Forfatteren af ​​artiklen: Alexandra Burguta, obstetriksk-gynækolog, højere lægeuddannelse med en grad i generel medicin.

Perioden med at bære et barn er en vanskelig test for den kvindelige krop. På baggrund af ændringer, stress og øget følelsesmæssighed i kroppen, forekommer der ikke så behagelige overraskelser, herunder sygdomme. Osteochondrosis under graviditet kan forekomme for første gang, og kan "vågne op" efter en lang stilstand. Hvorfor sker dette, hvad kan og kan ikke gøre? Hvordan man behandler uden at skade barnet? Disse og andre vigtige spørgsmål besvares yderligere i artiklen.

Ved osteochondrose forekommer deformation, udtynding af de mellemverte skiver og unormal vækst af hvirvlerne. Under graviditeten falder hovedbelastningen på lumbosakral ryggen, så det er hans mest ofte påvirker sygdommen. Cervicale og thoracale regioner lider meget mindre hyppigt.

Belastningen på lændehvirvelsøjlen: til venstre - "almindelig" kvinde, til højre - gravid. Circle Arrow - Gravity Center

Årsager og forværringer af sygdommen

Årsagerne til fremkomsten og forværringen af ​​osteochondrose hos gravide er ens. Der er mange af dem, men der er 5 vigtigste:

øget belastning på rygsøjlen og hurtig vægtforøgelse med relativt svage, uuddannede og uuddannede rygmuskler;

stillesiddende livsstil, især i 3. trimester med en hurtigt stigende mave og en ændring i tyngdepunktet;

mangel på vitaminer leveret til kvindens kropsbehov (det meste er brugt på fostrets udvikling og vækst);

hormonelle ændringer;

forskydning af organer og kompression af neurovaskulær plexus som barnet vokser - dette fører til underernæring af rygsøjlen.

Også årsagerne til udviklingen af ​​sygdommen kan være: genetisk prædisponering, tidligere skader og mikrotraumer i rygsøjlen, træk ved faglig aktivitet og andre "standard" årsager til sygdommen. Graviditet i dette tilfælde er en katalysator for udviklingen af ​​sygdommen.

Ændringer i lokomotorisk system i en gravid kvinde

Karakteristiske symptomer

Hver type osteochondrose - cervikal, thorax og lumbal - har sine egne symptomer.

Cervicale læsioner

Cervicale hvirvler er relativt små og ganske mobile, derfor med udviklingen af ​​osteochondrose hos gravide, udtales symptomerne:

• hovedpine og svimmelhed, hørelse og synshæmmelse forårsaget af komprimering af vertebralarterien
• smerter i nakke og skuldre (undertiden pulserende), følelsesløshed eller nedsat følsomhed i huden i overkroppen - sådanne tegn skyldes knapning af rødderne;
• smerte i skulderbladene, hjertet, især når der hostes eller nyser og vender hovedet - det såkaldte hjertesyndrom.

Det er vigtigt! Sjældne, men de farligste symptomer på cervikal osteochondrose hos gravide er tab af bevidsthed og trykfald, hvilket kan påvirke fostrets helbred og udvikling negativt.

Thoracic kærlighed

På trods af at være beskyttet af en muskuløs korset og relativ immobilitet, kan thoracic rygsøjlen også lide af osteochondrose under fødslen af ​​et barn. I dette tilfælde manifesterer sygdommen sig som:

• nedsat respiratorisk funktion
• intercostal neuralgi (smerte, følelse af indsnævring i ribben og brystet, især efter aktivitet eller tværtimod et langt ophold i en statisk stilling);
• krænkelse af de indre organer
• smerte ved hævning af hænder
• smerte mellem skulderbladene.

Bemærk: thorax osteochondrose er farlig, fordi dens symptomer normalt er milde, og de forveksles ofte med tegn på andre sygdomme. Efterhånden som patologien skrider frem, kan metaboliske processer og nervedannelse blive forstyrret, hvilket fører til forgiftning af kroppen - en yderst uønsket komplikation på et hvilket som helst tidspunkt af graviditeten.

Lumbal læsion

Det er svært at identificere lumbal osteochondrose under graviditet i første udviklingsstadium, fordi sygdommen måske ikke manifesterer sig i starten. Alvorlige symptomer vises normalt allerede i sygdommens anden fase:

• svær rygsmerter og lyske,
• "lumbago" i lænderegionen,
• svaghed
• nedsat mobilitet
• fodkramper,
• muskel aches og kramper
• bevægelsesbevægelser
• krænkelse af følsomheden af ​​de nedre ekstremiteter.

OBS: Lumbal osteochondrose hos gravide kan føre til udvikling af sygdomme i det urogenitale system, hvilket er en alvorlig komplikation i denne situation. Mulig overtrædelse af andre organers arbejde, hvilket også påvirker fostrets udvikling negativt.

Behandlingsmetoder er passende i denne situation

Behandling af osteochondrose under graviditet er et emne omkring hvilke tvister mellem lægerne ikke har aftaget i lang tid. På grund af kvinders særlige stilling og afvisning af negative virkninger på fostret er det ikke altid muligt at behandle patologien (både ny og forværret) ved hjælp af standardmetoder.

Og alligevel er der en vej ud. Hvilken en Svar lidt længere.

Konservativ terapi

Lad os overveje de vigtigste standardbehandlingsmuligheder:

Medicin. De fleste lægemidler er ikke ordineret på grund af risikoen for at skade fosteret. Men med svær smerte har læger tendens til at behandle sygdommen (stop symptomer) med lægemidler baseret på diclofenacnatrium, men kun i første og anden trimester og efter omhyggeligt vejning af fordele og skader for moderen og barnet.

Salve. Nogle salver, hvis anvendelse er mulig under graviditeten, hjælper med at eliminere eller lindre symptomerne på sygdommen (deres evne til at lindre smerte).

Fysioterapi. Under graviditeten er denne behandlingsmetode kontraindiceret på grund af den negative virkning på fosteret.

Manuel terapi Nogle læger går ind for denne metode, fordi det virkelig lindrer smerte og reducerer symptomer. Andre specialister er kategorisk imod manuel eksponering og hævder, at den stigende risiko for for tidlig fødsel.

Og hvordan kan du behandle sygdommen? Lad dig ikke læne dig tilbage!

Effektiv symptomaflastning derhjemme

Uden at vide det, er mange kvinder i stand til at lindre symptomerne på sygdommen uden at ty til aggressive og usikre behandlinger. Lindre smerte ved første manifestationer eller forværring af sygdomshjælpen:

• varmt (ikke varmt!) bruser;
• meget let stræbende selvmassage langs rygsøjlen;
• terapeutiske øvelser
• opvarmning komprimerer (kun for smerter i livmoderhalskvarteret!);
• ortopædiske apparater: bandage, korset, sko, madras, puder (under hovedet og under maven).

Særlige terapeutiske øvelser

At udføre enkle øvelser om morgenen vil bringe store fordele for gravide kvinder til helbred og hjælpe med at lindre symptomerne på sygdommen. Næste - et sæt øvelser for hver sektion af rygsøjlen.

Nakke øvelser

Sid på en stol, vipp hovedet tilbage og prøv skiftevis at få dit venstre øre til venstre skulder, dit højre øre til højre skulder. Udfør 5-10 rollbacks.

Sidder med hovedet kastet tilbage, langsomt løft dit hoved op, og så hak op til din kravebenet. Udfør en 5-10 nod.

Hvil din håndflade på panden. Klem med din håndflade, modstå panden (spændinger i nakke muskler skal mærkes). Hold "på toppen" (tæller til 5), slappe af.

Øvelser til brystområdet

Stå op lige, hænder ved sømmen. Inhalér, ånder ud - arme op, derefter nedre arme. Gentag først 10 gange.

Sid dig ned. Bøj langsomt ryggen fremad og derefter tilbage. Gentag 10 gange.

Stå op lige, hænder lukket i låsen på bagsiden af ​​dit hoved. Gør 3-5 glatte afbøjninger tilbage, vend tilbage til startposition. Gentag 5 gange.

Øvelser til nedre ryg

Ligge på ryggen, hæv armene langs din torso op og strække uden at spænde dine rygmuskler. Tag det roligt. Gentag 5 gange.

Ligge på ryggen og sprede dine arme til siderne, bøje langsomt og forsigtigt opad. Gentag flere gange.

Stå på alle fire, læg din hage på en stol. Sæt rygraden op og ned (5 gange).

Universelle øvelser

Knæ dine skuldre i en cirkulær bevægelse "i" og "ud".

"God og ond kitty." Kom på alle fire. Bøj din ryg til gulvet, og buk derefter buen, så du går mod loftet mod loftet.

Stå lige med dine hænder på bæltet. Drej forsigtigt og langsomt torsoen til venstre og højre.

På noten. Nogle typer yoga vil være nyttige i osteochondrose. Overvej at tilmelde dig i yoga for gravide kvinder. Husk at i løbet af klassen skal du ikke føle smerte.

fund

Osteochondrose hos gravide selv i perioden for forværring kan overføres roligt. Men for dette behøver du ikke at være doven, men at arbejde:

• spis godt
• bære de rigtige sko;
• brug ortopædiske hjælpemidler og harmløse metoder til smertelindring (kompresser, varme brusere osv.);
• gøre terapeutiske øvelser.

I intet tilfælde er det umuligt at ignorere symptomerne: Tidlig adgang til læge er vigtig både for moderens og barnets sundhed. Må ikke selvmedicinere - kun lægen vil hjælpe dig med at udvikle et individualiseret behandlingsprogram. Og husk om forebyggelse: Det er bedre at behandle alle sygdomme før undfangelsen.

Alle vigtige oplysninger om cervikal osteochondrose under graviditet

En sådan sygdom som osteochondrose er karakteriseret ved dystrofi af intervertebrale diske, hvilket forårsager overtrædelse af blodkar og nerveender i rygsøjlen. Patologi manifesterer sig i kronisk form, dets hovedsymptom er smerte i de berørte områder. Cervikal osteochondrose under graviditet er udbredt, selv blandt kvinder, der tidligere ikke havde problemer med muskuloskeletalsystemet.

grunde

Osteochondrosis kan fremkalde en række faktorer, der spænder fra fødselsdefekter og spinalanomalier, til flatfoot og unormal kropsposition når man går eller sidder.

Under fødslen af ​​et barn udsættes en kvindes krop for en høj grad af stress.

Cervikal osteochondrose i denne periode kan udvikle sig af følgende årsager:

• en stigning i legemsvægt og som følge heraf en forøgelse i belastningen på ryggen og halshvirvelsøjlen;
• endokrine systemfejl på grund af hormonelle ændringer;
• mangel på fordelagtige sporstoffer i kroppen.

Relaterede symptomer

Da graviditeten i sig selv fremkalder en række ubehagelige symptomer, er det svært at genkende cervikal osteochondrose i et tidligt udviklingsstadium.

Efterhånden som de tidlige stadier af perinatal fostrets udvikling er lidelser som kvalme, svimmelhed, dråber i blodtryk og sløret syn, skyldes ofte giftighed.

Genkend patologien af ​​følgende funktioner:

• Med skarpe bevægelser er der en skarp smerte, det kan mørke i øjnene;
• Ofte har patienter vedvarende arteriel hypertension;
• Skader på cervicale rygsøjler, der fører til hyppige hovedpine, søvnforstyrrelser og svaghed;
• Ofte er der symptomer på dystoni - følelsesløshed i ekstremiteterne, nedsat termoregulering, sløvhed, myalgi.

behandling

Cure osteochondrose af cervical under graviditet er ikke mulig. Behandling omfatter primært den midlertidige lindring af symptomer og eliminering af muligheden for komplikationer. Forskellige metoder anvendes afhængigt af fostrets udviklingstid. Drogbehandling i de tidlige stadier er kontraindiceret. Modtagelse af paracetamol er kun tilladt, hvis graviditeten ikke ledsages af en overtrædelse af nyrerne.

Behandling omfatter massage, gymnastik, iført specielt tøj, brug af fysioterapi apparater.

Forventede mødre opfordres også til at tilpasse deres kost på en sådan måde, at der sikres indtagelse af tilstrækkelige mængder vitamin D, mættede aminosyrer og peptider.

Hvad er farlig osteochondrose under graviditeten?

Eventuelle patologiske processer i en gravides kvinde har en risiko for svangerskab og normal fødselsafstand. Faren for osteochondrosis ligger i, at det hurtigt udvikler sig og påvirker funktionaliteten hos næsten alle organer og kropssystemer. Behandling af sygdommen er nødvendig for at forhindre sent toksikose hos gravide kvinder, kardiovaskulære patologier, klemning af nerverne, reduktion af motorfunktioner.

Hvis du ignorerer problemet, kan osteochondrosis påvirke alle dele af rygsøjlen, hvorefter den inflammatoriske proces vil skifte til tilstødende væv.

Dette vil medføre konstante smerter, tab af følsomhed for visse dele af kroppen, svaghed og manglende evne til at udføre velkendte handlinger.

Hvilken læge at kontakte?

Da behandling af osteochondrose indebærer anvendelse af en integreret tilgang, kan både den behandlende læge på bopælsstedet og en smal specialist diagnosticere forekomst af et problem.

Sygdomme i rygsøjlen bestemmer vertebrologen;

Diagnostisk arten af ​​oprindelsen af ​​smerte i et bestemt område vil hjælpe en neurolog;

En ambulatorisk ortopæd kan give dig råd om, hvordan du forebygger en sygdom og hvordan du behandler symptomerne under en forværring.

Hvordan diagnostiserer en læge en tilstand?

Den vigtigste metode til diagnosticering af rygsygdomme er en røntgenundersøgelse, men graviditet udelukker proceduren. Hvis det er muligt, undersøger lægen det kliniske billede, udfører en ekstern undersøgelse, palpaterer problemområder og sammenligner symptomerne.

Hvad skal man gøre i tilfælde af forværring af symptomer?

I tilfælde af smerter under graviditeten afhænger behandlingen af ​​graviditeten:

• Term 1 - brug af salver og gnidning, massageapparater;
• 2 trimester - du kan bruge lette analgetika, salver, massageapparater, fysioapparaty, iført en bandage;
• Term 3 - tilladt smertestillende midler, massage, fysioterapi, specialtøj.

Tilladte lægemidler

Listen over godkendte lægemidler er meget kort. Måske brug af smertestillende midler og antispasmodik, men inden brug af ethvert middel har brug for rådgivning gynækolog og en neurolog.

Den mest almindelige medicin til osteochondrose er diclofenac gel og dets analoger.

Terapeutisk træning, gymnastik

Læger anbefaler fra de første dage af graviditeten, ikke at glemme at opretholde fysisk aktivitet. Når osteochondrose af nakke og andre dele af rygsøjlen er nødvendig for at lave daglige øvelser, herunder følgende sæt øvelser:

• Alternativ nikker hovedet fremad, bagud;
• Drejer hovedet i forskellige retninger.
• Drejer med skulderbelægningens spænding;
• Cirkulære bevægelser af skuldrene;
• Drejer torso.

Du kan også bruge forskellige hjælpeelementer: Hula hoop (du kan vride både i taljen og halsen), fitness bold.

Se en video om, hvordan man udfører teknikker.

Folkebehandling

Det skal huskes, at folkemetoder ikke er lige så nyttige for alle, og du bør rådføre dig med din læge, inden du ansætter en recept.

Den mest sikre og absolut effektive måde at kontrollere og forebygge sygdomme i rygsøjlen og leddene er brugen af ​​almindelig kyllingebrusk eller kyllingaspik (i folkerecept kan du finde svinekød, men under graviditeten er det uønsket i kosten).

For den cervicale rygsøjle kan du anvende opvarmningskompresser med rød peber tinktur fortyndet med barkafkog eller St. John's wort.

Det er også muligt at anvende til de ømme pletbundter med varmt sennepspulver.

Advarsel! Varmt eller opvarmningsmidler kan ikke anvendes under graviditet, der gælder for underkroppen, da dette kan fremkalde afslapning af glat muskelvæv og for tidlig arbejdskraft.

Manuel terapi

Det antages, at man ikke bør være til stede ved hjælp af manualer i drægtighedsperioden på grund af den store risiko for ufrivillig ophør af graviditeten, især i de tidlige stadier.

fysioterapi

Fysioterapi behandling er grundlaget for kampen mod manifestationer af osteochondrose i nakken. Formålet med procedurerne er ikke alene afskaffelsen af ​​smertecentre, men også aktiveringen af ​​regenereringsprocesser, som bidrager til genoprettelsen af ​​de berørte områder af brusk.

Metoderne til fysioterapi effekter omfatter:

• Elektrofreeze (ikke brugt under graviditet);
• Ultralyd (antal sessioner under graviditeten er begrænset);
• Magnetoterapi (effekten på fosteret er ikke fuldt ud forstået);
• vibrationer;
• Detensor metode - (brug hos gravide kvinder er kontroversiel);
• Laserbehandling (kun efter levering);
• Terapeutiske øvelser;
• Balneoterapi (behandling med mineralvand).

Inden der udføres fysioterapeutiske procedurer, er det afgørende at konsultere gynækologen for at udelukke alle mulige komplikationer og kontraindikationer.

Bærbare fysioinstrumenter

Magnetiske stimulanter (nevoton) under graviditet er kontraindiceret.

Du kan bruge 2-3 trimester magnetnoterapevtichesky enhed AMNP-01, prisen på 5.000 rubler. Det stimulerer blodstrømmen til det syge område gennem udsættelse for et lavfrekvent magnetfelt.

Mikroemitterende indretninger anvendes i vid udstrækning i osteochondrose. Men under graviditeten bør deres brug koordineres med din læge.

Disse enheder omfatter:

• Gnist ST 117 - den omtrentlige pris på 1.700 rubler;
• Carat DE 212 - en omtrentlig pris på 2000 rubler;
• Ultratek SD 199 - koster fra 2000 rubler.
• "Crown" - fra 1600 rubler.
• Aquaton - fra 9 tusind rubler.

Resonansbølgeapparater kan anvendes fra og med anden trimester.

Påvirker konstante og variable elektromagnetiske bølger, har en immunostimulerende og antiinflammatorisk effekt, stimulerer celleregenerering.

massage

Der er forskellige teknikker til at yde terapeutisk massage til osteochondrose. Alle handlinger skal udføres glat, du kan bruge tonic og opvarmning olie.

• synkron palpation af nakken med fingre på begge sider;
• kanten af ​​håndfladen med lys tapping på skuldre og nakke.

Teknik ydeevne vist i videoen

Massageredskaber

Bærbare håndmassagere har ingen kontraindikationer til brug under graviditeten og er ret nemme at bruge.

De udfører opgaver som at forbedre blodforsyningen i problemområder, lindre smerter og hævelse.

De mest almindelige husstandsmassagere til osteochondrose i nakken:

Spiked applikatorer og massageapparater har til formål at stimulere blodcirkulationen. For nakke bruger man sædvanligvis miniature rullespidsmassagere, og til bagmåtterne.

Priserne på sådanne enheder varierer fra 200 rubler og mere.

Konklusion om emnet

Cervikal osteochondrose er en kompleks sygdom, der kan forværre under graviditeten. Det skal dog huskes, at hvis alle anbefalinger fra den behandlende læge følges, vil patologien ikke påvirke barnets helbred. Undgå radikale og uprøvede behandlinger, hypotermi og stressfaktorer.

Tilbring tid på motion og glem ikke at spise rigtigt.

Efter en vellykket levering, har du råd til et intensivt kursus af manuel og fysioterapi, som i flere procedurer hjælper med at stabilisere rygsøjlen og vender tilbage til den normale rytme i livet.

Chondrosis under graviditeten hvordan man behandler

Under graviditeten undergår kvindens krop ændringer. Kronondrose i graviditet er en sygdom, hvor mellemvertebrale er deformerede og hvirvler vokser. Mest påvirker nedre ryg, er cervikal og thoracale regioner mindre tilbøjelige til at lide. Vises selv i de fremtidige mødre, der aldrig har haft problemer igen. Behandle denne komplikation bør være forsigtig med ikke at provokere komplikationer og ikke skade barnet.

Årsager til sygdom

De vigtigste faktorer for udviklingen af ​​sygdommen hos gravide kvinder er:

• skiftende hormoner;
• høj belastning på ryggen på grund af vægtøgning under graviditeten;
• stivhed;
• mangel på vitaminer og andre næringsstoffer
• forgiftning;
• voksende livmoder og dets pres på tilstødende organer
• tyngdepunkt skift.

Forudsætninger for kronondrose hos kvinder fremstår inden faget:

• iført hæle, ubehagelige sko, flade fødder;
• problemer med kropsholdning, forkert gang
• stillesiddende livsstil;
• medfødte abnormiteter, arvelighed;
• stress, søvnmangel
• rygskader, bærende vægte
• spise junkfood, fedme;
• hypotermi.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

manifestationer

I osteochondrose er symptomerne direkte afhængige af den berørte del af rygsøjlen, dette skyldes den forskellige opbygning af hvirvlerne. Tabellen viser de vigtigste symptomer på sygdommen:

Med nederlaget i den cervicale rygsøjle kan den forventede mor have migræne.

Cervikal kondondose kan føre til besvimelse, migræne og vaskulær dystoni. Med nederlaget i brystkvarteret skiller symptomerne sig ikke ud, derfor beskytter den diagnosticerede sygdom i tide kvinden mod komplikationer som forgiftning, stofskifteforstyrrelser og nervedannelse. De berørte ryghvirvler i underkroppen forskydes fra coccyxen, som forstyrrer organernes arbejde og udviklingen af ​​fosteret.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Diagnose af kondros under graviditeten

For det første vender den gravide til terapeuten, som gennemfører den første undersøgelse, indsamler oplysninger om tilstanden, symptomerne. Bestemte stedet for lokalisering af smerte, dets styrke. Lægen noterer sig ændringer i reflekser, de fysiologiske kurver i rygsøjlen:

• bækken linje;
• asymmetri af de gluteal folds;
• deformalitet af den sakrale rhombus;
• skift ned en af ​​balderne.

Efter alle manipulationer sender terapeuten patienten til en smalprofillæge til yderligere diagnose og receptbehandling:

• neuropatolog, neurolog
• ortopædkirurg, kirurg;
• reflekso, fysioterapeut.

Før du anvender den foreskrevne behandling, skal du gå til gynækologen for at fjerne risikoen for barnet og moren.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvordan man behandler?

Gravide kvinder kan ikke tage de fleste stoffer på grund af den store risiko for fosterskader.

Ved behandling af osteochondrose under graviditet er det umuligt at anvende de fleste metoder, fordi det truer fosteret, fremkalder abort, for tidlig fødsel. Særligt farligt er narkotikabehandling, hvilket vanskeliggør helingsprocessen. Der er dog en række andre terapier.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

øvelser

Terapeutisk træning udpeges af en gynækolog eller en terapeut under hensyntagen til patientens trivsel, barnets tilstand. Træning vil hjælpe med at lindre rygsøjlen, stoppe smerten og normalisere metabolisme og blodcirkulation. Forventende mor kan gå til gymnastik eller yoga for gravide kvinder i særlige institutioner eller motionere selvstændigt hjemme. Her er nogle almindelige øvelser, som hjælper med at lindre den generelle tilstand:

• Kat. Du skal komme på alle fire og bøje din ryg op og ned. På samme tid gør hovedet til siderne og i en cirkel.
• Twisting. Du skal stå lige og langsomt dreje torsoen til højre og venstre, holde dine hænder på bæltet.
• Rotation af skuldrene i en cirkel.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Massage med osteochondrose

Denne massage er mest nyttig i første trimester. For det første skal du vælge en behagelig position, for eksempel at køre på en stol eller ligge på din side. Fremgangsmåden består i gnidning, let strøg af besværlige områder: nakke, rygsøjle. En fremtidig mor kan gøre det alene eller bruge en persons hjælp. I intet tilfælde kan man ikke bruge kraft, pludselige bevægelser, rystelser.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Ortopædiske apparater

Forventende mødre kan bære en særlig bandage, der hjælper med at lindre rygsøjlen.

Under hele behandlingsforløbet kan en kvinde anvende specielle bandager til gravide kvinder. Bælteforbindelsen understøtter maven og frigiver ryggen fra lasten. Og du kan også bruge ortopædiske sko, et korset, en krave, en madras, en pude under din mave, hovedet, siden under søvn, under ryggen i en siddeposition. Det er vigtigt at huske, at den lange brug af støttende midler svækker musklerne.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Sikker medicin

Inden du tager medicinen, bør du konsultere din læge, fordi de fleste ikke-steroide antiinflammatoriske og kortikosteroide stoffer er forbudt til brug under graviditet. Der er dog nogle midler, der ikke forårsager bivirkninger hos en gravid kvinde:

• Medicin. I løbet af 1 og 2 trimester administreres diclofenacnatrium og midler, herunder dets sammensætning, i små doser.
• Salve. Anvendt salve skal være irriterende og appliceres topisk. Disse omfatter "Finalgon" og "Kapsikan."

Tilbage til indholdsfortegnelsen

forebyggelse

For at reducere risikoen for sygdom under graviditeten bør:

En kvinde bør forsøge at undgå overarbejde.

• eliminere stress, overarbejde
• spise rigtigt
• brug ikke høje sko
• engagere sig i terapeutiske øvelser;
• eliminere brugen af ​​alkohol, cigaretter;
• følg holdningen.

Når osteochondrose bliver forværret for at lindre et angreb, kan en kvinde tage et bad eller ligge et stykke tid på badeværelset med varmt vand.

I intet tilfælde kan ikke selvmedicinere, fordi det gør ondt i mor og barns sundhed. For at udvikle det korrekte behandlingsprogram kan kun en læge. På trods af at metoderne til at behandle sygdommen ikke er så meget, er det realistisk at gennemføre det, hvis du følger alle anbefalingerne. Og forebyggelse, selv før barnet bliver gravid, vil beskytte mod udbrud af osteochondrose under graviditeten.

Osteochondrosis er en ret farlig sygdom, der diagnosticeres hos mange mennesker i forskellige aldre. Osteochondrose under graviditeten er kompliceret af den kendsgerning, at de fleste terapeutiske metoder i løbet af barretiden er kontraindiceret. Men i dag vil vi overveje, hvordan man lindrer tilstanden med en lignende diagnose hos gravide kvinder.

Hvad er osteochondrose?

Osteochondrosis er en dystrofisk ændring i brusk og rygskiver. Nu diagnosticeres en sådan sygdom i hver anden indbygger på planeten, begynder den at udvikle sig som en teenager.

Osteochondrosis danner flere problemer på én gang. Først og fremmest en overtrædelse af mineralmetabolisme, som opstår, når der mangler mineraler i kroppen. Vi slipper genbrug dem under sport, mental og fysisk overbelastning. Desuden forstyrres blodcirkulationen og fodring af diskerne med stillesiddende livsstil og dårlig krop, de deformeres. Det sidste stadium er dannelsen af ​​brok og osteofytter, spinal ossifikation.

Osteochondrosis skyldes for det meste rygsmerter, lokaliseret i livmoderhalskræft, thorax eller lændehvirvelsøjlen eller påvirker hele rygsøjlen. Over tid kan sygdommen forårsage handicap, fordi det er yderst vigtigt ikke at starte en sådan patologisk tilstand.

Advarsel! Sygdommen påvirker ofte lumbosakral rygsøjlen, i det mindste - thorax eller cervikal.

Dannelse af osteochondrose - risikofaktorer

De mest almindelige årsager til, at osteochondrose er dannet, er:

• dårlig kropsholdning
• iført hæle
• hypodynamien (inaktiv livsstil);
• genetisk disposition
• medfødte defekter i rygsøjlen, dens sygdomme, skader og endda mikrotraumas;
• inflammatoriske sygdomme;
• fedme;
• usund kost
• overdreven motion.

Nedenfor behandles behandling af osteochondrose under graviditet mere detaljeret.

Graviditet og osteochondrose

Da osteochondrose er en rygsygdom, oplever den sidstnævnte under graviditeten en meget større belastning end det er tilladt. Ikke kun at ryggen føles tyngdekraften hos fosteret, så også en kvindes vægt ofte stiger med 10 eller endog 20 kg, som med overtryk laster selv den sundeste rygsøjle. Tyngdepunktet skifter, bækkenet slapper af på tærsklen til fødslen. Den hormonelle baggrund ændrer sig. Kroppen mister næringsstoffer og giver dem til barnet. Generelt er osteochondrose under graviditet en problemstilling, der kræver en særlig tilgang.

Advarsel! Osteochondrose i lændehvirvelsøjlen under graviditet kan føre til abort.

Planlægning for graviditet og osteochondrose

Ofte manifesterer sygdommen sig under graviditeten. Hvis du er blevet diagnosticeret før befrugtning, anbefales det at tage fat på dette problem i graviditetsplanlægningsfasen. Under fødslen af ​​et barn vil det være meget sværere at fjerne den akutte fase af osteochondrose, da lægerne er begrænset i midler på grund af kroppens modtagelighed for de fleste lægemidler og andre metoder.

Det er fornuftigt at styrke rygmuskulaturen, især nedre ryggen, da lændebørste osteochondrose under graviditeten er farlig at gennemgå en række fysioterapiprocedurer. Desuden ordinerer læger spare medicin, da behandling af osteochondrose under graviditet kræver udelukkelse af de kemiske virkninger af mange lægemidler.

Det anbefales at gøre svømning eller medicinsk gymnastik. Motoraktivitet vil øge blodgennemstrømningen og give ernæring til musklerne og rygsøjlen i sig selv, hvilket vil forhindre betændelse under graviditeten. Desværre er graviditetsplanlægning i russisktalende lande ikke så almindelig som i udlandet, så mange kvinder vil finde ud af deres diagnose allerede i denne tilstand.

Advarsel! Osteochondrosis er ikke i stand til at forårsage patologi i fosteret, men kan forårsage abort.

Hvordan man bestemmer osteochondrose?

Symptomatologi er smerte i det område, der ramte sygdommen, og er udtrykt af ubehagelig lumbago, smerte og spænding. Nakkeområdet, skuldre og øvre lemmer kan være i fare. Ofte følte hænder. Der er symptomer på vegetativ dystoni - svimmelhed, "fluer" i øjnene, hovedpine og endda nedsat syn. Under graviditeten er det svært at udholde en sådan tilstand på grund af den generelle spænding i nervesystemet.

Thorak osteochondrose forårsager smerter i brystet, en følelse af klemning af brystet og mangel på luft. Mobilitet kan være begrænset på grund af smerter i armene.

Med nederlag i lændehvirvelsøjlen giver smerten ved et skydekarakter ofte i skinkerne, benene og endda lysken. Normalt manifesteret i anden trimester af graviditet på grund af stigende belastning.

Før vi regner med, hvordan man behandler osteochondrose under graviditeten, lad os diskutere, hvad det er absolut umuligt for fremtidige mødre, der forsøger at lindre smerte.

Komprimerer. Tillades kun i livmoderhalsområdet. Det er umuligt at lægge på underkroppen under alle omstændigheder på grund af blodgennemstrømningen, kan placental abruption forekomme.

Manuel massage. Der er et moot punkt, mange læger kan stadig ikke give et monosyllabisk svar på det. På den ene side kan manuel eksponering forårsage fosterdød. Men på den anden side er overdreven spænding i lænderegionens muskler farligt det samme. Hvis din læge stadig har lov til at kontakte en manuel læge, skal du vælge en god specialist, der vil handle forsigtigt og dygtigt. Selvom det er sikrere for fostrets helbred, begrænser man stadig manuel massage.

Manuel massage til osteochondrose hos gravide kvinder

Cervikal osteochondrose under graviditet - hvordan man behandler? Selvfølgelig massage! Mange læger tillader deres patienter at deltage i sessions af manuel terapeutisk massage. Dette gælder især for osteochondrose af livmoderhalsen, når massage er yderst nødvendigt. Du kan også massere ben og arme for at fjerne følelsesløshed og hævelse.

Det er vigtigt at overveje et par punkter. For det første er abortive zoner under massage strengt forbudt at massage. Dette er primært lenden, punktet mellem tommelfingeren og pekefingeren på hænderne og området af senen på benene.

Massage skal være forsigtigt, langsomme og blide bevægelser uden uforholdsmæssigt pres. I løbet af sessionen kan man føle en behagelig "lumbago", hvilket indikerer, at der på de steder, der tidligere var berøvet ilt, begynder en øget blodgennemstrømning. På dette tidspunkt slapper nervens rødder og fascia af.

Glem ikke om "nakke" -uddannelsen. Hvis du sidder meget, ælter du regelmæssigt nakke og skuldre med lette klassiske øvelser.

Komprimerer med cervikal osteochondrose

Med cervikal osteochondrose kan smerte lindres med urtebaserede gaze-kompresser. Forbindelsen placeres på nakken i 15-20 minutter, fastgjort med en plastikpose og et håndklæde. En sådan vakuumvirkning vil gøre det muligt for aktive stoffer at trænge ind mere dybt og for at maksimere den terapeutiske virkning. Til fremstilling af afkogning ved brug af mælkebøtte rod, burdock, St. John's wort og andre urter, der hjælper med osteochondrosis. Sørg for at konsultere en læge, inden du bruger urtemedicin.

Når nakken ikke løber, anbefaler lægerne også brugen af ​​specielle poser med varmt sand eller endda peberpresser.

Ortopædiske produkter til osteochondrose

Hvis osteochondrose er påvist under graviditeten, er det nødvendigt at reducere belastningen på rygsøjlen. Læger anbefaler ofte at bruge støttende bandager til at hjælpe med at løse dette problem. Type bandage afhænger af den berørte afdeling. Særlige ortopædiske sko interfererer heller ikke. Derudover anbefales det at købe en ortopædisk madras og puder (under taljen og underlivet).

Hvis osteochondrose af cervikal rygsøjlen opdages, under graviditet, anbefaler neurologer ofte at købe specielle klemmer til nakken, som lindrer smerte.

Graviditet og osteochondrose - praktisk rådgivning

Følgende tips hjælper med at lindre den fysiske tilstand af osteochondrose.

• Hold din kropsholdning lige. Skuldrene skal rettes og brystet fladder.
• Bøj ikke for meget under rengøring. Overdreven bøjning i rygsøjlen øger spændingen i musklerne og øger smerten.
• Gør særlige øvelser for gravide kvinder.
• Prøv at spise rigtigt.
• Tag et varmt brusebad eller bad, men ikke for længe. Dette vil hjælpe med at lindre smerter.

Og til sidst, nødhjælp med svær smerte i rygsøjlen: læg dig ned på gulvet i 5-7 minutter og slap så meget som muligt.

Medicinsk gymnastik med osteochondrose hos gravide kvinder

Gymnastik betragtes som den mest effektive metode til behandling af osteochondrose. Gør det bedre om morgenen. Indflyvelsens varighed bør ikke overstige 30 sekunder, ellers sker en uønsket belastning for den gravide kvinde.

Generelt er det ønskeligt at udføre gymnastik under medicinsk vejledning. Hvis du har mulighed for at deltage i yogaklasser for gravide - de vil ikke kun forbedre rensens ernæring, men også hjælpe dig med at forberede fødsel både moralsk og fysisk.

Så, nogle enkle, men effektive øvelser til gravide kvinder.

1. Knæ dine skuldre i cirkulære bevægelser.
2. "Kat". Stå på alle fire, bøj ​​ryggen op og ned.
3. Stå med dine hænder på bæltet. Drej langsomt og forsigtigt til højre og venstre.

Den lumbal region, der påvirkes af osteochondrosis kræver særlig opmærksomhed, fordi fosteret er tættest på det. For at slappe af dine muskler skal du lægge dig ned på ryggen og holde dine arme langs din krop, strække og forsøge ikke at presse dine rygmuskler. Tag det roligt. Så gentag 5 gange.

konklusion

Hvis du har osteochondrose, er det nødvendigt at holde rygsøjlen i god stand regelmæssigt. Terapeutisk gymnastik er særlig vigtig. Husk også at gå, rigtig ernæring, regelmæssig massage. Kør ikke tilbage - og sygdommen vil ikke genere dig i lang tid. Velsigne dig!

Under graviditeten oplever kroppen en reel stress. I løbet af denne periode er alle sygdomme manifesteret og forværret hos kvinder, selv dem, der tidligere ikke fik sig til at føle sig. Sædvanligvis, når et barn er født, oplever patienterne osteochondrosis, som overskygger en så glædelig begivenhed som at vente på en baby.

Hvorfor osteochondrose forekommer under graviditeten?

Osteochondrosis er ikke en dødelig sygdom, men dens symptomer er meget ubehagelige. Denne sygdom kræver omhyggelig overvågning af medicinsk personale og rettidig behandling. Der er flere grunde til, at osteochondrosis manifesteres og forværres i svangerskabsperioden:

• Kropsvægten forøges, som følge heraf øges belastningen på rygsøjlen.
• Metabolismen er brudt, og den hormonelle baggrund ændres.
• Stilling bliver forkert på grund af tyngdepunktets forskydning.
• Kroppen mangler vitaminer, proteiner og mineraler, der bruges til barnets vækst og udvikling.
• Livsstil bliver inaktiv og reducerer belastningen af ​​den fysiske plan væsentligt.

Hvis patienten før graviditetens begyndelse viste tegn på osteochondrose, så vil denne tilstand med høj sandsynlighed forværres. Derfor er det bedre at gennemføre en undersøgelse og tage behandling, før opfattelse. Sådanne foranstaltninger vil bidrage til at opretholde tilstanden inden for 9 måneder.

Hvilke symptomer på osteochondrose observeres under graviditeten?

Osteochondrose i graviditet er karakteriseret ved de samme symptomer som i patientens normale tilstand. Hovedforskellen - smerten overføres meget værre, fordi kvinden i stillingen har øget nervøs spænding.

Under kronoser under graviditet kan patienter opleve:

• Rygsmerter, forværret af fysisk anstrengelse eller pludselige bevægelser.
• Nummenhed og smerter i lemmerne.
• Begrænsning af bevægelsesomfanget.
• Muskelspasmer.

Ud over disse symptomer kan patienterne opleve andre ubehagelige virkninger afhængigt af sygdommens art.

Klassificering af osteochondrose

Typen af ​​sygdom bestemmes af forekomsten af ​​patologien på rygsøjlen. Inflammation forekommer i tre områder af rygsøjlen: halsen, brystet og nedre ryg. Følgende typer af sygdomme kendetegnes:

1. Osteochondrose af den cervicale rygsøjle manifesteres af smerter i skuldre og øvre lemmer. Derudover lider patienterne af svære hovedpine og svimmelhed.
2. Smerter i lumbal osteochondrose giver til ben og sacrum. Smertenes art kan klynke eller krampe.
3. For thoracic type intervertebral disc sygdom er lokalisering af smerte i brystet. Der kan også være smerter i hypokondrium eller mellem skulderbladene. Ofte er et symptom på thorax osteochondrose smerten ved vejrtrækning.

Hvordan behandles osteochondrose under graviditet?

Det er ret vanskeligt at behandle denne sygdom, når barnet bæres. Hvis du finder karakteristiske symptomer, skal du straks informere terapeuten om, hvem der skal henvise til en specialist.

De største problemer i behandlingen af ​​osteochondrose hos gravide kvinder er en betydelig begrænsning af lægemidler og diagnoseproblemet. Som regel bekræfter lægen sygdommen ved hjælp af magnetisk resonansbehandling, men denne metode kan ikke anvendes i svangerskabsperioden. Derfor kan lægen kun oprette diagnosen på basis af en klinisk undersøgelse. Behandlingen er foreskrevet i henhold til den indsamlede historie.

Lægemiddelterapi

For gravide patienter er der kun få stoffer, der kan bruges til osteochondrose. Disse omfatter Traumel og Paracetamol. Disse stoffer kan reducere smerte, fjerne hævelse og betændelse.

I undtagelsestilfælde kan et lægemiddel baseret på diclofenacnatrium være ordineret.

Men sådanne stoffer kan kun bruges i de første to trimestere og efter tilladelse fra en gruppe af læger, blandt hvilke der skal være en gynækolog, en neurolog og en terapeut.

Gymnastik behandling

Korrekt valgt sæt øvelser er den mest effektive foranstaltning til behandling af osteochondrose i lændehvirvelsøjlen under graviditeten. Gymnastik øvelser er baseret på yoga principper og kræver ikke alvorlig fysisk indsats. Ved udøvelse af øvelser forbedres metabolisme og blodcirkulation, spændinger fra rygsøjlen er lettet.

1. "Kat". For at udføre denne øvelse tager patienten stillingen på alle fire. Bagsiden bøjes og buer skiftevis.
2. "Twisting". Denne øvelse udføres stående op. Benene er skulderbredde fra hinanden. Det er nødvendigt at dreje kroppen til siden efter hånden. At udføre sådanne bevægelser skal jævnt og roligt.
3. Rotation af skuldrene. Denne øvelse kan gøres mens du sidder eller står, arme sænket langs kroppen. Cirkulære bevægelser af skuldrene skal udføres med uret og i modsat retning.

Kompresser og massage

Disse metoder kan anvendes til behandling af osteochondrose i den cervicale rygsøjle. Når lændebryst og brystform af sygdommen er kontraindiceret til brug af massage og komprimerer. Dette skyldes, at varmen og de aktive komponenter kan påvirke barnet eller laktationen dårligt.

Så hvordan man behandler cervikal kondondose under graviditeten? Kompresser fra afkog af forskellige planter er tilladt:

• burre;
• persille blade;
• mælkebøtte rod.

Et stykke bomuld eller serviet fugtes i bouillon og påføres på nakken. Derefter dækkes kompressen med cellofan og et varmt håndklæde. Procedurens varighed er 15-20 minutter. Osteochondrosis kan også behandles under graviditet i cervixområdet ved andre populære metoder. For eksempel kan opvarmet varmt sand påført et sygt område medføre betydelig lindring.

Massage indebærer at ælte musklerne i nakke, skuldre og arme. Dette giver dig mulighed for at forbedre blodgennemstrømningen og lindre spasmer. Det skal huskes, at manuel indgreb i det akutte stadium kan forværre sygdommens forløb. Udnævnelsen af ​​massage og dens adfærd bør derfor være underlagt en læge.

Ortopædiske produkter

For at lindre smertesyndrom er et andet middel effektivt - iført bandager og korsetter. Denne foranstaltning kan betydeligt reducere belastningen på lændehvirvlen. Også under graviditeten skal der lægges særlig vægt på sko.

Der er specielle ortopædiske sko, som i kombination med en bandage eller korset giver dig mulighed for at fordele belastningen jævnt over rygsøjlen.

At behandle osteochondrose under graviditet er næsten umuligt. Men der er mange måder at reducere smerte og lindre tilstanden. Derfor er det ved de første symptomer på denne sygdom vigtigt at kontakte en kvalificeret specialist. Han vil ordinere en behandling, der vil lindre sygdommens manifestationer og ikke skade barnet.

• Årsager til og forværring af osteochondrose under graviditet
• Typiske symptomer på skade på forskellige dele af rygsøjlen
• Egnede behandlinger
• fund

Perioden med at bære et barn er en vanskelig test for den kvindelige krop. På baggrund af ændringer, stress og øget følelsesmæssighed i kroppen, forekommer der ikke så behagelige overraskelser, herunder sygdomme. Osteochondrosis under graviditet kan forekomme for første gang, og kan "vågne op" efter en lang stilstand. Hvorfor sker dette, hvad kan og kan ikke gøre? Hvordan man behandler uden at skade barnet? Disse og andre vigtige spørgsmål besvares yderligere i artiklen.

Ved osteochondrose forekommer deformation, udtynding af de mellemverte skiver og unormal vækst af hvirvlerne. Under graviditeten falder hovedbelastningen på lumbosakral ryggen, så det er hans mest ofte påvirker sygdommen. Cervicale og thoracale regioner lider meget mindre hyppigt.

Belastningen på lændehvirvelsøjlen: til venstre - "almindelig" kvinde, til højre - gravid. Circle Arrow - Gravity Center

Årsager og forværringer af sygdommen

Årsagerne til fremkomsten og forværringen af ​​osteochondrose hos gravide er ens. Der er mange af dem, men der er 5 vigtigste:

øget belastning på rygsøjlen og hurtig vægtforøgelse med relativt svage, uuddannede og uuddannede rygmuskler;

stillesiddende livsstil, især i 3. trimester med en hurtigt stigende mave og en ændring i tyngdepunktet;

mangel på vitaminer leveret til kvindens kropsbehov (det meste er brugt på fostrets udvikling og vækst);

hormonelle ændringer;

forskydning af organer og kompression af neurovaskulær plexus som barnet vokser - dette fører til underernæring af rygsøjlen.

Også årsagerne til udviklingen af ​​sygdommen kan være: genetisk prædisponering, tidligere skader og mikrotraumer i rygsøjlen, træk ved faglig aktivitet og andre "standard" årsager til sygdommen. Graviditet i dette tilfælde er en katalysator for udviklingen af ​​sygdommen.

Ændringer i lokomotorisk system i en gravid kvinde

Hver type osteochondrose - cervikal, thorax og lumbal - har sine egne symptomer.

Cervicale læsioner

Cervicale hvirvler er relativt små og ganske mobile, derfor med udviklingen af ​​osteochondrose hos gravide, udtales symptomerne:

• hovedpine og svimmelhed, hørelse og synshæmmelse forårsaget af komprimering af vertebralarterien
• smerter i nakke og skuldre (undertiden pulserende), følelsesløshed eller nedsat følsomhed i huden i overkroppen - sådanne tegn skyldes knapning af rødderne;
• smerte i skulderbladene, hjertet, især når der hostes eller nyser og vender hovedet - det såkaldte hjertesyndrom.

Det er vigtigt! Sjældne, men de farligste symptomer på cervikal osteochondrose hos gravide er tab af bevidsthed og trykfald, hvilket kan påvirke fostrets helbred og udvikling negativt.

Thoracic kærlighed

På trods af at være beskyttet af en muskuløs korset og relativ immobilitet, kan thoracic rygsøjlen også lide af osteochondrose under fødslen af ​​et barn. I dette tilfælde manifesterer sygdommen sig som:

• nedsat respiratorisk funktion
• intercostal neuralgi (smerte, følelse af indsnævring i ribben og brystet, især efter aktivitet eller tværtimod et langt ophold i en statisk stilling);
• krænkelse af de indre organer
• smerte ved hævning af hænder
• smerte mellem skulderbladene.

Bemærk: thorax osteochondrose er farlig, fordi dens symptomer normalt er milde, og de forveksles ofte med tegn på andre sygdomme. Efterhånden som patologien skrider frem, kan metaboliske processer og nervedannelse blive forstyrret, hvilket fører til forgiftning af kroppen - en yderst uønsket komplikation på et hvilket som helst tidspunkt af graviditeten.

Lumbal læsion

Det er svært at identificere lumbal osteochondrose under graviditet i første udviklingsstadium, fordi sygdommen måske ikke manifesterer sig i starten. Alvorlige symptomer vises normalt allerede i sygdommens anden fase:

• svær rygsmerter og lyske,
• "Lumbago" i lænderegionen,
• svaghed
• nedsat mobilitet
• fodkramper,
• muskel aches og kramper
• bevægelsesbevægelser
• krænkelse af følsomheden af ​​de nedre ekstremiteter.

OBS: Lumbal osteochondrose hos gravide kan føre til udvikling af sygdomme i det urogenitale system, hvilket er en alvorlig komplikation i denne situation. Mulig overtrædelse af andre organers arbejde, hvilket også påvirker fostrets udvikling negativt.

Behandlingsmetoder er passende i denne situation

Behandling af osteochondrose under graviditet er et emne omkring hvilke tvister mellem lægerne ikke har aftaget i lang tid. På grund af kvinders særlige stilling og afvisning af negative virkninger på fostret er det ikke altid muligt at behandle patologien (både ny og forværret) ved hjælp af standardmetoder.

Og alligevel er der en vej ud. Hvilken en Svar lidt længere.

Konservativ terapi

Lad os overveje de vigtigste standardbehandlingsmuligheder:

Medicin. De fleste lægemidler er ikke ordineret på grund af risikoen for at skade fosteret. Men med svær smerte har læger tendens til at behandle sygdommen (stop symptomer) med lægemidler baseret på diclofenacnatrium, men kun i første og anden trimester og efter omhyggeligt vejning af fordele og skader for moderen og barnet.

Salve. Nogle salver, hvis anvendelse er mulig under graviditeten, hjælper med at eliminere eller lindre symptomerne på sygdommen (deres evne til at lindre smerte).

Fysioterapi. Under graviditeten er denne behandlingsmetode kontraindiceret på grund af den negative virkning på fosteret.

Manuel terapi Nogle læger går ind for denne metode, fordi det virkelig lindrer smerte og reducerer symptomer. Andre specialister er kategorisk imod manuel eksponering og hævder, at den stigende risiko for for tidlig fødsel.

Og hvordan kan du behandle sygdommen? Lad dig ikke læne dig tilbage!

Effektiv symptomaflastning derhjemme

Uden at vide det, er mange kvinder i stand til at lindre symptomerne på sygdommen uden at ty til aggressive og usikre behandlinger. Lindre smerte ved første manifestationer eller forværring af sygdomshjælpen:

• varmt (ikke varmt!) bruser;
• meget let stræbende selvmassage langs rygsøjlen;
• terapeutiske øvelser
• opvarmning komprimerer (kun for smerter i livmoderhalskvarteret!);
• ortopædiske apparater: bandage, korset, sko, madras, puder (under hovedet og under maven).

Særlige terapeutiske øvelser

At udføre enkle øvelser om morgenen vil bringe store fordele for gravide kvinder til helbred og hjælpe med at lindre symptomerne på sygdommen. Næste - et sæt øvelser for hver sektion af rygsøjlen.

Nakke øvelser

Sid på en stol, vipp hovedet tilbage og prøv skiftevis at få dit venstre øre til venstre skulder, dit højre øre til højre skulder. Udfør 5-10 rollbacks.

Sidder med hovedet kastet tilbage, langsomt løft dit hoved op, og så hak op til din kravebenet. Udfør 5-10 nikker.

Hvil din håndflade på panden. Klem med din håndflade, modstå panden (spændinger i nakke muskler skal mærkes). Hold "på toppen" (tæller til 5), slappe af.

Øvelser til brystområdet

Stå op lige, hænder ved sømmen. Inhalér, ånder ud - arme op, derefter nedre arme. Gentag først 10 gange.

Sid dig ned. Bøj langsomt ryggen fremad og derefter tilbage. Gentag 10 gange.

Stå op lige, hænder lukket i en lås på bagsiden af ​​dit hoved. Gør 3-5 glatte afbøjninger tilbage, vend tilbage til startposition. Gentag 5 gange.

Øvelser til nedre ryg

Ligge på ryggen, hæv armene langs din torso op og strække uden at spænde dine rygmuskler. Tag det roligt. Gentag 5 gange.

Ligge på ryggen og sprede dine arme til siderne, bøje langsomt og forsigtigt opad. Gentag flere gange.

Stå på alle fire, læg din hage på en stol. Sæt rygraden op og ned (5 gange).

Universelle øvelser

Knæ dine skuldre i en cirkulær bevægelse "i" og "ud".

"God og ond kitty." Kom på alle fire. Bøj din ryg til gulvet, og buk derefter buen, så du går mod loftet mod loftet.

Stå lige med dine hænder på bæltet. Drej forsigtigt og langsomt torsoen til venstre og højre.

På noten. Nogle typer yoga vil være nyttige i osteochondrose. Overvej at tilmelde dig i yoga for gravide kvinder. Husk at i løbet af klassen skal du ikke føle smerte.

Osteochondrose hos gravide selv i perioden for forværring kan overføres roligt. Men for dette behøver du ikke at være doven, men at arbejde:

• spis godt
• bære de rigtige sko;
• brug ortopædiske hjælpemidler og harmløse metoder til smertelindring (kompresser, varme brusere osv.);
• gøre terapeutiske øvelser.

I intet tilfælde er det umuligt at ignorere symptomerne: Tidlig adgang til læge er vigtig både for moderens og barnets sundhed. Må ikke selvmedicinere - kun lægen vil hjælpe dig med at udvikle et individualiseret behandlingsprogram. Og husk om forebyggelse: Det er bedre at behandle alle sygdomme før undfangelsen.

Osteochondrose under graviditet er ret almindelig. På trods af at graviditet er en af ​​de mest livlige perioder i hver kvindes liv, er der stadig mange øjeblikke, der kan gøre glæden ved at vente mørkere. Det mest almindelige problem for fremtidige mødre er osteochondrosis.

Sygdommen påvirker bruskvævet, hvilket forårsager deres deformation og udtynding på grund af den høje belastning på musklerne. Især sådanne belastninger udsættes for gravide kvinder. Faktisk bliver babyens ventetid genopbygget, organismen og den fremtidige moder, og forbereder sig på fødslen. Det er i denne periode, at nakke, ryg og ben lider mest.

Kernen i patologi

Der er flere former for osteochondrose. Disse er cervikal osteochondrose, thorax osteochondrose, lumbal osteochondrose. Den mest almindelige osteochondrose i lændehvirvlen, som den er i dette område, er underlagt den største stress. Desuden kræver sygdommen i denne del af kroppen øjeblikkelig behandling, da smerten forårsaget af sygdommen kan forårsage en stigning i muskeltonen, som igen kan forårsage for tidlig fødsel eller abort. Derfor er den vigtigste tid til at genkende sygdommen, men det er ikke så let.

Symptomerne på denne sygdom er let forvekslet med andre lidelser, såsom sygdomme i mave, hjerte og andre indre organer, da de har en lignende karakter af den forårsagede smerte.

Hvis du bliver konstant plaget af smerter i nakken, brystet eller på ryggen, hvis du bliver plaget af hovedpine, øjenbelastning, svimmelhed, sløret syn, hvis smerten øges med pludselige eller uforsigtige bevægelser, hvis du føler forandring i visse dele af kroppen (hud, muskler) Dette er en væsentlig grund til straks at gå til lægen. For at undgå udviklingen af ​​sygdommen eller dens komplikationer anbefaler lægerne stærkt at gennemgå en fuldstændig undersøgelse i graviditetsplanlægningsfasen.

behandling

Det er meget sværere at behandle osteochondrose under graviditet end i andre tilfælde. Hele kompleksiteten af ​​behandlingen af ​​denne sygdom ligger i det faktum, at stort set alle medicinske procedurer og medicin er kontraindiceret hos gravide kvinder. Denne kendsgerning begrænser lægen stærkt til at vælge en behandling, men det er også uacceptabelt at lade sygdommen tage kurs. Derfor er det bedre at forhindre sygdommen, fordi den har bestået eksamen på forhånd, end at forsøge at finde en kur senere.

Det er svært at behandle osteochondrose under graviditet på grund af de mange begrænsninger for forventede mødre, men det er umuligt at ikke behandle. Hvad skal man gøre? Fortvivl ikke og giv ikke op! Der er stadig flere måder at lindre tilstanden på, eller helt slippe af med denne sygdom. Her er nogle af dem:

• Forberedelser til ekstern brug. Disse omfatter alle slags salver og lotioner. En undtagelse er salve baseret på ketoprofen, som er kontraindiceret under graviditet;
• Medikamenter, der tilhører gruppen af ​​ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler;
• Manuel terapi Selv om de fleste læger er forsigtige med hende, er resultatet stadig der;
• Traditionel medicin. Denne genstand skal behandles med forsigtighed, fordi selvmedicinering kan påvirke ikke kun moderens sundhed, men også det ufødte barns helbred;
• Terapeutisk gymnastik. Den mest harmløse og effektive metode, men igen krævende forsigtighed og ikke tolerere fanatisme;
• Særlige bandager, korsetter og ortopædiske sko. De bidrager til at reducere belastningen på musklerne.

Læs også: manuel terapi til cervikal osteochondrose.

Salver, medicin og manuel terapi, vi tager afsted for læger. Og vi vil overveje de resterende tre punkter. Lad os begynde med folkemægler, testet af vores bedstemødre. Den mest sikre for osteochondrose under graviditeten er opvarmning af kompresser. Men her er det vigtigt at overveje nogle få punkter. For det første kan kun cervikal osteochondrose behandles på denne måde, og for det andet er det meget vigtigt at sikre, at kvinden ikke er allergisk over for denne eller den pågældende komponent.

Folkemedicin

Den mest effektive er lotioner og kompresser baseret på decoctions af mælkebøtte rødder, burdock blade, persille rødder og St. John's wort. Og også Adams tinktur og tinkturen af ​​toget vil være nyttigt i form af lotioner. Eksponeringstiden for sådanne kompressorer må ikke overstige 25 minutter. I første trimester er sennep gips muligt, men eksponeringstiden må ikke overstige 5 minutter. Også i de tidlige stadier af behandling af cervikal osteochondrose under graviditet sker ved hjælp af en pose sand opvarmet i en pande. Det skal være varmt nok, men ikke brændende. Her skal du fokusere på dine følelser.

• Vi anbefaler dig at læse: lændesmerter i første trimester

Til behandling af thorax- og lumbal osteochondrose vil sådanne metoder som terapeutisk gymnastik og iført specielle korsetter eller bandager være egnede. De udfører den samme funktion - fjernelse af spændinger fra musklerne. Men hvis der er tale om korsetter og bandager, er resultatet, men midlertidigt, så styrkes den naturlige muskelramme, når man praktiserer terapeutiske øvelser.

Selvfølgelig er det bedre, hvis træningskomplekset udarbejdes af terapeuten og gynækologen for at undgå komplikationer, men du kan også lave de grundlæggende øvelser hjemme om morgenen. Også, ikke engagere sig med fanatisme. Den gravide kvinders bevægelser skal være glatte og pæne. Den gode ting ved denne metode er, at afhjælpende gymnastik hjælper ikke kun med at lindre spændinger, men styrker også musklerne og udvikler udholdenhed, og det vil gavne enhver fremtidig mor.

• Se også: Kan jeg lave rygmassage under graviditeten?

Der er også metoder til forebyggelse af osteochondrose under graviditet. Men for at forstå hvordan man undgår denne sygdom, lad os overveje hvorfor det opstår: hormonforstyrrelser, overvægt, genetisk disposition, eksisterende problemer med ryggen, ikke korrekt kropsholdning, flade fødder, stillesiddende livsstil. Dette er ikke alle, men de vigtigste risikofaktorer. For at forhindre forekomsten af ​​denne sygdom bør

• Undgå stress;
• Tag et vitamin- og mineralkompleks til gravide kvinder;
• Gør let motion. Daglig motion er hvad du har brug for;
• Overhold en sund livsstil;
• Undersøg en foreløbig undersøgelse for at identificere eksisterende sundhedsproblemer og deres eliminering

Når man observerer disse vanskelige punkter, er det ikke kun muligt at undgå osteochondrose under graviditeten, men også for at forbedre dit generelle trivsel. Osteochondrose under graviditet er ikke en behagelig ting, men du kan og bør kæmpe med det. Bær understøttende korsetter og bandager, udfør et sæt fysiske øvelser udarbejdet af terapeuten og gynækologen, og følg nøje alle lægerens anbefalinger. Ikke selvmedicinere på nogen måde, det kan have negativ indflydelse på ikke blot fremtidens mor, men også krummens sundhed.

Se også: forebyggelse af osteochondrose.

Og alligevel er det bedre og lettere at forhindre sygdommen, at have bestået eksamen på forhånd, samt at engagere sig i forebyggelse. Efter alt er graviditet den mest vidunderlige tid i hver kvindes liv, og det er bedre, at det ikke overskrides af sådanne problemer som osteochondrose under graviditeten.