Forfatteren af ​​artiklen: Alexandra Burguta, obstetriksk-gynækolog, højere lægeuddannelse med en grad i generel medicin.

Korrekt ernæring er grundlaget for en sund livsstil. I tilstedeværelsen af ​​sygdomme i muskuloskeletalsystemet, såsom osteochondrose, er det især vigtigt at overvåge din diæt. Hvis du vil hjælpe din krop med at bekæmpe denne sygdom, så prøv at holde en særlig diæt. Risediet med osteochondrose er blevet populært på grund af det faktum, at det virkelig hjælper med at lindre symptomerne på sygdommen og også stimulerer vægttab, hvilket ikke er mindre relevant i vores tid.

Hvordan koster risen kost?

En gang i kroppen absorberer ris som en svamp sig selv og fjerner derefter forskellige stoffer fra kroppen, hvilket komplicerer osteochondrosisforløbet og forværrer dets symptomer. Disse stoffer omfatter:

• salt,
• toksiner,
• slagger,
• overskydende væske.

For at realisere sin effekt har ris brug for meget tid - derfor skal du afholde dig fra at spise og drikke i 4-5 timer efter morgenmaden.

Generelt giver risens diæt følgende virkninger:

• lindre smerte og ubehag i rygsøjlen,
• forbedre kroppens overordnede fysiske tilstand,
• stimulering af metaboliske processer, vægttab,
• øget aktivitet og ydeevne,
• øge immuniteten.

Generelle regler

Hvis du beslutter dig for at holde fast i denne kost, skal du straks indstille i en periode på 42 dage - det er præcis, hvor længe kurset varer. Før vi går videre til diskussionen af ​​alle de finesser, lad os udpege: fra nu af vil hver dag (med hensyn til ernæring) deles i 2 perioder: "morgenmad" og "alt andet". Morgenmad vil altid være den samme, og frokost, eftermiddagste, aftensmad og snacks vil blive varieret.

morgenmad

I 42 dage vil du have morgenmad med ris - dermed navnet på kosten. Men ris skal tilberedes på en særlig måde. Til madlavning skal du have dåser (6 stykker, volumen 0,5 l), direkte kornet selv og vand.

Forberedelse (færdig om morgenen):

nummer bankerne (1, 2,... 6);

Vsypte 2 spsk i hver beholder. l. ris;

dække croup med koldt vand og dække det med noget for at forhindre støv.

Den første dag i kosten (morgenen efter forberedelsen):

tag bank nummer 1;

sæt risen i en gryde, tilsæt 500 ml vand

kog i 5 minutter, IKKE tilføje noget (herunder salt, sukker, krydderier osv.);

Spis morgenmad med færdigretter, IKKE drak nogen væske.

ADVARSEL! Spiser morgenmad på tom mave. Efter morgenmaden, drik intet og spis ikke i 4-5 timer (det vil sige før frokost) - det er meget vigtigt.

I bankerne nummereret 2-6, skift vandet. Fyld den tomme krukke nr. 1 med korn (2 spsk. L.), Fyld med koldt vand, læg i køen efter beholderen ved nummer 6.

På den anden dag koger du ris fra krukke nr. 2 i henhold til ovenstående skema. Alle efterfølgende dage, følg de samme regler, glem ikke at sætte de nyfylte risbanker i slutningen af ​​køen.

Frokost, aftensmad og snacks

Da morgenmaden altid er monotont, skal resten af ​​måltiden omfatte en række nyttige produkter og altid rig på værdifulde stoffer. Prøv at spise 5 gange om dagen (inklusive morgenmad). Grundlaget for din kost bør være følgende produkter:

• klidbrød eller rugbrød;
• Fedtfattige sorter af kød, fjerkræ, fisk (særlige retter med osteochondrose er særligt nyttige til osteochondrose);
• fisk og skaldyr;
• æg;
• eventuelle mejeriprodukter
• yoghurt, kefir, yoghurt og andre mejeriprodukter;
• grøntsager, bedre mere (forskellige sorter af kål, gulerødder, aubergine, rødbeder, radiser, peberfrugter, tomater, røde løg osv.);
• grønne grøntsager (selleri, spinat, grønne porre, persille, arugula);
• bønner;
• frugter (især rød og lilla - druer, æbler, grapefrugter osv.);
• nødder og frø;
• vegetabilske og olivenolie;
• urtete, almindeligt vand, juice.

Nyttige råd: suppler din kost med infusion af lingonbærblad - dette vil hjælpe kroppen med at genopbygge næringsreserverne hurtigere under en intensiv rensningsperiode. For at lave en infusion, hæld en spisesked tørrede blade med 250 ml kogende vand, tag en spiseskefuld før eller efter hvert måltid, undtagen morgenmad.

Glem ikke, at du skal lave mad på de rigtige måder: kog, damp, bages, gryderet. Stegning, madlavning i dybfedt, rygning er strengt forbudt.

Risediet til osteochondrose indebærer også afvisning af følgende typer produkter:

• pickles,
• røget,
• fedtholdige fødevarer
• kulsyreholdige drikkevarer.

Begræns også forbruget af sukker, slik, melprodukter. Dette gælder især for overvægtige mennesker.

Kontraindikationer

Risediet med osteochondrose betragtes som sikkert, men nogle sundhedsmæssige forhold er en grund til at konsultere en læge, før man prøver sådanne fødevarer. Disse nuancer omfatter:

• nyresygdom
• forstoppelse,
• fordøjelsesproblemer
• nylige infektioner eller forgiftninger,
• dehydrering.

Nyttig råd: Efter 42 dage, prøv at gå glat tilbage til den sædvanlige kost. Kog regelmæssigt din egen ris til morgenmad, glem ikke reglerne for sund spisning og sikre madlavningsmetoder. Prøv ikke at bruge forbudte fødevarer i fremtiden.

Lad os opsummere

Risediet er absolut værd at indsatsen og begrænsningerne, fordi du ikke kun får lindring fra de ubehagelige symptomer på osteochondrose, men også en masse andre nyttige bonusser. Men for at få størst mulig gavn af de foreslåede næringsregler, konsultere erfarne læger for at hjælpe dig med at træffe den rigtige beslutning under hensyntagen til dine individuelle karakteristika, stadium og grad af forsømmelse af sygdommen.

Ris med osteochondrose

Til behandling af leddets sygdomme ved hjælp af forskellige metoder, herunder metoder til alternativ medicin. Risediet med osteochondrose vil bidrage til at forbedre den menneskelige tilstand ved at levere de nødvendige komponenter i kroppen. Der er forskellige muligheder for overholdelse af sådanne kostvaner, som har omtrent samme effekt.

Sammensætningen og fordelene ved ris

Ris anses for at være den vigtigste korn i asiatiske lande og forbruges næsten hver dag. Sammensætningen af ​​fødevareproduktet er fedt (1,9 g), carbohydrater (63 g), proteiner (7, 4). Det kaloriske indhold er lavt 280 kcal pr. 100 g. Også ris er beriget med vitaminerne B, E, PP, H og mikroelementer: jod, zink, jern, magnesium, selen, calcium. Spise ris påvirker kroppen på denne måde:

• normaliserer metaboliske processer;
• stabiliserer nervesystemet
• forbedrer aktiviteten af ​​de endokrine og fordøjelsessystemer;
• fremmer helbredelse af hud, hår og tænder.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Effektiviteten af ​​risdiet

Når en person forbruger ris, så kommer han ind i maven, absorberer og fjerner han stoffer, der påvirker sygdomsforløbet negativt: salte, toksiner, slagger, overskydende væske. Denne proces tager 4-5 timer, så efter et måltid skal du på nuværende tidspunkt ikke bruge andre produkter. Behandling af osteochondrose med ris har en positiv effekt, hvis du følger diæt korrekt og ikke skader kroppen.

Hvad er kostvaner?

6 uger

Essensen af ​​denne diæt er, at den skal observeres i 42 dage. Først skal du tage 6 dåser på 0,5 liter og sætte tallene på dem. Hver beholder er fyldt med ris 2 spsk. l. Hæld vand og dække med gasbind for at forhindre affald. Om morgenen fjernes vand fra beholder nr. 1, kornet hældes i en gryde og 0,5 ml kogt væske tilsættes og koges i 5 minutter. Sådan mad spises til morgenmad. 4 timer skal gå forbi det næste måltid. Beholderen under nummer 1 satte i slutningen af ​​køen og igen fyldt med korn. Vand skal ændre sig hver dag.

Med kogning

Med denne version af kosten til morgenmad spiser en skål, der er tilberedt efter en særlig opskrift. Du skal tage 100 gram ris og fylde den med vand, kog og kog i 5 minutter. Derefter drænes væsken, og kornet vaskes. Denne procedure udføres 4 gange. Risgrød kan fyldes med smør og honning. Du kan kun spise anden mad efter 4 timer. Om aftenen skal du drikke afkog af nåletræer.

Et sådant regime observeres i 2 måneder, hvorfra de tager en pause på 10 dage.

Tibetansk opskrift

For at forberede risen skal du sætte en sådan mængde skeer af runde ris, der svarer til den fulde persons år. Herefter skal grusene vaskes og tilsæt vand. Kapaciteten er anbragt i køleskabet. Hver dag, indtil maden slutter, skal du spise en kogt ske med ris. Vand udskiftes regelmæssigt.

Kinesisk kost

For at opretholde denne tilstand placeres 1 kg korn i en beholder og hældes med kogt vand. Insistere i 5 dage, bør vandet ændres, og croupen skal vaskes. Derefter placeres risen på en papirmåtte, så den tørrer. Fødevareproduktet opbevares i en papirpose. Hver morgen skal du lave 1 spsk. l. ris 20 min og spis varmt på en tom mave. Varigheden af ​​denne diæt er 6 måneder.

Ris kvass fra osteochondrose

Denne drink er også meget nyttig i tilfælde af sygdom. At lave ris kvass for leddene 4 ss. skeer af korn, 3 spsk. l. Sukker og 5 rosiner bæres til 1 liter af tilsat kogt vand. Rør derefter og insister i 4 dage. Derefter filtreres væsken og hældes i flasken. Spis ris kvass fra osteochondrosis bør være 0,5 kopper 3 gange faktisk før måltider.

Hvordan ikke at skade kroppen?

Inden du starter en ris kost, bør disse kontraindikationer overvejes: kronisk nyresygdom, infektionssygdomme og forstoppelse. Men på trods af at brugen af ​​korn er høj, kan du skade kroppen og bidrage til forekomsten af ​​komplikationer. Hvis du følger alle diætets regler, vil terapien give positive resultater.

Ris diæt med osteochondrose

Med osteochondrose ønsker en person at komme sig hurtigere. Mange forsøger at spare penge på medicin, terapi; når alvorlige smerter ophører, brug folkemetoder til behandling. Risediet med osteochondrose - en måde at forbedre patientens tilstand på. Der er kostvaner, der har en effekt.

Traditionel medicin er en behandlingsmulighed for osteochondrose. Effektiviteten af ​​metoderne er ikke bekræftet, det er værd at blive behandlet med forsigtighed. Den bedste behandlingsmulighed tilbydes af lægen, som konstant overvåger patientens tilstand.

Diæt - en måde at føre en korrekt livsstil, udelukker "skadelige" fødevarer fra kosten, tilføj nyttige. Hvis kosten ikke er streng, langvarig, mærkbar positiv effekt på kroppen, rygsøjlen.

Hvad laver en ris kost?

Ris - korn, der udgør det meste af de asiatiske folks kost. De er præget af lang levetid, mindre almindelige alvorlige sygdomme. Groats er gode til kroppen. Resultaterne af kemiske analyser viser ikke tilstedeværelsen af ​​en særlig mængde sporstoffer, vitaminer, sjældne fordelagtige forbindelser.

Ris fra osteochondrose bruges til:

• reducere saltindholdet i bruskvæv, hvilket bidrager til tab af elasticitet i intervertebrale diske;
• fjern overskydende vand fra kroppen, som akkumulerer dårligt i hvirvlerne;
• reducere vægten af ​​en person på grund af indsamling af toksiner;
• fjerner toksiner, der forårsager patologiske processer.

Ris renser, forbereder kroppen til absorption af stoffer, sporstoffer. Patienter forsvandt ofte smerte under slankekure. Forskere mener, at det er ret en naturlig proces, ikke virkningen af ​​ris.

Virkningen af ​​ris på kroppen

For at behandle osteochondrose med ris er det nødvendigt at forstå virkningsmekanismen på kroppen. I risgryderne er der ingen gluten, mineraler; påvirker miljøet som absorberende stof - et stof som en svampabsorberende substans, der holder dem.

I tarmen, opsamler ris, overskydende fugt, opløste salte, reducerende niveauer i kroppen. Sammen med stoffer fra maven af ​​maven opsamles cellerne de mindste partikler af toksiner, slagger. Disse stoffer har tendens til at akkumulere i kroppen på væggene i blodkar, celler, slimhinder. Metabolisme er forstyrret, mutationelle, degenerative processer begynder.

Ris forbedrer problemer med osteochondrose, behandler patientens genopretning. Forbedre fysisk tilstand, ydeevne. Vægtreduktion har en positiv effekt på rygsøjlen - belastningen falder. En kost til helbredelse af osteochondrose er ikke nok, vil være en del af en omfattende behandling.

Typer af ris kostvaner

Ris - en del af kosten. Ris diæt - navnet på flere metoder, den vigtigste aktive ingrediens er ris. Den positive virkning blev observeret i forskellige kostvaner, det er værd at bruge enhver tilgængelig ris, ikke vælge meget. Typer af ris kost til osteochondrose:

En fælles diætplan, som indebærer overholdelse af en bestemt diæt i 42 dage.

Kosten begynder med forberedelse. Har brug for 6 halvliter dåser. Nummeret, fyldt med to spiseskefulde ris, hæld vand. Topdæksel med gasbind for at forhindre støv. Næste morgen hældes vand fra beholder 1, indholdet overføres til en gryde, 0,5 liter kogende vand hældes og 5 minutter koges. Ris spise til morgenmad. Før frokost, mindst fire timer, er det forbudt at drikke, spise. Bank nummer 1 er fyldt som i begyndelsen, venstre i slutningen af ​​køen. Vandet i bankerne skifter dagligt.

Ved at holde risen i vand fjernes stofferne, glutenet, hvilket gør det til et glimrende absorberende middel. Det anbefales at ledsage kosten med lingonberry infusion, for ikke at provokere nyresygdom.

Kosten foreslår at erstatte morgenmad med en skål: 50-100 g ris hældes med vand, koges i kog, holdes i 5 minutter, så vandet drænes, kornet vaskes. Vand hældes, koges, ældes, drænes, vaskes. Fremgangsmåden gentages 4 gange. Når risen spiser, tilsæt honning, smør til smag. Efter 4 timer kan du ikke spise, drikke. Om aftenen drikker de afkog af nåletræer, fra kegler.

Kost holde sig til måneden, 10 dage pause, en anden måned kost.

Kapaciteten tæller antallet af skeer af runde ris, svarende til hele personens fulde år. Skyl korn, hæld vand. Kapacitet på et køligt sted (køleskab). Dagligt anbefales det at dræne vandet, scoop en fuld skefuld ris, kog i et par minutter uden at tilsætte salt. Spis til morgenmad indtil 7:30. Hæld altid ris over vand.

De tager 1 kg ris, fyld tanken med kogt vand, lad i 5 dage, hvor de regelmæssigt vasker risen med vand og skifter det. Dernæst er risen lagt på papir, tørret. Korn opbevares i en papirpose. Om morgenen kog en ske med ris i 20 minutter, spis varmt på en tom mave. 4 timer drikker ikke, må du ikke spise. Diet kursus 2-3 måneder, gentagelsen sats på mindst seks måneder.

Kontraindikationer

Ris med osteochondrose - en måde at helbrede kroppen, faktisk, sikker. Kan forårsage bivirkninger, har kontraindikationer. Du kan ikke bruge ris kost, hvis:

1. Der er kroniske nyresygdomme. Hvis der ikke er nogen sygdom, anbefales det at ledsage kosten med cowberry, nåletræsinfusioner, som har en positiv effekt på tilstanden.
2. Infektionssygdomme. Intoxicering af kroppen fører ofte til udtørring, med sygdommen, så kan du ikke bruge kosten.
3. Forstoppelse. Ris med lang modtagelse vil forværre situationen, vil føre til forværringer, udviklingen af ​​fænomenet.

Det anbefales at konsultere en læge, inden du går på en diæt. Det er nødvendigt at kontrollere tilstanden af ​​kroppen, sørg for at der ikke er kontraindikationer. Hvis situationen forværres, vil lægen være opmærksom på patientens behandlingsmetoder.

Vedligeholdelse af korrekt ernæring

Ris diæt er ikke nok til patienten at komme sig. Når osteochondrosis anbefales at revidere kosten. Der er stoffer, der beskadiger bruskvæv, har brug for mere end andre. Behandling af osteochondrose med en ris kost er ledsaget af en overgang til korrekt ernæring.

I perioden med forværring, i den efterfølgende tid, har kroppen brug for kondroprotektorer, som genopretter brusk. Fisk tilsættes til mad. Nyttige stoffer er indeholdt i aspic, aspic. Mulighed dessert med osteochondrosis - gelé. I kosten tilføje flere frugter, grøntsager, rig på vitaminer. Kød er erstattet med lavt fedtkogt, bagt. Spis melprodukter af hård hvede, rugbrød. Tilsæt korn, supper.

Det er vigtigt at give kroppen tilstrækkelig vand, som ikke akkumuleres alene i bruskvævet, til metaboliske processer. Drikkeomkostninger så meget som alder, motion, livsstil, vægt.

Korrekt ernæring, kost er nødvendig for kroppen. Osteochondrosis, en anden sygdom vil falde tilbage, hvis kroppen modtager en tilstrækkelig mængde nødvendige stoffer. Ris diæt er effektiv, fordi det hjælper med at opløse i vand, udskillelse af salte fra kroppen. Det forhindrer afsætning af salte i bruskvævet, hvilket fremkalder udviklingen af ​​osteochondrose. Det er nødvendigt at anvende diæt på anbefaling af en læge.

Behandling af osteochondrosis ris

Osteochondrosis er en formidabel sygdom ledsaget af alvorlige smerter, der opstår på grund af aflejring af salte i leddene, rygsøjlen, halsen. Sygdommen kan opstå på grund af kroppens naturlige ældning, stillesiddende livsstil.

Forkert kost kan også provokere denne sygdom: Misbrug af salt mad, hvidt bagværk, slik, fedtstoffer og kødfoder fører til udtørring af bruskvæv. Og hvidt sukker fremmer udvaskningen af ​​calcium fra knoglerne.

Derudover indeholder alle ovennævnte produkter uorganiske calciumsalte, som konstant akkumuleres og sætter sig i cellerne i vores krop.

Dette fører til, at synovialvæske erstattes af calciumsalte, forkalkning af brusk forekommer, og bevægelsen af ​​vores led er begrænset.

I dette tilfælde vil behandlingen af ​​osteochondrose med ris hjælpe os effektivt og effektivt. Jeg præsenterer for dig flere muligheder for at rense kroppen fra saltindskud.

Rensning af leddene fra saltaflejringer med ris og solsikkeolie

Jeg præsenterer for din opmærksomhed sparsomme metoder til helbredelse og rensning af saltholden, som hjælper med at rense leddene, tarmene, leveren og urinsystemet. I processen med oprensning forbedrer arbejdet i alle de indre organer, overskydende vægt går væk, hele kroppen bliver helbredt og forynget.

Rensning af munden med solsikkeolie

Hver morgen bør du starte med en simpel og samtidig meget vigtig procedure for rensning af mundhulen med solsikkeolie.

Sådan udføres renseproceduren:

1. Om morgenen på tom mave skal du tage en spiseskefuld ubehandlet solsikkeolie i munden.
2. Vi tygger olien i munden i ca. 20 minutter, først vil olien blive tykkere, så bliver den flydende igen - efter det kan det spytte ud og skylle munden med varmt vand.
3. Brugt smør bør være mælkehvidt. Hvis det ikke er tilfældet, så næste gang vi udfører proceduren for rensning af munden lidt længere i tide.

Fordele for kroppen:

• Tyg olie aktiverer på refleksniveau arbejdet i alle organer i mave-tarmkanalen;
• Udskillelse af toksiner og skadelige stoffer fra kroppen er forbedret med spyt gennem munden;
• Leveren ryddes af slagg, dets arbejde forbedres;
• Solsikkeolie opløser skadelige lagrede aflejringer akkumuleret i kroppen og forskellige slagger.

Peeling ris grød

Behandling af osteochondrose med ris er en integreret tilgang til enkle og effektive procedurer, som sammen giver et glimrende resultat. Samtidig med rensningen af ​​solsikkeolie er det nødvendigt at begynde at spise ris, som er en naturlig og meget kraftig adsorbent.

Metoden til rensning af rashgrød har ingen kontraindikationer.

Til fremstilling af grød er det nødvendigt at tage brun, ikke-raffineret ris, da den i modsætning til almindelig ris ikke bliver udsat for dampning og vil beholde alle de nyttige mikroelementer og vitaminer, der er nødvendige for kroppen under renseproceduren.

Men hvis du ikke fandt brun ris, kan du bruge hvid. Vi tager vand kun godt filtreret eller ren forår.

Madlavning ris grød til peeling

1. Vi vasker to spiseskefulde brune ris meget godt i seks farvande og hæld vand i en krukke natten over.
2. Om morgenen, efter at have udført øvelserne og tager et brusebad, vasker vi ris og bugter med en lille mængde vand, sætter en lille brand på.
3. Bring ris til kog, fjern derefter fra varme og skyll igen med vand. Derefter sætter vi ild og gentager denne procedure med kogning og vaskning fire gange.
4. Derefter vaskes risen og spiser den uden tilsætning af olie og salt.

Om aftenen skylles der igen og hældes 2 spiseskefulde ris i vand for at gøre en rensegrød fra den om morgenen.

Oprensning af risgrød skal udføres inden for 45 dage.

På dag 36 kan der forekomme en rød kløende udslæt på huden. Må ikke panik og være bange for dette fænomen - det betyder, at processen med rensning fra salte og slagger af kroppen er normal. På den tredje dag vil udslætet passere fuldstændigt.

Handling på kroppen

• Smerter i ryggen, led og rygsøjlen forsvinder, en person føler en ekstraordinær lethed gennem hele kroppen. Den tidligere bevægelighed af leddene og fleksibiliteten i ryggen er returneret.
• Efter gentagen vask af risen med vand vaskes stivelse ud af det, og kun fibrene forbliver, hvilket medfører, at cellestrukturer binder salte, skadelige stoffer og toksiner og fjerner dem fra vores krop. Som et resultat af denne proces aktiveres stofskiftet og forbedres signifikant. Alle systemer i vores krop begynder at fungere bedre og genoprette.
• Efter en rensning af risgrød kan toksiner fra kroppen fjernes omkring en anden 4 måneder. I løbet af denne periode skal du sikre korrekt ernæring, det anbefales at spise flere æbler, drikke meget frisk æblesak. Dette sikrer, at kalium genopfyldes, hvilket vises under rengøring. Det er også nyttigt at spise bananer, svesker, tørrede abrikoser, rosiner, bagt kartofler og flere forskellige grøntsager.

Ris kvass fra osteochondrose

For at rense rygsøjlen og leddene fra saltaflejringer er det godt at lave mad og tage ris kvass.

Sådan tilberedes ris kvass

1. I en liter glas vand tilsættes ris - 4 spiseskefulde, 10 rosiner og sukker - 3 spsk.
2. Dæk krukken med gasbind og lad bryggen stå ved stuetemperatur i syv dage. Når kvasset er fuldt modent, kan det drænes og afkøles.

Hvordan man drikker ris kvass:

Drikke kvass bør være et halvt glas, en halv time efter måltider, fire gange om dagen.

Rensning af kroppen - nyttige tips

1. Rengøring af kroppen med ris bør udføres en gang om året, og det profylaktiske forløbs varighed er 2 måneder.
2. På dette tidspunkt er det nødvendigt at overholde reglerne og principperne for separat fodring. Det betyder, at jeg skriver, som er rig på proteiner, det er nødvendigt at spise strengt adskilt fra mad, der er rig på kulhydrater, vegetarisk mad kan være et alternativ.
3. Du skal også gennemgå den måde at spise på, gå til fem måltider om dagen, spis ikke om natten.
4. Det anbefales at spise flere frugter og grøntsager, det er også godt at lave mad til et par.
5. Rensningen af ​​kroppen udføres meget godt i den store post, det anbefales også at gøre sådanne renseprocedurer på den aftagende måne.

Rensning af kroppen og behandling af osteochondrose med ris i overensstemmelse med metoderne i denne artikel vil hjælpe dig med at forbedre dit helbred og trivsel, klare svaghed og sygdom, forbedre livskvaliteten.

Behandling af osteochondrosis ris

Traditionel medicin anbefaler brugen af ​​ris kvass for leddene. Korn har mange gavnlige stoffer, som har en positiv effekt på muskuloskeletalsystemet. Det reducerer symptomerne på sygdommen og fremskynder processen med at behandle sygdommen. Baseret på anbefalinger fra en ernæringsekspert bestemmes typen af ​​behandling og varigheden af ​​behandlingsforløbet. Som en drink kan du bruge ris kvass fra osteochondrose.

Fordelene og skade ris med osteochondrose

Fordele ved osteochondrosis behandling med ris:

• fremmer vægttab
• styrker skeletet;
• positivt påvirker de nervøse, endokrine, kardiovaskulære systemer;
• forbedrer stofskiftet;
• renser kroppen af ​​overskydende salt, toksiner, affaldsprodukter fra skadelige mikroorganismer;
• fjerner overskydende vand
• reducerer smerte
• øger immunsystemet.

• kan forårsage galdekolik hos patienter med sygdomme i mave-tarmkanalen;
• kunne fjerne for meget væske fra kroppen.

Fordelene ved en ris kost til behandling af osteochondrose er signifikante. Men det er vigtigt at diversificere kosten med essentielle vitaminer og mineraler, og ikke kun en korn.

Hvordan ansøger du?

Risediet med osteochondrose udføres i forskellige fortolkninger:

• tibetansk;
• kinesisk;
• klassiske;
• med kogning;
• kvass fra ris.

Efter diagnosen og konsultationen med den behandlende læge og ernæringseksperten er der etableret et acceptabelt kursus såvel som typen af ​​terapi. Processens varighed er individuel. Brugen af ​​korn skal ikke forårsage ubehagelige symptomer. Hvis de opstår, skal du stoppe med at bruge produktet og søge lægehjælp. Effektiviteten af ​​terapi bliver højere, hvis traditionelle behandlingsmetoder anvendes sammen med kosten og fører en aktiv livsstil.

Tibetansk madlavning

Forbered ris i glas eller porcelæn retter, brug runde ris. Antallet af spiseskefulde korn skal svare til antallet af fulde år af patienten. Tanken er fyldt med vand, indtil risen er helt dækket. Sæt derefter i køleskabet, dække det valgfrie. Koges hver morgen til morgenmad indtil kl. 08.00 på en knivspids. Kryd ikke med krydderier, herunder salt og sukker. Vand ændrer sig dagligt. Samtidig blandes den gennemvædet kornblanding. Kursets varighed op til 2 måneder. Opskriften er meget nyttig til rengøring af kroppen og reducere vægten, hvorved belastningen på muskuloskeletalsystemet reduceres.

Kinesisk ris kost

Til forberedelse anvendes 1 kg korn, der hældes kogende vand og afkøles i køleskabet i 5 dage. Hver dag skal du skifte vand og vaske og omrøre ris. Yderligere drænes vandet, og kornet tørres på et papirhåndklæde, hældes i en papirpose til opbevaring. Spis til morgenmad ved 1 spsk. l. kogte 20 minutter på lav varme. Det er umuligt at peber, salt eller sukker. Varigheden af ​​en sådan behandling er 2-3 måneder.

Klassisk ris Diet

Til behandling af osteochondrose i vores breddegrader anvender 6 dåser med en kapacitet på 0,5 liter. Skålene er nummererede, og 2 spiseskefulde sættes i hver. l. korn. Endvidere er hver dåse helt fyldt med vandet afkølet til stuetemperatur, forkogt med vand. Sæt på et køligt sted uden adgang til sollys. Produktets renhed opretholdes af gasbind eller stof. Vandet i skålene skifter hver dag. På den første dag tager de krukke nummer 1, afløb vandet, hæld risen i panden og kog den i 6-7 minutter. på en stille ild. Spis i morgenmad og derefter 4-5 timer kan mad og væske ikke indtages. Frisk korn er hældt i en tom krukke og fyldt med vand. Og til den næste morgenmad tager de bank nummer 2. 42 dage overholder denne ordning.

Kogt ris kost

Kræver ikke fordybning i væsken og specielle præparater. Grundlaget for fremgangsmåden er kogning i flere tilfælde af kornet. Ris i mængden 100 g hældes med koldt vand og koges til kogning, koges derefter i yderligere 5 minutter, omrøring. Derefter tømmes væsken. croupen er vasket og risen er stuvet over ilden igen i samme system. Mønsteret gentages ca. 5 gange. Det er muligt at tilføje honning efter smag. Skålen bruges som morgenmad i 30 dage, hvorefter du skal gøre en 10-dages hvile.

Kvass fra osteochondrose

Madlavning af ris drikke er let. For at gøre dette skal du tage 4 sb. l. korn og hæld 1 liter vand, 4 spsk. l. sukker og et stykke rosiner. Infunderes ved stuetemperatur, undtagen udsættelse for direkte sollys. Infusionsvarighed - 5-8 dage. Boksen er dækket af en klud eller gasbind for at beskytte den mod støv. Du skal drikke i 30 minutter. efter at have spist 150 ml. Varigheden af ​​behandling af osteochondrose med sådan kvass er individuel.

Ris behandling af osteochondrose: slippe af med salt

Behandling af osteochondrose er en vanskelig og kompleks opgave. Det omfatter mange forskellige metoder, herunder skud fra osteochondrose og endog operation. Imidlertid har midlerne og metoderne til traditionel medicin også en god effekt.

Hvis du er blevet diagnosticeret med osteochondrose, skal du først og fremmest rense kroppen af ​​akkumulerede salte.

I denne sygdom bliver saltaflejringer ofte til skarpe torner, som komprimerer nerverne og forårsager svær smerte, når de bevæger sig. En mand lider af, at han ikke kan vende sit hoved, torso og er tvunget til at bevæge sig som en robot. Desuden kan osteochondrose i den cervicale rygsøjlen ledsages af alvorlige hovedpine, og i perioden med akut lumbal osteochondrose er patienten fuldstændigt sengetøj. At slippe af med overskydende salt vil hjælpe metoden til behandling af osteochondrosis ris.

Risebehandling af osteochondrose hjemme anbefales endog af eksperter, fordi tilbageskæringen af ​​rygsøjlen direkte afhænger af patientens disciplin og den uafhængige anvendelse af en bestemt metode.

Hver morgen skal du spise ris, som skal fremstilles som følger:

• Sug i 2-3 timer 50-70 g ris, skyll grundigt.
• Kog ris til kog, kog i 1-2 minutter, fjern fra varme, hæld vand og skyl.
• Gentag denne proces tre gange.
• På den fjerde kok ris, tilsæt honning eller smør til smag og spis grød til morgenmad.
• Mere før middag bør ikke spise! Du må kun drikke destilleret vand.
• Under frokost og middag skal måltider være normale for dig, men med et minimum af salt.

Der er en anden, kombineret metode: ris om morgenen, bouillon om aftenen i en måned.

Spis mindre salt hvis det er muligt. Med en sådan kost frigives 3-3,5 kg salt fra kroppen.

Rensning af rygsøjlen og leddene af salt vil bidrage til at helbrede og endog forynge hele kroppen. Sklerosens manifestationer vil reducere eller forsvinde helt, smerte i hjertet af hjertet vil forsvinde, højt blodtryk vil falde.

I processen med risbehandling af osteochondrose kan der opstå let smerte eller prikkende i hjertet af hjertet. Dette skyldes det faktum, at sammen med tabet af natriumchloridsalte, som er skadelige for kroppen, er også kalium tabt, hvilket er nødvendigt for hjertets normale funktion.

For at undgå dette skal du indtaste i kosten:

Især nyttigt i denne henseende skat.

Risediet til at rense saltets krop er designet til et kursus om året.

Sandheden om behandling af ris osteochondrose

Internettet spredes information om, at osteochondrosis risbehandling ikke kun er mulig, men også meget effektiv. Uden at forsinke hovedkonklusionen i slutningen af ​​artiklen, advarer vi dig omgående - behandling af osteochondrose med ris er ubrugelig, og den mest populære nu "dåse" morgenmad, en af ​​dens muligheder, kan være sundhedsfarlig.

Historien om populariteten af ​​ris kost

Fremkomsten af ​​ris-frokostdiet har intet at gøre med videnskabeligt baseret klinisk ernæring eller med metoderne til traditionel orientalsk medicin. Det blev opfundet i begyndelsen af ​​70'erne af det sidste århundrede for amerikanske atleter, og gjorde det muligt at narre det daværende antidopingsystem. Hertil kommer, at risets kost hjalp med at tabe hurtigt, men uden at miste fysisk kondition.

For information. Sammen med risens kost blev den første variant af proteinernæring skabt, som giver atletens krop en forsyning med "brændstof" til langvarig anstrengelse.

Moderne endokrinologer anbefaler forskellige proteiner med lavt kulhydratindhold som en optimal diæt for diabetikere, såvel som for personer, der lider af fedme eller blot vil tabe et par ekstra pund.

Ikke desto mindre bliver alle hemmeligheder forreste eller senere tydelige. Ris "dåse" kost "lækket" til folket, og spændingen omkring den opstod blandt indbyggerne i de gamle og nye verdener i slutningen af ​​70'erne, hvor tynde modemodeller dukkede op på modekateller. Bommen har nået så utrolige proportioner, at det tog udenlandske læger flere års forklarende arbejde om faren for denne aggressive måde at tabe sig på.

Skylden for den udbredte risdiet blandt atleter og almindelige borgere i Sovjetunionen var Olipiada-80. Hun simpelthen "spionerede" i den olympiske landsby.

Sovjetmedicinen oplevede også den effektive, men dødelige kraft i dette særlige ernæringssystem. Selvom terapeuter, nephrologister og sportslærere derefter kan stoppe rismarken, i dag ved hjælp af risdiet, som de tilbyder at genoprette fra næsten alle sygdomme.

Ægte mad system Ris morgenmad

For nylig er mange typer ris kostvaner blevet opfundet, med YouTube-videoer i overflod med deres ruller, derfor er videoen i denne artikel ikke sendt. Antallet af variationer med hensyn til udsivning af ris, nemlig proportionerne af ris-vand, tidspunktet for infusion og tidspunktet for madlavning er også imponerende.

Mest sandsynligt er dette resultatet af ønsket om at reducere skadeligheden af ​​den oprindelige version. Men selv hans "forbedrede" modifikationer gør ikke ris med osteochondrose nyttige. Dette kan bekræftes af enhver læge.

De oprindelige diætinstruktioner er:

1. Det vil tage en uge at forberede, 7 halv liter krukker med gasbind "låg", drikkevand, brun eller upoleret runde ris af II klasse.
2. Hver dag er det nødvendigt at forberede en dåse - 3 spsk. skeer af ris + 330 ml vand.
3. Om morgenen den 8. dag dræbes den mudrede risør, risen vaskes og koges i 15 minutter i usaltet vand. Den forlængede glasbeholder genpåfyldes med en ny portion ris og vand og placeres i slutningen af ​​"køen af ​​dåser".
4. Før du spiser risgrød, som ikke kan saltes eller krydret med andre krydderier, skal du drikke et glas rent, ikke-kulsyreholdigt vand.
5. Mellem frokost og frokost (13-00) er det forbudt at drikke og spise.
6. Frokost, eftermiddagste og aftensmad udarbejdes for hver enkelt person under hensyntagen til typen og intensiteten af ​​fysisk aktivitet. Træning og konkurrenceplan på tidspunktet for kosten er ikke revideret.
7. Varigheden af ​​kosten - efter behov, fra 2 til 4 uger, men ikke mere. Spise på et sådant system kan ikke være mere end 2-3 gange om året.

Det er vigtigt! Hvis der er den mindste ubehag i nyreområdet under overholdelse af risdiet, skal du straks skifte til en normal kost.

Så hvad er risikoen for denne ris kost, og hvorfor ris fra osteochondrosis vil ikke spare, hvordan kunne det ikke lave mad? Først skal du forstå essensen af ​​denne sygdom, hvorfra det vil være klart, hvilke metoder det kan overvindes.

Hvad er osteochondrose

Osteochondrosis er ikke deponering af salte, men degenerative-dystrofiske forandringer i cellerne i de intervertebrale diske, ledbåndene, sener og selve kirtlerne.

Hovedårsagerne til udviklingen af ​​disse patologiske processer er:

• naturlig (alder) afmatning af genoprettelsesprocesser
• stillesiddende livsstil;
• fald i tonen i alle muskelgrupper på ryggen;
• overdreven lodret belastning og / eller rygskader
• utilstrækkeligt forbrug af rent drikkevand
• ubalanceret ernæring, mangel på mineraler og vitaminer;
• overvægtige.

Osteochondrosis kan ikke helbredes, men dets progression kan sænkes eller stoppes, og prisen på at ignorere behandling er den uundgåelige udvikling af intervertebral brok og osteofytter (knoglevækst på hvirvlerne).

Sådan stopper udviklingen af ​​osteochondrose

Før registrering af behandlingen af ​​osteochondrose er det nødvendigt at klarlægge, at de intervertebrale diske og hvirveldyr ikke har deres eget blodforsyningssystem. Deres ernæring tilvejebringes kun ved at øge blodgennemstrømningen i de posturale rygmuskler.

For at opretholde fleksibiliteten i rygsøjlen, styrker musklerne i ryggen, leddets elastik og sener gymnastikøvelser eller specielle hasa yoga komplekser.

Øget blodcirkulation i langsomme muskelfibre kan opnås enten ved langvarig og monotont aerob træning (målt svømning og gå) eller ved speciel træning med vægte, men de er desværre ikke forbudt under intervertebrale fremspring og brok.

At bekæmpe osteochondrose kan kun være en kompleks virkning på årsagerne til dens udvikling.

Ifølge en læge vidnesbyrd kan ordinere et kursus for at tage en muskelafslappende medicin.

Det skal huskes, at stofferne ikke har en ægte helbredende virkning på osteochondrose, og de anvendes kun symptomatisk.

Den daglige vandforbrug varierer fra 2 liter (til understørrelse) til 2,4 liter (for høje personer).

1. Afvisning af skadelige fødevarer og drikkevarer.
2. Fraktionelle 5-6 måltider om dagen - 50% proteiner (for det meste dyr), 30% kulhydrater (langsom sukker), 20% fedtstoffer. 3. Balanceret og tilstrækkeligt indhold af vitaminer og sporstoffer.
3. Energiintensiteten i kosten beregnes i overensstemmelse med princippet - tabe sig og derefter opretholde normen.

Om aftenen mellem 18-00 og 21-00 er det nødvendigt at lave et kompleks af gymnastikøvelser, der varer 35-45 minutter. Hvis omstændigheder ikke tillader det, så en halv time før du går i seng, skal du lave et lille 5-10 minutters kompleks af stretching og twisting asanas.

I dag er en ny type yoga-praksis blevet opfundet - kritisk niveau yoga. Ved at udføre øvelser på specielle enheder, er det muligt at øge blodtilførslen til de muskelfibre i de dybe rygmuskler uden langvarig aerob træning.

Regelmæssig praksis viser bemærkelsesværdige resultater, men for klasser derhjemme skal du gennemføre et kursus med en certificeret yoga terapeut, der er dygtig i denne teknik.

Det er vigtigt! Når osteochondrosis, især med brok og fremspring, er kontraindiceret til at spille fodbold og andre udendørs spil, løber i lang tid, omfatter gymnastikkomplekser med spring og spring, slid vægt, løft barbell og udfør øvelser med vægte.

Effekt af ris kost på kroppen

I processen med gæring af ris dannes der giftige stoffer i det, som en gang i blodet får nyrerne til at øge deres rensningsarbejde mange gange. En sådan belastning er ud over kraften til selv lidt svækkede nyrer. Størstedelen af ​​helt sunde mennesker har ubehag i nyrerne på den 3-4 dag i kosten!

Forbud mod risdiet - drikkevand før frokost og udførelse af intense belastninger på dette tidspunkt, start processen med forøget fedtforbrænding, men slippe af med overskydende vægt - en af ​​betingelserne for behandling af osteochondrose er det bedre ikke at bruge sådanne aggressive ernæringssystemer.

Nu i omløb af atleter er risdiet glemt for evigt. Nye typer af doping og moderne anti-doping system har gjort morgenmad fra fermenteret ris ubrugelig, og lav-carb diæter bruges til vægttab.

Og hvad er i stand til gennemblødning, men ikke startet gæring, ris, ris kvass eller andre typer af kostvaner, for eksempel rismono-diæt? Måske kan de hjælpe med at helbrede osteochondrose? Absolut ikke!

Proponenter for osteochondrosis behandling med ris stole på dets rensende egenskaber - ris hjælper med at forynge, udskille salte, rense leveren og nyrerne.

• For det første er osteochondrosis ikke en deponering og bestemt ikke en syntese af salte der "vandrer" i blodet og kræver tilbagetrækning.
• For det andet har den såkaldte "rensning" af lever og nyrer med ris ikke nogen relation til behandlingen af ​​osteochondrose. Rensning af nyrerne med ris forekommer slet ikke, og for at rense nyrerne er hvordan? Leveren rengøres heller ikke, dets celler genvinder meget hurtigt og uafhængigt.

Til rensning af galdeblæren er det nødvendigt at bruge virkelig ikke en ris kost. Nå, for at rense tarmene er det bedre at drikke moderne adsorberende stoffer. De er bestemt dyrere end ris, men meget mere effektive, og garanteret ikke at skade nyrerne.

Og til sidst gentager vi det en gang for at stoppe degenerative dystrofiske ændringer i rygsøjlens strukturer, er det nødvendigt at sikre deres øgede blodtilførsel og også give kroppen en tilstrækkelig mængde vand og stoffer til opførelse af nye celler. Dette kan kun opnås ved daglige særlige fysiske aktiviteter og overholdelse af en sund kost.

Muligheder for en ris kost til behandling af osteochondrose

Osteochondrosis er en degenerativ dystrofisk sygdom, hvor hvirvellegemer og intervertebrale diske påvirkes. Som følge heraf forstyrres ryggsøjlens mobilitet, og kliniske symptomer opstår afhængigt af lokaliseringen af ​​den patologiske proces. Med nederlaget i den cervicale rygsøjle, kronisk hovedpine, svimmelhed, nedsat synsstyrke, opstår der en krise i nakken.

Patologi i brystet er kendetegnet ved smerter i de indre organer og er maskeret som en hjertesygdom, mave, tarm. Nedslag i lændehvirvelsøjlen forårsager ubehag i nedre ryg, følelsesløshed i underekstremiteterne, kramper i kalvemusklerne, betændelse i bækkenorganerne. Ved behandling af sygdom er korrekt ernæring afgørende. Risediet med osteochondrose er blevet meget populært på grund af dets høje effektivitet og brugervenlighed.

Risens sammensætning og egenskaber

Ris er meget udbredt i asiatiske lande som et hæfteklammer til daglig forbrug på grund af dets gavnlige egenskaber. Det tilhører familien af ​​korn og har mindst 18 arter. Størstedelen af ​​næringsstoffer, der findes i kornets skræl, så det er bedst at bruge dem i deres rå form - brun eller vild ris. Men selv når jorden holder kornet nok næringsstoffer til at opretholde kroppens helbred.

Risen indeholder kulhydrater (63 gram), proteiner (7,4 gram) og en lille mængde fedtstoffer (1,9 gram), mens kalorieindholdet i 100 gram fødevarer er ret lavt og udgør 280 kcal. Derudover er kornet rig på vitaminer i gruppe B (B₁, den₂, den₆, den₉), tocopherol (vitamin E), nikotinsyre (vitamin PP), biotin (vitamin H). Den indeholder sporstoffer som jern, magnesium, mangan, selen, zink, calcium, jod. På grund af dets sammensætning anses ris som et diætprodukt, bidrager til normalisering af metaboliske processer, forbedrer funktionen af ​​det nervøse, endokrine og fordøjelsessystem, genopretter hudens, hårets, tandvævets sunde tilstand.

Et særpræg ved ris fra andre korn er manglen på gluten i proteinkorn, som kan forårsage allergiske reaktioner i kroppen.

Lecithin i risens sammensætning aktiverer hjernens arbejde og styrker hukommelsen, mens aminosmørsyre forbedrer mikrocirkulationen og stabiliserer blodtrykket. En af kornets vigtigste egenskaber er dens høje evne til at adsorbere overskydende væske, salte opløst i det, toksiner og oxiderede stoffer, der forårsager degenerative dystrofiske forandringer i knoglens og bruskvæv i muskuloskeletalsystemet.

Ris kost

Kost baseret på ris kan anvendes til forebyggelse og behandling af osteochondrose som led i kompleks terapi af den patologiske proces. Brugen af ​​en ris kost bør koordineres med din læge for at etablere kontraindikationer. Risikos hovedbegrænsninger omfatter følgende sygdomme:

• kronisk patologi af de små og tyktarmen, ledsaget af flatulens, kolik, forstoppelse;
• Grad 3-4 fedme;
• akutte infektionssygdomme med høj feber
• mad og kemisk forgiftning;
• kroniske processer i urinsystemet.

Disse kontraindikationer er forbundet med dehydrering af kroppen (væsketab), som kan opstå, når der spises ris.

Klassisk ris Diet

Risediet med osteochondrose i den klassiske version er designet til streng overholdelse af fødevaresystemet i 42 dage. Før foderblandingens begyndelse skal kornet underkastes særlig behandling. For at gøre dette skal du forberede seks halvliter krukker, nummer glasbeholdere fra 1 til 6. Hæld 2 spiseskefulde ris i hver krukke, hæld til toppen med kogt vand ved stuetemperatur og hold det på et køligt sted uden direkte eksponering for solens stråler. Halsen på hver beholder er dækket af et dobbeltlag af gasbind for at forhindre støv i at komme ind. Vand i banker skal ændres dagligt.

Efter en dag begynder de at diæt, med væske hældes fra den første beholder, kornene lægges i en gryde, en halv liter kogende vand hældes og koges i 6-7 minutter. Kogt ris spises til morgenmad uden tilsætning af salt og krydderier og derefter sultende i 4-5 timer før frokost, det er ikke tilladt at drikke selv vand. Friske korn hældes i den tomme beholder i henhold til ovenstående metode og lægges i slutningen af ​​"køen" bag dåsen №6. Takket være opsugningen af ​​ris fjernes gluten fra det, hvilket forbedrer kornets adsorberende egenskaber. For at øge diætets effektivitet og forebygge nyresygdom anbefales det at drikke tranebær infusionen dagligt.

Kogt ris Diet

En alternativ variant af risen kost uden at opsuge før det er det gentages kogende. For at gøre dette hældes 70-100 gram korn med koldt vand, koges, koges i mere end 5 minutter, hældes væsken og vaskes risen under rindende vand. Proceduren gentages 4-5 gange, hvorefter ris spises til morgenmad i henhold til ovennævnte metode, er det tilladt at tilsætte en teskefuld flydende honning til en servering. En diæt er ordineret i en måned, efter en 10 dages pause gentages terapeutisk ernæring.

Tibetansk ris kost

Hæld i en glas eller porcelænskål hæld rund spisesked i spiseskefulde i et beløb svarende til personens alder. Derefter hældes kornene med vand, der helt dækker det øverste lag af korn, og sættes i køleskabet. Til morgenmad, kog en knivspids ris uden salt, som spises før kl. 8 ved ovennævnte metode. Vandet i ris ændres dagligt, kornene blandes. Tibetansk kost er designet til 1,5-2 måneder.

Kinesisk ris kost

Den risbaserede kost i den kinesiske version er noget anderledes end andre metoder. For at forberede kornet er det nødvendigt at hælde et kg korn med kogt vand, insistere i 5 dage, skifte vandet dagligt og vaske risen under rindende vand. Så lægges kornene på papir og tørres, og råmaterialerne opbevares i en papirpose. Til morgenmad kog en spiseskefuld ris i 20 minutter på lav varme uden salt og krydderier og tag efter ovennævnte metode. Ernæring nærmer sig i 2-3 måneder.

Behandling af osteochondrose med ris bør kombineres med god ernæring til frokost og aftensmad. I den daglige kost omfatter mager kød- og havfisk, mejeriprodukter, friske frugter og grøntsager, retter med højt indhold af chondroetin (gelékød, gelé). Ris bidrager til fjernelse af salte fra bruskvæv, toksiner fra tarmene, påvirker positivt reduktionen af ​​overskydende vægt, forbereder kroppen til fuld absorption af næringsstoffer og forbedrer det generelle helbred. Som følge heraf øges elasticiteten af ​​de intervertebrale skiver, knoglevævet bliver stærkere, blodstrømmen forbedres i de berørte områder af rygsøjlen og progressionen af ​​den patologiske proces stopper.

Fordelene ved ris fra spinal osteochondrose, reglerne for madlavning og spisning

Alternative metoder og kostterapi indtager et værdigt sted i den komplekse behandling af rygsygdomme, herunder brugen af ​​ris til osteochondrose. På grund af dets gavnlige egenskaber anvendes den både som et middel til traditionel medicin og som et værdifuldt diætprodukt, der hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner og normalisere metabolismen.

Osteochondrosis og dens behandling derhjemme

Osteochondrosis er den mest almindelige patologi, som med rette hedder "århundredes sygdom". Ændring af en persons livsstil - dårlig ernæring, nedsat fysisk aktivitet, virkningen af ​​faktorer med forværrede miljøforhold - alt dette fører til forstyrrelser i metabolisme, degenerative ændringer i rygsøjlen.

Behandling af osteochondrose er en vanskelig opgave. Selv de mest avancerede metoder er endnu ikke i stand til at slippe af med sygdommen, men tillader kun et stykke tid at suspendere den patologiske proces. Dens udvikling afhænger i vid udstrækning af diætets natur. "Vi er hvad vi spiser" - denne kloge sætning fra den store helbredende Hippocrates har ikke mistet sin betydning til vores dage.

Det drejer sig om normalisering af ernæring og hjemmebehandling for osteochondrose er baseret i dag. Grundlaget for kosten er en slaggerfri kost, og en af ​​hovedkomponenterne er almindelig ris, de helbredende egenskaber, som mange ikke engang har mistanke om.

Nyttige egenskaber ved ris

I 9 tusind år er ris den mest almindelige korn, der fodrer mere end halvdelen af ​​verdens befolkning. Det bruges i hundredvis af retter fra forskellige nationer, de får olie fra det, de forbereder drikkevarer. Der er en opfattelse, at lang levetid og lav morbiditet i asiatiske lande er forbundet netop med den daglige brug af ris.

Forskere studerede den kemiske sammensætning af riskorn og dens virkning på kroppen. Det er ikke kun rig på antallet af ingredienser, men også i deres optimale forhold. De vigtigste næringsstoffer - proteiner, fedtstoffer og kulhydrater er indeholdt i 100 gram af produktet i mængden af ​​henholdsvis 7,5 g - 2,6 g - 62,5 g.

For et vegetabilsk produkt er proteinkoncentrationen optimal, den indeholder særlige aminosyrer, der ikke danner slagg. Fedtindholdet er meget lavt, indeholder gode umættede fedtsyrer, der forhindrer dannelsen af ​​kolesterol. Høj koncentration af let fordøjelige kulhydrater giver kroppens celler med energi, understøtter et godt niveau af metabolisme.

Indholdet af vitaminer og mineraler

Som en del af ris er alle vitale vitaminer og mineraler:

• A-caroten;
• B - 1, 2, 5, 6, 9;
• H-niacin;
• PP er nikotinsyre;
• E-tocopherol.

Et sådant sæt af ingredienser og lavt kaloriindhold giver et højt niveau af stofskifte i forskellige væv, stimulerer fornyelses- og genopretningsprocesser, hvilket gør det muligt at anvende ris til behandling af mange sygdomme.

Riskorn indeholder ikke gluten, så det kan sikkert bruges til børn i alle aldre og personer med allergi.

Hvorfor ris hjælper med osteochondrose

At kende årsagerne til osteochondrose og de fordelagtige egenskaber ved ris, er let at forstå, hvad dens terapeutiske virkning er. Det kan opdeles i 4 hovedpunkter:

1. Normalisering af blodcirkulationen.
2. Stimulering af genoprettelsesprocesser i rygsvæv.
3. Forbedring af tilstanden af ​​nervefibre.
4. Fjernelse af salte og andre slagger.

Normalisering af blodcirkulationen

Lavt fedtindhold, umættede fedtsyrer forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose, og nikotinsyre udvider blodkarrene. Som et resultat forbedrer blodcirkulationen, ilt og næringsstoffer til rygsøjlen.

Stimulering af udvekslingsprocesser

Cellerne i ethvert væv, herunder knogle og brusk, har deres levetid, de erstattes af nye. Komplekset af vitaminer (A, E, niacin), sporstoffer stimulerer denne fornyelsesproces, hjælper med at opretholde brusk og knoglevæv i en sund tilstand.

Forbedring af nervesystemet

I osteochondrose er rygsmerterne - rødderne, der forlader rygmarven gennem de intervertebrale rum, altid mere eller mindre påvirket. Deres kompression og forårsager smerte, en krænkelse af følsomhed, muskelforstyrrelser. Et komplet sæt B-vitaminer i kombination med nikotinsyre og magnesium hjælper med at genoprette nervefibre. Som følge heraf, en gradvis reduktion af smerter i nakke, thorax og lændehvirvelsøjlen.

Fjernelse af toksiner og salte

Den rige sammensætning af riskorn stimulerer funktionen i fordøjelseskanalerne - maven og tarmene, bugspytkirtlen og leveren, deres funktion og eliminering af toksiner og slagger fra kroppen forbedres. Ris selv er en god sorbent, der samler og fjerner toksiner i fordøjelseskanalen.

Forskere mener, at regelmæssigt forbrug af ris kan forlænge livet på grund af dets rensende virkning på kroppen.

Som følge heraf nedsættes processen med forkalkning i rygsøjlen, som er karakteristisk for osteochondrose, og dannelsen af ​​knoglepig-lignende vækst i hvirvlen reduceres.

Opskrifter med ris til behandling af osteochondrose

Forberedelse af et lægemiddelrisikotilskud er let. Det vigtigste er at suge risen, uanset hvilken opskrift den er forberedt på. Dette er meget vigtigt, fordi riskorn aktivt adsorberer alle giftige stoffer fra atmosfæren og pesticider, som de kom i kontakt med under behandling og transport.

Soaking risen gøres sådan: 2 spsk korn er godt vasket med rindende vand, anbragt i en halv liter krukke og fyldt til randen med drikkevand ved stuetemperatur, efterladt natten over og helst en dag på et køligt sted. Derefter vaskes kornene gennem en sigte med rindende vand eller i en tank i 4 farvande, hvorefter de er klar til brug.

Folk healere anbefaler 2 grundlæggende opskrifter til ris narkotika - grød og ris kvass.

Mad og spise ris grød

I morgen hældes de vaskede gennemblødte korn med et glas vand, koges, vaskes. Proceduren gentages 4 gange, risen får lov at afkøle lidt, hvorefter den færdige grød langsomt spises uden tilsætningsstoffer - salt, smør, mælk.

Dette er morgenmad, intet andet kan spises i 4 timer, bare drikke mineralvand uden gas. En sådan diæt opretholdes i 1,5 måneder.

Forberedelse og anvendelse af ris kvass

Forberedte vaskede ris ris (4 spiseskefulde) anbringes i en liter glasbeholder, hældes med drikkevand ved stuetemperatur, tilsæt 3 spiseskefulde sukker og en håndfuld russiner eller tørrede druer. Dæk og binde med gasbind eller bomuldsklud, lad være på et mørkt sted i 6-8 dage ved stuetemperatur.
Kvass er klar! Det filtreres, opbevares i køleskabet.

Tag ½ kop en halv time efter morgenmad, frokost og aftensmad. Behandlingsforløbet fra 1 til 2 måneder før begyndelsen af ​​håndgribelig effekt.

På effektiviteten af ​​sådanne midler fra ris er der mange stillinger på tematiske websteder og fora vedrørende traditionelle behandlingsmetoder. Nogen hjalp ikke medikamenterne, men nogle fik ikke kun rygsmerter, men også forbedret generel sundhed, slap af ekstra pund. Ifølge vurderinger er det svært at bedømme, uden at vide, hvor korrekt anbefalingerne for behandling blev udført, personlig erfaring er langt mere overbevisende.

Kontraindikationer til risbehandling

De, som tror på, at alle kan blive helbredt af ris, tager fejl, han har ingen kontraindikationer. Desværre eksisterer de:

• perioder med forværringer af kroniske sygdomme
• dysfunktion i tarmen (atoni, forstoppelse);
• mavesår i den akutte fase;
• nyresvigt
• hepatitis, levercirrhose;
• alvorlig diabetes.

Spørgsmålet om muligheden for risbehandling skal aftales med lægen.

konklusion

Brugen af ​​ris fra osteochondrose er ikke en uafhængig behandlingsmetode, men det er ret berettiget i kompleks terapi, da produktet giver gode resultater. Rice potions vil gavne hele kroppen, helbrede det. Det vigtigste er at koordinere behandlingen med lægen.