Syv ud af ti kvinder efter fødslen har problemer med ryggen: trækker eller skarpe lændesmerter forårsager angst hos mødre. Hvad er årsagerne til disse ubehagelige hændelser, og er der nogen udfrielse fra det? Og hvad skal man gøre som reaktion på angreb af smerte? Overvej de problemer og løsninger.

Ofte går ubehag i lændehvirvlen og sakral ryggen af ​​sig selv. Hvis nedre ryg gør ondt efter fødslen, er årsagen ikke klar, smertsyndromet falder ikke inden for tre dage, symptomerne øges eller vises samtidig symptomer: feber, brændende under vandladning og andre fænomener - du skal straks søge lægehjælp.

Sår tilbage efter fødslen: årsager

Først og fremmest er det værd at bemærke, at den mest almindelige årsag til rygsmerter efter fødslen er virkningerne af graviditet og fødsel. Den anden grund til kvindernes udseende er sundhedsproblemer forbundet med den urogenitale kugle. Og de tredje kroniske sygdomme i andre organer: galdeblæren, mave-tarmkanalen osv. Overvej dem i rækkefølge.

Sår tilbage efter fødslen: årsagen - graviditet og vanskeligt arbejde

Graviditet efterlader et tegn på en kvinde: Overvægt og en ændring i placeringen af ​​indre organer fører til, at kroppen begynder at regne ned til sin tidligere tilstand. Først og fremmest skifter tyngdepunktet i rygsøjlen, hvilket er hovedårsagen til rygsmerter efter fødslen.

Også tilbage til scenen: blæren, mave, tarm og nyrer. For eksempel kan en tilbagevenden til nyrens websted ledsages af en kedelig og smertefuld smerte i nedre ryg, hvilket giver plads til benet.

Mange mødre er bekymrede for rygsmerter efter fødslen, hvilket skyldes at muskelsvævene i maven og ryggen skyldes den hurtige vægtøgning. Utrænede ligamentapparater fører til, at der opstår smerter i strækningsområder, som omfatter lændene. Det er svært at lave bøjninger og svinger, for at bevæge benene - den bageste del af en hofte og balder gør ondt. For at forhindre dette ubehagelige symptom er det nødvendigt at udføre særlige øvelser.

Tilbagevenden til bækkenbenene efter fødslen er almindelig. Dette gælder især for de mødre, som overlevede fosterskaderne. Hurtig arbejdskraft eller fostrets store størrelse bidrager til, at i arbejdsprocessen kan påvirke ikke kun reproduktive organer, men også bækkenbenene. Disse omfatter halebenet og sakrummet.

Svær fødsel kan også føre til en klemt nerve i rygsøjlen, hvorfra smerter opstår. Når nerverne i rygsøjlen er beskadigede, er rygsmerter også ledsaget af følelsesløshed og prikken. Smerterne spredes ofte til benene, og det er svært for en kvinde at gå og stige. Ved lang siddende eller stående, nysen, hoste og andre handlinger øger smerten.

Rygsmerter kan være en konsekvens af en kejsersnit under lokalbedøvelse. Talrige adhæsioner gør sig ikke kun i maven, men også i lænderegionen.

Overvægt øger belastningen på kroppen og forårsager smerter i nedre ryg efter fødslen. Dette gælder især for de kvinder, der meget hurtigt har fået meget vægt under graviditeten. Ekstra pund, hvilket betyder fedme i tredje grad, påvirker rygsøjlen negativt. På grund af denne høje vægt kan diskfremspring og den indledende fase af osteochondrose også udvikles.

Sår tilbage efter fødslen: årsagen - akutte og kroniske sygdomme

Årsager til alvorlig smerte i lændehvirvelsøjlen:

1. Kroniske og akutte sygdomme i visse organer (nyre, galdeblære, tyndtarm osv.)

2. Inflammation af rygmusklerne, den såkaldte myositis. Sygdommen udvikler sig hurtigt, det er nok at overkøle eller afhente enhver infektion (viral eller bakteriel). Ved svær smerte i nedre ryg stiger kroppstemperaturen også.

Ofte efter fødslen udvikler en kvinde sygdomme af intim karakter. Blære i livmoderen og dens vedhæng, blærebetændelse, urethritis - ikke en komplet liste over sygdomme, der forårsager rygsmerter.

Nyre prolaps er en farlig sygdom, katalyseret af pludselige vægttab og fødselstrauma. Med dette syndrom forlænges det mesenteriske ligament, der understøtter nyren. Som følge heraf opstår smerter i underkroppen ved bøjning, drejning. Derudover kan en kvinde have svært ved at urinere.

Med osteochondrose øges smertesyndromet og går ikke væk i lang tid.

Når betændelse i appendages karakteristiske er ensidige eller bilaterale rygsmerter, ledsaget af smerter i maven.

Appendicitis, cholecystitis påvirker også udseendet af reflekterede rygsmerter. Ledsaget af de karakteristiske symptomer på disse sygdomme kvalme, smerte syndrom på højre side af iliac regionen osv. Arten af ​​smerten - vag kedelig smerte.

Med pancreatitis har smerten en helvedeskarakter, derudover er der forstoppelse og kvalme.

Sår tilbage efter fødslen - hvad skal man gøre?

Hvis du oplever smerter i nedre ryg, hvad foreslår tipsene:

- Hvis rygsmerter har fundet sted første gang, og du ikke kender årsagen, er den bedste måde at ringe til en læge. Mens terapeuten kører, bestemmer symptomerne: er der prikken og følelsesløshed eller ej, hvilken form for smerte? Lændesild eller lokale? Giver op eller ej andre symptomer. Sørg for at måle temperaturen. Kontroller sproget for plaque på sproget.

- Hvis du kender årsagen til smerten, for eksempel strakte muskler, så tag en smertestillende smertestillende, ikke-steroide middel, for eksempel Ibufen eller Ketoprofen.

Advarsel! Denne metode bruges med forsigtighed og observerer barnets tilstand.

Hvis du har smerter i nyrerne, tag et diuretikum en gang, det vil hjælpe med at fjerne hævelsen og fjerne alle giftstoffer fra kroppen. Canephron H er bedst egnet til dette.

Bær et understøttende korset eller binde rygområdet. Dette vil hjælpe med at løse musklerne i en position.

Lav en aftale med en læge.

! Hvis der opstår en forskydning af hvirvlerne, vender vi os til en specialist, vi gennemgår de nødvendige undersøgelser (MR, mv.) Og først efter det går vi til manuel terapeut for at reducere hvirvlerne.

Alvorlig rygsmerter efter fødslen, hvad kan ikke gøres? Under forbuddet:

Smør opvarmning af salver for smerter af ukendt natur eller varm lænden med enhver anden metode.

At rette ryggvirvlerne uden en læge recept

Tag smertestillende midler med konstant smerte af ukendt natur.

Medicinske øvelser til lændesmerter

Hjælpe gymnastik vil hjælpe med at lette og arme rygsmerter. Dette kompleks bestemmer, at afspændingen af ​​musklerne vil blive udført på udånder og spændingen - på indåndingen.

Den første øvelse. Stående med ryggen mod væggen og læner sig på den, hæv benet ved knæet. Hæv i 20 sekunder. Afslapning varer også 20 sek. Antallet gentagelser - 15 gange.

Den anden øvelse. Hvis højre side gør ondt, bøjer vi til venstre, hvis til højre er det modsatte. Tilting sidelæns vil slappe af musklerne og lindre spasmer. Vi lænede sig til siden og holdt stillingen i 20 sekunder, pausen er den samme. Gentag 15 gange.

Den tredje øvelse. Hvis der opstår smerter, når du læner fremad, skal du stå op lige. Thumbs sat på sacrum. Vi bøjer tilbage og samtidig trykker vi på punktet. Hold 9-10 sekunder ved indåndingen. Vi slapper af på ryggen og bøjer med den naturlige bevægelse så langt som muligt, mens fingrene ikke presser på sacrummet, men ligger stille. Musklerne er også afslappet. Gennemførelsestid - 6-8 sekunder. Når du slapper af, så prøv at bøje tilbage så meget som muligt. Gentag øvelsen 3-6 gange.

forebyggelse

Hvordan man forhindrer forekomsten af ​​rygsmerter efter fødslen, hvad skal man lave? Læger giver sådanne anbefalinger:

1. Undgå at bære vægte i seks måneder efter fødslen, da musklerne og ledbåndene stadig er svage. Du kan nemt overbelaste.

2. Må ikke overvælde, overskydende vægt vil forværre problemet med rygsmerter.

3. Stå op korrekt fra stolen eller sengen. Stå ikke op skarpt. Bedst af alt, hvis du bruger dine arme til at hvile, begynder du at stige fra en stilling på din side, med dine ben, der hænger ud fra sengen, redde ryggen.

4. Gør daglige øvelser, terapeutiske øvelser.

5. Foder i den rigtige position, der ligger på din side eller på en anden bekvem måde.

6. Bøj det rigtigt - hæk for at starte, så du reducerer belastningen på ryggen.

7. Bør babyen i en slynge eller i en kænguru, løft barnet så lidt som muligt.

8. Et sted at sove bør være så behageligt som muligt for rygsøjlen, det er bedre, hvis det er en ortopædisk madras.

9. Skal ikke overkøles i tilfælde af smerte, kontakt straks din læge.

Pas på din ryg og din ryg vil takke dig!

4 grunde og 4 måder at behandle rygsmerter efter fødslen

Efter levering er ryggen og lænden ømme - er det normalt? Hvad kan man gøre for at reducere lidelsen? - Den korrekte diagnose, hjælp fra en massageterapeut, fitnesskomplekset og kvindens kompetente opførsel sikrer sig selv en hurtig genopretning af sundhed og sejr over smerten.

Et ekstra problem er ofte tilføjet til en kvindes problemer efter fødslen: en anden: ryggen og ryggen er meget skadet. Dette overskygger glæden ved moderskab hver anden kvinde. At forstå, hvorfor det gør ondt, hvordan man kan slippe af med denne smerte - det vil være nyttigt ikke kun for ammende mødre. Kærlige dads og kære kan hjælpe en kvinde til hurtigt at genvinde sundhed.

Rygsmerter efter fødsel: er det normalt?

Hvis en kvinde havde smerter før graviditeten: mellem skulderbladene i lændehvirvelområdet, så ville de kun intensivere. Osteochondrose, fremspring, brok, skoliose og postural forvrængning efter fødslen udvikler sig hurtigt på grund af fysiske og nervøse overbelastninger, calciummangel osv.

Korrekt diagnose og høring af specialister i denne sag er nødvendige, og selvbehandling er farlig. Men selv for en sund rygsøjle, graviditet og fødsel er en stor byrde, og genopretning er strakt i mange måneder.

Efter fødslen kan rygsmerter forværres, fordi rygsøjlen er under enorm stress.

Graviditet og fødsel - stress for rygsøjlen

Under graviditeten forvandler naturen en kvindes krop til en kloster til et barn. Moderens krop aflives i nogen grad, ændringer i det bliver årsag til smerte syndromer.

1. Hormonelle ændringer. For at gøre det lettere for barnet at gå gennem fødselskanalen bliver knoglerne, bruskene og moderens ledd blødgjort under virkningen af ​​progesteron. Dette hormon frigives i blodet i store mængder, lændehvirvel taber i første omgang, hvorfor der ofte opstår smerte i den.
2. Ændring i kropsholdning. Under graviditeten ændres kvindens kropsholdning og maven bliver tyngdepunktet. For at holde en voksende mave bliver kvinden tvunget til at bøje sig bagud. Den livmoderhalske, pectorale og lændehvirvelsmuskulaturen er overstyret, og det er derfor rygsmerterne. Abdominale muskler er strakt, og lænder og bækken muskler tværtimod forkorte og kontrakt. Arbejdskontraktioner kramper dem yderligere, og bunden af ​​ryggen efter fødslen bliver et svagt punkt med hver vippe og løftevægte. Den "spille" baby i de sidste dages fødselsdagsordninger er arrangeret enten til højre eller til venstre i livmoderen og dets rygsøjler. Hvis dette forårsager klemning af nerve rødderne (ischias), opstår der en uudholdelig smerte.

1. Moderens indre organer, nyrerne bliver for eksempel skubbet til side af det voksende foster. At vende tilbage til deres sted er forbundet med at trække rygsmerter, hvilket giver plads til benet.
2. Tribal forsøg og matchmaking. For at lindre sammentrækninger anvendes epiduralbedøvelse: under fødslen er underkroppen anæstetiseret. Den uforsigtige bevægelse af en kvinde under sammentrækninger, overdrevne forsøg er årsager til skader, som en kvinde ikke føler og forværrer endnu mere. Fortrængning af hvirvler og led, nakkes klemning, ridser i lumbale rygsøjlens ledbånd gør sig følte, når anæstesen stopper med at virke.

Hvis din ryg gør ondt i skulderbladets område, kan sådanne årsager forårsage det:

• krampe i ryggenes muskler, der er tilbage fra graviditeten.
• sygdomme i rygsøjlen: skoliose, osteochondrose i brystområdet osv. - 40% af alle tilfælde
• indre sygdomme: hjerte, lunger, mave på grund af stress, forkølelse, usund kost;
• neuralgi - betændelse i nerve rødder det adskiller sig fra akut hjertesorg ved dets smertefulde temperament og varighed.

Hvordan man behandler ryggen uden piller

Når et problem først opdages: "Lenden er øm, hvad skal jeg gøre?", Hånden når straks til livreddende piller. Men de er i laktationsperioden, redder moderen, kan skade barnet, selv salven skal anvendes med forsigtighed. Med undtagelse af piller har kvinder sådan hjælp.

For at klare rygsmerter og genoprette rygsøjlen, kan du bruge et kursus af terapeutisk massage

Salve. Autoritative kilder (referencebøger af T. Hale og E-LACTANCIA, American Academy of Pediatrics) tillader brug af Ibuprofen og Finish salve i denne vanskelige tid for mødre.

Tabel. Hvilken salve til rygsmerter kan anvendes under amning

Sår tilbage efter fødslen

Klager om rygsmerter og rygsmerter kan ofte høres fra gravid og for nylig født til kvinder. Sådanne smerter stammer fra mange årsager. Ofte er de forbundet med fysiologiske træk og overbelastninger. Lad os finde ud af hvorfor nedre ryg gør ondt efter fødslen, og hvad kan der gøres om det?

Årsager til smerte

I dag kan få mennesker prale af, at de ikke er bekymrede for rygsmerter. Sedentary stillesiddende livsstil, minimal fysisk aktivitet fører til, at de fleste unge lider af skoliose og osteochondrose. Disse problemer kan forværres af øget fysisk anstrengelse, skade og hos kvinder under graviditet og efter fødslen.

Læger siger, at mange faktorer kan forårsage rygsmerter efter fødslen. En af hovedårsagerne er overvægt. Som regel får en kvinde under graviditeten 10-15 ekstra kilo, og som du ved, øger overskydende vægt belastningen på muskuloskelet systemet. Umiddelbart efter fødslen kan alle de ekstra pund ikke gå hurtigt, så belastningen forbliver.

Derudover skal en kvinde i løbet af fødslen skubbe meget, og ikke alle ved, hvordan man gør det rigtigt. Derfor er det ofte, at en kvinde i arbejdskraft "tårer ryggen" eller i lægelig henseende strækker ryggenes ledbånd. Derfor smerten i nedre ryg.

Derudover forekommer en fysiologisk afvigelse af rygsøjlen og bækkenet, så barnet kan fødes kort før fødslen af ​​barnet og i fødselsprocessen. Det forårsager også alvorlige rygsmerter. Et par dage efter fødslen begynder kroppen at vende tilbage til sin tidligere form og bækkenets ben, som også kan forårsage smerte.

Hvem skal bede om hjælp?

Hvis en kvinde har rygsmerter efter fødslen, skal hun så hurtigt som muligt konsultere en vertebrolog, en specialist, der behandler problemer forbundet med muskuloskelet systemet. Han vil foretage en undersøgelse, tildele analyser, nødvendig hardwareforskning. Dette vil igen bestemme årsagen til smerte. Nogle gange kan en specialist ordinere en MR, ultralyd eller radiografi for at bekræfte eller udelukke forekomst af intervertebrale brok. En sådan diagnose er som regel sjældent bekræftet.

Lægen vil ordinere den nødvendige medicinsk behandling, idet der tages hensyn til om kvinden ammer barnet, og vil også vælge det nødvendige rehabiliteringsforløb. Ofte omfatter det massage-, rehabiliteringsprocedurer, magnetisk laserterapi og andre hardwarebehandlingsmetoder.

Medicinsk massage, som vil gøre en professionel, vil forbedre blodcirkulationen, lindre smerte og tone i musklerne. Som følge heraf vil en kvinde under proceduren ikke kun kunne forbedre sit helbred, men også slappe af og modtage en vitalitet, og det er meget vigtigt for en ung mor.

Lændesmerter efter fødslen

Lumbal smerter er kendt for næsten alle. De kan overhale i enhver alder, forekomme periodisk, være forbundet med forbindelser med en bestemt patologi eller ikke relateret til sygdommen. For eksempel kan smerter i underkrogen give anledning til en intens intens træning, eller hvis en person slog ryggen under arbejdet i hytten, havde lang tid været i siddende stilling, var forkølet eller var i et træk. Men der er en tilstand, der næsten helt sikkert vil medføre lændepine i den kvindelige del af menneskeheden - graviditet og fødsel. Postpartum trækker smerter fra ryggen har flere grunde.

Funktioner lændepine smerte

Episodiske ikke-patologiske smertefulde lidelser kan oftest forvaltes uafhængigt ved hjælp af smertestillende midler. Hvis smerten er alvorligt bekymret, er den ikke lettet af anabolske steroider, det forekommer hyppigt og forstyrrer normal funktion, du skal gå til lægen, etablere en pålidelig årsag og søge patologi. Årsagerne til lændesmerter kan være mange, og ikke alle er sikre for kroppens generelle helbred.

1. Det kan forårsage en hel gruppe sygdomme eller sygdomme i rygsøjlen.
2. Syndromet kan forekomme efter skade.

Forresten. Enhver smerte er et symptom. Lumbal - ingen undtagelse. Det er nødvendigt at reagere på det, stoppe det og finde ud af, hvorfor det stammer fra. For at et symptom skal passere, er det nødvendigt at slippe af med oprindelsesstaten.

Graviditeten og fødslen er ikke en patologisk, men en naturlig proces. Men det er han, der bliver den mest almindelige årsag til lændesmerter hos kvinder.

Under graviditeten gennemgår den kvindelige krop en fuldstændig omstrukturering. Koncentrerer sig om opgaven med at bære og føde et barn, justerer sine funktioner og behov for det.

I den henseende øger hormonforandringerne livmoderen i størrelse, under dets tryk bliver de indre organer fordrevet. Ostealsystemet er indstillet til fødsel, blødgøring og flytning fra hinanden, når det er muligt (knogler i det lille bækken). Tilstanden af ​​ryggmuskulaturen og hele ryggen i rygsøjlen forbliver ikke den samme som før graviditeten.

Det er vigtigt! Næsten enhver form for smerte, der opstår i den nederste del af ryggen under graviditet, i arbejdsprocessen og efter den (naturlig, med undtagelse af patologisk), er snarere et ubehag end et fuldt udviklet syndrom. Genoprettende øvelser, mode, tid til at klare dem i de fleste episoder. Men nogle postpartum tilstande, ledsaget af vedvarende smerter, kræver øjeblikkelig og grundig behandling.

Hvorfor lider kvinder i arbejdskraft tilbage

Så en fuldstændig fysiologisk omstrukturering, forberedelse af kroppen til fødsel, processen med at løse fra graviditeten, restaurering og tilbagevenden af ​​kroppen til de tidligere indikatorer - alle disse understreger det fysiologiske niveau, som en kvinde oplever i næsten et år, mens graviditeten, fødselsprocessen og postpartumperioden varer.

Forresten. Det er netop med omorganisering af fysiologi, at smerter er forbundet, især dem der følger forfædre, som mærkes i nedre ryg. Men deres styrke kan ikke påvirke livsstil og tilstedeværelse af sygdom. Den anden grund er netop de forskellige patologier, der allerede er til stede i den delurente kvinde.

Tabel. Fysiologiske årsager.

En anden fysiologisk årsag er relateret til det faktum, at en kvindes vægt i en normal ni måneder af graviditeten i gennemsnit stiger med 12 kg.

Vægtforøgelse bidrager til strækningen af ​​muskelvæv på ryg og underliv og danner en øget belastning på rygsøjlen.

Genoprettelsen af ​​muskeltonen sker gradvist sammen med smerten går væk.

Rådet. Restaurering af den kvindelige krop kan forekomme en måned efter fødslen, og kan trække i et par måneder. Leddene skal vende tilbage til deres sted, vende tilbage til bearbejdningstilstanden af ​​ledbånd og muskel. Det er vigtigt ikke at overbelaste den nederste del af ryggen for at bevare kropsholdning, hvile.

Patologier, der kan forårsage smerter i postpartum

Ofte hos gravide kvinder og kvinder, der har født, gør rygsækken ondt på grund af den eksisterende sygdom. I dette tilfælde bør du ikke bebrejde alt på fysiologien og vente til kroppen er genoprettet, og smerten vil passere. Du skal besøge en læge og etablere den virkelige årsag til smerte.

Efter arbejdets afslutning kan årsagerne være som følger.

1. Spinalskader eller blå mærker, der var til stede før graviditet eller under, men for tiden er en kvinde ikke forstyrret. De kan forværre og forårsage smerte.
2. Fremgangsmåden til forværring af eksisterende skoliose eller osteochondrose, der opstår tidligere før graviditet, aktiveres ved en generisk proces.

Forresten. Rygsmerter, i mangel af patologier, kan forårsage psykosomatika og problemer forbundet med det, som ofte opstår i postpartumperioden, såsom postpartum depression. Det kan ikke uden hjælp fra en terapeut.

Forebyggelse og smertelindring

For at fysiologiske eller patologiske rygsmerter ikke kan plage en kvinde efter fødslen, er deres alvorlige forebyggelse nødvendig, hvilket begynder med graviditetens indtræden eller endda under planlægningen.

Hvis du vil lære mere om behandling af rygsmerter under graviditeten, samt overveje alternative behandlingsmetoder, kan du læse en artikel om den på vores portal.

Forebyggende foranstaltninger består i slankekure og udfører særlige øvelser, som styrker ryggen. Det er vigtigt at undgå overdreven vægtforøgelse såvel som fysisk overbelastning, især i de seneste måneder, når rygsygdomssegmenterne sandsynligvis vil aftage.

Efter fødslen er det også nødvendigt at følge visse regler, der kan forhindre komplikationer og forstærkning af patologier.

1. Løft ikke vægte.
2. Hvis det er nødvendigt at løfte vægten af ​​det uundgåelige (for eksempel et barn), prøv at tage det fra en siddeposition, fordeler belastningen på alle leddene, og ikke kun på underkanten.

Hvad skal man gøre

I det særlige tilfælde, når ryggen gør ondt i postpartumperioden, og dette bekymrer sig og forårsager ubehag, kan der træffes nogle foranstaltninger, som dog kun midlertidigt kan reducere eller lindre smerte uden at eliminere deres årsag. Sandsynligvis vil smerten blive returneret, indtil årsagen til den er forsvundet.

Hvis du vil vide mere detaljeret hvad du skal gøre, hvis du i løbet af de tidlige perioder af graviditeten trækker maven, ryggen og ryggen, kan du læse en artikel om den på vores portal.

Hvis det er fastslået, at smerten ikke er patologisk, har ingen forbindelse med nogen sygdom, men er en normal fysiologisk reaktion på ændringer i den gravide kvindes krop, er det nødvendigt at forsøge at genoprette muskuloskeletals funktion i prænatal tilstand så hurtigt som muligt.

Dette vil hjælpe en speciel korset, som anbefales at blive båret efter fødslen, og terapeutiske øvelser startede selv under graviditeten som forebyggende. Det udføres i de sidste perioder og inden for to måneder efter levering i samråd med lægen.

Hvis smerten er alvorlig og forstyrrer normalt liv og børnepasning, kan lægen ordinere fysioterapi og massage. De vil hjælpe med at genoprette blodforsyningen, vil hjælpe med at styrke rygmusklerne og bringe rygsøjlen til den rigtige position.

Rådet. For at forbedre mikrocirkulationen i ryggen efter fødslen, kan forskellige applikatorer anvendes (Kuznetsova, Lyapko). Deres handling udgør ikke en fare for kroppen, og organiserer meget godt blodgennemstrømningen.

Lændehvirvelsøjlen er den mest ufortrundede "linje" i smertestien. Der er ingen beskyttende ribben, en høj grad af mobilitet, og belastningen, især efter fødslen og børnepasning, er maksimumet i denne afdeling.

Derfor bør rygsmerter, herunder i postnatalperioden, ikke ignoreres, men du skal straks gå til lægen og slippe af med deres årsag.

Smerter tilbage efter fødslen: Hvad skal man gøre?

"Min ryg gør ondt efter fødslen" - desværre kan en sådan klage ofte høres fra unge mødre. Du bør ikke ignorere de ubehagelige symptomer, idet de betragter dem som en normal konsekvens af den erfarne graviditet og fødsel. Alle forandringer i en kvindes krop under babyens fødsel ydes af naturen og teoretisk bør være smertefri og reversibel. Hvis du efter fødslen har problemer med rygsmerter, er der helt sikkert grund til det. Lad os se, hvad der forårsager ubehag i forskellige områder af ryggen og hvordan man kan klare det.

Årsager til rygsmerter efter fødslen

Der er mange årsager til rygsmerter i postpartumperioden. Først og fremmest er det problemer med rygsøjlen, der eksisterede før graviditeten, og kvinden kunne ikke engang være opmærksom på dem. Graviditet og fødsel fremkalder forværringen af ​​mindre afvigelser, og som følge heraf opstår smerte. Under fødslen gennemgår kroppen flere ændringer: fra tydeligvis (vægtforøgelse og tyngdepunktskift) til skjult fra vores øjne - hormonelle ændringer, forskydning af indre organer og knogler, blødgøring af bruskforbindelser. Fødsel, selv uden kirurgi og anæstesi, kan forårsage forskellige deformiteter og klemme i rygsøjlen. Og pleje af en nyfødt bliver ofte det "sidste halm", hvilket fører til en kraftig forringelse af ryglidets tilstand.

Efter fødslen opstår kroppens naturlige forandringer i omvendt rækkefølge. Kroppen vender sig igen til sin normale masse, musklerne genoprettes, tyngdepunktet ændres, niveauet af progesteron falder, hvilket følgelig fører til et fald i elastisiteten i bruskleddene og ledbåndene. Rehabilitering tager mindst seks måneder, og ofte et år eller mere. Det er imidlertid ikke umagen værd at forene de smertefulde fornemmelser, som med noget uundgåeligt.

Rygsmerter efter fødslen og deres mulige konsekvenser

Hvis du har en meget dårlig ryg efter levering, forsink ikke løsningen på dette problem. Ukorrekt kropsholdning kan føre til væskeretention i kroppen og dermed en stigning i kropsvægt. Spinalforvrængninger forårsager undertiden laktostase (smertefuld mælkstagnation) og endog postpartum depression som følge af klemning af nerveender i hvirvlerne.

Bagproblemer kan være udgangspunkt for forekomsten af ​​sygdomme hos mange indre organer: hjerte, mave, lunger, galdeblære, livmoder, æggestokke.

Hvad skal jeg gøre, hvis min ryg gør ondt efter fødslen (lænestik, halebenet, skulderbladet)?

Hvis du oplever akut smerte eller permanent ubehag i ryggen, anbefales det først og fremmest at kontakte en neurolog, der vil fjerne alvorlige problemer med rygsøjlen, såsom inflammatoriske processer, klemning af intervertebrale diske eller sygdomme i nerveender og muskler. Måske lægen begrænset til rådgivning om brug af postpartum bandage eller en speciel korset. Hvis du har mistanke om en intervertebral brok - fremspring af intervertebralskiven ud over grænserne for den øvre og nedre kivehvirvler - anbefales det at lave en MRI (magnetisk resonansbilleddannelse) i rygsøjlen. Denne undersøgelse er sikker for ammende mødre. Ved hjælp af MR, udføres lagede billeder af muskler, hvirvler, nerve rødder.

En mere overkommelig økonomisk mulighed er en røntgen, men den er ikke så informativ og harmløs for helbredet.

Om nødvendigt vil behandling blive ordineret: medicin, fysioterapi, et kursus af manuel terapi. Overvej at med intervertebral brok er det umuligt at forsinke, dette er en alvorlig sygdom, nogle gange endda kræver kirurgisk indgreb.

Hvis der ikke findes MR-problemer, kan lægen foreslå, at sygdomme i de indre organer er årsagen til rygsmerter. Derefter vil du blive anbefalet at gennemgå en ultralyd og at passere en biokemisk blodprøve og urinalyse. Ved hjælp af analyser bestemmes tilstedeværelsen af ​​problemer i nyrernes, bugspytkirtlenes og leverens funktion, og en ultralydsundersøgelse gør det muligt at identificere strukturelle ændringer i de indre organer.

Behandling for at trække og skarpe rygsmerter

Når du behandler rygsmerter efter fødslen, skal du følge lægenes anbefalinger. Brug af medicin er kontraindiceret til lakterende mødre, da de fleste af dem leveres til barnet gennem mælk. De vigtigste behandlingsmetoder i postpartumperioden er gymnastik, massage, fysioterapi (elektroforese, magnetisk terapi, darsonval), manuel terapi og akupunktur.

I tilfælde af akut smerte begræns fysisk anstrengelse, tag en behagelig stilling, hvor det bliver lettere. Stående og sidde øger smerten, ideelt set er det bedre at ligge på ryggen, med dine ben bøjet på knæ ved 90 °. Rull med en rulle og læg en pude eller tæppe under dine knæ - det er lettere at sikre den ønskede position.

Hvis smerten er så alvorlig, at den ikke længere kan tolereres, er brug af smertestillende midler som paracetamol, ketonal, diclofenac og nimesil tilladt. Men i fremtiden skal du sørge for at konsultere en læge!

Forebyggelse og lindring af rygsmerter efter fødslen

For at forebygge eller lindre smerter i postpartumperioden, prøv at overholde følgende regler:

1. Undgå hårdt arbejde i mindst de første 5-6 måneder efter fødslen. For at genoprette musklerne i ryggen og maven tager tid, og for store belastninger er fyldt med udseende af smerte i rygsøjlen.
2. Styr din vægt. Jo flere ekstra pund du har, jo sværere din ryg er, og jo vanskeligere er det for din krop at komme sig fra fødslen.
3. Foder din baby i en behagelig position. For mange mødre fodrer dette babyen, mens den ligger på sin side. Hvis det er mere behageligt for dig at fodre mens du sidder, skal du bruge en høj stol, der understøtter ryggen godt. Ben putter bedre på en lille afføring eller osmannisk.
4. Sov på en hård madras. Den bløde overflade af madrassen slapper af musklerne, hvilket igen bidrager til deformation af rygsøjlen. Og hvis rygproblemer allerede har manifesteret, kan en blød madras kun forværre dem. Det er også bedre at bruge en ret stiv og elastisk ortopædisk pude eller rulle til at støtte den cervikale region.

1. Udfør specielle øvelser til ryggen. Gymnastik skal sigte mod at styrke musklerne i ryggen og maven. Fokus ikke på øvelsens sværhedsgrad, men på regelmæssigheden af ​​øvelserne.
2. Undgå pludselige bevægelser. Flyt jævnt:

• stige op fra den udsatte position, drej på din side, bøj ​​knæene, hvile din hånd og kun derefter sæt dig ned og stå op;
• at løfte et barn eller noget tungt fra gulvet (for eksempel en spand vand), i stedet for at bøje sig ned, prøv at kneppe med en lige ryg eller knæ;
• bære ikke tunge ting på udstrakte hænder, prøv at gøre hovedbelastningen faldt på dine fødder;
• Når du rengør med en støvsuger, læn dig hånden på benet - dette vil medvirke til at reducere belastningen på rygsøjlen.

1. Pas på, når du vælger en klapvogn eller bærer et barn. Der er kun ét vigtigt krav til en klapvogn: håndtaget skal være over din talje. Men med at bære alt er noget mere kompliceret - der er mange af dem, og ikke alle er nyttige for mor og barn. Bedst til losning af ryggen er egnet slynge, og især slynge-tørklæde. Det giver forskellige muligheder for vikling og fordeler perfekt babyens vægt på hendes mors krop.

1. Gør dit liv lettere. Mop og børste med et langt håndtag, en robot støvsuger vil undgå at vippe ved rengøring. Hvis du køber mad til hele familien på dine skuldre, skal du bruge en rygsæk i stedet for en taske eller poser.
2. Vær opmærksom på højden af ​​børnemøbler og andre ting. En barneseng, skiftbord og bad til svømning skal være egnet til din højde. Mor, når de udfører rutineoperationer, bør ikke straffe ryggen. Juster højden på bunden af ​​krybbeen, brug stativet under babybadet.
3. Gå mere og, hvis det er muligt, besøge poolen. Sådanne belastninger vil genoprette og styrke rygmusklerne.

Vi håber, at rygsmerter bliver i dit liv kun en midlertidig konsekvens af graviditet og fødsel. Pas på og vær sundt!

Lændesmerter ved fødsel: årsager, øvelser og anbefalinger

Ofte er kvinder bekymrede over rygsmerter efter fødslen. Smerter kan forekomme efter fysisk anstrengelse og er næppe mærkbare eller kan forårsage ubehag, der påvirker livskvaliteten og kommunikationen med krummen. Ifølge statistikker forekommer et sådant problem i postpartumperioden i hver anden kvinde. Men hvor lang tid efter fødslen gør lænen ondt? Varigheden af ​​denne smerte er forskellig - fra flere dage til måneder og endda et år. Det hele afhænger af den kvindelige kropps individuelle kendetegn og påvirkningen af ​​en traumatisk faktor. Derfor er det vigtigt at konsultere en læge, der vil hjælpe med at bestemme årsagen til denne tilstand og afhænger af dette, foreskrive en passende behandling.

grunde

Først og fremmest er det nødvendigt at afgøre, hvorfor der er smerter i ryggen efter fødslen. For at gøre dette skal du først selvstændigt analysere leveringsprocessen og kontakte en specialist, der om nødvendigt vil udpege en passende undersøgelse. De mest almindelige og almindelige årsager til rygsmerter er:

• En stærk uoverensstemmelse mellem knoglerne og muskelbelastningen på grund af den gradvise vækst af fosteret og livmoderen. Under graviditeten bevæger mange indre organer sig adskilt, og deres ledbånd er strakt, hvoraf de fleste er fastgjort til hvirvlerne. Derfor er der efter fødslen smerter i rygsøjlen.
• Under fødslen er mavemusklerne strakt igen. Som følge heraf bliver lændermusklene signifikant forkortet. Derfor er de efter ankomsten af ​​et barn spændt. Derfor er der efter rygning ofte rygsmerter, når musklerne er spændte under squats, vægtløftning eller bøjning.
• Den ekstra vægt, en kvinde fik under graviditeten.
• Under graviditeten sker det, at de indre organer kan tage den forkerte placering. For eksempel kan nyrerne, der er placeret på lænderyg-iliac muskel, sænkes eller udfoldes. De skal vende tilbage til deres normale placering efter at barnet er født. De begynder at skifte aktivt. Det er derfor, efter fødslen, der opstår smerte i lunen af ​​sløv natur, som giver op i benet eller perinen.
• Før og under fødslen er der en divergens mellem knoglerne, hvilket er en af ​​årsagerne til smerter i nedre ryg. Udbredelse af skam og lårbenet flytter halebenet tilbage. Det antages naturligt at udelukke muligheden for skade på barnet under fødselskanalen. Gendannelsesperioden forekommer for hver kvinde individuelt, så efter fødslen kan rygsmerter i lænderegionen vare i lang tid.
• Nogle gange klager kvinder på ryg og mavesmerter som under menstruation efter fødslen. Dette skyldes, at livmoderen i de første 5-10 dage vender tilbage til sin tidligere tilstand, og det reduceres intensivt. Sådan smerte er kramper eller trækker, øger under amning. Dette skyldes, at hormonet oxytocin i øjeblikket produceres intensivt, hvilket stimulerer livmoderkontraktioner.
• Smerter er forårsaget af fødselstrauma (for eksempel forskydning af leddene), som undertiden sker under fødslen.
• Ændring af kropsholdning under graviditet - genoprettelsen sker inden for 1-2 måneder.
• Den rolle, som belastningen spiller på sacral ryggen i de første måneder efter fødslen. Rygsmerter forværrer bæringen af ​​en nyfødt, dens badning, skiftende tøj, fodring, hæve vogn og tunge poser.
• Nyresygdom (pyelonefritis, hydronephrosis, glomerulonefritis).
• Forværring efter fødslen mellem hjernehernia.
• Osteochondrose i rygsøjlen.
• Anvendes i lokalbedøvelse (epidural eller spinalbedøvelse).

Du kan være interesseret i: Vægtøgning under graviditet

Hvis du har rygsmerter efter fødslen, skal du ikke forsøge at forene dig med disse fornemmelser. Sådanne klager kan trods alt være både som følge af naturlige processer og forekomme under patologi. Sørg for at prøve så hurtigt som muligt at finde ud af årsagen til denne tilstand.

Hvilken læge skal jeg kontakte for lændesmerter?

Når der er smerter i ryggen efter fødslen, hvilken læge skal konsulteres? Til at begynde med, kontakt en læge, der vil foretage en primær undersøgelse, bestil yderligere undersøgelser og, hvis behovet opstår, henvises til smalle specialister:

• traumatolog - du vil få brug for det, hvis der er sikkerhed for, at rygsmerter er opstået efter en skade;
• neurolog - vil hjælpe med at eliminere eller opdage sygdomme som osteochondrosis, ischias, intervertebral brok;
• vertebrolog-specialist, der er involveret i diagnose og behandling af rygsygdomme;
• orthopedist - pas på kropsholdning, tilstedeværelse af skoliose, lemme asymmetri;
• en urolog og en nephrologist vil hjælpe, hvis rygsmerter er forårsaget af nyrer og urinveje sygdomme;
• Gastroenterolog - hjælper med at opdage det mulige forhold mellem lændesmerter og gastrointestinale sygdomme (duodenalt sår og mavesår, pankreatitis, cholecystitis etc.);
• gynækolog - behandler behandling af sygdomme hos kvindelige organer, hvis nogen;
• En onkolog vil ordinere en undersøgelse for at udelukke forekomsten af ​​tumorer (bækken, rygsøjlen, tarmene, nyrerne).

behandling

Når årsagen til rygsmerter er identificeret, er det nødvendigt at eliminere disse fornemmelser. Hvordan man reducerer rygsmerter efter fødslen?

Ved svær smerte syndrom, tag en behagelig kropsholdning og begrænse fysisk aktivitet. I den akutte periode er det bedre at ligge på ryggen og bøje dine ben i 90 graders vinkel.

For at komme sig fra fødslen skal du bære en korrekturbindingsposition. I mere alvorlige tilfælde vil lægen ordinere behandling, som i de fleste tilfælde udføres uden medicin, da de fleste lægemidler ikke bør anvendes af ammende kvinder. Hvis en kvinde ikke længere ammer, er smertestillende medicin ordineret til svær smertsyndrom.

Til behandling af rygsmerter efter fødsel:

• Fysioterapiprocedurer (elektroforese, magnetisk terapi, darsonval).
• Terapeutisk træning.

Under amning anvendes disse to metoder oftest. De giver dig mulighed for at fjerne smerte, er ret effektive og samtidig sikre. Specielle øvelser fysisk terapi giver dig mulighed for at justere de metaboliske processer i kroppen, forbedre blodcirkulationen, genoprette den korrekte placering af rygsøjlen og styrke rygmusklerne.

• Massage - giver dig mulighed for at forbedre sundheden, fremskynder genoprettelsen af ​​led og muskler efter fødslen, stofskiftet, samt kroppen som helhed. Kurset består hovedsagelig af 10-15 sessioner, varigheden af ​​en - fra en halv time til en time. Men før, hvordan man gendanner lænden efter fødslen ved hjælp af massage, skal du sørge for, at du ikke har kontraindikationer for det - allergier, hudsygdomme, udsat for blødning, infektionssygdomme. Hvis efter brug af denne metode, øger smerten, stopper den straks og konsulterer en læge igen.
• Svømning.
• Osteopati og manuel terapi.
• Akupunktur.
• For kvinder, der har stoppet amning, kan forskellige geler, salver og andre midler bruges til at lindre rygsmerter, men først efter at have konsulteret lægen først.

For at fjerne belastningen fra rygsøjlen bør en kvinde efter fødslen bære en speciel korset. Der skal lægges særlig vægt på fodringsstedet - når der sidder, bør der ikke være ubehag.

Lændesmerter efter fødslen

Nogle gange efter fødslen kan der forekomme hyperlordose, en tilstand, hvor rygsøjlenes bøjning er for udtalt (bøjningsvinkel - 145-150 grader). Efter at have lavet en røntgen i ryggraden, er det muligt at undersøge den blæserformede divergens mellem de fremre overflader på hvirvlerne og den næsten fuldstændige forbindelse af de spinøse processer.

Eksternt er denne tilstand manifesteret af bækkenets afvigelse tilbage, fremspringende skinker, en stor "bue" under lænen (liggende på bagsiden), maven fremspringende fremad. Subjektivt, mens du ligger på maven, opstår smerte, såvel som konstant spænding i lænderegionen.

Under graviditeten opstår nedre rygafbøjning, da fostret vokser. Den naturlige krumning af rygsøjlen øger den voksende mave og rygmusklerne er ikke længere i stand til at holde rygsøjlen i sin sædvanlige stilling. Hvordan fjernes afbøjningen i ryggen efter fødslen? Efterhånden vender ryggen tilbage. Men nogle gange er det nødvendigt at behandle hyperlordose - gymnastik, motionsterapi, massage, livsstilskorrektion og ernæring.

Sådan beskytter du ryggen mod stress

Efter fødslen lægges der meget på den unge mor - husholdningsarbejde, konstant fodring af barnet, hyppig tilpasning, behovet for at bære barnet i hendes arme. Og alt dette øger belastningen på rygsøjlen. Hvordan man styrker ryggen efter fødslen? Her er nogle tips:

• Vælg det rigtige sæde mens du ammer. Stolen eller stolen skal have et dybt sæde og en høj ryg, så du kan sidde ned, hviler helt på ryggen, med fødderne hviler på gulvet for at slappe af knæene. For nemheds skyld kan du lægge en lille pude i hjørnet mellem sædet og ryglænet. Træk ikke ud af stolen og ikke falde fra hinanden i den. Det er tilrådeligt at lægge en bænk under dine fødder.
• Sengen skal være behagelig, men hård. Det er nyttigt at sove på en hård madras. For at fjerne spinalkurvatur skal du lægge en pude under dine knæ, hvis du ofte ligger på ryggen.
• Bøj dine knæ, belast dine buksemuskler og rul på din side, stiger op fra sengen. Skub derefter med dine hænder, bevæge sig til en siddeposition, begge benene ud af kanten af ​​sengen og stands derefter op.
• Når du løfter en tung genstand fra gulvet, skal du klare bækkenbunden, klemme skinkerne og trække maven tilbage. Hold ryggen lige, buk ikke, buk ikke til højre eller venstre. Bøj dine knæ, squat og løft lasten tættere på dig. Så den største byrde vil være på de stærke muskler i benene. Så langsomt stå op. Når du løfter barnevognen med barnet, skal du tage håndklapets håndtag, så barnets hoved er så tæt på dig som muligt - det vil være den mindste indsats på bagsiden.
• Hvis du skal kaste noget tungt op, placere dine fødder parallelt, ordne dem så bredt som muligt. Så støtte på rygsøjlen og nedre lemmer vil være ensartet.
• Når du overfører mange forskellige vægte, skal du stoppe og skifte hænder: det er uacceptabelt, at du hele tiden bærer en tung belastning i en rue. På grund af dette vil der være en kraftig belastning på muskler og arme, og hele halvdelen af ​​krop og rygsøjlen vil "sætte sig" på den ene side.
• Når du klæder en baby eller en seng, skal du ikke bøjes over, men knæle ned. Når du arbejder med en støvsuger, sæt en fod frem og let sving frem og tilbage, hold ryggen lige.
• Når du laver husarbejde, sæt et ben på en høj stol, så du kan bøje din ryg mindre.
• Når badning krummer ikke lægger på en barnestol, men snarere på et bord over et stort bad eller på gulvet. Hvis du beslutter at bade barnet i et stort bad, skal du kaste en pude på gulvet og knæle ved badet. Eller du kan svømme med barnet, hvis 6 uger er gået siden fødslen, og der er en person i nærheden, som hjælper dig med at komme ind i badet og derefter komme ud af det.
• Når du vælger en klapvogn eller en "kænguru" rygsæk, skal du ikke glemme din ryg. Sørg for, at bib er let at bære og behagelig at bære. Barnets hoved skal placeres på brystets niveau, og barnevognen skal ikke være under taljen.

Øvelser terapeutisk gymnastik

Du ved allerede, hvordan man skal behandle ryggen efter fødslen. Lad os dvæle på de grundlæggende øvelser af terapeutisk gymnastik, som i hjemmet kan hjælpe med at slippe af med smerte:

Øvelse 1

I en stilling, der ligger på maven, rører gulvet, vipper et ben bag den anden. Hvis der er smerter i nedre ryg, så stop med at gøre det. Gentag bevægelsen med det andet ben i mangel af ubehag.

Øvelse 2

Læn dine hænder på bagsiden af ​​stolen. Arranger dine ben lidt og stig op på dine tæer, mens du spænder musklerne i din skæl og mave. Gentag øvelsen 15 gange.

Øvelse 3

Bliv nær muren, så dine skuldre, balder og ryggen på dit hoved rører. Hold et par minutter i denne position.

Øvelse 4

Prøv at stå i en stående stilling for at røre ved hagen til brystet. Udånd og samtidig sprede armene og løfte hovedet op. Øvelse gentage 10-15 gange.

Øvelse 5

Lig på din mave, hænder sat på gulvet på brystniveau. Gå langsomt op og lås positionen i 10 sekunder.

Øvelse 6

I samme position maksimere brystet og skuldrene. Gør denne øvelse 10-15 gange. Men hvis du føler ubehag, stop med at gøre det.

Med den systematiske gennemførelse af sådanne øvelser og iagttagelse af lægehjælp, vil en kvinde ikke blot slippe af med rygsmerter, men også forbedre det generelle helbred.

Uanset hvilken slags postpartum smerte du har, skal du straks kontakte en læge. Prøv ikke at starte sygdommen, og i øvrigt ikke selvmedicinere, det kan kun skade dig. Husk at for at opdrage et barn, skal moderen være sund!

Pædiatrician Spørgsmål og svar

Alla Pasenko svarer

Piger, hjælp. Efter fødslen, under menstruation, er der smerter i nedre ryg og temperaturen er høj. Fortæl mig hvad jeg skal gøre og hvordan slippe af med?

God eftermiddag Din situation kræver yderligere diagnostiske tests, da symptomerne kan indikere flere patologiske tilstande af en nyre-, gynækologisk natur. Øget temperatur indikerer en inflammatorisk proces. For at bestemme årsagen er det nødvendigt at starte en komplet blodprøve, urin, lave en ultralyd. Kontakt din læge.

Hej alle, jeg har et problem. Sår tilbage efter fødslen. Der var ikke sådan noget før fødslen, men umiddelbart efter fødslen viste de sig. Smerter sådan, at det er umuligt at sidde stille. Kan nogen komme på tværs af et sådant problem? Hvilken læge skal man slippe af med?

God eftermiddag Efter fødslen oplever mange kvinder ubehag i rygsøjlen - det skyldes belastningen på det under drægtigheden, især hvis fosteret er stort, eller mama er overvægtigt, og udviklingen af ​​en intervertebral brok er også mulig. For at afklare diagnosen bør du kontakte en neurolog, der kan bestemme årsagen og vælge behandlingen. Og også til kineteterapeuten til rehabilitering og individuel udvikling af et sæt øvelser til hurtig opsving.

Hej Hvad skal man gøre, hvis efter den tredje fødsel, gør rygsmerter ondt? Smerten giver jævnligt op.

God eftermiddag I dette tilfælde er det et neurologisk problem. Du skal kontakte en neurologisk specialist, som vil hjælpe dig med at vælge en behandling afhængigt af, om du fodrer din baby.

Piger, for nylig står over for et sådant problem. Umiddelbart efter fødslen begyndte lænen, sacrum og fødder at gøre ondt. Forsøgte at smøre baby creme hjælper ikke. Hvad skal man gøre og hvordan man behandler det?

God eftermiddag Smerter i lændehvirvelsøjlen, sløret og fødderne i forbindelse med belastningen på rygsøjlen under svangerskabet. Du skal konsultere en neurolog og gennemgå en MR i lumbosakralafdelingen for at udelukke en brok. Børnecreme har ingen terapeutisk virkning, så brugen giver ikke mening. En specialist vil kunne vælge behandlingen efter den afsluttede undersøgelse.

Hej alle, der står over for et sådant problem: Efter fødslen gør lænken hele tiden ondt. Der var stadig en lille yasochka direkte på ryggen. Hvilken læge kan jeg kontakte om dette?

God eftermiddag Du har brug for hjælp fra en neurolog, det er nødvendigt at udelukke dannelsen af ​​ledsygsregionens intervertebrale brok.

Sig mig, er det normalt, hvis du under graviditet gør din ryg dårligt? Udtrykket nærmer sig, så jeg tror, ​​hvordan man får fødsel med svær smerte fra rygmarven?

God eftermiddag Rygsmerter er et hyppigt symptom på nærmer sig arbejde, men intervertebral brok eller osteochondrose må også udelukkes. Hvis smerten er uudholdelig, bør du konsultere en læge. Det er ikke nødvendigt at overleve i tilfælde af intens smerte. Ifølge testamentet vil en specialist udføre en epiduralbedøvelse.

Piger hjælper. Efter fødslen gør lænken ondt og giver meget til venstrebenet. Periodisk er der i højre ben, men i venstre side mest. Hvad skal man gøre Hvordan slippe af? Menovazin kan bruges?

God eftermiddag Mest sandsynligt taler vi om herniated disc. Du har brug for en konsultation med en neurolog. Selvbehandling er spild af tid og penge. I dag behandles brokken konservativt og omfatter: behandling af lægemidler, fysioterapi og fysioterapi. Narkotikabehandling er valgt under hensyntagen til om en kvinde ammer.

Hej Jeg har bemærket, at de fra tid til anden får tips om sundhed, kan nogen hjælpe mig. Mere præcist ikke til mig, men til min kone. Min kone har sådan et problem: hun er sygeplejerske, og når du står i lang tid, er der stærk rygsmerte. Hvordan kan hun hjælpe?

God eftermiddag Alvorlig rygsmerter er forbundet med overdreven belastning, hvilket betyder at du skal aflæse ægtefælle og tage det meste af barnets pleje på dig selv eller involvere hjælp fra familie eller kære. Terapeutisk gymnastik, som lindrer stress og slapper af i krampen i ryggenes muskelramme hjælper godt. Svømning styrker rygmusklerne og træner dem. Forbedring af staten vil hjælpe positionen, ligge på en hård overflade, daglig hængende på baren, terapeutisk massage.

Hvad skal jeg gøre, hvis min ryg gør ondt efter fødslen? Jeg kan ikke engang ligge på min mave. Hvordan slippe af?

God eftermiddag Rygsmerter er forbundet med stress under svangerskabet, svag muskelramme, inflammatoriske processer, intervertebral brok eller osteochondrose. Du har brug for en konsultation med en neurolog, der kan bestemme den nøjagtige årsag og vælge en effektiv terapi.