Kost til gigtgigt i leddene er nødvendig for at stabilisere vægten og opretholde helheden af ​​hele kroppen. Det er vigtigt at kontrollere niveauet af urinsyre i blodet og aflejring af salte i leddene for at undgå forværring af det kliniske billede af sygdommen.

Funktioner af en kost for gigt

Gouty arthritis er karakteriseret ved inflammatoriske processer i leddene, manifesteret af smerte, hævelse, øget følsomhed, stivhed i bevægelse, øget kropstemperatur til 38 grader og derover, svaghed i hele kroppen.

Uronsyre beskytter blodkar fra skadeligt kolesterol. Men uratkrystaller (salt), som ikke udskilles af nyrerne, går ind i leddene og forårsager smertefulde fornemmelser.

For patienter med en lignende lidelse er Petsner diætbord med regulering af skadelige fødevarer, proteiner, fedtstoffer og simple kulhydrater egnet.

Hvis patientens tilstand med gigtig arthritis forværres, skal du tilføje mere grusom kost nr. 8. Begrænsninger vedrører den daglige væske taget, forbyder fødevarer, som stimulerer appetitten.

Regler for at følge arthritis og gigt

Kost til gouty arthritis indebærer udelukkelse fra kosten af ​​fødevarer, der indeholder store mængder oxalsyre. Det er vigtigt at begrænse saltindtag og øge antallet af alkaliserende produkter (mejeri, grøntsager, frugter). Også reducere mængden af ​​protein og fedt, flere plantefødevarer.

Alle produkter skal varmebehandles, stuves, dampes, kan bages i ovnen, men med en minimal mængde fedt. Temperaturen på fødeindtaget er ikke mere end 40 grader.

Det vigtigste i kosten for gigtgigt - fjern fra menuen mad med et højt indhold af puriner. Det er bedre at opgive:

• Hermetiseret og højt saltet fisk;
• Oksekød, svinekød;
• Sure bær;
• skovsyre;
• Nødder, bønner;
• slik;
• Kød og svamp supper.

Når kost nr. 8, pølser og melprodukter er sukker i sin rene form, halvfabrikata, butiksjuice, pasta, kartofler, frugter med højt sukkerindhold, forbudt. Salater bør ikke genopfyldes med olie og eddike, og grøntsager til dem lægges i en termisk behandlet form.

Ost med gigtgigt er bedre at bruge blødt, Adyghe. Fra grød kan man ikke spise havregryn. Af alle typer fisk er det bedre at stoppe valget på torsk, gedde aborre, brisling, brisling. Hvis vi taler om kød, er det nødvendigt at introducere en fugl eller kanin i kosten.

Det vigtigste er at huske, at slik og bageriprodukter skal være i minimumsbeløbet, men fordelene bør gives til mejeriprodukter, korn, frugt, bær, grøntsager, olivenolie.

På dagen - ikke mindre end 1,5 liter vand, for den naturlige skylning ud af kroppen af ​​toksiner og toksiner. Til alkalisering er det nyttigt at spise kogte kartofler, tomater, vandmeloner og dinh, zucchini retter, græskar, grøn te.

Anbefalede og udelukkede retter

Kost til gigt og gigt tillader forbrug af supper i forskellige former - borscht, kål suppe, grøntsag, kartoffel, mælk, koldt, frugt, undtagen sorrel, bælgfrugter, kød, fisk og svampe.

På dagen kan du bruge nogle skiver rugbrød fra mel med 1-2 karakterer, det er nyttigt at tilføje jordklid til produktet under bagning. Konfekt af konditorvarer er begrænset.

Kost til gigtgigt involverer madlavning boghvede grød med et kalorieindhold på op til 169 Kcal. Det giver næring til kroppen og det kan spises i ubegrænsede mængder.

Det er positivt, at der er meget kalium og calcium, jern og magnesium, vitamin B-gruppe og vegetabilsk protein i boghvede. Det er nyttigt at brygge korn med kogende vand om aftenen og om morgenen at spise en portion grød i form af varme med tilsætning af tørrede frugter, nødder, frugt eller grøntsager.

Kød, fjerkræ og fisk - kun fedtfattige sorter. Det anbefales at bruge 3 gange om ugen til 160-180 g. Efter kogning, brug til efterfølgende stød eller bagning.

I gigtgigt er det vigtigt at reducere det samlede kalorindhold i fødevaren, hvis patienten er overvægtig. Sørg for at inkludere moderat belastning, morgenøvelser, gå i frisk luft.

Tomater kan indføres i kosten i små mængder. Det er nyttigt at bruge fødevarer med vitaminer i gruppe B, ascorbinsyre, sådanne sporstoffer som calcium, kalium, fosfor, magnesium, zink, fluor.

Et 100% forbud pålægges alkohol, da det opretholder urinsyre i kroppen, det samme gælder øl, vin, forskellige likører og alkohol med lavt alkoholindhold. Skal afholde sig fra brugen af ​​kaffeholdige produkter. Bedst af alt - hjemmelavede smoothies, grøntsager og frugtsaft, alkalisk mineralvand.

Korrekt menu

Fødevarer til gigt og gigt er bygget efter reglen - mere vand og mindre salt. Det er vigtigt at kontrollere ernæring i hele livet, så det vil være muligt at undgå alvorlige tilbagefald.

Ved udarbejdelsen af ​​menuen i eksacerbationsperioden skal faste dage arrangeres ved hjælp af grøntsager og frugter - 1,5-2 kg tilladte genstande pr. Dag. Nyttig kefir-cottageost-diæt - 500 ml yoghurt og 400 g fedtfattig cottageost. En sådan ernæring vil opløse urinsyre ved at alkalisere den.

Det er forbudt at sulte med gigtgigt, i hvilket tilfælde kroppen er under stress, hvilket betyder at antallet af puriner i kroppen øges. Det er vigtigt at lave snacks regelmæssigt, med et interval på ikke mere end 2 timer.

Ekspertrådgivning

Rheumatologernes anbefalinger reduceres til følgende postulater:

• Fraktioneret og afbalanceret ernæring - mindst 5-6 gange om dagen;
• Brug ikke for varm eller frossen mad;
• Det er nyttigt at svede, da urinstof effektivt uddrives gennem svedkirtlerne (tyrkisk bad, sauna);
• Vi kan ikke tillade et kraftigt fald i kropsvægt;
• En kost til gigtig arthritis bør suppleres med vitaminer og mikroelementer;
• Brug effektivt afkalkninger baseret på medicinske gebyrer (kamille, salvie, timian, coltsfoot, rosehip);
• Med enhver kost er gymnastik og motion nødvendig.

Hvis alle reglerne i kostbordet er opfyldt, vil behandlingen af ​​gigtgigt være let og vellykket. Rationaliseringen af ​​fødeindtaget vil trods alt muliggøre den kvalitative anvendelse af farmakologiske midler.

Nu ved du hvad der er umuligt og hvad du kan spise med gigtgigt - hvordan man laver en daglig menu med sundhedsmæssige fordele. En sådan diæt er nødvendig i den generelle ordning med kompleks behandling af denne sygdom.

Kost til gigtgigt

Her vil du lære:

Som du ved, årsagen til gigtgigt er overdreven ophobning af urinsyre i kroppen. Ofte lider mænd af sygdommen, hvilket ikke er overraskende - mandlige kønshormoner favoriserer produktion af urinsyre i store mængder. Ernæringsjustering er et af de obligatoriske behandlingspunkter for en sygdom, så en god kost for gigtig arthritis og undgå dårlige vaner, især overdreven alkoholforbrug, er uundværlige betingelser for genopretning og efterfølgende kontrol af sygdommen.

Grundlæggende ernæringsmæssige principper for gouty arthritis

Når spaltning af proteinvarer producerer store mængder puriner, som igen bidrager til produktionen af ​​urinsyre i mave-tarmkanalen. Hvis proteiner kommer ind i kroppen i en doseret dosis, i begrænsede mængder fjernes syren og ophobes ikke i bruskvævene. Herfra følger det første næringsprincip - en kost for gigt og arthritis indebærer forbruget af en lille mængde proteinfødevarer.

Den anden funktion - frekvensen af ​​strøm. Som i tilfælde af andre kroniske sygdomme i leddene er det nødvendigt at spise oftere (5-6 gange om dagen), men reducerer væsentligt dele.

Den tredje ting at huske er væske. For at urinsyre skal udskilles korrekt fra kroppen, skal den "vaskes ud" med en stor mængde filtreret vand. Standardprisen er 2 liter pr. Dag. Det er vigtigt at forstå, at te, frugtdrikke, bouillon og andre væsker ikke tæller. Drikke den nødvendige daglige mængde vand skal være jævnt (i hvert fald ikke en volley, og ikke i et eller to møder).

Prøv at fordele mængden af ​​vand (og det er ca. 8 glas) hele dagen (først kan du drikke vand selv om timen). Hvis du ikke kunne drikke alle to liter på en af ​​dagene, så prøv ikke at indhente den næste dag.

Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller nyreproblemer, skal du kontakte din læge, inden du øger dit vandindtag. Din sygdom må ikke tillade dig at drikke væske i sådanne mængder.

Det vil være nyttigt og tælle kalorier. På dagen - ikke mere end 2800 kcal, mens sammensætningen af ​​de forbrugte proteiner, fedtstoffer og kulhydrater skal fordeles som følger - 80 g fedt, samme mængde proteiner, 400 gram kulhydrater.

Det er nødvendigt at begrænse saltindtaget til 5 gram dagligt. Dette er den samlede mængde salt, herunder den, du bruger til madlavning. Det lader til at gøre det næsten umuligt, men det er en vildfarelse. Det bør kun nedosalivatfødevarer, og efterhånden vil dine receptorer blive vant til at opfatte de ikke-saltede retter. At reducere saltindtag er en af ​​forudsætningerne for kosten for alle former for leddsygdomme, og jo mindre salt du spiser desto sundere vil du være.

Skadelige og gavnlige produkter til gigtartritis

Folk, der lider af gigt, skal opgive mange fødevarer og produkter. Først og fremmest fra kosten bør udelukkes:

• fedtkød af fåre- og kalvekød;
• lever, mave, hjerte og andre indre organer af dyr og fugle;
• aspic, gelékød, gelé;
• fede fiskesorter: sild, sardin, makrel - både saltet og røget;
• enhver røget kød
• krydret krydderier
• bælgfrugter (bønner, ærter);
• sojabønner;
• gær dej kager.

I begrænsede mængder (ikke mere end en gang om ugen og i meget små portioner) er det tilladt at bruge:

• kogt pølse;
• kogt fisk (ørred, laks);
• kogt kylling, kalkun, gås, and
• smør;
• svampe;
• radise;
• blomkål;
• spinat og sorrel.

Det lader til, at næsten alle populære fødevarer udelukkes fra kosten. Hvad er der efterladt gigt sygt? På anbefaling af reumatologer er en diæt for gigtig arthritis baseret på en vegetarisk menu. Forestil dig så desværre nu mænd, der har svært ved at leve uden at kvæle vejret. Har ikke travlt med at blive ked af det - kød kan også spises, men kun ikke brændte bøffer, men stuet eller bagt i egen juice magert oksekød, kanin, kalkun.

I kosten af ​​en patient med gigt skal også være:

• fedtfattige og let saltede oste;
• fedtfattige mejeriprodukter (fedmeindhold på over 10%, kaseost - højst 3%);
• æg (højst 1 pr. dag);
• kogte eller friske grøntsager (kål, gulerødder, kartofler, ægplanter) samt en række retter baseret på dem - grøntsagskødstykker, gryderetter osv.
• meget nyttige grønne æbler og vandmeloner;
• korn fra enhver form for korn (med undtagelse af havregryn) samt pasta.

Kost nummer 6 og 8 og et eksempel på den daglige menu for gigtgigt

Det er vigtigt at forstå, at valget af en kost skal være læge. De mest almindelige patienter med gigt er foreslået kost tabel nummer 6 eller 8. Kig på funktionerne i menuen med disse kostvaner.

Funktioner kost nummer 6

• De første retter er vegetabilske supper på vand eller mælk, mælkesupper med pasta, okroshka.
• Brød - kun rug eller klid.
• Kød - kun kogt.
• Mælkeprodukter med lavt fedtindhold, herunder usaltede oste, hytteost, creme fraiche.
• Under forbuddet - havregryn, bælgfrugter.
• Andet kurser - grøntsager og magert kød med grøntsager sauce af cremefløde, mælk og tomatpasta uden salt. Grøntsager kan bages, koges, stuves, dampes eller spises frisk.
• Tilskud skal være greener.
• Til dessert - confiture, syltetøj, marmelade, pastila. Men jo mindre sukker på menuen, jo bedre.
• Andre nødder end jordnødder vil ikke skade - 20 gram pr. Dag.
• Stærk te og kaffe vil blive forbudt, men de vil blive erstattet med urtete, kompotter, frugtdrikke, gelé.

Funktioner kost nummer 8

Kost er ordineret til gigtgigt, som forekommer på baggrund af overvægt. For at stabilisere metabolismen indebærer spisning med gigtgigt i dette tilfælde at reducere mængden af ​​fedt og kulhydrater og øge mængden af ​​proteiner.

• Supper - for det meste grøntsager.
• Brød er kun tilladt rug, men dets volumen skal reduceres væsentligt.
• Måltider fra magert kød og fisk - ikke mere end 2 gange om ugen. Du kan ikke stege fisk og kød!
• Retter fra korn og makaroni forbruges meget doseret.
• Kefir og fedtfattig hytteost - kun disse mejeriprodukter er tilladt med denne diæt.
• En masse frugt og bær, samt drikkevarer og retter baseret på dem. I dette tilfælde er der dog en række begrænsninger (lad os sige om dem lidt lavere).

Ernæring for gigt og arthritis hos overvægtige personer pålægger følgende typer produkter:

• søde hvide kager;
• alle slags slik, primært chokolade;
• semolina og ris grød;
• vindruer og andre frugter er højt i sukker.

Ca. daglige menu for en patient med gigt

Til ernæring for gigt og gigt var varieret, er det nødvendigt at omhyggeligt lave menuen for hver dag. Det kan virke kedeligt eller dyrt, men i tide lærer du at justere dine indkøb i købmanden, idet du tager højde for de eksisterende begrænsninger og også hurtigt kan vælge produkter, der vil tilfredsstille dig.

Så se hvordan appetitvækkende menuen kan se efter en af ​​dagene!

• Breakfast. Sandwicher med rugbrød, basilikum og ost. En kop urte. En håndfuld nødder.
• Underbid. Grøn æble
• Frokost. Grøntsagssuppe blomkål. På andet kaninkød, bagt i ovnen med kartofler i landstil. Grøntsagssalat, krydret med olivenolie. Kompot.
• Underbid. Frugtsalatcocktail med fedtfattig hjemmelavet yoghurt.
• Middag. Pasta (makaroni) med et stykke kyllingebryst, bagt med aubergine og ost. En kop urte.
• Inden vi går i seng. En halv kop lavfedt kefir.

Og glem ikke - mere vand og mindre salt! Gouty arthritis vil kræve, at du kontrollerer ernæring i hele dit liv, men den rigtige diæt vil bidrage til at reducere risikoen for eksacerbationer.

Gigt Ernæring

Udvekslingen af ​​puriner fortsætter med frigivelsen af ​​slutproduktet - urinsyre. I små mængder er det en antioxidant og gavner kroppen.

Puriner findes i alle celler i menneskekroppen såvel som i fødevarer. Når nyrerne ikke helt klare udskillelsesfunktionen, akkumuleres uraterne i blodet. De bliver for meget, og i form af salte deponeres de i nyrerne, sener og led. Klinisk manifesteres dette ved smerte, rødme og hævelse af sidstnævnte.

Korrekt ernæring og slankekure er et af de vigtigste behandlingspunkter for gigt. Det er svært at slippe af med denne sygdom, men efter principperne om kosternæring er det muligt at forlænge forældelsens perioder betydeligt.

Forbudte produkter

Mange purinbaser findes i dyrkød, slagteaffald, svinefedt, bouillon, røget kød. Fisk, fedt saltet fisk, konserves og kaviar kan også forårsage et gigtangreb. Deres brug er nødvendig for at begrænse, og i perioden for eksacerbation og helt udelukket fra kosten.

Det er nødvendigt at undgå krydderier og alle slags saucer. Der er færre produkter, der indeholder oxalsyre: sorrel, grønne løg, spinat, persille. Det er nødvendigt at begrænse og bælgfrugter - sojabønner, linser, ærter. Det bør også forbruge mindre salt.

Hvad er nyttigt for gigt?

Kosten hos patienter med gigt skal nødvendigvis omfatte kostkylling og kaninæg. Kød og fisk, det er ønskeligt at koge, så purinbaser går ind i bouillon. Grøntsager anbefales at blive dampet.

Når gigt er tilladt at bruge mejeriprodukter. Det kan være fedtfattig cottage cheese, yoghurt, kefir. Smør er bedre at begrænse, men grøntsagen kan bruges sikkert.

Menuen skal omfatte korn, pasta, brød (sort og hvid). Frugt er nyttigt - det er bedre at nægte druer og hindbær - nødder, frø.

Når gigt vigtigt punkt er overholdelse af drikke regime. Har brug for at drikke rigeligt med væsker. Det kan være både simpelt vand og frugtdrikke, frugt og bærkompot, frugtsaft, mineralvand (ikke kulsyreholdigt). Drikkevarer hjælper kroppen med at fjerne overflødige puriner.

I perioden med forværring af sygdommen anbefales at praktisere faste "damp" dage. I løbet af den første dag er der kun tilladt mejeriprodukter, og følgende - kun frugter.

Kost til gigtgigt

Gigt og gigt i medicinsk praksis er ikke ualmindeligt. Denne diagnose bliver hyppigere hørt af mænd efter 40 år. Det er umuligt at helbrede sygdommen helt, men det kan stoppes. En af de vigtigste metoder til at håndtere ortopædiske sygdomme er en sund kost. Hvordan påvirker en diæt til gigtartritis patientens tilstand?

Hvordan man kan spise med gigt og gigt?

Gigt og gigt er alvorlige sygdomme i leddene, der kræver kompleks behandling. Som du ved, er hovedårsagen til udviklingen af ​​ortopædiske lidelser den forkerte kost, herunder usunde og fede fødevarer, farvestoffer, kemiske tilsætningsstoffer, konserveringsmidler. Korrekt ernæring er en af ​​de vigtigste komponenter i afhjælpende foranstaltninger. Det vil ikke være muligt at kurere sygdomme på denne måde, men det er muligt at opnå positiv dynamik. Det har vist sig, at en afbalanceret kost for gigt og arthritis gør berettigelsesperioderne længere.

Kost til gigtgigt er særlig vigtig.

Kostfødevarer er rettet mod:

• normalisering af udvekslingen af ​​puriner
• alkalisering af urin
• udskillelse af urinsyre og dets salte.

Hvordan man kan spise Kostnæringen bør følges nøje i eksacerbationsperioden. Ved længerevarende remission kan alvorlige restriktioner fjernes.

Mange mennesker i perioden for eksacerbation af sygdommen nægter helt at spise. Aflæsnings- og rensedietter vil gøre mere skade end godt. De fører til udmattelse og alvorlige sundhedsproblemer. For at forebygge eller reducere sværhedsgraden og hyppigheden af ​​sygdomsangreb ved hjælp af produkter, du kan, er det vigtigste at lave en diæt korrekt.

Derudover kan du, når du følger næringsvejledningen,:

• forhindre udvikling af urolithiasis;
• stabilisere eller reducere kropsvægt
• forhindre højt kolesteroltal.

Grundlæggende ernæringsmæssige principper for gouty arthritis

Ernæring for gigt og gigtgigt bør forblive afbalanceret og nærende.

De grundlæggende principper for ernæring:

1. Begræns brugen af ​​fødevarer rig på puriner (skaldyr, dåsefisk, rige bouillon).
2. Kassér tunge og fede sidevarme. Sådan mad bidrager til udviklingen af ​​fedme og øger belastningen på leddene. Det kan erstattes af sunde, fedtfattige mejeriprodukter.

Normalisering af urinsyre niveauer reducerer antallet af angreb, forbedrer metabolisme og reducerer smerte.

Ekskluder produkter, der indeholder fructose. Bevist at det bidrager til produktionen af ​​urinsyre. Derfor er det nødvendigt at slette ketchup, konfekture, søde sodavand, bær fra kosten.

Berig menuen med fuldkornsprodukter.

Minimere brugen af ​​chokolade, spinat, carambola, kakao. Disse produkter indeholder oxalsyre, som bidrager til udviklingen af ​​nyresvigt.

For gigtgigt og gigt involverer kosten at drikke nok væsker. En person skal drikke mindst to liter vand om dagen. Det er også tilladt at drikke urtete, grøn te, mælk, cikoria, friskpresset juice, frugtdrikke, kvass eller compote. Fødevarer skal dampes, stuves eller bages i ovnen. Korrekt ernæring hjælper med hurtigt at klare sygdommen og genoprette kroppens styrke.

Skadelige og sunde produkter

Kost til gigt og arthritis er meget specifik. Patienten bør opgive alle solanaceous grøntsager. Listen over forbudte produkter omfatter også:

1. Kaffe og stærk te. Koffein i store mængder fjerner calcium fra knoglerne, og dette kan udløse udviklingen af ​​gigt eller forværre dets kursus.
2. Rødt kød af små og kvæg. Den indeholder arachidonsyre, som er opdelt i eicosanoider. Disse mediatorer fører til betændelse i leddene. Ved anvendelse i store mængder af biprodukter eller kødbiprodukter forstyrres metaboliske processer, og urinsyreforøgelsen stiger, hvilket akkumuleres i væv og led.
3. Hot drinks. Alkohol øger betændelse. Sygdommen begynder at udvikle sig. Patientens tilstand forværres: der er hævelse og smerte, temperaturen stiger. Med regelmæssig brug af alkohol i hulrummet i periartikulær posen opsamles væske.

Ekstremt negativ effekt på kroppen alkohol

Chokolade. I små mængder er chokolade endog nyttigt, men med regelmæssig brug kan det være en stigning i hyppigheden og intensiteten af ​​exacerbationer.

Salt. Det bevarer væske i kroppen og fører til dannelse af ødem og øget stress på leddene.

Refuse følger også fra chips, pommes frites og fastfood. Kernen i disse produkter er transfedtstoffer, som fører til metaboliske lidelser.

Der bør gives fortrinsret til:

1. Fisk (laks, ørred, makrel). Den er rig på omega-3 fedtsyrer.
2. Linolie.
3. Grøntsager (gulerødder, broccoli, græskar, kål).
4. Frugt (appelsin, mandarin, ananas, cantaloupe, æbler, persimmon, abrikos).
5. Nødder.
6. Impulser.

Disse produkter har nyttige egenskaber og er den mest værdifulde kilde til vitaminer og andre gavnlige stoffer.

Catering anbefalinger

Da kost ernæring for gigt og gigt udelukker brugen af ​​solanaceous (tomater, tomatsauce, peberfrugter, kartofler), kan du erstatte dem med kål, rødbeder, svampe, rober, gulerødder, krydderier, løg og selleri.

Kød, fisk (brisling, torsk, torsk, brisling) og æg skal forbruges ikke mere end to gange om ugen, helst i kogt form

Hvis du ikke kan gøre dette, kan du reducere risikoen for forværring, når du bruger disse produkter, hvis du følger de enkle regler:

• brug ikke spirede kartoffelknolde til madlavning;
• Spis kun modne solanaceous grøntsager;
• varme behandler grøntsager.

For at få den maksimale effekt af diæteterapi, skal du drikke 1 kop renset vand en time før måltider. Dele skal være små. Overeating og sult er uacceptable. Det sidste måltid skal ikke være senere end kl. 18.00. Store kopper og plader erstatter overfladiske retter.

Kostnæring indebærer ikke radikale foranstaltninger. Fra listen over tilladte produkter kan du lave en række lækre retter. Med langvarig remission lov til at slappe af begrænsningerne. At introducere et nyt produkt bør gradvist være, så det ikke forårsager forværring.

Fødevarer til smerte

Forskere har bevist, at nogle fødevarer kan reducere smerte. Korrekt sammensat menu vil være meget bedre og mere effektiv fra smerter i leddene end at tage medicin. Resultatet er ikke hurtigt, men det vil være stabilt, og kroppen vil ikke lide af bivirkninger af stoffer.

Til lindring af smerte anbefales det at medtage i menuen:

1. Gurkemeje. Denne krydderi har anti-kræft og antiinflammatoriske virkninger. Curcumin er ansvarlig for krydderens helbredende egenskaber, som har den bedste virkning, når de blandes med olier.
2. Æblecider eddike Bland 200 ml mineralvand med 1 el. eddike. Hvis du drikker dette tilskud to gange om dagen, går smerten væk i den første dag.
3. Cherry. Det har antioxidant egenskaber. Berig menuen med denne bær og reducer arthritis smerte.

Det skal bemærkes, at hovedfokus bør være på korn, grøntsager, fedtfattige mejeriprodukter.

Ananas. Det indeholder bromelain, som har en stærk anti-inflammatorisk effekt.

Fisk, æg og avocado. Disse fødevarer er rige på omega-3 fedtstoffer. Det er bevist, at de undertrykker den inflammatoriske proces i leddene, og stopper smerten ved gigt og gigt.

Behandling af smertesyndrom

For at lindre smerter i gigt eller arthritis, har du brug for:

1. Giv hvile til leddet. Det berørte lem skal være på høj jord. Du kan lægge en lille pude eller blød pude under den.
2. Følg en streng kost.
3. Anvend udendørs produkter. Stop hurtigt smerten ved diclofenacbaseret salve, nogle hjælper Vishnevsky salve. En komprimering med "Dimexidum" kan påføres på sårforbindelsen.
4. Drik antiinflammatoriske lægemidler og analgetika. Patienten i førstehjælpskassen bør have medicin som diclofenac, nimesulid, indomethacin.

Er diæt forskellig i gouty artrose?

Kost til gouty artrose er ikke forskellige i nogen funktioner og er rettet mod:

• reduktion af inflammation i leddene;
• normalisering af metaboliske processer
• suspension af for tidlig brusk aldring
• berigelse af kroppen med næringsstoffer.

Enhver diæt bør udarbejdes af en erfaren specialist, ikke kun på grundlag af tilladte fødevarer, men også under hensyntagen til kostens næringsværdi.

Kosten er en læge for hver patient individuelt, givet hans alder, tilstedeværelsen af ​​ekstra pounds, sygdomsstadiet og tilstedeværelsen af ​​andre sygdomme. Menuen skal indeholde gelé eller gelé. Disse retter indeholder kollagen, som er nødvendigt for genoprettelse af brusk og knoglevæv i leddene. Til energi har kroppen brug for komplekse kulhydrater. Foretrukne bør gives til: frugter, bær, grøntsager.

Enkelte kulhydrater deponeres i fedtbutikker, så undtagen is, syltetøj, kulsyreholdige drikkevarer, kager, søde frugter. Affald skal også ildfaste fedtstoffer.

Produkter med slidgigt skal være sunde og ikke højt kalorier. Det er tilladt at spise:

Kost nummer 6 og 8 og et eksempel på den daglige menu

Prøvemenu diæt tabel nummer 6 for patienter med gigt eller arthritis:

1. Morgenmad: dampet omelet og cikorie drink.
2. Frokost: boghvede og abrikosjuice.
3. Frokost: grøntsagssuppe, kål og agurksalat, compote.
4. Frokost: Osteopskål og afkogning af vilde rosenrød.
5. Middag: bagt græskar, gulerodssaft.

Den mest effektive diæt til arthritis er fraktioneret.

Prøvemenu diæt tabel nummer 8 for patienter med gigt eller arthritis:

1. Morgenmad: blødt æg, grøn te.
2. Frokost: cottage cheese med friske bær og frugter.
3. Frokost: grøntsagssuppe, et stykke rugbrød.
4. Frokost: yoghurt med frugt.
5. Middag: dampede kyllingepatties, byggryn og compote.

Funktioner kost nummer 6

Kost nummer 6 er ordineret til urolithiasis, gigt og arthritis. Dette er en sparsom kost, der ikke indebærer hårde begrænsninger, men tillader madlavning lækre og varierede retter.

Særlige diæt nummer 6 er som følger:

• moderat madindtagelse
• kød begrænsning;
• restriktion i fødevarer indeholdende salt, puriner og oxalsyre;
• energiværdi er 2500 kcl.
• daglig væskefrekvens - 2-2,5 liter.

Med hensyn til den kemiske sammensætning bør den daglige sats indeholde:

• proteiner (80 g);
• kulhydrater (370 g);
• fedtstoffer (85 g);
• salt (8 g).

Hvis anbefalingerne fra reumatologer i arthritis udføres omhyggeligt og kosten ikke forstyrres, er behandlingen af ​​gigt ganske let og vellykket.

Metode til madlavning - kost (kog, simer, bage). Det er forbudt at spise for varme eller kolde retter. Tabel nr. 6 giver en fraktioneret og afbalanceret ernæring. Du skal spise mindst 5-6 gange om dagen. En gang om ugen skal du lave en fastedag, der kun spiser frugter, grøntsager, cottage cheese eller kefir. Disse dage er en forudsætning for hurtig opløsning af urinsyre.

Listen over godkendte produkter omfatter:

• supper og borscht på vegetabilske bouillon;
• korn;
• rugbrød;
• mejeriprodukter;
• frugter;
• grøntsager.

Fra drikkevarer bør der gives præferencer til kefir, juice, frugtdrikke, alkalisk mineralvand.

Forbudt mad kost nummer 6:

• svampe;
• dåse mad;
• røget kød;
• pickles;
• bønner;
• tørrede frugter;
• konfekture.

Funktioner kost nummer 8

Tabel 8 er tildelt personer, der lider af fedme. Den blev udviklet tilbage i 1950'erne af den sovjetiske ernæringsekspert Mikhail Pevzner. Siden da er der ikke fundet noget nyt om at slippe af med kropsfedt. Det kan dog ikke overholde alle. Det er kontraindiceret til personer med gastrointestinale lidelser eller kardiovaskulær svigt.

Nyttige ris, boghvede og havregryn

Funktion af kost nummer 8 er at reducere forbruget af kalorier. Klassisk kost nummer 8 giver en vegetabilsk eller kefir fastende dag om ugen. Det daglige kalorieindtag er 1800-2000.

For kostens effektivitet skal mad følge enkle regler:

• spille sport;
• drikke mindst 1,5 liter væske om dagen
• eliminere sukkerholdige fødevarer
• inkludere fiberrige fødevarer i kosten.

Den kemiske sammensætning af tabel nummer 8:

Præferencer bør gives til proteiner og fedtstoffer af animalsk oprindelse.

Hvis du er tildelt denne kost, så kan du spise:

• korn (boghvede, byg, byg);
• vegetabilske supper;
• grøntsager;
• greens;
• fedtfattigt kød og fisk;
• kyllingæg;
• frugt og bær;
• mejeriprodukter;
• smør;
• melprodukter.

Du kan spise gulerødder, rødbeder, kål, kartofler, løg, hvidløg, dill

Fra drikkevarer tilladt: kaffe, te, usødet compote og juice.

Under forbuddet er: kartofler, pasta, bælgfrugter, syltede og syltede grøntsager, konserves, sødfrugtsorter (datoer, bananer, figner), krydderier, kager. Hvis du bruger et af de ovennævnte produkter, vil der ikke være alvorlige overtrædelser, men effektiviteten af ​​kost tabellen er uden for spørgsmålet.

Kosten er fuld af fiber og protein, så der opstår ikke sult. Ved at kombinere en sund kost med træning, dans eller svømning vil du ikke kun styrke musklerne og leddene, men også genskabe stofskiftet.

Ca. daglige menu for en patient med gigt

Medicinsk kost til gigt er ikke en lille rolle. Det lindrer smerte og normaliserer urinsystemet. Korrekt fremstillet kost er et af principperne om en sund livsstil. Spise korrekt kan ikke kun undgå tilbagefald, men også styrke kroppen. Hvis lægeens anbefalinger ikke følges, øges risikoen for komplikationer (nyresvigt, skade på indre organer med dannelsen af ​​gigtnoder) mange gange.

Vejledende menu for dem der lider af gigt:

• kogt æg, rugbrød, grøn te;
• yoghurt;
• risesuppe, rugbrød;
• bagt græskar, kompot;
• boghvede med mælk.

Tips

Du kan reducere smerte og reducere betændelse i gigt og leddegigt ved hjælp af folkemedicin. Folkheldere har opfundet mange opskrifter, der vil hjælpe med at slippe af med ubehagelige symptomer i løbet af sygdomsforværrelsen.

En infusion af jordbær betragtes som velsmagende og sund. Hæld 3 el. l. bær 300 ml. kogende vand. Drikke bør stå 1-1,5 timer. Drikke afhjælpe om dagen i små sip.

Infusionen af ​​cikoria herb normaliserer metabolisme, forbedrer gastrointestinal funktion og fjerner urinsyre fra kroppen. Til dens forberedelse vil kræve 1 tsk. cikorie hæld 200 ml kogende vand. Drik ½ kop to gange om dagen. Til de berørte ledd kan påføres en tyk bouillon af cikorieheste i form af en komprimering. Dette vil hjælpe med at lindre betændelse og hævelse.

Fra middel til traditionel medicin har teer fremstillet af vinblad og næselvist godtgjort sig godt. De hjælper nyrerne med at udskille urater.

Husk at folkemæssige retsmidler kun hjælper med at stoppe symptomerne, de udrydder ikke årsagen til sygdommen. Inden du bruger dem, bør du konsultere din læge, da nogle af dem kan forårsage bivirkninger.

konklusion

Husk, at en kost for gigt og gigt ikke vil fungere uden korrekt behandling. Sygdommen vil udvikle sig. For at forbedre livskvaliteten kan kun kompleks terapi: medicin, fysioterapi, folkemiddag og kost. Når gigtige arthritisanbefalinger bør reumatologer udføres uden spørgsmål, ellers kan komplikationer som nyresten, hjerteproblemer og syn, fælles deformitet undgås.

Oprindeligt indsendt af 2018-05-14 11:27:51.