Forfatteren af ​​artiklen: Alina Yachnaya, en onkolog kirurg, højere medicinsk uddannelse med en grad i generel medicin.

Osteopeni er en sygdom i knoglerne, hvor der er et fald i mineralens tæthed og volumen af ​​kroppens knoglevæv efter færdiggørelsen af ​​organismenes vækst (efter 30 år). Med denne patologi er alle knogler udsat for fremskyndet aldring: de bliver tidligt tyndere, bliver skrøbelige og skøre. I 80% af tilfældene bliver kvinder syge efter 50 år.

Selve sygdommen er ikke livstruende, men den er lidenskabelig med et forlænget asymptomatisk forløb (måneder, år) og farlige konsekvenser. I 95-96% af tilfældene har osteopeni ingen symptomer, indtil der opstår komplikationer. Diagnosen bekræftes kun ved hjælp af instrumentelle metoder til forskning (densitometri - en særlig røntgenundersøgelse af knogletæthed).

En typisk manifestation af sygdommen er knoglefrakturer. De opstår på grund af mindre skader eller ved belastning (blå mærker, bump, fald, vægtoverførsel). I 76-80% af tilfældene forårsager osteopeni brud på lårhalsen, samt komprimering (deprimeret) frakturer i lændehvirvlerne.

Behandling af sygdommen er en kompleks konservativ: overholdelse af en mild motion regime, en calcium-rig kost, medicinering, eliminering af årsagssygdomme faktorer. Hvis en sådan behandling i kombination med overholdelse af forebyggende foranstaltninger begynder før forekomsten af ​​komplikationer (brud) - processen med tab af knogletæthed kan stoppes.

Flere specialister er i fællesskab involveret i behandlingen: ortopædisk traumatolog, endokrinolog, terapeut.

I denne artikel vil du være i stand til at blive bekendt med de årsager og træk ved udviklingen af ​​osteopeni, metoder til diagnose, behandling og forebyggelse af sygdommen.

Essensen af ​​sygdommen

Essensen af ​​osteopeni er et fald i tæthed og volumen af ​​knogler på grund af tabet af mineraler og udtyndingen af ​​deres kortikale (kortikale, overfladiske) lag. Knoglevæv taber calcium og fosfor, bliver skør og undergår brud på grund af fysisk anstrengelse eller skader (lysfald, bump, benben), som normalt aldrig forårsager brud.

Karakteristiske træk ved hvilke osteopeni adskiller sig fra andre knogletæthedssygdomme (osteoporose og osteomalacia):

• Dette er resultatet af accelereret aldring af knoglerne.
• Kun personer med et allerede fuldt dannet skelet kan blive syge (efter 30 år).
• Alle skeletets hovedben er berørt (ryg, hofte, skulder, bækken). Med fokale former for osteopeni bliver kun en af ​​knoglerne skrøbelige (for eksempel de periartikulære dele af knoglerne med arthritis).
• Graden af ​​fald i knoglemineraltæthed (deres mætning med calcium og fosfor) i osteopeni er mild, ubetydelig. Med osteoporose er det mere udtalt.
• Sandsynligheden for at udvikle denne sygdom findes i hver person.
• Timing og progression af osteopeni afhænger af den indledende grad af knoglemætning med mineraler (calcium og fosfor). Hos kvinder er den lavere (lav knoglestyrke) end hos mænd, så de bliver syge oftere.

På baggrund af ovenstående kan man sige, at osteopeni er en proces med for tidlig tab af mineraltæthed af knogler hos mennesker med fuldstændig dannelse og vækst af knoglevæv (efter 30 år), der manifesteres af en moderat grad af nedsat knoglestyrke. En sådan overtrædelse - forløberen for en mere alvorlig sygdom - osteoporose.

Årsager, risikofaktorer

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Osteopeni: årsager til patologi, tegn, diagnose og behandling

Faktisk er der en sådan sygdom. Det kaldes osteopeni, hvilket bogstaveligt betyder "et fald i mængden af ​​knoglevæv." Knoglerne ændrer deres struktur og antallet af osteocytter falder. Skeletstrukturen bliver mere porøs, hvilket påvirker modstanden mod slag. Hvis osteopeni ikke behandles, bliver tilstanden mere alvorlig. Det er vigtigt at reagere på sygdommen i tide og ikke udsætte behandlingen til senere.

Hvad er osteopeni?

Sygdommen ledsages af et fald i knogletæthed, det mister sin sædvanlige mineralsammensætning og volumen. Dette sker efter at kroppen er stoppet med at vokse. Bone strukturer alder, hvilket er manifesteret af deres skrøbelighed og skrøbelighed.

Ofte er kvindelige patienter syge som regel over 50 år. Ved første øjekast ser det ud til, at patologien er harmløs, fordi den ikke er dødelig, men dens konsekvenser er utroligt farlige. Nogle specifikke typer frakturer forekommer netop på baggrund af osteopeni, for eksempel kompressionskader på hvirvlerne, brud på lårhalsen.

I lang tid er sygdommen ikke ledsaget af symptomer, hvilket er dets listige - patienten har ikke engang mistanke om, at hans knogler er blevet mere skrøbelige. Symptomer på sygdommen vises kun, når der er komplikationer.

Under osteopeni bliver overfladen af ​​knoglerne tyndere, da de mindsker indholdet af fosfor og calcium. Dette fører til, at farlige for knoglerne er de situationer, der normalt ikke fører til skader - lysslag, falder fra en lille højde, knækker benet.

Osteopeni skal skelnes fra en lignende tilstand - osteoporose eller osteomalaki. Denne sygdom er observeret på baggrund af kroppens ældning, og kun de patienter er syge, der har nået færdiggørelsen af ​​skeletets udvikling. Desuden er tabet af mineraler i osteopeni ikke så udtalt som i osteoporose, hvilket er en logisk konsekvens af denne tilstand.

Patologi kan påvirke hele skeletet jævnt eller være brændt - i dette tilfælde lider nogle knogler. Hvis der oprindelig var en reduceret mængde mineraler i skeletet, er sandsynligheden for en sygdom større. Derfor er kvinder oftest syge.

Hvordan manifesterer sygdommen sig?

Symptomer på sygdommen vises kun, når komplikationerne er kommet. Forud for dette er det umuligt at genkende sygdommen uden særlige metoder. Patienten kan kun observere de ikke-specifikke symptomer, der ledsager mangel på calcium og fosfor.

Som regel er disse tegnene:

1. Muskelkramper;
2. Hjerterytmeforstyrrelse;
3. Sløvhed og skørt hår;
4. Dim farve og langsom vækst af negle;
5. Tør hud

Mere end 80% af patienterne lærte om deres diagnose, når patologiske frakturer begyndte. Patologiske frakturer overvejes, når de opstår i lyset af lette effekter på knoglen. Dette tyder på overdreven knoglesvaghed. Oftest lider lændehvirvler og lårhals. Disse strukturer er skrøbelige alene og udsættes for betydelig stress, hvilket øger risikoen for brud. Frakturer af sådanne områder som skulder, lår, underarm og skinne observeres ofte.

Et andet tegn på en patologisk brud er dens hyppige gentagelser. Der er en krænkelse af integriteten af ​​det samme område af knoglen. Hvis dette observeres 3-4 gange om året, er det værd at tænke på osteopeni. Årsagen er en dårlig accretion af brudstedet og dets gentagne skade. Hvis vi sammenligner helingen af ​​en brud hos en patient uden osteopeni, med patologiske brud, vokser knoglen sammen 4 gange længere, der er en øget risiko for forskydning.

Ud over fuldstændige brud kan knoglebrud og brudbrud forekomme. I nogle tilfælde er der en kompressionstype fraktur - en del af knoglen presses ned i den nedre del. Dette er princippet om skader på hvirvlerne. Forresten vises symptomerne på en sådan brud ikke umiddelbart, men kun når ødelæggelsen af ​​rygsøjlen forekommer.

Hvorfor opstår sygdommen?

Med alderen oplever mange patienter en naturlig udtømning af knoglevæv, et fald i mængden af ​​mineraler og en ændring i strukturen. Tilstanden af ​​knoglevæv i kroppen reguleres af 2 typer af celler: osteoklaster og osteoblaster.

Osteoblaster skaber nyt knoglevæv, og osteoklaster styrer sin tilstand og af og til fjerner overskydende celler. Jo ældre en person er, desto mere udtalte overlegenhed af osteoklaster over osteoblaster henholdsvis er knoglevævet ødelagt og har ikke tid til at komme sig.

Ændringer i sammensætningen af ​​knoglevæv og fører til øget risiko for brud og skader. Under udvikling af kroppen er der en periode med maksimal mætning af knoglen med mineraler, og så finder den modsatte udvikling sted. Men hvis i det øjeblik, hvor knoglerne skal være så tætte som muligt, de indeholder en øget mængde mineraler, så vil processen med osteopeni være meget langsommere. Og omvendt - der er en række faktorer, der sænker denne proces.

Blandt de faktorer, der øger risikoen for osteopeni er eksterne patologiske virkninger, medfødte træk ved kroppen, visse sygdomme og visse lægemidler. Blandt risikofaktorerne kan du angive det kvindelige køns - osteopeni skyldes hormonforstyrrelser, der opstår i overgangsalderen. Uanset patientens køn kan patologi forekomme af følgende årsager:

• patologi i fordøjelseskanalen, hvor absorptionen af ​​calcium og dets absorption i kroppen er svækket;
• stofskifteforstyrrelser, der reducerer calciumindtag
• utilstrækkeligt forbrug af sporstoffer med mad;
• nogle lægemidler - kemoterapi, steroidstoffer;
• strålingseffekt på kroppen.

Det skal være opmærksom på dem, der har utilstrækkelig kropsmasseindeks, fører en stillesiddende livsstil, bruger ofte alkohol, kaffe, drikkevarer, der indeholder koffein. Disse faktorer øger risikoen for sygdom, fremskynde tempoet i dens udvikling.

Aktuelle behandlinger

Inden behandlingen med osteopeni påbegyndes, skal patienten diagnosticeres for at forstå årsagerne, sværhedsgraden og arten af ​​problemet. Osteopeni diagnosticeringsmetode er undersøgelsen af ​​knoglemineraltæthed. En lignende metode anvendes til diagnosticering af osteoporose. Af de moderne metoder fortjener dual-energy røntgenabsorptiometri den mest troværdighed. Andre metoder anvendes også til at estimere knoglemassen, dens densitet. Men radiografi hjælper ikke med patientens undersøgelse, fordi metoden ikke er følsom nok og ikke giver mulighed for at vurdere underskuddet på knoglerne.

Da patologien ikke viser symptomer, er det nødvendigt at foretage en diagnose, hvis der er en tilfældighed med patologiens risikofaktorer:

• Tilhører en kaukasoid eller asiatisk race
• tilfælde af osteoporose hos blodrelaterede
• reduceret kropsvægt;
• langvarig brug af kemoterapi, steroidhormoner, antikonvulsive lægemidler;
• Tilstedeværelsen af ​​fordøjelsessygdomme eller metaboliske lidelser, som reducerer mængden af ​​calcium i kroppen.
• hypodynamien eller sengeluften
• rygning;
• hyppig brug af alkohol
• reduceret indtagelse af calcium og D-vitamin, deres mangel i kroppen.

For kvinder er overgangsalderen en kritisk periode med hensyn til osteopeni, og for mænd er det lave niveau af testosteron i kroppen et tegn på fare. Generelt vil mænd også blive syge med denne patologi - bare i en ældre alder. Under alle omstændigheder er rutinemæssige inspektioner og diagnostik en fantastisk måde at forebygge sygdom på.

Målet med osteopeni behandling er at stoppe sin progression. Behandlingen begynder med en livsstilsændring. Først og fremmest er det nødvendigt at revidere kosten og tilsæt calcium, fosfor, D-vitamin til det. Du kan variere menuen med produkter, der indeholder disse stoffer - mælke- og mejeriprodukter, havfisk, dyr af dyr og havfisk, grønne grøntsager. Ud over den naturlige tilførsel af mikroelementer og vitaminer i kroppen kan du også bruge forskellige tilsætningsstoffer og tabletformpræparater.

Osteopeni-lægemidler kan kun ordineres af den behandlende læge ud fra de udførte forskningsmetoder. Det er bedre at ikke selvmedicinere og ikke hente medicin på råd fra venner - udnævnelsen foregår individuelt med valg af en bestemt medicin, varighed af kursus og dosering.

Forresten har de fleste lægemidler til behandling af osteopeni kontraindikationer og bivirkninger, så det er kun din læge, der skal ordinere. Dette foreslår igen at du skal være forsigtig og ikke tage dem tilfældigt. De mest almindelige lægemidler, der øger knoglemasse og densitet:

• Akvadetrim;
• biofosfonater - alendronat, reclast;
• Miakaltsik;
• fortikal;
• FORSTEO;
• præparater af calcium og vitamin D.

Fra de fysioterapeutiske metoder bør det bemærkes de procedurer, der øger belastningen på knoglen, da dette stimulerer vækst og udvikling. Tilladelig enkel opladning, omhyggelig udførelse af procedurer for lemmerne. Formålet med sådanne teknikker bør ske på stabiliseringstidspunktet, når der ikke er stor risiko for utilsigtet brud. overdreven belastning er traumatiske aktiviteter kontraindiceret for patienten.

Hvordan man undgår sygdommen?

Forebyggelse af osteopeni er primær og sekundær. Primær forebyggelse sigter mod at undgå patologi. En sekundær forebyggelse af komplikationer og sigter mod at bremse procesens progression.

For at undgå patologi skal du i første omgang tage sig af knoglevævets tilstand. Diversificere menuen, forbruge en tilstrækkelig mængde kødprodukter, havfisk, kogt æg, grønne grøntsager, mælk og mejeriprodukter. Kroppen kræver moderat udsættelse for sollys, hvilket øger mængden af ​​D-vitamin i kroppen, men sørg for, at der ikke er nogen overvægt.

Kontrol kropsvægt - dens mangel er lige så farlig som en overvægt. Tillad ikke en stillesiddende livsstil, for uden belastning begynder knoglen at ændre sin struktur. Giv op dårlige vaner, få nok søvn, ofte være i luften. Dette gælder især for dem, der er kommet til overgangsalderen, der er en arvelig tilbøjelighed til sygdommen. I løbet af perioden med hormonel justering af kroppen, som alder ændrer sig, er det især omhyggeligt at følge disse regler for forebyggelse.

Hvis sygdommen er opstået, er forebyggelse at standse dens progression. Overvåg kroppens tilstand, gennemgå diagnose og behandling i tide. Du bør også undgå farlige med hensyn til skades klasser, udendørs aktiviteter, ekstreme hobbyer. Brug behagelige sko og tøj. En rettidig behandling vil ikke tillade sygdommen at ødelægge knoglevæv, hvilket fører til tidligere og varige resultater. Pas på dit knoglevæv og glem sygdommen.

Hvad er osteopeni, hvordan man identificerer og behandler en sygdom

For effektivt at håndtere en sådan patologi som osteopeni, skal du forstå, hvad det er. Dette er en knoglesygdom, hvor der er et fald i deres mineraltæthed. Det diagnosticeres hos personer over 30 år. Det første tegn på patologi er accelereret knoglens aldring. De bliver skrøbelige, ofte er der patologiske brud. 80% af patienterne er postmenopausale kvinder. Osteopeni grad 1 betragtes ikke som en livstruende sygdom. Men alvorlige komplikationer kan opstå på grund af dets asymptomatiske forløb. Diagnosen kan laves på baggrund af resultaterne af hardwareforskningsmetoder.

Osteopeni i hofteforbindelsen registreres normalt efter modtagelse af brud. Sygdommen er hovedårsagen til hoftebeskadigelse hos ældre. Osteopeni kan helbredes ved konservative metoder. Til dette formål anvendes medicin, særlige øvelser og kostvaner. Hvis en sådan behandling kombineres med forebyggende foranstaltninger, kan processen med destruktion af knoglevæv stoppes. Patienten skal være under tilsyn af flere specialister: en traumatolog, en terapeut, en endokrinolog.

Hvad er osteopeni?

Grundlaget for mekanismen for sygdommens udvikling er et fald i tæthed og volumen af ​​knoglevæv forbundet med udvaskning af mineraler. På baggrund af let fysisk anstrengelse forekommer der brud, som ikke observeres hos en sund person under de samme forhold. Osteopeni adskiller sig fra osteoporose og andre sygdomme i muskuloskeletale systemet:

1. Patologi er et resultat af accelereret aldring af væv, det kan kun påvises hos voksne.
2. Alle vigtige dele af skelettet er involveret i processen: rygsøjlen, skulderled og hofter. Symptomer på en fokalform af sygdommen observeres kun i en afdeling af muskuloskeletalsystemet.
3. Faldet i vævstæthed i osteopeni har en lille grad. Med osteoporose er disse ændringer mere udtalt.

Næsten alle voksne er ramt af udviklingen af ​​denne sygdom. Behandlingshastigheden afhænger i høj grad af den oprindelige mængde calcium og fosfor. Kvindernes skelet indeholder mindre mængder af disse stoffer, og derfor bliver de syge oftere.

Osteopeni betragtes som forløberen for en så farlig tilstand som osteoporose.

Hvad forårsager sygdommen?

Hovedårsagerne til faldet i knogletæthed:

• genetisk disposition
• endokrine lidelser;
• aldersændringer
• diabetes mellitus.

Osteopeni opstår ofte på baggrund af den generelle udtømning af kroppen i kroniske patologier af indre organer og overholdelse af strenge diæt. Disorders af absorptionen af ​​calcium og fosfor bidrager til nogle sygdomme i fordøjelsessystemet:

Det langsigtede indtag af visse stoffer, ioniserende stråling, en stillesiddende livsstil påvirker benens tilstand. Osteopeni udvikler sig ofte i tilfælde af dårlige vaner.

Hvilke tegn er karakteristiske

Patologiske processer 1 og 2 stadier er asymptomatiske. Sygdommen diagnostiseres som regel ved forekomsten af ​​komplikationer. I dette tilfælde taler vi om osteopeni 3 grader. Derfor kan det første symptom på sygdommen betragtes som den hyppige forekomst af brud. Knoglerne bliver så tynde, at de begynder at blive beskadiget med mindre belastninger. Den mest almindelige er knogler fra hofte og lændehvirvler. Deres udseende bidrager til:

• falde;
• strejker;
• skarpe bevægelser;
• vægtløftning.

Andre afdelinger i muskuloskeletalsystemet bliver også skrøbelige.

Hvis sådanne skader forekommer oftere end en gang hvert tredje år, er det nødvendigt at gennemføre densitometri. Sammenslutningen af ​​patologiske brud tager normalt længere tid. De fleste spinalskader i osteopeni har en kompression eller delvis karakter. Bonefragmenter bevæger sig ikke i forhold til hinanden, smerter i de første måneder er fraværende.

Den første fase af osteopeni kan kun påvises ved hjælp af særlige diagnostiske procedurer. Den sædvanlige røntgenundersøgelse i sådanne tilfælde er uinformativ.

Densitometri er den vigtigste metode til måling af knoglemineraltæthed. Oftest undersøger rygsøjlen, øvre og nedre ekstremiteter. De opnåede tal sammenlignes med kontrollen. Hvordan man behandler sygdommen?

Hvordan forbedre tilstanden af ​​knoglerne?

Til behandling af osteopeni i lændehvirvelsøjlen anvendes:

• lægemidler;
• Øvelse terapi;
• særlig kost.

Ved valg af et terapeutisk regime skal lægen tage hensyn til patientens individuelle karakteristika. Det er nødvendigt at starte behandlingen med undtagelse af provokerende faktorer:

• tung fysisk anstrengelse
• dårlige vaner
• farlige typer arbejde.

Nyttig fritid, regelmæssig vandreture i frisk luft. Korrekt ernæring i osteopeni indebærer indføring i kosten af ​​fødevarer med rigdom af calcium og fosfor, D-vitamin og andre gavnlige stoffer. Du skal spise så meget som muligt af hytteost, æg, kød, nødder og frugter.

En af årsagerne til osteopeni anses for at være kroniske patologier af indre organer. De skal fjernes. Patienten bør besøge en praktiserende læge, gynækolog, endokrinolog, gastroenterolog. Yderligere udpeget biokemisk analyse af blod. Med progressive former for sygdommen vises receptionen:

• calciumtilskud;
• bisfosfonater;
• vitamin D3.

I tilstedeværelsen af ​​hormonforstyrrelser er passende hormonbehandling nødvendig. Behandling af folkemæssige retsmidler er i de fleste tilfælde ineffektive.

Forebyggelse af osteopeni og dens komplikationer er den regelmæssige passage af densitometri. Diagnose er vist for alle kvinder over 60 år og mænd over 70 år. Alle patienter med tegn på diabetes og gynækologiske sygdomme samt glukokortikoider bør underkastes densitometri.

Det er nødvendigt at udelukke både øget fysisk anstrengelse og hypodynamien.

Forlad ikke brugen af ​​kød og fisk retter. D-vitamin i kroppen produceres under påvirkning af sollys, så om sommeren anbefales det at besøge gaden oftere. Osteopeni er et problem, som de fleste mennesker simpelthen ikke kender til, og får derfor ikke en ordentlig behandling. I mellemtiden kan kun højkvalitativ terapi forlænge fysisk aktivitet og bevare menneskers sundhed.

Hvad er osteopeni, hvad synes det, hvad er farligt, og hvordan behandles det?

Udtrykket "osteopeni" betyder, at der ifølge røntgenbilleder er tegn på et fald i knoglemasse og densitet. Yderligere diagnose afslører, at sådanne uregelmæssigheder observeres i rygsøjlen og leddene.

Osteopeni bør ikke forveksles med osteoporose, der er forskelle mellem disse patologier. Osteopeni er ikke en uafhængig sygdom. Hvad er forskellen mellem dem? Den mest oplagte forskel er, at osteoporose ikke er en tilstand, men en uafhængig sygdom. Forskellen er også i, at osteopeni normalt ikke har nogen indlysende symptomer, mens det i osteoporose er ret udtalt (smerte, brud, inflammation).

1 Osteopeni - hvad er det?

Hvad betyder udtrykket "osteopeni"?

Osteopeni er ikke en uafhængig sygdom: det er et tab af knogletæthed og masse. På røntgen på benet ses dette som en mørkning. Osteopeni er et mellemliggende mellem sundt knoglevæv og osteoporose.

Men faldet i tæthed kan påvirke ikke kun benet. For eksempel er sygdommen meget ofte lokaliseret i hofteledene, i grupper af rygkirtlerne på ryggen.

Benstruktur

ICD-10 er diagnosen "osteopeni" under koden "M81" og tilhører gruppen af ​​osteoporose uden udvikling af patologiske frakturer. Denne patologiske tilstand kan også tilskrives gruppen "M80-M85" (nedsat tæthed og knoglestruktur).
til menuen ↑

1.1 Osteopeni og osteoporose: forskellen

Hvad er forskellen mellem disse to stater? Der er klare laboratoriekriterier for osteoporose: Skift i resultaterne af biokemi samt specifikke afvigelser efter billeddiagnostik.

For eksempel reduceret signifikant calcium i patientens krop, især med systemisk / diffus osteoporose. Kalsiummangel er også observeret i osteopeni, men det er stadig ikke kritisk, og kræver ikke administration af kraftige tilskudspræparater.

Sund og osteoporotisk knogle

Også i osteoporose observeres let opnåede frakturer af forskellige knogler. Lårbenene og især lårhalsen brydes især ofte. Det er meget sværere at få en hoftebrud på grund af osteopeni: ændringer i knogletæthed er ikke så alvorlige.
til menuen ↑

1.2 Hvorfor udvikler: Årsager til osteopeni

Der er flere snesevis af mulige årsager til, at osteopeni udvikler sig. For enkelhed kan de kombineres i flere grupper.

Hovedårsagerne til osteopeni:

1. Genetisk prædisponering, medfødte defekter og uregelmæssigheder i knogleapparatet (sygdommen manifesterer oftest hos børn, især for tidlig).
2. Endokrine (metaboliske) patologier, især diabetes mellitus.
3. Osteopeni forekommer nogle gange på baggrund af ukorrekt livsstil, inaktivitet, fysisk inaktivitet.
4. Samtidige sygdomme i muskuloskeletalsystemet, især arthritis, artrose.
5. Langvarig brug af stoffer, der krænker funktionen af ​​intestinal absorption eller reducerer mængden af ​​calcium i kroppen.

1.3 Hvorfor er dette farligt?

Den mest oplagte fare for osteopeni er overgangen til knoglernes osteoporose. I modsætning til osteopeni behandles osteoporose meget vanskeligere, længere og kræver meget større finansielle omkostninger (især for bisfosfonatpræparater).

Diagnose af osteopeni ved anvendelse af densitometri

I sig selv er osteopeni farlig ved at reducere styrken af ​​knogler, den store risiko for deres brud i situationer, hvor raske mennesker aldrig vil få brud. Det er også muligt udvikling af metaboliske lidelser eller styrkelse af eksisterende overtrædelser.

Med et langt kursus uden behandling bliver osteopeni osteoporose, og det kan forårsage en patients handicap.
til menuen ↑

1.4 Risikogrupper: Hvem oftest sker?

Ikke alle mennesker er lige så modtagelige for osteopeni. Der er en risikogruppe, hvor chancerne for osteopeni med efterfølgende overgang til osteoporose er ekstremt høje.

Osteopenia risikogruppe omfatter:

• folk stikker til en diæt, der er lav i vitaminer og forskellige næringsstoffer (især calcium), dyrker vegetarisk mad;
• mennesker, der fører en stillesiddende livsstil, der lider af fysisk inaktivitet, generel træning af kroppen
• mennesker oplever overdreven fysisk anstrengelse, og det er derfor, at slid i muskuloskelet systemet sker hurtigt;
• avanceret alder (på grund af aldersrelateret ødelæggelse af knogler og bruskvæv).

1,5 Prognose: Behandles osteopeni?

Osteopeni behandling er mulig, og i de tidlige stadier er det ganske nemt. De fleste patienter har tilstrækkelige ernæringsmæssige tilpasninger (madindtag rig på fosfor, jern og calcium, forskellige vitaminer).

Hvis tilpasningen af ​​ernæringsresultaterne ikke er givet, ordineres konservativ behandling ved hjælp af stoffer. Generelt er prognosen for osteopeni gunstig, især for mænd. Hos kvinder er prognosen noget værre, da deres kroppe er mere tilbøjelige til osteoporose og lignende tilstande.

Osteopeni røntgenbillede

Osteopeni hos børn har en usikker prognose, da det ofte skyldes alvorlige forstyrrelser i det endokrine system.
til menuen ↑

1.6 Hvilken læge skal kontakte?

Behandling af osteopeni alene er ekstremt dum og farlig for helbredet. Hvis du antager denne sygdom eller har en klar diagnose, bør du kontakte en praktiserende læge (herunder en familielæge).

Det er denne læge, der beslutter hvilken specialiseret specialist der skal behandle yderligere (terapeuten selv behandler sjældent behandlingen af ​​sådanne sygdomme). For eksempel, hvis årsagen er et problem med mave-tarmkanalen - til en gastroenterolog, hvis årsagen er i immunsystemet - til en reumatolog, hvis i det endokrine system - til en endokrinolog.
til menuen ↑

2 grader af patologi

Osteopeni er betinget opdelt i tre grader, som afviger i kliniske tegn (hvordan sygdommen manifesterer sig), behandlingsmetode og den endelige prognose. Jo hurtigere du identificerer sygdommen og begynder at helbrede, jo højere er chancerne for heling (og osteopeni behandlet i de tidlige stadier med næsten 100% sandsynlighed).

1. Grade 1: minimal eller ingen kliniske manifestationer: patienten har ikke engang mistanke om, at han har denne afvigelse. Behandlingen er ekstremt enkel og kort (i de fleste tilfælde).
2. Grad 2: De første symptomer vises (træthed, kramper i lemmerne, ubehag i leddene). Behandlingen er allerede mere kompliceret, men kræver stadig ikke noget "ofre" og langvarig brug af stoffer.
3. Grad 3: Alt er seriøst her. Osteopeni ligner klinisk osteoporose i første fase: knoglerne bliver meget skrøbelige. Manglen på terapi på dette stadium truer med patologiens overgang til fuld osteoporose.

3 Hvordan diagnostiseres osteopeni: diagnose

Diagnose af osteopeni udføres ved hjælp af laboratoriebiokemiske analyser og anvendelse af billeddiagnostik. I det første tilfælde udføres urin og blodprøver for indholdet af forskellige stoffer i dem, især calcium og fosfor.

Diagnose af osteopeni

I det andet tilfælde udføres enten radiografi eller beregning eller magnetisk resonansbilleddannelse. Primærdiagnose udføres ved hjælp af røntgen, og det er ved dets resultater (skyggen er synlig på billedet) og sygdommen antages.

For at bestemme omfanget af skade på hele knogleapparatet udføres computeret eller magnetisk resonansbilleddannelse. Densitometri har den højeste diagnostiske værdi.
til menuen ↑

4 Metoder til behandling

Hvordan man helbreder osteopeni? Og kan det helbredes? Heldigvis er behandling mulig, men kun en integreret tilgang er påkrævet. Dette betyder, at flere behandlingsmetoder anvendes på én gang, hver af dem individuelt har for lille terapeutisk virkning.

De vigtigste metoder til behandling af osteopeni:

• Ernæringsmæssig tilpasning; Overholdelse af en særlig kost;
• brug af lægemidler
• udfører særlige fysiske øvelser og / eller regelmæssig gymnastik
• tilpasning af livsstil, bekæmpelse af fysisk inaktivitet og afvænning;
• behandling af sygdomme, der udvikler sig sammen, eller er årsagen til osteopeni.

4.1 Strømjustering

Patienten får tildelt en særlig kost, hvor de fleste fødevarer skal indeholde forskellige vitaminer (især calcium). Samtidig skal kosten være fuldstændig, så patientens krop får så meget som muligt af de mest forskellige nyttige stoffer.

Osteopeni kan forårsage mindre knoglebrud.

Faktum er, at calcium ikke er et middel til osteoporose og lignende patologier. Det er en fejl, at han kun kan helbrede sådanne patologier. For en komplet behandling skal du "fylde" kroppen med alt, hvad den har brug for.

Hvis der med mad af forskellige grunde til at udfylde underskuddet af nyttige stoffer ikke går, så brug medicin.
til menuen ↑

4.2 Forberedelser

Drogbehandling er nødvendig for osteopeni. Tildelt til forskellige kosttilskud, der kompenserer for mangel på vitamin D og calcium i patientens krop. For den bedste effekt er tilskud til kosten foreskrevet for at forbedre næringsstofabsorptionen i tarmene.

Hvis testresultaterne allerede viser ødelæggende ændringer i knoglevævet, er bisfosfonater ordineret. Disse er ekstremt kraftfulde og receptpligtige lægemidler. Normalt bruges de allerede i tredje fase af osteopeni.

Visualisering af benostopeni

Analgetiske eller antiinflammatoriske lægemidler er normalt ikke påkrævet - sygdommen er ret moderat, uden smerte.
til menuen ↑

4.3 Øvelser

Uden at styrke muskelsystemet og styrke knogleapparatet er behandlingen af ​​osteopeni vanskeligere. Musklerne skal styrkes, så de reducerer belastningen fra knogle- og fedtapparatet, hvilket reducerer sandsynligheden for deres skader.

Knoglerne er delvist underlagt Wolfs lov (også loven om morfomekanik), og under den konstante aggressive påvirkning af miljøet styrkes (med hver skade og den overførte belastning bliver stærkere). Udøve belastninger knogler minimalt, men det er nok til at styrke dem.

Et sæt øvelser er udarbejdet af læger, men i de fleste tilfælde er almindelig gymnastik tilstrækkelig (uden springteknikker uden løb, uden at arbejde med store vægte).
til menuen ↑

4.4 Livsstil

Du kan behandle osteopeni så meget som du vil, men patologien er mere tilbøjelig til at forblive, hvis livsstilen ikke er ændret. Derfor bør patienten vænne sig til en ny, mere aktiv livsstil på baggrund af sygdomsbehandling.

Osteopenia-ramte knogler på røntgenstråler

Skal være en kamp med inaktivitet. Er det umuligt på grund af arbejde hjemme eller på kontoret? Derefter skal du gøre 10 minutters pauser for fysisk træning hver time, og udføre en fuldt trænet træning en gang om dagen (selvom det bare er en almindelig gymnastik).

Det er vigtigt at fjerne alkohol og tobaksmisbrug.
til menuen ↑

4.5 Behandling af osteopeni med lavt ryg (video)

4.6 Behandling af samtidige sygdomme

Ofte er metaboliske (herunder endokrine) sygdomme årsagen til osteopeni. Det er meget svært at bekæmpe dem, da de normalt er kroniske, og moderne medicin ikke ved, hvordan man behandler dem effektivt og fuldt ud. For eksempel diabetes.

I dette tilfælde behøver sygdommen simpelthen at blive opbevaret, så den ikke kan udvikle sig, og hvis det er muligt at konstant introducere det til eftergivelse, sparer det ikke midlerne og kræfterne.
til menuen ↑

5 Forebyggelse

Forebyggelse af osteopeni er ret simpelt og kræver ingen komplekse handlinger. Alt du behøver er at overvåge dit helbred og styrke det på forskellige måder.

Nogle regler for forebyggelse af osteopeni:

1. Flyt mere, undgå inaktivitet.
2. Styrke muskelkorsetten og knogleapparatet.
3. Undgå skader på nogen del af kroppen, brug beskyttelsesudstyr, når du går i kampsektioner og vær forsigtig.
4. Spis forskellige, læner sig på sunde fødevarer og undgår skadelige dem.
5. Giv op med rygning og alkoholmisbrug.
6. Forsend årligt planlagt lægeundersøgelse og i god tid behandle eventuelle sygdomme.

Det er vigtigt at vide: Hvad er osteopeni og hvordan man skal behandle det eller hvordan man forebygger osteoporose

Kvaliteten af ​​en persons liv afhænger i vid udstrækning af tilstanden i hans muskuloskeletale system, hvis helbred bestemmes af styrken af ​​knoglevævet. Et fald i knogletætheden fører til svækkelse, hvilket kan føre til brud. Begyndelsen af ​​denne proces kaldes osteopeni. Med sin udvikling og fraværet af passende behandling bliver den patologiske tilstand osteoporose.

Hvad er osteopeni

Osteopeni er en tilstand, hvor knoglevæv taber mineraltæthed. Tab af knoglemasse og struktur gør det sårbart over for stress og kraft af deformation, hvilket øger risikoen for brud med relativt svage ydre påvirkninger. Diagnosen af ​​osteopeni betyder, at knoglemineraldensiteten er blevet under normal, og der er stor risiko for, at osteoporose over tid (med et tab på mere end 5% af knoglemasse) kan udvikle sig.

Årsagerne til sygdommen

Tyndning af knoglevæv betragtes som en naturlig proces, der begynder efter en person når 30 år. Men udviklingen af ​​patologi hos voksne mænd og kvinder kan være meget hurtigere, hvis følgende faktorer er til stede:

• Arvelig disposition
• Avanceret alder;
• Dårlige vaner
• Kronisk inflammation (rheumatoid arthritis);
• Brug af visse typer stoffer - kortikosteroider og antispasmodik;
• Forstyrrelser i hormonsystemet;
• Calciummangel
• Hypertension, som svækker både muskel og knoglevæv;
• Skarpt vægttab;
• Forkert tilstand og kost
• Strålingseksponering.

Hos børn er udviklingen af ​​osteopeni mulig med en medfødt genetisk abnormitet eller en tilsvarende ugunstig arvelighed. Men oftest er patologien en konsekvens af mangel på D-vitamin i perioden med kunstig fodring af barnet. Osteopeni diagnosticeres hos halvdelen af ​​for tidlige babyer, da kroppen får det meste af calcium i graviditetens sidste trimester.

Find ud af, hvorfor osteoporose opstår hos børn.

Symptomer, tegn og typer

Osteopeni repræsenterer ikke visse symptomer som de sene stadier af osteoporose, og folk er uvidende om en udviklingssjukdom. Selv revner forårsager ikke smerter, indtil knoglen er beskadiget. Besøget hos lægen efter patientens vilje sker først efter en lignende sag, og først vælger lægen den passende behandling. Forud for denne patologi kan udvikle sig inden for få år.

Når man registrerer ydre tegn på aktiv aldring i kroppen, tab af hudelasticitet og neglehårdhed, skal man forstå, at knoglevæv også har noget at tabe. Disse tegn bør være et signal til at gå til lægen, indtil et bestemt symptom ikke er en brud.

Selv om osteopeni er asymptomatisk, findes patologi i de fleste tilfælde hos personer med følgende funktioner:

• Avanceret alder;
• Kvinder over 55 år;
• Indtagelse af glukokortikosteroider
• Rygning og drik alkohol;
• slankhed;
• Manglende mobilitet;
• Kalk- og vitamin D-mangel

Processen med tab af tæthed af knogler påvirker hele skeletet, men der er de mest modtagelige afdelinger, ifølge hvilken osteopeni normalt er opdelt i to typer:

1. Hip osteopeni. Det er kendetegnet ved et tab af knogletæthed i lårhalsen, som kan resultere i en brud, der i nogle tilfælde resulterer i døden;
2. Vertebral osteopeni, påvirker lænderegionen. I de fleste tilfælde er det forårsaget af lungesygdomme, transplantation af indre organer, anvendelse af antikonvulsiva og immunosuppressive midler og langsigtet fasting.

Læs mere om hoftefedtets osteoporose, alt om hvordan man genkender og behandler det.

diagnostik

Diagnostiske foranstaltninger til mistanke om osteopeni løser følgende problemer:

1. Etablering af tilstedeværelsen af ​​en tilstand med reduceret knogletæthed og identifikation af mulige komplikationer i form af brud
2. Bestemmelse af niveauet af stofskifte i knogler ved brug af markører, der viser niveauet af knogleresorption og mængden af ​​calciummetabolisme;
3. Bestemmelse af årsagen til patologi ved hjælp af differentiel diagnose.

Diagnose af osteopeni udføres ved anvendelse af følgende metoder:

• Densitomerti (en- og to-foton). Det udføres ved anvendelse af en radioisotop, der injiceres i knoglevævet, som fordeles i hele vævet i forhold til dets tæthed. Dette bestemmer knoglens massefylde (g / cm3);
• Røntgenabsorptiometri måler tætheden af ​​knogleområdet (g / cm3). Dens dual-energy sort måler denne indikator for knoglerne i det aksiale skelet (lænder og hofteafsnit), perifere områder. Enenergi bestemmer densiteten i et bestemt område, som regel den distale underarme. Stråleffekten i denne undersøgelse er lille og kræver ikke et specielt rum til dette;
• Kvantitativ komp. Tomografi - bestemmer bulkdensiteten (g / cm3) i lændehvirvelsygbenet væv;
• Ultralyd densitometri. Bestemmer tilstanden af ​​knoglevæv ved metoden til udbredelse af ultralydbølge i den
• Dataene for densitometri og andre metoder til bestemmelse af knogletæthed sammenlignes med resultaterne af blod- og urintest for indholdet af markører af knoglevævsmetabolisme, herunder calcium-fosformetabolisme.

Osteopeni, som de første stadier af osteoporose ved fluoroskopi, kan ikke bestemmes, da metoden kun virker efter 30% knogletab, og densitometri kan afsløre et tab fra 2-5%.

behandling

Hovedmålet med behandlingsforanstaltninger for osteopeni er at stoppe udviklingen af ​​sygdommen. Udviklingsgraden af ​​patologien omfatter ikke anvendelse af specielle lægemidler. Forstærkning af knoglevæv opnås ved at opgive destruktive vaner og junkfood, høj motoraktivitet, korrekt kost, spise calcium og vitamin D.

Calciumpræparater:

• Kalcemin - fra 260 til 730 rubler;
• Calcium D3 Nycomed - fra 210 til 660 rubler;
• Complivit D3 calcium - fra 135 til 390 rubler;
• Vitrumkalcium - fra 260 til 350 rubler;
• Natekal - fra 320 til 390 rubler.

Forberedelser med D-vitamin:

• Akvadetrim - fra 190 til 230 rubler;
• Ostalon Calcium-D - fra 760 til 820 rubler;
• Alpha D3-Teva - fra 315 til 660 rubler;
• Oksidevit - fra 300 til 340 rubler;
• Osteotriol - fra 640 til 770 rubler.

Folkemetoder

Ud over lægens anvisninger tænker mange mennesker på, hvordan man behandler osteopeni med folkemidlet. Her er det værd at reservere, at decoctions af urter bidrager til bedre assimilering af sporstoffer og normalisering af hormonbalancen, men de kan slet ikke erstatte medicin. Følgende opskrifter kan anvendes til behandling af patologi og som forebyggende foranstaltning:

• Græsopsamling fra sovgræs, woodruff og chernobylnik i forholdet 1: 1: 2 fyldes med varmt (70 ° C) vand og infunderes i en time. Ikke filtreret infusion anvendes i en kvart kop før et måltid. Kurset tager 1-3 måneder.
• Høstfelt yarutki, mælkebøtte rod, impatiens, St. John's wort er hældt med kogt vand afkølet til 70 ° C (en spiseskefuld af blandingen pr. Glas vand), efter at en times infusion er drukket i løbet af dagen;
• Græsgudet ged og alder kegler i mængden af ​​1 bord. skeer af blandingen hældes 0,5 liter. varmt kogt vand. Efter at have kørt i 2 timer drikker de 0,5 kopper efter et måltid. Samtidig tilsættes skaldyr og alger til mad;
• Infusion af comfrey rod, sabelnik bær, alfalfa, zopnik, budry, fremstilles ved at tilsætte 1 dessertsked af blandingen til 0,5 liter. varmt kogt vand. Efter dampning i 2 timer er den fuld om dagen
• Infusion af knotweed, geranium og horsetail. Forberedt ved at tilføje 1 tabel. skeer til 1 l. varmt vand. Den er taget i et halvt glas efter et måltid.

Hvilken læge at kontakte?

Hvis du har mistanke om osteopeni, skal en person kontakte følgende læger:

• En endokrinolog, der efter at have afprøvet, vil være i stand til at bestemme den hormonelle ubalance, der er forbundet med et fald i knogletæthed;
• En ortopæd, der efter en udført densitometri diagnostiserer sygdommen.

Kost til osteopeni

Kost er et centralt punkt i behandlingen og forebyggelsen af ​​osteopeni, da tilstedeværelsen af ​​en tilstrækkelig mængde calcium og dets gode fordøjelighed kan stoppe udviklingen af ​​patologi og yderligere føre til en fuldstændig helbredelse. For at gøre dette skal hver dag indtages grøntsager, urter, frugt og mejeriprodukter. Øger knogletæthed magnesium indeholdt i korn, bælgfrugter og grøntsager.
Dietten i sig skal være så forskelligartet som muligt, herunder alle de nødvendige næringsstoffer, men samtidig afbalanceret med hensyn til forholdet mellem hovedkomponenterne i produkterne - fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Men misbrug ikke saltet og kosttilskudene, der indeholder koffein, da de bidrager til udvaskningen af ​​calcium fra kroppen.

Hvad kan man aldrig gøre med osteopeni?

Efter diagnosen af ​​osteopeni er der etableret visse begrænsninger i personens liv indtil genoprettelsesforløbet for ikke at forårsage forværring af patologien samt for at undgå skade forbundet med et fald i knoglestyrken. Det anbefales ikke til dette:

• Løftevægte;
• Walking i ubehagelige sko;
• At gøre fysisk arbejde forbundet med en stor belastning på leddene;
• Bliv involveret i fødevarer i oxalsyre (sorrel, rabarber, tomater), da det bidrager til udvaskning af calcium;
• Drikke alkohol, kaffe og røg;
• Leder en stillesiddende livsstil.

Osteopeniets tilstand, der er karakteriseret ved den første fase af knogletab af mineraltæthed, er farligt asymptomatisk, og detekteres ofte efter osteoporose er forekommet. For at undgå dette skal du overholde de grundlæggende forebyggende foranstaltninger: Hold en aktiv livsstil, spis ret og helt forladt dårlige vaner. Efter 40 år er det tilrådeligt at gennemgå en periodisk diagnose, da sygdomsudviklingen højst sandsynligt er fra denne periode.

Læs vores artikel om foranstaltninger til forebyggelse af osteoporose hos kvinder.

Vi anbefaler at kende indholdet af calciumindhold i produkterne:

Osteopeni hvad det er, og hvordan det manifesterer sig

Hej, kære læser! Osteopeni er hvad det er, det er et patologisk fald i knogletætheden, denne tilstand kaldes også preosteoporose. Vi bliver alle lidt lettere med alderen. Denne vin reducerer knoglemineralisering, da processen for genopfyldning af stoffer ikke holder trit med den naturlige ødelæggelse. I nogle tilfælde udvikler osteopeni.

Osteopeni hvad det er: årsager og symptomer

Faktisk: osteoporose er et kritisk fald i mineralens tæthed og udtynding af knoglerne selv, mens de første trin kun reduceres værdien i forhold til normale værdier. Er osteopeni farligt? - Nej, men det er en vigtig grund til at tænke på forebyggelse og begynde at fjerne problemet med øget knoglesvaghed i begyndelsen.

I spidsen for alle faktorer er "udvaskning" af uorganiske stoffer fra vores skelet aldersrelaterede ændringer. Behandling af knogleudtynding begynder på ca. 30 år, langsomt fremskridt over tid.

En anden grund til udviklingen af ​​knoglesvaghed er køn. Repræsentanterne for den smukke halvdel af menneskeheden har en lavere tæthed i naturen, hvilket sammen med aldersrelaterede og hormonelle ændringer (især overgangsalderen og overgangsalderen) accelererer patologisk udtynding.

Også forskellige sygdomme og arvelighed kan være årsager til udvikling:

• Sygdomme i fordøjelseskanalen forbundet med nedsat absorption.
• Eksponering for stråling.
• Medikamenter - kortikosteroider, kemoterapi.
• Fysiologisk disposition - tynd kropsbygning, meget retfærdig hud.
• Livsstilsforstyrrelser - overdreven drikkeri, rygning, en stor mængde kaffe og koffeinholdige drikkevarer i kosten (alles favorit Coca-Cola inklusive).

Sygdommen forårsager ikke stort set nogen ubehagelige symptomer, de eneste klager kaster svag smerte i lændehvirvelsøjlen. Patologi opstår uden åbenlyse manifestationer, muligvis forøgelse af antallet af brud, især dem der forekom med mindre skader eller falder fra højden af ​​deres egen vækst.

Osteopeni i rygsøjlen og lårhalsen

Lændehvirvelsøjlen og hofter er mest udsatte for udtynding. På disse steder med tilstedeværelsen af ​​strukturelle ændringer er der stor risiko for brud. Traumatisering opstår under fysisk anstrengelse eller mindre dråber.

Meget ofte, når en diagnostisk MR eller ryggrad er taget i konklusion, skriver de om denne diagnose. Ændringer er angivet ved begyndelsen af ​​ændringer i rygsøjlen ("fisk") - en stigning i pits på overfladen.

Vigtigt: hvis en brud opstod på baggrund af osteopeni, bliver diagnosen lavet af "osteoporose".

Analyse for osteopeni

Hvilke tests skal passere for osteopeni? I diagnosen er der 2 retninger:

1. Gennemførelse af specielle radiologiske test.
2. Undersøgelsen af ​​blod, urin.

Et røntgenbillede i lateral fremspring er ikke meget informativt. Kun de alvorlige stadier af osteoporose kan identificeres. Imidlertid kan gennemførelsen heraf være berettiget, hvis det er nødvendigt at udelukke metastaser og tumorer.

Til tidlig diagnose af knogletab anvendes en særlig røntgenmetode - tofotonabsorptiometri (DEXA). Det etablerer et sammenligningsindeks - T, som viser forskellen mellem en sund persons (knogletæthed) knogletæthed og de tilgængelige indikatorer.

Osteopeni - DEXA normer:

• T er større end eller lig med -1 - dette er en variant af en sund koefficient.
• T til -2,5 - tilstedeværelsen af ​​den indledende fase af demineralisering
• Mindre end -2,5 - osteoporose.

Det er vigtigt at gennemføre en blodprøve med definitionen af ​​cortisol i den (morgen og aften) samt fosfor-, calcium-, alkaliske fosfatase- og benfraktion-isoenzymer.

I urinanalysen overvåges pH-værdierne (for at udelukke calciumsyring), fosfatet reabsorberes af nyrerne, og udskillelsen af ​​Ca i en daglig dosis af urin evalueres også.

Osteopeni - behandling, forebyggelse

Denne diagnose er ikke en alvorlig sætning, men det kræver øget opmærksomhed og en integreret tilgang. Sørg for at give en særlig kost og eliminere skadelige vaner. Ofte kan en livsstilsændring løse et problem uden brug af medicin.

diæt

Osteopeni bør justeres ved en afbalanceret kost. Kosten indeholder mejeriprodukter, grønne grøntsager, æg og fisk og skaldyr. Det er også vigtigt at give et højt indhold af D-vitamin, hvilket fremmer calciumabsorption.

Hvad skal tilføjes til menuen:

• Hytteost, mejeriprodukter, ost.
• Broccoli, blomkål, spinat, grøn salat.
• Havfisk (især fede sorter - makrel, ørred osv.).
• Torskeleverolie og torskeleverolie - som værdifulde kilder til D-vitamin.

Vigtigt: En ændring i spisevaner skal ledsages af afvisning af sukkerholdige, koffeinholdige drikkevarer, kaffe, te, som bidrager til "udvaskning" af calcium. Det er bedre at erstatte dem med urteinfusioner eller rent rent vand.

For at mindske risikoen for osteoporose anbefales det at opgive dårlige vaner - rygning, alkohol. Giver oftere i solen, til naturlig produktion af D-vitamin.

Terapeutisk træning vil bidrage til at styrke musklerne og skabe et stærkt korset. Det anbefales, at den doserede belastning, eksklusive sportsaktiviteter (kan resultere i øget traumatisering).

Når en rationel kost er foreskrevet, men overvågning DEXA-indikatorer indikerer progressionen af ​​knogletabsprocesser, kan der ikke udføres stoffer.

Hvilken læge behandler osteopeni og kan ordinere den nødvendige behandling? Dette spørgsmål har ingen konkret svar. Først og fremmest bør du kontakte din lokale læge for forebyggende handlinger. Han vil hjælpe med at udnytte den nødvendige forskning og bestå eksamener fra smalle specialister. En endocrinolog vil hjælpe med behandling af patologi i tilstedeværelsen af ​​hormonelle problemer, der kan forårsage accelereret udtynding af knoglerne.

Narkotikabehandling af osteopeni

Til brug af kompleks terapi med calciumpræparater bør udføres meget omhyggeligt. Dette mineral er ikke kun gavnligt, styrker knoglerne, men også i stand til at blive deponeret i vævene og forårsager farlige sygdomme.

1. Bisfosfonater - bidrager til "tilbageholdelse" af calcium i benet.
2. Hormoner til calciumabsorption (thyrocalcitonin).
3. Parathyroidhormon.

Hos kvinder i perioden med hormonel ubalance (overgangsalderen) anbefales det at tilføre hormonudskiftningsmedicin til kurset.

At bevare knoglesundhedstank og behandling af folkemetoder. Herbal decoctions og gebyrer indeholder en stor mængde mineraler og vitaminer.

Forsigtig: Alt alternativ medicin skal kun bruges på lægeordination. Vær særlig opmærksom på gebyrer, der indeholder vanddrivende planter (hestetil, dogrose, bjørnebær osv.).

forebyggelse

• En sund og afbalanceret kost med den obligatoriske inklusion i kosten af ​​fed fisk, mejeriprodukter og grønne grøntsager.
• Afvisning af dårlige vaner.
• Vandreture og hyppige udendørs aktiviteter.
• Reducerer mængden af ​​kaffe, sort te og sodavand.
• Efter 30 år udfører du kurser i vitamin-mineralske komplekser med calcium og fosfor samt kapsler med fiskeolie (især om vinteren).

Hvad er osteopeni, vi har en ide. Enkle forebyggende foranstaltninger vil bidrage til at forhindre udviklingen af ​​en mere alvorlig patologi.