Brok er en af ​​de mest almindelige kirurgiske sygdomme. Hernial fremspring er diagnosticeret i enhver aldersgruppe: fra nyfødte til ældre person. Mere almindeligt hos mænd end hos kvinder.

Navnet på brokken er forbundet med dets lokalisering (navlestang, inguinal, lårbenet, hvirveldyr osv.). Størrelser og former kan være forskellige. Her finder du en lignende artikel om øvelserne i Bubnovsky.

Spinal brok

Vertebral brok anses for at være den mest almindelige patologi i muskuloskeletale systemet. På trods af at alle manifestationer af denne sygdom ikke tilhører livstruende tilstande, reducerer sygdommen meget ofte livskvaliteten og forårsager invaliditet.

Typer af hvirveldyr

En af de vigtigste klassifikationer af spinal brok er ved zonen af ​​dens placering.

Allokere en brok:

• Cervikal (4% af det samlede antal knoglerhernier). Det er kendetegnet ved smerter i nakken, som passerer ind i skuldre og arme. Derudover klager patienterne på følelsesløshed, svære hovedpine, hyppig svimmelhed. En stigning i tryk observeres også.
• Thoracic (31%). Forårsager vedvarende brystsmerter. Under fysisk anstrengelse tvinges patienten til at tage unormale poser for at reducere smerte. Symptomatologi af sygdommen af ​​denne type er normalt ledsaget af en krumning i rygsøjlen.
• Lumbal (65%). Den mest almindelige type brok. De vigtigste symptomer: smerter i lænderegionen, stærkt forværret af pludselige bevægelser og fysisk anstrengelse. Smerten giver til skinkerne, lårets bagside og benene. Fødder kan blive følelsesløshed, tærsklen af ​​følsomhed falder. I fremskredne tilfælde kan det forårsage lammelse.

Brok er opdelt i primær og sekundær:

• Primær - resultatet af skader, intense belastninger hos mennesker med oprindelig sund rygsøjle.
• Sekundær - en konsekvens af patologiske ændringer, der udvikles i de intervertebrale diske, er årsagen til deres udtørring, ødelæggelse af membranerne.

Hernia i lændehvirvelsøjlen

Lændehvirvelsygdom - lipom (godartet fedtsvulst). Den er dannet i den intervertebrale skive, hvilket fører til forskydningen af ​​den pulpøse kerne, der er placeret i rygsøjlens fibrøse ring.

Lumbosacral brok er diagnosticeret ganske ofte. De er smertefulde, reducerer bevægelsesfriheden betydeligt, kan føre til midlertidig handicap og i fremskredne tilfælde - til alvorlig handicap.

Karakteristisk for smerte

Det vigtigste symptom på lændehvirvelsygens intervertebrale brok er smerte. Dette er hovedsymptomet for denne sygdom, hvilket er det tidligste signal af denne patologi.

Allerede i et tidligt stadium af sygdommen kan patienten forekomme:

• Smerter og ubehag i lænderegionen
• Smerter, der kan være ustabile, kedelige, smertefulde;
• Øget smerte i opretstående stilling, siddestilling, under hoste eller med stærke vibrationer (f.eks. Ved arbejde med perforator, kompressor osv.);
• Skydder smerter (ischias, "lumbago") under fysisk arbejde, pludselig bevægelse eller forandring af kropsholdning;
• Forsvagningen af ​​smerte i den liggende stilling.

Øget smerte er hovedårsagen til at søge lægehjælp.

Foruden smerter med lumbosacral brok er der:

• Svækkelse af følsomheden af ​​de nedre lemmer;
• Svækkelse af muskel tone
• Dysfunktion af bækkenorganerne;
• Reduceret styrke (hos mænd);
• Den halte.

Disse symptomer på sygdommen er ikke altid udtalt, forekommer ofte, når sygdommen har længe passeret den indledende fase og kræver øjeblikkelig behandling, nogle gange operationel. Uden ordentlig behandling vokser brokken gradvist, hvilket forårsager flere og flere ubehag.

Andre hernia symptomer

Spinal brok kan fremkalde nerveafstødning eller føre til dannelsen af ​​radikulært syndrom, som er karakteriseret ved atrofi af musklerne i benene og skinkerne, følelsesløshed, prikkende. Om følelsesløshed om hænder om natten: Årsagerne og behandlingen, læs her.

Svagheden i musklerne gør det svært at hoppe, squat, klatre op ad trappen. Over tid fører atrofi af muskelvæv til asymmetri af figuren, hvilket kan provokere iskias. Fremspring af brokhinden tilbage fører til komprimering af rygmarven, hvilket kan forårsage lammelse af underekstremiteterne (fuldstændig mangel på mobilitet) samt blive en reel trussel mod patientens liv.

diagnostik

Hvis ovenstående symptomer er til stede, bestemmes en foreløbig diagnose. Patienterne sendes til konsulent for neurologen.

For en dybere og mere detaljeret diagnose af intervertebral brok anbefales eksperter at undergå rygsøjlen med mistanke om patologi.

Denne moderne, forholdsvis sikre radiobølge-metode giver det mest komplette billede af sygdommen. MR definerer størrelsen af ​​brokken, bredden af ​​rygkanalen, tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer og den ledsagende patologi. Nøjagtig diagnose er grundlaget for en vellykket behandling.

Historier fra vores læsere!
"Jeg helbrede mit ondt tilbage på egen hånd. Det har været 2 måneder siden jeg glemte rygsmerter. Åh, hvordan jeg plejede at lide, min ryg og knæ gjorde ondt, jeg kunne virkelig ikke gå normalt. Hvor mange gange gik jeg til polyklinikker, men der Kun dyra tabletter og salver blev foreskrevet, hvoraf det ikke var nogen anvendelse.

Og nu er den syvende uge gået, da ryglederne ikke er forstyrret, på en dag går jeg på arbejde til dacha, og jeg går 3 km fra bussen, så jeg går let! Alt takket være denne artikel. Alle, der har rygsmerter, er et must-read! "

Lumbal brok behandling

Afhængigt af sygdomsfasen og niveauet af patologien tilbydes patienter operative (kirurgiske) og konservative (terapi) metoder til behandling af lændehvirvelsygdomme. Både patienten og lægen er interesseret i at udelukke operationen.

De anerkendte konservative metoder, der er almindeligt anvendt til behandling af denne sygdom, omfatter:

• Motor metoder (medicinsk gymnastik, etc.) sikrer styrkelse og udvikling af muskel tone, øge immunitet. Mange øvelser er forbundet med fysisk anstrengelse, hvilket kan få patienten til at forværres. Denne metode anvendes nøje og under tilsyn af specialister.
• Manuelle metoder - behandling af kiropraktor og akupunktur. Det er værd at bemærke, at denne metode på trods af gode resultater fører til en reduktion i smerter og tryk på intervertebrale diske, ikke kan stoppe den patologiske proces, der forårsagede dannelsen af ​​et lipom.
• Fysioterapeutiske metoder - blide terapeutiske procedurer såsom zoneterapi, forskellige former for massage, ultralyd, stretching (strækning af højderyggen) og andre.

Hver af disse metoder har fordele og ulemper. Som regel bruges de i komplekset.

Specialister udgør individuelle programmer, der muliggør forebyggelse og behandling af intervertebrale brok uden risiko for patientens helbred og med størst sandsynlighed for at slippe af med patologien.

Komplekset af foranstaltninger består normalt af tre hovedprocedurer:

• Strækker ryggen
• Særlige behandlinger og massagebehandlinger;
• Healing gymnastik.

Derfor rådgiver mange eksperter i stigende grad en sådan overkommelig og effektiv måde - forebyggelse og behandling af hvirvelhernie ifølge metoden fra den berømte lægepsykoterapeut Sergei Mikhailovich Bubnovsky.

Adaptiv gymnastik Bubnovsky

Dr. S. M. Bubnovsky udviklede og patenterede en særlig metode til behandling af muskuloskeletalsystemets patologi på en speciel enhed, som han også udviklede (MBT er den multifunktionelle simulator Bubnovsky). Denne teknik kaldes kinesitherapy (behandling gennem bevægelse).

Gymnastikskomplekset består af forskellige øvelser, hvor de vigtigste krav er maksimal komfort og komfort for patienten og høj effektivitet. Hver bevægelse begyndere gentage op til 10 gange. I de første klasser praktiseres teknikken til bevægelser, koncentration og korrekt vejrtrækning. Gradvis øges tempoet og antallet af gentagelser.

Klasser anbefales at udføre fra tre til seks gange om dagen og fordeler alle øvelserne i flere grupper. Dr. Bubnovsky tilbyder også et sæt fysiske øvelser, som du kan gøre hjemme alene.

Gymnastik med brok

Terapeutisk gymnastik er aktiveringen af ​​en persons interne reserver til bekæmpelse af kroniske sygdomme. Og som praksis viser, fungerer det med succes ved eliminering af problemer i muskuloskeletalsystemet.

Udtalelse fra eksperter

Sygdomme i muskuloskeletale systemet er en af ​​de få patologiske forandringer, der giver fremragende resultater uden medicin. F.eks. Med lumbalregionens brok, lubber, injektioner og piller lindre smerte og lindrer symptomer midlertidigt, men den vigtigste faktor, der hjælper med at slippe af med patologien, er korrekt bevægelse.

Faktum er, at for folk, der lider af spinal brok, bør fysisk aktivitet strengt måles og kompetent. Du kan ikke udøve amatør og straks gå ind for sport.

For at bekæmpe denne lidelse er der udviklet særlige komplekser af fysioterapi øvelser. Hver øvelse af dette behandlingsprogram er specielt udvalgt og giver forebyggelse og behandling af lændehvirvelsygdom samt hurtig lindring af smerte og forbedring af patientens generelle tilstand.

Eksperter er enstemmige i deres mening: Motionsterapi er en effektiv metode til nyttiggørelse, hvoraf resultatet er 90 procent afhængigt af patientens ønske, disciplin og indsats. Dem, der nøje følger anbefalingerne, udfører teknisk og regelmæssigt øvelserne, garanterer en betydelig forbedring af sundheden.

På trods af den positive virkning af sådan gymnastik er det værd at overveje kontraindikationerne:

• Forværring af sygdommen;
• Øget kropstemperatur;
• Sygdomme i de indre organer, forudsat at fysioterapi kan forårsage en forringelse af deres tilstand
• Udviklingen af ​​metastaser i rygsøjlen.

Smerter og en krise i ryggen over tid kan føre til alvorlige konsekvenser - lokal eller fuldstændig begrænsning af bevægelser, selv handicap.

Folk, der har lært af bitter erfaring, bruger naturlige lægemidler anbefalet af ortopædere til at helbrede ryggen og leddene.

effekt

Terapeutisk gymnastik aktiverer de vigtigste biokemiske processer i alle rygsegmenter (herunder i de intervertebrale diske), stabiliserer blodcirkulationen og lymfestrømmen.

Gymnastik Bubnovsky sigter mod at uddanne de dybe muskler i rygsøjlen. Øvelser gør det muligt at lindre spasmer og stoppe smerter, forbedre fleksibilitet og mobilitet i ryggen, reducere saltindskud, aktiver blodcirkulationen.

Korrekt udvalgte bevægelser suspenderer udviklingen af ​​en brok, fører til et fald i størrelse, med det resultat, at de nærliggende deformerede væv gradvist vender tilbage til deres naturlige position.

Anbefalinger og regler

Når du udfører et medicinsk kompleks, skal du følge visse regler:

• At lave gymnastik er nødvendig hver dag (du kan flere gange om dagen). Gennemfør øvelser, når det er muligt samtidig.
• Øvelserne skal udføres teknisk korrekt. Undgå pludselige bevægelser, jerks, hopper, undgå overdreven belastning på ryggen.
• Varigheden af ​​træning, amplitude, antal gentagelser skal gradvist øges.
• Efter afslutningen af ​​den daglige træning skal der være en følelse af mild træthed, som signalerer det korrekte og effektive arbejde. Tillad alvorlig træthed kan ikke være!
• Når du udøver træningsterapi, er det vigtigt at koncentrere sig om lokalisering af brokhinden, for at kontrollere dit velvære. Med øget smerte, ubehag i underkroppen (følelsesløshed, "gåsebøsninger", svaghed), bør øvelsen afbrydes og besøge den behandlende læge.

Bubnovsky træner for lændehvirvels ryggen

• Startposition - på alle fire: hviler på gulvet med albuer og knæ. Alle muskler er så afslappede som muligt. Inhalér dybt, ikke travlt med at bøje ryggen med en buen (sådan er en grasiøs kat buer ryggen). Udånder langsomt, bøj ​​ryggen. Gå tilbage til den oprindelige position.
  Flyt jævnt. Lav mindst 20 gentagelser.

• Lig på ryggen, læg hænderne langs kroppen. Tag en dyb indånding. Langsomt udånding, hæv bækkenet forsigtigt over gulvet, læner på skuldre og fødder. Udfør en klatring i højest mulig højde. Sænk bækkenet som du trækker vejret ud. Gør 20 gentagelser.
• Indledende stilling: Læg på ryggen, arme bag hovedet. Albuer direkte til loftet. Bent på knæene, hævede benene på en sådan måde, at hofterne var vinkelret på kroppen. Chin presset til hans bryst. Forsøg forsigtigt at få dine albuer på knæene. Det vigtigste - ønsket om at forbinde, albuer berører knæet valgfrit. Gentag behovet for mild træthed. Overspænding er ikke tilladt!
• Startposition på alle fire. Bøj fremad uden at bøje dine albuer. Tilt til maksimum. Gå tilbage til den oprindelige position. Gentag 20 til 25 gange.
• "Cykel". Originalposition: lig på ryggen, arme bag hovedet, knæ bøjet. Simulere cykling. "Gå" langsomt, "pedal" glat, uden jerks. Ånde jævnt.
• Twisting. Udført liggende. Sæt din venstre hånd under hovedets bagside. Flyt det højre ben glat og buk ved knæ for at røre ved venstre hånds albue. Langs den samme bane vender tilbage til startpositionen. Lav 15 gentagelser i hver retning.
• Startposition: Sæt på gulvet, hænder på bagsiden af ​​hovedet. Hæv højre og venstre balder skiftevis fremad. Flyt ligeledes tilbage, vend tilbage til den oprindelige position.

De foreslåede øvelser er ret enkle, de kan udføres hjemme. De vil give betydelig lindring, lindre spændinger, strække rygsøjlen, øge blodcirkulationen i det berørte område. Men til helbredelse er det vigtigt at gennemgå et fuldt kursus af terapeutisk gymnastik, som udføres på en unik simulator under konstant overvågning af en specialist.

Smerter og en krise i ryggen over tid kan føre til alvorlige konsekvenser - lokal eller fuldstændig begrænsning af bevægelser, selv handicap.

Folk, der har lært af bitter erfaring, bruger naturlige lægemidler anbefalet af ortopædere til at helbrede ryggen og leddene.

Gymnastik Bubnovsky med spinal brok

Behandling af lændehvirvelsygdomme er et problem for mange af vores samtidige. Herniation bidrager til en stillesiddende livsstil, svaghed i muskelsystemet, dårlig ernæring af bruskvævet. Denne spinalpatologi er beskrevet mere detaljeret her.

For små størrelser behandles prolapse eller brok i rygsøjlen med konservative metoder, som omfatter medicin, fysioterapi og fysioterapi. Om narkotika, der anvendes i hvirveldyr, findes i denne artikel. Medicin hjælper især med at kontrollere smerter og eliminere tegn på inflammation - hævelse, knivende nerve rødder. Øvelser for rygsøjlen under en brok hjælper med til at opnå en "trække i" af brok og forbedre ekstremiteternes innervation.

Den mest berømte, på grund af sin effektivitet, modtog gymnastik Bubnovsky med rygsygdomme.

Øvelse komplekset er opkaldt efter navnet på sin skaber - Doctor of Medical Sciences, professor Sergei Mikhailovich Bubnovsky.

Det grundlæggende princip i metoden

Professor Bubnovsky foreslår et sæt øvelser, der vedrører området for kinesioterapi, dvs. bevægelsesbehandlinger. Bubnovskijs øvelser med lændehvirvelsygens hernia er rettet netop på musklerne i dette område (isoleret fra andre muskelgrupper). Bubnovsky-metoden adskiller sig fra andre gymnastiske øvelser i udviklingen af ​​de muskler, der ikke er synlige, og som ikke anvendes til normal fysisk aktivitet. Disse er dybe muskelgrupper og små stabiliserende muskler.

Bubnovskijs teknik tillader ikke kun at eliminere muskelspasmer, men også at have overvundet smerte, for at øge blodcirkulationen i paravertebralbeholdere, som giver næring til væv i intervertebrale diske. Et større volumen cirkulerende blod bærer mere ilt og næringsstoffer, og også "spoles ud" nedbrydningsprodukter fra området af inflammation under intervertebral brok hurtigere. Mange læger anbefaler at bruge kinesitherapy til træning af muskler og ledbånd, fordi deres svaghed fører til underernæring af bruskvævet, hvilket fører til degenerative ændringer og dannelsen af ​​brok. Takket være regelmæssige øvelser i Bubnovsky elimineres smerte syndromet og sacro-lumbar regionen styrkes.

udførelsesformer

Behandling af rygsøjlen i rygmarven ifølge Bubnovsky-metoden omfatter anæstetiske øvelser, der udføres med din egen krops vægt samt et sæt øvelser i Dr. Bubnovskys multifunktionelle træningsapparat. Forfatterens design er baseret på brug af udstyr, der skaber betingelserne for dekompression og antigravity (MTB er en Bubnovskys multifunktionelle simulator). Under sådanne omstændigheder forårsager klasser ikke en stigning i blodtryk, overskydende spænding og svaghed hos en patient. Den vigtigste betingelse for effektiviteten af ​​gymnastik øvelser er den omhyggelige udførelse af bevægelsen, samtidig med at den opretholder sin korrekte form og amplitude. Gymnastik Bubnovsky med rygsøjlen baseret på postulatet, som den korrekte bevægelse helbreder, og de forkerte. Ud over træning lægger Dr. Bubnovsky stor vægt på at trække vejrtrækninger, ordentlig ernæring og rigeligt drikkevand, vandprocedurer i behandlingen af ​​intervertebral brok.

Belastningen ved arbejde med MTB-simulatoren er valgt i henhold til alderen og karakteristika for anatomien i ryggen hos hver patient. Bagsiden læsses gradvist, øvelserne har en gradation fra lys (for begyndere) til komplekse (for dem der har praktiseret i lang tid). Med regelmæssige øvelser har gymnastik en gavnlig effekt på muskler, ledbånd, hvirvler og intervertebrale diske; giver øget blodgennemstrømning til dem, forbedrer elasticitet, fleksibilitet, mobilitet og tone. Hvis det er umuligt at besøge lægecentre udstyret med MTB-simulatorer, kan øvelser til lændehvirvlen let udføres i hjemmet. Der er også en række simulatorer, der kan installeres i din lejlighed - lette simulatorer MTB 1, MTB 2.

Dette udstyr er et sæt reoler, et system af blokke og vægte samt forskellige fastgørelsesdele til ben og håndled, håndtag til at trække op med forskellige kroge. Øvelser med hans hjælp kan udføres i overensstemmelse med ordningen for patienten med sin særlige sygdom eller med det forebyggende formål i henhold til professor Bubnovskijs generelle anbefalinger:

• øvelser "birk", "frøen";
• Udkast fra den øverste blok, der rådgiver vægten af ​​din krop;
• udkast til den nederste blok ved princippet om "dumbbell";
• hyperekstension;
• benabduktion for at styrke de nedre rygmuskler.

Gymnastik Bubnovsky med rygsygdomme 2

Hvirvler i rygsøjlen skræmmer mange patienter med behov for kirurgi og lang rehabilitering efter det. I nogle tilfælde kan kirurgi ikke rigtig undgås, men ofte kan problemet behandles på mindre drastiske måder. Terapeutisk gymnastik er en effektiv og enkel form for behandling. Nu er der mange metoder til motionsterapi for rygsygdomme. Behandlingsmetoden ifølge Bubnovsky S. M., som giver positive resultater selv med fremskredne stadier af sygdommen, er særlig populært hos patienterne.

Kernen i teknikken

Det medicinske kompleks af øvelser til enhver form for intervertebral brok, andre sygdomme i rygsøjlen, samt neurologiske problemer blev personligt udviklet af Sergei Mikhailovich Bubnovsky. Den unikke teknik begyndte med en alvorlig rygskader fra lægen selv, da lægerne forudsagde hans handicap og ikke kunne love fuld tilbagesendelse.

Bubnovsky samlede og studerede den langsigtede viden om verdenseksperter, forskellige former for praksis, og så kombinerede han dem og tilpassede dem til de enkelte patienters individuelle behov. Lægen udviklede øvelserne på en sådan måde, at de maksimerer brugen af ​​alle kroppens indre reserver og hjælper med at forbedre trivsel uden hjælp.

Metoden er baseret på flere principper:

• Komplet muskel afslapning. Det hjælper med at lindre hævelse, betændelse og klemning af nerveender, hvilket forårsager alvorlig smerte.
• Arbejder gennem absolut alle kroppens muskler, især dem der ikke ofte arbejder i hverdagen. Dette fremskynder metabolisme og blodcirkulation i de berørte områder af ryggen.
• Strekning af rygsøjlen og musklerne. Musklerne bliver elastiske og bevarer deres ungdom i lang tid. Ryggen er ret, de fordrevne hvirvler bliver gradvist på plads. Stretching kan forbedre patientens mobilitet og livskvalitet.
• Styrkelse af muskelrammen. Øvelserne involverer musklerne i ryggen, maven og bækkenet, og parallelt er arme og ben udarbejdet.
• Manglende medicin. Smerte syndrom er lettet af fysisk anstrengelse. Patienterne bemærker forbedringer allerede i de første klasser.

Regelmæssige klasser efter Bubnovskys metode hjælper med at slippe af med alle ubehagelige symptomer og føre til fuld opsving uden udefrakommende indgreb. Med hver lektion falder rygsøjlen, diskene falder på plads, brækkene gradvist falder, og forsvinder derefter helt.

Intervertebrale brok øvelser

Teknikken af ​​Dr. Bubnovsky eller kinesitherapy indeholder mange universelle øvelser rettet mod hele rygsøjlen og maven. De er en slags base for et kompleks af øvelser, som individuelle øvelser kan tilføjes for at uddanne specifikke zoner.

Pas på den korrekte gennemførelse, afhænger af dit helbred. Pick up tempoet og amplitude af bevægelser på grundlag af fysisk træning. Stram ikke, øg intensiteten gradvist, ellers kan fysisk aktivitet kun skade. Gradvist vil kroppens elastik forbedres, og øvelserne udføres let.

Komplekset af grundlæggende øvelser:

1 "kat". Begyndende på alle fire, tilbage lige og helt afslappet. I denne position skal du trække dybt indånding, mens du trækker vejret, så ryg rundt i ryggen så meget som muligt og hold i et par sekunder. Vi vender tilbage til startpositionen og trækker vejret. Derefter, på udånder, bøj ​​din ryg ned. Vi tæller op og ned ad gangen, alt hvad du skal gøre fra 10 til 20 gange.

2 gå på skinkerne Sid på gulvet, ben og ryg lige, hænder kan opbevares ved brystet. Ved hjælp af gluteus muskler, gå omkring en meter frem og derefter gå tilbage. Gentagelser frem og tilbage skal udføres 8 - 10 gange.

3 "Cykel". Lig på ryggen, tryk på din nederste del af ryggen på gulvet, armene langs din krop. Hæv dine ben 90 grader og udfør bevægelsen som om du var ved at træde. Varigheden af ​​øvelsen er ca. 1 minut eller indtil benene er trætte.

4 Læg på ryggen, arme bag hovedet, albuer peger fremad, ben bøjede på knæene. Mens du indånder, hæv det højre knæbent ben og let river skulderbladene ud af gulvet og forsøger at nå albuerne med foden. På udånder, sænk skuldrene og retbenet til gulvet. Igen, når du indånder, hæv de allerede lige højre ben og skulderbladene, prøv at røre albuerne med foden. Gentag derefter det samme med venstre fod. Udfør øvelsen 8 gange (bøjet og lige ben anses for en gentagelse). Hage ned til brystet, for ikke at overbelaste halsen.

5 Lig på ryggen, bøj ​​knæene, læg dine fødder tættere på dine skinker, lås dine ankler med dine hænder. I denne stilling hæves bækkenet i den højeste mulige højde, mens du bøjer ryggen (hvis du ikke umiddelbart kan lås anklerne, kan fødderne placeres længere fra skinkerne og også udføre tilbageskridt, med tiden er elasticiteten stigende). Lav 8 - 10 gentagelser.

6 Lig på maven, armerne ret og strække foran ham. Inhalér ved udånding, træk den højre arm og brystet ud af gulvet og vend derefter tilbage til startpositionen og indånd. Derefter gentag træningen med din venstre hånd på udånden. Kør 8 gange for hver hånd.

7 Læg dig ned på din mave, stræk dine arme ud foran dig, tag et åndedrag. På udånder, hæve begge hænder og løft brystet fra gulvet. Træning at udføre glat, uden jerks. På det øverste punkt under opstigningen skal du forsøge at sulte i et par sekunder. Udfør øvelsen 8 - 10 gange.

8 Vinkler til siden. Bliv lige, fødder skulderbredde fra hinanden. I en letvægtsversion af hånden i taljen på en mere kompleks måde at strække dine arme til siderne langs skulderlinjen. Når du inhalerer, bøj ​​til højre uden at bøje ryggen under udånding, vend tilbage til startposition. Herefter skal du tage vejret og læne til venstre. Kør 10 gange på hver side.

9 Vip fremad. Bliv oprejst, hæv dine hænder (dette vil hjælpe med at holde dit rygniveau). Udfør en langsom og glat bøjning fremad, prøv at nå gulvet med dine palmer. På det laveste punkt skal du slappe af ryggen og forsøge at trykke på brystet og maven på dine fødder. Gentag øvelsen 8-10 gange.

10 afbøjning tilbage. Bliv lige, ben sammen, arme hævede og palmer sluttede sig (som under bøn). Smidigt begynde at bøje baglæns, dvæle på det laveste punkt i et par sekunder. Derefter vender tilbage til startpositionen lige så glat. Under træning kan du mærke en svag svimmelhed, det kræver også opretholdelse af balance. Begyndere bedre at gøre sådan et træk, knæle. Udfør øvelsen 8-10 gange.

11 Bridge Medtag regelmæssigt denne øvelse i din træning. For at gøre det fra en tilbøjelig position, at bøje sig ned til en mulig højde for dig selv, så prøv at rette dine arme. Gentag øvelsen omkring 5 gange, under afbøjningen til at træle i nogle sekunder.

Gymnastik til lændehvirvelsøjlen

I komplekset af øvelser til herniation i lændehvirvelsøjlen er der tilføjet øvelser til basen, der er rettet mod yderligere at arbejde gennem nedre ryg, ryg og skæl:

1 Lig ned på gulvet, benene bøjede på knæene. Hoved og krop stramt presset på gulvet, hænder bag hovedet, albuer peger mod loftet. Mens du indånder, hæv bøjede ben, forsøger at røre albuerne, mens du trækker vejret, vende tilbage til startpositionen. Træning at udføre glat, uden jerks. Den nederste presse bliver udarbejdet og taljen er strakt. Gentag 10 gange.

2 Læg dig ned på din mave, stræk dine ben og lidt spredt ud, læg hænderne under din hage, tag et åndedrag. På udånder rive benene af med 15-20 cm fra gulvet (bøj ikke benene). Inhalér for at vende tilbage til sin oprindelige position. Øvelse styrker lændehvirvlen og skinkerne. Kør 10 gange.

3 Lig ned på maven, benene lige, armene strakt ud foran dig, tag et åndedrag. På udånder trækker du lige arme og ben fra gulvet, også i en højde på 15-20 cm. Når de indåndes, vender de tilbage til deres oprindelige position. Gentag øvelsen 8-10 gange.

4 Lig på ryggen, ræk dine ben, læg hænderne langs kroppen, på dit bryst eller bag dit hoved (da det vil være mere praktisk, er dine hænder ikke involveret i øvelsen), tag et åndedræt. På udåndningen skal du hæve bækkenet lidt, ikke bøje benene og dreje det til højre. Inhalér for at vende tilbage til startpositionen, udånd derefter igen og gentag øvelsen til venstre. Kør 8 - 10 gentagelser.

Øvelser læge trommer med rygsygdomme

Behandling af osteokondrose i brystet

Bevægelsen er livet.

Har du nogensinde oplevet uudholdelig ledsmerter? At dømme efter, at du læser denne artikel - dig eller dine kære står over for dette problem. Og du ved førstehånd hvad det er:

• Manglende evne til at bevæge sig let og komfortabelt
• ubehag ved klatring og faldende trapper;
• ubehagelig knusning, klikker ikke på vilje;
• smerte under eller efter træning
• betændelse i led og hævelse;
• urimelig og undertiden uacceptabel smerter i smerter i leddene...

Gymnastik derhjemme

Dr. Bubnovsky anbefaler noget træning derhjemme. Disse er de enkleste og sikreste bevægelser, som gavnligt påvirker tilstanden mellem den intervertebrale brok:

1. Først og fremmest skal patienten slappe af ryggen. Til dette formål skal du stå på alle fire og stå i en afslappet stilling i et par minutter.
2. For at udføre følgende øvelse skal patienten forblive i samme position. Patienten skal bøje sig langsomt og glat. Under indånding skal bøjning udføres, og ved udånding vender vi tilbage til startpositionen. Denne øvelse skal gentages mindst ti gange.
3. Når du står på alle fire, skal patienten udføre et strækstrin. For at gøre dette sidder patienten på venstre ben, og højre strækker sig tilbage. Samtidig skal venstre hånd trækkes fremad. Armene og benene skal skiftevis skiftes. Det er nødvendigt at udføre øvelsen så glat og forsigtigt som muligt. Denne øvelse skal udføres mindst 20 gange.
4. Følgende øvelse udføres mens du står på alle fire. Kroppen skal fodres frem til fuld strækning. I dette tilfælde anbefales det ikke at sænke i lændehvirvelsektoren.

Når du oplader, skal du huske, at alle bevægelser skal være magtfulde og glatte. Lav ikke pludselige jerks, overstyr ikke.

Hvis du føler smerte - udfør ikke øvelsen, der provokerede det. Hvis symptomer som svimmelhed, åndenød, kvalme, sløret øjne virker, skal du straks holde op med at træne.

1. Patienten skal hvile på hans hænder og knæ. På indåndingen skal du lægge dine hænder på dine albuer, og på udånder du sænker kroppen til overfladen. Så, under indånding, er armene rettet i albueforbindelsen, og bækkenet skal sænkes på hæle. Denne øvelse giver dig mulighed for at strække hvirvlerne og lændermusklerne. Øvelsen skal gentages fem til syv gange.
2. Den næste øvelse er at strække underlivet. Patienten skal ligge på gulvet og bøje benene ved knæene. Hænder på samme tid foldes ind i låsen til hovedet. I denne stilling presses hagen på brystet. På udåndingen er det nødvendigt at dreje kroppen på en sådan måde, at albuer mod knæene. I dette tilfælde skal knivene komme ud af gulvet. Ved udførelsen af ​​denne træning skal patienten føle en brændende fornemmelse i abdominale muskler.
3. Den næste øvelse er at hæve bækkenet. Patienten ligger på ryggen og strækker armene langs kroppen. Når du trækker vejret, stiger patientens bækken over gulvet. I denne stilling skal patienten forblive i et par sekunder. Derefter vender vi tilbage til startpositionen. Denne øvelse skal gentages 10 til 20 gange.

Alle disse træningsprogrammer er præget af maksimal enkelhed. De kan udføres på ethvert stadium af sygdommen.

Da træning ikke kræver ekstra udstyr og udstyr, kan de let udføres hjemme. Det er vigtigt.

På trods af den lette gennemførelse, skal patienten nødvendigvis konsultere en læge, inden han bruger den komplekse Bubnovsky hjemme.

Hvirvler i rygsøjlen skræmmer mange patienter med behov for kirurgi og lang rehabilitering efter det. I nogle tilfælde kan kirurgi ikke rigtig undgås, men ofte kan problemet behandles på mindre drastiske måder. Terapeutisk gymnastik er en effektiv og enkel form for behandling. Nu er der mange metoder til motionsterapi for rygsygdomme. Behandlingsmetoden ifølge Bubnovsky S. M., som giver positive resultater selv med fremskredne stadier af sygdommen, er særlig populært hos patienterne.

Kernen i teknikken

Det medicinske kompleks af øvelser til enhver form for intervertebral brok, andre sygdomme i rygsøjlen, samt neurologiske problemer blev personligt udviklet af Sergei Mikhailovich Bubnovsky. Den unikke teknik begyndte med en alvorlig rygskader fra lægen selv, da lægerne forudsagde hans handicap og ikke kunne love fuld tilbagesendelse.

Bubnovsky samlede og studerede den langsigtede viden om verdenseksperter, forskellige former for praksis, og så kombinerede han dem og tilpassede dem til de enkelte patienters individuelle behov. Lægen udviklede øvelserne på en sådan måde, at de maksimerer brugen af ​​alle kroppens indre reserver og hjælper med at forbedre trivsel uden hjælp.

Metoden er baseret på flere principper:

• Komplet muskel afslapning. Det hjælper med at lindre hævelse, betændelse og klemning af nerveender, hvilket forårsager alvorlig smerte.
• Arbejder gennem absolut alle kroppens muskler, især dem der ikke ofte arbejder i hverdagen. Dette fremskynder metabolisme og blodcirkulation i de berørte områder af ryggen.
• Strekning af rygsøjlen og musklerne. Musklerne bliver elastiske og bevarer deres ungdom i lang tid. Ryggen er ret, de fordrevne hvirvler bliver gradvist på plads. Stretching kan forbedre patientens mobilitet og livskvalitet.
• Styrkelse af muskelrammen. Øvelserne involverer musklerne i ryggen, maven og bækkenet, og parallelt er arme og ben udarbejdet.
• Manglende medicin. Smerte syndrom er lettet af fysisk anstrengelse. Patienterne bemærker forbedringer allerede i de første klasser.

Regelmæssige klasser efter Bubnovskys metode hjælper med at slippe af med alle ubehagelige symptomer og føre til fuld opsving uden udefrakommende indgreb. Med hver lektion falder rygsøjlen, diskene falder på plads, brækkene gradvist falder, og forsvinder derefter helt.

Intervertebrale brok øvelser

Teknikken af ​​Dr. Bubnovsky eller kinesitherapy indeholder mange universelle øvelser rettet mod hele rygsøjlen og maven. De er en slags base for et kompleks af øvelser, som individuelle øvelser kan tilføjes for at uddanne specifikke zoner.

Pas på den korrekte gennemførelse, afhænger af dit helbred. Pick up tempoet og amplitude af bevægelser på grundlag af fysisk træning. Stram ikke, øg intensiteten gradvist, ellers kan fysisk aktivitet kun skade. Gradvist vil kroppens elastik forbedres, og øvelserne udføres let.

Komplekset af grundlæggende øvelser:

1 "kat". Begyndende på alle fire, tilbage lige og helt afslappet. I denne position skal du trække dybt indånding, mens du trækker vejret, så ryg rundt i ryggen så meget som muligt og hold i et par sekunder. Vi vender tilbage til startpositionen og trækker vejret. Derefter, på udånder, bøj ​​din ryg ned. Vi tæller op og ned ad gangen, alt hvad du skal gøre fra 10 til 20 gange.

2 gå på skinkerne Sid på gulvet, ben og ryg lige, hænder kan opbevares ved brystet. Ved hjælp af gluteus muskler, gå omkring en meter frem og derefter gå tilbage. Gentagelser frem og tilbage skal udføres 8 - 10 gange.

3 "Cykel". Lig på ryggen, tryk på din nederste del af ryggen på gulvet, armene langs din krop. Hæv dine ben 90 grader og udfør bevægelsen som om du var ved at træde. Varigheden af ​​øvelsen er ca. 1 minut eller indtil benene er trætte.

4 Læg på ryggen, arme bag hovedet, albuer peger fremad, ben bøjede på knæene. Mens du indånder, hæv det højre knæbent ben og let river skulderbladene ud af gulvet og forsøger at nå albuerne med foden. På udånder, sænk skuldrene og retbenet til gulvet. Igen, når du indånder, hæv de allerede lige højre ben og skulderbladene, prøv at røre albuerne med foden. Gentag derefter det samme med venstre fod. Udfør øvelsen 8 gange (bøjet og lige ben anses for en gentagelse). Hage ned til brystet, for ikke at overbelaste halsen.

5 Lig på ryggen, bøj ​​knæene, læg dine fødder tættere på dine skinker, lås dine ankler med dine hænder. I denne stilling hæves bækkenet i den højeste mulige højde, mens du bøjer ryggen (hvis du ikke umiddelbart kan lås anklerne, kan fødderne placeres længere fra skinkerne og også udføre tilbageskridt, med tiden er elasticiteten stigende). Lav 8 - 10 gentagelser.

6 Lig på maven, armerne ret og strække foran ham. Inhalér ved udånding, træk den højre arm og brystet ud af gulvet og vend derefter tilbage til startpositionen og indånd. Derefter gentag træningen med din venstre hånd på udånden. Kør 8 gange for hver hånd.

7 Læg dig ned på din mave, stræk dine arme ud foran dig, tag et åndedrag. På udånder, hæve begge hænder og løft brystet fra gulvet. Træning at udføre glat, uden jerks. På det øverste punkt under opstigningen skal du forsøge at sulte i et par sekunder. Udfør øvelsen 8 - 10 gange.

8 Vinkler til siden. Bliv lige, fødder skulderbredde fra hinanden. I en letvægtsversion af hånden i taljen på en mere kompleks måde at strække dine arme til siderne langs skulderlinjen. Når du inhalerer, bøj ​​til højre uden at bøje ryggen under udånding, vend tilbage til startposition. Herefter skal du tage vejret og læne til venstre. Kør 10 gange på hver side.

9 Vip fremad. Bliv oprejst, hæv dine hænder (dette vil hjælpe med at holde dit rygniveau). Udfør en langsom og glat bøjning fremad, prøv at nå gulvet med dine palmer. På det laveste punkt skal du slappe af ryggen og forsøge at trykke på brystet og maven på dine fødder. Gentag øvelsen 8-10 gange.

10 afbøjning tilbage. Bliv lige, ben sammen, arme hævede og palmer sluttede sig (som under bøn). Smidigt begynde at bøje baglæns, dvæle på det laveste punkt i et par sekunder. Derefter vender tilbage til startpositionen lige så glat. Under træning kan du mærke en svag svimmelhed, det kræver også opretholdelse af balance. Begyndere bedre at gøre sådan et træk, knæle. Udfør øvelsen 8-10 gange.

11 Bridge Medtag regelmæssigt denne øvelse i din træning. For at gøre det fra en tilbøjelig position, at bøje sig ned til en mulig højde for dig selv, så prøv at rette dine arme. Gentag øvelsen omkring 5 gange, under afbøjningen til at træle i nogle sekunder.

Gymnastik til lændehvirvelsøjlen

I komplekset af øvelser til herniation i lændehvirvelsøjlen er der tilføjet øvelser til basen, der er rettet mod yderligere at arbejde gennem nedre ryg, ryg og skæl:

1 Lig ned på gulvet, benene bøjede på knæene. Hoved og krop stramt presset på gulvet, hænder bag hovedet, albuer peger mod loftet. Mens du indånder, hæv bøjede ben, forsøger at røre albuerne, mens du trækker vejret, vende tilbage til startpositionen. Træning at udføre glat, uden jerks. Den nederste presse bliver udarbejdet og taljen er strakt. Gentag 10 gange.

2 Læg dig ned på din mave, stræk dine ben og lidt spredt ud, læg hænderne under din hage, tag et åndedrag. På udånder rive benene af med 15-20 cm fra gulvet (bøj ikke benene). Inhalér for at vende tilbage til sin oprindelige position. Øvelse styrker lændehvirvlen og skinkerne. Kør 10 gange.

3 Lig ned på maven, benene lige, armene strakt ud foran dig, tag et åndedrag. På udånder trækker du lige arme og ben fra gulvet, også i en højde på 15-20 cm. Når de indåndes, vender de tilbage til deres oprindelige position. Gentag øvelsen 8-10 gange.

4 Lig på ryggen, ræk dine ben, læg hænderne langs kroppen, på dit bryst eller bag dit hoved (da det vil være mere praktisk, er dine hænder ikke involveret i øvelsen), tag et åndedræt. På udåndningen skal du hæve bækkenet lidt, ikke bøje benene og dreje det til højre. Inhalér for at vende tilbage til startpositionen, udånd derefter igen og gentag øvelsen til venstre. Kør 8 - 10 gentagelser.

En fælles situation er, når patienten klager over smerter i underkroppen, som bliver stærkere efter at have gået stivhed af bevægelserne, følelsesløshed i benene, manglende evne til at forblive længe i en stilling.

Alle disse tegn kan tyde på, at lændehvirvelsøjlen er intervertebral hernia. Det er denne afdeling, der er mest sårbar på grund af dens mobilitet og høje belastninger, der falder på den.

Hvad er intervertebral brok?

Årsagen til brok er oftest usund stillesiddende livsstil, ubalanceret kost, hårdt fysisk arbejde, skader, stofskifteforstyrrelser og infektionssygdomme.

Behandling af intervertebral brok

I de tidlige stadier af sygdommen kan helbredes ved konservative metoder: medicin, fysioterapi, træningsterapi. I avancerede avancerede stadier kan kun kirurgi hjælpe.

Først og fremmest står lægen over for opgaven med at fjerne akut smerte ved hjælp af medicin. Når smerten er lettet, kan du starte andre behandlingsmetoder, hvoraf det vigtigste er især gymnastik i de tidlige stadier af sygdommen. Bevægelsen hjælper med at forbedre strømmen af ​​blod og næringsstoffer til rygsøjlen, slappe af de spastiske muskler og styrke muskelsystemet, som vil lindre de berørte hvirvler.

Metoden, der bærer navnet på dens skaber, Dr. Bubnovsky, har bevist sig i behandlingen af ​​brok.

Gymnastik Bubnovsky

Gymnastik Bubnovsky hjælper med at bruge de dybe muskler i rygsøjlen, lindre spasmer og lindre smerter, forbedre rygsøjlens fleksibilitet og mobilitet, reducere saltindskud i osteochondrose.

Som følge af ordentligt udvalgte bevægelser falder størrelsen af ​​brokken, og de tilstødende væv indtager en normal position.

Gymnastikskomplekset udføres fra forskellige stillinger, hvor hovedkravet er bekvemmelighed og komfort for patienten. Hver bevægelse gentages 10 gange i de første klasser.

Derefter øges hastigheden af ​​bevægelser og antallet af gentagelser gradvist. Det er nødvendigt at sikre, at spændingen på øvelsestidspunktet blev oplevet ikke af dorsale muskler, men ved maven. Det bør praktiseres tre til seks gange om dagen og bryder alle øvelserne i trin.

Dr. Bubnovsky i det medicinske kompleks omfattede et stort antal øvelser. Her er bare nogle af dem:

• Tag en startposition - liggende på ryggen med arme udstrakt langs kroppen. Inhalér dybt, og udånder på fødder og skuldre, hæv bækkenet til den maksimale højde. Mens du indånder, sænk bækkenet.

• Lig på ryggen med bøjede arme under hovedet, og tryk på din hage på brystet. Albuer skal styres opad. Benene bøjes ved knæene.
• Prøv at nå ud med dine albuer mod dine knæ.
• I den indledende stilling, stå på alle fire, inhalere og bøje ryggen som en kat og på en udåndingsbøjning.
• I den indledende position, sidder du på gulvet, lås dine hænder bag hovedet, rette dine ben. I denne position, "walk" på balderne.
• Sid på gulvet med arme hvilende på bagsiden. Skift til at bøje bøjede og rette ben.
• Udfør en liggende "cykel" bevægelse.
• For gymnastik Bubnovsky er der en række kontraindikationer. Dette er den tidlige periode efter operationen, kræft, angina, hypertensive krise og kredsløbssygdomme i hjernen.

Øvelser Bubnovsky gode eksempler - video

20 grundlæggende øvelser Bubnovsky

Videoen præsenterer 20 grundlæggende øvelser af Bubnovsky designet til at styrke rygsøjlen og mellemvertebrædderne. Videoen vil være nyttig for alle uden undtagelse.

Øvelser kan gøres hjemme. Selv at lave nogle øvelser kan medføre betydelig lettelse. Men for fuldstændig helbredelse er det nødvendigt at afslutte et fuldt kursus på en speciel simulator under tilsyn af en specialist.

Han vil vise den korrekte udførelse af bevægelser og vælge de, der vil have den mest helbredende effekt.

Intervertebral brokkebehandling uden operationer

Traditionel terapeutisk behandling af rygmarv

Diagnosen af ​​cervikal spinal brokk samt lændehvirvelsygherni indebærer en konservativ eller traditionel behandling af denne sygdom baseret på anvendelse af ikke-steroide antiinflammatoriske og analgetiske lægemidler. En sådan behandling af rygsygdomme er faktisk rettet mod at lette sygdomsforløbet og giver kun en midlertidig effekt på grund af delvis fjernelse af betændelse og anæstesi.

"Brug af stoffer til behandling af rygsygdomme i rygsøjlen og leddene generelt betragter jeg ikke kun meningsløst, men også skadeligt"
MD Professor S. Bubnovsky "Hernia i rygsøjlen - ikke en sætning!"

Og selvfølgelig fører sådan terapi ikke til fuldstændig helbredelse af en ryghinde.
En intervertebral brok, der behandles på denne måde, forsvinder ikke hvor som helst, men fortsætter med at udvikle sig, omend umærkeligt for mennesker. Forklædt i et stykke tid, vil sygdommen endnu en gang minde om sig selv.

Sådan behandling af intervertebral brok er ikke fuldstændig uden et betydeligt antal bivirkninger og komplikationer.

For eksempel kan lokalisering af smerte ændre sig - før behandling blev venstrebenet såret, efter - det højre ben blev syg. Enten blev lændehvirvelens intervertebrale brok behandlet, og en ryghvirvelsygdomme i rygsøjlen blev til sidst tilføjet eller blot en anden lændehvirvelsygdomme i rygsøjlen nærmede sig.

Også hudallergier er hyppige, udseendet af erosioner på slimhinder (herunder indre organer) som følge af langvarig brug af smertestillende midler og salver, der ikke er så harmløse for kroppen.

Udover terapeutisk behandling, i dag desværre, vi flere og flere ofte hører om et sådant fænomen som kirurgisk behandling af rygsygdomme, det vil sige om en operation for at fjerne denne meget brok.

Kirurgisk behandling af ryghinde

Efter operationen for at fjerne en intervertebral brok, står en patient altid over for et stort antal begrænsninger i hverdagen, nødvendigheden af ​​at bære en speciel korset, og som regel en gruppe handicap.

"Den intervertebrale skive er placeret på en sådan måde, at ingen af ​​dets fremspring eller endda en brok kan skade rygsygennene"
MD Professor S. Bubnovsky "Hernia i rygsøjlen - ikke en sætning!"

Og sidst men ikke mindst, behandlingen af ​​intervertebrale brok kirurgisk (ligegyldigt, om vi taler om den kirurgiske behandling af brok af halshvirvelsøjlen eller behandling af lumbal brok) provokerer betydeligt antal komplikationer er mulige tilbagefald på både kort og lang sigt.

Faktum er, at ar og vedhæftninger forbliver på indføringsstedet for det kirurgiske instrument, og den patologiske proces strækker sig til nabozonerne. Intervertebral brok, hvis behandling udføres ved kirurgi fører meget ofte til en forringelse af rygsøjlen. Hvis der inden for operationen blev ramt en disk, så vil en nabointervertebral lide efter et stykke tid som følge af kirurgisk behandling af en cervikal eller lumbal rygsygdomme, som yderligere krænker blodet og lymfestrømmen. Desuden udvikler osteoporose, hvilket fører til nye strukturelle forstyrrelser i rygsøjlen.

Bestem selv, om det giver mening at behandle rygsygdomme på en måde, der giver dig så ubehagelige overraskelser.

Intervertebral brok, behandling uden kirurgi ifølge metoden fra professor Bubnovsky

Metoden til professor S.M. Bubnovskaya - behandling af spinal discusprolaps (diskusprolaps) uden kirurgi - er et fundamentalt anderledes trek i behandlingen af ​​brok af en rygrad af forskellige lokalisering ved hjælp kinesitherapy, dvs. systemet med specialdesignede sikre øvelser til genoptræning simulatorer antigravitation og dekompression af princippet om handling (MTB - multifunktionelt simulator Bubnovskaya).

Helbredende bevægelser (specialiserede terapeutiske øvelser og deres elementer), terapeutisk vejrtrækning, russisk bad og brusebad med koldt vand danner grundlag for prof. Bubnovsky, løse problemet med intervertebral brok uden operationer og narkotika, vende patienten tilbage til sin sædvanlige livsstil og fuldvundne arbejdskapacitet.

Hvor går rygsøjlen hernia?

Terapeutiske bevægelser (specialiserede terapeutiske øvelser) ifølge en speciel teknik udviklet af prof. S. M. Bubnovsky, dette er en garanteret behandling af rygsygdomme uden kirurgi. Takket være disse øvelser er transporten af ​​blod, lymf og vand genoprettet i den berørte disks område. Immunceller i kroppen, fagocytter, med en lymfestrøm ind i det berørte område, og opløs de ødelagte skivefragmenter, fjern dem fra ryggammens subglottiske rum. Hvor effektivt er behandlingen af ​​hvirvelbrød hos patienter, der har gennemgået kinesitherapy behandling hos Dr. Bubnovsky Center, meget tydeligt set på kontrolradiografier, hvor en efterfølgende behandlingsskive enten er helt fraværende eller er faldet signifikant i størrelse. Et lignende resultat - en kur mod rygmarvsbrok - er kun mulig gennem inddragelse af aktive (med hjælp af specialiserede undervisere) dybe spinal muskler, der omgiver rygsøjlen brok, og hvorigennem blod og lymfekar, for at sikre magt i regionen.

Behandling ved Dr. Bubnovsky Center.

Spinal brok behandling og dens effektivitet på Doctor Bubnovsky Center

Efter afslutningen af ​​det krævede kursus af klasser og terapeutiske øvelser i kinesitherapy centeret, bliver patienten af ​​med det smertefulde problem kaldet intervertebral brok og giver den tabte evne til at arbejde. Ikke mindre vigtigt er, at en person genvinder tillid til sine evner og får nøglen til at forstå problemerne i hans rygsøjle, samt evnen til selv at håndtere de problemer, der opstår uden hjælp af stoffer og operationer.