Forum om sportsvidenskab og medicin

Forumregler

1. I sektionen Online-konsultation til sportsmedicinsk specialister bliver der stillet personlige sundhedsspørgsmål. Hvis du vil udtrykke dit synspunkt, skal du diskutere med andre forumdeltagere og derefter oprette relevante emner i andre afsnit, som f.eks. "Sport", "Skadesforebyggelse" osv.

2. Der oprettes et særskilt emne for hvert enkelt problem. Da det allerede er generet at adskille emnerne for personer, der ikke overholder denne bestemmelse, er det programmatisk forbudt at skrive til allerede oprettede emner for alle undtagen emneregisteren og moderatorerne.

3. Navnet på det oprettede emne skal kort afspejle essensen af ​​problemet. For eksempel "Anterior cruciate ligament rupture". Kald det ikke almindelige kategorier, såsom "Knæ" eller "Syk.".

4. I slutningen af ​​emnet angiver i parentes den pågældende sport. For eksempel "Anterior cruciate ligament rupture (alpine skiing)"

5. Når du stiller et spørgsmål, skal du forsøge at svare på følgende spørgsmål:
- Under hvilke forhold var skaden, hvilke bevægelser har du lavet?
- Lokalisering af smerte, hendes karakter? Andre unormale fornemmelser (ustabilitet, crunch osv.)
- Hvor længe var skaden?
- Hvilke foranstaltninger blev truffet efter skaden?
- Har du besøgt en læge?
- Har røntgenbilleder (hvis det er muligt, du kan vedhæfte et billede)?
- Hvilke andre diagnostiske metoder blev brugt (ultralyd, MR, etc.)?
- Hvad er konklusionerne om diagnosen?
- Hvilken diagnose blev der lavet og tildelt en behandlingsstrategi i sidste ende?

6. På spørgsmål som "I går spillede jeg en knæskade, det gør ondt så meget, at jeg ikke kan gå!" Doktor, hvad er der galt med mig og hvordan man skal behandle? " Du får næppe svar på diagnosen og behandlingen. I sådanne tilfælde skal du først kontakte lægen internt.
Hvor og til hvilken læge at adressere vil vi bede dig om.

7. Hvis du har resultaterne af forskning på dine hænder (røntgenbilleder, tomogrammer osv.), Er det tilrådeligt at vedhæfte dem til emnet på forhånd.

8. For en bedre forståelse af grundene til, at lægen ikke besvarede dit spørgsmål i det omfang, du gerne vil læse "Etiket for Runet Doctors", som vores konsulenter overholder.

Sport og kyphos (høring er meget nødvendig)!

Dec 02 2012, 14:05

God eftermiddag, kære læge, høring er meget nødvendigt! Jeg har en kyphosis, en osteocyanitis, som en lille, her er konklusionen fra det sidste øjebliksbillede - http://forums.rusmedserv.com/showthread. 3t = 252106

Jeg spiller sport med min egen vægt, jeg kan godt lide at trække op, må jeg trække mig op? Jeg læser at under kyphos er det umuligt at trække op (i tilfælde af osseochondrose, tværtimod er det muligt, fordi nakken er strakt), øvelser, når dine arme er lige op? Du kan push-ups, herunder på de ujævne søjler, på ringene? Er det muligt at lave bænkpress i perspektiv?

Nedenfor markerede jeg billedet af artiklen (brystterapi) og cirklede det sted hvor man sagde, at det var umuligt at trække op? Er det sandt?

Re: Sport og kyphos (høring er meget nødvendig)!

Dec 03, 2012 11:01

Re: Sport og kyphos (høring er meget nødvendig)!

Dec 03, 2012, 15:19

Faktum er, at før disse billeder var jeg allerede i gang med to år, og til sidst blev der skrevet - styrket kyphosis, så jeg tror, ​​forstærkede jeg det ikke med pull-ups? Jeg sagde til lægen, at der generelt ikke er noget særligt, alt er inden for det normale område for alle.

Øvelser i brystkyposer

Særlige korrigerende øvelser med det formål at forbedre brystets fleksibilitet og dannelsen af ​​dets muskulære korset

Når brystkyphos nødvendigvis anvendte befæstningsøvelser, blandt hvilke i første omgang svømmer. Udholdenhedstræning kombineres med specielle korrigerende øvelser med det formål at forbedre brystets fleksibilitet og dannelsen af ​​dets muskelsystem. Samtidig anvendes øvelser til træning af abdominale muskler, fortrinsvis fra den udsatte position. Dette er vigtigt, fordi pressen også understøtter rygsøjlen fra forsiden, ligesom rygmusklerne støtter ryggen.

Øvelse 1. Startposition - stående, fødder skulderbredde fra hinanden, arme langs kroppen. Inhalér - løft dine arme lige op, læg din venstre fod på siden på tåen og bøj ryggen. Udånd - vend tilbage til startposition. Gentag det samme med det andet ben. Det samlede antal gentagelser er 10-12 gange.

Øvelse 2. Startposition - stående, fødder skulderbredde fra hinanden, armene sænket bag ryggen og låst i en lås. Inhalér - stå op på dine tæer og tag dine hænder så langt tilbage som muligt uden at fjerne dem. Bøj ryggen. Udånd - vend tilbage til startposition. Gentag 10-15 gange.

Øvelse 3. Startposition - stående, ben sammen, armer bøjet i albuerne, palmer bag på hovedet (figur 3a). Inhalér - tag dit højre ben tilbage, hæv dine lige arme, bøj ​​ryggen så meget som muligt (figur 3b). Udånd - vend tilbage til startposition. Gentag det samme med det andet ben. Det samlede antal gentagelser - 12-14 gange.

Øvelse 4. Startposition - stående i en afstand fra stolen, vendte tilbage til ansigtet. Ryggen er lige, arme hævet op, indånder. Bøj fremad, så håndfladen klemte bagsiden af ​​stolen og bøj ryggen, læner sig på stolen, ånder ud. Gå tilbage til den oprindelige position. Gentag 7-9 gange.

Øvelse 5. Startposition - sidder på en stol, benene sammen, armene sænkes langs kroppen. Inhalér - løft dine arme op, bøj ​​ryggen, kast hovedet, så det ligger på bagsiden af ​​stolen (ryggen skal være blød). Udånd - vend tilbage til startposition. Gentag 9-12 gange.

Øvelse 6. Startposition - står på gulvet på alle fire. Sænk brystet på gulvet, stræk dine arme foran dig. Åndedræt er gratis. Bliv i denne position i 1-2 minutter, og vend derefter tilbage til startpositionen og gentag øvelsen 3-4 gange mere.

Øvelse 7. Deep crawling. Gennem en stilling på dine knæ med et sænket bryst (fra den foregående øvelse) kravle et par meter, hjælpe dig med dine hænder og i det mindste løfte brystet fra gulvet.

Motion 8. Startposition - liggende på maven, hænder foran brystet. Udfør pushups uden at løfte den nederste del af kroppen fra gulvet, mens du forsøger at bøje ryggen så meget som muligt. Gentag 5-8-14 gange (hvis muligt).

Øvelse 9. Startposition - liggende på maven, arme fra hinanden til siderne, med lette håndvægte. Hæv overkroppen og arme med håndvægte, forsøger at minimere scapulaen. Fødder fra gulvet kan ikke slettes. Åndedræt er vilkårlig. Gentag så mange gange som muligt.

Øvelse 10. Startposition - Liggende på ryggen, arme langs kroppen, benene sammen. Løft lige ben i en vinkel på 90 ° til gulvet 10-12-15 gange. Åndedræt er gratis.

Træning 11. Startposition - Liggende på ryggen, arme langs kroppen, benene sammen i en vinkel på 90 ° til gulvet. Udfør "Saks" - alternativt sænke den ene og den anden ben til 30-40 ° over gulvet og returnere dem opad, uden at sænke dem til gulvet. Gentag bevægelsen af ​​hvert ben 8-10-15 gange.

Forfatter: V. Grigoriev, A. Umnyakov, "Liv uden rygsmerter. Behandling af skoliose, osteoporose, osteochondrose, intervertebral brok uden kirurgi"

Kyphos øvelser, der vil hjælpe og ikke skade

I begyndelsen af ​​kyphos, når rygsøjlens udbulning ikke overstiger 30 grader i brystområdet, er remedial gymnastik basen. Ved at styrke musklerne og genoprette normal blodcirkulation er det muligt at fjerne fejlen. Korrekt udpeget gymnastik kan kun være en ekspert, fordi der er muskler, der skal være afslappet, og der er nogle, som tværtimod kan styrkes. Men hvad patienten kan forvente generelt er i vores artikel.

Generelle principper for gymnastik

Når der udføres øvelser med henblik på at eliminere krumningen, er det nødvendigt at følge visse gennemførelsesprincipper, er sværhedsgraden af ​​den patologiske proces ikke ligegyldig.

Fysioterapi til eliminering af kyphos udføres ved hjælp af statiske og dynamiske øvelser. Det er også vigtigt ikke at overskride den belastning, som specialisten oprindeligt udpegede.

Du bør ikke fortsætte og forsøge at udføre alt på en dag, amplituden af ​​de udførte bevægelser skal øges gradvist, fra simpelt til mere komplekst. Tiden til lektionen tages også i betragtning, den bør ikke overstige 30, højst 40 minutter. I tilfælde af overskridelse af ovennævnte tid forekommer muskel træthed, og træningens effektivitet falder. Kortsigtet motion vil ikke give en positiv effekt.

Effekten vil være meget større, hvis du tager et bad før klassen starter, og endnu bedre at gøre en afslappende massage. Således fremstilles musklerne for yderligere belastning.

Hele sæt øvelser udføres på betingelse af korrekt kropsholdning. For at opnå dette praktiseres bagsiden af ​​ryggen foran et spejl, du bør ikke glemme hovedet, skulderbæltet og lemmerne. Mere effekt vil være, hvis du træner positionen i forskellige poser.

Overholdelse af korrekt kropsholdning

Effektiviteten af ​​den udførte gymnastik reduceres helt til et minimum, hvis en person sidder forkert, sover og løfter også vægten. Et vigtigt skridt i kampen mod kyphos er konstant motion mens man går. Det er meget nyttigt at gå på løs jord eller grus, overvinde forhindringer.

Et andet mål med gymnastik er at formidle færdighederne i korrekt kropsholdning og gang.

Kontraindikationer

Ved udførelsen af ​​terapeutiske øvelser er der også kontraindikationer, der skal tages i betragtning inden klassens start. Så gymnastik er helt kontraindiceret:

• hvis der er feber eller temperatur over 37,5 grader;
• med en brudt psyke eller alvorlig tilstand hos en person
• i nærvær af en infektiøs patologi;
• med risiko for trombose og blødning
• med højt blodtryk.

Træningstyper

At lave medicinsk gymnastik er ikke kun muligt i gymnastiksalen, men også i poolen, hvilket er særlig nyttigt for kyphos. Der er fire typer af belastninger, som anvendes afhængigt af sværhedsgraden af ​​personen. Disse er aktiviteterne:

• letvægts type;
• doseret type;
• aktiv type
• passiv type.

Letvægts type er designet til at varme op og forberede det menneskelige muskulære system. Hvis deformationen er placeret i brystområdet, er det nødvendigt at være særlig opmærksom på opvarmning af denne muskelgruppe. Her er de i en tilstand med øget tone og skal være afslappet. Under afslapning udføres øvelserne under forudsætning af, at de støttes på et bord eller en stol, du kan også bruge en sofa eller en seng.

Uddannelsesprocessen er vanskelig, hvis den gnides på overfladen.

Den doserede type i kyphos giver mulighed for at overvinde forhindringer af forskellige styrker. En hindring kan være håndvægte eller hånden af ​​en metodolog for fysioterapi øvelser.

Målet med aktive eller dynamiske øvelser er at forbedre blodforsyningen til skeletmuskler og normalisere sin tone.

Når aktiv gymnastik reducerer risikoen for forskydning af knoglefragmenter med traumatisk skade på ryggen, i modsætning til passive bevægelser.

Øvelser afhængig af virkningsmekanismen

Formålet med øvelsen er at konsolidere det opnåede resultat. Rhythm plast øvelser kan praktiseres kun efter afskrivning fra afdelingen med henblik på korrektion. Respiratorisk gymnastik, både passiv og aktiv, har til formål at normalisere vejrtrækning og forhindre stagnation i lungerne. Korrigerende øvelser har til formål at korrigere spinaldeformiteter.

Ca. kompleks for kyphos

Der er mange sæt øvelser, der har til formål at eliminere den kyphotiske deformitet af rygsøjlen. Den oprindelige position tages med foldede hænder på bæltet. I denne stilling er det nødvendigt at udføre forlængelsen af ​​thoracal rygrad i 5-8 sekunder.

Øvelser for kyphos med skaller

For at styrke musklerne i ryggen har du brug for en speciel gymnastikbænk. Det er nødvendigt at lægge ned på det og udføre abstraktionen af ​​hænderne på siderne I en stilling på underlivet udføres en cirkulær bevægelse af armene i skulderledene.

For at genoprette ryggsøjlens normale akse i thoracisk kypose, anvendes traktion. Dette vil kræve en vægstænger. Det er nødvendigt at hænge på det i 3-5 minutter flere gange om dagen.

Effekten vil give og gennemførelsen af ​​øvelsen "cykel". At udføre som du skal ligge på ryggen og spred dine ben skulderbredde fra hinanden. Det højre ben stiger opad, den venstre gennem siden er smidigt bragt til den. Derefter sænkes benene langsomt, og det samme gøres med det andet ben. Gentag behovet fra 10 til 12 gange. Uden at ændre positionen udføres øvelsen "saks", hvor benene skiftevis krydser hinanden. Gentag behovet fra 10 til 15 gange.

Du kan efter samråd med en specialist prøve et andet sæt terapeutiske øvelser. At udføre nogle øvelser kræver gymnastikudstyr, men i deres fravær kan du bruge det improviserede middel.

Du er nødt til at starte med squats, men ikke bare sådan, men med en gymnastikstok, som er tændt bag din ryg på niveau med albueforbindelser. Samtidig spredes benene fra skulderbredden fra hinanden, mens selve pinden holdes bag ryggen med armer bøjet i albuerne. Under squat udføres udånding, og vender tilbage til startpositionen, kan du tage et dybt vejrtræk.

Du kan strække med dine arme op, med benene spredes også skulderbredden fra hinanden, og dine arme går op. Pust ind i det øjeblik, hvor hænderne trækkes op og ånder ud, mens de vender tilbage til startpositionen.

I startpositionen med stående med ben spredes skuldrene bredt, er gymnastikspinden placeret bag ryggen på skulderbladets niveau. Det er nødvendigt at gradvist rette armene, som er sat tilbage og holde pinden, hovedet er også kastet tilbage, og i det øjeblik trækkes vejret. I den indledende position kan du udånde.

Stretching øvelser

Efter at have ligget på maven, er hænderne placeret på skuldrene. I en sådan stilling er det nødvendigt at kaste hovedet tilbage så meget som muligt og rive brystet fra gulvfladen, idet indånding udføres. Du kan trække vejret, når kroppen tager den oprindelige position.

På en gymnastikmåtte knæler du på gulvet med dine hænder. Armene er bøjet i albueforbindelserne, mens torso sænkes til gulvet ved ribbeholderen og skubbes fremad. I en sådan usædvanlig stilling tages der et åndedræt og vender tilbage til startpositionen - udånding.

Efter du har brug for at ligge på ryggen og forsøge at slappe af så meget som muligt, mens armene er parallelle med kroppen. Så hænder hænderne langsomt bag hovedet og vender tilbage til startpositionen.

Stretching med fitball

Effekten kommer også fra brugen af ​​strækøvelser, men de skal kun udføres under kontrol af en instruktør. For at gøre alt rigtigt behøver du en fitball eller en stor og elastisk bold. Først skal du bryst ligge på bolden. Hænder på samme tid hviler på gulvet, i denne position skal du forsøge at bevæge bolden. Se din balance! Derefter kan du bruge den samme øvelse, kun på bolden for at holde ryggen.

Du kan holde fitball på udstrakte arme over hovedet, du bør ikke være bange for det, det er nemt. I denne position bøjer i forskellige retninger. Det anbefales at udføre øvelsen i flere tilgange, mellem hvilke en pause er taget.

Vridningsøvelser i kyphos udføres med stor forsigtighed. Brug dem uhensigtsmæssigt eller forkert, kan medføre alvorlig sundhedsskadelig virkning.

For at fjerne følelsen af ​​følelsesløshed i benene kan du prøve en anden øvelse. Dens essens ligger i, at vi ligger på gulvet på bagsiden, placerer vores ben på fitball og ruller det frem og tilbage. Under træning oplever kalvemuskler stress.

Der er flere muligheder

Når der udføres noget komplekst, er det vigtigt at overvåge vejrtrækningen, det anbefales ikke at forsinke det.

Effekten kan være fra simpel krybning på alle fire, som i barndommen. Omkring halvtreds trin er taget, hvor brystet bøjer sig ned til maksimum og albuerne adskilles til siderne.

Liggende på ryggen er en halvbro forsigtigt lavet, med benene bøjet på knæledene, og støtten falder på fødder, skuldre og hoved. Ryg og bækken er helt løsgjort fra gulvfladen. Denne position opretholdes i 2-3 sekunder. Og så kan du tage startpositionen.

Siddende på gulvet rige ben, er hænder lagt på skuldrene. Ved hjælp af hænder i denne stilling udføres cirkulære bevægelser baglæns eller mod uret. På dette tidspunkt er musklerne, der kontraherer skulderbladene, energisk spændte.

Gymnastik kan suppleres med en massage, som i gruppen giver det mest positive resultat. Det er nødvendigt at konstant huske, at komplekset er valgt udelukkende af lægen eller instruktøren individuelt, ellers er der risiko for helbred. Det er bedre at lave gymnastik i de tidlige udviklingsstadier, når det er muligt at løse det så hurtigt som muligt.

Behandling af kyphos styrke øvelser

Kyphosis (fra græsk. Kyphosis - hump) - Krumning af rygsøjlen, konvexitet bagud.

Generelt har en person normalt 2 kyphos - thorax og sacral. Derfor er sygdommen "kyphosis" mere korrekt kaldt "hyperkiphose", da naturlig kyphose påtager sig udtalte former.

Således vil vi under ordet "kyphosis" betyde den thorakale hyperkiphose. I almindelig perlance - bulten.

Er det muligt at korrigere denne krumning i rygsøjlen? I barndommen og ungdommen - ja. Nogle gange helt, nogle gange delvist (afhængigt af krumningsgraden og alderen). Som voksen, ikke mere end ja. Det vil sige, du kan visuelt gøre ryggen mere ligetil ved at øge volumen og tone i musklerne, men selve rygsøjlen er allerede dannet, og dens form vil ikke ændre sig. Men den visuelle effekt og forbedring af trivsel er ikke også lidt! Derfor er det værd at tage denne virksomhed under alle omstændigheder og alder.

Hvorfor er kyphos generelt værd at behandle med styrkeøvelser? Faktum er at formen af ​​rygsøjlen udvikler sig gennem årene siden fødslen. Og det udvikler sig på grund af musklerne omkring rygsøjlen. Den svagere og mindre muskel, jo flere forudsætninger for udseendet af forskellige krumninger. En stærk og stærk muskler skaber en stærk ramme, der ikke gør det muligt for rygsøjlen at bevæge sig generelt og kirtlerne i særdeleshed. Jeg vil sige mere, øvelser med vægte er den eneste effektive metode til behandling og korrigering af ryggenes krumning.

I almindelighed ligner træningsmetoderne for kyphosis dem for skoliose. Lignende - betyder ikke præcis det samme! Nedenfor vil blive fortalt de praktiske principper for opførelsen af ​​træningsprocessen til behandling af kyphos, hvor alle kan vælge træning individuelt for sig selv.

Styrketræning for kyphos

1. Prioritere din ryg. Især dens øverste del. I starten skal du udføre sådanne øvelser som:
   Træk horisontal blok;
   Ar med dumbbells og en barbell (fortrinsvis med en liggende hældning på 60-70 gram i forhold til gulvplanet);
   hyperekstension;
   Traktion fra den øverste blok bag hovedet og til brystet;
   Tilspænding af bredt greb (bedre for hovedet);
   Mahi håndvægte i skråningen;
   Pullover liggende med håndvægte.
2. Når du har styrt disse øvelser og lært, hvordan du gør dem med en flad ryg, kan du tilføje følgende øvelser:
   Barbell i skråningen;
   Træk håndvægte i den første hånds hældning
   Deadlift stang;
   Hældninger med en barbell på skuldrene;
   Squats med en barbell på brystet.
3. Om morgenen og om aftenen står du med ryggen til væggen i mindst 1 minut. Du skal stå som denne: skinkerne og skulderbladene presses tæt mod væggen, så du kan holde hånden mellem bageste og væg.
4. Hvis du udfører en øvelse fra første og anden point, kan du ikke holde din ryg lige (uden at bøje over), for nu opgive det. Dette gælder også for alle andre øvelser. For eksempel - squats med en barbell på skuldrene. Tag kun den vægt, hvor ryggen ikke er bøjet.
5. Må ikke opholde sig kun på bagsiden. Træn hele din krop. Dette er et must. Og træn ikke ryggen hver dag. Bryd alle ovenstående øvelser i 2 træningstræninger og træk ryggen 2 gange om ugen.
6. Ved slutningen af ​​hver træning skal du være sikker på at hænge på stangen i mindst 15 sekunder. Ryggen skal være afslappet. Dette vil give en delvis forlængelse af hvirvlerne.

Hver øvelse, udfør 3 - 4 sæt på 10 - 20 gange. Og husk at retting af rygsøjlen er en meget lang proces. Og det kan strække sig fra flere måneder til flere år. Men i hvert fald, og uanset alder, hvis du gør alt rigtigt, vil resultatet kun være positivt. Held og lykke!

Har du fundet en fejl i artiklen? Vælg det med musen, og tryk på Ctrl + Enter. Og vi vil ordne det!

Gymnastik til kyphose i thoracal rygsøjlen - motionsterapi

Kyphosis er en krumning af rygsøjlen i en form svarende til bogstavet C. På grund af dette vises en pukkel. Patologi kan være både medfødt og erhvervet. Hvert år bliver dette problem mere kompliceret, men med regelmæssigt arbejde kan du opnå en betydelig forbedring. Et vigtigt mål for terapi er specielle øvelser til kyphosis, som hjælper begge til at nive ryggen og eliminere ubehagelige symptomer.

Sygdomsklassifikation

Der er flere typer af kyphosis:

• kompression;
• senil;
• genotype;
• mobil;
• total (når hele rygsøjlen er buet, forekommer det hos nyfødte);
• rachitisk form
• hjørne.

Ifølge patologiens sværhedsgrad er kyphosis opdelt i tre faser:

• Den første, nemme fase - når rygsøjlen er bøjet med 30 grader;
• Den anden, moderate fase, hvor krumningen er 30-60 grader;
• Den tredje, alvorlige fase er en krumning på 60 grader eller mere.

Øvelser til korrigering af kyphos: generelle regler

Terapeutisk gymnastik til kyphos er tildelt absolut alle, der lider af denne sygdom. Det hjælper med at styrke musklerne i ryggen, eliminerer smerter i rygsøjlen.

Komplekset skal ordineres af en læge. Kun han vil kunne vælge den rigtige kompleks og dens intensitet, antallet af gentagelser og hyppigheden af ​​henrettelsen.

Ved valg af øvelser tages følgende faktorer i betragtning:

• Patientens alder. I ungdomsårene vil intens træning sandsynligvis helt korrigere kyphos.
• Fysisk tilstand og menneskelige evner.
• Niveauet af rygkrumning.
• Også vigtig er patientens psykologiske tilstand.
• Faktorer, som kan forværre udviklingen af ​​patologi. I nærvær af rygskader er forsigtighed vigtigt tidligere - gymnastik skal være blid og ikke for intens.

Medicinsk kompleks

Øvelser til behandling af kyphos, ordineret af en specialist, er virkelig effektive, men forvent ikke hurtige resultater. Det vil være, hvis man er involveret i en lang og systematisk.

Den maksimale tilladte vægt til kyphos er 3 kg for kvinder og 5 for mænd. Det anbefales ikke at bruge store, da der er risiko for skade eller brok.

De generelle anbefalinger til at lave øvelserne er som følger:

• Under forbudet vægt løft.
• Når du udfører øvelser, skal du overvåge den rette stilling. Dette gælder også for resten af ​​tiden, ikke kun gymnastik.
• Før starten af ​​klasserne anbefales det at tage et varmt bad eller en afslappende massage. Dette vil hjælpe med at slappe af musklerne og forberede dem til belastningen.
• Øge intensiteten af ​​motion er nødvendigvis gradvist.
• Varigheden af ​​lektionen må ikke overstige en halv time, så musklerne ikke belastes overdrevent.
• Udfør øvelser, pas på dit helbred. Hvis du oplever svimmelhed, kvalme, svaghed eller ubehag, skal du holde op med at motionere.
• At løbe eller udøve på vandrette stænger er kun tilladt med den enkelte udpegning af en specialist.
• Forøg ikke den belastning, der er tildelt af en specialist.
• Øvelser skal udføres regelmæssigt. Hertil kommer, afhænger af præstationen af ​​gymnastik.
• Det optimale antal tilgange er mindst tre, 20 gange. Mellem dem skal musklerne gives en pause.
• Hvis der er følelsesløshed i benene, kan du bruge øvelser med fitball. Sid dig ned, læg en kugle under dine fødder, og rul det langsomt. Dette vil gøre det muligt for benmusklerne at slappe af, og følelsesløshed vil passere.

Der er situationer, hvor gymnastik er kontraindiceret. Disse omfatter følgende:

• stress og træthed
• øget kropstemperatur;
• Tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer i kroppen
• øget tryk
• blodkoagulation eller hæmofili.

Cervicale kyphos øvelser

Med denne type af kyphos bør behandlingen være omfattende. Lægen kan ordinere visse lægemidler samt særlige øvelser. Alle hans recepter skal følges nøje, reguleres og håndteres systematisk.

I dette sæt øvelser bruges en pind, det kan være som en speciel gymnastik og normal. I længden skal den nå en meter, ikke være for tung og glat. Øvelserne selv er som følger:

• Stå op lige, spred dine ben lidt. Sæt stangen bag ryggen og tryk den tæt på skulderbladene. Mens du indånder, sæt dig ned, mens du trækker vejret op. Gentag 10 gange. Over tid kan mængden øges.
• Stå på sokkene. Inhalation, hæv armene op, mens du trækker vejret, sænk dem. Det er vigtigt at fokusere på dit velvære - gør øvelsen så meget som muligt.
• Tag en pind i dine hænder og tryk til skulderbladene. Mens du indånder, strækker du armen opad og vipper hovedet tilbage. Efter udåndningen, vend tilbage til startpositionen.
• Lig på ryggen og læn dig på dine albuer. Inhalér, så brystområdet er bøjet op, udåndes tilbage til startpositionen.
• Lig på din mave, drej dine hænder, så stangen ligger på skulderbladene. Mens du indånder, bøj ​​ryggen opad og hovedet mod skulderbladene. Efter udåndningen, vend tilbage til startpositionen.
• Lig på ryggen, træk dine arme over hovedet med en pind, så din krop er en lige linje. Med dine sokker strækker du i en retning, med dine hænder med en pind - i den anden. Dette vil bidrage til strækningen af ​​rygsøjlen.

Terapeutisk gymnastik til kyphose i thoracal rygsøjlen

Obligatorisk tildelte øvelser til kyphosis i thoracal rygsøjlen. De foreslår også brugen af ​​en pind og ser sådan ud:

• Lig på din mave, tag fat i dine skuldre. Mens du indånder, bøjes over i underkrogen og strækker opad, og når du trækker vejret, vender du tilbage til startpositionen.
• Denne øvelse udføres på samme måde, men med en pind. Det skal lægges på skulderbladene og strække dit hoved opad. Næste bøj i ryggen, og skulderbladets område skal samtidig være lige så godt som muligt.
• Kom på alle fire. Smid ryggen op og ned.
• Ved stående skal du sætte en pind på skulderbladene og fastsætte den så, at den er placeret under armhulerne. Squat, så ryggen er flad, mens hovedet strækker sig opad.
• I dine hænder skal du tage en pind og bringe dem tilbage, så den er placeret bagved. Hænderne rejser sig uden at bøje. Bagsiden med behovet for at bøje fremad.

Nogle øvelser præsenteres på video.

Aerobic til kyphos

Aerob træning skal udføres meget omhyggeligt, da mange kan være farlige. Undgå aktive spring. Følgende øvelser kan udføres uden sundhedsrisici:

• Du skal strække dine arme foran dig og svinge dine arme med dine arme bøjet, reducere dine skulderblade.
• Læg på din mave, slap af din torso. På udåndningen skal du hæve de rettede arme og ben, hvælve i øverste punkt og sænke lemmerne.
• Lig på din mave, løft din krop opad med vægt på dine ben og lige arme. Alternativt hæve din højre arm og venstre ben, og derefter omvendt.

Yoga er godt, fordi det hjælper med at strække rygsøjlen og brystet, og giver dig også mulighed for at bruge selv de mindste muskler, som du ikke føler. Vær opmærksom på følgende øvelser:

• Du er nødt til at stå op lige, fødder på bredden af ​​hofterne. På udåndingen bøjes du fremad og bøjes i underkanten, klemmer balderne og strækker lige arme til siderne. Efter udåndningen, vend tilbage til startpositionen.
• Lig på din mave, benene sammen. Fokus på hænder, bøj ​​i ryggen, strækker ryggen til det maksimale.
• Du skal stå på alle fire, for at trække vejret for at reducere skulderbladene og holde ryggen lige. På flere konti forbliver i denne position.

Træk ups

Pull-ups for sygdomme i ryggen er meget nyttige, fordi de giver dig mulighed for jævnt at styrke og pumpe gennem den bredeste muskel, triceps, arme. Men med kyphos, kan du kun gøre dem med en læge recept. De kan udføres både smalt og bredt greb, så musklerne var involveret i forskellige vinkler.

Hvis du trækker hårdt op, kan du bruge en speciel simulator - gravitron, hvor du kan lægge en modvægt til din vægt og gøre det lettere at trække op. I hjemmet kan elastikbånd også bruges til at reducere belastningen.

Kan være nyttigt ved kyphosis svømning. Men det skal også godkendes af en læge, da ikke alle stilarter kan løses ved en eller anden lokalisering og stadium af patologi.

Øvelser for lændehvirvels kyphose

I dette tilfælde er gymnastik rettet mod at trække lændehvirvlen og dens justering.

• Startposition - stående. Tag en gymnastikpind og træk dine hænder op, læn dig i den ene og den anden side.
• Bøj ned, klemme benene i anklerne. Lænker mens bøjning godt.
• Når du ligger på ryggen, løft dine skuldre op, så lænken er afrundet.
• Kom på alle fire. Bøj ryggen op og samtidig strække den nedre ryg.

Generelt er alle øvelserne ligner hinanden, og alle er rettet mod at styrke musklerne. Der lægges vægt på det berørte område. Du kan også gøre øvelser til forebyggelse af kyphos.

Det er også vigtigt at vide, hvilke typer aktiviteter der er forbudt i kyphos. Disse omfatter øvelser til ryggen med en aksial belastning, såsom dødløft, huk med en skive og i Smiths simulator. Det betyder ikke, at du skal opgive alle øvelser med vægte generelt. Det er bare, at vægte skal bruges let og forsøge at fokusere på isolering og ikke på bunden. Forsigtighed er nødvendig med sport som boksning, kampsport, kaster kernen. De kan provokere endnu større deformation.

Det er vigtigt at forstå, at fysisk uddannelse alene ikke hjælper med at slippe af med kyphos, så det er vigtigt at konsultere en læge og følge alle de anbefalinger, han gav. At slippe af med problemet er kun muligt gennem en integreret tilgang.

Kyphos af thoracal ryggrad behandling

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

En rygsøjle i en voksen bør normalt ikke være ligetil - hvis man ser på ryggen fra siden, kan man se glatte bøjninger. Denne form giver gode dæmpningskvaliteter, der giver dig mulighed for jævnt at fordele belastningen mellem hvirvlerne. Samtidig skabes effekten af ​​en stor fjeder - under bevægelserne blødgør pusherne ikke blot modstanden af ​​blødt væv (mellemhvirvelseskiver og ledbånd), men også fraværet af en direkte akse, der går gennem midten af ​​hvirvlerne.

Bøjninger af rygsøjlen

I anatomi kaldes disse fysiologiske kurver lordose og kyphos, som stort set svarer til rygsøjlen. Den første mulighed henviser til cervikal og lumbal segmentet, der karakteriserer deres konkavstilling i forhold til bagsiden af ​​ryggen. Og hvad er spinal kyphos? Dette begreb er det modsatte af lordose, som er iboende i thorak- og sakralområdet og beskriver deres bulge.

I medicinsk praksis betegnes dette udtryk også som en form for spinalkurvatur, når normal bøjning er signifikant forbedret. Fysiologisk kyphos erhverver patologiske egenskaber, forværrer arbejdet ikke kun rygsøjlen, men også de omgivende strukturer. Da sygdommen er baseret på en række årsager, vil dens symptomer i hvert tilfælde have en anden karakter. Og deres rettidige afsløring bliver altid en garanti for vellykket behandling og profylakse.

Naturlig kypose

For at forstå mekanismerne for dannelsen af ​​patologi bør man overveje processerne ved den normale udvikling af rygsøjlens bøjninger. Dordos og kyphos dannelse er ikke blot forbundet med behovet for afskrivning, men også for de nabororganers korrekte funktion. De følgende stadier af dannelsen af ​​brystbøjningen i processen med vækst af organismen er kendetegnende:

• Bagsiden af ​​den nyfødte er ret flad, hvilket skyldes manglen på vertikal tryk på rygsøjlen. På samme tid skelnes det af høj mobilitet på grund af den relative umodenhed af det muskulære og ligamente apparat.
• Spædbarnets kypose er til stede hos en baby fra fødslen, men i de første par måneder er den næsten umærkelig, da den gradvist passerer ind i under- og øvre sektioner.
• Den cervicale lordose er den første til at udvikle - det skyldes barnets evne til at holde hovedet. Sådan ses den øvre grænse, som definerer en glat overgang fra en lidt konkav bagside af halsen til en konveks bryst.
• I det år, hvor barnet begynder at tage de første skridt, dannes der også en lordose i lændehvirvelsområdet, som glat afgrænser den nedre grænse af kyphosen.
• Op til 7 år kan thoraxbøjningen udtrykkes signifikant, hvilket er forbundet med den gradvise nedbrydning af hvirvlerne samt styrkelse af muskler og ledbånd.
• Ved ungdomsår normaliseres forholdene med lændehvirvlen og halshvirvelsøjlen - afvigelsen i hvert segment bliver omtrent det samme.
• I en voksen er vurderingen af ​​fysiologisk kyphose i brysthulen bedst udført i en lille hældningsposition. Der er glatte bølgede kurver, der starter på bagsiden af ​​hovedet og når sacrummet.
• I ældre mennesker er der to varianter af transformation - bøjningen i dem er stærkt intensiveret, der danner en senil pukkel, eller den er markant glattet.

Den naturlige dannelse af thoracale regionen afhænger af mange faktorer - arvelighed, kropstype samt karakteristika for udvikling i barndommen.

Patologisk kypose

Kun de virkninger, der opstår i perioden med intensiv vækst i muskuloskeletale systemet, er i stand til at forbedre den normale bøjning af rygsøjlen i brystet. Derfor udvikler patologiske ændringer altid kun i et barns krop, selvom de kan manifestere sig allerede hos unge eller voksne:

• Oftest er sygdomsgrundlaget den forkerte eller utilstrækkelige dannelse af det ligamente og muskulære system.
• Det kan være medfødt - forbundet med de oprindelige mangler i modningen af ​​bindevævet.
• Erhvervet kyphose af thoracal rygsøjlen er en konsekvens af utilstrækkelig fysisk udvikling eller forkert motion.
• Den primære faktor kan også være en krænkelse af forstærkning af hvirvlerne, hvilket gør dem ude af stand til at modstå de voksende belastninger. Deres gradvise deformation observeres - fladder i de forreste sektioner, der oplever maksimalt tryk.
• I de fleste tilfælde kombineres disse faktorer før eller senere, hvilket fører til alvorlige kombinerede læsioner i rygsøjlen.

Det er vigtigt at fange sygdommen kun på skaderne af blødt væv - hvis kifosen allerede styrkes af deformering af hvirvlerne, så vil konservative foranstaltninger ikke medføre effekt.

manifestationer

Før man går videre til beskrivelsen af ​​sygdommens symptomer, er det nødvendigt at overveje tegnene på funktionel kyphos. Denne tilstand betragtes som grænsen mellem normen og patologien, hvilket er et tegn på svagheden i det muskulære system omkring ryggen. Det er kendetegnet ved følgende funktioner:

• I stående stilling styrkes brystbøjningen kun lidt - dens relative afrunding er noteret i forhold til lændehvirvel og cervikal lordose.
• Desuden har denne patient en slash - den er skabt som følge af en understreget overgang til kyphosis i regionen af ​​det nedre segment af halsen.
• Placeringen af ​​skulderbåndet og overbenet ændres ikke - skulderbladene stikker ikke stærkt ud og sidder parallelt med ryggen. Set fra siden er skuldrene rettet, armene ligger langs kroppen langs midterlinjen.
• Kyphos er kun forstærket med særlige funktionelle tests. Den første indebærer et afslappet møde på en stol eller afføring, hvilket medfører øget bøjning. Den anden test er den indledende position for push-ups fra gulvet (bed resten), som også understreger udpræget kyphosis.
• Patienten kan roligt stå med ryggen mod væggen samtidig med at han rører den med 4 point - bagsiden af ​​hovedet, skulderblade, skinker og hæle.

Hvis der er de fleste tegn på funktionel karakter, kræver forbedret kypose for korrektion kun forebyggende foranstaltninger.

medfødt

Der er to hovedmuligheder for udvikling af begivenheder i forbindelse med misdannelser i rygsøjlen. På dette afhænger tidspunktet for manifestation af sygdommen - i tidlig barndom eller ungdomsår. Det første tilfælde omfatter alle vertebrale dysplasier, hvilket giver symptomer så tidligt som det første år af livet:

• Kyphosis i thoracal rygsøjlen begynder at stige parallelt med stigningen i barnets aktivitet.
• Der er en afmatning i tempoet i den fysiske udvikling - barnet begynder senere at holde hovedet, krybe, sidde og lære at gå.
• En gradvis overgang til en lodret position ledsages af øget krumning. Ofte kan børn kun sidde, da den deformerede rygsøjle ikke tillader dem at opretholde balancen, når de går.
• Uden rettidig kirurgisk behandling udvikler brystet deformiteter gradvist, hvilket fører til irreversible ændringer i åndedrætssystemet og hjertet.

Den anden variant af patologi er Scheuermann-Mau sygdom. Det er forårsaget af krænkelser af de processer til forening af thoracale hvirvler, hvilket fører til et fald i deres styrke:

• Patologiens debut observeres altid i ungdomsårene, når den maksimale vækst af organismen opstår.
• Der er en gradvis stigning i kyphos, ledsaget af en vedvarende ændring i kropsholdning.
• Der er episoder med rygsmerter, ubehag i den interscapulære region, vejrtrækningsbesvær.
• I modsætning til funktionel krumning ændres rygsøjlens position ikke i ro og under specielle test.

Medfødte abnormiteter bekræftes ved røntgenmetoder, der afslører karakteristiske ændringer i form af de nedre thoraxvirteer.

erhvervet

Denne gruppe af manifestationer er karakteriseret ved udseendet af symptomer under en oprindelig sund rygsøjle. Derefter førte enhver patologisk proces til nederlag af knogle- eller bindestrukturer, hvilket resulterede i, at brystkurven blev stærkt styrket:

• Hvis årsagen til stigningen i krumning var skade - en brud på en hvirvel, så er dets manifestationer desuden bemærket. Det går altid forud for et fald eller et slag i rygsøjlens område. Derudover er der en skarp smerte i frakturområdet, en skarp mobilitetsbegrænsning.
• Forstærkning af bøjning på grund af rickets ses kun hos børn - på grund af mangel på D-vitamin er udviklingen i muskuloskeletalsystemet forstyrret. Ud over nederlaget i rygsøjlen, med den markante deformation af kraniet, samt store ledd.
• Osteoporose hos ældre mennesker er ofte årsagen til udviklingen af ​​patologisk kypose. Det er forårsaget af en spontan brud på organerne i de nederste brysthvirvler. Denne proces kan være asymptomatisk, kun bestemt efter dybdegående undersøgelse.
• En patologisk vertebral fraktur på grund af tuberkulose eller tumor metastase bliver også hyppig. Diagnose er også vanskelig, da det ud over at styrke kyphos er svært at identificere andre tegn.

Alle ovennævnte tilfælde er forenet af et fænomen - kyphosis, og derfor under undersøgelsen lægges der meget vægt på yderligere differentierede egenskaber.

forebyggelse

Forebyggende foranstaltninger skal udføres hos alle børn og unge med symptomer på funktionel forvrængning. Samtidig foretages en kompleks livsstilsændring, der sikrer den normale udvikling i muskuloskeletalsystemet:

• Først og fremmest lægges der vægt på ernæring - der tilføjes flere mejeriprodukter, såvel som kilder til D-vitamin (fisk, skaldyr, vegetabilske olier). En varieret kost, der opfylder barnets behov, er nøglen til en god tilstand af organerne og vævene.
• Det anbefales at udføre statiske arbejdsstillinger regelmæssigt - gå mens du holder en bog, en taske sand eller ris på hovedet.
• Det er nødvendigt at ordentligt organisere arbejdsstillingen og hvile - for at udelukke lang siddende, der bidrager til styrkelsen af ​​kyphos. Hvis arbejdet er stillesiddende, er det nødvendigt at justere højden på bordet og stolen på passende måde.
• Derudover er det nødvendigt at udføre den sædvanlige udviklingsgymnastik - mindst 2 gange om dagen. Hendes program svarer til standard morgen øvelser eller opvarmning, kun for at fuldføre det er påkrævet ved hjælp af vejrtrækninger.
• Hvis der er ekstra tid, så skal du svømme - denne sport jævnt udvikler kroppens muskulære korsett og normaliserer rygsøjlens position.

En aktiv livsstil og ordentlig ernæring er den primære forebyggelse af sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

Konservativ behandling

Hvordan man behandler kyphos? Da sygdommen i de fleste tilfælde udvikles gradvist, bør dens korrektion udføres i lang tid. Bistand er opdelt i flere faser, der gør det muligt at påvirke sygdommen under hensyntagen til dens mekanismer:

• I den første behandlingsperiode udføres mekanisk eliminering af deformiteten ved hjælp af ortopædiske midler. Til dette formål anvendes forskellige korsetter og bandager, hvilket tillader rygsøjlen at blive kunstigt tilbageført til den ønskede position.
• Næsten på samme tid begynder anden fase - det omfatter narkotikastøtte. Det omfatter normalt muskelafslappende midler og medicin, der hjælper med at genskabe deformerede led. Derudover bruges vitaminer og mikroelementer til at fremskynde regenereringsprocesserne.
• Den længste periode er styrkelsen af ​​ryggen ved hjælp af terapeutisk gymnastik - det kan tage flere år.

Det er kontinuiteten i alle aktiviteter, der gradvist glatter den patologiske bøjning, da det kun er med tiden, at de patologiske mekanismer kan afbrydes.

støtte

Konservativ behandling af kyphose i brystkrogen begynder med den mekaniske korrektion af defekten. Til dette anvendes følgende ortopædiske produkter i praksis:

• Det vigtigste middel til at hjælpe patienter er konstant iført brystkirtlen stiv korset. Dens specielle design giver rygsøjlen en fysiologisk position, hvilket eliminerer en grov defekt. Efterhånden tilpasser musklerne og ledbåndene sig til trykket og vender hvirvlerne tilbage til deres oprindelige position.
• Nu anvendes undervandsmetoder aktivt, hvilket er vist til patienter med vedvarende deformiteter ledsaget af smertesyndrom. For at gøre dette skal du bruge specielle enheder, der skaber en kontrolleret virkning på rygsøjlen.
• Tilstedeværende læge overvåges regelmæssigt ved hjælp af funktionelle målinger og prøver. Når udpræget kyphosis kan elimineres, anbefales patienten at skifte til iført et justerbart korset.

Når man vælger et ortopædisk produkt, skal man være opmærksom på dens bekvemmelighed, da det i den første behandlingsfase er nødvendigt at bære det næsten hele dagen.

medicin

Da den kunstige korrektion af kyphos er ledsaget af eliminering af rygmarvets deformitet, er det nødvendigt at fastsætte dets led i den rigtige stilling så hurtigt som muligt. Til dette formål anvendes lægelig støtte, der fremskynder genopretningsprocesserne:

• I den indledende periode ordineres muskelafslappende midler (Mydocalm, Sirdalud) - de giver muskelafspænding, spændt på grund af deformation af hvirvlerne.
• Anæstetika og antiinflammatoriske lægemidler anvendes også aktivt. De giver dig mulighed for at klare ubehagelige fornemmelser, der opstår i de første dage med at bære en korset.
• Chondroprotektorer anvendes til genopretning - præparater, der tillader regenerering af ledbrusk og membraner at blive accelereret. De skal tages i lang tid (mindst 6 måneder), så kurset begynder normalt med injektioner, hvorefter de erstattes af tabletter.
• Desuden kræves recept på vitamin D og calcium - de giver en komplet restaurering af knoglevæv.

I løbet af de to første trin er stabilisering af kyphosen af ​​brystkirtlen nødvendig - behandlingen fortsætter derefter ved at styrke blødt væv ved hjælp af øvelser.

styrkelse

Hvis begyndelsen af ​​terapeutiske foranstaltninger finder sted under lægens vejledning, er deres sidste fase allerede udført hovedsageligt af patienten. Først foregår fysioterapi i form af et kursus, og patienten skal selv gennemføre programmet. Det omfatter normalt følgende uddannelse:

• Øvelsesklasser skal holdes dagligt og mindst to gange om dagen. Hver træning tager i gennemsnit 15 til 25 minutter.
• Lektionen begynder med åndedrætsøvelser - rytmiske dybe vejrtræk udføres, suppleret med glatte bevægelser af hænderne.
• Så begynder træningen af ​​små og fjerne muskelgrupper, der starter fra hænder og fødder. Multipel bøjning og forlængelse udføres - rotationsbevægelser i leddene er udelukket.
• Hoveddelen af ​​træningen omfatter arbejde med kroppens muskler (især ryggen). Mindst 4 forskellige øvelser bør falde på at styrke musklerne omkring rygsøjlen.

I den sidste del af lektionen arbejder patienten på mavemusklerne og fortsætter derefter med en konsistent udstrækning af alle muskler. Finalen bliver igen korte vejrtrækninger.

Kirurgisk behandling

Når kyphosen ledsages af irreversibel deformitet af hvirvlerne selv, kan den kun fjernes ved en operation. Følgende interventioner bruges normalt til at korrigere patologiske ændringer:

• Funktionelle metoder indebærer en delvis eller fuldstændig genoprettelse af mobilitet i det berørte segment af rygsøjlen. I øjeblikket anvendes forskellige muligheder for hvirvelproteser til dette såvel som deres fiksering ved hjælp af metalstrukturer.
• Kosmetiske metoder udføres kun med hensyn til erhvervede varianter, der ikke ledsages af et markant tab af mobilitet. Forskellige varianter af resektion af de berørte områder udføres med deres efterfølgende fiksering ved hjælp af spinal fusion (fælles lukning) eller protese.

Operationen indebærer ikke umiddelbar tilbagesendelse af den normale position samt alle funktioner i rygsøjlen. Derfor går patienten efter indgrebet gennem alle stadier af konservativ behandling, hvilket gør det muligt for muskler og ledbånd at tilpasse sig forandringerne.

Hvad er kyphosis i thoracic rygsøjlen? I en sund person har denne del af muskuloskeletalsystemet flere fysiologiske kurver. Det konkave område hedder lordose, det konvekse område kaldes kyphosis. Disse bøjninger er nødvendige for at sikre kolonnens bevægelighed og at neutralisere belastningerne. Fysiologisk kyphose i thoracal rygsøjlen må ikke overstige 45 grader. Den mindste afvigelse fra denne værdi betragtes som patologi.

Hvad får ryggen til at bøje?

Deformationer kan forekomme af flere grunde. Medfødte former udvikler sig mod baggrund af føtal misdannelser. Erhvervet patologisk kyphosis af thoracal rygsøjlen forekommer i nærvær af genetiske sygdomme, postoperative komplikationer, skader og lammelse. De provokerende faktorer er:

• dårlig kropsholdning
• tilstedeværelsen af ​​intervertebral brok og kompression syndrom;
• hvirveldyr og rygmarvtumorer;
• infektion.

Baseret på oprindelsen kan kyphotisk deformitet tage forskellige former. Funktionel krumning er forbundet med svaghed i musklerne og ledbåndene i ryggen. Manifest i form af en lille stoop, som opstår, når du er i en ubehagelig position, mens du arbejder ved bordet.

Hos børn bidrager psykologiske faktorer til nedsat kropsholdning. På et bestemt tidspunkt begynder de at skamme sig over deres højde og forsøge at skjule det. Når man ligger ned, vises tegnene på kyphos ikke. På røntgenstrålen registreres ingen patologiske ændringer.

Krumning i rygsøjlen i ungdomsårene kan forekomme på baggrund af Scheuermann-Mau syndrom. Den har en stor afbøjningsvinkel. Udseendet af deformitet bidrager til brøndens brok, hvorefter hvirvlerne har en kileformet form. Årsagerne til den øgede kypose kan være forskellige:

• fortykkelse af det forreste intervertebrale ledbånd;
• nekrose af hyalinstrukturer;
• overdreven knoglevækst ved rygsøjlen
• reduceret muskel tone;
• virkninger af osteoporose
• andre patologier i muskuloskeletale systemet.

Alle eksperter har dog en fælles udtalelse: Scheuermann-Mau sygdom er af genetisk oprindelse.

Paralytisk krumning af rygsøjlen betragtes som en følge af cerebral parese eller polio. Kompliceret ved deformation af brystet. Posttraumatisk kypose udvikler sig når hvirvlerne, brusk eller ledbånd er beskadiget. Postoperativ er forbundet med forekomsten af ​​komplikationer efter kirurgiske indgreb med henblik på at stabilisere kolonnen. Udviklingen af ​​degenerative kyphos kan bidrage til:

• øget fysisk aktivitet
• spondylitis;
• hævelse;
• virkninger af eksponering.

symptomatologi

Nogle patienter anser ikke denne sygdom alvorlig. Symptomer afhænger i vid udstrækning af sværhedsgraden af ​​spinal deformitet. Glat kyphosis har en hældningsvinkel på mindre end 15 grader, fysiologisk - 50. Patologier er krumninger større end denne værdi. I sådanne tilfælde menes det, at kyphos er forbedret. Den menneskelige rygsøjle er ansvarlig for innervation af alle organer og væv. Krumning bidrager til at klemme nerveender, hvilket fører til dysfunktion af lemmerne, op til lammelse. Klemning af store skibe øger risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald.

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

De første symptomer på kyphos betragtes som:

• smerter og kramper i den deformerede del af ryggen
• svaghed og nedsat følsomhed i underbenene
• krænkelse af hjertets funktioner
• vejrtrækning og spiseforstyrrelser;
• impotens hos mænd.

Yderligere udvikling af sygdommen bidrager til vækst af hump (se billede). På baggrund af denne patologiske proces nedsættes brystets volumen, diafragmatisk brok er dannet, arbejdet i respiratoriske muskler er hæmmet, bevægelsen af ​​rygsøjlen falder. Åndedrætsproblemer bidrager til udseendet af overbelastning i lungerne. Huden på den nasolabiale trekant og fingerspidserne bliver blålige.

Kyphos er næsten altid ledsaget af hjertets fortrængning, hvorfor hjertesvigt udvikler sig.

Når krankens krumning ofte forekommer lungebetændelse.

Hvordan opdages kyphosis?

Til diagnose er forskellige teknikker brugt. Undersøgelsen begynder med undersøgelse og analyse af patientens medicinske historie. Lægen skal vide, hvor nøjagtigt de første symptomer på sygdommen opstod, med hvilken hastighed den udvikler sig. Dysfunktioner i tarmene, hjertet, maven og lungerne påvises. I næste fase evalueres sygdommens virkning på muskuloskeletalsystemet. Bestem fleksibiliteten i rygsøjlen, krøllens grad, nederlag af blodkar og nerveender.

Instrumentale metoder omfatter:

• Røntgenundersøgelse i flere fremskrivninger;
• CT scan;
• MR.

Sidstnævnte metoder giver mulighed for at få den mest komplette information om tilstanden på hvirvlerne, rygmarven og nerve rødderne.

Hvad skal man gøre, hvis thoraxkyphos er udglattet eller styrket, er hjemmebehandling mulig?

Terapeutiske aktiviteter

Det er muligt at behandle kyphos med både konservative og kirurgiske metoder. Medikamentterapi er rettet mod at fjerne smerte. Det er værd at huske på, at hun ikke er i stand til at korrigere den spinal deformitet. Det er nødvendigt at behandle den underliggende sygdom, forhindre brud og andre skader. Hormonpræparater, terapeutiske øvelser, vitaminer og mineraler anvendes. Hvis der opdages forkortelse af lemmerne, kan patienten opleve smerte under gang. I dette tilfælde skal du vælge ortopædiske sko eller indlægssåler.

Fysioterapi og motionsterapi er en vigtig del af kyphosebehandlingen. Det består af uddannelsesprogrammer, der hjælper med at normalisere ryggenes placering.

Brug af korsetter og hæfteklammer er en vigtig del af behandlingen af ​​Scheuermann-Mau syndrom.

At korrigere kyphos på 3-4 grader er kun mulig ved kirurgisk indgreb. Operationen er ordineret i tilfælde af, at konservativ terapi er ineffektiv, og øvelser i thoracic ryggradens kyphos er ikke i stand til at fjerne smerte og tegn på deformitet. Indikationen for kirurgi er tilstedeværelsen af ​​en pukkel.

Operationer for kyphos er rettet mod:

• fald i ryglinjen i rygsøjlen
• forebygge yderligere udvikling af sygdommen
• eliminering af kompression syndrom;
• Beskyt blødt væv mod skade.

Spinal fusion er en fiksering af et buet område på den indre beslag, monteret fra plader og skruer.

Kyphoplasti betragtes som et minimalt invasivt indgreb. Bruges til at lindre smerter og reparere skader på hvirvlerne. Gennem en punktering i hulrummet injiceres medicinsk cement.

Osteotomi - en kirurgisk procedure, der bruges til at reducere krumning, er fjernelsen af ​​en vertebral kile.

Særlig gymnastik hjælper med at forhindre udvikling af kyphos. For folk, der fører en stillesiddende livsstil, anbefales det at udføre øvelser, der bidrager til normalisering af muskeltonen.

Børn må muligvis høre en psykolog for at hjælpe med at løse problemer, der fører til slouching. I de tidlige stadier af sygdommen indikeres iført et ortopædisk korset.