Hvad det er: osteochondrose - sygdom i rygsøjlen, hvor diskus (og efterfølgende hvirvellegemerne, led og ledbånd) mister deres evne til at fungere normalt. Indtil for nylig var sygdommen menes at alder, men i de seneste årtier har det betydeligt forynget og nådesløst slår unge i alderen 18 til 30 år.

Osteochondrose at klassificere stedet for dets placering - lænden, livmoderhalskræft, thorax, sakral og fælles. Over 50% af tilfældene forekommer i lumbal osteochondrosis symptomer på behandling og diagnose af denne type af degenerative disc disease er blevet omfattende beskrevet i skrifter af medicinske armaturer. En fjerdedel af diagnoserne opstår i cervikal osteochondrose - en sygdom af kontorarbejdere og mennesker, der fører en stillesiddende livsstil.

Oftest påvirker de patologiske processer i denne sygdom først knogler og ledbånd. Den kendsgerning, at sygdommen allerede er begyndt, finder vi normalt ud, når der er komplikationer - smerte, følsomhedsforstyrrelser, muskelatrofi, lidelser i de indre organer.

I dag vil vi tale om osteochondrose, symptomerne og behandlingen af ​​denne sygdom er et meget aktuelt problem i vores tid. Tross alt er 40-190% af verdens befolkning ramt af lidelser. Sygdommen rammer oftest mennesker over 30 år.

årsager til

Der er ingen enkelt grund til udvikling af osteochondrose. Nogle mener, at sygdommen opstår på grund af aflejring af calcium forbindelser er ikke metaboliseres af knoglevæv som følge af forringelse af blodforsyningen til knoglen forårsaget af svækkelse, krumning af rygsøjlen, mindske afstanden mellem den enkelte ryghvirvler.

Der er et stort antal prædisponerende årsagsfaktorer. De vigtigste er som følger:

• spinalskader (brud, blå mærker, forskydninger);
• genetisk disposition
• Fodsygdomme, der forårsager spinal overbelastning - disse omfatter flade fødder, clubfoot (varus deformitet af foden), valgus deformitet af foden;
• iført tætte og ubehagelige sko i lang tid (også forårsage spinal overbelastning);
• overvægt og fedme
• stillesiddende livsstil;
• metaboliske lidelser;
• spinalkurvatur (kyphosis, lordose, skoliose);
• Professionelle træk - Vægtløftning, hyppige svingninger og kæber i kroppen, arbejde i en ubehagelig stilling af kroppen.

Arvelig disposition, spinal overbelastning (overvægt, vægtløftning), traume og mikrotrauma bidrager til udviklingen af ​​sygdommen.

Stadier af osteochondrose

Med hensyn til udviklingen af ​​osteochondrose og dets symptomer er der fire faser.

1. Det første trin er præklinisk, hvilket ekstremt sjældent diagnosticeres på grund af milde (eller fuldstændigt fraværende) tegn på sygdommen. På dette stadium er ændringer i rygsøjlen minimal. Patienter er bekymrede over den begrænsede smerte i rygsøjlen, der er spændinger i rygmusklerne.
2. I det andet trin, smerte, som er ødelæggelsen af ​​den intervertebrale skive fibrøse ring, fiksering af brækket ryghvirvler sammen, deres unormal mobilitet opstår i form af forskydninger. Intervertebral afstanden falder, med kompression af de neuro-vaskulære slutninger, blod og lymfekarre.
3. Den tredje fase. Det danner et hul i bruskvæv annulus fibrosus hvorigennem lækkende del af en flydende kerne - dannes herniaramt intervertebral diskus. Sådanne ændringer findes oftest i lændehvirvlen og halshvirvelsøjlen. I mindre grad modtagelige for brok i den intervertebrale udseende thorax på grund af det faktum, at som følge af patologiske diske bestemt del af belastningen tage ribbenene og brystbenet. Som følge heraf opstår fremspringet (brok) intervertebral disc virkning på spinal nerverødder, manifesteret som smerte, inflammation, overledningsforstyrrelser af nervefibre såvel som inflammation.
4. Fjerde trin - endelig, hvor udskiftningen af ​​intervertebrale disc væv ar fibre og fiberbrusk og fibrøst væv af nucleus pulposus.

For at forhindre udviklingen af ​​det sidste stadium bestemme, hvordan man behandler osteochondrose i tide.

Symptomer på osteochondrose

Osteochondrosis er en kronisk sygdom præget af skiftende perioder med forværring af symptomer og remission. Overdreven fysisk anstrengelse, overarbejde, overkøling, skader, kropsskælvninger og virkningerne af vibrationer kan bidrage til udbrud af akutte symptomer.

Sygdommen manifesterer sig i en række typiske symptomer. For typiske osteochondrose: ømme, rygsmerter, følelsesløshed i det berørte rygsøjlen, mindske amplituden af ​​bevægelser, øget smerte ved løft tyngdekraft, pludselig bevægelse, spænding under hosten eller nysen.

Kroniske smerter, som et af symptomerne på ryggenes osteochondrose, forårsager træthed. Når man klemmer nervens rødder på rygsøjlen, kan smerten være mere intens og have en skarp "skyde igennem" karakter. Dens lokalisering i dette tilfælde er ikke begrænset til bagsiden, men mærkes af en person i ekstremiteterne.

I osteochondrose beskriver patienter symptomer som:

• paroxysmal eller skødende smerte i ryggenes osteochondrose
• øget smerte efter træning, såvel som om morgenen;
• smerten kan være i nakken, armen eller benet eller i brystet;
• knusende fornemmelse, når du laver vendinger.

Sygdommen begynder og udvikler sig gradvist, så hvordan man behandler osteochondrose vil afhænge af hvirvlerne og placeringen af ​​hvirvlerne.

Behandling af osteochondrose

I tilfælde af osteochondrose kræver behandling komplekse foranstaltninger.

I det akutte stadium er der vist stramt sengestil, stiv fiksering af beskadigede hvirvler med korset eller en speciel krave. En hård seng, brug af et skjold, begrænsning af bevægelse anbefales.

At reducere smerte vist analgetika, vitaminer, kan procain blokade anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom motrin, ortofena, indomethacin masserer salver skrive finalgon, Apizartron, sennep, ultraviolet bestråling, og nåle-akupunktur, varmebehandlinger, og uldne bælte et al.

Den næste fase af behandlingen er rettet mod at forbedre den lokale blodcirkulation og styrke musklerne, der understøtter rygsøjlen. For at kurere osteochondrose er det nødvendigt at overholde kompleks terapi, som omfatter:

• medicinsk massage (traditionel, hardware, vakuum);
• fysioterapi, svømning;
• fysioterapi (behandling med laser, ultralyd, lavfrekvente strømme, magnetfelt, chokbølgebehandling, kryoterapi);
• zoneterapi (akupunktur, akupressur);
• spinal traktion (tør eller vand);
• metoder til alternativ terapi (behandling ved bi-sting)
• behandling af folkemusikmidler (urter, honning, sennep, rød peber, bad).

Hvis konservativ behandling ikke virker, eller ændringer i intervertebrale skiver kræver indgriben udefra, ved hjælp af moderne fremgangsmåder til minimalt invasiv kirurgi: laser genopbygning, intradiscal elektrotermiske terapi, mikrokirurgisk fjernelse af diskusprolaps metode.

Med irreversible ændringer kan en kunstig intervertebral disk fremstillet af metal eller metal og plast installeres. Så lad os nu se nærmere på, hvordan man behandler osteochondrose uden brug af medicin.

massage

En rygmassage med osteochondrose har en langt mere udtalt virkning end f.eks. Med træningsterapi. Først og fremmest bør enhver behandlingsmetode sigte mod at lindre smerte.

Når smerten kan fjernes eller lindres, så kan du begynde denne behandling. Men dens hovedopgave kan kaldes forebyggelse af sygdomsprogression, såvel som dets efterfølgende mulige tilbagefald. Det er til disse formål, at to nøgleformer anvendes - afhjælpende gymnastik og massage. Det er værd at bemærke, at i tilfælde med nakke har fysisk uddannelse ikke en sådan effekt som massage.

Døm selv: en massage forbedrer blodcirkulationen i det berørte område er, eliminerer spasmer i nakkemusklerne og rygmuskler, reducerer eller eliminerer smerter, styrker musklerne i nakken.

akupunktur

Akupunktur har været meget anvendt til behandling af osteochondrose. Akupunktur hjælper med at lindre smerter, slapper af i ryggen, hjælper med at genoprette det berørte væv ved at stimulere metabolske processer.

I nogle tilfælde kan akupunktur erstattes med traditionel lægemiddelbehandling, hvor ulemperne er velkendte (bivirkninger af lægemidler, afhængighed af dem). Akupunktur er kontraindiceret i hudsygdomme, der påvirker ryggen og under graviditeten.

Øvelse terapi for osteochondrose

Medicinsk gymnastik til mennesker, der lider af sygdomme som osteochondrose, bør være en nødvendig del af livet. Det er i stand til at udøve terapi for at bryde den onde cirkel, der består af følgende: mangel på motion, de svækkede muskler i ryg og nakke, ødelæggelse af vertebrale diske, sengeleje.

Før du begynder at lave øvelser, bør du kende de vigtigste principper for terapeutisk gymnastik til osteochondrose:

1. Øvelser bør ikke udføres i den akutte fase af sygdommen, når der er et intens smerte syndrom.
2. Øvelser bør ikke forårsage øget smerte.
3. Komplekser med spændinger i rygmusklerne bør skifte med komplekser til afslapning.
4. Alle øvelser udføres glat, uden pludselige bevægelser, og opretholder kroppens korrekte kropsholdning.

For hver type osteochondrose udviklede deres egne komplekse øvelser. For at forhindre spredning af sygdom anbefales det at træne muskelsystemet af hele rygsøjlen.

Sådan helbrede osteochondrose hjemme

Hvad er osteochondrose? Sådan helbrede osteochondrose hjemme - dette problem interesserer et stigende antal mennesker.

Som mange sygdomme er osteochondrosis yngre og ikke kun gamle mennesker, men også unge og selv skolebørn vender sig ofte til en læge med en lignende lidelse.

Og grunden til denne forfærdelige sygdom - i vores livsstil.

Hver dag ødelægger komfort og bekvemmelighed vores helbred, da vi flytter mindre, løber, hopper....

Arbejde på computeren, arbejde i kontorer, personlig transport forlader mindre og mindre tid i det mindste for en enkel tur.

Livets tempo er sådan, at vi hele tiden har travlt et sted. Og ikke fødder. Og ikke til gymnastiksalen. Og som et resultat - problemer med leddene og rygsøjlen.

Test for osteochondrose

• Drej halsen til yderst til højre
• Drej nakken til den yderste venstre position
• Har du smerter i nakken, når du drejer hovedet?

Hvis svaret er positivt og smerte er til stede, når du vender hovedet, så har du osteochondrose i den cervicale rygsøjle.

Hvad er osteochondrose

Osteochondrosis er en læsion af rygsøjlens knogler og bruskvæv. Faktisk er det en degeneration og dystrofi i rygsøjlen. Jo ældre en person bliver, jo mere har han bruskvæv. Vi ser på figuren over forskellige stadier af osteochondrose. Kun den øverste disk er sund, resten er deformeret.

Denne proces opstår som følge af tab af fugt - brusk mellem hvirvlerne krymper, bliver skørt, tyndt. Det sker, at der slet ikke er nogen interchondral disk - den har slidt sig af, og hvirvlerne begynder at røre hinanden og blive deformerede. Størrelsen af ​​hullet, hvorigennem processen i rygmarven passerer falder.

Ryggvirvlerne begynder at irritere nerven. Den såkaldte knibede nerve opstår, når højden på de intervertebrale skiver ændres. Der er smerter, som følge af at klemme nerveenderne af slingende hvirvler og ryghinde.

Også gennem rygsøjlen passerer den parrede hvirvelarterie. Når den bliver presset af deformerede hvirvler, forstyrres hjernens ernæring med ilt, trykket stiger, og hovedpine opstår. Sådan udvikles vertebrobasilar insufficiens. Over tid øger risikoen for slagtilfælde.

Hvad er en herniated disk

Med tab af elastik i den intervertebrale bruskskive får enhver større belastning på ryggen det at presse. Der er en udbulning på disken, og der vises en brok.

Oversat fra latin, er en brokk et fremspring af en fortyndet brusk disk knust mellem hvirvlerne. Som om et stykke bruskvæv dukker op under tryk og er placeret på siden af ​​hvirvlerne. Hernia begynder at irritere nerveenderne og forårsage smerter i armen. Et tegn på cervikal osteochondrose er følelsesløshed i fingrene.

Med nakkesmerter og følelsesløshed i lillefingeren og ringfingeren er dette en garanti for en brok mellem syvende cervikale og første thoracale hvirvler. Med følelsesløshed i midten og ringfingrene - er en brok mellem den sjette og syvende kæber. Hvis smerte og følelsesløshed kommer i tommelfingeren og pegefingeren, ligger broken mellem den femte og sjette livmoderhvirvel.

Symptomer på cervikal osteochondrose

Symptomer på cervikal osteochondrose er ofte selv forvirret af læger med vegetovaskulær dystoni. Her er de vigtigste symptomer på sygdommen:

1. svær smerte i nakken, ryg
2. hovedpine
3. svimmelhed
4. gangskifte - skridt juletræ
5. lemmen tremor
6. kolde og følelsesløse fingre
7. trykstigning
8. tinnitus
9. mørkere øjne
10. hoppepunkter i øjnene
11. nakkeknap

Årsager til osteochondrose

For at fjerne en sygdom er det nødvendigt at kende årsagen.
Årsagen til osteochondrose er overbelastning i musklerne i rygsøjlen og halshvirvelsøjlen, utilstrækkelig blodgennemstrømning til disse muskler, hvilket fører til iltstærkning af bruskskiverne og videre til deres dystrofi.

Hovedårsagen til denne sygdom er en stillesiddende livsstil, arbejde i forbindelse med at sidde ved bordet på kontoret, bruger lang tid på computeren og på skolebordet. Som et resultat, tilbage muskler, der skaber en muskuløs korset og støtte rygsøjlen i en bestemt position atrofi.

Når stillesiddende er der ingen normal ernæring af diskerne mellem hvirvlerne. Hvis rygmusklerne ikke virker, forekommer lymfestagnation, er der ingen normal udskillelse af salte fra det intervertebrale rum.

For lymfesystemets normale funktion er en belastning og arbejde af musklerne nødvendige, så lymfeudstrømningen fungerer normalt, affaldsprodukter udskilles til udskillelsesorganerne, og ilt leveres til brusk i de intervertebrale skiver med blodgennemstrømning.

Kompleks eliminering af årsagerne til osteochondrose i behandlingen

Hovedopgaven ved behandling af muskelstagnation i den cervicothoraciske region er at sikre den normale strøm af blod til den beskadigede brusk på skiverne i rygsøjlen. Der er ingen måde at gøre det med en enkelt handling - der er behov for et system af foranstaltninger.

Disse omfatter:

• Afvisningen af ​​dårlige vaner og den gradvise overgang til erhvervelse af gode vaner. Rygning, alkohol fører til spasmer af de allerede fangede vaskulære spinalarterier.
• Kostlægning - afslag på fedtholdige og kolesterolholdige produkter: æg, bouillon, skind af fugle og svin.
• Begræns forbruget af stærk kaffe og te, gradvist skifte til urtete og frisk juice.
• Vælg den korrekte madras og pude til søvn, helst ortopædisk. Dette vil skabe normal blodcirkulation i ryggen mens du hviler og slapper af på rygmusklerne.
• Genopretning af normal blodcirkulation i de trætte muskler og skiver ved massage, selvmassage, et kompleks af fysioterapi, komprimering, gnidning og indtag af urte og alkoholtinkturer af urter.

Hvordan man helbreder osteochondrosis hjemme folkemusik retsmidler

Ved behandling af osteochondrose skal man forstå en ting - det er ikke en almindelig sygdom, der kan helbredes med piller. Osteochondrosis er en funktionel ændring i brusk og hvirvler forbundet med en bestemt livsstil, ernæring og dårlige vaner. Og for at slippe af med det er det nødvendigt at tage en lang række aktiviteter. Piller og injektioner er ikke nok her.

Overvej mulighederne for hjemmebehandling af osteochondrose. Før du begynder at bruge dem, skal du sørge for at konsultere hvert enkelt emne med din læge. Lægen vil vælge og rådgive, hvad der for øjeblikket er sikkert for dig og vil give det mest effektive resultat.

I begyndelsen af ​​behandlingen er det nødvendigt at fjerne svær smerte. Dette kan ske ved hjælp af lægemidler, der har udført en blokade med diclofenac injektioner med efterfølgende teknikker for smertestillende midler.

Det er nødvendigt at forstå, at den regelmæssige brug af smertestillende midler fortere eller senere forstyrrer tarmens, bugspytkirtlenes og leverens funktion. Derfor vil en normal læge rådgive dig om den traditionelle medicin, der sikkert kan bruges hjemme.

Opskrifter med urter og andre populære metoder

1. Ristede kartofler og honning fra osteochondrose

2. Leaf peberrod lindrer smerter i osteochondrose

Vi uddamper pladen med kogende vand og anbringer indersiden til den syge del af ryggen. Vi pakker op og går i seng. I løbet af natten passerer smerten.

3. En varm flaske behandler osteochondrose.

Hæld varmt vand i en plastikflaske og læg den tilbage på den og rul det på gulvet i 15 minutter.

4. Persille fra osteochondrose

I 30 dage, tre gange om dagen, spis en persille rod - tre rødder om dagen.

5. Tjære og ler i osteochondrose

Køb tjære i apoteket. Hæld lidt ind i håndfladen og smør problemområdet i ca. 20 minutter - indtil det øjeblik, hvor du føler dig prikkende i stedet for tjære. Vi fjerner det med en klud, men vask det ikke af og lad det gå i endnu en time. Efter en time afvaskes rester af tjære med sæbe og vand. Det bryder salt perfekt. Nu skal de trække sig fra leddene.

Dette vil gøre enhver ler, der anvendes på det samme område den næste dag. Clay blandes med varmt vand til konsistensen af ​​cremefløde og spredes på samme sted, hvor saltet brød tær. Hold lejren, indtil den tørrer. Det trækker saltet ud - hold det, indtil du kan tolerere det, da processen kan være smertefuld. Vi vasker væk og pakker det problematiske sted.

6. Pine knopper med osteochondrose

I foråret samler vi pine knopper, der er to centimeter i længden. Vask, tør, passér gennem en mixer eller kødkværn.

Tilsæt sukker i forholdet 1: 2, hvor 2 jordede nyrer.

Infusér i ca. to uger i køleskabet, indtil blandingens farve ændres til brun. Behandlingsforløbet er tre uger. Drik en teske tre gange om dagen.

Inden du svelger - hold mushen så lang som muligt i munden.

7. Urteopsamling på basis af knotweed

Vi indsamler eller køber følgende urter:

• knotweed - tre dele
• mynte - en del
• kløver gul - en del
• første bogstav - en del
• mælkebøtte blad - to dele
• hvid akaciefarve - et stykke
• Engkløver - en del

Forløbet af indsamlingen af ​​tre eller flere måneder. Forberedelse af infusion:
afhængig af din fysik tage 1 el. en skefuld blanding (vægt op til 90 kg) eller 2 spsk. skeer (vægt 90 kg og derover), falder i søvn i en termos og hæld 0,5 liter kogende vand. Insistere natten. Om morgenen tager du fire gange om dagen imellem måltiderne.

8. Bad ved brystet osteochondrose

Hvis du har en kiste-osteochondrose - fjern smerten ved at besøge dampbadet. Kurset er ti dage. I dampbadet skal du foretage tre opkald i 5 minutter med samme pause. Besøg badet hver anden dag.

Massage og selvmassage

1. Honning massage

Vi varme vores våben, nakke og skuldre under et varmt brusebad. Efter en hurtig aftørring - vi smeder disse områder med honning og lim palmen med en skarp rive af den fra huden. Vi gør dette, indtil palmen holder op med at holde sig fast. Rull så et ark, komprimere papir og et varmt tørklæde. Gå i seng. Vaskes om morgenen. Smerten går gennem to eller tre behandlinger.

2. Selvmassage i nakken og nederste del af hovedet

Ved lette bevægelser af fingrene masserer vi nakke og nederste del af hovedet fra top til bund uden at berøre ryggen i fem minutter på den ene side af ryggen og så meget på den anden side.

Fysisk terapi

Med osteochondrose er det nødvendigt ved hjælp af en række øvelser at øge blodgennemstrømningen til problemområder og lindre muskelspændinger. Der findes et stort antal fysioterapi metoder.

Deltag i vores gruppe i sociale netværk:
OdnoklassnikiVkontakteFacebook

Osteochondrosis - symptomer, behandling, tegn, fuldstændig beskrivelse af sygdommen

Osteochondrosis er en kronisk tilbagevendende sygdom, der forekommer på baggrund af den konstante ødelæggelse af hvirvlerne og de intervertebrale diske. Afhængig af lokaliseringen af ​​de vertebrale strukturer, der har undergået degenerative ændringer, skelnes mellem livmoderhalskræft, thorax, lumbosakral patologi. Ledende symptomer på osteochondrose - smertsyndrom, hvis sværhedsgrad øges under træning, stivhed i bevægelser. I det kliniske billede er der ofte vertebrale tegn: hovedpine, blodtryksspring, nedsat synsstyrke og hørelse.

Diagnosen er lavet på baggrund af resultaterne af instrumentelle undersøgelser - radiografi, MR, CT. Ved behandling af osteochondrose anvendes stoffer fra forskellige kliniske og farmakologiske grupper (NSAID'er, glukokortikosteroider, chondroprotektorer). For at øge deres kliniske effektivitet udføres fysioterapeutiske og massageprocedurer. En af de vigtigste metoder til behandling og forebyggelse er fysioterapi.

Mekanismen for sygdomsudvikling

Vigtigt at vide! Læger er i chok: "Et effektivt og overkommeligt middel til OSTEOCHONDROSIS eksisterer." Læs mere.

Osteochondrosis patogenese er baseret på tabet af dets hydrofile egenskaber ved hjælp af pulpalkernen. Denne halvflydende struktur består af bindevævsfibre og gelatineholdige stoffer (chondrin). Som en person bliver ældre, forekommer der en reduktion i vaskulærlejet i hver intervertebralskive. Strømmen af ​​næringsstoffer ind i det forekommer diffust, det vil sige ifølge princippet om spontan tilpasning af koncentrationer. Dette forklarer umuligheden af ​​fuldstændig restaurering af bruskvæv efter skade eller overdreven fysisk anstrengelse på rygsøjlen.

Osteochondrotiske processer forværre ændringer i hormonniveauer og en ubalanceret kost. Bruskvæv modtager ikke tilstrækkelige næringsstoffer til deres fulde funktion, hvilket fremkalder følgende krænkelser af deres struktur og egenskaber:

• styrke og elasticitet er tabt
• Ændrer form, tekstur og konfiguration.

Intervertebrale diske fladder, og radiale revner danner i de fibrøse ringe. Dette medfører et fald i afstanden mellem de tilstødende hvirvler såvel som forskydning af de buede lange led. Gradvist er bindevævene i de fibrøse ringe og ledbånd involveret i den patologiske proces. Som reaktion på nedbrydning af væv begynder immunsystemet at producere immunoglobuliner, hvilket fører til aseptisk inflammation og dannelse af ødem i området med bueformede led og nærliggende bløde væv. Fælles kapsler strækkes, så de intervertebrale skiver ikke længere pålideligt reparerer hvirvlerne. Og med ustabiliteten mellem de intervertebrale segmenter øger sandsynligheden for krænkelse af nerverot eller kompression af blodkarret. Dette sker ofte med cervikal osteochondrose og bliver årsagen til dens alvorlige rygsygdomme.

Årsager og provokerende faktorer

Tilstanden mellem de intervertebrale diske påvirkes negativt af den reducerede tone i rygmarvs musklerne i rygsøjlen. Irrationel, asymmetrisk funktion af musklerne opstår, når en person er i en ikke-fysiologisk stilling i lang tid, for eksempel med hovedet nede under arbejdet på en computer. Kontinuerlig udførelse af en tung taske på en skulder, sovende på en blød madras og en høj pude kan provokere ødelæggelsen af ​​bruskvæv.

Følgende eksterne og interne negative faktorer accelererer også ødelæggelsen af ​​intervertebrale diske:

• endokrine og stofskifteforstyrrelser;
• smitsomme sygdomme, især kroniske;
• tidligere rygskader (kompression frakturer, blå mærker);
• hyppig hypotermi
• tilstedeværelsen af ​​systemiske eller degenerative dystrofiske sygdomme - gouty, psoriatisk, reumatoid arthritis, osteoarthrose, osteoporose.

Hvis en person har dårlige vaner, er han i fare. Rygning og alkoholmisbrug forværrer tilstanden af ​​blodkarrene, fører til utilstrækkelig blodcirkulation og ernæringsmæssige mangler i bruskvævene på pladerne.

I tilstedeværelse af fladfodhed eller klapfod øges risikoen for udvikling af osteochondrose hos lokalisering betydeligt. Sådanne medfødte eller erhvervede mangler medfører en forøgelse af belastningen på ryggen på grund af manglende evne til at tilvejebringe tilstrækkelig dæmpning med understøtningen. Predisponering til forekomsten af ​​patologi er fedme.

Ved aflejring af fedtvæv i forskellige dele af kroppen er balance kompliceret, hvilket fører til effekten af ​​overdreven stress på de mellemvertebrale led.

Klinisk billede

Den første kliniske manifestation af cervikal, thorax eller lumbal osteochondrose er rygsmerter. Under tilbageslag trænger det ud og udstråler til nærliggende dele af kroppen. Den mindste bevægelse fører til øget sværhedsgrad af smerte. En persons reaktion bliver vedtagelsen af ​​en tvungen stilling, hvor intensiteten af ​​ubehag sensationer er minimal:

• folk med cervikal osteochondrose foretrækker at vende sig til siden ikke hovedet, men hele kroppen;
• i tilfælde af brystpatologi er en person bange for endog at tage fuld åndedræt, da dette forårsager en skarp smerte i brystområdet;
• patienter med lumbal osteochondrose er næppe sidde op, stå op og gå på grund af krænkelsen af ​​rygmarven.

De fleste patienter klager til vertebrologen om kedelige konstante smerter og en følelse af tvang om morgenen. Dette kræver yderligere differentialdiagnose for at udelukke myositis (betændelse i rygmusklerne i ryggen) og slidgigt. Årsagen til smertens udseende, pressmerter er muskelvævets kompenserende spænding for at stabilisere det berørte vertebrale motor segment. Vedvarende smertsyndrom med svag eller moderat sværhedsgrad forekommer også på grund af en signifikant strækning af intervertebralskiven og udviklingen af ​​aseptisk inflammation.

For osteochondrose af en bestemt lokalisering er specifikke symptomer karakteristiske. For eksempel, når lændespatologi ofte forekommer lumboischialgia - et smertefuldt angreb i lændehvirvelsøjlen og lårets bagside. Thorak osteochondrose er klinisk manifesteret af viscerale smerter i hjerteområdet, højre hypokondrium, abdomen, følelsesløshed, hudparæstesi, en knase i hvirvlerne. Men de mest udtalte og forskelligartede symptomer er forskellige patologi, der påvirker de livmoderhalske intervertebrale diske.

Selv "løbende" osteochondrosis kan helbredes hjemme! Bare glem ikke at smøre det en gang om dagen.

Som et resultat af forskydning af hvirvlerne, dannelsen af ​​osteophytter, knækkes den vertebrale arterie, fodrer hjernecellerne og giver dem ilt. En person lider af nedsat koordinering af bevægelser, tinnitus, hovedpine, arteriel hypertension.

Hvad kan være uden behandling

De fleste komplikationer af osteochondrose forekommer på grund af dannelsen af ​​en hernieret intervertebral disk. Det dannes, når denne hvirvelløse struktur bevæges baglæns, hvilket fører til bruddet af den bageste langsgående ligament. Disken bliver endnu mere ustabil, og en del af den bukker ud i rygkanalen. En brokkelse betragtes som brudt, hvis dens pulverformige kerne trænger ind i kanalen sammen med disken.

En sådan patologisk tilstand af vertebrale strukturer prædisponerer kompression af rygmarven og udviklingen af ​​diskogen myelopati. Klinisk manifesterer sig det i følelsesløshed, svaghed hos visse muskelgrupper af ben eller arme, parese, muskulær atrofi og en ændring i tendonreflekser. Forstyrrelser i tømning af blæren og / eller tarmene kan også observeres. Som et resultat af dannelsen af ​​en intervertebral brok komprimeres arterierne, der fodrer rygmarven. Iskæmiske områder dannes, hvor alle nerveceller er døde. Der er et såkaldt neurologisk underskud - bevægelsen er forstyrret, taktiliteten falder, trofismen er forstyrret.

Behandlingstaktik

Osteochondrosis er ikke egnet til at fuldføre helbredelse, da det endnu ikke har syntetiseret lægemidler, hvilket ville medvirke til at genoprette beskadigede intervertebrale diske og hvirvler. Men kondroprotektorer, symptomatisk forsinket virkning, indgår nødvendigvis i terapeutiske ordninger. Præference gives til præparater med de aktive ingredienser chondroitinsulfat og (eller) glucosaminsulfat (hydrochlorid):

Den kliniske effekt af disse chondroprotektorer bekræftes af resultaterne af mange års forskning. Ved langvarig brug (fra 3 måneder til 2 år) betyder delvis regenerering af bruskvæv, samt andre bindevævsstrukturer - ledbånd, sener, bursa. Som kumulation (akkumulering) i de intervertebrale diske af glucosamin og chondroitin, begynder de at have en udtalt analgetisk, antiedematøs, antiinflammatorisk effekt. Dette giver dig mulighed for at reducere dosis af NSAID'er, glukokortikosteroider, muskelafslappende midler og derved reducere den farmakologiske byrde på kroppen.

Chondroprotektorer er ineffektive, når de tages uregelmæssigt eller bruges til behandling af osteochondrose i klasse 3, når der observeres signifikant bruskvævs ødelæggelse.

Osteochondrosis - hvad det er, årsager, symptomer, behandling og forebyggelse. Hvordan behandles spinal osteochondrose?

Under osteochondrosis refererer til den dystrofiske proces i de intervertebrale diske. Ryggraden komprimeres og knuser skiverne mellem hvirvlerne. Over tid mister de deres elastik, og nu spændes nerveenderne i rygmarven.

Som enhver anden sygdom skal osteochondrose behandles under en læges vejledning. Desuden vil vi i detaljer beskrive hvad sygdommen er, hvorfor den forekommer og hvilke symptomer der er karakteristiske for det.

Hvad er osteochondrose?

Osteochondrosis er en rygsygdom, en karakteristisk træk ved hvilken der er en degenerativ dystrofisk læsion af de intervertebrale diske og derefter af selve vertebrale væv.

Dystrofiske ændringer i disken fører til en svækkelse af dens ydre fibrøse ring. Derfor har patienter med osteochondrose ofte så alvorlige komplikationer som fremspring (udbulning af en del af disken) og hvirvelbrød (hængende af skivepulpalkernen i disken i rygkanalen).

Ifølge resultaterne af medicinsk forskning oplever hver anden person efter 30 år spinalproblemer. I 70% af tilfældene er årsagen til smerter i rygsøjlen osteochondrosis, hvilket er en neurologisk sygdom, som påvirker ryggenes ligamentale apparat.

Som enhver anden sygdom kan osteochondrose ikke forekomme i sig selv uden nogen grund at ramme ryggen med akut smerte. De første tegn på spinal osteochondrosis vises ikke umiddelbart, gradvist.

Afhængig af hvor der forekommer smerte, skelnes der tre typer af osteochondrose:

• Halshvirvelsøjlen;
• thorax;
• Lændehvirvelsøjlen

Det er vigtigt! De vigtigste komplikationer af osteochondrosis omfatter fremspring af de intervertebrale diske, Schmorl's brok, rygsøjle, krænkelse af rygsøjlen og blodkar.

grunde

Ifølge mange eksperter, der har studeret denne sygdom, er hovedårsagen til osteochondrose en forkert fordelt belastning på rygsøjlen. Som følge heraf opstår der en ændring i strukturen i bruskvæv hos patienter, der er direkte på steder, der er under for stort fysisk tryk.

Årsager til osteochondrose:

• Arvelig disposition for sygdommen.
• Tilstedeværelsen af ​​sygdomme i det endokrine system - metaboliske sygdomme.
• Udvikling af ortopædiske sygdomme, for eksempel fladfodhed, krumning af et leje, sygdomme i et muskuloskeletalsystem.
• En række skader, rygskader.
• Livsstil: manglende aktivitet, dårlig kost med overvejende hurtigmat og usunde fødevarer.
• Tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt.
• Dårlige vaner - rygning, alkoholisme.
• Stress, overarbejde.
• Graviditet.

I de fleste tilfælde er årsagerne til osteochondrose forbundet med en persons erhvervsmæssige aktivitet. Risikogruppen omfatter følgende faglige kategorier:

• revisor;
• kasserere;
• It-arbejdere
• kontor personale;
• professionelle atleter
• bilister.

Det bemærkes imidlertid, at tegn på osteochondrose er meget mere almindeligt hos kvinder end i stærkere køn.

Udviklingsstadier

Udviklingen af ​​osteochondrose forekommer i 4 udvalgte trin (grader):

Osteochondrosis fase 1

Den er karakteriseret ved begyndelsen af ​​den patologiske proces i den intervertebrale disks pulverformede kerne - dens dehydrering forekommer (dehydrering), og efterfølgende nedsættes diskhøjden. Samtidig begynder revner at forekomme i den fibrøse ring. På dette stadium føler patienten normalt ikke nogen ændringer. Ubehag kan opstå, når en siddestilling er usædvanlig for en person eller aktiv opladning.

Trin 2

I anden fase af osteochondrosis fører fortsættelsen af ​​degenerative ændringer til skivefremspring. Sprækkerne mellem hvirvlerne er reduceret, den fibrøse kapsel ødelægges. Som følge heraf overtages rottene af rygarnene, hvilket fremkalder udseende af smerter, hvis intensitet stiger med bøjning, drejning og andre bevægelser. Måske udseendet af svaghed, reduceret ydeevne.

Trin 3 osteochondrose

Det er karakteriseret ved at slette brosken mellem skiverne. Tyndningen af ​​vævet er tydeligt mærkbar, hvis du tager en røntgenbillede. Symptomer på osteochondrose er udtalt, er intense, og smerteangrebet passerer ikke, og kun potente smertestillende midler er i stand til at fjerne det.

Trin 4

Det fjerde stadium er de mest komplekse neurologiske lidelser i rygsøjlen, udtrykt i delvis eller fuldstændig begrænsning af fælles mobilitet. I denne diagnostiske tilstand dannes knoglevækst (osteofytter) på stedet af rygsøjlen, som forårsager mikrotrauma til nervegrenene og tilstødende segmenter af rygsøjlen.

I de fleste tilfælde forårsager symptomerne på osteochondrose grad 4 ikke smerte og ubehag, da leddene bliver forstenet.

Symptomer på osteochondrose hos voksne

Osteochondrosis er en degenerativ dystrofisk ændring (ødelæggelse) af rygsøjlens knoglevæv, ledbrusk, ledbånd og intervertebrale skiver. Under sygdomsforløbet dannes ryggsøjlens patologiske mobilitet, hvor blødt væv, nervefibre og blodkar i nærheden af ​​læsionen er svækket - sådan opstår smerte.

De vigtigste symptomer på osteochondrose:

• smerter i ryggen, nakke, nedre ryg, skuldre og endda ribbenene;
• ubehag, stivhed i ryggen med nogle bevægelser, løfte noget
• følelsesløshed i benene (hænder og / eller ben)
• følelse af smerter i arme og ben, kuldegysninger;
• muskelspasmer
• afbrydelse af kønsorganerne
• hovedpine, svimmelhed;
• smerte i hjertet;
• krænkelse af følsomhed
• muskelhypotoni
• træthed, undertiden øje.

Overdreven fysisk anstrengelse, overarbejde, overkøling, skader, kropsskælvninger og virkningerne af vibrationer kan bidrage til udbrud af akutte symptomer.

• Hovedpine.
• Ofte er ubehag og en krænkelse af følsomheden i skulderbåndet og armerne forbundet med hovedpine.
• Svimmelhed, kvalme, tinnitus.
• Når strømforsyningen på den optiske enhed afbrydes, kan fluerne før øjnene eller nedsat synsstyrke overholdes.
• Et pludseligt bevidsthed er mere almindeligt hos ældre mennesker.

• Smerter i hjertet, ribben, brystet, maven.
• Begrænset vejrtrækning, følelse af tyngde i brystet.
• Smerter under skulderbladene.
• Gastrointestinale sygdomme: Abdominal distension, pankreatitisangreb, diarré.
• Nummen af ​​lemmerne.
• Følelse af svaghed i ben og arme.
• Følelsen af ​​at "krybbe goosebumps" gennem kroppen.
• Konstruktion af brystet.

• Kedelig eller smerte i smerten i nedre ryg, som ofte giver i venstre eller højre ben.
• Rygsmerter i ryggen.
• Strålende i benene.

komplikationer

Degenerative processer, der påvirker de første intervertebrale diske, fører til et fald i deres tæthed, tabet af deres pudefunktioner. Konsekvensen af ​​sådanne ændringer er for høj bevægelighed i rygsøjlen, der påvirker facetsamlinger, muskler og ledbånd.

De paravertebrale strukturer, der er involveret i de destruktive processer, forårsager kompression (klemning) af rygmarven og dens nerveender. Som følge heraf føler patienten med osteochondrose følelse af smerte, som ledsages af sådanne symptomer og sygdomme:

• svær hovedpine, migræne
• reduceret synsstyrke;
• delvis høretab
• radiculopati (ischias);
• autonom dysfunktion (IRR);
• dysfunktion af det urogenitale system;
• ischias (komprimering af den sciatic nerve);
• intervertebral brok;
• spondiloartroz;
• lumbago, lumbodynia;
• osteophytose, spondylose;
• spinal stenose.

Værst af alt sammen med osteochondrosis, du begynder at dukke op andre sygdomme. Faktum er, at det neurovaskulære bundt er beskadiget, blodforsyningen er svækket og som følge heraf sygdommen hos hele organismen.

Forværring af osteochondrose

I foråret forekommer en forværring af ryggenes lavere dele oftere, og om vinteren bliver brystdelen mere akut. Forværring kan skyldes ændringer i vejr, stress og fysisk anstrengelse. Under eksacerbation af sygdommen foreskrevne smertestillende midler, lokale salver, lægemidler, der lindrer hævelse og muskelspasmer. Påfør diuretika for stærkt ødem, men samtidig skal du bruge narkotika af natrium og kalium.

diagnostik

Diagnose af osteochondrose er baseret på følgende metoder:

1. Historie tager sigte på at undersøge patientens klager og for at fastslå tidspunktet for forekomsten, årsagerne, varigheden, sygdommens karakteristika.
2. Fysiologisk undersøgelse:
   • diagnostik af kroppens position, gang, rækkevidde af patientbevægelser;
   • undersøger huden for at detektere områder af rødme, skrælning, udslæt;
   • smertefulde områder palperes for at bestemme den lokale temperatur, tilstedeværelsen af ​​ødem, muskelspasmer, sæler;
   • Percussion udføres med en finger eller en speciel hammer for at detektere smertestrålingsstedet;
   • nålestik hjælper med at bestemme smertefølsomhed.

Instrumentale metoder til diagnose af osteochondrose:

• Røntgendiagnostik spiller en central rolle i denne sygdom. Konventionel radiografi afslører tegn på sygdommen, såsom indsnævring af mellemrummet mellem hvirvlerne.
• Magnetisk resonansbilleddannelse (MR) er en forskningsmetode, der muliggør en nøjagtig diagnose af de processer, der forekommer i rygsøjlen. Med sin hjælp er det især muligt at bestemme tilstedeværelsen af ​​Grymizhievertebral disken og dens lokalisering.
• Beregnet tomografi (CT) ligger tæt på sine diagnostiske evner til MR. Ulempen ved CT er tilstedeværelsen af ​​strålingseksponering under undersøgelsen.

Hvordan behandles spinal osteochondrose?

Der er ingen specifik og den eneste korrekte metode til behandling af osteochondrose - denne proces indebærer under alle omstændigheder en omfattende tilgang. Hvis lægen hævder det modsatte, skal du tænke på hans faglige kvalifikationer og tænke på at finde en anden specialist.

Det integrerede program omfatter traditionelt følgende komponenter:

• fysioterapi metoder til eksponering
• særlige øvelser og massage
• metoder til manuel terapi
• lægemiddelbehandling;
• zoneterapi, elektroforese osv.;
• trækkraft.

Anbefalinger til behandling af osteochondrose i hjemmet:

1. Afvisningen af ​​dårlige vaner og den gradvise overgang til erhvervelse af gode vaner. Rygning, alkohol fører til spasmer af de allerede fangede vaskulære spinalarterier.
2. Kostlægning - afslag på fedtholdige og kolesterolholdige produkter: æg, bouillon, skind af fugle og svin.
3. Begræns forbruget af stærk kaffe og te, gradvist skifte til urtete og frisk juice.
4. Vælg den korrekte madras og pude til søvn, helst ortopædisk.
5. Genopretning af normal blodcirkulation i de trætte muskler og skiver ved massage, selvmassage, et kompleks af fysioterapi, komprimering, gnidning og indtag af urte og alkoholtinkturer af urter.

Osteochondrosis-lægemidler

Specialister til behandling af denne kategori af patienter ordinerer medicin med følgende egenskaber: de fjerner inflammatoriske processer, genopretter muskuloskeletals funktion, stimulerer regenerering af væv i intervertebrale diske og brusk, forhindrer fremskridt af osteochondrose.

• diclofenac,
• ibuprofen,
• reopirin,
• Piroxicam.

Handlingen tager sigte på at reducere den inflammatoriske proces i rygsøjlen, lindre smerte.

• vitamin C,
• mexidol
• vitaminer fra gruppe B (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks osv.)

• trental,
• Teonikol,
• aktovegin,
• nikotinsyre.

• Teraflex,
• hondroksid,
• Struktum.

Virkningen af ​​sådanne lægemidler er rettet mod regulering af metaboliske processer i kroppen og hurtig regenerering af rygsøjlen.

• "Diclofenac", "Voltaraen" - bedøvelse og lindre betændelse, lindre hævelse.
• Milgama er et vitamin B-kompleks.
• "Ketorolac", "Ketonal" - fjern hævelse, smerte, betændelse.
• "Mydocalm" - reducerer smerte, lindrer muskelspasmer.
• Chondroprotektorer omfatter "Don", "Alflutop".

• "Fastum-gel".
• "Fast Gel".
• "Ketoprofen".
• "Diclofenac".
• "Dolobene".
• "Finalgon".
• "Kapsikam".
• "Nikofluks".
• "Chondroxide".
• Homøopatisk salve.
• Massage salve.

Behandling af osteochondrose følger den traditionelle måde at behandle mange sygdomme i muskuloskelet systemet på. NSAID'er er ordineret for at eliminere den inflammatoriske proces i vævene, chondroprotektorer for at genoprette niveauet af synovialvæske og kortikosteroider, hvis de to første typer af lægemidler har vist sig at være ineffektive.

massage

For at slippe af med osteochondrose skal der anvendes forskellige terapeutiske procedurer, herunder massage. Det har mange nyttige egenskaber - muskeltonen fjernes, blodstrømmen i rygsøjlen stimuleres, de intervertebrale diske bliver stærkere.

Manuel behandling for osteochondrose

Manuel terapi eliminerer den akutte smerte, hjælper med at genoprette kropsholdning. En af de mest anvendte metoder er visceral terapi. Under gennemførelsen gennemføres en højkvalitets undersøgelse af leddene, blodcirkulationen forbedres, immuniteten styrkes. Tillader dig at forhindre forværring af forskellige kroniske lidelser.

Øvelse terapi - terapeutisk øvelse

Fysioterapi eller motionsterapi til osteochondrose er meget vigtig. Så specielle øvelser til at styrke rygmusklerne bidrager til dannelsen af ​​muskelsystemet, hvilket igen sikrer en jævn fordeling af belastningen på rygsøjlen. Derudover er takket være regelmæssige øvelser forbedret blodcirkulation og ernæring af væv, herunder intervertebrale diske, udvikler patienten en korrekt kropsholdning og mængden af ​​bevægelse i rygsøjlen øges.

For at fysisk terapi og gymnastik skal kunne have den forventede virkning, skal du overholde følgende regler:

1. Øvelser med osteochondrose bør udføres regelmæssigt.
2. Alle bevægelser skal være glatte og langsomme.
3. Åndedræt skal være glat.
4. Se din puls.
5. I tilfælde af ubehag og smerter i muskler og rygsøjler er det nødvendigt at reducere bevægelsens amplitude og intensitet.
6. Gymnastik og fysisk uddannelse kan praktiseres når som helst på dagen.
7. Til terapeutiske øvelser og fysiske øvelser skal du vælge behagelige tøj lavet af naturligt stof.
8. Før du begynder at engagere dig i medicinsk gymnastik og fysisk uddannelse, bør du konsultere din læge.

fysioterapi

Hjælper med effektivt at håndtere de smertefulde manifestationer i lokaliseringen af ​​den patologiske proces. Der er mange typer fysioterapi effekter. Oftest anvendes til magnetisk terapi, ultralydsbehandling, samt virkningerne af lavfrekvente strømme.

Virkningerne af fysiske procedurer kan være som følger:

• normalisering af metabolisme i de berørte områder
• øger kroppens modstand
• smertelindring
• forbedring af mikrocirkulationen i rygsøjlen og paravertebrale væv;
• fjernelse af ødem
• reduktion af inflammatorisk proces
• forbedret spinal mobilitet.

Rehabiliteringsbehandling

Det er muligt at genoprette helbredet efter osteochondrose. Det vigtigste er at følge alle anbefalinger fra lægen og gennemgå rehabiliteringsbehandling. Denne mulighed anvendes kun i tilfælde af sygdommens eftergivelse, når der ikke er alvorlige smerter i ryggen. Anbefales ikke til eksacerbationer. Behandling af osteochondrose udføres ved flere metoder:

• Terapeutisk træning.
• Sauna, undervandshydromassage, swimmingpoolklasser.
• Arbejde med en psykolog.
• Overholdelse af strømtilstanden, strømkorrektion.
• Laserbehandling.
• Manuel terapi
• Anvendelsen af ​​mudder.
• Magnetoterapi, elektroforese.
• Massage.

diæt

Målene med kosten for osteochondrose er:

• normalisering af metaboliske processer
• forebyggelse af saltaflejringer i rygsøjlen;
• restaurering af nedsat bruskstruktur
• styrkelse af ledbåndene i de intervertebrale skiver
• vægttab og fedmeforebyggelse. Det vides at overvægt øger belastningen på rygsøjlen og fremkalder udviklingen af ​​osteochondrose, så fedme diagnosticeres ofte hos patienter med denne sygdom.

Kostnæringen bør vælges af den behandlende læge afhængigt af tilstedeværelsen / fraværet af samtidige sygdomme. Der er ingen enkelt kost for osteochondrose.

Grundlaget for terapeutisk ernæring til cervikal og lumbal osteochondrose hos patienter med normal kropsvægt kan være Pevzner Diet No. 15, som indeholder alle de nødvendige makronæringsstoffer, mineraler og en øget mængde fedt / vandopløselige vitaminer og kulhydrater. Kostens energiværdi i niveauet 2600-2700 kcal (85-90 g proteiner, 90-95 g fedt og 350-400 g kulhydrater).

Diætmenuen til osteochondrose bør være ikke-kalorisk, afbalanceret med en beriget vitamin- og mineralsammensætning. Det er tilrådeligt at spise mad kogt i en dobbelt kedel, ca. 6 gange om dagen og i små portioner.

Hvilke produkter skal inkluderes i menuen:

• mejeriprodukter (fuldmælk og mejeriprodukter);
• grøntsager, grøntsager. Der skal lægges særlig vægt på kål, agurker, radiser, selleri, rødbeder;
• frugt- og bærfad, herunder gelé og kompotter;
• vegetabilske olier;
• fedtfattigt kød;
• aspic, gelékød;
• mørke brød, tørre kiks, muffins;
• æg;
• nødder, frø, sesamfrø;
• korn;
• fisk og skaldyr (fisk, rejer, havkål, muslinger);
• stille vand.

I kosten skal diæt for osteochondrose i rygsøjlen udelukkes:

• fedtkoncentrerede bouillon,
• fedt rødt kød
• ildfaste animalske fedtstoffer, fugle (duckgæs),
• Kaffe- og koffeinholdige drikkevarer (stærk te, chokolade).

Forbruget af sukkerholdige fødevarer og alkoholholdige drikkevarer er begrænset.

Behandling af osteochondrose med folkemæssige retsmidler

Før du bruger folkemidlet i hjemmet, skal du sørge for at rådføre dig med din læge, fordi Der kan være individuelle kontraindikationer.

1. Radise. Bland 300 ml radise saft, 200 g honning og 100 ml vodka. Gnid ryggen af ​​blandingen. Denne folkemedicin hjælper også med radiculitis og revmatisme.
2. Fin knyt hvidløgene og fastgør det om aftenen før sengetid til det ømme sted i 5-7 minutter, så man undgår forbrændinger. Derefter skal du gnide solsikkeolie ind i det ømme sted og anvende en varm bandage natten over.
3. Salve på basis af plantain og salvie med osteochondrose. For at forberede denne helbredende salve skal du blande 40 gram vaseline, 50 milliliter vegetabilsk olie og 2 spiseskefulde salvede blade og plantain. Den resulterende blanding påføres på ømme stedet og gnider i lette strøgbevægelser. Efter gnidning af ryggen skal du pakke en varm uldduk.
4. Beroligende indsamling. Det er nødvendigt at blande 2 spiseskefulde kalendula, lakrids og mynte med en spiseskefuld, hæld blandingen med en liter kogende vand og lad det brygge i 12 timer. Derefter tages den filtrerede infusion tre gange om dagen til en tredje kop under hele behandlingsforløbet.
5. Vi varme vores våben, nakke og skuldre under et varmt brusebad. Efter en hurtig aftørring - vi smeder disse områder med honning og lim palmen med en skarp rive af den fra huden. Vi gør dette, indtil palmen holder op med at holde sig fast. Rull så et ark, komprimere papir og et varmt tørklæde. Gå i seng. Vaskes om morgenen.
6. Plader peberrod. Tag et stykke peberrod og damp det med kogende vand. Drej bladet indvendigt med dig og fastgør det til det berørte område. Tæt godt på toppen og læg dig ned for at sove. Om morgenen vil du mærke, at smerten er faldet.

forebyggelse

Hvis der rettidigt er involveret i forebyggelse af osteochondrose, kan behandlingen ikke være nødvendig. Spørgsmålet skal behandles grundigt:

• begrænse vægtløftning (mindre end 10 kg)
• Bær belastninger kun symmetrisk (fordeler massen i begge hænder);
• følg din kost, hold dig til en særlig kost;
• udføre enkle fysiske øvelser med det formål at styrke rygsøjlen, musklerne og leddene
• svømmer regelmæssigt
• prøv ikke at sidde i lang tid i samme position;
• tage biologisk aktive kosttilskud, der indeholder mucopolysaccharider (disse elementer er en del af bruskvæv).
• Hvis du gør stillesiddende arbejde, skal du tage regelmæssige pauser. Hver time og en halv, stå op fra bordet og udfør enkle øvelser for at lindre spændinger i nakke og rygs muskler.

Osteochondrosis, som enhver anden sygdom i rygsøjlen, kræver øjeblikkelig behandling. Ved første tegn skal du sørge for at høre en ortopæd. Velsigne dig!