Thoracal neuralgi er en smertefuld lidelse forårsaget af klemme eller irritation af de intercostale nerver, og ledsages af alvorlige smertsyndrom. Sygdommen er normalt resultatet af andre sygdomme og har lignende symptomer på brystorganets sygdom. En smertefuld tilstand er ikke farlig for liv og sundhed, men kræver rettidig og korrekt behandling.

Hvad er thoracic rygsøjlen?

For at forstå problemet, og at vide, hvordan man kan helbrede neuralgi, bør du groft forstå, hvad thoraxafsnittet består af. Afdelingen omfatter 12 hvirvler i form af en c-formet. Ribben er fastgjort til hvirveldyrene ved hjælp af brusk. Brysthvirvlerne med ribben er forbundet med brystbenet og danner ribbeholderen. Ti par ribben fastgjort til brystbenet, og resten er i fri position.

Årsager til thoraxneuralgi

Årsagen til udseende af neuralgi er en klemning af nerverne i dens passage, i knogleområdet forekommer klemningen i de mellemliggende rum. Nervekompressionsfaktorer kan være mange, såsom tumorer, inflammatoriske processer i det omgivende væv eller rygmarv. Hovedårsagerne til patologien er som følger:

• Unormal struktur af thoracal rygsøjlen, såsom spinalkurvatur og patologi af ribbenene;
• Skader på denne afdeling, smerter kan give om sig selv straks, eller endda efter et par år;
• Hypothermia eller udkast
• Overdreven fysisk anstrengelse eller langvarig tilstedeværelse af kroppen i en position
• Pludselige bevægelser kan også føre til klemning af nerverne;
• Tidligere respiratoriske sygdomme eller infektioner såsom influenza, herpes og tuberkulose;
• Intervertebral brok i brystet og osteochondrosis;
• Sygdomme i nervesystemet: multipel sklerose og polyradiculoneuritis;
• Kardiovaskulære sygdomme: højt blodtryk, anæmi, aterosklerose;
• Saltaflejring i rygsøjlen;
• Diabetes mellitus af enhver art.

Hvis du tager sygdommen "neuralgi" generelt, kan hovedårsagerne til denne sygdom være hypotermi i kombination med overdreven fysisk anstrengelse som følge af eksponering for disse faktorer mikrotrauma af dele af nerven eller hele nervestammen. Virkningen af ​​toksiner, som følge af alkohol eller stofbrug, og infektion bidrager også til forekomsten af ​​patologi.

Karakteristiske tegn på thoraxneuralgi og dets symptomer

Det første tegn på thoraxneuralgi er en karakteristisk smerte i et givet område, som ofte kan forveksles, især hvis det begynder at skade på venstre side med hjertesygdom. Normalt i begyndelsen af ​​sygdommen er der en brændende fornemmelse i brystet og en smertende smerte omkring fokuset på nerverne. Smertsyndrom øges normalt med visse bevægelser, kropssbuer og hoste. Interkostale nerver i deres struktur har mange grene, der fodrer de vitale organer, dette er forbundet med det faktum, at hvis en nerve er klæbet, kan smerte passere ind i hjertet af hjertet, skulderbladene eller maven. På patologien er der en markant følsomhed af huden. Smerter i brystområdet kan udløse en stigning i blodtrykket, lavfrekvent feber og afbrydelser i hjertefunktionen, såsom ekstrasystol eller takykardi. Ofte begynder sygdommen at manifestere sig efter en skarp spasme i musklerne, hvilket kan resultere i en skarp sving i kroppen eller en ubehagelig position under søvn.

ADVARSEL! For smerter af denne art bør du konsultere en læge for at udelukke hjertesygdomme eller andre organer.

Ikke desto mindre har thoracal neuralgi særpræg, såsom:

• Anfaldet af neuralgi manifesteres kraftigt, uanset om en person er sund eller ej. Men oftere manifesterer smertsyndromet sig i en abrupt forandring i kroppens stilling som en tilt eller en sving. Smerten opstår, når du hoster, nyser eller trækker dyb vejrtrækning. Ubehagelig følelse kan fremkalde hurtig vejrtrækning efter løb eller fysisk anstrengelse;
• Angreb med skarpe smerter bemærkes i området mellem hullerne mellem ribbenene;
• Tiden for smerte syndrom kan vare fra flere minutter til flere dage;
• Synes følelsesløshed i hudområdet og forandringen i dens farve, som ligger over den nippede nerve
• Smerten går ikke væk efter at have taget nitroglycerin og kan fortsætte i lang tid;
• Området med smertepunkter kan mærkes mellem ribbenene og andre områder af brystet.

HJÆLP! Det er værd at huske, at symptomerne på thoraxneuralgi kan manifesteres i hver person forskelligt og afviger i smerteintensiteten.

Medicinsk praksis viser, at hos kvinder er symptomerne på sygdommen hovedsageligt manifesteret i hjerteområdet, og i den mandlige halvdel er smertestedet på venstre side i ribbenets nederste del.

diagnostik

Brystneuralgi er svært at diagnosticere, da det kan ligne symptomerne på andre sygdomme. For diagnosen bør gennemgå en omfattende undersøgelse. Når du kontakter din læge, bør du overveje varigheden af ​​smertestrømmen, resultaterne af palpationsundersøgelse af en læge, såvel som forsøg. Der er to diagnostiske metoder, såsom laboratorium og instrumentelle. Laboratoriemetoder omfatter:

• En fælles blodprøve (udført for at eliminere generel betændelse i patientens krop);
• Komplet blodtal (biokemisk);
• Prøveudtagning slim fra nasopharynx (smear);
• En blodprøve, der registrerer visse infektioner.

Instrumentale teknikker omfatter:

Det er værd at vide, at intercostal neuralgi kan i sine symptomer ligner andre sygdomme. Patologi maskeres ofte af sygdomme i de indre organer. Symptomer på neuralgi kan ligne narkolisk, pleurisy, angina og galdeblære sygdom, såsom cholecystitis. Patienter forvirrer ofte muskulær neuralgi med hjertesmerter, og begynder at panikere. Det vigtigste kendetegn ved hjertesmerter er, at smerten i neuralgi øges med dyb vejrtrækning eller hoste i modsætning til hjerteproblemer.

Behandling af thoraxneuralgi

Muskulær neuralgi i brystet udføres i flere faser, da det første skridt er at fjerne smertesyndromet, og kun derefter fortsætte til behandling af selve neuralgi. Sådan lindre smerte og spændinger i dette område kender kun den læge, der gennemfører en undersøgelse og ordinerer behandling. Der findes forskellige behandlingsmetoder, såsom:

• Lægemiddelterapi. Narkotika, der bør stoppe smerte og fjerne sygdommen i sig selv, bør kun læge. For at lindre smerte hos en patient, er smertestillende midler fra NSAID-gruppen normalt ordineret. Hvis smerten bliver uudholdelig, kan lægen ordinere en lidokaininjektion. Dernæst er en medicin ordineret, der fjerner muskelspasmer og derved normaliserer funktionen af ​​nerveenderne. Udover terapi kan de ordinere vitaminer og sedativer.
• Traditionel medicin. Det skal bemærkes, at det ikke er anbefalet at engagere sig i traditionel medicin alene, før nogen procedurer, bør du altid rådføre dig med din læge. I neuralgi i brystområdet kan et bad med havsalt, tinktur af immortelle, peberrod og sorte radise samt forskellige kompresser af hørfrø hjælpe;
• Selvmassage. Hovedmålet med massage er at lindre smerter og slappe af musklerne. Massage kan gøre dig selv. Den første ting at gøre er at glatte og varme områderne over brystet, nær det sted, hvor det gør ondt, og kun så kan du fortsætte til de samme handlinger, kun i det berørte område. Under massagen bør man ikke bruge kraft, bevægelsen skal være glat og ubesværet. Og alligevel er det bedre at massere med en specialist, som vil blive anbefalet af en neurolog. Under massage anbefales det at bruge opvarmning af salver;
• Fysioterapi. Til behandling af thoraxneuralgi kan lægen ordinere en terapeutisk gymnastik. Gymnastik med et sæt øvelser er udvalgt til patienten baseret på sygdomsforløbet og er primært rettet mod at slappe af i brystmusklen. Øvelser for neuralgi bør udelukke strømbelastninger, og ledsages af en opvarmning, inden de begynder.

Prognose og forebyggelse

Brystsmerter kan forebygges, for det er du nødt til at følge tips om, hvordan du forebygger denne sygdom:

• Hold en jævn kropsholdning, når du går og når du arbejder på en computer;
• Ved gentagende arbejde skal du tage pause eller ændre kroppsstilling for ikke at overbelaste de intercostale muskler;
• I koldt vejr er det varmt at sætte på, for at undgå overkøling bør udkast også undgås;
• Tag vitaminer til at styrke immunforsvaret;
• Walking i poolen og svømning;
• Korrekt behandle samtidige sygdomme, der ofte fører til neuralgi
• Overhold søvn og hvile
• Undgå at ryge og overdrevent drikke
• Spis flere grøntsager og frugter;
• Forbruge protein fødevarer såsom oksekød, fisk og mejeriprodukter;
• At forbruge moderat usund mad, og det er bedre at nægte overhovedet.

Patologi har et meget smertefuldt kursus, og med passende behandling har en god prognose for genopretning.

Neuralgi i brysthulen og brystet, selvom det ikke skader en persons sundhed eller liv, kan dog forværre livskvaliteten væsentligt. Det er nødvendigt at nøje overholde anbefalingerne i behandlingen af ​​dette er ikke en lysbuen, men det er bedst at ikke tillade det - at udføre profylakse.

Symptomer på intercostal neuralgi i brystet

Intercostal neuralgi i thoracale regionen er en særlig smertefuld tilstand af kroppen, ledsaget af smerter som følge af klemning af nerverne i det intercostale rum. Forekomsten af ​​denne patologi har en sekundær karakter af forekomsten, det vil sige de symptomer, der opstår, er en konsekvens af andre, mere alvorlige sygdomme i kroppen. Neuralgi i dette område er undertiden svært at bestemme, fordi dets symptomer stort set falder sammen med tegn på dysfunktion af organer i brystområdet.

Symptomer på intercostal neuralgia i thoraxafsnittet ses oftest hos personer i den ældre aldersgruppe, sjældnere hos middelaldrende patienter. Hvad angår børn med yngre og ældre alder, har andelen af ​​forekomst enkelte tilfælde. Denne sygdomstilstand i kroppen udgør ikke en alvorlig fare for det, men neuralgi skal behandles uden fejl.

Neuralgi i det mellemliggende rum

Interkostale neuralgier er tæt forbundet med manifestationen af ​​smerter i brystet. Dette kan ske på grund af forværringen af ​​de interkostale nervefibers fuldt udbyggede arbejde på baggrund af strangulering, infektioner og hypotermi. Et sådant problem kan forekomme i enhver alder, men stadig er den største procentdel af patienterne fastsat blandt de ældre.

En sådan patologi kan også forekomme på grund af tilstedeværelsen af ​​sådanne patologier i patienten som osteochondrose, brok i den thoracale region af rygsøjlen eller herpes zoster. Ofte er neuralgi et symptom på mere alvorlige sygdomme - for eksempel pleurisy eller forskellige typer onkologi. Desuden kan neuralgi i venstre side af brystet frembringe symptomer forbundet med hjertesygdomme. Tilstedeværelsen af ​​symptomer, som er tæt forbundet med manifestationerne af andre forskellige sygdomme, kræver ofte yderligere undersøgelser af specialister fra beslægtede medicinområder, såsom kardiologi, onkologi eller pulmonologi.

Nerve struktur

Interkostale nerver består af flere typer fibre: motor, sympatisk og dem der er ansvarlige for følsomhed. Hver af disse nerveender er lokaliseret i det intercostale rum og passerer langs den nedre kant af hver ribbe. Det efterfølgende par af nerve rødder kaldes "subcostal" og er placeret under det 12. ribben.

Hvert par nervefibre er dækket af et specielt pleura, der spænder fra rygkanalen til ribbenets hjørner. De intercostale nerver er ansvarlige for følsomheden af ​​muskelvævet i brystet, maven og brystkirtlerne og også inderverer huden i disse områder af kroppen.

grunde

Der er mange forudsætninger for diagnosticering af interkostale neuralgier i brystområdet. Men alle årsagerne koger i sidste ende ned til to hovedstater: irritation af nervefibre i det interkostale rum eller kniv i nerven i brystområdet.

Klemning af nerverne i brystet opstår ofte på baggrund af osteochondrose i dette område. Ankyloserende spondylitis, hernier af intervertebrale diske, spondylitis, kyphos kan også fungere som årsager til ubehag.

Irritation af nerver i området mellem ribbenene kan forekomme som følge af skader på forskellige etiologier, overspænding under overdreven fysisk belastning eller endog på grund af psykisk stress.

Intercostal neuralgi i sjældne tilfælde kan være resultatet af følgende lidelser:

• akut gastroenteritis;
• spondylopathy;
• allergier;
• skade på nervefibrene på baggrund af regelmæssigt indtag af alkohol;
• diabetes af forskellige typer;
• aorta aneurisme med lokalisering i brystbenet;
• hepatitis;
• gastritis eller sår;
• duodenale sygdomme.

Symptomer på neuralgi

Det hyppigste symptom på neuralgi er smerteangreb. De kan forekomme i patienten under forhold med fuldstændig fred og tilsyneladende fremragende velvære. Men den største procentdel af smerte opstår efter en abrupt ændring i kropsposition, for eksempel når du drejer eller bøjer kroppen. En person kan også opleve smerter under hoste, og især efter løb eller anden belastning, når vejrtrækningen bliver hurtigere. Fornemmelser af smerte i dette tilfælde forekommer også under palpation af brystets mellemgående områder.

I løbet af en midlertidig periode spænder smerter fra et par minutter til et par dage. På samme tid kan langvarig følelsesløshed i torsosonen over de betændte nerve rødder noteres.

Sensorisk paroxysmal smerte forsøger patienten ofte at reducere intensiteten ved at holde åndedrættet eller ændre kroppens position til en mere afslappet. Ofte kan patienten tro, at smerten er forårsaget af hjerteproblemer. Dette kan dog ofte være en vildfarelse.

Tabellen nedenfor viser forskellene i symptomer på neuralgi fra hjertesmerter.

Helvedesild ofte "giver" symptomer på departementets neuralgi, desuden ledsaget af udseende af bobler med væske langs vejen af ​​nervefiberen. Denne sygdom er ikke smitsom, men kræver yderligere behandling.

Sygdomme komplikationer

Komplikationer, der opstår på baggrund af neuralgi, behandles med succes i de tidlige stadier af sygdomsudviklingen. Men i fremskredne tilfælde, når patienten oplever smerte i temmelig lang tid, kan "problem" nerven endda dø af. Derefter forsvinder den ubehagelige smerte, men dette er det første tegn på overgang af en sygdom til et nyt stadium, for hvilket de karakteristiske symptomer er åndenød og udseende af en tyngde i brystet.

At finde en person i en permanent siddestilling eller en anden statisk form kan resultere i dysfunktion af rygkanalen og udviklingen af ​​osteochondrose og andre relaterede patologier. Forebyggelse af forekomsten af ​​komplikationer kan kun påbegyndes behandling og forebyggelse.

diagnostik

En neurolog kan hjælpe med at identificere forekomsten af ​​thoracal neuralgi. Specialisten kan foretage en diagnose baseret på inspektion og spørgsmålstegn ved klager. Ved undersøgelse lægges der særlig vægt på patientens kropsholdning. Faktisk forsøger en person, der søger at reducere ubehag i neuralgi, ufrivilligt at ændre kroppens krop i en "smertefri" retning. Når man undersøger problemspidserne mellem ribbenene, bliver deres nedre kanter smertede. Og huden på disse irriterede steder kan delvis tabe følsomhed.

En vigtig opgave i diagnosen neuralgi er at bestemme arten af ​​smerte, som er karakteristisk for thoracal neuralgi. Samtidig er målet med en neurolog at udelukke hjertesygdom - et elektrokardiogram er tildelt til dette og om nødvendigt udføres en konsultation med en kardiolog.

Ud over det faktum, at symptomerne på neuralgi er ligner manifestationer af hjertesygdom, kan de ofte sættes på niveau med manifestationer af sygdomme i maven. For eksempel ligner symptomerne på gastrit eller mavesår, såvel som manifestationerne af akut pancreatitis (inflammation i bugspytkirtlen) meget som symptomerne på thoraxneuralgi. Der er dog nogle nuancer i form af smerte manifestation. I sygdomme i mave-tarmkanalen er sygdomsstaten længere forlænget med mindre sværhedsgrad. Det er også ofte forbundet med madindtagelse. Når pancreatitis smerte har en udtalt bilateral karakter af manifestation og også hovedsageligt vises efter at have spist. For at udelukke disse sygdomme udføres yderligere undersøgelser, såsom gastroskopi, bestemmelse af antallet af enzymer i blodet og andre specifikke undersøgelser.

For at eliminere radiculitis fra de mulige årsager til neuralgi, foreskrives en røntgenstråle, og hvis en rygsygdomme mistænkes, udføres en MR.

Den thoraxiske regions intercostale neuralgi kan være ens i dets manifestationer til respiratoriske organers patologi, såsom lungebetændelse, pleurisy eller lungekræft. Til påvisning af disse sygdomme ved hjælp af metoden for radiografi eller computertomografi.

Behandling af thoraxneuralgi

Behandling af interkostal neuralgi udføres på to parallelle måder. Den første behandlingsmetode er den delvise eller komplette lindring af smerte, og den anden er behandling af direkte sygdommen, der forårsagede tilstanden af ​​neuralgi.

I de fleste tilfælde behandles patienten hjemme. Afhængigt af sygdommens sværhedsgrad får patienten desuden sengeluna fra tre dage til en uge. I dette tilfælde skal sengen have en flad og nødvendigvis hård overflade. Det er bedre, hvis sengen er udstyret med en ortopædisk madras, men hvis der ikke er en sådan mulighed, skal du sætte noget fladt og fast under en almindelig madras, der kan tilpasses hjemme. Hvis patienten bruger sengen under behandlingen, for eksempel med et slapnet, vil hans tilstand kun forværres.

Medicinsk behandling

Til terapi foreskrevet:

• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom diclofenac eller meloxicam. Disse lægemidler har en analgetisk virkning kombineret med antiinflammatorisk virkning. Desuden påvirker deres aktivitetszone problemet nerve og kan lindre syndromer af samtidig lidelser. Denne type medicin er tilgængelig i piller, injektioner eller suppositorier;
• muskelafslappende midler - "Mydocalm" eller "Sirdalud" - fjern ubehag i form af spasmer af skeletmuskulaturvæv;
• beroligende midler baseret på naturlige ingredienser. Det kan være sådanne stoffer som Sedosen, Persen, Novopassit og mange andre;
• vitaminkomplekser i gruppe B, for eksempel "Neurorubin". Deres vigtigste handling er at genoprette beskadigede nerve rødder og øge forholdet mellem dem.

Akupunkturbehandling af neuralgi

Den vigtigste metode til lokal terapi er at anvende tør varme til den berørte del af kroppen. Det skal bemærkes, at denne metode indebærer anvendelse af en indirekte kilde. Uldetøj eller dunet sjaler er perfekte som tør opvarmning. Det er strengt forbudt at anvende varme genstande til patienten med neuralgi, dette kan kun skade patienten. Denne proces skyldes det faktum, at ved en sådan opvarmning vil blodstrømmen i problemområdet først øges dramatisk, men så under afkøling kan smerten øges, og hævelsen vil kun blive mere.

Ved lokal behandling af neuralgi er forskellige salver eller geler baseret på ikke-steroide antiinflammatoriske komponenter i vid udstrækning brugt (Deep Relief eller Fastum gel).

Farmaceutiske lægemidler i form af salver og geler, der ikke indeholder NSAID'er, indbefatter anæstetika. Sådanne lægemidler omfatter "Kapsikam" eller "Finalgon".

Sammen med de andre midler anvendes også særlige patches i behandlingen, gennemblødt i antiinflammatoriske og smertestillende medicinske komponenter. Brug af dette værktøj indebærer at holde det på det berørte område af kroppen. De er imidlertid designet til langvarig effekt på grund af den langsomme frigivelse af gavnlige komponenter. Deres handling strækker sig direkte til kroppens syge område. Meget populær blandt denne type medicin er "Nanoplast", som ikke indeholder NSAID og hormonelle komponenter, men har også en effekt, som reducerer smerte og betændelse.

Terapi uden brug af medicin

Efter symptomerne på det akutte stadium af neuralgi er succesfuldt elimineret, kan genoprettelsen af ​​den normale funktion af de områder, der påvirkes af neuralgi, begynde. Følgende metoder til genopretning af kroppen er ikke-lægemiddel i naturen.

1. Massage af paravertebrale muskler er rettet mod at forbedre de metaboliske processer i patientens krop, samt toning af muskelvæv, lindring af puffiness og smerte.
2. Fysisk terapi giver dig mulighed for at styrke kroppens muskulære struktur. Udpeget individuelt for hver patient afhængigt af patientens fysiske kondition og tilstand.
3. Manuel terapi giver dig mulighed for at redde patienten fra krænkelsen af ​​nerverne og genoptage det normale forhold mellem hvirvlerne.
4. Akupunktur.
5. Fysioterapi som UHF, elektroforese, magnetisk eller laser terapi.
6. Termopunktur, hvis hovedmål er at "brænde" de biologisk aktive punkter i kroppen. Det antages, at jo stærkere læsionen af ​​huden på visse punkter i menneskekroppen, jo mere effektive resultatet af behandlingen. Virkningen på et punkt kan forekomme op til ti gange.

Metoder til traditionel medicin

Du kan bekæmpe neuralgi ved hjælp af traditionelle medicinopskrifter, men kun parallelt med den grundlæggende behandling, som lægen har ordineret. Nedenfor er en række metoder til bekæmpelse af sygdommen.

1. Det berørte område af kroppen skal smøres med frisk radise eller peberrodsaft. Dette vil hjælpe med at lindre smerter.
2. Under den skarpe smerte hjælper kompressionen fra infusionen af ​​rue.
3. Anti-smerte effekt har en lotion fra en malurt. For at gøre dette skal du først dampe malurt og derefter male det til en tilstand af vandløb, tilsæt havtornsolie til massen og anvende på problemområdet.
4. Geraniums gnider også et ømt punkt, og så vikler tørvarmen.
5. Gaze komprimeret gennemblødt i hørfrø tinktur bruges også til at behandle syge nerver.
6. Du kan gnide ind i problemområder hjemmelavet salve baseret på petrolatum og asp knopper. For at gøre dette skal du blande ingredienserne i et forhold på 1: 4, hvor en del af vaselin og fire dele af asp.
7. Det anbefales også at tage badprocedurer med salvie og havsalt.
8. Brug kamille blomster, citronmelisse, appelsinskal og honning i form af helbredende bouillon. Et sådant middel styrker hele nervesystemet godt.

Metoder til traditionel medicin kan ikke fuldstændig slippe af med sygdommen, men med deres hjælp kan du fremskynde behandlingsprocessen

Hvis det ikke er muligt at forberede specielle produkter, kan du simpelthen købe færdige produkter baseret på naturlige ingredienser på apoteket. Sådanne lægemidler indbefatter for eksempel peberplaster. Det vigtigste inden brug er at læse instruktionerne omhyggeligt og affedt huden på stedet for fremtidig anvendelse med alkohol.

Før du udfører øvelserne i neuralgi i brysthulen, er det vigtigt at vide, hvordan du gør det korrekt. Ellers er det ikke svært at skade dig selv og gøre tingene værre.

Som en profylakse af selve behandlingen er det tilladt at udøve:

• vender hænder fra ryglæn. Benene er udvidet, og armene er bøjet i albuerne. Det er nødvendigt at dreje armene i en vandret position, så de ender langs kroppen. Gentag 7-9 gange;
• kropsruller. De er færdige på ryggen med bøjede ben, hævede gluteus muskler og hævede arme op. Det er nødvendigt at producere glatte rifter. Gentag 10-12 gange;
• drejninger er lavet af en stående stilling, med arme hævet i skuldrene parallelt med gulvet. Drej torsolegemet i forskellige retninger, mens du spænder musklerne i brystbenet og underlivet. Gentag 20-25 gange.

Sammenfatning

Ved korrekt og rettidig behandling er thoraxens interkostale neuralgier helt helbredelig. Forebyggelse af denne sygdom er at forhindre udviklingen af ​​"root-cause" -sygdomme, som efterfølgende forårsager neuralgi. Det er også nødvendigt at konstant opretholde en sund livsstil for at styrke immunsystemet og opretholde en sund tilstand i kroppen.

Det er rigtigt at slippe af med en sådan sygdom, men det er umagen værd at starte behandlingen i tide - det vil hjælpe med at glemme ubehag så hurtigt som muligt. Du bør ikke foreskrive dig selv behandlingsmetoderne, for ikke at forværre sundhedstilstanden endnu mere.

Hvis ubehaget gør ondt mere end tre dage - det er en væsentlig grund til straks at kontakte terapeuten.