Ledsygdomme i ankelleddet er en kronisk sygdom med en degenerativ dystrofisk type. Den første ting, der er berørt, er brusk.

Derefter bevæger den smertefulde proces til andre dele af leddet: den synoviale membran, kapsel, ledbånd, knogler og nærliggende muskler. Årsagen til slidgigt kan være traumer, overbelastning, fejlfunktion af metaboliske processer, inflammation mv.

Ofte begynder sygdommen at manifestere sig uden grund. Det første symptom på slidgigt er smerte med enhver bevægelse af leddene.

Årsager til ankel artrose

Hvorfor forekommer ledgang i ankelleddet, og hvad er det? Ankelforbindelsen er forbindelsen mellem fodens talus og knoglernes knogler. Fugen har bevægelighed og udfører plantar- og dorsalbøjning og forlængelse af foden samt små laterale bevægelser.

På grund af sin placering er denne fælles påvirket af hele kropsmassen. Dette fører til øget belastning på ham, og som følge heraf kan det forårsage overbelastning, hvilket til sidst resulterer i en sygdom som ledd i ankelleddet.

De provokerende faktorer er:

• tung øvelse
• sygdomme forårsaget af stofskifteforstyrrelser i kroppen (diabetes, gigt, pseudogout osv.);
• "Arv" er det bevist, at artros kan arves;
• skader, forskydninger, forstuvninger i leddets område
• arthritis og andre inflammatoriske processer.

Den traumatiske karakter af udviklingen af ​​artrose er en vigtig rolle. Efter skader, især de, der ikke er blevet behandlet, kan såkaldt post-traumatisk artrose hos ankelleddet udvikle sig.

arter

Ledsygdomme i anklen kan være af to typer:

1. Primær - i dette tilfælde forekommer ødelæggelsen af ​​brusk på en sund fælles, for eksempel med stærke belastninger på leddene.
2. Sekundær - i dette tilfælde forekommer processen med brusk ødelæggelse i den allerede ændrede. For eksempel efter vaskulære lidelser, skader eller intraartikulær brud.

Manifestationer af ankel artrosi forekommer ubemærket, først vises en knæk i leddet og senere mindre smerter under anstrengelsen.

Symptomer på ankel artrosi

De første tegn på ankel artrose, oftest passerer helt ubemærket. Symptomerne på hver person kan være forskellige, og sværhedsgraden af ​​inflammatoriske reaktioner afhænger af sygdomsstadiet.

Imidlertid kan symptomerne på slidgigt i ankelleddet (se billede) genkendes ved et bestemt klinisk billede:

1. "Start" smerte. Dette er et af de tidligste symptomer på ankel artrose. Smerten fremstår efter et langt møde, når man prøver at læne sig på benet, kan ledsages af kortvarig stivhed af bevægelser i leddet. Efter nogle få trin forsvinder smerter.
2. Smerter, der bliver værre med anstrengelse
3. Crunch i leddene, klik, knæk;
4. Begrænset mobilitet eller stivhed ved bevægelse
5. Krumningen af ​​benets akse (den kan erhverve en X-formet eller O-formet);
6. Ofte forekommende subluxationer;
7. Atrofi af musklerne, der støder op til de sårede;
8. Hævelse af leddene;
9. Fødderne kan være varme.

Hvis du ikke går til en læge i tide, begynder mere alvorlige processer i fodens led. Smerterne vil intensivere, og bevægelsens begyndelse ophører med at lindre dem. Ubehaget bliver permanent, stivhed og begrænsning af mobilitet udtrykkes tydeligt i leddene.

I den næste fase af sygdommens udvikling opstår den fælles deformitet. Og i de mest avancerede tilfælde er leddet helt ødelagt, hvilket fører til en persons handicap.

Rheovasography giver mulighed for at hjælpe med at foretage en nøjagtig diagnose, og derudover skinner anklen med røntgenbilleder. Blodprøver er taget. Normalt er disse kliniske undersøgelser tilstrækkelige til at afsløre forekomsten af ​​artrose eller arthritis, og derefter vælges korrekt behandling.

Behandling af leddets artrose

Hvad angår spørgsmålet om, hvordan man behandler arthrose i ankelleddet, behandles arthrose af ethiologi og lokalisering efter samme mønster. Terapi omfatter følgende komponenter:

• fjernelse af smertefulde fornemmelser.
• fjernelse af tegn på betændelse. hvordan man behandler artros i foden
• forbedring af blodtilførsel og ernæring i ledvæv.
• genoprettelse af bevægelsesområdet i ankelleddet.

Valget af metoden (konservativ eller kirurgisk) afhænger af, hvilket stadium udviklingen af ​​den patologiske proces er på.

Narkotikabehandling

Alle terapeutiske lægemidler, der anvendes til behandling af ankel artrosi er opdelt i to store grupper: hurtigtvirkende stoffer og lægemidler med langsom frigivelse.

Repræsentanter for disse grupper har forskellige virkninger på sygdommen og gavner kroppen. Så hurtigtvirkende stoffer behandler kun symptomerne på sygdommen - de reducerer smerter i ankelleddet. Langsomt virkende lægemidler inhiberer progressionen af ​​ankel artrose, dvs. delvist stoppe sygdommens videre forløb.

1. At lindre betændelse og stop smerte syndrom er ofte kun mulig ved hjælp af specielle lægemidler - NSAID'er, der tages oralt. Denne gruppe omfatter: Voltaren, Deklofenak, Movalis, Ibuprofen, Indomethacin.
2. Chondroprotektorer er biologisk aktive stoffer, der indeholder chondroitinsulfat og glucosaminsulfat. De gør brusklaget tæt og elastisk. Optagelse i 6 måneder eller mere hjælper med at standse sygdommens progression og opretholder bruskens tilstand i den krævede form.
3. Nå hjælper hyaluronsyre. De er analoge med synovialvæsken, der fylder kaviteten af ​​leddet.

Kirurgisk behandling anvendes, når behandling hjemme har vist sig ineffektiv, og patienten har ingen bevægelse i ankelleddet.

Den mest populære metode til kirurgisk behandling er artroplastisk eller fælles erstatning med implantater lavet af højteknologiske materialer.

Operationen kan udføres, hvis knoglevævet er sundt, og fra andre systemer er der ingen begrænsninger for operationen.

De bruges direkte til lokal behandling derhjemme, som regel indeholder i deres sammensætning smertestillende midler.

Behandle sådanne salver:

Typisk kan salver opnå en klar terapeutisk effekt, især i kombination med andre lægemidler.

Gymnastik med gigt

Øvelser for arthrose er en effektiv måde at udvikle en fælles, forbedre ernæring i væv, og fremskynde stofskiftet. Det er vigtigt at huske på, at de øvelser, der vælges af instruktøren, skal udføres i løbet af symptomfældningen. Belastningen på leddene er valgt under hensyntagen til alder, udviklingsstadiet af sygdommen.

Kompetente udvalgte øvelser giver kun gavn, men ikke smerte og ubehag. Fra andre former for fysioterapi reduceres behandlingsbetingelserne ved laserterapi, massage, magnetisk terapi.

Fysiske procedurer og massage

Hvis ankel artrose er udviklet, bør fysioterapeutiske procedurer være en uundværlig del af behandlingen. Selv om nogle læger er ret skeptiske til denne type behandling. Anvendelsen af ​​magnetisk terapi, elektroforese og fonophorese med glucocorticoider, paraffin forbedrer virkningen af ​​lægemidler og lindrer hævelse og betændelse i ankelen.

En sådan behandling bør imidlertid kun udføres i remissionsfasen (remission) af arthritiske processer. Virkningen af ​​fysiske procedurer kan fastsættes ved spa-behandling på muddersteder.

forebyggelse

Forebyggelse af artrose er i overensstemmelse med enkle regler:

1. Kontrol kropsvægt.
2. Tid til at behandle og rette stofskiftesygdomme, endokrine, vaskulære sygdomme.
3. Det er nødvendigt at holde sig til en kost, det vil sige at spise flere fødevarer med rigeligt protein og at afstå fra salt, krydret, stegt, alkohol.
4. Undgå ledskader. For at gøre dette skal du prøve at ikke bære sko med en ustabil hæl, en for hård sål og bruge specielt beskyttelsesudstyr, når du spiller sport.

Effektiviteten af ​​behandlingen af ​​deformerende artros i ankelleddet afhænger af stadiet af dets udvikling og tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme.

Ledsygdom i ankelleddet - symptomer og behandlingsregime

Ledsygdomme i ankelleddet er en kronisk sygdom med en degenerativ dystrofisk type på venstre eller højre ben. Den første ting, der er berørt, er brusk. Derefter tager den smertefulde proces besiddelse af alle dele af leddet: den synoviale membran, kapslen, ledbåndene, knoglerne og de nærliggende muskler.

Årsagen kan være traumer, overstyring, fejlfunktion af metaboliske processer, inflammation osv. Ofte begynder sygdommen at manifestere sig uden grund. Det første tegn er smerte i enhver bevægelse af leddene.

årsager til

Hovedårsagerne til sygdommen kan være som følger:

• diabetes mellitus;
• skjoldbruskkirtlen sygdom;
• fedme;
• vedvarende mikrotrauma, der kan forekomme hos folk involveret i sport eller regelmæssigt at gå i høje hæle;
• reumatiske sygdomme;
• traumatiske skader på dette område (brud, forvridning);
• inflammatoriske processer som følge af sygdomme som gigt, arthritis;
• arvelige metaboliske lidelser, der fører til udtynding af væv.

I medicinsk praksis er der to typer af artrose: primær og sekundær. Primær udvikler sig som en uafhængig patologi, uden nogen åbenbar grund. Sekundær er en konsekvens af eventuelle bivirkninger, såsom traumatiske skader.

Symptomer på ankel artrosi

Ledsygdomme i anklen har fire udviklingsstadier, som hver især ledsages af visse symptomer. Fodens deformitet går meget langsomt, så i den tidlige udviklingstrin føler en person sig ikke progressionen af ​​sygdommen. Tegnene vises ikke med det samme, de ophobes hvert år. Når ressourcen er opbrugt, får man en følelse af arthrose i ankelleddet.

Fra begyndelsen til udseendet af de første tegn kan det tage flere år. Klassificeringen af ​​sygdommen er:

Som du kan se, udvikler ankel arthrosis gradvist, så patienten har en chance for at starte behandlingen i tide, hvilket vil bremse sin progression.

diagnostik

For at etablere stadiet af artrose og få mere detaljeret information om patologien, anvendes radiografi i 2 fremspring, ultralyd, CT eller MR i leddet.

1. På røntgenbilledet kan en mindre indsnævring af fællesrummet bemærkes, hvis arthrose er i 1. trin.
2. Når man flytter til 2. etape, reduceres den fælles afstand med 40% eller mere fra normen.
3. I 3. fase er det signifikant indsnævret, det kan næsten være fraværende, væksten og deformationer af knogler er synlige.

Det er også nødvendigt at skelne artrose og dets eksacerbation fra forskellige inflammatoriske processer i leddet, for eksempel som følge af reumatoid gouty eller psoriasisartritis. Derfor ordinerer lægen en detaljeret blodprøve, reumatoid test, en CRP-test og urinsyre. I tilfælde af artrose er disse indikatorer normale, men hvis sygdommen er i det akutte stadium, kan ESR og leukocytter øges.

Behandling af leddets artrose

Når man vælger et behandlingsregime for slidgigt, der har udviklet sig i ankelleddet, skal specialisten anvende forskellige moderne teknikker, som følge af, at processen med bruskvævets degenerering stopper.

Først og fremmest skal lægen ordinere medicin til sin patient, som kan lindre ham af et stærkt smerte syndrom. Derefter begynder patienterne at tage medicin, der reducerer inflammation i leddene.

Lægebehandlingen omfatter følgende:

• medicinske præparater;
• salver med smertestillende virkning
• fysioterapeutiske procedurer, herunder magnetisk terapi mv.
• fysioterapi øvelser (alle øvelser skal udføres under tilsyn af en instruktør, som vil sikre, at patienten ikke bliver skadet under træningen)
• normalisering af vægt (hvis patienten er overvægtig, skal han straks gå på en kost, der begrænser forbruget af fedtstoffer, salte og andre skadelige stoffer).

En vigtig rolle i genoprettelsesprocessen er patientens ernæring. Under behandlingen såvel som med henblik på profylakse skal patienter spise gelé og andre retter, der indeholder gelatine (for eksempel gelé). Det er meget vigtigt at overvåge mængden af ​​forbrugte vitaminer, som er til stede i forskellige produkter.

Hvis patienten ikke af en eller anden grund kan bruge sådanne produkter, kan han købe et afbalanceret vitamin-mineralsk kompleks, der er vist ved behandlingen af ​​leddets artrose.

Kirurgisk behandling

Hvis sygdommen allerede er grad 3, og leddet er ødelagt, bliver lægerne normalt tvunget til at ty til kirurgi.

1. Artroplastik. Lægen formår at bevare fugen fuldt ud.
2. Arthrodese. Denne metode indebærer skabelse af knoglesmeltning i leddet. I dette tilfælde behandles knoglens overflader, de beskadigede væv fjernes og forbindes ved hjælp af fastgørelsesindretninger. Som følge heraf forsvinder smerten fuldstændigt, og leddet bliver immobilt. Evnen til at bevæge sig selvstændigt er dog genoprettet på grund af evnen til at læne sig på foden.
3. Endoprotese. Specialisten erstatter fugen fuldstændigt med en protese. En sådan operation betragtes som den mest progressive og udføres kun i fase 3-4 af sygdommen. Som følge heraf erstattes de ledende overflader med proteser af metal, keramik eller plastik.

Som praksis viser, kan levetiden for sådanne proteser være ca. 20 eller endog 25 år.

Opgaven med fysioterapi øvelser er at genoprette den tabte muskel tone og udvide rækkevidden af ​​bevægelse i ankelen.

Alle øvelser fra patienter udføres først udelukkende i den udsatte stilling:

1. Lig på ryggen og stræk dine ben. Drej langsomt på dig selv og derefter væk fra dig. Denne øvelse skal udføres i en helt afslappet tilstand og med en lille bevægelsesamplitude.
2. I den udsatte position drejes foden skiftevis på en eller anden måde.
3. Sid på en lav stol. Fødderne trykker helt på gulvet. Udfør en handling svarende til at gå, løfte og forsigtigt sænke tæerne og hæle igen.

Det menes at komplekset af disse øvelser, som er udviklet af en træningspersonale, kan udføres uafhængigt hjemme, helst flere gange om dagen.

massage

Først og fremmest er du nødt til at huske at massage i eksacerbationsperioden ikke kan gøres! I den subakutte periode masseres musklerne som sædvanlig, og for leddet anvendes kun strygning og formaling. På remissionstrinnet kan du massere mere aktivt.

1. Begynd sessionen med en massage af benets muskler: først, bagsiden, og siden. Der lægges særlig vægt på akillessenen. Går gradvist ned til fugen, blødgør effekten og reducer tempoet. Afslut gnide den forreste overflade af foden.
2. Hver overgang til et andet massageområde begynder og slutter med strøg og / eller gnidning. Knæning kan bruges på musklerne. Udelukket: vibration og rystning.

Varigheden af ​​en procedure er 20-30 minutter. Massage skal udføres hver dag (du kan 2 gange om dagen før motion eller fysioterapi). Det skal ske i kurser på 10-15 sessioner med en pause på 1-3 uger.

Folkelige retsmidler

Behandling af ankel artrosi, ordineret af din læge, kan suppleres med behandling med folkemæssige retsmidler. Det er nødvendigt at fjerne inflammation og smerte, som artrose forårsager. Dette kan opnås på følgende måde:

• At gnide leddene i tilfælde af ankel arthrose er også nyttigt for kåljuice. Pass bladene gennem en kødkværn eller juicer og gnid det med kraftige bevægelser.
• Vegetabilsk olie har etableret sig som en god smertestillende middel til artrose. Du kan bruge solsikke eller olivenolie. Det er nok at varme olien lidt (ikke i mikrobølgeovnen!) Og gnid den i de berørte steder om morgenen og aftenen.
• Om natten kan du også anvende kompresser. Anti-inflammatorisk og analgetisk effekt har en hytteost. Sæt en lille smule hytteost i et lommetørklæde og anvend det på den berørte led. Traditionelle healere anbefaler også at tilføje almindeligt kridt til ostemassen.

Der er en anden effektiv recept til kompresser til behandling af ankel artrosi. For at bruge det skal du 1 spsk. l. tørt græs coltsfoot, plantain og St. John's wort, 1 spsk. l. terpentin (sælges i apotek) og 100 g svinekødsfedt. Urter skal formales til et pulver (for eksempel i en kaffekværn). Bland knuste urter med terpentin og fedt og sved i en varm ovn i 2 timer (ved minimumstemperatur). Derefter skal du give salven stadig brygge natten på et varmt sted. Anvend efter behov, gnid de forbavsede steder.

forebyggelse

For at advare dig mod slidgigt i ankelleddet bør du følge nogle regler og anbefalinger:

• korrekt ernæring
• daglig gymnastik til ankel og knæleddet;
• undgå hypotermi
• reducere fysisk aktivitet
• vælg de rigtige sko;
• kontrolvægt
• besøg en læge regelmæssigt.

Med hensyn til udvælgelsen af ​​de rigtige sko er det vigtigt, at når du gik ind i det, var der ikke noget pres på storåen, alle dine fingre skulle være støtten.

Hvordan behandles arthrose i ankelleddet?

Jo ældre en person bliver, jo højere er risikoen for forskellige degenerative og destruktive forandringer, herunder sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

Ifølge statistikker påvirker ankel arthrosis ca. 10% af befolkningen, især efter en alder af fyrre.

Indholdet

Hvad er det? ↑

I sig selv er ankelforbindelsen repræsenteret af:

• tibial, fibula samt talus knogler;
• ledbånd
• to ankler (nemlig lateral og medial).

Slidgigt i ankelleddet er en inflammatorisk degenerativ proces, der udvikler sig i ledbrusk.

Den resulterende betændelse ødelægger vævet, med det resultat, at brusk bliver tyndere over tid og følgelig bliver skrøbelig.

Selve processen er ledsaget af den gradvise vækst af beskadiget knoglevæv, hvilket uundgåeligt fører til deformation.

Typer af sygdom

• Primære artrose hos ankelleddet. Degeneration observeres på sund brusk. Mange faktorer kan fremkalde sygdommen, for eksempel overdreven stress på leddet.
• Sekundær artrose. Det er kendetegnet ved alvorlige degenerative processer, der forekommer direkte i brusk, hvor fysiske forandringer eller forstyrrelser forekommer i sammenføjningen af ​​ledets overflade. Samtidig kalder nogle læger sekundær artrose efter traumatisk artrose, da en sygdom er et slags respons på skade, for eksempel når det udvikler sig efter en brud.

Det er vigtigt at bemærke, at hæren ikke tager enten den primære eller sekundære artrose i ankelleddet.

Hjælper diclofenac salve med smerter i fødder og ben? Læs her.

Tegn og symptomer ↑

I de indledende tidlige stadier manifesterer sygdommen næsten ikke sig, og det komplicerer det i høj grad dets diagnose.

Patienterne kan kun opleve mindre smerte efter fysisk anstrengelse, som over tid bliver stærkere og længere.

I ro er smerten helt fraværende.

Foruden smerte kan man efter fysisk anstrengelse observere:

• lille crepitus (dvs. crunch);
• hurtig træthed af de såkaldte regionale muskler;
• muskelstivhed.

Og kun efter et stykke tid synes patienten at have begrænset mobilitet, og der observeres en deformitet af ankelleddet påvirket af artrose.

Generelt klinisk billede af sygdommen:

• "Initial" smerte, som dukkede op i starten af ​​sygdommen efter stress på leddet;
• smerter, der konstant forværres af enhver belastning;
• crunches i leddene, squeaks og klik;
• smerte om morgenen;
• smerte, når man går, træthed (dette symptom er karakteristisk for posttraumatisk artrose);
• muskelatrofi, der er tæt på den ramte led;
• subluxationer, der ofte opstår på grund af svækkede sener og muskler;
• hævelse af leddene (hvis artros forekommer under inflammatoriske processer), og læsionsstedet er varmere at røre ved;
• begrænsning af bevægelse samt stivhed i leddene
• krumningen af ​​benets naturlige akse (for eksempel når den tager en X-formet eller O-formet).

Hovedårsagerne til ↑

Manglende belastning på leddet

Hovedårsagen til slidgigt i slidleddet er uoverensstemmelsen mellem belastningen modtaget af leddet og dets evne til naturligvis at modvirke denne belastning.

Af denne grund er sygdommen oftest diagnosticeret af læger hos patienter, der er overvægtige og hos atleter.

Forkert kortlægning af ledflader

Desuden kan sygdommen udvikle sig på grund af forkert sammenligning af ledfladerne.

Denne tilstand resulterer i en noget ujævn belastning på hele overfladen af ​​brusk.

Sygdomme som arthritis, diabetes, forskellige skader kan forårsage ændringer i bruskets naturlige egenskaber, svækkelse af leddets evne til at modstå fysisk anstrengelse.

sko

Kvinder har risiko for at udvikle artrose på grund af konstant høje hæle.

Overdreven øvelse

Sygdommen påvirker mennesker, der har lidt overbelastning på anklen, hvilket kan være relateret til faglig aktivitet / arbejde eller sport.

Under påvirkning af disse årsager, brusk:

• begynder at tynde, blive gammel
• gradvist miste deres tidligere plasticitet;
• krakning og i revner med tiden deponeret skadelige calciumsalte, som bidrager til yderligere ødelæggelse af brusk.

Arthrosis er ofte syge løbere, fodboldspillere og dansere.

Hos børn

I barndommen kan sygdommen skyldes følgende faktorer:

• sygdomme, der fører til ændringer i bruskvævets egenskaber, for eksempel thyrotoksicose;
• vævsdysplasi;
• traume led - brud, blå mærker, forstuvninger mv.
• articular inflammatoriske sygdomme;
• arvelig disposition.

Video: Årsager til arthritis

Udbredelsen af ​​sygdommen ↑

Læger skelner mellem 4 grader ankel artrosi:

1 grad. I en klinisk undersøgelse opdages ingen patologiske ændringer af læger.

2 grader. Denne sygdomsgrad er direkte relateret til mekaniske skader.

Udelukkende begrænset bevægelse i leddet og ofte ledsaget af en karakteristisk knæk, mens leddet allerede er lidt forstørret, deformeres. I løbet af denne periode udvikler atrofi af det syge bløde væv i hele benet.

Røntgenundersøgelse afslører et fald i røntgenhulrummet mindst to gange.

I lateral fremspring viser billederne tydeligt fladningen af ​​den såkaldte talusblok og væsentlig forlængelse af hele dets ledflade.

3 grader. Klinisk er denne sygdomsgrad karakteriseret ved en særskilt deformitet af den ramte ankel - det er stærkt forøget, atrofi i underbenet er mærkbart, og bevægelsen er begrænset.

Det ømme led er normalt i ro og kun små bevægelser (wiggling) kan forekomme i den.

4 grader. Ved fjerde stadie af artrose forekommer der en let mærkbar røntgenridslebne, der er betydelige knoglemarginale vækstrater, der kan være ledsmagning af leddet ledsaget af subluxation.

Mulige konsekvenser

Hyppigheden af ​​postoperative negative konsekvenser og komplikationer af leddgikt i anklen kan nå op til 60 procent, hvoraf mellem 5 og 20 procent har infektiøse årsager.

I mangel af højtuddannet pleje øges antallet af mulige komplikationer betydeligt, hvilket resulterer i en patients handicap.

Diagnostiske metoder ↑

Hvilken læge at kontakte?

Hvis du har mistanke om, at ankelleddet er leddgikt, skal du straks kontakte en ortopædkirurg.

Typer af diagnostik

Diagnose af denne sygdom er normalt baseret på resultatet af en detaljeret undersøgelse af patienten og data, der viste kliniske undersøgelser.

De vigtigste kliniske undersøgelser omfatter:

• X-ray. Giver information om den nøjagtige placering af aksen i den syge led samt lokalisering af eksisterende bruskskade. Specialisten tager billeder under belastningen på sygebenet. Desuden giver radiografi lægen mulighed for at bestemme graden af ​​beskadigelse af de nærliggende ledd og gør det muligt at tage en antagelse, der oprindeligt bidrog til forekomsten af ​​patologiske forandringer.
• Andre forskningsmetoder. En yderligere metode til at studere patienter med leddgikt i ankelleddet anses for at være en særlig computertomografi (læger bruger SPECT / CT-metoden), som er nødvendig for at vurdere den overordnede proces af knoglemodellering (det sker sikkert, når belastningen omfordeles).

Hvordan man behandler fotrose hos foden? Læs denne artikel.

Hvilke symptomer ledsager gigtgigt i anklen? Find ud af her.

Behandling af arthrose i ankelleddet ↑

Behandlingen af ​​denne sygdom omfatter metoder, der forhindrer udviklingen af ​​en degenerativ proces i brusk, forbedrer leddets funktion og reducerer smerte.

Hvis en diagnose af anklens artrose er foretaget, skal behandlingen rettes til:

• smertelindring
• forebyggelse af den inflammatoriske proces
• udvidelse af volumen og antal bevægelser i sårforbindelsen;
• regenerering af sygdomsbruskvæv;
• forbedring af metaboliske processer i leddet og i alle tilstødende områder (fod og ankel).

Behandling af folkemæssige retsmidler

Traditionel medicin til denne sygdom har vist sig meget godt.

Men samtidig skal patienten huske på, at ikke-traditionelle metoder kun supplerer den officielle medicin, men under ingen omstændigheder erstatte den.

• Baseret på mumie. Tag mumie salve (0,5 gram) og bland det med rosenolie. Gnid forsigtigt ind i ankelområdet. Til indtagelse: Fortynd 0,2 g mumie i 50 ml kogende vand og tag en time før måltider to gange om dagen.
• På basis af kartofler. For at fjerne smerten skal du gnide kartoflerne på en fin rist og anvende massen til fugten i ca. 20-25 minutter.
• Baseret på comfrey. Tag et glas medicinske comfrey blade og bland urtene med et glas vegetabilsk olie. Kog bouillon over lav varme i ca. ti minutter. Derefter stamme, tilsæt i den færdige opløsning lidt E-vitamin og en halv cirkel af bivoks. Lad blandingen køle af. Så kan du lægge et middel på anklen 2 gange om dagen (vask ikke i 30 minutter).
• Baseret på æggeskallet. Da æggeskallen betragtes som en god ekstra kilde til calcium, hugges det i et pulver og tilføjes lidt til fødevaren.

Narkotikabehandling

Alle tabletter, der anvendes til ankel artrose, er opdelt i 2 hovedgrupper:

Hurtigvirkende stoffer

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) omfatter følgende lægemidler: Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Nimesulid, Atsetinomin og andre lægemidler.

Sådanne stoffer hurtigt nok til at slippe af med smerter i leddene, men deres brug har en vis minus - alle NSAID'er har en negativ effekt på maveslimhinden.

Følgelig kan ved langvarig anvendelse af sådanne lægemidler hos mennesker udvikle gastritis eller endog et sår.

Derfor bør alle ikke-steroide anæstetika tages af patienten alene som foreskrevet af den behandlende læge og kun i korte kurser.

Forsinkede stoffer

Disse stoffer kaldes chondroprotektorer.

De hjælper den berørte brusk i leddet for at genoprette deres egenskaber, bidrage til at forbedre syntesen af ​​bruskvæv.

De mest almindelige repræsentanter for chondroprotektorer er chondroitin, hyaluronsyre og glucosamin.

Disse er de vigtigste aktive stoffer / stoffer, der i forskellige doser indgår i sådanne lægemidler som "Artrodarin" (eller "Diacerein"), "Artra", "Teraflex", "Aflutop", "Struktum" og andre.

De anvendes direkte til lokal behandling og indeholder som regel bedøvelsesmidler.

Behandle sådanne salver:

Disse lægemidler kan typisk opnå en klar terapeutisk virkning, især i kombination med andre lægemidler.

fysioterapi

Fysioterapi procedurer tillader ikke kun at bedøve, men også øge blodkarrene betydeligt.

Den vigtigste type fysioterapi, der anvendes i arthritis, er magnetisk terapi.

Behandlingen ved hjælp af en magnet udføres som følger: to gange eller tre gange om dagen, en magnet skal udføre normale cirkulære bevægelser (hovedværdien er med uret) i området af sårforbindelsen.

At gøre denne procedure er nødvendig i 15 minutter.

diæt

• brug flere proteiner, der bidrager til opførelsen af ​​nye væv samt restaurering af bruskvæv. Mejeriprodukter er specielt nyttige til genopretning af leddene.
• Spis gelé kogt i knoglesmedium.

Det er vigtigt, at kosten er rig på:

• Vitamin B1, som findes i ærter, helkornsbrød, bagt kartofler, bønner;
• vitamin B2 (bananer, kyllingæg);
• Vitamin B6 (kylling, nødder);
• Vitamin B12 / folsyre (linser, kål).

Dette er vigtigt!

Da overvægt betragtes som den vigtigste fjende i leddene, bør patienter med ankel arthrosis overholde følgende regler:

• hver servering af mad bør være lille for at slippe af med ekstra pund;
• stop med at drikke alkohol. Ved at alle alkoholholdige drikkevarer brænder næringsstoffer og dermed øger vores appetit
• = Husk altid denne regel: Du skal rejse op fra bordet med en svag følelse af sult, da kroppen er mættet tyve minutter efter at have spist. Prøv derfor ikke at overvære.
• Spis ikke efter 18:00.

Kirurgisk behandling

Hvis sygdommen allerede er grad 3, og leddet er ødelagt, bliver lægerne normalt tvunget til at ty til kirurgi.

Typer af operationer:

• Arthrodese. Lægen sparer rester af brusk og frembringer en "lukning" af leddet med kunstige midler, med andre ord - det er immobiliseret.
• Artroplastik. Lægen formår at bevare fugen fuldt ud.
• Endoprotese. Lægen erstatter fuldstændigt den fælles protese. En sådan operation betragtes som den mest progressive og udføres kun i fase 3-4 af sygdommen. Som følge heraf erstattes de ledende overflader med proteser af metal, keramik eller plastik.

Som praksis viser, kan levetiden for sådanne proteser være ca. 20 eller endog 25 år.

Kort efter denne operation i den fælles bevægelse er fuldt restaureret.

Fysisk terapi

Opgaven med fysioterapi er restaureringen af ​​den tabte muskelton og udvidelsen af ​​bevægelsesområdet i ankelen.

Derudover forbedrer gymnastikken kroppens metabolisme og øger endda immuniteten.

I begyndelsen af ​​klasserne er belastningen på anklen selvfølgelig minimal.

Alle øvelser fra patienter udføres først udelukkende i den udsatte stilling:

• Lig på ryggen og stræk dine ben. Drej langsomt på dig selv og derefter væk fra dig. Denne øvelse skal udføres i en helt afslappet tilstand og med en lille bevægelsesamplitude.
• I den udsatte position drejes foden skiftevis på en eller anden måde.
• Sid på en lav stol. Fødderne trykker helt på gulvet. Udfør en handling svarende til at gå, løfte og forsigtigt sænke tæerne og hæle igen.

Det menes at komplekset af disse øvelser, som er udviklet af en træningspersonale, kan udføres uafhængigt hjemme, helst flere gange om dagen.

massage

Når massage masseres specialist er ikke kun de berørte fælles slidgigt, men også alle de omkringliggende område (lår, fødder og ben), som en styrkelse af musklerne i foden og underbenet giver dig mulighed for at øge patientens ledbånd i ankelleddet.

Som regel udføres massage i opadgående retning.

Det begynder med tæerne, så går det til foden selv, så til ankelleddet, så til underben og lår.

For hver sådan massage skal gives omkring 15-20 minutter.

Det anbefales at gennemføre tre to ugers kurser (pause mellem kurser skal være 2 uger).

Video: Selvmassage af ankelleddet

Forebyggelsesforanstaltninger ↑

Forebyggelse af en sådan sygdom som ledgang i ankelleddet er elementær, så alle kan beskytte dig mod udviklingen af ​​denne lidelse:

• nødt til at overholde korrekt ernæring
• undgå skade
• behandle eventuelle inflammatoriske sygdomme i tide.

Bring aldrig til ekstreme tiltag, sørg for jævnligt for dine led og altid være sunde!

Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller hold dig opdateret til VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.

Fortæl dine venner! Fortæl om denne artikel til dine venner i dit yndlings sociale netværk ved hjælp af knapperne i panelet til venstre. Tak!

Ledsygdomme i leddene - årsager, symptomer, virkninger, behandling og forebyggelse

Den sygdom, der påvirker benene hos både mænd og kvinder, overvejende i modne og gamle alder, er ankel arthritis. Hos mænd er sygdommen oftest forårsaget af stor fysisk anstrengelse og vægtløftning hos kvinder ved at gå i høje hæle.

I forekomsten og udviklingen af ​​patologi tilhører en vigtig rolle arvelige faktorer, sygdomme forbundet med metabolisme, overvægt og skader. Komplikationer af denne sygdom er fyldt med alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser og handicap.

Denne artikel undersøger årsagerne og mekanismerne ved begyndelsen og udviklingen af ​​ankel artrosi, symptomer og stadier, behandling og forebyggelse af sygdommen, herunder folkemedicin.

Hvad er ankel artrosi?

Ankelforbindelsen er meget kompleks. Måske en af ​​de sværeste led i det menneskelige skelet. Ud over de fint udskårne knogleder skal man også tage højde for den geniale sammenlægning af ledbånd, sener og muskelvæv.

Ankel har en utrolig sikkerhedsmargin. Med nogle særligt skarpe bevægelser kan belastningen på den være syv gange vægten af ​​kroppen. Ankel klare. På den anden side gør en kompleks enhed, funktionelle træk, koncentrationen af ​​forøgede belastninger det under visse forhold bare anklen, der er særligt sårbar. Så, hver femte sportsskade falder på denne fælles.

Sammen med fysisk skade kan ankelforbindelsen også være genstand for intern, degenerativ skade. For eksempel er slid på bruskbelægninger på de indre ledflader årsagen til slidgigt.

Ankel Slidgigt - en sygdom og gamle (i betydningen lange kendte), og senil, er at udvikle, normalt hos ældre. Den tyske medicin går ikke under denne sygdom. Veludviklede foranstaltninger og behandling og forebyggelse. Men stadig i landet erklærede epidemiologiske vækst gigtlidelser: med stigningen i den forventede levealder kommer det aldrende samfund, og de mere gamle mennesker, og de mere typiske aldersrelaterede problemer.

Men det er nødvendigt at være bange for en artrose og i unge år. Selvom tegn på sygdommen ikke forekommer, er forebyggelse vigtig, samt en forståelse af, hvor vigtigt det er at holde dine fødder og ankler i orden. Af særlig betydning er denne betingelse for dem, der er aktivt involveret i sport: I dag hopper du og løber til optegnelser, og efter mange år vil det være vanskeligt at lave et skridt.

Ankelforbindelsen har en "to-etagers" struktur. Anatomisk fremtrædende:

Den øvre fælles giver dig mulighed for at flytte foden i et lodret plan. De trygge op-og-ned-bevægelser giver mulighed for en jævn gang. Derudover giver en speciel indretning af øvre ledd dig mulighed for at slukke de slag, der falder på foden under hopper.

Den nederste ledning gør det muligt at bevæge foden langs længdeaksen: Bøj den indad (supination) og løft udad (pronation).

Hvad angår slidgigt, påvirker det både de øvre og nedre leddene. Men lider oftest af toppen. Det betyder, at der først og fremmest er vanskeligheder med at gå, skarpe smerter, når man forsøger at hoppe, stå på tæerne osv.

Hovedårsagen: mekanisk slid af brusk, der dækker indersiden af ​​leddene. Meget sjældent påvirkes af andre årsager, f.eks, unormale "selvødelæggende" brusk typisk for såkaldte primære ( "umotiveret") af slidgigt.

Leddets ledsygdom er næsten altid sekundær, det vil sige på grund af ydre årsager: Forlænget friktion og gensidigt tryk på de indre ledflader. I den kvindelige version af arthrose - konsekvenserne af hyppig vandring i høje hæle.

Blandt eksterne årsager kan også være virkningerne af langvarige skader, især tilbagevendende ligamentbrud eller brud på den eksterne ankel. Medicinske statistikker i Tyskland, at 15 procent af de øverste ankel ledskader, selv lungerne, hvilket fører til smertefulde senere "fortsættelse", primært i form af slidgigt. Så der er ingen lette skader på ankelen. Enhver kræver seriøs opmærksomhed og korrekt behandling.

Meget sjældnere er den primære årsag inflammation i kroppen (hvis inflammationen har passeret til bruskvævet). Andre patogene virkninger er også mulige: en metabolisk lidelse (typisk i dette tilfælde gigt), reumatiske sygdomme.

Uanset hvad det var, men den sekundære karakter diagnosticeres i 90 procent af alle tilfælde af ankel artrose.

Når man taler om denne sygdom, bør man også nævne sin lumske egenskab, såsom langvarig klinisk døvhed. Det vil sige, at en overtrædelse af brusklaget i anklen i lang tid ikke manifesterer sig. I mellemtiden danner brusk "afgår", osteofytter former på de slidte steder - patologiske vækst på knoglevævet. På grund af dette er der smerter i leddet, dets mobilitet er svækket. Gait forværres og bliver svært, det er nødvendigt at bevæge sig på bevægelsesløse fødder.

Slidgigt i ankelleddet diagnosticeres ganske let og pålideligt. Som regel er en rutinemæssig lægeundersøgelse og røntgenbilleder af syge led nok.

Årsager og mekanismer af sygdommen

Hovedårsagerne til udseende og udvikling af ankel arthrose er:

1. Manglende overensstemmelse mellem belastningen på leddet. Hovedårsagen til slidgigt i slidleddet er uoverensstemmelsen mellem belastningen modtaget af leddet og dets evne til naturligvis at modvirke denne belastning. Af denne grund er sygdommen oftest diagnosticeret af læger hos patienter, der er overvægtige og hos atleter.
2. Forkert kortlægning af ledflader. Denne tilstand resulterer i en noget ujævn belastning på hele overfladen af ​​brusk. Sygdomme som arthritis, diabetes, forskellige skader kan forårsage ændringer i bruskets naturlige egenskaber, svækkelse af leddets evne til at modstå fysisk anstrengelse.
3. Ubekvemme sko. Kvinder har øget risiko for artrose på grund af konstant høje hæle.
4. Overdreven motion. Personer, der har lidt overbelastning på anklen, som kan være forbundet med faglig aktivitet, arbejde eller sport, er underlagt sygdommen.

Under påvirkning af disse årsager begynder bruskene at blive tynde, blive gamle; gradvist miste deres tidligere plasticitet; krakning og i revner med tiden deponeret skadelige calciumsalte, som bidrager til yderligere ødelæggelse af brusk. Arthrosis er ofte syge løbere, fodboldspillere og dansere.

I barndommen kan sygdommen skyldes følgende faktorer:

• sygdomme, der fører til ændringer i bruskvævets egenskaber, for eksempel thyrotoksicose
• vævsdysplasi;
• traumer - brud, blå mærker, forstuvninger mv.
• articular inflammatoriske sygdomme;

Også årsagerne til udviklingen af ​​ankel artrose er:

1. Overvægt.
2. Arvelig krænkelse af metaboliske processer i ledbrusk, på grund af hvilket dets modstand mod stress falder.
3. Inflammation i leddet, for eksempel i reumatoid arthritis eller gigt.
4. Sygdomme, hvor metabolismen er forstyrret, herunder i ledbrusk:
   • Diabetes mellitus;
   • Skjoldbruskkirtlen sygdom;
   • Gigt.
5. Forringet blodforsyning til leddet på grund af atherosklerose, trombose eller sklerose hos de skibe, der fodrer det.

Under indflydelse af ætiologiske faktorer i brusken foring fælles knoglemetabolisme er brudt, og det bliver tyndere, og det er ikke på hele overfladen, og øerne. Han ved ikke, hvordan man skal komme sig. I de områder, hvor brusk er blevet tyndere, er belastningen ikke længere på ham, men på den underliggende knogle.

Som følge heraf udvider knoglen også ved øer, der danner spines - osteophytter. De beskadiger de tilstødende og modsatte dele af ledbrusk, og det er også beskadiget. Fugen er deformeret. Ligamenter og muskler, forsøger at returnere det til sin normale position på den ene side spasmer, på den anden side er de overstretched.

Bidrage til udvikling og udvikling af ankel artrosi:

• Alderrelaterede forandringer i led og ledbånd. 80% af patienterne, der fik denne diagnose, er personer over 60 år. For dem, der i første omgang er sunde og ikke har andre forudsætninger for udviklingen af ​​ankel artrosi, udvikler sygdommen langsomt og mindre ender i handicap.
• Platte fødder og andre typer af medfødte og erhvervede deformiteter af foden.
• Arvelighed. Mennesker, hvis slægtninge lider af slidgigt i leddene har større risiko for at blive syge end dem, hvis familie er sund.
• Langtidssko med for høje hæle eller flade sko.

Normale ledflader er glatte, elastiske. De glider glat mod hinanden under bevægelser og giver effektiv dæmpning under lastning. Som følge af mekanisk skade (skade) eller svækkede metaboliske processer, taber brusk sin glathed, bliver groft og uelastisk.

Brusk "gnider" med bevægelserne og øger i stigende grad hinanden, hvilket fører til forværring af patologiske forandringer. På grund af utilstrækkelig afskrivning overføres den overskydende belastning til den underliggende knogle, og degenerative dystrofiske lidelser udvikler sig også i det: knoglen deformeres og vokser langs kanterne af artikulært område.

På grund af sekundær traume og forstyrrelse af leddets normale biomekanik, påvirkes ikke kun brusk og knogle, men også de omgivende væv. Kapslen af ​​leddet og den synoviale membran fortykkelse, i ledbåndene og periartikulære muskler foci af fibrøs regenerering dannes. Fælles evne til at deltage i bevægelser og modstå stress falder.

Fugen bliver ustabil, kontrakturer opstår, og smertsyndromet skrider frem. I alvorlige tilfælde ødelægges de ledende overflader, støttefunktionen af ​​lemmen er ødelagt, bevægelser bliver umulige.

Udviklingen af ​​slidgigt forekommer i fem hovedfaser:

1. Ødelæggelse af ledets overflade
2. Inflammation af den synoviale membran
3. Chondrocytnekrose
4. Sklerose af leddets endeplader
5. Disorganisering og nekrose

Især når ledbrusk er beskadiget, bliver det groft. Friktionen af ​​grove overflader mod hinanden bevirker dannelsen af ​​små partikler. Synovialmembranen reagerer på disse partikler som et fremmed stof, som ikke bør være i den fælles kroniske inflammation, hvilket skaber enzymer til deres lysis (resorption) og helbredelse af brusk.

Under sådanne betingelser forekommer hypertrofi af chondrocytter og reduktion af kollagendannelse. Ved svær artrose kan subchondrallaget eroderes af ledfladen, hvorved der dannes cyster. Dette er 3-4 grader af artrose.

Klassificering af artrose

Eksperter identificerer følgende typer af sygdommen:

• Primære artrose hos ankelleddet. Degeneration observeres på sund brusk. Mange faktorer kan fremkalde sygdommen, for eksempel overdreven stress på leddet.
• Sekundær artrose. Det er kendetegnet ved alvorlige degenerative processer, der forekommer direkte i brusk, hvor fysiske forandringer eller forstyrrelser forekommer i sammenføjningen af ​​ledets overflade. Samtidig kalder nogle læger sekundær artrose en posttraumatisk artrose, fordi en sygdom er et slags reaktion på traume, for eksempel når det udvikler sig efter en brud. Det er vigtigt at bemærke, at hæren ikke tager enten den primære eller sekundære artrose i ankelleddet.

I medicin er det sædvanligt at skelne mellem to typer af artrose. Den første er deformerende, den anden er posttraumatisk. Hver af dem har sine egne symptomer, sine egne årsager og udviklingsmekanismen.

Posttraumatisk artrose er en sygdom, hvis hovedårsag er permanent trauma til knogler og blødt væv, der kan ledsages af brud på ledbånd, revner, hævelse, inflammation og smertesyndrom. I dette tilfælde kan leddet have unormal mobilitet, hvilket især er forbundet med bruddet af ledbånd, som holder det i den eneste korrekte position.

Deformering af arthrose i ankelleddet er en af ​​de mest alvorlige patologier, og den hyppigste komplikation er den forkerte position af foden. Dette fører til langvarig betændelse, smerte, hævelse og degenerative ændringer i brusk og artikulær sac.

Samtidig kan eventuelle ændringer i fodens position ses kun i den sidste fase af sygdommens udvikling. Sygdommen slutter med handicap og fuldstændig manglende evne til at gå uafhængigt.

Deformerende artrose forekommer oftest hos mennesker, der hver dag i flere timer står i stående stilling, da de har en stærk virkning på ankelleddet. Denne kategori af patienter omfatter patienter, der regelmæssigt udsætter deres organer for intens fysisk anstrengelse.

Følgende faktorer kan medføre udvikling af deformerende artrose:

• fedme;
• inflammatoriske processer;
• dysplasi af bruskvæv;
• genetisk prædisponering for gigt
• endokrine sygdomme (artrose forekommer oftest mennesker, der diagnosticeres med diabetes i ethvert udviklingsstadium) osv.

Deformerende artrose, som er udviklet i ankelleddet, er opdelt i flere grader:

1. Første grad Deformerende artrose er ledsaget af smerte. Ved udførelse af hardwarediagnostik hos sådanne patienter er det muligt at afsløre en tøsning af talusen samt en indsnævring af leddspalten. Patienterne kan opleve ubehag i forbindelse med leddet på bevægelsestidspunktet.
2. Anden grad Hos patienter er deformationen deformeret, der er et stærkt smertesyndrom, en følelse af træthed under enhver fysisk anstrengelse.
3. Tredje grad På dette stadium af udvikling ledsages sygdommen af ​​udtalt symptomer. Hos patienter med fælles deformitet er mobiliteten begrænset, smerter forekommer, som kun kan lindres med specielle præparater.

Behandling af denne form for ankel artrosi (1 og 2 grader) er mulig på en medicinsk måde. Patienterne ordineres fysioterapiprocedurer, og der gives anbefalinger om valg af specielt fodtøj. Når denne form for artrose er gået ind i tredje fase af udvikling, er behandlingen kun mulig ved kirurgi.

Symptomer og manifestationer af sygdommen

For ikke at gå glip af sygdommens udvikling er det nødvendigt at kende de tidlige tegn på artrose. Og så for ankel artrose er præget af smerter i det ramte led, som kan opstå efter hvile om morgenen forværres af anstrengelsen såvel som symptomer som: knap, klik i leddet; fælles stivhed; træthed, når man går på grund af smerte På grund af svækkelsen af ​​muskler og ledbånd kan sædvanlig subluxation af leddet forekomme; visuel deformitet af leddet.

Symptomer på arthrose i ankelleddet udvikles gradvist, derfor er den degenerative dystrofiske proces i leddet opdelt i flere faser:

1. Ingen symptomer i starten. Derefter vises: træthed af foden med den sædvanlige fysiske anstrengelse, herunder at gå i hæle; første ubehag, så - smerte i leddet, som fremkommer, når foden bevæger sig, forsvinder i ro eller når leddet er fastgjort med bandager eller ortoser; Crunch eller andre lyde under bevægelser i leddet er ikke hørbar.
2. Fælles smerter opstår allerede ved lavere belastninger. For at det skal forsvinde, har du brug for længere hvile. Smerten kan forekomme om natten på grund af, hvad en person vågner op. Om morgenen virker samlingen næsten ikke i nogen tid, så går den. Ankel reagerer på vejret.
3. Dette er en ekstrem grad af sværhedsgraden af ​​degenerative proces i leddet. Samlingen efter natten er udviklet i lang tid for at muliggøre den mindste bevægelsesmængde i den. Når samlingen virker, høres en knusende lyd i den. Smerten under bevægelsen af ​​ankelen er alvorlig, går ikke væk efter en hvile, kun smertestillende er nødvendige.

Symptomer på ankel artrose er tydeligt korreleret med sygdomsudviklingsgraden. Patienter med grad I-artroser bemærker, at huden omkring leddet er blevet ædematøs og fra tid til anden er der smerte, især om eftermiddagen. Smerter er lokaliseret på for- og sidefladerne af leddet under anklerne.

For klasse II ankel arthrose er karakteriseret ved vedvarende smerte. Fælles væv bliver periodisk betændt. Med bevægelser er der en tydelig hørbar knase, og bevægelserne selv reduceres i volumen. Når du beder patienten om at beskrive bevægelsens art i sårforbindelsen, bruger han ofte ordet "kile", hvilket indebærer den meget begrænsning.

I fase III ankel artrosi ses en markant deformitet af den ramte ledd, svær hævelse af leddet og den nederste tredjedel af benet. Smerten fortsætter, og fra bevægelserne kun svingende forbliver mulige, mister leddet sin understøttende funktion.

Generelt har sygdommen følgende antal manifestationer:

• Crunch, knæk og andre unaturlige lyde i ankelen, når du flytter.
• Hyppige forskydninger på jorden af ​​svækkede led.
• Stivhed i bevægelse, især om morgenen.
• I morgen intensiverer smerten.
• Under tung belastning fremkommer der også alvorlig smerte afhængigt af sygdommens grad og form.
• Musklerne, der omgiver ankelforbindelsen, er helt eller delvis atrophied.
• Også i nærvær af en inflammatorisk proces kan ankelledene være hævede og endda varme.
• Underbenets akse kan være forvrænget, idet den tager en X-formet eller O-formet.
• Smerter opstår, når man bevæger sig fra en hvilestilling til en tilstand af bevægelse.

Hvis du har en eller flere manifestationer af ankel artrose, skal du straks kontakte en læge.

De vigtigste kliniske symptomer på slidgigt er:

1. Artralgi (ledsmerter). Smerte har en "mekanisk" karakter, dvs. forekommer og øges med fysisk anstrengelse.
2. Sårhed og begrænset bevægelsesområde. Symptom på "morgenstivhed" er karakteristisk - om morgenen, når en person lige er kommet op eller efter et længere ophold i liggende / siddende stilling - forekommer bevægelser i leddene med større spænding end normalt. Varigheden af ​​en sådan stivhed i arthritis overstiger ikke 30 minutter, hvilket gør det muligt for os at skelne arthrose fra sygdomme af reumatisk oprindelse.
3. Krepitation. Dette symptom er en hørbar og håndgribelig "crunch", der kommer ud af leddet som det bevæger sig.
4. Tilbagevendende synovitis (inflammation i leddets synoviale membran), lokale inflammatoriske processer i forskellige væv i leddet. Som følge af sådanne inflammatoriske processer er der ændringer i udseendet af leddet: hævelse fremstår, samlingen er konfigurerbar (reversible ændringer).

Disse ændringer ledsages ofte af en stigning i hudtemperaturen og øget smerte. Yderligere fremskridt i processen fører til udvikling af leddemæssige forstyrrelser (irreversible ændringer) - dannelsen af ​​osteofytter, ødelæggelsen af ​​ledbrusk og subchondralben.

Grader af ankel artrosi

Læger skelner mellem 4 grader ankel artrosi:

• Grad 1 - er kendetegnet ved, at der i en klinisk objektiv undersøgelse ikke påvises patologiske ændringer af læger.
• 2 grader. Denne sygdomsgrad er direkte relateret til mekaniske skader.
  1. Udelukkende begrænset bevægelse i leddet og ofte ledsaget af en karakteristisk knæk, mens leddet allerede er lidt forstørret, deformeres. I løbet af denne periode udvikler atrofi af det syge bløde væv i hele benet.
  2. Røntgenundersøgelse afslører et fald i røntgenhulrummet mindst to gange.
  3. I lateral fremspring viser billederne tydeligt fladningen af ​​den såkaldte talusblok og væsentlig forlængelse af hele dets ledflade.
• 3 grader. Klinisk er denne sygdomsgrad karakteriseret ved en særskilt deformitet af den ramte ankel - det er stærkt forøget, atrofi i underbenet er mærkbart, og bevægelsen er begrænset. Det ømme led er normalt i ro og kun små bevægelser (wiggling) kan forekomme i den.
• 4 grader. Ved fjerde stadie af artrose forekommer der en let mærkbar røntgenridslebne, der er betydelige knoglemarginale vækstrater, der kan være ledsmagning af leddet ledsaget af subluxation.

Mulige konsekvenser og komplikationer

En patient med artrose kan tildeles en handicapgruppe. For at gøre dette er det nødvendigt at gennemgå en medicinsk og social undersøgelse (ITU), hvortil patienten henvises af den behandlende læge. Kategorier af patienter, der kan henvises til ITU:

1. Patienter, der lider af progressiv artrose i 3 år eller mere, mens eksacerbationer forekommer mindst 3 gange om året.
2. Patienter, der har gennemgået kirurgisk behandling med artrose og handicap.
3. Patienter med alvorlige krænkelser af den statisk-dynamiske funktion (støtte og motorfunktion af lemmerne).

Under den medicinske-sociale undersøgelse studerer læger sygdommens historie, patientens klager, vurderer symptomerne, graden af ​​svækkelse af selvomsorg, arbejdsevne og social tilpasning. På baggrund af disse data træffes beslutning om tildeling af en handicapgruppe.

I fremtiden skal den medicinske og sociale ekspertise afholdes en gang om året (for gruppe II og III med handicap) eller en gang hvert andet år (med gruppe I handicap).

Handicapgrupper i tilfælde af artrose:

• Jeg gruppe. Hun har:
  1. fuldstændigt tab af mobilitet i det ramte led
  2. patienten kan ikke gå selvstændigt, evnen til selvbehandling er stærkt reduceret;
  3. Ofte er den første gruppe af handicap tildelt i tredje og fjerde grad af hoftefødt artrosi, ankelled og patella læsionen.
• II gruppe. Det er kendetegnet ved, at:
  1. bevægelser i det berørte led er delvis bevaret;
  2. patienten er i stand til selvstændig bevægelse, men han har brug for udenhjælp
  3. oftest den anden gruppe af handicap er tildelt i den tredje grad af arthrose i knæleddet, ankylose af store ledd, hvilket reducerer længden af ​​den berørte lemmer med mere end 7 cm.
• III gruppe. Hun udnævnes under følgende betingelser:
  1. mobiliteten i det berørte led reduceres moderat eller let
  2. patienten kan gå uafhængigt, men væsentligt langsommere end en sund person;
  3. mens du går, må du ofte stoppe med at tage en pause;
  4. Ofte er den tredje gruppe af handicap tildelt i tilfælde af slidgigt i knæ og ankelled i II-graden, samtidig skader på forskellige led, kombination af artrose med osteochondrose i rygsøjlen og andre læsioner i muskuloskeletalsystemet.

Definitionen af ​​handicap i posttraumatisk artrose kræver medicinsk og social ekspertise. Kommissionen bestemmer legemets statisk-dynamiske funktion, patientens evne til selvpleje, uafhængig bevægelse og arbejdskraft. En patient anerkendes som uhæmmet, hvis han har artros i lønklasse I-II, og en led påvirkes, hvis den patologiske proces skrider langsomt, og leddens funktionsfejl er ubetydelig.

Gruppe III handicap gives til patienter, der har en lille begrænsning i selvbevægelse og hjælpemidler. Deres arbejdsaktivitet er mindre produktiv, og selvbetjening er helt mulig. Disse er patienter med coxarthrose og klasse II gonarthrosis, med deformerende artrose hos flere led.

Gruppe II af handicap er etableret med en markant begrænsning af evnen til at arbejde, selvpleje og bevægelse. Sådanne patienter lider af artros i III-graden, har ankylose (adhæsion af de artikulerende overflader af knoglerne) af store led i en funktionelt ugunstig stilling. De kan have hyppige og langvarige eksacerbationer af sygdommen, et hurtigt fremskredende forløb, der forkorter det berørte lem med mere end 7 cm.

Jeg gruppe af handicap i tilfælde af artrose er bestemt af de patienter, der helt har mistet evnen til selvstændigt at bevæge sig, for at tjene sig selv, til at engagere sig i professionelle aktiviteter. Sådanne mennesker kræver konstant pleje. Normalt er disse patienter med deformerende coxarthrose i klasse III-IV, markeret ankylose i ankel-, knæ- eller hoftefed i en funktionelt ugunstig stilling.

Hvis der konstateres ankel artrosi, bør øvelsen afbrydes, da dette kan føre til en hurtigere udvikling af sygdommen. Regelmæssig motion vil negere enhver foreskrevet behandling, som følge af symptomerne vil blive mere udtalt.

Professionel sport og alvorlig stress på ankelledene med artrose har følgende virkning:

• ødelæggelse af leddets bruskvæv
• permanent mikrotrauma, der understøtter den inflammatoriske proces
• fælles kapsel forstuvning;
• blødgøring af knoglevæv (knoglebase under ledbrusk).

Hos friske mennesker forekommer disse processer ikke, da kroppen har tid til at komme sig. Imidlertid forstyrres metabolismen på cellulærniveau i arthrose (især i forhold til systemiske sygdomme). Mindre mangler i brusk og omgivende væv elimineres ikke i tide, som sygdommen skrider frem.

Følgende sportsgrene er utvetydigt forbudt for patienter med gigt i foden: løb; hoppe; vægtløftning; gymnastik; fodbold; volleyball; basketball; håndbold; Andre sportsgrene, der er forbundet med rykkede bevægelser i samlingen eller vægtløftningen.

Samtidig udelukker fodartrose ikke for eksempel svømning, skydning eller andre sportsgrene, der ikke er relateret til belastningen på leddet. I hvert tilfælde bør muligheden for efteruddannelse, deres intensitet og varighed forhandles med din læge.

diagnostik

Diagnosen af ​​ankel artrose er lavet af en traumatolog (hvis der er en synlig forbindelse med sygdommens udvikling efter skade) eller af en reumatolog. Til dette har de brug for:

• lyt til klager;
• spørge i detaljer om tidligere traumer, infektioner og sygdomme i leddet;
• undersøge det fælles, bestemme dets mobilitet og rækkevidde af bevægelse
• evaluere leddets røntgenbillede, lavet i to fremskrivninger (i de indledende faser kan vi anbefale computertomografi af leddet);
• Tilstedeværelsen af ​​væske i leddet, når man tilslutter sig synovitis, kan bestemmes af ultralyd.

I løbet af den første undersøgelse finder lægen ud af, om der var skader eller operationer i fremspringet i ankelleddet, eller hvis slægtninge havde arthritis. Bestemmes af:

1. Amplituden af ​​bevægelserne af begge leddene.
2. Ankelstabilitetsvurdering til bestemmelse af ligamentskader.

Radiografi bruges til at bekræfte den kliniske diagnose af artrose. Som regel er det nok at udføre front- og sidefremspring. Radiografi af anklen hjælper med at identificere knoglefejl, herunder indsnævring af fællesrummet, knoglesporer (osteofytter), subchondrale cyster og subchondral sclerose.

Dette er nok til at foretage en endelig diagnose af artrose. Imidlertid er radiografi ikke i stand til at bestemme skader på brusk. I disse tilfælde, hvis arthrose er mistænkt, men ikke visualiseret på radiografien, er andre diagnostiske metoder (CT og MR) forbundet.

MR er en ekstremt nyttig diagnosemetode, fordi den kan vurdere den associerede blødt vævspatologi og bruskskade med høj nøjagtighed. Som et resultat er det det mest følsomme værktøj til diagnosticering af bruskskade. Hvis brusk påvirkes, vil ændringerne være synlige på en MR:

Det er umuligt at diagnosticere arthrose ved kun at udføre blodprøver. Analyser kan kun udelukke eller bekræfte systemiske sygdomme, der forårsager gigt (rheumatoid eller gouty), metaboliske og endokrinologiske lidelser, der forårsager degenerative ændringer i leddene. Samt lokale inflammatoriske sygdomme, der forårsager reaktiv eller infektiøs arthritis.

Til differential diagnose af slidgigt i ankel og subtalar leddene, kan en anestetisk injektion test også anvendes. For eksempel injiceres lidokain i hulrummet i ankelleddet, hvis smerten fortsætter, påvirkes subtalar-leddet.

Inden den endelige diagnose af artrose udføres, er det nødvendigt at udelukke inflammatoriske læsioner i leddet, såsom:

• reumatoid arthritis,
• gouty arthritis
• infektiøs arthritis.

Som nævnt ovenfor anvendes følgende tests: reumatisk faktor, antistreptolysin, urinsyre, C-reaktivt protein, fuldstændig blodtælling.

Aseptisk nekrose (avaskulær nekrose af benet) kan skyldes en tidligere brud. Klinisk kan det manifestere sig som artrose, men CT og røntgenbilleder vil være områder med forøget tæthed, sklerose.

Hvis der er mistanke om artrose, men røntgendiffraktionsmønsteret er normalt, er det nødvendigt at udelukke beskadigelse af brusk med en MR.

Behandling af leddets artrose

Helbredelsen af ​​denne sygdom omfatter metoder, der:

• forhindre yderligere udvikling af degenerative proces i brusk,
• forbedre fælles funktion
• reducere smerte.

Hvis en diagnose af "arthrose af ankelleddet" er lavet, skal behandlingen rettes mod: anæstesi; forebyggelse af den inflammatoriske proces udvidelse af volumen og antal bevægelser i sårforbindelsen; regenerering af sygdomsbruskvæv; forbedring af metaboliske processer i leddet og i alle tilstødende områder (fod og ankel).

For ankel artrosi anvendes følgende metoder:

1. Narkotikabehandling
2. fysioterapi
3. diæt
4. Kirurgisk behandling
5. Fysisk terapi
6. massage

Alle stoffer, der anvendes til leddgigt i ankelleddet, er opdelt i 3 hovedgrupper:

• Hurtigvirkende stoffer
• Forsinkede stoffer
• salver

De ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDs) af hurtigvirkende indbefatter følgende lægemidler: Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Nimesulid, Acetominofen og andre medicinske produkter.

Sådanne stoffer hurtigt nok til at slippe af med smerter i leddene, men deres brug har en vis minus - alle NSAID'er har en negativ effekt på maveslimhinden.

Følgelig kan ved langvarig anvendelse af sådanne lægemidler hos mennesker udvikle gastritis eller endog et sår. Derfor bør alle ikke-steroide anæstetika tages af patienten alene som foreskrevet af den behandlende læge og kun i korte kurser.

Forsinkede stoffer kaldes chondroprotektorer. De hjælper den berørte brusk i leddet for at genoprette deres egenskaber, bidrage til at forbedre syntesen af ​​bruskvæv. De mest almindelige repræsentanter for chondroprotektorer er chondroitin, hyaluronsyre og glucosamin.

Disse er de vigtigste aktive stoffer / stoffer, der i forskellige doser indgår i sådanne lægemidler som "Artrodarin" (eller "Diacerein"), "Artra", "Teraflex", "Aflutop", "Struktum" og andre.

Salver anvendes direkte til topisk behandling og indeholder som regel anæstetiske stoffer i deres sammensætning. Behandle sådanne salver: "Hestekræfter"; "Diclofenac"; Deep Relief; "Phenylbutazon".

Disse lægemidler kan typisk opnå en klar terapeutisk virkning, især i kombination med andre lægemidler.

Fysioterapi procedurer tillader ikke kun at bedøve, men også øge blodkarrene betydeligt. Den vigtigste type fysioterapi, der anvendes i arthritis, er magnetisk terapi.

Behandlingen ved hjælp af en magnet udføres som følger: to gange eller tre gange om dagen, en magnet skal udføre normale cirkulære bevægelser (hovedværdien er med uret) i området af sårforbindelsen. At gøre denne procedure er nødvendig i 15 minutter.

Patienterne rådes: at forbruge flere proteiner, der bidrager til opførelsen af ​​nye væv samt restaurering af bruskvæv. Mejeriprodukter er især nyttige til genopretning af leddene, for at spise aspic, kogt i knoglesmedium.

Det er vigtigt, at kosten er rig på:

• Vitamin B1, som findes i ærter, helkornsbrød, bagt kartofler, bønner;
  vitamin B2 (bananer, kyllingæg);
• Vitamin B6 (kylling, nødder);
• Vitamin B12 / folsyre (linser, kål).

Hvis sygdommen allerede er grad 3, og leddet er ødelagt, bliver lægerne normalt tvunget til at ty til kirurgi. Følgende typer operationer anvendes:

1. Arthrodese. Lægen sparer rester af brusk og frembringer en "lukning" af leddet med kunstige midler, med andre ord - det er immobiliseret.
2. Artroplastik. Lægen formår at bevare fugen fuldt ud.
3. Endoprotese. Lægen erstatter fuldstændigt den fælles protese. En sådan operation betragtes som den mest progressive og udføres kun i fase 3-4 af sygdommen. Som følge heraf erstattes de ledende overflader med proteser af metal, keramik eller plastik.

Som praksis viser, kan levetiden for sådanne proteser være ca. 20 eller endog 25 år. Kort efter denne operation i den fælles bevægelse er fuldt restaureret.

Prostetika er kontraindiceret i: alvorlig og vedvarende overvægt, øget risiko for skade på grund af levevilkår eller særlige personlige motoriske evner; smitsomme sygdomme i leddene osteoporose; diabetes; hyppig rygning.

Opgaven med fysioterapi er restaureringen af ​​den tabte muskelton og udvidelsen af ​​bevægelsesområdet i ankelen. Derudover forbedrer gymnastikken kroppens metabolisme og øger endda immuniteten. I begyndelsen af ​​klasserne er belastningen på anklen selvfølgelig minimal.

Det menes at komplekset af disse øvelser, som er udviklet af en træningspersonale, kan udføres uafhængigt hjemme, helst flere gange om dagen.

Når massage masseres specialist er ikke kun de berørte fælles slidgigt, men også alle de omkringliggende område (lår, fødder og ben), som en styrkelse af musklerne i foden og underbenet giver dig mulighed for at øge patientens ledbånd i ankelleddet.

Som regel udføres massage i opadgående retning. Det begynder med tæerne, så går det til foden selv, så til ankelleddet, så til underben og lår. For hver sådan massage skal gives omkring 15-20 minutter. Det anbefales at gennemføre tre to ugers kurser (pause mellem kurser skal være 2 uger).

Øvelse terapi og gymnastik

For at eliminere denne muskulære og artikulære dysfunktion, der forårsager symptomerne på sygdommen, blev der udviklet komplekser af specielle øvelser. Det er derfor, at behandle ankelpatologien ved hjælp af doserede bevægelser (kinesitherapy) er en ideel løsning, når behandling af ankel artrose er nødvendig. Hvis du behandler fælles sygdom på denne måde, kan du opnå specifikke positive resultater.

Øvelser, der vælges individuelt for hver patient, på forfatterens simulatorer Bubnovsky, tager hensyn til svækkelsen af ​​hver muskelgruppes funktioner og giver dem mulighed for at blive udviklet så effektivt som muligt. For hypotrofiske og svækkede muskler er et vigtigt trin i genopretning genoptagelse af den normale bevægelsesmåde i dem, hvilket hjælper med at forbedre muskelblodstrømmen, hvilket igen stimulerer cirkulationen af ​​den intraartikulære væske.

Som et resultat af kinesitherapy efter genoprettelse af optimal ernæring af leddet tilføres en tilstrækkelig mængde næringsstoffer til brusk og andre væv til regenerering af væv, der udsættes for destruktion. Med tilstrækkelig cirkulation af intraartikulær væske falder dets ødem.

Ensartet udvikling af symmetriske muskelgrupper, der omgiver leddet, styrker dem, eliminerer spasme, fordeler jævnligt belastningen. Generelt påvirker kinesitherapy årsagerne til artrose, hvorved symptomerne fjernes.

De grundlæggende principper for gymnastik for leddets artrose:

• Træn regelmæssigt hver dag.
• Gør øvelser langsomt, glat, ingen skarpe, for intense bevægelser.
• Gain momentum gradvist, du behøver ikke at udføre den maksimale belastning straks.
• Vær opmærksom på stadiet af din sygdom. I den akutte fase af artrose anbefales det at reducere belastningens intensitet.
• Hvis det er muligt, kan der holdes gymnastik i poolen. Dette er både mere nyttigt og psykologisk mere behageligt.

Følgende omtrentlige sæt øvelser til slidgigt i knæleddet anbefales:

1. Udøve med statisk belastning: Læg på ryggen, benene og armene lige. Løft din højre fod over gulvet til en højde på 15 cm og hold den i 15-20 sekunder. Ikke hjælp dig selv med dine hænder, hold dit ben på grund af spændingerne i lårets og skinkens muskler. Sænk det højre ben, hvil lidt og gør det samme for venstre ben. Gentagelser er ikke påkrævet, øvelsen udføres en gang.
   • Den samme øvelse kan gøres mere aktivt: Hold din fod i en højde på ikke 15 sekunder, men 2-3 sekunder. I dette tilfælde kan du gentage handlingerne op til 10-12 gange. Og husk at alle bevægelser udføres jævnt.
2. Tænd din højre side. Det venstre ben forbliver lige, og det højre ben - buk ved knæleddet. Løft derefter venstrebenet op og hold det i en vinkel på 45 ° i ca. 30 sekunder. Langsomt lavere. Få lidt hvile. Rull over til venstre og udfør øvelsen med din højre fod.
3. Sid på stolen. Ret det højre ben på knæet og løft det lige op. Hold i denne stilling i 40-50 sekunder, ikke hjælp dig selv med dine hænder, og sænk det forsigtigt. Efter en kort hvile gentages de samme trin for venstre ben.
4. Stå sammen med dine ben. Stol på bagsiden af ​​en stol, stige forsigtigt og falde på sokkene. Gør det ikke hurtigt, hver gang du sover i en højde på 2-3 sekunder og forbliver stående på hele foden. Gentag 15 gange.
5. En lignende øvelse, står nu kun på hæle og løft sokkerne op. Som i den foregående øvelse skal du hver gang reparere stillingen i 1-2 sekunder.

Fysioterapi er den eneste måde at behandle slidgigt, som ikke kræver nogen økonomiske udgifter fra dig eller fra læger. Særlige gymnastikklasser holdes i remission, når der ikke er nogen betændelse. Du kan ikke bare finde et sæt øvelser (selv på dette websted) og begynde at engagere sig!

Sørg for at konsultere din læge om øvelsesspecifikke øvelser og deres nummer. Her er alt strengt individuelt: patientens alder, arthrose lokalisering og samtidige sygdomme tages i betragtning. Det anbefales at medtage mere statiske øvelser og at indlæse muskler, men ikke en ledd.

Behandling af folkemæssige retsmidler

Traditionel medicin til denne sygdom har vist sig meget godt. Men samtidig skal patienten huske på, at ikke-traditionelle metoder kun supplerer den officielle medicin, men under ingen omstændigheder erstatte den.

Opskrift baseret på mumie. Tag mumie salve (0,5 gram) og bland det med rosenolie. Gnid forsigtigt ind i ankelområdet.

Til indtagelse: Fortynd 0,2 g mumie i 50 ml kogende vand og tag en time før måltider to gange om dagen. På basis af kartofler. For at fjerne smerten skal du gnide kartoflerne på en fin rist og anvende massen til fugten i ca. 20-25 minutter.

Baseret på comfrey. Tag et glas medicinske comfrey blade og bland urtene med et glas vegetabilsk olie. Kog bouillon over lav varme i ca. ti minutter. Derefter stamme, tilsæt i den færdige opløsning lidt E-vitamin og en halv cirkel af bivoks. Lad blandingen køle af. Så kan du lægge et middel på anklen 2 gange om dagen (vask ikke i 30 minutter).

Baseret på æggeskallet. Da æggeskallen betragtes som en god ekstra kilde til calcium, hugges det i et pulver og tilføjes lidt til fødevaren.

Behandling med produkter, der indeholder collagen: Kollagen hjælper med at syntetisere bruskceller (chondrocytter). Kollagen rige fødevarer: havkål, hvidkål, aspic, tomater, persille, fisk af laksfamilien.

Behandling med produkter indeholdende silicium: Silicium fremmer bedre calciumabsorption. Produkter med højt indhold af silicium: Blomkål, Bærbær, Ræber, Radiser, Oliven, Yarrow.

Indsamlingen af ​​calendula blomster, pilbark, birkeblade og rynker har en antiinflammatorisk effekt. Hæld over en portion af 500 ml kogende vand, insister 6 timer og drik en hel måned for et glas medicin hver dag.

I tilfælde af alvorlig smerter i smerter anbefales det at blive jordet med kåljuice eller honning opvarmet i vandbad. Også perfekt infusion med blomster af mullein og coltsfoot. Sug råmaterialerne i 250 ml vodka og opbevar dem på et mørkt, koldt sted indtil fuld brug.

Hvis du gnider kartoflerne på et rivejern og anvender sammensætningen på det beskadigede område, kan du stoppe smerten og reducere betændelsen. Og en salve baseret på petrolatum og baby creme vil blødgøre ankelvævet og eliminere hævelse i zonen af ​​ødelæggelse af bruskvæv.

Forebyggende foranstaltninger

Forebyggelse af en sådan sygdom som leddets artrose er elementær, så alle kan beskytte dig mod udviklingen af ​​denne lidelse:

• nødt til at overholde korrekt ernæring
• undgå skade
• behandle eventuelle inflammatoriske sygdomme i tide.

I denne henseende bør hypotermi, fysisk anstrengelse og ankelskader undgås. Især vigtig skohygiejne. Kvinder bør være forsigtige med højhælede sko, bærbare sko bør ikke være kolde og tætte. Du skal overholde følgende regler, når du vælger sko:

1. brug af sko med mere fleksible såler og ortopædiske indlægssåler;
2. rettidig skift af sko i tilfælde af intensiv vækst (hos børn og unge);
3. bør foretrække sko, der matcher stedet og vejret.

Det er også vigtigt at tage rettidige pauser i arbejde, hvis det er nødvendigt, bør du tænke på at skifte job eller aktivitetstype.

Sanatorium-resort behandling gør det muligt at forebygge sygdommens eksacerbationer og udføre omfattende rehabilitering, herunder de positive virkninger af terapeutisk mudder, bade, saunaer, fysioterapi, massage, fysioterapi øvelser. En vigtig rolle er spillet ved at ændre situationen, fjerne stresseffekter, være i frisk luft. Spa behandling kan kun udføres uden forværring af sygdommen.

Patienten skal revidere et antal af sine vaner i hverdagen, hvilket bidrager til og provokerer udviklingen af ​​fotartrose. Uden dette vil medicinsk behandling ikke have den ønskede effekt. Smerter og antiinflammatoriske lægemidler vil kun fjerne symptomerne på sygdommen, men den patologiske proces selv vil udvikle sig.

Det første vigtige punkt i at ændre livsstilen er at reducere belastningen på den syge del af kroppen, primært for at forhindre sygdommens fremgang og stabilisere processen. Dette kan opnås ved at ændre nogle vaner og livsstil.

Følgende regler er vigtigst for at reducere belastningen på foden:

• undgå lang gang
• Alternativ gå med hvile i 5 minutter;
• stå ikke lang tid på ét sted (den statiske belastning på det berørte led er meget værre tolereret end den dynamiske);
• Hyppige nedstigninger og nedstigninger af trappen anbefales ikke, hvis det er muligt, benytter elevatoren oftere;
• bære ikke tyngdekraft
• brug en stok.

Et andet vigtigt punkt er vægttab. Som nævnt ovenfor udvikler foden artrose i patienter med fedme meget hurtigere på grund af den større belastning på leddene, når de går. Til behandling er det vigtigt at bestemme det såkaldte body mass index (BMI) og forsøge at normalisere denne indikator.

Det normale BMI er 18,5 - 24,99. Ved over 24,99 bestemmes overvægt. Hvis BMI overstiger tallet 29,99, er fedme diagnosticeret. Fedme klasse I - 30 - 34.99, fedme klasse II - 35 - 39.55, fedme klasse III - 40 og derover. Denne indikator beregnes ved hjælp af formlen: BMI er lig med vægt (i kg) divideret med højde (i meter), kvadreret. At reducere indekset for flere enheder reducerer allerede belastningen på leddet og hjælper med at reducere smerten.

Følgende metoder bruges almindeligvis til at reducere kropsvægt: lavt kalorieindhold (tabel nummer 8); faste dage massage; terapeutisk øvelse.

Da overvægt betragtes som den vigtigste fjende i leddene, bør patienter med ankel arthrosis overholde følgende regler:

1. Hver servering af mad bør være lille for at slippe af med ekstra pund;
2. Stop med at drikke alkohol. Ved at alle alkoholholdige drikkevarer brænder næringsstoffer og dermed øger vores appetit
3. Husk altid denne regel: Du skal rejse op fra bordet med en svag følelse af sult, da kroppen er mættet 20 minutter efter at have spist. Prøv derfor ikke at overvære.
4. Spis ikke efter 18:00.

Bring aldrig til ekstreme forhold, regelmæssigt tage sig af din krop og altid være sund!