Operationen til at erstatte hofteleddet er et af behandlingsstadierne. Efter endoprostese skal en person slappe helt om natten, mens han følger anbefalinger fra den behandlende læge. Før du kommer hjem, skal du tænke over, hvilke værktøjer du har brug for for at fjerne den forbudte og uønskede position af ben og krop.

Nøgleanbefalinger

Hvad du ikke bør gøre efter operationen:

• Bring dine ben sammen, for eksempel, mens du ligger på din side. Dette skal gøres ved at placere en foldet pude mellem hofterne. Hvis du ignorerer anbefalingerne, er en kunstig led forskydet, fordi muskler og ledbånd har en stor belastning.
• Sov på din mave. I en sovende tilstand kontrollerer personen ikke kroppens position og kan ved et uheld bøje knæet eller dreje foden indad, hvilket også truer med proteshovedet, der falder ud af acetabulumet. Vilkår for hver specifik situation er forskellige - fra 2 måneder til et år.
• Lig på den betjente side.
• Overbelaste leddene med motion, overvinde smerte.

For at hjælpe mennesker, der har gennemgået kirurgi til endoprostetik, er der udviklet en universel ortopædisk rulle til hoftsamlingen.

Brug af ortopædisk rulle efter operation på TBS

Efter operation for TBS er der brug for en ortopædisk pude til søvn og hvile for at opretholde en knæfortyndingsvinkel, som ikke må overstige 45 grader. Dette er vigtigt i de første 3 til 4 måneder efter udskrivning fra hospitalet. Under søvn skal musklerne være fuldstændig afslappet og afslappet. Med en rulle er det meget nemmere at gøre.

Til ryglæn er der specielle puder med riller til benene, så de ikke løber det opererede lem ud over medianen og ikke lægger ledbåndene, der ikke styrker eller genopretter sig efter operationen.

Ortopædiske ruller anvendes ikke kun efter fælles udskiftning. De bruges af professionelle atleter, folk, der lider af rygsygdomme, åreknuder, ødemer. At lægge puden under anklen eller mellem lårene fremmer god blodcirkulation og fjernelse af muskeltoner.

Ud over den ortopædiske pude mellem benene efter operationen på hofteleddet skal personen have korrektion og støtte til rygsøjlen. Ved udskiftning af en ledd på den ene side klager mange patienter over tid, at leddet på den anden side begynder at gøre ondt, selvom det ikke skete før operationen. Det er følt overbelastning forbundet med rygsøjlen. Smerten kan gives i knæleddet i nedre ryg. For at reducere spændinger i musklerne og rette ryggen, er der en speciel enhed - reclinatoren, som hjælper folk med at sidde jævnt og reducerer belastningen på hoftefugen.

Tilbagekalderen kan delvis hjælpe, når kirurgi er nødvendig på den anden led, fordi forskellen i benene er smertefuld: den ene er kortere, den anden er længere.

Beskrivelse af produktets egenskaber

Den ortopædiske rulle til benene efter operationen på hoftefugen bidrager til:

• lindre spasmer eller muskelkramper på grund af øget blodcirkulation;
• losning af musklerne, der omgiver rygsøjlen;
• fjernelse af belastningen på det ligamente apparat, som endnu ikke er vant til en kunstig protese.

For nemheds skyld har puden et bånd med velcro til at feste til foden - sådanne anordninger er bekvemme, når du skal rulle over.

Vælg en model individuelt hjælp i butikken, hvor der er mulighed for at teste det og få anbefalinger til pleje.

Typer af produkter

For personer, der har gennemgået fælles udskiftning, er følgende modeller af ortopædiske puder egnede:

• Kubik. Designet til at sove i liggende stilling, som anbefales i de første 3 måneder efter operationen. Benene er strakt ud og lagt i indsnittene på puten i underbenet. Afstanden mellem rillerne tillader ikke at folde og stable benene på hinanden. Vinkel af avl skal kontrolleres hos lægen og hente en pude.
• Rulle halvcirkelformet. Velegnet til at sove på bagsiden. Læg under knæ eller skinne. Der er modeller bestående af flere ruller af forskellig højde fastgjort sammen. Den laveste er placeret under knæene, høj - under hæle. Rullen bruges til at sove i sidestilling. For at gøre dette er det tændt mellem lårene, således at avlningsvinklen er mindst 45 grader.
• Tranformer. Modellen har 2 riller til knæ og bruges når en person sover på sin side. Puden er fastgjort til overbenet med velcro tape, så du ikke behøver at stå op under et kup.

Produkter til søvn er kendetegnet ved fyldstoftype:

• Latex er et naturligt materiale med antiseptiske egenskaber. Bruges til at forhindre bedsores og andre hudproblemer. Materialet er slidstærkt og elastisk. Ændrer ikke form ved langvarig brug.
• Polyuretanskum eller polyurethanskum. Stramere i forhold til latex, er den lavet af syntetiske materialer. Billigere.
• Memoriks. Stoffer, der ændrer dets egenskaber, tilsættes til polyurethanskummaterialet. Samtidig husker puden "formen" og holder den i nogen tid, efter at personen har ændret stilling. Sådanne egenskaber tillader mindre kaste og dreje og falde i søvn hurtigere, fordi blodkarrene ikke klipper og smerten gradvist går væk.
• Polystyren bolde. Levetid på produkter op til 10 år med passende pleje og omhu. Materialet er blødt og ændrer ikke form under kroppens vægt.

For patienter med hofteled er det bedre at bruge materialer, der husker kroppens form.

Ortopædiske puder og ruller vælges efter størrelse:

• Lange puder placeres fra fødderne til låret, hvilket eliminerer den forkerte fodsving under søvn og bringer benene i den forkerte position. Der er modeller, der er vant til deres fulde højde - en del af puden er designet til hovedet, hvilket er praktisk at vende til den anden side.
• Short. Designet til et bestemt område af kroppen - bækken, knæ, underben.

Tag rullehøjden op, baseret på lægeens anbefalinger. Hovedkravet - udtømningsvinklen på knæene. Graden af ​​stivhed bestemmes af patientens præferencer afhængigt af det materiale med hvilket produktet er fyldt.

Applikationsfunktioner

Puden efter operationen på hofteledene skal bruges i lang tid. Ifølge anmeldelser på forummet er det sikkert at sige, at hovedparten af ​​patienterne bruger dem konstant, fordi de ikke føler sig ubehag og træthed om morgenen uden rulle. I den henseende vælger de straks en højkvalitetsmodel, test den i butikken i alle stillinger, hvor personen kan lide at sove, angive egenskaberne ved at passe på produktet.

En persons sundhed og velfærd efter artroplastik afhænger i vid udstrækning af, hvordan perioden for tilpasning til protesen passerer, hvor meget den vil danne rod. Komplikationer opstår, når lægeens anbefalinger ikke følges i rehabiliteringsperioden.

Ortopædisk rulle Krayt P-502

Roller ortopædisk mellem benene Krayt P-502

Den ortopædiske rulle giver dig mulighed for at opretholde den korrekte fysiologiske position af benene, der ligger på ryggen eller siden, herunder under søvn.

Indikationer for brug:

• Den postoperative periode efter indgreb på hofte og knæled.
• Rehabilitering efter hofte og knæ artroplastisk.
• Ledsygdomme i hoftefugen.
• Ankyloserende spondylitis
• Graviditetsperioden og fodring.

Design funktioner:

• Rullen har en speciel rille til benene.
• Velcro fastgørelsesanordninger på begge sider.
• Dimensioner: 24,5 cm x 19,5 cm x 13,5 cm
• Sammensætning: pude - 100% polyurethanskum (polyurethanskum), pudebetræk - 80% bomuld, 10% polypropylen, 5% polyester, 5% latex.
• Pudenes farve kan variere (specificer).

Brugsanvisning:

• Fastgør rullen mellem knæleddet og dækk dem med velcrobånd (kardborrelås).
• På samme tid skal lynlås på sagen stå over for fødderne, og krogdelen af ​​kardborrebåndet skal være på bagsiden.

Pude efter hofteoperation

Operationen til at erstatte hofteleddet er et af behandlingsstadierne. Efter endoprostese skal en person slappe helt om natten, mens han følger anbefalinger fra den behandlende læge. Før du kommer hjem, skal du tænke over, hvilke værktøjer du har brug for for at fjerne den forbudte og uønskede position af ben og krop.

Nøgleanbefalinger

Hvad du ikke bør gøre efter operationen:

• Bring dine ben sammen, for eksempel, mens du ligger på din side. Dette skal gøres ved at placere en foldet pude mellem hofterne. Hvis du ignorerer anbefalingerne, er en kunstig led forskydet, fordi muskler og ledbånd har en stor belastning.
• Sov på din mave. I en sovende tilstand kontrollerer personen ikke kroppens position og kan ved et uheld bøje knæet eller dreje foden indad, hvilket også truer med proteshovedet, der falder ud af acetabulumet. Vilkår for hver specifik situation er forskellige - fra 2 måneder til et år.
• Lig på den betjente side.
• Overbelaste leddene med motion, overvinde smerte.

For at hjælpe mennesker, der har gennemgået kirurgi til endoprostetik, er der udviklet en universel ortopædisk rulle til hoftsamlingen.

Brug af ortopædisk rulle efter operation på TBS

Efter operation for TBS er der brug for en ortopædisk pude til søvn og hvile for at opretholde en knæfortyndingsvinkel, som ikke må overstige 45 grader. Dette er vigtigt i de første 3 til 4 måneder efter udskrivning fra hospitalet. Under søvn skal musklerne være fuldstændig afslappet og afslappet. Med en rulle er det meget nemmere at gøre.

Til ryglæn er der specielle puder med riller til benene, så de ikke løber det opererede lem ud over medianen og ikke lægger ledbåndene, der ikke styrker eller genopretter sig efter operationen.

Ortopædiske ruller anvendes ikke kun efter fælles udskiftning. De bruges af professionelle atleter, folk, der lider af rygsygdomme, åreknuder, ødemer. At lægge puden under anklen eller mellem lårene fremmer god blodcirkulation og fjernelse af muskeltoner.

Ud over den ortopædiske pude mellem benene efter operationen på hofteleddet skal personen have korrektion og støtte til rygsøjlen. Ved udskiftning af en ledd på den ene side klager mange patienter over tid, at leddet på den anden side begynder at gøre ondt, selvom det ikke skete før operationen. Det er følt overbelastning forbundet med rygsøjlen. Smerten kan gives i knæleddet i nedre ryg. For at reducere spændinger i musklerne og rette ryggen, er der en speciel enhed - reclinatoren, som hjælper folk med at sidde jævnt og reducerer belastningen på hoftefugen.

Tilbagekalderen kan delvis hjælpe, når kirurgi er nødvendig på den anden led, fordi forskellen i benene er smertefuld: den ene er kortere, den anden er længere.

Beskrivelse af produktets egenskaber

Den ortopædiske rulle til benene efter operationen på hoftefugen bidrager til:

• lindre spasmer eller muskelkramper på grund af øget blodcirkulation;
• losning af musklerne, der omgiver rygsøjlen;
• fjernelse af belastningen på det ligamente apparat, som endnu ikke er vant til en kunstig protese.

For nemheds skyld har puden et bånd med velcro til at feste til foden - sådanne anordninger er bekvemme, når du skal rulle over.

Vælg en model individuelt hjælp i butikken, hvor der er mulighed for at teste det og få anbefalinger til pleje.

Typer af produkter

For personer, der har gennemgået fælles udskiftning, er følgende modeller af ortopædiske puder egnede:

• Kubik. Designet til at sove i liggende stilling, som anbefales i de første 3 måneder efter operationen. Benene er strakt ud og lagt i indsnittene på puten i underbenet. Afstanden mellem rillerne tillader ikke at folde og stable benene på hinanden. Vinkel af avl skal kontrolleres hos lægen og hente en pude.
• Rulle halvcirkelformet. Velegnet til at sove på bagsiden. Læg under knæ eller skinne. Der er modeller bestående af flere ruller af forskellig højde fastgjort sammen. Den laveste er placeret under knæene, høj - under hæle. Rullen bruges til at sove i sidestilling. For at gøre dette er det tændt mellem lårene, således at avlningsvinklen er mindst 45 grader.
• Tranformer. Modellen har 2 riller til knæ og bruges når en person sover på sin side. Puden er fastgjort til overbenet med velcro tape, så du ikke behøver at stå op under et kup.

Produkter til søvn er kendetegnet ved fyldstoftype:

• Latex er et naturligt materiale med antiseptiske egenskaber. Bruges til at forhindre bedsores og andre hudproblemer. Materialet er slidstærkt og elastisk. Ændrer ikke form ved langvarig brug.
• Polyuretanskum eller polyurethanskum. Stramere i forhold til latex, er den lavet af syntetiske materialer. Billigere.
• Memoriks. Stoffer, der ændrer dets egenskaber, tilsættes til polyurethanskummaterialet. Samtidig husker puden "formen" og holder den i nogen tid, efter at personen har ændret stilling. Sådanne egenskaber tillader mindre kaste og dreje og falde i søvn hurtigere, fordi blodkarrene ikke klipper og smerten gradvist går væk.
• Polystyren bolde. Levetid på produkter op til 10 år med passende pleje og omhu. Materialet er blødt og ændrer ikke form under kroppens vægt.

For patienter med hofteled er det bedre at bruge materialer, der husker kroppens form.

Ortopædiske puder og ruller vælges efter størrelse:

• Lange puder placeres fra fødderne til låret, hvilket eliminerer den forkerte fodsving under søvn og bringer benene i den forkerte position. Der er modeller, der er vant til deres fulde højde - en del af puden er designet til hovedet, hvilket er praktisk at vende til den anden side.
• Short. Designet til et bestemt område af kroppen - bækken, knæ, underben.

Tag rullehøjden op, baseret på lægeens anbefalinger. Hovedkravet - udtømningsvinklen på knæene. Graden af ​​stivhed bestemmes af patientens præferencer afhængigt af det materiale med hvilket produktet er fyldt.

Applikationsfunktioner

Puden efter operationen på hofteledene skal bruges i lang tid. Ifølge anmeldelser på forummet er det sikkert at sige, at hovedparten af ​​patienterne bruger dem konstant, fordi de ikke føler sig ubehag og træthed om morgenen uden rulle. I den henseende vælger de straks en højkvalitetsmodel, test den i butikken i alle stillinger, hvor personen kan lide at sove, angive egenskaberne ved at passe på produktet.

En persons sundhed og velfærd efter artroplastik afhænger i vid udstrækning af, hvordan perioden for tilpasning til protesen passerer, hvor meget den vil danne rod. Komplikationer opstår, når lægeens anbefalinger ikke følges i rehabiliteringsperioden.

En patient, der for nylig havde en endoprotese installeret, har brug for særlig pleje og hjælp. Det er vigtigt at hjælpe ham på kortest mulig tid til at genoprette motorfunktioner derhjemme. For at gøre dette skal du udføre daglig gymnastik og overholde en række regler for at undgå komplikationer.

Rehabiliteringsperioder efter hofterstatning

En operation er ordineret til at erstatte hoftefugen med en femoral halsfraktur, coxarthrose, osteonekrose, reumatoid arthritis. Hvis tidligere disse sygdomme betød invaliditet, kan patienten nu takket være en vellykket behandling genoprette den funktionelle aktivitet af leddene. For at fremskynde perioden for rehabilitering derhjemme efter en hoftefælles endoprostese skal du følge alle anbefalinger fra lægen og regelmæssigt udføre specielle øvelser til benene. Hver nyttiggørelsesperiode kræver overholdelse af visse regler.

Tidlig periode

Umiddelbart efter operationen til hoftsammenlægning af endoprostetik, vil patienten være under tilsyn af en læge. I denne periode er det vigtigt at systematisk overvåge kropstemperaturen, ændre bandager i tide, overvåge arbejdet i respiratoriske og kardiovaskulære systemer. Hævelse af benene fjernes ved hjælp af en komprimering med is. Hvis det er nødvendigt, kan lægen ordinere blodtransfusion og medicinsk behandling med lægemidler, der tynder blodet (dette hjælper med at forhindre trombose). For at forhindre udvikling af komplikationer på den anden dag efter operationen, er antibiotika ordineret.

Smerter opstår efter etableringen af ​​en kunstig led. Det er imidlertid en normal konsekvens af operationen. Som regel lindres smertesyndromet af smertestillende midler eller injektioner. Nogle patienter får et intravenøst ​​kateter, hvorigennem et smertestillende middel indgives. Varigheden af ​​brugen af ​​smertestillende midler og dosering af lægemidler justeres af lægen.

I de første dage efter hofteplastik ligger patienterne ned. For at undgå forskydning må du ikke bøje benet med en protese mere end 90 grader. For at undgå patientskade er der placeret en speciel rulle mellem underbenene. Desuden anbefales det umiddelbart efter operationen, i ryglinje, at patienten flyttes lidt til siden i ryglinjen. Første gang i rehabilitering er det strengt forbudt at tage et tæppe, der ligger i bunden af ​​sengen.

Sen periode

Efter tidlig rehabilitering er der en længere sene restitutionsperiode for patienten, som strækker sig over flere måneder. På dette tidspunkt bør du gradvist øge varigheden af ​​at gå med støtte. I dette tilfælde skal du holde ryggen lige og se fremad. Dagligt maksimum - 30 minutters gang. Kun hastighed og afstand må øges. Inden for 2 måneder efter hofteplastik er det ikke muligt at klatre trapper højere end 1 span.

Rehabilitering hjemme efter hofteplastik indebærer ordentlig hvile. Det er bedre at ligge på bagsiden, men hvis du er mere komfortabel i position på siden, skal du placere en blød pude eller pude mellem dine knæ. Du skal sove på en hård ortopædisk madras, højden af ​​sengen skal være mindst op til knæene. Dressing under rehabilitering er bedre at sidde på en stol og med hjælp fra en elsket. Det er forbudt at bære sokker eller sko på egen hånd - dette fører til overdreven bøjning af hoftefugen.

Funktionel genopretningsperiode

Rehabilitering efter hofteforbindelsens proteser slutter efter en tre måneders periode, men den funktionelle genopretning af benet bør fortsætte. Hvis den angivne periode er gået, og smerten i benet ikke passerer eller ubehag opstår, når du går, skal du bruge en stok. På trods af at en person allerede kan vende tilbage til arbejde og køre bil, er det tilladt at deltage aktivt i sport kun efter 8-12 måneder.

Rehabiliteringstiden i hjemmet i nogle kan øges af en læge. Denne beslutning er påvirket af alder, patienthistorie, systemiske patologier og overfølsomhed over for lægemidler. For at fremskynde inddrivelsen efter hoftsammenlægning i hjemmet bør træningstræning ordineret af en læge udføres hjemme. Derudover hjælper terapeutisk massage og kinesitherapy meget. Hvis det er muligt, bør patienten mindst en gang om året hvile i et sanatorium eller et specialiseret lægecenter.

Hvilke regler der skal følges i den postoperative periode

Uanset om hofteleddet er helt eller delvis, skal personen overholde en række regler for hurtig genopretning af motorfunktionen:

• du kan sidde og stå op på den anden dag efter operationen (for dette skal du bruge håndlister);
• på dag 5 er det tilladt at klatre ad flere trin af trappen, med det første skridt, du skal gøre med en sund fod (når du går ned modsat)
• øvelse bør øges langsomt, hvilket gør skarpe bevægelser forbudt
• sid ikke hjemme i lænestole / stole, hent op ting fra gulvet uden hjælp fra andre enheder;
• du skal holde kropsvæg normal;
• tilladt at sove på ryggen eller siden med en rulle mellem knæene;
• det er tilladt at køre bil mindst 2 måneder efter rehabilitering hjemme
• det er nødvendigt at holde sig til en afbalanceret kost (mængden af ​​mad med jern skal øges, drikke rigeligt med vand);
• Seksuelle forhold kan fornyes 2 måneder efter hofterstatning.

Genopretning efter hoftefed udskiftning derhjemme

Da det meste af rehabilitering foregår hjemme, er det værd at vide, hvilke aspekter der er vigtige for hurtig genoprettelse af benets motorfunktion. Et vigtigt sted er optaget af medicinsk gymnastik. Hvis du under smerter føler smerte eller alvorlig ubehag, er det bedre at afbryde øvelsen og konsultere en læge. Hver dag i løbet af de 3 måneders rehabilitering derhjemme, skal du bandage det drevne lem med en elastisk bandage - dette vil bidrage til at fjerne hævelsen.

At flytte hjem i starten er kun tilladt ved hjælp af krykker, senere kan du skifte til en stok. Læger anbefaler at bruge det i seks måneder. Samtidig skal røret placeres samtidigt med det opererede ben. Det er umuligt at læne sig fremad under bevægelse, og hvis det ellers er svært for dig, sænk og trin i små trin. Hjemmearbejde er tilladt at udføre. Den eneste betingelse er, at du kan arbejde, hvis der ikke er belastning på det ømme lem. Det er strengt forbudt at løfte nogen vægt under rehabilitering derhjemme.

Hvordan man går på krykker

Et par dage efter endoprostesen tillader lægen at komme ud af sengen. Første gang dette sker, er der ved hjælp af en øvelsesbehandling instruktør, som forklarer patienten reglerne for at flytte og bruge krykker. Metoden til at gå ser sådan ud:

• når man klatrer trapper, begynder bevægelsen med en sund fod;
• bevægelsen er som følger: læne sig på krykker og flytte et sundt lem til trinet;
• yderligere skubbe krykker fra gulvet og overføre kropsvægt til dette ben;
• Træk det opererede lemmer op samtidig med at du flytter krykkerne til det øverste trin;
• Når man kører ned ad trappen, sker alting omvendt. Først sættes krykker på skridtet;
• stole på dem, bevæger sig ned i det ømme ben og lægger vægt på en sund en;
• læg en sund fod på samme trin og læne på det.

Effektivt sæt øvelser efter hip arthroplasty

Uden fysisk terapi er rehabilitering ikke mulig hjemme efter hoftsammenlægning. Der findes ingen universelle øvelser til genopretning af lemmernes funktionalitet: Hver rehabiliteringsperiode indebærer implementering af bevægelser af forskellig kompleksitet. Træningsprogrammet vælges af lægen. På den første dag for rehabilitering får patienten selv følgende øvelser:

• skiftevis strækker sokkerne på benene på sig selv med benene forlænget;
• firkantede bevægelser af fødderne;
• klemme / løsne tæer.

Senere bliver øvelserne mere komplekse og ser sådan ud:

• i stående stilling bevæger protesbenet fremad med 25-30 cm og vender tilbage til startpositionen (10-15 gentagelser);
• Benet stiger med et knæ bøjet til en højde på 30 cm (10 gange);
• Benet flyttes så langt som muligt til siden og kommer tilbage, patienten holdes bag en stol eller et håndlister, står med en flad ryg (6-7 gange);
• hæve benene op uden at bøje knæet (op til 10 gentagelser).

Oplysningerne i artiklen er kun til orientering. Artikelmaterialer kræver ikke selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og rådgive om behandling baseret på de enkelte patienters individuelle egenskaber.

Efter nogen kirurgisk indgreb i den menneskelige krop tager tid at genoprette det.

Operationen til hoftefundendoprostetik er ingen undtagelse.

Hovedårsagerne til hip arthroplasty

Slidgigt er, når brodannelsen i hofteforbindelsen påvirkes. Den mest almindelige er deformering slidgigt, en sygdom hos ældre mennesker, der blot brider ud brusk. Som følge heraf har patienten smerte, nedsætter fælles mobilitet mv. Andre årsager til slidgigt i slidleddet kan være dets unormale udvikling og dårligt optaget knogle efter brud i joint området.

Hoftebrud

For ældre kan en sådan skade være en sætning, fordi sådan en brud i dem, oftest, vokser ikke sammen. Den eneste måde at sætte en person på hans fødder og ikke kun er at udføre en operation på hoftsammenlægning.

Arthritis - leddene er også modtagelige for alle former for inflammatoriske sygdomme (for eksempel reumatoid arthritis).

Med hensyn til rehabilitering efter hofteledende endoprotese er der ingen enkelt metode her.

Postoperativ genopretning afhænger i vid udstrækning af de grundlæggende årsager, der nødvendiggjorde operationen selv. Tag for eksempel en brud på lårhalsen. Operationel intervention kort efter skade er en forudsætning for hurtigere patientgendannelse, da musklerne omkring hofteleddet havde ikke tid til at miste deres funktion og tone. En anden ting, hvis en person er en længere periode til fuldt ud trådt på hans dårlige ben, og lidt i smerte, og kun et par år senere gjorde han driften af ​​endoprotese. I dette tilfælde vil rehabilitering tage meget mere tid, fordi Patienten kunne ikke fuldt ud stole på et ømt ben i lang tid, hvilket resulterede i muskelatrofi.

De samme regler gælder for situationen med artrose: En urollet sygdom og en artroplastik udført i tide vil hjælpe med at genoprette meget hurtigere end at forsinke operationen i lang tid - på grund af dette påvirkes ikke kun knoglevæv, men også muskler.

Begyndende - Den første fase af rehabilitering

Nulfasen af ​​postoperativ genopretning er det allerførste trin i hele rehabiliteringsprocessen.

De vigtigste mål, der skal løses i denne fase, er:

1. Forbedring af blodforsyningen til benene for at undgå blodpropper.
2. Styrkelse af musklerne og "udvikling" af bevægelserne i hoftefugen.

Disse øvelser er obligatoriske og vil hjælpe ikke kun med at komme hurtigere, men også reducere postoperativ smerte.

Klasser bør startes, så snart bedøvelsen afgår - hvis det var en kniv i ryggen (regional anæstesi), de første 2-6 timer, patienten kan ikke bevæge sine ben. Tempoet skal være langsomt og forsigtigt. I første omgang vil alt ikke vise sig lige så godt. Ikke desto mindre skal øvelser udføres hver dag om morgenen, eftermiddagen og aftenen.

Fodpumpe

Rotation i ankelleddet

Øvelse for quadriceps

Knæbøjning med hælstøtte

På den første dag efter operationen kan det være svært at gøre denne øvelse - i dette tilfælde er det bedre at vente og ikke gøre det. Hvis der opstår problemer med øvelsen senere, kan du hjælpe dig med at trække hælen op med et bånd eller et rullet ark.

Sammentrækning af balderne

Løfte røgede ben

Alle ovennævnte øvelser i nulfasen af ​​rehabiliteringsprocessen skal udføres ikke kun i de allerførste dage efter endoprosteseudskiftningsoperationen. hofteforbindelse. Forbedring af blodforsyningen, styrkelse af musklerne og genopbygning af hofteledets arbejdsfunktioner vil være relevant gennem hele rehabilitering.

"Strenge pleje" eller 1. fase

Den første postoperative dag skal patienten ligge i sengen - selv de procedurer, der kan være nødvendige, vil patienten fortsætte med en gurney.

På andendagen er ansvarlig for patientens behandling eller genoptræning læge vil sætte sit ward på benene og tvang ham til at gå med krykker eller en rollator, og det er muligt at der vil være at træde på det opererede ben.

Og ikke bare for at angribe, men (i de fleste tilfælde) "læne stærkt" på det med hele kropsvægten. Under visse omstændigheder kan lægen ikke ordinere så radikale partielle belastninger på det nyopkøbte hofteforbindelse - belastningen på det opererede ben vil stige gradvist.

Reglen om en ret vinkel eller forebyggelsen af ​​forskydning

Hvor meget, hvordan og hvad øvelser at gøre er ikke alt, hvad en indehaver af en hip endoprotese bør vide. Du skal altid huske, at den uforsigtige adfærd i den postoperative periode kan føre til forvandling af leddet. Og for at undgå dette, i de første måneder efter artroplastik, skal du følge flere regler:

Regel nummer 1: Reglen af ​​en ret vinkel - det betyder at du ikke kan bøje benet i hoftefugen i mere end 90? (dvs. benets knæ bør være under bæltet og ikke på samme niveau eller højere). Du kan heller ikke krydse dine ben og squat.

For ikke at krænke betingelserne for den rette vinkelregel selv om natten og ikke at udsætte det nye led for truslen om forskydning, kan der placeres 1-2 puder mellem benene. Du kan kun sidde på en stol eller i en stol, hvis den rigtige vinkelregel overholdes, dvs. Høfthovedvinklen er mindre end 90?.

Regel nummer 2: Liggende i sengen eller sidder i en stol opererede ben bør være et lille skub i retning af den sunde ben (hvis du sidder, den måde ville i raskoryachku).

Dette vil tillade at slappe af de muskler, der har undergået kirurgisk skæring, når du installerer endoprotese. Efter at kirurgen har syet dem igen, har musklerne fuldstændig hvile i 3-4 uger, dvs. endnu engang ikke at spænde et ben og holde i en smule tildelt position. For at sikre rigtigheden af ​​det opererede bens position kan du lave en lille test - en tommelfingerprøve. For at gøre dette placeres fingeren på lårets ydre overflade, og hvis benet er i den rigtige position, vil knæet være til højre for fingeren, hvis benet er til højre eller til venstre, hvis benet er tilbage.

Regel nummer 3: I seng kan du ikke nå et tæppe eller andet objekt i benene.

For at gøre dette skal du bruge hjælpemidler eller hjælp fra andre. Dette gælder også for sko - du kan ikke bære sko uden en ske og i sygehusforhold er det bedst at bære sko uden baggrund.

Regel nummer 4: Du kan ikke sove på den opererede side, men kun på det sunde!

Samtidig mellem knæene skal være en rulle eller pude, som vil hjælpe med at slappe af de gluteal muskler og beskytte dem mod adskillelse.

Regel nummer 5: Ligge på ryggen må du ikke holde en pude eller pude under dit knæ hele tiden.

Dette bidrager til en vis grad til at reducere smerte, men samtidig vil en konstant halvbøjet stilling på knæet yderligere komplicere forlængelsen af ​​hofteforbindelsen.

I efter 1-1,5 måneders periode omkring de nye fælles muskler, sener og ledbånd blive stærkere, så du kan opgive nogle af de ovenstående beskrevne forholdsregler - for eksempel fra en pude mellem benene om natten.

I en stående stilling, der holder en stabil og pålidelig støtte (bagsiden af ​​en stol eller en seng), skal du udføre en række øvelser - mindst 10 gange hver.

Knæet på det opererede ben stiger ikke for højt - under taljen - og holdes hævet i to sekunder og sænkes derefter.

Det opererede ben trækkes langsomt tilbage, mens ryggen skal holdes lige. I denne stilling holdes benet i 2-3 sekunder, og vender derefter tilbage til dets oprindelige sted.

Fod, knæ og lår på det opererede ben skal være i fremadgående retning, kroppen er lige - i denne stilling flyttes benet til siden. Så langsomt vender foden tilbage til sin oprindelige position (foden skal stå på gulvet).

Målsætninger for første fase

Komplekset af rehabiliteringsforanstaltninger på dette stadium af den postoperative periode kombinerer styrkelse og udvikling af muskler og det nye led i ryglæn, stående og gangposition.

• Trin 1: Træning af lårmusklerne (løft et lige ben og klem puden fast mellem benene), balder (klemme skinkerne) og tibia (bevægelse af foden).
• 2. trin: komme ud af sengen, du skal trække det opererede ben.
• 3. fase: forbundet med at gå på krykker eller vandrere. Nå, hvis den 4. eller 5. dag efter endoprostesen er ejeren af ​​den nye ledd i stand til at gå 100-150 m. I 4-5 dages vandreture. Når du går, bør du undgå at hænge - trin kan være små. Belastningen på begge ben skal være symmetrisk (hvis der ikke er medicinske kontraindikationer). Ved den 4.-5. Dag skal man normalisere sin gang, dvs. Det opererede ben, når man går, bør ikke strammes, men placeres frem for et sundt ben.

"Vildledende funktioner" eller fase 2

5 dage efter operationen på hoftefed endoprostetik begynder en ny fase af rehabilitering og rehabilitering, hvorunder du skal lære at bevæge sig op ad trappen - op og ned. Denne form for belastning på det opererede ben kræver styrke i musklerne og mobiliteten af ​​selve leddet, og det ville være bedst at undgå at gå op ad trappen, indtil fuld genopretning. Livets virkelighed er imidlertid sådan, at trappen er overalt.

Trappe klatring - klatre

Da vi ikke kan undgå trappen, bør vi flytte dem i en bestemt rækkefølge:

1. Når man klatrer (og nedad) trappen, tager man et trin ad gangen og holder håndlænken på det sunde ben, dvs. hvis højre ben betjenes, skal du tage fat i skinnen med din venstre hånd.
2. Bevægelsen op ad trappen skal begynde med en sund fod.
3. Derefter placeres det opererede ben et skridt højere.
4. På samme trin omstilles krykken eller basisstokken.

Gå på trappen - nedstigning

Gå ned ad trappen skal startes i omvendt rækkefølge: bevægelsen "åbner" en krykke (eller stok), som er placeret et trin lavere; et betjent ben sendes bag krykken til samme trin; Efter det opererede ben er der lagt et sundt lem ned.

Hvorfor "vildledende funktioner"?

Som regel 5 dage efter operationen har personen postoperativ svaghed, han kan allerede lave nogle øvelser, følelsen af ​​benet bliver stærkere, og det er netop det, der kan gøre en dårlig service. Succesfuld postoperativ genopretning forårsager et ønske om at tvinge ting, at forsømme de grundlæggende sikkerhedsregler - brug ikke puder, nå frem til objekter, "løbe" mere end 100-150 meter osv. Som følge heraf kan en sådan bravado kun føre til øget smerte (muskler er ikke rigtig helbredt endnu) eller Gud forbyde forstyrrelse af leddet.

"Kom i gang" eller Fase 3

En halvanden time efter operationen har musklerne allerede vokset ganske godt, og nu er det tid til at øge belastningen på dem. Hovedformålene med denne rehabiliteringsfase (fra 4 til 8 uger efter operationen) er:

• Forstærkning og fuldstændig genopretning af lårmuskelens funktioner med henblik på den efterfølgende overgang fra to krykker til to pinde, så brug kun en stok og i slutningen - for helt at opgive hjælpestøttens genstande, når du går.
• At lære at gå tilbage, dvs. røv.
• For at genskabe en følelse af balance - for eksempel at balancere på et ben, hold din hånd til en form for støtte.
• For at genoprette hofteleddet, så det ikke kun er muligt at rette benet, men også at bringe det tilbage i en vinkel på 10-20.
• Ved afslutningen af ​​denne rehabiliteringsperiode skal en person med hofteledende endoprotese klare forsøget "Forward" og "Stand up and walk for a while".

Og nu mere detaljeret om hvordan og ved hjælp af hvilke øvelser alt dette kan opnås.

Øvelser med brug af elastikbånd laves om morgenen, eftermiddagen og aftenen 10 gange. Den ene ende af elastikbåndet er fastgjort til anklet i det opererede ben, og den anden til den svenske væg, det tunge møbel eller i værste fald til en lukket dør. For at bevare balancen skal du holde bagsiden af ​​en stol eller seng. Essensen af ​​øvelsen - strækker frem lige "ømme" ben.

For at gøre denne øvelse skal du stå med din ryg til døren, en tung genstand eller væg, hvor den ene ende af elastikbåndet er fastgjort. I dette tilfælde skal det opererede ben med den anden ende af elastikbåndet på den være let afsat. Et protesben med et ret knæ stiger fremad, og derefter uden hast er sat på plads.

Du er nødt til at stå op med en sund side på det objekt, som elastikbåndet er fastgjort på, og tag det "ømme" ben til siden og derefter langsomt vende det tilbage til dets oprindelige sted.

Hvordan og hvor meget at gå?

Først og fremmest er det nødvendigt at vide, at man under ingen omstændigheder bør nægte en krykke eller en stok, indtil der er tillid til ens egen balance.

Øvelser på simulatorer: træning forlængelsen af ​​hoftefugen

Til denne øvelse anvendes en speciel simulator. Den særlige egenskab ved denne øvelse er, at det er nødvendigt at udelukke bevægelser i rygsøjlen (især dens lændehvirvelsøjlen), fordi Inkluderingen af ​​den nederste del hjælper patienten med at kompensere for, hvad hans hofteforbindelse ikke kan gøre hidtil.

Vi pedaler træningscyklen

Motionscyklen er en stor hjælper til at styrke musklerne og "træne" hofteleddet. Til at begynde med skal træningscyklen være korrekt justeret for sig selv: Sædet skal være i en sådan højde, at benet med det rettede knæ knap berørte pedalen.

Efterhånden som musklerne bliver stærkere, skal stressniveauet øges. Hvis i begyndelsen pedalerne skal roteres ikke mere end to gange om dagen i 10-15 minutter, så med tiden kan du fortsætte i 20-30 minutter ved at trække fremad 3-4 gange om ugen. Samtidig må vi ikke glemme reglerne med en ret vinkel, hvilket forbyder et knæ at hæve sig over hoftefugen.

Øvelser med brug af en motionscykel med korte pedaler

Sædet på træningscyklen med korte pedaler (10 cm) justeres, så det "ømme" ben, der berører pedalen i sin laveste position, er helt lige.

Vi træner balancen

Returen af ​​evnen til at balancere er ikke mindre vigtig end stærke muskler. Du kan starte din balancetræning ved at forsøge at stå på det ene ben og holde din hånd på en slags pålidelig støtte. En sådan søgning efter balance skal ske med begge ben, men du skal starte med en sund fod. Gradvis er balanceøvelser komplicerede.

Dynamisk balancetræning med ikke-betjent ben og elastikbånd

Til denne øvelse tages der et 2 meter elastisk tape, hvis frie ender er fastgjort til noget tungt og ubeboeligt objekt - for eksempel til svenskmuren - på et niveau på 20 cm fra gulvet. Patienten, der står på det opererede ben, lægger løkken fra båndet på et sundt ben på anklesniveau. Samtidig skal den stå i en afstand på 60-70 cm fra objektet (væggen), som båndet er fastgjort på. Den overordnede stativ skal kombinere en lige krop og lidt bøjede knæ. Og i denne stilling svinger patienten med en sund fod med et elastikbånd på siden. Således trænes musklerne i både de opererede og sunde ben, koordinering fremstår i deres arbejde og dermed balancen.

Balance træning - træningsøvelser med visuel kontrol

I første omgang anvendes et lavt 10 centimeter trin. Patienten, der står på skridtet, begynder at komme ned fra et langsomt skridt fremad med et sundt ben. På dette tidspunkt ligger hele vægten af ​​kroppen på det opererede ben. Træning skal gøres, mens du står foran et spejl, så du kan kontrollere tilstanden af ​​benene - under afstamningen er det især vigtigt at undgå mulig sammenbrud på et dårligt ben. Derefter kommer tilbage til startpositionen og gentager øvelsen. Hvis alt går godt, så kan du med tiden øge trinhøjden til 15-20 cm.

Balance træning - trin-op øvelser med visuel kontrol

Denne øvelse udføres på samme måde som den foregående. Den eneste forskel er, at patienten nu står foran et 10-centimeter trin på gulvet. Med en sund fod tager han et langsomt skridt fremad på steppen, med hele sin krop lænet på det opererede ben. Før ham står et spejl til visuel kontrol af situationen med benets placering. Ligesom i det første tilfælde er det nødvendigt at undgå under stigningen til trinnet at kollapse mod protesbenet. Efterhånden kan du øge steppens højde til 15-20 cm.

Lære at gå tilbage

Denne øvelse er lavet på en løbebånd, kun patienten står på den, ikke som sædvanlig (mod kontrolpanelet), men med ryggen. Speed ​​track mode er indstillet til ikke mere end 1-2 km / h. At gå baglæns er en bevægelse fra fingrene til hælen. På samme tid, når foden alle står på banen, skal benet på knæet rettes.

Øvelse, liggende på sin side - bortførelsen af ​​hoftefugen

Patienten ligger på hans side, med patientens ben skal være på toppen. Benene i knæ og i hoftefugen er let bøjede. Under hovedet skal der være en pude, så der ikke er spændinger i musklerne og en bækkenforvrængning. I første fase kan du stadig bruge rullen mellem benene. Ved at holde hæle sammen stiger knæet på det opererede ben, mens bækkenet og ryggen ikke bevæger sig.

Passing Tests - Tilt Test

Du skal stå sidelæns til væggen, hvor tape-centimeteret er fastgjort. Fødder skal være lidt fra hinanden. Efter at have strakt armen fremad, læner patienten sig så meget som muligt, og du kan ikke "hjælpe" dig selv med dine fødder. Denne afstand måles. I alt er der tre sådanne målinger - før træning og efterfølgende. De opnåede data giver os mulighed for at bedømme effektiviteten af ​​øvelserne.

Standardindikatoren for mænd under 70 år betragtes som 38 cm, og for dem, der er 70-33 cm. For kvinder under 50 er en afstand på 40 cm betragtes som standard, op til 60-38 cm., Op til 70-37 cm.., over 70 - 34 cm.

Passerer testene - stå op og gå et stykke tid

For at bestå denne test sidder patienten på en standardstol. Hans knæ bør bøjes 90 graders vinkel. Ved kommandoen "start" kommer patienten op og går i en lige linje tre meter. Så vendes det og vender tilbage til dets oprindelige sted. Tiden spadseret frem og tilbage registreres med stopur. Målinger foretages før og efter træning for at bestemme deres effektivitet.

Standardindikatorer for 40-49-årige er 6,2 s., 50-59-årige - 6,4 s., 60-69-årige - 7,2 s., 70-79-årige - 8,5 s.

Ud over at strengere overholdelse af reglen om den rette vinkel skal man også undgå langvarig (mere end en time) i en stilling. Udfør ikke øvelserne, hvis de giver smerte.

"Fuld opsving" eller fjerde fase

Denne rehabiliteringsfase dækker scenen kl. 9-14 uger efter operationen, hvor du skal opnå fuld styrke i styrke, motorfunktioner i hoftefugen og balance. Derudover lærer patienten på dette stadium at gå op ad trappen (op og ned), og arbejdet fortsætter på "tilt test" og "stå op og gå i et stykke tid" test, hvis det ikke var muligt at opnå de ønskede resultater i 8. uge i rehabiliteringsprocessen.

De angivne mål for den sidste fase af rehabilitering opnås på samme måde som før - gennem træning. For eksempel:

• Lårets muskler trænes ved at hive, klemme puden fast mellem benene.
• Buttock muskler - de træner ved at klemme-unclenching skinkerne.
• Abduktormusklerne styrkes ved at strække båndet med knæene til siderne.
• Træningsbalance - stå med to fødder på en svingende platform, kast bolden i væggen og tag den i stå på et ben. Øvelser med elastik
• Walking - gå i begge retninger på en tredemølle med forskellige hastigheder. Walking baglæns
• Træningscykler - klasser i denne fase af rehabilitering udføres bedst på en motionscykel med lange pedaler.
• Øvelser med et trin - højden af ​​et trin i 4. fase bør øges.

Du kan ikke selvstændigt engagere dig i din egen rehabilitering uden at konsultere en læge. Du kan ikke gøre øvelser gennem smerte. Du kan ikke kaste øvelser, selvom opnåede håndgribelige resultater.