere din læge, da der kan være kontraindikationer. Først når du bestiller den fulde undersøgelse og konstaterer, at der ikke er andre problemer i kroppen, kan du sikkert begynde at vælge typen af ​​trækkraftbehandling. Men glem ikke, at meninger divergerer, og der er stadig ikke noget konkret svar på effekten af ​​proceduren.

10 kontraindikationer for spinal traktion. God eller dårlig?

Spinal patologier kan forekomme hos en person af enhver alder. Du kan overvinde dem på forskellige måder. En af dem er rygsøjlens strækning, som gentagne gange har vist sin effektivitet i praksis. I dag muliggør spinal traktion behandling af forskellige sygdomme og dets leddel.

Behovet for trækkraft

Et stort antal mennesker, der har problemer med rygsøjlen, er interesserede i, hvad en hætte. Denne teknik blev opfundet for at behandle og forhindre sygdomme i rygsøjlen (fra radikulitis til hernierede intervertebrale diske).

Essensen af ​​proceduren er at bruge trang i en kort eller lang periode, hvilket eliminerer muskelspasmer, vertebral dislokation og kropsproblemer. Traktion af rygsøjlen i hjemmet såvel som i specialiserede institutioner giver dig mulighed for at forlænge det på et bestemt sted, samtidig med at du opnår det opnåede resultat.

Typer af trækkraft

  • snorkling;
  • tør.

Traktion er også opdelt i vandret og lodret. Essensen af ​​hver metode er at eliminere muskelspasmer og forskydning af hvirvlerne. Behandlingsforløbet er en og en halv til to uger. Under behandlingsperioden bærer personen et specielt designet korset. Hvilken metode bruges bedst til behandling af patologi, lægen vælger i betragtning af kroppens tilstand for ikke at skade ham.

Undervands ryggen trækkraft

Undervandsforløb af rygsøjlen er en kombination af dens udstrækning og fysiske påvirkning på vandets menneskelige krop. Den opbevares i badeværelset med frisk eller mineralvand, opvarmet til en temperatur på 37 grader. Stretching rygsøjlen i vand er den mest blide procedure. Ved at finde patientens krop i vandet kan han udføre øvelser, der er umulige for ham på land. For dem, der er overvægtige, passer vejen til undervands stretching perfekt.

At være i vandet, slapper patienten af ​​musklerne, nedsætter muskeltonen, så hullerne mellem hvirvlerne bliver større, og afstanden mellem dem øges også. Efter den første procedure forsvinder de smertefulde fornemmelser, vasospasmen standses, en fuldblodig blodgennemstrømning er etableret.

Hvis en kirurgisk indgreb tidligere blev udført for at fjerne en intervertebral brok, hvilket førte til udseendet af spinal deformitet og cicatricial adhæsioner, er det forbudt at udføre undervands trækkraft.

  • tilgængelige nyre- og leversygdomme;
  • galdeblærers dysfunktion;
  • Tilstedeværelsen af ​​sygdomme i det kardiovaskulære system.

Tørre rygsøjle

Tørret strækning af rygsøjlen udføres under egen vægt. Patienten ligger ned på en skråning ved hjælp af vægtning for en ekstra belastning. Teknikken bør udføres under tilsyn af specialister, således at strækningen af ​​musklerne i ryggen, leddene og rygsøjlen ikke sker for stærkt. Fremgangsmåden udføres på lodrette og vandrette borde med konvekse ribben, som fordeles gennem rygsøjlen og begynder at strække sig. Samtidig føler patienten ikke praktisk talt virkningen af ​​stødkraften.

En tør hætte kan trække i ryggen for en centimeter om en halv time, og hvis det er en person, der lider af skoliose, selv for fire. Teknikken er enkel, men effektiv. For effekten at blive rettet, efter proceduren skal du udføre øvelser og massage. Teknikken betragtes som sikker og effektiv, så læger bruger ofte det til behandling af spinalpatologier såvel som deres forebyggelse.

Lodret spinal trækkraft

Hætten til rygsøjlen kan holdes oprejst. Det kan være både under vand og tørt. Undervands lodret hætte udføres i pools med en dybde på to til to og en halv meter. En person er fastgjort med stropper til et stativ, hvorefter han er nedsænket i vand op til nakken. Sommetider er vægte fastgjort til benene for at skabe en ekstra belastning på hvirvlerne.

I processen med at udføre en tør vertikal belastning falder muskelspasmen, smerten er lettet, trykket i skiverne mellem hvirvlerne normaliserer, hernier forsvinder. Forlængelsen af ​​afstanden mellem leddel og hvirvler opstår jævnt. Terapi udføres ved hjælp af en Glisson-sløjfe.

Procedureregler

Reglerne for udførelse af proceduren drøftes først med lægen, hvorefter du kan fortsætte med forberedelsen. Når spinal træktion udføres, skal musklerne i ryggen være fuldstændig afslappet. Dette vil bidrage til modtagelse af et varmt bad, hvorefter en person gør selvmassage på bagsiden eller bruger en massager med et rullebanen til dette.

Øvelser til at strække rygsøjlen udføres på en hård overflade udstyret med specielle stropper.

  • Alle øvelser udføres langsomt, uden pludselige bevægelser, hopper, jerks.
  • Du kan ikke starte en lektion, hvis rygmusklerne ikke tidligere er blevet opvarmet.
  • Klasser holdes hver dag, begyndende med korte træningsprogrammer, der gradvist øger deres varighed.
  • Springe over en træning, prøv ikke den næste dag for at lave en dobbelt sats. Dette vil kun forværre det samlede billede.
  • Hvis der er ubehag eller smerte, skal du straks annullere lektionen. I løbet af ugen skal musklerne hvile, slappe af, så prøv at beskytte dig mod enhver fysisk anstrengelse.

Stretching rygsøjlen derhjemme

Traktion behandling af rygsøjlen kan udføres hjemme. Specielt designet øvelser, som en person udfører regelmæssigt, kan strække rygsøjlen og opnå de ønskede resultater.

Til træning kan du bruge specielle simulatorer eller lave gymnastiske øvelser rettet mod rygsøjlen, hvor patologi er direkte lokaliseret. Alle planlagte klasser skal i forvejen diskuteres med en specialist for ikke at komplicere situationen endnu mere.

Vandret bar

Hver person kan hænge sig en vandret stang, som vil hjælpe med at strække rygsøjlen. I løbet af dagen vil det være nok at lave to tilgange, så resultatet snart bliver mærkbart og bevaret i lang tid.

  • Vis er den enkleste, men effektive øvelse til at strække rygsøjlen. Begyndere kan bare hænge på baren og langsomt svinge. Over tid skal disse bevægelser efterligne trinene og suppleres af kroppens sving. Det er forbudt at springe skarpt fra tværstangen, især hvis det er monteret for højt. Hvis en person lider af osteochondrosis, behøver du ikke at svinge. Det vil være nok bare at krydse dine ben og hænge den maksimale tid.
  • Område. Hængende på den vandrette stang skal en person hæve benene i en 90 graders vinkel, og sænk dem langsomt langsomt. Begyndere må først udføre øvelsen med deres ben bøjet. Gradvist øges antallet af tilgange.
  • Træk ups. Begyndere har brug for en stol og en vandret stang, der ikke hænger for højt. At være forlovet, er det umuligt at lave skarpe, rykkede bevægelser. Sørg for at kontrollere vejrtrækningen. Ved udførelse af pull-ups er det vigtigt, at albuerne er parallelle med hinanden.

Simulator Evminova

Denne simulator er et bord med en bar fastgjort øverst, som hjælper med at strække ryggen i hjemmet. Fastgør dens øverste del til vægkrogen. Patienten tager fat i gymnastik øvelser. Komplekset af erhverv er udvalgt af en specialist, idet der tages hensyn til placeringen af ​​patologien. Metoden anses for at være traumatisk, så den første træning udføres bedst under medicinsk vejledning.

Glisson sløjfe

Denne simulator derhjemme strækker sig i livmoderhalsen. Personen sidder på en stol, fastgøres fra stof, løser en hage, en nakke. Sløjfen selv er fastgjort til blokken, og vægtningsmidlet er hængt i sin ende. Forbedret simulator - gummi, med elastik og manglende blok.

Øvelser for spinal traktion

Et sæt øvelser designet til at blive udført i hjemmet hjælper med at gøre ledbåndene og rygmusklerne mere elastiske og stærke. Du kan gøre det ikke kun for at opnå terapeutiske mål, men også for at eliminere symptomerne på osteochondrose. Mange mennesker gør øvelser foretrækker sygdomsforebyggelse.

Ofte i færd med at træne ved hjælp af simulatorer. Det er meget vigtigt, at første gangs træning blev holdt under tilsyn af en specialist for at beskytte sig mod mulige komplikationer og risici.

  • Lige efter vågnen ligger du på din mave og sænker armene på brystbenet. Stolt på hænderne stiger en person og strækker sig tilbage så meget som muligt, så der ikke opstår smertefulde fornemmelser. Der vil være en fornemmelse af, at hver hvirvel er på plads og derved rette rygsøjlen. Denne øvelse gentages ti gange.
  • For at fjerne spændingen i rygsøjlen og strække den, skal du bøje dine knæ og forsøge at røre dem med dit hoved.
  • Startposition - liggende på ryggen, lige ben sammenføjet. Det er nødvendigt at dreje torsoen til venstre og højre skiftevis for at ode skal røre ved den anden. På hver side udfør fem tilgange.
  • Den oprindelige position er uændret, benene bøjede på knæene skiftevis lavere til venstre og højre. Det vigtigste er at gøre det så langsomt som muligt, og dreje lidt om bækkenområdet. For hver side udfør fem tilgange.

Der er også aktiviteter specielt designet til at påvirke et bestemt område af rygsøjlen. Afhængigt af hvilken afdeling der påvirker patologien, vælger specialisten de mest effektive øvelser. Hvis der er smerte eller alvorlig ubehag i klassen, bør du stoppe det og gå til en høring og undersøgelse til en læge.

Cervikal region

Traktation af cervikal rygsøjlen bør udføres, forvarmning af muskler og ledbånd. Dette vil hjælpe med at maksimere lektionens effektivitet.

  • startposition - sidder på en stol, armer ned langs kroppen. Det er nødvendigt at lave langsomme svingninger af hovedet til grænsen, skiftevis til venstre og højre. Der er en lettere mulighed for begyndere, hvilket reducerer svingens amplitude. Takket være den regelmæssige udførelse af denne øvelse bliver cervikalområdet mere mobil.
  • Startpositionen er uændret. Det er nødvendigt at sænke hovedet og forsøge at presse det så hårdt som muligt på brystbenet. Hvis det er muligt, prøv at nå hakedimperne på brystet. Motion bidrager til strækningen af ​​hvirvlerne i nakken, strækker de spændte muskler og forbedrer fleksibiliteten i overkroppen.
  • Når man lægger sig ned på en stol, har man sænket hænderne langs en kuffert, er det nødvendigt at smide et hoved tilbage, idet man har involveret en hage. Således er det muligt at opnå stretching af rygsøjlen, såvel som fjernelse af smerte, der forstyrrer den cervikale region.

Thoracic afdeling

Traktionsterapi i thoracal rygsøjlen kan også udføres af en person derhjemme. Det er meget vigtigt, at træningskomplekset vælges sammen med lægen under hensyntagen til alle sygdommens træk.

  • sidder på en stol, du skal stærkt trykke ham til bækken regionen. Personen udfører skiftevis bøjning til højre og venstre, og placerer hænderne på begge sider parallelt med gulvet og sørger for, at de ikke bevæger sig under sessionen.
  • Det er nødvendigt at slutte hænderne i låsen nær det occipitale område. Hold positionen, kroppen skal drejes til venstre og til højre, fastsættelse på hver perfekt drej i omkring femten sekunder. Rotationen skal være så stærk som muligt, idet musklerne i thoracale rygsøjler strækker sig.

Lændehvirvelsøjlen

Lenden er den del af rygsøjlen, som tegner sig for den maksimale belastning, så det er ekstremt vigtigt at engagere sig i sin strækning:

  • På et skråt bord med skulderholdere er dette en øvelse for ryggen. Strækningen og styrkelsen af ​​lændeafsnittet på sådanne simulatorer udføres ofte i ortopædiske kabinetter under undersøgelse af specialister. Men du kan selv foretage klasser hjemme. Du skal ligge på bordet, lægge dine hænder i stropperne op til underarmene, slappe af så meget som muligt og forblive som dette i femten minutter.
  • Startposition - liggende på maven, skuldre og underkrop hænger fra overfladen (dens højde skal være omkring en halv meter). Kropsvægten bør fordeles lige i knæ, albuer og underkroge. Denne position anbefales at holde ti minutter.
  • Den oprindelige position ligger på sin side. Hvilken højde skal være støttekortet, tilpasser hver person sig individuelt. En pude er anbragt under lændehvirvelens side, den øverste del af kroppen kastes lidt tilbage, og den nedre del bevæges fremad i maven. Så du skal være fra fem til ti minutter, så vidt denne stilling vil være behagelig.
  • Liggende på ryggen, skal du langsomt trække på dine strømper og din hage til brystet. Dette bidrager til strækningen af ​​rygsøjlen i lænderegionen.
  • Meget hjælpsomme svømmeundervisning. Til hvirvler placeret i den rigtige position anbefales det at svømme en krybning. De, der foretrækker at svømme med et brystslag, er det bedre at ændre stilen for at reducere spændinger fra nakken såvel som lændehvirvlen.

Indikationer for udstødning

At strække rygsøjlen i hjemmet kan have visse indikationer og kontraindikationer.

  • osteochondrosis - patologiske ændringer af væv i leddene, brusk, der påvirker intervertebralskiverne.
  • Kyphos - krumning af rygsøjlen i den øvre del, som et resultat af hvilken en pukkel forekommer hos en person.
  • Skoliose - sidekrumning i rygsøjlen, hvor vertebrale legemer er forskudt.
  • Lordosis - Ukorrekt spinalkurvatur, hvor dens udbulning er rettet fremad.
  • Radiculitis er en patologi af spinale rødder.
  • Radikulært syndrom - en sygdom der opstår som følge af komprimering af rygmarven. Det leds ofte med andre spinalpatologier.
  • Brok.
  • Spinal skade eller smertsyndrom.

video

Video - spinal traktion uafhængigt

Kontraindikationer

Tørre såvel som undervands trækkraft i rygsøjlen er kontraindiceret, derfor er de ikke egnede til hver patient.

  • med øget skrøbelighed i knoglerne, fremkaldt af strukturelle lidelser og krænkelse af knogletæthed.
  • Hvis fuld blodgennemstrømning i rygmarven er brudt.
  • Når vertebral ustabilitet er en patologi, der fremkalder, at kæberne ikke kan bevares i deres fysiologiske position.
  • Hvis patienten har onkologiske sygdomme såvel som en rygmarv eller rygsøjle.
  • Når kroppen passerer den inflammatoriske proces.
  • Med brud på rygsøjlen eller forværring af dets patologier, tuberkulose.
  • Hvis en person har nyresten.
  • Med patologier i det kardiovaskulære system.
  • Efter en nylig laminektomi, en kirurgisk procedure, hvor spinalkanalen åbnes.
  • Patienter over tres år og tyngre end hundrede kilo.

I processen med at strække ryggen er trykket fra de intervertebrale skiver lettet, så de er helt afslappet og restaureret. I fremskredne tilfælde af sygdommen anbefales det ikke at øve sig hjemme for at minimere risikoen for skade på dit helbred. Alle øvelser skal udføres under streng kontrol af en specialist, så effekten af ​​dem er så effektiv som muligt.

For at redde det opnåede resultat er det nødvendigt at bære en speciel korset, der løser ryggen, samt regelmæssigt udføre et støttende sæt øvelser. Det er bedre at engagere sig i forebyggelse af patologier end at håndtere deres smertefulde symptomer og konsekvenser.