Lyapko og Kuznetsovs applikatorer: massage mat med nåle til bagsiden

Massage, zoneterapi, akupunktur - alt dette kan effektivt og sikkert anvendes uden at gå hjem. De positive egenskaber ved kinesisk medicin og moderne teknologi kombineres i nålapplikatorer.

Typer af applikatorer

I dag tilbyder producenter et stort udvalg af massagere. De adskiller sig i:

  1. Størrelse - fra et par centimeter til en halv meter.
  2. Form - fladt, tape, massage ruller, indlægssåler i sko, i form af en kamille eller en pyramide.
  3. Afstanden mellem nåle (trin). Med et lille skridt har huden en mere mild virkning. Derfor anvendes sådanne modeller oftere hos børn og på delikate områder af kroppen.

Det vigtigste kendetegn er nålematerialet. I moderne praksis brug:

  • Plast (Kuznetsov applikator).
  • Metaller (Lyapko applikator).

Kuznetsov Applicator

Nåle er lavet af plast i denne massager. På grund af dette er der en dyb mekanisk effekt på huden og musklerne, ligesom massage. Dette medfører hurtig effekt, men der kan opstå stærkt ubehag.

For at gøre proceduren effektiv og smertefri, skal du vælge Kuznetsov applikatoren individuelt. Til dette er der muligheder i forskellige farver:

  • Grønne nåle - til personer med følsom hud.
  • Blå skarpe nåle i form af dobbelte spidser passer til store overflader.
  • I de gule farvers piercingelementer er der specielle magnetiske indsatser, som forbedrer terapeutisk effekt.
  • Orange nåle har en særlig længde og skarphed og er mere egnede til amatør yogier.

Kuznetsov massagerens egenart er, at du separat kan købe forskellige elementer og selv lave den nødvendige kombination.

Lyapko applikator

Hovedforskellen er metalliske nåle fremstillet af en legering af jern, zink, kobber, nikkel, sølv og guld. Ligesom Kuznetsovs opfindelse har Lyapko nåle en mekanisk effekt på hudens nerveender og masserer også dybe muskler. På bekostning heraf nedsætter smerten og en spasme, forbedrer blodcirkulationen og udvekslingsprocesserne. Når man rører ved huden, forårsager metalnåle en let galvanisk strøm, der forbedrer den terapeutiske virkning af applikatoren og bevarer den i lang tid.

Kombinationen af ​​metaller i massagerne Lyapko vælges tilfældigt:

  • Zink i kroppen forbedrer immunsystemet, påvirker det endokrine system og seksuel funktion.
  • Kobberioner regulerer funktionen af ​​bloddannelse, lever, nyrer, lunger og hjerne.
  • Sølv har en antimikrobiell, antitumor effekt, fremmer sårheling.

Mikropartikler af metaller, på grund af det elektriske felt, træder ind i kroppen og har en positiv effekt.

Virkningen af ​​et stort antal nåle frigiver endorfiner i blodet, hvilket øger stemning og generel trivsel, reducerer stress og normaliserer søvn.

Hvad er en tæppe Lyapko?

Blandt alle Lyapko massage applikatorer har tæppet et specielt sted.

Den har de største dimensioner: 27,5 × 48 cm, og antallet af nåle er 2710.

Han har et stort handlingsområde - hele ryggen eller en separat del af rygsøjlen, maven, brystet, lemmerne. På grund af dets alsidige design og den store nålhøjde kan matten gentage kurverne i kroppen uden at forårsage ubehag under behandlingen.

Dette er den mest populære og alsidige model af Lyapko applikatoren.

Indikationer for brug

Lyapko massemåtte kan bruges i kompleks behandling og forebyggelse af mange sygdomme:

  • Alvorlige smerter i brystet med osteochondrose, radiculitis, leddets artrose.
  • Spinalskader og lemmer.
  • Vaskulære sygdomme i underekstremiteterne.
  • Øget eller nedsat blodtryk.
  • Sygdomme i åndedrætssystemet (bronchial astma, bronkitis, lungebetændelse).
  • Sygdomme i fordøjelsessystemet (gastritis, mavesår, pancreatitis, nedsat motilitet i mave og tarm).
  • Ved graviditet.
  • Renal kolik, vandladningsforstyrrelser.
  • Skoliose, flade fødder, brud på kropsholdning hos børn.
  • Enhver postoperativ tilstand.
  • Inddrivelsesperiode efter et slagtilfælde, cerebral parese.
  • Fedme, diabetes.

Kontraindikationer

Der er ingen alvorlige begrænsninger for brugen af ​​applikatorer. Der er forhold, hvor en nålemassage ikke anbefales, og der er brug for en forudgående konsultation med en læge.

  • Alvorlig respiratorisk, kardiovaskulær, nyresvigt.
  • Blodkoagulationsforstyrrelse (hæmofili).
  • Høj kropstemperatur i infektionssygdomme og betændelse.
  • Trombose (blokering) af lemmerne.
  • Akut kirurgisk patologi, der kræver nødoperation.
  • Sygdomme og hudlæsioner.

Hvordan opnås effekten?

Nålen applikatoren er en medicinsk enhed. For at opnå den ønskede virkning skal du følge de generelle regler for zoneterapi.

Varigheden af ​​sessionen afhænger af formålet:

  • For at reducere akut smerte, øge blodtrykket, øge muskeltonen og præstationen - brug produktet 7-10 minutter om morgenen.
  • At slappe af musklerne, forbedre søvn, lindre konstant smerte, reducere stress - det anbefales at anvende om aftenen i 15-30 minutter.

Normalt udføres terapi med applikatorer i 1-2 uger, nogle gange længere. Dette kursus af nålemassage anbefales at gentages i 1-2 måneder.

Overvej teknikken for korrekt placering på applikatoren. For at undgå ubehagelige følelser under proceduren er det nødvendigt at jævnt fordele kroppens vægt på overfladen af ​​massageren. Applikatoren skal gentage alle bøjninger i kroppen og tæt kontakt med huden. Til dette:

  1. Lig aldrig på et tæppe med ryggen på en helt flad overflade.
  2. Sørg for at placere en lille pude eller elastisk rulle ud af et håndklæde, når du anbringer i området med den cervikale bøjning eller nedre ryg under massageapparatet.
  3. For ubehagelige piercingfornemmelser, der varer mere end 10 minutter, skal proceduren stoppes. Du kan gentage det ikke tidligere end den næste dag ved at tjekke den korrekte installation og reducere dækningsområdet.

Brug sager

For smerte forårsaget af osteochondrose, radiculitis, arthrose af store ledd (hoftefedt) anbefales det at ligge på nåle med ryg i 20-30 minutter. Hvis du har hovedpine, nakke, overkrop - hovedområdet af den cervicale og thoracale rygsøjle. For smerter i underkroppen, benene såvel som for krænkelse af følsomheden - applikatoren påføres lumbosacralområdet. Disse steder anvendes i patologi i urinsystemet, lidelser i seksuel funktion.

Overvej de hyppigste indikationer for brug og anvendelsessteder:

  1. Ved brud påføres applikatoren på et sundt lem på et symmetrisk område uden for brudstedet og på en del af rygsøjlen, der indtager det skadede område. Varigheden af ​​hele proceduren er 15-30 minutter. I rygmarvsskader ses samme regel.
  2. I tilfælde af fordøjelsesforstyrrelser, nyrer og leversygdomme, virker en nålelignende tæppe på den nedre thorax- og lumbal rygsøjlen, og den ekstra zone er maven.
  3. For at normalisere trykket, forhindrer hjerteanfald, applicer en massager i nakken, øvre thoraxrev og så på palmerne.
  4. For forkølelse, bronkitis, lungebetændelse, bronchial astma, skal nåle gå til hals og kraveområde. Derudover handle på brystet.
  5. Til forebyggelse af toksikose under graviditet anbefales brug af en applikator på brystet ryg, under ryg, overliv i 15-20 minutter.
  6. For at bekæmpe det overskydende subkutane fedtlag er det bedre at bruge en enhed med en stor nålehøjde, for eksempel et tæppe. Det anvendes til problemområder på lændehvirvelsområdet, alternerende zoner på 10-20 minutter.

Husk! Anvendelsen af ​​applikatoren (Kuznetsova eller Lyapko) bør være behagelig og bringe forbedring. Hvis dette ikke er tilfældet, er det bedre at konsultere en specialist først, hvis der er visse spørgsmål eller tvivl.

Massage pad Kuznetsov applikator

Kuznetsovs applikator er en speciel massagepude med flere plastiknåle, som oprindeligt blev brugt til at bekæmpe sleepwalking. Der er mange typer massage, blandt hvilke den mest gamle akupunkturteknik tager sit retmæssige sted. Metoden er baseret på indflydelsesprincippet på visse punkter i menneskekroppen. Kuznetsovs applikator erstatter sådanne sessioner, så proceduren kan udføres hjemme. Selvfølgelig kan en sådan massemåtte ikke give en engangseffekt på alle de nødvendige punkter, men det er et alternativ til folk, der lider af rygsmerter.

Hvad er Kuznetsov applikator?

I udseende er denne massemåtte ret simpel, men den er yderst effektiv, på trods af den lave omkostning. Applikatoren er et tæppe af slidstærkt materiale, på hele overfladen, hvoraf plastikstrimler med pigge er fastgjort. Den moderne version er mere avanceret - det er et tæppe, helt lavet af plastikstykker med nåle, holdt sammen som et puslespil. Denne applikator er bekvem, idet den let kan justeres efter størrelse, får en massager til hele ryggen eller for fødderne.

Applikatoren har en intens virkning på det ønskede område af kroppen efter langvarig brug. Det er muligt at købe enkelte segmenter, der ligner knapper og sy dem selv.

Funktion af applikatorens virkning er evnen til samtidig at reagere på alle følsomme punkter, der påvirker organsystemernes funktion. Ved hjælp af applikatoren behandles patologierne i nervesystemet, det anvendes til kompleks behandling af intervertebral brok.

Når en person ligger på en massager, skæres nålesegmenterne ind i huden. Ulejligheden følt i de første minutter bliver hurtigt til en følelse af afslapning på grund af aktiveringen af ​​nerveender og forbedring af blodcirkulationen på stedet. Blodbanen begynder at strømme til de berørte områder, disse læsioner naturligt opvarmes, inflammationen gradvist recedes.

Akupunktur hjælper med at lindre smertesymptomer.

Med en så alvorlig patologi, som en intervertebral brok, når patienten ikke kan gå, hævder mange patienter, der har påført applikatoren, at efter at have brugt massageren, begyndte de at bevæge sig normalt.

Efter anvendelse af applikatoren i et stykke tid har patienterne et fald i ledsmerter og muskelspasmer, en stigning i arbejdskapaciteten.

Ifølge den kinesiske teori om akupunktur er visse punkter på kroppen forbundet med specifikke sygdomme, og stimulering af disse punkter hjælper med at slippe af med alvorlige sundhedsproblemer. Baseret på denne teori blev der skabt et modelområde af forbedrede applikatorer.

Patienterne tilbydes følgende typer:

  1. Classic. Modellen er kendetegnet ved materialets styrke - basen, enkelheden og den overkommelige pris. Afstanden mellem nålene på de bløde applikatorer er 5 mm, og den af ​​de hårde - 7,6 mm. Denne type læger anbefales til patienter med tegn på vegetativ dysfunktion, ledsaget af kraftige udsving i tryk, hovedpine, svimmelhed, træthed. Efter brug registrerede mange patienter en stigning i præstationer og seksuel aktivitet. Kvinder havde gode resultater i kampen mod cellulite.
  2. Applikatoren - rullen. Det kan enten være med en pen eller uden det. Størrelsen af ​​nålene på rullen er også omskiftelig, som giver dig mulighed for at vælge en enhed til massage for at slippe af med smerter i ryggen, fødderne, leddene og musklerne, hjælper med at bryde op saltlejringer akkumuleret i leddene. Ridning med en rulle på gulvet afspejles godt i helbredstilstanden for en person som helhed, fordi det er på foden, at de mest følsomme punkter er placeret.
  3. Applikatoren er et bælte. Inde i det brede bælte er der spikesplader, der virker på de aktive punkter.
  4. Applikatoren er en disk. Du kan nemt lave det på din arm med et særligt bælte. Med denne applikator kan du med succes massere dig selv eller en anden person.
  5. Magnetiske applikatorer. Disse enheder, med en magnet placeret inde i hver plade, er ret effektive. Prisen på en sådan applikator er høj - omkring 1000 rubler og mere.
  6. Applikatoren er en bold. Det er meget praktisk, når du masserer rygsøjlen hos børn, de er let behandles, da det er i naturen af ​​et spil.
  7. Træ spike applikatorer.
    Applikatorer har forskellige farver, hvilket angiver bestemte egenskaber:
  • Blå - med moderat smerte;
  • Greens - til patienter med øget smertefølsomhed;
  • Gul - med alvorlige smerte symptomer;
  • Orange - designet til yoga.

Effektiviteten af ​​applikatoren

For hver type applikator er der en instruktion, hvor det er angivet, hvordan man bruger det korrekt og mere effektivt.

Når applikatornålen er fastgjort til kroppen, begynder de at tvinge de aktive punkter på kroppen ind i karrene og kapillærerne, som aktiverer blodgennemstrømningen og processen med iltfordeling, som også er nødvendige elementer i hele kroppen.

  • Udvaskning af akkumuleret fedt, plaques på væggene i blodkarrene;
  • Udskillelse af giftige stoffer, salte.

Brug applikator

fremmer aktivering af regenereringsprocesser, normalisering af udvekslingsreaktioner. Applikatoren er fremragende til akupunkturpunkter, der fjerner følelsen af ​​muskel træthed, irritabilitet, smerte. Efter denne procedure forbedres søvn, kroppen er fyldt med en behagelig varmestrøm. Efter sessionen føler mange patienter en forbedring i hjernens aktivitet, personen bliver munter og aktiv.

Fordel og skade

Applikatoren har en positiv effekt på hele kroppen, da det normaliserer blodcirkulationen, metaboliske processer, fordelingen af ​​ilt i muskelvæv øger derfor en persons immunmodstand. Anvendelsen af ​​applikatoren har en positiv effekt på de indre organers funktion og på seksuel lyst. Massager har flere fordele:

  1. Nem brug;
  2. Overkommelig pris;
  3. effektivitet;
  4. Kompakthed.

Skader på applikatoren er ikke påvist. Men ifølge nogle eksperter, for effektivitet, er du nødt til at handle kun på særlige punkter, der er forbundet med individuelle sygdomme og visse organers aktiviteter. Denne procedure kan ikke tilvejebringes ved at bruge denne applikator, da massagematten virker samtidigt på mange punkter, hvilket kan medføre udvikling uønskede fænomener.

Ulemperne ved applikatoren indbefatter:

  1. Smerteproceduren, som i høj grad afhænger af typen af ​​applikator og på hudens individuelle følsomhed
  2. Begrænset brug for skader på huden.

Indikationer for brug

Kuznetsov applikator har en bred vifte af effekter og bruges til mange patologiske manifestationer, nemlig når:

  • Lidelser i det muskuloskeletale system
  • Problemer i nervesystemet og åndedrætssystemet;
  • Sygdomme i det kardiovaskulære system;
  • GI patologi;
  • Endokrine sygdomme;
  • Lidelser i det urolithiske system
  • Gynækologiske og obstetriske problemer.

Kontraindikationer

Ved brug af en Kuznetsov massemåtte er der visse begrænsninger. I tilstedeværelsen af ​​visse forhold anbefales det ikke at bruge massagemåtte. Ikke tilladt, når den er tilgængelig:

  • Papillomer, vorter, svulster i zonen i kontakt med massageapparatets overflade;
  • Sår på huden, dermatitis;
  • Individuel tendens til at bløde.

Og anbefaler heller ikke brugen af ​​et tæppe under graviditeten.

Det er korrekt, hvis procedurerne begynder med brugen af ​​en applikator med stumpe pigge, hvilket vil hjælpe dig med at vænne sig til enheden og undgå mulige negative konsekvenser.

Hvis der er feber, en ændring i tryk og puls under proceduren, skal du afbryde proceduren og forkorte procedurens varighed.

For børn bruges Kuznetsov massageren for at styrke kroppen generelt, udvikle fine motoriske færdigheder og bekæmpe flatfoot.

Sådan bruges Kuznetsov applikator med osteochondrose

Applikatoren med stor effektivitet anvendes til behandling af osteochondrose. En spidsrulle anbefales til dette formål. Acupressure sådanne enheder producerer 2 gange om dagen i 15 minutter.

Effekten af ​​applikatoren forekommer på en persons hud og derfor er den til personlig brug. Efter at have købt en massage måttet, bør den behandles med en alkoholopløsning for at forhindre mulige indtrængning af mikrober gennem mikroskaderne på huden under proceduren.

Proceduren skal udføres en halv time før måltider og ikke tidligere end 2 timer efter det. Værelset, hvor proceduren skal finde sted, skal luftes, før man går på toilettet selv,

Varigheden af ​​massage afhænger af:

  • Patientens alder
  • Den del af kroppen, der bliver påvirket
  • Fremgangsmåde.

Børn og ældre patienter får lov til at holde en engangssession i ca. 5 minutter, 2 gange om dagen. Denne gruppe anbefales at bruge tæpper eller puder med små og hyppige nåle, der har en mild virkning på huden.

Ved problemer med nervesystemet anvendes en pude, hvor plader med pigge syes. Denne pude giver dig mulighed for at påvirke hele overfladen af ​​kroppen.

Patienten kan massere fra 1 måned til et år afhængigt af sundhedstilstanden og sværhedsgraden af ​​sygdommen. Den gennemsnitlige varighed af akupunktur er 3 måneder.

Gennemsnitlig pris

Omkostningerne ved Kuznetsovs applikator afhænger hovedsageligt af form og størrelse. I gennemsnit varierer prisen fra 250 til 2300 rubler.

Tilbagemelding fra en specialist

Kuznetsov applikator har en helbredende effekt på hele kroppen. Bevist effektiviteten af ​​denne enhed på mange områder, det bruges med succes til forebyggende formål. Det klager godt, når man korrigerer vegetativ dysfunktion, med problemer i muskuloskeletalsystemet, i kampen mod cellulite og med børns flatfoot.

Let at bruge. Patienterne føler sig effektive efter en kort brugstid. Kan anbefales til en bred vifte af mennesker.

Tilbagemeldinger anvendt

Du kan give din feedback om Kuznetsov applikator, andre brugere vil være interesserede:

Eugene

Efter fødslen optrådte strækmærker og mave. Der var ikke tid til at gå i gymnastiksalen eller gå regelmæssigt til motion. En ven rådede Kuznetsov applikator.

Prisen var lav, fik et klassisk udseende og begyndte at bruge dagligt. Jeg sætter applikatoren på gulvet, jeg trykker på massageren med min mave i ca. 10 minutter og derefter i 5 minutter på hver side. Jeg vælger procedurtiden selv, tæppet er nemt at anvende, ingen problemer. Men resultatet var fantastisk. Efter ti dage bemærkede jeg håndgribelige ændringer til det bedre. Jeg anbefaler en god måde at justere kroppen på.

Anton

Da jeg blev diagnosticeret med en brokk i lændehvirvelsøjlen, troede jeg, at den eneste vej ud var kirurgi. Lægen foreskrev imidlertid en kompleks behandling, hvis forløb omfattede brugen af ​​en Kuznetsov massage mat. Jeg bruger massageapparatet 3 gange om ugen. Under massagen føler jeg behagelig varme i det berørte område og hele ryggen. Efter proceduren er der en følelse af lethed, smerte og stivhed af bevægelser forsvinder Jeg bruger matten og med trætte ben. Værktøjet er meget effektivt. Applikatoren kan tage med dig under de nødvendige ture, blive behandlet og slappe af derhjemme.

Kuznetsov applikator - anbefalet af mange eksperter enhed. Korrekt brug, aftalt med lægen, vil bidrage til at overvinde de alvorlige sygdomme i mange organer - systemer derhjemme på kort tid.

Kuznetsov applikator: anmeldelser, fordele og skade, prisen på et apotek, brugsanvisninger

Sandsynligvis har mange hørt og set, hvordan en person med smerter i nakke eller nedre ryg falder på en nålepude, Kuznetsovs applikator. Anmeldelser, pris, fordele og skade, instruktioner til brug vil hjælpe med til at forstå, hvilke sygdomme applikatoren hjælper med at behandle, hvad er indtryk af læger og patienter om Kuznetsovs opfindelse og hvordan man korrekt anvender måtten derhjemme.

Indhold:

beskrivelse

Kuznetsov Rug - et middel til alternativ medicin, der er skabt ved krydset af zoneterapi og akupunktur. Det er en stofmåtte, bælte eller rulle med syede plastnålelementer. De første applikatorer blev udstyret med metalnåle, og deres indvirkning var stærkere og mere smertefuld. I dag udgivet en række modifikationer massageapparat. Vælg den mest passende mulighed:

Instrumenter varierer også i størrelse og farve.

Dimensioner: 5x18, 6x18, 10,5x23 og 12x47. Sidstnævnte størrelse betragtes som den mest bekvemme, brug den som en massager til forskellige dele af kroppen.

Farverne på tæppet vil hjælpe med at bestemme niveauet af skarphed i piggerne i modellen:

  • grøn med ikke skarpe torner - den er beregnet til dem, der kun begynder erhverv og til folk med en lav smertefuld tærskel;
  • blå med spidse pigge, avanceret niveau, nåle har en stærk virkning på huden, men effekten er højere;
  • gul med magnetiske indlæg, der forbedrer massage effekten;
  • appelsin eller yogamåtte.

Anvendelsen af ​​en massager med metal- eller plastnålmoduler, med eller uden magneter, er beregnet til at hjælpe:

  • forbedre blodcirkulationen
  • genskabe fælles mobilitet
  • fjerne hovedpine
  • reducere kropsfedt ved at øge blodmikrocirkulationen;
  • øge hudens elasticitet
  • øge seksuel aktivitet.

God og skade, myter og virkelighed

Trods det faktum, at massageren blev opfundet tilbage i 1980'erne og toppen af ​​dens popularitet allerede er gået, har eksperter stadig ikke enige om brugen og skaden af ​​Kuznetsovs applikator. Anmeldelser fra læger om applikatorens anvendelse er forskellige.

Læger anmeldelser

Eksperter bemærker: Kuznetsovs opfindelse giver en konkret effekt i kompleks terapi som et middel til at stimulere reflekser. Særligt mærkbar er forbedringen efter applikatorens kursusapplikation hos patienter med sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

Fremragende og meget effektiv måde at behandle mange sygdomme og lidelser på og øge vitaliteten. Kun ærligt, jeg er ikke helt enig i, at nåle skal være metal. Irritation med plastik nåle er slet ikke værre.

Tværtydig enhed, der ikke er egnet til alle patienter, afhænger graden af ​​eksponering af patientens omfang.

Har ret til at bruge som en af ​​hjælpemetoderne til genopretning og afslappende behandling.

Reelle brugeranmeldelser

Enheden er meget populær, og der er mange anmeldelser om brugen af ​​den. Generelt er de positive, selvom de fleste patienter oplever smerte efter de første massagesessioner.

Jeg ligger nogle gange på iplicator under forværring af lumbal osteochondrosis, når jeg ikke ønsker at drikke piller og gnide salve. Selvfølgelig helbreder applikatoren ikke, men "distraherer" et stykke tid, forbedrer blodcirkulationen..

Billig, hjælper med smerter i ryggen, nakke, hovedpine, fra overskydende vægt. Det er nødvendigt at blive brugt, de første applikationer kan virke meget smertefulde. Det er bekvemt at ligge på tæppet og fastne hvor som helst.

Jeg bruger applikatoren i lang tid. Jeg ved ikke, hvor effektiv det er, men det hjælper mig meget at slappe af. Jeg falder endda i søvn på det! Jeg brugte den sædvanlige plastik, men for nylig brugte jeg en magnetisk en og begyndte at bemærke ubehagelige konsekvenser, tror jeg, af det - svimmelhed. Fordelene og skade straks.

5 ting du bør vide

Kuznetsov Rug - et værktøj, der har en betydelig indvirkning på din krop og trivsel. At træffe beslutninger om køb og anvendelse af applikatoren, være opmærksom på følgende punkter:

  • Kuznetsovs applikator og Kuznetsovs applikator er en og samme. Under den anden titel patenterede opfinderen sin udvikling. Fornavn i dag er mere almindeligt og forståeligt.
  • Der er flere massagere på markedet, fremstillet efter metoden fra I. Kuznetsov, men deres værdi er anderledes. Deres indvirkning på kroppen vil være næsten den samme, prisen afhænger af fremme af mærket, basismaterialet og lignende faktorer.
  • Brug en tæppe (eller anden model) sammen med hele familien, vask det grundigt og håndter piggerne med hydrogenperoxid. Sessioner kan forårsage sår og mikroskader i huden, så det er bedst at beskytte dig selv.
  • Der er ingen videnskabelig dokumentation for applikatorens effektivitet. Selv om det i dag er almindeligt i Rusland og i udlandet, har en række analoger og forbedrede muligheder, var eksperter ikke enige om effektiviteten af ​​massageren.
  • Tæppet har bivirkninger og kontraindikationer at bruge, så lyt omhyggeligt efter lægehjælp og læs vejledningen.

video

I videoen nedenfor ses, hvordan du bruger forskellige modeller af Kuznetsov tæppe.

I hvilke apoteker er det bedre at købe + pris

Næsten i hvert apotek i dag er Kuznetsov applikator til salg. Priserne på apoteker i Rusland varierer afhængigt af typen af ​​applikator og den specifikke leverandør. Den mindste massager uden magnetiske indlæg er ganske billig - 80 rubler, prisen i apotekets nålestik 50x70cm med 384 moduler - 600 rubler. Den bedste mulighed er at sammenligne priserne for den valgte model i onlineapoteker.

Indikationer og kontraindikationer

Kuznetsovs mat har en række indikationer til brug, også opkaldt af opfinderen:

  • smerter i muskler, led og ryg;
  • krænkelse af det kardiovaskulære system
  • forstyrrelser i åndedrætssystemet;
  • nervesystem dysfunktion;
  • forstyrrelser i mave-tarmkanalen;
  • fysisk og intellektuel træthed
  • søvnforstyrrelser;
  • hovedpine af forskellige ætiologi
  • hypotension af huden.

Den største effekt og det maksimale antal positive anmeldelser er forbundet med brugen af ​​en massager hos patienter med problemer i muskuloskeletals arbejde, hovedpine, søvnløshed, overarbejde.

Kontraindikationer til brugen af ​​måtten:

  • eventuelle overtrædelser af huden, udslæt, betændelse;
  • nylig overførte operationer
  • åreknuder, tromboflebitis;
  • blodforstyrrelser
  • onkologiske sygdomme og eventuelle tumorer;
  • sygdomme i kursets akutte fase
  • epilepsi;
  • Tilstedeværelse af mol og vorter i stedet for pålæggelse;
  • graviditet.

Virkningen af ​​refleksologi på menneskekroppen er individuel, derfor bruger du en massager, lyt omhyggeligt dine følelser og kroppsreaktioner.

Instruktioner til brug

Instruktioner til brug Kuznetsov-applikator - den første ting, du bør læse, før du køber et tæppe.

Applikatoren påføres de udvalgte områder, der er tætpresset på huden, indtil smerten udviser, så proceduren er suspenderet. Følte sig varm og brændende i applikationsområdet? Så applikatoren har en indvirkning. Fix massageren på problemområdet (nedre ryg, arme, ben, mave) i lang tid, hvis du ikke føler ubehag.

For forskellige sygdomme i rygsøjlen, til ryggen (med lændehvirvelsygdomme med rygsygdomme i rygsøjlen), til halsen (med cervikal osteochondrose) bliver massagematten påført på det valgte område og presset til smerten i 1 minut. Denne sekvens af handlinger gentages, indtil smerten forsvinder. I løbet af massagen udfører bevægelser, der forårsager sammentrækning og afslapning af musklerne i det berørte område, dette vil øge effekten. Applikatoren bæres langsomt på bæltet.

For at forbedre hjerte- og blodkarens funktion, åndedrætsorganer, nervesystem og fordøjelseskanaler anbefales det at udføre en massageprocedure for de tilsvarende zoner.
For at øge den samlede kroppstone og lindre stress i perioden efter langvarige sygdomme, under øget mental og fysisk stress, følelsesmæssig udmattelse og søvnløshed anbefales massage af separate zoner.

Applikatoren på substratet hjælper med at lindre smerten.

Brug under graviditet

En af kontraindikationerne til brugen af ​​Kuznetsov-applikatoren er svangerskabsperioden, som angivet i brugsanvisningen. I denne sarte periode er kvinden særligt opmærksom på hendes helbred, og behandling af zoneterapi uden akut behov og tilsyn af en læge er uønsket.

Nogle kilder og patientens vidnesbyrd vidner om uskadeligheden af ​​brugen af ​​måtten, mens barnet venter. Smerter i lænderegionen er et almindeligt problem hos gravide kvinder, især i de senere perioder. Fjern dem på de sædvanlige måder (salve, tabletter) er ikke altid muligt. Gynækologen anbefaler en massagemåtte som en af ​​midlerne. Besluttet at bruge det? Vælg en massager med svag skarphed af torner, lyt omhyggeligt til dine følelser, observer frekvensen af ​​sessionerne og vær ikke nidkær.

Kan jeg bruge til vægttab?

Kuznetsov applikator hjælper folk med overvægt? Massageren bruges til vægttab og kampen mod cellulite. Ifølge opfinderen selv bidrog hans påvirkning af væv til øget blodcirkulation og et fald i laget af subkutant fedt. Under indflydelse af nåle er der en konstant lille sammentrækning af musklerne, hvilket giver den ønskede virkning.

Måder at bruge massageapparatet for at reducere vægten: Spred maden ud og læg den på problemområderne (lår, skinker). Ønsker du at fjerne volumen fra dine arme eller ben - fastgør måtten på dem med bælter eller elastiske bandager.

For vægttab mave massageapparat, brug med stor omhu. Et stort antal aktive punkter er koncentreret i maven, effekten på dem kan have en uventet effekt og bidrage til forringelsen af ​​helbredet.

FAQ: Svar på ofte stillede spørgsmål

Hvad er applikatorernes analoger og hvad er deres forskelle?

Til dato er der variationer på temaet for opfindelsen af ​​I. Kuznetsov. Den mest populære blandt dem er Lyapko applikatoren. Den største forskel mellem Lyapko massager og Kuznetsovsky måtten er fremstilling af nåle fra forskellige metaller. Ifølge skaberne skaber metalnåle en yderligere effekt på huden og musklerne.

Bruger Kuznetsov massager til behandling af børn?

Børn masseres med en applikator efter 1 år og på anbefaling af en læge. Brug en blunt spike applikator i de mindste trin - effekten på huden vil være mindre smertefuld. Læs omhyggeligt instruktionerne og kontraindikationerne. Overhold den måde at gennemføre de sessioner anbefalet af en specialist, nøje overvåge barnets tilstand.

Bruger de terapeutiske kropsmåtter i deres søvn? Er det tilladt at ligge på dem i lang tid?

Det er bedre ikke at sove på et tæppe med nålemoduler: En mislykket eller pludselig bevægelse forårsager sår og ridser. Læg på måtten i lang tid, hvis der ikke er kontraindikationer og smerter på huden.

Hvordan vælger man en massagepude med nåle til ryggen?

Nogle lægemidler er velegnede til patienter med en kombination af effektivitet og tilgængelighed. For eksempel en massage mat med nåle. Denne enhed er blevet anvendt til refleksbehandling af en bred vifte af sygdomme og bruges også som forebyggende foranstaltning.

Massagemåtte med nåle eller applikator

En simpel og sikker enhed er en måttet lavet af tæt medicinsk gummi eller speciel plast, hvis overflade er dækket af jernnåle med forskelligt mellemrum mellem de enkelte elementer. I en anden hedder det applikatoren.

Modeller fremstilles med afstanden mellem nåle i trin på 3,5; 5,0; 5,8; 6,0; 6.2; 6,8, som kan have varierende grader af skarphed og højde. Afhængig af afstanden anvendes modellerne til at påvirke kropsarealer af forskellig størrelse. I de fleste tilfælde kræver et stort slagområde en stigning i afstanden.

Nålpads handlingsprincip er baseret på stimulering af centralnervesystemets aktivitet på grund af effekten på nerveenderne. Det forbedrer også blodcirkulationen.

Hvad er en nålemåtte til?

Eksperter kalder denne enkle medicinsk enhed med nåle "massage til doven." For at bruge det skal du kun placere det på en flad overflade, der skaber forhøjelser i områder med naturlige kurver i kroppen for at røre nåle.

Bidrar til aktivering af blodgennemstrømning til det syge område, aktiverer metaboliske processer. Det kan bruges i kompleks terapi, hvilket giver en øget effektivitet af lægemidler og procedurer. Anvendelsen af ​​en applikator med efterligning af nåle er baseret på akupunkturmetoden for eksponering.

Instruktioner til brug

Vælg og brug måtter skal være i overensstemmelse med målsætningerne for behandling. Hvis du har brug for at lindre spændinger i nakken, så vælg mindre akutte muligheder. Til brug på nedre ryg eller lår, kan du tage med grovere nåle.

Før brug skal du være opmærksom på de vedlagte anvisninger. Hver model af tæpper skal have sine egne individuelle instruktioner til brug. Det er strengt forbudt at udøve yderligere indflydelse og pres på den person, der ligger på tæppet med nåle.

Typer af massage applikatorer

Til salg tilbydes forskellige muligheder for applikatorer til at udføre massage alene ved blot at trykke på massageapparatet. De mest populære modeller er Lyapko og Kuznetsov applikatorer, designet specielt til at udføre massage derhjemme.

Kuznetsov Applicator

Applikatoren eller hipplimatoren Kuznetsova eller tibetansk applikator er en plastmåtte med nåle. Det hjælper med at stimulere de dybere lag af huden.

Det bruges til behandling og forebyggelse af sygdomme som:

  • Osteoporose.
  • Iskias.
  • Andre sygdomme, for hvilke aktivisering af metaboliske processer i de dybe lag af huden anbefales.

Sortimentet tilbyder forskellige versioner af modeller med forskellige nåle, der er designet til at påvirke individuelle zoner. Herunder ryg, nakke og andre områder af kroppen.

Typer af applikatorer Kuznetsova

De er opdelt i farve:

  • Korte stumpe pigge er installeret på grønne produkter, der anbefales til brug af personer med følsom hud eller lav smerte tærskel. Omkostningerne er ca. 1200 rubler.
  • Massiv indvirkning på nakke og rygområde giver en blå farve med store nåle. Køb en model til en pris af 1290 rubler.
  • Folk med lav følsomhed over for smerte, brug modeller af rød med magnetiske indlæg. Dens gennemsnitlige omkostninger er omkring 1.800 rubler.
  • I terapi under ledelse af en specialist anvendes varianterne af gul farve med magnetiske indlæg og nåle med øget skarphed. Omkostningerne ved en sådan model er i gennemsnit fra 2500 rubler.

Alternativet varierer også i egenskaber og form. Herunder massagerulle, fodmåtte, bælte med nåle og andre.

Indikationer for brug

Forskellige variationer af modellerne giver anvendelsen af ​​applikatoren til behandling af et stort antal sygdomme:

  • Et tæppe med nåle er indikeret for sygdomme i åndedrætssystemet, gastrointestinale patologier, lidelser i muskuloskeletale systemet.
  • Blodgennemstrømning lindrer ømme led og rygsøjle.
  • Modeller til fødder med skarpe nåle anbefales ved håndtering af flade fødder.
  • Procedurer lindrer migræne og manifestationer af meteozavisimosti.
  • Overfladen med et stort antal nåle hjælper med at bekæmpe cellulite.

Kontraindikationer

Med sin alsidighed i anvendelse og beredskab til at yde hjælp til bekæmpelse af en bred vifte af sygdomme, har Kuznetsovs applikator kontraindikationer:

  • Brug er forbudt i strid med hudens integritet og tilstedeværelsen af ​​flere mol på huden.
  • Med dermatologiske sygdomme, allergier, psoriasis.
  • Patologier i centralnervesystemet, hvilket fører til en krænkelse af følsomhed.
  • Sikkerhed garanteres ikke i tilfælde af ondartede neoplasmer og carcinomatose.

Applikatorer til ryg Lyapko

Anvendelsen af ​​en Lyapko applikator kan blive et alternativ til brug af en Kuznetsov applikator eller et supplement i en kompleks behandling. En vigtig forskel mellem disse produkter er et helt andet princip om indflydelse.

Lyapko Massager bruger i behandlingen en konstant handling uden stærkt tryk, i modsætning til Kuznetsovs tæppe, som giver en aktiv punkteffekt med ret skarpe metalnåle. På grund af dette anbefales Lyapko applikatorer hyppigere til terapeutisk og profylaktisk brug.

Typer af applikatorer Lyapko

Terapien bruger forskellige modeller:

  • Ruller med nåle, med en gennemsnitlig pris på 1200 rubler.
  • Tæppet er lille, værd fra 1000 rubler
  • Stort tæppe, der koster fra 2000 rubler.
  • Indlægssål med nåle, pris fra 1000 rubler.
  • Kamille til fastgørelse til brystet og halsen, prisen på 1000 rubler.

Afhængig af applikationsretningen tilbydes mulighederne for en anden form og området. Alle modeller har en galvanisk effekt på huden og er præget af akupunkturens virkning.

Indikationer for brug

På grund af de bløde nåle giver denne version af massageapparatet fordele i kompleks terapi. I dette tilfælde er fordelen muligheden for at anvende i behandlingen og forebyggelsen af ​​et stort antal diagnoser og udførelse af forebyggende procedurer.

Ved aktiv eksponering anbefales brug af en rulle med nåle. Herunder med hjælpen udføres procedurer for ansigtet, hvilket gør det muligt at øge blodgennemstrømningen og reducere antallet af rynker.

Til passiv massage er det nok at ligge på måtten med en ømt del af kroppen i en periode på 15 minutter. Fremgangsmåden kan anbefales af den behandlende læge. For yderligere effekter anvendes medicinske salver.

Kontraindikationer

De bløde overflader af nålene på Lyapko-rugmodellerne reducerer antallet af kontraindikationer, der kan begrænse brugen af ​​Kuznetsov-applikatoren.

Ikke desto mindre anbefales denne mulighed for medicinsk teknologi til brug i sådanne patologier med forsigtighed:

  • Indehavere af kroniske diagnoser i det akutte stadium.
  • Infektiøse diagnoser og sygdomme forbundet med feber.
  • Med akut tromboflebitis.
  • Åbn sår på overfladen af ​​huden, betændelse.
  • Skarp udmattelse og nogle andre situationer.

Andre typer tæpper med nåle

Modeller af Lyapko og Kuznetsov er de mest berømte og populære i brug. Samtidig tilbydes andre varianter af produkter til selvmassage derhjemme til salg.

Tæpper med pranamat nåle

Pranamat nålemåtter anvendes til behandling. Afviger i et unikt arrangement af nåle. Deres placering på overfladen er patenteret og giver den mest effektive virkning. Sådan placering giver en behagelig indvirkning uden ubehag. Minimumsprisen for tæppet af dette mærke er ca. 2000 rubler.

Tæppet med nåle af Pranamat Eco-modellen "Lotus" er praktisk, hvilket giver indflydelse på problemområder. Pads med nåle, lavet i form af en lotus, er fastgjort til en flad naturlig bomuldsoverflade. Omkostningerne ved modellen er omkring 9500 rubler.

Sølvnålmønstre

I hjemmebehandlinger anbefales det ofte at bruge muligheder for massagemåtter med sølvnåle. På grund af brugen af ​​sølv i deres præstationer forbedres deres helbredende egenskaber yderligere.

Blandt disse modeller kan kunderne anbefale indstillingen Redox. Det bruges til behandling af sygdomme i muskuloskeletalsystemet, ischias og andre. Prislounger starter fra 4000 rubler.

Anti-cellulite massage måtter

For at bekæmpe cellulite hjælper også med at massere på et tæppe med nåle, et bredt udvalg af praktiske modeller tilbydes i sortimentet:

  • Ruges massage mat koster fra 972 rubler.
  • Massagere trivers fra 500 rubler.

Herunder specialiserede gummiprodukter til yoga. En vigtig forskel i forslagene fra Lyapko og Kuznetsov er erfaringen med at bruge dem i professionel medicinsk praksis.

Yogamåtte med nåle

Yoga klasser bliver mere effektive, når du bruger specielle måtter og massageapparater.

På grund af punktpåvirkningen øges plasticiteten af ​​alle leddene, som bliver fleksible ved brug af måtter:

  • Shakti mate modeller fra 1500 rubler.
  • Mulighed Nirvana fra 1000 rubler.

Ortopædisk tæppe med nåle

Blandt de mest populære modeller af ortopædiske tæpper med nåle, sammen med ansøgere Lyapko og Kuznetsov, forskellige forslag fra russiske og udenlandske producenter.

Bradex applikatoren er for eksempel meget populær. Den er lavet af naturlig silke og har små pæne nåle i højden. Brug af modellen er mulig selv med følsom hud. Prisen er ca. 1500 rubler.

Elektrisk rygmassemåtte

Blandt sådanne ortopædiske apparater er sædebetræk og lænestole de mest populære. Blandt de mest overkommelige er Medissana-modellerne, hvis pris starter fra 3200 rubler.

Akupunktur bagmåtte

Ved behandling af sygdomme, især sygdomme i muskuloskeletalsystemet og rygsøjlen, er akupunkturmåtter til bagsiden nemme at anvende. De er nyttige i terapi som følge af en mild, men aktiv virkning på de berørte områder, der bliver en kilde til at sikre blodstrømmen og det berørte område.

Næsten alle de præsenterede modeller adskiller sig i sådanne egenskaber. Dette giver dig mulighed for at købe det ønskede produkt til en gunstig pris for køberen. De mest overkommelige tilbud omfatter en abacus massager lavet af naturligt træ. Omkostningerne ved modellen starter fra 300 rubler.

Massemåtte til ryggen gør det selv

Massager i et stort udvalg af måtter kan købes i apoteker, ortopædiske saloner og onlinebutikker. Men i betragtning af det helt forståelige princip om påvirkning kan en massagematte til ryggen udføres hjemme med egne hænder.

For sin fremstilling vil kræve de mest enkle og overkommelige materialer:

  • Størrelsen af ​​den ønskede størrelse af tæt stof. For eksempel, praktisk at bruge draperi.
  • Knapper i forskellige størrelser med en glat og præget overflade.
  • Slidstærk tråd.
  • Needle.

Du kan lave basen til en tæppe dobbelt, det vil sige i to lag, som en pillowcase pude. Knapper med forskellige diametre sys på overfladen på kaotisk vis. Ved tilslutning af dem anvendes slidstærke naturlige tråde. Dette sikrer, at knapperne ikke kommer ud under vasken.

En anden mulighed for en fodmassemad er et produkt, der bruger plastikhætter. De holder sig til en flad og glat overflade. Det kan være enten stof eller gummi. Hætterne kan simpelthen fastgøres sammen med en slidstærk tråd, der skaber en smuk og helbredende mosaik.

Brugen af ​​Kuznetsov tæppe med nåle til behandling af osteochondrose

Kuznetsov tæppe fra osteochondrosis anvendes i alle stadier af sygdommen. Applikatoren forbedrer blodcirkulationen i parvertebrale væv, forårsager kortvarig hypertermi, lindrer smerter og reducerer muskelspasmer.

Indhold:

Kuznetsov tæppe har en god samlet effekt på kroppen. Det normaliserer mængden af ​​metaboliske processer i brusk, forbedrer patientens generelle tilstand under sygdom og lindrer ubehag.

Udseende af applikatoren

På en stiv eller fleksibel base lavet af tykt stof sikret mange runde plader med pigge. Applikatoren leveres i form af et tæppe til ryggen, rullen eller bæltet. Spikesne er ikke skarpe, der ligger i afstanden 2 til 6 millimeter jævnt, hvilket bidrager til en korrekt stimulering af nerveenderne på de berørte områder.

Der er flere typer tæppe. Ekstern forskel i farve angiver graden af ​​indvirkning:

  • den letteste, for folk med følsom hud - grøn;
  • med skarpere pigge og lidt hårdere, blå
  • med skarpe nåle - rød og gul.

Gul og rød gulvmåtte suppleres af et magnetfelt. Deres driftsprincip er baseret på åbning af kapillærer under påvirkning af stråling, hvilket fører til en forbedring af blodcirkulationen i vævene.

Kuznetsovs applikator sammenlignes ofte med et Lyapko tæppe. Begge anvendes til smerter i ryggen, herunder osteochondrose. Lyapko tæppespikes er lavet af en legering af metaller og er anbragt på en gummibase. Hver nål er sikret med beskyttende stolper. Kun spidsens spidser kommer i kontakt med hudens overflade. Dette sikrer sikkerhed under proceduren og beskytter nåle mod skade.

På noten. Lyapkos tæppe adskiller sig i graden af ​​påvirkning afhængigt af afstanden mellem nåle. Mindste hældning på 3,5 mm ved applikatoren Kid. Det bruges til små børn eller bruges på små områder af kroppen, som et supplement til den vigtigste. Denne applikator har en meget blødere effekt på det berørte område - du kan endda sove på den.

Typer af osteochondrose

Osteochondrose er normalt klassificeret efter dets placering:

Den største procentdel af sygdomme er i lænderegionen. Nedre ryg står ikke kun for vægten af ​​en persons krop, men også for hvad det rejser. Jo sværere det fysiske arbejde, jo hurtigere udvikler sygdommen.

Cervikal osteochondrose findes selv hos unge. Dette skyldes en stillesiddende livsstil, der arbejder på en computer eller med en nedadgående hældning (kontorarbejdere, personale, der arbejder på et transportbånd osv.) Eller med et hoved tilbagekaldt (malere og andre erhverv).

Det er vigtigt. Blandt erhvervslivet lider lasteren og chaufføren af ​​cervikal osteochondrose omkring 70%. Brugen af ​​Kuznetsov applikator er effektiv til enhver form for patologi.

Sådan ansøger du

Kuznetsov Rug ordineret kursus: to uger efter to. Afhængig af sygdommens art anvendes forskellige modifikationer:

  • Med cervikal osteochondrose - rulle. Tag en vandret position og læg den under din hals. Proceduren bør ikke være mere end 30 minutter om dagen.
  • I lumbal osteochondrosis - en stor tæppe eller rulle samt deres kombination. Anbring tæppet på en flad overflade, læg en tynd rulle ud af et håndklæde under underkanten og læg ned. Med en rulle lidt sværere. Hvis huden er følsom, vil det være svært at lægge på det hele på én gang. Start med et par tilgange. Hver gang du ligger på rullen hele tættere. Når huden bliver vant til nålene, kan du ligge på dem med al vægt.
  • Osteochondrosis i thoracic og sacral rygsøjlen er meget mindre almindelig, den kan udvikle sig parallelt med livmoderhalsen. Ved behandling er det bedre at bruge et tæppe. Læg på det på en sådan måde, at nålene virker på niveauet af den ramte rygsøjle. Bliv i denne position i ca. 30 minutter.

Det er vigtigt. Brugen af ​​Kuznetsovs applikator giver smerter til nogle patienter. I dette tilfælde skal du slappe af - dette vil reducere ubehag fra brugen af ​​tæppet.

Den maksimale massageffekt fra brugen af ​​applikatoren opnås ved at påvirke hele området af det berørte område. Brug håndklæde ruller eller klud sandsække under proceduren.

Ved anvendelse af applikatoren skal du overholde følgende sikkerhedsretningslinjer:

  • Må ikke anvendes i områder, hvor der er skader på huden;
  • Hvis der opstår alvorlig irritation, skal du stoppe med at bruge matten.
  • total eksponeringstid maksimalt 30 minutter pr. dag
  • hvis svimmelhed eller hovedpine forværres, så konsulter en specialist
  • ligge på tæppet eller rullen forsigtigt, ikke fidget, ellers vil ridser og dybe nedskæringer forblive på huden.

Udseendet af en let brændende og stikkende ved applikatorens udsættelse er normen. Dette indikerer de korrekte effekter på kroppen.

Kontraindikationer

På trods af at "enheden" er lavet af hypoallergen plastik og tykt stof og virker helt harmløst, kan du ikke altid bruge det. Brugen af ​​Kuznetsov applikator er forbudt, når:

  • graviditet og amning
  • store moler, papillomer og andre godartede læsioner på huden;
  • forværring af kroniske sygdomme
  • hjertesvigt
  • epilepsi;
  • inflammatoriske processer i krop og kropstemperatur over 38 grader;
  • højt blodtryk
  • sygdomme i kredsløbssystemet;
  • maligne tumorer (aktivering i kroppen af ​​metaboliske processer kan føre til dannelse af vækst).

Kuznetsovs applikator forbedrer patientens tilstand i osteochondrosis af enhver form efter første brug, og er derfor ofte ordineret som førstehjælp. Brug det i kombination med andre lægeordiner for svære smertsyndrom.

Du kan også være interesseret i disse gratis materialer:

  • Korrekt ernæring for rygsøjlens og leddets sundhed: 10 vigtige ernæringsmæssige komponenter til en sund rygsøjle
  • Er du bekymret for osteochondrose? Vi anbefaler, at du gør dig bekendt med disse effektive metoder til behandling af osteochondrose i livmoderhalskræft, thorax og lændesektion uden medicin.
  • Forstyrrer smerten forårsaget af knogle- eller hofteledets arthrose? Den gratis bog "Step-by-Step-plan for at genoprette knæ- og hoftefuglens mobilitet under artrose" vil hjælpe dig med at klare sygdommen i hjemmet uden hospitaler og medicin.
  • Gratis bøger: "TOP-7 skadelige øvelser til morgen øvelser, som du bør undgå" og "7 store fejl i fitness træning begynder hjemme og i gymnastiksalen" - efter at have læst disse bøger, vil du lære, hvordan funktionerne i bygningen træning for begyndere til sammenlignet med træningsprogrammer for personer, der længe har været involveret i fitness.
  • Et unikt træningsforløb "Secrets of treatment of lumbar osteochondrosis" fra en certificeret læge øvelse, har udviklet et unikt system til opsving af alle rygsektioner, som allerede har hjulpet mere end 2000 kunder!
  • Enkle teknikker til lindring af akut smerte, når du klemmer den sciatic nerve, se denne video.