Efter en sådan operation som hofteplastik er en lang og seriøs rehabilitering nødvendig. Genopretning skal være tidligt og rettet mod dannelsen af ​​den rigtige motorstereotype. Dette gør det muligt at undgå underernæring og trofisme i musklerne og som følge heraf at forhindre hypotrofi samt forhindre dannelse af kontrakturer, hvilket signifikant reducerer bevægelsen af ​​hoftefugen. En vigtig foranstaltning i rehabilitering er gymnastik efter hip joint arthroplasty. Endoprostesen holdes af musklerne, så det er vigtigt at træne dem.

Muskeltonen og funktionen af ​​lemmerne kan reduceres før operationen, fordi man arbejder på normalisering af legemsvægt og styrker musklerne, der vises, inden de udskiftes. Den individuelle tilgang til udvælgelsen af ​​et sæt øvelser er vigtigt. Dette skal ske af en specialist. Standardgendannelsesperioden efter operationen er et mål, den vigtigste periode er de første tre måneder. Det er de bestræbelser, der gøres på dette tidspunkt, i højere grad at bestemme hofteledets funktion i fremtiden. Det er nødvendigt at overholde alle anbefalinger fra lægen, regelmæssigt udføre fysioterapi øvelser og ty til fysioterapi. Udfør det grundlæggende sæt øvelser skal være regelmæssigt og teknisk korrekt.

Øvelser efter operationen af ​​hoftefugen: de grundlæggende regler

Til gymnastik i hip arthroplasty bragte maksimale resultater, skal du overholde følgende anbefalinger:

• Behov for at gøre regelmæssigt. Hvis der ikke er nogen specielle instruktioner fra lægen, udføres øvelser hver dag tre gange.
• Lemben i hoftefugen bør ikke bøje mere end 90 grader.
• Det er umuligt at krydse benene for at forhindre dislokation af endoprostesen.
• Undgå overdreven vending af sagen.
• Udøve langsomt og glat, især i det tidlige postoperative stadium. Der er ingen tilladte skarpe bevægelser.

Terapeutisk gymnastik efter hip joint endoprostetik til tidlig rehabilitering

I de første dage efter endoprostesen skal patienten overholde strenge sengeline. Når smerten falder, kan du begynde at udføre passive bevægelser i lemmerne og derefter - aktive. Fra 1-2 til 7-12 dage efter proceduren udføres øvelserne i den udsatte stilling. I starten anbefales isometrisk gymnastik - spænding af bestemte muskler uden aktive bevægelser.

Øvelser efter hofteplastik bidrager til styrkelse og udvikling af hoftefedt, ankel og knæled i begge lemmer. De giver mulighed for at reducere risikoen for blodpropper, forbedre legemets trofisme, fordi de normaliserer blodcirkulationen. På dette stadium kan fysisk uddannelse omfatte sådanne øvelser:

• Udvikling af gastrocnemius og ankelleddet. I første omgang er denne øvelse lavet, men i fremtiden kan det gøres mens man sidder. Den nederste linje er, at du skal flytte foden først til dig selv og derefter fra dig selv. Gennemførelsestiden er et par minutter. Øvelsen anbefales at gentage mindst tre gange om dagen.
• En anden øvelse for ankel- og kalvemusklerne. Lav cirkulære bevægelser af foden med uret og mod uret. Gentag 3-5 gange. Det er vigtigt ikke at bruge knæet, men kun for at trække anklen ud. I de tidlige stadier udført liggende.
• Øvelser til musklerne i hofte og knæ. Stram poplitealområdet i 4-5 sekunder og tryk det på sengen. Gentag for hvert ben fem gange.
• Studiet af knæ og hofte leddene. I den udsatte position, uden at løfte foden fra overfladen, skal du tage din fod til dig selv. Bøjning af knæ og hofteforbindelser, gentag øvelsen 7-8 gange. Bøjningsvinklen overstiger ikke 90 grader. I første fase er det muligt at lette adduktionen af ​​lemmer ved hjælp af et håndklæde eller et specielt bånd.
• For at forbedre blodcirkulationen i hoftefugen, stram musklerne i skinkerne i fem sekunder. Gør det 8-10 gange.
• Undersøgelse af knæ og underben. Placer en pude i poplitealområdet og hæv lidt op, hold den i denne position i 5-7 sekunder.
• Placer en pude eller pude under knæet for at forhindre, at lemmerne krydser. Uden at fjerne benene fra overfladen, opløses langsomt og derefter bringe dem sammen.

Gymnastik efter operationen hoftefælles endoprostese i næste fase

Næste fase af rehabilitering begynder normalt med 2-3 uger. Patienten kan allerede stå op og gøre fysiske øvelser efter hoftsammenlægning, mens han holder fast på hovedgavlen eller anden støtte. Ved 3-4 uger lærer han sig normalt at gå ad trappen. Samtidig er det nødvendigt på den ene side at læne sig på krykken og på den anden side på rækværket.

Komplekset af øvelser efter hofte erstatning på dette stadium kan udføres stående, og det vil indeholde følgende øvelser:

• Stående ved støtten løfter langsomt og forsigtigt benet og bøjer det ved knæleddet. Du kan ikke hæve det over bækkenets niveau. Gentag 5-7 gange.
• I samme position skal du tage din fod tilbage og holde den i 3-5 sekunder. Ret jævnt tilbage til sin oprindelige position. Gør 10 gange på begge lemmer.
• Stående ved støtten med en lige ryg, tag lemmerne til siden. Gør det glat. Gentag 5-7 gange.

Øvelser til hip arthroplasty på et sent stadium af rehabilitering

1-2 måneder efter arthroplasty begynder den næste fase af rehabilitering. Det er vigtigt at øge belastningen gradvist, og forberede lemmerne på det faktum, at med krykker og vandringsstokke vil det snart skifte til uafhængig bevægelse.

Øvelser for hoftefødt endoprostese på dette stadium bør suppleres med at gå. Gå flere gange om dagen i 3-10 minutter, hvilket øger denne tid til 20 minutter over tid. Gør det hver dag eller hver anden dag.

For det første skal du læne på røret når du går. Og kun når du er helt sikker på dine egne evner, nemlig evnen til at opretholde og opretholde balance, kan du gå videre til uafhængig bevægelse.

For at udføre følgende øvelser for rehabilitering efter en hoftefælles endoprostese, skal du have et elastikbånd, som du kan købe på et apotek eller en ortopædisk salon. De udføres mens de står, med en ekstra belastning på lemmerne:

• Det er nødvendigt at sikre kanten af ​​båndet på en speciel væg eller dør, den anden kant er nær underbenet. Stående med ryggen lige og holde støtten, bevæg dit ben fremad og overvinde modstanden af ​​båndet.
• I samme position hæve benet lidt op uden at bøje det på knæet.
• Hold støtten, stå sidelæns i stedet for at fastgøre båndet. Flyt dit ben til siden. Gentag øvelsen smidigt. Gør 10 gange.

Det er vigtigt at udøve korrekt vejrtrækning.

Sikkerhedsforanstaltninger

For at behandlingen og genopretningen efter artroplastik skal være så effektiv som muligt og ikke have uønskede konsekvenser, skal der tages visse forholdsregler. Øvelsen skal være meget forsigtig, i intet tilfælde bør det ikke lade sig falde. Unøjagtighed kan forårsage forskydning af leddet af leddet og en række komplikationer.

Efter udskrivning fra hospitalet bruger patienten at flytte rundt i lejligheden med krykker eller vandrere. Senere, med en mere selvsikker tur kan du bruge en stok, først at bevæge dig gennem huset, og derefter - langs gaden. Røret bruges til seks måneder. Den daglige aktivitet skal gradvist øges.

Når du går, undgå ujævne eller glatte overflader. Trinnene skal være ens i hastighed og længde. Fødder skal sænkes til overfladen, der begynder med hæle. Når du klatrer op ad trappen, skal du sætte begge såler på trappen. Start trapperne på trappen med en sund fod (under opstigning) eller en stok (i afstigningsprocessen). Hvis du har rækværk, skal du holde fast ved dem. Dette vil medvirke til at fremskynde behandlingen og forhindre komplikationer og behovet for kirurgiske indgreb i fremtiden.

Derudover bemærkes, at under rehabilitering efter artroplastik, kan du ikke gøre følgende:

• Sæt på lænestole, fordi i dette tilfælde overstiger vinklen på hofteforbindelsen de tilladte 90 grader.
• Læn dig frem, for eksempel, iført sko.
• Længe sidde i en position.
• Kryd dine ben. For at undgå dette under søvnprocessen, skal du lægge en pude eller en rulle mellem de nedre lemmer.

For at fremskynde rehabilitering kombineres en række øvelser efter endoprostetik i hoftefedt derhjemme ofte med fysioterapi og massage. Opgaven med fysioterapi i kombination med bevægelser hjælper med at opnå en terapeutisk og styrkende virkning, for at forbedre nervedannelsen og trofismen.

Vi tilbyder at se en video med øvelser efter hip joint endoprosthetics, der kan udføres hjemme.

Stadier for rehabilitering, øvelsesmåder, træningsterapi efter hofteplastik

Et af de største led i kroppens muskuloskeletale system er hofteforbindelsen (TBS), som er placeret ved brystet af bækkenet og lårbenet. Det giver kroppen en jævn gang.

Øvelse terapi efter rehabilitering

Men nogle uhensigtsmæssige faktorer fører til dystrofiske ændringer i strukturen af ​​knoglevæv i TBS, hvor hyalinbrusk er beskadiget, osteofytter (vækst) vokser og uregelmæssigheder i overfladen af ​​knoglerformen.

Hovedårsagerne til overtrædelser:
traumer;
overvægt;
infektiøs inflammatorisk proces;
arthritis, osteoarthritis (coxarthrose);
nekrotisk læsion af hoftefugen
knogle tuberkulose.

Den mest effektive metode og ofte den eneste behandling for ændringer i hofteledene i et alvorligt stadium af sygdomsudviklingen er endoprostetik - udskiftning af komponenter ved implantater i form af sunde led, som giver dig mulighed for fuldt ud at genoprette underbenets funktioner for at sikre kroppens behov i bevægelse.

Stadier af rehabilitering efter hofteplastik

Muskler til at genoprette tone og funktion i den postoperative periode kræver træning.

Rehabilitering bør udføres under hensyntagen til sådanne principper:
begynde at udføre fysioterapi øvelser den anden dag efter operationen;
udføre aktiviteter, der genopretter hofteleddet, tage hensyn til en individuel tilgang
øge belastningen konsekvent
tag ikke pauser
udvikle komplekser af træningsterapi, der involverer i arbejdet, alle muskelgrupper.

Efter proteser fordeler TBS følgende trin i rehabilitering:
Tidlig postoperativ:
1. blid (starter fra 2 dage efter operationen varer op til en uge).
2. Toning (i anden uge).
Sen postoperativ:
1. Den tidlige inddrivelsesperiode (fra den tredje uge efter operationen til to måneder)
2. Senest opsving (i den tredje måned).
Fjernbetjening (adaptiv) - fra tre måneder til seks måneder efter operationen.

For rehabiliteringsfaser udvikler rehabiliteringslæreren et kompleks af fysioterapiøvelser individuelt for hver opereret patient under hensyntagen til hans generelle tilstand, alder, kroniske sygdomme og tilpasningsperioden til fysisk anstrengelse. Den samlede varighed af rehabilitering er op til et år.

Fysioterapi startes i kirurgisk sygehus på den anden postoperative dag og udføres i op til to til tre uger for patienten at blive på hospitalet. Fortsæt efter at patienten er afladet i et rehabiliteringscenter, derefter i et sanatorium eller et sundhedscenter eller klinik til rehabilitering og rehabilitering tre til fire måneder efter operationen.

Hvis rehabilitering er fraværende, er udviklingen af ​​sådanne komplikationer mulig:
dislokation af endoprosteshovedet med svaghed i ledbåndene;
periprostetisk brud (i området for endoprostese komponenter);
udvikling af neuritis.

Den tidlige postoperative periode begynder straks efter at patienten vågner op fra bedøvelses søvn og varer op til tre til fire uger.
Hovedformålene med denne fase er:
Forhindre udviklingen af ​​komplikationer.
Lær patienten at udføre terapeutiske øvelser liggende.
Master teknikken til at flytte fra seng til seng.
Lær at bevæge sig på krykker på gulvet og trin.

Pleje og hjælp til patienten efter operationen skal udføres, og give ham:
den korrekte position af det opererede lemmer;
reduktion af hævelse og smerte;
behandling og dressing af såroverfladen;
rationelt næringsprincip i overensstemmelse med kosten
forebyggelse af blodpropper.

Efter operation for udskiftning af TBS skal patienten følge disse regler:
Du skal sove i de første to eller tre nætter efter operationen kun på bagsiden;
At vende til en sund side er tilladt i slutningen af ​​de første postoperative dage ved hjælp af en sundhedsarbejder og på maven kun efter fem til otte dage.
Du kan ikke foretage nogen pludselige bevægelser i TBS.
Bøjning af det ømme ben, styr vinklen af ​​bøjning. Det bør være mere direkte.
Benene må ikke krydses, de skal holdes på afstand fra hinanden. Dette kan opnås ved at placere en kileformet pude mellem benene.
Udfør regelmæssigt simple bevægelser, som hjælper med at forhindre stagnation.

For at reducere smerte og hævelse:
Anvend smertestillende medicin.
Afløb af det opererede fælles hulrum udføres ved at indsætte et drænrør der, som fjernes umiddelbart efter ophør af væskefrigivelse.
Påfør en forkølelse til det berørte område (ispakning).
Hvis der opstår komplikationer af infektiøs art, er antibiotika ordineret.

Klædning og pleje af en såroverflade:
Den første dressing sker på den anden dag efter operationen. Frekvensen af ​​alle efterfølgende er bestemt af den behandlende læge - kirurgen som sår og sting, men ikke mindre end to eller tre dage senere.
Efter ti til fjorten dage fjernes stingene.
Absorberbar suturfjernelse er ikke nødvendig.

Fødevarer i postoperativ periode:
Det første måltid (kiks) og vand i en lille mængde er kun tilladt efter seks timer fra det øjeblik, kirurgisk indgreb.
Et komplet måltid med en kost er kun muligt på den anden dag.

En patient i de første dage af den postoperative periode får lov til at spise:
Lavfedt, let saltet kød bouillon med hakket kød.
Grøntsagpuré, havregryn.
Kefir, fedtfattig hytteost.
Usødet te, tørret frugtkompote, gelé.
I fremtiden bør patientens mad være uden begrænsninger, men i overensstemmelse med kosten i nærværelse af samtidige sygdomme.

For at forhindre dannelsen af ​​trombotiske komplikationer efter operationen, foreskrive:
Påførelsen af ​​et elastisk bandage på underbenene.
Injektioner af lægemidler, der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper (Heparin, Clexan, Fraxiparin).

Belastningen på det opererede lem afhænger af fiksering af protesen.
Ved fastsættelse af cementmetoden:
Fra den anden dag efter operationen udføres en mindre belastning på lemmerne. Patienten står på et sundt ben, og den betjente patient berører gulvet.
Hvis smerten og hævelsen i benet med endoprotese er fraværende, får den stå uden at læne sig.
Fuld belastning sker med senere rehabilitering.
I en stående stilling, mens du opretholder balance og læner dig mod bagsiden af ​​en stol, udfører patienten følgende øvelser:
Hæver skiftevis benene og bøjer dem på knæet;
Baseret på højre lemmer fører venstre til i modsat retning, løfter den. Disse bevægelser gentages med det andet ben.
Stående på et ben, den anden trækker langsomt tilbage, og udvider artikuleringen af ​​TBS. Ben ændres.

Hvis fastgørelsesmetoden er cementfri:
I en uge eller ti dage udføres op til 15% af den samlede belastning.
Efter tre uger - 50% af belastningen.
Efter to måneder skal belastningen på benet med endoprostes være fuldt ud.
Tidlig medicinsk gymnastik bidrager til forebyggelse af udviklingen af ​​kontrakturer (bevægelsesrestriktioner) i bækkenområdet.

Terapeutisk træning i den tidlige postoperative periode

mål:
i hofteområdet for at forbedre blodcirkulationen;
lære patienten at bevæge sig i sengen;
forhindre udvikling af komplikationer (kongestiv lungebetændelse, pleura, arteriel trombose og forekomst af bedsores);
reduktion af ødem i det opererede område
acceleration af helingsprocessen af ​​den postoperative såroverflade.

Et sæt øvelser til musklerne i skinker, lår og kalve:
Tæerne på begge ben bøjer, så unbend.
Efter opvågnen fra bedøvelses søvn bøjes og bøjes fremad - tilbage foden i ankelleddet. Gentag hvert tiende minut, indtil du føler dig træt i musklerne. Øvelsen hedder "fodpumpen".

Drej fødderne fem gange i en cirkel til højre og omvendt.
Gymnastik med quadriceps spænding.
Denne øvelse begynder at udføre med et sundt lem. Ben i regionen af ​​popliteal fossa, max presset til sengen og holde muskelspænding i op til ti sekunder. Fra den tredje til den femte postoperative dag gentages bevægelserne med en ømfod, der holder muskeltonen op til fem sekunder. Gentag med hver fod ti gange.
Kontraktionen af ​​musklerne i skinkerne.
Alternativ spænding af musklerne i skinkerne til en følelse af mild træthed.
Bøj benet ved knæet, lav glidende bevægelser med foden på sengens overflade, stram benet til skinken.
Direkte sundt ben væk fra patienten og vende tilbage. Så gør de disse bevægelser med et betjent ben. Gentag ti gange med begge lemmer.
Under et knæ omslutte rullen eller en lille lille pude. Lige ben, forsinket i fem til syv sekunder i denne position. Gentag det andet ben.
Løft sit ben, løft det over sengens overflade med nogle få centimeter. De samme bevægelser gentages med hver fod ti gange.

Udfør øvelserne, følg disse regler:
I løbet af dagen laver de flere besøg på terapeutisk gymnastik og bruger op til en fjerdedel af hver time på den.
Gymnastik bør gøres langsomt uden rushing.
For at forhindre forekomst af overbelastning i lungerne, er øvelserne udføres samtidigt med åndedrætsøvelser: belaste musklerne, tage dybe indåndinger, afslappende - en lang udånder.
I den tidlige periode begynder de at udføre terapeutiske øvelser på ryggen og derefter sidde på sengen.

Fra den anden postoperative dag skal patienten lære at vende sig i sengen, sætte sig ned, stå op og gå på krykker.

Sådan sidder du i sengen
Du skal sidde ned fra den ikke-betjente side og holde fast ved håndlænken.
Tidligere, inden løftet, benene indpakket med en elastisk bandage.
Mellem benene sætte en rulle.
Stilling er flad, når den lander, bliver foden holdt lige.
Lænker sig på albuerne eller klæber til sengelænderne, sænker de først det sunde lem til gulvet, og derefter trækkes det opererede ben ved hjælp af en elastisk bandage.

Gå på krykker
Forsøg på at lære at gå på krykker anbefales før operationen.
Efter arthroplasty startes op og går på krykker på anden dag med hjælp fra en sundhedsarbejder.
Lænner sig på et sundt ben, går de ud af sengen, med den ene hånd tager håndlænken af ​​sengen og den anden med håndtaget af krykken.
Stigende hviler på armhalsens krykker.
De bærer krykker fremad i en kort afstand, derefter et sundt ben, og efter at det glider langs gulvet - patienten, hvem skal først røre gulvet med hælen og derefter med hele foden.

Sen rehabilitering efter hip arthroplasty

En måned efter operationen på TBS begynder den sene rehabilitering, og det varer op til tre måneder. Varigheden af ​​denne periode påvirkes af patientens alder og andre årsager.
mål:
Forøg muskeltonen ved at træne og styrke dem.
Restaurering af volumen og styrke af bevægelser i leddet.
Når patienten lærer sig trygt at komme ud af sengen, sætter sig ned og går rundt i stuen på krykker i en kvart time 3-4 gange om dagen, så bliver han tilføjet klasser på træningscyklen (ti minutter to gange om dagen) og lærer at klatre op ad trappen og komme ned.
P et trin ned ad trappen, læg først et sundt lem, så et ben med en protese. Gå ned, de sætter straks krykker, et trin lavere, så et ømt lem, efterfulgt af et sundt ben.

Tre måneder efter TBS proteser begynder fjernrehabiliteringsperioden (tilpasning). Dens varighed er op til seks måneder og mere.
Målsætninger på fjernfasen:
Fuld genoprettelse af fælles funktion: amplitude, volumen og styrke af bevægelser.
Fremskynder processen med knoglevævsregenerering.
Styrker ligamentapparatet, muskler og sener.
I denne periode udøve fysisk terapi patienten til fysisk anstrengelse i hverdagen. Gymnastik suppleres med fysioterapi behandling: balneoterapi og laser terapi, paraffin applikationer, mudderapi.

Rehabilitering efter prostetisk hoftefedt derhjemme

Styrkelse af muskler og ledbånd, at genvinde alle de tabte lavere ende funktion, motion terapi sessioner, at være hjemme, bør patienterne foretages regelmæssigt.

Medicinsk kompleks LFK:
Øvelser liggende på bagsiden:
1. Som når du cykler, skal du først bøje og trække det ene ben til maven, så den anden.
2. Bøj benene samtidig på knæene, og tryk dem til maven med hænderne.
Placeringen af ​​at ligge på siden modsat den betjente en:
- Sæt en flad pude mellem dine ben. Et sundt lem er retet, løftet og holdt indtil det føles træt.
Udsat position:
1. Ben, der bøjer, unbend ved knæene.
2. Det lige ben løftes og trækkes tilbage og sænkes derefter. Denne bevægelse gentages med det andet ben.
Stående stilling:
1. Hold ryggen lige og støtte dig selv ved hjælp af støtten, de gør kneb.
2. Følgende øvelser udføres ved hjælp af en flad, stabil bar (trin) ti centimeter høj.
3. Bliver i baren og derefter langsomt nedad fra den, tager et skridt fremad, først med et sundt ben, der drives. De vender tilbage til trinplattformen, først med en sund fod, derefter med en patient. Øvelsen gentages ti gange.
4. De bliver en sund fod på steppen, med vægten af ​​kroppen bevæget til benet med en endoprotese, så løftes de op på baren.
Remedial gymnastik udfører, læner sin hånd på en stol. Af et elastisk sele eller bæltestrop og gøre bære anklen med en benprotese, er den anden ende af strengen fast, bundet til benet af sengen.
1. Ben med en streng ret og træk fremad. Drej rundt, gentag bevægelsen tilbage med samme fod.
2. Drejer sund side til sengen og klæber med hendes hånd,
direkte opereret lem er taget til side og langsomt vendt tilbage. Gentag ti gange.

Succesen med genoprettelsen og patientens tilbagevenden til et fuldt kendte liv afhænger ikke kun af udfaldet af hoftsammenprotesoperationen, men også i rehabiliteringsperioden, hvor patienten med fuldt ansvar skal følge alle kirurgens anbefalinger og forskrifter.

Gymnastik efter hofteplastik: hurtig genopretning

Hej, kære site gæster! Fra artiklen lærer du at lave gymnastik efter hoftsammenlægning.
Efter operationen frygter mange, at de ikke vil være i stand til at vende tilbage til det normale liv.

Lignende oplevelser opstår efter artroplastik. Men et korrekt udvalgt rehabiliteringsprogram og øvelser vil bidrage til hurtigt at genetablere fysisk aktivitet.

Genopretningsaktiviteter involverer brug af særlige lægemidler, et massage kursus og et sæt øvelser, der kan gøres hjemme.

Rehabilitering efter operationen

Endoprostetik er den mest populære kirurgiske metode i muskuloskeletalsystemet. Under operationen erstattes det beskadigede led med en alternativ endoprostese.

For at en person skal kunne genoprette fuldt udbyggede funktioner og mobilitet - er det ikke nok en operation. Rehabiliteringskursus anbefales.
I mange tilfælde opstår der uafhængigt at genvinde fra en operation.

Det skal tages i betragtning, at manglende bevægelse og muskelsvaghed kan føre til, at den implanterede ledning vil være ustabil.

Dette vil medføre smerte, lameness og en lav amplitude af fleksion.
Når du selv studerer, skal du overveje, at ikke alle bevægelser af fysioterapi er egnede til hver person.

Du kan bruge en simpel simulator, som kan være en almindelig trappe. Sådan walking er ikke befordrende for at strække, men vil hjælpe med at styrke musklerne.

Alle bevægelser skal udføres glat og roligt. Det er vigtigt at observere klassernes regelmæssighed.

For at rehabilitering af huset skal være sikkert, bør du konsultere en specialist. Dette kan være en ortopæd eller rehabilitolog.
Det er værd at bemærke de vigtigste mål for rehabiliteringsperioden:

1. Forebyggelse af lungebetændelse og tryksår, som kan opstå, hvis du ikke bevæger dig efter operationen.
2. Genoprettelse af tonen i det opererede lemmer og muskelsystem.
3. Normalisering af leddet.
4. Forebyggelse af dannelsen af ​​trombose.
5. Restaurering af selvpleje og gåfærdigheder.

Recovery stadier

Perioden efter operationen er opdelt i følgende faser:

1. Den tidlige periode omfatter de første 15-20 dage, der holdes under tilsyn af læger. På dette tidspunkt er det vigtigt at følge lægens anvisninger og udføre lyse øvelser.
2. Sen periode varer tre måneder efter kirurgiske procedurer. Dette gendanner muskeltonen og mobiliteten i leddene. Gangtiden stiger gradvis i en enkelt tilgang. Komplekset af fysisk kultur genopfyldes med komplicerede øvelser.
3. Fjerngendannelsesperiode. Efter ca. 6 måneder er de fleste patienter fuldt ud genindvundet. Terapeutiske øvelser skal udføres hver dag.

Hvad er øvelser til?

Det er værd at bemærke de grundlæggende principper i opsving perioden:

• udøve regelmæssighed
• integreret tilgang. Det bruger forskellige typer af belastninger;
• øvelse sekvens.

Ved udførelse af fysioterapi må man ikke mærke smerte. Hvis dette sker, skal bevægelsen stoppes.

Rehabiliteringskomplekset er valgt for hver patient individuelt. Det anbefales at bruge gymnastik ifølge Bubnovsky.

Egnede videoer kan ses i denne artikel nedenfor.

Nyttigt kompleks

fotograf Vladimir Grigoriev tlf. +7 (921) 909-27-32, hjemme telefon: +7 (812) 592-52-66

Efter tilbagesøgning fra anæstesi anbefales det at udføre lette øvelser:

1. Det er nødvendigt at bevæge fingrene på fødderne.
2. Flyt foden frem og tilbage.
3. Udfør rotationen af ​​foden med uret og derefter mod.

Sådanne bevægelser hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen, reducere puffiness og forhindre blodpropper. De skal gøres hvert 10. minut.

På den anden dag anbefales der squats på sengen. Men dette skal ske med hjælp fra medicinsk personale.
Allerede på den tredje dag skal du stå op og gå et par skridt, men med støtte. På den femte dag skal du passere 100 meter.

Ud over fysisk aktivitet udføres der træningsøvelser.
Rehabilitering bør fortsættes i hjemmet. I dette tilfælde udføres komplekset flere gange om dagen i en halv time. Udfør følgende bevægelser i den udsatte position.

Vore læsere anbefaler
Effektiv gel til led. LÆS MERE >>

Derudover gentages hver 7-15 gange:

1. Bøje dine ben og flyt dine knæ til siden i en afstand på 20 cm.
2. Bøje et ben og rette det andet. Samtidig hæve bækkenet et par centimeter op. Det er nødvendigt at spænde musklerne i skinkerne.
3. Tænd maven og læg en pude under navlen. Hæv benet og nå skinken til hælen for at mærke spændinger. Løsn stillingen i 15-30 sekunder. Gør det samme med det andet ben.
4. I samme position spred dine ben og bøje, og hælerne går sammen. I denne position skal du forblive 7 sekunder. Denne øvelse kan ikke gøres, hvis snittet er placeret på lårets front.
5. Sæt en lille pude under ankelen og løft låret, før du glæder knæet. Hold dig i denne position i 7-8 sekunder.

Øvelser første måned

På dette tidspunkt tager rehabiliteringsforanstaltninger sig på at genskabe bevægelsens funktioner og forbedre muskeltonen.

Et sådant kompleks udføres, når patienten kan stå op og gå med støtte på krykker.
Du kan bruge disse øvelser:

1. Hold dine ben sammen og lav langsomme knekker. Samtidig er det nødvendigt at bøje hofteleddet og knæene. Du skal gøre fem gentagelser. Først skal du udføre bevægelser med støtte til hænderne.
2. Læn dig på bagsiden af ​​sengen og løft benene med en bøjning i knæet.
3. Hvil på hovedgavlen og løft forsigtigt benet i en lige position. På samme tid skal stigningsbenet være rettet i et par minutter.

I løbet af denne periode er det værd at øve og massagebehandlinger.

Øvelser for 3 måneders opsving

Efter afladning udføres restaureringen uafhængigt. Samtidig er rehabilitering rettet mod hurtig genopretning af knoglevæv samt forbedring af muskler, ledbånd og sener.
Her er øvelser, der udføres mens de ligger ned:

1. Lig på ryggen og bøj dine ben i sving. Træk dem derefter i maven. Samtidig er det nødvendigt at efterligne cykling. 10-20 gentagelser er udført.
2. Tænd maven og løft dit ben i en lige position. Tag hende til side. Gentag med det andet ben. Hvis det er for svært at holde benet oprejst, så kan du bøje det lidt.
3. Læg på din side og læg valsen mellem dine ben. Ben hæve og holde i denne position i nogle få sekunder. Så gør de samme manipulationer på den anden side. I dette tilfælde kan lemmen bøjes på knæ eller lige.

I de senere perioder af nyttiggørelsesperioden skal motorfunktionen tilpasses.

I dette tilfælde kan du lave øvelser på simulatorer:

1. På træningscyklen skal alle bevægelser først føres tilbage, og når det bliver let at gøre, så fortsæt.
2. At gå på en tredemølle udføres i et langsommeligt tempo.
3. Budgetindstillingen - trin - simulator.

Tre måneder efter operationen kan øvelser udføres siddende eller stående. Før du bruger et kompleks, skal du konsultere en specialist.

Her er nogle effektive øvelser:

1. Stå skulderen mod væggen fra siden af ​​den sårede fod. Med den anden hånd hold bagsiden af ​​stolen. Løft det bøjede og drevne lem langs vægfladen. Samtidig bør bøjningsvinklen ikke være mere end 90 grader. Gentag det samme, men med det andet ben.
2. Stå med ryggen til væggen og læn dig på bagsiden af ​​en stol. Samtidig hæve det opererede lår. Derefter kan øvelsen udføres uden støtte.
3. I samme stilling læner du på en stol, løft dit ben til siden med 18-20 cm. I dette tilfælde skal hælen glide langs væggen. Hold lemmen øverst i 6 sekunder.
4. Når du sidder på en stol med forlængede ben, skal du flytte benet til siden og derefter gøre det samme med det andet lem.

Udover gymnastik anbefales det at gå hver dag. I dette tilfælde kan du vælge en kort afstand.

Det er også nødvendigt at klatre og ned ad trappen. Når du løfter, skal du først lægge et sundt ben og derefter patienten.

Når man går fremad, sættes krykker i, så et ømt lem og en sund en.

Rehabiliteringsforløbet skal være under tilsyn af specialister.

Det er vigtigt, at alle klasser under rehabiliteringsperioden overvåges af en læge. Han vil hjælpe dig med at vælge den rigtige belastning.

Du kan ikke gøre gymnastik gennem smerte. Årsagen til for langsom opsving kan være frygt. Stærke følelser af angst kan opleves af ældre mennesker.
Stadierne for nyttiggørelse hos forskellige patienter kan have forskellige vilkår. Faktisk kan rehabiliteringen kræve forskellige perioder. Det er vigtigt at overholde de anbefalede tidsfrister for belastningen på foden.

Komplekset af rehabiliteringsforanstaltninger er individuel og vælges af en læge. Standardprogrammet tager fra 10 uger til 7-8 måneder.

For at fremskynde inddrivelsen skal du flytte regelmæssigt og følge nyttige medicinske anbefalinger.

Efter at have sat et mål, og langsomt bevæger sig mod det, vil du helt sikkert opnå succes og starte et fuldt liv.

Kompleks øvelse efter hofteplastik

Efter hip arthroplasty er fysioterapi en uundværlig del af rehabiliteringsbehandling. Regelmæssig udførelse af enkle øvelser hjælper med at genvinde evnen til fuldt ud at udnytte funktionaliteten af ​​leddene. Men for at opnå varige resultater er det ikke let: du har brug for tid, udholdenhed og tålmodighed.

Svage og uforberedte muskler i hoftefugen forårsager nye skader, forhindrer vævsheling. For at genopretningsperioden skal kunne passere hurtigt og uden komplikationer, foreskriver lægen ofte at begynde at udføre terapeutiske øvelser før operationen - hoftefed artroplastik.

Tre perioder med rehabilitering

Kirurgisk indgreb, hvor implantationen af ​​den kunstige del af hoftefugen opstår, kræver en lang genopretningstid. Hans læger er traditionelt opdelt i 3 perioder, der hver har sine egne regler for fysisk aktivitet og træk ved øvelserne. Tidsrammen for hver periode er angivet i tabellen.

Beskæftigelser begynder på dag 2 efter operationen under hensyntagen til følgende principper:

• Alle øvelser vælges af lægen individuelt under hensyntagen til patientens egenskaber og hans fysiologi;
• Belastningen øges langsomt;
• Klasser udføres uden afbrydelse
• Komplekset af øvelser er dannet på en sådan måde, at i træningsforløbet udarbejdes alle muskelgrupper.

Efter at patienten er blevet afladet fra hospitalet, skal han fortsætte med at studere derhjemme. Rehabiliteringsbehandling under betingelserne for et rehabiliteringscenter eller sanatoriumbehandling er vist. I alt tager genopretningsperioden efter "implantationen" af hofteforbindelsen op til 1 år.

Fraværet af velplanlagt rehabiliteringsbehandling efter operationen vil medføre farlige komplikationer:

• Løse ledbånd vil forårsage dislokation af endoprotesehovedet;
• Af samme grund forekommer brud ofte i områder af endoprostesens dele;
• Udseendet af neuritis.

Øvelse terapi ved udskiftning af hofteleddet

Endoprostetik - implantation i implantatets hofteled. Derfor er det så vigtigt at udvikle "vores eget" muskelvæv under genopretningen, som "hjælper" den kunstige del til at reproducere en persons naturlige bevægelser.

Gymnastik efter hofteplastik giver den udenlandske del mulighed for at "slå sig ned" og fungere stabilt i fremtiden uden at forårsage ubehag i patienten.

Lad os give eksempler på medicinske komplekser i hvert rehabiliteringsfase, deres mål og implementeringsregler.

Tidlig genopretningsperiode

Mål, der skal nås efter den første genopretningsfase:

• Lad ikke postoperative komplikationer udvikle sig.
• Reducer smerte og hævelse;
• At lære patienten at udføre en lille fysisk aktivitet til terapeutiske formål, liggende ned;
• Forbedre blodstrømmen i bækkenleddene
• At lære at "gå videre" med støtte fra en seng til en anden;
• Gendan motoraktivitet ved hjælp af understøttelsen.

Overvej et eksempel på et kompleks af fysioterapi efter hofterstatning.

1. Bøj langsomt og unbend tæerne.
2. Flyt frem / tilbage med din fod, som om du pumper luft gennem din næse.
3. Drej fødderne. Drej først til højre og derefter til venstre.
4. For at udføre denne øvelse, start den anden dag efter operationen. Begynd implementeringen med et sundt ben. Og på 4-5 dage forsøger de at gentage bevægelsen med en sår fod. Skub din fod i seng, så popliteal fossa hviler imod det. Du må ikke ændre positionen på 8-10 sekunder for at "føle" alle musklerne.
5. Konsekvent belastning og slappe af de gluteal muskler.
6. Bøje langsomt benet, så foden er så tæt som muligt på skinkerne.
7. Benene er lige. Benet, som operationen ikke rørte ved, sættes langsomt til side. Sørg for, at det ikke bøjes. Prøv at reproducere den samme bevægelse med en sår fod.
8. Placer en rulle under knæet af et sundt ben. "Hold" den i en rettet tilstand på den i 8-10 sekunder. Gentag øvelsen med en sår fod.
9. Essensen af ​​øvelsen er at konsekvent hæve lige ben over overfladen af ​​sengen. Det anbefales at opnå adskillelse fra sengen med 3-4 cm.

Hver øvelse, der tager sigte på at genoprette lemmerne efter implantatimplantation, udføres 5-7 gange, hvilket kun øger antallet af gentagelser under tilsyn af en træningstræningsinstruktør.

For en vellykket genopretning under rehabilitering i første fase skal patienten følge disse lægers anbefalinger:

• At udføre træning dagligt til 3-4 besøg;
• Skynd ikke bløde og glatte bevægelser;
• For god ventilation og forebyggelse af stagnation af luft i dem under udførelsen af ​​alle bevægelser følg reglerne for respiratorisk gymnastik: muskelspænding bør falde sammen med indånding, afslapning - med udånding;
• I denne periode udføres øvelser liggende og derefter sidder.

Allerede på den anden dag efter operationen lærer patienten at rulle sig over, sætte sig ned og stå op, forsøge at gå ved hjælp af krykker.

Overvej hvordan man bruger efter operationen 2 vigtige evner: at sidde og gå med hjælp af krykker.

1. Lære at sidde ned

• For at "sikre" benets skibe er patienten bandageret med et elastisk bandage på benene;
• Bevægelsen begynder fra siden af ​​et sundt ben, der nødvendigvis overholder støtten;
• En blød genstand (pude eller rullet håndklæde) er "indsat" mellem benene;
• Før du starter, skal du rette ryggen og fødderne;
• Dræn fra sengen et sundt ben;
• Ved hjælp af et elastisk bandage sænkes det ømme ben.

2. Regler for bevægelse med krykker

Husk at læger anbefaler at komme op "bag krykkerne" i 2-3 dage efter operationen. Derfor er det bedre at starte "lære" om at gå med støtte lige før operationen.

• Et sundt ben trækkes ned til gulvet og der lægges vægt på det;
• På den ene side læner sig på den ene side med en krykke, på den anden side står de op
• Krykker placeres behageligt under armene;
• Krykker er "stød" fremad, et sundt ben bevæger sig bag dem;
• Træk langsomt patienten, så den berører gulvet med hælen.

Anden fase

Varigheden og intensiteten af ​​det andet rehabiliteringsstadium afhænger af patientens egenskaber: hans alder, tilstedeværelsen eller fraværet af samtidige sygdomme.

Terapeutisk gymnastik 2 perioder har følgende mål:

• Styrke og træne musklerne for at øge deres tone
• Gendan og øg funktionelle fælles bevægelser.

Den største motoriske færdighed på dette stadium bliver sikker på at gå, støttet på krykker, faldende og op ad trappen. Efter at have erhvervet disse færdigheder omfatter patientbelastningen øvelser på en stationær cykel. Alle træninger afholdes 2-3 gange om dagen. Deres varighed bør være en halv time.

Under klatringen på landingen lægges der vægt på en sund fod, og sætter den først. Under nedstigningen skal krykkerne være de første til at komme ind i trinet, derefter det opererede ben, og derefter det sunde lem.

Det specifikke kompleks af rehabiliteringsøvelser er valgt af lægen.

Sluttrin

Tilpasningsperioden er den længste. Det varer fra 6 til 9 måneder og indeholder klasser hjemme efter udskrivning fra hospitalet.

Under endoprostetikken i hofteforbindelsen hjælper fysioterapi i sidste etape til en person at vende tilbage til sin sædvanlige livsstil. Målet med gymnastik 3 faser:

• Fuldt gendanne hofteledets funktionalitet;
• Forbedre helbredelsesprocessen af ​​knoglevæv;
• Forøg tyngden af ​​ledbåndene og deres elasticitet;

Forbered patienten til de daglige bevægelser, som de skal udføre i hverdagen.
Detaljerede anbefalinger om gennemførelsen af ​​øvelser efter hip arthroplasty findes i den præsenterede video.

Nyttig video - Fuldt sæt øvelser

Sikkerhedsforanstaltninger

Efter en kompleks operation er det vigtigt at følge alle regler i rehabiliteringsperioden. Blandt dem er der sådanne forbud:

• Brug små stole, som når du sidder på dem i hoftefugen, bøjningsvinklen overstiger halvfems grader;
• Bøj fremad (det er forbudt at sko dig selv fra en stående stilling);
• Længe forblive i en statisk stilling;
• Krydsning af benene (for at undgå dette om natten, mellem benene skal du lægge en rulle eller pude).

Det er vigtigt at distribuere belastningen korrekt på det opererede ben under træningen. Øg det langsomt. Pas på, at den ikke er brudt. I løbet af genopretningsperioden er falls meget farlige. De kan forårsage forskydning af leddhovedet og andre komplikationsprocesser.

Efter afladning er det vigtigt at fortsætte med at motionere, langsomt men regelmæssigt forøge dem. Op til seks måneder efter operationen er det vigtigt at bruge en støtte i form af en ruller eller krykker.

Øvelser efter hofteplastik

I dag tilbyder vi en artikel om emnet: "Øvelser efter hip joint arthroplasty." Vi forsøgte at beskrive alt klart og detaljeret. Hvis du har spørgsmål, spørg i slutningen af ​​artiklen.

Øvelser efter hofteplastik er en vigtig komponent i rehabilitering. Genopretning efter operationen skal være tidligt, rettet mod dannelsen af ​​den rigtige motorstereotype. Det er dette, der forhindrer underernæring og trofisme i musklerne og derved forebygger udvikling af underernæring. Det vil medvirke til at forhindre dannelse af kontrakturer, som signifikant reducerer mobiliteten i hoftefugen og andre patologiske forandringer i muskuloskeletalsystemet (for eksempel krumning af rygsøjlen som reaktion på en unormal bækkenposition).

Derudover bevares implantatet af musklerne, hvorfor de skal trænes. Muskeltonen og funktionen af ​​lemmerne kan reduceres før operationen. Derfor er normalisering af kropsvægt og øvelser for at styrke musklerne vist at begynde inden udskiftning af hoftefugen. En meget vigtig personlig tilgang til udvælgelsen af ​​gymnastik under postoperativ rehabilitering. For individuel udvælgelse af motionsterapi er det bedre at konsultere en specialist. Standardgendannelsesperioden efter operationen er cirka et år.

De første tre måneder efter artroplastik er en særlig vigtig tid, der ikke kan gå glip af. Fordi funktionen af ​​hofteleddet afhænger af den indsats, der er gjort i øjeblikket. Arbejdet omfatter overholdelse af alle anbefalinger fra lægen, regelmæssig fysioterapi og fysioterapi med det formål at genoprette funktionen af ​​leddet. Der er et grundlæggende kompleks af terapeutisk gymnastik, som skal udføres metodisk og regelmæssigt.

Træningsregler:

• regelmæssighed (i mangel af specifikke instrukser fra lægen, er det nødvendigt at udføre øvelserne tre gange om dagen);
• bøj ikke lemmerne i hofteleddet mere end den rigtige vinkel;
• ikke krydse benene for at forhindre dislokation af endoprostesen;
• undgå overdreven hældning af sagen fremad;
• udfør øvelser langsomt, især i den tidlige postoperative periode.

Perioden for tidlig rehabilitering af lemmerne

De første par dage efter operationen, stram bedst. Efter svækkelse af smerter begynder med passive bevægelser af lemmerne og derefter aktive. Fra 1-2 til 7-12 dage efter fælles udskiftning udføres øvelser liggende. Til at begynde med anvendes isometrisk gymnastik - dette er spændingen af ​​visse muskler uden at udføre aktive bevægelser. Det er vigtigt at huske at i gymnastik er det umuligt at bøje benet i hofteleddet mere end halvfems grader for at krydse lemmerne. Du skal hele tiden huske reglerne for at udføre bevægelser.

Gymnastik er rettet mod at styrke og udvikle hoftefed, knæ og ankel led i begge underdele.

Dette vil medvirke til at reducere risikoen for blodpropper og forbedre trofisme (ernæring af ekstremiteterne) på grund af forbedret blodcirkulation. Flertallet af ydeevne - 2-3 gange om dagen.
Fysisk uddannelse i denne periode omfatter følgende øvelser:

1. Udvikling af ankel- og kalvemuskler. Indledningsvis udføres øvelsen liggende, i de efterfølgende stadier af rehabilitering er det muligt at udføre sitning. Fodbevægelse til dig selv, så fra dig selv. Varigheden af ​​udførelsen er et par minutter. Gentag denne øvelse mere end 3 gange om dagen.
2. Udvikling af ankel- og kalvemuskler. Cirkulær bevægelse med fod, med uret og mod uret, 3-5 gange. Det er vigtigt ikke at bruge knæleddet, men at udvikle kun ankelen. Udfør tidligt liggende.
3. Øvelser til knæ og lår muskler. Stret popliteal området i 4-5 sekunder og tryk til sengen. Gentag 5 gange for hvert ben.
4. Udvikling af knæ og hofteforbindelse. Ligge, uden at løfte foden fra overfladen, bringe benet til sig selv. Bøjning ved knæ og hofte, gentag 7-8 gange. Fleksionsvinklen i hoftefugen er ikke mere end 90 grader. På et tidligt tidspunkt at bringe lemmen, kan du eventuelt bruge et håndklæde eller et specielt bånd.
5. For at forbedre blodcirkulationen i hoftefugen. Stram musklerne i skinkerne i 5 sekunder. Udfør 8-10 gange;
6. Udviklingen af ​​knæ og underben. Ved hjælp af en rulle, der er plantet i poplitealområdet, hæver du underbenet lidt og holder det i denne position i 5-7 sekunder;
7. Til næste øvelse skal du tage en rulle eller en pude og sætte det mellem dine knæ for at undgå at krydse lemmerne. Uden at løfte benene fra overfladen, opløses langsomt og derefter bringe hinanden.

Den efterfølgende fase af den tidlige postoperative periode

Den yderligere fase af rehabilitering begynder normalt med 2-3 uger. Det bliver muligt at stå op og udføre et sæt øvelser, holde hovedgavlen eller anden pålidelig støtte. Og ved 3-4 uger lærer patienten, hvordan man går ad trappen efter hofteplastik. Det er vigtigt at læne sig på rækværket på den ene side og på krykken på den anden.
Gymnastik til at stå op:

1. Stående ved støtten, langsomt og ikke over bækkenets niveau for at hæve benet, bøje det ved knæleddet. Gentag 5-7 gange.
2. I samme position skal du let trykke på benet og holde i denne stilling i 3-5 sekunder. Langsomt vende tilbage til sin oprindelige position. Udfør 10 gange på sunde og drevne lemmer.
3. Lige tilbage, stående stilling på støtten, for at udføre bortførelsen af ​​lemmerne til siden. Gentag 5-7 gange.

På dette stadie af genopretning går svaghed væk, men på trods af dette er motionsterapi moderat, ikke mere, men ikke mindre end nødvendigt, for at skabe balance mellem almindelig fælles udvikling, muskelforstærkning og omhyggelig holdning til væv, der endnu ikke er helet efter operation.

Sen postoperativ periode

1-2 måneder efter operationen begynder den næste fase af rehabilitering. Det er vigtigt her, gradvist at øge belastningen, for at forberede lemmerne til at bevæge sig fra krykker og gåspind til uafhængig bevægelse.
Udover medicinsk gymnastik i denne fase af genopretning er det nødvendigt at gå i gang i 3-10 minutter flere gange om dagen og gradvist øge belastningen til 20 minutter dagligt eller hver anden dag.
I første omgang er det nødvendigt at gå på baggrund af en stok og kun med fuld tillid til ens evner, det vil sige den fulde evne til at opretholde og opretholde balance, er det muligt at gå videre til uafhængig bevægelse.
For de følgende øvelser skal du have et elastikbånd, som kan findes i et apotek eller en ortopædisk salon.

Øvelser udført under stående, med ekstra belastning på lemmerne:

1. Kanten af ​​båndet er godt fastgjort på en speciel væg eller dør, den anden kant er omkring underbenet. Stående med retret ryg, holder støtten, for at bringe foden fremad, overvinde modstanden af ​​båndet.
2. Stående i samme position, hæv benet lidt op, uden at bøje i knæleddet.
3. Hold støtten, stå sidelæns til fastgørelsesstedet på båndet. Træk benet til siden, gentag øvelsen langsomt. Multiplikationen af ​​gentagelser - 10 gange;
4. Træning ordentlig vejrtrækning.

Bevægelse og handlinger, der skal undgås efter artroplastik:

• at sidde på lave stole, da vinklen af ​​bøjning i hofte bliver mere end halvfems grader;
• bøjning fremad, for eksempel når man bærer sko;
• i lang tid ikke at ændre stillingen, når de sidder
• krydse dine ben; under søvn er det nødvendigt at placere en pude mellem underbenene for at forhindre benene i at krydse.

Gymnastik med henblik på tidlig rehabilitering kombineres ofte med fysioterapi og massage. Opgaven med fysioterapi i kombination med passive og aktive bevægelser styrker og helbreder (terapeutisk passiv aktiv gymnastik er en kombination af uafhængig muskelkontraktion og elektrisk stimulering under fysioterapi). Dette giver dig mulighed for at forbedre trofisme og nervedannelse.

Ikke-medicinsk behandling, der er ordineret efter operationen på hoftefugen, omfatter en række aktiviteter, som omfatter rehabiliteringsøvelser. Sådan gymnastik er særlig vigtig hos patienter efter endoprostetisk udskiftning. Returen af ​​den fulde funktion af joint efter udskiftning er en lang og besværlig proces, der tager op til seks måneder.

Hvis lårmusklerne svækkes, vil dette medføre nye hofte leddskader. For at undgå ubehagelige komplikationer er det nødvendigt at gennemføre en højkvalitetsbehandling og et fuldt kursus, herunder rehabiliteringsøvelser. Terapeutiske gymnastikkomplekser gendanner muskeltonen, en fuld fysisk aktivitet og fremskynder helingsprocessen.

Første opsving

I første fase af rehabilitering efter operationen på hofteforbindelsen udføres følgende kompleks:

Enkle fysiske øvelser rettet mod udvikling af muskler og ledbånd i fod og ankel. Flyt foden op igen og derefter ned. Bevægelsen er nødvendig for at gøre flere tilgange 10 gange.

Træn med en stol

Gendannelse i de følgende trin

Komplekset af øvelser af terapeutisk gymnastik, som er nødvendig i den nye fase af rehabiliteringsprocessen efter den udførte endoprotese-udskiftningsoperation, bidrager til stretching og træning af muskler, hoftebånd og hofteforbindelse.

Rehabiliteringskomplekser med det formål at øge den fysiske styrke af lårets og fodens muskler, opbygge muskelmasse, accelerere behandling.

Komplekset af gymnastik øvelser øger volumenet af bevægelser i leddet, maksimalt øger det totale volumen af ​​bevægelser. De fleste patienter, der har gennemgået kirurgi for at erstatte lårbenet, modtager behandling efter proteser, ofte lider som følge af udviklet bursitis. Udtrykket kaldes den inflammatoriske proces i de synoviale poser omkring leddene. På hofteleddet udvikler hævelse og ømhed. For at undgå komplikationer efter proteser indgår en række øvelser rettet mod stretching i behandlingen. Gymnastik er helt mulig hjemme allerede i de tidlige stadier efter operationen.

Gennemførelsen af ​​denne komplekse øvelse terapi vil beskytte muskler mod skade efter træning, vil ikke tillade ømme lår og fødder.

Aerob gymnastik

Aerobe rehabiliteringsøvelser tager sigte på at øge styrken og elasticiteten af ​​lårets muskler, hvilket øger muskulær udholdenhed. At gå i et moderat tempo betragtes som en måde at øge arbejdsbyrden efter endoprostetisk udskiftning. Først efter operationen er det muligt at ty til hjælp fra en walker eller en stok, indtil bevægelsesbalancen er fuldt restaureret.

Aerob belastning på leddene

Det er nyttigt at tage ture i frisk luft. Anbefales til at stimulere lårets muskler, eliminere stagnation i underben og fod, forbedre gasudvekslingen i kroppen. Start træning er afhængig af tilladelse fra den behandlende læge. Varigheden af ​​turen starter fra 5 minutter et par dage om ugen. Når musklerne forbedrer deres tilstand, er det tilladt at forlænge træningstiden til 30 minutter.

Træninger på simulatorer

At være engageret i træningsterapi på træningscykler, vil det være muligt at genoprette muskelstyrken og bevægelsesvolumen i området med hoftefugen efter endoprostese udskiftning kirurgi for at gøre behandlingen effektiv. Træning er påkrævet for at begynde med pedalens rotation i bageste retning, senere drejes rotationen fremad. Varigheden af ​​klassen er først begrænset til et par minutter. Træningscyklens sæde er vist at justere, så den er placeret så højt som muligt, benene når knap pedalerne ved maksimal omsætning. Modstanden på simulatoren er indstillet til minimum.

Når lemmen vender tilbage, bør tiden øges. Træningstiden øges dagligt i minuttet og bringer til 20 minutter. Det er værd at begynde at træne på motionscykler 2 måneder efter operationen af ​​hofteforbindelsen, med tilladelse fra den behandlende læge.

Øvelser for bygning og volumen af ​​bevægelser rettet mod modstand, kan effektivt øge muskelstyrken og massen. Det må kun udføres med tilladelse fra den behandlende ortopædkirurg eller traumatolog. Til træning har du brug for et gummibånd eller en ekspander.

Der findes mange sorter af gummibånd øvelser til forskellige muskelgrupper i hofteområdet. Dette omfatter øvelser til adduktion og bortføring af hofteren, løfter benene på hoftefugen. Det er muligt at starte gymnastik med elastik eller udvidelser fra 3-5 gentagelser, der gradvist øges op til 15 gange.

Sådan genoprettes leddet efter endoprotese

Gymnastik designet til at genoprette leddet efter udskiftning, er det tilladt at udføre derhjemme. Et eksempel på øvelser øvelse terapi, stærkt anbefalet om morgenen, efter at vågne op fra søvn.

1. Sid på en fæces eller udfør en bevægelse, liggende på en flad overflade. Rotationer er lavet i fodområdet, tåen skiftevis trækkes opad og derefter nedad. Gør det langsomt og smidigt. Bevægelse forbedrer signifikant blodgennemstrømningen og lymfekredsløbet i underekstremiteterne.
2. Det opererede lemmer er bøjet på knæet. Hælen berører forsigtigt overfladen af ​​gulvet og glider på den. Hofteleddet er bøjet i en vinkel på 90 grader. Forlæng benet, så foden glider på gulvet. Efter forlængelse af benet kræves komplet afslapning.

Genopretning efter artroplastik

Kompleks træningsterapi kan gøres hjemme i 10 minutter.

Sikkerhedsforanstaltninger

For at sikre, at behandlings- og genopretningsperioden for hofteforbindelsen efter operationens endoprostetik var den mest effektive, ikke medførte uønskede konsekvenser, er det nødvendigt at overholde forsigtighedsregler. Første gang efter den kirurgiske behandling er afhængig af at give den fysiske belastning til foden forsigtigt for at undgå at falde. Uagtsomhed kan føre til forskydning af lederens led og udvikling af komplikationer.

Efter patientens udledning fra hospitalet efter fælles udskiftning kan patienten bruge krykker eller vandrere hjemme for at bevæge sig rundt i lejligheden. Senere, når man går selvsikker, har man lov til at bruge røret, bevæger sig først gennem huset og derefter langs gaden. Røret bruges til seks måneder. Den daglige fysiske aktivitet skal gradvist øges.

At gå langs gaden eller hjemme efter proteserne bør undgås ujævn eller glat belægning. Skridt til at gøre lige i længde og hastighed. Fødder falder til jorden, begyndende med hæle. Klatring op ad trappen er det vigtigt at sætte begge såler på trinet. Start trappen på trappen med en sund fod (når du klatrer) eller en stok (under nedstigningen). Hvis der er rækværk, hold dig til det. Dette vil fremskynde behandlingen og hjælpe med at undgå forekomsten af ​​komplikationer og gentagne kirurgiske indgreb.

• Tre perioder med rehabilitering
• Tidlig periode efter endoprostese udskiftning
• Sen periode
• Fjern periode
• konklusion

Rehabilitering efter hofteplastik er et vigtigt stadium i postoperativ behandling med det formål at genoprette muskelton og benfunktionalitet. Rehabilitering består i begrænsning (egenskaber) af fysisk aktivitet i perioden efter operationen og i fysisk terapi.

Principperne for genopretningsperioden efter hofteplastik:

• tidlig start
• Individuel tilgang under rehabiliteringsaktiviteter,
• sekvens det
• kontinuitet
• kompleksitet.

Rehabilitering efter artroplastik har tre perioder: tidlig, sen og lang sigt. For hver af dem er der udviklet et specifikt gymnastikkompleks. Den samlede varighed af rehabilitering er op til et år.

Genoprettelsen af ​​benene begynder på hospitalet, hvor patienten blev betjent. Det omtrentlige ophold er der 2-3 uger. Du kan fortsætte rehabilitering hjemme eller i et rehabiliteringscenter, og du kan afslutte det på en dispensar eller en specialiseret rehabiliteringsklinik. Hvis du er hjemme - er det vigtigt ikke at afbryde træningsterapi og terapeutiske gåture, så genoprettelsen er afsluttet - kun så vil det muskulatur-ligamente apparatet pålideligt sikre kunstig led, og alle benfunktioner vil blive genoprettet.

Manglen på rehabilitering efter endoprostetik truer med fremkomsten af ​​dislokation af endoprosthesionshovedet på grund af svaghed i ledbåndene, periprostetisk brud, udvikling af neuritis og andre komplikationer.

Rehabilitering efter enhver form for joint surgery, herunder udskiftning af hofte til endoprostese, udføres af en rehabiliteringslæge og / eller en fysioterapeut. Han vil lave et individuelt program under hensyntagen til patientens fysiske tilstand, graden af ​​tilpasning til fysisk aktivitet, hans alder, tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme.

Efter installation af endoprotese er evnen til at arbejde rigtig. Udholdenhed, ønsket om at genoprette, den nøjagtige gennemførelse af lægernes anbefalinger er de vigtigste kriterier for et positivt resultat af rehabilitering efter endoprostese udskiftning kirurgi.

Yderligere i artiklen vil jeg mere detaljeret beskrive perioderne for rehabilitering, varigheden af ​​hver af dem; Jeg vil liste, hvilke øvelser til hofteforbindelsen udføres derhjemme og hvilke i gymnastiksalen.

Tre perioder med rehabilitering

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Tidlig rehabiliteringsperiode efter artroplastik

Denne periode begynder umiddelbart efter adskillelse fra anæstesi og varer ikke længere end 4 uger.

Seks regler for den tidlige periode

Sov de første par nætter efter endoprostese udskiftning kirurgi kun på bagsiden;

du kan tænde en sund side ved hjælp af en sygeplejerske i slutningen af ​​den første dag efter operationen på maven - om 5-8 dage;

Udfør ikke skarpe svingninger eller rotationer i hofteleddet - dette er kontraindiceret;

Bøj ikke det ømme ben, så fleksibilitetsvinklen er større end 90 grader;

hverken samle eller krydse dine ben - læg en kileformet pude mellem dine ben;

Udfør regelmæssigt simple øvelser for at forhindre blodstasis.

Anbefalet position til søvn og hvile

Målsætninger i den tidlige periode

• Forbedre blodcirkulationen i det opererede hofteområde
• lære at sidde på sengen og derefter komme ud af det;
• forhindre udvikling af komplikationer (tryksår, trombose, stagnerende lungebetændelse, pleuris)
• at fremskynde helbredelsen af ​​postoperativ sutur;
• reducere hævelse.

Grundlæggende øvelser

I bordet - øvelser til kalven, gluteus, lår muskler i begge ben:

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Træningsregler:

• foretage flere besøg om dagen og tilbringe 15-20 minutter fra hver time i løbet af dagen
• observere et langsomt og glat tempo;
• Kombiner øvelser med respiratorisk gymnastik i henhold til følgende skema: Når musklerne er anstrengte, tag et dybt indånding, mens du slapper af, tag et langt åndedræt;
• udfør åndedrætsøvelser for at undgå stagnation i lungerne.
• Først skal du kun udøve i den tidlige periode, mens du ligger på ryggen (selv om du skal stå op på dine fødder i 2-3 dage), og derefter lave samme gymnast, der sidder på sengen.

Et sæt øvelser til rehabilitering efter artroplastik

Jeg præsenterede de øvelser, der er beskrevet i tabellen ovenfor i rækkefølgen af ​​deres udførelse, de er relevante i hele rehabiliteringsforløbet. Denne komplekse motionsterapi er egnet til rehabilitering af patienter efter næsten enhver operation på benets led.

Øvrige øvelser

I de første 2-10 dage efter artroplastik lærer læger patienten at sidde på en seng korrekt, rulle over, stå op på deres fødder og gå på krykker.

Efter at have lært at holde balance og læne sig på det opererede ben, skal patienten supplere komplekset med andre øvelser - de skal gøres hver dag fra en stående stilling, der holder bagsiden af ​​sengen eller stolen. Her er de:

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Jo tidligere patienten begynder at stå op og gå efter endoprotese, desto mindre sandsynligt er udviklingen af ​​muskelkontrakturer (mobilitetsrestriktioner) i hofteområdet.

Sen postoperativ rehabilitering

Sen rehabilitering efter hofteplastik begynder 3-4 uger efter operationen og varer op til 3 måneder. Varigheden af ​​rehabilitering for hver patient varierer afhængigt af hans alder og andre faktorer.

To mål sen periode:

muskel træning for at styrke dem, forbedre tone,

genopretning af bevægelsesområdet i leddene.

Når patienten trygt kommer ud af sengen, sidder han på en høj stol, går på krykker i 15 eller flere minutter 3-4 gange om dagen - motortilstanden forlænges ved træning på en stationær cykel (ikke mere end 10 minutter 1-2 gange om dagen). Patienten læres også at gå ad trappen.

Stig op på et skridt begynder med et sundt ben, der erstatter den drevne til det. Når du går ned, sænk den ned til et trin nedenfor: Første krykker, derefter et ømt ben og så en sund en.

Langsigtet rehabiliteringsperiode

Denne periode begynder 3 måneder efter operationen af ​​hoftefælles endoprostese; og varer op til seks måneder og længere.

• fuld restaurering af den kunstige ledes funktion
• acceleration af knogleregenerering;
• forbedring af den funktionelle tilstand af ledbånd, muskler, sener.

Adaptiv motortilstand indebærer at forberede patienten til mere intens fysisk anstrengelse og tilpasning i hverdagen. Fysioterapi komplet med fysioterapi (mudder eller paraffin applikationer, balneoterapi, laserterapi og anden fysioterapi).

Øvelser til at lave derhjemme

Senere er ovennævnte gymnastik i den tidlige periode efter endoprostetik suppleret med mere komplekse øvelser.

Eksempler på øvelser, som patienter udfører hjemme efter afladning. Klik på billedet for at forstørre

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

De sidste to øvelser og resten, hvor bevægelser skal udføres med et retben, er nødvendige efter operationen på hoftefugen, da de tager sigte på at udvikle en hip endoprotese. For genopretningsperioden ved udskiftning af en anden stor benforbindelse er de kun valgfri.

Gymnastik på simulatorer

Tilpasningsmotorens tilstand i fjernperioden udbygges ved fysisk terapi på simulatorer. På dette tidspunkt er ledbåndene og musklerne allerede ret stærke efter operationen, så belastningernes intensitet kan øges. I tabellen nedenfor - de mest almindelige øvelser til fuld restaurering af bevægelsesamplituden i hofteleddet.

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

I hvert stadium af rehabilitering er kontrol af en fysioterapeut læge vigtig. Han vil fortælle dig, når du kan komplicere øvelserne, øge belastningen.

Uafhængig udførelse af øvelser til hoftsammen efter endoprostetik, især ved brug af simulatorer, kan føre til alvorlige konsekvenser. Du kan ikke gøre gymnastik gennem smerte eller omvendt for at stoppe det på forhånd, selvom du føler dig godt og endoprostesen, som du tror, ​​bevæger sig godt. Kun en præcis opfyldelse af alle opgaver opstillet af lægen vil gøre dit nye fælles arbejde fuldt ud.

Forfatteren: Nadezhda Martynova

Det er nødvendigt at genoprette helbred hos en patient, der har gennemgået kirurgi på leddene efter de første timer efter opvågnen fra anæstesi. Rehabilitering efter hip arthroplasty (TBS) er et sæt øvelser, der er forskellige for hver periode. Det kan også afhænge af typen af ​​fiksering af protesen, patientens tilstand og alder, tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme. Rehabilitering bør udføres ikke kun på et hospital, men også efter afladning, i et medicinsk specialiseret center eller hjemme.

Rehabilitering efter hofteplastik

Rehabilitering efter udskiftning af TBS er opdelt i tidlige og sene postoperative perioder, som har forskellige opgaver og graden af ​​belastning på patientens lemmer. Genoprettelsen af ​​hver patient foregår individuelt og bestemmes af mange faktorer.

Genopretning i den tidlige postoperative periode

Tidsmålets målsætninger:

• Forhindre postoperative komplikationer
• Master øvelserne udført hovedsagelig liggende
• Lær at sidde og stå op
• Master gå på krykker

Kæmp mod mulige komplikationer

De vigtigste bekymringer i den tidlige periode efter fælles udskiftning:

• Pas på den korrekte position af de onde fødder
• Reducerer smerte og hævelse
• Sårforbinding
• Oprethold en mild kost
• Tromboseforebyggelse

Krav til positionen af ​​benene og bevægelserne

• De første dage må kun sove på bagsiden.
• For at patientens ben ikke skal komme i kontakt med hinanden på en uacceptabel afstand eller at krydse, placeres en kileformet pude eller rulle mellem benene.

• Et kup til en sund side kan udføres otte timer efter operationen og beder om hjælp fra en sygeplejerske eller barnepige. Benene skal bøjes på knæene og presse rullen med anklerne.
• Amplituden af ​​bøjning af det ømme ben i knæet må ikke overstige 90 °
• Skarpe sving af benene, rotation TBS uacceptabel

Reducerer smerte og hævelse

Undgå smerter efter operationen kan ikke nogen. Anæstesi finder sted - og de uundgåelige smertefulde angreb begynder, ledsaget af ødemer. Det er svært at tolerere denne allerede udmattede patient, og de kommer til undsætning:

• Smerterapi
• Afløb af akkumuleret væske i leddet:
  • et drænrør indsættes i fælleshulrummet og går til overfladen
  • røret fjernes, så snart ekssudatet holder op med at akkumulere i hulrummet
• Dækker det berørte område med is
• Hvis smerter ledsages af en smitsom proces, bør antibiotika anvendes.

Sårforbindinger

• Den første dressing udføres normalt den anden dag efter operationen.
• Hyppigheden af ​​efterfølgende dressinger bestemmes af kirurgen, med en frekvens på mindst en om to eller tre dage
• Stingene fjernes efter 10-14 dage:
  • fjernelse af tråde kan forekomme tidligere med tilfredsstillende sårtilstand
  • Fjern ikke absorberbare suturer

Måltider og vand

Efter at patienten vender tilbage, kan han have tørst og appetit. Dette er en reaktion på anæstesi. Men du kan drikke lidt og spise lidt kiks kun 6 timer efter operationen. Normal madindtagelse er tilladt den næste dag.

De første dage skal du holde en kost, der omfatter:

• Oksekød, lidt saltet, med ristet kød
• Havregryngrød, Mos kartofler
• Mælkeprodukter
• Frugt gelé, salte te

Derefter udpeges den sædvanlige mad eller den sædvanlige diæt, der svarer til kroniske sygdomme hos patienten.

Tromboseforebyggelse

Efter operationen øges blodkoaguleringen altid - dette er en naturlig reaktion i kroppen, der har til formål at fremskynde sårheling. Derfor er der altid en trussel om trombose i denne periode, og hvis patienten også har en historie med venøs insufficiens, er risikoen dobbelt.

Til forebyggelse af trombose anvendes følgende foranstaltninger:

• Ligation af underbenene med en elastisk bandage
• Brug af heparin, warfarin og andre antikoagulantia
• Særlige øvelser til lemmer

Indlæsningsmetoder på den opererede side

• Hvis der anvendes fælles udskiftning, anvendes cementeringsmetoden til fiksering:
  • Første belastning på det opererede ben skal allerede være i den tidlige rehabiliteringsperiode, i de første postoperative dage
  • fuld belastning i en senere periode
• Med cementfri fixeringsmetode:
  • 10 - 15% af fuld belastning - efter 7 - 10 dage
  • Halvdelen af ​​belastningen - efter 21 dage
  • Fuld belastning - ved udgangen af ​​tomånedersperioden
• Særlige kliniske tilfælde:
  • Stroke, sygdomme i indre organer, kræft, alderdom osv. - i alle disse tilfælde skal træningstræning startes hurtigst muligt efter operationen og i fuld belastning.
• Med akut smerte:
  • Begrænset belastning anvendes på ethvert stadium af rehabilitering

En kunstig fælles har perfekt mobilitet, men i sig selv vil det ikke bevæge sig, fordi du skal "binde" det til musklerne. Og det er kun muligt ved hjælp af aktiv rehabilitering, styrke musklerne.

Passive øvelser på mekaniske simulatorer efter udskiftning af TBS udføres normalt for at forhindre muskelkontrakter, men ikke for at styrke musklerne. De kan ikke erstatte den fysioterapi, som skal gøres ved anvendelse af deres egen indsats, og uden hvilken fuld genopretning er umulig

Tidlige postoperative øvelser

Målet med motionsterapi i den tidlige postoperative periode

Efter udskiftning af hofteforbindelsen sættes følgende mål i begyndelsen af ​​rehabilitering:

• Forhindre blodstasis, hurtig sårheling og reducere puffiness.
• Gendan støttefunktionen til det syge ben og hele bevægelsesområdet

Øvelse terapi i de første to til tre uger udføres under liggende i sengen. Men du skal stå op på fødderne bogstaveligt på den anden dag.

Komplekset med indledende gymnastik er meget simpelt, men der er visse krav:

• Øvelser udføres ofte i løbet af dagen:
  • intensitet - op til fem til seks gange i timen i flere minutter (det tager i gennemsnit 15 timer i timen til terapeutisk gymnastik)
• Udøvelsens natur og tempo er glat og langsom.
• Alle øvelser kombineres med vejrtrækning, i henhold til denne ordning:
  • med muskelspænding indånder
  • mens du slapper af udånder

Komplekset indeholder øvelser til kalv, lårben og gluteal muskler i begge lemmer.

På den første postoperative dag:

• Alternativ gengældende fodbevægelser:
  Den venstre fod går til sig selv, den rigtige - fra sig selv og derefter omvendt.

• Klemme og løsne fingre på begge ben

På den anden dag efter operationen:

• Statiske øvelser:
  • Knæ knæet i fem til syv sekunder til sengen efterfulgt af afslapning - sådan lærer lårmusklene musklerne
  • Lignende tryk på hæle - underbenets muskler og baglårmusklerne trænes
  • Glide en ømfod på siden og bagsiden uden at forlade sengens overflade
• Benbøjning:
  • Glider et ømt ben over pladen, bøjning af benet i leddene med højst 90 °
  • På samme måde vender vi benet tilbage til dets oprindelige position (For det første kan du lette din opgave med et elastik eller et almindeligt håndklæde)
• Straightening med løft
  • Denne øvelse udføres med en rulle med en højde på højst 10-12 cm, plantet under knæet
  • Træk langsomt lårmusklen ud, ræk benet og hold det i denne position i fem til seks sekunder. Sænk derefter langsomt det.

Disse øvelser skal skifte til hinanden:

På en time gør vi én ting, i den anden - den anden og så videre.

Hvordan man sidder ned

Det er nødvendigt at sidde forsigtigt på den anden dag. Hvordan er det gjort?

• Du skal læne på albuerne eller holde fast på rammen over sengen.
• Du skal sidde i retning af et sundt ben, sænke det først på gulvet og derefter trække det opererede lem mod det (ved hjælp af et elastisk bandage)
• Puden mellem benene skal være
• Benene skal forbindes med elastiske bandager.
• Ved plantning skal man observere kroppens direkte position og ikke dreje foden ud.

Fra den anden dag begynder mekanoterapien af ​​hofteforbindelsen også.

Perioden med at gå efter udskiftning af TBS

Det kan også kaldes "walking on torments": for lidt tid er gået efter operationen, såret gør stadig ondt, og lægen, på trods af smerten, bestiller allerede ham til at stå på krykker bogstaveligt næste dag. Og dette er ikke en kirurgs caprice:

Jo hurtigere du begynder at gå, desto mindre sandsynligt er du at udvikle kontrakturer og flere chancer for at genoprette hele bevægelsesområdet.

Alle vanskeligheder ved at gå på krykker er beskrevet detaljeret i vores artikel "Rehabilitering efter knæleddet endoprostetik", så vi vil kun fokusere på belastningerne og gå på krykker langs trappen

Læg på et ømt ben

• I den første postoperative uge behøver du kun at røre gulvet med din fod.
• Så fortsætter vi med 20% belastningen på det skadede ben: det svarer til at overføre sin egen vægt til det uden hele kroppen, dvs. vi står på benet uden at støtte det

Forøgelse af belastningen ved at bringe den til halvdelen skal udføres for hver patient individuelt:
Hvis smerten og hævelsen i benet ikke passerede, er stigningen i belastningen for tidlig.

Hvad siger langvarig smerte og hævelse

Langvarige smerter og vedvarende hævelse kan være tegn på postoperative komplikationer, dislokation af protesen, misbrug af gå eller unormalt udførte terapeutiske øvelser.

Under alle omstændigheder skal årsagerne forstå kirurgen.

Gå på krykker op ad trappen

Metode til at gå er bestemt af bevægelsesretningen - op eller ned:

• Når du klatrer op ad trappen, skal du begynde at flytte fra et uopereret lem:
  • Vi læner på krykker og flytter et sundt ben på et trin.
  • Skub krykker og overfør kropsvægten til hende
  • Vi strammer det opererede ben, samtidig med at du flytter krykkerne til det øverste trin eller overfører krykkerne efter det ømme ben
• Når man går ned fra en stige, forekommer alle bevægelser i omvendt rækkefølge:
  • For det første overføres krykker til det nederste trin.
  • Baseret på krykker sætter vi det onde ben uden at stoppe.
  • Vi overfører et sundt ben til det samme niveau og læner på det

Gå på krykker op ad trappen, kan du starte efter at du har styrt øvelserne til patientbenet i stående stilling.

Øvelse terapi på den tiende dag efter operationen

Stående øvelser

• Når du laver dem, skal du holde på håndlisterne, bagsiden af ​​sengen eller stolen.

• Hver øvelse skal gentages op til 15 gange til 10 gange om dagen.
• Eksempler på øvelser:
  • Med det betjente ben fremad, til siden, tilbage til 20 - 30 cm
  • Løft benene med et bøjet knæ til en lille højde

Øvelser i vandret position

• Gentagelse af alle isometriske øvelser ved at trykke skiftevis på kalvemusklerne, knæforlængerne og gluteus musklerne på gulvet:
  • Statisk stress opnås på grund af spændingen i mavemusklen og strækker fodens sokker mod dig.
  • Isometrisk afslapning følger i øjeblikket afslapning.
• Bøjning og tilbagetrækning af det syge ben til siden ved hjælp af glidemetoden
• Hæv det ømme ben i en vinkel på højst 90 ° C ved at holde det i vægt og langsomt sænke
• Ledende det ømme ben til siden, når det er placeret på siden:
  mellem benene skal du lægge en pude
• Flexion-forlængelse af benene i den udsatte position

Alt dette komplekse øvelse terapi bør fortsætte med at udføre hjemme.

Sen hoftehabilitering

Og nu, efter operationen, er to måneder gået, men TBS er stadig ret begrænset, og du træder på det opererede ben usikkert. Det betyder - fuld tilbagesendelse er ikke sket, og det er nødvendigt at fortsætte rehabilitering:

• Hjemme, udfør tidligere øvelser, plus gymnastik, baseret på et ømt ben.
• Engagere i simulatorer

Hip øvelse cykel

Motionscyklussen er en effektiv metode til at styrke absolut alle musklerne i forbindelse med arbejdet i leddet.

Du bør dog ikke overdrive det:

• Brug simulatoren i lav hastighedstilstand
• Juster sædehøjden, så hofteleddet er bøjet ikke mere end 90 °, og når knæet rettes, berørte foden knap pedalerne på træningscyklen

Video: Rehabilitering af TBS efter fælles erstatning