Alt om rehabilitering efter hofteplastik: hjemme og på hospital

Forfatter af artiklen: Victoria Stoyanova, 2. kategori læge, laboratorieleder ved diagnosticerings- og behandlingscenteret (2015-2016).

Rehabilitering efter hofteplastik er et vigtigt stadium i postoperativ behandling med det formål at genoprette muskelton og benfunktionalitet. Rehabilitering består i begrænsning (egenskaber) af fysisk aktivitet i perioden efter operationen og i fysisk terapi.

Principperne for genopretningsperioden efter hofteplastik:

  • tidlig start
  • Individuel tilgang under rehabiliteringsaktiviteter,
  • sekvens det
  • kontinuitet
  • kompleksitet.

Rehabilitering efter artroplastik har tre perioder: tidlig, sen og lang sigt. For hver af dem er der udviklet et specifikt gymnastikkompleks. Den samlede varighed af rehabilitering er op til et år.

Genoprettelsen af ​​benene begynder på hospitalet, hvor patienten blev betjent. Det omtrentlige ophold er der 2-3 uger. Du kan fortsætte rehabilitering hjemme eller i et rehabiliteringscenter, og du kan afslutte det på en dispensar eller en specialiseret rehabiliteringsklinik. Hvis du er hjemme - er det vigtigt ikke at afbryde træningsterapi og terapeutiske gåture, så genoprettelsen er afsluttet - kun så vil det muskulatur-ligamente apparatet pålideligt sikre kunstig led, og alle benfunktioner vil blive genoprettet.

Manglen på rehabilitering efter endoprostetik truer med fremkomsten af ​​dislokation af endoprosthesionshovedet på grund af svaghed i ledbåndene, periprostetisk brud, udvikling af neuritis og andre komplikationer.

Rehabilitering efter enhver form for joint surgery, herunder udskiftning af hofte til endoprostese, udføres af en rehabiliteringslæge og / eller en fysioterapeut. Han vil lave et individuelt program under hensyntagen til patientens fysiske tilstand, graden af ​​tilpasning til fysisk aktivitet, hans alder, tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme.

Efter installation af endoprotese er evnen til at arbejde rigtig. Udholdenhed, ønsket om at genoprette, den nøjagtige gennemførelse af lægernes anbefalinger er de vigtigste kriterier for et positivt resultat af rehabilitering efter endoprostese udskiftning kirurgi.

Yderligere i artiklen vil jeg mere detaljeret beskrive perioderne for rehabilitering, varigheden af ​​hver af dem; Jeg vil liste, hvilke øvelser til hofteforbindelsen udføres derhjemme og hvilke i gymnastiksalen.

Tre perioder med rehabilitering

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Livet efter hip arthroplastisk rehabilitering

Restaurering af motorfunktion efter hofteplastik er en lang proces, der kræver betydelig tålmodighed fra patienten. Men med den rigtige tilgang til rehabiliteringsprocessen kan fuld genoprettelse af leddets funktionelle evner garanteres.

Varigheden af ​​rehabiliteringsperioden er direkte afhængig af årsagen til endoprostesen såvel som på betingelsen af ​​det ligamentale muskulære system i det berørte hofteleds område. Hvis proteser er lavet på grund af traumatisk ødelæggelse, vil stærke virkende muskler kræve en meget kortere periode for genopretning end muskler svækket af den lange, undertiden flerårige udvikling af cocharkose.

Præoperativ forberedelse

Forberedelse af patienten til den kommende rehabilitering begynder et par dage før operationen. Formålet med en sådan uddannelse er at lære en person, hvordan man opfører sig korrekt i den postoperative periode. Patienten lærer at gå med krykker eller specielle vandrere, lærer at udføre nogle øvelser, der bliver påkrævet for at genoprette protesens funktion. Desuden bliver patienten vant til tanken om, at dette er starten på et langt stadium i sit liv - scenen for postoperativ rehabilitering.

Før operationen undersøges patienten ikke kun af en ortopædkirurg, men også af specialister i beslægtede specialiteter for at bestemme patientens tilstand mest detaljeret og for at udvikle den bedste plan for operation og postoperativ rehabilitering. En anæstesiolog vælger den bedst egnede type bedøvelse.

Den første fase af rehabilitering

Operationen varer i gennemsnit ca. to timer. Før afslutning er dræning installeret i det opererede hulrum, og såret sutureres. Afløb er nødvendig til fjernelse af postoperativt hæmatom, det fjernes sædvanligvis 3-4 dage efter operationen. Den første dag patienten er i intensivafdelingen, hvor de overvåger hans tilstand og genoprettelsen af ​​hæmostase. På den anden dag, med positiv dynamik, overføres patienten til den generelle menighed.

Begynd rehabilitering efter prostetisk hoftefødt skal begynde umiddelbart efter operationen, i de første timer efter at patienten forlader anæstesi. De første øvelser består af bøjning og forlængelse af det opererede bens fod, rotation af ankelforbindelsen, spænding og afslapning af lårets og gluteus musklernes overflade. Sådanne øvelser forbedrer blodgennemstrømningen og taler musklerne.

Den første dag skal patienten ikke komme ud af sengen. På den anden dag får patienten med hjælp fra en læge med fysioterapi lov til at stå op og stå på hans fødder. Normalt får patienterne straks at træde på det opererede ben med hele vægten af ​​kroppen, men i nogle tilfælde kan den behandlende læge begrænse belastningen på den nye ledd. Alle patientbevægelser i den postoperative periode skal være langsomme og glatte.

At komme ud af sengen skal være fra siden af ​​et sundt ben og gradvist sænke det fra sengen og trække det opererede ben til det. I dette tilfælde er det nødvendigt at sikre, at hofterne ikke afviger stærkt fra siderne, og det opererede bens fod ikke vender udad. Du kan kun sidde i overholdelse af reglen om "retvinkel": bøjning af benet i hoftefugen må ikke overstige 90 º. Med andre ord bør det bøjede knæ ikke stige over endoprotese. Du kan ikke kneppe ned, du kan ikke smide dine ben. Under søvn er det bedre at bruge to puder placeret mellem benene. Du kan ikke bøje sig til benene i en siddeposition på sengen, for eksempel at forsøge at nå tæppet, der ligger i benene. Du kan heller ikke bøje sig over skoene og sidde på en stol. Sko i første omgang bedre med hjælp, eller brug sko uden ryg. Overholdelse af disse regler har til formål at forhindre forskydning af protesforbindelsen.

Det er vigtigt at huske, at den nye led er stadig i "fri svømning", den er installeret, men ikke fastgjort i den rigtige fysiologiske position. Til fiksering er rehabilitering af muskler og fascia, der blev skåret under operationen og syet sammen, nødvendig. Splejsning dissekeret væv opstår i ca. 3-4 uger. I løbet af denne periode må du ikke straffe dine hofte muskler, især mens du sidder eller ligger ned. For at lette muskelbelastningen er det nødvendigt at flytte det opererede ben til siden lidt.

Patienten bør allerede være forberedt, og først og fremmest moralsk for den smerte, som han bliver nødt til at opleve i starten efter operationen. Men at overvinde denne smerte, skal patienten lære at gå uafhængigt ved hjælp af krykker eller vandrere. Også ved de første trin kan patienten opleve svimmelhed, men ikke desto mindre bør personen ikke stoppe og fortsætte med at gå med støtte fra det medicinske personale.

De første 4 dage har patienten den mest omhyggelige og strenge omhu. Dette er den periode, hvor der kan opstå postoperative komplikationer. Infektiøse betændelser er særlig farlige, de er vanskelige at behandle, nogle gange kræver det endoprostese. Under operationen og under postoperativ pleje observeres derfor de strengeste foranstaltninger for asepsis og antisepsi. Sting er normalt fjernet 10 dage efter operationen. Efter at sømmen er fjernet, må patienten tage et brusebad uden at lukke arret, forudsat at det ikke gnides med en vaskeklud eller et håndklæde.

Den anden fase af rehabilitering

Andet trin starter fra den femte dag efter operationen. Truslen om komplikationer er allerede tilbagekaldt, og patienten begynder at mærke det opererede ben. Muskelsvaghed går væk, han træder støt på benet, når han går med krykker.

På 5-6 dage kan du begynde at lære at gå op ad trappen. Ved løft skal man tage et skridt opad med et sundt ben, derefter med et betjent ben, og kun flytte krykken opad i marken. Under nedstigningen skal alt ske i omvendt rækkefølge - først skal du flytte krykken et trin lavere, derefter det opererede ben og endelig den sunde.

Belastningen på det nye led- og muskelsystem skal øges gradvist. Ved at øge antallet af bevægelser vil muskelstyrken i lårets muskler også øges. Det er vigtigt at huske, at før muskuloskeletalkorsetten er fuldstændig restaureret omkring endoprostesen, skal den beskyttes mod dislokation ved at observere den rette vinkelregel.

Hver dag skal du udføre hele træningsøvelsen, gøre flere gange om dagen, små passeringer på 100-150 meter. I denne periode bør du ikke skynde for meget og overdreve det opererede ben, selv om patienten har et bedragerisk indtryk af genopretning. Utilstrækkeligt godt strikkede muskler og fascia kan blive såret og forårsage alvorlig smerte, og det er muligt at forvandle implantatet.

Desværre er den russiske virkelighed sådan, at patienten er på hospitalet efter operation kun 10-12 dage. Langsigtet rehabilitering under tilsyn af en ortopædisk specialist på grund af organisatoriske grunde er umuligt i vores land. Derfor er patienten, efter fjernelse af suturer og i mangel af komplikationer, udtømt fra hospitalet. Og fra det øjeblik er det hele ansvaret for opfyldelsen af ​​kravene i rehabiliteringsprogrammet. Og hvis en person i denne periode viser dovenskab eller svag karakter, kan processen med hans rehabilitering blive forsinket på ubestemt tid.

Den tredje fase af rehabilitering

Efter 4-5 uger efter artroplastik er musklerne allerede styrket, så de er i stand til at modstå mere intense belastninger. Det er på tide at flytte fra krykke til stok. For at gøre dette skal du genoprette det koordinerede arbejde for alle lårets muskler og ikke kun de, som direkte omgiver endoprotese. Indtil nu har patienten fået instrueret at gøre alle bevægelser jævnt og langsomt, men nu skal han lære at balancere og reagere på pludselige skubninger og bevægelser.

På dette stadium er øvelser med elastikbånd meget nyttige, som bør forsinkes med et drevet ben frem og tilbage, samt øvelser på specielle simulatorer. Træning på en motionscykel med korte eller lange pedaler er tilladt, underlagt højre vinkelregel. Først skal du lære at pedalere baglæns, og kun derefter fremad.

Balanceringstræning er at opretholde balance, mens du står på både sunde og drevne ben. Til at begynde med kan du holde håndlisterne eller væggen, skiftende ben. Derefter kan du tilføje et ben svingende med elastikbånd, der er fastgjort til det. Sådanne øvelser vil hjælpe patienten til at styrke hele totaliteten af ​​lårmusklene i komplekset.

Træuddannelse er også meget velegnet til træning af balancen - en lille hævet platform til træ aerobic. På et lavt trin kan patienten tage skridt op og ned og tvinge musklerne til at arbejde. Sådanne øvelser træner balance meget godt.

Komplekset indeholder også en tredemølle. For at styrke evnen til at afbalancere på det, behøver du ikke bevæge sig mod bevægelsen, men tværtimod i retning af at rejse. Samtidig skal foden rulle fra tå til hæl, og foden skal være helt udvidet i det øjeblik, hvor foden hviler helt på banens overflade.

Og det obligatoriske krav om rehabilitering af hofteforbindelsen går. I begyndelsen af ​​dette stadium bør gangtid ikke være mere end 10 minutter. Man bør gradvist øge varigheden af ​​gåture og bringe deres tid til 30-40 minutter, hvilket gør dem 2-3 gange om dagen. Med styrkelsen af ​​en balancefornemmelse skal du gradvist opgive røret til fordel for at gå uden støtte. Efter fuldstændig opsving vil det være yderst nyttigt for patienten at holde vanen at gå i 30-40 minutter, 3-4 gange om ugen. Dette vil gøre det muligt for ham at opretholde muskuloskeletalsystemet i tonen, hvilket bidrager til den overordnede styrkelse af kroppen.

Det er muligt at udføre følgende test for at vurdere kvaliteten af ​​rehabilitering i et stykke tid: på et signal for at komme op fra stolen og gå 3 meter frem og tilbage Hvis følgende indikatorer opnås, er det muligt at øge belastningens intensitet:

  • patienter i alderen 40-49 år - 6,2 sekunder;
  • patienter i alderen 50-59 år - 6,4 sekunder;
  • patienter i alderen 60-69 år - 7,2 sekunder;
  • patienter i alderen 70-79 år - 8,5 sekunder.

Du kan også bruge den fremadrevne test til at vurdere rehabilitering. Essensen af ​​denne metode ligger i det faktum, at på patientens skulderniveau vandret på væggenforstærket ende af målebåndet. Patienten står sidelæns til væggen og læner fremad mens den står stille. For at komme videre til næste trin skal følgende indikatorer opnås:

  • mænd under 70 år - 38 cm;
  • mænd efter 70 år - 33 cm;
  • kvinder under 50 - 40 cm;
  • kvinder 50-59 år gammel - 38 cm;
  • kvinder 60-69 år gammel - 37 cm;
  • kvinder efter 70 år - 34 cm.

Det fjerde stadium af rehabilitering

Denne fase starter fra ca. 9-10 uger efter operationen. Ved denne tid havde patienten allerede styrket sine muskler og balance, lærte han at gå uden en stok. Men det er ikke slutningen på rehabilitering, og det er umuligt at stoppe med hvad der er opnået. Processen med at genoprette motorfunktionen af ​​den betjente hofteforbindelse skal udfyldes. Hvis du stopper på dette stadium, er det muligt genoptagelse af smerte i endoproteseområdet. Men mange patienter i denne periode er doven for at fortsætte med at træne og er villige til at udholde mindre smerte, fordi det er meget svagere end den smerte, de oplevede før operationen, såvel som den postoperative smerte.

Øvelserne skal fortsættes på en motionscykel og en tredemølle i frem og tilbage retninger. Det er nødvendigt at træne lårets bortførere, strække elastikken med knæene og adduktormusklerne, og klem puden mellem dine ben. For at styrke de gluteale muskler bør de komprimeres og komprimeres. Det er nødvendigt at mestre at gå baglæns, herunder trappen, for at bruge et højere trin til balance træning. Det styrker også sans for balancebalancering på to ben uden støtte i en bus eller sporvogn. Vi skal stræbe efter at forbedre standarderne for test for forward tilt og time-lapse.

Hvis en patient tager den fjerde rehabiliteringsperiode alvorligt, kan han være sikker på, at den endoprostese, der erstatter sin egen hoftefed, aldrig vil slippe ham i en kritisk situation, når der kræves en hurtig muskelreaktion: for eksempel hvis han glider i is, snubler eller falder ind i ulykke. Vedligeholdelse af muskeltonen er nødvendig selv for helt sunde mennesker, og for mennesker, der har gennemgået hofterstatningskirurgi, er dette dobbelt så vigtigt.

Et par ord om sex

Intime relationer er en integreret del af en moderne persons liv på enhver alder, og derfor er patienter, der har gennemgået hoftsammenlægning, genoprettet i løbet af rehabiliteringsperioden. Restriktioner i dette område fjernes fra 6 uger efter operationen. Men samtidig træder nogle begrænsninger vedrørende partnernes positioner i kraft. Disse begrænsninger skyldes det faktum, at patienter, der har gennemgået kirurgi for endoprostetik, har begrænsede muligheder for fortynding eller rotation af hofterne, og svage muskler i hoftefugen bør ikke udsættes for en tung belastning, hvilket er uundgåeligt under sexet.

Dette gælder især for drevne kvinder. Når man vælger poses, bør man give præference for en, der ikke ville forårsage ekstra belastning på hofte musklerne. Den bedste position for en kvinde ligger på den ikke-betjente side. En "missionærstilling" er også tilladt - liggende på ryggen - men på den betingelse, at patientens hofter ikke er så meget fra hinanden, og der ikke er nogen overdreven pres på endoprostesen.

For den drevne mand er rytterens holdning det mest velegnede, når han ligger på ryggen, og hans partner er på toppen. Det er også tilladt at udgøre, når en mand ligger på en uopereret side, og en kvinde ligger på ryggen, idet han har spredt benene over ham. Stående i en stilling vil kræve en betydelig belastning på hofte muskler af en mand, så det anbefales ikke.

Under alle omstændigheder anbefales kropsholdning, der er forbundet med at ligge på den opererede side, eller som kræver overdreven fortynding eller rotation af hofterne eller overdreven spænding i hofte musklerne ikke for begge køn efter operationen. Fra og med den 12. uge efter operationen begynder seksuelt liv gradvist at vende tilbage til det normale kursus.

Her bliver følelsen af ​​respekt og taktfuldhed hos partnere mod hinanden afgørende. I lidenskabens lidenskab må vi ikke glemme reglen om en retvinkel: bøj det opererede led med mere end 90 °. Og selv efter afslutningen af ​​rehabilitering bør stillinger i forbindelse med akrobatiske stillinger undgås.

Så var der en udskiftning af hofteleddet. Bag den mest forfærdelige, som det syntes på det tidspunkt, venter patienten en tidskrævende proces kaldet rehabilitering. Livet efter hofteudskiftning afhænger udelukkende af din faste tilgang til rehabilitering.

Regler for inddrivelsesperiode

Når total hofteplastik er opstået, vil rehabilitering være mere vellykket, hvis nogle regler følges nøje:

  • For at forhindre dislokation, bøj ​​benet i hoftefugen mere end 90 grader er umuligt. Det er forbudt at krydse benene og kaste på hinanden for at kneppe. Dette kan gøres, når den smertefulde fornemmelse forlader, og en fuld tilbagesendelse finder sted;
  • At lægge puder mellem dine ben vil spare dig for lignende handlinger i en drøm;
  • Hvis du ønsker at sidde på en stol, skal du vælge den, så dine knæ ikke overskrider navleniveauet, og selve hoftefladen ligger i en ret vinkel i forhold til stolens overflade;
  • Når du sidder eller ligger på ryggen, skal dine ben være lidt adskilt;
  • Bøj ikke under navlen, udfører handlinger, sidder eller lyver, glem ikke om den rigtige vinkel.

Så efter det kirurgiske indgreb er det nødvendigt at fjerne smerten, du kan bruge stoffer med ikke-narkotisk oprindelse. Narkotika indeholdende narkotiske stoffer ordineres i usædvanlige tilfælde. For at forebygge kardiopulmonal insufficiens, tag medicin til hjertet, anbefales det at bruge indånding. Indånding hjælper ilt ind i kroppen i tilstrækkelige doser til det.

Mulige komplikationer og foranstaltninger til bekæmpelse af dem

Det er nødvendigt at undgå komplikationer, især trombose, som ofte forekommer hos ældre efter en sådan procedure. I venerne på benene er dannet, et stort antal blodpropper - dette er meget fyldt med måske ende, hvis du ikke er opmærksom og ikke tager nogen handling. Der er en stor fare for deres adskillelse og indtrængning i lungearterien, der kan opstå blokering.

For at undgå trombose som komplikation er det nødvendigt at spole begge ben med elastiske bandager under rehabiliteringsperioden efter operationen på hoftefugen. Intramuskulært injiceret medicin, der forbedrer blodkoagulation.

Som en komplikation kan intestinal atony forekomme, injiceres injektioner for at lindre eksacerbationen. Dernæst skal du gennemgå et kursus af antibakterielle lægemidler.

Så, for at inddrivelse efter hofteudskiftning skal finde sted på den bedst mulige måde for dig, er det nødvendigt, at nogen bryr sig og støtter dig først. Dette skyldes mulig svimmelhed og svaghed i de første par dage. I de første trin, du tager, er det ønskeligt at have et sikkerhedsnet.

Stadier for rehabilitering

Rehabilitering efter hofterstatning udføres i flere faser.

Første fase

Den første postoperative dag refererer til den indledende fase, og genopretningen fra hoftefugen begynder fra dette øjeblik. Lægen vil udvikle sig specifikt, hvad angår din sag, et sæt øvelser efter hoftsammenlægning. Det er nødvendigt at genoprette alle funktioner i de fælles og tilstødende muskler. Dit daglige liv efter hofte erstatning vil afhænge af dette.

Her er nogle mulige øvelser:

    Træn "fodpumpe";

Foden af ​​den opererede lemmer producerer opadgående bevægelse og derefter nedadgående bevægelse. Det er nødvendigt at returnere følsomheden af ​​benene. En sådan simpel øvelse skal ske gennem hele rehabiliteringsperioden. Gentagne gentagelser i løbet af dagen vil fremskynde tilbagegivelsen af ​​lemmernes følsomhed.

Rotationsbevægelser i ankelen venstre og højre;

Udfør 5 drejninger i hver retning separat.

Husk, at du kun har brug for at rotere leddet, knæet skal ikke deltage.

Lær at arbejde på begge lårs lårmuskler;

Ret dit ben, spænd din forreste lår. Hold spændinger i et par sekunder, og slip derefter på benet. I starten vil der ikke være fuld benretting, der kan forekomme svag smerte. Fortvivl ikke, fortsæt med at udføre en sådan bevægelse, ikke mere end 10 gange, der spænder lårmusklerne i hver lem.

  • Stå op, bøj ​​knæet og løft hælen for at prøve at presse det så tæt som muligt på skinkens skifteben. Knæet skal ikke vende sig til det andet ben. Bøj hofteleddet kun vinkelret. Udfør øvelsen mindst 10 gange;
  • Klemme balder unclenching;

    Det er nødvendigt at strakke begge balder, forsøger at holde dem i denne tilstand i et par sekunder, og derefter slappe af. Træn for at udføre ikke mere end 10 kompressions-afslappninger.

    Tage en udsat position

    Stret dit ben fremad, prøv at tage hende til siden for en mulig afstand efter - at tage startpositionen. Ikke straks komme til at gøre denne øvelse, har tålmodighed, med tiden vil du lykkes. Anbefales ikke mere end 10 vandhaner.

    Langsomt fodslag

    Stå på dine fødder, den ene hånd med fast støtte, løft langsomt dit ben op ad nogle få centimeter fra gulvet. Knæet skal være ret. Også på en gang vil denne øvelse ikke fungere. Lav mindst 10 langsomt slag.

    Hvis der ikke var komplikationer, er den første dag markeret som begyndelsen på genopretning efter operationen for at erstatte hoftefugen. Du får lov til at sidde, mens du stoler på hænderne. Efter en dag skal du bare sidde i sengen og sænke dine ben.

    Siddende korrekt i sengen bør være som følger: I en seng, tage en siddestilling, skal fødderne sænkes til gulvet fra siden af ​​et sundt ben. Sænk forsigtigt, uden pludselige bevægelser, først et sundt ben, og træk det drevne lem mod det. Det er vigtigt at huske, at benavl skal være lille.

    Efter at have styrket rigtigheden af ​​at komme op, gå til rigtigheden af ​​at gå.

    Anden fase

    Det næste trin i rehabilitering efter udskiftning af hofteforbindelsen er at lære bevægelse. Dette er også en slags kompleks øvelse efter hip joint endoprosthetics, de kan ikke overses.

    Siddende på kanten af ​​sengen, sørg for at gulvet er skridsikkert, der er ingen tæpper og trapper under dine fødder. Sæt dine fødder på gulvet. Krykker sættes på siderne, læner på dem, begynder at stå op.

    For dine oplysninger er krykker den mest almindelige hjælper efter sådanne operationer, men der kan være andre enheder.

    Det er nødvendigt at bevæge sig korrekt på følgende måde: Det opererede ben sættes til side, kroppen holdes lige, krykkerne er støtten. Sørg for at sikre, at foden ikke vrider ud. Baseret på krykker, bør et sundt ben føres, for første gang er det umuligt at stå på det opererede ben og røre gulvet.

    Efter et par dage, der gradvist øger belastningen på benet med endoprostesen, er det nødvendigt med kraften af ​​din fods vægt at træde på den. Du skal gå så meget som dit velbefindende og det opererede led tillader det. I løbet af denne periode, når fysisk aktivitet er stor nok, kan ødem forekomme efter hoftsammenlægning. Med en sådan lidelse skal man kontakte den ansvarlige læge for at fastslå sandheden i hævelsen. Det er muligt, at ødemet kan dannes fra alle relaterede sygdomme.

    Når hofteforbindelsen udskiftes, afhænger den postoperative periode kun af dig. Hver dag skal du arbejde trin for trin.

    Tredje fase

    Efter at have lært at gå med krykker, stå op og sidde, begynder den tredje fase af rehabiliteringstiden, efter at hofteforbindelsen er udskiftet.

    Din læge vil ordinere medicinsk gymnastik. Dette sæt øvelser efter hofteudskiftning udvikles individuelt for hver patient. Terapeutisk gymnastik er designet til absolut rehabilitering efter kirurgi for at erstatte hofteleddet. Formålet med sådan gymnastik er at forbedre blodcirkulationen i det opererede led, forhindre blodstagnation og fjerne puffiness. Ved hjælp af terapeutisk gymnastik opstår genoprettelsen af ​​muskelstyrken og motorens funktion i leddet.

    Efter at have gennemgået hele løbet af rehabilitering, vil du straks se resultaterne fra det. Dagligt liv efter hip arthroplasty er fuldt restaureret. Du skal bruge omkring to måneder til at gøre dette. I fremtiden behøver du bare konstant at udføre terapeutiske øvelser, det vil med fordel påvirke hofteleddet.

    I sidste fase er det ønskeligt at gennemgå rehabilitering efter hoftsammenlægning i et sanatorium. I specialiserede rehabiliterings sanatorier vil du blive med til at konsolidere det allerede opnåede resultat.

    Afslutningsvis husker vi, ikke forsømmer lægerådgivning, de har stor erfaring med behandling af hofteled.

    1. Lidt teori
    2. Hjem rehabilitering
    3. Tidligt stadium
    4. Sidste fase
    5. Funktionel restaurering
    6. Grundlæggende regler
    7. Hvordan man begrænser negative ændringer i leddene

    For en person, der har gennemgået hip-artroplastik, kan rehabilitering derhjemme være nyttig. Det vigtigste er oftest at lytte til råd fra en læge og ansvarligt behandle gennemførelsen af ​​alle recepter. Begynd at engagere sig i restaurering af sundhed er nødvendig fra de første timer efter operationen. Så snart opvågningen fra bedøvelse kan du lave nogle enkle øvelser.

    Patienten er ordineret en lang række aktiviteter, der består af fysioterapi og fysioterapi metoder.

    Mens han er i klinikken, udfører han det under tilsyn af specialister, og derefter efter udskrivning derhjemme. Valg af øvelser og rehabiliteringsprocedurer udføres på baggrund af patientens alderskarakteristika, hans tilstand, protestyper og tilknytningstype. Sommetider kan samtidige sygdomme være til stede.

    Til venstre - samlet fælles udskiftning, til højre - overfladisk. Det andet kan forekomme at foretrække for mange, da mere knoglevæv bevares, men dette er en almindelig misforståelse. Total erstatning i 99% af tilfældene mere effektiv.

    En meget sikker og nyttig øvelse mod blodstasis er fodbevægelse. De kan udføres hver time 20-30 gange.

    Den nyinstallerede endoprotese skal holde sig godt på plads, og musklerne ved siden af ​​knoglerne kan sikre dette. Styrken af ​​implantatets forbindelseselementer med knoglernes knogler afhænger af muskelvævets styrke. Derfor, selv efter en vellykket fælles udskiftningsoperation, kræves der høj kvalitet rehabilitering. Uden det kan genopretning ikke forekomme. Inden der udføres nogen handling og bevægelse af leddet, skal du konsultere din læge, så der ikke er triste konsekvenser.

    Kunstig hofteforbindelse tolererer ikke pludselige bevægelser. Du kan ikke krydse benene med hinanden og gøre rotation af dem. Dette er især farligt i de første dage og måneder efter kirurgens indgreb.

    Når benene krydser, stiger risikoen for forskydning af endometrialprotesen. Over tid, når du styrker dine ben, vil dette krav komme til intet.

    En patient med en nyinstalleret endoprostese har brug for særlig pleje, støtte og hjælp fra kære. Hans motorfunktioner skal genoprettes på kort tid. Det er nødvendigt at udføre terapeutisk gymnastik flere gange om dagen og overholde de regler, som lægen har fastsat for at undgå komplikationer.

    At udføre rettidig og vigtigst af høj kvalitet og komplet rehabilitering er en nøglefase efter hofteplastik. I ortopædisk praksis er der mange tilfælde, hvor patienter med vilje nægter kompleks indvinding, idet de hævder, at en vellykket operation blev udført, og kroppen kan rehabiliteres alene. Desværre opdages rehabilitering stadig som en ønskelig tjeneste, og sjældent formår en læge at formidle til patienten, at genopretning ikke er en tilføjelse, men en integreret del af proteserne samt fuldstændig genopretning.

    For at forstå betydningen af ​​nyttiggørelse bør typer og årsager til endoprostetisk udskiftning undersøges mere detaljeret. I princippet er kirurgisk inddeling opdelt i to grupper: proteser på grund af skade og som et resultat af et forlænget forløb af sygdommen.

    De, der havde en hoftebrud, var heldige på nogle måder, fordi de ikke halte før operationen, og derfor vil genoprettelsen blive hurtigere.

    I det første tilfælde menes en dislokation af lårhalsen, en brud, for eksempel som et resultat af et fald, der vil blive ledsaget af alvorlig smerte og hævelse. Som regel med protesen i dette tilfælde trækker de ikke ind og efter et par dage efter at have modtaget skaden bliver patienten taget til den ortopædiske afdeling. Her vil målet med behandling være genoprettelsen af ​​fælles funktion, eliminering af lemmerforkortelse som følge af knoglemassage. Hvis vi taler om den efterfølgende rehabilitering, bliver det i dette tilfælde meget lettere, fordi det skadede muskelvæv ikke havde tid til atrofi.

    Hvis du ikke har set nogen forbindelse her, så prøv at ligge i blod i et par uger uden at ændre din kropsholdning. I slutningen af ​​denne periode vil de første trin være meget problematiske, muskeltonen vil falde på grund af manglen på fysisk aktivitet, der vil være en følelse af, at musklerne har forvirret.

    Menneskelige muskler, herunder benstrukturer, er ret dynamiske elementer i muskuloskeletalsystemet, hvor ødelæggelsesprocesserne konstant veksler med genopretning. Når der ikke er nogen fysisk træning, selv i en fælles, bliver disse processer på en eller anden måde omdannet - ødelæggelsen begynder at sejre over regenerering. Derfor er den konstante bevægelse, rehabilitering, motionsterapi nødvendig efter endoprostetik.

    Princippet er meget simpelt - jo længere du slap før operationen, jo længere vil du halte efter.

    I det andet tilfælde, som er et af de mest komplekse - den patologiske proces kan vare i årevis, ødelægge leddet og atrophere det nærliggende muskelvæv. Som regel bidrager forskellige degenerative dystrofiske processer - arthrose, coxarthrosis - til dette fænomen. En person kan i mange år leve med sådanne sygdomme uden at vide, hvor svært sygdommen har påvirket led og muskler. Ikke sjældent kommer kun få år senere og endnu mere til kirurgisk indgreb og udskiftning af TBS. På grund af sygdommens varighed og mangel på behandling, samt patientens konstante forsøg på ikke at overbelaste benledningen til et markant fald i muskeltonen. I dette tilfælde kan afslag på rehabilitering føre til en række alvorlige komplikationer. Elementære muskler er ikke i stand til at holde en ny ledd, derfor efterfølgende dislokationer eller udviklingen af ​​betændelse bliver lameness en bivirkning af afvisningen af ​​en fuldstændig opsving.

    Det er vigtigt for patienten at forstå, at artroplastik ikke løser alle problemer med leddet. Operations succes afhænger ikke kun af kirurgens kvalifikationer, men også efterfølgende rehabilitering, hvor det vil passere, hvor stærk patientens indsats for at komme sig.

    I tilfælde af afslag på at gennemføre en omfattende rehabilitering mister muskler, sener, tidligere skadede under operationen og den patologiske proces deres tone og får naturligvis ikke en ny. Derudover, når der ikke er fysisk aktivitet, er dannelsen af ​​arvæv mulig i de kirurgiske snitområder, udviklingen af ​​ødem, øges risikoen for behovet for revisionsintervention så meget som muligt.

    Den opfattelse, at en dyr protese og behandling i udlandet helt vil genoprette leddet, mens patienten ikke behøver at gøre noget, er falsk og fejlagtig. Selv den mest erfarne læge og endoprostese, der er udviklet ved hjælp af de nyeste teknologier, tillader ikke leddet fuldt ud at genvinde, for at returnere sin fysiske aktivitet uden ordentlig og omfattende rehabilitering.

    I dag har mennesker med coxarthrose, osteonekrose, frakturer alle muligheder for at genoprette leddets funktion og aktivitet. Det vil tage lidt tålmodighed og udholdenhed.

    En stol med ryg er den perfekte assistent under rehabilitering. For det kan du fortsætte med at få et ekstra støttepunkt.

    Rehabilitering efter hofteforeningens endoprostetik i hjemmet foregår i to faser, hver af dem har sine egne mål, målsætninger, stressfrekvensen på underbenet. Dette er en individuel proces med egne regler og funktioner.

    Sørg for tilstedeværelsen af ​​en sådan dyse på toilettet i huset. Under hensyntagen til kravet om at bevare vinklen i TBS ikke mere end 90 grader i løbet af måneden, vil dette være meget vigtigt.

    Første gang efter operationen overholder lægen patientens helbred. En regelmæssig måling af kropstemperatur, udskiftning af forbindinger, overvågning af luftvejene og kredsløbsorganerne. Puffiness hjælper med at fjerne kølekompresser. Om nødvendigt kan blodtransfusioner eller brug af særlige præparater være nødvendige for at tynde blodpropper. For at undgå komplikationer foreskrevne antibiotika. I løbet af denne periode må patienten lære at udføre øvelserne i den bageste stilling, uafhængigt sidde på sengen, stå op, bevæge sig ved hjælp af krykker.

    Et godt eksempel på, hvordan patienten stadig er i klinikken uden vanskelighed at bevæge sig på en flad overflade ved hjælp af under-ankel krykker.

    Denne øvelse kan udføres næsten uden at stoppe. Prøv at rette benet øverst i 2 sekunder.

    Vi skal forsøge at holde det ømme ben i den rigtige position, holde fast i en lys diæt, følg hjerte og blodkares arbejde. I de første dage kan du sove kun på bagsiden. For at benene ikke bevæger sig, sætter de en rulle mellem dem. Tænd en sund side skal være omhyggeligt, bøje benene ved knæ og holde dem ruller.

    Når du ligger på sin side eller tænder på ryggen, skal der bruges en rulle mellem benene. Dette er nødvendigt, således at svækkede muskler, der endnu ikke er i stand til pålideligt at fastsætte leddet, modtager yderligere hjælp i form af fastgørelse af lemmerne.

    Smerter og hævelse efter operationen forstyrrer dig konstant. Smertepiller, der pumpes væske ud af leddet ved hjælp af et dræningsrør, vil kold behandling hjælpe med at bekæmpe vanskelighederne hos den patient, der endnu ikke er blevet genoprettet.

    Operationen er ret traumatisk og kan ikke skade. Men det er den eneste måde at blive en sund person på.

    Smerter efter implantatplacering er normalt. Varigheden af ​​brugen af ​​anæstesi midler og dosering af lægemidler justeres af lægen. At være i en liggende stilling, er det nødvendigt fra tid til anden at aflede det drevne lem lidt til siden. Det er forbudt at bøje sig ned for at tage et tæppe, hvis det er placeret i den nederste del af sengen.

    Forbindelsen udføres om to eller tre dage, efter to uger fjernes suturerne. Når en person vågner op efter anæstesi, føler han tørst og sult. Men at spise og drikke er kun tilladt efter seks timer. Næste dag kan du spise mere grundigt.

    Leddene er ikke hele kroppen, fordi ned med den forkerte kost.

    Rehabilitering efter hofteplastik i hjemmet involverer slankekure. Kosten kan omfatte saltet bouillon med små stykker kød, grød, kartofler, mejeriprodukter, te uden sukker, frugtbaseret gelé.

    Efter operationen øges blodkoagulationen, det er et beskyttende træk ved kroppen, så såret heler hurtigere. Ved venøs insufficiens trues patienten med trombose. Til forebyggelse af bandage af benene med en elastisk bandage. Du bliver nødt til at lave specielle øvelser og tage medicin.

    Antitrombose strømper som et middel til at bekæmpe komplikationen.

    Motionscyklen er den bedste øvelse på land for personer, der har gennemgået en fælles udskiftningsoperation. Anbefales!

    Hvis samlingen er fastgjort på en cement måde, kan benet allerede indlæses i de tidlige stadier. Cementless metode kræver mere blide tiltag. En belastning på 50 procent er kun mulig efter tre uger og en fuld belastning om to måneder. Akut smerte - et signal til at stoppe øvelserne.

    Et kunstigt organ har god mobilitet, men det kan ikke bevæge sig uden at være bundet til musklerne. Til dette og procedurer, der styrker det muskulære korset. Øvelser på simulatorer er ikke egnede til at styrke musklerne, fordi de ikke tvinge dig til at gøre din egen indsats. Højkvalitets restaurering er kun muligt, hvis det er almindeligt

    fysioterapi klasser.

    Indføringslinjen af ​​knæleddet af en af ​​produktionsledere ved hjælp af friktionspar (fra venstre mod højre): metal-polyethylen, keramik-polyethylen, keramik-keramik.

    Perioden er længere, strækker sig i et halvt år, og nogle gange et par år. Det er nødvendigt at prøve at gå mere, det er muligt med støtte på en stok. Ryg og hoved skal rettes. Gå for at gøre 30 minutter, tilladte forskellige hastigheder og afstande. Det er muligt kun at klatre op ad trappen, og efter 2 måneder kan opgaven være kompliceret.

    Senere rehabilitering efter hip arthroplasty i hjemmet indebærer ordentlig hvile. Det er mere bekvemt at ligge på ryggen eller siden, og lægge en pude eller pude mellem knæene. Til normal søvn har du brug for en hård ortopædisk madras. Dressing anbefales at sidde på en stol ved hjælp af en elsket. Selv snøre sig sko og bære sokker kan ikke. Det er nødvendigt at fortsætte med at udføre gymnastik øvelser, herunder at stole på det ømme ben. Du kan bruge træningscyklen, som hjælper med at styrke alle musklerne i leddet på én gang.

    Rehabilitering er afsluttet efter tre måneder, men dens funktionalitet kan ikke returneres til samlingen i løbet af denne tid. Benet vil stadig smerte, du bliver nødt til at gå med en stok. En person vil kunne komme tilbage til arbejde, køre din bil. Men med sportsaktiviteter bliver det nødt til at vente mindst et år.

    Øvelser til knæ og TBS er 90% identiske under genopretningsprogrammet.

    Uanset hvor godt hofteforbindelsen endoprosteses udføres, er hjemrehabilitering altid nødvendig. Ikke kun fysisk terapi, men også massage og kinesitherapy er nødvendige. Hvis det er muligt, er det en gang om året værd at købe en billet og slappe af i et sanatorium eller et specialiseret lægecenter.

    Rehabilitering efter hofterstatning hjemme vil være mere effektiv, hvis du følger et par regler.

    Forøg fysisk aktivitet gradvist, lav ikke skarpe bevægelser, sid ikke i lænestole, hent ikke objekter fra gulvet uden hjælp udefra og improviserede enheder; må ikke spise meget mel og fedt, sove på ryggen eller siden med en rulle mellem knæene, drik mere vand, du kan starte dit sexliv 2 måneder efter endoprostesen. Fuld opsving kommer et år senere.

    Hvis du fortsætter med at ligne en person i et billede efter en operation, så hjælper hun dig et stykke tid, du kan være sikker.

    Du bliver nødt til at ændre din livsstil og vaner. Foden skal behandles mere omhyggeligt, da skader på implantatets side kan få alvorlige konsekvenser. Det fremmede element klarer at slå rod og bliver "indfødt" til kroppen efter ca. tre måneder. Senere kan du gå videre til intens fysisk aktivitet: gå på ski, svømme i poolen, gå vandreture, træne i et fitnesscenter. Alt dette vil bidrage til at opbygge muskelstyrke uden at skabe risiko for skade på den nye ledd.

    Hvordan man begrænser negative ændringer i leddene

    For det første at bemærke smerter i hofteområdet eller andre problemer med leddet, bør vi ikke tøve med at konsultere en læge. Hvis længden af ​​det ene ben er ændret i forhold til det andet, har lummen vist sig, gangen er ændret, det er nødvendigt at gennemgå en røntgenundersøgelse. På billedet vil en god specialist helt sikkert se den indledende fase af udviklingen af ​​osteoporose eller en anden sygdom.

    Det rigtige led kan ikke reddes, du skal have en operation. Men venstre kan stadig gemmes med et sæt foranstaltninger.

    I starten kan sygdommen forvaltes ved konservative metoder ved at ordinere lægemidler til forbedring af blodmikrocirkulationen, kondroprotektorer, fysioterapi og medicin, der hjælper med at forhindre ødelæggelse af bruskvæv. Hvis irreversible ændringer i brusk kommer, så er kirurgi nødvendig.

    Den hyppigst erstattede er leddene i underbenene på grund af øget slid og traume. Meget mindre hyppigt endoprtesing håndens samlinger.

    Bevarelse af leddene fra ødelæggelse vil hjælpe aktivt vægttab. Korrekt ernæring i enhver alder - garanti for sundheden. Ekstra kilo skaber mange fælles problemer. Det er nødvendigt at opgive dårlige vaner. Rygning forhindrer knogledannelsen af ​​tilstrækkeligt ilt, og alkohol fratager dem muligheden for en normal kost. Løft ikke vægte, lad ikke overbelaste benene. Vær opmærksom på dig selv og dit helbred vil ikke forlade dig.

    Læs anmeldelser af patienter, der er blevet behandlet i udlandet. For at få oplysninger om muligheden for at behandle din sag, lad os få en anmodning om behandling på dette link.

    Sørg for at konsultere en læge, før du behandler sygdomme. Dette vil bidrage til at tage hensyn til individuel tolerance, bekræfte diagnosen, sikre korrekt behandling og eliminere negative lægemiddelinteraktioner. Hvis du bruger recepter uden at konsultere en læge, er dette helt på egen risiko. Alle oplysninger på webstedet er kun præsenteret til orienteringsformål og er ikke en medicinsk hjælp. Alt ansvar for ansøgningen ligger hos dig.

    Hæft erstatning: rehabilitering efter operation

    Problemer med hofteforbindelser hos mennesker opstår ganske ofte. Årsagerne til dette er mange. Dette kan omfatte skader, forskellige sygdomme, aldersrelaterede ændringer og så videre.

    Beslutning om en operation til at erstatte hofteleddet med en kunstig er et alvorligt skridt. Ofte er det aftalt af mennesker, som regelmæssigt oplever uudholdelige smerter og ikke selvstændigt og i lang tid kan bevæge sig i opretstående stilling.

    Operationen til udskiftning af leddet er meget alvorlig, så det skal behandles i overensstemmelse hermed. Et af de vigtigste stadier er rehabilitering efter operationen. Patienterne er forberedt på det i lang tid.

    Lad os se på, hvordan rehabilitering finder sted efter en hofteforbindelse er udskiftet. Hvad du behøver at vide og gøre, hvis en person har accepteret en sådan operation.

    Rehabilitering efter hofteplastik

    Funktionen af ​​hofteplastik tager i gennemsnit 2 - 2,5 timer. Rehabilitering begynder fra de første timer efter at personen forlader anæstesi. Rehabiliteringsperioden afhænger i høj grad af, hvor ansvarligt patienten nærmer sig ham. Også vigtigt er en persons alder og generelle fysiologiske tilstand.

    Det er vigtigt at bemærke, at det ikke kun er en ortopædkirurg, men mange andre læger er involveret i forberedelsen. Psykologisk forberedelse er også vigtigt. En person skal forstå, at for en fuld tilbagegang til ham er det meget lang tid. Gennem tiden skal han kæmpe og udholde stor smerte.

    Rehabiliteringsperioder efter hofterstatning

    Rehabiliteringsperioden kan tage lang tid. Der er flere stadier, som patienten skal gennemgå efter operationen. Passagen af ​​hvert af faser er obligatorisk. De kræver meget tålmodighed og udholdenhed. Lad os overveje, hvilke stadier der findes, og hvad der er karakteristisk for dem.

    tidligt

    Det tidlige stadium af rehabilitering tager omkring en måned. For nemheds skyld kan den opdeles i to faser.

    Den første fase tager cirka 5-6 dage efter operationen. Rehabilitering begynder fra de første timer og skal ske konstant. På den første dag er en person forbudt at komme ud af sengen.

    Dette betyder dog ikke, at du ikke kan bevæge dig. På den første dag skal du udvikle muskelaktivitet. Fremragende øvelser til at styrke er bøjning af foden, rotationen af ​​ankelforbindelsen og muskelspændinger i lårområdet.

    Alle disse øvelser giver dig mulighed for at udvikle et drevet ben og bidrage til at holde musklerne i form. At udføre sådanne selv de enkleste øvelser kan forårsage alvorlig smerte. Men det betyder ikke, at det er nødvendigt at stoppe. Kun at overvinde sådanne smerter og svaghed kan vi forvente et positivt resultat.

    Fra den anden dag får en person lov til at komme ud af sengen og også at sidde. Doer er det nødvendigt at omhyggeligt og nødvendigvis i nærvær af medicinsk personale. På dette stadium er walkinghjælpere krykker eller vandrere.

    Det er nødvendigt at vænne sig til det straks og i lang tid. Du kan heller ikke presse benene meget, smide benet over benet og sidde i arbejdsstillinger, der underkastes det opererede led til stærk spænding.

    Andet trin starter fra 5-6 dage efter operationen og varer fra fire til fem uger. Her behøver patienten ikke længere konstant og grundig pleje som før.

    Hvis den første fase er gået uden alvorlige komplikationer, så med den korrekte passage af anden etape, vil der heller ikke være nogen problemer.

    Generelt går ansvaret for rehabiliteringens hastighed og kvalitet i hvert enkelt stadium mere og mere på patienten.

    Ved begyndelsen af ​​anden fase skal personen allerede selvbevidst bevæge sig på en flad overflade ved hjælp af krykker. Det er vigtigt at sige, at det opererede ben ikke bør holdes på vægten. Fra og med den anden dag er det nødvendigt at blive og flytte vægten på den. I de tidlige stadier kan dette forårsage alvorlig smerte og svimmelhed.

    Reglerne for at gå ad trappen er ganske enkle:

    • Når man klatrer opad, sættes en sund fod først på det øverste trin, så trækkes den betjente til den. Den sidste fase af overførslen af ​​krykker.
    • Når man går ned, bliver alt gjort nøjagtigt det modsatte. For det første er krykker placeret på det nederste trin efter det opererede ben, men kun i slutningen er sund.

    Mastering går op og ned ad trappen er ret kompliceret og usædvanligt. Det ser ud til, at en elementær øvelse bliver til en reel test. Du skal være forberedt på dette. Det vigtigste ved rehabilitering er at lære at holde balance og udvikle muskelaktivitet.

    I øjeblikket, hvis patienten ikke har komplikationer, hvis han er afladet i 10-14 dage. Således ligger hele ansvaret for de efterfølgende faser på patientens skuldre og folkene omkring ham.

    sent

    Den sidste fase af rehabilitering begynder omkring en måned efter operationen. Det er svært at give en nøjagtig prognose af dens varighed. Ved 90% afhænger det af udholdenheden af ​​de opererede. Ikke desto mindre bør det forstås, at for at komme tilbage til et helt liv vil det tage mindst et par måneder.

    For nemheds skyld er det bedst at dele det sene stadium også i to faser. Dette er den tredje og fjerde fase af rehabilitering.

    Det starter omkring 5-6 uger efter operationen. På dette tidspunkt er det værd at sige farvel til krykker og skifte til en stok. Også i begyndelsen af ​​tredje fase skal personen allerede stå og bevæge sig trygt. Balanceproblemer bør ikke forekomme, når du udfører regelmæssige øvelser og gå.

    Vigtigt på dette stadium er overgangen til mere seriøse øvelser, der kan styrke den nye fælles. Den bedste øvelse på dette stadium strækker den elastiske gummi med et betjent ben. Detaljerne er nødvendige både fremad og bagud.

    Cykelstier og cykler vil også være fremragende træningsudstyr. At arbejde på dem skal også udvikle foden i alle retninger. Spin pedalen skal først lære baglæns og derefter fremad.

    Derudover må vi ikke glemme de vigtigste rehabiliteringsøvelser - gå. Walking bør ske flere gange om dagen, og deres varighed skal øges til 30 - 40 minutter.

    • Fjerde etape

    Hvis en person ansvarsfuldt og tålmodigt gik gennem de første tre faser, så ved fjerde gang, føles han næsten sund allerede. Men det er kun en vildfarelse.

    Det ser ud til, at efter 9-10 uger (når den sidste fase af rehabilitering begynder), føler patienten ikke længere så alvorlig smerte som før. Nu kan patienten sikkert bevæge sig og udføre forskellige fysiske øvelser.

    Det vigtigste i sidste fase er at opgive røret og lære at gå uafhængigt uden støtte. I starten kan det medføre smerte, men de er ikke så stærke som før.

    I fjerde etape er det vigtigt ikke at glemme regelmæssig motion. På løbebåndet kan du allerede bevæge sig i et hurtigt tempo eller endda let løbe i begge retninger. Det er også vigtigt at lære at holde balance i forskellige kritiske situationer. For at gøre dette, perfekt læring at gå op ad trappen baglæns.

    Genopretning efter hoftefed udskiftning derhjemme

    Inddrivelse derhjemme er det sværeste. Når jeg er hjemme, vil jeg slappe mere af, og der er også indenlandske bekymringer og problemer. Det er meget godt i sådanne tilfælde, hvis der er en familie eller gode venner i en persons liv, der hjælper og motiverer dem til at praktisere.

    Hovedopgaven: Lad dig ikke slappe af hjemme og fortsætte med at arbejde. Kun det daglige arbejde vil bidrage til at opnå resultater. At stoppe selv i det sidste sidste genoprettelsesstadium kan genoptage regelmæssige alvorlige smerter.

    Det er også meget vigtigt at følge lægernes anbefalinger og endda at gøre enkle ting korrekt. Lad os se på de mest populære fejl, og også finde ud af, hvordan du gør grundlæggende ting rigtigt.

    Hvordan man sidder

    Korrekt møde forhindrer forstuvninger, smerter og andre problemer, der måtte opstå ved en ny, ikke fuldt etableret fælles.

    I de indledende faser er det nødvendigt at sidde meget langsomt og forsigtigt ned. Benene skal holdes ca. skulderbredde fra hinanden og forsøge ikke at spænde på bækkenets muskler.

    Når du sidder, er det vigtigt at følge reglen om "ret vinkel" (knæene må ikke være højere end bækkenet). Derfor anbefales det kraftigt ikke at sidde på lænestole, sofaer, afføring og bænke.

    Det er bedst at bruge kontorstole til siddepladser, hvis højde kan justeres. Det er også meget vigtigt at forsøge at minimere squats og andre øvelser, der kan føre til dislokationer.

    Hvordan man går på krykker?

    Før kirurgi anbefales det at lære at gå på krykker. Deres størrelse er nødvendig for at vælge en bestemt person baseret på hans højde og bygge. Når man går, er det vigtigt, at krykkerne er næsten vinkler til overfladen. Den maksimale afstand på det laveste punkt fra benet er 15 cm.

    I starten er det meget svært at holde balancen og træde på det opererede ben. Derfor skal du straks forstå, at der er tre hovedpunkter i støtte - to krykker og et sundt ben. Det er altid nødvendigt at træne det opererede ben, men du bør ikke regne med det først.

    Skridtene skal være små, og de skal også konstant overvåge krysternes stabilitet. Efter et par dage med regelmæssig gang bliver en person vant til denne form for bevægelse. Hver dag er det nødvendigt at fjerne belastningen gradvist fra krykkerne og overføre den til det opererede ben.

    Fysioterapi under genopretningen er en afgørende faktor. Kun med sin hjælp kan du helt udvikle en ny ledd og vende tilbage til god form.

    Øvelser efter operationen er ret simple ved første øjekast. Ikke desto mindre kan de for den opererede person være en reel test. Med hver ny fase af øvelsen mere kompliceret.

    Når man forlader hospitalet, giver læger ofte brochurer eller små bøger, der beskriver grundlæggende øvelser. Også mange lignende øvelser og video lektioner kan findes på internettet.

    Anbefalinger i den postoperative periode

    Den postoperative periode er meget lang og vanskelig.

    Lad os derfor overveje de vigtigste anbefalinger fra lægerne:

    • Du skal være tålmodig og vedholdende. Gendannelse er at overvinde nye udfordringer hver dag.
    • Sørg for at følge lægenes anbefalinger. Mange mennesker ønsker at komme sig hurtigere og forsøge at flytte til en ny scene tidligt. Gør det uden at rådføre sig med en læge, er det ikke værd, fordi samlingen tager rod i lang tid, og stærke belastninger kan beskadige det.
    • Det er nødvendigt at udvikle en fod hver dag. Udover øvelserne, der starter fra anden fase af genopretning, er det nødvendigt at gå en tur hver dag. Tiden skal gradvist øges.
    • Det er nødvendigt at overholde forholdsregler. Selvom smerten ikke mærkes, bør du ikke give en stærk belastning på det nye led.

    Kæmp mod mulige komplikationer

    Den sværeste komplikation er afvisningen af ​​kroppen af ​​den nye led. Dette sker sjældent og oftest mærkes i de første dage efter operationen.

    Den bedste måde at håndtere komplikationer på er at følge lægernes anbefalinger samt den konstante kamp for et sundt liv. Fuldt at genvinde fra en operation for en person bør være det vigtigste mål, som han skal gå, uanset hvad.

    Det er værd at sige, at komplikationer oftest opstår på grund af patienterne selv. De føler sig bedre, vil have alt på én gang. Men samlingen har endnu ikke haft tid til fuldt ud at slå sig ned, hvilket betyder at alvorlige belastninger kan forårsage alvorlige skader, der endda kan føre til gentagne operationer.