Rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsyglen

Rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsygdomme er en lang proces. Konsekvenserne af kirurgisk indgreb vil påvirke alt liv. For at forhindre udviklingen af ​​en ny brok skal du starte hver dag med lette forebyggende øvelser. I rehabiliteringsperioden i op til seks måneder er det uacceptabelt at sætte sig ned og læse ryggen. Det vil være nødvendigt at udelukke lave temperaturer og udkast. For at rehabiliteringstiden skal gennemføres med succes, er patienten ordineret fysioterapi, medicin, motionsterapi.

Rehabiliteringsopgaver

Efter at lændehvirvelens intervertebrale brok er fjernet, kan behandlingen endnu ikke kaldes fuldstændig. Kirurgisk indgreb blev udført, men patienten kan opleve ubehagelige symptomer i lang tid: Forringelse af følsomhed, smerte. Nerverne er stadig irriteret, den inflammatoriske proces skal stadig gå, og derfor er der behov for en kompleks handling for at genoprette patienten.

Rehabilitering efter operationen omfatter følgende opgaver:

  • At stabilisere en persons tilstand, for at slippe af med begrænsninger i hverdagen;
  • Gendannelse af rygsøjlens normale funktion;
  • Eliminer fysiske stress grænser;
  • Neutraliser neurologiske symptomer og smerte.

To hovedmål: At genoprette patientens helbred og forhindre udviklingen af ​​en ny brok.

Rehabiliteringsperioden kan tage op til et år afhængigt af hvor svært den kirurgiske procedure er. De vigtigste procedurer er fysioterapi, medicinering, fysioterapi øvelser, bare hvile.

Regler og stadier af rehabilitering

Efter fjernelse af lændehvirvelens intervertebrale brok er det nødvendigt at observere sådanne principper som:

  • Det kompetente valg af procedurer for en bestemt patient og løsning af hans problemer
  • Kræver konstant medicinsk overvågning af kroppen. Bør deltage specialist, der gennemførte operationen.

Det er også nødvendigt at tage hensyn til disse øjeblikke, alder og andre patologier i rygsøjlen, hvor langt brokken var i en forsømt tilstand, hvilken metode til kirurgisk indgreb blev valgt.

Gendannelsesperioden går gennem følgende faser:

  1. De første to uger - du er nødt til at stoppe patientens smerte, psykologisk støtte ham. Du kan gå inden for få dage efter operationen. Øvelse terapi efter fjernelse af brok er vist allerede på dette stadium, men det er bedre at gøre gymnastik mens du ligger ned
  2. De første to måneder - du skal forberede patienten til det sædvanlige liv i levevilkårene. Hele denne tid er store amplitudebevægelser, tilbagesving og bøjning uacceptabel;
  3. Efter tre måneder skal du opretholde din fysiske aktivitet, styrke dine muskler og engagere dig i forebyggelse af tilbagefald. Denne periode tager mindst et år efter operationen, men det er nødvendigt at være opmærksom på forebyggende foranstaltninger og huske dit problem hele dit liv.

Mindst tre måneder og op til seks måneder (afhængigt af medicinske anbefalinger) er det uacceptabelt at sidde ned. I denne stilling er belastningen på lændehvirvelsøjlen høj.

Kom bag et autos hjul kan ikke være mindst tre måneder. I en passagers rolle kan du være i en halv-siddende stilling eller ligge ned. Du kan ikke løbe, springe, vride rygsøjlen - du kan beskadige hvirvlerne og skiverne.

restriktioner

Mindst tre måneder efter fjernelse af en lændehvirvelsygdom kan ikke:

  • At spænde fysisk uden at bære en korset;
  • At gennemføre sessioner med en kiropraktor eller massage terapeut
  • Cykle, spille sport
  • Flyt kraftigt.

I løbet af året efter operationen er forbudt:

  • Længe at være i transport;
  • Gør gymnastik, ikke godt razomnuvshis;
  • At opleve virkningerne af kulde og udkast
  • Lang iført et korset;
  • At løfte en belastning på mere end otte kilo;
  • Lang til at være i enhver position.

Hovedpunktet - for at beskytte det betjente område fra kulde og spænding.

  • Se også: Er det muligt at lave massage med rygsøjlen?

fysioterapi

Fysioterapiprocedurer har følgende gavnlige virkninger:

  • Wraps mudder dræber, bekæmper betændelse;
  • Elektrisk stimuleringsinterstitiel regenererer nerveceller, der var i klemmet tilstand, genopretter de metaboliske processer i bruskvæv og knogler;
  • Ultralydterapi regenererer, stimulerer vækst og stabiliserer cellens næring;
  • Magnetterapi returnerer mobilitet, reducerer risikoen for puffiness;
  • Højfrekvent terapi returnerer muskler og ledbånd i patientens tone, eliminerer smerte og betændelse;
  • Iontophoresis hjælper med at indføre lægemidler under huden, stimulerer regenerering af intervertebrale diske, lindrer smerte;
  • Phonophoresis injicerer medicin ved hjælp af ultralyd. Neutraliserer puffiness og betændelse.

Gymnastik, tidlig periode

Når patienten ikke kan lægge sig ned i overensstemmelse med lægeerklæringerne, bør gymnastikøvelser udføres i den bakre position, helst på en specialmåtte:

  1. Bøj benene ved knæleddet, forlæng armene henholdsvis til venstre og højre. Løft bækkenområdet, hold det i cirka ti sekunder. Forøg varigheden af ​​stigningen til et minut;
  2. Hænder sætter hinanden på brystet, benene bøjes ved knæleddet. Chin presset til kroppen. Stramning af peritoneum, løft kroppen frem og hold i ti sekunder. At slappe af Antallet gentagelser - stiger til 15 afhængigt af patientens tilstand;
  3. Bøj benene let på knæet og tryk dem til brystbenet. Koncentrere dig om at strække musklerne i skinkerne. Igen slap forsigtigt musklerne i skinkerne, og benene går ikke ind i den naturlige position i op til 40 sekunder. Rigt forsigtigt dem.

Senere kan du gå til følgende øvelser:

  1. Vi står op på alle fire, som igen hæver den modsatte arm og ben. Hold i ti sekunder til et minut, skift et par arme og ben;
  2. Vi lægger os på maven, sætter vores hænder på bagsiden af ​​hovedet. Med en glat bevægelse, forlæng armene og løft den øverste del af kroppen. Koncentrerer sig på lændebøjningsafbøjningen. Vi slipper ikke ben fra et tæppe;
  3. Vi lægger os på maven, sætter vores palmer under hagen. Lige løft benet, hold det lige, sænk det forsigtigt. Gentag bevægelsen af ​​det andet ben. Sørg for, at bækkenområdet forbliver stationært.
  • Se også: Rehabilitering efter rygkirurgi.

Øvelser, sen periode

Patienten skal altid huske på problemet med intervertebral brok og forhindre dets nye udvikling i lændehvirvelområdet. For at gøre dette er det tilrådeligt at arbejde på ryggen hver dag:

  1. Push-ups med den rigtige teknik - ryggen skal være lige. Wring ud ikke at bære, ikke mere end 15 reps pr sæt. Mens vi laver øvelsen, sænker vi os selv om at indånde, opstigning på udåndningen;
  2. Klassisk "Cykel". Omfanget af gentagelser pr. Tilgang er fra ti til hundrede, afhængigt af hvor meget tid der er gået efter fjernelse af lændehvirvelsygdomme;
  3. Squats. Bevægelsen skal være den amplitude, som du ville have passeret, sidde ned på en bænk. Deep squatting er uacceptabelt. Også nok til 15 gentagelser.

Dette enkle kompleks, lavet om morgenen, hjælper med at holde rygsøjlen og dens støttende muskler i god form hele dagen.

Rehabilitering efter lændehvirvelsygdoms intervertebral kirurgi

Hernia i lændehvirvelsøjlen i de senere stadier kan kun behandles med kirurgisk indgreb. Efter fjernelsen er det nødvendigt at udføre et kompleks af medicinske foranstaltninger for at opnå et positivt resultat. Under rehabilitering efter lumbal rygsøjlen operation for at fjerne en brok, afhænger meget af patienten selv og hans ønske om at komme sig.

Formål med behandling

Hovedformålene med postoperativ rehabilitering er:

  • lindring af lumbodyni og neurologiske reaktioner
  • retur af fuld motor funktion
  • styrke muskelsystemet
  • udføre tilstrækkelig fysisk anstrengelse.

Patienten selv skal klare disse opgaver, og rehab-terapeuter bliver kaldt til at hjælpe ham i dette.

Gendannelsesperioder

Tilstanden er rehabilitering efter en lændehvirvelsygdomsoperation opdelt i tre perioder:

  • den første (tidlige) - 7-14 dage;
  • den anden (sen) - 3-8 uger;
  • den tredje (forsinket) - fra den 8. uge og for livet.

På et tidligt stadium er der en gradvis regenerering af væv og helingen af ​​postoperativ sutur. På dette tidspunkt begynder følsomheden og formindskelsen af ​​smerte gradvist at vende tilbage til patienten. Puffiness og betændelse i løbet af den første uge kan stadig vedblive. Som regel ved udgangen af ​​anden uge er de næsten helt væk.

Rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsygens intervertebrale brok i de første to uger består i at tage antiinflammatoriske lægemidler fra en ikke-steroidal (ikke-hormonal) gruppe til smerte og betændelse og enkle øvelser, der udføres strengt i en korset.

På dette stadium overvåger lægen følsomheden af ​​lemmerne og funktionen af ​​bækkenets organer. Tildelte yderligere billeder og analyser.

I anden fase begynder motorfunktionen gradvist at komme sig, og den postoperative sutur forsinkes. Hvis testene er gode, og patienten føler sig i overensstemmelse hermed, bliver han afladet. Lægen giver et behandlingsregime og alle nødvendige anbefalinger.

Fra og med den 8. uge er der en aktiv genopretning af patienten med gennemførelsen af ​​en række øvelser og andre lægeordiner.

Komplekse genopretningsforanstaltninger

Rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsygdomsbrusken omfatter følgende punkter:

  • tager medicin
  • passage af fysioterapi;
  • Terapeutisk gymnastik (motionsterapi);
  • anvendelse af massage
  • brug af akupunktur
  • terapeutiske bade;
  • gennemgangen af ​​sanatorium behandling.

Det er vigtigt! I den tidlige periode efter operationen skal patienten overvåges af specialister som en neurokirurg, en neurolog og en øvelseslæge.

Medicinsk brug

Efter operation på rygsøjlen ordineres medicin af følgende grupper:

  • antiinflammatoriske ikke-hormonelle lægemidler;
  • smertestillende midler og antispasmodik;
  • muskelafslappende midler;
  • hondroprotektory;
  • vitamin- og mineralkomplekser.

For at lindre betændelse skal du tage Ibuprofen, Nimesil, Movalis eller andre lægemidler fra denne gruppe, som blev ordineret af lægen.

Antispasmodika og analgetika kan omfatte Spazmalgon, Ketarol, No-Spa, etc.

Muskelafslappende midler ordineres for at lindre muskelspændinger i det område, hvor kirurgi blev udført. Denne kategori omfatter "Mydocalm", "Baclofen", "Sirdalud" og andre.

Chondroprotektors opgave er restaureringen af ​​bruskvæv. De mest effektive er intramuskulære injektioner "Hondrolon", "Alflutop", "Struktum".

Vitaminer og mineraler er vist for at genoprette knogle og nervevæv, berørte rødder. Derfor er calciumtilskud og vitaminer fra gruppe B særligt nyttige.

Psykotrope medicin foreskrevet for at forbedre effekten af ​​muskelafslappende midler. Derudover har de en beroligende effekt og hjælper med at lindre patientens nervespænding.

Med en stor hævelse i de første to uger efter operationen ordineres diuretika.

terapi fysioterapi

Rehabilitering efter driften af ​​lændehvirvelsygens brok kan omfatte følgende fysioterapi:

  • magnetisk terapi;
  • fonoforese;
  • ultralyd;
  • EHF-terapi;
  • chokbølge terapi;
  • paraffinbehandling.

Magnetisk terapi påvirker de berørte områder ved hjælp af et magnetfelt. Proceduren giver dig mulighed for at fjerne puffiness, smerte, betændelse, fremmer hurtig helbredelse af væv og forbedrer lokal blodcirkulation. Derudover giver magnetisk terapi dig mulighed for yderligere at slappe af i rygmusklerne. Med denne metode kan helbredelsesperioden reduceres betydeligt.

Ultrafonoforez udføres med brug af stoffer, som trænger ind i vævet på grund af ultralydbølgen. Metoden er en mikromassage, som gør det muligt at forbedre den lokale blodcirkulation, lindre hævelse, smerte og starte regenereringsprocessen. Ultralyd har en lignende virkning.

EHF-terapi påvirker det berørte område ved anvendelse af højfrekvente elektromagnetiske bølger. Denne metode giver dig mulighed for at genoprette lokale metaboliske processer og mikrocirkulation, samt reducere behandlingsperioden med medicin.

Shockwave terapi virker med en lydbølge, der er uhyggelig for det menneskelige øre. Dets mål, såvel som de ovenfor beskrevne metoder, er genopretning efter operationen.

Parafinbehandling refererer til termiske procedurer, som har en opvarmningseffekt på det berørte område. Denne metode kan anvendes som en yderligere procedure til en af ​​de ovenfor beskrevne metoder til fysioterapi.

Massagebehandling

Inden for få dage efter operationen vises en blid massage. Det hjælper med at eliminere følelsesløshed, øge refleksion og forbedre lokal blodcirkulation. Det er vigtigt at huske at terapeutisk manipulation i lumbosacralområdet kun er mulig efter 4-6 uger.

Fysisk terapi

Fra de første dage efter operationen skal patienten begynde at flytte og udføre enkle øvelser. Derfor skal rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsygdoms brokkelse nødvendigvis omfatte trænings fysisk terapi. Beskæftigelser bør ikke medføre stærkt ubehag og forårsage skarpe smerter.

Det er vigtigt! Øvelser efter lumbalkirurgi udføres for første gang under overvågning af en øvelse terapeut specialist, der udvikler et særligt sæt øvelser for hver patient individuelt.

Gymnastik efter fjernelse af brokken gør det muligt for patienten at genoprette motorfunktionen, styrke rygmusklerne og vende tilbage til en fuldverdig livsstil.

Følgende er eksempler på øvelser efter fjernelse af lændehvirvelsygens brok:

  1. Lig tilbage på gulvet, bøje dine knæ og begynde at spænde dine mavemuskler. Hold spænding i fem sekunder, og slip derefter. I mangel af smerte kan træning gradvist bringes op til 1 minut i et sæt. Efter et stykke tid er øvelsen kompliceret. For at gøre dette skal du tage den samme position og hæve de rette ben 10-15 cm over overfladen. Motion begynder også med et par sekunder og slutter med 1 minut.
  2. Lig på ryggen og bøj dine knæ, hænderne skal spredes til siderne. Baseret på foden, begynder du gradvist at hæve bækkenområdet. Prøv at holde denne position i 5-10 sekunder. Over tid øges belastningen til 1 minut pr. Tilgang.
  3. Stå på alle fire og start samtidig med vandret strækning af højre og venstre ben først og derefter omvendt. For at opretholde denne position er nødvendig i 10-15 minutter. Så øges tidsintervallet til et minut.
  4. Fra den udsatte position (hænder under hagen) begynder vi skiftevis til at trække op til højre og derefter venstre ben, mens du stadig holder bækkenområdet væk fra gulvet. Hold benet i en udvidet position fra et par sekunder til et minut.

De viste øvelser er kun et indledende forløb af træningstræning efter operation på lændehvirvelsøjlen. Desuden anvendes forfatterens metoder, hvilket gør det muligt at konsolidere og forbedre resultatet.

Det er vigtigt! Øvelse terapi efter fjernelse af en intervertebral brok i rehabiliteringsperioden udføres udelukkende i en ortopædisk korset.

Akupunkturbehandling

I kompleks terapi ordineres patienten ofte en procedure som akupunktur. Det afholdes ikke tidligere end 4 uger efter operationen. Teknikken har en lignende virkning som fysioterapi, så de anbefales ikke at blive kombineret sammen.

Healing bade

Målet med hydroterapi er at fremskynde helingsprocessen og forkorte behandlingsperioden med medicin. Til dette formål tildeles patienten følgende typer terapeutiske bade:

Hydroterapi kan kombineres med fysioterapi. Normalt bruges bade til behandling i et sanatorium.

Liste over kontraindikationer

I den tidlige periode efter operationen er patienten strengt forbudt at udføre følgende manipulationer:

  • tage en siddeplads
  • løfte vægt over 3 kg;
  • Tag lægemidler, der ikke er ordineret af en læge
  • brug en lang korset.

Derudover er det meget vigtigt at følge kostbehandling, som skal omfatte sunde fødevarer beriget med vitaminer, mineraler og sporstoffer. Fra kosten er det nødvendigt at fjerne stegte, røget, meget salte fødevarer, slik, brus og halvfabrikata.

Hvis du følger alle regler for rehabilitering og læge instruktioner, kan patienten vende tilbage til en normal livsstil efter ca. tre måneder.

Funktioner af rehabilitering efter fjernelse af en lumbalherniated intervertebral disk

En rehabilitering af lændehvirvelsygdomme efter kirurgi er en række procedurer til genopretning af en persons mobilitet, helbredelse af postoperative sår og eliminering af mulige komplikationer. Patientens sundhed i fremtiden, evnen til selvbehandling og opretholdelse af en sund livsstil afhænger af det rigtige valg af rehabiliteringsforanstaltninger.

Konceptet rehabilitering

Rehabilitering er et kompleks af medicinske, pædagogiske og forebyggende foranstaltninger, hvis formål er at genoprette eller kompensere for funktioner, der forstyrres i kroppen på grund af sygdom eller skade. Forskellen i rehabilitering fra behandling er, at den ikke udføres i sygdommens akutte forløb, det vil sige det er vant til at genoprette kroppen under påbegyndelse af remission efter operationer. Succesen for genopretningsperioden afhænger af de velvalgte rehabiliteringsforanstaltninger, det medicinske personales kompetence og indsatsen fra patienten selv.

Hvorfor har jeg brug for en opsvingstid

Rehabilitering efter fjernelse af mellemvertebrus i underkrogen omfatter følgende opgaver:

  1. Definition af en klar ramme for patientens fysiske aktivitet.
  2. Reduktion og fuldstændig fjernelse af smerte.
  3. Normalisering af fysiske indikatorer i en patient.
  4. Stabilisering af organismernes biokemiske parametre.
  5. Restaurering af motoriske aktiviteter, udvikling af leddene.
  6. Hæv muskeltonen.
  7. Eliminering af neuralgiske symptomer.
  8. Tilbagefald forebyggelse.

Patientens indsats under genopretningsperioden og den ansvarlige holdning til deres helbred er ikke mindre vigtig end det kompetente valg af rehabiliteringsteknikker og deres anvendelse.

Hvad man ikke skal gøre

I 2 uger efter fjernelse af nedre rygsætsbrød anbefales det, at patienter lægger sig ned, fordi i siddestilling øges belastningen på rygsøjlen, hvilket kan medføre sygdomsfald. Offentlig transport bør opgives, især i den tidlige rehabiliteringsperiode. Running, wrestling, jumping, cykling og andre intensive sportsgrene er strengt forbudt. Du kan ikke være i en statisk stilling i lang tid. Enhver fysisk aktivitet udføres bedst i et støttende bandage. Hvis alle forbud observeres i rehabiliteringsperioden, øges chancerne for en vellykket nyttiggørelse efter operationen signifikant.

Stadier for rehabilitering

Rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsygdoms mellemhvirvelsygdomme omfatter følgende trin:

  1. Tidlig genopretning - starter fra det øjeblik, hvor kirurgisk indgreb er afsluttet for at fjerne en brok, varer 7-14 dage. Sygehusmedicinsk personale har til formål at fjerne smerte og hævelse i patienten og forhindre tidlige postoperative komplikationer.
  2. Senere opsving - kan vare op til 2 måneder. På dette stadium er restaureringen af ​​muskelaktivitet, evnen til selvbetjening, psykologisk tilpasning.
  3. Efterfølgende rehabilitering fortsætter hele sit liv, patientens indsats er rettet mod gradvis genoprettelse af muskuloskeletals funktioner, forebyggelse af tilbagefald, øget muskel tone.

I løbet af genopretningsperioden er det vigtigt at overholde alle lægenes forskrifter, til direkte indsats for at forhindre rygmarvsskade. Takket være dette er det muligt at normalisere motorfunktionerne fuldt ud, for at vende tilbage til et fuldt udbygget liv.

Grundlæggende metoder

Rehabiliteringsmetoder efter udskæring af rygsygdomme er deres intensitet og varighed afhængig af følgende faktorer:

  • kirurgisk teknik;
  • samtidige sygdomme
  • tilstedeværelsen af ​​komplikationer;
  • patientens alder.

Der er generelle principper for genopretningsprogrammet. Disse omfatter sengeluft med fuldstændig eliminering af belastninger på rygsøjlen i den tidlige rehabiliteringsperiode, indførelse af fysisk aktivitet for at genoprette spinal mobilitet, anvendelse af fysioterapi og andre metoder.

Retningslinjer for rehabiliteringsprogrammet:

  1. Lægemiddelterapi.
  2. Fysioterapi.
  3. Terapeutisk gymnastik.
  4. Kost.
  5. Bo i et sanatorium og rehabiliteringscenter.

De beskrevne metoder til rehabilitering er ikke separate typer genopretningsprogrammer, men et enkelt kompleks til forbedring af helbred, fornyelse af kroppens motorfunktioner.

Lægemiddelterapi

Alle patienter i rehabiliteringsperioden efter fjernelse af en intervertebral brok er ordineret medicin. Medikamentterapi er rettet mod at fjerne smerter, forebygge infektion af postoperative sår, genoprette brusk, reducere ødem og andre manifestationer i rehabiliteringsperioden.

Grupper af stoffer er beskrevet i tabellen:

Stadier og metoder til rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsygdomme

Enhver kirurgisk indgriben kræver en vis restitutionsperiode. Særligt omhyggelig proces er rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsygdomsbrusen kirurgisk.

En sådan operation er særligt vanskelig af en række årsager: lokalisering af patologien såvel som selve rygsygdomme, fordi rygsøjlens funktioner er forstyrret mv. Af disse grunde er det vigtigt at tage rehabilitering alvorligt, for at kende mål og subtiliteter i dens passage.

Rehabiliteringsopgaver

Umuligheden af ​​at udføre konservativ terapi på grund af komplikationer i udviklingen af ​​den patologiske proces eller manglen på respons på lægemiddelbehandling af intervertebral brok kræver kirurgi.

Kirurgisk indgreb på rygsøjlen, uanset dens type, type og metode til kirurgisk behandling, indebærer et snit med yderligere manipulationer over den beskadigede intervertebrale disk.

Disse funktioner, såvel som kompleksiteten af ​​operationen, kræver den rette tilgang til rehabilitering. Det er vigtigt at vente på helbredelsen af ​​postoperative sår, og selv efter at du ikke kan skynde sig, udføres opsvinget gradvist trin for trin. Selvfølgelig har rehabilitering klare mål:

  1. Udover helbredelsen af ​​snitstedet er den første opgave med genopretningsforanstaltningerne at slippe af med smerte. Indledningsvis gives smertestillende midler til patienten, men at slippe af med smerte indebærer fravær af smerte uden medicin.
  2. Den næste opgave for læger og patienter er at opnå eliminering af de neurologiske konsekvenser. Det vedrører både de neurologiske problemer forårsaget af brok og selve kirurgiske indgreb.
  3. Lægen skal sørge for og bidrage til stabilisering af rygsøjlens tilstand, dets funktioner. Først og fremmest taler vi om rygsøjlens hovedfunktion - sikring af muskuloskeletals funktion, det vil sige bevægelse af ryg, arme og ben.
  4. Så snart genoprettelsen af ​​muskuloskeletale funktioner er afsluttet, alle komplikationer forårsaget af forekomsten af ​​en brok og kirurgi er nivelleret, skal du passe på musklerne. Genoprettelsen af ​​tonen med den efterfølgende styrkelse af musklerne i lændehvirvelsøjlen er afgørende.
  5. Når rygmusklerne styrkes, er det vigtigt at dosere belastninger på rygsøjlen for at undgå skader og komplikationer. I sidste fase af genoprettelsesprocessen vil doktorens opgave være at etablere det nødvendige niveau af daglig fysisk anstrengelse. Det er vigtigt at finde en balance mellem patientens fulde arbejdskapacitet og fraværet af ubehagelige følelser (ubehag, smerte osv.).

Det er vigtigt for patienten og hans slægtninge at forstå, at rehabiliteringsperioden efter kirurgisk fjernelse af brokken kan tage lang tid, op til et år. Det afhænger af graden af ​​progression af den patologiske proces, operationens kompleksitet, samt en række individuelle karakteristika hos patienten, hans alder mv.

Det kan ikke siges, at alt afhænger af patienten selv. Tværtimod, en person har brug for enhver form for støtte, opmuntrer ham og motivere ham, det vil betydeligt fremskynde opsvinget.

Regler og stadier af rehabilitering

Som allerede nævnt finder rehabilitering gradvist sted for at fuldstændig genoprette og undgå komplikationer. Alle aktiviteter indfases af læge-rehabilitologen, anbefalinger skal udføres stringent.

Der er to hovedkrav:

  1. Konstant tilsyn af en læge, uanset inddrivelsesperioden, tidligt eller sent. Patientens tilstand bør overvåges ikke kun af en rehabilitolog, men også af den læge, der udførte operationen.
  2. Ud over at overvåge patientens tilstand er der behov for en individuel tilgang ved udvælgelsen af ​​hver procedure, fordelingen af ​​belastninger samt løsning af problemer af forskellig art. Patientens alder, kompleksiteten af ​​den valgte metode til kirurgisk indgriben, scenen for patologisk progression, størrelsen af ​​brokken, etc. tages i betragtning.

Stadierne for rehabilitering, ved forskellige perioder efter operationen, indebærer overholdelsen af ​​følgende anbefalinger:

  • Første fase varer op til 14 dage efter operationen. I denne periode ordineres patienten medicin med henblik på at lindre smerte, om nødvendigt tilføje antiinflammatoriske lægemidler til behandlingsforløbet. Ifølge flertallet af læger kan patienten efter 2-3 dage efter operationen gå, men det skal gøres omhyggeligt uden pludselige bevægelser, der læner sig bedre på krykker, vægge osv. At fremskynde tilbagesøgningsstedet til terapeutiske øvelser, men kun til lyse øvelser, der udføres i den liggende stilling.
  • Den anden fase af nyttiggørelse tager op til 60 dage. I løbet af denne periode er alle handlinger rettet mod at bringe patienten tilbage til sit sædvanlige liv, men hidtil kun i hjemlige forhold. Træningsbehandling bliver gradvist mere intens, men udføres stadig i den udsatte position. Normalt en måned efter operationen er smertestillende midler ikke længere nødvendige, patienten føler sig meget bedre, rygsmerter forsvinder eller betragtes som små. Lad være med at blive bedraget ved at forbedre sundheden. I denne periode er det stadig vigtigt at overholde forsigtighed, undgå store bevægelser af uforsigtige bevægelser, bøjning, drejning, drejning af rygsøjlen. Det kan medføre skader på disken.
  • Efter tre måneder efter operationen skal du fortsætte med at arbejde med rygsøjlen, men vægten er på betingelse af rygmusklerne. Belastninger til at øge, med tilladelse fra lægen, kan du gå til øvelser fysisk terapi mens du sidder og står, massageprocedurer introduceres. Daglige klasser varer op til et år, nogle gange længere, men selv efter det kan de ikke helt opgives. Efter operationen er det nødvendigt at opretholde en sundhedstilstand og udføre forebyggelse for hele livet.

Desuden anbefaler mange læger i de to første stadier af rehabilitering at bruge en speciel korset, det begrænser bevægelsen og støttes af ryggen. Denne enkle enhed sparer dig for overspændinger og unødvendige bevægelser, minimerer sandsynligheden for skade.

restriktioner

På trods af de generelle anbefalinger, der er beskrevet ovenfor, samt konstant observation og konsultation med en læge, er det vigtigt at være opmærksom på nogle begrænsninger på visse stadier af inddrivelse.

Op til tre måneder efter operation i lumbalområdet er det forbudt:

  • En standard siddestilling skal tages, patienten skal ligge i liggende eller liggende stilling. Dette gælder måltider, rejser i transport og alt andet.
  • Engagere i andre sportsgrene end fysioterapi.
  • Du kan ikke tage ubehagelige poser, udføre pludselige bevægelser.
  • Fysiske øvelser er udelukket, hvis der ikke er nogen speciel korset på patienten.
  • Massage sessioner samt manuel terapi er forbudt.

En række begrænsninger gælder for de senere stadier af rehabilitering, fra 3 måneder til et år:

  • Det er uønsket at superkøle ryggen eller afkøle det i et træk.
  • Du kan ikke løfte tunge belastninger, vægtgrænsen afhænger af tilstanden.
  • For at forhindre problemer med rygsøjlen må man forsøge ikke at forblive lang i en stilling.
  • Det anbefales ikke at forblive i transport i lang tid, det er bedre at udelukke lange rejser.

fysioterapi

Behandling gennem fysioterapi er en vigtig og integreret del af rehabiliteringsprocessen. Naturligvis er vidnesbyrdet om fysioterapi og dets specifikke typer taget af lægen, baseret på diagnostiske data, sporing af genoprettelsesprocessen mv.

Der kan dog skelnes mellem en række fysioterapeutiske procedurer, som oftest anvendes:

  • Mud wraps, der har en opvarmning og anti-inflammatorisk virkning.
  • Ultralydeksponering - fremskynder processen med regenerering i rygsvævets væv, forbedrer nærings- og cellevækstprocesserne.
  • Magnetoterapi - hjælper med at reducere hævelse eller sandsynligheden for ødem generelt, og forbedrer også fælles mobilitet og derved fremskynder genopretningen.
  • Iontophoresis er en procedure, der muliggør subkutan administration af medicinske lægemidler. Medicin er imidlertid normalt rettet mod at fjerne smerte, stimulere regenereringsprocesser (udføres hovedsageligt i de første stadier af rehabilitering).

Måske er brugen af ​​andre former for fysioterapi, som tidligere nævnt, ordineret af den behandlende læge.

Gymnastik, tidlig periode

Nogle metoder til fysisk terapi efter fjernelse af en intervertebral brok er allerede tilgængelige i de oprindelige stadier af rehabilitering. Men på dette tidspunkt er det vigtigt at arbejde under tilsyn af en fysioterapeut, der vil hjælpe og aflevere motion.

Den tidlige rehabiliteringsperiode indebærer kun at udføre simple øvelser i liggende stilling:

  1. Lige op, bøj ​​knæene og stræk begge arme foran dig (mod loftet). Så hæver vi bækkenområdet (det er meget vigtigt, at det ikke gør ondt) og hold i 7-10 sekunder, forsigtigt sænkning. I fremtiden stiger denne gang gradvist.
  2. Bøje dine knæ og forsøge at trykke dem på brystet. Stram nu musklerne i skinkerne. Desuden skal balderne være afslappet, men benene kommer ned til startpositionen kun efter 30-40 sekunder, alt skal gøres glat.
  3. Der er en anden øvelse i komplekset - læg hænderne på brystet, så vippes hovedet så meget som muligt og forsøger at trykke på hagen mod krydsningens knudepunkt. Bøj dine ben igen i knæet, og træk din mave, løft bækkenet og hold det i 7-10 sekunder. Denne øvelse ligner den første, men på grund af armen og hovedets placering er der en anden effekt på ryggen.

Husk, at i de første stadier af gymnastikken efter fjernelse af lændehvirvelens brok er udført så omhyggeligt som muligt, er det vigtigt at lytte til dine følelser og tale med en fysioterapeut om eventuelle problemer. Fysioterapi klasser holdes dagligt, hvis der ikke er kontraindikationer.

Øvelser, sen periode

Senere rehabiliteringsperiode betyder betydelige forbedringer i patientens tilstand, som normalt forekommer over 3 måneder. Det betyder, at liggeaktiviteter kan være betydeligt diversificerede, i dette tilfælde er der mange flere metoder.

I begyndelsen af ​​togperioden er det stadig vigtigt at lytte til anbefalinger om, hvordan man udfører fysiske øvelser fra din fysioterapeut, indtil hver øvelse er velkendt.

Øvelser efter fjernelse af en intervertebral brok i lænderegionen i dette tilfælde er som følger:

  1. Klassiske push-ups med en armlæn skulderbredde fra hinanden, men endnu vigtigere for at styre bagsiden, det skal være lige lige under øvelsen. Vrid ud, overstyr ikke, det er bedre at gøre mindre end én gang, men tilføj en ekstra tilgang efter en hvile.
  2. En anden øvelse efter operationen er en "cykel" kendt for alle. Vi ligger nøjagtigt på ryggen, hæver vores ben og "løber" (pedaling).
  3. Squats, men det er også vigtigt at gøre dem omhyggeligt. Du kan ikke sidde helt, den højeste amplitud af squat anses for at være den position, hvor kroppen udgør en 90 graders vinkel med lårbenets del (forestil dig at du sidder på en stol og kommer ud af den), mens ryggen er lige.

Ovenstående er kun de vigtigste metoder til fysioterapi øvelser. Selvfølgelig er der flere øvelser, de adskiller sig i kompleksitet og belastning på forskellige dele af lænderegionen. Hvert tilfælde af rehabilitering kan desuden afvige i øvelser med en fysioterapeut. Men selv ved at udføre de beskrevne enkle komplekser, kan du betydeligt fremskynde genopretningen og fortsætte klasser i samme mønster til forebyggelse.

Områder med rehabilitering efter fjernelse af en lumbalhernieret intervertebralskive

Rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok i rygsøjlen foregår i flere trin. Dens varighed afhænger af kompleksiteten af ​​operationen og patientens generelle tilstand. Hovedopgaverne er restaurering af motoraktivitet og styrkelse af muskler til losning af rygsøjlen.

etaper

Rehabilitering foregår i 3 faser. I de første 7-14 dage forbliver patienten på hospitalet. Han er ordineret medicinbehandling og anbefalinger til yderligere livsstil.

I mangel af komplikationer udledes patienten.

Efter patienten skal patienten regelmæssigt besøge en læge for at overvåge inddrivelsen. Efter et par måneder begynder aktiv rehabilitering med træningsterapi.

Tidlig periode

Tager ca. 14 dage efter intervention. I den tidlige postoperative periode stoppes smertefulde symptomer ved hjælp af stoffer, og de grundlæggende motoriske færdigheder genoprettes.

Patienter får lov til at tage en lodret stilling om dagen efter fjernelse af fremspringet. Du kan ikke gå lang. Walk bør ikke overstige 15 minutter. Patienterne skal bære et korset for at helbrede hurtigt. Suturen fjernes efter 7-10 dage efter interventionen.

Sen periode

Starter med 2-3 uger. Perioden varer op til 2 måneder. På dette tidspunkt begynder patientens rehabilitering. De vigtigste metoder, der anvendes, er fysioterapi og blid fysioterapi. Øvelser udføres liggende. Walking er tilladt i 30-45 minutter. Lægemidler ordineres til patienter om nødvendigt.

Udskudt periode

Det begynder 2 måneder efter fjernelsen af ​​brokken. Hovedopgaven er at returnere patienten til livets sædvanlige rytme. Patienterne kræver sportaktivitet. De begynder at gå ind for gymnastik intensivt, at svømme. Simulatorer bruges også til rehabilitering.

Begrænsninger i den postoperative periode

  • I 1-1,5 måneder efter indgrebet er det forbudt at sidde, fordi i denne position øges belastningen på rygsøjlen. Du kan køre i bilen i en liggende stilling.
  • Det er muligt at dampe i badet og besøge saunaen først efter seks måneder.
  • I de første par måneder skal du begrænse fysisk aktivitet. Under genopretning kan du ikke bevæge sig skarpt, løbe, cykle, hoppe, vride.
  • I den postoperative periode er det forbudt at overkøle og overophede underkroppen.

Nogle gange under rehabilitering kan der være komplikationer. Urgent behov for at se en læge, hvis et ar har svulmet op, trækker benet, der er en brændende fornemmelse i ryggen. Andre alarmerende symptomer:

  • følelsesløshed i lemmerne;
  • nedsat vandladning
  • temperaturstigning;
  • pludselige smerter i maven og ryggen;
  • muskelspasmer.

Rehabiliteringsmetoder

Drogbehandling, fysioterapi, fysioterapi anvendes på forskellige stadier af rehabilitering. Et enkelt genoprettelsesprogram eksisterer ikke. Metoder udvælges ud fra operationens art, sygdommens sværhedsgrad, individuelle indikationer, tilstedeværelsen af ​​komplikationer.

Rehabilitering udføres ikke kun i hospitalet, men også i hjemmet. Det er nødvendigt at lave gymnastik på egen hånd, at skifte mellem arbejde og hvile, at gå på ture.

Lægemiddelterapi

Efter operationen kan smerte, ødem, vedhæftninger forekomme. Lægemiddelbehandling er ordineret til eliminering.

Patienterne ordineres analgetika, antiinflammatoriske, antispasmodika, glukokortikoider. At lindre angst ved hjælp af beroligende midler.

Terapeutisk gymnastik

Udpeget til at styrke musklerne i ryggen, maven og benene. Øvelser gøres liggende, så der ikke er nogen aksial belastning på ryggen. Under forbudet falder en række bevægelser. Du kan ikke bøje fremad og sidelæns, løft lige ben, skarpt dreje hofteled.

Komplekset af øvelser vælges af lægen individuelt.

En anden metode til rehabilitering er kinesitherapy. Klasser afholdes på simulatorer, der arbejder på princippet om dekompression og antigravity. I første fase er de engageret under tilsyn af en læge i et rehabiliteringscenter for at lære at udføre øvelserne korrekt.

fysioterapi

Et kompleks af fysioterapi er tildelt til genopretning.

Massage bruges til at bekæmpe hypertonicitet i muskler og til deres afslapning. Efter fjernelse af lændehvirvlen er en segmentmassage foreskrevet.

Med fingerspidser opvarmes muskelknuderne, der smerter og de overbelastede områder af kroppen. Under proceduren påvirkes rygsegmenterne også. Til dette anvendes "saw" teknikken. Massagebevægelser udføres fra et segment til et andet fra bunden opad.

Akupunktur forbedrer blodcirkulationen, lindrer hævelse, lindrer smerter. Procedurer begynder at gøre et par måneder efter interventionen.

Hydro procedurer er ordineret for at forbedre blodcirkulationen og lymfecirkulationen. Procedurer har en vasodilaterende effekt, forbedrer metaboliske processer. Under dem anvendes varmt vand, fordi hun slapper af musklerne. Procedurer udføres inden for 10-20 minutter.

Laser behandling er foreskrevet for at lindre betændelse og hævelse. På grund af proceduren forbedres trofævet. Effekten er på de smertefulde paravertebrale områder.

Elektrisk stimulering øger blodcirkulationen og metaboliske processer. Forskellige typer af strøm påvirker musklerne i ryggen og lemmerne. På grund af dette stimuleres fibrene. Proceduren varer 10-20 minutter.

bandage

Patienterne rådes til at bære en halvstiv korset for at mindske trykket på nedre ryg og for at forhindre gentagelse. Designet hjælper med at reducere trykket på lændehvirvlen. Forbindelsen bæres i flere uger eller måneder. Betegnelsen for dets anvendelse bestemmes af lægen under hensyntagen til patientens tilstand.

Kostbehandling

Efter operationen anbefales det at følge en sparsom kost for at gøre det lettere for kroppen at komme sig. I de første dage kan du spise grød, magert kød, mejeriprodukter, dampede grøntsager. Under genopretningen bør ikke drikke alkohol.

Forebyggelse af sygdomme

Efter fjernelse af en intervertebral brok kan et tilbagefald forekomme. For at undgå dette skal du deltage i forebyggelsen af ​​sygdommen.

  • Eksperter anbefaler at overvåge holdningen nøje. Belastningen på ryggen skal fordeles jævnt.
  • Giv ikke op med terapeutisk gymnastik. Det hjælper med at opretholde normal funktion af det muskuloskeletale system.
  • Patienterne rådes til at styrke rygmusklerne, så de kan ordentligt understøtte rygsøjlen. Før en fysisk aktivitet skal du varme op godt.
  • En vigtig del af forebyggelsen er at opretholde en aktiv livsstil. Patienterne anbefales at gå mere og svømme.
  • Du kan ikke være i en statisk stilling i lang tid. Under stillesiddende arbejde bør du tage en pause for at strække dine ben.
  • Tilbagefald kan forhindres ved normalisering af kropsvægt.
  • Patienterne må ikke løfte vægte og aksiale belastninger.

anmeldelser

Margarita, 29 år gammel, Kursk: "Hernia blev fjernet efter smerte i benet viste sig. De var så stærke, at de ikke kunne bevæge sig. Efter operationen fik de lov til at gå den næste dag. Tilstanden forbedres næsten øjeblikkeligt. For at søm hurtigere helbrede, måtte bære en korset. Efter 2 uger blev de tømt hjem, hvor hun fortsatte med at blive behandlet. Det blev restaureret ca. 5 måneder. Jeg gik til fysioterapi og fysioterapi. Rehabilitering var ikke noget problem. "

Anton, 33 år gammel, Tyumen: "Jeg er ved at blive frisk efter fjernelse af lændehvirvelsygdomme. Nevkirurgen fik ham til at gå næste morgen. Efter 6 dage blev der tømt hjem. En måned senere gik til arbejde. Smerter til dette øjeblik væk. Nu gør jeg gymnastik og går til en massage. Hvis jeg havde kendt det før, ville der ikke være nogen problemer med restaureringen, ville jeg straks uden tøven fjerne brok. "

Elena, 46, Moskva: "Efter operationen blev antibiotika og smertestillende medicin foreskrevet. Lægen tillod kun at gå. Det var umuligt at sidde og bøje sig over. Hun var på hospital i 10 dage. Hver dag var det nødvendigt at håndtere en fysioterapeut træner. En massage til højre ben og fysioterapi blev også foreskrevet.

Efter udskrivning var hun under tilsyn af en neurolog. Du var nødt til at gå til ham en gang om måneden. Lægen anbefalede at undgå stress, hypotermi og overophedning. I den sene rehabiliteringsperiode var det nødvendigt at gå i frisk luft, bære lændehalskorset, gå til motionsterapi og fysioterapi, tage smertestillende midler, vitaminer og lægemidler, der forbedrer blodcirkulationen.

I den tidligere form begyndte at gradvist komme efter 3 måneder. Jeg begyndte at sidde, flytte aktivt. "

Rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsyglen

Ofte står folk over for en knoglehvirvelseskirurgi - det største pres er sat på det. Der er mange måder at behandle denne sygdom på, men de er så effektive som muligt kun i de tidlige stadier. Når sygdommen allerede er i den "forsømte" tilstand, anbefaler eksperter at henvise til den kirurgiske metode til at slippe af med en brok. Imidlertid prøver patienterne til sidst at undgå dette. Alt på grund af den lange rehabilitering efter fjernelse af en brok i rygmarven på lændehvirvelsøjlen.

Frygt kan forstås: rehabilitering er en lang og risikabel forretning: hvis det er gjort forkert, er risikoen for gentagelse eller forekomsten af ​​nye sygdomme forbundet med rygsøjlen høj. Men hvis det passerer under tilsyn af en specialist uden selvbehandling, bør der ikke være ubehagelige konsekvenser. Om hvordan man nærmer sig denne postoperative periode, vil vi snakke i artiklen.

Hvorfor opstår en brok?

En brokkelse i lændehvirvelsøjlen, det vil sige en pulpalkernus, der stikker ud af den fibrøse ring, er en sygdom, der ofte findes, fordi folk kan overbelaste denne del af muskuloskeletalsystemet med for store belastninger. For eksempel er det en regelmæssig forkert vægtoverførsel eller en stærk fysisk belastning, som idrætsudøvere konstant står overfor.

Selv fraværet af en moderat belastning kan forårsage en brokkelse: hvirvlerne og især den fibrøse ring modtager ikke tilstrækkelig mætning med alle de nødvendige stoffer, som udføres ved hjælp af metaboliske processer under motorøvelser. Derfor, for at en sådan sygdom ikke opstår, er det nødvendigt at observere en mellemgård: Moderat engagere sig i forskellige øvelser uden at overstretching din krop.

Brok er farlig, fordi pulpalkernen, der er gået ud over enden af ​​den fibrøse ring, lægger pres på nerveprocesserne, som passerer i rygsøjlen. På grund af dette kan der være andre problemer: følsomheden i den nedre ende er forstyrret, prikken, ændring af kroppens position, der er manglende evne til at tage stilling, problemer med urinsystemet og tarmene. På grund af trykket på nerveprocessen oplever en person smerte under en brok. Derfor bør du aldrig gå til sidst: hvis du begyndte at opleve ubehag i overkroppen, benet, har du problemer med afføringen eller vandladningen, skal du straks gå til lægen for en diagnose. Hvis sygdommen opdages på et tidligt stadium, så kan det helbredes ved hjælp af specielle øvelser og medicin. Hvis brokken er stærkt udviklet, bliver chancerne for at helbrede den uden kirurgi mindre.

Det er vigtigt! Vær opmærksom på signalerne i din krop, og i det mindste ubehag skal du kontakte en læge.

Den vigtigste rolle spilles af rehabilitering efter operationen, hvilket er nødvendigt for at styrke kroppen og reducere risikoen for tilbagefald.

Rehabiliteringsopgaver

Ikke en enkelt operation finder sted som sådan: Efter det kirurgiske indgreb skal din krop betale øget opmærksomhed. Det er umuligt at kalde behandlingen afsluttet umiddelbart efter, at brokken er fjernet, fordi en person stadig kan opleve smerter, kan nerverne stadig blive betændt efter langvarigt pres på dem. Derfor er det nødvendigt at udføre et kompleks af visse aktiviteter med det formål at genoprette hele kroppen.

Oftest ordineres rehabilitering efter laserfjernelse af en brokk i lændehvirvelsøjlen efter discektomi og mikrodiscektomi. I disse tilfælde er restaureringen imidlertid ikke for vanskelig og langsom, da disse er lukkede operationer. Med dem er skaden på kroppen minimal. Men sommetider eksperter ty til åben kirurgi - laminektomi, hvorefter rehabilitering er sværere og længere. Det berørte område er immobiliseret med specielle titaniumplader, fordi hele patientens intervertebrale disk er fjernet, og et implantat er installeret i stedet.

Efter operationen afhænger yderligere genopretning kun af patienten. Hvis han vil udbedre sig hurtigt, så bliver han nødt til at gøre en indsats og vise viljestyrke. I tilfælde af at han udfører ordinering af lægen uregelmæssigt og uden omhu, kan han få ubehagelige konsekvenser, hvorfor der er stor sandsynlighed for, at han igen vil falde under kirurgens skalpel.

Hovedformålene med rehabilitering er:

  • i første omgang - reduktion og efter - fuldstændig eliminering af al smerte;
  • udvikling af beskadigede led
  • Genoptagelsen af ​​motoraktivitet og fastlæggelsen af ​​dens regelmæssighed
  • muskel styrke
  • genopretning af følsomhed og mobilitet af alle lemmer
  • stabilisering af alle de nødvendige stoffer i kroppen og især til det berørte område
  • forebyggelse af tilbagefald.

Generelt er de primære mål for rehabiliteringsforanstaltninger den fuldstændige genopretning af kroppen og skabelsen af ​​sådanne forhold, således at brokken ikke opstår enten i lændehvirvelsområdet eller andre steder. Derudover er opgaven at forebygge sygdomme i muskuloskeletalsystemet, for eksempel osteochondrose.

Rehabiliteringsperioder

Hele rehabiliteringsperioden kan opdeles i flere faser:

  1. Tidligt, som varer fra 7 til 14 dage efter operationen. På dette tidspunkt er patienten enten i en medicinsk facilitet på et hospital eller simpelthen under tilsyn af en læge. En person i denne periode skal overholde maksimal fred for at genoprette og immobilisere stedet for den fjernede brok.
  2. Den sene periode begynder med den tredje uge efter operationen og varer op til to måneder. På dette tidspunkt skal du sende styrke for at genskabe kroppen: For eksempel udføre særlige øvelser og gå til rehabiliteringsprocedurer.
  3. Udskudt eller regelmæssig periode. Den begynder fra den tredje måned og varer indtil slutningen af ​​patientens liv. Der er intet strengt vidnesbyrd for denne gang: Det vigtigste er nu aldrig at overstretch kroppen, ikke at bære for tunge genstande og regelmæssigt motionere, hvilket vil påvirke muskuloskeletalsystemet positivt.

Hvad er forbudt at gøre?

Før du taler om vidneudsagnet, er det værd at nævne, hvad man skal gøre, er forbudt. Efter operationen vil patienten have mange restriktioner, der vil redde ham fra komplikationer.

Tidlig periode

Begrænsninger er hovedsageligt forbundet med den allerførste periode med rehabilitering, den tidligste. Det er på dette tidspunkt, at næsten ingenting kan gøres undtagen for at bevare freden. Hvis vi snakker i detaljer, så er det i den tidlige periode forbudt:

  • Engagere i enhver sport og motion. Gentag: De første to uger skal patienten have fuldstændig hvile for at det betændte område skal kunne genoprette sig. Øvelser kan gøres senere.
  • Ride på offentlig transport. Hvis sådanne rejser er korte, og patienten vil sidde, så er det ikke for skræmmende. Det anbefales dog ikke at forblive i en siddeposition i mere end femten minutter: angreb af smerte kan begynde, da rygsøjlen vil være i den forkerte position.
  • Forsinkelse iført et korset. Efter operationen er patienten forpligtet til at bære en speciel støttekorset regelmæssigt i mindst to uger, hvilket vil rette ryggens korrekte position og forhindre dig i at udføre skarpe svingninger og bevægelser.
  • Brug en korset for længe i løbet af dagen. Overdreven brug af korset er også farligt for muskuloskeletale systemet. Det anbefales at bære det i 3-4 timer om dagen. Det giver alligevel en vis belastning på rygsøjlen, og ved kontinuerlig brug af korset kan et svagt punkt i det igen blive beskadiget eller ukorrekt helet.
  • Uafhængigt gennemgå manuel terapi. I den tidlige rehabiliteringsperiode udnævnes ikke massage. Og hvis patienten selv beslutter sig for at gøre sig "bedre" og forsømmer vidnesbyrd hos den behandlende læge, kan dette føre til endnu mere alvorlige problemer.
  • Løft vægte Den maksimale vægt, som en patient kan løfte på dette tidspunkt er 2 kg, og dette skal gøres korrekt. Du kan ikke vippe kroppen for at løfte objektet - for dette skal du sidde ned. Det bedste af alt, hvis objektet overføres fra en anden persons hænder, så patienten ikke behøver at bøje sig.
  • Tag nogen medicin uden en læge recept. Selvom du er helt sikker på, at dette stof vil helt sikkert hjælpe, og det vil ikke forårsage skade, bør du ikke tage det, hvis lægen ikke sagde noget om det.
  • Rygning og drikker alkohol. Selvom du er en tung ryger, vil det være bedre at opgive denne dårlige vane, i det mindste for tiden for tidlig og sen rehabilitering. Både alkohol og cigaretter påvirker alle kroppens systemer negativt og svækker dem.

Sen periode

Yderligere begrænsninger bliver mindre, men på nuværende tidspunkt er der visse forbud, som skal overholdes. Det er forbudt:

  • Bryd kosten. Patienten skal spise på en sådan måde, at alle nødvendige sporstoffer og vitaminer kommer ind i hans krop - det vil fremskynde helingsprocessen. For eksempel kogt kød, korn, mejeriprodukter, nødder, honning og korn er gode for kosten. Hvis du er vegetar, er det bedre at opgive din tro på et stykke tid: Kroppen har brug for proteiner, som det kan "få" fra kød og animalske produkter.
  • Længe at sidde eller ligge. Vi bliver nødt til at opgive lange rejser. Det er tilrådeligt at tage pauser til træning hver tredje time, som vi vil diskutere senere.
  • Forsink fysisk terapi. En læge eller en fysioterapeut træner vil give dig et specielt kompleks, som også er nødvendigt for fuld rygning af rygsøjlen. I øvelserne er intet kompliceret, det vigtigste er regelmæssighed.
  • Hæv mere end 8 kg. På dette tidspunkt er det tilladt at løfte allerede tungere objekter, men det skal også gøres korrekt.
  • Klæd let op. Det betyder, at det berørte sted skal beskyttes mod hypotermi eller overophedning. I den kolde årstid vil varme tøj hjælpe dig og hjemme - tæpper og tæpper og i varmen - tøj fremstillet af naturlige materialer, der vil "puste" og tillade luft: hør, bomuld og andre.
  • Kom bag rattet. Det er forbudt at gøre i mindst tre måneder efter operationen.
  • Glem korsetten. Selv i den sene periode er det nødvendigt med et korset, og det skal ske mindst 4 timer om dagen.

Regelmæssig periode

Hvis vi taler om den længste, regelmæssige, rehabiliteringsperiode, er der færre begrænsninger.

Læger anbefaler løbende at lave terapeutiske øvelser, selv efter nogle år. I resten af ​​dit liv skal du nægte at bære for tunge genstande, følge en bestemt kost (sådan at kosten indeholder fødevarer indeholdende nødvendige vitaminer) og ikke gøre for pludselige bevægelser, som f.eks. Spring eller rykker. Det anbefales at maksimalt beskytte lokomotivsystemet fra langvarige og stærke belastninger. Og hvis nogen symptomer igen forstyrrer dig, skal du straks gå til lægen til undersøgelse.

Øvelser til rehabilitering efter fjernelse af en brok

Læs detaljerede oplysninger med effektive øvelser efter fjernelse af brokken, i vores artikel - "Øvelse terapi efter fjernelse af lændehvirvelsygens brok."

Måske motion er den mest effektive måde at genoprette kroppen efter operationen for at fjerne en brok. De vil ikke kun bidrage til at justere kroppens naturlige processer i det berørte område, men vil generelt styrke det. Det anbefales at begynde at lave enkle øvelser i den senere periode, det vil sige tre uger efter operationen og senere i den normale periode, mere kompleks.

Nogle effektive øvelser til at udføre i sene og regelmæssige perioder med rehabilitering: