Radiculitis og graviditet

Ofte er rygsmerter hos gravide forbundet med radikulitis. Men langt fra hvert smertsyndrom hos kvinder i situationen er der forbundet med klemning og betændelse i rygsøjlen. Denne diagnose er fastsat til 5-7% af fremtidige mødre. Det er klinisk manifesteret på samme måde som hos andre patienter - smerter i den berørte nerves område og i løbet af sin innervering, nedsat følsomhed mv. Som regel påvirkes lændehvirvelområdet og de nedre thoraxvirte. Dette skyldes de særlige egenskaber ved omfordeling af vægt hos kvinder, der bærer en baby.

Ganske ofte i graviditets historie er radikulitis ikke i løbet af svangerskabsperioden det for første gang. Læger gynækologer skelne funktionerne ved behandling af sådanne kvinder, for ikke at skade udviklingen af ​​fosteret.

Årsager til ischias under graviditeten

Hovedårsagerne til udviklingen af ​​ischias under graviditeten:

  • Forøgelse af kvinders vægt og kropsændring. Den øgede belastning på rygsøjlen og forskydningen af ​​tyngdepunktet fører til klemning af nerve rødder, som er betændt af traumatiske faktorer og forårsager udviklingen af ​​det kliniske billede. Oftere lider kvinder, der har stillesiddende livsstil og svage muskler på ryggen.
  • Stress og øget følelsesmæssig stress. Under graviditeten er kvinders nervesystem ikke stabil, det reagerer stærkt på både positive og negative hændelser i livet. Dette medfører stress på skeletmusklerne, herunder ryggen, som fører til kompression af nerver og rødder og udvikling af ischias.
  • Hormonelle ændringer. Forøgelsen af ​​nogle hormoner under graviditeten forårsager muskelafslapning (tilvejebringer bærer af fosteret), men andre muskelfibre, herunder dem på bagsiden, mister også deres tone. Dette fører til, at hvirvlerne klemmer nerveender og fibre, hvilket medfører udvikling af kliniske manifestationer.
  • Tidligere ikke diagnosticeret ryggradens patologi (osteochondrosis, herniated disks i de tidlige stadier uden symptomer).
  • Infektioner led under graviditet eller katarralsygdomme. Generel forgiftning og inflammatoriske forandringer i en kvindes blod kan også beskadige ryggen i rygmarven, som i kombination med andre prædisponerende faktorer forårsager udviklingen af ​​ischias.

Behandling af radiculitis hos gravide kvinder

Under graviditeten er behandlingen af ​​radiculitis lidt lettere end den klassiske tilgang (på grund af det faktum, at mange metoder til terapeutisk behandling kan ændre fostrets vækst og udvikling samt tilstanden til livmodertonen). De bedste og mest effektive indflydelsesmetoder på de ramte rygsøjler:

  • Massage. Den mest anvendte metode er at opretholde tonen i ryggen på det krævede niveau, reducerer nervernes kompression og reducerer smerte. Oftest holdes i en siddeposition med kroppen klemt fremad og hviler på hænderne.
  • Akupunktur (akupunktur). Effektivt lindrer smerter, der påvirker rygets muskulære struktur og påvirker ikke livmoderens tone negativt.
  • Komprimerer. En simpel ordning anbefales - at anvende en varm (varm) komprimering til et ømt punkt i 1-2 uger, skifte det med en kølig en hver anden dag (for kold er kontraindiceret). Reducerer smerte og slapper af en spændt ryg.
  • Øvelse terapi, gymnastik, yoga. Anvend specielle øvelser for gravide til at strække og slappe af i muskler og ledbånd i ryggen.
  • Bandage til gravide kvinder. Giver dig mulighed for at fastsætte bagsiden af ​​en kvinde, reducerer trykket på nerverne og lindrer kvinders tilstand.
  • Hvil og hvil resten i 3-4 dage. I perioden med de mest udtalte symptomer på sygdommen skal man bruge så meget tid som muligt på en ortopædisk madras eller på en tilstrækkelig hård overflade, så ryggen får tilstrækkelig hvile.
  • Eksterne smertestillende midler (salver, geler eller cremer). De trænger ikke ind i fostrets blodbanen og har ikke en negativ indvirkning på barnets bæreevne. De bør anvendes på den sædvanlige måde uden at reducere doseringen. Repræsentanter for disse midler: gel Amelotex, Indomethacin salve eller gel, Ortofen salve eller gel osv.
  • Intramuskulær injektion af lægemidler indeholdende stoffet Diclofenac. Brugen af ​​korte kurser beskadiger ikke fostrets udvikling og giver god smertelindring rygsøjlen. Repræsentanter: Voltaren, Dikloberl, Diclofenac, etc.

Forebyggelse af radikulitis under graviditeten

For at undgå udviklingen af ​​radikulitis under fødslen bør en kvinde følge nogle få enkle anbefalinger:

  • Flere gange om dagen for at give rygsøjlen en pause (i 20-30 minutter ligger på ryggen på en forholdsvis hård overflade);
  • Brug sko uden hæle;
  • Brug et specielt supportbånd regelmæssigt;
  • Daglige øvelser, yoga, gymnastik;
  • Overholde søvn og vågenhed, ikke overarbejde nervesystemet.

Graviditet og radikulitis i historien

I tilfælde af radikulitis hos en kvinde, der planlægger en graviditet og forhindrer eksacerbationer af denne sygdom, har gynækologer udviklet flere anbefalinger til forventede mødre:

  • Før du planlægger en graviditet, gennemgå en fysisk undersøgelse og om nødvendigt fuldføre behandling (eller profylaktisk kursus) hos en vertebrolog
  • Brug bånd og sko uden hæl, startende fra den tidlige svangerskabsalder;
  • Undgå at bære vægt og langvarig fysisk anstrengelse (især forbundet med bøjning);
  • Udfør regelmæssigt alle udnævnelser af læger og rapporter om deres helbred straks efter udseendet af eventuelle symptomer.
  • At ligge på en temmelig hård eller ortopædisk overflade i 30-60 minutter flere gange om dagen.

Hvordan og hvad man skal helbrede lumbal radiculitis under graviditeten

Radiculitis under graviditet er ret almindelig hos kvinder. Smerter i ryggen i de sidste faser af at bære et barn, mange er blevet ledsager i lang tid. Denne sygdom fremkommer på grund af betændelse eller klemning af nerveenderne i lænderegionen.

Under graviditeten arbejder kvindens krop med en maksimal belastning, der giver alt, hvad der er nødvendigt for moderens og det ufødte barns liv. I de fleste tilfælde findes der ømme pletter i kroppen af ​​en gravid kvinde på dette tidspunkt. Manifestationen af ​​denne overtrædelse kan være smerte i nedre ryg.

Årsager til radikulitis hos gravide kvinder

Lumbar ischias kan udvikles under graviditet af mange årsager. Men der er også de vigtigste der fører til denne sygdom:

  1. Ekstra vægt. En stor belastning på rygsøjlen kan føre til forskydning af intervertebralskiver, som følge af hvilken klemme af nerveenderne vil forekomme. Derfor er en betydelig sandsynlighed for udviklingen af ​​denne sygdom hos kvinder tilbøjelige til en passiv livsstil og svage rygmuskler.
  2. Emosionel stress, såvel som hyppige stressfulde situationer. Under graviditeten har en kvinde en ustabil tilstand i nervesystemet, og hun kan akut reagere på både gode og dårlige hændelser i livet. Dette fremkalder spændingen af ​​skelets muskler (herunder ryggen), hvilket fører til klemning af nerve rødderne og udseende af ischias.
  3. Hormonelle ændringer. En stigning i hormonniveauet under graviditeten slapper af musklerne, men andre muskelgrupper, herunder ryggen, mister også deres aktivitet. Dette fører til vertebral kompression af nerveender og fibre, der forårsager udviklingen af ​​sygdommen.
  4. Infektionssygdomme og forkølelse led under graviditeten. Inflammatoriske ændringer i en kvindes blod og forgiftning kan fremkalde skade på rødderne i rygmarven, som sammen med andre faktorer vil føre til udseende af ischias.
  5. Tidligere ikke registrerede sygdomme i rygsøjlen: osteochondrosis, herniated intervertebral disks, som i et tidligt stadium var symptomfrie.

behandling

Under graviditeten adskiller radikulitisbehandling fra konventionelle metoder i en lettere udgave.

Dette skyldes det faktum, at de fleste eksponeringsmetoder kan have negativ indflydelse på fostrets vækst, udvikling og livmodernes tilstand. Derfor anvendes i de fleste tilfælde ingen medicinske metoder til at løse dette problem. De mest hensigtsmæssige metoder til behandling på ischias er:

  1. Massage. Den optimale metode, der giver dig mulighed for at holde dine muskler i god form og hjælper med at reducere smerter og klemme af nerveender. Ofte udføres massage i en siddestilling, med en hældning fremad og yderligere vægt på hænderne.
  2. Akupunktur. Denne metode virker effektivt på rygens muskler, lindrende smerte, uden at øge livmoderens aktivitet.
  3. Øvelse terapi. Særlige stretchøvelser og afslapning af rygmusklerne.
  4. Forbindelsen til gravide giver dig mulighed for at rette ondt i ryggen og reducerer trykket på nerveenderne, hvilket letter graviditetens tilstand.
  5. Seng hvile I perioden med forværring af smerte symptomer, anbefales det at bruge nogle dage på en hård overflade eller en ortopædisk madras, så rygsøjlen har mulighed for at slappe helt af fra en konstant belastning.
  6. Cremer, salver, geler - eksterne smertestillende midler, der ikke trænger ind i blodet og ikke har en negativ effekt på fostret. Det er nødvendigt at anvende dem i henhold til vejledningen uden at reducere en dosis.
  7. Hvis der er en forværring, intramuskulære injektioner indeholdende diclofenac. Anvendelsen af ​​små kurser påvirker ikke fostrets udvikling og lindrer godt ryggenes muskler.
  8. Komprimerer. Afhængigt af situationen hjælper kold eller varm kompresser med at lindre smerter og lindre betændelse med radikulitis. Mange læger anbefaler alternerende varme og kolde kompresser, der anvender hver af dem i flere dage.

Førstehjælp under eksacerbation

Førstehjælp til radiculitis bør sigte på at fjerne smerte symptom. For at gøre dette:

  • gå i seng og prøv at finde den mest hensigtsmæssige position, hvor smertefølelsen bliver svagere;
  • læg en lille, ikke meget blød pude under lændehvirvlen;
  • Hold roen og bevæg dig ikke, medmindre det er absolut nødvendigt.

forebyggelse

For at beskytte dig mod udseende af ischias under graviditeten, skal du overholde nogle anbefalinger:

  • i løbet af dagen er det nødvendigt i 20-30 minutter at lade rygsøjlen hvile
  • hele tiden bære bandage til gravide kvinder;
  • dagligt udføre specielt designet øvelser
  • overstyr ikke nervesystemet og observer søvnmønstre
  • bære flade sko;
  • Flyt ikke tyngdekraften.

Folkemedicin

Med symptomerne på radiculitis under graviditeten gør de traditionelle behandlingsmetoder ganske godt:

  1. Behandling med fåruld. Det er nødvendigt at skære et lille stykke af en gammel trøje, der er strikket af fåruld og bløde det i saltvand i fyrre minutter, tør derefter og sy kardborre til det til fastgørelse på bagsiden. Efter nogle få uger vil smerten blive strakt ud med salt.
  2. Radise med smør. For at slippe af med radiculitis skal du male et stykke sort radise og blande med olie. Den resulterende masse skal pakkes i et tæt stof og påføres i taljen. Om få dage vil smerte symptomer forsvinde.

Lumbosacral radiculitis hos gravide kvinder

Lumbosacral radiculitis (eller betændelse i den sciatic nerve) indeholder et helt kompleks af symptomer. Den nervøse nerve forlader rygmarven, falder ned fra ryggen fra lændehvirvlen og sakralområdet langs benets bagside og gafler i fødder og tæer. Det gør det muligt at mærke ydre effekter, og sætte vores ben i bevægelse.

Radiculitis udvikler sig, når nerven bliver betændt som følge af en smitsom sygdom eller er knust under påvirkning af kropsvægt eller ydre årsager. Så føler vi smerter (Valat et al 2010, van Tulder et al 2010). I de fleste tilfælde skyldes radiculitis imidlertid forskydning eller beskadigelse af intervertebralskiverne (van Tulder et al 2010).

Når funktionen af ​​nervefibrene er nedsat, føler vi svaghed i benene, prikken og prikken. Nogle mennesker med radikulitis har lændesmerter, andre har smerter i deres ben (Hall og Elvey 1999, Schaffer et al 2009, van Tulder et al 2010). På trods af den veletablerede overbevisning om, at graviditet bidrager til udviklingen af ​​ischias, er det ikke. Som regel klager gravide af rygsmerter og bækken smerter, og ikke langs næsen. Hvis det ser ud til dig, at du har radikulitis, så er det sandsynligvis lændehvirvler og bøjlesmerter.

Radiculitis udvikler sig slet ikke på grund af det faktum, at barnet presser på næsen. Lumbosakral smerte forbundet med beskadigelse af de intervertebrale diske, hvilket forårsager betændelse og hævelse af væv omkring nerverne. Dette skyldes forskydning eller prolapse af intervertebralskiven (Ostgaard et al. 1994, Valat et al. 2010, van Tulder et al. 2010).

Ingen af ​​disse situationer opstår under graviditet. Hvis du stadig ser radikulitis symptomer hos dig, så vil det sandsynligvis forekomme uanset graviditeten (MacEvilly og Buggy 1996, Weinreb et al. 1989).

Hvordan bestemmer jeg om iskias?

Du har radikulitis, hvis du bliver plaget af skarpe skudsmerter, der opstår og forsvinder, og påvirker ofte kun den ene side af kroppen. Du kan føle smerte i underkroppen, lårets, benets og føddernes rygmuskler kan også skade.

Nogle gange er der en prikkende, brændende eller følelsesløshed i lemmerne. Smerten kan være fokal og kan være almindelig. Smerten ved radiculitis er meget udmattende, den er længere, og i modsætning til lændehvirvler og bøjlesmerter eller rygsmerter plager det hele tiden.

Hvordan behandles radikulitis?

Din læge - en terapeut eller fødselslæge-gynækolog - vil give dig en henvisning til en osteopatisk læge. Du kan også konsultere en læge-fysioterapeut, der afholder en konsultation på antitarklinikken (Hall Elvey 1999).

Han vil rådgive dig om hvilke øvelser der skal gøres for at styrke bekkenbundens, underlivets og ryggenes muskler. Det anbefales også at bære et specielt støttebælte (bandage) til gravide kvinder. Han er båret under maven og bøjede ryggen. Lægen vil overvåge dig gennem hele graviditeten og kontrollere, hvordan dine sciatic og andre nerver virker.

Halvdelen af ​​mennesker, der lider af radikulitis, genvinder inden for 6 uger, og næsten alle patienter (90%) gendannes om 12 uger (Weber 1993). Men hos nogle patienter observeres symptomerne på radiculitis i længere tid (Valat et al 2010).

Hvis du har lidt af alvorlige angreb af ischias under graviditeten, så vil de sandsynligvis fortsætte i en eller anden form i yderligere seks måneder (Berkmann Fandino 2012).

Radiculitis retsmidler, såsom ibuprofen, lindre smerter, men læger anbefaler ikke at indtage det under graviditet (OTIS 2010).

En osteopatisk læge eller en kiropraktor kan hjælpe. Men før du kontakter dem, skal du sørge for at de er certificerede specialister.

Hvordan hjælper du med radikulitis?

  • Påfør en kold eller varm komprimering til et ømt punkt og lad det gå i 10 minutter.
  • Brug bløde sko med lav hastighed. Det forhindrer eller blødgør ryggens rystelse, mens du går. Husk dog, at sko med en lille hæl kan hjælpe med at slippe af med rygsmerter.
  • Se din kropsholdning - prøv at holde ryggen ikke lige, men lidt buet. Når du sidder, læg en pude eller et rullet håndklæde under ryggen for at støtte ryggen.
  • Løft ikke vægte. Hvis du stadig skal løfte noget tungt, bøj ​​knæene og hold ryggen lige.
  • Lyt til din krop og gør ikke noget, der kan skade det.
  • Kom i bevægelse! Prøv at ligge mindre eller sidde
  • Brug ruller eller små puder til at støtte en mave under en drøm eller hvile.

Er isiatisk påvirkning af min præstation?

Hvis du har radikulitis, så kan din aktivitet - husarbejde, for eksempel - være begrænset. Dette vil fortælle den behandlende læge.

For enhver sygdom forbundet med rygsøjlen er det nødvendigt at overvåge deres kropsholdning. Når du ammer, sidder du på en stol med en høj lige ryg. For at placere barnet så tæt som muligt på brystet, brug en rulle eller pude, læg ikke benene på benet - mens fodring skal dine fødder stå på gulvet.

For at ændre en ble eller en ble, sæt barnet på et højt skiftbord og ikke på sengen, som du skal bøje ned. Når du løfter barnet, skal du holde ryggen lige, bøje dine knæ og ikke vride.

Du kan besøge sportssektionen eller fitness klub for at forbedre din generelle tilstand, for at blive stærkere og mere fleksibel. Øvelse vil ikke tillade radikulitis at udvikle sig til et evigt problem.

Radiculitis i en gravid kvinde end at behandle

Radiculitis hos gravide kvinder

Rygsmerter under graviditet er ikke ualmindeligt, men snarere et mønster. I de sidste faser af at bære et barn bliver hun en næsten konstant følgesvend af en kvinde. Læger siger, at i 34% af rygsmerter hos gravide er et tegn på udvikling af radikulitis. Radiculitis opstår som følge af klemning eller betændelse i radikale nerver i rygsøjlen. Det kan forekomme både i de tidlige og senere graviditetsstadier. Det er ikke nogen hemmelighed for enhver, at under kvindens fødsel arbejder kvindens krop under dobbelt belastning, hvilket sikrer, at både moderen og barnet fungerer normalt. Det var i denne periode, at de "svage led" i kvindens krop oftest fejler. Manifestationen af ​​en sådan fiasko kan være rygsmerter.

Årsager til radikulitis hos gravide kvinder

  • vægtforøgelse. Ved normal graviditet vokser en kvinde fra 10-15 kg. En sådan mærkbar stigning i kropsvægt øger naturligvis belastningen på rygsøjlen og kan ikke kun føre til klemning af nerve rødderne, men også til forskydning af de intervertebrale skiver. Risikoen for sygdommen omfatter kvinder, der fører en stillesiddende livsstil og ikke leger sport
  • ændring i kropsholdning. Da fosteret udvikler sig i livmoderen, ændres tyngdepunktet, og belastningen øges i lændehvirvelsøjlen, som også kan forårsage klemning af rødderne. Ændringen i kropsholdning sker gradvist og ofte umærkelig for kvinden selv, men udseendet af smerte kan være et alarmerende symptom;
  • hormonelle ændringer. Graviditet er ikke kun fysiske ændringer i kroppen, men også hormonal. Især i løbet af denne periode, når hormoner produceres intensivt i kroppen, som er ansvarlige for ligament afslapning (nødvendig for fødslen), bliver ryggen mindre stabil. Denne faktor er imidlertid ikke uafhængig, det øger kun risikoen for sygdommen;
  • stress. Sterke følelsesmæssige oplevelser kan være en katalysator for forskellige typer af sygdomme, herunder ischias. Derfor bør en gravid kvinde tage sig af følelsesmæssig overbelastning.

Egenskaber ved behandling af ischias under graviditeten

Behandling af radiculitis hos gravide er kompliceret af, at mange lægemidler, der bruges til at lindre smertsyndrom, er kontraindiceret under graviditet på grund af den negative virkning på barnet. Derfor bruges ikke-medicinske behandlinger oftest.

  • Seng hvile og hvile i flere dage;
  • motion for at styrke ryggen. Læger anbefaler kvinder til at gøre yoga, strække muskler og små styrke øvelser. Før du begynder motion, bedes du kontakte din læge om de maksimalt tilladte belastninger!
  • Kold og varm komprimerer perfekt hjælper med at lindre smerter. Deres vekselvirkning anbefales: i to eller tre dage, påfør koldpresser, så et par dage - varmt og koldt igen;
  • akupunktur. Dens effektivitet er ikke fuldt bevist, men mange gravide kvinder rundt om i verden byder på denne alternative medicinmetode for at reducere rygsmerter. Under alle omstændigheder bør du konsultere din læge, inden du tager proceduren.
  • Massage - en af ​​de mest effektive og sikre midler til behandling af rygsmerter;
  • Narkotika smertestillende medicin ordineres kun i ekstreme tilfælde, når andre behandlingsmetoder ikke har givet et positivt resultat. Som regel er lægerne begrænset til udnævnelsen af ​​paracetamol. Med moderate doser forårsager det ikke en betydelig skade for en kvinde eller et barn. Måske brugen af ​​smertestillende salver og cremer.

Under alle omstændigheder, hvis du er bekymret for regelmæssig rygsmerter, bør du ikke selvmedicinere hjemme, kontakt din læge. Velsigne dig!

Radiculitis i en gravid kvinde end at behandle

Lumbal radiculitis behandling

Radiculitis er et sæt af eksterne tegn, som karakteriserer degenerative ændringer i de intervertebrale diske, nemlig i lumbosakral ryggen. Den vigtigste karakteristiske manifestation af denne patologi er, at en person klager over en meget alvorlig smerte i lumbalområdet. Og denne smerte immobiliserer en person.

Ved diagnosen "lumbar ischias" er kun en behandlingsmetode effektiv - medicinering. Denne patologi kræver behandling med antiinflammatoriske salver og smertestillende midler og injektioner.

Derhjemme

Det er muligt at behandle radiculitis ikke kun på et hospital, men også hjemme. Behandling af ischias derhjemme indebærer forskrifter for traditionel medicin sammen med medicin. Den mest almindelige af disse er tørvarme. Opvarmet (men ikke varmt) salt eller sand er anbragt i en stofpose og anbragt på undersiden, indtil det køler helt. Pålæg også på en sort sort radise, jordet på en rake.

Brug friskpresset peberrodsaft. Det er fortyndet med vand i lige store mængder, og derefter gnides ind i den nederste del af ryggen, som derefter pakkes i uldstof. Det er muligt at gnide hvidløg knust i mos, der blandes med kogt svinekød i forholdet 1: 2.

Home behandling af ischias kan gøres ikke kun af folkemæssige retsmidler, men også af specielle enheder. Sidstnævnte omfatter den såkaldte Kuznetsov applikator, som er en plastplade med pigge på en oliekludmåtte eller en plastrulle. Det er nok at lægge sig ned på applikatoren ved lænderyg eller nakke i 30-40 minutter, så efterhånden vil bevægelsens smerte og stivhed falde.

Osteoporose diagnose af densitometri ved reference.

medicin

Inden behandlingen påbegyndes, lægger lægen ordre på hvile for patienten. Vær opmærksom på, at det er meget vigtigt ikke at forværre forløbet af ischias. Faktum er, at med hvirvlerne knirker hvirvlerne bundtene af nerveender, som forskydes som et resultat af en brodannelse af intervertebrale diske. For ikke at beskadige nerveenderne og derefter vende tilbage til en normal livsstil, skal man overholde fuldstændig fysisk hvile.

Da der med radikulitis tegn er alvorlig smerte, består første behandlingsfase af brugen af ​​smertestillende midler. Narkotika kan bruges oralt, for eksempel i form af Nise-tabletter, men denne metode lindrer smerter efter en tid, derfor er det i tilfælde af et akut angreb af ischias at tage tabletter ikke effektivt. Det er bedre at administrere smertestillende midler ved intravenøs injektion, Ketonal, Ketorol, Voltaren, Milgamma og andre viser høj effektivitet.

I sjældne tilfælde kræver ischias øjeblikkelig smertelindring. Til dette formål gives patienten en Novocain-blokade, og smerten forsvinder i flere timer. Novokainblokade er imidlertid en nødforanstaltning, efter at smerte symptomet er fjernet, bør behandling med ikke-steroide lægemidler fortsættes. Også i tilfælde af et alvorligt angreb af radikulitis ordinerer lægen muskelafslappende midler - disse lægemidler lindrer skeletmuskelkramper, der fremkalder knusning af nerveender. Muskelafslappende midler bruges en gang, fordi de har en stor række kontraindikationer, selv om disse lægemidler er meget effektive for radiculitis.

Smertepiller kan anvendes i form af salver eller geler. Moderne farmakologi tilbyder et stort udvalg af lægemidler. Voltaren-gel, Nise-gel og andre midler til ekstern brug giver en god terapeutisk effekt. For at lette patientens tilstand er det bedre at kombinere stoffer til ekstern brug og medicin indeni.

Efter smertelindring bør man gå videre til behandlingen af ​​årsagen til radiculitis. Patienten ordineres ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom diclofenac, panoxen og andre. Lægemidlet er også bedre at bruge som en injektion for at fremskynde helingsprocessen. Når indtaget, kan effekten sænkes, men det er den eneste ulempe. Næsten alle ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer tolereres godt og forårsager ikke allergiske reaktioner.

I sjældne tilfælde anvendes sedation eller sedativer til radiculitis. Sætningen "alle sygdomme fra nerver" er i dette tilfælde ikke uden mening, da mental overstyring med radiculitis kan fremkalde knusning af nerveender og et andet smertefuldt angreb.

Medicin

Lægemiddelbehandling af ryggradssygdomme er beregnet til at lindre smerte og reducere inflammation på stederne der er krænkelse af nervesøtterne.

Behandlingsmetoder kombineres normalt ved at kombinere medicin med varme eller kulde i begyndelsen.

Når radikulitis læge kan ordinere:

- tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (ibuprofen, COX-2-hæmmere, naproxen osv.) i form af tabletter

- brug af smertestillende midler (pyramin, analgin, butadion, pyramin og indomethacin)

- tager steroidhormoner

- i nogle akutte tilfælde - epiduralinjektioner af steroider direkte omkring det smertefulde område af nerveen

- B-gruppe vitaminer (calciumpangamat og cyanocobalamin);

- biologiske stimulanser (aloe-ekstrakt, plasmol, PhiBS).

For regenerering af beskadigede eller betændte rødder i de berørte områder gnides:

- myresyre eller kamferalkohol

- salve på basis af slange eller bi-gift.

Pebergips eller specielle medicinske anæstetiske antiinflammatoriske pletter af typen Nanoplast forte anvendes også.

Med en særlig skarp forværring af radiculitis gives patienten novokainisk blokade med samtidig administration af hydrocortison, aminophyllin, relan og diphenhydramin intravenøst.

Painkillers med lumbal radiculitis, afhængigt af årsagen til læsionen, er indført:

- i det epidurale rum

- På steder af krænkelse af nerveplexus og trunks

- i hulets hulhed

- i periartikulært væv

- i den paravertebrale zone

- I triger zoner (muskelområder med lokale skader).

Har graviditet

Under graviditeten er udnævnelsen af ​​de fleste lægemidler umulig, så det er bedre at træffe foranstaltninger på forhånd, der reducerer sandsynligheden for radikulitis.

Disse foranstaltninger omfatter:

styrke rygmusklerne, korrigere kropsholdning

moderat træning

undgåelse af et langt ophold i ubehagelige stillinger i forbindelse med belastningen på rygsøjlen;

Introduktion til kosten af ​​fødevarer med rigdom af calcium;

brug kun til søvn ortopædiske madrasser.

Hvis ischias stadig overhaler den forventende mor, er det nødvendigt med konservative behandlingsmetoder: Sengestøtte, der tager smertestillende midler under lægens vejledning, bærer et bandage. Indomethacin, voltaren (i form af tabletter, salver, rektal suppositorier), B-vitaminer og ibuprofen anvendes (kontraindikation er graviditetens tredje trimester).

Hvordan og hvad man skal helbrede lumbal radiculitis under graviditeten

Radiculitis under graviditet er ret almindelig hos kvinder. Smerter i ryggen i de sidste faser af at bære et barn, mange er blevet ledsager i lang tid. Denne sygdom fremkommer på grund af betændelse eller klemning af nerveenderne i lænderegionen.

Under graviditeten arbejder kvindens krop med en maksimal belastning, der giver alt, hvad der er nødvendigt for moderens og det ufødte barns liv. I de fleste tilfælde findes der ømme pletter i kroppen af ​​en gravid kvinde på dette tidspunkt. Manifestationen af ​​denne overtrædelse kan være smerte i nedre ryg.

Årsager til radikulitis hos gravide kvinder

Lumbar ischias kan udvikles under graviditet af mange årsager. Men der er også de vigtigste der fører til denne sygdom:

  1. Ekstra vægt. En stor belastning på rygsøjlen kan føre til forskydning af intervertebralskiver, som følge af hvilken klemme af nerveenderne vil forekomme. Derfor er en betydelig sandsynlighed for udviklingen af ​​denne sygdom hos kvinder tilbøjelige til en passiv livsstil og svage rygmuskler.
  2. Emosionel stress, såvel som hyppige stressfulde situationer. Under graviditeten har en kvinde en ustabil tilstand i nervesystemet, og hun kan akut reagere på både gode og dårlige hændelser i livet. Dette fremkalder spændingen af ​​skelets muskler (herunder ryggen), hvilket fører til klemning af nerve rødderne og udseende af ischias.
  3. Hormonelle ændringer. En stigning i hormonniveauet under graviditeten slapper af musklerne, men andre muskelgrupper, herunder ryggen, mister også deres aktivitet. Dette fører til vertebral kompression af nerveender og fibre, der forårsager udviklingen af ​​sygdommen.
  4. Infektionssygdomme og forkølelse led under graviditeten. Inflammatoriske ændringer i en kvindes blod og forgiftning kan fremkalde skade på rødderne i rygmarven, som sammen med andre faktorer vil føre til udseende af ischias.
  5. Tidligere ikke registrerede sygdomme i rygsøjlen: osteochondrosis, herniated intervertebral disks, som i et tidligt stadium var symptomfrie.

behandling

Under graviditeten adskiller radikulitisbehandling fra konventionelle metoder i en lettere udgave.

Dette skyldes det faktum, at de fleste eksponeringsmetoder kan have negativ indflydelse på fostrets vækst, udvikling og livmodernes tilstand. Derfor anvendes i de fleste tilfælde ingen medicinske metoder til at løse dette problem. De mest hensigtsmæssige metoder til behandling på ischias er:

  1. Massage. Den optimale metode, der giver dig mulighed for at holde dine muskler i god form og hjælper med at reducere smerter og klemme af nerveender. Ofte udføres massage i en siddestilling, med en hældning fremad og yderligere vægt på hænderne.
  2. Akupunktur. Denne metode virker effektivt på rygens muskler, lindrende smerte, uden at øge livmoderens aktivitet.
  3. Øvelse terapi. Særlige stretchøvelser og afslapning af rygmusklerne.
  4. Forbindelsen til gravide giver dig mulighed for at rette ondt i ryggen og reducerer trykket på nerveenderne, hvilket letter graviditetens tilstand.
  5. Seng hvile I perioden med forværring af smerte symptomer, anbefales det at bruge nogle dage på en hård overflade eller en ortopædisk madras, så rygsøjlen har mulighed for at slappe helt af fra en konstant belastning.
  6. Cremer, salver, geler - eksterne smertestillende midler, der ikke trænger ind i blodet og ikke har en negativ effekt på fostret. Det er nødvendigt at anvende dem i henhold til vejledningen uden at reducere en dosis.
  7. Hvis der er en forværring, intramuskulære injektioner indeholdende diclofenac. Anvendelsen af ​​små kurser påvirker ikke fostrets udvikling og lindrer godt ryggenes muskler.
  8. Komprimerer. Afhængigt af situationen hjælper kold eller varm kompresser med at lindre smerter og lindre betændelse med radikulitis. Mange læger anbefaler alternerende varme og kolde kompresser, der anvender hver af dem i flere dage.

Førstehjælp under eksacerbation

Førstehjælp til radiculitis bør sigte på at fjerne smerte symptom. For at gøre dette:

  • gå i seng og prøv at finde den mest hensigtsmæssige position, hvor smertefølelsen bliver svagere;
  • læg en lille, ikke meget blød pude under lændehvirvlen;
  • Hold roen og bevæg dig ikke, medmindre det er absolut nødvendigt.

forebyggelse

For at beskytte dig mod udseende af ischias under graviditeten, skal du overholde nogle anbefalinger:

  • i løbet af dagen er det nødvendigt i 20-30 minutter at lade rygsøjlen hvile
  • hele tiden bære bandage til gravide kvinder;
  • dagligt udføre specielt designet øvelser
  • overstyr ikke nervesystemet og observer søvnmønstre
  • bære flade sko;
  • Flyt ikke tyngdekraften.

Folkemedicin

Med symptomerne på radiculitis under graviditeten gør de traditionelle behandlingsmetoder ganske godt:

  1. Behandling med fåruld. Det er nødvendigt at skære et lille stykke af en gammel trøje, der er strikket af fåruld og bløde det i saltvand i fyrre minutter, tør derefter og sy kardborre til det til fastgørelse på bagsiden. Efter nogle få uger vil smerten blive strakt ud med salt.
  2. Radise med smør. For at slippe af med radiculitis skal du male et stykke sort radise og blande med olie. Den resulterende masse skal pakkes i et tæt stof og påføres i taljen. Om få dage vil smerte symptomer forsvinde.

Radiculitis under graviditet

Radiculitis er en akut betændelse i rygmarvet af rygmarven, som er dannet som følge af irritation eller kompression. Typiske manifestationer af iskias hos gravide kvinder vil være rygsmerter langs nerverne. Radiculitis kan forekomme inden for eventuelle rødder, men lumbosakralområdet påvirkes oftest, og som er den største byrde under svangerskabet.

Kompleksiteten af ​​denne sygdom vil være en krænkelse af den fremtidige moders fysiske aktivitet, kroppsændringer og mange begrænsninger i brugen af ​​medicin, som traditionelt hærder ischias.

grunde

Årsagen til udviklingen af ​​radiculitis under graviditeten er en krænkelse af det normale anatomiske forhold mellem hvirvlerne, intervertebrale diske og nerve rødderne, der forlader deres rygmarvsområder. Som følge af vægtændringer placeres en øget belastning på lændehvirvelsøjlen, rygsøjlen bøjer fremad for at opretholde balancen på grund af den voksende mave. Dette fører til fladning af pladerne og reduktion af mellemrummet mellem hvirvlerne. Hertil kommer, at en ændring i den hormonelle baggrund fører til afslapning af ledbåndene og endnu større sammentrækning af de intervertebrale rum. Som følge heraf forekommer irritation af nerveødderne, kompression af deres hvirvelsprocesser og smertesyndrom.

Typisk kan ischias forventes hos de gravide kvinder, der lider af osteochondrose i lændehvirvelsøjlen, har hernierede intervertebrale diske. Under graviditeten er manifestationerne af disse tilstande forbedret, hvilket fører til lignende komplikationer. Kvinder, der har stillesiddende livsstil, som ikke udøvede før graviditet, er særligt i fare. Årsager til ischias kan også være fysisk eller følelsesmæssig overbelastning, hvilket fører til muskelspasmer og klemmer på grund af deres nerve rødder mellem hvirvlerne.

symptomer

For det første manifesteres patologien af ​​smerte. Det kan udløses af belastninger eller opstår gradvist. Når dette sker, skarpe smerter i lænderegionen og sakralområdet. Stærke smerter, forværret af bevægelse, givet til skinkerne eller langs lårets bagside. Udmattelsen af ​​smerte opstår ved anvendelse af Lasezh-teknikken - hvis pindsvinet på bagsiden løfter benet, vil det kun være lige, bøjes det i knæet er umuligt eller stærkt begrænset. Derudover kan der være sensoriske forstyrrelser i ryggen, skinken og benet på den side, hvor smerten er placeret.

Både lændehvirvelsøjlen og regionen i de nedre thoraxvirteer kan påvirkes. Anfaldet af radiculitis begrænser den gravides mobilitet betydeligt.

Diagnose af radiculitis under graviditet

Grundlaget for diagnosen er typiske klager over smerte, følelsesløshed langs nerverne, begrænset mobilitet. Ved diagnosticering kontrollerer lægen symptomet på Lasezha og udøver også pres på smertepunkterne, udgangsområder for nerve rødderne for at bestemme nøjagtige placering af smerten og niveauet af læsionen.

komplikationer

Langvarig smerte syndrom kan føre til en stigning i livmoderen og truslen om for tidlig fødsel. I øvrigt påvirker ischias ikke graviditeten, men begrænsning af bevægelsens bevægelighed kan betydeligt komplicere hverdagen for en gravid kvinde.

behandling

Hvad kan du gøre

Først og fremmest er du nødt til at skabe fred for det onde ryg, ligge og tage en behagelig stilling i sengen, hvor smerten falder. Ingen smertestillende medicin uden tilladelse fra en læge kan ikke bruges. Du bliver nødt til at sove i et par dage før den akutte smerte falder. For at reducere smerte, er der vist et bandage, der understøtter ryg og maven. Det er også tilladt at anvende opvarmningsbælter lavet af får eller hundeuld, komprimering eller slibning baseret på afkog af lægeplanter - aloe, rå kartofler.

Hvad lægen gør

Med svær smerte, afhængigt af graviditetens trimester, kan lægen vælge effektive smertestillende midler, som kun vil blive brugt til akut smerte. Disse omfatter paracetamol, ibuprofen (op til 30 ugers graviditet). Desuden vil lokal antiinflammatorisk behandling i form af salver og geler med antiinflammatoriske og analgetiske komponenter blive foreskrevet. Det kan også ordineres massage, som kun udføres i en klinik eller et hospital og kun en professionel massage terapeut.

Akupunktur (akupunktur) har vist sig godt, brugen af ​​et forløb af procedurer kan effektivt håndtere smerte.

Da smerte er lettet, udpeges særlige fysioterapi øvelser og fysioterapi øvelser under tilsyn af en instruktør.

forebyggelse

Hvis du tidligere har lidt af ischias, er det umagen værd at tage sig af forebyggelsen af ​​denne sygdom under graviditeten. Det er vigtigt at aflæse ryggen flere gange om dagen, liggende på ryggen på en fast og plan overflade. Du skal bære sko uden hæle og kun behageligt, lige fra begyndelsen af ​​vævets vækst for at afhente og bære en konstant speciel støtteforbindelse.

Det er vigtigt at udføre daglige øvelser fra komplekset af fysioterapi til aflæsning af ryggen, gymnastik, svømning og yoga. Det er vigtigt at overholde regimet med søvn og hvile, ikke overarbejde fysisk og mentalt, sove på en speciel ortopædisk madras med en speciel pude. I kosten skal være nok calcium og magnesium. Det er vigtigt at opgive tungt fysisk arbejde og bære vægte, der regelmæssigt observeres af en neurolog eller vertebrolog.

Metoder til behandling af radiculitis under graviditet

Radiculitis under graviditet er meget almindelig hos kvinder. De sidste måneder af denne tilstand ledsages næsten altid af smerter i lænderegionen. For at slippe af med dette problem skal du vide effektive behandlingsmetoder, der ikke vil skade fremtidens mor og barns sundhed.

Hvorfor gravide kvinder virker radikulitis

Der er en række årsager, der fører til lændesmerter, når du bærer et barn:

  1. Vægtøgning Hvis graviditeten fortsætter normalt, bliver kvindens vægt 12-15 kg mere. En sådan markant stigning i masse fører til en forøget belastning på rygsøjlen. Som følge heraf er nerve rødderne fanget, og de intervertebrale diske forskydes. De kvinder, der flytter lidt og ikke gør gymnastik, har større risiko.
  2. Ændring i kropsholdning. På grund af det faktum, at fosteret udvikler sig i livmoderen, er der en transformation af tyngdepunktet og en forøgelse af belastningen i lændehvirvelsøjlen. Dette medfører klemning af rødderne. Stilling er forvrænget gradvist, en kvinde kan ikke engang føle en sådan proces.
  3. Ændringer i hormoner. Under graviditeten forekommer ikke kun fysiske ændringer i kroppen, men også hormonelle. I løbet af denne periode aktiveres hormonproduktionen, som er ansvarlig for slapning af ledbånd (dette er vigtigt under arbejdet). Som følge heraf bliver rygsøjlen mindre stabil.
  4. Stressful situationer. På grund af stærke oplevelser opstår mange sygdomme, og ischias betragtes ikke som en undtagelse. Af denne grund bør gravide forsøge at beskytte sig mod nervøs stress og dårligt humør. Følelser skal være positive og behagelige.

For at beskytte dig mod muligheden for smerter i nedre ryg, skal du bruge mere tid i frisk luft og observere det daglige regime.

Folkemedicin i behandlingen af ​​radiculitis

Uanset om graviditeten er tidlig eller kommer til ophør, anbefaler lægerne ikke at bruge medicinsk terapi. Derfor er du nødt til at vende tilbage til populære opskrifter.

  1. Du kan gøre et effektivt middel til hvidløg. Til det skal du tage 3-4 store vegetabilske hoveder, læg en emaljepande, tilsæt 0,5 liter vand der og læg på lav varme. Derefter skal du knuse massen i mush og lægge et papirhåndklæde, der påføres på underkanten. Derefter skal du lukke kompressen med en plastikpose og pakke dig i et varmt tørklæde. Det er nødvendigt at bære sådan lotion hele dagen, og for natten at fjerne. For helt at slippe af med smerten skal du bruge 3-4 procedurer.
  2. Det er muligt at behandle ischias ved hjælp af fåruld. For at gøre dette skal du tage et stykke stof baseret på dette materiale, blød det i en saltopløsning i 60 minutter, tør derefter og sy 2 gummibånd, så du nemt kan lægge det på kroppen. Uld bør passe tæt på underkroppen, hvilket vil bidrage til at "strække" smerten. Behandlingsforløbet er 7 dage uden pauser.
  3. Det er muligt at behandle ischias ved hjælp af ramson tinktur, som skal udarbejdes på forhånd. Det er nødvendigt at tage en 3 liter krukke, fyld den med blomster af planten og hæld alkohol på den. Derefter skal beholderen anbringes i et mørkt rum i 30 dage, og efter den angivne tid skal spændingen hældes i flasker og opbevares i køleskabet. Så snart der opstår smertefulde fornemmelser, anbefales det at tage et middel og gnide deres nedre ryg.
  4. Du kan også lave en salve fra vild rosmarin. Til dette skal du tage 2 sb. l. tør plante, hæld det 5 spsk. l. olie (solsikke), varme over lav varme, men lad ikke koge. Derefter skal massen afkøles, hældes i en glasbeholder og lukkes tæt. Blandingen skal infunderes i 10 timer, efter at den skal drænes og gnides i nedre ryg 2 gange om dagen. Allerede efter 5 dage forsvinder smerten.
  5. Meget ofte behandles iskias med ler. Det er nødvendigt at tage en spand, fylde den med et stof, fortynd det med vand, tilsæt 250 ml petroleum. Derefter skal du lave en kage og anvende den på underkanten og på toppen for at fastgøre en varm klud. I løbet af dagen skal du gøre 3-4 sådan komprimering. Et sådant middel vil lindre selv fra stærke angreb af smerte efter nogle få dage.
  6. Desuden kan gnidning af nedre ryg være granolie, men først påkrævet at tage et varmt bad. For at opnå en positiv effekt skal du udføre 12 procedurer.

Andre effektive folkemetoder

  1. Det er muligt at behandle radiculitis ved hjælp af olie og sort radise. Grøntsager skal revet, så tag en linnedklud, blød den med solsikkeolie og fastgør den på underkanten og læg radishød på toppen.
  2. Også til behandling af sygdommen skal du tage rugmel, ælt en tyk dej (uden gær, men kun på vand). Lad det derefter være varmt og vent til det bliver surt. I gennemsnit tager denne proces 15-20 minutter. Derefter adskilles et stykke fra dejen, påføres bomuldsstof og en komprimering placeres på det syge område. Fra oven skal du pakke din ryg med klæbende film og forlade agenten i 12 timer. Efter 10 sessioner forsvinder ubehaget.
  3. Du kan fremstille medicin fra hestekastanje, det skal være baseret på konsistensen af ​​mel, hvorefter du vil tage et stykke rugbrød, smøre det med kamfer eller smør og drys det resulterende kastanjepulver. Denne "sandwich" skal fastgøres på bagsiden, binde et tørklæde og lade natten over. Behandlingsforløbet er 10 sessioner.
  4. Effektivt lindrer smerte fra burdock bladet. Det skal først vaskes med koldt vand, så påføres ryggen og bundet med en uldduge. Dette værktøj er anæstetisk, og for fuldstændig lindring af smerte vil det tage op til 5 sessioner.
  5. Meget ofte, til behandling af radiculitis brug farmaceutisk tinktur af valerian. Det er nødvendigt at hælde det i en tallerken, fugt en klud i præparatet og fastgør den til underkanten i 6-8 timer.
  6. Du kan lave kompresser fra peberrod. For at gøre dette skal du tage plantens blade, vaske dem, blødgøre og fastgøre det berørte område. Så skal du pakke med plastik og et håndklæde. Denne behandling forårsager brænding, men du skal udholde det. Hvis ubehaget er ubærbart, skal kompressen fjernes, for ikke at brænde huden.
  7. Til behandling af ischias brug birk blade. De skal være friske, så denne metode er kun egnet i slutningen af ​​foråret eller sommeren. Det er nødvendigt at tage 10-12 ark, vaske dem og anvende dem jævnt til nedre ryg og derefter pakke dem med en film og en varm klud. At gennemføre en sådan procedure er bedst for natten.

Der er et stort antal opskrifter baseret på bi-produkter, men du skal være forsigtig med dem, fordi honning kan forårsage allergiske reaktioner.

Andre behandlinger

Der er andre metoder til at slippe af med ischias under graviditeten. Massage bruges ofte til at påvirke de ramte rygsøjler. Sådanne manipulationer vil tillade:

  • Hold musklerne i form;
  • reducere niveauet af kompression af nerverne;
  • reducere smerte.

Oftest anbefales denne procedure i en siddestilling.

Akupunktur bruges meget ofte til at slippe af med radikulitis. Akupunktur påvirker muskelstrukturen på ryggen, så det kan ikke påvirke uterusens tone negativt.

Derudover kan gravide gå til yoga eller specielle øvelser for at slappe af i muskler og ledbånd i ryggen.

Nogle gange foreskriver eksperter eksternanæstetika til smertelindring. Disse værktøjer omfatter Indomethacin, Amelotek eller Ortofen.

For at lindre ubehag kan du bære en særlig bandage. Han vil ikke være synlig under tøjet, så han vil ikke medføre ubehag og ubehag. Dette vil rette ryggen og dermed reducere trykket på nerverne og lette den generelle tilstand.

Hvis du ved hvordan man behandler radikulitis under graviditeten, kan man glemme rygsmerter og føle sig godt selv i forventning om fødslen af ​​barnet.

Behandling af radiculitis hos kvinder under graviditet

Rygsmerter ofte forstyrrer kvinder under graviditeten. De kan forveksle symptomerne på begyndelsen af ​​iskias. Dog opdages sygdommen kun hos 5% af gravide kvinder. Andre årsager til lændesmerter er: ændringer i hormonniveauer, en naturlig stigning i kropsvægten, øget stress på musklerne.

Årsager til radikulitis under graviditeten

Radiculitis udvikler sig under graviditeten af ​​mange grunde.

Disse omfatter:

  • vægtforøgelse
  • hormonelle ændringer;
  • hyppige stressfulde situationer
  • øget stress på nervesystemet
  • smitsomme sygdomme, forkølelse.

Forøgelse af belastningen på bagsiden på grund af vægtforøgelse medfører et skift i tyngdepunktet. Som følge heraf er nerve rødderne fanget. Så bliver de betændt, smerter i nedre ryg fremstår. Risikogruppen omfatter kvinder med en svag muskelkorset, der fører en stillesiddende livsstil.

Hormonelle ændringer under graviditeten fører til afslapning af musklerne for at sikre fostrets bærende. I dette tilfælde mister andre muskler også deres tone. Resultatet af processen er kompression af nerveendernes hvirvler, hvilket forårsager de kliniske symptomer på ischias.

Under graviditeten er den følelsesmæssige baggrund for kvinder ustabil, intensiteten af ​​reaktioner i nervesystemet til forskellige livshændelser øges. Resultatet er en spasme i musklerne, de strammer og klemmer nerveenderne.

Infektionssygdomme eller forkølelser ledsages af forgiftning og patologiske forandringer i blodets sammensætning, som kan forårsage skade på nerve rødderne. Med de samtidige virkninger af andre negative faktorer kan ischias udvikles hos en gravid kvinde.

behandling

Ofte vises symptomerne på radiculitis hos kvinder først under graviditeten. Behandling i sådanne tilfælde har egenskaber: den udføres med forsigtighed for ikke at skade fostrets udvikling. En væsentlig del af lægemidlet til behandling af sygdommen er ikke egnet til gravide kvinder. Sådanne lægemidler har en negativ effekt på fostret.

Som en behandling er gravide kvinder ordineret sengeline. Det skal overholdes i flere dage. Fysisk og psykologisk hvile er påkrævet. Kvinder med radikulitis under graviditet foreskrives opvarmning og anæstesiske salver, der har en lokal virkning (Indomethacin, Amelotex, Ortofen, etc.).

Du kan slippe af med smerte med akupunktur. Metoden påvirker rygmuskulaturen uden at påvirke livmoderens tone. For at reducere smerte under graviditeten, foreskrive en massage. Det giver dig mulighed for at opretholde normal muskel tone.

Til behandling af ischiasbrug komprimeres. Gravide kvinder anbefales at anvende en varm (varm) komprimering til nedre ryg i 1-2 uger, skifte den med en kølig en (hver anden dag). Kold komprimering til behandling er kontraindiceret.

forebyggelse

Forebyggelse af radikulitis hos gravide kvinder er at følge nogle få enkle regler.

  1. Vær opmærksom på at styrke musklerne i ryggen, korrigere kropsholdning. Til dette formål skal du udføre et særligt sæt øvelser øvelse.
  2. Undgå at opholde sig i en ubehagelig stilling, der sætter belastning på ryggen.
  3. Inkluder fødevarer, der indeholder en masse calcium i kosten.
  4. Brug en ortopædisk madras til søvn.
  5. Hvil flere gange om dagen, liggende på ryggen (på en hård overflade). Tyve til tredive minutter er nok til at hvile rygsøjlen.
  6. Foretrækker sko uden hæle.
  7. Overhold vågenhed og søvn.
  8. Undgå langvarig fysisk anstrengelse.
  9. Brug ikke tyngdekraften.
  10. Prøv ikke at overkøle.
  11. Følg forsigtigt lægenes ordination, informer lægen om forekomsten af ​​ubehagelige symptomer.

Overholdelse af disse regler kan du undgå udseende af ischias og andre ubehagelige sygdomme.