Kirurgisk indgreb for herniated diske er ganske sjældent foreskrevet, og en sådan konklusion indikerer en særlig grad af sværhedsgrad af patologien. Sandsynligheden for, at operationen er vellykket, er ret høj, men ikke garanteret. Det er vigtigt at forstå, at der udover selve operationen også er rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok, for at forsømme, som er at ophæve alle indsatser fra kirurgerne.

Enhver rehabilitering efter fjernelse af en herniated disk hjælper en person til gradvis at tilpasse sin krop til en livsstil, hvor der ikke vil forekomme tilbagevenden af ​​patologi. Husk, at den postoperative genoprettelsesperiode er rent individuelt, og du skal kunne analysere din tilstand, lytte til lægeråd og tage tiden.

Hvad er rehabiliteringstiden?

Hovedfunktionen er den individuelle varighed for hver patient, hvilket bestemmes af typen af ​​operation (til ru metoder med splejsning af hvirvlerne - op til et år), patientens aldersgruppe og størrelsen af ​​den intervertebrale brok. I den periode, der opstår efter fjernelse af en intervertebral brok, er det vigtigt at sikre patientpleje af sådanne specialister:

• Lægen, der behandlede patienten før operationen;
• Lægen, der udførte operationen;
• En læge, der specialiserer sig i postoperativ rehabilitering.

De vigtigste mål, der hjælper med at opnå korrekt genopretning efter operationen:

• Dannelse af det korrekte muskelkorset og kropsholdning
• Løft livsstil under den nye højde af rygsøjlen (reduktion på grund af disc fjernelse under discectomy);
• Forebyggelse af patologi gentagelse;
• Eliminering af smerte og tilbage til normal funktion.

Stadier for rehabilitering

Enhver rehabilitering efter operationer til fjernelse af en intervertebral bråken varer resten af ​​patientens liv, men graden af ​​nødvendige foranstaltninger er anderledes. De første par uger efter operationen - den mest alvorlige, bekymrede en person om smerte, depression, usikkerhed. I løbet af denne periode er det nødvendigt at omringe ham med støtte fra sine slægtninge og foreskrive et forløb af smertestillende midler.

Fra begyndelsen af ​​3 uger til slutningen af ​​2 måneder efter operationen lærer patienten at bevæge sig og udføre mange andre vigtige funktioner uden at skade ryggen.

Når en person er lidt vant til en ny livsstil, begynder en forsinket genopretningsperiode - en sund livsstil uden unødig stress på ryggen. Alt dette ledsages af ordentlig ernæring, gymnastik øvelser og nogle populære metoder. Det er vigtigt at ansvarsfuldt behandle alle lægeinstruktioner for at forhindre gentagelse af intervertebral brok eller andre komplikationer.

Tidlig periode

De første 14 til 15 dage efter fjernelse af rygsygdomme er en tidlig genopretningstid, hvilket indebærer mange begrænsninger. Fortsætter også behandlingsforløbet. Patienten er ordineret til alle former for lægemidler, der reducerer inflammation og smerte. En anden nødvendig foranstaltning er løbende undersøgelse, undertiden er endda en MR udført. Det er vigtigt at kontrollere effektiviteten af ​​operationen og dens virkning på rygets bløde væv. Du skal også aflevere en række andre tests efter lægens skøn.

Nogle mennesker ønsker ikke at komme ud af sengen i denne periode, men læger anbefaler bevægelse. Selvfølgelig ikke umiddelbart, men flere dage efter operationen for at fjerne en intervertebral brok.

Den første sikkerhedsforanstaltning i tilfælde af at gå vil være en hård ortopædisk korset, som har mange nyttige kvaliteter:

• Den krævede grad af stivhed vil ikke tillade skarpe svingninger af kroppen;
• Korsetten tjener som støtte til rygsøjlen, der ikke er stærk efter operationen;
• At reducere byrden af ​​en sådan anordning føles patienten mindre smerte, når han går.

Walking 3 dage efter operationen er nyttig, men der er nogle begrænsninger:

• Varighed - bør ikke overstige 90 minutter
• Du kan ikke sidde ned, når du står op, bør denne stilling undgås;
• At gå kun i en ortopædisk korset og lægge ham på liggende.

Sen periode

Når patienten holder op med at klage over smertefulde manifestationer, begynder den såkaldte "senere rehabiliteringsperiode", der varer op til 8 uger. I løbet af denne tidsperiode skal patienten genoprette mobiliteten af ​​de "klemme" områder i ryggen, til sidst slippe af smerten og styrke muskulaturkorseten.

øvelser

I den sene periode efter fjernelse af intervertebral brok er nogle fysiske øvelser og fysioterapi anbefalet. Eventuelle øvelser efter fjernelse af en intervertebral brok skal udføres uden pludselige bevægelser, alle teknikker bør diskuteres med din læge.

Efter rygkirurgi er det nødvendigt at starte med en meget kort varighed af træning. De mest enkle bevægelser vælges, hvilket bidrager til normalisering af blodcirkulationen.

Sådanne gymnastik øvelser anvendes normalt:

• Svag bøjning af ryggen (afrunding) med knæ bøjede på benene;
• Bevæg lige arme med en flad ryg;
• Knæbevægelser med arme bøjet i albuer.

Enhver fysisk kultur udføres kun, hvis der ikke er nogen smerte. Og hvis der er - enten skal du vente eller konsultere din læge om andre øvelser.

fysioterapi

Følgende fysioterapeutiske procedurer anbefales på dette stadium af rehabilitering:

• Novocainic elektroforese - fungerer som en fremragende bedøvelse;
• Ultralydbestråling;
• Virkning af magnetiske felter;
• Eksponering for svag elektrisk strøm;
• Brugen af ​​mudderopløsninger for at reducere smerte og lindre hævelse.

Udskudt periode

Brugen af ​​LFK efter fjernelse af en intervertebral brok er ikke begrænset til en sen periode. Den forsinkede periode begynder med 3 måneders rehabilitering, men selv på dette tidspunkt er patienten endnu ikke fuldt ud styrket og bør være yderst forsigtig, når man udfører denne eller den øvelse. Du bør ikke foretage pludselige bevægelser og engagere sig i for lang tid, glathed i bevægelse og korrekt teknik er vigtig. Manglende overholdelse af sådanne regler kan forårsage smerte. I dette tilfælde er det værd at stoppe klasser eller reducere deres intensitet. Når smerter ledsager enhver øvelse, er det en grund til at besøge en rehabiliteringslæge.

Et godt valg ville være push-ups og semi-squats. Sådanne øvelser kan styrke en muskulær korset med en minimal belastning på rygsøjlen.

Også en regelmæssig følgesvend i livet for mennesker, der har gennemgået sådanne operationer, vil være morgenøvelser. Korrekt terapeutiske øvelser er meget nyttige til ryggen efter fjernelse af en hvirveldyr og på et hvilket som helst tidspunkt udøver genoprettelse af nedsat blodcirkulation, lindrer spasmer.

Øvelser på simulatorer

Rehabilitologen foreskriver også et individuelt kursus af kinesitherapy, som perfekt lindrer smerte. Udførelse af enhver øvelse sker ved hjælp af simulatorer. Hovedmålet er en jævn strækning af rygsøjlen med en forøgelse af mellemrummet mellem hvirvlerne. Ortopædiske simulatorer foreslår ret lange sessioner for at reducere risikoen for at klemme nerveender. Langsom udstrækning af rygsøjlen reducerer inflammation og smerte.

Også efter operationen på rygsøjlen er der brugt et kompleks af strækøvelser. Det er meget effektivt at bruge dem under vand. For at gøre dette skal du anvende forskellige belastninger og tilbehør.

bad

Alle ved, at vandtætheden er højere end luftens tæthed. Derfor vil rygsøjlen i et sådant miljø blive meget mindre belastet, og personen vil være i stand til at slappe af hurtigere. Men for at forbedre den afslappende virkning og tilføje antiinflammatoriske til det, er det nødvendigt at tilføje forskellige stoffer til badene. Her er nogle eksempler:

• Hydrosulfidbad. Kan reducere puffiness betydeligt, forbedre blodcirkulationen, lindre spasmer.
• Med tilsætning af terpentin salver. Stoffer påvirker aktivt inflammationsstedet og hjælper med at fremskynde sårheling efter operation.
• Urte bade. De tjener som en fremragende beroligende, hjælper med at slippe af med betændelse og lindre muskeltæthed.
• Bad med opløste inerte gasser. Et af disse stoffer er Radon, som har en anti-inflammatorisk virkning.

Sanatorium behandling

Efter et par måneder, når tiden for aktiv rehabilitering passerer og kroppen bliver lidt stærkere, kan du tænke på at gå til et sanatorium. Alle ved, at i sådanne institutioner er kroppen perfekt restaureret.

Hvis du prøver at blive behandlet derhjemme, vil effekten være, men ikke så stærk. Du skal have stor udholdenhed til at udføre alle øvelser regelmæssigt og deltage i procedurer.

I tilfælde af et sanatorium er det lettere at genoprette helbredet, fordi der er mange rehab-terapeuter, der vil ordinere de nødvendige procedurer og overvåge din tilstand. Sådanne virksomheder leverer mange særligt udstyrede værelser, hvor der udføres forskellige sundhedsprocedurer. Patienten er valgt en række procedurer, der afhænger af hans tilstand:

• Alle former for terapeutiske bade;
• Mud kompresser;
• Solbad;
• Parafinbehandling;
• Akupunktur.

Vi må ikke glemme de store fordele ved det maritime klima, hvilket øger opsvinget betydeligt. En anden fordel ved sanatoriet er korrekt ernæring. Læger ved, hvilke stoffer patienten har brug for til genopretning - med et højt fiberindhold. Det er i sanatorier kost er det nemmeste at følge.

Kontraindikationer til rehabilitering

Kirurgisk indgreb i rygsøjlens struktur er en farlig ting, der kan have mange ubehagelige konsekvenser. Selvom alt gik godt, vil din ryg ikke længere være det samme, og det er vigtigt at huske dette for at undgå tilbagefald af patologi. Der er mange regler, der skal overholdes for ikke at gøre op med kirurgernes indsats.

Her er de grundlæggende principper for vellykket rehabilitering på et tidligt stadium:

• Sidder er forbudt.
• Bøjning eller skarpe drejninger er også forbudt.
• Øvelser med en belastning på bagsiden (lille) udføres kun i en speciel korset. Men korsetten kan ikke bæres i lang tid og maksimerer i flere timer om dagen.
• Dårlige vaner er ikke tilladt, især i den tidlige rehabiliteringsperiode.
• De maksimalt tilladte genstande, der kan løftes i en sådan situation, må veje højst 3 kg.
• Massage af enhver art er forbudt.

Den sene periode med rehabilitering har også en række begrænsninger:

• Siddende er heller ikke tilladt. De første forsøg kan kun foretages efter rehabilitologens tilladelse og ikke tidligere end 6 uger efter operationen. Flytning i offentlig transport er ikke tilladt, der kan kun udføres rejse alene liggende eller liggende.
• Det er ofte nødvendigt at ændre en pose, at rygsøjlen var mobil.
• Du kan gøre lidt motion med en moderat belastning på rygmusklerne. Men altid varme op på forhånd.
• Skarpe bevægelser er forbudt.
• Et korset bruges også, men det er altid nødvendigt at konsultere en læge for at kende slidens længde.
• Gravity kan ikke løftes, den maksimalt tilladte vægt - op til 8 kg.

Du skal justere din livsstil, da rygsøjlen nu er mere sårbar. Langsiddende er ikke anbefalet selv et år efter operationen, men det er vigtigt at tage pauser, det er tilrådeligt at bruge denne gang ned.

Overdreven belastning på rygsøjlen er uacceptabel, og i få år efter, at brokken er fjernet, kan der opstå komplikationer. Du kan ikke superkøle, især på det sted, hvor operationen blev udført.

Korrekt ernæring og en sund livsstil vil før eller senere hjælpe dig med at glemme din tidligere sygdom og igen nyde livet uden smerte.

Rehabilitering efter intervertebral brokkekirurgi

Artikel forfatter: Nadezhda Nikolaevna

Kirurgi er ikke det afsluttende stadium i spinal brokkebehandling. Efter det kommer en vigtig og lang (fra 3 måneder til et år) periode med rehabilitering af patienten.

Hvis kirurgisk behandling tager sigte på at eliminere hovedårsagen til lidelse, er de vigtigste mål for rehabiliteringsperioden:

• udfrielse fra smerte og neurologiske manifestationer;
• stabilisering af patienten
• fjernelse af selvbetjeningsbegrænsninger
• restaurering af biomekanik og spinal mobilitet samt funktioner i muskuloskeletale systemet;
• forbedret muskel tone
• fjernelse af restriktioner for fysisk aktivitet.

Rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok er baseret på:

1. På kompleks patientovervågning. I løbet af inddrivelsesperioden skal alle udnævnelser og procedurer udføres under tilsyn af en operationel kirurg, en neurolog og en rehabiliteringsspecialist.
2. På et individuelt udvalg af typen af ​​procedurer afhængigt af rehabiliteringsperioden.
3. På forebyggelse af tidlig recidiv af brok.

Korrekt organiseret og vellykket gennemførelse af rehabilitering er ofte den største garanti for operationens succes.

De første følelser efter fjernelse af brokken - forsvinden af ​​smerte og relief, der er forbundet med eliminering af ødem og kompression af den intervertebrale disk. Men effekten kan være kortvarig, hvis du ikke følger lægenes anbefalinger og leder en forkert livsstil.

Ikke underligt, at rehabiliteringsforanstaltninger også kaldes rehabiliteringsbehandling - de er profylaktiske (hvad angår fremkomsten af ​​en ny brok) og helbredende (opnåelse af et højt niveau af effektivitet) i naturen.

Rehabiliteringsprogrammet efter fjernelse af den intervertebrale brok er bestemt af:

1. Type operation. Så efter traditionel diskektomi i 6 måneder er der en fusion af to tilstødende hvirvler - den samme mængde rehabilitering varer i gennemsnit. Minimalt invasive metoder (mikrodiscektomi, endoskopisk diskoektomiya, punkteringslaserfordampning) kan reducere genoprettelsesperioden signifikant og er mindre tilbøjelige til at blive ledsaget af postoperative komplikationer.
2. Patientens fysiologiske egenskaber - alder, tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme.
3. Alvorligheden og varigheden af ​​den præoperative periode.

Gendannelse efter operationen kan opdeles i tre perioder:

1. Tidligt varig omkring 1-2 uger. På dette tidspunkt er hovedaktiviteterne rettet mod at forebygge og fjerne smerte, psykoterapeutisk støtte fra patienten.
2. Sent (2-8 uger efter operationen) hjælper med at tilpasse sig den fulde selvbetjening i hverdagen.
3. Forsinket - begynder 2 måneder efter operationen og varer en levetid. I denne periode er foranstaltninger rettet mod fuld restaurering af vertebral biomekanik, forebyggelse af gentagelse af intervertebral brok, styrkelse af muskuloskeletalsystemet.

Hver af disse perioder har sine egne karakteristiske fysiologiske træk og derfor indikationer og kontraindikationer til udførelse af visse typer aktiviteter og procedurer.

Efter rygkirurgi er forbudt

1. I den tidlige rehabiliteringsperiode:

• sæt dig ned
• køre i en siddeplads
• løfte vægte med en vægt på mere end 3-5 kg
• lave skarpe, dybe og vridende bevægelser i rygsøjlen, inkl. fremad og sidelæns
• udføre enhver fysisk aktivitet uden korset
• bære mere end 3 timer om dagen postoperativ korset;
• spille sport og cykle;
• gennemgå et kursus af massage og manuel terapi;
• ryge og drikke alkohol.

1. I den sene rehabiliteringsperiode:

• ophold i tvunget arbejdsstilling i lang tid, sidde og stå;
• fysisk aktivitet uden forudgående opvarmning af rygmusklerne
• lange ture i køretøjer;
• hoppe fra en højde;
• løft mere end 5-8 kg;
• hypothermia kirurgi zone;
• bære et korset i lang tid - lange ryg muskler kan atrofi.

Uanset genoprettelsesfasen efter operationen anbefales det at afbryde ryggraden regelmæssigt i løbet af dagen (hvile ligger i mindst 20-30 minutter), overvåge din vægt, undgå stress og hypotermi samt langvarig ophold i en tvungen arbejdsstilling.

Grundlaget for alle rehabiliteringsprocedurer er et mildt restriktivt regime med en gradvist doseret stigning i motorbelastninger til det sædvanlige niveau. Derfor er det nødvendigt med en konstant medicinsk kontrol og en individuel tilgang, når man danner programmet for rehabiliteringsbehandling.

Rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok omfatter:

• lægemiddelbehandling for at eliminere den inflammatoriske proces, anæstesi og restaurering af knoglevæv;
• fysioterapi procedurer til forbedring af blodcirkulationen og smertelindring (elektroforese, laserterapi, ultralyd);
• fysioterapi;
• mekanisk aflæsning af rygsøjlen (anvendelse af hydroprocedurer og kinesitherapy);
• Spa behandling.

Narkotikabehandling

I den postoperative periode kan der opstå smerter på grund af betændelse i rygmarven, som langsomt komprimeres af den intervertebrale brok. En anden årsag til smerte kan være traumer på blødt væv og ledbånd under operationen. For at bekæmpe disse processer ordineres antiinflammatoriske og analgetiske lægemidler. Lægemidlets art, dosering og hyppighed af indtaget bestemmes af den behandlende læge under hensyntagen til arten af ​​smerte, samtidige sygdomme og kontraindikationer.

Fysiske behandlingsprocedurer

Blandt de mest almindeligt anvendte fysioterapi bør nævnes:

• elektroforese (iontoforese) - bruges til dybere penetration af stoffer gennem huden. Lindrer smerte, fremskynder tilbageskridt
• mudterapi - har anæstetisk, antiinflammatorisk og resorptionsvirkning;
• ultralyd - fremskynder processen med nyttiggørelse, stimulerer ernæring og vækst af celler;
• EHF-terapi - forbedrer blodcirkulationen, øger tone i muskler og ledbånd, har en smertestillende og antiinflammatorisk virkning;
• interstitiell elektrostimulering - smertestillende virkning, genoprettelse af strandet nerver, forbedring af knogler og bruskvævets ernæring;
• fonophorese er indførelsen af ​​stoffer i kroppen ved hjælp af ultralyd. Dens virkning ligner massage, men uden mekanisk påvirkning. Derudover forårsager det en antiinflammatorisk og anti-ødem effekt;
• Magnetoterapi - udsættelse for et lavfrekvent magnetfelt, hvilket fører til aktivering af metaboliske processer og et fald i manifestationerne af inflammation, ødem, smerte og genoprettelse af mobilitet.

Foto: fysioterapi efter kirurgi

Fysisk terapi

Rehabilitering efter intervertebral brok involverer gennemførelsen af ​​et bestemt sæt øvelser, der er rettet:

• at genoprette tonen i musklerne på ryggen, nakke, arme og ben;
• at forbedre blodcirkulationen inden for operationen - det forhindrer forekomsten af ​​stagnation, hvilket fører til ødemer og adhæsioner
• for at øge elastikken af ​​ledbåndene, der understøtter rygsøjlen.

Listen over øvelser, hyppigheden af ​​deres gentagelser er etableret af den behandlende læge og rehabilitolog.

Forholdsregler:

• øvelser skal udføres i langsomt tempo, jævnt og forsigtigt, uden pludselige bevægelser, bøjninger, sving og vendinger;
• når smerter opstår, reducere intensiteten af ​​øvelserne.
• hvis du føler ubehag eller ømhed under øvelsen, bør du opgive det et stykke tid
• Hvis du under visse øvelser oplever vedvarende smerte, skal du straks kontakte din læge.

kinesitherapy

Denne behandling sker ved særlige doseringsbevægelser, der individuelt udvælges for hver patient. Til sådan "træning" anvendes specielle ortopædiske simulatorer, som tillader langsigtet påvirkning af rygsøjlen, leddene og musklerne gennem deres forlængelse. Som et resultat heraf synes brokbrønden at være "evakueret" i de intervertebrale diske, og følgelig elimineres alt for stort tryk på nerve rødderne. Dette fører til fjernelse af smerte.

Billeder: Individuel træning

Glat, målrettet og afbalanceret effekt på de dybe rygmuskler, som danner den naturlige muskulære korset rundt om rygsøjlen. De faste, blokerede hvirvler kompenseres af mobilitet i de tilstødende intervertebrale led. Resultatet er, at ryggen strækker sig naturligt, hvilket igen hjælper med at genoprette effekten af ​​den intervertebrale skive og den korrekte relative position af hvirvlerne i forhold til hinanden.

Hydrauliske procedurer

• terpentinbad - forbedrer blodcirkulationen og metabolisme, stimulerer genoprettelsesprocessen efter operationen, fremmer resorptionen af ​​ar og adhæsioner, har antiinflammatorisk effekt;
• hydrogensulfid- og sulfidbad - accelerere metabolismen, forbedre blodcirkulationen og trofisme af væv, opløse de betændte foci, stimulere vævsreparationsprocessen, fremme muskelkontraktion;
• radonbade - har en udpræget analgetisk og antiinflammatorisk virkning, forbedrer neuromuskulær ledning og blodcirkulation;
• urte bade - reducere smerte, lindre spændinger i rygmusklerne.

Undervands trækkraft

Der er en "tør" og undervands-, lodret og vandret strækning af rygsøjlen. Et andet navn til denne procedure er trækkraftbehandling. Dens essens består i at strække rygsøjlens elastiske væv og ledd på grund af sværhedsgraden af ​​sin egen krop eller yderligere installerede vægte. Sådanne procedurer har en mekanisk virkning, slapper af kroppens muskler, øger bevægelsesområdet og mobiliteten i rygsøjlen.

Spa behandling

I den første postoperative periode anbefales det at undgå at ændre klimasonen, da tilpasning til nye forhold hos en patient vil være vanskelig. På senere stadier af rehabilitering anbefales rehabiliteringsbehandling i en sanatorium-type institution.

I specialiseret rygsøjlen kan sanatorier udnævnes:

• terapeutiske bade - radon, svovl, terpentin;
• terapeutisk mudder
• fysioterapi;
• ozokerit, paraffin;
• muskel elektrostimulation;
• massage (især omhyggeligt);
• terapeutiske øvelser
• hydrauliske procedurer
• akupunktur;
• rigtig ernæring.

Behandling af sanatorium-udvej er langt mere effektiv end rehabilitering efter intervertebral brok i hjemmet, fordi der under sanatoriets betingelser kan ordineres en bredere vifte af rehabiliteringsprocedurer, som udføres af rehabiliteringsspecialister.

Rehabilitering efter fjernelse af en intervertebral brok

Ifølge statistikker er herniationen i lændehvirvelsøjlen den mest almindelige og sjældent - af brystet. Trods det faktum, at for behandling af denne patologi er kirurgisk indgreb ikke altid påkrævet, udføres mange operationer. Derfor er du nødt til at vide om rehabiliteringsprocessen i den postoperative periode.
Degenerative-dystrofiske sygdomme i rygsøjlen i dag er en af ​​hovedårsagerne til smerte hos patienterne.
Grundlaget for osteochondrose er et fald i væskeindholdet i den intervertebrale skive, et fald i dets tykkelse og inddragelsen af ​​knogle-, muskel- og nervevæv i den patologiske proces.
Efterhånden som sygdommen skrider frem, bryder den fibrøse ring, der omgiver diskens kernekernen ud. Derefter kommer en del af kernen ud, der danner den såkaldte brokhinde (knudepunkt) i intervertebralskiven.
Kirurgi eliminerer årsagen til patientens symptomer og fører ham til lægen. Udryddelsen af ​​disse tegn løser dog ikke alle problemer. Det er nødvendigt at fjerne konsekvenserne af den underliggende sygdom. Det er, hvad rehabiliteringsteknikker er rettet mod. Det er vigtigt at returnere patienten til et aktivt hjem og arbejdsliv.
Den postoperative periode er opdelt i følgende faser:

• 1-14 dage - tidlig postoperativ periode.
• 14-32 uger - sen postoperativ periode.
• Fra 2 måneder efter operationen og senere - en forsinket postoperativ periode.

Efter operationen er det nødvendigt at udføre fysioterapi komplekser, der vil bidrage til at styrke muskulær korset og undgå gentagelse af sygdommen.

Generelle principper for rehabiliteringsprocessen

• I den postoperative periode er det vigtigt at være under det omfattende tilsyn af en kirurg, en neurolog, en rehabilitolog og andre specialiserede specialister på vidnesbyrdet.
• Herniated disk giver patienten ubehag på grund af alvorlig smerte og begrænset mobilitet. Efter den operative indblanding føles personen hjælpeløs og drevet til en bestemt ramme (overholdelse af reglerne, tidsplan for undersøgelser af specialister, medicinering osv.), Derfor er udviklingen af ​​en depressiv tilstand mulig. I denne situation kan du ikke undvære hjælp fra en psykoterapeut.
• Efter operationen skal du bruge en speciel korset. Dette vil være en fremragende forebyggelse af tilbagefald af sygdommen.
• Udnævnelse af fysioterapi, massage og fysioterapi.
• Gymnastik udføres fra den første dag efter operationen. Komplekset af terapeutiske øvelser vælges individuelt og udføres under vejledning af en instruktør eller læge.
• De vigtigste principper for fysioterapi i den postoperative periode er regelmæssighed og en jævn forøgelse af belastningen.
• Det er kontraindiceret at løfte vægten på mere end 2-3 kg med en hånd efter operationen i 3 måneder.
• Det er nødvendigt at begrænse langvarigt møde i 3 måneder efter operationen.
• Flytende spil med skarpe ballistiske bevægelser bør udelukkes.
• Det anbefales at opgive alkohol og tobak i hele perioden for rehabilitering.

Herniation af den cervicale rygsøjle

Efter operationen er hovedfokus i gymnastik vejrtrækninger.
I første fase af rehabilitering er det nødvendigt at begrænse sving og sving i hovedet.
Efter tilladelse fra den behandlende læge kan du tage halv-siddestilling med den obligatoriske påsætning af Schantz kraven. I løbet af denne periode bliver øvelser tilføjet til respiratorisk gymnastik på den øvre skulderbælte. Hænder kan ikke hæves over skulderniveau. Ved udførelse af rotationen af ​​palmens skuldre skal sænkes og presses til kroppen.
I næste fase tilføjes benbevægelser til sæt øvelser.
At stoppe brugen af ​​ortosen (krave af Shantz kraven) er først mulig efter en opfølgende røntgenundersøgelse.

Herniated disc af thoracic ryggrad

Efter operationen er gymnastik rettet mod at forhindre komplikationer fra de indre organer. Det første skridt er åndedrætsøvelser.
I mangel af kontraindikationer får patienten at rulle over på maven næsten umiddelbart efter operationen. Øvelser i denne position kan gøres om få dage.
Efter at have fået tilladelse fra den behandlende læge, er det nødvendigt at rejse sig og gå, men har altid en fastgørelsesortose.
En uge efter operationen kan statiske øvelser tilføjes til komplekset af medicinsk gymnastik, dvs. at holde en bestemt muskel i en kontraheret tilstand i nogle få sekunder.
Gradvist indføres bevægelser i stående stilling såvel som modstand, byrde og ekstra udstyr.
Eventuelle øvelser skal udføres med en professionel instruktør og under tilsyn af en øvelseslæge eller rehabilitolog.

Herniated disc af lændehvirvelsøjlen

Det er nødvendigt at opgive mødet i en periode på 3 til 6 måneder. Kørsel af bil er kontraindiceret i de første 3 måneder efter operationen. Som passager i en bil kan du kun køre i halv- eller liggende stilling.
Det er nødvendigt at bruge en fikseringsortose.
Du kan begynde at gå i mangel af kontraindikationer fra den første dag efter operationen.
Hvil i liggende stilling skal være 20-30 minutter flere gange om dagen.
Efter operation i 1-2 måneder er højamplitudbevægelser, såvel som spinal twists og fliser, absolut kontraindiceret.
I de første dage er det nødvendigt at udføre gymnastik i den bageste stilling, idet man tager hensyn til den korrekte rytme af vejrtrækning. Alle bevægelser skal ske langsomt. Antallet gentagelser øges gradvist. Gymnastik udføres dagligt. I løbet af klasserne bør smerten ikke forårsages, dvs. bevægelsesamplituden skal være smertefuld.

Fuldt eliminerede øvelser til at dreje ryggen, samt løb og hoppe.

fysioterapi

2 uger efter operationen er elektromoterapi foreskrevet (SMT, DDT, lidz elektroforese), laserterapi og ultralydsbehandling samt hydrophorison ultrafonophorese. Coursework udføres, der består af daglige sessioner på op til 15.

Gentagne fysioterapi kurser anbefales at blive holdt hvert halve år for at bevare kroppens væv, forbedre mikrocirkulation og iltning, øge trofisme og fremskynde reparative processer.

massage

En mild massage af lemmerne på den berørte side udføres allerede i de første dage efter kirurgisk behandling i nærvær af et radikulært syndrom, der manifesteres af følelsesløshed, et fald i reflekser og en stigning i lemmernes svaghed.

akupunktur

Det er helt muligt at indføre refleksbehandling i den komplekse behandling en måned efter kirurgisk behandling ifølge indikationer.

Komplikationer af operationen

Som enhver anden operation er kirurgisk behandling af en brok forbindelse forbundet med en vis risiko for komplikationer. Overvej nogle af dem.

anæstesi:

• Skader på luftrøret eller spiserøret ved laryngoskopet under intubation til anæstesi kan forekomme.
• Allergiske reaktioner på anæstetiske opløsninger.

drift:

• Åndedræts- og hjertestop, ukontrolleret fald i blodtrykket.
• Ruptur af ryggmargens duralamembran med væskelækage (årsagen til kronisk hovedpine), infektion i cerebrospinalvæsken med udvikling af meningitis og (med purulent meningitis) dannelsen af ​​en fistel af dural sac med en konstant udløb af pus med udseende af abscesser i det omgivende væv. Sepsis og død.
• Skader på spiserør, luftrør eller vaskulær bundt i livmoderhalsområdet.
• Tilbagevendende nervesygdom. Dens funktion genoprettes uafhængigt i 2-3 måneder efter operationen.
• Risikoen for skade på nerverrot.
• Cerebrospinalvæskeinfektion (mindre end 1%).
• Transversel myelitis er resultatet af en utilsigtet driftsskade eller infektion i rygmarven. Manifestationer afhænger af læsionens højde, derfor kan parese, lammelse og brutto neurologiske lidelser forekomme.
• Adamkevich arterie læsion i tilfælde af anatomiske træk ved sin placering i en patient under operationen i området L4-S1, hvor brok er oftest dannet. Konsekvensen er lavere lammelse og inkontinens.
• Epidural hæmatom dannes på grund af skader på karret under operationen og akkumulering af blod i det epidural fedtvæv. Når der træffes unødigt truffet foranstaltninger til diagnose og behandling forekommer purulent periduritis. Efter det kan det omdannes til lårklæbende epidurit, der, afhængigt af lokaliseringen af ​​processen, manifesterer sig i forskellige neurologiske symptomer: parese, lammelse, smerte, nedsat sensorisk og motorisk funktion, inkontinens, forstyrrelser i genitourinary sfæren mv.

Postoperativ periode:

• Giftig skade på hjernen, nyrer, lever og hjerte.
• Osteomyelitis af hvirveldyrene er en purulent læsion af det svampede væv efter operationen og spredes til de omgivende væv med tabet af ryglænets understøttende funktion. Som et resultat - ødelæggelsen (brud) af rygsøjlen. Hos svækkede patienter er generalisering af processen med udvikling af sepsis mulig.
• Postoperativ spinal stenose på grund af aktiv vækst af bindevæv i operationsområdet. Bindevæv klemmer duralækken og nedsætter strømmen af ​​cerebrospinalvæske. Derefter omsætter dette til et fuldstændigt ophør af dets kredsløb, dvs. en tilstand, der kræver øjeblikkelig gentaget kirurgisk indgreb. Derudover klemmer bindevævet direkte rygmarven og dets rødder, hvilket også er en indikation for gentagen operation.
• Gentagelse af en herniated disk er en fjern komplikation af operationen. Hernia recidiv i området for en operation udført for mere end et år siden.
• Vertebra ustabilitet med dannelsen af ​​spondylolistese. Under operationen er det nødvendigt at fjerne knoglerne på hvirvlerne, hvilket reducerer rygfunktionens rygfunktion. Efter operationen kan en sådan hvirvel bevæges tilbage eller fremad i forhold til andre hvirvler med et traume af den intervertebrale skive med dannelsen af ​​fremspring og brok.

Det er vigtigt at forstå, at herniated disc og kirurgisk behandling af denne sygdom ikke gør en person ugyldig. Med den rigtige terapi og implementeringen af ​​alle anbefalinger fra det tværfaglige lægesamfund opstår en tilbagevenden til den sædvanlige livsstil i en relativt kort periode.
Det er også nødvendigt at vide, at kirurgisk indgriben ikke er den eneste måde at fjerne en hernieret disk på. Der er metoder til ikke-kirurgisk behandling. Så det er kun værd at ty til kirurgisk indgreb kun i tilfælde, hvor andre former for terapi af en eller anden grund ikke er egnede til en bestemt patient.

Kanal "Rusland-1" -programmet "Om det vigtigste". Dr. Bubnovsky taler om øvelser for ryghinde:

Rehabilitering efter intervertebral brokkekirurgi

I medicin er der en sådan sætning: en vellykket udførelse er kun halvdelen af ​​kampen, det er lige så vigtigt at forlade patienten efter det. Det er bedst egnet til patienter, der har gennemgået operation på rygsøjlen, som er hovedaksen i vores krop, grundlaget for kropsholdning, gang, bevægelser og endda påvirker tilstanden af ​​de indre organer. Sådanne operationer udføres i dag, og det mest almindelige er fjernelsen af ​​en hernieret bruskskive.

På operationen af ​​fjernelse af intervertebral brok

Hernia i rygsøjlen

Bruskskiver placeret i mellemrummet mellem hvirvlerne, spiller en puderolle og giver elasticitet, muligheden for bevægelser - bøjninger og sving.

Ved sygdomme og skader på skiverne, oftest i osteochondrosis, knækker de, opstår der en brud på den ydre tætte ring, og den centrale del af kernen strækker sig til en vis grad ud over det mellemvertebrale rum. Dette er en brok, den klemmer nerve rødderne, rygmarven, forårsager alvorlige smerter, bevægelsesforstyrrelser og endda funktionen af ​​bækkenorganerne.

Hvis sådanne ændringer er udtalt og ikke er acceptabel til konservativ behandling, udføres en operation, oftest er det fjernelse af lændehvirvelsygdomme, mindre ofte livmoderhalskræft og thorax. I dag udføres disse interventioner ved minimalt traumatiske metoder uden store indsnit af blødt væv:

• endoskopisk fjernelse af en brok gennem et 2-3 cm snit med en speciel enhed;
• laser fordampning af disken gennem en lille punktering af huden;
• plastikkirurgi og stabilisering (styrkelse) af hvirvlerne.

Den førende metode i dag er laserterapi for ryghinde, som den mest blide og effektive effekt, der eliminerer brok og samtidig stimulerer genoprettelsen af ​​brusk.

Afhjælpningens rolle

Efter sådanne indgreb på rygsøjlen er det simpelthen nødvendigt at genoprette (genopretning) kursus, og her er hvorfor. Efter eliminering af den faldne bruskekirke som helhed sænker skivehøjden, belastningen på andre mindre led og tilstødende hvirvler øges straks, og det kan tage fra 4 til 7 måneder for fuldt ud at genoprette brusk. I løbet af denne tid kan der forekomme forandringer i nærliggende dele af rygsøjlen, og sandsynligheden for nye brok er også høj.

Kvaliteten af ​​dit fremtidige liv afhænger af din tilgang til rehabiliteringsperioden.

På den anden side bestemmes rygsøjlens normale position, symmetri og funktion i høj grad af muskelsystemet - bukets, bukses laterale muskler, rygsygdomme, lænderegionen. Hos patienter med osteochondrose er disse muskler som regel svækket på den ene eller begge sider, og hernier kommer ofte ud af denne grund, når muskelsystemet ikke holder rygsøjlen.

Det afhænger af kvaliteten af ​​rehabilitering, hvad konsekvenserne vil være efter operationen for at fjerne en intervertebral brok, og det (rehabilitering) udføres i flere faser.

Tidlig postoperativ periode

Korset efter fjernelse af brok

Dette er en tidlig genopretningsperiode med en gennemsnitlig varighed på op til 2 uger fra operationens øjeblik. I løbet af denne tid går sår helbredelse, smerte og hævelse af væv væk. Patienten er ordineret antiinflammatoriske og smertestillende midler, gradvis belastning. Normalt lov til at gå allerede i 2-3 dage, for at udføre åndedrætsøvelser for musklerne i ekstremiteterne.

Det må kun stå op med et hårdt korset, der udfører en understøttende funktion. Patienten gennemgår periodisk undersøgelse - analyse, MR for at overvåge tilstanden af ​​rygsvæv. Om nødvendigt er yderligere lægemiddelbehandling ordineret.

Tip: Du kan ikke stå op uden korset, selv for en kort tid, f.eks. På toilettet. Careless bevægelse kan føre til uønskede virkninger - hævelse i sårområdet, fornyet smerte.

Perioden for tilpasning efter udledning

Efter minimalt invasive indgreb udledes patienten fra sygehuset i 3-4 dage. Abrupt ændring af situationen kræver overholdelse af visse regler og begrænsninger:

• fortsæt med at bære et korset, sætte det på inden du tager en lodret stilling
• undgå skarpe drejninger, bøjninger, løb, hoppe, løfte vægte mere end 3 kg;
• ikke være i vertikal stilling i mere end 1,5 timer
• ikke tage en siddeplads i op til 1,5 måneder
• inden for 3 måneder, prøv ikke at bruge transporten, eller hvis det stadig er nødvendigt, skal du tage en liggende stilling - liggende;
• en måned senere skal der tilføjes et specielt sæt tilbagesøgningsøvelser til ryggen til de hygiejneøvelser;
• Om nødvendigt kan du deltage i fysioterapiprocedurer som foreskrevet af en læge.

Tip: I denne periode er det umuligt at udøve overdreven fysisk aktivitet, at vælge et kompleks af terapeutisk gymnastik på internettet eller på råd fra venner. Det bør bestemmes af lægen, og den bedste mulighed er klasser på kontoret for fysioterapi fysioterapi.

Fuld rehabiliteringskursus

Forløbet af aktiv rehabilitering kan begynde efter 2-4 måneder, afhængigt af arten af ​​operationen for at fjerne en intervertebral brok, igen efter konsultation med en læge. Det er bedst af alt, hvis det udføres i et kompleks, herunder gymnastik, fysioterapeutisk behandling, massage, spa behandling.

Terapeutisk gymnastik

Svømning vil være nyttigt, undtagen hoppe fra tårnet, dykning. Vandet skal ikke være koldt.

Selvom alt går så godt som muligt, sårene helbredes og smerten forsvandt, for at begynde at spille sport tidligt. Det forbliver alle de samme fysioterapi øvelser, kun et mere aktivt og udvidet kompleks, med en stigning i varigheden af ​​klasser. Som regel udføres mange øvelser for musklerne i ryggen og underlivet liggende på gulvet, så du bør forberede en ret tyk, men ikke blød pude.

Selve komplekset kan tages fra din polykliniske metodolog, og følg nøje anbefalingerne. Klasser skal være regelmæssige, eller rettere dagligt.

massage

Massageprocedurer ordineres ikke tidligere end 2 måneder efter afladning fra afdelingen, og typen af ​​massage bør kun være mild, opvarme musklerne og forbedre blodgennemstrømningen til bagsiden. Dette bør også håndteres af en kvalificeret fagmand. Du kan ikke ty til hjælp fra tvivlsomme, private praktiserende massage terapeuter. Du kan heller ikke anvende magt i massage teknikker, såsom manuel terapi, ellers vil fordelene ved dette være med nøjagtigheden af ​​"det modsatte."

fysioterapi

Fysioterapi kan til enhver tid ordineres efter lægens skøn. Deres mål er at lindre hævelse, smerte, forbedre blodforsyningen, lindre muskelspasmer. En række procedurer anvendes: ultralyd, laser, magnetfelter, pulserende strømme, iontoforese med forskellige lægemidler. Igen skal du rådføre sig med en læge, inden du laver forskellige hjemmeplejersker eller ved hjælp af et "helbredende" apparat købt hos en distributør eller på internettet.

Kostbehandling

Selv efter at have fjernet en brok, spiller ernæring en vigtig rolle.

Det ser ud til, hvad betyder ernæringens natur for din rygsøjle? Svaret er entydigt: den mest direkte. I de første dage efter operationen, indtil du begynder at gå aktivt, skal fødevaren let fordøjes, ikke irriterende og samtidig indeholde en stor mængde fibre - korn og grøntsager. Det vigtigste er at undgå opblødning og problemer med stolen. Dette kan føre til uønsket stress på abdominale muskler.

I fremtiden er hele punktet i kosten i sit indhold af lavere kalorieindhold. Du kan spise en bred vifte af fødevarer, men meget moderat, for ikke at gå i vægt. Ekstra pund - ekstra belastning på rygsøjlen

Sanatorium behandling

Allerede efter 1,5-2 måneder efter operationen kan patienten sendes til behandling til et specialiseret sanatorium, hvor de behandler sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Ofte er disse mudder eller mineraler med et komplet udvalg af rehabiliteringsbehandling, som omfatter kost, gymnastik, fysioterapi og doseret mekanoterapi ved hjælp af specialudstyr. Og vigtigst af alt - det er naturlige helbredende ressourcer: peloterapi, helioterapi, thalassoterapi. Og dette er den bedste mulighed for rehabiliteringsbehandling.

Korrekt valgt rehabiliteringsbehandling program, der udføres i mindst 6 måneder, er i stand til at bevare effekten af ​​en professionelt udført operation for at fjerne en rygsygdomme, for at returnere patienten til sin sædvanlige og tilfredsstillende livsstil.

Rehabilitering efter fjernelse af lændehvirvelsyglen

Ofte står folk over for en knoglehvirvelseskirurgi - det største pres er sat på det. Der er mange måder at behandle denne sygdom på, men de er så effektive som muligt kun i de tidlige stadier. Når sygdommen allerede er i den "forsømte" tilstand, anbefaler eksperter at henvise til den kirurgiske metode til at slippe af med en brok. Imidlertid prøver patienterne til sidst at undgå dette. Alt på grund af den lange rehabilitering efter fjernelse af en brok i rygmarven på lændehvirvelsøjlen.

Frygt kan forstås: rehabilitering er en lang og risikabel forretning: hvis det er gjort forkert, er risikoen for gentagelse eller forekomsten af ​​nye sygdomme forbundet med rygsøjlen høj. Men hvis det passerer under tilsyn af en specialist uden selvbehandling, bør der ikke være ubehagelige konsekvenser. Om hvordan man nærmer sig denne postoperative periode, vil vi snakke i artiklen.

Hvorfor opstår en brok?

En brokkelse i lændehvirvelsøjlen, det vil sige en pulpalkernus, der stikker ud af den fibrøse ring, er en sygdom, der ofte findes, fordi folk kan overbelaste denne del af muskuloskeletalsystemet med for store belastninger. For eksempel er det en regelmæssig forkert vægtoverførsel eller en stærk fysisk belastning, som idrætsudøvere konstant står overfor.

Selv fraværet af en moderat belastning kan forårsage en brokkelse: hvirvlerne og især den fibrøse ring modtager ikke tilstrækkelig mætning med alle de nødvendige stoffer, som udføres ved hjælp af metaboliske processer under motorøvelser. Derfor, for at en sådan sygdom ikke opstår, er det nødvendigt at observere en mellemgård: Moderat engagere sig i forskellige øvelser uden at overstretching din krop.

Brok er farlig, fordi pulpalkernen, der er gået ud over enden af ​​den fibrøse ring, lægger pres på nerveprocesserne, som passerer i rygsøjlen. På grund af dette kan der være andre problemer: følsomheden i den nedre ende er forstyrret, prikken, ændring af kroppens position, der er manglende evne til at tage stilling, problemer med urinsystemet og tarmene. På grund af trykket på nerveprocessen oplever en person smerte under en brok. Derfor bør du aldrig gå til sidst: hvis du begyndte at opleve ubehag i overkroppen, benet, har du problemer med afføringen eller vandladningen, skal du straks gå til lægen for en diagnose. Hvis sygdommen opdages på et tidligt stadium, så kan det helbredes ved hjælp af specielle øvelser og medicin. Hvis brokken er stærkt udviklet, bliver chancerne for at helbrede den uden kirurgi mindre.

Det er vigtigt! Vær opmærksom på signalerne i din krop, og i det mindste ubehag skal du kontakte en læge.

Den vigtigste rolle spilles af rehabilitering efter operationen, hvilket er nødvendigt for at styrke kroppen og reducere risikoen for tilbagefald.

Rehabiliteringsopgaver

Ikke en enkelt operation finder sted som sådan: Efter det kirurgiske indgreb skal din krop betale øget opmærksomhed. Det er umuligt at kalde behandlingen afsluttet umiddelbart efter, at brokken er fjernet, fordi en person stadig kan opleve smerter, kan nerverne stadig blive betændt efter langvarigt pres på dem. Derfor er det nødvendigt at udføre et kompleks af visse aktiviteter med det formål at genoprette hele kroppen.

Oftest ordineres rehabilitering efter laserfjernelse af en brokk i lændehvirvelsøjlen efter discektomi og mikrodiscektomi. I disse tilfælde er restaureringen imidlertid ikke for vanskelig og langsom, da disse er lukkede operationer. Med dem er skaden på kroppen minimal. Men sommetider eksperter ty til åben kirurgi - laminektomi, hvorefter rehabilitering er sværere og længere. Det berørte område er immobiliseret med specielle titaniumplader, fordi hele patientens intervertebrale disk er fjernet, og et implantat er installeret i stedet.

Efter operationen afhænger yderligere genopretning kun af patienten. Hvis han vil udbedre sig hurtigt, så bliver han nødt til at gøre en indsats og vise viljestyrke. I tilfælde af at han udfører ordinering af lægen uregelmæssigt og uden omhu, kan han få ubehagelige konsekvenser, hvorfor der er stor sandsynlighed for, at han igen vil falde under kirurgens skalpel.

Hovedformålene med rehabilitering er:

• i første omgang - reduktion og efter - fuldstændig eliminering af al smerte;
• udvikling af beskadigede led
• Genoptagelsen af ​​motoraktivitet og fastlæggelsen af ​​dens regelmæssighed
• muskel styrke
• genopretning af følsomhed og mobilitet af alle lemmer
• stabilisering af alle de nødvendige stoffer i kroppen og især til det berørte område
• forebyggelse af tilbagefald.

Generelt er de primære mål for rehabiliteringsforanstaltninger den fuldstændige genopretning af kroppen og skabelsen af ​​sådanne forhold, således at brokken ikke opstår enten i lændehvirvelsområdet eller andre steder. Derudover er opgaven at forebygge sygdomme i muskuloskeletalsystemet, for eksempel osteochondrose.

Rehabiliteringsperioder

Hele rehabiliteringsperioden kan opdeles i flere faser:

1. Tidligt, som varer fra 7 til 14 dage efter operationen. På dette tidspunkt er patienten enten i en medicinsk facilitet på et hospital eller simpelthen under tilsyn af en læge. En person i denne periode skal overholde maksimal fred for at genoprette og immobilisere stedet for den fjernede brok.
2. Den sene periode begynder med den tredje uge efter operationen og varer op til to måneder. På dette tidspunkt skal du sende styrke for at genskabe kroppen: For eksempel udføre særlige øvelser og gå til rehabiliteringsprocedurer.
3. Udskudt eller regelmæssig periode. Den begynder fra den tredje måned og varer indtil slutningen af ​​patientens liv. Der er intet strengt vidnesbyrd for denne gang: Det vigtigste er nu aldrig at overstretch kroppen, ikke at bære for tunge genstande og regelmæssigt motionere, hvilket vil påvirke muskuloskeletalsystemet positivt.

Hvad er forbudt at gøre?

Før du taler om vidneudsagnet, er det værd at nævne, hvad man skal gøre, er forbudt. Efter operationen vil patienten have mange restriktioner, der vil redde ham fra komplikationer.

Tidlig periode

Begrænsninger er hovedsageligt forbundet med den allerførste periode med rehabilitering, den tidligste. Det er på dette tidspunkt, at næsten ingenting kan gøres undtagen for at bevare freden. Hvis vi snakker i detaljer, så er det i den tidlige periode forbudt:

• Engagere i enhver sport og motion. Gentag: De første to uger skal patienten have fuldstændig hvile for at det betændte område skal kunne genoprette sig. Øvelser kan gøres senere.
• Ride på offentlig transport. Hvis sådanne rejser er korte, og patienten vil sidde, så er det ikke for skræmmende. Det anbefales dog ikke at forblive i en siddeposition i mere end femten minutter: angreb af smerte kan begynde, da rygsøjlen vil være i den forkerte position.
• Forsinkelse iført et korset. Efter operationen er patienten forpligtet til at bære en speciel støttekorset regelmæssigt i mindst to uger, hvilket vil rette ryggens korrekte position og forhindre dig i at udføre skarpe svingninger og bevægelser.

• Brug en korset for længe i løbet af dagen. Overdreven brug af korset er også farligt for muskuloskeletale systemet. Det anbefales at bære det i 3-4 timer om dagen. Det giver alligevel en vis belastning på rygsøjlen, og ved kontinuerlig brug af korset kan et svagt punkt i det igen blive beskadiget eller ukorrekt helet.
• Uafhængigt gennemgå manuel terapi. I den tidlige rehabiliteringsperiode udnævnes ikke massage. Og hvis patienten selv beslutter sig for at gøre sig "bedre" og forsømmer vidnesbyrd hos den behandlende læge, kan dette føre til endnu mere alvorlige problemer.
• Løft vægte Den maksimale vægt, som en patient kan løfte på dette tidspunkt er 2 kg, og dette skal gøres korrekt. Du kan ikke vippe kroppen for at løfte objektet - for dette skal du sidde ned. Det bedste af alt, hvis objektet overføres fra en anden persons hænder, så patienten ikke behøver at bøje sig.

• Tag nogen medicin uden en læge recept. Selvom du er helt sikker på, at dette stof vil helt sikkert hjælpe, og det vil ikke forårsage skade, bør du ikke tage det, hvis lægen ikke sagde noget om det.
• Rygning og drikker alkohol. Selvom du er en tung ryger, vil det være bedre at opgive denne dårlige vane, i det mindste for tiden for tidlig og sen rehabilitering. Både alkohol og cigaretter påvirker alle kroppens systemer negativt og svækker dem.

Sen periode

Yderligere begrænsninger bliver mindre, men på nuværende tidspunkt er der visse forbud, som skal overholdes. Det er forbudt:

• Bryd kosten. Patienten skal spise på en sådan måde, at alle nødvendige sporstoffer og vitaminer kommer ind i hans krop - det vil fremskynde helingsprocessen. For eksempel kogt kød, korn, mejeriprodukter, nødder, honning og korn er gode for kosten. Hvis du er vegetar, er det bedre at opgive din tro på et stykke tid: Kroppen har brug for proteiner, som det kan "få" fra kød og animalske produkter.
• Længe at sidde eller ligge. Vi bliver nødt til at opgive lange rejser. Det er tilrådeligt at tage pauser til træning hver tredje time, som vi vil diskutere senere.

• Forsink fysisk terapi. En læge eller en fysioterapeut træner vil give dig et specielt kompleks, som også er nødvendigt for fuld rygning af rygsøjlen. I øvelserne er intet kompliceret, det vigtigste er regelmæssighed.
• Hæv mere end 8 kg. På dette tidspunkt er det tilladt at løfte allerede tungere objekter, men det skal også gøres korrekt.
• Klæd let op. Det betyder, at det berørte sted skal beskyttes mod hypotermi eller overophedning. I den kolde årstid vil varme tøj hjælpe dig og hjemme - tæpper og tæpper og i varmen - tøj fremstillet af naturlige materialer, der vil "puste" og tillade luft: hør, bomuld og andre.
• Kom bag rattet. Det er forbudt at gøre i mindst tre måneder efter operationen.
• Glem korsetten. Selv i den sene periode er det nødvendigt med et korset, og det skal ske mindst 4 timer om dagen.

Regelmæssig periode

Hvis vi taler om den længste, regelmæssige, rehabiliteringsperiode, er der færre begrænsninger.

Læger anbefaler løbende at lave terapeutiske øvelser, selv efter nogle år. I resten af ​​dit liv skal du nægte at bære for tunge genstande, følge en bestemt kost (sådan at kosten indeholder fødevarer indeholdende nødvendige vitaminer) og ikke gøre for pludselige bevægelser, som f.eks. Spring eller rykker. Det anbefales at maksimalt beskytte lokomotivsystemet fra langvarige og stærke belastninger. Og hvis nogen symptomer igen forstyrrer dig, skal du straks gå til lægen til undersøgelse.

Øvelser til rehabilitering efter fjernelse af en brok

Læs detaljerede oplysninger med effektive øvelser efter fjernelse af brokken, i vores artikel - "Øvelse terapi efter fjernelse af lændehvirvelsygens brok."

Måske motion er den mest effektive måde at genoprette kroppen efter operationen for at fjerne en brok. De vil ikke kun bidrage til at justere kroppens naturlige processer i det berørte område, men vil generelt styrke det. Det anbefales at begynde at lave enkle øvelser i den senere periode, det vil sige tre uger efter operationen og senere i den normale periode, mere kompleks.

Nogle effektive øvelser til at udføre i sene og regelmæssige perioder med rehabilitering: