Spinalfraktur

Frakturer i rygsøjlen er de mest alvorlige skader i muskuloskeletale systemet. Der er knoglebrud på grund af skader på stor mekanisk energi: trafikulykker, arbejdsskader, et fald fra en højde, med en persons forkerte adfærd på badepladser (hopper "gedde" på et ukendt sted) mv. Hos ældre og ældre kan en brud forekomme selv fra en mindre skade på grund af knoglernes skrøbelighed, som skyldes det lave indhold af calcium i benet.

Rygraden består af enkelte hvirvler (knoglerne der udgør rygsøjlen) og rygmarven, der passerer gennem dem. For brud er separate hvirvler beskadiget - en eller flere på én gang. Frakturer kan forekomme i alle dele af rygsøjlen: livmoderhalskræft, thorax, lumbal og sakral, frakturer i cervikal rygsøjlen er mest farlige, da oftest ledsaget af skader på rygmarven.

Der er mange typer af rygmarvsfrakturer, som er forbundet med alsidigheden af ​​den traumatiske påvirkning og den komplekse struktur af rygsøjlen og hvirvlerne. Spinalfrakturer kan ledsages af forstyrrelser og subluxationer af hvirvlerne, med dislokation og subluxation af hvirveldyrene, de skifter i forhold til hinanden, hvilket fører til klemning og beskadigelse af rygmarven. Rygmarven kan også blive beskadiget af fragmenter af brudte hvirvler, komprimeret af posttraumatisk hæmatom (akkumulering af blod på grund af skade).

I overensstemmelse hermed kan alle spinalfrakturer opdeles i 2 store grupper:
Ukompliceret - uden beskadigelse af rygmarven.
Komplicerede brud - ledsaget af rygmarvskader.

Den mest almindelige type rygmarv er en kompression fraktur i rygsøjlen. Kompression fraktur opstår på grund af en skarp kompression af hvirvlen. Oftest forekommer hos ældre og som regel sjældent ledsages af forskydning og skader på rygmarven.

Spinal Fracture Symptomer

De vigtigste symptomer på spinalfrakturer omfatter:

• Smerter i den ramte rygsøjle
Smerten har som regel vedholdende karakter, forstærker ved bevægelse. Der er en forøgelse i smerte, når man palperer den beskadigede hvirvel, samt skaber en aksial belastning på rygsøjlen (lægen slår derefter patienten langs kronens hoved eller skaber en ekstra belastning på patientens skulder).

• Begrænsning af bevægelser i rygsøjlen
Begrænsningen af ​​bevægelser skyldes svær smerte, såvel som en krænkelse af den anatomiske struktur af rygsøjlen og omgivende muskler.

• Synlig deformitet af den ramte rygsøjle
Observeret med signifikant skade på en eller flere hvirvler.

• Ved komplicerede brud bliver symptomer på rygmarvsskade tilføjet til ovennævnte symptomer.
Skader på rygmarven er den mest alvorlige komplikation af brud, hvilket kan føre til patientens død eller invaliditet. Symptomerne i dette tilfælde er mangesidige og kan manifestere sig i varierende grad - fra en let forstyrrelse af følsomheden af ​​huden og mindre muskelsvaghed under rygsøjlen, til fuldstændig forsvinden af ​​uafhængige bevægelser (lammelse) og tab af kontrol over vandladning og afføring.

Førstehjælp til mistænkte spinalfrakturer

Lægen eller førstehjælpsudbyderen har til opgave at eliminere andre, mindre alvorlige rygsmerter (blå mærker, skader på ledbåndene). På grund af det faktum, at billederne af sygdomme er ens, selv ved den mindste mistanke om brud, bør førstehjælp udføres som i rygmarvsbrud inden den endelige diagnose.
Førstehjælp er immobilisering (immobilisering) af rygsøjlen og tilstrækkelig bedøvelse.

• Immobilisering og transport
En person med mistænkt spinalfraktur lægges og transporteres, mens han ligger på ryggen ved hjælp af en stiv skjold eller særlig bøjle, der fastgør hans torso og ben så meget som muligt. At skifte en person unødigt fra sted til sted er ikke det værd. Hvis du ikke har et hårdt skjold til rådighed, kan du bruge tilgængelige midler i stedet for det: et bredt bord, krydsfiner osv. Det er forbudt for patienten at bevæge sig selvstændigt, det er også uønsket at transportere den person, der sidder.
For brud på den cervicale rygsøjle skal du oprette en ekstra halsfiksering med en krave. Kraven kan også laves af improviserede midler - et stykke karton eller tykt materiale. I intet tilfælde bør du forsøge at rette op på den synlige skade på de livmoderhalske kirtler.

• smertelindring
Valget af anæstesi er baseret på princippet - jo stærkere, jo mere effektive. De mest almindelige medicin i hverdagen er nimesulid, ketorol og analgin.
Du kan ikke give piller, hvis en person er ved grænsen for bevidstløshed eller ubevidst, kan det føre til indledning af medicin ind i luftvejene.

Diagnose af rygmarvsfraktur

En læge kan mistanke om spinalfraktur under den indledende undersøgelse, og den endelige diagnose kan kun laves ved hjælp af en røntgenundersøgelse. I nogle tilfælde: I tilfælde af rygmarvsskade, hvis rygmarvsskade er mistanke, kan computertomografi (CT) eller magnetisk resonansbilleddannelse (MR) anvendes i tilfælde, der er vanskelige at diagnosticere.
Nogle gange er der behov for punktering af rygmarv og myelografi - begge studier er rettet mod at vurdere cirkulationen af ​​cerebrospinalvæske, men på dette tidspunkt er sjældne.

Ved fastsættelse af karakteren af ​​skader på rygmarven kræver en traumatolog ofte hjælp fra en neurolog, og sammen er de bestemt med yderligere medicinsk taktik.

Behandling og rehabilitering af en patient med spinalfraktur

Måske er den sværeste opgave behandling af rygmarvsfrakturer. Terapeutisk taktik er forskellig, men der kan generelt skelnes mellem to hovedområder: konservative og operationelle metoder. Sjældent anvendelig i moderne tid - metoden til forlængelse og lukket reduktion af brud.

• Konservativ behandling af spinalfrakturer
Denne metode indebærer ikke kirurgi. Gælder for brud uden forskydning og for brud uden skader på rygmarven.

Den konservative metode består i langvarig bedresol, for brud på brystkirtlen og lændehvirvelsøjlen, eller iført en fastgørelseskrage for brud på den cervikale rygsøjle. Den samlede varighed af sengelast varierer afhængigt af skaden fra 1 til 3 måneder. I fremtiden skal patienten have en fikseringskorsett lige før et halvt år og undgå intens fysisk anstrengelse. I tilfælde af skader i livmoderhalskvarteret holder fiksering fra 2 til 3 måneder.

Samtidig med fixering eller liggende hvile er det nødvendigt at udføre terapeutiske øvelser aktivt med henblik på dannelse af et muskulært korset og beskyttelse af hvirvlerne fra forskydning og overdreven belastning. Øvelser skal udføres med en gradvist stigende belastning, for eksempel fra de første dage efter en skade, kun vejrtrækninger er tilladt, så har du lov til at bevæge dine arme og så videre. Alle øvelser skal kun udføres med tilladelse og under tilsyn af en læge. Også i sent perioder efter skader (mere end 3 måneder) er svømning og gradvis tilbagelevering af en person til arbejde tilladt.

Fysioterapi er ordineret for at lindre betændelse i det beskadigede område.

Lægemidler, der anvendes til ukomplicerede spinalfrakturer, kan opdeles i flere grupper:

1) Calciumpræparater - rettet mod at accelerere fusionen af ​​hvirvelkroppen (Calcemin, Calcium D3-nycomed, forskellige vitaminkomplekser).
2) Forberedelser til forebyggelse af ødelæggelse af intervertebral brusk (Teraflex, Dona, Alflutop).
3) Antiinflammatoriske og analgetiske lægemidler (Nimesulid, Meloxicam, Ketorolac, Diclofenac).
4) Forskellige geler og salver til lokal anvendelse (Ultrafastin, Voltaren, Ketoprofen, Fastum gel osv.).

• Kirurgisk behandling af spinalfrakturer
Den kirurgiske behandlingsmetode anvendes til brud ledsaget af rygmarvskader; for brud med en signifikant subluxation af hvirvlerne: for brud-dislokation af hvirvlerne; i tilfælde hvor der ikke er nogen garanti for, at fragmenter eller en brudt hvirvel ikke vil skade rygmarven, med yderligere konservativ behandling. Indikationer for kirurgi er altid strengt individuelle, og hver behandling har sin egen behandlingstaktik, idet der tages hensyn til alle mulige konsekvenser af operationen.

Med hensyn til kirurgisk indgrebsteknik er alle operationer rettet mod at frigøre og beskytte rygmarven mod yderligere skade. Ved hjælp af specialmetalstrukturer opnås stabilisering og styrkelse af det beskadigede segment. Yderligere behandling er ikke forskellig fra den konservative metode: Langtidsbegrænsning af fysisk anstrengelse, bedresol, massage, fysioterapi og fysioterapi. For lægemiddelbehandling kan der ud over det ovenfor anførte, anvendes en specifik behandling, der er ordineret af en neurolog eller en neurosurgeon for at opretholde rygsøjlens funktion.

Metalkonstruktioner udvindes fra rygsøjlen i den fjerne periode efter skade, men egenskaberne ved moderne kirurgiske legeringer tillader os at holde sidstnævnte for livet. Indikationer for genbrug for at fjerne fiksere løses individuelt afhængigt af alder, klager og konsekvenser.

• Spinal traktionsmetode
Anvendes til gradvist at eliminere forflytningen af ​​hvirvlerne, når det er umuligt at udføre operationen eller med høj risiko for kirurgisk indgreb. Patienten i dette tilfælde lægges på sengen og fastgøres med sløjfer, stropper, bomuldsgas-ringe over hovedet eller akselhulerne, hvilket skaber et trang, der forårsager brud. Næste er en konservativ behandling.

• Metode til lukket reduktion
Denne metode kræver kirurgens dygtige hænder og er i øjeblikket praktisk talt ikke anvendelig på grund af faren for fragmentforskydning i fremtiden, selv med pålidelig fiksering.

For brud, der ikke ledsages af lammelse og andre manifestationer af rygmarvsskader, vender de tilbage til arbejdet inden for 3 måneder (frakturer i livmoderhalskvarteret) til seks måneder (frakturer i lændehvirvelsøjlen og thoracale områder).

Prognose for spinalfrakturer

I de indledende behandlingsfaser er prognosen meget forsigtig, selv med ukomplicerede brud. Nogle patienter har ikke engang tid til at komme ind på hospitalets akutte afdeling, som dør af en forfærdelig komplikation - spinal chok (tilstand forårsaget af rygmarv eller ruptur).

Patienter diagnosticeret med rygmarvskader kan yderligere lide lammelse og ikke bevæge sig uafhængigt i flere måneder eller år eller endog hele deres liv. I tilfælde af ukomplicerede frakturer kan sygdomme som intervertebral brok og osteochondrose i rygsøjlen senere opstå. Derfor er langsigtet rehabilitering af stor betydning, både på hospitalet og i hjemmet.

Spinalfraktur

Spinalfraktur er en alvorlig patologi som følge af mekaniske skader (bilulykker, falder fra store højder, hopper i damme med uvant bund). På grund af knoglernes skrøbelighed, der manifesteres i alderen, bryder de ældre ofte rygsøjlen, selv med mindre mekaniske skader på kroppen. I tilfælde af spinalfraktur kan en hvirvel blive beskadiget, og måske flere. At skade rygsøjlen kan være i nogen af ​​afdelingerne (nakke, bryst, nedre ryg, sacrum).

Særligt farlige spinalskader forekommer i cervikalområdet, de er undertiden ledsaget af lammelse eller død. Symptomatologi afhænger af alvorligheden af ​​skaden, om rygmarven er beskadiget eller ej, om ledbåndene er revet.

Spinalfrakturbehandling og diagnostiske metoder afhænger af arten af ​​rygmarvsskader. Bruges til at diagnosticere røntgen, computertomografi, MR og andre metoder.

Årsager til skade

Der er en rygmarvsskade som følge af mislykket dykning med en blå mærke på bunden af ​​hovedet, med en stærk bøjning af hovedet (opstår, når bilen bremser) på grund af at falde på hovedet. En spinalfraktur opstår, når patienten rammer bilens tag med hovedet. Dette sker i trafikulykker i et bilkup.

Vertebrale frakturer i nakken opstår under skarpe bevægelser i nakken under bøjning, ulykker, mekaniske effekter på nakken. Frakturer i brystkassen og halshulen er normalt forårsaget af et fald på benene, et bækken fra en højde. De kommer fra fald på baglæns eller skulderbælte.

  • Se også: Hvordan er transport under en spinalfraktur?

Frakttyper

De adskiller sig i deres årsager, symptomer og andre faktorer. Der er ingen generel klassificering af sådanne skader, men det er muligt at skelne dem ved flere tegn:

  • Kompressionstype. Det opstår som følge af fald med landing på ryggen, bækkenet, benene. I dette tilfælde komprimeres rygsøjlen, og hvirvlernes højde bliver mindre.
  • Flexion og extensor skader. Deres grund: falder på bagsiden af ​​en tung genstand (bunke, bjælke, bræt osv.), En skarp udvidelse af nogen del af rygsøjlen under en ulykke.
  • Rotationsskade forårsaget af en skarp bevægelse af rygsøjlen omkring sin akse (rotation). Ofte skyldes dette et stærkt slag i kroppen.

Vertebrale frakturer ledsager ofte en brud på rygprocessernes processer samt skader på buerne. Spinalfraktur forekommer med skade på en enkelt hvirvel, og flere hvirvler kan brydes.

En anden klassificering af disse skader er opdelingen i stabil og ustabil. Det vil sige, at der opstår stabile skader uden at forstyrre knoglerne og forskydningerne, og de ustabile er kendetegnet ved forskydning af knoglerne, skader med dislokation.

Den mest almindelige brud på kompressionsegenskaber, som skyldes kompression.

For deformationsskader er opdelt i:

  • Den kileformede brud - knoglerne har en kileformet (trekantet) form.
  • Fraktur fra en hvirvel. En "eksplosiv" brud på en fragmenteringsundertype er en brud på en hvirvellegeme med knusning af knogler i fragmenter med forskydning. Den anden type af dette traume "hængende dråbe" kan bestemmes ved adskillelsen af ​​kanten af ​​hvirvlen.

Tegn på brud

Spinalfraktur og dets symptomer adskiller sig fra skadeens art og dens placering.

  • Se også: Konsekvenser af rygmarvsfrakturer.

Spinal Fracture Symptomer:

  • Smerter, der bliver stærkere når man går, drejer hovedet, sidder. Hvis du rører den beskadigede hvirvel eller lægger denne del af ryggen, øger smerten.
  • Patientbevægelser er begrænsede på grund af alvorlige smerter og ændringer i den anatomiske struktur.
  • Visuel deformation.
  • I tilfælde af komplicerede skader påvirkes rygmarven ofte, hvilket fører til død eller handicap. Brekninger i rygsøjlen, såvel som symptomerne er forskellige i deres manifestationer. Symptomer spænder fra følelsesløshed i det beskadigede område og muskelatrofi til parese, lammelse, inkontinens af fæces og urin.

Effekter på rygmarven i brud er opdelt i blå mærker, tårer, hjernerystelse osv. Disse skader er kendetegnet ved neurologiske symptomer med nedsat motorfunktion i kroppen. Udseendet af parese mv. Er muligt. Hvis knoglerne i lænderegionen er beskadiget, holder musklerne i pressen og kroppen op med at virke.

Selv om skaden ikke påvirker rygmarven, er bruddet fyldt med komplikationer: indsnævringen af ​​afstanden mellem hvirvlerne med komprimering af diskerne og nerverne. Resultatet af komplikationen vil være diskherniation, muligvis dannelsen af ​​spondylose og osteofytter.

Efter en knoglekroppsbrud, med ustabilitet i rygsøjlen, begynder man ofte kyphoskrumning, skoliose, som ledsager smerter, lidelser i muskuloskeletalsystemet, problemer med indre organer.

  • Se også: Fraktur i brysthulen.

Førstehjælp

Lægen udelukker først og fremmest andre sygdomme, der ligner symptomatologi (kontusion, ledbåndsbrud). Men selv med lignende symptomer og mistanker om brud i rygsøjlen og før diagnosen skal førstehjælpsforanstaltninger træffes for ikke at skade patienten. Hvad skal man gøre, hvis en tæt person brød rygsøjlen?

Førstehjælpstrin:

  • Immobiliser patienten og transporter den. Personen er lagt på en stretcher, der tænder på ryggen. Til transport brug et skjold eller en stretcher med en hård overflade. Ben, hænder og krop er fastgjort med stropper for maksimal fixering af kropsposition. Hvis der ikke er nogen speciel stræk eller skærm, så kan de laves af krydsfiner eller bræt. Det er strengt forbudt for en person at bevæge sig, og folk, der giver ham førstehjælp, bør ikke vende det over og flytte det. Hvis der er en frygt for, at der er en brud i den cervikale region, anbefales det at fastsætte dette område med en krave af materialer, der var til stede (tykt papir, klud). Det er umuligt at justere forskydningen ved bruddet på rygsøjlen.
  • Smertestillende medicin. De skadede i traumer oplever svær smerte, for at reducere patienten ordineres ketorol, analgin, nimesulid. Narkotika til at reducere smerte giver ikke, hvis offeret er bevidstløs eller i en halvbevidst tilstand. Dette fører til indtagelsen af ​​medicin i luftvejene, stammer fra sandsynligheden for kvælning.

diagnostik

Visuel inspektion af patienten kan lægen afsløre en brud, men det anbefales at afvise eller bekræfte den endelige diagnose ved hjælp af røntgenstråler. Hvis en rygmarv er skadet ved en skade, anvendes tomografi eller MR. Nogle gange er der behov for spinal punktering eller myelografi. Disse metoder vurderer væskens omsætning inden for rygkanalen.

Ofte kræver en neurologundersøgelse at diagnosticere en brud i rygsøjlen. En traumatolog og en neurolog vurderer patientens tilstand og foreskriver i fællesskab behandling.

behandling

Terapi omfatter 2 områder: kirurgi og en konservativ teknik. Mindre almindeligt anvendt trækkraft, genopfyldning af knoglerne.

Konservativ teknik

Ikke-kirurgisk behandling anvendes til ikke-fordrevne skader, og hvis rygmarven ikke er beskadiget. Patienten kræver sengeluft fra 1 til 3 måneder. Med nakkebeskadigelse sættes patienten på en Shantz krave. Efter at kraven er fjernet, skal patienten have yderligere 6 måneders korset, idet knoglerne fastgøres. I denne periode kan du ikke spille sport.

Patienten anbefales kompleks træningsterapi, som styrker muskelkorsetten og beskytter hvirvlerne fra forskydning og overskydende belastning. Belastningen på musklerne øges gradvist: i første omgang udfører patienten kun åndedrætsøvelser, i sidste instans begynder at udføre øvelser på armene osv. Alle belastninger på kroppen og komplekset af træningsterapi koordineres med den behandlende læge.

Efter 3 måneder er gået siden brudbruddet, kan patienten svømme i poolen og gradvist øge belastningen på kroppen. For at lindre den inflammatoriske proces anbefales det at gennemgå et kursus af fysioterapi.

  • Se også: Behandling af spinal kompression fraktur.

Væsentlige lægemidler til konservativ behandling:

  • Narkotika med calcium. De er designet til at fremskynde helbredelsen af ​​knogler. Disse er Calcemin og andre calcium berigede vitaminer.
  • Lægemidler, der forhindrer destruktion af bruskvæv - Don, Alflutop.
  • Antiinflammatoriske lægemidler, smertelindrende lægemidler (Ketorolac, Diclofenac, Nimesulide).
  • Salver og cremer til lokal anvendelse (Voltaren, Fastum gel).

drift

Skader med rygsmerter, subluxationer, splinter i rygsøjlens proces og andre komplikationer anbefales at blive behandlet med en operativ metode. Indikationer for kirurgi er ordineret af læger individuelt.

  • Se også: Hvad er rygmarvsskader?

Operations hovedfunktion: beskyttelse af rygmarven, stabilisering og styrkelse af det berørte segment af rygsøjlen. Efter operationen ligner behandlingen en konservativ (sengeluft, medicinering osv.).

Hvordan udføres transport ved spinalfrakturer?

Spinal Fracture Symptomer

Frakturer i rygsøjlen blandt alle krænkelser af knoglesvævets integritet er ret sjældne - ikke mere end 2,5%. Men denne kendsgerning gør ikke konsekvenserne af skaden blødere - det er altid nødvendigt med langsigtet rehabilitering, og det er ofte ikke muligt at genoprette funktionerne helt.

Problemets uopsættelighed skyldes det faktum, at ofte rygsygdomme fratager en person med en unik evne - oprejst gang og dermed præstation.

For at forstå skadesmekanismen er det nødvendigt at kende ryggsøjlens grundlæggende anatomiske egenskaber, så tegnene på en mulig spinalfraktur vil være mere indlysende, og konsekvenserne - reversibel.

Ryggraden består af enkelte hvirvler, grupperet efter specifikke egenskaber i sektioner:

  • cervikal (7 hvirvler, den første hedder atlasen, den anden - akse, herefter efter nummerering);
  • thoracic (12 ryghvirvler);
  • lændehvirvler (5 ryghvirvler);
  • sacral (5 hvirvler, fusioneret til sacrum);
  • 5 coccyge vertebrae.

Hvert segment består af de samme dele - krop, bue, artikulær, tværgående og spinous proces. I hulrummet dannet af dele af hvirvlerne er rygmarven og nerveenderne placeret. Mellem hvirvlerne er diske, der giver dæmpning. Segmenterne er fastgjort sammen af ​​ledbånd, der er ansvarlige for stabiliteten, styrken og fleksibiliteten af ​​skeletets akse.

Spinal fraktur klassifikation

Der er mange klassifikationer af rygmarvsskader, ledsaget af en krænkelse af knoglens integritet.

  1. På lokalisering af skader (beskadiget cervikal, thorax, lumbal eller anden afdeling / divisioner).
  2. Ifølge skadesmekanismen kan en knoglebrud være:
  • kompression (med en lodret belastning, højden af ​​rygsøjlen falder, bogstaveligt talt - kompression);
  • flexion-forlængelse (inertial piskfraktur, der ofte observeres i trafikulykker, når den fastgjorte passagerens hoved bevæger sig ved inerti i bevægelsesretningen og forårsager patologisk forlængelse);
  • roterende (forekommer når en direkte kraft på rygsøjlen, en fraktur fra rotation).
  1. Af skadeens art:
  • kileformet (dette er deformationsformen);
  • fældet (knust).

Hovedbetingelsen for en vellykket accention af knogler efter en brud er korrekt omplacering og immobilisering. Fragmenter bør ikke...

Fraktur kan kombineres med rygmarvsskade eller isoleres.

De vigtigste tegn på rygmarvsbrud

Som med enhver anden skade er der karakteristiske symptomer på en fraktur i rygsøjlen. Du skal kende disse symptomer for at hjælpe patienten rettidigt:

  • Smerte - akut, stigende med en ændring af stilling, forsøger at udføre bevægelser i den skadede afdeling.
  • Komplet eller delvis tab af funktion (i nogen grad på grund af smerte, med rygmarv på grund af nedsat neuromuskulær transmission af impulser).
  • Deformation med alvorlig skade.

Det må antages, at med en kendt historie (skaderomkostninger) vil selv de uskarpe symptomer, der opstår ved brud på rygsøjlen i en ukompliceret mild grad, hjælpe med at ordentligt ordinere behandling, hvis du søger lægehjælp i tide.

Ryggsøjlen lider, når den falder fra en højde på fødderne, balderne og endda direkte på ryggen, når man dykker i reservoirer med en uudforsket bund som følge af en ulykke, et stærkt slag, et fald fra en stige, mislykket udførelse af sportsøvelser. Første gang efter skaden kan offeret ivrigt afvise skadens sværhedsgrad, være i en tilstand af stress og påvirke, det er vigtigt at overtale ham til at vende sig til beredskabsrummet.

Diagnose af traume hos mennesker i alderdommen

Bones skrøbelighed på grund af kroppens ældning tilføjer ældre patienter til risikogruppen for den sandsynlige rygsøjlskade. For ældre patienter vil det tage meget mindre anstrengelse for at bryde knoglens integritet.

Ofte hos ældre patienter med kompression frakturer i rygsøjlen er meget "uklare" symptomer. De "afskriver" konsekvenserne af skade på radiculitis eller osteochondrose. Gamle mennesker tålmodigt tager dokumenterede metoder, og når de søger lægehjælp, finder lægerne tegn på spinalfraktur forklædt som aldersrelaterede ændringer.

Førstehjælp

Nøglen til vellykket healing er rettidig levering af afhjælpende foranstaltninger. I tilfælde af rygskader fungerer denne regel 100%.

For at undgå den ubehagelige og vigtigst - de irreversible virkninger af en brud, er det nødvendigt at yde førstehjælp til brud på rygsøjlen til offeret.

Hvis du i første omgang har oplevet en rygsygdom, skal du ringe til ambulancen.

Heldigvis er et brud på patellaen og endog forskydning et sjældent problem, men med en lignende skade straks...

Vurder puls og vejrtrækning af offeret. Kun med et positivt resultat kan du fortsætte til yderligere aktiviteter med en negativ - straks gå videre til genoplivning.

I mangel af bevidsthed skal du kontrollere luftvejene og rense dem om nødvendigt.

Forsøg ikke at korrigere, justere den synlige deformation af rygsøjlen. Offret skal lægges på en hård bårer (kan improviseres ved hjælp af et skjold, døre osv.). Hvis der er en mistanke om et cervikal traume, skal du lave en rullekrave for at rette hovedet forsigtigt. For at undgå unødvendige bevægelser kan offerets lemmer være bundet til et skjold, det er især vigtigt, hvis du selv skal transportere en person.

Hvis offerets bevidsthed ikke forstyrres, kan du bruge smertestillende midler fra en række ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Analgin, Diclofenac). Hvis sindet er overskyet, kan brug af tabletpræparater fremkalde kvælning (kvælning).

behandling

Metoden til behandling vælges ud fra skadens kompleksitet. Ukomplicerede brud behandles normalt konservativt. For at gøre dette skal du bruge sengelast, fiksering ved hjælp af korsetter, kraver og medicinske præparater, der fremmer hurtig genopretning - calcium, multivitaminer, medicin, accelererende metaboliske processer, chondroprotektorer (beskyttelse af bruskvæv). Patienter sover på specielle ortopædiske madrasser. Sengestøttens varighed er ikke mindre end en måned, og det bestemmes af sværhedsgraden af ​​offerets tilstand.

Hardwareudvidelse anvendes sjældent. I tilfælde af alvorlige skader, især hvis rygmarven er beskadiget, udføres kirurgi.

Rehabilitering af rygsøjlefrakturer forekommer næsten fra de første dage efter skade. I første omgang udføres under øvelse af en rehabiliteringsspecialist øvelser med åndedrætsøvelser. Så øvelser er bygget på en sådan måde at genskabe skeletets styrke og fleksibilitet. Ikke tidligere end i 3 måneder klasser i poolen er tilladt.

Ribbenburet udfører en meget vigtig funktion. Det beskytter de indre organer mod mekanisk skade. At...

En vigtig rolle er givet i behandlingen af ​​frakturfysioterapi. Forskellige teknikker kan klare smerter, genoprette følsomheden.

Mulige komplikationer og konsekvenser

Selv en "lille" brud på rygsøjlen fører til langvarig handicap, der er ingen undtagelser. I alvorlige tilfælde lykkes ikke offeret at vende tilbage til sit tidligere aktive liv.

Spinalfrakturer har umiddelbare og forsinkede komplikationer. Umiddelbart indbefatter for eksempel spinal chok, når rygmarvbrud eller død som følge af skader på hjernestammen.

Forsinkede komplikationer opstår normalt efter behandling. Den mest almindelige:

  • kyphos, skoliose og andre spinaldeformiteter;
  • alvorlige neurologiske lidelser - parese, lammelse
  • brokdannelse;
  • kroniske smerter;
  • respiratoriske lidelser;
  • radikulære syndromer.

De mest alvorlige er de brud, der ledsages af skader på rygmarven.

Udtalelse fra læger

Kun en højt specialiseret traumatolog, neurosurgeon og vertebrolog skal beskæftige sig med behandlingen af ​​en spinalfraktur. Selvmedicinering er uacceptabel og kan være dødelig.

For det hurtigste og mest udtalte resultat af behandlingen er en integreret tilgang og konsistens nødvendig Påvirkningen af ​​rygsøjlens beskadigede indvendige og indvendige indretninger er det muligt at returnere den til sin tidligere styrke og fleksibilitet.

Spinalfrakturer er en meget alvorlig skade. I gamle mennesker og børn fortsætter den med sine egne egenskaber, derfor kræver det maksimal opmærksomhed og en individuel tilgang.

For at undgå skade skal du overholde de grundlæggende regler:

  1. En sund livsstil, der omfatter korrekt ernæring, diæt, nødvendig fysisk aktivitet.
  2. Forbedret ernæring til patienter i fare - kræftpatienter, patienter med tuberkulose, ældre (især kvinder), patienter med hormonforstyrrelser. Disse mennesker er forpligtet til at opretholde passende niveauer af calcium og fosfor i kroppen for ikke at øge knoglesvaghed.
  3. Overholdelse af sikkerhedsbestemmelser i hverdagen, fritid, i produktion, i sport.

Hvis det ikke desto mindre ikke var muligt at undgå skader, søg straks lægehjælp, følg ubehageligt henvisningerne fra den behandlende læge, og vend tilbage til den sædvanlige aktivitet.

resultater

Den farligste af alle skader er rygmarvsskader, selvom de udgør en lille procentdel af det samlede antal brud.

Strukturen af ​​rygsøjlen er sådan, at den giver den opretstående person med stabilitet, styrke og fleksibilitet af skeletaksen, mens knoglestrukturer, som beskytter rygmarven ofte lider af forskellige skader.

Sværhedsgraden af ​​bruddet bestemmer niveauet for skade og deltagelse i rygmarvets proces.

Hovedbrugen af ​​brud er smerte, funktionstab, deformitet.

Hvis du har mistanke om spinalfraktur, skal du ringe til ambulancebrigaden og rette offeret på en hård overflade, der ligger på ryggen.

Spinalfrakturbehandling er arbejdet hos dygtige fagfolk. Denne proces tager fra 3 måneder til flere år. I nogle tilfælde er en kur ikke umulig, den endelige handicap i kroppen er angivet.

Fraktur af en eller flere hvirvler kan være kompliceret af død, vedvarende neurologiske lidelser, knogleresformitet.

Selvmedicinering er uacceptabel og kan føre til patientens død. Efter behandlingen kræves et langt forløb af rehabilitering. Han er ligesom behandlingstaktikken bestemt af skadeens alvor.

Hvad kan konsekvenserne af en rygmarvsfraktur være

Spinalfraktur er klassificeret efter skadeområde. Det kan forekomme i regionen af ​​livmoderhalskræft, thorax eller lændehvirvler, såvel som sakraldelen og halebenet. Hvis den cervicale rygsøjle er beskadiget, udvikler puffiness, nakkeområdet bliver følelsesløs, det er svært for patienten at dreje hovedet. I tilfælde af brud i brystområdet kan rygmarven komprimeres. En brud i lænderegionen truer med udviklingen af ​​kronisk osteoporose, svækkelse af følsomheden i benene og udseendet af en knase under bevægelse. Hvis sacrum er beskadiget, kan følgende komplikationer forekomme: følelsesløshed i huden, smerte, begrænset mobilitet og hævelse.

Behandling af spinalfrakturer kan udføres konservativt (dette kræver konstant bevarelse af ligestillingen) eller kirurgisk. Prescribe medicin og bære et korset. I opsvingstiden efter skade anbefales magnetisk terapi og motionsterapi.

Typer af rygmarvsfrakturer

Alle typer skader bestemmes afhængigt af placeringen. I praksis kan du støde på skader:

  • thoracic ryggrad;
  • cervikal vertebral;
  • lændehvirvelsøjlen
  • haleben;
  • sacral del.

I nogle tilfælde kan de provokere komplikationer for nervesystemet. Hvis hvirvlerne bevæger sig i rygsøjlen med et skift, kan det true den normale bevægelighed af lemmerne. Nogle gange fra belastningen parallelt med bruddet i Atlanta, hvilket øger chancerne for død.

Ofte er det nødvendigt at stå over for en kompression fraktur. Dens hovedtræk er, at når en stærk belastning påføres, komprimeres spinalkanalen kraftigt. På grund af dette kan rygmarven beskadiges. Særlig fare fremkalder en eksplosiv brud, hvor hvirveldyret er opdelt i flere dele. Hvis mindst en af ​​dem klemmer nerverne, vil personen ikke længere føle lemmerne og vil ikke være i stand til fuldt ud at bevæge dem.

Næsten altid påvirker virkningerne af spinalfraktur det fremtidige liv. En person føler sig periodisk smerte i ryggen, er ikke i stand til at bøje fuldt ud. For at minimere negative resultater er det kun muligt under ansvarlig og fuldstændig opsving.

Konsekvenser af rygsøjlen

De endelige effekter af en spinal kompression fraktur er direkte afhængige af hvilken afdeling der har lidt, og hvor stærk skaden er. Med alvorlige komplikationer kan kroppen forblive lammet.

halshvirvelsøjlen

Traumer i livmoderhalskvarteret er forskellige. Når en brud opstår i dette område, bliver en person altid betjent, da en sådan skade kan påvirke rygmarven negativt. Hos mænd er dette problem mindre almindeligt på grund af mere udviklede muskler. De to første hvirvler kræver en professionel tilgang, da de er mest følsomme for skade.

Meget afhænger af graden af ​​deformation. Det sker så, at kompression frakturen er ubetydelig, kræver minimal kirurgisk indgreb. Men hvis du ikke fjerner virkningerne af kompressionskomplikationer, vil du mærke efter nogle få dage. Pludselig vil der opstå hævelse, nakken begynder at blive nummen, at dreje hovedet til siderne virker ikke. Ofte ses denne situation også ved afslutningen af ​​den femte sjette vertebra (enten samtidigt eller separat). Om dette nedenfor.

Thoracic afdeling

I tilfælde af thoraxområdet er der ingen forstuvninger i deres rene form - der er kun brud eller brud. De er igen opdelt i to kategorier - ustabile og stabile. Frakturer betragtes som ustabile i en situation, hvor ledd- og benstrukturer som følge heraf ikke er i stand til at beskytte rygmarven mod skade. Derfor er staldets egenart den mindste fare for rygmarven beskyttet af disse strukturer. Kæberne er i stand til at skifte mellem hinanden, hvilket er grunden til rygmarven kan presse. I tilfælde af ustabil skade kræves maksimal immobilisering af det beskadigede afsnit for at forhindre yderligere deformation. Frakt af den femte hvirvel under belastningens indflydelse betragtes som farlig.

Lændehvirvelsøjlen

Lændeproblemer betragtes som den længste. Hvis en person har fået en komprimeringsfraktur i rygsøjlen, vil komplikationer blive udtrykt i form af et forlænget smertesyndrom i lænderegionen. Efter et langt ophold i en siddeposition vil hvirvlerne "knuse". I starten vil en person ikke være i stand til at gå på toilettet normalt - du er nødt til at skubbe, hvilket forårsager alvorlig smerte i lændehvirvelsøjlen og bækkenbunden. Ofte klager patienter, at de er i stand til at føle næsten hver hvirvel fra alvorlig smerte.

Et brudt syvende lændeelement kan provokere udseendet af kronisk osteoporose, hvor smerten først er moderat, men så gradvist intensiverer. Følsomhed i benene svækker eller forsvinder som følge af rygmarvsskade. Og det er ikke de værste konsekvenser. Som praksis viser, lider patienterne af brystkroppens problemer og krænkelser af de indre organers fulde funktion.

Sacral og coccyx afdelinger

Ved skade på sakral afdeling er omhyggelig rehabilitering nødvendig. Konsekvenserne er udtrykt i form af smerter i benene, følelsesløshed i lårets hud, svækkelse af knæreflekserne. Limb mobilitet kan blive begrænset. Ofte diagnosticeret skrælning af huden, rødme og udseende af ødem. De angivne symptomer ledsages af regelmæssigt smertesyndrom.

Behandling af coccyxfrakturer betragtes som en af ​​de sværeste. Årsagen er den unikke struktur, som kræver enten en operation eller et langt ophold i en liggende stilling. Som følge af utilstrækkelig behandling kan du stå over for problemet med manglende normal følsomhed i benene og bækkenorganerne. Trips på toilettet bliver til plage. Lammens følsomhed, deres normale mobilitet som helhed kan lide.

Spinalfrakturbehandling

Komplekset af lægeprocedurer bestemmes kun af en ortopædkirurg (traumatolog). Hovedformålet er at forhindre problemer med rygmarven, muskler og nerver, der er direkte relateret til rygsøjlen som helhed. Efter behov udføres en operation, hvor hvirvelens normale position genoprettes ved hjælp af titaniumplader. Hvis kompressionsbruddet ikke udgør en trussel mod rygmarven, er patientens opgave til enhver tid at opretholde liggestolen. Et særligt håndklæde er placeret under ryggen, hvor hver ende er fastgjort til metalvægten. Således bliver det muligt at genoprette højden af ​​hvirvlen op til originalen. Eksperter forsøger at forhindre potentiel strækning.

Førstehjælp til spinalfraktur er den operationelle bestemmelse af kroppens tilstand i kroppen. Røntgenbilleder udføres, graden af ​​deformation kontrolleres. Hvis det er signifikant, eller patienten har oplevet en eksplosiv fraktur, udføres øjeblikkeligt kirurgisk indgreb.

Behandlingen ledsages af regelmæssigt indtagelse af kondroitinmedicin, der fremmer genoprettelsen af ​​knoglevæv. Efter et langt ophold i liggende stilling styrker musklerne. For at sikre evnen til at gå, udnævnes for første gang iført en speciel korset. Du kan kun sove med ryggen eller brystet ned (afhængigt af brudets art).

symptomer

Tegn på brud har som regel følgende karakter:

  • den nederste del af ryggen, især på stedet for den ødelagte hvirvel, lider af alvorlig smerte;
  • Den sakrale region er dækket af ødem;
  • hæmatom fremkommer
  • På grund af alvorlig smerte er det umuligt at sidde ordentligt på en stol;
  • smertsyndrom overføres til underekstremiteterne;
  • hyppig vandladning
  • afføring er vanskelig på grund af smerter i rygsøjlen og bækkenområdet;
  • hos kvinder er den normale menstruationscyklus forstyrret.

Næsten altid, med sådanne skader, kræves en korset under en kompression fraktur. Han er i stand til at opretholde en normal position, når han går.

Rehabilitering og konsekvenser af brud hos børn

For fuld opsving kræver motion LFC. Deres liste udarbejdes individuelt af rehabiliteringsterapeuten. Da behandlingsspecifikiteten består i længerevarende ophold i liggende stilling, er det nødvendigt at genoprette musklerne. Til dette foreskrives elektroforese eller magnetisk terapi. Moderne metoder har en positiv virkning på knoglevæv gennem en laser. Fremgangsmåden er smertefri.

Børn er meget hurtigere rehabiliteret efter sådanne brud. Det er vigtigt at forhindre overdreven fysisk aktivitet, for at sikre barnets trøst og fred. Glem ikke regelmæssig medicin.

Tegn på rygmarvsbrud

En rygmarvsfraktur er en farlig skade på et menneskeligt skelet, der opstår på grund af en mekanisk skade. Alvorligheden af ​​konsekvenserne er forøget af knoglernes øgede skrøbelighed, hvilket er typisk for folk i pensionsalderen.

grunde

Tegn på rygmarvsbrud er i de fleste tilfælde afhængig af arten og omfanget af den beskadigede skade, da en hvirvel kan blive såret eller flere på én gang. Ryggraden består af forskellige afdelinger (cervikal, thorax, lumbal, sakral område), som påvirker sygdommens symptomer og forløb. Skader på cervikal rygsøjlen ledsages ofte af lammelse af den del eller hele kroppen, der nogle gange fører til døden.

Det er muligt at bryde rygsøjlen med et fald fra en højde, med mislykket og ukorrekt dykking i vandet, med en skarp bøjning i nakken med et stærkt slag med hovedet og andre dele. En almindelig årsag til skade er en bilkørsel ulykke, med en pludselig bremse eller dreje bilen, førerens eller passagerens krop fastgøres med et sikkerhedssele og hovedet bevæger sig i en anden retning ved inerti.

Som følge heraf knuses hvirvlerne, ryggen fungerer forstyrret. Effektens styrke og arten af ​​den mekaniske påvirkning påvirker, om en person kan gå efter at have ydet lægehjælp.

Skader på rygsøjlens integritet forekommer med høj slagkraft og et svagt knoglesystem. Selv med samme fald er to personer forskellige i arten og omfanget af skaden.

Følgende faktorer påvirker faldet i knoglestyrke:

  • tilstedeværelsen af ​​tumorer
  • hormonforstyrrelser
  • tuberkulose;
  • osteoporose og andre sygdomme.

klassifikation

Alle typer af spinalfrakturer er opdelt i:

  • skade uden skade på rygmarven
  • mekanisk skade, der ledsages af skader på rygmarven.

Kombinationen af ​​en rygskade med en ændring i strukturen af ​​de mellemvertebrale skiver og nerve rødder forværrer situationen.

Ved antallet af hvirvler, der er ramt af en fraktur, isoleres isoleret (en hvirvelvirus) og flere (to eller flere hvirveldyr) frakturer. Arrangementet af hvirvlerne i pluralform kan være sammenhængende og ikke tilstødende (forskellige niveauer af rygsøjlen).

Ifølge skadesmekanismen:

  • kompression fraktur;
  • flexion-forlængelse skader;
  • rotationsskader.

Ifølge en anden klassificering skelnes frakturer:

  • stabilt - de forårsager kun mekanisk beskadigelse af de forreste eller bageste hvirvler, som bevarer stabiliteten af ​​rygsøjlen;
  • ustabil er skade på de fremre og bageste dele af hvirveldyret med en sandsynlig forskydning af rygsøjlen.

Ofte i traumatologi er der en kompressionsform for skade karakteriseret ved et fald i patientens højde på grund af komprimering af hvirvlerne. Når knoglens integritet er brudt, opstår der en lukket eller åben forgrenet fraktur, når der dannes to eller flere knoglefragmenter.

symptomer

Symptomer på brud på rygsøjlen:

  • smerte, forværret ved at dreje hovedet, med små bevægelser, let tryk på den beskadigede del af ryggen;
  • begrænsning af fysiske bevægelser afhængigt af skadeens art
  • ekstern deformation
  • hjernens hjernerystelse
  • neurologiske symptomer
  • følelsesløshed, atrofi og lammelse af muskler og lemmer.

Når en rygmarvsfraktur opnås, forsvinder symptomerne gradvist, men periodiske eksacerbationer, lidelser i muskuloskeletalsystemet, krumning (skoliose, kyphos), patologier af indre organer mv. Kan udvikles.

Førstehjælp

Førstehjælp til spinalfrakturer, hastigheden og korrektheden af ​​dens ydelse bestemmer resultatet af patientens behandling. Lægen vurderer først en persons ydre tilstand og udelukker andre sygdomme, der har lignende symptomer (forstuvning, blå mærke, ligamentbrud).

Stages af bistand til offeret:

  1. Det er nødvendigt at sikre patientens immobilitet og transportere den til lægeundersøgelse og diagnose af bruddet. Det er strengt forbudt at dreje eller flytte en person, det anbefales at fastsætte området med et stramt bandage eller en speciel krave fra skrotmateriale i tilfælde af en skade på cervikalområdet.
  2. I tilfælde af alvorlig smerte skal der gives en smertestillende medicin til den skadede. Men det er vigtigt at huske på, at medicin ikke skal gives til en person i en halvbevidstløs og ubevidst tilstand. Ellers opstår der kvælning på grund af indånding af stoffer ind i luftvejene.

Yderligere undersøgelse af patienten sker i en medicinsk facilitet. For at bekræfte diagnosen skal der udføres en røntgenstråle. For at identificere den nøjagtige placering af skader anbefales det at foretage en direkte og sideprojektion. Hvis du har mistanke om, at ryggmargens patologi er nødvendig for at foretage en computer og / eller magnetisk resonansbilleddannelse og punktering til analyse af spinalvæske.

behandling

Efter sygdommens diagnose er det nødvendigt at begynde at behandle ryggens brud i tide, behandlingen bestemmes af kompleksiteten og arten af ​​skaden. I tilfælde af ukomplicerede skader er konservativ terapi acceptabel, hvilket inkluderer at tage medicin for at reducere smerte, fastsættelse af den beskadigede del, overholdelse af en særlig behandling.

Hvad er forbudt, hvad skal man ikke gøre i de første uger? Læger forbyder strengt pludselige bevægelser, bøjer fremad, løfter vægte og fysisk aktivitet. Denne regel gælder ikke for fysioterapi øvelser. Med hjælp hjælper patienten gradvist aktiviteten tilbage til musklerne og leddene, hvilket bidrager til at lette belastningen på de berørte hvirvler og deres hurtige fusion.

Ved indledende behandlingsstadie vises kun vejrtrækningsøvelser. Tilslut gradvist armene, benene og alle dele af kroppen. Et sæt øvelser vælges individuelt under hensyntagen til karakteristika ved skade, patientens fysiske udvikling og behandlingsstadiet af sygdommen.

For at styrke knoglevævet og genoprette det hurtigt skal du tage:

  • præparater med calcium (Calcemin, Calcium D3);
  • præparater mod ødelæggelse af brusk (Alflutop, Dona);
  • antiinflammatoriske lægemidler (diclofenac, ketorol, nimesulid);
  • midler til lokalbedøvelse (Fastum gel, Voltaren, Kapsikam).

Alvorlige fordrevne skader kræver operation. Formålet med den kirurgiske behandling er at beskytte rygmarven mod mulige komplikationer for at genoprette det beskadigede segment. Kirurgi for komprimeringsfrakturer i rygsøjlen er nødvendig for at stabilisere hvirvlerne ved hjælp af specielle fikseringsmidler eller implantater af kunstige materialer. I den postoperative periode observeres sengeluft, yderligere konservativ behandling er ordineret med specielle præparater og fysioterapeutiske metoder.

Broken rygsøjlen hvad skal man gøre

Fucked up
Fuck det, leve det, alvorligt. Bare ride på stigen og knæk ryggen. Fuck, jeg har panik, men en mand, men jeg sidder bare i 10 minutter og tænker på, hvordan mine børn vil spille på samme måde. Jeg ved ikke, hvad din mor oplevede i disse et og et halvt år. Nej, jeg skrev naturligvis smukt, kortfattet, kortfattet osv., Men var jeg selv så bange?

Det er selvfølgelig forfærdeligt, men nu kan jeg grine og grine det), men takket være (ikke alene for mig selvfølgelig) staten til mig. tjenester og administrationsvirksomheder slår jævnligt af is, sprinklesand på alle problemområder))))

Skat, du er nødt til at bryde ryggen nabo, og derefter trinene iced op

Ridning på en slæde brød) 9 måneders rehabilitering.

Hvor heldig generelt er spørgsmålet om kroppens skrøbelighed. Hovedmusklene hældes derefter alle sammen. Yoga og så videre.

Sandt nok har jeg nu også 5 hernier i nedre ryg..)

Muskelramme til rygsøjlen. Ved at svinge ryggen vil dine rygmuskler udvikle sig, og de vil hjælpe din ryg til at klare belastningerne, for at styrke knoglernes stilling, så at sige for deres umulighed, hvordan man videnskabeligt forklarer)

Ikke så meget swing. Der er vigtig udvikling af ledbånd og paravertebrale muskler. Det er at svinge, de typiske stumme muskler af jocks / bodybuilders passer ikke der.

Hvad mener du, og hvad er typen af ​​muskelfibre kaldet "stumme muskler"?

Triste muskler er muskler, der er trænet til at øge massefokuserede handlinger, snarere end kroppens naturlige arbejde.

En sådan definition kommer ned.

Hypertrofisk muskel fiber, hvad er forskelligt fra ikke-hypertrophied? Fungerer det anderledes eller hvad? Muskler, hvis du virkelig forenkler ordningen, kan kun gøre to ting - skrumpe og slappe af. Alt.

Kom igen. I kontaktknocken - fortsæt.

Vores dialog er ikke som srach, det er helt muligt at diskutere vores synspunkter)

lidt senere)) efter middagen

Ja, og efter frokost har jeg en blokering her på arbejdspladsen)) Det vil være muligt om aftenen.

Bare vær ærlig. Du og jeg har vores egne synspunkter, jeg tror at min kan være forkert. Dialogen er ikke at overbevise modstanderen om, at han har ret, men at lære hinandens synspunkt at kende og muligvis rette sig selv.

zyzy: og ja, jeg er en af ​​de mennesker, der kalder det protein, ikke nødvendigt (pulver), fordi du ikke har noget arbejde at lave en diæt, hvor der er nok protein. I ren form har kun få mennesker brug for protein, når du kommer til muskler vægt 110 kg for eksempel.

Jeg mener, at de spiser det hele uden forskel. Hvis du forstår, så tak venligst. 90% forstår ikke. Desuden er det en tendens. Spis et protein og blive stærkt og stort.

Jeg har en ven, der vejer 60 kg skinny som en kamp der sidder her)

uden hawk du vil bruge så meget at i et år eller så vil du gå hjem + du vil strække maven. Uden en prot 80 kg kan du sikkert ringe, og så - fisse. Og for amatøren og behøver ikke mere.

Op til 90 kan rekrutteres uden protein (hvis der ikke er metaboliske forstyrrelser) med en vækst på 180 ala.

Men jeg har allerede sagt, at jeg ikke ser meget mening.

Bare begynd at spise det, for det meste folk, der ikke forstår hvad og hvorfor)

bare brug for hawala virkelig dohuya, prot i denne henseende mani sparer)

Sir, jeg taler om dem præcist) Bodybuilding, løft skal glemmes efter sådanne skader. Den nederste linje er, at du har brug for plastik og en meget udviklet ryg på plastik.

Jeg kender mange jocks, der hyler fra deres problemer. Hovedproblemet ved sådanne mennesker er, at de glemmer udviklingen af ​​disse muskler, som de ikke behøver for deres vigtigste arbejde. Glem især hjertet (selv om det ikke gælder for dette emne)

Bodybuilding, løft skal glemmes efter sådanne skader.

krop løft er muligt, bodybuilding hvorfor?

Fordi bodybuilders, powerlifters ikke beskæftige sig med denne indikator. Det er derfor. Vi taler ikke om de enheder, der demonterer alt fornuftigt og tænker på deres kroppe. Med en kompetent tilgang er alt muligt. Dem, der er i stand til at analysere oplysninger og vælge værdifulde for sig selv, er usandsynligt at aktivt anvende disse anbefalinger, de bruges hovedsageligt af folk på entusiasme.

for kategorisk erklæring, meget ofte ser jeg hvordan løfterne i gymnastiksalen udfører post-isometrisk strækning i slutningen af ​​træningen. Dette er først og fremmest forebyggelse af skade. og jeg gør det selv en gang om ugen.

Så dette er ikke en strækning. Stretching gives til individuel træning, for at skabe plastik muskler, reducere volumen, skabe en større amplitude af arbejdet.

Jeg siger - jeg var engageret i gymnastiksalen, der var en særlig rådgivende læge, en barbell var hjemme, jeg var engageret i en presse)

Men det er simpelthen ikke, hvad kroppen har brug for med rygskader.

Yderligere rent min holdning til disciplinerne.

Jeg føler mig dårlig om bodybuilding, fordi ideen om at gøre dig smuk er en kompleks og han behøver ikke at forkæle. (Jeg siger ikke, at det er umagen værd at frigive maven og være et uhåret røvhul, bør ikke være et mål i sig selv, for hvilket der bruges meget tid)

Jeg respekterer halvbacklifterne, men for mig er disciplinen så kedelig som alle vægtløftninger. Der er mange alvorlige skader, og i livet er det næppe anvendeligt.

Nå, bare min tro på, at muskelmassen skal holde så lidt som muligt, så ilt forbruges mindre. (stor sorg - på grund af cyklen blev mine ben awesome, jeg ved ikke hvad jeg skal gøre)

derhjemme er der en barbell, tryk)

Men det er simpelthen ikke, hvad kroppen har brug for med rygskader.

Hvorfor ikke? Der er et ordsprog, at rehab-terapeuter har "en muskuløs korset - den anden rygsøjle". Jeg taler ikke om hypertrofi og tørvægt på 100 + kg.

Så dette er ikke en strækning. Stretching gives til individuel træning, for at skabe plastik muskler, reducere volumen, skabe en større amplitude af arbejdet.

Hvad er "skabelse af plastik i musklerne" og hvorfor reducere deres volumen? Arbejdets amplitud afhænger af led, ledbånd, sener, men ikke på musklerne.

Muskelkorset. Men ikke alle muskler er lige så nyttige. Bodybuilder beskæftiger sig med visuelle muskler og han er ikke interesseret i ledbånd, de muskler, der hjælper ham med at arbejde og ikke ligner en atlet.

Zyzy: så lad os ikke tale om hvad der var i begyndelsen, men om hvad der nu er.