Terapeutisk gymnastik fra Katharina Schroth med skoliose: hjemrehabilitering

Der er mange metoder til behandling af skoliose gennem træning. En af dem er metoden til Katharina Schroth. Selv om hun var kendt i begyndelsen af ​​forrige århundrede, kender kun få mennesker om hende i dag. Men i moderne Tyskland er dette den vigtigste konservative metode til behandling af skoliose. Katerina Schroth selv led af skoliose og udviklede sin egen metode til at håndtere den, som er baseret på ujævn vejrtrækning. Og i dag fortsætter Katharina Schroths teknik, også kendt som skrotterapi, med at få fart i popularitet.

Gymnastik Katharina Schroth

Katharina Schroth blev født i Tyskland i 1984 og havde en fysioterapeutuddannelse. Hun selv led meget af skoliose, og observerede i hendes ribbenbukk på ryggen og hul i brystet. På et tidspunkt sammenlignede kvinden sig med en kugle med en deprimeret hul, som jeg virkelig vil niveauere ved at trække vejret ind i dæmningen. Så hun kom til ideen om asymmetrisk vejrtrækning, hvilket ville hjælpe med at udjævne skoliose.

Ved hjælp af spejle placeret modsat hinanden begyndte Katharina at eksperimentere med øvelser og forsøgte at indånde mere luft på venstre side. Og hun bemærkede, at et sådant åndedræt bidrager til udjævningen af ​​pukkel til højre og eliminering af depression i brystet. Så hun lavede en opdagelse, som i 1921 gav hende mulighed for at åbne en klinik, hvor hun begyndte at behandle sygdommen ved hjælp af sin egen metode og ikke kun sine medborgere, men også patienter fra hele verden.

Som et resultat heraf udviklede Katharina Schroth et helt system af isometriske øvelser, der er baseret på kontrolleret asymmetrisk vejrtrækning, og hvorigennem du kan korrigere krumningen af ​​rygsøjlens patologiske krumning i tre planer: vandret, frontal og sagittal.

Takket være mange års erfaring med at arbejde med patienter, var forfatteren i stand til at perfektisere teknikken perfekt. Hun skabte forfatterens klassifikation af skoliose og en række effektive øvelser, som i komplekset blev kaldt "tredimensionel korrektion af skoliose." Gymnastik selv er kendt som respiratorisk ortopæd ifølge Katharina Schroth.

Princippet om rehabilitering af skoliose ved Katharina Schroths metode er baseret på, at personen på grund af deformation af brystet først ånder vejret forkert, og det viser sig, at indåndingen, hvor krøllens bue er konveks, er dybere end på den konkave side. Ortopedistens opgave er i denne sag at foretage en isometrisk evaluering af defekten og at udvikle effektive øvelser til korrektion.

Gymnastik ved Katharina Schroths metode: stadier og regler

For det første er patienten forklaret betydningen af ​​træning og dens essens, så studeres det grundlæggende i åndedrætsøvelser. De første trin i overensstemmelse med denne metode er som følger:

  • Først studerer vi omhyggeligt kroppens korrekte position under øvelserne og retter emnet.
  • Stretching af muskulaturet gennem vejrtrækning. Dette hjælper med at øge afstanden mellem ribbenene og brystet.
  • Der udvikles en træningsproces, der tager sigte på at korrigere dybden og hyppigheden af ​​indånding og udånding på individniveau.
  • Uddannelsen i sig selv udføres, hvilket styrker den intercostale muskler tone.

Når patienten har styrt principperne for øvelserne til behandling af skoliose Katharina Schroth, kan han udføre dem selvstændigt. Hver øvelse udføres 30 gange om dagen. Vær sikker på at gøre øvelser foran spejle, som er modsatte hinanden.

Gymnastik er baseret på asymmetrisk vejrtrækning, der udvikler svækkede lungesoner og styrker de intercostale muskler. Klasser kan fremkalde smerter, så eksperter anbefaler at sætte poser fyldt med sand og ruller under rygsøjlen under brystet.

Behandlingsforløbet varer tre måneder, og efter det skal patienten gennemgå rehabiliteringsprocedurer 2-3 gange om året. Børn skal gennemgå en rehabiliteringskurs en gang om året. Overvej også følgende anbefalinger:

  • Gør øvelser regelmæssigt - så vil de være effektive.
  • Udånder gennem halvkomprimerede læber.
  • Drik mindst en liter rent vand under sessionen.
  • Husk om kroppens korrekte position og ikke kun under træning, men også i princippet - ellers opnår du ikke det ønskede resultat.
  • Prøv at strække din torso så hårdt som muligt. Så du vil udvikle korrekt vejrtrækning og kan forenkle processen for indånding og udånding.

Terapeutisk gymnastik fra Katharina Schroth med skoliose: kontraindikationer

Bemærk at der er kontraindikationer for åndedrætsøvelser. De er opdelt i to grupper. Den første er generelle kontraindikationer, der er som følger:

  • Akutte infektioner og betændelser ledsaget af hypertermi;
  • Forværring af skoliose og andre patologier i rygsøjlen;
  • Krænkelser af cerebral eller koronar cirkulation;
  • emboli;
  • trombose;
  • Tilstedeværelsen af ​​akut kardiovaskulær insufficiens
  • Onkologiske sygdomme, metastaser;
  • Hjerteblok;
  • Alvorlige psykiske lidelser.

Der er også midlertidige kontraindikationer:

  • Forskellige skader og komplikationer;
  • Forværringer af kroniske sygdomme;
  • Hypotension eller hypertension
  • Hjertearytmi, bradykardi, takykardi.

Det er værd at fremhæve risikofaktorer, der øger sandsynligheden for skader på leddene og knoglerne:

  • aldersrelateret osteoporose;
  • frakturer, der er dårligt helede;
  • spastisk lammelse, ledsaget af tab af fornemmelse.

Hvad er forbudt mod skoliose

Katharina Schroth giver også en række anbefalinger vedrørende hvad der er kontraindiceret i skoliose:

  • Du kan ikke løbe hurtigt, udføre flip-flops, fordi sådan aktivitet fremkalder skarpe dråber i belastningen på rygsøjlen.
  • Det er forbudt at hænge på den ene side - dette øger markant forskellen mellem ribbenene fra siden, hvor den allerede er forstørret.
  • Vær forsigtig med at vippe sidelæns.
  • Du kan ikke strække bekkenes bindebånd og pumpe dem. På grund af fraværet af muskelvæv der øges risikoen for skade.
  • Eliminer vridning og rotation, også listen over farlige øvelser omfatter at arbejde ud pressen, bøjning, trækker.
  • Prøv ikke at være mere end 15 minutter i en position.
  • Når du sidder, læner du på bagsiden af ​​en stol eller stol, og forsøger ikke at bøje dine ben i en ret vinkel.
  • Bær ikke noget tungt i den ene hånd.

Katharina Schrott teknik i dag

Metoden udviklet af Katharina Schroth fortsatte med at udvikle og supplere sin datter, Krista Lenart-Schroth. I dag er klinikken kendt over hele verden, og teknikken praktiseres aktivt. I 2009 blev klinikken for den tredimensionelle korrektion af skoliose ved hjælp af Schroth-metoden etableret i Rusland.

Det skal tages i betragtning, at behandling af skoliose er en lang og vanskelig proces, og for at opnå resultater i det ifølge Katharina Schroths metode skal du tage hensyn til sådanne anbefalinger:

  • Korrektion skal være konsekvent: fra den tredje fase af patologien til den anden, så den første, så til fuld opsving.
  • I fjerde fase er patologi vanskelig og ikke altid behandles.
  • Øvelser kan med succes kombineres med iført Chenot korsetter.
  • Til terapi ved brug af denne teknik er der brug for en kvalificeret fysioterapeut.
  • Rehabilitering alene er ikke nok, fordi de regelmæssigt gentages.

Med alle anbefalinger og professionel tilgang kan Katharina Schroths gymnastik med skoliose bidrage til at opnå gode resultater. Vi tilbyder at se en video, der demonstrerer dens gennemførelse.

Katharina Schroth Metode til behandling af skoliose

Gymnastik Katharina Schroth med skoliose anvendes i rehabiliteringscentre på grund af, at det optimalt kombinerer magt, vejrtrækning og rehabiliteringsøvelser

Gymnastik Katharina Schroth med skoliose anvendes i rehabiliteringscentre på grund af, at den optimalt kombinerer magt, vejrtrækning og rehabiliteringsøvelser.

Dens skaber, Katharina Schroth, har testet effektiviteten af ​​hendes metode på sig selv. Hun led af ryggens laterale krumning, og for at slippe af med ham udviklede han et gymnastikskompleks. Gymnastik Schroth modtog officiel anerkendelse i Tyskland i 1921, da den første skoliosebehandlingsklinik blev åbnet, som brugte åndedrætsøvelser Schroth.

De grundlæggende principper for gymnastik:

Kernen i en effektiv kompleks behandling af skoliose er ideen om skaberen af ​​metoden, at legemet af en syg person i funktionalitet ligner en bold. Når der påføres tryk på det, flader det ud. Dette princip er grundlaget for kompleks øvelse.

Metoden er baseret på korrekt vejrtrækning. Det er han, der spiller den ledende rolle i at eliminere den forkerte stereotype af vejrtrækning, der har udviklet sig som følge af forskydningen af ​​indre organer under skoliose.

Ved lateral forskydning i thoracal ryggen er der en indsnævring af de mellemliggende rum på læsionssiden. Som følge heraf modtager lungerne fra siden af ​​brystkonstruktionen mindre ilt. De kan ikke fuldt ud håndtere. Uden åndedrætsuddannelse kan denne patologi ikke elimineres.

Rotation af rygsøjlen (vridning langs den vertikale akse) under ryggsøjlens deformitet medfører også ustabilitet i hvirvlerne, derfor forårsager enhver uforsigtig bevægelse smertsyndrom hos en person. For at forhindre det, er øvelser med at øge styrken udholdenhed af den muskulære korset af ryggen inkluderet i den medicinske kompleks af Katharina.

Fortrængningen af ​​hvirvlerne elimineres af et unikt system af åndedrætsøvelser, som blev udviklet af datter Katharina Schroth Lenard. Hun er uddannet fysioterapeut. I mange års praksis var Lenard Schroth i stand til fuldt ud at udarbejde sin metode til fjernelse af hvirveldyrsunderlukninger, som altid observeres under de forreste deformiteter i rygsøjlen.

Hjørnestenen i metoden er vejrtrækning af Meal. Dens betydning er, at for at korrigere effekten af ​​øvelser er det nødvendigt at lære patienten at trække vejret korrekt under deres præstationer på trods af den scoliotiske stereotype af de brystbevægelser, der er dannet. Faktum er, at i tilfælde af skoliose er brystcellen asymmetrisk involveret i vejrtrækning.

Rotationen af ​​rygsøjlen fører til en ændring i ribbenes position: ribbenene, der er fastgjort til den fra den konvekse side af buen, går ud (til siden og bagsiden) og ribberne fastgjort til den modsatte konkave side af buen går indad (fremad og fra side til midten) sink, intercostal rum på denne side er indsnævret. Brystet har en sugeeffekt på lungerne: negativt tryk i pleurhulen. Derfor følger lungerne efter indånding til det ekspanderende bryst, fylder dets volumen og gentager sin form.

Med skoliose forekommer indånding i større grad fra den konvekse side af buen end fra modsat. Med hver vejrtrækning (bevægelse) bliver situationen gradvis forværret: de mellemliggende rum på buenes konvekse side udvider, de interkostale muskler strækker sig, og den konkave side inhalerer mindre og mindre. Det vil sige, åndedrætsbevægelserne forekommer i samme retning som rotationen af ​​rygsøjlen og forværre den. Dette danner ribbenbukken, gibbus. Hastigheden af ​​dens dannelse afhænger af progressionsgraden af ​​skoliose, med en hurtig stigning i krumningsbuerne og rotation af hvirvlerne, forskydningen af ​​ribbenene er skarpere, og vejrtrækningen bliver i stigende grad asymmetrisk.

På grund af åndedræt er den mest markante manifestation af rygsøjlens rotation derfor rotationen af ​​brystet: gibbus og kontralateral (fra modsat side) tilbagetrækning af ribbenene. Dette er, hvis du ser bagfra. Forsiden er modsat: ribbenene, der danner bagsiden af ​​gibbusen, går væk, synker og bevæger sig fremad fra den modsatte side (den såkaldte front gibbus).

Selvfølgelig trækker alle mennesker fra fødslen vejret uden at tænke. Tilsvarende mennesker med skoliose. K. Schroth udviklede på den anden side korrigerende asymmetrisk vejrtrækning, modsat rettet mod scoliotisk respiration. Samtidig skal patienten bevidst indånde ved de faldende områder af brystet.

Med den mest almindelige variant af skoliose med thorax- og lændebuer er disse zoner:

Bag fra den konkave side af lændebuen (nedre ribben og taljen på denne side)
Bag fra den konkave side af pectoralbuen (ca. niveauet for vinklen på scapulaen)
Forreste til siden af ​​brystbenet, hvor brystkassen er rettet under kravebenet.

Den nøjagtige placering og sværhedsgraden af ​​disse zoner afhænger af toppen af ​​hver bue for hver enkelt patient og er markeret på diagrammet i en særlig bog, der udstedes til ham. Alle korrektionsretninger og placeringen af ​​små korrigerende sække - pads (med ris), som er vedlagt under øvelser liggende på den modsatte (konvekse) side under udragende ribber og muskelruller, er også markeret for at begrænse vejret i disse zoner.

Ved første øjekast er det ikke klart: hvordan kan du bevidst indånde den ene side og ikke indånde den anden. Men hvis vi husker, at de intercostale muskler, som er ansvarlige for bevægelser af ribbenene under vejrtrækning, er de samme skelettstrimmede muskler, der styres af bevidsthed (i modsætning til glatte muskler i indre organer, der virker uanset vores bevidsthed), som for eksempel musklerne i ekstremiteterne, for eksempel der adlyder vores kommandoer, lyder det ikke længere så mærkeligt.

Op til visse grænser er vilkårlig regulering af åndedræt mulig. Og det er faktisk rigtigt, det er mestret af både børn og voksne.


Klasser i respiratorisk terapi forekommer som følger. De er individuelle. Før dette ved patienten allerede, hvilken type skoliose han har, blev han fortalt, hvor der er hvilke zoner på hans krop og noteret på diagrammet, der falder steder, som han skal lære at indånde.

Patienten ligger på maven på en blød massagebordssofa med et hul til ansigtet, for ikke at vride halsen og trække vejret frit. Instruktøren laver en let tonisk massage i den faldende zone, så patienten koncentrerer og husker sin placering.

Så instruktøren beder om at tage et åndedræt på dette sted og dermed hæve sin hånd efter hvert forsøg at stimulere memoriseringen af ​​denne zone med en massage igen. Patienten forsøger at hæve instruktørens hånd med åndedrættet og nå og røre hans let hævede håndflade på indåndingen.

Da den korrekte vejrtrækning er membran, fokuserer indåndingssekvensen fra de faldende zoner fra bunden til toppen, dvs. ved indåndingens begyndelse fokuserer patienten på lændehalsfolien (modsat lændehalsen) og derefter inhalerer ved kollapsende brystzone (modsat ribbencamber). Den sidste del af inhalationen fokuserer på brystet foran, indåndingen af ​​dette område praktiseres sidder, står over for instruktøren.

Udånding skal være lang, jo længere, jo bedre og støjende skal man gøre ved hjælp af halvkomprimerede læber, hvorved modstanden mod udånding øges og derfor musklerne, især intercostale muskler, med høj proprioceptiv følsomhed (dvs. refleksforøgelse af muskelkontraktion, når den strækkes).

Under udløbet presser instruktøren kraftigt på de konvekse sider: Dermed opmuntrer patienten til at udånde maksimal luft derfra, stramme musklerne i denne zone så meget som muligt, stram de intercostale muskler og reducere de udvidede intercostale rum. Det vil sige, udånding er ikke passiv, men aktiv, med stor spænding af musklerne på den konvekse side af buen. Således husker patienten og bliver vant, "hvilket sted" at indånde, hvordan man ånder ud.

Hver dag er færdigheden uddannet og kontrolleret af alle, både individuelt og i en gruppe. I mit indtryk er det evnen og den udviklede evne til at indånde af de faldende zoner, asymmetrisk vejrtrækning, der bestemmer korrigerende virkning af Schroth terapi i størst grad.
Alle øvelser på måltidet udføres kun, hvis sådan vejrtrækning.
Øvelser er hovedsageligt statiske, hvilket giver en isometrisk belastning på musklerne. Da musklerne i skoliose også virker asymmetrisk, på den ene side er de overstretched, på den anden side er de strammet og forkortet, er øvelsens betydning ikke i træning eller skabelse af et fælles "muskelsystem", som usandsynligt er symmetrisk i skoliose, men i målrettet korrigerende, reducerende handling på deformation af kroppen i tre planer (frontal, dvs. lateral, sagittal, dvs. anteroposterior og vandret).

De vigtigste komponenter i øvelserne er:

Passiv korrektion. Det vil sige, at en sådan startposition er blevet udviklet til at udføre øvelsen, hvilket i sig selv giver en delvis korrektion af buer og deformationer eller gør det muligt for den mest effektive muskelindsats at rette op.

Autoelongation, dvs. selvforlængelse, strækning af kroppen. Denne komponent er nødvendig for at adskille de faldende zoner mest effektivt, idet de har forøget de mellemliggende rum på grund af strækningen og strækker de kontraherede muskler i den konkave side af buen. Instruktøren giver kommandoen "strække ud" og stimulerer bevægelsen af ​​armen langs ryggen i forlængelsesretningen. Det udføres ved at trække hovedet ud af skuldrene eller ved at trække bækkenet tilbage (afhængigt af øvelsen) i den accepterede korrigerede position.

Træk ind i måltiden af ​​de faldende zoner i den tidligere specificerede rækkefølge. Instruktøren giver kommandoen "inhalerer" og berører de faldende steder i den rigtige rækkefølge, patienten følger "indånding" bag hans hænder. Patienten ved, at med den korrekte korrigerende åndedræt, skal de faldende ribben bevæge sig udad (bagud), til siden og op, styre det i spejlet og kontrollere med deres hænder.

Aktiv korrektion. Udfører en muskulær indsats givet af en bestemt øvelse (stød, anlæg, etc.) under en længere udløb (se ovenfor) med muskelspændingen af ​​buenes konvekse side. Øvelser er bygget til at arbejde, reducerede strakte muskler i ribben camber zone. Instruktøren giver kommandoen "udånder", så straks "træk ind i dig selv" og stimulerer med hånden sammentrækningen af ​​musklerne i de nødvendige zoner eller minder om retningen af ​​korrektionen.

Al den muskulære indsats for at udføre øvelserne sker således kun på udåndingen, idet den opnåede korrektion så meget som muligt opnås på grund af stretching, udjævning af indåndingszoner under indånding og muskelspænding selv. Derefter gentages øvelserne uafhængigt 24-30 gange.

Gymnastik Katharina Schroth med skoliose: det grundlæggende handlings- og øvelsesprincip

Gymnastik Katharina Schroth - den vigtigste konservative behandling af skoliose i Tyskland.

På trods af denne metodes effektivitet og lange levetid (det blev kendt i begyndelsen af ​​det sidste århundrede), ved det ikke alle i dag.

Målt terapi gør det muligt at stoppe progressionen af ​​skoliose, reducere krumningsvinklen i rygsøjlen, justere muskeltonen og forbedre kropsholdning.

Metoder K. Schroth modtog officiel anerkendelse i Europa og især i Tyskland.

Før man påbegynder en måltidsterapi, er det nødvendigt at forstå, hvad det er.

Hvem er Katharina Schroth?

Katharina Schroth er tysk ved nationalitet og fysioterapeut ved træning. Hun blev født i 1894 og vidste først og fremmest om skoliose: der var en grim kostpude på ryggen og en hul på brystet.

Til sig selv lignede Katharina en bold, som hun ønskede at niveauere, åndede luft ind i det. Sådan har patienten en ide om behandling af skoliose med asymmetrisk vejrtrækning. Bevæbnet med spejle og placere dem modsat hinanden, begyndte kvinden at gennemføre forsøg.

Gymnastik Katharina Schroth er baseret på asymmetrisk vejrtrækning

Katharina bemærkede, at når hun indåndede mere luft til venstre side, bøjede bommen til højre, og depression på brystet forsvandt. Takket være denne opdagelse kunne Schroth åbne en klinik i 1921 og fik mulighed for at behandle tyskere og folk fra andre lande.

Katharina Schroth har udviklet et sæt specielle isometriske øvelser, der er baseret på kontrolleret asymmetrisk vejrtrækning. Disse øvelser tillod at korrigere de patologiske bøjninger i rygsøjlen i 3 plan: frontal, vandret, sagittal.

Regelmæssigt arbejde med patienter med skoliose tillod Catarina at bringe teknikken til perfektion. Meal udviklede sin egen klassifikation af skoliose, flere effektive specifikke øvelser og kaldte det hele "tredimensionel korrektion af skoliose." I dag kaldes denne terapeutiske gymnastik respiratorisk ortopæd ifølge metoden af ​​K. Schroth.

Gymnastik Katharina Schroth: Teknikker og princippet om dens handling

Med skoliose observeres asymmetrisk patologisk vejrtrækning - hovedparten af ​​luften kommer ind i den konvekse halvdel af brystet, hvilket får krumningens krumning til at stige, og ribbenbukken dannes.

Ifølge Katharina Schroth ligner patientens krop med skoliose en kugle med en bule. Hvis man skal fylde en kugle med luft, bliver panden færdig. På samme måde er den konkave del af menneskekroppen krakket under lufttrykket.

Således betyder Katharina Schroths gymnastik følgende: Hvis du bevidst indånder den konkave side af brystet, kan du forhindre yderligere krumning af rygsøjlen og opnå en regression af skoliose, dvs. betydelig reduktion af forskydningsvinklen.

Bemærk hvordan asymmetrisk vejrtrækning fungerer.

Nogle patienter forstår ikke, hvordan man bevidst indånder den ene side og ikke indånder den anden. Men alt vil falde på plads, hvis vi husker, at de intercostale muskler adlyder bevidstheden på samme måde som lemmernes muskler. Med andre ord er bevidst regulering af åndedræt mulig. Desuden kan både voksne og børn mestre denne teknik.

Skoliosebehandling er en lang og vanskelig proces, der kræver enorm tålmodighed:

  • Behandling af sygdommen ifølge metoden Meal udføres af højt kvalificerede fysioterapeuter.
  • Korrektionen udføres gradvist: Fra tredje fase til anden, fra anden fase til første, fra første fase til fuld opsving.
  • Skoliose på 4 grader er ikke altid berettiget til korrektion, og endnu mere såkaldt.
  • I dag kombineres Katharina Schroths gymnastik med Chenot-korsetter.
  • For at opnå et stabilt positivt resultat er det nødvendigt at gentage kurser fra tid til anden. Det anbefales, at børn gør det en gang om året og for voksne en gang hvert andet eller tre år.

Gymnastik Katharina Schroth er designet til at opnå følgende resultater:

  • forbedre kropsholdning, slippe af med kosmetiske defekter;
  • øget selvværd, forbedring af patientens psykologiske tilstand
  • reduktion af smerte eller fuldstændig fjernelse af smerte;
  • stop progressionen af ​​skoliose, konsolidering af resultaterne
  • normalisering af åndedræt
  • stabilisering af den korrekte og sunde position af ryggen i forskellige planer;
  • ingen grund til at ty til kirurgi.

Video: "Konference om emnet: behandling af skoliose med Katharina Schroths metode"

Indikationer for anvendelse i skoliose

Det er muligt at udføre åndedrætsøvelser på et hvilket som helst stadium af skoliose. Hovedformålet med gymnastik ved hjælp af Meal-metoden er at stoppe en progressiv sygdom, reducere deformitetsvinklen, eliminere en ekstern kosmetisk defekt, korrigere ubalance i musklerne.

En sådan behandling kan ordineres i nærværelse af:

  • skoliose af enhver grad
  • kosmetiske effekter, der bringer patientens psykiske ubehag;
  • kontraindikationer til kirurgi;
  • smerte og andre ubehagelige symptomer på skoliose.

Video: "Ny skoliosebehandling"

Teknik, der udfører gymnastik Katharina Schroth

Indåndingen af ​​en person, der lider af skoliose, er oprindeligt ukorrekt på grund af et deformeret ribbe bur: ånden fra den konvekse side er dybere end fra den konkave side. Doktorens opgave er at lave en isometrisk vurdering af defekten, for at udvikle et system med korrigerende øvelser.

Essensen af ​​respiratorisk gymnastik er som følger:

  • Fysioterapeuten undersøger sygdommens art og sætter patienten i den rigtige position: På gulvet ligger hun på ryggen eller sidder ved hjælp af hjælpemidler (gymnastikvæg, poler, kugle, rulle).
  • Personen udfører øvelsen og forsøger at gøre maksimal trækkraft på indåndingen - dette hjælper med at øge afstanden mellem ribbenene og bringe dem i den rigtige position.
  • Patienten udøver udånding gennem komprimerede halve læber og udfører en øvelse, hvis opgave er at reducere afstanden mellem ribbenene på den konvekse side.
  • Ved udånding, som er udført, udføres en øvelse, der forkorter afstanden mellem ribbenene på den konvekse side.
  • Da øvelserne gentages mange gange, tager patienten sig straks den stilling, som lægen indstiller bevidst og uden tilstedeværelse af en læge og spejle.

Gymnastik klasser holdes individuelt. Patienten ligger på maven, og instruktørlægen masserer let tilbagetrækningszonen, så personen fokuserer sin opmærksomhed på det og husker sin placering.

Derefter spørger lægen patienten om at trække vejret ind med den faldende del af kroppen. Først lægger specialisten hånden på patientens krop og holder den op, i det første tilfælde skal patienten løfte doktors palme og derefter røre ved ryggen.

Udåndingen skal ske gennem de halvkomprimerede læber og være lang: dette bidrager til en stigning i modstanden mod udånding, træningen af ​​intercostale muskler. Ved udånding kan specialisten trykke på de konvekse zoner, stimulere musklerne i disse områder, stramme musklerne, forkorte det intercostale rum fra den konvekse side. Med et sådant åndedræt forstår en person hvilke dele af kroppen der skal aktiveres under udånding, og som under indånding.

Vær opmærksom på de grundlæggende regler for maksimal gymnastik effektivitet. Måltid. Effektiviteten af ​​træningen øges væsentligt, hvis:

  • Patienten overholder kroppens stilling, som lægen har angivet, da det hjælper med at træne musklerne bedre ud, for at justere scoliosisbuen;
  • hver øvelse udføres mindst 24-30 gange om dagen (samtidig skal personen følge uddannelsen ved hjælp af spejle);
  • Under gymnastikken drikker patienten mindst en liter vand.

Regelmæssig præstation af gymnastik Måltid (mindst 3 gange om ugen, 2 timer om dagen) i perioderne med at bære en korset og efter annullering bidrager til:

  • opnåelse af optimal korrektion af deformation i korset takket være yderst specifikke aktive øvelser valgt individuelt;
  • udvikle en stereotype til bevidst at tage den korrekte position, selv i mangel af ortopædiske enheder;
  • konsolidere effekten af ​​terapi.

Kontraindikationer til brug

Kontraindikationer til at udføre respiratorisk gymnastik Katharina Schroth kan opdeles i 2 hovedgrupper: generel og midlertidig.

Katharina Schroth

Skoliose bøjer ikke kun rygsøjlen, det er en snigende sygdom, som har en negativ effekt på alle indre organer. Især på grund af kompression af lungerne og krumningen af ​​membranets naturlige position forstyrres respirationens fysiologi. Den syge rygsøjle forhindrer ensartet påfyldning af luft i begge lunger, hvoraf det meste falder ind i en forholdsvis flad del af brystet, buet under vejrtrækning, deltager næsten ikke. Som følge heraf forværres sygdommen, patientens generelle tilstand forværres.

Metodens historie

Systemet af respiratorisk gymnastik, udviklet af Katharina Schroth, over hele verden betragtes som et effektivt supplement til den konservative behandling af sygdom. I Tyskland indgår denne metode på statsniveau i obligatoriske sygesikringstjenester. Grundlæggeren af ​​metoden blev født i 1894 og fra barndommen led af skoliose. Kvinden var meget bekymret over problemet, i disse dage var der ingen effektiv metode til at lindre patologien. Hun var nødt til at kæmpe uafhængigt af sygdommen, hun kontrollerede alle øvelserne på sig selv, justerede dem efter resultaterne og opnåede maksimal effektivitet. Først efter at have kontrolleret effektiviteten af ​​det udviklede system af gymnastik og vejrtrækning besluttede Katharina at hjælpe resten af ​​patienterne og åbnede sin klinik.

Årsager og virkninger af respirationssvigt med skoliose

Gymnastik Kort fokuserer på udvikling af egnede vejrtrækninger med en buet rygsøjle. Manglen tillader ikke lungerne at blive fyldt med luft, da den patologiske skoliotiske respirationstype produceres, brystet bevæger sig ujævnt. Årsagen til afvigelsen af ​​reflekser er en ændring i den rumlige placering af ribbenene på brystet. En sådan uregelmæssig position bliver en konsekvens af det faktum, at nogle mellemrum mellemrum øger unaturligt, mens sidstnævnte tværtimod kraftigt falder.

Indånding med skoliose er maksimal kun fra siden af ​​den konvekse side, den konkave forbliver næsten i fuldstændig ro. Over tid øges det intercostale rum på den ene side og falder på den anden side. Patientens tilstand forværres, en stabil gibbus dannes. Rotation af hvirvlerne forekommer i samme retning, med hvilken der er maksimal krumning. Åndedrætsbevægelser er en ubetinget refleks, også hos patienter med skoliose. De fortsætter med at trække vejret forkert, hvilket hele tiden forværrer patologien. For at ændre denne situation kunne Schroth udvikle en meget effektiv asymmetrisk vejrtrækning.

Egenskaber ved behandling i henhold til måltiden

Metoden sætter opgaven med at ændre de sædvanlige bevægelser af brystet hos patienter med skoliose. Under træning bevæger ribben sig asymmetrisk, hvorfor den immobile lunge er fyldt med luft. Indledningsvis tvivlede den traditionelle medicin på, at det var muligt at bevidst indånde med en lunge og ikke indånde med den anden. Men takket være de overraskende resultater blev alle tvivl fjernet, nu læger læger i vid udstrækning brug af øvelserne i medicinsk praksis. Speciel vejrtrækning styres af både voksne og børn. Øvelsen foregår i flere faser.

Det er vigtigt. Individuelle øvelser udvikles for hver patient under hensyntagen til typen af ​​skoliose, egenskaberne ved udviklingen af ​​patologien og kapaciteten hos patienten. Før klassens start er det nødvendigt at gennemgå en detaljeret undersøgelse og finde ud af tilstanden af ​​de sunkne zoner, som man bør lære at bevidst styre.

    Forberedende massage. Patienten er anbragt mave på en medicinsk sofa med et snit til ansigtet. På denne sofa er en professionel massage i den sunkne zone. Proceduren udfører to funktioner: Forbereder kroppen til forbedret fysisk arbejde, gør det muligt at huske på det taktile niveau en gruppe af muskler, der skal styres under åndedrætsøvelser.

Efter gentagne gentagelser over en længere periode husker patienten hvilket sted brystet udvikler sig, hvad der skal virke for ham ved indånding og udånding. Løsningen af ​​dette problem forklarer den store positive effekt af justeringen af ​​positionen af ​​hvirvlerne under Schroth-terapien. De statiske øvelser for den isometriske belastning på muskelbæltet er dem, som mest hurtigt gemmes på det psykologiske niveau og derefter udføres spontant. Med scoliosis vil den genoprettede rygsøjle ikke have en symmetrisk muskuløs torso, kun den konkave side af kroppen bliver mere udviklet. Forstærkede muskler korrigerer gradvist den korrekte position af hvirvlerne og korrigerer holdningen.

Tabel. De vigtigste komponenter i øvelserne er Katharina Schroth.

Før starten af ​​klasserne og efter deres opsigelse måler lægen patientens højde. Hvis alt er gjort korrekt, så skal væksten i vækst være inden for 1-2 cm.

For at opnå den maksimale positive effekt skal patienten ikke kun forstå meningen med træningen, men også deres essens, for at høre en detaljeret forklaring af det grundlæggende aspekt af asymmetrisk vejrtrækning ifølge Katharina Schroths metode. Følgende behandlingsfaser skal udføres under lægeligt tilsyn.

    Undersøgelsen af ​​kropsposition under træning. Lægen skal omhyggeligt overvåge patientens handlinger, opdage fejl og straks rette dem. Emnet anses kun lært, når patienten automatisk tager den korrekte startposition for hver øvelse.

Forløbet af intensiv behandling i mindst tre måneder, efter at det anbefales at engagere sig i genoplivningsprocedurer. Forstærkning af musklerne i de rigtige områder kræver lang tid og stor indsats fra både den behandlende læge og den syge. Udseendet under besættelsen af ​​smerte forårsager ikke, at de stopper. For at lindre tilstanden anbefales det at placere små sandsække eller ruller under de problematiske sider. Disse genstande bør øge indsatsen for at korrigere hvirvlerne og lindre muskelspændingen. På grund af dette reduceres smertsyndromer, bliver tolerable.

Generel rådgivning ved udøvelse af åndedrætsøvelser Katharina Schroth

  1. Regelmæssighed og udholdenhed. Patienterne skal huske, at behandlingsprocessen er lang og vanskelig, ofte smertefuld og ubehagelig. Tanker kan opstå gentagne gange. Med sådanne humør kan man ikke håbe på en positiv effekt, det anbefales at kontakte psykologer for at rette den følelsesmæssige tilstand i den rigtige retning. Alle slægtninge bør støtte patienternes indsats, så vidt muligt at deltage i øvelser med dem. Dette er især vigtigt for børn, der lider af skoliose. Lad de syge lave specielle øvelser, og resten af ​​det almindelige fysiske.

Kontraindikationer til klasser

På grund af det faktum, at speciel gymnastik kræver en masse fysisk og moralsk indsats, er listen over kontraindikationer ret stor. Hvilke problemer kan ikke gøre gymnastik Katharina Schroth?

  1. Onkologiske neoplasmer. Det er ligegyldigt sygdomsstadiet, placering og generelle sundhedsindikatorer. Faktum er, at motion stimulerer blodcirkulationen - væksten af ​​væv, herunder onkologiske, øges automatisk.
  2. Problemer med hjerte-kar-systemet. Som nævnt ovenfor er øvelser til retting af rygsøjlen vanskelige at udføre. Dette er ikke en opvarmning af 3-5 gentagelser med en let belastning, hvor hver bevægelse skal udføres mindst tredive gange med den maksimale muskelspænding. Derudover, som du trækker vejret, skal du hele tiden holde vejret, og det lægger ekstra stress på hjertet og blodkarrene. Hvis deres tilstand ikke tillader dem at modstå sådanne anstrengelser, er det strengt forbudt at udføre øvelserne.

Hvad er forbudt at gøre i løbet af klassen?

Patienter bør nøje overholde Katharina Schroths anbefalinger, bør adfærd hos børn og unge overvåges af voksne. Hvad skal man ikke gøre med skoliose?

  1. At lave hurtige bevægelser, der medfører kritiske belastninger på rygsøjlen. Faktum er, at de intervertebrale diske er atrophied og svækket, de kan ikke klare sådanne belastninger. Der er store risici ved deres uforudsete forskydning som følge heraf - alvorlig smerte, en skarp begrænsning af bevægelsens amplitude osv. I en sådan tilstand er det umuligt at fortsætte særlige vejrtrækninger.
  2. Hang på den ene hånd. Nogle patienter på denne måde forsøger hurtigt at rette deres kropsholdning. Konsekvenserne af svævende er kun negative, de kan have lange patologier. Nogle gange er det nødvendigt med kirurgisk indgreb for at fjerne dem.

Hvilke resultater kan opnås efter klassen?

Som allerede nævnt vil der ikke være nogen fuldstændig kur mod scoliose, under alle omstændigheder vil visse ændringer i rygsøjlen forblive. Hvad der præcist afhænger af sygdomsudviklingsstadiet, patientens alder, doktorens faglige kvalifikationer og patientens ønske I praksis er der blevet bekræftet væsentlige forbedringer af patienternes sundhedsstatus, mange fysiologiske parametre genoprettes.

    Forbedrer udseende, korrigerer kropsholdning. Hvis skoliose er i dets tidlige stadier, kan kun en læge efter lægeundersøgelser registrere resterende patologi. En anden regelmæssighed er, at de tidligere åndedrætsøvelser er startet, jo mere vellykket behandlingen er. Selvfølgelig skal patienten forstå sine opgaver og være i stand til at følge alle lægernes anvisninger, have tilstrækkelig motivation til langsigtet arbejde med at forbedre sundheden.

Nogle lokale læger stoler stadig ikke på verdens medicinske praksis, og under behandling af skoliose betragter de at bære en støttende korset som hovedtræk. I første omgang forbedrer en sådan teknik mærkbart patienternes tilstand - smerten falder, forbedrer de vitale indre organers funktion. Korsetten overtager belastningen, slapper af musklerne og renser ryggen delvist. Men efter et par måneder forekommer ekstremt negative konsekvenser af skeletmuskulaturatrofi på grund af at man bærer et korset. De kan ikke længere modstå selv ubetydelige anstrengelser, længden af ​​deres ophold i korset skal øges. Hvis dette ikke hjælper, så skal du bære hårdere korsetter, og dette komplicerer yderligere situationen. Et andet problem er, at efter afslutningen af ​​korsetbehandlingen er risikoen for sygdomens tilbagefald meget høj.

Gymnastik Meal lærer kroppen til den rigtige position, den understøttes kun af styrket muskler. Genoprettestilling er langvarig. Hvis patienten fører en korrekt livsstil og konstant overvåger helbred, så observeres tilbagefald ikke.

konklusion

Udviklede åndedrætsøvelser fik lov til at skifte skoliose fra en ægte tragedie til en almindelig sygdom, der kan stoppes eller helbredes. Og en simpel tysk kvinde, der ikke havde en lægeuddannelse, gjorde det her. I mange år har hun selvstændigt lært patologiens egenskaber, studeret patogenesen af ​​vertebral dislokation i forskellige stadier af skoliose. På baggrund af de modtagne oplysninger udviklede Schroth sin egen kvalifikation af patologistadierne og under hensyntagen til deres kursus anbefalede brugen af ​​visse vejrtrækninger. Katharinas datter modtog en særlig uddannelse og udviklede moderens metode betydeligt, navnet på øvelserne ud af respekt forlod det samme.

Katharina Schroth døde i 1994, men hendes metode fortsætter med at udvikle sig, og hvert år tiltrækker et stigende antal smalkvalificerede specialister. Kun i Tyskland har antallet af praktiserende læger, der anvender Meal-metoder under scoliosisbehandling, nået to tusind. I Rusland har øvelserne været brugt aktivt siden 2009, siden har patientens tilstand løbende været overvåget. Tilbagefald af sygdommen er ekstremt sjælden, og de er alle resultatet af patientens krænkelse af lægernes anbefalinger.

Skoliose behandling ifølge Katharina Schroth metode

På trods af at denne metode var kendt i begyndelsen af ​​forrige århundrede, kender ikke mange mennesker til det i dag. I mellemtiden er det i moderne Tyskland den største konservative behandling for skoliose. Dette kan kun betyde én ting: Ligesom en gammel vin kun bliver bedre over tid, så en virkelig værdifuld videnskabelig opdagelse eller udvikling kan i mange år ikke blot bevare sin position, men endda styrke den. Vi taler om en måde at eliminere skoliose, som fik et sådant navn - Katharina Schroth gymnastik eller måltidsterapi.

Gymnastik Katharina Schroth med skoliose

Hvem var denne kvinde? Hun blev født i Tyskland i 1894 og var fysioterapeut for medicinsk uddannelse. Skoliose var velkendt for hende, fordi hun selv var syg med det: i højre side i midten af ​​hendes ryg deformerede en ribbenbukk og en hul dannet foran brystet, modsat bøbet. Katarina mindede sig om en slags kugle med en knækkede dent, hvilken man ønskede at rette ud ved at trække vejret ind i panden. Så hun begyndte først på ideen om asymmetrisk vejrtrækning, som hun endda kunne skoliose.

Bevæbnet med spejle anbragt mod hinanden, begyndte Katharina Schroth at eksperimentere med øvelser og forsøgte at indånde mere luft ind i dem på venstre side. Hun bemærkede, at med et sådant ånde blev bommen på højre udlignet, og depression i brystet forsvandt også. Så hun lavede en opdagelse, der gjorde det muligt for hende at åbne en klinik i 1921, hvor hun begyndte at behandle skoliose ved sin metode til patienter ikke kun i hendes hjemland, men også fra hele verden.

Katharina Schroth udviklede et helt system af specielle isometriske øvelser baseret på kontrolleret asymmetrisk vejrtrækning, hvorved det var muligt at korrigere de patologiske kurver i ryggen i tre planer: vandret, frontal og sagittal.

Års erfaring med at arbejde med patienter hjalp hende med at få sin teknik til perfektion. Hun udviklede sin egen forfatters klassifikation af skoliose og en række meget effektive specifikke øvelser, der kombinerede dem under navnet "Tredimensionel korrektion af skoliose." Den samme terapeutiske gymnastik i dag kaldes respiratorisk ortopæd ifølge Katharina Schroth.

En person, der lider af skoliose, indånder i første omgang unormalt på grund af deformation af brystet: Det viser sig, at åndedrættet fra krumningsbuenes konveksitet er dybere end på konkavitetssiden. Ortopædens opgave er at lave en isometrisk vurdering af defekten og at udvikle korrigerende øvelser.

Essensen af ​​respiratorisk gymnastik

  1. En fysioterapeut efter undersøgelsen af ​​skoliose sættes patienten i den rigtige position: på gulvet, på ryggen eller på hendes side, sidder eller står ved hjælp af hjælpemidler: kugle, gymnastikvæg, rulle, poler
  2. Patienten udfører øvelsen og forsøger at udnytte den mest strækkende indsats under indånding. Dette vil hjælpe med at bringe ribbenene i den rigtige position, hvilket øger afstanden mellem dem
  3. På udåndingen, som gennemføres med de halvkomprimerede læber, udføres en øvelse, hvilket reducerer afstanden mellem ribbenene på den konvekse side
  4. På grund af gentagelse af øvelsen begynder patienten bevidst at tage stillingen justeret af lægen uden hans tilstedeværelse og uden spejle.

Kontraindikationer til måltidsterapi

Respiratorisk gymnastik Måltid har kontraindikationer, der kan opdeles i to grupper:

Generelle kontraindikationer

  • akutte infektioner og betændelse med hypertermi
  • periode med eksacerbation af skoliose og andre sygdomme i rygsøjlen
  • forringelse af cerebral og koronar cirkulation
  • trombose
  • blodprop
  • akut hjerte-kar-svigt
  • forekomsten af ​​kræft eller metastaser
  • hjerteblok
  • alvorlig psykisk sygdom

Midlertidige kontraindikationer

  • alle kroniske sygdomme i det akutte stadium
  • skader og komplikationer
  • hypertension eller hypotension
  • hjertearytmi, takykardi eller bradykardi

Risikofaktorer for mulig skade på knogler og led:

  • alder osteoporose
  • spastisk lammelse med tab af følelse
  • dårligt helbrede frakturer

Metode Katharina Schroth lever stadig

Metoden, opfundet af Katharina Schroth, har succesfuldt udviklet og suppleret sin datter Christa Lenart-Schroth - og i dag er klinikken i en lille tysk by kaldet Bad Sobernheim kendt over hele verden. Schroth School skolebørn praktiseres med succes over hele verden, og i 2009 optrådte klinikken for tredimensionel skoliosekorrektion ved Schroth-metoden i Rusland.

Scoliosisbehandling er en vanskelig og langvarig proces, der kræver enorm tålmodighed:

  1. Korrektion udføres sekventielt: Fra den tredje fase af scoliose til den anden, fra den anden til den første, fra den første til den fulde genopretning
  2. Hærdningen i fjerde fase er meget vanskelig og ikke altid mulig.
  3. Gymnastikmåltid kombineret med korsetter Chenot
  4. Til behandling af skoliose ved metoden til måltid krævede højt kvalificeret fysioterapeut
  5. Et enkelt rehabiliteringsforløb for skoliose er ikke nok. Gentagne kurser for børn udpeges normalt en gang om året, for voksne - en gang om 2-3 år

Om andre metoder til behandling af skoliose:
Massage bruges også som en konservativ behandlingsmetode.

Afslutningsvis - en video om hvordan Katharina Schroths gymnastik går i en tysk klinik:

Respiratorisk gymnastik Katharina Schroth med skoliose

Skoliose er en vedvarende lateral afvigelse i rygsøjlen fra en lige stilling. Det sker erhvervet, medfødt eller udviklet som følge af skade. Spinal deformitet bringer betydeligt ubehag til en persons liv og irriterer ham med begrænset mobilitet og smerte.

Øvelser fra gymnastik Måltid for skoliose udviklet af en kvinde, der formåede at overvinde sygdommen, er meget effektiv og anerkendes i Tyskland på niveau med konservativ medicin.

Grundlæggende principper

Skoliose fremkalder deformation af rygsøjlen og brystet, som bidrager til dannelsen af ​​patologisk asymmetrisk respiration.

Hovedmålet med fysioterapi øvelser ved Schroth-metoden er at stoppe ryggenes progressive krumning og reducere vinklen på den eksisterende stamme.

Regelmæssig gennemførelse af et sæt øvelser udviklet af forfatteren, giver dig mulighed for at slippe af med muskel ubalance og styrke musklerne, der understøtter rygsøjlen. Øvelser bør vælges strengt i en individuel rækkefølge.

Respiratorisk gymnastik Måltid for skoliose blev udviklet ved begyndelsen af ​​det forrige århundrede og blev senere suppleret af sin datter. Katharina selv led af en alvorlig form for skoliose, eksperimenterede med forskellige vejrtrækninger og yderligere rekvisitter som symmetriske spejle.

Teknikken bruger en række vejrtrækninger, isometriske og afløbsøvelser. For at opnå de bedste resultater er det vigtigt at konstant overvåge din egen krops position samt at trække vejret korrekt.

Lær hvordan man ansøger creme Sund for smerter i leddene.

Indikationer og kontraindikationer

Effektiviteten af ​​teknikken til skoliose Meal er anerkendt af flertallet af tyske velkendte læger og medicinske specialister, og hun har selv været succesfuldt praktiseret i ni årtier. Denne metode vises til brug i følgende tilfælde:

  • for at genoprette korrekt vejrtrækning
  • at eliminere kosmetiske defekter
  • forbedring af stabiliseringen af ​​kroppens korrekte position
  • at reducere smerte;
  • standsning af skoliose i udvikling.

Gymnastik fremmer en ensartet fordeling af ilt, hvilket gør lungerne til at glatte ud, og korrigerer også subluxationerne og forskydningerne, og returnerer rygsøjlen til en korrekt form.

Terapeutisk gymnastik Katharina Schroth anvendes mest effektivt til behandling af skoliose i tredje grad.

Teknikken har en række kontraindikationer, hvis det anbefales at nægte brugen af ​​det:

  • nedsat blodcirkulation i hjernen og hjertet
  • sygdomme der påvirker nervesystemet og psyken;
  • atrieflimren, bradykardi;
  • hypertension;
  • trombose, tumorer, osteoporose;
  • Tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer i det akutte stadium.

Katharina Schroth giver en række generelle anbefalinger, på grundlag af hvilke det er nødvendigt at forlade flip-flops og inverterede poser, hvilket skaber en øget belastning på rygsøjlen. Hængsler på den ene side fører til en udvidelse af intercostal rummet, og når du bøjer sidelæns, bør du udvise maksimal forsigtighed.

For langvarigt ophold i en position er fyldt med forstuvet bækkenbund og andre skader, så det er bedre at ændre positioner ved bestemte tidsintervaller.

Lær hvordan akupunktur gøres med en brok.

Øvelser terapeutisk gymnastik

Udvælgelse af øvelser i henhold til Schroths metode bør udføres individuelt af en kompetent specialist. Ellers er der stor risiko for skade og forringelse af den generelle tilstand.

Blandt det store antal forskellige øvelser er følgende:

  1. Inhalere med den aktive deling af de buede zoner, hvis retning skal vælges individuelt. Før du udfører denne øvelse, skal du varme dine muskler godt op. I starten trækkes luften forsigtigt ind i lungerne, hvorefter den skubbes ud ved hjælp af flydende ribben.
  2. Ved at strække torsoen anlagde i tilfælde, hvor der er behov for at gøre de intercostale rum bredere. Patienten trækkes forsigtigt ud, mens instruktøren udfører en række stimulerende bevægelser i de berørte områder af rygsøjlen.

Takket være passiv retting er det muligt at korrigere ryggsøjlens deformitet og stabilisere åndedrætsfunktionen.

Videoer med øvelser, du kan se i slutningen af ​​artiklen.

konklusion

Efter løbet af fysioterapi klasser er afsluttet, er det umagen værd at fortsætte træning, udfører et dagligt kompleks på 10-15 minutter. Metoden fra Katharina Schroth til behandling af skoliose anbefaler ikke at stoppe med hvad der er opnået efter korrektionen, kosmetisk korrektion af deformiteter og forsvinden af ​​smerte og tage tid til regelmæssige genoprettende øvelser.

Gymnastik Katharina Schroth til behandling af skoliose

I dagens verden lider mange beboere i store byer af rygproblemer. Gymnastik på måltidet for skoliose kan være en stor hjælp til disse mennesker. Ikke alle har hørt om det her, men i Tyskland er denne metode stadig den mest populære måde at konservativ behandling af skoliose på.

Essensen af ​​metoden

Gymnastik Katharina Schroth med skoliose blev opfundet i begyndelsen af ​​forrige århundrede. Hendes skaber var bekendt med dette problem førstehånds: højre i midten af ​​hendes ryg havde hun en pukkel, og der var en hul på forsiden af ​​brystet. Ved sin egen optagelse mindede Katharina Schroth sig om en bold med en bule på den ene side. Og for at give bolden en rund form, skal den være ordentligt pumpet.

Så for Schroth for første gang blev ideen født, at man skal lære at trække vejret korrekt for at kunne vende ryggen tilbage til sin oprindelige position. Da hun indåndede, forsøgte hun at lede luftstrømmen til venstre, og da hun udåndede, fokuserede hun til højre. I løbet af forsøgene blev der anvendt to spejle placeret modsat hinanden. Gradvist begyndte humpet at krympe, og depression - at rette sig. Denne opdagelse var grundlaget for oprettelsen af ​​et system til behandling af rygsygdomme, som hurtigt opnåede stor popularitet i Tyskland.

Skoliose terapi ifølge Katharina Schroth er baseret på asymmetrisk vejrtrækning. Med krumning af rygsøjlen i brystområdet er der en indsnævring af mellemrummet mellem ribbenene på den berørte side. Lungerne får ikke nok ilt og kan ikke ordentligt håndtere. Hvis du leder vejret til den deformerede side, vil den buede rygsøjle gradvist rette sig. Samtidig udvikles ryggenes muskelkorset, hvilket er nødvendigt for at holde knoglerne i den ønskede position.

Katharina Schroth har udviklet et helt system af isometriske øvelser baseret på asymmetrisk vejrtrækning, som bruges over hele verden i dag. Korrekt styring af luftens bevægelse i kroppen, du kan opnå en indvirkning på ryggen i tre retninger på én gang: frontal, vandret og sagittal. Denne terapeutiske gymnastik modtog navnet på den tredimensionelle korrektion af skoliose.

Gymnastik på måltidet for skoliose begyndte at blive officielt anvendt i klinikken, åbnet af Katharina selv i 1921. Og datteren Lenard, en fysioterapeut ved træning, udviklede og forbedrede teknikken. I 2009 blev klinikken for den tredimensionale korrektion af skoliose åbnet i Rusland.

I dag anvendes denne metode både til planlagt behandling af spinalpatologier og til rehabilitering af patienter efter skader og operationer.

Kontraindikationer

Behandling af skoliose ved Katharina Schroths metode kan ikke altid udføres. Metoden har både generelle og lokale kontraindikationer. Især er gymnastik for skoliose forbudt i følgende patologier:

  • cancere;
  • hjertesvigt
  • alvorlig psykisk sygdom
  • respiratorisk svigt
  • osteoporose;
  • kredsløbssygdomme i hjertet og hjernen;
  • trombose;
  • akutte infektioner og inflammatoriske processer.

Åndedrætsøvelser er kontraindiceret i forværring af sådanne sygdomme:

  • bradykardi;
  • atrieflimren;
  • takykardi;
  • hypertension eller hypotension
  • enhver kronisk patologi i det akutte stadium
  • komplikationer af skoliose.

Risikofaktorer, der kan bidrage til skade i løbet af klassen:

  • dårligt helbrede frakturer;
  • aldersrelateret osteoporose;
  • spastisk lammelse.

Terapeutisk gymnastik ifølge Schroths metode udviklet til behandling af skoliose på 3 grader og lettere. Korrigering af rygsøjlen gennemføres konsekvent - fra en mere alvorlig form af sygdommen til en lysere. Behandling af scoliose 4 er vanskelig og ikke altid mulig. Ofte vil konservativ behandling i dette tilfælde ikke være nok.

Det er nødvendigt at lytte til Katharina Schroths generelle anbefalinger om kontraindikationer for skoliose:

  1. Du bør ikke tumle og blive involveret i inverterede stillinger, da det medfører øget belastning på rygsøjlen.
  2. Bøj til siden med ekstrem forsigtighed.
  3. Forbudt hurtigt løb, spin og twist.
  4. Det er umuligt at hænge på den ene side for ikke at udvide det intercostale rum.

Når du udfører øvelser for at korrigere lændepine skoliose, bør du være meget forsigtig med ikke at strække bindebælgens ledbånd. Det er tilrådeligt ikke at være i samme position for længe og så ofte som muligt for at ændre kroppens position. Ved overførsel af vægte skal vægten fordeles jævnt på begge sider.

Gymregler

Inden du starter klasser, bør du konsultere din læge. I nogle tilfælde skal du gennemgå yderligere undersøgelser. Øvelser for skoliose bør kun kontrolleres af en erfaren, højt kvalificeret fysioterapeut.

I første fase lærer patienten det grundlæggende ved korrekt vejrtrækning i kombination med statiske holdninger. En forklarende samtale afholdes med ham. En person skal gøre øvelserne så bevidst som muligt, idet han styrer sin energi for at rette op på det deformerede område af rygsøjlen.

Lægen undersøger omhyggeligt alle funktionerne i patientens skoliose. På deres grundlag udvikles den korrekte arbejdsstilling til udøvelse af åndedrætsøvelser. Tilstanden af ​​kroppen er rent individuelt, fordi to identiske skoliose ikke sker. Træning kan udføres stående, sidde, ligge på ryggen eller på din side, nær gymnastikvæggen. I nødstilfælde anvendes hjælpemidler: kugler, poler, ruller, håndklæder.

Under indånding gør patienten maksimal indsats ved at styre luftstrømmen til den konkave side af kroppen. Dette vil udvide rummet mellem ribbenene og genoprette deres anatomisk korrekte position. Udånding sker ved hjælp af halvkomprimerede læber, dens udførelse kan ledsages af en hissende lyd. Samtidig udføres en øvelse på den konvekse side for at reducere det mellemliggende rum.

I første fase hjælper lægen patienten. Når du udfører øvelser, kan den massere det deformerede område af brystet, hvilket hjælper med at genoprette de intercostale muskler. Ved indånding skal patienten røre instruktørens håndflade, indstillet i den korrekte højde. Dette løser den rigtige vejrtrækning.

For at opnå den ønskede effekt gentages øvelserne mange gange. Derefter vil patienten kunne gøre dem hjemme alene. Åndedrætsøvelser skal indeholde mindst 30 gentagelser af hver øvelse. Bagsiden skal overvåges ved hjælp af et spejlesystem.

Forløbet af en sådan behandling er designet i cirka 2-3 måneder. Men en cyklus for helt at slippe af med scoliose vil ikke være nok. Lignende behandlingsformer foreskrives med en hyppighed på 2-3 gange om året for voksne og 1 gang for børn.