Mange spekulerer på, hvorfor ryggen sårer? Smerte i rygsøjlen rapporterede en overtrædelse af funktionaliteten i muskuloskeletalsystemet. Meget ofte er årsagerne til rygsmerter sygdomme i rygmarven selv, men nogle gange er der andre patologier, der skal være kendt.

De fleste mennesker har spinalproblemer. Men rygsøjlen er støtten af ​​hele organismen. Tidlig behandling af rygsøjlen er et vigtigt punkt i at fjerne sygdommen. Men mange mennesker ignorerer kroppens signaler, hvilket ofte fører til alvorlige komplikationer.

grunde

Folk spekulerer ofte på, hvorfor en rygsmerte? Det nøjagtige svar kan kun opnås efter en fuld undersøgelse. Der er dog en række mulige årsager til smerter i rygsøjlen.

Osteochondrosis og dens komplikationer

Hvis din ryg gør ondt i rygsøjlen - sandsynligheden for osteochondrose er høj. Denne patologi er observeret hos mange mennesker og i alderdommen - i næsten alle. I osteochondrosis ødelægges bruskvævet i intervertebralskiven og det taber dets elasticitet. I de tidlige stadier gør ryggen netop ondt på stedet for osteochondrosis. Beskadigede hvirvler kan være både i livmoderhalskræft og thorax, lændehvirvlen. Da den største belastning går til nedre ryg - lændehvirvler er osteochondrose den mest almindelige.

Smerten kan have en anden karakter, afhængigt af patologernes udviklingstrin og den provokerende faktor:

• Lumbago - kortvarig bankende rygsmerter, der opstår efter pludselige bevægelser eller løft af meget tunge genstande.
• Lumbodyni - Langvarig trækker rygsmerter, der opstår efter længerevarende ophold hos patienter med osteochondrose, efter at have sovet i en ubehagelig stilling mv.

Hvis du ignorerer smerten, fortsæt med at lægge pres på ryggen, ændrer ikke din livsstil - komplikationer vil begynde. Den første af disse er fremspring - fremspring af intervertebrale diske. Den næste fase er fremkomsten af ​​intervertebral brok, med udseendet som der er et brud på den fibrøse ring og lækage af kernen i intervertebralskiven. Som regel er der en meget stærk rygsmerter, der strækker sig til ekstremiteterne og de omkringliggende områder af ryggen.

Overdreven spinal mobilitet

Vertebral hyper mobilitet er en anden grund til, at rygsøjlen gør ondt. Smerten fremkommer derefter, og sænker derefter. Forværringer observeres med forøgede belastninger på rygsøjlen. Nakkeområdet lider mest. Musklerne spasmer ofte, idet de er i konstant spænding. Regelmæssig smerte i nakken reducerer muskeltonen, det bliver svært for en person at holde hovedet.

Medfødte abnormiteter

Hvis ryggen gør ondt langs rygsøjlen, er der mulig med fødselsskader. En af dem er utilstrækkelig eller overdreven antal hvirvler, hvilket forårsager stress. I tilstedeværelsen af ​​spondylolyse - en overtrædelse i ryggenes opbygning er der en stor chance for spondylolistese at forekomme - et overdrevent fremspring af hvirvlen.

osteoporose

En anden grund der kan skade din ryg er calciummangel. Knogleskiven i rygsøjlen taber stivhed og mikrotraumer forekommer. Hvis intet er gjort, vil der snart være alvorlig smerte i rygsøjlen, der signalerer mere alvorlig ødelæggelse af hvirvlerne. De mest modtagelige for sådan patologi er ældre kvinder, der har været gravid flere gange. Forværringer af smerte kan opstå under menstruation.

Inflammatoriske processer

Smerter i rygsøjlen har altid en årsag. En af dem kan være spondialoarthritis. De første tegn er en smertende smerte i ryggen, mere præcist i lumbosakralområdet. Sådan manifesterer ryggen i ryggen sig selv, idet man starter med de nedre dele, stiger op. Nogle gange er der en krusning (bankende smerte).

Graviditet og fødsel

Nogle smerter i ryggen er forårsaget af graviditet. Når en kvinde bærer et barn, øges belastningen på hendes rygsøjle markant, underlivet vokser og en bøjning i taljen øges. Belastningen øges ikke kun, men også skift, de intervertebrale skiver slides ud, og nerver kan klæbes. Når graviditet er vigtigt ikke at overarbejde, for at redde rygsøjlen. Fødtskader kan faktisk også forekomme under fødslen (især hvis fødslen er langvarig), og hvis rygsøjlen allerede er slidt, øges risikoen for skade.

• Vi læser også: Teknik for rygmassage derhjemme.

skoliose

Med rygsøjlens krumning øger belastningen på visse dele af rygsøjlen, komprimeres de intervertebrale skiver, bruskvævet bliver deformeret. Mennesker med skoliose sår ofte tilbage fra langvarigt møde, øget belastning på rygsøjlen.

Onkologiske sygdomme

Den farligste årsag til rygsmerter, metastaser. Kræftfremkaldende tumorer kan forekomme i nærliggende organer, og når de udvikler sig, kan der forekomme tryk på rygsøjlen og rygkanalen. Mennesker med sådanne tumorer har en dårlig ryg, smerter stopper ikke i nogen stilling af kroppen. Denne betingelse kræver øjeblikkelig behandling til lægen.

infektion

En af de mest farlige sygdomme i knoglerne, herunder rygsøjlen, er tuberkulose. Med sådan en smitsom sygdom gør hele rygsøjlen skade. Afhængig af progressionsstadiet manifesterer symptomerne sig forskelligt, nogle gange kan der være smerter i maven. Staphylococcus infektioner er også hyppige, infektion af andre dele af kroppen kan gå til rygsøjlen.

Spinal skader

Med mekanisk beskadigelse af rygsøjlen kan der ofte forekomme knogledeformitet eller brud på ringrøret. Nogle gange kan der være lokal smerte i hvirvlen, i nogle tilfælde kan smerten være global (langs hele rygsøjlen) eller udstråle til ekstremiteten.

Sygdomme i fordøjelseskanalen

Mange mennesker har helvedesmerter i ryggen. En almindelig årsag til netop sådan en manifestation kan være sygdomme i fordøjelsessystemet. Som regel er sygdomme i fordøjelseskanalen ledsaget af generel træthed, kvalme, opkastning, feber. I nogle sygdomme er der knust smerter i rygsøjlen. Mange af disse sygdomme kan være meget farlige: cholecystitis, pancreatitis, sår osv. Derfor er det nødvendigt ikke at tøve med diagnosen.

Hjertesygdomme

Alvorlige smerter i rygsøjlen kan være tegn på hjertesygdom. Sådanne smerter forekommer tættere på lokaliseringsstedet - i brysthulen. Alle hjertesygdomme er meget farlige, du kan ikke ignorere sådanne manifestationer. Nogle gange kan kedelige smerter forekomme.

neuroser

Hvis du trækker din ryg, smerte, kan årsagen være i tilstanden af ​​nervesystemet. Ryggen er omgivet af et tykt netværk af nerveender. Når en person har neurose, kan smerte lokaliseres i rygsøjlen. Der kan være nagende smerter, smerter i smerter og mange andre slags. Den deprimerede tilstand er meget farlig, det er vigtigt ikke at lade sådanne situationer tage deres kurs og finde måder at normalisere sindstilstanden for at lindre nervøs spænding.

De første symptomer på rygsmerter er muskelstivhed. Ryggsøjlens mobilitet falder, spændingen øges, hele ryggen eller kun lænden begynder at gøre ondt (den mest belastede del).

Hvad skal man gøre med rygsmerter?

Hvad skal jeg gøre, hvis ryggen gør ondt? Kunne dette være farligt? Selvfølgelig er faren der. Men smerten i sig selv bærer ingen særlig fare, det forværrer kun patientens livskvalitet. Der er mange sygdomme, der er meget farlige for menneskers sundhed, manifesterer sig gennem rygsmerter. Det er nødvendigt at kende de karakteristiske tegn på sådanne patologier og være særlig opmærksomme, når sådanne symptomer fremkommer.

Diagnostik skal bare gøre med rygsmerter:

• Det er strengt lokaliseret og har ingen periodicitet, er permanent;
• Som kan forstyrre en person selv i en behagelig position, som ikke skaber nogen belastning på rygsøjlen;
• Hvilket fører til en stigning i temperatur og kuldegysninger;
• Chilling menneskelig bevægelse.

diagnostik

Mange er interesserede i, hvordan man kan slippe af med rygsmerter? Det første trin i eliminering vil være en appel til den behandlende læge - terapeut. Lægen vil bestemme, hvad der gør ondt i ryggen, hvorfor trækker musklerne. Vil være i stand til at give nogle terapeutiske råd om, hvordan man reducerer rygsmerter.

Terapeuten foretager en foreløbig undersøgelse af patienten, vurderer sin generelle tilstand, spørger om smertens manifestationer, deres natur og styrke. Det næste skridt vil være en henvisning til en smalere specialist, som allerede fortæller dig hvordan du kan helbrede ryggen.

For at starte en rygbehandling skal du kende den nøjagtige årsag til smerten. En specialist kan lave en foreløbig diagnose efter en grundig undersøgelse, men det er kun begyndelsen. På grundlag af sådanne data kan behandling ikke ordineres, det er nødvendigt at være sikker på årsagerne til smerte. For at identificere årsagerne kan tildeles sådanne procedurer:

• Røntgenstråler;
• Beregnet tomografi;
• Magnetic resonance imaging;
• biopsi;
• Blodprøve;
• ultralyd;
• Fremgangsmåde til at sluge sonden (FGDS);

En biopsi udføres, hvis rygsøjlen gør ondt meget, og smerten svækker ikke selv når du ligger ned.

Tidlig og korrekt diagnosticeret spiller en meget vigtig rolle i vellykket opsving.

behandling

Og alligevel, hvordan man slippe af med rygsmerter? Smerter er blot et symptom på sygdommen. For at fjerne smerte skal du forsøge at fjerne sin årsag. Spinalbehandling er ofte en langsigtet og vanskelig proces, der kræver lang tilbageholdenhed og viljestyrke. Selv med rettidig afsløring og korrekt kompleks behandling kan nogle sygdomme ikke udryddes fuldstændigt, en del af sygdommen vil stadig forblive. Men sådan terapi reducerer smerte og reducerer risikoen for komplikationer.

rygsøjlen

Efter diagnose vil lægen ordinere en rygsmertebehandling. Hvis patienten har problemer direkte med rygsøjlen (osteochondrose og dets komplikationer, forskellige krumninger), vil behandlingen af ​​rygsmerter være kompleks ved hjælp af forskellige lægemidler, der forbedrer livskvaliteten:

• Anti-inflammatoriske ikke-steroide midler;
• Muskelafslappende midler;
• bedøvelsesmidler;

Der vil også være en form for medicin, der tager sigte på at eliminere skade, fremskynde regenerering af bruskvæv og genoprette elasticiteten af ​​intervertebrale diske. Sådan behandling af ryggen kræver anvendelse af chondroprotektorer.

Mange er interesserede i at helbrede rygsøjlen med alternative metoder? Desværre er en fuldstændig helbredelse ved hjælp af lige moderne medicin ikke mulig, og endnu mere med andre metoder. Men med rygsmerter, kan du reducere deres styrke og varighed betydeligt.

Hvordan ellers at lindre rygsmerter? For at ryggen ikke gør ondt, kan du lave en speciel massage eller udføre en række terapeutiske øvelser. Det er vigtigt, at en højt kvalificeret specialist udfører en sådan behandling.

Efter at have konsulteret en læge kan du lære at lindre smerter i rygsøjlen ved hjælp af traditionel medicin. Der er sådanne midler, der kun kan forværre sygdommens forløb, så du bør ikke engagere dig i selvmedicinering. Hvad mere kan du gøre hvis din rygsøjle gør ondt? Svaret vil være en sådan procedure som akupunktur. For ikke at skade ryggen, kan du bruge akupunktur - en særlig effekt på nogle punkter ved hjælp af nåle.

Hvordan andet at behandle rygsøjlen? Der er en anden måde at behandle ryggen på, når osteochondrose er forsømt - kirurgi. Lægerne, for at kunne påvirke patienten, konstant minder om de store risici fra operationer. Denne politik gennemføres for at beskytte folk mod mulige negative konsekvenser.

Hvis en person har alvorlige rygskader, kan rygsøjlen ikke genoprettes ved konservativ behandling. Har brug for en operation under alle omstændigheder. Selv med en vellykket adfærd er chancen for en fuld tilbagesendelse ikke stor. Men du kan ikke fortvivle, ryggen skal behandles.

Indre organer

Og hvordan man behandler rygsmerter, hvis det ikke skyldes problemer med rygsøjlen selv? I dette tilfælde er det nødvendigt at påvirke sygdommen, der forårsager smerte. Hvad skal man gøre, når ryggen gør ondt? Det hele afhænger af den diagnosticerede sygdom og dens alvorlighed. I nogle tilfælde er indlæggelse nødvendig, mens i andre er hjemmebaseret behandling med en læge recept mulig.

Og hvad skal man gøre med svær smerte i forskellige dele af ryg og ryg? Lægen ordinerer et kompleks af lægemidler, som reducerer inflammation og reducerer smerte. Efter at have slettet smerten begynder de at behandle sygdommen selv. Sådan fjerner du den brudte smerte i ryggen, som overraskede? Først og fremmest skal du ligge på en flad og hård overflade, så ryggen stopper med at gnide. Derefter kan du bruge et bedøvelsesmiddel.

Aldrig selvmedicinere, det kan forårsage uoprettelig skade på dit helbred.

forebyggelse

Når rygsøjlen begynder at gøre ondt, tænker folk hvad de skal gøre. Mange er stillesiddende, ikke følg kosten, skal ikke være opmærksom på sporten. Men rygsøjlen kan blive syg fra enhver person, det er bedre at forhindre en sådan sygdom end at tvivle på, hvad man skal gøre med rygsmerter. Ved at følge enkle regler kan du forhindre udseendet af sygdomme, der forårsager rygsmerter:

• Det er nødvendigt at observere dagens regime, sove på en fast madras;
• Når du går, sidder, spiller sport, skal du altid holde ryggen lige og holde din kropsholdning.
• Du kan ikke sidde hele dagen, og hvis arbejdet indebærer et langt møde - tag pause;
• Korrekt valg af sko (ortopædisk) vil reducere belastningen på rygsøjlen og leddene betydeligt;
• Du kan ikke løfte tunge ting, især med en afrundet ryg;
• At gå ind for sport, observere den rigtige øvelsesmetode og ikke misbruge vægtforøgelse;
• Morgenøvelse øger signifikant muskeltonen og kraften i løbet af dagen.

Hvis en person har rygsmerter, er det muligt, men det er bedre at overholde forebyggende foranstaltninger og undgå rygsmerter.

Smerter og stivhed i ryggen

Alle vanskelighederne i livet falder på ryggen i bogstavelig og figurativ forstand. Denne naturlige støttestang kan ikke være fuldstændig immun for virkningerne af uønskede faktorer. For en gang i hvert liv har alle symptomer som smerter og stivhed i rygmusklerne. Og de torterer nogen i årevis.

Morgenstivhed, skarp smerte, brændende, stabbing tillader ikke at bevæge sig normalt og nyde den nye dag. Dette indikerer selvfølgelig forekomsten af ​​alvorlige lidelser. Hvad er deres natur og hvordan man redder sig fra disse plager?

Hvorfor kan være rygsmerter

I menneskekroppen kan der opstå mange lidelser, der fremkalder rygsmerter: osteochondrose, ischias - alle diagnoser er velkendte for mange mennesker. Disse sygdomme har en progressiv karakter af udvikling og passerer ikke alene. I det overvældende flertal af tilfælde, sygdommen, der begyndte i en vis alder, forfølger en person hele sit liv.

Smerter opstår som følge af ødelæggelse i de bruskede "forbindelser" af to tilstødende hvirvler (i de intervertebrale diske). Diske er ikke i stand til fuldt ud at udføre deres understøttende funktion. Der er en forskydning og klemning af nervefibrene.

Årsager til smerte og stivhed i ryggen:

• Høj belastning på bagsiden, især når man løfter eller bærer vægte med unaturlig bøjning af rygsøjlen.
• Når overvægtige øger tyngden, der skal holdes tilbage.
• Krumning af rygsøjlen (erhvervet skoliose, lordose, kypose). Ryggraden "sags" i krøllesteder, og musklerne er for stressede.
• Underudviklingen af ​​den muskulære korset. Flabby, untrained muskler hjælper ikke ryggen til at holde sin form, helt "lægge ansvaret" på de intervertebrale diske, hvis ressource ikke er uendelig.
• Chill. Efter at have "forkølet" tilbage dagen før, kan en person vågne helt stiv og syg. Måske vil smerten ikke stoppe i løbet af dagen.
• Intoxications og infektionssygdomme har en ødelæggende virkning på bruskunderstøttende hvirvler.
• Rygsskader kan "slå ud" en hvirvel fra deres sæde og beskadige deres muskler, som konstant minder dem om deres morgenpine.
• "Familiens" disposition. For disse mennesker behøver ikke en særlig grund til at starte en lidelse. Smerter kan begynde selv med en fuldstændig velstående og "korrekt" livsstil.
• Alder ændres. Over tid slides muskel-skeletsystemet selv ud. Der kan være en hel "flok" af sygdomme, hvoraf resultatet er en - periodisk smerte og stivhed i ryggen.
• Muskelstamme. Hvis på tærsklen til den person, der ikke er vant til din kropsbelastning, vil næste morgen opleve ubehag, smerte. Muskelfibre er "tilstoppede" med mælkesyre. Overstrain i dem, vil en følelse af stivhed ikke aftage i flere dage. Dette er den uskyldigste årsag til smerte, som forsvinder af sig selv.

Udseendet af smerte og ubehag i ryggen om morgenen, selv om det forsvinder om dagen, indikerer en alvorlig funktionssvigt i kroppen, betændelse. Der er meget få sikre årsager til denne smertefulde følelse. Derfor, hvis morgensmerten kommer igen, skal du konsultere en læge. Han vil helt sikkert finde ud af deres grund.

Sådan finder du årsagen til smerte

Diagnosen af ​​en sygdom, der ubarmhjertigt kan holde tilbage, sker af specialister: en neuropatolog, en osteopat, en kirurg, en reumatolog. For at præcisere årsagen til uopsættelsen henvises patienten til følgende procedurer:

• X-ray. Dette er den mest populære undersøgelse foreskrevet af en læge med det samme. Billedet viser tydeligt alle abnormiteter i rygsøjlens struktur, forskydning af hvirvlerne, klemning af nervefibrene eller fokus på inflammation.
• Biokemisk blodprøve, urinanalyse. Analyser skal indikere tilstedeværelsen i sygdommens "markør" kropsdel.
• Magnetic resonance imaging vil give et detaljeret "billede" af tilstanden af ​​rygsøjlen og omgivende væv. I modsætning til "rædselshistorierne" er denne procedure helt sikker.
• I mangel af åbenlyse abnormiteter i skeletsystemet, men med uopsættelig smerte og stivhed i ryggen, kan lægen ordinere en specifik undersøgelse - elektromyografi. I løbet af det vil den generelle tilstand af muskelfibrene, kvaliteten af ​​transmissionen af ​​nerveimpulser i dem, årsagen til "rastløshed" blive afklaret.

Efter gennemgang af disse undersøgelser vil lægen ordinere passende behandling for en bestemt sag.

Smertebehandling

Hovedfokus for behandling er den hurtigste lindring af smerte hos en patient. Afhængigt af årsagen til sygdommen kan det være tabletter eller injektioner med bedøvelses-, antispasmodiske og antiinflammatoriske virkninger.

Med de identificerede bruskskader vil lægemidler blive ordineret for at hjælpe med at genoprette det tabte væv.

Fysioterapiprocedurer "sat på deres fødder" mere end en generation af mennesker. Meget effektiv og populær:

• Elektroforese med medicin, fonophorese, magnetisk terapi, laserterapi.
• Terapeutisk gymnastik, massage, akupunktur, manuel terapi, hirudoterapi. Når det kombineres med den vigtigste behandling, er der en enorm helbredende effekt.
• Fortvivl ikke, hvis behandlingen ikke giver den ønskede lindring i lang tid. Den mest pålidelige måde at slippe af med rygsmerter og årsagerne til den er kirurgi. Desværre kan det koste mange penge, men det løser problemet "i bud".

I tilfælde af gentagen smerte og følelse af stivhed er det nødvendigt ikke at starte din tilstand, for ikke at tro at "det vil passere sig selv". Årsagerne til sygdom kan være mange. Ignorerer symptomerne, kan en person savne "tråden" i starten af ​​en alvorlig lidelse, hvilket gør sig selv følt med smerter og stivhed i ryggen. Forsigtig holdning til deres helbred, vil rettidig behandling helt sikkert bringe den ønskede lettelse og frihed.

Tag et kig og lav en god morgenøvelse til ryggen!

Lændesmerter: typer og hovedårsager

Smerter er en af ​​de typer af beskyttende reaktioner i kroppen som reaktion på virkningerne af enhver patogen faktor. Udover mobiliseringen af ​​forskellige funktionssystemer tjener det som et slags signal til personen selv om de forekommende negative forandringer i kroppen. Blandt de mange forskellige foci for lokalisering af ubehagelige fornemmelser er det rygsmerter, der er mest almindelige.

Det er kendt, at mere end 80% af mennesker mindst én gang i deres liv står over for sådanne kliniske symptomer. Som regel vises et lignende tegn i en moden alder - i en alder af 35-55, men i nogle tilfælde forekommer smerten i nedre ryg også hos unge.

I lang tid blev sådanne ubehag kun betragtet som et udtryk for ischias, så patienterne blev sendt til en konsultation med en neurolog.

Imidlertid blev det senere bevist, at denne sygdom kun diagnosticeres i 8% af tilfældene, når rygsmerter opstår. Derfor er i øjeblikket den eneste korrekte hypotese erkendt, at sådanne symptomer kan være forbundet med både ortopædiske, reumatologiske, traumatologiske problemer og med forskellige læsioner af indre organer beliggende på niveau af sakrum og nedre ryg.

For varigheden af ​​smerten er opdelt i akut og kronisk. Om den akutte form af dette syndrom siger, hvis sådanne kliniske manifestationer varer højst 3 måneder. Det er hvor lang tid det tager at reparere og helbrede vævsskader. Hvis rygsmerter varer længere, er det en kronisk form af sygdommen. I overensstemmelse med anbefalingerne fra Verdenssundhedsorganisationen er en subakut form, der varer i flere uger, placeret i en separat gruppe.

Terapeutisk klassifikation af patologi

Klinisk skelne flere sorter af dette syndrom:

• lokal;
• projektion;
• refleksion;
• radikulær (eller radikulær);
• der forekommer med muskelspasmer.

Lokal smerte i lændehvirvelsøjlen er permanent, dens intensitet kan variere afhængigt af kroppens position, og det øges også med bevægelse. I dette tilfælde kan patienten nøjagtigt indikere lokalisering af de smertefulde områder, og tryk på dem ledsages af markant ubehag. På baggrund af denne form for smertsyndrom er bevægelse af ben og krop ofte begrænset.

Projektions rygsmerter har en neurologisk oprindelse. Det kan spildes eller koncentreres på et hvilket som helst tidspunkt. Opstår når nervefibrene er beskadiget eller klæbet, hvilket overfører smerteimpulser til den relevante del af hjernen. I dette tilfælde kan ubehaget spredes langs nerverne. Ubehaget forværres ved at dreje torsoen, det bliver pulserende i øvelserne og bevægelserne forbundet med den øjeblikkelige belastning (aksial) belastning på ryggen.

Radikulær rygsmerter har alle symptomer på lumbago, det vil sige, det opstår pludselig uden nogen åbenbar grund. I hvile er det en kedelig aching karakter, men enhver bevægelse ledsages af smertefulde skarpe skudpineimpulser. Næsten altid fortsætter denne form for ubehag i underkroppen med bestråling af ubehagelige fornemmelser i højre eller venstreben, som regel under knæleddet. Tiltning, dreje til siden, løfte lige ben fører til en forskydning af rødderne og øger rygsmerter.

Reflekteret smerte opstår ved beskadigelse af indre organer. Fremkomsten af ​​ubehag skyldes det faktum, at vævene i nærheden af ​​patologiens fokus og et bestemt område af rygsøjlen er sammenkoblet af samme nerve. Med denne form for smertsyndrom er der en uklar følelse af ubehag, der spredes fra indersiden af ​​kroppen til ydersiden af ​​ryggen. Desuden ændrer intensiteten af ​​de ubehagelige fornemmelser praktisk talt ikke med bevægelse og med palpation af rygsøjlen.

For en anden klassificering er præget af tildeling af primære og sekundære rygsmerter. Hovedårsagen til det primære syndrom er mekanisk skade på ryggen forbundet med dysfunktion af muskler og ledbånd, osteochondrose, hernierede intervertebrale diske. Sekundær rygsmerter er en følge af andre sygdomme, der ikke er direkte relateret til rygsøjlens knogler og bruskvæv.

Klassificering ved patogenetisk mekanisme af forekomsten

I overensstemmelse med patogenesen af ​​udseendet af smerte kan være:

• Nociceptiv. Synes om irritation af specifikke smertestillende receptorer (de kaldes natseceptorer) som følge af vævsskade i traumer, spændinger, kontusion, inflammation mv. Sådan rygsmerter er akut, dens intensitet afhænger af sværhedsgraden og varigheden af ​​den patologiske proces. Men hvis sygdommen påvirker knogler eller muskelvæv, bliver smertsyndromet kedeligt og smertefuldt. Den forbedres ved bevægelse og forsvinder næsten i ro, har en klar lokalisering.
• Neuropatiske. Det opstår normalt, når hvirvelløse rødder påvirkes som følge af intervertebral brok. Sådanne smerter spredes til underbenene er kroniske og ledsages af en overtrædelse af følsomheden af ​​huden, bevægelsesforstyrrelser.
• Psykogene. Lægre rygsmerter af denne genese er ekstremt sjældne. Normalt foretages en lignende diagnose, hvis lægerne i løbet af seks måneder ikke var i stand til at identificere den nøjagtige årsag til forekomsten af ​​ubehag i rygsøjlen.

Men denne klassificering er meget betinget, da alle patofysiologiske mekanismer deltager i dannelsen af ​​symptomer hos patienter med kronisk smerte i lumbalområdet.

Fremkomsten af ​​et sådant klinisk billede er ikke en uafhængig sygdom. Dette er blot et symptom på enhver patologisk proces. Derfor henviser lægerne til udtryk, der definerer lokalisering og intensitet. Akut pulserende kramper rygsmerter kaldes lumbago og smerter kedelig, kronisk natur - lumbodynia eller lumbal ischialgia.

Etiologiske faktorer

Eksperter mener, at den mest almindelige årsag til, at der er smerter i nedre ryg, er muskel overbelastning.

Såfremt der ikke findes tilstrækkelig træning eller overdreven intens fysisk aktivitet, forekommer der en afbrydelse af fibre i bindevævet, især på stedet for muskelhæftning, hvilket forårsager lændesmerter.

Men ikke altid årsagerne til disse symptomer kan være så "harmløse". Følgende sygdomme er farlige med hensyn til yderligere udviklingsprognoser:

• Tumor. Det diagnosticeres hos mindre end 1% af patienterne med nedsat rygsmerte. Risikofaktorer er forekomsten af ​​kræft i historien, pludselige vægttab uden tilsyneladende årsag, alder over 50 år, smerteimpulser under søvn eller i ro.
• Infektion. Denne diagnose understøttes af feber, kroniske bakterielle læsioner af epidermis, urinveje og åndedrætssystem, immunodeficiency tilstande og kortikosteroider. Som regel, hvis rygsmerterne skyldes en infektion, så er ryggen "smerte" og i ro, derudover er der ubehag i maven, bag brystet mv.
• Horsetailsyndrom. Sygdommen er forbundet med klemning af store nervefibre i lumbosakralområdet. I dette tilfælde er smerten i bevægelse i naturen, giver rumpens zone og bagsiden af ​​benene. Ved svære læsioner, mister personen følsomheden af ​​underbenene og evnen til at binde dem helt ud.
• Kompression fraktur i rygsøjlen. I det overvældende flertal af tilfælde er det forud for en alvorlig skade, undertiden kan den udvikle sig i en kombination af ældre alder (over 70 år) og osteochondrose.
• Akut abdominal aneurisme. Ofte er denne patologi asymptomatisk, og dens eneste kliniske manifestation er rygsmerter. En sådan diagnose foreslås for samtidig aterosklerotiske læsioner i karrene, hos ældre patienter, i nærværelse af at lægge smerter i ro eller om natten.
• Herniated disc. Ledsaget af pludselige smerter, fornemmelser, som om "bundet" ryggen i lænderegionen, muskelsvaghed i benene.

Desuden kan en begrænsning, akut eller omvendt, smerte i ryggen forårsages af medfødte anomalier i rygstrukturen (fx spondylolistese), fremspring eller beskadigelse af de intervertebrale diske, forskellige læsioner af arthritis (juvenil, reaktiv) ankyloserende spondylitis. I nogle tilfælde er rygsmerter forårsaget af nedsat metabolisme (Paget's sygdom), osteoporose, neurologiske lidelser (et fremtrædende eksempel er knibning eller betændelse (ischias) i den sciatic nerve).

Projektionssmertsyndrom forekommer i sår eller svulster i den bageste væg i maven, pancreatitis, inflammatoriske processer og divertikulitis i tyktarmen. Hos kvinder er sådanne symptomer undertiden resultatet af gynækologiske sygdomme, og hos mænd, tumorer i prostata eller prostatitis.

Hvis ryggen i lænderegionen er stærkt øm, er smerten akut og uacceptabel, dette kan indikere urolithiasis og fremdriften af ​​calculus langs ureteren.

Hvis patienten gik til lægen med klager over rygsmerter, er diagnoseteknik og yderligere behandling som følger:

1. Inspektion af en person, indsamling af anamnese, med særlig opmærksomhed på symptomer, der indikerer livstruende tilstande (specifikke tegn på tumor, aneurisme osv.).
2. Hvis der ikke er nogen manifestationer af alvorlige sygdomme, ordineres anæstetisk behandling i den akutte periode, terapeutiske øvelser og massage.
3. Identifikation af symptomerne på farlige patologier kræver yderligere diagnose ved laboratorie- og instrumentelle metoder.
4. Efter diagnosen skal du ordinere visse lægemidler, og det er nødvendigt at operere.

Hvis undersøgelsen af ​​patienten ikke giver nogen oplysninger, og virkningen af ​​tabletterne og injektionerne ikke virker i et halvt år, anbefaler vi at konsultere en specialist for at udelukke eller bekræfte sygdommens psykogene oprindelse.

Rygsmerter i lumbalområdet: Specificitet af symptomer, når en læge skal konsulteres, diagnostiske metoder

Som regel skyldes kronisk ubehag i underkroppen visse faktorer forbundet med patientens livsstil og tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme.

Nogle er fuldstændig modtagelige for ikke-lægemiddelkorrektion, andre kan kun rettes ved hjælp af medicin, fysiske procedurer eller operation.

Hvis kronisk rygsmerter i lænderegionen, bør du være opmærksom på sådanne faktorer:

• overdreven belastning på rygsøjlen, der er forbundet med faglige aktiviteter, forbliver langt i en ubehagelig stilling både på arbejdspladsen og i hverdagen;
• mangel på regelmæssig motion eller for abrupt start af træning;
• betydelige fysiske belastninger uden tilstrækkelig muskel træning
• krænkelser af kropsholdning (skoliose, kyphoscoliosis, stoop);
• fedme;
• hyppige forkølelser
• skader på fordøjelseskanalen
• rygning, misbrug af koffeinholdige drikkevarer.

Kronisk smerte opstår normalt både efter akut tilbagegang og uafhængigt af det som et primært symptom. De hyppigste årsager til dets udseende er ustabilitet i rygsøjlen mod baggrund af osteochondrose, myofascial syndrom (ubehag forbundet med ukorrekt fordeling af belastningen eller overdreven overbelastning af rygmuskulaturen), artros af facetsamlingerne i rygsøjlen. Normalt øges ubehag når man går, bevæger sig, drejer eller bøjer kroppen.

Akut smerte i lænderegionen er normalt forbundet med skader på knoglerens, bindevævets eller muskelvævets ryg, et fald. Det pludselige udseende af sådanne følelser kan indikere en sten udgang fra nyren og dens nedadgående bevægelse langs urinvejen. Ofte klager kvinder, at deres ryg gør ondt i lænderegionen efter fødslen på grund af en tung belastning i både bækkenet og den sakrale rygsøjle.

Hver person oplever lignende symptomer, men ikke alle ser en læge. Så hvornår skal jeg tilmelde mig en høring?

Indikationerne for undersøgelse, hvis din ryg gør ondt i lænderegionen, er følgende risikofaktorer:

• avanceret alder;
• tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme i muskuloskeletale systemet;
• samtidig smitsomme sygdomme
• feber, symptomer på generel forgiftning, tab af appetit og vægttab
• tilstedeværelsen af ​​blod i urinen, takykardi, smerter i maven og andre tegn, som indikerer skade på de indre organer.

Normalt, hvis ryggen gør ondt i lændehvirvelområdet, begynder personen selvbehandling. Patienterne bruger en række antiinflammatoriske og opvarmede salver, som ligger i en bred vifte i hvert apotek. Men hvis tilstanden ikke er lettet inden for 7-10 dage, er det en grund til at besøge en kirurg, en ortopædkirurg eller en traumatolog.

For at fastslå årsagen til smerte i lumbalområdet bruger lægerne følgende diagnostiske metoder:

• Radiografi. Udpeget i de fleste tilfælde er den vigtigste måde at identificere rygsygdækninger på. På billedet kan du indstille højden af ​​kløften mellem hvirvlerne, deformeringen af ​​den intervertebrale skive, degenerative ændringer i rygsøjlen, tumoren. I nogle tilfælde er den sædvanlige røntgen ikke nok, proceduren gentages med belastninger (læner fremad eller til siden osv.).
• Elektromyografi. Hjælper med at bestemme excitabiliteten og funktionel ledningsevne af nerveender. Det er ordineret til radiculopati, en uklar årsag, hvis ryggen i lændehvirvelområdet gør ondt, før kirurgi.
• Densitometri (procedure til bestemmelse af knogletæthed). Tildel til at detektere osteoporose og dens sværhedsgrad.
• Beregnet og magnetisk resonansbilleddannelse (CT eller MR). Er mere informativt alternativ til radiologisk forskning. Det giver dig mulighed for at tage et billede i flere fremskrivninger under en procedure for at bestemme forekomsten af ​​en neoplasma i rygmarven eller patologien af ​​myelinskeden. Derudover har CT og MRI en lavere strålingseksponering.
• Scintigrafi. Undersøgelsen udføres ved anvendelse af radioaktive isotoper. Grundlæggende foreskrevet til diagnose af ondartede tumorer.
• Myelografi. Fremgangsmåden ligner scintigrafi, men i dette tilfælde injiceres kontrastopløsningen direkte i det berørte område. Denne undersøgelse giver dig mulighed for præcist at bestemme konturerne og lokaliseringen af ​​den intervertebrale brok, hvis din ryg gør ondt i lænderegionen.

En fuldstændig blodtælling er også ordineret (niveauet af ESR og leukocyttal er vigtigt ved diagnosticering af en infektiøs proces), undersøgelser for at bestemme koncentrationen af ​​calcium, fosfor, alkalisk phosphatase. Ifølge vidnesbyrd testes test for reumatoid faktor og andre specifikke markører af arthritis. Hvis det er nødvendigt, lav en røntgen på brystet, ultralyd i maveskavheden og urinsystemet.

Imidlertid er ikke alle de angivne metoder ordineret til en bestemt patient. De er kun nødvendige for differentialdiagnosen af ​​livstruende forhold (sådanne situationer er mindre end 10%). Hvis din ryg gør ondt i lænderegionen, kan du som regel henvise til en røntgen, CT scan, MR eller nogle laboratorietests for at bestemme den nøjagtige årsag.

Akut rygsmerter: køn, ubehag under graviditeten

Vedvarende ubehag i nedre ryg er normalt resultatet af kroniske degenerative dystrofiske processer i bindevævet af intervertebrale diske, som ofte ledsages af betændelse.

Sådanne fornemmelser kan have varierende intensitet - fra akut brænde og skarp smerte på baggrund af fysisk aktivitet til kedelig aching alene. Men det samme problem løses ikke selvstændigt. Dystrofi af bruskvæv og kan vare i årevis, og uden passende behandling forringes livskvaliteten væsentligt og slutter i handicap.

Tilbagevendende akut smerte i nedre ryg er normalt forklaret af muskelspasmer, svækkelse af muskulaturens muskulatur omkring ryggen, klemning af nerveender (i dette tilfælde opstår ubehagelige fornemmelser pludseligt og kan udstråle til hæl, lår og perineum). Nogle gange tager det nogle dage at bruge smertestillende salve regelmæssigt for at eliminere disse symptomer. I nogle tilfælde kræver lumbago brug af alvorlige analgetika i form af injektioner eller tabletter. Men med regelmæssige skader i muskel- eller bindevæv øges risikoen for udvikling af kroniske rygsygdomme betydeligt.

Hos kvinder forekommer der ofte alvorlige rygsmerter på baggrund af gynækologiske sygdomme (tumorer og inflammatoriske processer i livmoderen og appendages). Ofte ses et lignende syndrom under menstruation.

Kvinder klager ofte over ubehag i underkroppen under graviditeten. Dette kliniske billede skyldes flere faktorer. Først og fremmest er denne stigning i kropsvægt og dens ujævn fordeling. Fostrets hovedvægt udgør kun lumbalregionen, hvilket fører til en øget belastning på muskler og led i ryggen.

Derudover begynder tættere fødslen at den forbedrede syntese af biologisk aktive stoffer, "ansvarlig" for dækningen af ​​bækkenbenene for at lette arbejdet. Derfor forekommer der ofte alvorlige rygsmerter netop på grund af disse fysiologiske ændringer. I postpartumperioden kan sådan ubehag skyldes epiduralbedøvelse.

Ryg og rygsmerter

oversigt

grunde

Årsager til rygsmerter

Diagnose af rygsmerter og nedre ryg

Tilbage og talje behandling

Forebyggelse af rygsmerter

Hvornår skal man ringe til læge for ryg- og lændesmerter?

oversigt

Rygsmerter, spændinger og stivhed i nedre ryg er almindelige problemer, som de fleste mennesker står over for før eller senere.

Rygsmerterne gør oftest ondt, da lændehvirvelsøjlen har størst mobilitet og bærer vægten af ​​den øvre halvdel af kroppen. Smerter i lænderegionen har et særskilt navn - lumbago, hvis det giver op i ben-ischias. Mindre smerte opstår i den bakre del af ryggen. Hvis smerten er akut og spredes (giver) til siden eller armen, kaldes den "kammer" eller "radiculitis". Denne type smerte er normalt forbundet med komprimering af den intervertebrale nerve.

Nakke smerter og skulder smerter er diskuteret i separate afsnit.

Smerter i ryg og ryg kan forekomme pludselig efter løft af vægte, hvis det er akavet at vende om. Nogle gange opstår ubehag i ryggen gradvist på grund af års stress eller forkert stilling. Mindre ofte kan årsagen til smerten ikke etableres. Smerten kan forværres om natten, under anstrengelsen eller efter et længere ophold i en ubehagelig stilling, for eksempel efter en lang tur i bilen. De fleste smerter passerer i en udsat position på en flad hård overflade.

I de fleste tilfælde gør ryggen ondt i flere dage eller uger, og så forbedrer sundhedstilstanden, og mobiliteten er fuldt restaureret. Smertepiller og en bestemt form for fysisk aktivitet hjælper med at fremskynde genopretningen: hvil kun i de første 1-2 dage med særlig intens smerte og derefter en gradvis tilbagevenden til en aktiv livsstil. Men i nogle tilfælde har ryggen eller lænden skadet i længere tid, mere end 6 uger. Så taler de om udviklingen af ​​kronisk rygsmerter og foreskriver yderligere behandling.

En vigtig rolle er spillet af dit humør. På grund af smerten er det måske ikke let for dig at opretholde et godt humør, men undersøgelser viser, at positivt sindede mennesker har tendens til at blive bedre hurtigt end dem, der er deprimerede.

grunde

Årsager til rygsmerter

Tilbage sundhed afhænger af det velkoordinerede arbejde af en kompleks mekanisme af knogler, muskler, nerver og led. Det er ofte svært at bestemme den nøjagtige årsag til smerten. Heldigvis er alvorlige sygdomme eller rygskader sjældne. Oftest forekommer rygsmerter eller rygsmerter som følge af lette blå mærker, muskeloverbelastning, muskelstrækninger og ledbånd, overtrædelse og betændelse i nerver. Ubehagelige fornemmelser i ryggen kan forekomme pludselig eller udvikle sig, gradvist stigende. Mulige årsager til ryg og rygsmerter:

• akavet bevægelse: vippe eller vende kroppen
• løft eller bære tunge genstande, langvarig torso;
• dårlig kropsholdning når man går eller sidder
• overdreven strækning af rygmusklerne;
• lang kørsel bag hjulet non-stop.

Nogle gange starter ryggen sygdommen uden tilsyneladende grund, for eksempel om morgenen efter søvn.

Risikofaktorer for rygsmerter

Visse risikofaktorer øger sandsynligheden for smerter i ryggen eller ryggen:

• Overvægt - på ryggen falder en ekstra belastning. For at bestemme, om din vægt er normal, skal du beregne kroppens masseindeks.
• Rygning - det kan beskadige rygets væv, og rygere er som regel mindre tilbøjelige til at føre en sund livsstil. Læs vores tips om, hvordan du afslutter effektivt.
• Graviditet - en kvindes rygsøjle udsættes for yderligere stress, hvilket stiger med en stigning i underlivets volumen.
• Langsigtet brug af stoffer, der reducerer knogletæthed, såsom kortikosteroider.
• Stress - det antages, at den konstante spænding forårsager spændinger i musklerne i ryg og nakke, hvilket kan forårsage smerte.

Sygdomme, der kan forårsage ryg og rygsmerter:

• Osteochondrosis og dens komplikationer, for eksempel spinal brok, er degenerative sygdomme, hvor intervertebral brusk ødelægges, hvilket fører til udseende af smerte. Disse sygdomme udvikles ofte med alderen, især hos de mennesker, der oplever større belastning på bagsiden.
• Sprains and muscles - som ofte sker efter overdreven fysisk anstrengelse eller akavet bevægelse.
• Forskellige typer af arthritis er inflammatoriske sygdomme i leddene. I dette tilfælde er der i tillæg til smerte morgenstivhed i leddene, nedsat mobilitet.
• Nyre sygdom, for eksempel pyelonefritis kan forårsage lændesmerter.

Der er også mere farlige, men meget sjældne årsager til rygsmerter. For eksempel kræft, tuberkulose i rygsøjlen, aorta-aneurisme (adskillelse af væggene i det vigtigste blodkar) osv. Alle er normalt diagnosticeret under en undersøgelse af en læge.

Diagnose af rygsmerter og nedre ryg

Med smerter i ryg og ryg kan du oftest klare hjemme med medicin, der sælges i skranken uden recept. Sygehusbehandling er normalt ikke påkrævet. Hvis smerter er svære, søg lægehjælp fra en læge. Hvis smerten ikke giver dig fuld bevægelse, kan du ringe til lægen til huset.

Under undersøgelsen vil lægen bede dig om at sidde, stå op, gå, skifte løft dine ben og også kontrollere bevægelsesområdet i ryggen. Han kan spørge dig om din sygdom eller skade, din livsstil og arbejdets art, samt:

• Hvornår begyndte smerten?
• Hvor gør det ondt?
• Har du haft problemer med ryggen i fortiden?
• Kan du beskrive smerten?
• Hvad gør smerten værre eller værre?

Under undersøgelsen og undersøgelsen vil lægen forsøge at eliminere sandsynligheden for smitsomme sygdomme og brud, selvom de er meget sjældne. I tilfælde af en kontroversiel diagnose kan du blive henvist til yderligere undersøgelse: magnetisk resonansbilleddannelse (MR) eller røntgenstråler. For at udelukke nyresygdom ordinerer lægen en urinalyse.

I de fleste tilfælde kan rygsmerter fjernes om få dage. Hvis behandlingen ikke hjælper, har rygsmerter mere end 6 uger (den såkaldte kroniske rygsmerter) eller årsagen til uopsættelighed er en alvorlig sygdom, vil terapeut henvise dig til en specialist. Den mest almindelige behandling for ryg- eller lændesmerter er en neurolog. Derudover kan læger som en osteopat, refleksolog, manuel terapeut, slutte sig til behandlingen.

Tilbage og talje behandling

Behandling for rygsmerter kan afhænge af dens varighed og sværhedsgrad samt på dine personlige præferencer og behov. Ofte kan smerte lindres med over-the-counter og hjemmebehandling.

Motortilstand. I tidligere år blev det antaget, at rygsmerter har brug for hvile. Det er nu anerkendt, at folk, der tidligere begynder at bevæge sig fuldt ud, hurtigere klare smerter i ryg og ryg. Fuld hvile og sengestil er kun vist i 1-2 dage i den akutte periode, når smerten er yderst udtalt og ikke tillader at bevæge sig. Samtidig anbefales det at ligge på en hård og flad overflade. Så snart tilstanden forbedres lidt, er det nødvendigt at gradvist vende tilbage til en rullende livsstil og udvide bevægelsesområdet lidt efter lidt hver dag.

Efterhånden kan du flytte rundt i huset eller shoppe. Du bliver nødt til at komme til udtryk med et vist ubehag og lære at undgå alt, der forårsager alvorlig smerte. Efter et par dage kan du vende tilbage til arbejdet uden at vente på det øjeblik, hvor smerten i ryggen eller lændehvirvelområdet passerer fuldstændigt (medmindre selvfølgelig ikke dit arbejde er forbundet med for meget belastning på rygsøjlen). Tidlig aktivering vil hjælpe dig med at komme tilbage til din daglige rutine og komme væk fra smerten.

Smertestillende midler som diclofenac, indomethacin, ibuprofen, nimesulid osv. Disse lægemidler lindre smerte, betændelse og hævelse. Afhængig af sundhedsrisikoen kan lægen ordinere disse lægemidler i form af injektioner, tabletter eller eksterne midler - salver til rygsmerter. Normalt begynder behandlingen med injektioner. Så snart smerten falder, stoppes medicinen, om nødvendigt tager piller eller bruger salve. Disse værktøjer har en række kontraindikationer, så kontakt din læge, inden du tager og læser instruktionerne i detaljer. Det er bedre at tage smertestillende tabletter efter måltider med et glas mælk.

Muskelafslappende midler er lægemidler, der lindrer krampe i skelets muskler, slapper af muskler. De er ordineret i tilfælde, hvor spændingsmuskulaturens overdrevne spændinger øger smerte, hvilket for eksempel er muligt med forværring af osteochondrose eller diskgeneration. Muskelafslappende midler har også bivirkninger, mange af dem kan ikke tages bag rattet. Derfor er det nødvendigt at konsultere en læge.

Behandling af varme og kulde. Varme hjælper nogle med at lindre smerter, for eksempel et varmt bad eller en varmt vandflaske på et ømt sted. Det kan også lette tilstanden og forkølelsen, f.eks. Hvis du lægger fast på bagbagten eller en pose friske grøntsager. Anvend ikke is direkte på huden, da dette kan forårsage frostskader. Pak det i et vådt håndklæde og fastgør det til det ømme sted. Du kan også alternativt behandle varme med kulde, anvende skiftevis is og en varmepude.

Stille til søvn. Ændring af kropsholdning til søvn kan lindre spændinger fra ryggen og lindre smerte. Hvis du sover på din side, stram dine ben til brystet lidt og læg en pude mellem dine ben. Hvis du er tilbage på ryggen, læg en pude under dine knæ for at opretholde den naturlige kurve af rygsøjlen i lændehvirvelområdet.

Afslapning er en ekstremt vigtig komponent af smerte kontrol, som om du bekymrer dig meget, det vil forårsage muskelspænding, hvilket kan forværre smerten. Undersøgelser viser, at positivt indstillede mennesker normalt bliver hurtigere. Smerten de ikke går ind i en lang, kronisk. Der er forskellige afslapningsteknikker. Det anbefales som regel at mestre vejrtrækningsøvelser samt enkle øvelser med skiftende spænding og afslapning af forskellige muskler i kroppen.

Øvelse og en sund livsstil. Prøv at fjerne årsagen til rygsmerter for at forhindre, at den vender tilbage i fremtiden. De mest almindelige årsager til rygsmerter er overvægt, dårlig kropsholdning og stress. Regelmæssig motion og en aktiv livsstil hjælper din ryg til at være stærk og sund. Ofte foretrækker folk at gå, svømme og yoga. Det vigtigste er at vælge, hvad du kan lide og ikke forårsage smerte. Undertiden udføres klasser under grupper under ledelse af en kvalificeret instruktør. Normalt i klasseværelset øvelser udføres for at styrke musklerne og forbedre kropsholdning, samt aerob træning og strækøvelser.

Behandling af kronisk rygsmerter

Hvis rygsmerter varer i mere end 6 uger (såkaldt kronisk rygsmerter), ud over smertestillende midler og muskelafslappende midler, anvendes følgende metoder til at håndtere smerte. Disse behandlinger hjælper dem, der har smerter i ryggen, der forhindrer dem i at gøre deres sædvanlige aktiviteter og forstyrrer.

Manuel terapi udføres af en manuel terapeut eller osteopat og omfatter forskellige teknikker, herunder manipulation, mobilisering og massage.

Teknik Alexander - giver dig mulighed for at fjerne overskydende muskelspænding, lærer at sidde eller stå ordentligt, hvordan man bevæger sig rationelt. Du vil blive undervist for at holde balancen i krop og kropsholdning.

Akupunktur (akupunktur) er en gammel kinesisk behandlingsmetode, hvor tynde nåle indsættes i forskellige dele af kroppen. Det hjælper med at lindre ryg og smerter i ryggen.

Antidepressiva er ordineret til kronisk rygsmerter i tilfælde, hvor smertestillende midler og andre metoder ikke hjælper. Det anbefales oftest at tage tricykliske antidepressiva, fx amitriptylin i en lille dosis. Disse stoffer blev oprindeligt udviklet til behandling af depression, men de har vist sig at være effektive til behandling af visse typer smerter.

Psykoterapi kan påvirke ryg- og rygsmerter, selv i tilfælde, hvor andre metoder er magtesløse. Rygsmerter er meget reelle, men hvordan du føler dig om det, og hvordan du tænker på det, kan forværre eller svække det. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) vil hjælpe dig med at lette rygsmerter ved at ændre holdningen til det. Undersøgelser viser, at personer, der har gennemgået psykoterapi, har mindre smerte. De har motivation til at lede en aktiv livsstil, til regelmæssigt motion, hvilket igen reducerer sværhedsgraden af ​​smerte.

Kirurgi er normalt kun angivet i tilfælde, hvor alle andre behandlinger har mislykkedes. De anvender kun kirurgisk indgreb, når rygsmerter er så alvorlige eller konstante, at det fratager søvn og hvile. Typen af ​​operation vil afhænge af typen af ​​smerte og årsagen.

For eksempel for spinal brok er en discectomy foreskrevet. I dag kan kirurger udføre en operation gennem et meget lille snit ved brug af mikrokirurgiske instrumenter. Sådanne operationer anses for at være mindre traumatiske. Læs mere om dette i afsnittet Spinal Hernia Treatment.

Spinal fusion er en kompliceret og mindre almindelig operation. Dens resultater opfylder ikke altid forventningerne. For eksempel, efter operationen, kan du stadig føle smerte. Spinal fusion fører til et fald i bevægelsen af ​​rygsøjlen, da i løbet af indgrebet adskillige ryghvirvler, der forårsager smerte, stadig er fast sammen ved at implantere levende knoglevæv mellem dem. Efter helbredelsen vokser hvirvlerne sammen, så når de bevæger sig, er nerverne i nærheden ikke længere svækket. Dette svækker smertesyndromet. Før du går ind for en operation, skal du diskutere i detaljer alle sine risici og fordele ved en neurokirurg.

Alternative behandlinger for rygsmerter. Ved behandling af kronisk rygsmerter anvendes også en række alternative behandlinger, hvis effektivitet ikke er bevist i kliniske forsøg. Disse omfatter:

• laser terapi - lavt strøm lasere eliminere betændelse og fremme
  vævsregenerering;
• interferensstrøm terapi - eksponering for bagsiden med mellem- og lavfrekvensstrømme, som stimulerer produktionen af ​​endorfiner (naturlige smertestillende midler) og vævsheling;
• ultralydsbehandling - anvendelse af ultralydbølger rettet mod ryggen, hvilket fremmer heling og heling af beskadigede væv;
• perkutan elektrisk stimulering af nerverne - til elektroderne, der er limet til huden, tjener elektriske impulser, der stimulerer produktionen af ​​endorfiner og blokerer transmissionen af ​​smertesignaler langs ryggen til hjernen;
• lændeklammer - puder, ruller og andre klemmer bruges til at understøtte rygsøjlen;
• spinal traktion ved hjælp af apparater, simulatorer eller øvelser;
• injektioner i rygsøjlen - lægemidler injiceres direkte i fremspringet af de mellemverte

Lægen kan henvise til en smerteklinik, hvor folk læres at klare smerter og give råd om, hvordan man kan lede et mere aktivt og fuldt liv. Behandlingsprogrammet kan bestå af gruppeterapi, motion, afslapningskurser og teori om smerte og dets psykologi.

Forebyggelse af rygsmerter

En stærk og fleksibel ryg er den bedste måde at undgå smerte på. Derfor er den mest effektive forebyggelse regelmæssig træning, korrekt kropsholdning og overholdelse af sikkerhed ved løft og bæreevne.

Hvis din ryg med jævne mellemrum gør ondt, prøv følgende:

• Tabe sig, hvis du er overvægtig. For meget kropsvægt kan udsætte underkroppen for yderligere stress.
• Brug ortopædiske sko med lav hæl, hvilket reducerer belastningen på ryggen, mens du går.
• Undgå pludselige bevægelser, som kan forårsage spænding af musklerne.
• Lær at klare stress, angst og angst, som kan øge rygsmerter.

Rygsmerter og rygsmerter

Øvelse er en fantastisk måde at forebygge og lindre rygsmerter på, men hvis smerten ikke går væk i mere end 6 uger, bør du konsultere din læge, inden du starter et træningsprogram. Øvelser som vandring og svømning styrker musklerne, der understøtter rygsøjlen, men overbelaster dem ikke, og der er ingen risiko for at strække dem. Yoga og Pilates styrker rygmuskulaturen og træner deres fleksibilitet, men du skal gøre det under ledelse af en kvalificeret instruktør.

Følgende er eksempler på nogle enkle rygsmerter, du kan gøre hjemme.

• Klemmer ved væggen - stå med ryggen mod væggen, læg dine ben skulderbredde fra hinanden. Squat indtil dine knæ er bøjet 90 grader. Tæl til fem og stå op uden at tage din ryg fra væggen. Gentag fem gange.
• Ben løfter - Lig tilbage på gulvet. Alternativt løft benene uden at bøje dem. Gentag fem gange.
• Hæv bækkenet - læg tilbage på gulvet. Bøj dine knæ, så fødderne er på gulvet. Hæv bækkenet, spænd bukemusklerne. Hold ryggen lige. Gentag fem gange.

Først udfør disse øvelser 1-2 gange om dagen, gradvist øge antallet af tilgange til seks, hvis du har det godt. Disse øvelser hjælper også med at opvarme rygmusklerne. Meget ofte gør folk ondt i ryggen, når de gør dagligdags ting hjemme eller på arbejde, for eksempel ved løft af vægte, arbejde i haven eller støvsugning af gulvet. Hvis du strækker dine rygmuskler, inden du gør sådant arbejde, vil det hjælpe med at undgå skader.

Korrekt kropsholdning og sund søvn for rygsmerter

Stilling påvirker din rygs sundhed betydeligt. Når du står, prøv altid at holde kroppens niveau, dit hoved lige, ikke at bøje sig over. Fordel vægten lige på begge ben, ikke bøj dem. Sæt dig op lige, med vægt på bagenden. Dine knæ og hofter skal være på samme niveau, og dine fødder skal ligge på gulvet (hvis det er nødvendigt, brug en fodstøtte). Nogle gange er det praktisk at placere en lille pude eller rullet håndklæde under undersiden. Hvis du skriver på tastaturet, skal dine underarmene være vandrette, og albuerne skal bøjes i en ret vinkel.

Hvis du bruger meget tid bag rattet, skal du sørge for, at stolen har en støtte til bagenden. Hvis du justerer sidespejlene for dig selv, behøver du ikke bøje ryggen. Pedalerne skal være lige foran fødderne. På en lang tur, lav regelmæssige stop for at strække ryggen.

Søvn skal fungere som en komplet hvile over hele kroppen, herunder ryggen. Dette kræver en tilstrækkelig hård madras, så den ikke bukker under vægten af ​​kroppen fra skuldrene til skinkerne, som en hængekøje. Hvis sengen er for blød, skal du lægge et hårdt bord eller skærm (helst 2 cm tykt) under madrassen. Hovedet skal ligge på puden, men halsen bør ikke bøje sig i en stor vinkel.

Hvordan løfte vægte?

En af de mest almindelige årsager til rygsmerter og lændesmerter, især på arbejdspladsen, er ukorrekt løft og bærevægte. For at undgå dette skal du følge sikkerhedsforanstaltningerne:

• Tænk, så gør det! Mål dine styrker. Tænk på dine bevægelser og procedurer på forhånd. Er det muligt at bruge omgivende genstande til støtte? Hvor skal jeg bære lasten?
• Stå i en stilling Først skal du tage den korrekte kropsholdning: Spred dine ben, en fremadrettet lidt for stabilitet. Bøj ryggen, knæene og hofterne lidt, men slap ikke og læn dig ikke fremad. Stram mavemusklerne for at beskytte bækkenorganerne. Ved løftning af vægte skal hovedarbejdet være på benets muskler, ikke ryggen.
• Tættere på kroppen. Hold lasten i taljen, tæt på kroppen, med en tung ende på dig selv.
• Ingen dikkedarer. Prøv ikke at vende og ikke bøje sig til siderne, især med ryggen buet - dine skuldre skal være lige og spidse koaksialt hofter. Det er bedre at vende, krydse benene, men ikke dreje kroppen.
• Over næsen. Hold hovedet lige - tag vægten i dine hænder, se foran dig, ikke hos ham.
• Kend målingen! Der er stor forskel på, hvad der kan hæves og hvad der kan rejses uden en trussel mod helbredet. Hvis du er i tvivl, spørg nogen om at hjælpe dig.
• Træk ikke gummien. Hvis du skal flytte en tung genstand på gulvet, er det bedre at skubbe det end at trække.
• Balance. Fordel vægten jævnt. Hvis du bærer indkøbsposer eller bagage, skal du prøve at tage samme vægt i hver hånd.

Sådan forebygger du rygsmerter hos børn

Rygsmerter er et almindeligt problem hos skolebørn. Ukorrekt kropsholdning, skolestole uden lændebøjle, tunge lærebøger og en forkert livsstil bliver hyppige ledsagere af rygproblemer hos børn og unge.

Den bedste portefølje til dit barn er en rygsæk med et gennemtænkt design. Det skal bæres på begge skuldre, så vægten fordeles jævnt. Opmuntre dit barn til at spille sport. Du kan også øve sammen, såsom vandreture eller svømning.

Hvornår skal man ringe til læge for ryg- og lændesmerter?

Du bør konsultere en læge, hvis rygsmerter ikke går væk i mere end 3 dage eller dens intensitet er så stor, at det forstyrrer din mobilitet betydeligt. Du bør også kontakte din læge, hvis rygsmerter opstår regelmæssigt i mere end 6 uger. En række andre symptomer, såsom feber, uventet vægttab og hævelse af væv i ryggen, brystsmerter, smerter i benene, følelsesløshed, problemer med vandladning eller afføring kan indikere, at årsagen til indispositionen er en anden, mere alvorlig sygdom og alvorlig diagnose er påkrævet. I alle disse tilfælde skal du finde en terapeut, der vil foretage en primær undersøgelse og bestemme den mest sandsynlige årsag til smerten.

Hvis du har mistanke om, at din tilstand ikke er relateret til de indre organers patologi, og årsagen er den syge rygsøjle, kan du finde en god neurolog eller rygsøjle (en læge med speciale i rygsygdomme) ved hjælp af ændringsservicen og kontakte ham straks. Ring en neurolog hjemme eller ring nødnummer 03 (mobil 911 og 112), hvis der udover rygsmerter fremkommer følgende symptomer:

• svaghed i arme eller ben
• følelsesløshed eller prikken i armene, benene, brystet eller maven;
• ufrivillig vandladning eller afføring.

Hvis du skal undergå kirurgisk behandling mod rygsmerter, kan du finde en anstændig neurokirurgisk klinik ved hjælp af vores hjemmeside.