Ryggraden i menneskekroppen spiller en vigtig støttefunktion. Problemer med denne del af skeletet kan overføres til andre dele af kroppen, kan forårsage generelle sundhedsproblemer og kan påvirke følelsesmæssig tilstand.

Massage i rygsøjlen er rettet mod de tilstødende muskler. Denne aktivitet kræver professionalisme og erfaring - en korrekt udført session kan arbejde vidundere med menneskekroppen.

Indhold:

Sådan massage musklerne i rygsøjlen

Der er en enorm belastning på rygsøjlen - det virker som en kropsmasse. Som et resultat heraf er en af ​​de mest almindelige menneskelige sygdomme forbundet med ryggen og specielt med rygsøjlen.

Ved hjælp af massage er sygdomsforløbet lettet i de mest avancerede tilfælde, nogle symptomer fjernes fuldstændigt.

Hvad er effekten af ​​massage:

• forbedring af muskelblodstrøm og lymfebehandling
• restaurering af basale reflekser;
• forbedring (eller praktisk restaurering) af det kardiovaskulære system;
• genoprettelse af den normale tilstand af nervøs excitabilitet
• holdningskorrektion
• forbedring af ydeevne og funktioner i åndedrætssystemet.

Massage hjælper med at klare smerter i led og muskler i nærheden af ​​rygsøjlen. Nogle sygdomme i ryggen anbefales at blive behandlet ved hjælp af effekter på musklerne.

Massage er en velgørende procedure for mange patienter, især for personer, der ikke opfatter kirurgiske behandlingsmetoder.

Udført ved kurser - 5-10 procedurer, sjældent efter de første besøg hos en specialist kan stige eller fremkomsten af ​​ny smerte. Relief kommer for hver patient individuelt.

Massage teknik

Ligesom andre teknikker består denne massage af specielle teknikker - strøg, æltning, tapping og andre.

Når du udfører teknikker, især de strengeste, bør du følge reglerne for ikke at beskadige patientens hud og muskler.

Regler for massage i rygsøjlen:

• du kan ikke have en stærk indvirkning på området omkring rygsøjlen og nyrerne;
• retningen af ​​alle receptioner - på lymfestrømmen, i retning af lymfeknuderne;
• du kan ikke spænde musklerne under proceduren, de skal være afslappet konstant;
• det er umuligt at tillade pauser mellem bevægelsesændringer;
• bevægelser bør ikke forsinkes, det er nødvendigt at modstå den korrekte sekvens af teknikker.

Alle receptioner skal svare til en rytme - ikke mere end 30 bevægelser pr. Minut, ellers er musklerne overstyret.

Vær opmærksom! I proceduren er det nødvendigt at overvåge patientens tilstand - hvis han føler smerter i musklerne - bør intensiteten af ​​teknikkerne reduceres. Hvis smerten vedvarer, skal du stoppe proceduren.

Start massageen strengt fra lændehvirvelområdet, gradvist at flytte til områderne over til halsen.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Massage af lumbosakralet

Massagen begynder med strækbevægelser - den nødvendige del af kroppen er forberedt og knæet til yderligere, mere stive belastninger. Bevægelserne er bløde, uden stærkt tryk. Kun lændehvirvelsøjlen og den øvre linje af skinkerne påvirkes.

Knæning udføres med både håndfladerne og bagsiden af ​​dem. Bevægelsen kan være langsgående og tværgående i forhold til rygsøjlen, ridset, cirkulært. Kombinerede bevægelser påføres med let gnidning af huden med knyttede næver.

Når den nødvendige afdeling er opvarmet nok, er blod kommet til det, kan du begynde at klemme. Rhythmic bevægelser, ret tung. Periodisk presses erstatning med gnidning og strækning.

Det er vigtigt! Trykstyrken og -styrken under bevægelse skal vælges efter patientens tilstand. Under den første session er det strengt forbudt at anvende stærkt pres.

Det er umuligt at presse hårdt på ømme pletter, og i tilfælde af akut sygdom er det nødvendigt at opgive massagen helt.

Den samlede tid for proceduren er 15-30 minutter afhængigt af patientens tilstand. Hvis en person ikke føler sig konstant smerte, når han udfører modtagelse - stop proceduren.

Massage i den cervicothoracic region

Massage i denne afdeling udpeges af eksperter afhængigt af sygdommen, hvis den udføres til medicinske formål. Visse teknikker og teknikker afhænger af den specifikke sygdom.

Den samlede massage i den cervicothoracic rygsøjlen er ikke meget forskellig fra den klassiske procedure.

Der er tre grundlæggende regler:

• brugen af ​​klassiske teknikker - strøg, æltning og gnidning;
• ingen slag er tilladt
• Vibrationsteknikker udføres kun langsgående langs rygsøjlen.

Hovedfokus for proceduren er på det interscapulære område. Dens rigelige gnidning fremkalder bedre mikrocirkulation, hvilket i sidste ende øger muskeltonen.

Det er vigtigt! Det er nødvendigt at starte massage fra den ikke-smertefulde side af ryggen. Hvis begge sider gør ondt, skal du begynde med en mindre smertefuld og gradvist flytte til såret.

Den cervicothoracic afdeling er fyldt med særligt skadede farlige muskler, så dette afsnit bør omhyggeligt opvarmes før møderne.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Massage i cervikal rygsøjlen

Den cervicale rygsøjlen er et delikat sted. Der er mange blodkar og nervekanaler, der går i hovedet.

Massageen udføres med klassiske bevægelser - strøg, gnidning, æltning, vibration og klemning. Du kan bruge en shake med en ekstra teknik - to floder tager fat i underarmen tættere på nakken og forsigtigt ryster den.

Det første skridt i strejf er at bestemme punkterne i musklerne, der er størst tilstoppede. Det er tilrådeligt at varme disse steder godt og give dem maksimal opmærksomhed under proceduren.

Alle teknikker anvendes skiftevis, massagen slutter med en nødvendig strækning.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Kontraindikationer

Ryggraden udfører en af ​​hovedrollerne i kroppen, derfor bør holdningen til det være speciel. For enhver massage er der en række kontraindikationer, hvor proceduren er forbudt.

Klassiske kontraindikationer er tilstedeværelsen af ​​vorter, udslæt, hudlæsioner, irritationer, svampe og lignende på området der masseres.

Til rygmassage er der flere individuelle kontraindikationer:

• akut inflammation, trombose, tromboflebitis, åreknuder;
• betændelse i lymfeknuderne eller spidsen af ​​knuder med huden;
• eksacerbation af sygdomme i det autonome nervesystem
• hjertes aneurisme, blodkar, aorta.

Sessionen bør ikke ledsages af smerte, især gentaget, når musklerne allerede er lidt ødelagte. Hvis patienten har lidelse i lemmerne, skal du straks stoppe proceduren.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

konklusion

I grund og grund er en terapeutisk spinalmassage en specialiseret medicinsk procedure, der udføres for at behandle en specifik sygdom, ofte osteochondrose.

I hjemmet kan en lignende massage udføres for at lindre træthed, for at nedbryde musklerne. Til behandling - til specialister.

Funktioner af rygsøjlen massage

Spinal massage er en bestemt mekanisk virkning, der lindrer muskelfibre og slapper af hele kroppen. Som følge heraf bliver kroppen af ​​med det stress, der er ophobet.

Eksperter siger at ryggen er en refleksogen zone, og visse områder svarer til indre organer, så det kan hjælpe med forskellige sygdomme. Terapeutisk massage i rygsøjlen har en positiv effekt på hele kroppen.

Manuel massage kan variere på den måde, den udføres:

• punkt (akupunktur). Den nederste linje er, at specialisten virker på visse punkter i rygsøjlen;
• klassiker. Dette er en universel metode, som er en tilgang for næsten alle mennesker i alle aldre;
• vibrerende massage. Det udføres ved hjælp af apparatet. Ryggraden er påvirket af kraften af ​​vibrationsvibrationer;
• vandmassage. Dette er en anden slags hardware metode, men det er meningen, at en strøm af vand er rettet mod en bestemt del af ryggen;
• segmentær. Det udføres ved strejk, æltning, slibning og vibrerende.
• cupping. For at gennemføre det, tag de sædvanlige medicinske banker. Ved hjælp af denne massage bliver blodgennemstrømningen til de rigtige dele af kroppen forbedret;
• selv-massage.

Derudover er massager opdelt efter deres formål:

• afslappende massage hjælper med at lette træthed, forbedre stemning og lindre depression;
• lymfatisk dreneringsmetode hjælper med at rense og forynge, og fjerner også overskydende væske fra kroppen;
• anti-cellulite massage hjælper med at blødgøre huden og gør figuren mere slank;
• massage i nærvær af forskellige patologier. Det hjælper med at lindre smerte og normalisere blodgennemstrømningen, samt at slappe af og lindre spasmer.

Indikationer for brug

Massage i thoracal rygsøjlen er angivet i sådanne tilfælde:

• for rygsmerter
• for rygskader (efter skader, før du laver en massage, skal der udføres en undersøgelse). Grunden til at gå til massøren kan være en forstuvning, brud, rygkrumning;
• reduceret eller omvendt øget muskel tone;
• overfladiske ar eller ar i ryggen
• iskias;
• lændesmerter;
• brok (indledende faser);
• iskias;
• spondiloartroz;
• skoliose;
• myositis;
• krænkelse af muskuloskeletals funktionelle aktivitet.

fordele

Terapeutisk massage i lændehvirvlen og rygdelen vil bidrage til at opnå fremragende resultater. Blandt disse er:

• mindske eller endog forsvinde af smertefulde fornemmelser;
• afslapning af spændte muskler;
• øget tone
• styrke muskelsystemet
• forbedring af lokal blodcirkulation
• resorption af inflammatorisk foci;
• generel afslapning
• positive følelser
• styrkelse af lokale metaboliske processer.

Massage er ikke kun en behandling, men også en diagnostisk undersøgelse. Siden i løbet af det kan findes ømme sted, der svarer til visse organer.

restriktioner

Overvej kontraindikationer til terapeutisk massage:

• hypertermi;
• pustler på huden
• sygdomme i det hæmatopoietiske system;
• dermatitis;
• onkologiske sygdomme;
• hypertension eller hypotension (kriser);
• Tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer i kroppen
• akut iskæmisk proces i myokardiet
• psykisk sygdom, som manifesterer sig i form af mental opstand
• sklerotisk ændring i hjerneskibene;
• gentagelse af den eksisterende patologi i rygsøjlen, hvilket er manifesteret af svær smerte, nedsat følsomhed og fysisk aktivitet;
• infektion;
• tuberkulose;
• sår;
• svangerskabsperiode
• blødningsforstyrrelser
• alkoholforgiftning.

Nyttige tips

Så hvordan man laver en terapeutisk spinalmassage? Følgende retningslinjer skal følges:

• patientens hud skal være ren;
• Det er bedre at smøre kiropraktorens hænder med fløde eller olie, takket være hvilken god glide der opnås;
• varmt bad, bad eller bad - nogen af ​​ovenstående kan gøres før proceduren
• terapeutisk motion udføres efter massage. Massage vil hjælpe med at lindre spændinger, fremskynde stofskiftet, stimulere blodcirkulationen og lindre smerte. Nøjagtigt efter en massage vil træningsterapi give flere fordele;
• patienten skal ligge på en hård overflade og derved øge blodgennemstrømningen.

Metode til implementering

Lad os først snakke om nogle enkle tips til massage terapeuter, der gør massage mere effektiv:

1. 1 tip. Det er nødvendigt at tildele tid til afslapning og etablere kontakt med patienten;
2. 2 råd. Trykket skal styrkes efterhånden som musklerne opvarmes;
3. 3 råd. Kun bløde områder i huden kan være stærkt og dybt presset.

Lad os nu tale om de generelle regler for en klassisk massage:

• de første sessioner udføres ved hjælp af lette og blide teknikker;
• For det første udføres overfladeeffekter på bagvævet, og derefter anvendes dybere teknikker;
• brug ikke percussionsteknikker på stedet for fremspring af nyrer og hjerte;
• i slutningen bør være beroligende overfladeteknikker.

Teknikken til terapeutisk massage omfatter forskellige mekaniske effekter. Til at begynde med, lad os tale om strøg.

Stroking bevægelser

Det hele starter med en bred overfladestrækning. Derefter strejker massageterapeuten mere dybt ved hjælp af ryggen af ​​børsten. Massage bevægelser specialist bør lås hele ryggen. Sidefladerne masseres ved indpakning af slagtilfælde.

klemning

Klemme er en dybere modtagelse, der udføres langs lymfestrømmen. Denne bevægelse skal udføres langsomt, og dens formål er at påvirke et dybere lag af huden.

For at opnå den bedste effekt af klemning udføres ved hjælp af vægte. Burden sker ved at overlappe den ene hånd over den anden. De lange muskler i ryggen begynder at blive behandlet, så flytter de til de store muskler.

friktion

Gnidning udføres, før man fortsætter med en dyb indvirkning. Udført gnidning med forskydning af huden. Bagsiden er behandlet af halvcirkelformede bevægelser.

Gnidningen mellem ribbenene udføres fra rygsøjlen og derefter til siderne. I sidste ende kan du gøre generel bred gnidning over hele overfladen af ​​ryggen og glem ikke om strejfning.

valkning

For at gøre dette er den ene hånd placeret på den anden. Lange muskler begynder at blive behandlet. Der er flere typer æltning. Blandt disse er følgende:

• bruger din tommelfinger Tommelfingeren skal presse muskelvævet til benet og ælte ved hjælp af rotationsbevægelser;
• ved hjælp af begge hænder. På begge sider af ryggen er det nødvendigt at udføre æltning skiftevis med tommelfingeren;
• fire fingre. Fingerspidser gør cirkulære bevægelser;
• cirkulære bevægelser udføres også ved hjælp af phalanges.

"Endelig" session

For at afslutte massage skal der anvendes vibrationsteknikker - energiske chokbevægelser med din håndflade eller næver. Så skal vibrerende strøg følge. Og i slutningen laves der generelle streger over hele overfladen af ​​ryggen.

Så som det viste sig, giver en terapeutisk massage af ryggen enorme fordele for hele kroppen, men samtidig, hvis du ikke først rådfører dig med en specialist og ikke gennemfører en undersøgelse, så kan det være skadeligt. Derfor skal massage udpege en specialist, men ikke patienten selv!

Hvordan man laver en rygmassage

Terapeutisk rygmassage er et forebyggende og terapeutisk middel mod osteochondrose, fremspring, brok og andre degenerative dystrofiske processer i de intervertebrale diske. For at gøre en massage til rygsmerter, behøver du ikke tage lange træningskurser. Du kan behage og behandle dine kære ved at mestre de enkleste massage teknikker.

I en massageterapeuts håndværk er det vigtigste er evnen til at mærke musklerne og læse patientens fornemmelser. Først da vil sessioner have en afslappende og helbredende effekt.

Hvordan man laver massage

Massage slapper af, hjælper med at lindre stress og forbedrer humør. En session med en ordentlig rygmassage forbedrer blodcirkulationen i musklerne, hvilket ikke kun styrker dem, men forbedrer også de metaboliske processer i bruskvævene i intervertebrale diske. Og dette er den bedste forebyggelse af fremspring og brok. Massage hjælper med rygsmerter, selvom ryggen gør ondt i lang tid.

Massage eliminerer muskelspasmer, som hjælper med at klare kroniske rygsmerter. På grund af accelerationen af ​​blodgennemstrømningen styrkes det kardiovaskulære system. Blodtrykket er stabiliseret.

Terapeutisk massage på ryggen er baseret på bevægelsesprincippet langs blodbanen og lymfestrømningen. Bagmasseteknikker involverer bevægelser fra lændehvirvelsområdet til lymfeknuderne i ljummen, fra brystområdet til axillæret, fra brystområdet til clavikulært. Når du laver alle typer massage, skal du huske at en massage terapeut arbejder med muskler, ikke knogler. Behov for at uddanne de subkutane muskler. Og vigtigst af alt - brug aldrig rygsøjlen selv. Arbejde med rygsøjlen er en manuel terapeut specialitet, for at udføre det er lange træningssessioner og specialundervisning nødvendige.

Massage forberedelse

Først skal du lægge patientens behov på en hård overflade. Alle massageværelser og saloner er udstyret med specielle massageborde. Hvis du skulle gøre spinalmassage derhjemme, er du usandsynligt, at du finder en speciel massagesofa. Derfor er det ønskeligt at vælge det hårdeste sted. Som en mulighed - læg et tæppe på gulvet.

Vask dine hænder grundigt, inden du masserer. Påfør en speciel salve eller massageolie for at gøre dine hænder glatte. Gnid dine hænder let for at holde dine håndflader varme og det første tryk at være behageligt.

Når du arbejder med en patient, skal du huske en af ​​de vigtigste regler for massage - lyt til den, hvis ryg du behandler. Hvis patienten oplever ubehag, så prøv at forstå, hvor kilden er. Hvis problemet er, at du arbejder for hårdt på ryggen, skal du løsne bevægelsen. Hvis patienten er begyndt at skade noget, og ikke går væk, efter at du er stoppet med at massere, skal du afslutte sessionen.

Klassisk teknik

Patienten skal ligge på maven, lægge hænderne langs kroppen og slappe af. Under hovedet kan du lægge en tynd hård pude. Det er også muligt at placere på siden, hvis det er svært at ligge på patientens mave.

strøg

Før du laver en terapeutisk massage, er ryggen din altid berørt. Det er vigtigt at sikre, at alle bevægelser påvirker ikke kun huden, men også musklerne under. Få dine hænder til at arbejde på dine hudmuskler. Efter generel strækning, slagtilfælde, der øger styrken af ​​bevægelserne. Flyt fra lænken til den clavikulære region og omvendt. Arbejd hele din ryg, så du kan forberede dig til mere intense og dybe teknikker. Slag sidene, så de nemt klæber dem med dine palmer.

klemning

Modtagelse presser er som at strejke, men mere intens. Sæt den ene hånd på den anden, lav bevægelser, som om at klemme den masserede ryg. I første omgang udsættes for rygmuskulaturen på rygsøjlens sider, så gå til det bredeste. Så vi træner hele ryggen.

friktion

Gnidningsteknikken virker endnu dybere. Vi begynder at gnide de lange muskler i rygsøjlen, som om "savning" med begge hænder langs ryggen. Vi starter med sakralområdet, langsomt når vi nakke. Flytter tilbage til sakrummet. Du kan udføre teknikken op til syv gange afhængigt af patientens følelser. Drej til den bredeste, brug straks begge hænder. Vi starter i bunden - med lænderegionen. En mere gunstig indstilling er de samme bevægelser, men er lavet med pads af fingrene i en splayed palm. Boca patienten arbejder gennem den radiale side af håndfladen. Flytter fra bækkenregionen til armhulerne. Gnid ribbenene fra ryggen i siderne, fingrene fra hinanden. Efterbehandling, gnid hele ryggen med bløde bevægelser. Udfør et par cyklusser med lystryk.

valkning

En wellness-rygmassage fortsætter med æltning. Arranger hænder som denne: en børste til en anden. Vi behandler lange muskler, så de bredeste. Men afhængig af patientens følsomhed og til løsning af forskellige opgaver anvendes æltning på forskellige måder:

• Thumb. De presser musklerne på knoglevævet under dem, begynder at bevæge sig i en cirkel fra bunden opad;
• Tommelfingrene i begge hænder arbejder på bagsiden på den ene side og derefter på den anden side;
• På bagsiden kører de med fire fingre i en cirkel;
• Kør alle fingrene i en cirkel.

• Vi læser også: Teknik for rygmassage derhjemme.

Stretching musklerne langs rygsøjlen, gå til den bredeste. Vi arbejder langs linjerne, fra ilium til armhulerne. Gribe musklerne, trække dem lidt og massere i en cirkel.

Afslutning af proceduren

Knock hurtigt og nemt over hele dorsalområdet. Du kan "hugge" hendes håndflade på håndfladen. Flyt langs musklerne. Afslut ved strejf. Standardproceduren varer ca. 20 minutter, hvoraf ti er afsat til æltning.

Massage af forskellige afdelinger

Typer af rygmassage er klassificeret i henhold til det område, de er rettet mod. Moderne massage terapeuter mener, at det er mest effektivt at arbejde gennem hele ryggen, og derefter gå videre til arbejde med bestemte afdelinger.

• Se også: Kontraindikationer til rygmassage.

Arbejde med den nedre thorax afdeling

Masserer fra 7 til 12 thoracale hvirvler. Alle bevægelser udføres fra top til bund og fra midten til siderne:

• strøg;
• klemme;
• slibning;
• æltning;
• Vi anvender teknikken med lysslag og klappede.

Massering af dette område i fem minutter vil være nok. Hvis en terapeutisk rygmassage udføres, skal du arbejde på denne overflade i en kvart time. Vær opmærksom på at 11 og 12 ryggvirvler er tæt på nyrerne, de kan ikke påvirkes stærkt, ellers kan der opstå smerter under rygmassage.

Massage under spatelen

For at påføre gnidning på de indre scapulære sider skal du lægge hånden masseret på underkanten og flytte albuerne tættere på overfladen. Løft skulderen lidt med den ene hånd og gnid den med den anden. I området mellem den scapular region og højderyg, gnide med pude af fingre. Mens du bøjer dine skuldermuskler, skal du placere en håndflade under din skulder og løfte den lidt op. Glem ikke om skuldrene - gør æltning i en cirkel fra alle sider.

Studie af kraveområdet

Påvirkninger i nakken og fra 1 til 6 kirtler i brystet er underforstået. Det er nødvendigt at handle her mindre intensivt end på den nedre del af ryggen og nedre brystområdet. Massage i thoracal ryg og nakke bør være mere godartet. Det er nødvendigt at bevæge sig som normalt fra midten til siderne og fra bunden opad. Med en vigtig advarsel - er massage fra den cervicale rygsøjle altid udført fra toppen ned. Vi udfører standardstrøg, klemning, slibning og vibration (vibrationer kan ikke bruges over halsens sekste hvirvelhjul). Afslut massagen af ​​dette område, ryst huden med fingrene og strejf. Massage halsområdet for en kvart time.

Lumbar massage

For at lave en rygmassage i lændehvirvelen behøver du kun at flytte fra midten til siden. Stroking, klemning, gnidning og æltning. Derefter udfører vi vibrations- og stødteknikker. I standardversionen tager rygmassage i lænderegionen cirka fem minutter. For terapeutisk massage er det bedre at bruge 20 minutter.

Ved at massere rundt på coccyxen kan du spole dybt i musklerne, men i det område, hvor de indre organer er placeret, skal du fortsætte med forsigtighed.

Kontraindikationer

En masse gode ting kan siges om massage: det slapper af, toner vævene, styrker musklerne. Men selvom du ved godt hvordan du masserer ryggen, skal du være opmærksom på følgende kontraindikationer:

• Skadet rygsøjle;
• Infektiøse og svampedermatologiske sygdomme;
• Kardiovaskulær patologi
• Den akutte periode med osteochondrose, fremspring eller brok
• Inflammatoriske processer.

Bagmassage (alle dele af rygsøjlen)

Sandsynligvis den mest afgørende og afgørende, i alle sanser, er en zonal massage nøjagtig en rygmassage. Vigtigheden af ​​massage af denne del af kroppen ligger hovedsageligt i virkningen i fremspringet og direkte kontakt på alle vitale organer i vores krop, hvor ryggen er den vigtigste. Ikke underligt, at de gamle healere kaldte det "livets søjle", hvilket med denne sætning betyder opbevaringen af ​​vital energi.

I dag kan man blandt alle typer massage vælge selv en massage, der repræsenterer den største fordel for kroppen og effektiviteten til at løse specifikke problemer for en bestemt sygdom. Det kan være østlig praksis, punkt, thailandsk, guasha eller honning, vakuum, apparatmassage eller en kombination. I denne artikel vil vi kun overveje manuel (manuel) klassisk rygmassage, hvor teknik og teknik er egnet til at udføre det både hjemme som en terapeutisk, hygiejnisk massage og i et massagerum.

Tidligere blev teknikken og teknikken til udførelse af massage beskrevet særskilt af segmenter af rygsøjlen, nemlig lændehvirvel, thorax og cervikale dele. Med hensyn til rygmassage, skal du forsøge at kombinere alle tre massagebehandlinger i et stykke tid, idet du igen holder orden på forarbejdning af alle rygsektioner.

Fysiologiske og anatomiske træk ved det masserede område

Før en rygmassage vil vi kort gennemgå nogle af de nuancer og strukturelle egenskaber i organerne og vævene i dette masserede område. Flere detaljer om effekterne af massage på menneskekroppen findes her.

Skeletmuskulaturen på ryggen er forskellig, og her er det nødvendigt at skelne mellem dybe og overfladiske muskellag. Som regel er det især dybe muskler, der er særligt tilbøjelige til overdreven tonisk spænding. For at påvirke dem bruger de fingerknidnings- og vægtningsteknikker. Et vigtigt område er de to muskelruller på begge sider af rygsøjlen, som er ryggenes ekstensor muskler.

Ud over funktionerne i muskelsystemet er ryggen den største refleksogene zone. Indenlandske terapeuter Zakharyin-Ged kunne endda identificere områder på begge sider af kroppen, som svarer til alle indre organer. Følgelig sker der under ryggenes massage og udarbejdelsen af ​​disse zoner den såkaldte vegeto-viscerale effekt på visse indre organer, hvilket igen aktiverer deres funktion.

Det skal også bemærkes, at ryggen har en speciel spinalkanal, hvor rygmarven passerer. Mellem hvert efterfølgende par tilstødende hvirvler er der et par rødder og trunker af nerver. Hver af disse par nerver gaffler og nærmer sig et bestemt organ og en del af kroppen. Derfor er effekten også på alle andre dele af kroppen og indre organer under ryggenes massage og især de paravertebrale, hvirveldyr zoner indirekte gennem nerverens innervering. Hvis der er en opgave med målrettet indflydelse på et bestemt organ, så brug ofte en segmentformet massage.

Huden på bagsiden har en god turgor, den er tæt og stillesiddende midt i rygsøjlen og meget mobil på siderne. Subkutant væv kan indeholde en masse fedtvæv.

Bagens fartøjer er meget små, der er mange af dem, og mange af dem er forbundet med fistler. Den eneste undtagelse er bladdelen. Når man gennemfører en massage, skal man tage højde for retningen af ​​lymfatiske kanaler og ophobning af lymfeknuder, der accepterer lymfekirken. I dette tilfælde, før krydsningslinjen i lændehvirvelsøjlen og thoracale områder, skal hovedretningen af ​​bevægelsen være ned til de indinale lymfeknuder. Og over denne linje - til axillary.

Detaljerede arbejdsområder til rygmassage

Ved udførelse af rygmassage ud over den generelle manuelle effekt er det ønskeligt at være særlig opmærksom på potentielle problemområder. Takket være denne tilgang er det muligt at forhindre manifestationen af ​​visse sygdomme eller, hvis de eksisterer, for at slippe af med smertefulde manifestationer og ubehag. Så vi kan skelne mellem følgende områder af detaljeret undersøgelse af masserede væv under rygmassage (opført i løbet af massageen, se videovejledning):

• 1) sacrum og lumbosacral joint
  
• 2) Gluteus maximus og Ilins linje
  
• 3) Udgangssted for den sciatic nerve i gluteal regionen;
  
• 4) lumbal-pectoral joint
  
• 5) paravertebrale paravertebrale muskler
  
• 6) de bredeste muskel- og intercostale rum
  
• 7) subscapularis, scapular og perifer muskler;
  
• 8) deltoide muskler
  
• 9) adrenal region og 7. livmoderhvirvel
  
• 10) nakke muskler og deres tilknytning til kraniet ("migrænepunkter" på cervico-kranial artikulation

Teknik og metoder til rygmassage (alle rygsøjler)

Som regel kan funktionerne i massage, både generelle og private, variere afhængigt af massageens type og formål. Forfatterens metode beskrevet nedenfor og præsenteret i video lektionen er universel og velegnet til både terapeutisk og hygiejnisk massage.

Så er massens position under en rygmassage følgende: kroppen er placeret vandret, armene er lidt bøjet i albuerne og strækkes langs kroppen, en speciel rulle (håndklæde eller pude) er placeret under fødderne i ankelområdet. Hovedet kan placeres med forsiden ned (bag et specielt hul, hvis massage udføres på et massagebord), eller det kan drejes til siden. Det vigtigste er at opnå maksimal komfort for kroppen masseret og den position, hvor den bliver så afslappet som muligt.

Massøren anvender smøremassageværktøjet først på sine hænder og derved opvarmer det og spreder det jævnt over hele den masserede overflade på bagsiden. Teknikken og teknikken til rygmassage og sekvensen af ​​massagemanipulationer er som følger:

• 1) Vi starter massage med stroking og vridningsteknikker. Vi laver alle kendte metoder og kombinerer dem med hinanden. Vi forsøger at dække hele det masserede område på ryggen og den laterale overflade af kroppen. Varighed omkring 5-7 minutter.
  
• 2) Ved hjælp af gnidningsteknikker opnår vi en ensartet rosenrød, rødme af hudvæv. Vi bruger savning, palmar gnidning, kam- og rakeformet på de mellemliggende rum og krydser på sidefladen. På området af sacrum og ilium, brug en intens gnidning med bunden af ​​palmen.
  
• 3) Vi fortsætter med at ælte de gluteal muskler, den laterale overflade og rygsøjlen i lændehårssegmentet.
  
• 4) Fortsæt æltning med overgangen til thoracic rygsøjlen. Ved hjælp af almindelig dobbelt dobbelt, dobbelt hals og dobbelt ring æltning, træner vi ud latissimus dorsi. Derefter masserer vi de paravertebrale lange muskler og fortsætter med at ælte peribolus- og scapulære muskler (først på den ene side og derefter på den anden). Vi er opmærksomme på intercostal rum ved hjælp af rake-lignende æltning og æltning med fingerspidser.
  
• 5) Vi fortsætter til massage i nakke og krave zone. Vi spørger den masserede at lægge hænderne under panden eller løfte dem op. Dette vil forbedre adgangen til nogle muskler. Vi udarbejder deltoidmusklen på hver af siderne i henhold til den klassiske ordning: strøg, gnidning, æltning, vibrationer. Dernæst anvender vi et smørende massageværktøj ved hjælp af strejfteknikker på skulder og nakke. Slib dette masserede område godt. Ved hjælp af almindelige, dobbelt almindelige, dobbeltring og æltning med fingerspidser træner vi musklerne fra den ene og den anden skulderbælte. Vi fortsætter med at ælte ShVZ med overgangen til nakke muskler fra den 7. livmoderhvirvel. På komprimerede områder skal du forsigtigt træne det spændte muskelvæv ved hjælp af fingerknådning. Også forsigtigt massere fastgørelsespunkterne i nakke muskler til kraniet. Vi producerer en lille vibration af nakke og kravezone.
  
• 6) Vi spørger den masserede at vende tilbage til sin oprindelige position og sænke armene langs kroppen. Vi udfører dyb klemning og strækker med belastning givet retningen af ​​den nuværende lymfe.
  
• 7) Afslut rygmassage med vibrationsteknikker, nemlig hakning, tapping, percussion, fingerbruser, patting og rystning. Hver af disse teknikker veksler med strejf. Vi afslutter proceduren med et let tryk.

Med kontraindikationer og indikationer for rygmassage kan findes her. Det anbefales også at læse om regler og hygiejniske krav til massage, masseuse og rum. Især hvis massage udføres derhjemme.

Varigheden af ​​en procedure kan variere fra 25-30 minutter til 45-60 minutter afhængigt af typen af ​​massage, og området bliver masseret. Bagmassage kan udføres som et kursus (10-15 sessioner), såvel som enkelt sessioner, for eksempel efter en hård arbejdsdag eller i slutningen af ​​arbejdsugen. Dette vil bidrage til at forbedre kroppen, øge dens beskyttelsesfunktioner og forbedre den psyko-følelsesmæssige tilstand.

Nedenfor for større klarhed om ansøgningen i praksis, er de beskrevne metoder og teknikker bag massage, en lektion.

Ryg og rygmassage

Massage anses for at være en af ​​de mest effektive metoder til behandling af muskuloskeletale sygdomme. Det er vigtigt at gøre massage korrekt, ellers er der risiko for at skade sundheden. Hvordan man laver spinalmassage derhjemme, vil du lære af artiklen!

Fordelene

Hvis du udfører massagebevægelser korrekt, kan du forbedre ryggradens tilstand betydeligt. Takket være massagen kan du nå de følgende mål:

• Fjern smerten, der opstår, når nerve rødder er klæbet.
• Slap af anstrengte muskler og lindre træthed akkumuleret efter arbejde.
• Forbedre hud turgor.
• For at forhindre udviklingen af ​​rygkrumning.
• Forbedre immunforsvaret.
• Forbedre blodcirkulationen.
• For at genoprette tonen i ryggenes muskler.

Sikkerhedsregler

Under en rygmassage bør du følge flere regler:

• Du kan ikke lægge stærkt pres på det område, hvor nyrerne er placeret. Og også du kan ikke trykke på rygsøjlen.
• At bevæge sig i retning af lymfatisk dræning.
• Vis ikke overdreven nidkærhed. Det anbefales at gøre ikke mere end 25-30 bevægelser pr. Minut.
• I tilfælde af alvorlige skader, udtrykt kyphosis, efter operationen eller når hvirvlerne er fordrevet, skal massage udføres af en specialist. En ikke-professionel massør kan forværre patientens tilstand ved sine handlinger. Og det er også umuligt at udføre selvtilpasning af hvirvlerne: Det er en ansvarlig manipulation, som udføres under lægeligt tilsyn.
• Hvis personen, som massageen får, er i smerte, bør du enten reducere intensiteten af ​​virkningen eller stoppe sessionen.
• Mellem bevægelsesbevægelser er det umuligt at lave en lang pause. Det er ønskeligt, at massage ikke afbrydes.
• Hvis du bruger en massageapparat, er det nødvendigt at behandle det med en antiseptisk, for eksempel chlorhexidinopløsning, før en session.
• Bevægelsen skal skiftes: En modtagelse må ikke bruges i mere end 1-2 minutter.

Afhængigt af hvordan du udfører rygmassagen er opdelt i flere kategorier:

• Cupping. Massage i rygsøjlen udføres ved hjælp af dåser, for eksempel silikone. Hovedmålet med denne massage er at forbedre blodcirkulationen og vævsnæringen.
• Whirlpool. Det udføres af vandstråler. Denne massage hjælper med at genoprette vævs ernæring og forbedrer også hudens tilstand.
• Vibrerende massage. Under proceduren anvendes en vibrationsenhed. Vibrationer trænger dybt nok ind og påvirker ikke kun musklerne, men også de indre organer.
• Klassisk massage. Denne massage udføres enten med hånden eller ved hjælp af specialværktøjer.

I sygdomme i ryggen praktiseres klassisk massage oftest. Som en yderligere metode kan man bruge kan og hydromassage.

Afhængigt af formålet er der følgende typer massage til rygsøjlen:

• Terapi. Det praktiseres i nærværelse af rygsygdomme, for eksempel osteochondrose eller krumning i rygsøjlen.
• Afslappende. Aflaster stress og giver mulighed for at slappe af.
• Reflex. Massøren handler på visse punkter og forbedrer dermed interne organers arbejde.
• Skønhed. Det har til formål at forbedre tilstanden af ​​huden og slippe af med fedtindskud, som ofte forekommer i halsbåndet.

Kontraindikationer

Det er vigtigt at huske at massage har en række kontraindikationer. Derfor skal du sørge for, at du kan massage patienten, inden du begynder at beherske de grundlæggende teknikker.

De vigtigste kontraindikationer er som følger:

• Akut kardiovaskulær svigt, for eksempel nylig myokardieinfarkt, kronisk angina osv.
• Massage er kontraindiceret i sygdomme i blodet, hvilket reducerer dets koagulering.
• Tilstedeværelsen af ​​en smitsom sygdom.
• Psykisk sygdom.
• Forsigtighed bør masseres tilbage patienter, der for nylig har brudt deres ryg. De kan kun massagees efter at have konsulteret en læge.
• HIV-infektion eller aids hos en patient.
• Blødning og åbne sår, herunder forbrændinger, især i ryggen.
• Hudsygdomme af enhver oprindelse, for eksempel hæmangiom, bakterie, svampe og andre hudinfektioner mv.
• Onkologiske sygdomme.
• Højt blodtryk
• Alkohol- eller stofforgiftning.

Forberedelse af proceduren

For at proceduren skal give maksimal fordel, bør du omhyggeligt forberede sig på det:

• Værelset skal være behagelig temperatur. Det skal ikke være for varmt eller koldt: Den ideelle lufttemperatur er 22-24 grader.
• Ventil rummet før proceduren.
• Massage til rygsøjlen udføres på en flad, solid overflade. Små ruller eller puder kan placeres under patientens hoved og bryst.
• Massør er det vigtigt at forberede dine hænder omhyggeligt. Det er nødvendigt at fjerne smykker og kort skære neglene. Og det er også ønskeligt at varme dine hænder ved at holde dem under varmt vand. Ellers vil den person, som massageen får, ikke være i stand til at slappe af.
• Før massagen skal patienten tage et bad og tørre huden.
• I forvejen skal du forberede alt, hvad du har brug for: Silikone krukker, hvis du planlægger at lave en dåse massage, olie eller Dikul massage creme, håndfløde, håndklæde.

Grundlæggende teknikker

For at gøre en højkvalitets rygmassage skal du beherske flere grundlæggende teknikker.

strøg

Bagmassage begynder og slutter med slagtilfælde. Og også strokes udføres mellem andre teknikker for at slappe af massage og terapeutens ryg og hænder. Stroking sker med hele palmen, langs og over rygmusklerne. Det er vigtigt at omgå området for skulderbladene og ikke lægge stærkt pres på rygsøjlens område. Strokes varme op huden, øge blodgennemstrømningen og forberede muskler til yderligere massage. Bedre at forberede hud og muskler vil hjælpe specielle massage ruller, som kan købes på apoteker eller medicinsk udstyr butikker.

friktion

Under gnidning masseres hænderne tilbage fra sideområderne til rygsøjlen. Samtidig er der et vist pres på musklerne. Det er vigtigt, at patienten ikke får smerter under gnidning. Hvis der opstår smerter, skal gnidningsintensiteten reduceres.

valkning

I forbindelse med ælning indfanger massørens hænder huden og musklerne under den. Skal bevæge sig i retning af ryggen til sidens områder. Ved første halvdel af ryggen opvarmes, så en anden.

pat

Patting skal ske med begge hænder uden at påvirke scapula og hvirvler. Under pats er det vigtigt at sikre, at patienten ikke oplever smerter.

vibrationer

Vibration giver dig mulighed for at slappe af rygmuskulaturen og med fordel påvirke de indre organer. Modtagelse er som følger: hånden bevæger sig på huden, så rører den og derefter kommer væk. På grund af de rytmiske berøringer skal patienten føle, at hans muskler vibrerer lidt. Tryk ikke for hårdt på huden eller tværtimod for svagt: det er vigtigt at vælge den optimale rytme.

Komplet massage bør være et blidt tryk. Specielt omhyggeligt er det nødvendigt at udarbejde de smertefulde områder og områder, hvor udpræget muskelspænding mærkes. Det er uønsket at trykke direkte på rygsøjlen, især i disse tilfælde, hvis patienten lider af osteochondrosis, eller hvis rottene i rygsøjlen er klæbet. Efter sessionen skal patienten ligge i 10-15 minutter, afslappende.

Massage i nakken og kraveområdet

Neck-collar zone massage udføres ved hjælp af samme teknikker som den klassiske, men det har en række nuancer:

• For det første er midten af ​​ryg- og nakkeområdet strejket, efter at du kan flytte til sidezonen. Hænderne skal placeres på en sådan måde, at i midten af ​​rygslagene udføres med tommelfingrene. Det er nødvendigt at flytte, uden at stoppe, forsigtigt pres på musklerne.
• Efter stroking anvender en sådan teknik som klemme. Der er let tryk på cervixområdet. Børsten er placeret på bagsiden af ​​hovedet fra rygsøjlen. Skal flytte fra hårlinjen til skulderledene.
• Der lægges særlig vægt på æltning. Hænder fanger forsigtigt musklerne på rygsøjlens sider. Bør flytte fra hårlinjen mod ryg og skuldre. Du kan yderligere massage musklerne med dine tommelfingre, hvilket gør langsomme cirkulære bevægelser med lidt pres.
• Gnide. Du kan gnide huden med kanterne af palmerne og bevæge sig langs sidens overflader af nakke og skuldre.
• Vibrationer i nakkehalszonen er lavet med fingerpuder på nakken og hele håndfladen på skuldrene.

Selvmassage af halsen og kraveområdet

Lær selvmassage teknikker bør være, hvis du leder en stillesiddende livsstil og bruger meget tid på computeren. Og det er også indiceret for hvirvelarteriesyndrom, hovedpine og migræne. Selvmassage giver dig mulighed for at slippe af med spændinger, lindre træthed og undgå udvikling af osteochondrose i livmoderhalskræft og thorax.

Det er meget nemt at lave en massage i nakke og krave zone:

1. Fjern håret fra nakken, lidt varme dine håndflader ved hjælp af massageolie.
2. Sænk din hage til brystet og slag dine palmer fra håret til dine skuldre.
3. Arbejd gennem området af nakkeområdet, hvilket gør cirkulære bevægelser med fingerpuder. Det anbefales at skifte intensive bevægelser med mere overfladiske dem: dette vil varme op og strække overfladiske og dybe muskler i nakke og skuldre.
4. Arbejd gennem området rundt om rygsøjlen, knap let på huden.
5. Løft dit hoved og lav flere bevægelsesbevægelser i halsens forside.
6. Afslut sessionen med et par strøgbevægelser på tværs af palmens overflade.

Manuel rygmasseteknik

Manuel massage er forskellig fra den klassiske teknik, som massøren bruger. De vigtigste teknikker er:

• Manipulation. Der er hurtige korte bevægelser, der bringer musklerne i tone og lindre muskelklemmer og blokke.
• Mobilisering. Massøren strækker og klemmer huden og musklerne og udfører også rotationsbevægelser.
• Pressura. Der er tryk på visse punkter, på grund af hvilken smertefuld muskelspænding er elimineret.
• Udstrækning. I forlængelsesprocessen forbedrer huden sin turgor. På grund af den rigtige udførelse af stretching, kan du slippe af med ar og tilbage cellulite.

Hvordan udføres manuel rygmassage?

Manuel massage udføres som følger:

1. Først skal du træne trapezius muskel. Du bør bruge sådanne massagebevægelser som gnidning, strøg og gnidning. I nakken bør begrænses til strøgbevægelser.
2. Hvis patienten har osteochondrose, skal musklerne placeret langs rygsøjlen udarbejdes. Pounding bevægelser udføres med fingerpuder, og det er vigtigt at træne en zone placeret 2-3 centimeter fra rygsøjlen.
3. Hver hvirvel virker fra top til bund med mellem- og indeksfingre. Du bør ikke skubbe for hårdt: det kan føre til klemning af rygmarven eller forårsage smerte for patienten.
4. Klemmebevægelser skal udføres med kanterne af palmerne i det sakrale område. Hænderne på massage terapeut mens du bevæger dig over ryggen.
5. Gluteal muskler kan udarbejdes med øget tryk. Brug teknikker som æltning, gnidning og rystning.

Alle dele af ryggen skal udarbejdes, der bevæger sig fra glutealområdet til skuldrene. Efter sessionen skal patienten hvile og slappe af i 15-20 minutter.

Kan massere

For at udføre dåse terapeutisk massage bør du købe specielle krukker lavet af silikone. Medicinsk silikone forårsager ikke allergiske reaktioner, er nem at rengøre og forårsager ikke ubehag i patienten. Til banken fast på bagsiden, skal du forsigtigt trykke på den og trykke den på huden. Brugen af ​​glasburer anbefales ikke. For at skabe et vakuum bruger de alkohol og åben ild, hvilket kan være usikkert.

Takket være cupping massage kan du øge blodcirkulationen, forbedre lymfatisk dræning og slappe af musklerne i ryggen, så patienten kan reducere smerter forårsaget af rygsygdomme. Hermetisk massage kan bruges til kompression fraktur i rygsøjlen og osteoporose, men du bør først rådføre sig med din læge.

Før du fortsætter med en dåse massage, bør du omhyggeligt forberede:

• Det behandlede område ryddes af kosmetik, såsom krops lotion og helbredende salver. Det er ønskeligt, at patienten tog et bad.
• Patienten er placeret på maven. For at gøre ham komfortabel, kan du lægge en lille pude under hovedet.
• Før du bruger dåser, er det nødvendigt at forberede stoffer til eksponering. For at gøre dette skal du strakke patientens ryg i 10-15 minutter og trykke let på den. Huden skal vende lidt rød.

Ved hjælp af dåser kan du udføre flere typer massage:

• Statisk. Banker er installeret på huden og må ikke bevæge sig. Banker skal være på huden i 10-15 minutter. Installer bankerne bør være i områder, hvor der ikke er knogler fremspring, omgå området af rygsøjlen, skulderbladene og sacrum.
• Kinetic. Brugte to banker, der bevæger sig langs huden. Samtidig udføres spiralbevægelser og "eights".

Efter sessionen skal du omhyggeligt fjerne bankerne. De kan ikke revet fra huden: det vil skade patienten. Korrekt fjernelse af krukker er nødvendigt som følger: Krukken sættes til side, hvorefter der på basen er nødvendigt at trykke let med fingeren på huden.

Proceduren skal udfyldes med slagtilfælde, som skal udføres inden for 10-15 minutter. Derefter kan du påføre en creme eller lotion på huden og dække patienten med et varmt tæppe.

Segmentmassage

Segmentmassage er indiceret for myosit, osteochondrose, radiculitis, muskelsmerter forårsaget af fysisk anstrengelse. Den største forskel i segmentmassage er præstationsmetoden: trykket på musklerne øges gradvist. Derudover bruger massage terapeut nogle specifikke manipulationer:

• Boring. Palmen er placeret på sakrummet, rygsøjlen skal "vikles rundt" med pegefingeren og tommelfingeren. For det første forbliver tommelfingeren ubevægelig, resten er cirkulære bevægelser. Herefter udføres en cirkulær bevægelse kun med din tommelfinger.
• Aktiviteter. Håndfladerne på palmerne placeres på ryggenes sider. Derefter udfører massagebehandleren sågbevægelser, gnidning og bøjning af rygmusklerne.
• Glide. Let arbejdende muskler, hvor hænderne bevæger sig fra sakrummet mod fremspringet af den syvende livmoderhvirvel.
• Massagen er færdig med tryk- og gnidningsbevægelser, hvorved musklerne langs rygsøjlen skal behandles.

Massage giver dig mulighed for at forbedre væv trofisme, lindre smerter, slappe af muskler. Det er vigtigt at udføre bevægelserne korrekt, idet man undgår udseende af smerte i patienten, samt tager hensyn til de kontraindikationer, der er tilgængelige for proceduren. Kriteriet for en korrekt udført massage er forbedringen af ​​patientens tilstand og udseendet af let rødme på huden. Uanset hvilken type massage du vælger - klassisk, thailandsk eller dåse - kan du nyde sessionerne og slippe af med de symptomer, der bekymrer dig!

Behandling af kroppen og en stigning i evnen til at modstå forskellige belastninger ved hjælp af rygmassage

Massage er en fælles og effektiv praksis til behandling af forskellige kroniske sygdomme. Dens anvendelse udøves også til diagnostiske formål, for at forbedre en persons generelle tilstand og hans mentale og følelsesmæssige helbred.

I øjeblikket modtog massebehandling en terapeutisk massage af rygsøjlen og dens afdelinger. Du kan selv udføre proceduren, men professionel lægehjælp anbefales.

Hovedfunktion

Hovedorganet, som får den største belastning i hverdagen, er rygsøjlen. Stress, overvægt, stillesiddende livsstil, manglende fysisk aktivitet - alle disse faktorer fremkalder ændringer i rygsøjleskiverne, hvilket fører til smertefulde fornemmelser. At klare denne sygdom vil hjælpe terapi spinal massage.

Der er en række sygdomme, hvor denne procedure vil være mest velkommen. For eksempel:

• skoliose;
• Cervikal og thorax osteochondrose;
• Lille intervertebral brok;
• Malaise i nedre ryg;
• Rygmarvsskade;
• Neurologiske sygdomme;
• slagtilfælde;
• Smerter i skinkerne og lysken
• Spinal tumorer;
• Kirurgi på visse områder af ryggen.

Massage i tilfælde af rygskoliose er den mest optimale løsning til et udviklingsproblem. Denne procedure er rettet mod forebyggelse og behandling af muskuloskeletale sygdomme og bidrager til opnåelse af resultater uden brug af medicin. Distribueret massage af cervikal rygsøjlen.

Neck massage

Cervikal osteochondrose er en ret almindelig sygdom blandt de ældre. For nylig er diagnosen blandt unge imidlertid steget betydeligt. Hovedårsagen - arbejde på computeren og et langt ophold bag bilens hjul.

Brugen af ​​cervical ryggmassage hjælper med at bremse udviklingen af ​​sygdommen og forebygge eksacerbation på grund af de positive virkninger af:

• På musklerne - fjernelse af spasmer og opretholdelse af optimal tone
• På lymfesystemet - vedligeholdelse af normal lymfatisk dræning fra det skadede område
• På blodkarene - Forbedring af blodtilførselssystemet til kroppen og vævene, der er ansvarlige for at give ernæring til de intervertebrale diske.

Fjernelse af lymfe påvirker positivt faldet i ødem, som manifesteres i den inflammatoriske proces. De smertefulde fornemmelser som følge af krænkelsen af ​​rygsøjlen er reduceret. Massage i hvirvlerne øger mikrocirkulationen, sænker processen med ødelæggelse af intervertebrale diske.

Massage i den cervicothoracic region

I stigende grad i den moderne verden begyndte at lægge mærke til sygdommen, som ikke tidligere var stødt på. For eksempel søger flere og flere mennesker hjælp med klager i brysthulen. Dette skyldes stærke belastninger eller deres fuldstændige fravær. Sådanne problemer er oftest udsat for personer i erhvervsalderen.

Smerten i ryggen af ​​hovedet, området mellem skulderbladene. Mobilitet i nakken er begrænset, svimmelhed opstår. Med hurtig træthed og smerte i ryggen kan osteochondrose i brystområdet blive diagnosticeret.

Behandlingen af ​​denne sygdom er effektiv i forbindelse med en klassisk massage. Hovedmål:

• Reduktion af smerte;
• Fjernelse af muskelspasmer;
• Forbedring af blodcirkulationen i rygsøjlen;
• Stress relief;
• Styrkelse af nakke og rygs muskler.

Terapi bør være smertefri uden tunge teknikker. Det anbefales sjældent at anvende en sådan behandling på grund af hyppig blodgennemstrømning, hvilket fremkalder et slagtilfælde.

Lumbosacral Therapy

I dette afsnit er udseendet af forskellige smertefulde fornemmelser muligt, hvilket indikerer udviklingen af ​​osteochondrose. I øjeblikket er det en meget almindelig type sygdom. Bidrager til denne høje belastning på den givne zone. Lenden er underlagt en belastning, der svarer til størstedelen af ​​den menneskelige masse. At reducere det sker aldrig, selv om natten.

I denne henseende er massage af lumbosacral meget nyttigt, selv med henblik på forebyggelse. For eventuelle krænkelser af hvirvelskiverne, som indikerer den indledende fase af intervertebral brok, er denne terapi nødvendig, hvilket tjener som en forebyggende foranstaltning. På grund af dette vil brusk udvikle sig, ledbåndene vender tilbage til det normale og ikke strækker, knoglerne vil ikke vokse.

Med manifestationen af ​​den beskrevne sygdom bør der udføres sådanne procedurer som:

• Stroking af det beskadigede område med begge hænder med massagebevægelser;
• Gnidning med fingrene i fingrene nær ryggen, efter at strækningen er udført;
• Udførelse bevægelser kant af håndfladen, ændre æltning;
• Stramme skinkerne, klemme deres håndflader;
• Rystning og æltning af halebenet.

Når proceduren udføres systematisk, forsvinder størkning i musklerne, lokal stivhed, smerte, induration og hævelse forsvinder.

Typer af rygmassage

Terapi involverer en række sekventielle handlinger, der interagerer med hud og muskelfibre. Under deres indflydelse får også leddene og hele rygraden. Bagsiden er en gruppe af muskler, så rygens tilstand afhænger direkte af den daglige livsstil hos en person.

Afhængig af den foreskrevne behandling er der flere typer massage:

1. Classic - gælder for en anden kategori af mennesker, har praktisk taget ingen kontraindikationer, det er muligt at bruge derhjemme;
2. Punkt - påvirker de udvalgte organer, der er forbundet med den ønskede rygsøjle;
3. Vibromassage udøves ikke uafhængigt, den anvendes med professionelt udstyr;
4. Hydromassage - anvendt til skoliose, har en hjælpevirkning efter de vigtigste medicinske procedurer;
5. Konserves - udført med specielle dåser, der reducerer smerte;
6. Segmental - har indflydelse på et specifikt område af rygsøjlen, reducerer dets belastning;
7. Selvmassage er en mulighed, der udføres uden professionel hjælp fra en specialist derhjemme.

Massage til spinalfrakturer

Det meste af tiden ved modtagelsen af ​​den pågældende skade er rehabiliteringsperioden, hvilket forbedrer patientens tilstand og vender tilbage til hverdagen. Alvorlig skade på rygsøjlen udelukker ikke sandsynligheden for invaliditet. Mulig død.

Det er nødvendigt at følge lægenes anbefalinger nøje og udføre alle foreskrevne procedurer. Massage i rygsøjlen - det rette øjeblik for rehabilitering. På forskellige stadier af inddrivelse er forskellige former for massage til rådighed. Øv følgende:

Når en kompression fraktur bidrager terapeutisk massage til ændringen af ​​deprimeret tilstand og normaliserer alle metaboliske processer i kroppen. Begynd terapi umiddelbart efter skade.

Inaktive bevægelser spiller også en stor rolle for at bidrage til at reducere refleksfølsomheden og stimulere udførelsen af ​​visse cent. Valget af behandling afhænger af antallet af berørte hvirvler og alvorligheden af ​​skaden.

Performance teknik

Funktioner af massagehandlinger afhænger af formålet og formålet. Under proceduren skal kroppen placeres lige, armene er langs kroppen og bøjet i albuerne, og en genstand er placeret under benene. Hovedet er enten forsiden nedad eller vendt til siden. Det vigtigste er at opnå den nødvendige komfort, både for patienten og for specialisten.

Fremgangsmåden bruger et specielt massageværktøj - gel eller olie. Terapi begynder med en let strøg i 5-7 minutter. Dette efterfølges af gnidningsteknikker udført før hudens karakteristiske rødme. Så fortsæt for at stimulere lænder og balder.

Efter udfører en glat massering af thoracic hals-krave zone. Ved afslutningen af ​​sessionen anvendes vibrationsteknikker. Proceduren slutter med en let klap.

Generelle kontraindikationer

Massage i rygsøjlen helbreder ikke alle sygdomme. I visse tilfælde kan tilvejebringelsen af ​​denne type behandling forværre situationen.

Der er kontraindikationer for den angivne behandling. Det er forbudt at massere med:

• Feberforhold
• Udvikling af betændelser;
• Hypertensive kriser;
• Purulente sygdomme;
• Hjerteanfald;
• Eksplicit sklerose;
• onkologi;
• Blodforstyrrelser
• Psykiske lidelser;
• Alkohol og stofforgiftning.

I moderne medicin er der et stort antal forskellige enheder til at udføre spinalmassage. For eksempel, en massage mat, der stimulerer ryggen og dens individuelle sektioner.

Ved hjælp af en bestemt mekanisme er det muligt at vælge en tilstand af massage, dens varighed og eksponeringssted. Denne procedure hjælper med at slappe af og løfte dine spiritus. Det skal forstås, at enhver medicinsk intervention er ordineret individuelt for hver enkelt og kun ved hjælp af en professionel læge.

Video lektion: Spinal massage

Se en nyttig video om, hvordan man korrekt masserer alle dele af rygsøjlen