Da den nederste del af ryggen også er en ryg, kan du læse om det i artiklen: "Rygsmerter under graviditeten." Men her forsøger vi stadig at supplere emnet med fakta vedrørende smerter i lænderegionen.

Hvorfor under graviditeten gør ondt

Nå, lad os starte med, at rygsmerter er ret almindelige, observeret i en god halvdel af alle kvinder i stillingen. Der er mange faktorer, som naturligt forårsager sådan smerte og logisk forklarer alt. De adskiller sig ikke fra årsagerne til rygsmerter generelt.

Det skal dog tilføjes, at blandt sygdomslisten, der forårsager rygsmerter, bør der lægges særlig vægt på sygdomme i det genitourinære system. I sådanne tilfælde mærkes smerten specifikt i lænderegionen. Og eksacerbation af nyresygdom opstår ofte lige imod graviditetens baggrund. På nyresygdommen signalerer lændepine, ledsaget af feber, udseende af ødem, hovedpine, forhøjet blodtryk og hyppig vandladning. Samtidig bliver urinen uklar og ændrer farve. Denne tilstand påvirker graviditeten, fostrets tilstand og naturligvis helbred for kvinden og kræver indlæggelsesbehandling. Ofte har gravide pyelonefritis. Og hvis rygsmerter erhverver et skarpt, intet kramperkarakter, så taler vi om renal kolik med urolithiasis. Derfor er det bedre ikke at starte situationen, men at konsultere en læge ved de første symptomer.

Men heldigvis er det ikke altid tilfældet, der får en seriøs tur. Ikke desto mindre gør lænken mere ondt på grund af ændringer i kroppen under graviditeten. Lændesmerter kan "give op" i benet, forværres efter træning, lang gang, langvarig, sidder i en ubehagelig stilling. Og det kan også være et resultat af Braxton-Hicks falske sammentrækninger - i dette tilfælde er spændingen i livmoderen og følgelig rygsmerter følt. Sådanne træningskontrakter i sen graviditet forbereder kroppen til fødsel. Men hvis du observerer noget lignende i dit liv inden 37 uger, og der er udtømning fra kønsorganerne, er smerten følt i underlivet, og intervallerne mellem sammentrækningerne falder, skal du straks søge lægehjælp. Sådanne symptomer kan indikere en truet abort.

Lændesmerter under graviditeten: hvad skal man lave?

Generelt ses de "sædvanlige" rygsmerter som regel efter 5. måned og forsvinder helt kun efter fødslen. Og selv om denne betingelse ikke giver særlig behandling (undtagen smerter forårsaget af specifikke sygdomme), og læger råder dig til blot at udholde denne periode, kan du stadig rette op på situationen ved at overholde nogle anbefalinger for at lindre rygsmerter:

1. Undgå langvarig stående, især stående. Hvis du skal stå i lang tid, skal du ændre din kropsposition, gå frem og tilbage.
2. Lad ikke sidde i lang tid i en position, fra tid til anden stå op, gå rundt.
3. Brug behagelige sko, helst ortopædisk, med en lav hæl på ikke mere end 5 cm (en helt solidsål bidrager også til større træthed i benene og hele kroppen, som en høj hæl).
4. Sov på en ortopædisk madras.
5. Undgå tung fysisk anstrengelse og transportere tunge poser.
6. Tal med din læge om at have en prænatal bandage: det reducerer belastningen på lænd og ryg, hvilket reducerer og endda eliminerer følelsen af ​​tunghed og smerte.
7. Spis mad med rigdom af calcium: hytteost, yoghurt, kød, grønne.
8. Hold din vægt under kontrol: Overdreven vægtforøgelse vil også forårsage smerter på grund af den øgede belastning på muskuloskeletale systemet.
9. Daglig gå ud (dette er vigtigt for dannelsen af ​​D-vitamin).
10. Brug forskellige puder og ruller til at placere under taljen og ryggen - det er meget praktisk!

Svømning er en fremragende og effektiv måde at lette belastningen fra bagsiden. Hvis du ikke har kontraindikationer til denne type opladning, skal du til enhver tid tilmelde dig aqua aerobic, men husk den øgede risiko for infektion under graviditeten og træffe alle sikkerhedsforanstaltninger. Lindre træthed og reducere smerte, samt forhindre dets forekomst kan også gymnastik for gravide kvinder.

Men hvis smerten bliver simpelthen uudholdelig og ikke stopper, giver håndgribeligt ubehag og bliver permanent intens, så skal du diskutere situationen med din gynækolog. Når rygsmerter ledsager en træksmerte i underlivet, og måske er der blodig udledning fra vagina, så er sandsynligvis graviditeten i fare: du skal gå på hospitalet!

Det er klart, at smerter i den nederste del af ryggen som følge af en specifik sygdom eller nedsat sundhed bør behandles af en specialist. Du kan få brug for medicinsk behandling, især symptomatisk, med det formål at fjerne smerte. Til dette formål ordineres geler og salver til ekstern brug normalt under graviditet for at minimere de skadelige virkninger på fosteret: Hvis der er behov for at anvende antiinflammatoriske lægemidler internt, vil valget blive gjort til fordel for paracetamolbaserede præparater. Også lægen vil næsten helt sikkert anbefale dig at tage et vitamin B-kompleks. En rygsæk (eller endda en fod) massage eller fysisk terapi kan ordineres. I hjemmet kan du øve på en speciel bold - fitball.

Lad ikke noget skade dig!

Især for beremennost.net - Elena Kichak

Udbruddet af graviditet oplever en kvinde med glæde og spænding. Det tager ikke meget tid, og babyen bliver født, som vil fylde livet med nye farver.

Sandt nok skal du være forberedt på det faktum, at i løbet af hele graviditeten er det muligt, at der opstår smerte i lumbalområdet.

På den ene side er disse fornemmelser helt naturlige, men på den anden side - de kan indikere en bestemt patologi.

Mulige årsager til ubehag

Et utvetydigt svar på spørgsmålet om hvorfor rygsmerter i lænderegionen under graviditet kan ikke gives, da der er mange provokerende faktorer for denne tilstand.

Så snart ubehaget erklærer sig selv, bør den forventede mor straks kontakte en læge for at eliminere risikoen for udvikling af alvorlige sygdomme.

Hvorfor har gravide kvinder tilbage og lænker?

1. Hvis der er en følelse af langvarig smerte i lænderegionen, indikerer dette kompression af nerveenderne og blodkarrene, der omgiver rygsøjlen. Dette sker som følge af ændringer i livmoderens størrelse. Begyndelsen af ​​den aktive vækst af livmoderen i volumen falder omkring den 16. uge.
2. Efter den 20. uge, forstyrres normalt uregelmæssige og svage smerter, som forsvinder, når kvinden tager en vandret position. Især er ubehagelige manifestationer særligt mærkbare, når uge 29 begynder. Årsagen ligger i tyngdepunktets forskydning: underlivet er forstørret, og den gravide kvinde skal bøje mere og mere i ryggen. Følgelig er belastningen på rygsøjlen ujævn.
3. Gravide kvinder har smerte, der opstår konstant og ikke undertrykker i lang tid. Lokaliseringsstedet er sacral zone. En kvinde kan endda vågne om natten fra det deraf følgende ubehag. Hvil i liggende stilling giver ikke positive resultater. Det handler om at strække skindbunden og blødgøre bækkenens ben på grund af produktionen af ​​hormon relaxin - sådan er legemet forberedt til fremtidig arbejdsaktivitet.
4. Fra og med den 37. uge bliver rygsmerter periodiske. Sådanne manifestationer kaldes "træning" sammentrækninger.
5. Der er ensidige anfald, når kvinden har en nyreskader eller en knækket nerve. Afhængig af hvilken side den syge nyre er fra, under graviditeten, gør ryggen til højre eller venstre over, den nederste ryg ondt. Selv om patologi kan være bilateralt.
6. Smerte kan forværres, hvis ryggen blev beskadiget eller ramt af en kronisk sygdom. I nærværelse af fladfodhed vil fornemmelsen i ryggen være smertefuld, hvis den gravide kvinde går i sko, som hun ikke anbefales at bære i denne tilstand.
7. Ofte forstyrret af lumbago. Sådanne smerter er sædvanligvis ensidige og pludselige. Når dette sker, følelsesløshed i underbenene eller prikken. Tegn er karakteristiske for osteochondrose, intervertebral brok, ischias, skoliose. Når den gravide kvinde holder vejret eller tilter kroppen fremad, vil symptomet falde.
8. Hvis der er en trussel om abort, vil rygsmerter og rygsmerter under graviditeten ledsages af blodig udledning, mens der er gnidende fornemmelser i underlivet.

Hvordan hjælper den fremtidige mor?

Med smerte ubehag kan en kvinde klare sig selv. For dette er der anbefalinger, der bemærker, at den gravide kvinde vil slippe af med ubehagelige manifestationer.

Men når smerten ikke blot stopper, men fortsætter med at intensivere, er det nødvendigt at straks gå til en undersøgelse.

Særligt opmærksomme bør være kvinder, der har lændepine smerte kombineret med følelser af et trækkende tegn i underlivet og blodig udledning. I intet tilfælde bør man udsætte besøget hos gynækologen, ellers kan graviditeten afbrydes.

Når lændes ubehag skyldes en sygdom, bør kun en specialist behandle behandlingen. Gravid foreskrevet til ekstern brug i form af geler og salver.

Hvis behandlingen ikke kan undvære lægemidler med antiinflammatorisk virkning, er lægemidler ordineret baseret på paracetamol.

Derudover kan der være behov for:

• tager vitaminkomplekser i gruppe B;
• rygmassage;
• fysioterapi.

Hvis ryggen er presset i ryggen under graviditeten, anbefales det at bære bandage. I sjældne tilfælde er smertestillende medicin ordineret til patienten. For at lette smerten eller fjerne den helt, bør en gravid kvinde indtage en knæ-albue stilling.

I de tidlige stadier hæves livmoderen med øget tone ved hjælp af:

Nogle gange skal en kvinde ved lægemidlets beslutning tage hormonpræparater.

Uafhængigt udvalg af stoffer kan have negativ indflydelse på den forventede mor og baby. Prescribe narkotika bør kun en specialist.

Hvordan slippe af med ubehag alene

Nogle anbefalinger vil være yderst nyttige for kvinder, der bærer et barn. Graviditet er en normal tilstand, men hvis dine ben er taget væk, påvirkes ryggen, arme og nedre ryg, bør du gøre alt for at føle sig godt:

1. Det er nødvendigt at ændre positionen konstant.
2. Stilling skal altid være lige: så belastningen på lændehvirvelsøjlen falder.
3. Hvis du vil sidde ned, skal du lægge en pude under ryggen og læg en lav bænk under dine fødder.
4. Køb om muligt en ortopædisk stol.
5. Det er nødvendigt at afstå fra langvarig at sidde ved computeren.
6. Når du skal stå i lang tid, skal støttebenet ændres med jævne mellemrum.
7. Det er bedre at ligge på din side mens du sover. Du kan ikke hoppe op skarpt - så er der ingen tvivl om hvorfor din ryg gør ondt i graviditeten.
8. For at hæve et lavtliggende objekt skal du let sidde ned.
9. Analgetika uden recept er uønsket. Det er bedre at bruge smertestillende midler eller salver. Naturligvis skal en specialist godkende deres brug.
10. Sørg for at tage sig af korrekt ernæring.

At have en baby vil være så behagelig som muligt, hvis en gravid kvinde behandler hendes helbred med opmærksomhed.

Enhver smerte, især i ryggen, taler om mulige patologier, og de bør ikke ignoreres. På grund af rettidig behandling kan problemet håndteres på kort tid.

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne i artiklerne er udelukkende beregnet til generel information og bør ikke anvendes til selvdiagnose af helbredsproblemer eller medicinske formål. Denne artikel er ikke en erstatning for lægehjælp (neurolog, terapeut). Kontakt venligst din læge først for at vide præcis årsagen til dit helbredsproblem.

Jeg vil være meget taknemmelig for dig, hvis du klikker på en af ​​knapperne
og del dette materiale med dine venner

"Kollagen fra knap i leddene under protrusion - beskrivelse, indhold i produkter, anbefalinger til brug. Rygsmerter under graviditet - årsager og hvad man skal gøre". Alle registreringer af forfatteren

Graviditet er en af ​​de mest spændende og efterlængte perioder i hver kvindes liv. Efter alt, kun efter ni måneder bliver et lille mirakel født. På nuværende tidspunkt står mange fremtidige mødre over for nogle vanskeligheder. Det hyppigste spørgsmål fra mange repræsentanter for den smukke halvdel af samfundet er, hvorfor gør rygsmerterne under graviditeten ondt?

Årsagerne til udseendet af smerter i ryggen eller coccyx er faktisk overflod. Men hovedårsagen til ubehag er den øgede belastning på rygsøjlen. Ofte er ubehag et tegn på forekomsten af ​​forskellige neoplasmer i bækkenet eller mavesækken. Under alle omstændigheder, hvis du ønsker at føde en sund baby, skal du i tilfælde af ubehag ikke tøve med at besøge en specialist.

Hvorfor kan det skade lændehvirvelområdet?

Ofte er der klager over smerter i rygsøjlen. Rygsmerter under graviditeten af ​​forskellige årsager, men oftest er smerten forårsaget af:

• Forværring af osteochondrose. Sygdommen er karakteriseret ved udseendet af en brok, der fremkalder smerte og skyder i lænderegionen.
• Forkert kropsholdning. Skoliose før eller senere fører til øget lumbal lordose.
• Sprainer og bækkenled.
• Forøgelse af koncentrationen af ​​hormoner, hvilket fremkalder en stigning i fælles mobilitet og følgelig øget smerte.
• Neoplasmer i lændehvirvlen og bækkenområdet. Tumoren presser nervens rødder og provokerer udseendet af smerte.
• Tilstedeværelsen af ​​nyresygdomme, oftest pyelonefritis, blærebetændelse eller glomerulonefritis. Ud over smerter i lumbalområdet kan sygdomme præget af en stigning i kropstemperaturen, udseende af ødem, utilpashed og undertiden selv kvalme og opkastning.

Sår tilbage kan også skyldes kolonisering af patogen mikroflora i kroppen og et fald i kroppens forsvar. Ofte opstår rygsmerter under graviditet på grund af tilstedeværelsen af ​​en malign eller godartet nyretumor. Som regel kan tumoren i starten ikke mærkes. Og først efter en tid, når tumoren vokser op, begynder lænken at gøre ondt.

Ubehag er ikke det eneste tegn på tilstedeværelsen af ​​patologi. Symptomer i første trimester kan deltage:

• overdreven svedtendens
• Tilstedeværelsen af ​​urin slim, purulent eller blodig urenheder;
• utilpashed.

I anden trimester kan ryggen skade på grund af:

1. Forøger lordose. En gravid kvindes underliv vokser, og det er det der fremkalder en stigning i belastningen på rygsøjlen.
2. Udvikling eller forværring af lumbal osteochondrose.
3. Progressionen af ​​nyresygdom.
4. Forstørret livmoder. Det forstørrede livmoder forskyder lidt væv og organer, hvilket forårsager ubehag.
5. Tilstedeværelsen af ​​tumorer.

Tilbage kan skade på et senere tidspunkt. Den tredje trimester er den tid, hvor rygsøjlen har en maksimal belastning. Forsinket ømhed på grund af:

• det maksimale forbrug af frugt af Ca;
• vægtøgning, en kvinde i de senere perioder, dette tal overstiger ti eller flere kilo. Denne vægt er en ekstra belastning på rygsøjlen;
• udvikling eller forværring af osteochondrose
• tilstedeværelsen af ​​nyresygdom
• angreb af appendicitis.

Sår rygsmerter er ikke så harmløs som det ser ud til. Det kan forekomme i første, anden trimester eller på et senere tidspunkt og signalere alvorlige forstyrrelser eller endda patologi. Smerter trækker, skarpe, skarpe.

Derudover kan lænen ikke kun skade, men dumme, pulsere eller trække. I intet tilfælde skal tøve med at kontakte en specialist. Så du kan forhindre udvikling af komplikationer, abort (dette er især farligt i første trimester).

Derudover forekommer et sådant tegn som alvorlig rygsmerter i tidlig graviditet på baggrund af forskellige sygdomme såvel som rygmarvsskader. Under graviditeten er der et signifikant fald i immunforsvaret, hvilket gør det sårbart for forskellige lidelser.

Reduktion af beskyttende kræfter fremkalder ikke kun udviklingen af ​​en ny sygdom, men også forværringen af ​​en kronisk. Rygsmerter kan skyldes tilstedeværelsen af:

• Sygdomme i rygsøjlen. Den største fare for sådanne lidelser er et forbud mod smertelindring for at tage antiinflammatoriske lægemidler, da de er kontraindiceret under graviditeten. For fosteret er disse patologier ikke forfærdelige.
• Sygdomme af inflammatorisk natur, især pyelonefritis. Risikoen for en smitsom sygdom i første, anden trimester og på et senere tidspunkt er stor. Årsagen til udviklingen af ​​pyelonefrit under drægtigheden er patogene mikroorganismers indtrængning i kroppen, der primært påvirker en nyre. Der er forekomsten af ​​alvorlig smerte, og på den ene side. Desuden er sygdommen præget af en stigning i kropstemperaturen (op til følelsen af ​​"smertefulde" led), udseende af ødem, smertefuld vandladning. Et karakteristisk tegn på sygdommen er urinens turbiditet. En gravid kvinde med denne patologi er indlagt på hospitalet.

• Hydronefrose. Denne tilstand er meget farlig for både gravid og foster. Sygdommen diagnosticeres ved hjælp af ultralyd. Sygdommen er kendetegnet ved forekomsten af ​​ubehag til højre eller venstre.
• Skader på rygsøjlen, før du tænker på et barn.
• Trusler om abort. På samme tid i ryggen kan smerte, trække. Ofte begynder at gøre ondt og maven. Et alarmerende tegn er udseendet af blødning.

Smerter i ryggen ved fødning er farlig

Hvis der opstår ubehag i nogen del af rygsøjlen under svangerskabet, uanset om det første gang opstod eller sent, højre eller venstre, anbefales det ikke stærkt at besøge lægen. Desuden bør du ikke gøre noget uden lægens tilladelse. Selvmedicinering, brug af smertestillende midler, brug af salver, er ekstremt farligt, da du ikke kun skader dig selv, men også fosteret.

Ofte er årsagen til ubehag foruden skade eller patologi en ektopisk graviditet. Derfor, når tegn som ubehag i underunderlivet eller lændehvirvelsøjlen forekommer til højre eller venstre, skal der opkaldes en stigning i temperatur, hovedpine og urinretention for en ambulance, ellers risikerer du alvorlige komplikationer.

Hvad skal man gøre, når der er ubehag i ryggen i begyndelsen af ​​graviditeten?

Hvis du får smerter i første trimester, skal en kvinde søge hjælp fra en specialist.

Det er kun muligt at træffe foranstaltninger først efter identifikation af den nøjagtige årsag til smerte.

Hvis årsagen til lændesmerter under graviditeten er osteochondrose, er det ordineret:

• brugen af ​​specielt konstrueret stabiliserende bandage eller korset til gravide kvinder, de anvendes kun i begyndelsen af ​​graviditeten kun med læge viden;
• tager vitamin og mineral komplekser;
• daglige gymnastik;
• brugen af ​​en kost beriget med calcium og vitamin D;
• Valg af den korrekte madras, helst ortopædisk;
• dagsregulering
• fjernelse af løft af tunge ting
• svømmeundervisning.

Alle ovennævnte bør udføres af en kvinde både i begyndelsen af ​​perioden og i anden trimester, både til terapi og forebyggelse.

Hvis smerten fremkaldes ved nyrepatologi, er pyelonefritis foruden smerte en stigning i temperaturen.

For at identificere sygdommen udpeges en blodprøve og urin. Til bekæmpelse af infektion foreskrevne antibiotika. Derudover er organisationen af ​​drikkeordningen meget vigtig. I alvorlige tilfælde er patienten indlagt på hospitalet.

Truslen om abort er ledsaget af følgende tegn: blødning, trækker smerter i underlivet, utilpashed, sænkning af blodtrykket, nedsat bevidsthed.

Second Trimester Pain Therapy

På dette tidspunkt kan smertsyndromet være forårsaget af tilstedeværelsen af ​​osteochondrose og toksikose, pyelonefritis, neoplasmer. Behandlingen af ​​sygdommen i anden trimester er den samme som i de tidlige stadier. Prescribe behandling kan kun kvalificeres, og kun efter en række undersøgelser.

Når toksikoen ud over smerter i underlivet giver ryggen, er der et fald i kropsvægt. Behandlingen er kun ordineret efter differentialdiagnosen. For at minimere manifestationerne af toksikose ordinerer vitaminer og mineraler. Derudover anbefales det at lave specielle øvelser, mindst to gange om ugen.

Hvis årsagen til lændesmerter under graviditeten er uddannelse i bækkenet eller lændehvirvlen, indlægges hospitalsindlæggelse for den gravide kvinde.

Senere vilkår: hvordan hjælper du dig selv?

Den tredje trimester er et forberedende stadium for fødsel. Det er fra 35-36 uger, begynder kroppen aktivt at forberede sig på den kommende fødsel. På dette tidspunkt er der en stigning i kropsvægt. Tilbage i sidste trimester gør ondt flere gange stærkere og skyldes en stor belastning på rygsøjlen.

For at minimere smerte anbefales brug af understøttende korsetter eller bandager. Derudover er det meget vigtigt at hvile oftere. Det er også nødvendigt at lave specielle øvelser, kun ligge eller sidde. God effekt kan opnås ved at svømme. Ofte for at fjerne smerten foreskrevet massage.

Gymnastik til gravide på sigt

Øvelser vil hjælpe med at slippe af med ubehagelige fornemmelser. Det vigtigste er at gøre dem med viden fra lægen og under vejledning fra instruktøren.

1. Sid på gulvet, kryds dine ben i en yoga pose. Bagsiden bør ikke bøjes meget. Sidde i denne stilling i en halv time.
2. Lig ned, bøj ​​dine ben på knæene. Alternativt stamme og slappe af gluteus og buk.
3. Ligge på ryggen løfter kroppen. Gør denne øvelse fem gange.
4. Tag knæ-albue positionen, ret ryggen. Vip langsomt langsomt tilbage, derefter fremad, til venstre og derefter til højre.
5. Læg på gulvet på din ryg. Bøj underbenene i en vinkel på 90 grader. Bøj benene skiftevis til siden.
6. Ligge på ryggen, forøg dine ben og arme så meget som muligt. Denne øvelse vil bidrage til strækning af rygsøjlen.
7. Kom på alle fire. Hæv dine arme skiftevis og derefter dine ben.

Gør øvelserne, glem ikke:

• monitor pulsfrekvens;
• ånde korrekt
• følg følelserne.

I de senere perioder føles kvinden en mere aktiv bevægelse af barnet, hvilket bidrager til forværringen af ​​smerteimpulser.

Derfor bør hver kvinde følge flere vigtige anbefalinger.

1. Ændre position oftere.
2. Udøve hver dag.
3. Gå mere til fods.
4. Deltage i poolen og motionsrummet.

I uge 38 noteres en sænkning af fosteret, hvilket fremkalder forøget smerte, især på gangstidspunktet.

Hvad skal man ikke gøre?

Uanset hvornår ryggen begyndte at skade - i begyndelsen eller i de senere perioder, under alle omstændigheder:

• Start ikke behandlingen selv;
• tag ikke medicin og ingen medicin uden lægens kendskab
• brug ikke salver og geler til intet formål;
• Anvend ikke koldt på bagenden;
• svøm ikke i vand;
• ignorer ikke smerten;
• besøg ikke bade og saunaer;
• ikke udtøm dig selv med træning og arbejde.

Så du kan ikke gøre det!

Overholdelse af disse regler er meget vigtigt, især hvis lændene begyndte at skade ondt. Det første du skal gøre, når du har smerte til højre eller venstre, er at gå på hospitalet, foruden ud over sygdomme, formationer og klemning af nerve kan akut blindtarmbetændelse forårsage det.

Forebyggelse af smerter i lændehvirvelsøjlen

For at minimere smertsyndromet er det nødvendigt at opretholde en mobil og sund livsstil, nægte at spise fedt, saltholdighed, slik, spise mere berigede fødevarer og ikke bære vægt. Det er også meget vigtigt at overvåge blodtrykket, donere blod og urin fra tid til anden, undgå hypotermi og sove på en behagelig madras.

Brug medicin, salver anbefales kun med udnævnelse af en læge. Husk, at et tegn som smerte i underkroppen under graviditeten ofte er en indikation af forekomsten af ​​patologi og derfor er en trussel for fosteret. Derfor skal du ikke tøve med at kontakte en specialist. At vide, hvorfor nedre ryg gør ondt i gravide, du kan forhindre udseende af smerte.

Hvorfor har gravide rygsmerter, og hvor farligt er det?

Graviditet, men ønskelig det kan være, tjener som en stærk stressfaktor for kroppen og udøver en stor belastning på den. En delikat balance opretholdes mellem denne belastning og kroppens evne til at modstå det. Dens overtrædelse fører til udvikling af forskellige patologiske tilstande, for eksempel udseendet af smerter i ryggen under graviditeten.

Klage over ubehag i ryggen er et af de hyppigste problemer, som forventede mødre ser en læge. Især i sen graviditet.

Årsager til rygsmerter under graviditeten

Som regel er spørgsmålet om hvorfor rygsmerter gør ondt under graviditeten ikke et eneste svar.

Ubehag er forårsaget ikke af en, men af ​​en hel række faktorer:

• den presserende virkning af en gradvist stigende gravid livmoder;
• offset tyngdepunkt
• vægtforøgelse af en gravid kvinde.

Uderus er i sig selv en lille abdominal struktur omgivet af andre organer. Derfor vil enhver stigning i dens størrelse føre til mekanisk tryk på naboorganer, herunder muskuloskeletalsystemet.

Separate dele af skeletet er faste formationer (for eksempel bækkenben), der komprimeres af den gravide livmoder, hvilket forårsager smerter i ryg og ryg.

En gravid kvinde, igen på grund af et voksende livmoder, ændrer det sædvanlige tyngdepunkt. Som følge heraf udøves en betydelig belastning på nedre ryg og ryg. Der er hypertonicitet i ryggenes muskler, nerveprocesser kan klemmes, hvilket fører til udseende af smerte.

Ud over livmoderen kan belastningen på rygsøjlen også udøves af den gravide kvinders forøgede kropsvægt, der er opstået med en forøgelse af ernæring, forskellige hormonelle skift. Mekanismen af ​​smerte af denne grund er helt den samme.

Også rygsmerter hos en gravid kvinde kan forårsages ikke kun af hendes fysiologiske forandringer, men også af en række patologiske tilstande, som vi diskuterer senere.

Det er også interessant, at timing af drægtighed er absolut ikke vigtigt for forekomsten af ​​smerte. Ofte udvikles smerter i ryggen og nedre ryg i de senere stadier. Men i de tidlige stadier af graviditeten er rygsmerter ikke ualmindeligt.

Smerter af smerte

Spektret af smerter i ryggen under graviditeten er bred. Dette kan være som smerter i nedre ryg, coccyx og en slags "muskel" smerte i ryggen. Også for forskellige perioder med graviditet er præget af sin egen type rygsmerter.

I de tidlige stadier vil de fleste kvinder opleve smerter lokaliseret i nedre ryg, muligvis af en klynkende karakter. De ligner hinanden i den smerte, der opstår under menstruationen.

Årsagen til smerte syndrom er igen i det øgede volumen af ​​livmoderen, som lægger pres på blæren og tarmene. Som følge heraf er der karakteristiske klager.

I de senere perioder beskriver kvinder vedvarende smerter lokaliseret i ryggen og rygmusklerne, så ryggen af ​​en gravid kvinde i den 25. uge gør ondt. Årsagen er bare ændringen af ​​tyngdepunktet og overbelastningen af ​​lændermusklene. Desuden kan smerten forsvinde, hvis den gravide kvinde er i vandret stilling eller et andet fald i belastningen på rygsøjlen.

Hvornår er smerten normal?

Kan en ryg gøre ondt i løbet af graviditeten? Nej, tilstedeværelsen af ​​smertersyndrom er ikke normalt. Hans udseende i en gravid kvinde kræver nøje opmærksomhed og søger årsagen. Langvarig rygsmerter hos en gravid kvinde kan føre til søvnforstyrrelser, søvnløshed, hvilket kan påvirke fødslenes fødsel og endda levering.

Derudover fører rygsmerter til en begrænsning af mobiliteten hos en gravid kvinde og en krænkelse af hendes livsstil. Dette kan udløse udviklingen af ​​stress, en krænkelse af den psyko-følelsesmæssige tilstand og dannelsen af ​​postpartum depression.

Der er også en række patologiske tilstande under graviditeten, hvor tilstedeværelsen af ​​smerte i ryggen og nedre ryg kan tjene som en slags "advarselsskilt".

Hvornår skal du lyde alarmen?

Sådanne "truende" tilstande er: truslen om abort eller direkte abort i sig selv. Rygsmerter i dette tilfælde er specifikke: trækker og smerter i smerte, lokaliseret i nedre ryg. Nogle kvinder beskriver følelser: "som smerter under menstruation" eller "smerter, som under arbejdssmerter".

Denne art af smerte indikerer en mulig aktivering af livmoderens kontraktilitet. For tidlig aktivitet i de tidlige stadier kan føre til abort, og i sidstnævnte til for tidlig arbejdskraft.

Hvis din ryg gør ondt meget fra den 36. uge, og især ved 39-40 ugers graviditet, skal du helt sikkert informere gynækologen.

Derudover er der en række forhold, der ikke er relateret til graviditet, men ledsaget af forskellige smerte symptomer i ryggen. Kombinationen af ​​nogen af ​​disse tilstande og graviditet, især i sine senere stadier, kan forårsage forskellige komplikationer under fødselsprocessen, en trussel mod fostrets liv og sundhed og moderen selv.

Disse betingelser omfatter:

• Nyresygdom. Blandt dem er piello og glomerulonefritis særligt farlige for en gravid kvinde. Kombinationen af ​​disse sygdomme med graviditet kan føre til udvikling af præ- og eclampsia.
• Pancreatitis.
• Osteochondrosis, intervertebral brok, radiculitis.

Hvordan slippe af med rygsmerter

Behandling af rygsmerter under graviditeten består af forskellige teknikker. Medicinske virkninger, som almindeligvis anvendes i vid udstrækning under graviditeten, kræver maksimalt lægeligt tilsyn og bør være væsentligt begrænset. Dette skyldes, at en del af smertestillende medicin kan have en negativ effekt på fostret.

Derfor, hvis en kvinde har en alvorlig rygsmerte under graviditeten, og hun ikke ved hvad man skal gøre, skal man først og fremmest "aflaste" rygsøjlen og reducere belastningsniveauet.

Denne metode har som regel specielle bandager, der understøtter maven. Der er også en speciel rygmassage designet til gravide. Dens brug slapper af i ryggen og kan reducere smerten.

Men hvis rygsmerter ikke er forbundet med graviditet, men med andre organers patologi, kræver yderligere behandling allerede en mere seriøs tilgang og medicinsk kontrol og som regel betingelser for adskillelse af graviditetspatologi.

forebyggelse

Forebyggelse af rygsmerter hos gravide kvinder er udnævnelsen af ​​fysioterapi, gymnastik eller yoga til forventede mødre. Dette giver dig mulighed for at øge kroppens evne til at modstå den fysiske stress, der udøves af graviditeten.

Yoga hjælper også kvinden med at udvikle den rigtige vejrtrækning, som derefter kan bruges under arbejdsprocessen.

Ud over den doserede terapeutiske øvelse bør den gravide også følge en række anbefalinger:

• ikke iført højhælede sko under graviditet
• eliminering af tung løft og overdreven fysisk anstrengelse
• brugen af ​​en speciel ortopædisk madras, som giver dig mulighed for at reducere belastningen på muskuloskeletalsystemet hos en gravid kvinde;
• periodisk ændring af kropsposition
• kontrol af kropsvægt, vægttab.

Syndrom af smerter i ryggen under graviditeten kan skyldes en forøgelse i livmoderen og belastningen på ryggen af ​​en kvinde, såvel som en række mere alvorlige forhold.

Derfor, hvis en lav ryg pludselig opstår under graviditeten, er der nagende og krampe smerter eller akut "colicky" rygsmerter, er akut lægehøring nødvendig for at eliminere truslen om abort eller sammenhængende patologi hos den gravide kvinde.

Forfatter: Oksana Voznesenskaya, læge,
specielt til Mama66.ru

Rygsmerter under graviditeten

Graviditet er en efterlængt og glædelig begivenhed for de fleste kvinder, men ikke alle forbereder sig til det med behørig opmærksomhed. Det skal forstås, at jo tidligere forberedelsen til den vanskeligste periode af den kvindelige krop begynder, desto lettere vil det være for graviditet og fødsel. Hovedfaktoren for graviditetsforløbet er den generelle tilstand af krop og fysisk kondition. Hvis du ikke tager vare på sundheden i forvejen, er graviditeten ledsaget af toxæmi, hævelse og rygsmerter. Sidstnævnte fænomen er den mest almindelige på grund af den stillestående livsstil i den moderne unge generation.

Du skal vide, at for nogle få årtier siden har vores mødre arbejdet indtil de sidste uger på banen og har ikke haft negative konsekvenser. Enheder var på bevarelse, og dette blev betragtet som en undtagelse, ikke en regel. I øjeblikket betragtes det fysiologiske forløb af graviditeten som undtagelsen, ikke reglen.

Årsager til smerte

Mindre og intermitterende smerte er et naturligt fænomen forårsaget af fostrets vækst. Men hvis de stiger eller er permanente, hvis de er vanskelige at tolerere, hvis de opstår uden grund, så er det signaler, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Ofte viser disse følelser unormal udvikling af fostret eller andre komplekse sygdomme, der ikke manifesterede sig før graviditet. Faktum er, at under kvinden underkastes den kvindelige krop maksimal belastning, og så snart der er svage led, vil de helt sikkert manifestere sig i forskellige former for ubehagelige fornemmelser. All smerte smerte medicin fordeler sig i to store grupper, for eliminering af en ikke kræver medicinsk behandling eller specialiseret medicinsk intervention. Sidstnævnte indikerer farlige abnormiteter i den fysiologiske aktivitet af en gravides kvinde, der kræver medicinsk indblanding.

Naturlige smerter

De er iboende hos alle gravide kvinder i en eller anden grad, har fysiologiske årsager og kræver ikke medicinsk behandling.

Tabel. Naturlige årsager til smerte.

Smerter, der kræver lægehjælp

Disse er de såkaldte farlige smertefornemmelser, der indikerer ukarakteristiske fysiologiske processer i løbet af graviditeten. Hvad kan de vidne om?

Pancreatitis. Kan være kronisk eller akut, og rygsmerter af varierende intensitet. Inflammation i bugspytkirtlen er provokeret ved ukorrekt kost, stress, arvelighed. Under graviditeten øges belastningen på hele kvindens krop, særlig opmærksomhed bør tages. Lumbal smerter har en helvedeskarakter, stolen er ofte brudt, trykstigninger. Se en læge er nødvendig. En nøjagtig diagnose foretages efter en fuld undersøgelse, blod og urin tages til analyse, og bugspytkirtlen undersøges for ultralyd. Gravide kvinder bør følge en streng kost, der kan påvirke fostrets udvikling negativt. Efter lokalisering af smertsyndrom udføres behandling i hjemmet. De mest komplekse tilfælde kræver kirurgisk operation.

En MRI, en ultralydsscanning eller en computertomografisk scanning kan gives til gravide under et besøg på en medicinsk facilitet. Generelle blod- og urintests, blodbiokemi, udtværinger og forskellige markører udføres. Hvis afladning fra kønsorganerne ses samtidig med rygsmerter, kan dette angive et truet abort. Betingelsen er kritisk og kræver akut indlæggelse.

Hvordan man selvstændigt reducerer intensiteten af ​​smerte

Før lægen kommer, kan du selv sænke smertens intensitet og forbedre den generelle tilstand. Det er ikke nødvendigt at tillade for pludselige bevægelser, bøjning med maksimal amplitude, løftevægten må ikke overstige fem kilo. Men vi bør ikke glemme daglig motion, gå i frisk luft, styrke muskelsystemet. Hvis smerten ikke er forbundet med sammenhængende sygdomme, anbefaler lægen at massere nedre ryggen, træne i puljen, forlade højhælede sko. Effektivt lindrer smerten ved en særlig bandage. Ingen grund til at tillade overdreven vægtforøgelse, stress. I søvn skal du vælge den mest komfortable stilling. Og endnu en vigtig betingelse - et positivt humør. Barnet bør ønskes, alle de omgivende skal give den gravide kvinde maksimal støtte. På grund af en så behagelig psykologisk tilstand kan kroppen selvstændigt klare de fleste ubehagelige fysiologiske fornemmelser.

Hvis du vil lære mere detaljeret, hvordan du korrekt masserer underkroppen, samt at overveje en gennemgang af teknologien med instruktioner, kan du læse en artikel om den på vores portal.

I de sidste uger af graviditeten vokser fostret hurtigt, hvilket medfører stigende belastninger på den gravide kvinders støtteapparat og som følge heraf udseendet af smerte. Hvis kvinden havde problemer med rygsøjlen, rådede lægerne at bære bandage, det fordeler jævnligt belastningen på hvirvlerne og reducerer det betydeligt, en del af belastningen omfordeler til hofterne. Brug salve til at lindre smerter bør være meget forsigtig og kun efter at have konsulteret en læge. De stoffer, der blev betragtet som helt sikre før, kan gravide kvinder være skadelige.

forebyggelse

Gravide kvinder rådes til konstant at overvåge deres kropsposition, ingen grund til at forblive i en stilling i lang tid. Hvis arbejdet er forbundet med en statisk position, så opstår der ved hver lejlighed, at du skal flytte lidt og varme op. Arbejde er stillesiddende - det anbefales at komme op fra tid til anden og omvendt, hvis du skal være på dine fødder i lang tid, bør du regelmæssigt sidde ned for at hvile.

Liggende på ryggen under underkanten må du lægge en pude, det vil jævnt opleve lasten og reducere indsatsen på rygsøjlen. At komme ud af sengen efter søvn skal være langsomt, uden pludselige bevægelser, først rul til siden, og kun så kan du langsomt tage en lodret position. På arbejdspladsen er det ønskeligt at bruge en ortopædisk stol, juster sin position for at passe til din vægt og højde.

Rolig muskelstrækning hjælper med at lindre smerter, men det er ikke nødvendigt at engagere sig i kraft. Når du øger smerte, anbefales det at ændre øvelserne eller tage en kort pause. Fremragende hjælp til yoga, udviklet specielle øvelser til gravide. Øvelse kan kun udføres efter forudgående konsultation med en læge, der er sygdomme, hvor enhver fysisk aktivitet er forbudt.

Vi skal også tale om aromaterapi. Det har ikke en bevist terapeutisk virkning, men det hjælper nogle gravide kvinder, en placebo og selvforslag effekt virkninger. Alt, hvad der er sjovt og ikke forårsager øget smerte, kan du anvende. Det er vigtigt at huske, at nogle aromatiske olier kan fremkalde allergiske reaktioner, valget bør næres meget nøje. Samtidig kan listen over allergener hos gravide vokse betydeligt. Akupunktur anbefales ikke i alle tilfælde og kun efter konsultation med læger.

Under graviditeten skal du spise en masse fødevarer rig på calcium. Men calcium absorberes dårligt med utilstrækkelig mængde D-vitamin, og det produceres under påvirkning af ultraviolette stråler. Regelmæssige vandreture er en forudsætning for det normale forløb af graviditeten, ikke kun for den deluriente, men også for barnet.

Rygsmerter under graviditeten

I barndomsperioden kan en kvinde opleve ubehag og smerter i ryggen både i tidlig og sen graviditet. Dette skyldes det faktum, at den kvindelige krop begynder at genopbygge på grund af fostrets udvikling.

Først og fremmest påvirker dette immunsystemets tilstand, hvorefter tyngdepunktet og ændringer i niveauet af hormoner i blodet begynder at skifte. Alle disse indikatorer er direkte relateret til rygsmerter under graviditeten. Øget belastning påvirker muskuloskeletalsystemet hos en gravid kvinde, især rygsøjlen. Under sådanne forhold kan de svageste punkter i kroppen fremstå. Som regel er dette lændehvirvelsøjlen og underlivet.

grunde

Drægtighedsperioden påvirker hofteleddet og rygsøjlen. Efter det længe ventede øjeblik udskilles visse hormoner, der påvirker muskelvævets tone. På grund af dette fænomen begynder de femorale-sakrale ledd at slappe af og forberede sig på det kommende arbejde. Som følge heraf er balancen forstyrret, og kvinden skal tilpasse sig udspringet af maven.

For at forstå præcis, hvorfor ryggen gør ondt i de tidlige stadier og hvad man skal gøre for at slippe af med ubehagelige fornemmelser, skal du kende de vigtigste årsager til deres udseende. Hovedårsagerne er følgende faktorer:

• Tilstedeværelsen af ​​sygdomme i muskuloskeletale systemet. Pigen kan lide af kroniske sygdomme i rygsøjlen før drægtighedsperioden, så yderligere patologi kan forårsage alvorlige rygsmerter under graviditeten.
• Degenerative sygdomme i knoglevævet. Den mest almindelige sygdom er osteochondrose, som er karakteriseret ved læsioner af de intervertebrale diske i forskellige dele af rygsøjlen. Den gradvise ødelæggelse af brusk forårsager alvorlige rygsmerter hos gravide kvinder.
• Krumning af rygsøjlen. Ryggsøjlen kan bøjes til højre eller venstre side, fremad eller bagud, på grund af hvilken flere typer af patologi skelnes. I de fleste tilfælde opstår sygdommen i ungdomsårene. Der er en lille bøjning på siden eller ryggen, hvilket forårsager rygsmerter i tidlig graviditet. Hvis det ikke behandles, kan der være en fejl i de indre organer eller et handicap.
• Længe forblive i en ubehagelig position. Dette fænomen ses i søvn, når en ubehagelig arbejdsstilling er vedtaget til at sove eller madrassen ikke er egnet til normal søvn. For at undgå sådanne situationer skal du vælge det rigtige sengetøj i en ortopædisk butik.
• Svage muskler i lænderegionen. Det er denne gruppe af muskler, der er ansvarlig for at dreje, bøje frem og tilbage. Derfor, med underudviklede muskler kan der ofte forekomme følelser af tyngde og ubehag.

I første trimester er kroppen mest sårbar på grund af strukturelle og hormonelle ændringer i forhold til fostrets udvikling. Smerter kan også opstå efter graviditet. Dette skyldes udskudt arbejde, hvilket har en stærk effekt på hoftebenets og rygsøjlens muskler og led.

Hvilke sygdomme kan forårsage rygsmerter

Ud over de vigtigste årsager til ubehag er der flere sygdomme, i forbindelse med hvilke en kvinde kan opleve ubehagelige og smertefulde fornemmelser.

pancreatitis

Før gødning kan pigen have problemer med bugspytkirtlen, som forværres i løbet af svangerskabsperioden. Inflammation i bugspytkirtlen er yderst sjælden, men kan være den meget faktor, der forårsager svær ubehag. Hvis en gravid kvinde fører en uregelmæssig livsstil og ofte misbruger alkohol, fede og tunge fødevarer, påvirker alt dette arbejdet i denne kirtel.

Genetisk prædisponering og depressive tilstande kan også påvirke patologi. Ukontrollerede belastninger påvirker hele mave-tarmkanalen, så pancreatitis ledsages ofte af flatulens og høj surhed.

pyelonefritis

Nyrernes betændelse, hvis hovedsymptomer er smerter i venstre eller højre nederste del af ryggen. Med bevægelsen af ​​stenen i urinlederen kan en kvinde føle sig stærke smerter i nedre ryg, der ikke kan overvindes. Varigheden af ​​smerte kan vare lang tid, så det anbefales, at du straks konsultere en læge. Foruden smerte, er der urinblødhed og smerte under vandladning.

Smerter i sen graviditet

Smerter bliver særlig stærke under graviditeten i tredje semester. Ubehag og pres opstår i næsten enhver gravid kvinde. Årsagen til dette kan være et stort pres på rygsøjlen og svækkelsen af ​​abdominale muskler. Alvorlige smerter kan falde til deres fødder. I dette tilfælde vil pigen føle ubehag under gangen, ubehageligt sted eller langvarig på hans fødder.

På grund af betydelig muskelafslapning kan smerte manifestere sig inden for hofteforbindelsen og sacrococcygeområdet. For at fjerne ubehagelige symptomer og lindre smerte, skal den forventende mor følge en særlig diæt, der vil være rig på mælke- og mejeriprodukter, kød og fiskeprodukter, bønner, sojabønner og grønne.

Denne mad domineres af gavnlige sporstoffer, især calcium, hvilket er nødvendigt for den normale udvikling af fosteret og opretholdelsen af ​​moderens muskuloskeletale system. Hvis du ikke kan opretholde en god ernæring, som er domineret af calcium, så anbefaler lægerne specielle lægemidler. Sammensætningen af ​​sådanne lægemidler gør ikke graviditeten skadelig, men kompenserer aktivt for manglen på calcium i kroppen.

Disse stoffer omfatter:

• Calciumgluconat. Det mest enkle middel, som refererer til monopreparationer. Sammensætningen omfatter kun calcium, så biotilgængeligheden er signifikant lavere end for moderne calciumpræparater.
• Calcemin. Sammensætningen af ​​dette værktøj omfatter flere typer af calcium, vitamin D₃, zink, kobber og andre sporstoffer. Vitamin D3 hjælper kroppen med at absorbere calcium og forbedrer knoglekvaliteten. Kobber er involveret i syntagen af ​​kollagen, som har brug for en kvindes krop.
• Calcium D₃ Nycomed. Præparatet indeholder calcium og cholecalciferol (vitamin D₃), som regulerer calcium- og fosformetabolisme, mineraliserer knogler og deltager i transmissionen af ​​nerveimpulser. Alt dette har en positiv effekt på moderens krop og fosteret.

Sammen med at tage medicin, skal du begrænse fysisk anstrengelse og vægtløftning for ikke at forårsage mere alvorlige komplikationer. Det er også nødvendigt at undgå skarpe bøjninger og bevægelser, som kan forårsage muskelbelastning. I de senere perioder må en kvinde huske, at hvis hendes ryg gør ondt i graviditeten, er det bedst at konsultere en læge og ikke beslutte sig for sine egne behandlingsmetoder, da dette kan skade barnets helbred.

behandling

Når lægen nøjagtigt bestemmer diagnosen, vil det være et spørgsmål om behandling af patologi. For alle indikationer er for det første træning og smertestillende medicin foreskrevet. Afhængigt af diagnosen vælger fagpersonen individuelt et kursus af terapeutiske procedurer.

Med hernia af intervertebrale diske og andre neurologiske sygdomme kan det være gymnastikprocedurer, som langsomt strækker rygmusklerne og gør dem mere elastiske. Under træning forbedres mætningen af ​​væv med ilt, hvorfor metabolismen normaliseres. Alle procedurer skal udføres under vejledning af en læge for ikke at skade kroppen endnu mere.

Ortopædiske produkter hjælper med at reducere belastningen på dine ben, fødder og andre dele af din krop. For gravide kvinder er bueunderstøtninger og bløde bandager ideelle. Særlige indlægssåler hjælper med at fordele belastningen jævnt for at reducere smerten. Og korsetter og bandager støtter den forventede moders underliv for at reducere belastningen på bagsiden.

Lægemiddelbehandling er brugen af ​​calciummedicin og smertestillende midler: tabletter, kapsler eller salver. Inden du tager medicin, bør du konsultere din læge, da de fleste lægemidler er kontraindiceret til gravide. Blandt de acceptable smertelindrende salver til eliminering af smerte og betændelse ved hjælp af følgende værktøjer:

• Traumeel;
• Fastum gel;
• diclofenac;
• salve Dr. Mom.

Hvilke læger skal kontakte

Hvis din ryg gør ondt i løbet af anden trimester graviditet og i senere perioder, så er det bedst at kontakte en højt kvalificeret specialist. Dette kan være en obstetriksk-gynækolog, en vertebrolog, en neurolog eller en gastroenterolog, afhængigt af årsagerne til symptomet. Gastroenterolog er specialiseret i behandling af sygdomme i fordøjelsessystemet. I tilfælde af patologi med bugspytkirtlen skal kvinden først kontakte denne specialist.

Lægen vil ordinere en ultralyd-, blod- og urintest. Behandlingen vil blive udført under konstant tilsyn af den behandlende læge, så der ikke opstår yderligere komplikationer. For at sikre organernes normale funktion er en særlig diæt og medicinindtagelse ordineret. I tilfælde af betændelse og dysfunktion i det urogenitale system, bør en kvinde kontakte en obstetriksk-gynækolog eller en almindelig gynækolog, som vil bestemme hvorfor rygsmerter under graviditeten og hvordan det er forbundet med kønsorganerne.

For at bestemme diagnosen specialist vil udpege en ultralyd (ultralyd) og generelle urin og blodprøver. Derefter vælger lægen antibakterielle lægemidler baseret på patientdata. En vertebrolog og en neurolog studerer degenerative patologier i rygsøjlen og neurologiske sygdomme, såsom ischias og hernierede diske. For nøjagtigt at identificere placeringen af ​​den inflammatoriske proces ordinerer lægen en MR (magnetisk resonansbilleddannelse).

forebyggelse

Rygsmerter under graviditet kan forhindres. Det er nok at være opmærksom på kvindens sundhed. Til dette anbefales det:

• Vælg ortopædiske sko med en lille stigning, for ikke at opleve en følelse af tunghed, når du går.
• Brug bløde korsetter eller bandager. Dette vil hjælpe med at styrke musklerne i ryggen og opretholde det sædvanlige tyngdepunkt. Det bliver lettere for kvinden at vende og bøje sig over.
• Lav ikke pludselige bevægelser og bøjninger, hvor du kan trække muskler tilbage.
• Mens du sidder, hold ikke kroppen lige, men læn dig mod stolens bagside. Dette vil medvirke til at reducere belastningen på rygmusklerne.
• Vælg en ortopædisk madras og en behagelig position, hvor kvinden vil sove komfortabelt.
• Spiser mad med rigdom af calcium og andre sporstoffer.

Fødevarer, der indeholder store mængder calcium, forhindrer forekomsten af ​​inflammatoriske og degenerative sygdomme i rygsøjlen.