Bemærk venligst, at leveringen og installationen af ​​Evminov Prophylactic agent i Kiev (inden for ringvejen på højre bred og byens grænser på venstre bredde) er inkluderet i prisen og udføres af installationsguider i den fastsatte tidsramme.

I tilfælde af at overføre faciliteten til en anden væg eller flytte til en anden adresse, kan du bruge tjenester fra mastere mod et ekstra gebyr. For yderligere information ring (044) 270 70 11.

Ellers kan du selv installere Profiler (beskrevet detaljeret i det tekniske pas, som er inkluderet i dokumentpakken)

Udvælgelse af et sted til installation af det profylaktiske:

1. Væg til fastgørelse. Profilatoren kan fastgøres permanent til en beton, mursten eller trævæg, der ikke er mindre end 10 cm. For gipsplader vægge, er der speciel fastgørelse (medfølger ikke).
2. Gratis plads.

- Bredden til højre / venstre for vedligeholdelsespanelet er 0,5 m.

- Længden (langs gulvet fra Prophylaxis monteringens væg) er fra 2,25 m til 2,50 m. (Ikke mindre end profylaktisk panelets længde + 5 cm.).

anbefalinger:

• På grund af den begrænsede plads i vores lejligheder er det meget bekvemt at bruge muligheden for at vedhæfte profylaksen over døren. I løbet af klasserne er panelet placeret i gangen (som altid er gratis), og efter klassen fjernes bagved døren til højre eller venstre (længden af ​​kablet er 2 meter).
• Det anbefales ikke at installere Profilaktor på balkonen (selv glaseret), i kælderen og i nærheden af ​​varmeapparater.

Sådan monteres en foldende profilator - angivet i det tekniske pas (inkluderet i pakken af ​​dokumenter)

Vores filosofi

"Motion kan erstatte mange lægemidler, men ingen medicin i verden kan erstatte fysisk træning."

Vores kontor

Evminova Center tilbyder tjenester inden for behandling og forebyggelse af rygsygdomme.

Øvelser for rygsøjlen på bordet Evminova

Evminov bordet (et andet navn er Evminov profilactor) giver dig mulighed for at jævnt strække rygsøjlen og øge muskeltonen. Simulatoren kan bruges i rehabiliteringsperioden efter traumatiske og kirurgiske virkninger.

Hvad er det

Evminovas bord er normalt lavet af fyrretræ. Det har en vis fleksibilitet og er velegnet til specifik terapeutisk strækning af ryggen. Normalt foreslår det muligheden for justering til højden af ​​en person. Derudover er der stillet otte penner her - alle med forskellige formål. Nogle gange er der installeret en ekstra meter højde, en sløjfe til specielle bevægelser og en måttet. Du kan justere vinklen på brættet for at gøre strækningen stærkere eller glattere.

Normalt er en forreaktor installeret mod en væg eller en svensk væg. Sørg for, at bordet er fastgjort og vil understøtte vægten af ​​den menneskelige krop. Du vil ændre hældningsniveauet afhængigt af de aktuelle opgaver og patienternes tilstand.

Fordele ved Evminovs bestyrelse - det er ikke traumatisk, det er nemt at installere og bruge, afhængigt af dets mål. Ved hjælp af en elementær ordning kan du lave en Evminov profilaktor med egne hænder. Men det er nødvendigt at anvende det kun at have fortrolig med din behandlende neurologers mening. Øvelser på tavlen har en række kontraindikationer. Selv øvelse terapi for rygsygdomme bør være under kontrol af læger.

Hvordan det virker

Evminov Board giver dig mulighed for at udføre øvelser til rygsøjlen i en sparsom tilstand. Du kan bruge denne simulator i forskellige positioner. Normalt ligger patienten nedad eller nedad og holder håndtagene. På samme tid er hovedet højere end benene, men nogle gange, for eksempel under strækning med brok, skal hovedet være i bunden. Glisson's øje bruges til at strække halsen. Men at anvende det er kun tilladt i nærværelse af en erfaren instruktør i træningsterapi.

Neurologer anbefaler Evminovs profilaktor, hvis patienten bliver tortureret af herniale formationer, spinalkurvaturer og osteochondrose.

En indikation kan også være atrofi af rygmusklerne, leddssygdommen, fremspring af intervertebrale diske. En træner bruges, herunder under rehabiliteringsperioden efter operationen. De positive virkninger af at øve med Evminov-bestyrelsen kan være følgende:

• Fjernelse af smerte;
• Frigivelsen af ​​intervertebrale diske fra trykket af hvirvlerne;
• Behandling af stranguleret nerverot syndrom;
• Returen af ​​de normale kurver i rygsøjlen;
• Hæve tonen i ryggenes muskler
• Justerede ledforbindelser.

øvelser

På bestyrelsen udførte Evminova øvelser for rygsøjlen. De kan opdeles i tre typer afhængigt af opgaverne:

• Gentle terapeutiske øvelser;
• Rehabiliteringskurser;
• Intensiv træning til forebyggelse.

blid

Gentage øvelser er nødvendige for at normalisere trykfald, reducere spinal muskler i rygmusklerne, forbedre blodcirkulationen. Vinklen skal være lille, for ikke at påvirke rygsøjlen for meget. Terapeutiske øvelser i en blid version tilbydes som følger:

• Vi lægger os ned på ryggen, trækker tæerne mod os selv og går så glat tilbage til den fysiologiske position;
• Bøj benene ved knæleddet, og skift derefter knæene til siden og ryggen uden at ændre fodens position.
• Uden at ændre kropsholdning strækker vi vores knæ i brystet og returnerer det så godt tilbage. For det første udføres øvelsen med venstre, så med højre fod;
• Så gør vi den samme bevægelse, kun benene virker synkront.

forebyggende

Hvis rehabiliteringsperioden passerer, øges klassens intensitet lidt, ligesom den vinkel, hvor profilaktoren er placeret. Opgaven er at strække ryggen, korrigere placeringen af ​​højden. Kør hendes hjælp bevæger sig som:

• Vi ligger på maven. Hold kroppen i en stabil position, og hold simulatorens sidehåndtag. Smidigt begynder at trække fødderne til glutealområdet til det maksimale. Vi holder på punktet for maksimal spænding i fem til ti sekunder, kom forsigtigt tilbage;
• Vi vender om på ryggen og holder håndtagene uden at ændre vores kropsholdning, hæv vores ben i en ret vinkel.
• Uden at ændre arbejdsstilling, bøj ​​benene ved knæleddet igen og forsøge at røre dem på brystområdet;
• Nu bøje benene og lede dem væk, uden at åbne knæene, så til venstre, så til højre;
• Vi skifter position - du skal rette fødderne bag håndtagene og sænke hovedet under benene. Samtidig ser vi op. Træk forsigtigt til toppen af ​​brystområdet og skulderbæltet og hold håndfladen på bagsiden af ​​dit hoved.

intensiv

I træningstilstanden antages bevægelser at være mere intense. Intensive belastninger er nødvendige, når den akutte periode af sygdommen eller rehabilitering efter operationen er afsluttet. Men vi må huske på, at degenerative dystrofiske ændringer i brusk og deres komplikationer ikke går uden spor. Der er altid fare for et tilbagefald, og som en forebyggende foranstaltning til ryggen er træningsordningen på Evminov bestyrelsen velegnet:

• Vi udfører de samme bevægelser, som er egnede til rehabilitering, men vinklen stiger til 80
• Vi lægger os ned på ryggen, løfter de nederste lemmer synkront og holder i fem til ti sekunder;
• Når vi tænder på maven, hæver vi benene lidt og udfører glatte pull-ups;
• Nu ligger vi på ryggen, men hovedet ligger under benene. Hæv kroppen til toppen, og fjern den derefter tilbage.

Kontraindikationer

Desværre er der mange forhindringer i behandlingen af ​​rygsøjlen. Du kan lave et Evminov bord med dine egne hænder, det er den enkleste simulator. Og selvom bestyrelsen generelt er sikker, er der kontraindikationer til brugen:

• Onkologiske sygdomme (mens de flytter meget, er patienter i fare for at fremskynde dannelsen af ​​metastaser);
• Osteoporose (med denne sygdom bliver knoglerne skrøbelige, og sandsynligheden for en brud stiger kraftigt, hvilket så vil være svært at vokse);
• Hjertesygdomme, hvor fysisk aktivitet er kontraindiceret
• Den akutte periode af enhver sygdom i rygsøjlen;
• Den oprindelige periode for rehabilitering efter skade eller operation;
• Infektiøse infektioner i hvirvlerne.

Hvad er nødvendige øvelser i strid med kropsholdning?

Installation af Evminov preventer uafhængigt:

Montering af simulatoren udføres på en montering - en krog, der er monteret på en lodret overflade 5-10 cm over forhindret øverst på væggen.

For at bore hullet skal du have en boremaskine og en boremaskine med en diameter på 12 mm.

Dowel på 12x80 mm. og ankerkrogen kommer med Evminov Prophylaxis og Glisson Loop.

Hvis du ikke klare dig selv - ring til os: Vores erfaring med at installere en forebygger gør det muligt at rette simulatoren på næsten enhver væg.

Vi vil også levere, installere og oprette en simulator til ryg og nakke - Evminovas profilaktor i dit hjem, kontor eller gym.

Levering, konfiguration og installation af Evminov Prophylactic i Odessa og Tjernoborsk - 259 UAH.

Vi tilbyder at installere den originale beskyttelse til Evminov Prophylaxis på væggen, der er fremstillet af de samme materialer som Profilaktor selv (mørk / lys).

Pris - 898 UAH. (uden installation)

Evminovas profilator

Evminova Profilaktor er en ortopædisk simulator, en enhed til at praktisere ifølge Evminov Metoden, som er et træpanel udstyret med to-niveau bevægelige håndtag.

Evminova profilator kan installeres i en vinkel fra 8 ° til 90 ° til væggen samt i en negativ vinkel på op til -25 °, afhængigt af hvilken type øvelser der udføres. Ropeforankring og selve flyets elasticitet giver den nødvendige dæmpning for rygsøjlen under træning. Bevægelige håndtag kan nemt bevæge sig over flyet og fastgøres på et niveau svarende til studentens vækst, hvilket gør det universelt for voksne og børn.

"Glisson-sløjfen", der er beregnet til behandling af osteochondrose og forebyggelse af sygdomme i den cervicale rygsøjle, er en del af den grundlæggende pakke af Evminov Prophylaxis.

Materialet til fremstilling af det profylaktiske panel - naturlig fyrretræ spiller en væsentlig rolle for at tilvejebringe den nødvendige afskrivning ved udførelse af øvelser i henhold til Evminov-metoden.

Vedligeholdelsesvognen er lavet af en let og holdbar aluminiumslegering og er bevægelig, det vil sige den kan bevæge sig over hele vedligeholdelsespanelet og fastgøres på det rigtige sted. Dette giver dig mulighed for at justere det profylaktiske agents arbejdsplan til væksten af ​​den person, der er involveret i den.

Yderligere tilbehør til det profylaktiske middel, der ikke er inkluderet i basispakken:

1. Mat på profiler

2. Sæt med små håndtag (4 stk.)

3. Et sæt store håndtag (4 stk.)

Evminovas profilator er en speciel simulator, der giver dig mulighed for at udføre et sæt specielle øvelser for at styrke musklerne i rygsøjlen og forbedre ernæringen af ​​alle dets strukturer mod baggrunden for målt strækning (losning).

Profilatoren kan være placeret i en vinkel fra 5 grader til 80 grader og i en negativ vinkel;

Patienten kan ligge ned (i overarmen) på en profylaktisk:

Der er forskellige muligheder for trækkraft og kraftbelastning på musklerne.

Øvelser af bekvemmelighed med definition indsamles i særlige komplekser.

Hver patient er ordineret:

- profylaktisk hældningsvinkel - dosering af øvelser,

- frekvens og tempo i deres gennemførelse,

- og varigheden af ​​behandlingsforløbet.

Bemærk: I Odessa udføres og installeres Evminov Prophylaxis af en ekspert inden for en nærmere angivet periode. Samtidig er det nødvendigt at informere på forhånd om hvilket materiale din væg er lavet til udvælgelse af dowels. Forsendelses- og installationsomkostninger indgår ikke i omkostningerne ved vedligeholdelse.

Du kan også selv installere Profilaktor.

- Væg til fastgørelse.
Profilatoren kan fastgøres permanent til en beton, mursten eller trævæg, der ikke er mindre end 10 cm. For gipsplader vægge, er der speciel fastgørelse (medfølger ikke).

- Gratis plads.
Bredden til højre og til venstre for vedligeholdelsespanelet er 0,5 m.
Længden (langs gulvet fra Prophylaxis monteringens væg) er fra 2,25 m til 2,50 m. (Ikke mindre end profylaktisk panelets længde + 5 cm.).

- Temperatur og fugtighed i rummet.
Profilatoren er lavet af træ, derfor skal den være placeret i et rum med en temperatur fra +10 C til +40 C og en relativ fugtighed på ikke mere end 60% ved +25 C.

I en mursten eller betonvæg, 5-10 cm over profylaksepanelet, som står lodret mod væggen, bores et hul med en perforator (ø12mm borekrone), i hvilken dowel, som er inkluderet i sættet, drives.

Ved hjælp af tænger skal du skrue krogen i dybden, inden du når væggen 1 cm.

Profilatoren frigives fra emballagen, kablet er rettet og dens ende med en løkke sættes på krogen, som skal drejes til lodret stilling så tæt som muligt på væggen.

Enden af ​​kablet med en krog er designet til at ændre profylaktiske hældningsvinkler. En detaljeret beskrivelse af de komplekse styrkeøvelser (medfølger).

Advarsel! Sørg for, at krogen er sikkert fastgjort med en gummiholder.

Det vigtigste er at regelmæssigt bruge en forebygger, at vide hvad man skal gøre og at dosere belastningen korrekt.

- På grund af den begrænsede plads i vores lejligheder er det meget bekvemt at bruge muligheden for at vedhæfte profylaksen over døren. I løbet af klasserne er panelet placeret i gangen (som altid er gratis), og efter klassen fjernes bagved døren til højre eller venstre (længden af ​​kablet er 2 meter).

- Det anbefales ikke at installere Profilaktor på balkonen (selv glaseret), i kælderen og i nærheden af ​​varmeapparater.

Inden du starter klasser om Evminov Metode Profylaktisk, skal du:

1. Kontroller styrken af ​​fastgørelsen af ​​beskyttelsen på monteringsstedet (dowel eller hook) og styrken af ​​selve kablet.

2. Fastgør fastgørelseshagen i stikkontakten til bagsiden af ​​panelet under monteringen af ​​facilitatoren ved hjælp af en specielt forsynet gummiprop.

3. Sørg for, at panelet ikke rører eller gnider mod væggen i løbet af lektionen. Kablet er beskadiget, og den nødvendige afskrivning af panelet går tabt, når det hænger på kablet, som er en integreret del af Evminov-metoden.

4. Før du begynder at lære øvelserne selv at kende, skal du lære at sidde, ligge og stå op fra den profylaktiske for at undgå skade.

Profilatoren er et robust, men bevægeligt design, der kræver overholdelse af en række sikkerhedsregler.

Billederne nedenfor viser trinvise handlinger, når de nærmer sig profylaktisk, lærer dig hvordan man sidder og ligger på Profilactor. Løfte fra profylaktisk udføres på samme måde i omvendt rækkefølge. Vær opmærksom på det faktum, at du ikke kan ligge, eller stå op af den profylaktiske uden hænder kontrol.

1. Udvælgelse og dosering af bevægelser ved udførelse af øvelser i henhold til Evminov-metoden samt den første indstillingsvinkel for profylaksen og dens ændring i behandlingen af ​​en rygsygdom, skal udføres strengt individuelt af Evminov Center-specialisterne, der er blevet uddannet i teknikken. Udnævnelse af øvelser i behandlingsprogrammerne foretages på baggrund af patientens diagnose (patologi), alder, funktionsstatus og vægt.

2. Øvelser udføres på baggrund af nedsat intradiskaltryk: i "liggende" stilling på et skrånende plan - Evminov Prophylactic.

3. Øvelser udføres i forhold til komfort for rygsøjlen, det vil sige, bør ikke forårsage smerte.

4. Øvelser udføres jævnt og langsomt, uden jerks og pludselige bevægelser, og omfatter elementer af muskelafslapning.

5. Det er nødvendigt at ændre vinklen af ​​det profylaktiske middel i tide og følge lægens anbefalinger i denne sag.

6. Det er nødvendigt at observere forholdet mellem at udføre "gentagne" øvelser udført med et lavt tempo med en lille amplitude eller i en statisk tilstand og "styrkeøvelser" rettet mod at udvikle styrke og skabe et muskulært korset. Forsinket overgang til magtøvelser kan føre til ubalance (lægen eller instruktøren til træningscenteret lærer at fastslå, om en sådan overgang er aktuel i løbet af en hørings- og træningsperiode).

7. Den cervicale rygsøjle skal trænes med ekstrem forsigtighed. Den mest egnede til den cervicale rygsøjle er den statiske gymnastik på Evminov Prophylactic Device og en let doseret strækning med brug af Glisson-sløjfen.

8. Efter forværring af sygdomme er øvelser med hævning af lige ben i den udsatte stilling såvel som skarpe svingninger af kroppen uacceptable, da de forværrer den patologiske proces i det berørte segment.

9. Særligt farlige øvelser til rygsøjlen - forskellige fremadbøjninger i kroppen. De bidrager til forskydningen af ​​disken, der strækker den paravertebrale zone af fibrøse væv og muskler. Ved begyndelsen af ​​remission kan vi kun tale om en forsigtig squatting squat til at løfte genstande fra gulvet.

10. Ved udførelse af øvelser skal man nøje overholde de metodiske anbefalinger fra centrets specialister hvad angår antallet, varigheden og intensiteten af ​​stress. Må ikke overstige anbefalede doseringer.

Behandlingen i henhold til Evminova-metoden foregår i flere faser, idet programmet konstant justeres af vertebrologen.

Medicinsk kontrol i behandling af sygdomme i rygsøjlen ifølge Evminova Metoden er:

1. Udvælgelse af øvelser, deres antal, størrelsen af ​​amplituder, bestemmelse af typen og musklerne (statisk eller dynamisk) og deres varighed samt hastighed (tempo) af øvelserne og hyppigheden af ​​belastninger.

2. Mængden af ​​trækkraft (forlængelse) af rygsøjlen, som tilvejebringes af profylaktisk hældningsvinkel. Kontrol er baseret på intra-disk tryk.

- Før du begynder nogen klasser i den profylaktiske behandling til medicinske formål, skal du sørge for at besøge en vertebrolog hos Evminov Center og leve med en øvelse instruktør.

- Afvige ikke fra lægeens metodologiske anbefalinger, hvis du er involveret i et af behandlingsprogrammerne.

- Brug ikke øvelseskomplekser, der er foreskrevet for andre mennesker til behandling af din sygdom, selvom du har den samme diagnose. Hver person med deres egne problemer er unik! Og gør for andres formål, kan du skade dit helbred!

Hvor effektivt er Evminov bestyrelsen?

Evminovs bestyrelse (ortopædisk træningsmaskine) er beregnet til behandling og forebyggelse af forskellige sygdomme i rygsøjlen. Simulatoren er et bredt solidt bord med en tværstang og vægt, hvor patienten udfører individuelt udvalgte øvelser for ham.

Populariteten af ​​denne simulator er så høj, at du i øjeblikket kan købe Evminovs bestyrelse i næsten enhver by i Rusland. Desuden er der på internettet tegninger af bestyrelsen, så håndværkere kan gøre det med egne hænder.

Enhedsimulator

Evminov-bordets design og mekanisme er beskyttet af et patent, og apparatets effektivitet er bekræftet i undersøgelsen fra Ukraines sundhedsministerium. Den klassiske version af brættet er en langstrakt træbase med otte strimler (forskellige træarter anvendes) med en resistent mekanisme til fastgørelse.

Forbindelserne mellem træplankerne er lavet i en speciel stil og ikke kun sådan: de skaber den nødvendige afbøjning og giver blød polstring, hvilket gør enheden sikker i drift for alle patienter.

Udformningen af ​​Evminov-bestyrelsen med sin private produktion skal baseres på følgende teknologiske krav:

• hårdhedsniveau
• friktionskraft
• modstand mod deformerende faktorer
• glidekoefficient.

For den mest effektive og sikre behandling af rygsøjlen skal Evminov-bordet laves individuelt for patienten under hensyntagen til karakteren af ​​sygdommens forløb og under hensyntagen til kroppens fysiologiske egenskaber.

Evminovs bestyrelse kan ikke kun bruges inden for vægge til specialiserede medicinske institutioner, men også hjemme. Den eneste advarsel: En erfaren ingeniør skal rette enheden på vægoverfladen; det anbefales ikke at feste bordet selv.

Formål: for hvad og hvor anvendt?

Brugt Evminova Board til behandling af forskellige sygdomme i rygsøjlen. Evminova profilaktor bruges oftest til at behandle følgende sygdomme i muskuloskeletalsystemet:

1. Osteochondrosis (enhver grad).
2. Skoliose (første og anden grad, under lægens vejledning kan anvendes i tredje og fjerde grad).
3. Herniated intervertebral space.
4. Kronisk radikulitis (inklusive under eksacerbation).
5. Lumbishialgia (til lindring af smerte).
6. Ankyloserende spondylitis (i et hvilket som helst stadium, men kun under tilsyn af den behandlende læge).
7. Til distraktion af rygsøjlen.

Det er muligt kun at bruge Dr. Evminovs profilaktor fra 8 år. Derudover er der kontraindikationer til Evminov-bestyrelsen, nemlig:

• eventuelle onkologiske sygdomme
• forskellige psykiatriske sygdomme (psykiske lidelser);
• lunge- og knogle tuberkulose;
• alvorlig hjertesygdom (arytmi, infektiøs myokarditis, hjertefejl osv.)
• purulente læsioner af knogler eller blødt væv i ryggen
• svære rygskader med rygmarven.

For en mere nøjagtig vurdering af muligheden for at bruge denne enhed til behandling af rygsygdomme bør konsultere en læge eller ortopædlæge.

Essensen og fordelene ved ansøgningen

Den terapeutiske virkning af arbejdet på Evminov-bordet tilvejebringes ved losning af rygsøjlen og rygmusklerne. Enheden reducerer belastningen på ryggen betydeligt, og med sin asymmetriske effekt på den stabiliserer og fordeler den den.

Belastningen fra musklerne falder ved at reducere belastningen på rygsøjlen. Faktum er at med høj belastning på rygsøjlen fungerer rygmusklerne som kompenserende mekanisme, idet de tager del i belastningen fra rygsøjlen.

Også når du arbejder på Evminov bordet, musklerne ikke kun slappe af, men også træne. Dette er meget vigtigt i tilfælde, hvor du ikke helt kan lindre musklerne (forsømte sygdomme), men styrkelse af musklerne øger deres udholdenhed, så de let kan fungere som kompenserende mekanisme.

Effekten opnås kun med daglig og korrekt træning på enheden. Hyppig fravær eller brug af egne teknikker (de er i de fleste tilfælde ineffektive og endda farlige) - den næsten fuldstændige mangel på behandlingsresultater.

De vigtigste fordele ved Evminov-bordet kan kaldes enhedens billedkvalitet, enkelheden ved at arbejde med det og muligheden for behandling alene hjemme, hvilket er særligt vigtigt for patienter, som ikke kan bevæge sig normalt.

Spinal behandling på Evminovs bestyrelse (video)

Hvilke øvelser kan du gøre?

På Evminov bordet kan du udføre næsten enhver fysisk øvelse til rådighed for enheden, men med en nyansering. De skal kun udføres i en sparsom tilstand og i et langsommeligt tempo, ingen pludselige bevægelser kan foretages.

Desuden forbød Evminova øvelser, der indebærer:

1. Torso torso i forskellige retninger mens løfte eller holde vægte.
2. Stærk vridning (vinkel på mere end tyve grader).
3. Squats med nogen vægt.

Det anbefales heller ikke at udføre spinal trækkraft på Evminov-dispenseren. Mange patienter oplever kortvarig lindring af symptomer efter en strækning, især med hensyn til at reducere smerte.

Talrige medicinske studier har imidlertid vist, at dette er for korttidsvirkende. I det lange løb forværres patientens tilstand kun, hovedsageligt på grund af at rygsøjlen er skadet under trækkraften.

Derfor, selvom stretching kan udføres på denne enhed, er det absolut ikke anbefalet af læger. Øjeblikkelig reduktion i smerte kan resultere i en forværret situation med sygdommen i det lange løb.

Hvor er det til salg, og hvor meget koster det?

Du kan købe ikke kun klassiske Evminov boards, men også deres forskellige modifikationer. Derudover kan du udover bestyrelsen købe forskellige komponenter og informationsmaterialer. Sidstnævnte er særligt gode for begyndere, da de beskriver effektive øvelser og regler for sikker udførelse af øvelserne i bestyrelsen.

Prisen på Evminovs klassiske bestyrelser for 2017 er som følger:

• 2200x750x145 - 2.700 rubler;
• 2400x750x145 - 2840 rubler;
• 2600x750x145 - 3010 rubler.

Prisen på yderligere komponenter til Evminov bestyrelsen i 2017 er som følger:

• ekstra dyser - 360 rubler;
• kuglepenne - 260 rubler;
• kabel - 390 rubler;
• ben - 110 rubler;
• mat under ryggen - 510 rubler;
• Glisson loop - 605 rubler;
• beskyttelsespanel på væggen - 1400 rubler;
• cervikal simulator med en expander - 740 rubler;
• expander - 160 rubler;
• montering på en mur af gipsplader - 350 rubler.

Bogen med sikkerhedsteknikker og effektive øvelser til ryggen "Sådan slår rygsmerter for evigt" koster omkring 140 rubler. Installation af Evminov bestyrelsen i gennemsnit koster 250 rubler.

Du kan købe Evminovs bestyrelse på producentens officielle hjemmeside eller i forskellige onlineforretninger af rehabilitering og medicinsk udstyr til sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Lejlighedsvis findes Evminova profilaktor i sportsforretninger.

Hvordan gør man det selv?

Evminovs profilator er håndlavet i etaper, først skal du lave en plank direkte, derefter en retentionsmekanisme og i sidste ende et metalstop og en holder.

Bestyrelsen er lavet som følger:

1. Fra et langt emne skal du lave et bord med følgende parametre: længde - 240 centimeter, bredde - 26 centimeter, tykkelse - 2,5 centimeter.
2. Fjern chips fra den (brug et fly). Overfladen af ​​brættet skal være så glat som muligt og ikke have burrs med huller.
3. Ved hjælp af et bygningsniveau måles jævnheden af ​​pladen, først lægges den på gulvet.
4. Sand med sandpapir (nok medium korn) overflade af brættet.

Dernæst skal du lave en mekanisme til at holde:

• Ved hjælp af en kværn, skær røret i to lige dele med parametre 25 til 60 centimeter (en kanal kan bruges);
• Ved brug af en svejsemaskine fastgøres metaldelene til holderen på den ene side af røret, idet delens højde skal være 18 centimeter.

Nu er det kun at lave et metal stop og lås:

1. Lav en holdemekanisme. Den skal være lavet af en metalplade med følgende egenskaber: længde - 100 centimeter, tykkelse - 0,8 centimeter, bredde - 9 centimeter.
2. Lav huller på maskinen i pladen (hver tyve centimeter). Fastgør pladen ved hjælp af selvlukkende skruer på bagsiden af ​​brættet i midten.
3. Lav en låseposition af mekanismen. På et stykke metalplade, som skal svare til bredden af ​​pladen, svejses foråret med en længde på fem centimeter. På den fastgør bolten med en fastgørelsesmekanisme, hvis længde skal være som afstanden fra fjederen til hullet.
4. Fastgør profilrørets eller kanalens frie sider ved at svejse et stykke plade med en holder. Dette skal ske med et hul boret i midten, som ideelt set skulle falde sammen med hullerne på længdepladen. Afstanden fra bunden af ​​kanalen skal være 8 centimeter.
5. Parallelt med holderens mekanismer skal der ved svejsning forbindes et hul rør ind i hvilket derpå indsættes en metalstang for at blive grebet af hænderne. Det anbefales for nemheds skyld at pakke stangen med tape.

Den færdige enhed skal fastgøres til væggen med en lang rem. Den ene ende af stroppen skal fastgøres fast på pladen med huller.

Installation af evminov bord i lejligheden

Bemærk venligst, at leveringen og installationen af ​​Evminov Prophylactic agent i Kiev (inden for ringvejen på højre bred og byens grænser på venstre bredde) er inkluderet i prisen og udføres af installationsguider i den fastsatte tidsramme.

I tilfælde af at overføre faciliteten til en anden væg eller flytte til en anden adresse, kan du bruge tjenester fra mastere mod et ekstra gebyr. For yderligere information ring (044) 270 70 11.

Ellers kan du selv installere Profiler (beskrevet detaljeret i det tekniske pas, som er inkluderet i dokumentpakken)

Udvælgelse af et sted til installation af det profylaktiske:

1. Væg til fastgørelse. Profilatoren kan fastgøres permanent til en beton, mursten eller trævæg, der ikke er mindre end 10 cm. For gipsplader vægge, er der speciel fastgørelse (medfølger ikke).
2. Gratis plads.

- Bredden til højre / venstre for vedligeholdelsespanelet er 0,5 m.

- Længden (langs gulvet fra Prophylaxis monteringens væg) er fra 2,25 m til 2,50 m. (Ikke mindre end profylaktisk panelets længde + 5 cm.).

anbefalinger:

• På grund af den begrænsede plads i vores lejligheder er det meget bekvemt at bruge muligheden for at vedhæfte profylaksen over døren. I løbet af klasserne er panelet placeret i gangen (som altid er gratis), og efter klassen fjernes bagved døren til højre eller venstre (længden af ​​kablet er 2 meter).
• Det anbefales ikke at installere Profilaktor på balkonen (selv glaseret), i kælderen og i nærheden af ​​varmeapparater.

Sådan monteres en foldende profilator - angivet i det tekniske pas (inkluderet i pakken af ​​dokumenter)

Vores filosofi

"Motion kan erstatte mange lægemidler, men ingen medicin i verden kan erstatte fysisk træning."

Vores kontor

Evminova Center tilbyder tjenester inden for behandling og forebyggelse af rygsygdomme.

Evminova profylaktisk behandling - forebyggelse eller behandling?

Blandt de mange komplekse stationære typer af simulatorer, som vi ser i overflod i fitnesscentrene, er der en, der virker ubemærket og ret simpelt. Men det er denne enkelhed og fanger. Det drejer sig om Evminov-bestyrelsen. Det fulde kompetente navn på denne simulator er Evminovs profilaktor.

Evminovs profilator og dets universelle funktioner

Navnet på denne enhed til rygsøjlen har allerede lagt sit hovedformål: forebyggelse.

Ved hjælp af simple øvelser udført på dette bord er det muligt at forhindre udvikling af ændringer af degenerative-dystrophic type i rygsøjlen:

Evminovas profilaktor bruges også til at behandle patologier af denne type:

• intervertebral diskopati (fremspring, brok)
• leddysplasia (med scoliotiske deformiteter)
• muskulære dysfunktioner (atrofi af nogle muskler og overbelastning af andre)

Anvend simulatoren og med henblik på rehabilitering og restaurering:

• efter en akut sygdomstid
• efter spinal kirurgi

Anvendelsen af ​​Evminov-profylaktisk middel til terapeutiske formål uden at verificere diagnosen kan være skadelig og ikke gavnlig. Før du starter en øvelse på det, skal du besøge en ryglæge.

Det vil sige, hvis du har radikulitis (smerte i ryggen af ​​en uforståelig årsag), så skynd dig ikke at klatre op på tavlen, men gå først til specialisterne.

Kontraindikationer til anvendelse af profylaktisk

Det er umuligt at øve på simulatoren, hvis den er tilgængelig:

• Rygmarvsskade
• osteomyelitis
• Knogle tuberkulose
• Onkologiske formationer i rygsøjlen
• Alvorlige kardiovaskulære lidelser
• Aneurysme af hjertet og aorta
• osteoporose
• Forværringer af kroniske sygdomme
• Psykiske lidelser

Hvorfor elsker bestyrelsen Evminova

Video: Patienternes anmeldelser om Evminovs bestyrelse:

Simulator Evminova vandt fortjent godkendelse af talrige anmeldelser fra folk af følgende årsager:

1. Det er enkelt i design (det kan endda laves selvstændigt)
2. Den har en relativt lav pris.
3. Det er den sikreste af alle typer simulatorer, hvoraf nogle er mere som installationer til træning af astronauter og ikke til behandling af patienter
4. Profilatoren er udstyret med en Glisson-sløjfe, som gør det muligt at udtrække den cervicale rygsøjle og behandle cervikal osteochondrose og brok

Advarsel! Uden diagnostik fra en ortopæd, er det umuligt at træffe en selvstændig beslutning om nakkeoptrækket ved hjælp af Glisson-sløjfen!

Evminovs profilaktor kombinerer alle de muligheder, som individuelt leveres af fysioterapi og stretching.

Så tillader anvendelsen af ​​Evminov preventer

1. Gendan stabiliteten af ​​det muskel-ligamente apparat (eliminering af muskulær asymmetri)
2. Udfør artikulær reposition (sæt ledd forskudt under skoliose)
3. Ved hjælp af trækkraft (udstødning) metoder til at øge afstanden mellem hvirvlerne

Hvordan er hood på simulatoren

Takket være trækkraftegenskaberne kan simulatoren med succes bruges til udstødning. Selv om du bare er på tavlen i 20 til 30 minutter i den akutte periode af sygdommen, kan du reducere eller endda fjerne smerten.

Hood opstår på grund af følgende faktorer:

• installere simulatoren i en justerbar vinkel, startende fra en lille vinkel og gradvist øge den
• lav-amplitude stretching øvelser, efterfulgt af en stigning i span
• isometrisk (statisk) øvelse
• rocking på bordet (den er lavet af specielt fleksibelt materiale)

Videoen nedenfor vil fortælle mere detaljeret:

• om hvad der udgør en Evminova profilaktor
• om princippet om sit arbejde
• vil vise de enkleste øvelser

Video: Hvordan Evminovs profilaktor virker

Hvordan er rehabilitering på forebyggeren Evminova

Øvelserne er opdelt i tre kategorier i henhold til sygdomsperioden:

I overensstemmelse med perioden udvælges træningsordningen:

Øvelser på forebyggeren udføres i forskellige kombinationer af stillinger og retninger:

• På ryggen og maven
• Hoved op og ned

Board installationsvinkel

• 8 - 90 ̊
• negativ vinkel:
  fra 90 til -25 ̊

Ved at installere bordet i en negativ vinkel kan den bruges til

• øvelser i stillingen "hængende"
• Gennemførelsen af ​​emhætten ved hjælp af løkke Glisson

Materiale og udstyr af Evminov simulatoren

1. Brættet er lavet af naturligt træ, fyr
2. Ud over Glisson-sløjfen indeholder vedligeholdelsessættet: 8 håndtag (4 store og 4 små), Rug, Vækstmåler, Justeringskabel
3. Profilprofilen selv er udstyret med en bevægelig vogn, som kan installeres og fastgøres på pladepanelet og justeres til patientens højde

Installation af forebygger

Evminova Board anbefalede at montere på væggen eller over døren.

Fastgørelsen udføres ved hjælp af et justeringskabel, som i en ende fastgøres med en krog, der tidligere er skruet i stikket.

Mounten skal være sikker og modstå kroppens vægt sammen med simulatoren.

Den anden ende af kablet er udstyret med en krog, hvorved højden af ​​brættet justeres.

Video: Installation af en simulator derhjemme

Terapeutiske øvelser på Evminov dispensar

Gentag tilstand

Øvelse mode skal være let eller isometrisk.

Brættet er sat i en lille skråning.

Øv for at slappe af iliopsoas muskel:

• Vi trækker strømper på os selv, vi reducerer og spreder vores fødder
• Alternativt bøj benene ved knæleddet, mens foden - på bordet eller på gulvet
• Først slip et knæ ned til brystet, så begge knæ
• Bred knæene til siden, og vend derefter tilbage til startpositionen

• vi spænder abdominale muskler, nedre ryg er presset imod bordet
• uden at rive nedre ryg fra overfladen af ​​dispenseren, samtidig forsøger vi at bøjes i lændehvirvelområdet

Øvelser kombineres med udånding.

Yderligere fordele ved sådanne øvelser:

De normaliserer blodtryk og puls.

Inddrivelsesperiode

I tilbagesøgningsperioden er øvelserne mere dynamiske.

Vinklen af ​​brættet kan øges.

• Lige ben løfter med hold
• Vridning med benene bøjet til knæene til venstre og højre
• Trækker knæene i ansigtet osv.

I slutningen kan du forbinde paravertebrale (straightening muskler):

1. I "hovedet ned" -positionen, der ligger på bordet med ryggen, fastgjort til simulatorens tværstang, løftes den øverste del af kroppen (hænderne er forbundet på bagsiden af ​​hovedet)
2. Liggende på maven løfter skiftevis op på benene

Det er meget vigtigt at forhindre en stigning i lændehalsen lordose, så øvelsen er bedre udført på en sådan måde, at lændehvirvelområdet er over brystet: det vil sige torsoen skal rettes op og ned.

Dynamiske øvelser i slutningen af ​​genoprettelsesperioden kan udføres på svingbræt.

Træningstilstand

I træningsperioden er øvelserne komplekse og dynamiske.

Brættet er installeret i en hældning på 60 ˚ til 80

I gymnastiksalen tilføjes flere strømteknikker.

Video: Et sæt øvelser til rygsøjlen på Evminovs bestyrelse

Ud over forebyggende, terapeutiske og rehabiliteringsegenskaber kan profylaksen bruges til yderligere formål:

• At øge væksten
• At slappe af i musklerne efter øget stress

Evminov simulatoren er meget glad for atleter: det er meget godt at slappe af på det efter afslappende træning og konkurrencer.

Hvordan man gør det og hvordan man kommer på tavlen og "går" fra det, er det følgende video:

Video: Øvelser til afslapning og genopretning

HVOR EVOLINOV PROFILATOR LØSER I DETALJER - FOTO

Lad os se på billederne (billeder), hvordan Evminov-bestyrelsen skal laves.

Denne tilsyneladende enkle simulator har længe etableret sig på den positive side, fordi den påvirker den menneskelige rygsøjle, så den yder hjælp uden brug af operationer og dyre teknikker såvel som stoffer.

Men meninger har dukket op på internettet, der ødelægger Evminov-bestyrelsens omdømme.
Hvorfor?
Her er en af ​​grundene.
Forfalskning.
Dette er et frygteligt ord for sundhed, som har væsentlighed, nemlig ulovlig produktion i kunstige forhold, med manglen på den rigtige teknologi, ifølge en originalprøve er der frembragt et emne af et euminpanel.
Denne falske er givet til originalen, eller de siger blot, at det ikke betyder noget, hvordan simulatoren er lavet, og vigtigst af alt har deres falske den samme betydning og essens som påvirker kroppen og hjælper med at helbrede sygdomme forbundet med rygsøjlen.
Nå så! Hvorfor argumenterer vi med en fabrikant af fejl. Efter alt ved han hvad han laver og hvad han siger for at stole på folk (købere).
Og det vigtigste ved fabrikanten af ​​fakes, Evminovs profilaktor er billigere med et par tusind.
Ovennævnte har 2 sider: positiv og negativ.
Positivt hvad er virkelig billigere. Et par tusind, for det samme. (omtrent det ligner en købt brugt bil ommalet).
Negativt, dette er et resultat, der vil manifestere sig snart.
I hvad?
Svaret er.
1) Garanti.
Du vil ikke blive refunderet de penge, der bruges, hvis kablet, der hænger brættet i en bestemt vinkel, ikke opretholder 70-120 kg. vægt under klassen, og uventet på tidspunktet for efteråret kan blå mærke være sådan, at du skal ringe til en ambulance.
Du får ikke pengene tilbage for, at Glisson-sløjfen (falsk) ikke passer korrekt på dit hoved, hvilket er en fare for kvælning.
Og andre faktorer, der påvirker garantien, giver dig ikke mulighed for at returnere penge til et bestyrelse købt for et par tusind billigere.
2) Kvalitet.
Kvaliteten af ​​Evminov bordmaterialer vil være fundamentalt forskellig fra originalen (du vil se dette, se billederne nedenfor). Fordi ifølge teknologien til limning af ski kan simulatoren udelukkende fremstilles på fabrikken, da det kun er specielt produktionsmaskiner, træpresser og klæbemidler samt andre bestiksprodukter (se billedet nedenfor), garanterer den højeste kvalitet, som giver dig mulighed for at tjene godt helbred hele mit liv, hvis du bruger simulatoren i henhold til producentens anvisninger (producenten af ​​Evminov-forebyggeren er placeret i Ukraine, Kiev.)

Hvordan man ikke laver en fejl.
Sådan køber du en Yevminov profilaktor (bestyrelse) uden fejl?
Vi fortæller og viser detaljeret den oprindelige simulator for ryg og ryg.

To farver forebyggende Evminova: 1) lys. 2) mørk. Fotografiet viser en mørk og lys træner, der allerede er samlet og forberedt til transport til kunden indpakket i gennemsigtig cellofan.

To farver af Evminovs forebygger, 1) lyslimede plader af behandlet fyr over hele overfladen er dækket af flere lag speciel lak. 2) mørkt - på overfladen af ​​pladen, først påføres en lys primer, og derefter påføres et lag mørk maling, og i slutningen er belagt med flere lag lak. Som et resultat er overfladen helt glat og glat.. Fotografiet viser en mørk og lys træner, der allerede er samlet og forberedt til transport til kunden indpakket i gennemsigtig cellofan.

Levering af den profylaktiske (bestyrelse) Evminova på Krim udføres i en særlig pakke indpakket i pap.

Et eksempel på en Evinov mørk profiler. Den oprindelige simulator har en eksklusiv forsegling af Evminov Center.

Billedet viser en mørk simulator. En ny profilaktor har altid stålvognhåndtag indpakket i cellofan.

Fjernelse og installation af et kapron reb af Evminov profilatoren. Et eksempel på en mørk simulator vises. Skru de specielle skruer, der fastgør træplankens top af brættet.

Advarsel. Det er ikke nødvendigt at skrue skruerne på den øverste træplade på evminovbrættet, da det ved skødesløshed er muligt at beskadige simulatoren og miste producentens garanti. Før du bestiller, forbereder eksperter simulatoren og kontrollerer fastgørelseskvaliteten. Stangen fjernes for at installere et nylon reb.

Specielle planker af fyr til fastgørelse af reb til Evminov vedligeholdelsesbrættet.

Særlige strimler er lavet af fyrretræ for at fastgøre reb af Evminov-bordet af forebyggeren. Listerne er fastgjort med fire galvaniserede skruer, som er fastgjort til bordet.

Billedet i sektionen af ​​de øverste træplader til fastgørelse af kapronkablet til Evminov-forebyggende, samt specielle stål- og galvaniserede skruer.

Billede af Evminovs mørke profylaktiske bord indefra. Hvordan tilsluttet reb hænger.

Et mere detaljeret billede af fastgørelsen af ​​reb fra Evminovs mørke simulator.

Den øverste træplank af Evminov mørke profylaktisk fjernes, i sektionen kan du se, hvordan nylonkablet er monteret.

Tegningen af ​​Evminovs mørke bord i sektionen, uden træplanken til fastgørelse af rebet.

Billedet med billedet af Evminovs mørke profylaktiske er fuldt monteret fra forsiden med et fast reb.

Hvad ser fastgørelsen af ​​rebet på toppen af ​​Evminov-lyset og det mørke bord?

Foto af et detaljeret billede af Evminovs mørke profylaktiske fastgørelseskabel.

Hvad ser fastgørelsen af ​​rebet på toppen af ​​Evminov-lyset og det mørke bord?

Simulator Evminova bord til motion

Evminovs bord er en speciel enhed designet til at genoprette rygsøjlen og forhindre leddssygdomme. Simulatoren er velegnet til folk i alle aldre og bruges i mange sports komplekser. Det er tilladt at betjene enheden derhjemme.

Universitet af fysioterapi ifølge Evminov

Evminov-teknikken har til formål at lette funktionen i en vandret position. Intervertebrale diske har ikke uafhængig blodforsyning. Tilførslen af ​​næringsstoffer sker gennem hvirvlerne, som ligger i nærheden. Når deformationer af leddene opstår, observeres komprimering af diskene og ophør af blodforsyningen. For at genoprette det skal du strække det intervertebrale rum. På baggrund af patologiske ændringer forekommer osteochondrose.

Træning på behandlingsbrættet under daglige øvelser fremmer strømmen af ​​næringsstoffer og vand ind i bruskvævet. På grund af dette øges parametrene i rygsøjlen. Resultaterne er nemme at kontrollere ved at måle kropshøjden før og efter klassen.

Evminovs profylaktiske middel udløser den selvhelbredende mekanisme i rygstrukturen og behandler forskellige sygdomme med ryg. Funktionsprincippet på enheden er baseret på funktionen af ​​dybe svækkede muskler. Uddannelse på sådant udstyr giver dig mulighed for at bevare ryggenes sundhed, for at beskytte den mod skade. øvelser:

• skabe et muskulært korset
• forbedre metaboliske processer;
• genoprette den naturlige struktur af intervertebrale diske;
• lindre smerte og normalisere inderveringen af ​​de indre organer.

Evminovs bestyrelse er ordineret til intervertebral brok samt:

• smerte syndrom i ryggen;
• forskellige stadier af osteochondrose
• forværret kronisk radikulitis;
• ankyloserende spondylitis;
• skoliose;
• kyphosis;
• intercostal neuralgi;
• disk offset;
• ubehag i lænderegionen.

Fordelen ved den profylaktiske er, at den kan installeres hjemme og ikke kun i rehabiliteringscentre.

Hvordan virker enheden og resultaterne af gymnastiksalen

Evminovas profilator er en konstruktion i form af et bredt bord med vægt og en tværstang. Det er muligt at justere hældningsvinklen. Simulatoren bruges til at styrke rygets muskelramme. Enheden behandler effektivt osteochondrose, skoliose og rygsøjle sygdomme.

Komplekset af øvelser, der bruges på tavlen, er baseret på at udføre bevægelser med en lille amplitude i en vinkel på 20 ° til gulvet. Denne position giver dig mulighed for at aflæse kroppens muskler, hvilket fører til udvidelsen af ​​størrelsen på de intervertebrale rum, hvor diskerne er placeret.

Øvelser udvælges for hver patient individuelt efter høring af en specialist.

På Evminova-dispensaren kan du lave gymnastik med et minimumsniveau for anvendelse af kraft. Fysisk kultur beskadiger ikke hvirvlerne og overbelaster ikke musklerne. Der er øvelser, der kan være skadelige. En fysioterapeut skal advare dig om dem.

Tavle klasser på rehabiliteringscentre er designet til patienter grupperet sammen. Dette er nødvendigt for at vælge det rigtige niveau af belastninger. Ved udøvelse af øvelser skal man følge en mild motorregime, træne 2 gymnastikkomplekser, som lægen vil anbefale. Uddannelsen skal vare i højst en halv time. Du kan gøre fra 3 til 6 gentagelser om dagen. Udfør alle manipulationer skal være glatte og langsomme. Gymnastikforløbet udnævnes til 2-12 måneder. For dem der ikke ved, hvordan man arbejder med enheden, er der en særlig instruktion til bestyrelsen. Det viser de tilladte belastninger, egnede øvelser og forholdsregler.

Resultaterne af arbejdet på Evminov-dispenseren vil blive mærkbare efter 2-3 sessioner. Øvelser til ryggen lindre smerter, eliminere muskelspasmer, fordeler jævnligt belastningen på diskerne mellem hvirvlerne. Sådan gymnastik styrker ledbånd og muskler, træner rygsøjlen, så den kan modstå de belastninger, der udøves på kroppen hver dag. Øvelser er også nødvendige for at opretholde rygsøjlen. Dette sænker aldringsprocessen i leddene.

Efter systematiske øvelser på tavlen vil patienten modtage:

• sund kropsholdning
• stram figur;
• ingen rygsmerter
• normale organers funktion.

Efter øvelserne på tavlen er træthed og spænding, som akkumuleres over hele dagen. For at opnå et positivt resultat skal du gøre 15-20 minutter om dagen.

Hvornår kan enheden ikke bruges?

Der er situationer, hvor brugen af ​​strømbelastninger på Evminov-kortet er forbudt. Sådanne øvelser er kontraindiceret i hæmoragisk slagtilfælde, grove krænkelser i funktionen af ​​PNS og centralnervesystemet, multipel sklerose, ataksi. Komplekset med træningsterapi ifølge Evminov-metoden er ikke tilladt, hvis patienten har akutte somatiske og infektionssygdomme, kræft og lungeemboli og lungesufficiens.

Der er andre kontraindikationer til praksis. Gymnastik kan ikke udføres med:

• rygsygdomme (hvis 4 måneder ikke er gået siden skaden);
• Åben og lukket hovedskader;
• Alzheimer's, Parkinson's;
• onkologi;
• mentale lidelser (neurose, skizofreni);
• navlestreng, inguinal og cerebral brok;
• epileptiske anfald;
• forhøjet kropstemperatur;
• alkohol og andre forgiftninger;
• af graviditeten.

Det er også umuligt at arbejde på Evminov-forebyggeren i myastheni, myokardieinfarkt, akutte forstyrrelser i cerebral kredsløb.

Hvis du træner på denne simulator, kan du forbedre din rygtilstand, fjerne smerte og stramme musklerne.