Et stort problem for meget unge piger og modne kvinder er smertefulde perioder (dysmenoré). Kedelig smerter i underlivet, der strækker sig til bagsiden, kan plage nogen. Hvordan piger klager: i denne periode, selv klatre væggen. Ubehag og nagende smerter i maven, bækkenet og ryggen begynder at genere kvinder selv før menstruationens indtræden, kan være til stede under dem og endda fortsætte efter. Hvorfor sker dette, og hvad kan man rådgive kvinder til at lindre dette menstruationssyndrom?

Hvorfor under menstruation ofte tilbage smerter

Premenstruelt syndrom (PMS) er en meget hyppig forekomst blandt kvinder, især dem, der ikke har født. Det udtrykkes ikke kun i de smertefulde fornemmelser i maven og ryggen, men det kan også manifestere sig i sådanne symptomer:

• Hovedpine og svimmelhed
• Hjertearytmi og angina pectoris
• Svaghed, kvalme, dårlig appetit
• følelsesløshed
• Søvnløshed og øget irritabilitet

Rygsmerter i primær dysmenoré

Hvis der opstår dysmenoré hos piger, er det normalt 1-3 år efter den første menstruation, at det normalt er forbundet med begyndelsen af ​​ægmodning (ægløsning), der forekommer midt i menstruationscyklussen (fuld cyklus - 21-35 dage). Denne dysmenoré kaldes primær. Det er ikke baseret på nogen patologi i kønsorganerne, men af ​​helt forskellige grunde.

Hvorfor er der smerter i ryggen før menstruation i dette tilfælde?

Det blev brugt til at tro på, at grundlaget for et sådant syndrom er psykologiske og fysiologiske faktorer, der endnu ikke er fuldt modne piger og kvinder med psykiske problemer. Men i øjeblikket er der en videnskabelig teori, ifølge hvilken hormonforstyrrelser er grundlaget for primær dysmenoré, nemlig:

• Forskellige koncentrationer af hormon prostaglandin i livmoderen:
  • forhøjede niveauer af prostaglandin E2 (PGE2) fører til dilation af blodkar og fald i blodplader i blodet
  • forøgelse af koncentrationen af ​​prostaglandin E2-alfa (PGE 2-alfa) - til nedskæringer i livmoderens glatte muskler og smerte
• Øgede østrogenniveauer, der fremmer frigivelsen af ​​prostaglandin PGE 2-alfa og øget livmoderaktivitet

Smerter i underlivet og nedre ryggen med det samme på aftenen før menstruation eller den allerførste dag og varer en til to dage. Arten af ​​smerten:

• Aching, cramping, rive, trække
• Giver i ryggen og bækkenorganerne:
  rektum, blære, appendages

Hvordan man behandler primær dysmenoré

Mange kvinder forsøger at behandle dysmenoré med analgin eller non-shpy, men disse værktøjer er ineffektive og varer kun nogle få timer, og så kommer angrebet tilbage. Er der andre måder at behandle den smerte, der opstår før menstruation og under dem? Ja, der er.

Og først og fremmest er NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler), som vi allerede ved, som vi plejede at behandle akutte smertesyndrom i ryggen, som skyldes ryggenes fejl:

• Nimesil, diclofenac, ibuprofen, indomethacin, ketonal og andre

Men i dette tilfælde er disse værktøjer ikke brugt som symptomatiske, det vil sige at fjerne kun smerter, men som helbredende. Hvorfor?

Faktum er, at NSAID'er betragtes som prostaglandinhæmmere, som er årsagerne til primær dysmenoré. Enkelt sagt, de forstyrrer deres dannelse og eliminerer spasmer i livmodermusklene.

Anvend dem på to måder:

• første tre dage i løbet af din periode
• før menstruation i en til tre dage (forebyggende ordning)

Den anden metode er brugen af ​​kombinerede orale præventionsmidler (COC).
Og hvorfor hjælper disse tilsyneladende ikke-smertestillende midler med smerte? Meget simpelt - deres dobbelte virkning forekommer på et udelukkende hormonalt niveau:

• Effekten på livmoderens endometrium (reducerer dens tykkelse), på grund af hvilket antallet af prostaglandiner falder.
  Denne ejendom tillader anvendelse af svangerskabsforebyggende midler til behandling af alvorlig kvindelig sygdom - endometriose, hvilket er årsagen til hyppige og smertefulde perioder.
• Blokerer ægløsning ved at forhindre modning af follikel.
  Anvendelsen af ​​COC, som udføres på en kompleks flerdagsordning fra tre til seks måneder, fører til anovulatorisk cyklus og smertefri månedlig

Behandle smerte eller udholde?

Men begge disse værktøjer - både NSAID'er og COC'er - er et "dobbeltkantet sværd", og det er ikke kendt her, der er bedre: at lide smerte i et par dage eller at forårsage de komplikationer, der kan opstå senere efter deres brug.

NSAID'er har mange kontraindikationer, og efter at have taget dem, kan sådanne bivirkninger forekomme:

• Mavesår og tarmsår
• Hjertepatologi
• Medicinsk hepatitis, pankreatitis og nefritis
• Nederlaget af slimhinderne af en ondartet natur og mange andre

Efter langvarig brug af antikonceptionsmidler:

• Infertilitet kan forekomme.
• Risikoen for, at brystkræft øges (BC)

Andre måder at behandle smerter på under menstruationen

Hvad skal man gøre, hvis man ikke ønsker uønskede konsekvenser, og der ikke er nogen styrke til at udholde smerte?

• Tag en smertestillende middel med paracetomol, for eksempel sedalgin-neo
• Gør afslappende øvelser:
  • Lig på ryggen, bøj ​​knæene og læg hænderne under sakrummet. Bøj knæene fra side til side i et minut eller to. Flyt derefter dine hænder under skinkerne, tag dyb vejrtræk, forsøger at trække vejret i maven
  • Rull over på din mave og ligge på dine næver og lænner din pande på gulvet. Med dine fødder sammen, løft dine ben mens du indånder. Tag et halvt minut i denne stilling, tag dyb vejrtrækning, sænk langsomt benene og slapp af
• Massere de aktive punkter:
  • Find to punkter under navlen i en afstand på to og fire fingre. Tryk dem i to minutter mens du trækker vejret dybt

Årsager og behandling af sekundær dysmenoré

Vi taler om sekundær dysmenoré:

Hvis årsagen er en særlig anatomisk struktur af en kvinde:

• Livmoderbøjning
• Tilstedeværelse af livmoder horn rudiment
• Dobbelt livmoder

I dette tilfælde taler de om medfødt sekundær dysmenoré. Smerten før menstruation og under dem forekommer hos sådanne kvinder i hele deres liv og kan falde efter fødslen.

Hvis smerten før menstruation opstår hos kvinder, der er ret modne, hvor cyklussen fortsatte normalt før, så er der sekundær erhvervet dysmenoré.
Hvorfor kan det forekomme? Der er mange grunde til dette. Dette er:

• Kroniske inflammatoriske processer af appendages:
  .
  Adnexitis, vulvitis, vaginitis, salpingitis
• Uterus endometriose
• Tumorer og cyster i æggestokkene
• Uterintumorer (for det meste myomer)
• Endokrine lidelser:
  • skjoldbruskkirtelfunktionssvigt (hypothyroidisme)
  • mangel på corpus luteum i æggestokken (progesteronmangel)

Progesteronmangel fører til delvis udløsning af livmoderen efter ægløsning og kan forårsage ovulatorisk syndrom:
smerter i maven, ileum og hypogastric region, som kan give til nedre ryg

• Smertefulde fornemmelser forekommer 10-14 dage før menstruationens begyndelse.
• Om tidligere ægløsning kan gættes ved at spotte blødning, observeret efter to eller tre dage efter bruddet af follikelet

I alle disse tilfælde behandles smerte før og under menstruation i retning af at eliminere hovedkilden. Kun en gynækolog kan bestemme, hvad behandlingsplanen vil være.

Rygsmerter efter menstruation

Men smerter i maven, spredning til ryggen kan forekomme hos en kvinde og umiddelbart efter menstruation. Dette er et farligt tegn, der kan tale om kroniske patologiske processer og endda om en ekstrem situation. Årsagerne kan være:

• adnexitis
• Oophoritis (inflammation af æggestokkene, oftest på grund af hypotermi eller stress)
• Tumor eller cyste
• bughindebetændelse
• Æggeblødning (apopleksi)
• Ovarie hyperstimulering (forekommer ofte ved behandling af infertilitet)
• Psykogene faktorer

Kronisk Pelvic Pain Syndrome

På grund af vedvarende smerter i bækkenet og nedre ryg under menstruationen kan kronisk bækkenbetændelsessyndrom forekomme hos en kvinde. Dets årsag er det autonome nervesystem, som forårsager en spasme i bækkenbundens muskler.

Behandle syndromet med homøopatiske lægemidler, muskelafslappende midler og suppositorier:

Sundhed for dig, kvinder og mindre lidelse!

Video: Hvorfor er smertefulde perioder

Hvorfor smerter lænken under menstruation

Tre ud af fem kvinder har lændesmerter under menstruation. Hver måned føler de, at smertestillende receptorer giver deres svar på sammentrækningen af ​​abdominale muskler. Smerterne i underunderlivet og underkroppen vises lige før menstruationsbegyndelsen, og nogle gange fortsætter efter dem. Menstruationssmerter i nedre ryg og underliv er det medicinske navn "dysmenoré". Hvorfor denne tilstand vises under menstruation, og hvordan man lindrer symptomerne, vil blive kendt efter en detaljeret diagnose.

grunde

Hovedårsagerne kan være følgende:

• Permanent muskelspasmer i bækkenet og bæltet;
• Betændelse og hævelse af de indre kvindelige organer;
• Unaturlige ændringer i hormonelle niveauer.

Primær og sekundær dysmenorré

Oftest er svaret på spørgsmålet om hvorfor lænden begynder at gøre ondt i løbet af menstruationen i de særlige forhold i livmoderpositionen. Hvis livmoderen er placeret tættere på ryggen, kan dens ændringer under menstruationen påvirke nerverne i dette område. Der er smerter i underkroppen under menstruation. Af samme grund kan maven såre. Infektionssygdomme og relaterede inflammatoriske processer i det kvindelige reproduktive system kan også være en kilde til rygsmerter under menstruationen.

Sekundær medfødt dysmenoré er et fænomen, hvor en kvinde oplever menstruationssmerter på grund af det faktum, at livmoderen i starten er forkert dannet. Orgelet er bøjet fra fødslen eller har rudimentære processer.

Dette indbefatter også patologi af dobbelt livmoderen. Erhvervet sekundær dysmenorrhea opstår på grund af kronisk inflammation af appendages, endometriose, kræftprocesser og myomer og alvorlige hormonelle problemer. Disse situationer er mere specifikke og kræver en mere grundig medicinsk tilgang.

Hormonal baggrund

Niveauet af kvindelige hormoner under menstruation overstiger langt sit normale niveau. Resultatet er kronisk sammentrækning af livmodermusklerne, som ligner fjernelse af fødsel. Hvis en kvinde lider af øget følsomhed overfor nerver, kan smerten under sådanne sammentrækninger være meget alvorlig.

Hvis skjoldbruskkirtlen begynder at vise overdreven aktivitet, lider det generelle hormonniveau tungt, hvilket bliver en kilde til søvnløshed og trækker rygsmerter.

Med alderen bliver niveauet af østrogen i en kvindes krop højere. Mellemaldrende kvinder har ofte mere smerte i nedre ryg på kritiske dage.

Lignende symptomer forårsager et andet hormon, progesteron. Dette hormon er normalt ansvarlig for udviklingen af ​​graviditetsprocesser, men hvis koncentrationen i en anden periode forøges unormalt, forårsager det også spasmer i livmodermusklene, og som følge heraf gør lænen ondt i menstruationen. Intrauterin præventionsmidler kan være en kilde til smerte, der trækker i lumbosacral regionen. Et fremmedlegeme i livmoderen forårsager irritation af nerverne og aktiverer progesteronsyntese.

Forstyrrelse af vandudveksling

Et brudt vandniveau i den kvindelige krop kan gøre lændesmerterne under menstruationen. Hvis fugt ikke forlader vævet i tide og i korrekt volumen, opstår puffiness, som også udøver tryk på nerverne og forårsager smerte under menstruation.

I nogle tilfælde kan resultatet være en skarp overvægt. Hvis fugt opbygges meget hurtigt, oplever rygsøjlen en dramatisk forøget belastning, dets støttende muskler begynder at stamme mere og forårsage smerte. Til ødem vises ikke, brug vanddrivende stoffer, men glem ikke at konsultere en gynækolog.

For at forstå, hvorfor i løbet af cyklen er der smerter i underkroppen under menstruationen, skal du besøge en gynækolog og derefter om nødvendigt en urolog, en traumatolog og andre læger.

Nogle gange viser det sig, at menstruelle rygsmerter generelt ikke er forbundet med kvinders sundhed og er resultatet af neurologisk patologi. Hertil kommer, at problemet kan ligge i pleur- eller nyresygdom. Hormonale lidelser kan ikke overholdes. Sådanne diagnostiske vanskeligheder opstår, fordi kvindens krop er aktiveret under menstruation, og alle problemer kommer ud.

Hvis der opstår smerter efter kritiske dage, skal du straks besøge en læge og kræve en fuld diagnose, da lignende symptomer ofte angiver alvorlige problemer som:

• Inflammation af æggestokkene;
• Tumor eller cyste;
• Ovarieblødning.

Behandling af primær dysmenoré

Hvis diagnosen afslørede betændelser i gynækologiske organer, fokus kun på ekspertrådgivning, glem selvbehandling. Bivirkningerne af nogle antiinflammatoriske lægemidler vil kun forårsage mere skade. Når det gør ondt meget i kritiske dage, bør du ikke som mange kvinder drikke store mængder analgin eller no-silo. De vil kun dække dit problem i et par timer. Der er også mere kraftfulde stoffer.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler

Narkotika som nimesil, ibuprofen og diclofenac hjælper ikke kun med at håndtere symptomerne, men har også en terapeutisk effekt. NPS reducerer midlertidigt reproduktionen af ​​de hormoner, der skaber for stor spænding på livmodermusklene. Det er ønskeligt at bruge dem enten de første tre dage af menstruationen eller et par dage før de opstår. Det er tilladt at anvende anæstetika baseret på paracetamol. Glem ikke om bivirkningerne af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - mave og tarmsår, hjerteproblemer, hepatitismedicin.

Kombinerede orale præventionsmidler

Disse stoffer påvirker hormonerne hos kvinder, hvilket reducerer niveauet, der fører til muskelspasmer af progesteron. Det bliver også tyndere livmoder endometrium, hvor overskydende tykkelse ofte kun er kilden til tung og smertefuld menstruation.

Misbrug ikke orale præventionsmidler, fordi deres analfabeter og hyppig anvendelse kan forårsage infertilitet eller brystkræft.

Self-massage

Hvad skal man gøre, hvis bivirkningerne af disse lægemidler giver anledning til bekymring, og rygsmerter under menstruationen går ikke væk? Det vil være nyttigt at udføre en afslappende gymnastik: Læg ansigt op, bøj ​​knæene og læg palmerne under underkroppen. Bøj knæene i forskellige retninger i et par minutter. Sæt derefter dine palmer under skinkerne og tag et dybt åndedræt.

Påvirk aktive punkter. De er placeret under navlen - en på en afstand af to, den anden i en afstand af fire fingre. Du kan forstå, at det er dem, der er mest følsomme. Påfør trykket til hver af dem i et par minutter uden at glemme dyb vejrtrækning.

Smertefuld ægløsning

Ægløsning er en vigtig del af den månedlige cyklus, hvor nogle piger også oplever ubehag og smerter i lumbosakral- eller abdominalområdet. Dette fænomen kaldes ovulatorisk syndrom.

Ubehag kan være som følger:

• Konstant mavesmerter;
• Følelse af at panting menstruationspine;
• Smerte lokaliseret på højre underliv
• Nye blodpropper.

Hvis disse symptomer ikke giver hvile, er det muligt, at deres kilde er i brud på væggen af ​​follikelen og indgangen af ​​en lille mængde blod ind i bukhulen. Blodet irriterer vævet og pigen føler smerten. Men hvis ovulatorisk syndrom ikke gentages gang for gang og ikke forårsager skarp smerte, er der intet at bekymre sig om. Det er simpelthen et signal, at den bedste tid for befrugtning er kommet. Hvad skal huskes for unge par, der drømmer om at blive forældre.

• Se også: hvorfor efter ægløsning lænken gør ondt

Besøg lægen

Hvis du i lang tid har forsøgt at forstå, hvorfor din ryg gør ondt i menstruationen, er det bedst at kontakte gynækologisk afdeling så hurtigt som muligt. Rødderne af lændepine kan trods alt være meget forskellige, op til infertilitet og tumorer, og det er bedre at stoppe disse sygdomme i et tidligt stadium.

Kørsel til lægen så meget som muligt er værd, hvis ikke kun din ryg gør ondt i din periode, men også kroppstemperaturen stiger kraftigt. Varme kan være et symptom på lokal betændelse.

Forsøg ikke at arrestere smertsyndrom med medicin. De vil ikke hjælpe med at slippe af med essensen af ​​dit problem, men vil kun skjule det et stykke tid. Hvis behovet opstår, vil din læge ordinere en passende smertestillende medicin og dosering.

Træk underkroppen ved 39 ugers graviditet, hvad skal man gøre?

Radiculitis Injections

Træk underkroppen ved 40 ugers graviditet, hvad skal man gøre?

Træk underkroppen ved 8 ugers graviditet, hvad skal man gøre?

Hvad skal jeg gøre, hvis min nedre ryg gør ondt?

Statistikker viser, at omkring 70% af kvinder i den fødedygtige alder oplever rygsmerter under menstruationen. På trods af de ubehagelige symptomer er smerter i lænden på visse dage i cyklen et helt normalt fysiologisk fænomen. Sommetider kan disse smerter være patologiske. Hvordan skelner normen fra patologi? Lad os tale videre.

Hvorfor smerter i nedre ryg under menstruation

På trods af at smerten i underkroppen under menstruationen anses for at være normen, er sådanne ubehagelige fornemmelser ikke altid ufarlige. I nogle situationer kan de indikere forekomsten af ​​visse sygdomme og patologier i et kvindes urogenitale system.

Smerte i lændehvirvelsområdet kan forekomme et par dage før menstruationens indtræden, fortsætter hele menstruationen og nogle gange efter det. Den vigtigste og mest almindelige årsag til rygsmerter i kritiske dage er en ændring i kvindens hormonelle baggrund.

Naturen har givet, at musklerne i underunderlivet, såvel som selve livmoderkroppen, reduceres aktivt i "disse meget dage". Dette fører igen til irritation af nærliggende nerveender, udseendet af smertefulde fornemmelser i underkroppen og underlivet.

Ikke altid smerter i nedre ryg er forårsaget af fysiologiske årsager. Sommetider opstår der smerter på grund af:

• Østrogen stigninger. Det kvindelige kønshormon stiger oftest hos kvinder, der har gået over alderen på tredive år. I løbet af denne periode bliver enhver ændring i hormonbakgrunden den primære årsag til udseendet af smertefulde fornemmelser i de nedre dele af bughulen, ryggen og benene.
  
• Atypisk placering af livmoderen. Sommetider har livmoderen en forkert position. Som følge heraf kan en kvinde få rygsmerter i kritiske dage. Så for eksempel er den hyppige forekomst en afvigelse af livmoderen tilbage til ryggen. Under menstruationen øges størrelsen og påvirker nerveenderne. Dette medfører smerter i ryggen og maven.
  
• Infektionssygdomme. Hvis en kvinde lider af smitsomme og inflammatoriske sygdomme, der er i det akutte stadium, så er menstruationen sandsynligvis meget smertefuld.
  
• Installation af intrauterin antikonceptionsmidler (intrauterin enhed). Ikke alle kvinder er egnede til intrauterin prævention. Hvis brugen forårsager alvorlig ubehag og ømhed i ryggen under menstruationen, bør du konsultere din læge og vælge andre metoder til at forhindre uønsket graviditet.

Ved løft af vægte. Hvis en kvinde regelmæssigt skal bære tunge genstande eller bære dem over lange afstande, så vil denne omstændighed før eller senere påvirke helbredet. Lange belastninger bidrager til livmoderens prolaps, mere udpræget smerte under menstruationen.

Vandudvekslingsforstyrrelser. På kritiske dage er der stagnation af væske i de kvindelige kønsorganer og udskillelsesorganer, der opstår hævelse, der fremkalder udseende af nagende og smertefulde smerter i nedre del af ryggen.

Ektopisk graviditet. Alvorlig patologi, hvor det befrugtede æg er fastgjort og udvikler sig i æggelederne. I denne tilstand kan en kvinde blive forstyrret af blødning, som let forveksles med menstruation, der forekommer mod baggrunden af ​​rygsmerter.

Sommetider kan smerten skyldes andre grunde, der ikke er relateret til kritiske dage: neurologiske patologier, nyresygdomme og urinveje, muskuloskeletalsystemet.

symptomatologi

Lændesmerter under menstruation er kun en konsekvens, et bestemt alarmsignal, hvorved kroppen kan erklære at noget er forkert.

Smerter kan være forskellige: trækker, smerter, skydning, giver i benene, ledsaget af forskellige, tilknyttede symptomer:

• brystsmerter;
  
• svag svimmelhed;
  
• diarré;
  
• kønsorganernes ømhed
  
• en lille stigning i kropstemperaturen (ikke højere end 37,5 grader);
  
• sløvhed og træthed
  
• forværring af kroniske sygdomme
  
• øget irritabilitet
  
• undertiden kvalme og opkastning.
  

Inflammatoriske sygdomme hos de kvindelige reproduktive organer kan have lignende symptomer, så det er ekstremt vigtigt at kunne skelne normen fra patologi.

Diagnoser, for hvilke lænken gør ondt i menstruationen

Svært ofte kan "smerte" af smerte ikke være banale hormonelle ændringer, men alvorlige sygdomme:

• Venereal sygdomme. Erklærer sig ikke blot for smertefulde fornemmelser i lændehvirvelsøjlen og underlivet, men også for patologiske sekreter med en ubehagelig lugt.
  
• Endometriose. Det manifesterer sig som en abnorm proliferation af livmoderhindehindeceller på nærliggende organer og med et stærkt smertesyndrom under menstruation med for store mængder sekretioner.
  
• Adhæsioner i livmoderen. Adhæsioner i livmoderhulen forekommer på baggrund af tidligere overførte sygdomme i dette organ.
  
• Oophoritis. Inflammation af æggestokkene, som kan være enkelt eller bilateralt, fremkalder smerter i den nedre del af bughulen og tilbage i enhver fase af menstruationscyklussen.
  
• Polycystisk ovarie. Dannelsen af ​​en cyste i bukhulen fører til kompression af nerveenderne, øget tryk i bukhulen.
  
• Inflammation af æggelederne. Smerterne er koncentreret i nedre ryg og underliv.
  
• Vaginitis. Den inflammatoriske proces i vagina, især i bagvæggen, kan føre til rygsmerter under menstruation, som forekommer på baggrund af kløe, brændende og rigelig abnorm udledning.
  

Når du er nødt til hurtigst muligt at bede om lægehjælp

Ubehagelige fornemmelser i nedre ryg på kritiske dage kan have en anden karakter. Den vigtigste opgave for enhver kvinde er at mistænke og anerkende eksistensen af ​​et problem i tide og søge hjælp fra din gynækolog. Alarmer i denne situation kan være:

• Langvarig smerte i nedre ryg, som fortsætter efter afslutningen af ​​menstruationen.
  
• Forøget kropstemperatur over 37,5, kraftige kulderystelser, øget generel utilpashed, svaghed.
  
• Ømhed af leddene.
  
• Smerten i lænderegionen, i underlivet og benene reduceres ikke, selv efter at have taget stærke lægemidler, der tilhører kategorien af ​​smertestillende midler.
  
• Udledninger fra organerne i reproduktionssystemet har en ubehagelig, fedtet lugt.
  
• Trangen til at bruge toilettet "på en lille måde" er blevet for hyppig og smertefuld.
  
• Menstruationsblødning er blevet for tung eller for knappe.
  
• Smerter ledsaget af svær brænding, kløe i perineum og kønsorganer.
  
• Der var alvorlige smerter i andre dele af rygsøjlen eller underlivet.
  

Alle ovennævnte symptomer indikerer i de fleste tilfælde alvorlig funktionsfejl, afvigelser i organernes arbejde og deres systemer, forskellige sygdomme, kræver øjeblikkelig diagnose og tilstrækkelig behandling.

Hvordan man håndterer smerte

Næsten alle kvinder, der lider af rygsmerter under menstruation, søger effektive måder at fjerne smerte på. I sådanne tilfælde kommer til undsætning:

Smertestillende medicin. Tillad i nogen tid at fjerne smerten i lændehvirvelsøjlen og underlivet. I dette tilfælde er årsagerne til smerte ikke elimineret. I sådanne situationer anvendes smertestillende og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler med svag eller moderat analgetisk virkning: "No-Shpa", "Spazmalgon", "Paracetamol", "Aspirin", "Ibuprofen", "Papaverin", "Analgin".

De fleste af de ovennævnte stoffer giver ikke alvorlig sundhedsskader og kan bruges af de fleste kvinder til at lindre smerter.

Traditionel medicin. Udover lægemiddelbehandling er der andre måder og metoder til at slippe af med smerter i nedre ryg i de kritiske dage, kaldet folkemusik. Oftest, i sådanne situationer kommer bouillon og infusioner af forskellige urter og planter til undsætning.

Plantain afkogning. 20 g tørre græs blade hæld 250 ml kogende vand og lad det brygge under et låg eller i en termos i 2-3 timer. Så snart sammensætningen er afkølet, skal den drænes. Drikke magisk medicin anbefales til en spiseske 3 gange om dagen. Ideelt set en halv time før måltider.

Bouillon jordbær. Sæt 0,5 kopper jordbær blade i en lille gryde, hæld en liter vand og kog. Kog over lav varme under låget lukket i 1-1,5 timer. Fjern fra varmen og pakk med et slør, lad det brygge i 2-3 timer. Stamme og fyld op med varmt vand til et volumen på to liter. Drik 200 ml to gange om dagen for at reducere smerten.

Infusion af humlekegler. To spiseskefulde knuste hopkegler bryder 0,5 liter kogende vand. Lad stå i 2-3 timer under tæt lukket låg. Efterkøling og belastning. Drikk en halv kop i 5-7 dage før sengetid.

Andre midler til at fjerne smerte:

• Selvmassage af aktive punkter. Daglig udførelse af sådanne enkle manipulationer vil bidrage til at afbalancere den hormonelle baggrund, lindre overdreven spænding i nedre ryg, forbedre funktionen af ​​det endokrine system. En vigtig funktion: For at få en synlig effekt af selvmassage, bør den udføres hver dag. Kun i dette tilfælde vil den analgetiske virkning være mærkbar.
  
• Undgå øget stress på mavemusklerne og underlivet på kritiske dage. Også i disse dage er det nødvendigt at aflæse rygsøjlen, forsøge at blive i den mest rolige, ikke nervøse tilstand.
  
• Afvisning af sød sodavand. Sådanne drikkevarer forårsager gæringsprocesser i mave og tarm. Dette kan igen forværre krampe og smerter i problemområdet.
  
• Minimering af stress, forøget træthed, overdreven fysisk aktivitet.
  
• Afslapning. Eksperter anbefaler at lære teknikkerne for meditation og yoga, som effektivt hjælper med at bekæmpe smerte.
  
• Iført behagelige tøj. På kritiske dage anbefales det ikke at bære påklædningstøj og undertøj, som kan forårsage nedsat blodcirkulation, for at øge smertesyndrom.
  
• Balanceret kost. Minimum fedt, røget sødt. Maksimal friske grøntsager, frugter, vitaminer, andre produkter, der indeholder fordelagtige mikro- og makroelementer.
  
• 10-12 dage før den forventede dato for udbrud af menstruationsblødning bør begynde at udføre et sæt særlige øvelser. Det vil tage lidt tid og kræfter på at fuldføre dem, og resultatet vil ikke tage lang tid at vente - allerede i den næste menstruationsperiode vil smerten blive reduceret betydeligt.
  

I de fleste tilfælde giver alle ovennævnte metoder en kvinde mulighed for hurtigt at reducere smerten eller slippe af med dem helt.

Hvis smerten er for udtalt og ikke går væk selv efter at have taget smertestillende medicin, bør du straks rådføre dig med en gynækolog, aflevere de nødvendige prøver og gennemgå et fuldt behandlingsforløb.

Hvis smerten skyldes ikke-fysiologiske årsager, ordineres kvinden kompleks terapi af den behandlende læge i overensstemmelse med den grundlæggende diagnose, mod hvilken smerten optrådte.

Sæt med øvelser

Mulig gymnastik vil gavne hele kroppen, hjælpe med at klare rygsmerter, forbedre muskeltonen.

№1. Vi ligger på maven. Palmer knytter sig ind i næver og lukter under ham, hviler panden mod overfladen af ​​gulvet. Benene falder sammen og holder i komprimeret position. Tag en dyb indånding og hold vejret i et par sekunder. På dette tidspunkt løftes fra gulvbenets overflade sammen. Prøv at forblive i denne position i 15-20 sekunder. Under øvelsen skal du kontrollere din vejrtrækning, så prøv ikke at holde den. Vend benene tilbage til gulvet. Gentag øvelsen 8-10 gange.

№2. Lig ned på ryggen og bøj begge benene på knæleddet. Palm lå under lænderegionen. Hæv dine ben og sving skiftevis til venstre og højre. Styr din vejrtrækning. Det skal være roligt og regelmæssigt. Hænder oversættes under skinkerne og fortsætter med at trække vejret på samme måde. Afslut sving dine knæ og skifte dem til hovedet. I slutningen af ​​øvelsen skal kroppen returneres til sin oprindelige position, og armene skal foldes langs torso. Slap af i et par minutter og gentag øvelsen 4-5 gange.

№3. Liggende på gulvet bøjede benene på knæene, armene langs kroppen. Løft bækkenområdet og bliv i denne position i 5 sekunder. Sæt til startpositionen. Gentag øvelsen 10 gange, opretholde roen og til og med trække vejret.

Øvelser til at reducere smerter under menstruation (video)

Øvelser til at reducere smerter i menstruationscyklussen. Et kompleks af enkle, men effektive øvelser, der hjælper med at lindre smerter i underlivet og underkroppen.

Hvorfor gør menstruationsbenet ondt?

Menstruation er en naturlig biologisk proces, der sker hver måned for alle kvinder i den fødedygtige alder. Men hvis nogle kvinder overgår menstruation helt roligt, så oplever andre uudholdelig smerte.

Ca. 80% af den kvindelige befolkning lider af svær mavesmerter. Stolen i denne periode er normalt forstyrret, ofte stiger temperaturen, et mærkbart fald i styrke. Men hvis vi stadig kan forklare smerten i maven, så er årsagerne til, at lænden gør ondt før menstruation, uklare.

Eksperter har konkluderet, at smerten under menstruation i ryggen er oftest oplevet af piger hvis livmoder afvises tilbage.

symptomer

Hvis hun i hver periode oplever alvorlig smerte, så kaldes denne tilstand dysmenoré. Det menes at dysmenoré, såvel som præmenstruelt syndrom, er karakteristisk for nulliparøse piger.

Oftest forekommer der alvorlige smerter under menstruationen i underlivet og i nedre ryg. Disse kan være smerter, kramper, trækker eller kedelige smerter. Ofte ledsages de af svimmelhed, arytmi, svaghed eller omvendt øget irritabilitet.

Hvis du bemærker, at rygsmerter giver afsted i andre dele af kroppen, for eksempel i ben, nakke, bryst, så kan der være en medicinsk tilstand. Hvis ryggen kraftigt trækker, kan det være osteochondrose af cervikal rygsøjlen, intervertebral brok.

grunde

Det var tidligere antaget, at hovedårsagerne til rygsmerter under menstruation er psykologiske og neurologiske. Den stress, der opstår i de første menstruationsperioder, skaber en spasme i ryggen. Men nu kan læger nævne flere årsager til rygsmerter under menstruation.

Lændene kan gøre ondt:

• Når hormonelle krænkelser.
• I inflammatoriske processer i kroppen.
• Når spænding, knibe muskler.
• I strid med cyklussen.
• Med nedsat smerte tærskel.

Rygsmerter under menstruation kan forekomme, hvis en infektion er til stede i urinvejen eller betændelse i livmoderen. Også karakteristisk for infertilitet, ektopisk graviditet. Ofte opstår der smerter hos kvinder, der bruger intrauterin prævention.

Hormonale lidelser

På en måde påvirker menstruationen hormonerne i den kvindelige krop såvel som graviditeten. Under menstruationen øges niveauerne af hormonerne østrogen og progesteron markant.

For den hormonelle baggrund af kroppen opfylder det endokrine system. Hvis en kvinde har problemer, bør du undersøges af en endokrinolog.

Hvorfor forårsager disse hormoner smerter under menstruation?

Hormonet østrogen under menstruation får livmoderen til at indgå i kontrakten for at udvise menstruationsblod fra den kvindelige krop sammen med alle rester af et ubefrugtet æg. Denne proces minder om arbejdskraft i arbejde. Med sådanne spasmer kan centralnervesystemet reagere for voldsomt og forårsage smerter i ryggen.

Et andet vigtigt hormon er progesteron. Det producerer prostaglandin F2a og E2, som forårsager livmoderkontraktioner. Når niveauet af prostaglandiner når sit maksimum og der er smerter i ryggen.

Niveauet af progesteronhormon stiger markant lige før menstruation, hvorfor PMS forekommer hos kvinder: vægtgevinster, humørsvingninger.

Vandbalanceforstyrrelse

Progesteron og østrogen har tendens til at bevare vand i kroppen. Derfor, for menstruation er hævelse så karakteristisk. Men hvorfor ryggen lider?

Væske, som ikke udskilles naturligt, stagnerer i vævene. Som et resultat, at få et par ekstra pounds, er der hævelse. Ryggen har ikke tid til at tilpasse sig musklernes nye størrelse, hvorfor smerten opstår. I dette tilfælde vil en varmvarmer og en lille massage, som spredes væsken, hjælpe godt.

Af denne grund er det under menstruationen bedre at udelukke salte fødevarer fra kosten, hvilket forværrer tilbagetrækningen af ​​væske. Også, hvis du er sikker på, at lommen er øm på grund af hævelsen, kan du tage et diuretikum. Før du tager det er det bedst at konsultere en læge.

endometriose

Spredning af endometrieceller i livmoderen - endometriose. Dette er en alvorlig sygdom hos det kvindelige reproduktive system, hvilket er ret vanskeligt at diagnosticere. Infertilitet er den farligste konsekvens.

Endometriose får sig til at føle sig meget alvorlige smerter i underlivet og bækkenet under menstruationen. Sådanne smerter observeres inden for 2-3 dage. Nogle gange kan der forekomme smerter i krumtrådsområdet, i nedre ryg.

1. Smerter under sex.
2. Smerter i bækkenet, maven, nedre ryg, smerter i sakrummet.
3. Lange perioder.
4. Blod under afføring.

Hvis du tror at du har endometriose, skal du straks kontakte en læge og beskrive alle symptomerne.

Nedsat nyrefunktion

Under menstruationen er immuniteten af ​​den kvindelige krop markant reduceret. Infektioner og kroniske sygdomme kan eskalere.

Hvis du har en infektion i genitourinary system eller nyresygdom, kan væsken blive stagnerende og forårsage nyresmerter. Ofte kan pleurisy eller urolithiasis forårsage funktionsfejl i nyrerne.

Hvis der er feber, hævelse, mørkegul farve i urinen, så bør du konsultere en læge, passere urinalyse, blod og passere en ultralyd af nyrerne.

diagnostik

Det er vigtigt at forstå årsagen til smerte under menstruation. Normal smerter i ryggen og underlivet bør kun være de første få timers menstruation, maksimalt en dag.

Diagnose sygdommen er nødvendig for følgende symptomer:

1. Smerten går ikke væk inden for 2-3 dage.
2. Rigelig menstruation.
3. Temperaturer over 37 grader.
4. Uudholdelig smerte.
5. Blodudladning fra anus.
6. Øget svedtendens.

Sommetider læger ikke opmærksom på klager fra patienter om smerter under menstruation. Det er vigtigt at bevise og forklare, at du oplever indlysende afvigelser og insisterer på en undersøgelse.

Diagnose af rygsmerter er at udelukke patologier: Forværring af pyelonefritis, nyreskolik, appendicitis osv. For at finde ud af, hvad der forårsagede smerten, er det nødvendigt at lave ultralyd i reproduktionssystemet, donere urin og blod til analyse. Derudover gøres bakteriefræsning for at detektere patogen mikroflora.

Hvordan behandles det?

Behandlingen af ​​rygsmerter afhænger af årsagen til deres udseende. Hvis lægen ikke identificerer patologien, er det muligt, at den konstante spænding og stress bliver årsagen. I dette tilfælde anbefales det at fjerne så meget som muligt udseendet af stressfulde situationer, for at udelukke alkohol, tutyun.

Med svær smerte kan du bruge stoffer med antispasmodiske virkninger. Disse omfatter No-Shpa, Ketonal, Spazmalgon, Ibuprofen. Hvis din ryg er syg på grund af over-excitation af centralnervesystemet, tag en beroligende (selv valerian vil hjælpe).

Der er andre måder at lindre smerter i ryggen på:

1. Korrekt vejrtrækning hjælper ikke kun gravide kvinder under fødslen. Sådanne øvelser vil hjælpe med enhver anden smerte. Tag en behagelig position og slappe af. Inhalér skarpt gennem næsen, og ånder ud gennem munden. Trænger til at trække vejret lidt hurtigere end normal vejrtrækning. Gentag denne øvelse, indtil smerten falder.
2. Hvis din ryg trækker eller whines, så gør yoga, pilates eller svømning. Denne sport vil hjælpe med at slappe af din krop. Lægerne rådes dog ikke til at besøge den offentlige pool eller havet under menstruation på grund af risikoen for infektion.
3. Under køn producerer den kvindelige krop en stor del af hormonendorfinet, som er en naturlig bedøvelse. Med sex fjernes krampe i livmoderen, derfor forsvinder smerten.

I anden fase af den månedlige cyklus er det ønskeligt at reducere fysisk aktivitet, der bør være et minimum af samleje.

Også forsøge at slappe af med en stærk belastning på dine rygmuskler. I tilfælde af spasme kan du trække knæene til brystbenet og lægge en varmepude med varmt vand på maven. Prøv ikke at overkøle i flere dage og under menstruation.

Må ikke selvmedicinere. Selv at tage en normal diuretikum kan føre til alvorlige konsekvenser, hvis du har en nyresygdom. Og at tage et bedøvelsesmiddel vil kun lindre smerter, men vil ikke helbrede.

Hvorfor i løbet af menstruationen gør lænken ondt

Ubehag på kritiske dage er kendt for alle kvinder. Smerter i brystet og underlivet, irritation, intestinal oprør og smerter i lumbalområdet er så stærke, at de tvinger alle tilfælde til at blive udskudt.

Ofte forekommer ubehagelige symptomer før menstruationens begyndelse og forsvinder gradvis alene. Men hvis lommen hele tiden gør ondt i menstruationen, er det nødvendigt at konsultere en læge og finde ud af, hvad der er årsagen til denne tilstand. Måske gennem dette symptom signalerer organet funktionsfejl i reproduktionssystemet.

Lumbal smerte under menstruation som en variant af normen

Mindre ubehag i de tidlige blødningstider betragtes som normalt. Ved hjælp af måneds livmoder slippes af med endometrium, hvilket ikke er nødvendigt på grund af manglende graviditet.

Den fysiologiske proces kan ledsages af svag smerte i lænderegionen. Som regel opstår rygsmerter under menstruation på grund af øget produktion af prostaglandiner, som aktiverer livmoderens kontraktile funktion. Smertefuld fornemmelse strækker sig fra forplantningsorganet til forskellige dele af kroppen.

I normal smerte i underkroppen med menstruationsårsager kan der være sådanne funktioner i strukturen og placeringen af ​​livmoderen. Kroppen fordrevet til bagsiden komprimerer nerveenderne og fremkalder smertsyndrom flere steder på én gang:

Det tredje svar på spørgsmålet om hvorfor maven og lændesmerten i menstruationen, hvis du ikke overvejer patologiske faktorer, vil være effekten af ​​østrogen. Kønshormon øger receptorfølsomheden og holder musklerne i form. Spændingen af ​​bækkenmusklerne, afhængig af dens intensitet, fremkalder mild eller alvorlig smerte i kritiske dage.

Den fjerde faktor løfter tunge genstande og bærer dem over lange afstande. Hvis pigerne på grund af husstands- eller arbejdsansvar er i konstant kontakt med vægten, vil belastningen få livmoderen til at bevæge sig nedad, og lænken vil smerte under menstruationsblødning.

Hvis ryggen er uudholdeligt smertefuld under menstruation hos en kvinde, der bruger en intrauterin enhed, kan dette angive ukorrekt installation af produktet. Hvis ubehag ledsager hele menstruationen siden indførelsen af ​​lUD, bør situationen diskuteres med gynækologen og vælge en anden metode til prævention.

Arten af ​​lændepine smerte

En undersøgelse af patienter viser, at rygsmerter under menstruation er forskellige i følelser:

1. Akut.
2. Ømme.
3. Tegning.
4. Bestråling i lemmerne.
5. Midlertidig eller permanent.

Foruden smerte, noterer kvinder andre symptomer - kvalme, svaghed, diarré, svimmelhed, hurtig træthed, brystsmerter og øget irritabilitet. I nogle piger udløses gagrefleksen, kroppstemperaturen stiger, og kroniske sygdomme bliver mere akutte.

Undersøgelse af skjoldbruskkirtlen hjælper med at finde ud af, hvorfor ryggen gør ondt i menstruationsdagen. Hvis patologier i det endokrine system er årsagen til lidelsen, ændrer en ukorrekt fungerende skjoldbruskkirtlen det korrekte forhold mellem hormoner. Som følge heraf er kritiske dage smertefulde og alvorlige afvigelser udvikles.

Hvis du har meget smerter i ryggen og kropstemperaturen stiger til 37,5 ° C under menstruation, kan dette indikere infektion i bækkenorganerne og udviklingen af ​​inflammatorisk proces. At tøve med i denne situation er ikke det værd - her har du brug for hjælp fra en læge.

Men desværre ignorerer kvinder den dårlige sundhedstilstand i kritiske dage og regner med dette eller det fænomen som tegn på ICP. Normalt bør menstruationen ikke forringe livskvaliteten. Derfor, hvis den smertefulde nedre del forårsager en masse lidelse, bør du kontakte din gynækolog og få tilstrækkelig behandling.

For at diagnosticere lændesmerter, når månedlige patienter gennemgår blodprøver - generelt, for hormoner, biokemiske. Under laboratoriebetingelser undersøges et vaginal smear, hystero- og laparoskopi udføres, en ultralyd af de indre genitalier og abdominale organer udføres. Ifølge resultaterne af en omfattende undersøgelse etablerer en specialist en diagnose og forklarer, hvorfor lænen er blevet ømt under menstruation.

Det er umuligt at tage smertestillende medicin som selvbehandling, da det først er nødvendigt at finde ud af, hvor rygsmerter og trækker udstrålende smerter fra menstruationsperioden kommer fra.

Patologiske årsager til lændesmerter under menstruation

Da menstruationsprocessen er forbundet med reproduktionssystemet, bør årsagerne til lændepine smerte først søges i den.

Når ryggen går under kritiske dage, kan følgende sygdomme påvises i gynækologi:

Sygdomme påvirker cyklusens frekvens og øger ubehag ved blødningstidspunktet. Hvad angår ryggen selv, kan den reagere på menstruationssmerter af egne grunde. Det er ischias, herniated disc, osteochondrosis, spondylarthrosis. Patologier begrænser lændehvirvelsøjlens mobilitet, medfører følelsesløshed i benene og spændinger i rygmusklerne. Fra rygsøjlen kan smerte udstråle til balderne.

Urinsystemet spiller også en rolle. Hvis nyrerne og andre organer er usunde, under menstruation er processen forværret, og der er ubehag i lænderegionen. Årsagerne til, at i menstruationsdagen bryder din ryg vil være som følger:

1. Urolithiasis - faste elementer i nyrerne.
2. Blærebetændelse - Blærebetændelse.
3. Pyelonefritis er en smitsom proces.
4. Glomerulonefritis er en betændelse i den immun-allergiske etiologi.
5. Cystisk ureteral reflux er en unormal urinudstrømning.

Hvis nedre ryggen trækker under menstruation på grund af rygsygdomme, henvises patienten til CT, MR og lumbal røntgenstråler. Urologiske sygdomme diagnosticeres ved brug af urinalyse, cystoskopi, ultralyd af nyrerne og andre undersøgelser.

behandling

Hvad skal man gøre, hvis lænken gør ondt i menstruationen, vil lægen fortælle det. Behandlingsmetoden afhænger af årsagen til syndromet. Sygdomme i urinsystemet og inflammatoriske processer i det lille bækken undertrykker antiinflammatoriske og antibakterielle midler. Virkningen af ​​fikserende immunomodulatorer. Endometriose behandles med kombinerede præventionsmidler.

Spinal sygdomme kræver specifik terapi. Behandlingen udføres i et kompleks med brug af stoffer af forskellige grupper:

• Hormoner - i form af injektioner.
• Analgetika - til blokader.
• Ikke-steroide - for at lindre betændelse.
• Muskelafslappende midler er blokkere af neuromuskulære impulser.
• Hondoprotektorer - for at gendanne funktionen af ​​intervertebrale diske.

Hvis der er mangel på calcium i kroppen, gør lænken under menstruationen mere ondt. Når man beslutter sig for at lindre smerte, tages denne faktor nødvendigvis i betragtning og mætes kosten med fermenterede mejeriprodukter. Fra smertestillende midler og modpaspasmodik kan man tage Ketanov, Ibuprofen, No-silo, Spazgan. I mangel af en allergi over for planter vil infusioner af rødder af elecampan, hestetail, urtemedisin, kamille og valerianrotekstrakter bidrage til at lette tilstanden.

Fra fysioterapeutiske metoder vil lindring bringe akupunktur, akupressur, elektroforese med novokain i regionen af ​​solar plexus.

Hvorfor har den månedlige smerte i lændene

Interview med en læge

Tilbage problemer - direkte vej til handicap! Hvordan man redder dig selv og glemmer smerter, siger læge i medicinsk videnskab, professor Dikul Valentin Ivanovich:

Sammen med vægtforøgelse, brystkvældning, humørsvingninger, oplever alle kvinder forskellige symptomer på præmenstruelt syndrom. De smertefulde fornemmelser i maven, der lider efter slik kan forklares ved uregelmæssige hormoner. Men mange undrer sig over, hvorfor nedre ryg gør ondt, når måneden nærmer sig. Ubehag i ryggen er et tegn på dysmenoré eller smertefuld menstruation.

Årsager til lændesmerter under menstruation

PMS syndrom forekommer hos næsten 70% af kvinder, der ikke har født. Derfor, når du spørger om nedre ryg kan skade med et månedligt svar er positivt. Næsten halvdelen af ​​dem har lændesmerter under menstruationen. Efter fødslen forsvinder 50% af svære mavesmerter, men klager over ryggen forbliver. I en kvindes krop er alt sammenkoblet. Livmoderen er placeret i bækkenhulen, ledbånd bundet til iliac knoglerne, sacrum og frontal symphysis. Under menstruationscyklusen sker ændringer konstant i kroppen under påvirkning af hormoner.

Østrogen, der produceres af æggestokke, lever og fedtvæv under påvirkning af follikelstimulerende hormonhypofyse, påvirker livmoderen:

• stimulerer væksten af ​​livmoderens indre foring efter en tidligere menstruation;
• producerer receptorer til progesteron;
• påvirker syntesen af ​​luteiniserende hormon (LH), hvilket forårsager ægløsning.

Øverstoppen af ​​østrogen falder sammen med ægløsning, hvorigennem efter ægets udløsning dannes en gul legeme - en midlertidig endokrin kirtel.

I cyklusens anden fase forbereder hormonprogesteron livmoderen til befrugtning:

• øger antallet af kirtler og slimhindeceller på endometrium;
• hæmmer følsomheden af ​​livmodermuskellaget til prostaglandiner og oxytocin - stoffer forårsager sammentrækninger under menstruation og fødsel.

Hvis graviditet ikke forekommer, falder niveauerne af begge hormoner samtidigt. Som følge af overvejelsen af ​​østrogen over progesteron eller i starten lavt niveau af progesteron forstyrres hormonbalancen. Der er hævelse, kvalme, ømhed i brystet, svimmelhed, dyspepsi.

Hvorfor virker det månedlige lændesmerter?

De fleste kvinder oplever 2-3 dage før menstruation og de første to dage følgende symptomer:

• lændesmerter, hofter og ben;
• irritabilitet;
• oppustethed;
• kvalme og diarré
• hovedpine;
• træthed og svaghed.

I medicinske artikler er årsagerne til mavesmerter og lændesmerter forbundet med PMS og dysmenorré. I den internationale klassifikation ICD-10 klassificeres de som ikke-inflammatoriske sygdomme hos kvindelige kønsorganer: primær, sekundær og uspecificeret dysmenoré (94,4, 94,5, 94,6).

Historier fra vores læsere

Galina Morozova, bryllupsdekorator:

Jeg bor i Kazan, hvor jeg arbejder som bryllupsdekorator, jeg har ingen børn. Jeg besluttede i dag at fortælle dig en af ​​min hemmelighed, som jeg længe foreslog.

Hvis du læser denne artikel, betyder det at du ved, hvad der er smerte, og hvordan det tager kontrol over hele dit liv. Hvad der er skrevet nedenfor, bør ikke tages som en kritik af al officiel medicin. I mange tilfælde er det nødvendigt og virkelig effektivt. Men ikke i mig, og kun da jeg prøvede.

Faktorer for udvikling af dysmenoré omfatter:

• første kritiske dage op til 11 år
• langvarig udledning (mere end fem dage)
• rygning;
• arvelig tung menstruation.

Selvom uhæmmede kvinder er mere tilbøjelige til dysmenoré, vil lægen henvise patienten til samtidig gynækologiske sygdomme, såsom endometriose, fibromer, cervicale polypper, seksuelt overførte infektioner.

Kan lænderen kun være syg under menstruationen?

Under menstruation kontraherer myometriumet til at udvise den overgroede slimhinde. Livmoderen forårsager lændesmerter. Dette skyldes nervens transmission af det sakrale plexus signaler til musklerne. Fænomenet hedder "reflekteret smerte", når ubehag føles langt væk fra den sande kilde.

Advarsel! Den øgede volumen af ​​livmoderen under menstruation lægger pres på bekkenes bækkenarterier. Mangel på blod er oplevet af de gluteal muskler, hvor sundhed på underkroppen direkte afhænger.

Smertefulde sammentrækninger af livmoderen kan forklares ved virkningen af ​​prostaglandiner, som stimulerer celler. Med progesteronmangel vil spasmerne være stærkere. Prostaglandiner fremstilles af afviste endometrieceller.

Hormoner - den første årsag til smerte

En af årsagerne til rygsmerter er en hormonel ubalance, som en kvinde er vant til at afskrive på "funktionerne" i cyklen.

Følgende tegn indikerer et overskud af østrogen:

• kort cyklus (21 dage);
• svær hævelse (vægtøgning op til 2-3 kg)
• forstoppelse og tyngde i leveren
• lændesmerter.

Med et overskud af østrogen begynder basaltemperaturen efter ægløsning (14 dage eller midten af ​​cyklusen) at falde, selvom det normalt skal øges. Bevis for store problemer er den lange cyklus - mere end 35 dage, skarp og forsvunger menstruation.

Forskellige patologier påvirker overskydende østrogen:

1. Utilstrækkelig aktivitet af skjoldbruskkirtelhormonet forsinker processen med at rense kroppen af ​​overskydende østrogen;
2. Forstyrrelser i leveren forstyrrer hormonudnyttelsen. Tager antibiotika, smertestillende midler og hormonal prævention har en negativ virkning på kroppen;
3. Stress øger niveauet af cortisol, som undertrykker funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og fører til et overskud af østrogen;
4. Mangel på fiber og dysbiose forhindrer østrogenudtagning4
5. Ukorrekt ernæring ved brug af halvfabrikata, hvor sojaprodukter anvendes, samt kød dyrket med tilsætning af hormoner, øger østrogen;
6. Overvægt på grund af aromatase enzymer bidrager til omdannelsen af ​​androgener til østrogener, understøtter dysfunktion.

Forstyrrelse af den hormonelle baggrund er baseret på den skjulte skjoldbruskkirtels og østrogenes indflydelse, som undertrykker hinanden. Hypofunktion af skjoldbruskkirtlen hos nogle kvinder manifesteres af et fald i styrke, græd uden grund, nedsat hukommelse og læring, lav motivation. Staten, hvor hormoner produceres nok, men TSH (skjoldbruskkirtelstimulerende hormon) er øget - hvilket tyder på en overbelastning af skjoldbruskkirtlen. Hvis symptomer på sygdomme kombineres med en stigning i TSH ved normale og lave niveauer af T4 og T3, fungerer kirtlen ikke normalt. I dette tilfælde er det nødvendigt at tage mangan til den intracellulære absorption af T4 og selen til omdannelsen af ​​T3.

Strukturelle abnormiteter forårsager lændesmerter

Ubehag under menstruation opstår, hvor der allerede er et problem. Ved hjælp af peritoneum er livmoderen forbundet med endetarm, vagina, blære og indre væg af underlivet. Livets brede ledd fastgør det til bækkenets vinger, forbinder det med rørene, æggestokken, forsyner blod gennem livmoderen. Den livlige bunds i livmoderen strækker sig langs bækkenets vægge til inguinalkanalen og skindbenet. Suspension ledbånd af æggestokken går til lændehinde fascia. Når ægget kommer ud, bliver ovnen vendt til røret ved hjælp af dette ledbånd, derfor er lommen sår under ægløsning.

Mellem pubic bone og sacrum, er blæren, vagina, uterus og endetarm forbundet med aponeuroses. Uterosakrale ledbånd holder kroppen bagved - ved korset. Under bækkenorganernes position understøtter bækkenbundens muskler - intertimitet.

Sammentrækningen af ​​livmoderen påvirker nabokanaler og strukturer. Legemets tilstand påvirkes af bækkenets position, hvilket bestemmes af:

• muskel tone
• arbejdsstillinger;
• en livsstil;
• korrekt vejrtrækning.

Livmoderen er placeret i den nedre del af bughulen - et højt trykområde. Over det er maven, tarmene. På grænsen til brysthulen er senemuskulaturmembranen - membranen. Under hvert åndedrag går membranen sammen med alle organerne, og på udånden stiger den. Samtidig skal ribbenne åbne for siderne, således at den tværgående tyktarm ikke siver og ikke presser på bækkenet. Under spændinger stopper lungebetændelse, mavekramper og overbelastning af leveren med medicin eller alkohol, membranpasmerne og bevægelsen af ​​ribbenene.

Advarsel! Der er en misforståelse om kvindelig "brystpuste", hvor skuldrene hæves, og afbøjningen i nedre ryg intensiveres. Denne mekanisme skubber bogstaveligt organerne ned og øger trykket på livmoderen, æggestokkene, overtræder deres innervering.

Lændebøjningsafbøjningen øges, sakrummet bliver vandret for at bevæge bækkenhulen tilbage. Legemet i livmoderen er strammet, hvilket øger smerten i nedre ryg. Kvinder klager over ubehag i æggestokkene, forstoppelse, sygdomme i urinorganerne. Stagnation sætter mere pres på livmoderen.

Der er andre mekanismer til udvikling af ubalancer:

1. Langvarig siddende slapper af de gluteal muskler, bækkenbenene divergerer til siderne. To pæreformede muskler forsøger at holde dem, krampe. Deres overbelastning påvirker sacrum, bækkenet, æggestokkene;
2. Livmoderen med trykket fra organerne ovenfra afviger i rummet bag endetarmen, inflammation i slimlaget udvikler sig og adhæsioner fremkommer. Mobiliteten af ​​sakrumbundene er svækket, hvilket forårsager lændesmerter;
3. Spikes efter operationen, tilstødende organer til sig selv. Fjernelse af appendiks strækker livets brede ledbånd til højre. Bag den strækker ovarie- og sacro-uterin-ledbåndene, sakrummet udfolder sig. Det udvikler klemning af næsen og smerten;
4. Efter fødslen, episiotomi er der en svaghed i bækkenbundens muskler, støtten til organerne forsvinder, og de falder ned. Ligamenter trækker bækkenbenene, smerter i nedre ryg.

Enhver inflammatorisk proces strammer fascia organer, som påvirker processen i bækkenet.

I hvilke tilfælde skal man konsultere en læge for smerter under menstruation

Smerter er ikke altid normale og typiske. Gynækologer forklarer i hvilket tilfælde du straks bør søge hjælp:

• smerter varer længere end normalt
• menstruation for meget
• temperaturen stiger, kroppen ryster;
• meget svimmel.

Hvis i løbet af menstruationen er lænen sår for første gang, efter at en kvinde over 25 år skal undersøges.

Gynækologer skal først og fremmest udføre ultralydsdiagnostik, lave en graviditetstest. Nogle gange kræves laparoskopisk indgreb for at fjerne og fjerne cyster og æggestokkene.

Piller for lændesmerter under menstruation

Når lænden gør ondt i menstruationen, tager kvinder ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Medicinen hjælper, men eliminerer ikke patologien. For alvorlige smerter ordinerer gynækologer hormonelle svangerskabsforebyggende midler. Bivirkninger af stoffer forstyrrer reproduktionens arbejde: de tykker blodet, undertrykker funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og æggestokkene. Resultatet kan være fedme, endometriose, rygsmerter på grund af den midlertidige "slukning" af ægløsning. Lændermusklen modtager innervation fra de samme nerver som organerne, hvorfor dysfunktioner opstår.

Behandling og forebyggelse

Moderne behandling for lændesmerter er forbundet med eliminering af årsagerne til dysmenoré. Ablation eller resektion af endometrium anvendes, og hos kvinder, der har født i fibromyomer, anvendes hysterektomi. Gynækologer genkender virkningerne af adhæsioner, men der er ingen officiel behandling imod dem. Med problemet med dysbiose sendes endokrine lidelser i kvinders krop til specialiserede specialister. På grundlag af MR finder neuropatologer fremspring og brok, der fremkalder smerte. I sådanne situationer er behandlingen alle de samme smertestillende midler. Receptpligtige lægemidler løser ikke problemet. Ofte må kvinder vente på, at smerten forsvinder efter fødslen. Under graviditeten, når bukemusklerne strækkes, bliver bækkenet vendt fremad, sædets, æggestokkene og livmodernes placering - det får prioritet i placering blandt andre organer. Abdominal smerter stopper, men der er forstoppelser, taljen, hofterne lider.

Alternative lægemidler specialister bruger leeches og akupunktur, hvilket forbedrer nerve trofisme og lindre overbelastning i bækkenet. En god osteopat kan hjælpe med lændesmerter. Moderne metoder omfatter nitroglycerinplaster og transkutan elektrisk nervøs stimulation.

Der er flere øvelser, der kan hjælpe kvinder:

1. Membran vejrtrækning. Reducer trykket på livmoderen fra andre organer. Lig på ryggen, bøj ​​knæene. Sæt dine hænder på de nederste ribber. Inhalér, skubber ribbenene op til siderne. Gentag 5 minutter om dagen;
2. Afslapning af leddene i brystet og bækkenet. Ligge på ryggen, læg en lille blød bold under sakrummet. Løft begge ben op, drej fødderne til siden;
3. Med forhøjet TSH skal du tage vitaminer B2 og B6 for at stimulere skjoldbruskkirtlen. På det normale niveau af T3 og T4 - mangan og selen til assimilering af hormoner og ved lave niveauer - jod;
4. At slappe af ledbåndene i leveren: Sæt på en stol med ryggen, tag den nederste kant af ribbenene med fingrene. Inhalere, så dine fingre trænger ind i dybere, læner sig fremad, svinger til siderne;
5. Slip af "madrester": halvfabrikata, kemiske tilsætningsstoffer. Støtte leveren indtagelse af vitamin B6, kosttilskud af omega-3, magnesium;
6. Foder kost med fiber, drik et kursus af probiotika for at rense tarmene;
7. Selvmassage af bækkenområdet i ryggen hvor store gluteus muskler er fastgjort. Styrke dem med motion - lunges.

Andre midler er selvforstrækning af ar efter kejsersnit eller appendektomi.

Forebyggelse af rygsmerter under menstruation foreslår en sund livsstil: vægtkontrol, motion, stop ryge og høje hæle, gå en time om dagen.