Sygdomme i den cervicale rygsøjle indtager et af de førende steder i hyppigheden af ​​diagnose, hvilket forklares af et langsomt liv og almindelig computerisering. De fleste patienter klager over tilstedeværelsen af ​​alvorlig smerte og stivhed i livmoderhalsen. Udover lægemiddelbehandling med sådanne symptomer anvendes en pude til cervikal osteochondrose effektivt og forhindrer patologiske ændringer i rygsøjlen.

Hovedvalgsparametre

På hvordan man vælger og hvilke kriterier der findes i udvælgelsen af ​​ortopædiske produkter, vil lægen fortælle ved den primære patientmodtagelse.

Orthopedister anbefaler, at når man vælger en pude til bekæmpelse af osteochondrose, skal følgende kriterier overvejes:

1. Graden af ​​stivhed er vigtigst for patienter, som foretrækker at sove i en bestemt stilling, for eksempel i osteochondrose, den foretrukne arbejdsstilling er på siden og bagsiden. For at hvile på siden, skal du vælge en stiv pude, og til bagsiden har du brug for mellemstivhed. For elskere af hvile på maven anbefales et blødt produkt.
2. Form - i osteochondrosis kan halsrullen fremstilles i form af en halvmåne eller en rulle. Halvmåneet er bedst egnet til ryggen, og rullen kan bruges i siden og bagsiden. På en rektangulær pude er hovedet og halsen lidt højere end skuldrene, med en lille buk under hovedet og en lille rulle under nakken.
3. Højde - beregnet individuelt for hver patient. Dette måler størrelsen fra bunden af ​​halsen til slutningen af ​​skulderen med tilsætning af 2-3 cm. Disse parametre er højden af ​​puden. Når patienten er på bagsiden, skal højden af ​​puden være 9 centimeter, og når den ligger på maven - mindre end 9 cm. Ortopædiske puder 50 cm bred og 70 cm lange anses for at være de mest komfortable.

Indikationer for brug

Ortopædiske puder til personer med rygsygdomme er angivet i følgende tilfælde:

• spondyloarthrose og osteochondrose;
• Tilstedeværelsen af ​​smerter i ryg og nakke;
• hovedpine og svimmelhed
• ustabilitet af livmoderhvirvlerne.

Derudover anbefales brugen af ​​ortopædiske puder efter lidelse i rygsøjlen.

Vælge den rette stilling til søvn

Under søvn skal du slappe af musklerne i nakken, ryggen, skuldrene og for at sikre ordentlig hvile, du har brug for maksimal støtte til rygsøjlen om natten, især i nakken.

Med den forkerte position af hovedet i en drøm er hvirvlerne buede og osteochondrosis forværres med alle følgevirkninger (smerte, stivhed i livmoderhalsområdet, søvnmangel osv.).

For at undgå sådanne symptomer er den korrekte arbejdsstilling valgt til hvile. Patienter, der lider af osteochondrose, er det bedst at sove på ryggen eller siden. I ryggen skal benene strækkes for maksimal afslapning, og i positionen på siden vil embryoen være optimal, når skulderen hviler på madrassen, og en rulle eller et ortopædisk produkt skal placeres under hovedenden.

Sove på maven hos mennesker med sygdomme i cervikal rygsøjlen anbefales ikke. I dette tilfælde øges spændingen af ​​den cervicale rygsøjle, og risikoen for hvirvelbevægelser stiger. Pude med cervikal osteochondrose giver dig mulighed for at maksimere udledningen af ​​den øvre sektion.

Klassificering af ortopædiske puder

Vælg en pude til normalisering af patientens generelle tilstand med osteochondrose efter konsultation direkte med den førende læge.

Blandt de mange muligheder er de mest optimale former for ortopædiske puder:

Halvmånen

Denne pude skal være behagelig at hvile på ryggen. Kanten af ​​hende tæt ombrydes halsen og fastgør den i den ønskede position. Halvmånepuder er mellemstore bløde og mister ikke deres form selv under kroppens vægt.

rektangulære

Denne type pude er mest velegnet til patienter med forskellige skulderbredder. Den er udstyret med 2 modsatte små ruller af forskellig højde samt en rektangulær fordybning til hovedet. Det er vigtigt at huske på, at rektangulære puder skal passe patienten i højden. Denne ortopædiske form anvendes, når du sover på ryggen og i stillingen på siden.

Puder med "hukommelse"

I osteochondrose i cervikalområdet kan puden fyldes med specielt polyurethanskum, som er i stand til at gentage konturet af menneskekroppen. Cellerne er som små fjedre, der kontraherer under legemspres. Desuden reagerer fyldstofet aktivt på ændringer i personens temperaturregime.

vej

Det er nødvendigt, at det ortopædiske produkt passer så godt som muligt til kroppen og glider ikke langs rygsøjlen. På vejen rådes disse patienter til at bruge bagelformede puder. En pude til osteochondrose i den cervikale region forhindrer forværringer og ubehag, hvilket giver vertikal nakkestøtte.

vulst

På grund af sin lille størrelse og afrundede form muliggør den nakke-ortopædiske rulle til osteochondrose det både til livmoderhalsområdet og til andre områder, såsom ankel eller bageste ryg. Denne form bidrager til afslapningen af ​​rygsøjlen og sikrer korrekt bøjning, hvilket fører til en forbedring af blodcirkulationen og normaliseringen af ​​nattesøvn.

Der er særlige ruller (akupunktur), som er lukket under nakken i kort tid og er ikke beregnet til nattesøvn, men effektiviteten af ​​sådanne ruller er ret høj.

fyldstoffer

Oftest i ortopædiske produkter anvendes fyldstoffer af følgende typer:

Latex (naturlig)

Materialet gentager den anatomiske form af rygsøjlen, hvilket forklares ved dens gode elastik. Det klemmer ikke nerveenderne og normaliserer blodcirkulationen. Fordelene ved latex er åndbarhed, især i en varm periode.

Kunstig latex

Dette fyldstof (styrengummi, butadien) er lavet af olieprodukter, men bruger den nyeste teknologi, som ikke bruger speciel lim. Derfor anvendes dette materiale ofte til fremstilling af forskellige anordninger for at understøtte rygsøjlen. Et ortopædisk produkt med kunstig latex bør vælges i henhold til graden af ​​stivhed (med osteochondrose er det bedre at have en pude af mellemhårdhed). Ulemperne ved kunstig latex kan tilskrives skrøbelighed.

boghvede

Boghvede skind bruges ganske aktivt i ortopædiske puder, da det løser rygsøjlen godt. Efter at boghvede er behandlet, ser dens skind i form af små pyramider, som har evnen til at rette ryggen og slappe af i muskelsystemet. Når en patient ligger på en ortopædisk pude fyldt med boghvedehud, er hvirveldyrene så afslappede som muligt, hvilket forbedrer blodcirkulationen. Desuden er fordelene ved skålen god varme og luftudveksling, mens der er en hurtig fordampning af overskydende fugt. Grech har evnen til at akupressur og elektrificerer ikke. Ulempen med skind fra boghvede kan betragtes som undtagelsen for vaskepuder.

polyester

Billigere og populære fyldstof til ortopædiske puder er polyester, der består af mange bolde, der er smurt med silikone, hvilket sikrer deres gode glide under rygsøjlens vægt. Samtidig kan polyester gentage den anatomiske form af hoved og nakke, hvilket sikrer normal blodcirkulation.

Polyester har følgende fordele:

• evne til antimikrobiell eksponering
• elasticitet og termiske kvaliteter
• hypoallergen;
• evnen til nemt at justere produktets højde ved at tage den nødvendige mængde polyester ud.

I tilfælde af osteochondrose i den cervicale ortopædiske pude med polyester, er det nødvendigt at ryste det, så fyldstoffet er jævnt fordelt for produktets bedste elasticitet.

Gel (afkøling)

Gel-fyldte puder til behandling af osteochondrose fremstilles ved hjælp af innovative højteknologiske processer, der giver materialet evnen til at huske kroppens form.

Derudover har gelen flere fordele:

• yde god ortopædisk støtte;
• er allergivenlige
• reducere trykket på den cervicale hvirvel
• giver dig mulighed for at minimere smerte.

Hypoallergen gel tillader det til brug hos patienter med en disponering over for allergiske manifestationer. Desuden er dette fyldstof ofte foreskrevet til patienter med hypertension, dårligt tolerere høje temperaturer. Ulempen ved technogel er umuligheden af ​​våd behandling.

Særligt skum

Memorial (skum) er ikke i stand til at lægge pres på hvirvlerne, hvilket fører til maksimal afslapning af patienten. Dette fyldstof normaliserer blodcirkulationen, med god luftgennemtrængelighed.

Spørgsmålet om, hvilken slags pude patienten har brug for, kan besvares af en højt kvalificeret specialist. I nogle tilfælde kan puden laves med hånden ved hjælp af medicinske urter (sedge, lyng, bregne, tistel osv.). Samtidig bruges en pudebetræk af naturligt stof (bomuld, teak, hør, etc.), hvilket eliminerer lækage af tørt græs.

Kundeanmeldelser

Ortopædiske puder til rygsygdomme anvendes i vid udstrækning. Anmeldelser af patienter og læger om deres effektivitet er ret modstridende.

For nogle bliver puder en ægte frelse fra osteochondrosis, mens andre anser dem for at være absolut ubrugelige:

Valery, Astrakhan
"Min osteochondrose har generet mig i mange år. Sundheden er forværret, blodtrykket når kritiske indikatorer (180/120 og derover), hovedpine er uudholdeligt. Læger har ordineret piller, forskellige procedurer og injektioner. Det blev selvfølgelig lettere, men i et kort stykke tid, indtil ved næste besøg rådede lægen mig om at forsøge at sove på en ortopædisk pude. Efter det begyndte hovedpine at forstyrre mindre, trykket falder gradvist. Nu uden det kommer jeg til at gå overalt, selv tage vejen med mig. "

Anna, Kursk
"En neurolog anbefalede at jeg sover på en ortopædisk pude, der ligner en halvmåne. Først blev jeg vant til det i lang tid: min hals begyndte at klynke, mine templer gjorde ondt, og det var meget dårligt. Jeg tænkte endda på at opgive denne ide, men efter et stykke tid følte jeg at jeg følte mig bedre, jeg blev meget mere aktiv og svimmelheden forsvandt. "

Ilya, Saratov
"På råd fra mine bekendte købte jeg en ortopædisk pude" med hukommelse ", jeg troede, at jeg ville glemme min osteochondrose, men det viste sig ingenting. Smerten gik ikke væk, om morgenen kunne jeg ikke slå min hals helt, selv kvalme syntes. Jeg tror, ​​at en absolut ubrugelig enhed, og min kone siger, at der ikke er behov for selvbehandling, og selv en læge bør vælge en pude. "

Udtalelser fra patienter og talrige medicinske anmeldelser viser, at ortopædprodukter er yderst vigtige i den komplekse behandling af osteochondrose. Den grundlæggende regel er at give patienten maksimal komfort og dermed undgå negative manifestationer i fremtiden.

Ruller under nakken i osteochondrose: fordelene og effektiviteten

Pudebetræk er en moderne enhed, der lindrer tilstanden hos mange mennesker, der lider af osteochondrose. Valsen hjælper med at forbedre blodcirkulationen i livmoderhalsen og lumbosakral ryggen.

Hvis en person sover i en uregelmæssig kropsholdning (især lider af osteochondrose), ud over kredsløbssygdomme, slapper han ikke helt af nakke og rygs muskler, hvilket betyder, at de ikke helt slapper af. Anvendelsen af ​​rullen er rettet mod afslapning af musklerne (cervikal, paravertebral) under søvn.

Du kan købe en sådan pillow-rulle på et apotek eller online butikker.

Typer af puder ruller

Moderne pude - en rulle under halsen i osteochondrosis kan have 2 former: en rulle og en halv roll. På den ene og den anden kan du sove i stillingen på bagsiden og på siden.

fyldstoffer

Fyldstof til sådanne puder er oftest:

• presset bomuldsuld;
• skumgummi;
• tykt bomuldsstof rullet op;
• boghvede skaller;
• latex;
• polyester;
• viskoelastiske;
• polyurethanskum.

Udenfor har puden et dække lavet af bambus, viskose, satin eller andet velventileret, hygroskopisk og taktilt materiale.

Den positive virkning af rullen med osteochondrose

Pudevalsen har et antal af de positive øjeblikke:

• lindrer ubehag og reducerer smerte (hovedpine, nakke, lumbal);
• forbedrer blodcirkulationen
• slapper af muskler
• giver komplet hvile og søvn.

Sådan vælger du en rulle under nakken for osteochondrose

Når man vælger en rulle, er det vigtigt at evaluere en række faktorer:

• pude fyldstof;
• pakningstæthed;
• blødhed;
• fasthed;
• volumen;
• menneskelig kropsmasse
• favorit udgør for søvn og hvile.

Når du vælger en pudevalse, er det nødvendigt at tage højde for afstanden fra bunden af ​​nakken til kanten af ​​skulderen. Derudover er det vigtigt at lægge sig på det for at bedst vurdere kvaliteten. Hvis puden er valgt korrekt, vil du føle afslapningen af ​​musklerne i nakke og skuldre.

Når man vælger en ortopædisk rulle, er det også vigtigt at følge en række regler:

• Det er bedst at købe det i et apotek.
• Valsens længde skal være mindst 80 cm (denne længde skyldes forflyttelsen af ​​personen under søvn).
• Tykkelsen vælges individuelt, for det er nødvendigt at måle afstanden fra madrassen til nakken og tilsæt 2 cm til den (madrassafbøjning). Rullen med optimal tykkelse vil holde nakken og gentage kurven på ryggen.
• Hvis osteochondrose er af lumbal natur, anbefales køb af flere ruller (3 stk.), Hvoraf den ene er placeret under lændehvirvelområdet, den anden - i knæområdet, den tredje - og ankelleddet.
• Det er bedst at købe en rulle, der har en gennemsnitlig pris (ikke den dyreste og ikke billig). For billige puder indeholder billige materialer af lav kvalitet som fyldstof. Før du køber en rulle, er det bedst at konsultere din læge.

Operation Tips

Når du køber en rulle under nakken i osteochondrose, er det vigtigt at evaluere dets terapeutiske virkning, så du bør være opmærksom på følgende detaljer:

• Hvis der efter køb af puden er øget smerten, er det nødvendigt at stoppe med at bruge det. Et par dage senere er det værd at prøve igen at sove på en bolster.
• Hvis lændehalsen osteochondrosis 1 rulle ikke hjælper med at lindre ubehag eller lindre smerte, skal du købe 2 flere ruller.
• Hvis der efter en søvn på rullen syntes hævelse af benene, er det nødvendigt at konsultere en læge, måske vil han ordinere lægemidler, som reducerer hævelse.
• Ved konstant søvn på siden er det nødvendigt at klemme en anden rulle mellem benene - dette vil forbedre blodcirkulationen.
• Sovepude kan udskiftes med en speciel krave eller korset, den ordineres af en ortopædkirurg.

Pas på ortopædisk pudevals

Bedst af alt må du ikke vaske puden. Kun omslaget er vaskbart, det er ofte forurenet, det anbefales ikke at tage det af og bære det hele tiden. Sagen er oftest lavet af materialer, der let kan håndteres og vaskes af maskinen. Hvis puden, selvom dækningen er brugt, er stærkt snavset, er det muligt at rengøre puden eller håndvask (dette afhænger af fyldmaterialet).

Hvis rullefyldstoffet er naturlig latex, kan det vaskes med hånd i varmt vand med et flydende vaskemiddel. Du kan ikke klemme puden, du kan kun våd den med et tørt håndklæde. Det er også umuligt at tørre en sådan pude i solen, ultraviolet har en ødelæggende virkning på latex. Små områder af snavs på puden kan rengøres med en svamp.

Syntetiske gummi latex puder kan maskinvaskes, men ikke mere end 1 gang om 6 måneder. Hvis latexen i rullen er blandet, kan den hverken vaskes eller presses. Rullen kan rengøres med hånden ved hjælp af en blød svamp og et mildt rengøringsmiddel, skyll derefter puden i vand og lufttørre, inden der vaskes med et håndklæde.

Du kan ikke vaske ortopædiske ruller, hvis fyldstof er boghvedeafskallet (husk) og puder med hukommelse. De kan kun udsendes. Vask dækket af sådanne puder kan være manuelt eller i en vaskemaskine.

Ruller under halsen til søvn

Ortopædisk pude til cervikal rygsøjlen

Den menneskelige krop kræver en sund og fuld søvn. Samtidig kan kroppens stilling under søvn påvirke, hvordan en person vil føle sig selv i hele arbejdsdagen. Derfor er det meget vigtigt, at kroppen er i den rigtige position, så hver knogle og muskel kan slappe af og have en god hvile. Desuden gælder dette for de mennesker, der står over for en sygdom som osteochondrose.

• Hvad skal der være en ortopædisk pude til den cervicale rygsøjle?
  • arter
  • fyldstoffer
• Hvordan vælger man en ortopædisk pude?
  • DIY ortopædisk pude
  • Hvordan pleje en ortopædisk pude?
  • Hvordan man organiserer en sund søvn?

I tilfælde af cervikal osteochondrose vil den rigtigt valgte pude være nøglen til fremragende velvære. På en ortopædisk pude vil hovedet og livmoderhalsområdet være i en behagelig position, ryggen er justeret, de intervertebrale skiver har en naturlig position, skelet på alle dorsale muskler slapper af. Hvis en person er i en forkert position under søvn, er der en meget høj risiko for forværring af spinal osteochondrose, og forskellige komplikationer kan forekomme.

Hvad skal der være en ortopædisk pude til den cervicale rygsøjle?

Til at begynde med skal pude til osteochondrose i livmoderhalsområdet være rektangulær i form, har små dimensioner og også være lave, hvilket gør det muligt at placere hovedet helt på den, undtagen skuldrene. Hovedet må ikke falde eller rulle. Hvis du ikke har en ortopædisk pude, kan du bruge en simpel og fold den i halvdelen.

Hovedbetingelsen, puden skal ikke være høj, ellers vil hvirvlerne i livmoderhalsen begynde at føle ubehag under søvn, sandsynligvis deres forskydning og som følge heraf et fald i blodcirkulationen i hjernen. Læger anbefaler ikke at bruge en meget lille pude eller bare sove på en madras, da musklerne i denne tilstand ikke slapper af.

I dag producerer producenter et stort udvalg af ortopædiske produkter til søvn. De rådes til at erhverve mennesker, der har en rygsygdom. I tilfælde af cervikal osteochondrose vil en ortopædisk pude sikre, at alle hvirvler i livmoderhalsområdet har pålidelig støtte. Dette vil gøre det muligt at reducere irritationen af ​​beskadigede nerver, for at slappe af nakke musklerne så meget som muligt, hvilket samtidig vil bidrage til at forhindre fornemmelser af smerter i overkroppen, søvnløshed og hovedpine.

Brug en speciel pude kan ikke kun under osteochondrose i den cervicale rygsøjle. For eksempel under lumbal osteochondrosis er en pude placeret under knæene.

arter

Blandt det store udvalg af puder, der tilbydes i dag, er det meget nemt at blive forvirret. Men kun 2 arter anbefales faktisk under osteochondrose i den cervicale rygsøjle. Det er rektangulært med konvekse kanter og i form af en halvmåne eller en rulle.

Pudevalsen betyder kun at sove i en position på bagsiden, kantene omslutter cervikalområdet og løser det i en tilstand. Som regel har de en gennemsnitlig blødhed og mister ikke deres form under påvirkning af legemsmassetryk.

Ikke alle mennesker kan lide at sove kun på bagsiden. Derfor vælger du oftest en anden udgave af puden med en lille forsænkning i midten og konvekse kanter. Den rektangulære pude er meget mere praktisk, på dette produkt kan du sove på siden og på bagsiden. Hun er forpligtet til at nærme sig højden, fordi du forsøger at ligge på den, før du køber. Derudover er det umuligt, at puden taber sin form og derefter ikke genvinder.

fyldstoffer

En pude under osteochondrose af den cervicale rygsøjle skal nødvendigvis have et specielt fyldstof indeni. Ofte koster det meget mere end et simpelt produkt. Desuden skal højkvalitets fyldstof genoprettes efter tryk på ham. Denne effekt har et navn - virkningen af ​​"memory form". I dag kan du se puder lavet af sådanne fyldstoffer:

• Latex. Denne mulighed er bedst egnet til personer, der elsker at sove i liggende stilling. Det kan også passe elskere af høje puder. Disse produkter er kendetegnet ved høj elasticitet.
• Latex mini fjedre. Produkter er en af ​​mulighederne for latex puder. Disse produkter er meget elastiske, støtte rygsøjlen i en normal position, vend deres form godt. En klar fordel er evnen til at "trække vejret" og hypoallergen.
• Produkter med uafhængige fjedre. Puder med dette interessante fyldstof har en god evne til at genvinde, perfekt støtte den cervicale rygsøjle. På grund af minikilderne reagerer puden på tryk på den, derfor ændrer den sig hurtigt under enhver bevægelse. På dette produkt kan du sove i absolut enhver stilling.
• Boghvede skind. Puden med dette fyldstof følger hovedets konturer og forbedrer også blodcirkulationen på grund af massereffekten.
• Bambus fiber. Det har en deodoriserende effekt, samler ikke støv, behøver ikke særlig pleje og påvirker ikke luftcirkulationen.
• Kølegel - dette originale fyldstof bliver mere populært i dag. Det er værdsat for det faktum, at den specielle væsketeknologi gør det muligt at fordele belastningen jævnt. Desuden gør effekten af ​​mikromassage og køleeffekt din søvn mere behagelig. Puder med dette indhold er lavet i forskellige former, så alle kan vælge selv. Men det skal bemærkes, at nogle gange har folk brug for lidt tid til at vænne sig til at sove på dette produkt.

Hvordan vælger man en ortopædisk pude?

Valg af en ortopædisk pude under osteochondrose i cervikal rygsøjlen, det vigtigste er, at produktet er ideelt til dig i form, højde og andre parametre. Hvorfor skal du forsøge at lægge sig ned på den måde, du normalt forsøger at sove. Visse regler hjælper dig med at navigere dine valg:

• Valg af en pude, glem ikke, bredden af ​​en persons skulder vil direkte påvirke højden af ​​produktet. Hvis du foretrækker at sove i ryglæn, så vælg en lav pude.
• Glem ikke, at dine skuldre ikke burde være på puden. Hovedformålet er at fikse kun den cervicale rygsøjle.
• En ortopædisk pude til osteochondrose i den cervicale rygsøjle skal holde hovedet og halsen godt, du skal føle dig afslappet. Derudover er det vigtigt, at hovedet er i samme plan med kroppen, så der ikke opstår nogen unaturlige bøjninger i rygsøjlen.
• Med hensyn til formen, så sover personen på siden, kan du rådgive en pude med ruller af forskellige højder. Hvis du kan lide at sove på ryggen - få et produkt af en traditionel form.
• Vær opmærksom på materialet direkte puder samt dets fyldstof. Da det er indholdet, der vil påvirke hvor behagelig rygsøjlen vil føle.

DIY ortopædisk pude

En ortopædisk pude til ryghalsen sker hurtigt og med egne hænder. Skræddersy din egen rulle, du kan oprette et produkt, der passer ideelt til din krops anatomi. Før du begynder at sy selv en pude, skal du handle og prøve færdige produkter for at hjælpe dig med at bestemme størrelsen.

Ortopædiske puder er som regel lavet i en bilateral version - dette giver mulighed for at bruge det ikke kun til dig, men også til andre familiemedlemmer, uanset bygningen og alderen. På den ene side er rullen lavet større end på den anden side. Til syning skal du købe stof. Det er naturligvis bedre at købe naturmateriale. Køb også knapper eller en slange til fremtidens dækning, hent det fyldstof, der passer til dig, og begynd at sy produktet. Du skal bruge:

Først bestemmer du hvilken stil du har brug for produktet, vælg dimensionerne. Mønsteret kan laves selvstændigt eller vælges klar. Husk at efterlade et lille hul på materialet til sømene, og følg stoffet sammen og lad plads til fyldstofet. For bedre bekvemmelighed kan du sy et omslag på slangen - dette giver dig mulighed for når som helst at trykke på puden og for eksempel lægge fyldstofet eller tværtimod få den ekstra.

Hvordan pleje en ortopædisk pude?

Omhu for disse puder er ret tidskrævende. For eksempel kan produkter fremstillet af memorix ikke vaskes, polyurethan kan vaskes i en skrivemaskine, latex kan tørres med kun lidt varmt vand. Periodisk luftning er simpelthen nødvendigt for enhver pude, mens det opbevares i plastposer er forbudt.

Hvordan man organiserer en sund søvn?

Osteochondrose af rygsøjlen i livmoderhalsområdet giver stærke smerter og ubehag. Samtidig har folk ofte begrænset mobilitet i halsen, følelsesløse hænder, svimmelhed eller hovedpine. Derfor er det vigtigt for en person at føle sig godt tilpas, mens han slapper af. Ikke alle mennesker kan faktisk have en god hvile. Nogle siger endnu mere svaghed og træthed efter at have vågnet op. Dette skyldes det faktum, at man vælger det forkerte tilbehør til at sove, personen er i en ubehagelig stilling, ryggen kan ikke slappe af, men er i en endnu mere komprimeret tilstand. Dette bevirker igen en forværring og udvikling af osteochondrose.

Hvis en person ligger, så er trykket på hans rygsøjle afdeling væsentligt reduceret. Derfor er det ret vigtigt at tage positionen korrekt for at ryggen skal være i en afslappet tilstand.

Sørg for, at sofaen var hård nok og uden bøjninger. Under osteochondrose, og endda en sund person, anbefales det ikke at sove i en hængekøje eller på en barneseng. Dette er en forkert kropsposition. Det er bedst at vælge en flad madras, ret elastisk, med medium hårdhed. På denne madras vil en persons ryg være i en naturlig position for ham, og derfor vil han helt slappe af og slappe af.

På den bløde madras buer lændebjælken meget stærkt. Således er rygsøjlen fuldstændigt deformeret, forskellige overtrædelser af nerver forekommer, hvirveldyr er forskudt. Det er bedst at købe en speciel madras med ortopædisk effekt. Brug af det vil være i stand til at garantere dig en afslappet tilstand under hele søvn, en reduktion i smerter i ryggen, en forbedring af næringen af ​​væv og blodcirkulationen.

Bedre når du sover i en sideposition. En lille pude støtter hovedet, og skulderen hviler mod madrassen. Under osteochondrose anbefales det at falde i søvn i "embryo" -positionen. I denne tilstand er ryggraden strækket, hvilket reducerer trykket på det berørte væv. Sov ikke i forsiden nedad. Dybt i søvn, nakke muskler slappe af, hovedet er vendt til siden, arterierne ansvarlig for blodcirkulationen i hjernen er komprimeret. Dette kan føre til slagtilfælde i dette område.

Når cervikal osteochondrose bedste pude - en protese, som er lavet af høj kvalitet materiale valgt baseret på bredden af ​​skulderen, støtter kraftigt halshvirvelsøjlen og fører til dets deformation. Vi håber, at nogle af anbefalingerne kan hjælpe dig med at beslutte og vælge den korrekte ortopædiske pude til osteochondrose i den cervikale region.

En rulle under ryggen i osteochondrosis bruges til at normalisere blodforsyningen i cervikal og lændehvirvelsøjlen. På apoteket kan du købe forskellige modeller af produkter. De kan være lavet af kompressoruld, vaffelhåndklæder eller skumgummi. Hvilken model er egnet til en bestemt patient kan kun bestemmes af en læge med speciale i behandling af rygsøjlens sygdomme.

Valg af den optimale højde

En pude under ryggen er ordineret til lumbal osteochondrose. Det er et produkt med en længde på 80 cm. En sådan størrelse er nødvendig, så enheden forbliver under taljen, når en person vender på ryggen og på hans side.

Valsens tykkelse vælges individuelt. Til disse formål måler afstanden mellem taljen og overfladen af ​​sengen. Tilsvarende vælges modellen under nakken. For dette måles afstanden mellem madrassen og den cervikale rygsøjle. Om denne tykkelse skal købe produktet.

En separat mulighed er det produkt, der bruges til stærk smerte i ryggen. I denne situation skal rullen placeres ikke kun under underkroppen, men også under knæ- og ankelforbindelsesområdet. Læger anbefaler også at hvile lumbosacralområdet for at hæve benene over torso i vandret position.

Vigtige funktioner

Overvej nogle funktioner i valget:

• Den cervicale eller lændepude bør ikke forårsage smerte. Hvis der opstår smerter ved brug af produktet, skal det forlades i et par dage.
• Et ortopædisk produkt under nakken i osteochondrose kan udskiftes midlertidigt med en pude, der passer optimalt til den cervikale bøjnings egenskaber.
• Med forværringer af osteochondrose i lændehvirvelsøjlen, smerter i underekstremiteterne, kan knæ og ankel ledd forstyrre. For at lindre smerte, skal du købe et par ruller - under hofte-, knæ- eller ankelled.
• Hvis en person med en degenerativ dystrofisk sygdom i lændehvirvelsøjlen har ødem i underekstremiteterne, skal der tages medicin før brug af den ortopædiske rulle.
• Reduktion af kongestive ændringer i åreknuder i underekstremiteterne er en foreløbig forberedelse, som bør udføres i flere uger. I nærvær af hævede lemmer er det svært at vælge tykkelsen af ​​rullen.
• For at reducere stagnation kan du gøre gymnastik: Benets cirkulære bevægelser, bøjning og forlængelse, bevægelse i knæleddet, øvelser for at styrke mavemusklerne. De øger udstrømningen af ​​venøst ​​blod og lymfe, slapper af musklerne i benene.
• Hvis du er vant til at sove på din side, kan rullen placeres mellem dine knæ.
• Når du forværre osteochondrosis, kan du også bruge kraver, korsetter og forskellige understøttende enheder som Schantz kraven.

Afslutningsvis tilføjer vi, at det er svært at vælge en pude under ryggen eller halsen i degenerative dystrofiske sygdomme i rygsøjlen. Det er bedre at overlade problemet til en specialist. Det skal også tages i betragtning, at dette ortopædiske produkt anvendes samtidigt med andre enheder.

Ortopædisk pudevalse mod spinal deformitet

Fluffy klumpede puder fyldt med fjer og ned, det er tid til at forlade i fortiden. En sådan pude kan ikke kun forårsage allergier, men forværre også rygsygdomme. At slippe af med mange problemer med ryg og nakke hjælper dig med moderne ortopædiske ruller.

Artikelens indhold:

Hovedpine, søvnløshed, nagende fornemmelser i nakken - alle disse symptomer kan signalere en række sygdomme. Kør dog ikke straks til lægen: måske hele sagen i din pude, som er lang tid for at erstatte den ortopædiske. Klassiske frodige puder - et spørgsmål om mange års vane, men kan stadig ikke nægte det faktum, at de negativt påvirker tilstanden af ​​ryggen. Oftest er den øverste ryg i denne position for strækket og anstrengt, og hagen sænkes til brystet. Som følge heraf kan du i morgen føle smerter i dette område, hvilket senere vil føre til migræne og osteochondrose.

Særlige ortopædiske puder i form af en rulle sikrer den korrekte position af kroppen under søvn. Du vil være i stand til at eliminere afbøjningen i thoracic ryggrad, hvilket giver yderligere støtte til nakken. Denne kendsgerning er særlig vigtig i det langsigtede perspektiv, da deformationen af ​​rygsøjlen foregår gradvist, og den ortopædiske rulle er i stand til at forhindre problemet.

Hvis vi taler om en klassisk rulle, kan variationer med formularen næppe være meget. Mangfoldigheden af ​​fyldstoffer er imidlertid imponerende: Producenterne er tilfredse med denne marketingkampagne og gør puden til et multifunktionelt terapeutisk værktøj. Ofte kan du finde på salg ortopædiske puder fyldt med boghvedeask. Dette er et af de billigste, højkvalitets- og miljøvenlige materialer, og du kan købe en sådan pude uden tøven.

Der er dog mange alternativer til dette fyldstof: latex, viskolastisk, polyurethanskum og mange andre. For at værdsætte alle fordelene, prøv forskellige puder.

Kvinder vil helt sikkert sætte pris på rullen med køleelementer. Ifølge producenterne hjælper en sådan pude med at forlænge ungdommen i huden.

Pudevalsen anbefales til at sove på siden, så meget ofte anbefales det at vælge det ved at måle afstanden fra bunden af ​​nakken til skulderkanten.

Sådanne målinger er imidlertid langt fra altid sande, da en række andre faktorer kan påvirke bekvemmeligheden:

• pude fyldning
• blødhed og andre egenskaber af madrassen
• menneskelig vægt
• foretrukne sovende arbejdsstillinger

Selvfølgelig bør du være styret af dine personlige præferencer: elasticitet, pakningsdensitet, volumen. Men den bedste mulighed - bare ligge på puden. Du bør føle hvordan skuldre og nakke slapper af, og også at forstå, om hovedet ikke smides tilbage.

Hvis rullen er valgt korrekt, vil du ikke føle det overhovedet, så du skal være komfortabel. Som følge heraf vil du vågne op med en følelse af lethed, fordi ryggen under søvn vil være i stand til helt at slappe af.

Pudevalse

Mange mennesker tror, ​​at puderpuder er en stilfuld indretningspost i et soveværelse eller stue, men det er ikke helt sandt. En sådan genstand dekorerer ikke blot værelset, men giver dig også mulighed for at gøre drømmen mere kvalitativ og korrekt. Tidligere blev sådanne puder brugt som sidestøtter til en seng eller en sofa i det gamle udseende. Men nu er sådanne genstande ikke vant til at dekorere lokalerne, men for at sikre en god søvn. Det er ingen hemmelighed, at en almindelig pude kan forårsage smerter i nakke og ryg, så en pudevals er en glimrende løsning til sund søvn.

Egenskaber

Ortopædisk pude-rulle kan placeres under hovedet, halsen eller endda under underkroppen. Disse er produkter, der er gode til at sove. De giver dig mulighed for at fjerne belastningen fra rygsøjlen, mens du ligger ned. I dette tilfælde hviler ikke kun dig og din krop, men også din rygrad.

En funktion ved anvendelsen af ​​sådanne puder er, at de i starten er meget ubehagelige at sove, mange klager over nakkepine og rastløs søvn. Men efter en uge, så snart en person tilpasser sig, vil han føle sig meget anderledes. Således vil smerter i nakke og ryg blive mærkbart reduceret, og søvn bliver mere rolig. En sådan pude kan endda gøre det lettere at falde i søvn, fordi kroppen slapper af så meget som muligt.

Den cylindriske pude er meget bedre end sine sædvanlige fjer modstykker. Sidstnævnte har normalt for lav en højde, så at sove på dem forårsager rygsmerter. Da nakke og ryg ikke er korrekt placeret på dette tidspunkt, kan hyppige hovedpine forekomme. Den cylindriske pude minimerer afbøjningen og derved retter den thoracale rygsøjle. Således er hele rygsøjlen i en naturlig position.

Også mange brug pude-ruller til at sidde. De er i stand til at genoprette muskel tone, samt hjælp i kampen mod skoliose. Sådanne ruller er mere stive. De giver dig mulighed for at give ryggen den ønskede bøjning i lænderegionen. Pudebetræk er meget populær blandt dem, der bruger meget tid bag rattet. Så du kan nemt lindre spændinger fra nakke og reducere rygsmerter.

arter

Der er to store grupper af puder:

dekorative

De er genstand for indretning, sådanne produkter er valgt til indretning. Normalt dekorere de en sofa eller seng. Som regel er de placeret på kanterne i stedet for armlæn. Nogle bruger endda dem i stedet for en fodstøtte.

Der er også dekorative ruller, som er lavet til at lægge på sofaen under ryggen. Sådanne produkter giver dig mulighed for at sidde komfortabelt på sofaen, mens du ser fjernsyn eller læsning, og dermed lindre ryggen.

De kan placeres under hovedet, placeret på bagsiden af ​​sofaen, under ryggen under armen. Dette er en meget praktisk ting, der kan forvandle ethvert interiør. Det kan være et interessant ensemble med almindelige puder.

ortopædisk

Sådanne produkter kan kaldes terapeutisk. De er nødvendige for dem, der har problemer med ryggen, såvel som for alle, der bekymrer sig om sundhed og ønsker at forhindre, at disse problemer opstår. De er udvalgt for hver enkelt person, afhængigt af kroppens struktur. Sådanne produkter anvendes oftest til søvn, da de er i stand til at sikre den korrekte position af nakken.

dimensioner

Puderruller kan have forskellige størrelser. Og den størrelse du skal vælge baseret på individuelle indikatorer. Diameteren skal således være længden af ​​afstanden fra hagen til skuldrene og plus 2 cm. Jo bredere dine skuldre, desto større skal være radius af et sådant produkt. Normalt høje ruller er ret vanskelige at finde, de er præsenteret i mellemstore størrelser.

Den gennemsnitlige højde af et sådant produkt er ca. 10 cm og er den mest alsidige. Det kan være en lang eller kort pude. Længdeparametrene påvirker ikke dets funktionelle kvaliteter i modsætning til radius og bredde. Hvis du har en blød madras derhjemme, skal rullen være over standardstørrelsen, det skal også tages i betragtning.

Med hensyn til bredden af ​​et sådant produkt måles skuldrene i dette tilfælde. Størrelsen af ​​puden til denne indikator skal være skulderbredde plus 7 cm. Der er også smalle ortopædiske puder-ruller, de er kun beregnet til terapeutiske formål. De er gode til dem med osteochondrose.

Størrelsen af ​​et sådant produkt bør afhænge af det formål, som du køber det for. Størrelsen af ​​det dekorative produkt kan være noget, i dette tilfælde er du nødt til at stole på parametrene i sofaen og indretningen.

Ortopædiske søvnmodeller bør kun dimensioneres på basis af dine egne målinger.

materialer

De mest praktiske produkter er lavet af latex og polyurethanskum. De er meget lette at passe på. Ved vask af et sådant produkt ændres ikke dets form. Polyesterprodukter er de mest upraktiske, fordi de har et lavt hygroskopicitetsindeks. For en sådan pude er det bedre at købe en separat pudebetræk lavet af naturmateriale.

Også på en pude kan du købe et dekorativt cover. En sådan rulle vil ikke kun være nyttig til at sove ting, men også et stilfuldt møbel. Om natten kan du tage det af og erstatte det med en pudebetræk. Ofte er den ydre belægning af en sådan pude - tekstiler.

Sådanne patchwork-stilprodukter ser meget godt ud. I dette tilfælde er pudebetræk af puder samlet af små farvede stykker stof. Dette er en meget lys og stilfuld løsning. Du kan også købe en sag med broderi eller blonder. Hvis du er interesseret i en dekorativ rulle, skal den have et udskifteligt dæksel, som du kan vaske. Derfor skal et sådant dække nødvendigvis have lynlås. Hvad angår ortopædiske modeller til søvn, skal den have en aftagelig pudebetræk uden ekstra dele, lavet af naturlige åndbare materialer.

fyldstoffer

Disse puder er oftest fyldt med polyurethanskum. Dette materiale fremkalder ikke udseendet af støvmider. Derudover er det ikke en støvopsamler. Dette materiale kan ideelt tilpasse sig formen af ​​hoved og nakke og er ret elastisk, det ryster slet ikke. Når du vågner op og hæver dit hoved, bliver der ikke noget ondt på det.

Polyester polstret modeller er meget billige. Dette materiale indeholder i sin struktur et stort antal små bolde. Derfor tager det let den ønskede form. Men sådan en pude kan promaytsya, så det bliver nødt til at blive pisket ofte.

Brug af rullen med osteochondrose

Osteochondrosis er en sygdom, der bringer betydelige ubehag til en person, derfor bruger mange mennesker en speciel rulle til at lindre deres tilstand. Det lindrer tilstanden ved at normalisere blodcirkulationen i den cervicale rygsøjle. Sådanne midler er fremstillet af skumgummi, bomuldsuld eller specielt tyndt snoet stof. En sådan rulle under halsen fra osteochondrose kan købes i næsten ethvert apotek med speciale i salg af produkter, der hjælper med at slippe af med problemerne med muskuloskeletale væv.

Effektiviteten af ​​midlerne

Populariteten af ​​rullerne fra osteochondrose under nakken forklares ved, at disse midler ikke kun hjælper med at forebygge sygdommen, men også i behandlingen. Dette skyldes det faktum, at en person ofte sover i en forkert stilling under sin søvn, på grund af hvilken alle hans muskler ikke helt kan slappe af, som det kræves. Det er på processen med muskelafslapning, at produktet anvendes, som bruges under nakken om natten.

De vigtigste virkninger, som fører til brugen af ​​rullen, omfatter eksperter:

• Lindring af smerte.
• Eliminering af ubehag.
• Forbedring af blodcirkulationen.
• Fremme af normalisering af metaboliske processer.
• Afslapning af muskuløse muskler.
• Fuld natsøvn.
• Forbedring af psyko-følelsesmæssig tilstand.

Læger anbefaler at fortsætte med at bruge rullen, selv efter at alle symptomer på sygdommen er blevet elimineret, og det er selv gået ind i remissionstrinnet. Dette vil medvirke til at forhindre yderligere eksacerbationer af patientens tilstand, genoptagelse af symptomer og behovet for langvarig behandling med lægemidler.

Hvordan man laver et valg

Roller fra rygproblemer er ret et effektivt og nyttigt værktøj, men kun når hans valg i apoteket blev udført så korrekt og korrekt som muligt. Det er derfor, du bør være opmærksom på anbefalinger fra læger, såvel som andre patienter med denne sygdom.

Det skal bemærkes, at den optimale længde af produktet er ca. 80 centimeter, hvorfor rullen, selv om en person vender sig meget i en drøm, altid forbliver på det sted, hvor han oprindeligt blev placeret.

Separat skal du være opmærksom på tykkelsen af ​​produktet til nakken. Rullenes terapeutiske effektivitet afhænger direkte af denne parameter. For at finde et godt middel til behandling af ryggen skal du måle afstanden fra nakken til sengen og føje den til ca. to centimeter. Således vil rullen understøtte nakken godt og gentage den naturlige krumning af den menneskelige rygsøjle.

I nogle tilfælde anbefaler ortopædlæger at bruge lignende produkter under andre dele af kroppen. Dette vedrører primært ankelledene såvel som lændehvirvelsøjlen. Det er således muligt at håndtere problemet med osteochondrose så komplekst som muligt.

Du skal også være opmærksom på prisen på rullen. Produktets effektivitet og anvendelighed afhænger ikke direkte af denne indikator, men prisen påvirkes væsentligt af de anvendte materialer. De billigere og upålidelige stoffer blev brugt i fremstillingen, jo billigere rullen vil være. Derfor er det værd at vælge produkter af gennemsnitsprisværdi. Det er bedst at konsultere i første omgang med en læge involveret i behandlingen af ​​sygdomme i ryggen. På baggrund af hans erfaring kan han anbefale det bedste af de virksomheder, der er repræsenteret på apoteker.

Hvad skal man kigge efter

Ved brug af en nakkevalse til osteochondrose er det nødvendigt at være opmærksom på otte ret vigtige ting, der vil hjælpe med til at eliminere problemet med rygsøjlen mere effektivt. Disse omfatter følgende punkter:

1. Hvis brugen af ​​rullen fra osteochondrosis har ført til forværring af smerte og forværring af sygdommen, er det nødvendigt at holde op med at lyve på det i et stykke tid. Efter to eller tre dage kan du begynde at sove på produktet igen.
2. Hvis det under visse omstændigheder ikke er muligt at købe en professionel rulle i et apotek, kan den midlertidigt udskiftes med en pude eller et tæppe valgt til en nakkebøjning.
3. Hvis brugen af ​​en rulle i andre dele af kroppen forværrer ubehag, skal du købe to andre produkter.
4. Hvis søvn på plaque har ført til udseende af ødem i underekstremiteterne, er det nødvendigt at begynde at tage de relevante lægemidler mod dette symptom. De bør kun ordineres af en kvalificeret læge på grundlag af patientens diagnose.
5. Hvis spinal osteochondrose forværres på grund af åreknuder, er det nødvendigt at fjerne dette sundhedsproblem, inden du køber en rulle.
6. Hvis patienten af ​​visse grunde, herunder på grund af en stabil vane, udfører søvn på sin side for at normalisere blodcirkulationen om natten, skal han klemme en yderligere rulle mellem benene.
7. Et alternativ til en rulle under søvn med cervikal osteochondrose kan være specielle korsetter eller kraver. Men deres brug er absolut værd at diskutere med din læge.
8. Det anbefales at udføre nogle fysiske øvelser inden sengetid på en rulle, som kan rådes af den behandlende læge afhængigt af det kliniske billede af sygdommens forløb.

Pudevalse med dine hænder under nakken: en mesterklasse med billedskemaer

Hvert hus har sit eget unikke interiør, hver har sine egne små ting og nuancer, der gør det sådan. Indkomstmåtte, broderede servietter, brugerdefinerede paneler - en populær "håndlavet", som langsomt hætter vores hjem. Håndværk kræver normalt specielt forberedte materialer, de er ikke altid lige ved hånden. Men hvis du beslutter dig for at have en pudevals med dine egne hænder, så kan du allerede have alt hvad du behøver for dette.

Mange mennesker har problemer med at sove. Og løsningen på dette problem kan være fremstillingen af ​​din egen ortopædiske pudevals. I landene i øst er puder i form af en rulle meget almindelige. Det kan argumenteres med kærlighed, for eksempel den japanske, at sove på en hård en, det kunne enten være en specialmadras eller bare en solid base, og for nemheds skyld blev en rulle anbragt under hovedet. Selvfølgelig er ikke alle mennesker klar til radikalt at ændre deres søvnvaner og skifte fra en almindelig blød madras til en hård en, men ved at bruge en rulle mens du sover og slapper af under halsen, vil det helt sikkert være til gavn.

Alle har mindst en gang i sit liv hørt at sovende på bløde, løse puder er slet ikke sund. Dette påvirker både nakke og ryg. Selvfølgelig vil de negative konsekvenser, du ikke finder, øjeblikkeligt begynde at komme frem. Ifølge nyere undersøgelser har forskere erkendt, at den cylindriske rulle er blevet den optimale genstand, der anvendes til at sove under hovedet.

Typer af ruller

Puderruller kan være helt forskellige, for at forstå, hvilken slags du vil gøre dig selv, bør du gøre dig bekendt med deres sorter.

Der er ruller, der kan bruges på sengen lige til hvile og søvn. De kan placeres under nakken, under hovedet, under arme, ben og generelt under enhver del af kroppen, de er næsten universelle med det formål.

Sådanne puder har et godt udseende, de passer til ethvert interiør, og afhængigt af det valgte udseende og enhver stil.

Men ud over puder beregnet til kroppen, er der puder kun til dekoration. De kan simpelthen dekorere din sofa i stuen eller tjene som en side på sengen i børnenes værelse.

Det bedste fyldstof til rullen er boghvedehals. Dette er et miljøvenligt produkt, og det er i Japan, at et sådant fyldstof er den mest populære. Hvis du bemærker, er ortopædisk butik pads også fyldt med genbrugs boghvede. Anvendelsen af ​​en sådan pude vil give en lille deformation af formen, men ikke dens tab, når den ligger under dele af kroppen og derved øger komforten.

Fordele ved brug

Puderruller er blevet så populære netop på grund af de fordele, der observeres, når de anvendes. Selv gravide kvinder bruger sådanne puder til en bekvem beliggenhed på sengen, selvom det for dem, som det ses på billedet ovenfor, er en størrelse, der er lidt større end standardstørrelsen, påkrævet.

Når man har overnattet mindst en nat på en sådan pude, bliver det straks mærkbar afslapning og velvære, der vil hjemsøge dig hele dagen. Rygsøjlen vil ikke modtage en sådan belastning, da den ikke vil bøje ordentligt, det vil sige, at kroppen vil være i en mere jævn kropsholdning.

Cervikal osteochondrose vil reducere dens indvirkning på dit liv, så snart du begynder at systematisk sove med den korrekte pude.

Disse ruller syes, hækles og udføres i forskellige teknikker. Syning kræver ikke et mønster, det er meget nemt at forstå, hvordan man laver en pude af en pude uden den.

Enkel mulighed

Til fremstilling af pude-pude har brug for:

1. Tissue (der er ingen begrænsninger på valget af stof, men du skal være opmærksom på naturlige materialer, så i tilfælde af hudkontakt er der ingen ubehag, samt irritationer og allergier). Stoffets størrelse beregnes uafhængigt afhængigt af rullens størrelse. I masterklassen anvendes en størrelse på 20 cm i diameter, længden er 61 cm;
2. Lyn (for at skifte fyldstof eller til vask er det praktisk at kunne fjerne rullepudebetræk);
3. Tråd, nål, sakse, centimeter;
4. Til dekoration bånd med pompoms.

Det første skridt vil skære i henhold til størrelserne angivet ovenfor uden at bruge nogen ordninger, detaljerne skæres ud: sidekredse. Overvej søm tillæg 2 cm.

Derefter skæres hovedparten af ​​puden, bredden beregnes ved hjælp af formlen: 1 cm lægges til omkredsen, og længden er 63 cm, idet der tages hensyn til kvoter. Længden er syet lynlås.

Derefter tændes produktet på forsiden, og et band med pom-poms syes til kanterne, som det ses på billedet:

Den færdige pudebetræk er fyldt med et fyldstof efter eget valg: naturlige fyldstoffer, syntetisk vintervæske mv.

Praktiske råd ville ikke være for doven og sy en separat pudebetræk til fyldstofet, ifølge samme princip. Kun til en pudebetræk er det ikke nødvendigt at sy i en separat lynlås, det er nok til at fylde det og hullet gennem hvilket det er fyldt, sy det forsigtigt med en hemmelig søm.