Ortopædisk pude til cervikal rygsøjlen

Korrekt udvalgt ortopædisk pude med cervikal osteochondrose er i stand til at suspendere degenerative dystrofiske ændringer i strukturen i bruskvæv og returnere sund søvn til patienten. Når en person ligger på sengen, skal ryggen være fuldstændig afslappet.

Gode ortopædiske puder til nakken hjælper med at sikre en behagelig kropsholdning, hvor en person både vil falde i søvn og vågne op.

Terapeutisk effekt

Specielt udvalgt ortopædisk pude under halsen giver en person en sund søvn. På grund af en vis stivhed er hovedet fastgjort i en behagelig position og forbliver i den indtil om morgenen. Ryggraden forudsætter en behagelig kropsholdning og afslapning begynder.

En naturlig bøjning opretholdes i livmoderhalsen, belastningen falder.

Mennesker bekymrede over manglende søvn og nakkepine erhverver sådanne puder og bemærker forbedringer efter et par dage:

Hovedpine stopper;
Det bliver lettere at vågne om morgenen;
Morgenpine i nakken går væk;
Nervesystemet er normaliseret;
Spændingen i øjnene forsvinder;
Muskelkramper svækker
Blodcirkulationen forbedrer sig i hjernen og halsen.

Typer og former af puder

For at få maksimal effekt fra en ortopædisk pude, er det nødvendigt at nærme sig spørgsmålet om dets valg meget omhyggeligt. Et af funktionerne i puden er dens udseende afhængigt af fyldstofet.

Disse typer af ortopædiske puder er klassificeret:

Pude med kølemiddel. Den specielle væske gør puden selvnivellerende, belastningen på den cervicale rygsøjle forekommer jævnt og halsen ophører med belastning. Kan forårsage ubehag, da følelsen af afkøling pludselig forstyrrer dig.
Bambus fiberpude. Den har høj elasticitet, giver dig mulighed for at slappe af den cervicale rygsøjle og slippe af med smerte. Meget holdbar, hypoallergen.
På latexbasis. Puden genopretter hurtigt sin oprindelige form, så det er godt for mennesker med cervikal osteochondrose. Aflaster stress fra den cervicale rygsøjle. Det er allergivenligt.
Baseret på boghvedeafskallet. Et specielt fyldstof giver dig ikke kun mulighed for at slappe af i nakken ved hjælp af anatomisk justering til kroppens kurver, men også mikromassage. Kombinationen af disse kvaliteter gør puden meget nyttig, især for personer med osteochondrose i cervixområdet.
Med latexfjedre. Disse puder har en fremragende evne til fuldt ud at genoprette deres form, hvilket giver en gavnlig effekt på den cervicale rygsøjle. Materialet er hypoallergent og perfekt åndbart.

Der er et andet vigtigt punkt - den højde, som en ortopædisk nakkepude har. For folk med brede skuldre og lang hals er det bedre at vælge en højde på ca. 16 cm, men ikke mere. Personer med en slank fysik er bedre at vælge en højde på op til 14 cm.

Der er også en adskillelse afhængig af pudens form:

Klassisk form. Puder har et standard look. Det bruges til mennesker, der lider af cervikal osteochondrose og normalt sover på en standard seng, hovedsagelig på bagsiden.
Rulleform. Puder er aflange, elastiske og stive. Det kan effektivt bruges både af folk, der sover på ryggen og af folk, der sover i andre stillinger - på deres side eller i maven. Ved at variere rullens størrelse vil søvn være behagelig.
Pude - krave. Formen af puden giver dig mulighed for at bruge den i en siddeposition. Anbefales til folk, der bruger meget tid på at sidde (kontorarbejdere, rejsende). En sådan pude begrænser personens syn, men det er umagen værd at sove komfortabelt.

Hvem har brug for en pude

Ortopædisk pude vil gavne enhver person, der ønsker at købe den. Men der er en kategori af mennesker, der har brug for en sådan egenskab. Den omfatter: personer med stillesiddende arbejde med en stillesiddende og lavaktiv livsstil med cervikal osteochondrose. I sådanne mennesker, med en forkert kropsposition i en drøm, vil halsen skade sig meget om morgenen.

Rygsøjlen skal hvile om natten, men med konstant klemning i løbet af dagen spænder musklerne. Og liggende på bløde puder og madrasser øges spasmen kun, der er ingen hvile.

På grund af omstændigheder må mange ofte sove mens de sidder (i transport). Ryggen i denne drøm er utroligt læst, ortopædisk pude - kraven hjælper med at kompensere for belastningen og eliminere smertefulde vækkelser ved opvågnen. De mennesker, der udskiftede deres ortopædiske puder begyndte at føle sig meget bedre, smerten gik væk, opvågningen blev en glæde.

Hvordan man vælger

Korrekt vælge en ortopædisk pude til cervikal rygsøjlen - en ansvarlig sag. Det er nødvendigt at fokusere på din egen person, for at evaluere mulighederne på de 4 kriterier.

Graden af stivhed

Det hele afhænger af, hvilken stilling folk plejede at sove. For dem der kan lide at sove på maven, er den blødeste ortopædiske pude af alle mulige muligheder det bedste valg. De, der sover på deres side, bør vælge mellem de bedste stivhedspuder - det er vigtigt at holde ryggen ens. Hvis en person foretrækker at sove på ryggen, vil ortopædiske puder af mellemhårdhed gøre.

form

Fremstil medicinsk udstyr sådanne former: normal, ruller, halvmåne. Hvis en person ligger ned (standard version), så vil alle muligheder gøre. Vi kan kun bemærke, at rullen - halvmåne kun er beregnet til at sove på bagsiden. Lovers sover på maven og på siden ved hjælp af et klassisk blik pude og ruller.

Der er en anden mulighed - sove i transport siddende. I et sådant tilfælde anvendes puder - halvmåne, som fastgør hovedet. Perfekt til almindelige rejsende.

Dimensioner

Et meget vigtigt kriterium ved valg - højden på puden. For den største effektivitet foretages der specielle beregninger under hensyntagen til skulderbredde, madrasstivhed og kropsvægt. Sådan nøjagtighed er især vigtig, når en person er vant til at sove på hans side.

Den ortopædiske pude optimale højde når du sover på ryggen er tæt på 10 cm. For dem, der sover på deres mave, er det nødvendigt at sænke denne højde.

De optimale dimensioner i vandret plan: 70 cm - længde x 50 cm - bredde. Selvfølgelig kan sådan en pude ikke være egnet til en person med brede skuldre og en stærk fysik, her skal du fokusere på dig selv.

Pris og kvalitet

Dette kriterium spiller også en vigtig rolle i forholdene i den moderne verden. Det skal forstås, at der trods alt er forskelle mellem dyre puder og deres billige modparter. Det er bedre i dette tilfælde at vælge mellemgrund eller noget dyrere. Spar på dit helbred bør ikke være. De mest kvalitetsmæssige muligheder betragtes som ortopædiske puder af disse typer: latex og "memory".

Priserne på acceptabel medicinsk udstyr spænder fra 900 til 4000 rubler.

Covers

Mange indser ikke betydningen af sagen for en ortopædisk pude. Da købsprisen kan være ret vægtig, er det nødvendigt at følge dens holdbarhed. Kappen vil fungere som beskyttelse mod slitage.

Kappen kan også have nyttige kvaliteter: hypoallergen, behagelig anti-stress farve. Du kan suge i særlige urter for at berolige og slappe af.

anmeldelser

Folk, der har en øm hals, prøvede denne metode til at slippe af med ubehagelige fornemmelser og enstemmigt forladte de sædvanlige puder på fjer eller ned. Faktum er, at kroppen hurtigt vender sig til godt. I dette tilfælde er dette gode også nyttigt. Så hvis du har en øm hals, få ortopædiske puder, farvel til sygdommen og vær sund.

Ortopædiske nakkepuder: trin for trin instruktioner til valg

Køb en nakkepude er en afgørende beslutning, fordi det er kvaliteten af søvn, der afhænger af dette produkt. Hvis en person lider af osteochondrose i livmoderhalsen, bør ortopædiske produkter vælges. De matcher optimalt bøjningen i nakken og støtter nakken godt i en drøm. Hvordan vælger du en pude, som du skal være opmærksom på, vil vi forstå.

Hvem ville drage fordel af en sådan pude?

Puden anbefales ikke kun til personer, der lider af osteochondrose, fremspring, brok og andre patologier i livmoderhvirvelerne. Det kan betragtes som et yderligere middel til at reducere belastningen på nakken til sådanne kategorier af brugere:

Arbejdstagere, der er nødt til at bruge lang tid i en mødetid. De kan bruge specielle puder-kraver, der kan fastgøres rundt om halsen under arbejdet. Kontorarbejdere anbefales også produkter under ryggen og puder under røven.
Kører, der bruger lang tid bag rattet. De pude er nyttige til losning af nakke muskler mens du hviler. Selv hvis du læner på det i kort tid (for eksempel ved terminalen), er det meget bedre end bare halvt siddende at hvile. Sammen med chauffører vil ortopædiske produkter være af interesse for folk, der skal stå i trafikpropper i lang tid, hele tiden spænder deres nakke muskler. I disse tilfælde er det bedre at overveje bilpuder.

Atleter, der er tvunget til konstant at presse deres nakke muskler (for eksempel når man spiller basketball, volleyball, tennis osv.).
Et sådant valg kan gøres til patienter, der gennemgår rehabilitering efter halsskader (spinalfrakturer, forstuvninger, forstuvninger osv.).

5 gavnlige virkninger af ortopædiske puder

Før du vælger en rigtig god model, skal du finde ud af, hvilke krav det skal opfylde. Klassisk ortopædisk pude er et produkt med 2 ruller - stort og lille.

Derfor giver ortopædiske puder til livmoderhalsen flere konkrete fordele:

Da nakkes knogler ikke oplever for stor spænding og er korrekt placeret på overfladen, forsvinder morgensmerter i nakken.
På grund af det faktum, at belastningen fordeles jævnt, er de vitale blodkar (karotidarterien) praktisk talt ikke komprimeret. Hjernen får nok ilt sammen med blod, så smerten i hovedet forsvinder.
Patienterne bemærker også, at brugen af en pude hjælper med at føle sig virkelig kraftig (forudsat at der er tilstrækkelig hvile i 7-8 timer). Dette skyldes, at kroppen er i stand til fuldt ud at genoprette på grund af den korrekte placering af hvirveldyrene.
En anden positiv effekt er normalisering af intrakranielt tryk, spændingens forsvinden i øjnene om morgenen.
Endelig hjælper brugen af ortopædiske puder til søvn med osteochondrose i nakken blødt væv: muskler og bindebånd. De modtager også en tilstrækkelig mængde ilt sammen med blodbanen, og muskelfibrene slapper af godt og hviler under søvn. Derfor er der i morgen en behagelig følelse af lethed, muskelspasmer forsvinder.

Således, når cervical osteochondrosis virkelig giver mening at bruge en særlig pude. Hovedbetingelsen er at vælge den i overensstemmelse med dens egenskaber. For at gøre dette er det nødvendigt at forstå, hvilke typer af disse produkter der findes, og hvad er deres særpræg.

Detaljer om fordelene ved ortopædiske puder i videoen:

Trin for trin instruktioner til valg af en pude

Der er flere kriterier for klassificering af disse produkter, for eksempel graden af stivhed, dimensioner mv.

Graden af stivhed

Et af de vigtigste klassificeringskriterier er i henhold til graden af stivhed. Alle ortopædiske puder til osteochondrose i livmoderhalskvarteret er opdelt i 3 kategorier:

Blødt - de er designet til dem, der kan lide at sove på ryggen eller på deres mave.
Mellemhårdhed - til at sove hovedsagelig på siden (de fleste af disse mennesker).
Hårdt - de er også beregnet til dem, der bruger tid i en drøm, hovedsagelig på siden. Derudover maksimerer de deres hoveder op, hvilket kan appellere til nogle mennesker.

Graden af stivhed bestemmes af tætheden af fyldmaterialet såvel som modelens højde.

Valg af en ortopædisk nakkepude

En persons hals indbefatter forskellige muskler, hvirvler, blodkar og andre elementer. Så længe en person er sund, fungerer alle organerne på den måde naturen har til hensigt. Manglende mobilitet, langvarig ophold i et møde eller ubehagelig stilling, specifik faglig aktivitet, lange rejser - alt dette fører til smerte og udvikling af forskellige sygdomme i livmoderhalsområdet. Frelse i denne situation vil være en ortopædisk nakkepude.

Nakkepuder er beregnet til:

Til kontormedarbejdere;
For rejsende
For chauffører.

De kan også bruge dem, der kan lide at sove i en stol eller bare sidde foran tv'et.

Typer af ortopædiske nakkepuder

Der er flere sorter af ortopædiske puder til nakken. De adskiller sig i deres former, formål og fyldstoffer, der anvendes. Til at begynde med forstår vi hvad der er en pudebetræk til rejsende.

Den ortopædiske nakkepude i form af en krave blev skabt specielt til dem, der rejser meget i tog, busser og fly. For nogle mennesker ændrer selv det korteste ophold i en stol til følelsesløshed og smerte i nakken. Situationen er meget værre, når en person har sygdomme i rygsøjlen - i dette tilfælde vil der være behov for yderligere nakkestøtte.

Pude-krave lavet i form af en slags "hestesko". Hun bærer rundt om halsen og giver hende en ordentlig støtte. Puden slæber musklerne og fastgør halsen i en bestemt position. Som følge heraf falder belastningen på muskelvævet, rejsende kan slappe af og sove fredeligt. En bemærkelsesværdig kendsgerning er, at efter at have sovet på en sådan pude, er der intet ubehag i nakken - det skyldes at afsløre muskelafslapning.

Ortopædisk pude med en rulle under halsen - en slags søvn. Denne pude er udstyret med to ruller af forskellige højder. På grund af dette kan du sove på det i enhver position:

På ryggen ved hjælp af højrulle;
På siden, ved hjælp af en høj eller lav rulle, afhængig af madrassens stivhed;
På maven, ved hjælp af en lav rulle.

En pude med en rulle vil give fremragende støtte til nakke og hoved, slappe af muskler, genoprette blodcirkulationen og normalisere søvn. Et bemærkelsesværdigt træk er, at puden er lukket udelukkende under hoved og nakke, og skuldrene ligger på madrassen - dette sikrer den mest komfortable stilling af hovedet og fraværet af rygdannelse.

Den rulleformede ortopædiske pude er en anden type ortopædisk nakkepude. Som vi ser fra sit navn, er den lavet i form af en rulle med variabel tykkelse. Puden er indesluttet under nakken og kan bruges ved siddearbejde. Også dens brug anbefales til drivere:

Puden giver støtte til nakke og hoved af føreren;
Det fratager ikke hoved og nakke af mobilitet;
Pudevalsen blokkerer ikke anmeldelsen.

Derudover vil hun yde bistand og lindring til dem, der arbejder i computeren i en siddestilling. Hvis du ønsker det, kan du lægge en ortopædisk pude i form af en rulle under halsen mens du ser fjernsyn.

Hvilket fyldstof foretrækker

Ortopædiske nakkepuder er lavet på basis af skumfyldstoffer. Disse omfatter polyurethanskum, naturlig latex og materialer med en hukommelse effekt. Også inden for nogle modeller er boghvedeask og polyester. Hvilke af disse fyldstoffer er optimale?

Polyuretanskum og natur latex er de mest almindelige materialer til fremstilling af ortopædiske puder under nakken. De genopretter næsten omgående form og giver god støtte til nakke og hoved. Hvis der er ekstra penge, bør du foretrække en pude fra disse fyldstoffer.

Hvad angår polyester, er den karakteriseret ved en overkommelig pris - på grund af dette er ortopædiske puder billig og overkommelig. Polyester er godt ventileret og genvinder relativt hurtigt form. På grund heraf er der ofte lavet puder til rejsende og bilister.

Den dyreste er et naturligt fyldstof af boghvede skrog. Det støtter godt hoved og nakke, opvarmer ikke op fra menneskelig varme, forårsager ikke allergiske reaktioner, giver en behagelig søvn. For nogle mennesker kan boghvede virke alt for hårde, men det handler helt om vane. Boghvedepuder tilpasser sig en persons anatomiske egenskaber og skaber behagelige betingelser for hvile.

Under alle omstændigheder er beslutningen om hvilken pude med hvilken fyldstof at vælge, din.

Hvordan vælger man højden af den ortopædiske pude

Det er ret nemt at samle en ortopædisk pude til nakken - først og fremmest skal du fokusere på din egen komfort. Hvis du vælger en pude til rejse, skal du være opmærksom på dens tæthed, forsøge at sidde med hende i en stol og vurdere graden af bekvemmelighed. Hvis puden er ubelejlig, køb ikke den - det vil hele tiden give dig ubehag. Det drejer sig om ortopædiske puder til rejsende.

Hvis du vælger en ortopædisk pude under halsen med to ruller, til søvn, styres du af stivheden af din madras. Hvis du sover på en blød base, skal du tage en pude højere. Brug en hård madras? Så kan du købe en ortopædisk nakkepude med en højde på ruller fra 8-9 cm - det er nok for en behagelig søvn.

Hvilken ortopædisk nakkepude er korrekt

Forekomsten af cervikal rygsygdomme er stigende. Computerisering af produktion, uddannelsesproces og endda fritid - på den bærbare computer. Livsstil er langsomt men sikkert at ændre livmoderhvirveler er ikke til det bedre. I sådanne tilfælde tjener den ortopædiske pude til cervikal osteochondrose som livredder. Hun behandler ikke kun, men advarer også ryggenes patologi.

Hvordan vælger man en ortopædisk pude? Hvad skal jeg se efter, når jeg vælger et produkt? Hvilket fyldstof foretrækkes for cervikal osteochondrose? Hvilken stilling at sove korrekt? Nedenfor er svarene på disse spørgsmål.

Typer af ortopædiske puder til osteochondrose

I receptionen giver ortopædlæger anbefalinger om, hvordan man vælger en ortopædisk pude til osteochondrose i livmoderhalsområdet. Du kan vælge en pude af 2 typer:

Rektangulær form.
I form af en rulle.

Af disse er den mest acceptable er rektangulær med en ergonomisk bølge og en forsænkning til hovedet. Den har to ruller af forskellig højde på modsatte sider. Dette gør det muligt for folk med forskellige skulderbredder at bruge den.

Fra en medicinsk synsvinkel understøtter den rektangulære form den anatomiske position af nakken, der ligger på siden og på bagsiden. Derfor foretrækkes en ergonomisk ortopædisk pude til osteochondrose.

Når du køber et produkt til søvn, skal du være opmærksom på, hvad den indeholder indeni. I øjeblikket er der mange typer fyldstoffer til sengetøj. Ortopædisk pude til cervikal rygsøjlen bør ikke indeholde en fjer, holofiber eller sintepon. Foretrukne fyldstoffer:

naturlig latex;
kunstig latex;
Smart skum (memorif);
polyester;
køling gel;
boghvede skind.

De mest foretrukne fyldstoffer er latex og et mindesmærke til vinteren og en kølegel til sommer.

Naturlig latex

Dette naturlige fyldstof er det mest foretrukne til at sove. Det er afledt af gummi træet i den brasilianske Hevea. Det har naturlige bakteriedræbende egenskaber. Han samler ikke støv, og mider starter ikke der. I produktionen af naturlig latex siden 1950 begyndte de at bruge den nye Talalau-teknologi, takket være, at den opnåede fremragende ortopædiske egenskaber. Latex tager let form af hoved og nakke. Efter brug genopretter det originale udseende.

Høje elastiske egenskaber ved naturlig latex understøtter hoved og nakke i anatomisk position. Blodkar og nerverødder komprimeres ikke. Således sikrer latex om natten korrekt blodcirkulation i hals og hoved.

Den mest korrekte pude til cervikal osteochondrose - fra naturlig latex.

Derudover har latex en høj åndbarhed, hvilket er vigtigt om sommeren. Produkter fra naturlig latex indeholder en syntetisk komponent i et andet forhold. Producenter producerer og 100% naturlig latex, som har endnu højere ortopædiske og baktericide egenskaber. Produkter fra naturlig latex er bragt fra Thailand.

Kunstig latex

Syntetisk analog af naturlig latex er butadienstyrengummi. Den er fremstillet af olieaffald. Ifølge den nye teknologi bruger produktionen ikke lim som det plejede, derfor er kunstig latex sikkert.

Med trange midler kan ortopædisk pude lavet af kunstig latex også anvendes. Det koster mindre og er ringere i kvalitet og elasticitet. Brugen af kunstig latex er kortere. Latex puder producerer blød og medium hårdhed. Når osteochondrosis er bedre at vælge et produkt af mellemhårdhed.

Pude med "hukommelse" med osteochondrose

Pude til osteochondrose i cervikalområdet kan fyldes med "smart" skum. Dette fyldstof er baseret på polyurethanskum. På grund af sin cellulære struktur følger det netop konturerne af menneskekroppen. Hukommelseskumceller ligner fjedre, der kan krympes under legemsvægt. Hukommelsesfyldstoffet reagerer også på kropstemperaturen.

Memory skum har en anden funktion - det reagerer ikke på pres. Derfor, i osteochondrose, føler patienten sig på en pude ikke smerter i nakken. "Smart" skum giver fuld blodcirkulation af de livmoderhalske blodkar og lindrer smerter i rygsøjlen. Memorif har en høj åndbarhed. De ortopædiske egenskaber ved memoryskum i osteochondrose kan ikke overvurderes.

Kølegel

Gelpude til cervikal osteochondrose er fremstillet i Italien ved hjælp af højteknologiske innovative materialer. Technogel har en formhukommelseseffekt. Fyldstofet bevæger sig let i alle retninger. Gel har flere fordele:

god ortopædisk støtte;
hypoallergen;
tilstrækkelig varmeoverførsel
gentager konturerne af kropsdele;
reducerer trykket på dele af kroppen - en vigtig faktor for smertelindring.

Technogel om natten holder nakken og hovedet i en fysiologisk position. Dette normaliserer blodcirkulationen af den berørte hals. Hukommelseseffekten lindrer spændinger og smerter i nakke muskler. Tilstrækkelig varmeoverførsel gør det muligt at justere kropstemperaturen. Personen på gelpuden føler ikke varmen om sommernætter.

De hypoallergeniske egenskaber ved Technogel tillader brugen af dette produkt til mennesker, der er udsat for eller lider af allergiske sygdomme. Egnede gel- og hypertensive patienter, som ikke tåler varme. Ulempen ved gelproduktet er, at den ikke kan vaskes.

polyester

Filler polyester refererer til billige materialer til sengetøj. Ikke desto mindre har han gode ortopædiske egenskaber. Polyester består af bløde bolde, smurt med silikone. Smøremidlet tillader kuglerne at glide under vægten af hovedet, mens produktet antager den anatomiske form af hoved og nakke. Den fysiologiske position af hvirvlerne i cervikal osteochondrose holder blodcirkulationen igennem natten. Polyester har fordele:

bevarelse af varmen og elasticiteten af produktet
antimikrobielle egenskaber af polyester;
hypoallergeniske egenskaber;
evnen til nemt at justere højden af produktet ved at fjerne nogle af ballerne.

For at holde længere, anbefales det at ryste puden hver morgen. I dette tilfælde spredes kuglerne i forskellige retninger, og puden bevarer sin elasticitet. Ortopædisk produkt med polyester kræver ikke særlig pleje. Det kan vaskes i en vaskemaskine.

Boghvede fyldstof

Dette fyldstof er værdsat og anvendt i øst. Naturlig boghvedeafskallet efter forarbejdning har form af pyramider. Boghvede sengetøj tilhører ortopædiske produkter. Husk har form af hoved og nakke, og opretholder hvirvlerne i en naturlig position. I dette tilfælde er ryggraden rettet, og musklerne slapper af.

På boghvedepude er rygsøjlen ikke klemt, hvilket er nødvendigt for fuld cirkulation i osteochondrose. Boghvede skind har egenskaben af akupressur. Ud over disse egenskaber bevarer den varme, lader luftstrømmen flyde frit. Fugt akkumuleret under sveden fordampes let. Boghvede er ikke elektrificeret. Dette produkt kan ikke vaskes, men kan rengøres med støvsuger og tørres i frisk luft.

Road ortopædisk pude med osteochondrose manifestationer

Personer med cervikal osteochondrose har specielt brug for nakkebeskyttelse under rejsen. Rejse- og forretningsrejser finder ikke altid sted i et behageligt miljø. Lange udflugter med bus og langdistanceflyvninger. Og så kan en person lindre belastningen i livmoderhalskvarteret, tage en pude fra osteochondrosis for at sove på vejen.

Ortopædisk rejse pude til cervical division er lavet i form af en croissant. Hun støtter den sovende mands hals fra alle sider. For et rejseprodukt er typen af fyldstof ikke så vigtig som dens stivhed. Et sovende produkt skal fastholde nakken i opretstående stilling. I denne tilstand vil sove i transport ikke give forværring af smerte efter turen. Personen vil ikke føle ubehag under rejsen.

Hvordan man vælger en ortopædisk pude

For at det valgte sengetøj skal have en helbredende virkning, bør du vide, hvordan man vælger produktet for at eliminere osteochondrose. Vælg en pude skal være under en persons legeme, stivheden af madrassen og prioritetspositionen under søvn. Jo blødere madrassen, jo lavere puden skal være.

Afhængig af bygningen skal den valgte pude have følgende parametre:

For personer med asthenisk fysik og smalle skuldre er rullens højde 10 cm;
bredhårede hypersthenikker passer til en højde på 14 cm;
normostenikam gennemsnitsbygning - 12 cm

Det anbefales at vælge et rektangulært produkt med mellemstørrelse 50 × 70 cm. Du kan sove på en ergonomisk pude på bagsiden og siden. I osteochondrose er "embryo" -positionen at foretrække, men den ergonomiske form med en hul til hovedet gør det muligt at sove komfortabelt på bagsiden. Forsøger på et produkt for dig selv, skal du huske:

puden skal holde nakken
Hoved og nakke gør en lige linje, ikke bogstavet S;
skuldre bør ikke ligge på en pude, de når kun bundkanten af produktet.

På en hård madras er en person på en eller anden måde nødt til at spinde i en seng. Derfor bør madrassen med osteochondrose være af medium hårdhed. Ellers fra den korrekte ortopædiske pude vil det være lidt brug.

Hvordan man sover med cervikal osteochondrose

Denne sygdom ledsages af smerter, spændinger i nakken og en følelse af manglende søvn om morgenen, selv med tilstrækkelig søvn. Dette er ofte forbundet med en uregelmæssigt formet pude. Det kan simpelthen være en slidt, udtømt ressource. Manglen på et funktionelt produkt under hovedet forværrer symptomerne på cervikal osteochondrose.

For at rygsøjlen kan slappe af om natten, har du brug for den rigtige seng og pude til cervikal osteochondrose. Med en vandret position i en uregelmæssig position er hele rygsøjlen, herunder cervixområdet, anspændt.

Læger anbefaler ikke at sove på maven, da hovedet vender mod siden. I denne stilling klemmes halsskærerne og hvirvlerne deformeres, og blodforsyningen er stærkt forstyrret. Pose på maven skaber forudsætningerne for et slagtilfælde.

Madrassen skal være moderat hård uden deformation og klumper. Det anbefales ikke at sove på en barneseng. Den optimale kropsholdning for osteochondrose i den cervikale region - på siden. I dette tilfælde hviler skulderen på underkanten af puden, og nakke- og hovedaksen gør en lige linje. Bredden på en persons skulder svarer til højden af en pude eller rulle. I "embryo" -positionen bliver ryggen forlænget, så sengen ikke presser på de smertefulde punkter.

Endelig husker vi, at i tilfælde af problemer i cervikalområdet anbefales det at bruge en ortopædisk pude og en madras af mellemhårdhed. Produkter skal vælges til hudfedt og fyldstof latex, memorial eller Technogel. Det er tilladt at bruge polyester eller skind. Ortopædisk pude skal være rektangulær med ergonomisk bølge. Det ortopædiske produkt har en terapeutisk og profylaktisk virkning i tilfælde af problemer i nakken.

Effektiviteten af ortopædiske puder til nakken

Hver af os måtte sove mindst en gang "på vejen", sidder i sædet for et fly, en bus eller en bil. Og alle, der måtte opleve denne tvivlsomme glæde, holder ikke meget behagelige minder om dette øjeblik. Faktisk, uanset hvor behagelig stolen du rejser i, er den ikke beregnet til at sove.

Hvis du skal sove i en siddeposition - vil pudebetjening hjælpe dig

Særligt påvirket af dette problem er mennesker, der lider af osteochondrose. Med denne sygdom, rygsøjlens arbejde og uden at "glitches", men på en eller anden måde kan du modstå, hvis du giver hvile til rygsøjlen. Og hvis du giver en chance for at hvile lænderen er der stadig (og det afhænger af stolens kvalitet), hvordan kan nakkesten hvile, som hele tiden skal holde hovedet, hvis du stadig sidder i stolen, og hun kan bare ikke slappe af? Naturligvis bliver drømmen "intermitterende", og du vågner op med en mærkbar smerte i nakken og slet ikke hvile.

Løsningen på denne "rejsendes problem" var en ortopædisk nakkepude til nakken, som ikke er svært at købe nu - valget er stort nok, men anmeldelserne om det er tvetydige, selvom der er meget få af dem. Hvad er dette produkt, giver det mening at købe det og hvordan man ikke kan købe en falsk?

Hvad er en pude krave?

En sådan pude kan kun være nyttig, hvis du skal sove i en siddestilling. Det er ikke egnet til at sove på en normal seng på grund af sin specifikke form. Formen er forresten ikke helt kendt - det er lidt som en hestesko, der skal bæres rundt om halsen. Samtidig bryder en sådan "hestesko" tæt på nakken bagved og fra siderne og fastgør hovedet i en naturlig position.

Da hovedstøtterne i stoleene normalt ikke er beregnet til at sove (hvis de findes overhovedet), så forsøger man at sove på dem, vil det resultere i et naturligt resultat, som vi talte om ovenfor. Faktum er, at nakke muskler simpelthen ikke kan slappe af hele denne tid, og rygsøjlen er i en unaturlig position. En pudebetræk løser kun dette problem - det understøtter nakke og hoved, mens en del sidefiksering er til stede i en vis grad. På grund af dette er rygsøjlen i en naturlig position, og nakke musklerne kan slappe af og hvile.

Fyldstoffet kan være latex, ortopædisk skum eller en specifik kølemel.

Naturligvis er standard "fyldning" af konventionelle puder (sintepon, fjer, nede osv.) Uacceptabel i denne situation, da de ikke vil være i stand til at give en støttevirkning - traditionelle fyldstoffer bliver gradvis "tvunget igennem". Derfor skal der i dette tilfælde kun anvendes specielle materialer, som har tilstrækkelig elasticitet og effekten af "formhukommelse". Det kan være latex, specielt ortopædisk skum, undertiden anvendes en specifik kølemel. Disse materialer er som regel hypoallergeniske.

Det skal bemærkes, at nogle producenter formår at "snyde" - de laver en pude med en karakteristisk form med en sædvanlig påfyldning og sælger den senere som en ortopædisk.

Derfor, når en ortopædisk pude under halsen er købt, kan den kontrolleres på en ret simpel måde - simpelthen trykker den med hele håndfladen. Normal materiale vil rette straks efter at du har slettet din hånd. Den ortopædiske pude vil opføre sig anderledes - den vil holde "dent" i nogen tid, gradvist udjævning. Derudover er der nogle forskelle i trykfornemmelser, men det kan allerede opleves.

Også værd at være opmærksom på prisen. Disse ortopædiske materialer er desværre meget dyre, hvilket påvirker omkostningerne ved et sådant produkt er ikke den bedste måde. Enkelt sagt - kvalitets ortopædiske puder er ret dyre, og ikke alle har råd til dem. Der er forsøg på at erstatte sådanne materialer med forskellige "alternative" substitutter, for eksempel polymerkugler. Selvfølgelig er lignende produkter meget billigere, men de føler sig helt forskellige i sensationer, og med hensyn til effektivitet er det også et meget kontroversielt problem. Så, sådanne alternativer har ofte anbefalinger til "periodisk rystes, så puden ikke mister sine egenskaber", men hvordan man gør det under søvn og hvad er pointen med en sådan pude?

Hvis det er meningen at købe en pudebetræk?

For folk der skal rejse meget i biler, busser og fly - er der helt sikkert en grund, da en sådan pude kan sikre en normal sund søvn, selv i en relativt ubehagelig siddeplads. I morges behøver du ikke at klage over smerter i nakken.

Det skal bemærkes, at det er yderst sjældent for folk at have en øm hals fra en sådan ortopædisk pude, et andet spørgsmål er, at fornemmelser kan være noget usædvanlige og derfor i starten synes ubehagelige. Dette sker ikke kun med "kraver", men også med konventionelle ortopædiske puder - de kræver op til to ugers afhængighed, så kroppen "tror på sin lykke".

Af den måde kan du også være interesseret i følgende GRATIS materialer:

Gratis bøger: "TOP 7 skadelige øvelser til morgen øvelser, som du bør undgå" | "6 regler for effektiv og sikker strækning"
Restaurering af knæ og hofte led i tilfælde af artrose - gratis video af webinar, som blev udført af lægen af motionsterapi og sportsmedicin - Alexander Bonin
Gratis lektioner i behandling af rygsmerter fra en certificeret fysioterapeut. Denne læge har udviklet et unikt opsvingssystem til alle dele af rygsøjlen og har allerede hjulpet mere end 2.000 klienter med forskellige ryg- og nakkeproblemer!
Vil du lære at behandle en sciatic nerve? Se så omhyggeligt videoen på dette link.
10 vigtige ernæringsmæssige komponenter til en sund rygsøjle - I denne rapport lærer du, hvad din daglige kost skal være, så du og din ryg er altid i en sund krop og ånd. Meget nyttig information!
Har du osteochondrose? Derefter anbefaler vi at udforske effektive metoder til behandling af lændehvirvel, cervikal og thorax osteochondrose uden medicin.

I de senere år lider flere og flere mennesker af forskellige sygdomme, der påvirker cervixområdet. Cervikal osteochondrose er for eksempel farlig, fordi den fremkalder neurons permanente død, hvilket udgør en fare for hele organismen. Og i sådanne situationer er en ortopædisk pude til cervikal rygsøjlen uundværlig, fordi det ikke tillader patologi at udvikle sig.

Tip! Men selv et velindrettet sted at sove vil ikke helbrede osteochondrose. I den akutte udviklingsstadie af sygdommen skal du besøge en læge så hurtigt som muligt - kun han vil ordinere en passende behandling!

Og endnu et spørgsmål - hvorfor en pude? Det forklares af, at en person bruger meget tid i en drøm, når kroppen skal være i den mest afslappede tilstand. Især er det nødvendigt at hvile på rygsøjlen, ellers vil den falde. Om rygsøjlen er korrekt placeret er også meget vigtig, fordi ilt kræver en god hvile.

Hvornår har du brug for en sådan pude?

Hvis der i løbet af udviklingen af osteochondrose kan vælges en pude korrekt, så vil hele muskulære korset være i stand til at slappe af. Men her, hvilket er typisk, er det meget vigtigt, at hovedet var så behageligt som muligt. I løbet af dagen understøttes rygsøjlen af musklerne, de forhindrer forskydning af hvirvlerne, men når en person falder i søvn forbliver rygsøjlen forsvarsløs på grund af afslapning af muskelvæv.

Hvis du lider af migræne og træthed om morgenen, eller du ikke kan sove normalt om natten på grund af smerte, så har du højst sandsynlighed for osteochondrose (eller sygdommen er allerede begyndt at manifestere). I mangel af støtte kan elementerne i rygsøjlen bevæge sig, og derved klemme arterierne, som passerer gennem halsen. Resultatet er, at hjernen lider af en iltmangel under søvn, hvilket kan føre til de alvorligste konsekvenser.

Så sengen bør organiseres i overensstemmelse med følgende krav:

når en person sover, observerer rygsøjlen sin naturlige kurver;
musklerne slapper af, det vil sige helt slappe af;
hvirvlerne har behagelig støtte;
Hoved og rygsøjle er på samme niveau.

Det er meget vigtigt for nakken at den ortopædiske pude er valgt korrekt og kan give alle de betingelser, der er nødvendige for normal hvile.

Det er vigtigt! Ifølge eksperter bør en ortopædisk pude også bruges af dem, der ikke lider af osteochondrosis (hvis du sover på en ubehagelig pude, kan det godt fremkalde udviklingen af denne sygdom).

Hvad er ortopædiske puder lavet af?

Fyldstoffer, som i dette tilfælde anvendes, er kendetegnet ved, at:

gå ikke afsted;
let at rengøre;
hurtigt genoprette den oprindelige formular (næsten øjeblikkeligt);
ikke allergifremkaldende.

Vælg sådan en pude skal være med al omhu og ansvar. De er ret dyre, og derfor vælger du det forkerte produkt, du spilder bare dine penge; Især da du stadig skal købe en passende pude. Det menes at penen - er det bedste fyldstof af alle eksisterende, men det kan faktisk provokere en allergisk reaktion.

Her er en liste over materialer, der fylder puderne for en behagelig, fuld og god søvn:

bambus fiber;
boghvede skaller;
gel har en afkølende virkning;
latex (genanvendt gummi);
små uafhængige fjedre.

Tip! Puder med en "hukommelse", der tager form af en sovende person på grund af termisk energi og pres, giver en mere lydløs søvn, er meget populær i dag. Når produktet frigives fra tyngdekraft, antager det dets oprindelige position. Sådanne puder kan ikke vaskes!

Karakteristika for ortopædiske puder

Ortopædiske produkter bliver mere og mere populære hvert år, og det eneste der forbliver det samme er udvælgelseskriterierne. Nedenfor er de vigtigste parametre, som ifølge eksperter bør overvejes, når de køber en ortopædisk pude.

Så ifølge niveauet af stivhed af puden kan være:

blødt (på sovende i maven);
medium stivhed (på bagsiden);
hård (på siden).

Hvis du vil vide mere om, hvordan man skal sove på en ortopædisk pude og også overveje, hvilken pude der gør søvn godt eller dårligt, kan du læse en artikel om det på vores portal.

Tabel. Formen af ortopædiske puder.

Produktet kan også have forskellige størrelser, og der er nogle nuancer.

At sove på din side, nok puder 9 cm høje.
For at sove på maven kan højden være mindre - op til 9 cm.
Generelt rådes højden til at tælle individuelt. Til dette formål måler afstanden fra skulderkanten til bunden af halsen og tilsæt ca. 2 cm (til skubbe) til den resulterende figur for at opnå den nødvendige højde til kropsholdning på siden. Hvis dine skuldre er meget brede, giv præference til det højeste produkt.
Med hensyn til bredde / længde er de anbefalede parametre følgende - henholdsvis 60 cm og 70 cm (selvom du kan købe en pude på 40x50 cm).

Den gennemsnitlige pris for nogle muligheder vises i billedet nedenfor.

Vælge en pude klogt

De vigtigste kriterier for at fokusere ved køb af en ortopædisk pude er angivet nedenfor.

Først skal du finde ud af, hvilken position du normalt sover i. For eksempel er produktet i form af en halvmåne ideel til at sove på bagsiden.
Ifølge metoden beskrevet i artiklens forrige stykke skal du bestemme højden.
Før du køber en obligatorisk testpude. Læg dig ned for at se om du er komfortabel og komfortabel nok.
Køb det udelukkende i en specialbutik.
Det anbefales også, når du vælger at tale med sælgeren.
Endelig bede om et certifikat - det skal være på hvert emne.

Finde den bedste pude

Det faktum, at puden er perfekt til dig, kan bestemmes af den position, hvor du vågner om morgenen. Hvis stillingen ikke er ændret siden du gik i seng, så er produktet valgt korrekt.
Hvis du om morgenen føler ubehag i skuldre og nakke, så er enten puden for høj, eller i en drøm lægger du hånden under hovedet.
Dækslet til produktet skal være lavet af naturstof.
I tilstedeværelsen af osteochondrose bør puden fyldes med boghvede, bambusfibre eller latex.

Også tips om valg af en pude findes i videoen nedenfor.

Video - Pudevalgsregler

Master klasse. Pudehynde

De, der allerede har sådan en pude, ved, hvor svært det er at finde en farvet pudebetræk til det. De fleste af dem er kun hvide. Men hvis du ønsker det, kan du sy en fremragende pudebetræk med dine egne hænder. Hvordan præcist

Trin 1. Tag først dine målinger.

Trin 2. I dette eksempel opnås et rektangel, der måler 103x61 cm. Glem ikke at efterlade kvoter for søm og hæm (ca. 3-4 cm), 2 cm til løs pasform og en anden 25 cm for lugt. Behandle de mindre kanter af det resulterende rektangel.

Trin 3. Fold som i billedet. Lugten fra oven - 30 cm, afstanden fra kanten af den nederste duft til venstre bøjning - 7 cm.

Trin 4. Sy langs siderne, og fortsæt til hjørnerne. Sy til den ønskede højde på hver side.

Trin 5. Skru og put på puden. Forresten, hvis det er hårdt, kan lugten laves mindre end 25 cm - det bliver lettere at sætte på som dette.

Hvis du vil vide mere detaljeret, hvilke typer og regler der gælder for at anvende en massagepude til ryggen, samt at overveje de typer massagepuder til ryggen og deres egenskaber, kan du læse en artikel om det på vores portal.

Hvornår har du brug for en ortopædisk pude?

Uden tvivl på ortopædiske puder er det nyttigt at sove for alle. Men for dem der har skader eller alvorlige sygdomme i rygsøjlen, er sådanne puder simpelthen nødvendige. Nærmere bestemt indbefatter de vigtigste indikationer:

lændesmerter;
lav stabilitet af hvirvlerne;
smerter i nakken, tilbage;
hyppig svimmelhed, migræne.

Tip! Derudover anbefales en ortopædisk pude til brug for dem, der har lidt rygsøjlen.

Hvad angår anmeldelserne om de produkter, der er beskrevet i artiklen, er de for det meste positive. Sådanne puder hjælper med at forbedre blod og iltforsyning til hjernen, og om natten, når en person sover, slappe musklerne i hele rygsøjlen, herunder cervikal rygsøjlen. Næste morgen er der ingen smerte og træthed.

Og husk at i tillæg til puder skal der lægges vægt på sengen, især madrassen. Hvis du lider af problemer med rygsøjlen, så vælg en flad, behagelig, men moderat hård madras.

Nakkepuder

Hver lejlighed lægger særlig vægt på hvilestedet. For en afslappet og behagelig søvn bruger en person en pude. I den moderne verden dukkede op en lang række sorter af disse produkter. De kan være af forskellige former, farver, stilarter. Der skal lægges særlig vægt på nakkepuder. Når alt kommer til alt hjælper de os ud under turen. Med dette produkt kan selv den længste rejse udføres med komfort. Overvej de vigtigste funktioner og fordele ved dette tilbehør.

Egenskaber og fordele

Nakkepude er en behagelig model, som du kan tage på tur. Det har en usædvanlig form - skabt i form af en hestesko. Dette giver dig mulighed for straks at bøje halsen fra bagsiden og fra siden og fastgør hovedet i en position. Dens karakteristiske egenskaber:

Det har en ejendommelig terapeutisk effekt. Et produkt til nakken er i stand til at lindre rygsøjlen under hvile. Efterhånden stiger vi hele dagen med nakke musklerne, denne del af rygsøjlen bliver træt og om natten skal den komme sig. Også puden vil tillade at give mobilitet af svingninger af hovedet.

Komfort og bekvemmelighed. Du kan slappe af, ikke kun hjemme, men også på ture i bussen, bilen, flyet, føle en bølge af styrke og vitalitet efter søvn.

Tilgængelighed af varer. Du kan købe varer i enhver butik. I så fald skal du kontrollere produktets kvalitet.

Pudernes sammensætning omfatter kun materialer af høj kvalitet, der bevarer deres form, når der påføres tryk på dem på grund af elasticiteten. Således opretholder produktet konstant sin form.

God stemning. At erhverve en lignende model kan du ikke kun forbedre din søvn, men også dit velbefindende og humør. En positiv holdning vil være nøglen til dit succesfulde liv.

Fordelene

De gavnlige virkninger af sådanne produkter på kroppen er bevist af vertebrologer. Meget under søvn lider rygsøjlen fra en uhensigtsmæssig belastningsfordeling. Hvil på siden, ryggen, kan maven med brug af dunpuder føre til øget nakkespænding. Sådanne deformationer kan føre til sygdomme som osteochondrose, migræne, vegetativ-vaskulær dystoni.

Det er til forebyggelse af sådanne negative manifestationer, at der er skabt en særlig ortopædisk nakkepude.

Det vil hjælpe med osteochondrose, vil være mere befordrende for at sove. Du har ikke længere hovedpine, der er smerter i dine skuldre, om morgenen vil du ikke føle dig træt.

Fordelen ved et sådant sengtilbehør opnås på grund af den anatomiske form af modellen. Det er skabt specielt for at opretholde halsen under søvn. Således er ryggraden rettet, og de daglige muskelklemmer er afslappet. Blodcirkulationen vil blive normaliseret, og hjernen får nok ilt. En hukommelse pude til at sove er en god mulighed for dem, der lider af hovedpine.

Hvordan ser det ud?

Denne enhed har en optimal afrundet form i form af en vippe. Men dette er ikke den eneste mulighed. Overvej hvad slags puder der er til rådighed:

Klassiske muligheder. Disse omfatter standard puder, som hovedsageligt anvendes aktivt af mennesker, der lider af cervikal osteochondrose. Den bruges til standard senge såvel som til at sove på bagsiden.

I form af en rulle. En sådan pude vil have en aflang form. Hun selv vil være ret hård og elastisk. Det kan bruges af folk, der foretrækker at sove på ryggen og på deres sider og underliv. Søvn med hende vil være behagelig. Afhentning af produktet er kun den passende størrelse.

Pude-krave. Produkttype er en bagel, der dækker halsen rundt. En sådan hestesko giver dig mulighed for at bruge produktet, mens du sidder. Det anbefales især at bruge det til folk, der bruger lang tid i en mødetilstand, for eksempel rejsende, kontorarbejdere. En lille minus er begrænsningen af personens syn, men du kan sove komfortabelt mens du sidder.

Med hensyn til produktets form kan du vælge ikke kun standardindstillingerne, men også de mest kreative. For eksempel vil en original rævpude passer til børn, som vil belaste dig med positive følelser og godt humør. Der er interessante modeller med en hætte. Du kan isolere dig selv fra omverdenen med hovedet dækket og have en god hvile.

Hvis du vælger formularen, skal du huske at det skal være praktisk for dig.

Derfor, før du køber et lignende produkt, kan du sikkert teste det i butikken.

Hvordan vælger man?

Udvælgelse af højre nakkestol er en vigtig og ansvarlig opgave. Du skal helt sikkert være behagelig og slappe af ved hjælp af denne lille enhed. Det er nødvendigt at omhyggeligt evaluere varernes kvalitet. En ortopædisk pude skal aktivt modstå tryk og opretholde sin form. Dette sker dog gradvis. Så hvis du lægger pres på en velkendt pude til hvile, vil den straks vende tilbage til sin oprindelige form.

Men der trykkes på en ortopædisk pude, vil nogle øjeblikke i en pude forblive, og produktet vil gradvist vende tilbage til sin oprindelige form.

Vær specielt opmærksom på fyldstofet i puden. Overvej de vigtigste muligheder:

Latex. Produktet vil tage form af lederen af en person, der hviler. Imidlertid tager sådanne modeller hurtigt deres oprindelige tilstand. Sådanne produkter til søvn forårsager ikke allergier. Det er nemt og nemt at tage vare på dem, rengør og vask dem i skrivemaskiner.

Der er muligheder, der omfatter små bolde. Normalt er dette budget polyester fyldstoffer. Alle dele af befolkningen kan erhverve dem. Sådanne muligheder tilpasser sig perfekt til sovers form, og for at returnere produktet til dets oprindelige udseende, skal du bare ryste den.

Boghvede skal Sådanne puder er attraktive for deres miljømæssige og ortopædiske egenskaber. I dette tilfælde skal modellen laves i overensstemmelse med alle teknologier og regler for fremstilling. Typisk bliver skinken behandlet med varm damp, tørret og rengjort af støv. Du skal kun flyve produktet. Du vil altid nyde den delikate aroma af korn.

Modeller med viskoelastisk skum er moderne produkter fra den nye generation. Selvfølgelig vil deres pris ikke være lav. Men med deres ansvar varer produkter klare 100%. Modulets elasticitet kan sammenlignes med ler. Sådanne kraver vil godt slappe af musklerne i nakken, lindre spændinger. Sådan en pude vil være en glimrende mulighed, for eksempel til føreren.

Hvis du kan lide at rejse, skal du være opmærksom på massage modeller.

Sådanne produkter vil gøre din rejse nem og nem. Du vil kun føle komfort og hygge, nyde nye oplevelser. Der er specielle muligheder for rygmassage. De fleste modeller har massageruller, roterende hoveder, der bevæger sig i forskellige retninger. De fremmer muskelafslapning, aktiverer blod og lymfestrømme og hjælper aktivt med at forsyne hjernen med ilt. Det er værd at bemærke, at disse muligheder ikke er billige. Resultatet er dog det værd.

For unge rejsende er der en interessant børnemodel, der passer til barnets størrelse. Husk at børn og voksne skal vælge modeller i overensstemmelse med deres parametre. Højden på puden kan være fra 10 til 14 centimeter. Sørg for at forsøge, når du køber produkter. Sæt en pude på halsen og sidde med hende i et stykke tid. Puden skal passe let mellem hoved og skuldre. Hvis du føler ubehag, så er produktet for dig meget bredt.

Hvordan pleje?

Pleje afhænger af materialets og sammensætningen af produktet. For eksempel, hvis puden er lavet af memorix, er det strengt forbudt at slette det. Men mulighederne for polyurethan kan sættes i maskinen. Latex puder rengøres bedst med varmt vand.

Det er værd at huske, at hver pude skal luftes fra tid til anden. Du må ikke opbevare sådanne produkter i plastposer. Prøv at bruge sådan en vigtig ting til søvn og sundhed, og det vil tjene dig i lang tid.

Top modeller

Når man køber en pude til nakken, vil hver person finde den bedste mulighed for sig selv, hvilket vil tillade ham at slappe af frit og fuldt ud for at genoprette sin styrke, herunder rejser og rejser. Nu et lignende tilbehør produceret af mange firmaer. Kvalitativ model er lavet af de samme kvalitetsmaterialer. Normalt er den kompakt, passer i posen, samtidig og bør være ret stor til at holde nakken i korrekt position.

Det er også godt, hvis produktet vil have et attraktivt udseende for at opkræve ejer med kun positive følelser. Overvej de mest interessante muligheder fra dokumenterede producenter.

«TravelRest»

Denne pude er oppustelig. Den har den originale ergonomiske udførelsesform. Eksternt ligner produktet en guitarrem, den er placeret over skulderen, men basen er fastgjort med stropper til bagsiden af sædet. Denne usædvanlige form hjælper med at holde sig komfortabelt og have en god hvile. Tar en sådan pude lidt plads.

Komfortmester

Denne pude har form af en hestesko. Den er lavet af skum, har en hukommelseseffekt, tykkelsen når ti centimeter. Denne mulighed giver fuld støtte til livmoderhalskræft og skuldre. Denne mulighed er ikke kun egnet til voksne, men også til børn. Du vil være i stand til at gøre en behagelig familie tur, der ikke vil blive overskygget af rygsmerter.

"J Pillow"

Denne pude er kendt for sine mange funktioner. Takket være hendes interessante form er hun i stand til at holde hagen på plads, så han ikke kan læne sig fremad eller sidelæns. Så du kan have en god hvile og genvinde. Den eneste ulempe ved modellen er, at den kun kan bruges med støtte mod en væg eller partition. Også bagsiden af produktet kan glide ud, hvis du ikke kunne klæbe det godt. En fremragende option model vil være for passagererne ved vinduet. Udgifterne til produktet er ikke for billige.

Victorinox "Deluxe nakke hvile"

Denne model kan perfekt støtte halsen under rejsen. Det vil tillade dig at glemme stive muskler og kramper. Takket være det ortopædiske design holder modellen din rygsøjle nøjagtigt og fordeler trykket korrekt. Denne mulighed er velegnet til dem, der ofte ændrer deres stilling under søvn.

"Cabeau Evolution"

Dette ved første øjekast er standardpuden lidt moderniseret. Det har gode ortopædiske egenskaber, hjælper med at holde hovedet, eliminerer trykket fra nakken. Selv hvis du ændrer positionen, vil du ikke føle tyngdekraften. Produktet følger med en taske, der er bekvemt at fastgøre til enhver bagage. Der er specielle glideskiftere, der giver dig mulighed for at justere produktet efter dine behov. I sidelommen passer komfortabelt mp3-afspiller. Modellen adskiller sig i sine imponerende dimensioner og betydelige omkostninger, men produktets bekvemmelighed er i sin højde.

Kundeanmeldelser viser effektiviteten af nakkepuder. Mange kan simpelthen ikke forestille sig deres rejse uden en sådan hjælpeenhed. Folk kan især lide mulighederne, hvor der er en massagerulle. Så du kan ikke kun få nok søvn, men også tone din muskuloskeletale system.

Markere købere og rimelige priser på varerne.

Du kan købe kvalitet og overkommelige muligheder, der bliver dine assistenter på enhver tur.

Lær mere om hvordan du vælger en pude til nakken, du vil lære af følgende video.