Spinal brok behandling med folkemusik retsmidler

Spinal brok behandling med folkemusik retsmidler - er det rigtigt?

Dette spørgsmål bliver ofte stillet af patienter, der er blevet diagnosticeret med en sådan komplikation af rygsøjlen som ekstrudering. Dette er et af stadierne i udviklingen af ​​intervertebral brok. I alvorlige tilfælde kan det naturligvis ikke undgås medicinbehandling og endog operation. Men nogle patienter mister ikke håbet og overlader deres organismer til de populære behandlingsmetoder.

Funktioner af sygdommen

Den menneskelige rygsøjle er en række hvirvler, der afskrives og forbliver mobile på grund af diskerne placeret mellem dem. Sidstnævnte består af en indre kerne og en ydre ring. Når denne struktur er brudt, kommer den delte skivekerne ind i rygkanalen. Således er der brok.

Ofte er denne patologi fundet i lumbosakralområdet, da det er i denne del, at rygsøjlen har den maksimale belastning, og her er det lettest at skade det. Lignende patologi i livmoderhalsområdet er meget mindre almindelig og er næsten aldrig diagnosticeret i den thoraciske del af ryggen.

Ved undersøgelse af en patient for intervertebrale brok er der opmærksom på tilstedeværelsen af ​​sådanne symptomer:

  • rygsmerter, der bliver stærkere under bevægelser;
  • smertefulde fornemmelser, koncentreret ikke kun i det beskadigede område, men også til skinken, skuldre, hofter, hænder og fødder;
  • med alvorlig kompression af nerve rødderne opstår der problemer i det urogenitale systems arbejde
  • smerter vokser hver dag mere og mere;
  • følelsesløshed forekommer i lysken;
  • kropstemperaturen kan stige og hoppe pres;
  • svaghed i underbenene og følelsesløshed i tæerne.

Spinal brok kan være ledsaget af perioder med svækkelse eller fuldstændig forsvinden af ​​de vigtigste symptomer. I disse perioder stabiliserer patientens trivsel, og han glemmer helt om rygsmerter. Perioder med eksacerbation i fravær af terapi kan vare op til 6 måneder og derefter aftage.

Folkemedicin

Før man behandler en rygsygdomme med folkeslag, er det nødvendigt at gennemgå en grundig undersøgelse. At engagere sig i selvdiagnose og yderligere selvbehandling er i det mindste uagtsom, da en sådan holdning til deres helbred kan føre til handicap. Mange patienter er bange for at gå til en medicinsk facilitet, fordi de tror, ​​at læger straks "sætter dem under kniven." Men det er en almindelig misforståelse.

Hvis en patient vender sig til en specialist i rette tid, og han diagnosticeres med en første fase af intervertebral brok, forsøger lægerne kun at forbedre situationen med massage, kompresser, bade, tage urte tinkturer og andre blide måder. Men alt dette skal ske i samråd med ortopæderen, traumatologen eller neuropatologen. Og det skal også tages i betragtning, at alle disse metoder kun kan lindre tilstanden, men ikke helbrede problemet.

Healing bade

Spinal brok kan behandles ved forskellige procedurer ved hjælp af folkemæssige retsmidler. Ofte udpeget varme bade med forskellig sammensætning:

  1. Bad med terpentin (terpentinolie). For hver 50 liter vand i badeværelset skal du bruge 1 sked fuld af terpentin. Patienten skal forblive i et sådant bad i højst 30 minutter.
  2. Alternerende bad med hørfrø og sennepspulver. Første dag - tilbered infusionen (500 gram hørfrø hæld 3 liter kogende vand og lad i 2 timer) og tag et bad med det. Den anden dag - tag et bad med opløst sennep (200 gram). Hver sådan procedure udføres ikke mere end 30 minutter i 10 dage. Så lav en pause i 30 dage.
  3. Bad med høstøv. Lav infusionen af ​​1 kg støv og 3 liter kogende vand. Produktet dampes i 60 minutter, hvorefter det hældes i et bad fyldt med vand, og proceduren udføres hver fjerde time dagligt (2 uger). Høvedøv forbedrer stofskiftet i væv, fjerner salte, reducerer inflammatoriske processer.
  4. Lavendel bade. Brygger 200 gram tør lavendel råvarer i 1 liter kogende vand og bland dem i 2 timer. Klar infusion hældes i et bad fyldt med vand og tager det i en halv time. Lavendel bade er kendt for at forbedre blodcirkulationen og afslappende muskelfibre.

Det er vigtigt at sikre, at vandtemperaturen ved badning ikke overstiger 40 ° C, da høje og lave temperaturer kan forværre tilstanden, øge smerte og andre manifestationer. For koldt vand øger muskelspasmen, hvilket forårsager, at nerveenderne klemmer endnu mere.

komprimerer

Hvis en brokkelse i rygsøjlen blev diagnosticeret i den indledende fase, kan behandling med folkemusik afhjælpe brugen af ​​kompresser:

  1. Hestfedt (også muligt badger eller hund). Frosset fedt er revet for at få chips. Derefter spredes forsigtigt på polyethylen og påføres problemområdet. Fix med en bandage eller gips, og dække med en klud. Gå med en sådan kompress, uden at fjerne, 48 timer. Ved anvendelse af andet fedt ændres kompressoren 2 gange om dagen.
  2. Hvidløg komprimere. Forbered først tinkturen af ​​hvidløg, forkrosset i en blender, på vodka (300 gram / 250 ml). Hold værktøjet på et mørkt sted i 10 dage. Et stykke bomuldsdug fugtes i hvidløgstinktur og påføres det syge område. Polyethylen påføres over stoffet og fastgøres med et tørklæde. Komprimeres ikke mere end 60 minutter, og derefter vaskes applikationsstedet med vand. Gentag proceduren hver anden dag i 10 dage.
  3. Sort radise med peberrod. Rødafgrøder i et forhold på 1 kg gnides på en fin rist og 15 ml vegetabilsk olie tilsættes til dem. Derefter æltes massen til glat. Det færdige produkt påføres det berørte område, læg en wrap på toppen af ​​det og pak det med et fjer tørklæde. De går med en sådan kompress i en halv time. Hvis der er en stærk brændende fornemmelse, fjernes værktøjet før tiden, applikationsstedet vaskes og smøres med baby creme.
  4. Boghvede honning med Dimexide. De to komponenter blandes indtil ensartet, påføres over hele ryggen, dækket af spiseligt pergament og sikret med en tyk klud. Så gå dag uden at vaske af. Den næste dag påføres en ny del på toppen, og på den tredje dag tørrer de huden med et serviet fugtet med myresyre og gør en pause i 10 dage. Derefter gentages proceduren, men øger antallet af dage med ensartet anvendelse af midler.

Ved indstilling af opvarmning komprimerer de på at forbedre blodcirkulationen og reducere den inflammatoriske proces i området med brokdannelse.

friktion

Folkemedicin for rygsygdomme omfatter også brugen af ​​forskellige gnidninger baseret på tinkturer fra medicinske planter:

  1. Kombineret tinktur af urtkløver lægemidlet, hemlock frø, rødder af sabelnik og elecampane. For at forberede skal du bruge 1 liter vodka, 150 gram hemlockfrø og 100 gram andre planter. Alle komponenter blandes og efterlades i 20 dage på et mørkt sted og omrøres lejlighedsvis.
  2. Olie gnidning fra Hypericum. Ferskhøstet græs fyldt en halv liter krukke og hæld vegetabilsk olie. Insister betyder på det mørke sted i 2 uger. Efter filtrering bruges den til at gnide de beskadigede områder af rygsøjlen.
  3. Birch blade. De samles i juli i en sådan mængde, at de fylder en tre-liters krukke. Bladene vaskes og tørres i solen og kombineres derefter med en liter majsolie. Midler insisterer først 1 uge i solen, og derefter 2 uger i et mørkt, køligt sted. Efter filtrering anvendes olien til det tilsigtede formål til medicinske formål.

Gnidning bruges normalt før påføring af anti-inflammatorisk salve. Proceduren gentages 2 gange om dagen. Efter anvendelse af lægemidlerne anbefales det, at patienten ligger under et varmt tæppe.

massage

Når patienter tænker på, hvordan man helbreder en rygsygdomme med folkeslag, er det første, der kommer til deres mening, en massage. Faktisk er det umuligt at korrigere dette ved hjælp af massage, hvis der er udtalt ændringer i intervertebralskiverne, ledsaget af en krænkelse af deres styrke, integritet og elasticitet. Men sådanne terapeutiske manipulationer kan signifikant forbedre patientens generelle tilstand.

En af mulighederne er at udføre en massage i en særlig teknik ved hjælp af honning i kombination med olier (gran, efterligning, birk). Først gnid det problematiske område med olie, og sæt derefter honning. Samtidig udføres der specielle manipulationer - på det sted, hvor honning påføres, påføres palmen og skæres skarpt af. Dette er en temmelig smertefuld procedure, så patienten behøver lidt tålmodighed. Udfør manipulationer i 10 minutter. Efter proceduren slettes ryggen og pakkes med noget varmt.

Læs mere om massage teknik ved hjælp af honning læses på...

Imidlertid bør enhver manipulation i forbindelse med massage udføres af en professionel. Det anbefales ikke at påvirke det berørte område aktivt. Som regel er der fra alle mulige masseteknikker i dette tilfælde tilladt intensive strækninger, gnidninger og oscillerende bevægelser. En massage udført af en amatørs hænder kan gøre mere skade end godt.

I sig selv er de populære behandlingsmetoder ikke dårlige, men det er ikke værd at sætte store forhåbninger på dem. Desuden kan du ikke helt nægte at konsultere en specialist. Men hvis du kombinerer traditionel behandling med folkemæssige retsmidler, så er der meget mere chance for en gunstig prognose. Ved ikke hvilken læge at kontakte? Bare klik på knappen nedenfor, og vi vil vælge en specialist til dig.

Spinal brok behandling med folkemusik retsmidler

Når de første symptomer på intervertebral brok forekommer, er det umiddelbart nødvendigt, uden at vente på akut smerte, at dukke op til en specialist. I 90% af tilfældene er kirurgiske manipulationer ikke nødvendige. Lægen kan anbefale behandling af intervertebral brok hjemme.

Der er mange måder at slippe af med sygdommen uden kirurgi. At behandle hvirveldyr i hjemmet er en overkommelig løsning for alle. Alle ingredienser til tinkturer, salver og kompresser kan købes billigt hos apoteker og detailkæder, og du kan udføre alle mulige øvelser uden at forlade dit tv eller din favoritferie.

Hvordan virker en brok?

Intervertebral brok eller herniated intervertebral disk - forskydningen af ​​pulveriseringskernen i intervertebralskiven med et brud på den fibrøse ring. Den vigtigste faktor, der vil tyde på sygdommens tilstedeværelse, er smerter i ryggen, når du drejer kroppen og bøjer fremad.

Men der er nogle få symptomer, der bekræfter brokkediagnose:

  • Svækkede muskler reagerer altid, når vægten øges ved rygsmerter
  • Flabbethed eller hypertonicitet i musklerne - det er svært for en person at kneppe sig, klatre og komme ned ad trappen;
  • Fra den side, hvor overtrædelsen opstod, ændres følsomheden af ​​benene. Temperaturen på det ene ben vil være forskellig fra den anden temperatur. Nummen af ​​fingrene på underbenene er også mulig;
  • Det er svært for patienten at sidde med en ret arbejdsstilling, og når kroppens position ændrer sig, opstår der ubehag.

Hvis der opstår en brok på toppen af ​​rygsøjlen, udstråler smerten til skulderen og armen, kan der opstå hovedpine, og blodtrykket vil stige. Med en brøndsbrøndsbrækkelse gives de smertefulde fornemmelser til brystet og ryggen. Ved lændehvirvelsygens knusning påvirkes underekstremiteterne, smerter giver underkroppen, det kan påvirke musklerne bagtil i lår og skinker, hvilket får dem til at dumpe.

Hjemmebehandling

For rygsøjlenes brok er det rationelt at anvende kun komplekse metoder til behandling af sygdommen. Den mest almindelige behandling af hvirveldyr i hjemmet er medicin, folkemedicin, massage og speciel gymnastik.

Behandling af rygsygdomme med folkemusik er tilladt, men kun i form af yderligere terapi kombineret med traditionelle medicinske metoder.

Når de første tegn på sygdommen opstår, er det første, der skal gøres, at sikre, at patienten er i ro. En person skal tage en liggende stilling, så de sygdomsrelaterede symptomer formindskes. Derefter kan du begynde behandlingen af ​​intervertebral brok med de metoder, der kan slappe af rygmusklerne og reducere smerter. I folkemedicin er der et stort udvalg af opskrifter, der effektivt bekæmper sygdommen, betragter de mest almindelige.

Hestefedt

På en polyethylenstrimmel på 15: 8 centimeter i størrelse med tynde chips i et lag justerer vi hestolie. Dæk fedtet med gasbind og anvend den resulterende komprimering til det berørte område af ryggen. Dette værktøj skal holdes overlejret på ryggen i to dage, så vi fastgør polyethylenet med en gips og pakker det med et uldtørklæde.

Opvarmende massage

Hjemmebehandling er let og billigt at udføre ved hjælp af kamferolie. Det er nødvendigt at smøre det berørte område af rygsøjlen med æterisk olie, og påfør derefter et håndklæde gennemblødt i varm mælk på den. Kompressen skal forblive på patientens ryg i et par timer, så rygsøjlen skal kvalitativt masseres, startende fra den sunde side og slutter med brokområdet. Det anbefales at gøre denne procedure før sengetid og supplere den med varm diaphoretisk te og en aspirin tablet.

Medicinsk ler

Hvordan man helbreder en brok med ler? Meget let - denne sedimentære sten er berømt for sin egenskab for at absorbere al den negative energi. Af den grund er det af disse grunde, at den samme del af ler ikke bruges anden gang - den skal kastes væk. En spiseskefuld hvid eller rød ler blandet med 50 gram knust Kalanchoe blade. Ved sengetid dannes en kage fra den resulterende blanding, læg den på den berørte hvirvel og hold den i ca. 3 timer. Gentag proceduren regelmæssigt i 7-10 dage, smerte symptomer forsvinder, og den tidligere mobilitet vil vende tilbage til rygsøjlen regionen.

mursten

Det kan lyde mærkeligt, men byggematerialer som rød mursten eller rød gammel flise kan helbrede en intervertebral brok. Det er nødvendigt at knuse materialet i pulver - du har brug for ca. 1 spiseskefuld. Tilsæt 1 æggehvide, ½ kop hvidvin og 1 tsk hvid røgelse (træharpiks) til murstenmel. Rør alle ingredienser til en homogen opslæmning dannes. Den resulterende blanding anvendes som en komprimering på rygsøjlens ømmeområde for at fortsætte behandlingen dagligt indtil fuld genvinding.

Den helbredende egenskaber af honning

Intervertebral brok kan behandles med massager, der udføres ved hjælp af selvfremstillet salve: 250 gram naturlig honning, 2 tabletter mumie og en lille dråbe vand. Ved begyndelsen af ​​proceduren appliceres granolie på området for fremspring af den syge skive efterfulgt af hjemmelavet honningsalve. I løbet af 5-7 minutter er det nødvendigt at udføre massageslag på ryggen og derefter tørre ryggen af ​​medicinen og klæde sig varmt.

Peberrod komprimere

Rist bord peberrod og bland det med en lille mængde koldpresset olie. Den resulterende gruel justeres til ømme stedet og holder i 20-30 minutter, dækker ryggen med klæbende film og et lommetørklæde. En lignende virkning ses fra sort radise, kun kompressions holdtid øges derefter med 15-20 minutter.

"Brændende blanding"

Fra vertebral brokken hjælper en komprimeret tilberedt efter følgende opskrift godt: Bland 30 gram finpresset hvidløg med 50 ml vodka og insister på et køligt sted, der er beskyttet mod solen i en uge. Sæt den infunderede vandløb på det ømme område af rygsøjlen, luk med gasbind, et varmt tørklæde og fastgør polyethylenet på toppen for at skabe saunaens effekt. Efter 40-50 minutter skal kompressen fjernes og tørres af med et tørt håndklæde. Denne procedure skal gentages hver anden dag i to uger, skiftevis med terpentinbad.

Balneologisk metode

Behandle brok folkemekanismer kan være ganske rart og ikke dyrt økonomisk. Effektive afslappende behandlinger omfatter terpentinbad. Hvordan man behandler spinal brok med terpentinemulsion bør afklares med lægen, da metoden har mange kontraindikationer.

I tilfælde af rehabiliteringsbehandling anvendes hvide og gule terpentinbade skiftevis. Deres modtagelse tid anbefales at starte fra 5 minutter, gradvist bringe til 20-25 minutter. Kurset varer i en måned, men efter 7-10 dage registrerer patienterne en signifikant forbedring af tilstanden.

Den traditionelle metode til terpentinbad tilberedt hjemme: Bland 250 gram terpentin, 100 gram vodka og tidligere hakket sæbeopløsning (10 gram revet babysæbe hældes med 250 ml varmt vand). I det forberedte bad med en vandtemperatur på 37 grader er det nødvendigt at tilføje kun 80-100 gram af de opnåede råmaterialer.

Beroligende te

Behandling af intervertebrale brokkemusik remedier byder på indtag af infusioner og afkog indeni:

  • Bran decoction er fremstillet som følger: 1 spsk klid koges over lav varme i 30 minutter i 0,5 liter vand. Drikkeforbruget forbruges i form af varme 3 gange om dagen i små portioner.
  • Tinktur af vildrosen og kamilleapotek fremstilles i 10 minutter i et vandbad ved anvendelse af et lige antal ingredienser. Derefter afkøles, filtreres og forbruges infusionen ½ kop før måltiderne.
  • Et afkog af hopkegler, brygget i et forhold på 2 spsk til 0,5 liter vand. Opdel drikken i 6 portioner og drik om to dage.
  • Tømensbørste: 1 spiseskefulde tørrede urter infunderet i et glas kogende vand. Den bruges på samme måde som humlebukken.
  • Kobber tinktur er en effektiv måde at slippe af med sygdommen, men behandlingsforløbet er ret lang. 300 gram planter skal anbringes i en liter beholder og hæld vodka. Efter 20 dage vil medicinen være klar. De tager det 3 gange om dagen, på trods af forbedringen af ​​sundhedstilstanden, vil det være nødvendigt at gentage kurset en måned senere.

I en eller to sessioner for at behandle en hvirvelbrød fra en sygdom, der ikke slippe af med, er dette en lang proces med at genoprette rygsøjlens arbejde. Patienten skal være tålmodig og følge alle de anbefalinger, som den behandlende læge vil tildele.

Hvis intervertebral brok er diagnosticeret, vil behandling med folkemægler ikke være nok. For at patientens tilstand skal forbedres jævnt, er det nødvendigt at komme ind i sundheds- og fitnesskomplekset på opgavelisten for daglig udførelse. Forebyggende øvelser skal udføres regelmæssigt som morgen- eller aftenøvelser.

Det er vigtigt at huske på, at traditionelle behandlingsmetoder ikke vil skade sundheden og forkert gymnastik kan. Derfor, inden du fortsætter med terapeutiske metoder til behandling af rygsøjlen derhjemme, skal du rådføre sig med din læge og bede ham om at sammensætte justeret træningsterapi for dig.

mad

I nogle tilfælde opstår rygsygdomme på grund af overvægt. Overvægt giver en stærk belastning på rygsøjlen og derved forårsager komprimering af intervertebralskiven. I dette tilfælde vil behandlingen af ​​sygdommen begynde med formuleringen af ​​en ordentlig diæt med et kalorieunderskud, hvilket gør en bias for fødevarer højt i protein og komplekse kulhydrater.

forebyggelse

Enhver sygdom er lettere at forhindre end at bekæmpe det. Derfor er det nødvendigt at tage forebyggende foranstaltninger for at undgå spørgsmål om behandling af hvirveldyr. De er også anbefalet til dem, der formår at helbrede en brok og der er intet ønske om at møde gentagne tilbagefald.

  • Se også: Cervikal rygsøjlens massage.

Den bedste forebyggelse er:

  • Regelmæssige pauser og lette opvarmning, når du sidder på kontoret;
  • Systematisk postural kontrol refleks, fortrinsvis erhvervet fra barndommen;
  • En aktiv livsstil med obligatoriske morgenøvelser og regelmæssig fysisk aktivitet, der er muligt for en person.
  • Komfortabelt sted at sove og hvile. For at gøre dette er det ønskeligt at få en ortopædisk madras;

Og husk, hvis der er mistanke om hvirveldyrsbrus, kan behandling med folkemidlet kun indledes, efter at have konsulteret en erfaren specialist, som vil foretage en nøjagtig diagnose.

Rundspredning, hvad er det?

Hvad er foraminal brok?

Hvad er forskellen mellem fremspring og herniation af intervertebrale diske?

Endoskopisk spinal brokfjernelse

Behandling af intervertebrale brokkemusik retsmidler

Uanset køn og alder udvikler folk ofte en række sygdomme i ryggen, især rygsøjlen. Den mest almindelige er intervertebral brok. I de fleste tilfælde udføres elimineringen af ​​patologien ved anvendelse af lægemidler. Traditionel medicin har en høj effekt på intervertebral brok.

Hvad er intervertebral brok?

Den menneskelige rygsøjle består af hvirvler, mellem hvilke intervertebrale diske er placeret. Ved overdreven pres på disse skiver observeres dannelsen af ​​en væske, som i sin konsistens ligner gel. Den strækker sig ud over disken, som danner en intervertebral brok.

symptomer

Symptomer på sygdommen kan varieres, da det afhænger af årsagen til forekomsten. Med udviklingen af ​​denne sygdom hos absolut alle patienter er der et stærkt smertesyndrom. Smertenes art afhænger direkte af smertens placering. Med udviklingen af ​​denne patologi kan patienterne føle stivhed i benene.

Nogle patienter klager over følelsesløshed i benene. I nogle tilfælde dumme tåre. Også med udviklingen af ​​en intervertebral brok kan der observeres en prikkende fornemmelse i benområdet. Smerter i nogle tilfælde i naturen ligner rygsmerter.

Symptomer på intervertebral brok er præget af monotoni. Når det ser ud til, er det afgørende for patienten at søge hjælp fra en læge for en korrekt diagnose.

Det er vigtigt! Hvis du har et eller flere symptomer - skynd dig at lave en aftale med en læge.

grunde

Den hyppigste årsag til sygdommen er en stillesiddende livsstil. Hvis en person har stillesiddende arbejde, så kan han udvikle en intervertebral brok i det livmoderhalssektion, hvis folkemusik er retfærdiggjort. Denne sygdom forekommer også som følge af arvelighed. En anden grund - en metabolisk lidelse.

En ganske almindelig årsag til den patologiske proces er en svigt i hormonsystemet. I fare er folk, der er overvægtige. Hvis en person er på hans fødder i lang tid, så har han en intervertebral brok i lændehvirvelsøjlen. Behandling af denne type kan også udføres ved hjælp af traditionelle metoder. Hvis en person ikke udfører gymnastik som profylakse og er i fare, kan dette føre til forekomsten af ​​sygdommen. Hvis en person diagnosticeres med osteochondrose, fører det i de fleste tilfælde til forekomsten af ​​en intervertebral brok.

Sygdommen kan forekomme hos mennesker i løbet af forskellige patologiske processer. Derfor er det nødvendigt at overvåge dit helbred så tæt som muligt og at begynde behandlingen, når de første symptomer vises. Folkerecept kan ikke helt erstatte narkotikabehandling, men i kombination med stoffer giver folkemedicin ofte de mest uventede positive resultater.

Hvordan man behandler derhjemme

Behandling af intervertebral brok i hjemmet bør udføres grundigt. Kun ved anvendelse af lægemidler i kombination med medicin, såsom piller, injektioner og blokader, kan en person opnå høje resultater ved behandling af en sygdom. Midler til traditionel medicin er karakteriseret ved brugervenlighed, som gør det muligt for dem at være forberedt på enhver patient. På grund af tilgængeligheden af ​​narkotika kan enhver bruge dem, uanset deres indkomstniveau. Når du behandler derhjemme, skal du huske nogle få enkle regler:

  1. Inden behandling med naturlige ingredienser skal du kontakte din læge.
  2. Overhold recepten til fremstilling af lægemidler.
  3. Sørg for, at du ikke er allergisk over for de anvendte komponenter.

Ved korrekt forberedelse af medicin og deres regelmæssige optagelse kan der opnås høje resultater ved behandling af intervertebral brok.

Det er vigtigt! Før du begynder hjemme terapi ved hjælp af traditionelle metoder, skal du sørge for at konsultere en læge.

Folkerecept

Traditionel medicin har en antiinflammatorisk og smertestillende virkning. Til behandling af intervertebral brok kan bruges værktøjer i disse typer:

Kalanchoe opskrift

For at forberede salven skal du tage et ark Kalanchoe, rense det og passere gennem en kødkværn. Solsikkeolie opvarmes på ilden. Samtidig er det nødvendigt at sikre, at det ikke koger. Olie blandes med Kalanchoe. Lægemidlet påføres det berørte område med et tyndt lag. Dette middel er kendetegnet ved lokale effekter. Med sin hjælp er ikke kun smerter elimineret, men den inflammatoriske proces er også signifikant reduceret.


Til forberedelse af et andet middel kan du bruge mumie med honning. Disse to ingredienser blandes og påføres stedet for smerteforskydning. Ved hjælp af traditionel medicin kan smerte elimineres hurtigst muligt.

St. John's Wort

Til fremstilling af gnidning anbefales det at anvende Hypericum, som har en udpræget antiinflammatorisk effekt. For at forberede lægemidlet er det nødvendigt at tage grunddelen af ​​planten, hugge og hæld solsikkeolie. Infunderet gnides to uger. I slutningen af ​​denne periode er det nødvendigt at få det, spænd det og bruge det til at male en intervertebral brok.

Propolis gnidning

For at udføre gnidning kan propolis anvendes. For at øge virkningen af ​​eksponering, kan du tilføje biprodukter til det. Inden du bruger lægemidlet, skal det blødgøres ved at placere det på et varmt sted. Gnidningen har en opvarmning og smertestillende effekt. Efter slibning af stedet for en intervertebral brok er det nødvendigt at pakke det med en varm klud.

Comfrey tinktur

Du kan forberede tinkturer fra en række forskellige produkter. Comfrey tinktur er en af ​​de mest effektive lægemidler. Til forberedelsen skal du tage 50 gram af denne plante og male. Den resulterende olie hældes en halv liter solsikkeolie. Lægemidlet bør infunderes i ti dage. Efter denne tid skal du få tinkturen og belastningen. Lægemidlet anvendes til oral administration. Før massagen skal personen drikke to spiseskefulde af stoffet.

Rosehip Berry Tincture

Til fremstilling af en anden tinktur anvendes hofter. For at forberede lægemidlet skal du tage to spiseskefulde knuste bær og hæld 500 g vand. Lægemidlet skal koges i 10 minutter. Efter fjernelse af lægemidlet fra ilden, skal det tillades at infuse i en dag. Efter denne tid filtreres tinkturen. Tager medicinen er inde. Den er fuld i store mængder i stedet for te og andre drikkevarer.

Hestfedt komprimerer

En ret effektiv medicin er en hestfedt komprimering. Til fremstilling af lægemidlet er det nødvendigt at tage 200 gram af produktet og skåret i tynde skiver. De skal lægges på gasbind og fastgøres til stedet for brok. Det er nødvendigt at sætte et stykke polyethylen og en varm klud over den. Komprimering bør opbevares i 24 timer, efter denne tid skal huden vaskes og en ny komprimering skal påføres igen. Det er nødvendigt at bruge medicinen, indtil smerten forsvinder.

Hvidløgsbaseret komprimering

Også til behandling af sygdommen, kan du bruge en komprimering af hvidløg. For at forberede medicinen skal du tage 300 gram skrællede og hakkede hvidløgskage og hæld 200 ml medicinsk alkohol. Det kan erstattes af vodka. Folkemedicin bør infunderes i ti dage. Ved udløbet af denne gang er det nødvendigt at få stoffet, læg det på et tæt stof, der påføres skadestedet. På toppen af ​​kompressen påføres et stykke polyethylen. Bandager kan bruges til at ordne det. Komprimering skal opbevares i en time. Brugt medicin hver dag.

Effektive metoder til behandling af intervertebral brok med folkemekanismer gør det muligt for patienten ikke kun at slippe af smerten. Også med deres hjælp elimineres den inflammatoriske proces så effektivt som muligt.

Det er vigtigt! Brug af traditionel medicin er på trods af deres sikkerhed kun nødvendig efter høring af en læge.

Kontraindikationer

Traditionel medicin er præget af et højt niveau af effektivitet i behandlingen af ​​intervertebral brok. Alle lægemidler er lavet på basis af naturlige ingredienser, hvilket garanterer et højt sikkerhedsniveau under brug. Dette gør det muligt at bruge det helt til alle kategorier af patienter. Der er dog stadig nogle kontraindikationer:

  1. Allergi til medicineringskomponenter.
  2. Højt eller lavt tryk, mange naturlige produkter kan påvirke trykket.
  3. Åbn sår på kroppen.

Massage hjemme

Massage bruges meget ofte til at lindre patientens tilstand i tilfælde af intervertebral brok. Hans adfærd kræver også brug af traditionel medicin. Indledningsvis bliver massageens placering olieret med granolie. I dette tilfælde skal lægemiddellaget være så tyndt som muligt. Derefter skal du tage en pille af mumie og opløse den i flydende honning. Efter grundig blanding af den resulterende masse påføres den på stedet for brokken.

Næste skal du vedhæfte palmen til spredningsområdet. Efter stakning af palmer er det nødvendigt at rive dem skarpt ud af huden. Proceduren er kendetegnet ved smerte, men det har en stor effekt. Massage udføres indtil patienten bliver rød. Efter massagen fjernes blandingen fra huden med en fugtig svamp. Derefter tørres huden tør, og massens sted er pakket med en varm klud.

Intervertebral brok er en ret alvorlig patologisk proces. Traditionel og traditionel medicin er magtesløs i sin behandling. Men med deres hjælp kan du fjerne symptomerne på sygdommen og stoppe den patologiske proces.

Spinal brok behandling ved hjælp af traditionelle metoder

Den gamle glemte bedstemor metode til behandling af leddene.

Du skal blot anvende.

Spinal brok er en alvorlig konsekvens af osteochondrose, hvor det indre indhold af den skadede intervertebral disk (de giver fleksibilitet og mobilitet i rygsøjlen) stikker ud i rygkanalen, klemmer nerveender og bringer alvorlige smerter.

I mange tilfælde løses problemet ved medicinsk behandling eller operation. Ikke alle patienter accepterer dette ved hjælp af andre metoder. Derfor er behandlingen af ​​brokhinden i rygsøjlen folkemæssige retsmidler stadig efterspurgt.

Vi anbefaler ikke uafhængigt at vælge forskrifter for alternativ medicin. Først gå gennem en lægeundersøgelse og find ud af din tilstand. Brug kun populære råd efter godkendelse fra en læge.

Ved brug af folkemetoder

Når en rygsygdomme er berørt:

  • alvorlig smerte på stedet for skade (livmoderhalskræft, thorax eller lumbal), som begrænser mobiliteten. Det er svært for en person at sidde længe;
  • ændring af følsomhed op til følelsesløshed i de berørte og underliggende dele af kroppen
  • svimmelhed, hovedpine
  • hypertension (forhøjet tryk);
  • slagpine i andre områder;
  • krænkelser af de indre organer (blære, mave, tarm, hjerte og andre);
  • muskel svaghed;
  • ødemer.

Som regel er folkemekanismer for intervertebral brok sigte mod at eliminere sygdommens manifestationer, og ikke årsagen.

Hvis du ikke behandler en brok, så vil der være:

  • delvis eller fuldstændig lammelse af de dele af kroppen, der befinder sig under læsionen, hvilket igen vil føre til inkontinens af fæces og urin samt følelsesløshed i kønsorganerne
  • radikulitis (betændelse i nerve rødderne), hvilket medfører alvorlige smerter ved løft af vægte;
  • kronisk bronkitis, gastritis, slagtilfælde og andre sygdomme;
  • nedsat hukommelse og opmærksomhed;
  • menstruationsdysfunktion og infertilitet.

Uanset hvilket område der er ramt af intervertebral brok er det nødvendigt at få kvalitetsbehandling, ellers vil du ikke kunne undgå farlige konsekvenser.

behandling

Traditionelle metoder

Stadier af rygmarv

Traditionel medicin tilbyder forskellige metoder til behandling af ryghinde. Deres liste opdateres jævnligt. De vigtigste er:

  • overholdelse af sengeluften
  • medicin (smertestillende midler, antiinflammatoriske, anti-spasm medicin);
  • massage og manuel terapi;
  • strækning;
  • terapeutisk fysisk træning (motionsterapi);
  • en operation, der udføres, hvis andre behandlinger har mislykkedes.

Patienten anbefales at følge en sund afbalanceret kost, motion regime samt vægt løft regler.

Folkemetoder

Så hvis du er blevet undersøgt, og lægen har tilladt dig at behandle brok med traditionelle medicinmetoder, kan du bruge vores råd. En af dem er beregnet til ikke-kirurgisk behandling, den anden - til postoperativ.

Hvis du har en indledende fase af intervertebral brok, som ikke kræver kirurgi, er massage, komprimerer, bad, urte tinkturer tilladt. Hvilke metoder der skal anvendes, og hvilket kursus vil din læge fortælle dig.

tinkturer

Du kan tage tinkturer:

  • birk knopper, blade og blomster af jordbær, kamille, immortelle og St. John's wort. Sæt alle ingredienserne i en lille gryde. Hæld vodkaen. Insistere på 15 dage. Drik en spiseskefuld før måltiderne
  • Potentil. Hæld 300 gram urter i en liter vodka. Efterlad tinkturen i 20 dage på et mørkt sted. Glem ikke at blande det med jævne mellemrum. Træ og drik en spiseske 3 gange om dagen. Det er tilladt at drikke en lille mængde vand. Behandlingen stopper, når lægemidlet ender. Dette efterfølges af en pause på 30 dage, hvorefter modtagelsen genoptages. Cyklerne gentages, indtil personen genopretter;
  • comfrey root. Bland en halv liter vodka med 30 gram urter. Blandingen infunderes på samme måde som lægemidlet med sabelnik. Tag det tre gange om dagen på denne måde: Tilsæt 10 dråber til en spiseskefuld vand og drik en halv time før måltiderne;
  • pinjeknopper. Saml nyrerne i mængden af ​​ca. fem liter krukker. Kryd dem med en kødkværn eller blender og læg dem i en 3-liters krukke med 200 gram sukker (om et glas). Omrør, dæk og køle i et par dage. Løshed betyder bedømt af farven på pinjeknopper: den skal blive brun. Drikk det i en teskefuld ligesom en tinberry tinktur.

friktion

Gnidning er en af ​​de mest effektive måder at behandle spinal brok i de tidlige stadier.

Til gnidning skal du lave specielle tinkturer:

  • comfrey root. Det er velegnet til indendørs og udendørs brug. Hvordan man gør det er skrevet ovenfor;
  • kløver, frø af steppe hemlock, rødder af sabelnik og elecampane. I en beholder med en liter vodka skal du fylde 150 gram hemlockfrø og 100 gram af de øvrige komponenter. Forbered tinkturen på samme måde som med en sabelnik til indtagelse
  • St. John's wort, hot pepper pods, hest kastanjetræer, hvid lily rødder, ammoniak. Bland 100 gram Hypericum, 50 gram Lily, 10 Peber Peber og 15 Kastanjer, samt 50 ml Ammoniak med en liter Vodka. Insistere på et ubelyst sted i 15 dage. Behandle en brok i 7 dage;
  • Perikum. Saml St. John's Wort eller køb frisk høstet. Fyld dem med en halv liter krukke. Hæld der vegetabilsk olie til randen. Sæt på et mørkt sted i 15 dage. stamme;
  • birk blade. I midten af ​​sommeren opsamles birkeblader i en mængde på 3 liter (så længe de ikke er klæbrige). De vaskes og tørres i solen i et par timer. Derefter hældes i en krukke med en liter majsolie. Det resulterende produkt efterlades i syv dage i et godt oplyst sted, hvorefter - i 15 dage i mørke. Glem ikke at ryste indholdet af krukken dagligt. Stam det færdige smør.

Gnid de berørte intervertebrale broksområder to gange om dagen. Efter proceduren spredes ryggen med anti-inflammatorisk salve. Dæk det syge tæppe og lad det hvile.

massage

Massage til en patient med en intervertebral brok udføres i en særlig teknik ved hjælp af honning, granolie (eller andre - birk, pattedyr fremstillet på basis af comfrey rødder), samt mumie, hvoraf et gram opløses i en teskefulde kogt vand og derefter blandes med 100 gram honning. Læg patienten på maven. Spred det berørte område med granolie, og anvend derefter honningblandingen.

Teknikken til at udføre massage med honning er som følger: Placer din hånd på huden (hvor du anvender blandingen) og fjern den pludseligt. Dette vil være smertefuldt for den person, der masseres, så advarsel ham om at lide. Ti minutter vil være nok. Efter færdiggørelsen af ​​manipulationerne skal du tørre ryggen og dække den med noget varmt (et tæppe, sjal) og forlade personen for et stykke tid. Du kan gnide den opvarmede salve efter massagen. Kurset udføres regelmæssigt i fire uger.

komprimerer

Komprimerer gør som følger:

  • fra hestfedt (det kan erstattes af badger og hund). Rist en lille mængde fedt for at få chips. Dette er lettere, hvis det er frosset. Fordel den resulterende masse jævnt over polyethylen (en almindelig taske eller en madfilm vil gøre). Dæk toppen med en klud, og denne side fastgøres til det berørte område, fastgøres med gips eller bandage. Det er nødvendigt at gå med en komprimering fra hestfedt, ikke at fjerne, to dage. Hvis der anvendes et andet fedt, skift det hver 12. time;
  • fra hvidløg. I en kvart liter vodka tilsættes 300 gram hvidløg, knust med en blender eller hvidløgspresse. Dæk opvasken med blandingen og lad den være i en halv og en halv time. Vedhæft et stykke klud dyppet i det færdige produkt til det berørte område. For at øge effektiviteten skal du dække den med plastik. Du bør ikke holde en sådan komprimering i mere end en time, og også vaske stedet for dens applikation med vand. Gentag proceduren hver anden dag.

bad

Husk at du ikke kan være i varmt vand, når den intervertebrale brok er eskaleret. Dette er fyldt med øget smerte. For resten af ​​tiden, tag et bad:

  • terpentin. For et komplet bad skal du bruge 3-4 spiseskefulde terpentin (med en sked per 50 liter vand). At være i sådant vand bør ikke være mere end en halv time;
  • med hørfrø og sennep. På den første dag forberede afkogningen: Hæld 500 gram frø med 3 liter kogende vand. Lad det stå i et par timer. Fyld badet og hæld alle midler der. På den anden dag hæld en pakke sennepspulver i et bad med rent vand. Accepter sådanne procedurer ikke mere end en halv time. Cyklen gentages 5 gange (kun 10 dage), hvorefter de tager en pause i en måned.

Til behandling af den cervicale rygsøjle passer:

  • mælkebøtte sirup. Fyld gryden med to liter vand. Kog det, tilsæt skiver citron, pære og 350 gram blomster af planten. Forlad over lav varme i en halv time. Sæt derefter to kilo sukker i det og rør. Kog betyder i en halv time. Når sirupet er afkølet, tag det på en spiseskefuld tre gange om dagen;
  • hestfedt og hvidløg komprimerer, samt med terapeutisk Kalanchoe. Tag sit blad og fjern forsigtigt den øvre hud for at lade saften ud eller bare hugge den. Fastgør produktet til det berørte område og fastgør det med en gips (klud, bandage). Det er bedre at gøre det før sengetid og lade det stå om morgenen i 7-15 dage;
  • honningmassage af livmoderhalsen. Det kan gøres uden hjælp, men følg proceduren omhyggeligt.

Efter operationen har læger lov til at anvende traditionelle metoder til at forbedre tilstanden efter kirurgisk fjernelse af den intervertebrale brok. Påfør dem med tilladelse fra lægen efter en eller to uger efter operationen:

  • gnide olie med comfrey. Det vil tage 100 gram af dets rødder. Sæt dem i en beholder og fyld med en liter vegetabilsk olie. Lad det stå i 10 dage. Derefter kan værktøjet føjes til en teskefuld gran, ricinusolie og rosenkål, som skal være præ-grind. Gnidning gøres forsigtigt uden pludselige og stærke bevægelser, idet man undgår postoperativ sutur;
  • afkogning af klid. I en gryde med en halv liter vand tilsættes en spiseskefuld klid. Brug hvede og rug. Kog blandingen i 25 minutter. Brug det 3-4 gange om dagen
  • afkogning af kamille, linden og rosehips. I kogende vand hæld alle ingredienserne i samme mængder. Forlad agenten i en halv time. Når den er klar, belastes. Drikk et afkog på 100 ml flere gange om dagen.

Et par måneder efter operationen, når genoprettelsesperioden er ved at blive afsluttet, er patienten lov til at tage terpentinbad.

Spinal brok - en sygdom, der kræver en læge intervention. Ellers vil det få alvorlige konsekvenser, herunder lammelse. Anvend metoderne til traditionel medicin til behandling kan være, men kun med tilladelse fra lægen. Traditionel terapi, suppleret med alternativ, vil hjælpe dig med at overvinde sygdommen hurtigere.

Behandling af intervertebrale brokkemusik retsmidler

Intervertebral brok er en ret almindelig sygdom i rygsøjlen, som er en forskydning af den mellemliggende bruskes kernekerneknude med efterfølgende ruptur af den fibrøse ring. Intervertebral brok kan forekomme i alle dele af rygsøjlen, men oftest påvirker de lændehvirvelsøjlen og sakrale områder.

Intervertebral brok - en ret almindelig sygdom i rygsøjlen

Hvad forårsagede udseendet af intervertebral brok? Årsagerne til dette er ret varierede:

  • spinale skade;
  • intens fysisk anstrengelse i ryggen;
  • hypotermi;
  • smitsomme sygdomme;
  • mislykkede fald, skarpe tilbøjeligheder;
  • fysiologiske egenskaber af kroppen.

Disse og andre årsager bidrager til forekomsten af ​​intervertebral brok, som senere kan føre til svær rygsmerter, dårlig koordinering af bevægelser og andre uheldige konsekvenser. Derfor er det nødvendigt at tage mulige foranstaltninger for at fjerne denne sygdom. Er det muligt at helbrede en intervertebral brok med folkehjælpemidler? Du vil lære om dette i vores artikel!

Ornithogalum

Denne indiske løg har længe vist sig effektiv i behandlingen af ​​sygdomme i ryggen, især - intervertebral brok. Fordelen ved brugen er enkelhed, sikkerhed og evnen til at udføre proceduren derhjemme.

1. For en procedure skal vi have en løg ornithohalum med 2-3 processer 15-20 cm lang.

2. Alt dette vaskes med varmt vand og ledes gennem en kødkværn.

Alt dette vaskes med varmt vand og passeres gennem en kødkværn.

3. I den resulterende masse tilsættes 3-4 spiseskefulde honning, bland godt.

I den resulterende masse tilsættes 3-4 spiseskefulde honning

4. Derefter skal blandingen gnides til et smertefuldt sted.

Derefter gnides blandingen til et smertefuldt sted.

ler

Hvid og rød ler anvendes ikke kun til sygdomme og kosmetiske procedurer, men kan også være et glimrende værktøj til behandling af intervertebral brok. Der ses en mærkbar forbedring efter en uges brug.

Bemærk at genbrug af samme ler er uønsket! Det er at foretrække at skifte mellem forskellige typer ler.

1. Til at begynde med skal vi bruge 1 kop hvid ler og 50 g Kalanchoe blade.

2. Hæld bladene med en kødkværn eller blender.

3. Tilsæt Kalanchoe blade til hvid ler.

4. Bland godt.

5. Sæt den resulterende masse til problemområdet i 2-3 timer.

Sæt den resulterende masse til problemområdet i 2-3 timer

Proceduren anbefales at udføre om aftenen, i en afslappet atmosfære. For at opnå den maksimale virkning efter brug af ler, kan du komprimere ved vædning af gasbind i afkogning af kamille eller sur mælk og påføre den på stedet for brokken.

Hestefedt

Hestefedt har virkelig helbredende egenskaber. Det bruges til forbrændinger, osteochondrose, artrose. Hestefedt er af afgørende betydning og for skabelsen af ​​keratin, en populær komponent i fremstilling af kosmetik og medicin. Den helbredende virkning af hestfedt bekræftes også ved behandling af intervertebrale brok.

1. Skær en stribe af polyethylen eller cellofan, hvis længde skal være ca. 10 cm og bredde 4 cm.

Skær en stribe af polyethylen eller cellofan

2. Hestefedt skal blødgøres, opvarmes lidt i mikrobølgeovnen.

3. Påfør et tyndt lag hestolie på den forberedte cellofanstrimmel.

4. Vi anvender denne strimmel på det ømme sted, dækker det med et lommetørklæde eller et stykke klud og fixer det med en gips.

5. Komprimering anbefales at forlade i 24-48 timer.

Fir olie og mumie

Denne metode omfatter flere trin.

1.To starte skal du sprede problemområdet med granolie. Vi anbefaler, at du ikke anbringer en stor mængde olie, og dækker let på området med brokken med et tyndt lag.

2. Så tager vi en mummy tablet, opløses i 100 g honning.

3. Bland godt den resulterende masse, og anvend den til brøndsområdet, der tidligere er olieret med gran.

4. Derefter skal du lave en massage.

5. Massage sker i henhold til følgende skema:

  • Sæt dine palmer til det plasterede område.
  • Så snart palmerne sidder fast, løfter vi hænderne fra ryggen med en skarp bevægelse.

Denne procedure er ret smertefuld, men effektiv. En lignende massage gøres før huden bliver rød.

6. Efter massageproceduren fjernes resterne af den påførte blanding med en fugtig klud, så tørres huden tør og pakkes i et varmt tæppe for at varme op.

Opvarmning efter massage

hvidløg

Hvidløg kan også med succes anvendes til ryghinde. Hertil bruges hvidløg som komprimering.

1. Skræl hvidløg.

2. Fyld 350 g hvidløg med et glas medicinsk alkohol (vodka vil også gøre).

3. Tinktur fremstilles inden for 10 dage.

4. Derefter spredes den færdige blanding på det tætte stof og placeres i stedet for brokken og dækker det med polyethylen eller madfilm ovenpå.

5. Fix kompressen med bandager og lad i en time.

Fix kompressoren med bandager

En sådan komprimering bør udføres ikke mere end 1 gang om 2 dage.

Sabelnik tinktur

Sabelnik har mange gavnlige egenskaber og har længe været bekendt med dets virkninger på sygdomme af arthrose, osteochondrose og polyarthritis. Det bruges aktivt til at lindre tilstanden og eliminere smerter i intervertebral brok.

De mest populære er 2 måder at bruge sabelnik tinkturen på:

1. Intern modtagelse

  1. For at gøre dette skal du tage 250-300 g sabelnik (kan købes på apoteket), læg i en liter krukke og hæld vodka.
  2. Vi placerer i et mørkt, køligt sted i op til 3 uger.
  3. Efter den angivne tidsperiode skal du filtrere tinkturen.
  4. Denne tinktur tages oralt 3 gange om dagen, en spiseskefuld eller fortyndet i 150 ml vand.
  5. Du kan også købe i apoteket færdige infusion af sabelnik og tage ovenstående skema.

2. Ekstern applikation

Den sabelnik-tinktur, der er tilberedt eller forberedt af dig selv, gnides ind i den intervertebrale brokzone. Sådan gnidning kan reducere den inflammatoriske proces og forhindre udviklingen af ​​sygdommen.

Honning og propolis

De fantastiske egenskaber ved honning og propolis har været kendt i mange år. De komponenter, der indgår i sammensætningen af ​​disse produkter, har anæstetisk og antiinflammatorisk virkning.

Især udbredt honning og propolis til ekstern brug i forskellige sygdomme i ryggen. Til behandling af intervertebral brok er disse værktøjer også en glimrende og rimelig løsning. Metoder til anvendelse kan være forskellige:

1. Honning kan gnides ind i det berørte område, indtil den er helt absorberet.

2. Honning kan bruges til rygmassage i problemområdet. Hertil kommer, at honning anvendes på stedet for brok, palmer bliver påført og pludselig rive dem væk.

3. Honning kan også anvendes i kombination med propolis i overensstemmelse med de ovenfor beskrevne metoder. I et kompleks vil disse midler give den største effektivitet.

Omfattende behandling af intervertebral brok

Det ønskede resultat i behandlingen af ​​intervertebrale brokkemusik retsmidler kan opnås med den integrerede anvendelse af disse midler. Under den komplekse anvendelse refererer til den konstante vekselvirkning af disse fonde eller nogle af dem. Under alle omstændigheder kan hver person hurtigt forstå, hvad folkemæssige retsmidler og metoder til deres brug passer bedst til ham.

Således bør man ikke forsømme folkemedicin i behandlingen af ​​intervertebral brok. Deres fordele er indlysende:

  • folkemæssige retsmidler indeholder en bred vifte af nyttige egenskaber;
  • ikke vanedannende
  • har ingen bivirkninger
  • tilgængelig for alle
  • nem at bruge.

Brug af folkemedicin kan reducere smerter i intervertebral brok og reducere inflammation. Også folkemæssige retsmidler med deres regelmæssige brug giver en varig sundhedsvirkning.