Denne sygdom er en krænkelse af rygsøjlens position, dens deformation. En sådan stat kan følgelig føre til alvorlige problemer med helbred og motorisk aktivitet.

Kyphos er patologisk eller fysiologisk, forskellig af en eller anden grund, men har lignende symptomer. Denne sygdom kræver rettidig terapeutisk virkning, så du skal vide: hvordan man behandler kyphos.

• Denne patologi er ret almindelig og findes overalt i alle børn af børn, voksne og ældre.
• Derfor har en forsømt sygdom tendens til at udvikle sig hurtigt, med en stor negativ indvirkning på det generelle helbred. Derfor bør behandlingen af ​​kyphos være kompetent og i tide til at begynde.
• Børn er mere tilbøjelige til at få en kur, da deres rygsøjle fortsætter med at vokse og danne sig, mens voksen og ældre er væk, og det vil være svært at ændre rygsøjlens position.

Men korrekt terapi, selv i denne alder, kan markant forbedre trivsel og forhindre yderligere forandringer i form af rygsøjlen.

Kyphosebehandlingsmetoder

En særlig medicinsk specialist beskæftiger sig med behandlingen af ​​denne sygdom.

Resultatet af terapi afhænger helt af det, og primært på graden og sværhedsgraden af ​​patologienes udvikling. Derfor bør du ikke starte kyphos, du bør kontakte en læge i tide.

• For at etablere en nøjagtig diagnose såvel som sværhedsgraden af ​​sygdommen, graden af ​​udvikling, vil varigheden hjælpe diagnostiske undersøgelser, der skal gøres før behandlingen selv.
• Kyphos af forskellige dele af rygsøjlen har visse behandlingsmetoder, der er meget udbredt og har en høj terapeutisk effekt.

Der er følgende metoder til behandling af denne patologi:

1. - iført ortopædiske korsetter
2. - hjemmebehandling
   

Hver af disse behandlingsmetoder kan anvendes sammen med hinanden, hvilket vil forbedre resultatet og fremskynde helingsprocessen.

Men inden nogle metoder bør du rådføre sig med en læge specialist, fordi nogle spinalskader er mulige, hvilket kan føre til negative konsekvenser.

Sådanne metoder er terapeutisk gymnastik, iført ortopædkorsetter, som bør ordineres efter henvendelse fra den behandlende læge. Derfor, hvordan man helbreder kyphos, er det nok at overholde en sund livsstil og følge råd fra en læge.

Brug af ortopædiske korsetter

Denne metode anvendes ofte, når behandling af kyphos hos voksne er nødvendig, fordi de har stoppet udviklingen af ​​rygsøjlen og ikke kan ændres. Men iført korsetter vil bidrage til at forbedre trivsel og hjælpe med at undgå yderligere udvikling af patologi.

Korsetten kan også bruges af børn. Lægen ordinerer denne behandlingsmetode, som vælger et ortopædisk korset for hver person, baseret på hans individuelle kendetegn ved sygdommen.

Dette er varigheden, graden af ​​udvikling, sygdommens sværhedsgrad samt patientens alder. Korrekt anvendelse og iført et korset bidrager til et positivt resultat, som allerede kan ses ret hurtigt.

Begynder at bære en ortopædisk korset er ikke let, for i første omgang kommer det i vejen, så du bør ikke bære det hele dagen, du bør gradvist øge tiden. Når man vender sig til, bør varigheden være omkring 15 timer om dagen, med undtagelse af søvntid og simpel hvile.

Hjemmebehandling

Kyphos kan også behandles hjemme, for det er nødvendigt at følge enkle regler og læge anbefalinger.

De er følgende:

1. eliminering af fysisk anstrengelse
   - Med denne sygdom bør hårdt arbejde udelukkes fuldstændigt, da det har negativ indvirkning på rygsøjlen og bidrager til dens forandring;
2. køb ortopædisk madras
   - det gør det muligt for kroppen i en drøm at give den korrekte fysiologiske position, eksklusive forskellige skader. Du bør også sove på en hård overflade, som også har en positiv effekt på rygsårets helbred;
3. øvelser
   - Det er nødvendigt at lave enkle øvelser, som vil bidrage til at styrke musklerne og en positiv effekt på det generelle helbred.

Behandling af kyphos i hjemmet er overhovedet muligt, men du bør heller ikke glemme at besøge lægen og regelmæssigt gennemgå en lægeundersøgelse for at forhindre en progressiv udvikling af patologi og undgå konsekvenser.

Terapeutisk gymnastik

• Altid brugt i sygdomme i rygsøjlen. Fysioterapi bør ordineres af en læge og udføres af en speciallæge.
• Gymnastik bidrager til fremragende helbredende egenskaber, såsom styrkelse af muskelrammen, accelerere metabolske processer i kroppen og forbedring af blodcirkulationen i de ramte områder og dele af rygsøjlen.
• Det er nødvendigt at gøre fysisk terapi omhyggeligt og omhyggeligt, hvilket eliminerer pludselige bevægelser og gradvist øger belastningen og tidspunktet for træningen. Regelmæssig træning bidrager til et højt terapeutisk resultat, fremskynder helingsprocessen og forbedrer fysisk aktivitet.
• Terapeutisk gymnastik er indiceret for både voksne og børn, men det bør udføres som foreskrevet af den behandlende læge for ikke at forværre situationen ved udvikling af komplikationer.

massage

Massagebehandlinger kan også helbrede kyphos af enhver rygsøjle.

• De har en positiv effekt på menneskers sundhed, er i stand til at reducere smerte syndromer, slappe af musklerne godt og også forbedre blodcirkulationen i kroppen og fremskynde metabolske processer.
• Denne procedure kan virke som en uafhængig behandling eller som en adjuvansbehandling.

Massage kan vises til personer i alle aldre som foreskrevet af den behandlende læge med varierende udviklingsgrader.

• Sessioner af denne procedure bør ikke være hyppige og lange, det vil være nok at bruge 4-5 om måneden.
• Du kan ikke ty til massage, uden at vide på hvilket stadium af udvikling sygdommen er, fordi de kan danne komplikationer. Denne procedure skal udføres af en kvalificeret læge.

Manuel terapi

Denne metode til behandling af kyphos er en slags massage, men det går dybere og virker på alle hudreceptorer.

Manuel terapi behandler mange sygdomme i rygsøjlen, herunder kyphos af enhver afdeling.

• Denne procedure har en positiv effekt på helbredet, det kan bruges til at korrigere mindre defekter i rygsøjlen, det vil sige dens deformation og omplacering.
• Også manuel terapi skyldes det faktum, at det slapper af musklerne, reducerer smertestillende spasmer, forbedrer blodcirkulationen og metaboliske processer i de ramte områder og i hele kroppen.

Det kan bruges som selv- eller hjælpebehandling med andre metoder.

Denne procedure er tilladt for alle mennesker uanset alder. Men ligesom en massage, bør den ikke udføres for ofte, fordi nogle komplikationer kan forekomme.

Korrekt udførte procedurer af en kvalificeret læge specialist er forårsaget af en høj terapeutisk effekt og kan fremskynde genopretningen. Med mindre krænkelser af rygsøjlen og de indledende stadier af sygdommen kan manuel terapi fuldstændig helbrede patologien.

Kyphosforebyggelse

Der er visse forebyggende foranstaltninger, der kan forbedre sundheden for syge mennesker, der lider af kyphos, og også helt undgå dannelsen af ​​en sådan sygdom.

Dette vil hjælpe med at implementere enkle regler:

1. føre en sund livsstil
2. spis rigtigt og spis kalciumtilskud;
3. observere regimet af arbejde og hvile, forsøger ikke at overdrive det;
4. undgå overdreven fysisk anstrengelse (vægtløftning, pludselige bevægelser, bøjning osv.);
   

Behandling af thoraxkyphose derhjemme

Kyphose i brystkvarteret er kendetegnet ved en ryglinje af rygsøjlen.

En lille krumning betragtes som en variant af normen og observeres hos næsten alle mennesker. Hvis bøjningen stiger, falder størrelsen af ​​brysthulrummet, og de intervertebrale skiver komprimeres. I sådanne tilfælde skal du straks kontakte en læge, der vælger den korrekte behandling. Nogle anbefalinger kan implementeres hjemme.

Principper for terapi

For at vælge den rigtige behandling er det nødvendigt at tage hensyn til vigtige kriterier:

• patientens alder
• grad af bøjning;
• niveau af fysisk egnethed
• tilstedeværelse af samtidige patologier.

Hvis en person har den første eller anden grad af kyphos i brystet, er det helt muligt at slippe af med sygdommen derhjemme. Medicinsk gymnastik og manuel terapi vil bidrage til at eliminere krumning af rygsøjlen hos voksne. I det indledende behandlingsstadium kan lægen også anbefale brugen af ​​et hårdt korset, som hjælper med at opretholde rygsøjlen i en normal stilling. Dette eliminerer belastningen på rygets muskelvæv.
Hvis der observeres en tredje eller fjerde grad sygdom, er det ikke muligt at korrigere kyphos i hjemmet. På dette stadium er der behov for kirurgi, hvorefter langsigtet rehabilitering udføres.

Manuel terapi og massage

Spinalkurvatur kræver brug af massage og manuelle terapier. På grund af dette udøves et vist pres på det berørte område af ryggen. På grund af dette er det muligt at ændre tilstanden på hvirvlerne, intervertebrale diske, nervefibre, led og muskelvæv.
Denne procedure skal udføres hver tredje dag for at give muskler og ledbånd mulighed for at etablere sig i den rigtige stilling. Takket være korrekt udført massage er det muligt at forbedre blodcirkulationen, genoprette ernæring i brystområdet, styrke musklerne og forbedre deres aktivitet.

Vores læsere anbefaler

Til forebyggelse og behandling af leddets sygdomme anvender vores regelmæssige læser den stadig mere populære metode til sekundær behandling, som anbefales af førende tyske og israelske ortopædere. Efter omhyggelig gennemgang af det besluttede vi at tilbyde det til din opmærksomhed.

Iført et korset

Behandling af læsionen af ​​denne afdeling i hjemmet forudsætter nødvendigvis brugen af ​​et bandage. Ikke desto mindre hjælper denne enhed børn helt med at fuldstændigt eliminere kyphos af thoraxdelen. Hos voksne har rygsøjlen større densitet, og derfor er det svært at korrigere.
Normalt anvendes behandling med korset i sådanne situationer:

• Scheuermann-Mau sygdom - i dette tilfælde er hvirvlerne kileformede;
• Udtalt smerte i ryggen, som ikke kan elimineres med stoffer;
• truslen om efterfølgende udvikling af abnorm kyphosis;
• bøjningsvinkel mere end 70 grader.

Funktioner ved brugen af ​​en korset er direkte afhængige af graden af ​​bøjning af rygsøjlen. Under alle omstændigheder skal behandling med denne enhed godkendes af en læge. Hvis du bruger korsetten forkert, er der risiko for at slappe af rygmuskulaturen og forværre personens tilstand.

Terapeutisk gymnastik

Øvelser for at bekæmpe krænkelsen af ​​rygsøjlens struktur skal være så omhyggeligt som muligt. Korrigering af krumning hos voksne er ret svært, men med regelmæssige øvelser kan du opnå gode resultater.
Behandling af kyphos ved hjælp af gymnastik bør baseres på implementeringen af ​​følgende regler:

1. Ved behandlingen af ​​sygdommen anvendes både statiske og dynamiske belastninger.
2. Kraft og amplitude af bevægelser skal øges gradvist.
3. For at forberede muskelvævet til træning anbefales det at tage et bad og udføre en massage, før man starter gymnastik.
4. Under øvelsen skal du nøje overholde medicinske anbefalinger.
5. For at forhindre muskel træthed bør træning ikke vare mere end 40 minutter.
6. Under træning er det vigtigt at kontrollere din kropsholdning. For at gøre dette er det tilrådeligt at trække placeringen af ​​ryggen, hovedet, skuldrene og benene i forskellige positioner foran et spejl. Hvis du gør øvelserne forkert, vil du ikke opnå positive resultater.

Så for at fjerne kyphos i thoracic afdeling, bør du først trække vejrtrækninger. På grund af dette vil det være muligt at fylde alle væv med ilt, hvilket er meget vigtigt for rygsøjlen. Hvis musklerne er for spændte, er der risiko for skade.
For at udføre denne slags gymnastik skal palmerne lukkes i bukområdet og med dyb indånding sprede dine arme i forskellige retninger, løfte den over hovedet og slutte sig til hænderne. Ved udånding skal du vende tilbage til den oprindelige position. Denne øvelse tager 2 minutter.
Så skal du lave en opvarmning. I de første tre dage af træning bør begrænses til kun to faser, hvis du ikke har tilstrækkelig fysisk kondition. Så opvarmning omfatter følgende øvelser:

1. Lav hovedet i forskellige retninger 10 gange. Samtidig skal de udføres meget omhyggeligt.
2. Placer dine håndflader på dine skuldre og lav cirkelbevægelser med albuerne. En lignende bevægelse skal gøres skuldre.
3. Luk dine fingre ind i låsen og hæv armerne til skulderniveau. Gør omvendt og forsøger at se så meget som muligt bag ryggen. Derefter adskilles fingrene og tager en tur, tager hånden bag ryggen.
4. Træk armene fremad og lav cirkulære bevægelser.

Derefter kan du gå videre til hovedbevægelserne, der hjælper med at styrke musklerne og eliminere denne patologi i thoraxafsnittet:

1. Gå op på væggen, læg dine palmer og udfør et skridt tilbage. Skub brystet mod væggen, og prøv at bøje ryggen så meget som muligt.

I slutningen af ​​træningen anbefales det at strække muskelvævet lidt. For at gøre dette skal du bare kramme dine skuldre og klemme hænder. Efter det strækker du dine arme op, bøjer sig over og lås knæene. Disse bevægelser anbefales at gentages tre gange.
Derefter skal du tage et varmt brusebad. Takket være denne procedure er det muligt at opnå muskelafslapning. Eksperter anbefaler også at drikke sød te, som vil hjælpe med at genoprette glukoseniveauerne.
Det skal tages i betragtning, at behandling af sygdomme i thoracal rygsøjlen ved hjælp af motion har visse kontraindikationer. Disse omfatter følgende:

• smitsomme sygdomme;
• hypertension;
• risiko for blødning eller tromboembolisme
• psykiske lidelser;
• temperatur over 37,5 grader.

Behandling af kyphose i thoraxafsnittet vil kun virke, hvis patienten overholder alle medicinske anbefalinger. Uden deres overholdelse vil virkningen af ​​hjemme terapi ikke være mærkbar.

Ofte står over for problemet med smerter i ryggen eller leddene?

• Har du en stillesiddende livsstil?
• Du kan ikke prale af kongelig kropsholdning og forsøge at skjule sin buk under tøj?
• Det ser ud til dig, at det snart vil passere sig selv, men smerten intensiveres kun.
• Mange måder forsøgt, men ingenting hjælper.
• Og nu er du klar til at udnytte enhver lejlighed, der vil give dig en efterlengtet følelse af velvære!

Et effektivt middel findes. Læger anbefaler Læs mere >>!

Metoder til korrigering af kyphos

Ved kyphosis i medicin menes en patologisk proces, hvor spinalkurvatur af varierende sværhedsgrad forekommer. Kyphos er overvejende lokaliseret i thorax rygmarv, patologien kan være enten medfødt eller erhvervet.

Sygdommen ledsages af alvorlige æstetiske lidelser i menneskets struktur (slouching og bøjning), farlige komplikationer og vedvarende smertsyndrom, hvis intensitet afhænger af patologienes grad af progression. Lægen bør behandle kyposen, men patienten selv bør være opmærksom på metoderne til at håndtere sygdommen.

Hvordan korrigerer kyphos?

På grund af det faktum, at kyphosis er en patologisk krumning i thoracals rygsøjlen, er hovedformålet med behandlingen at korrigere spinaldeformiteter, det vil sige dets justering. Desuden kan patologi lokaliseres også i livmoderhalsen eller lændehvirvelsøjlen, men meget mindre hyppigt end i thoracic rygsøjlen.

Når man opnår det ovennævnte mål, erhverver en person den samme normale kropsholdning, alle ubehagelige symptomer går væk, og risikoen for efterfølgende komplikationer minimeres.

Selvfølgelig, jo tidligere blev behandlingen af ​​spinalkurvaturer startet, desto hurtigere vil det give de nødvendige resultater, og jo mindre skade vil blive gjort for helbredet. Men de er langt fra altid involveret i restaureringen til tiden, og i sådanne tilfælde er det vigtigt at forstå, at opnåelse af ovenstående mål bliver en vanskeligere opgave.

Faktum er at med en stærk krumning lider strukturen af ​​rygsøjlen som helhed. Ryggsøjlen, hvirvler er deformerede, intervertebrale diske, ledbånd og muskler er beskadiget. Også nerverne er tilbageholdt, blodcirkulationen forstyrres. Under sygdomsforløbet ledsages kyphosis af en overtrædelse eller tab af bevægelse af lemmerne.

Alle disse variabler skal overvejes i behandlingsprocessen, hvorfor det er så vigtigt at se en læge. Men hvis vi taler om målene og behandlingsforløbet generelt, vil listen blive som følger:

• Undertrykkelse af symptomer, hvor maksimal kraft skynder sig for at fjerne smerter.
• Restaurering af kropsholdning og dannelse af den korrekte form af rygsøjlen, takket være hvilken genoprettelse af motoriske funktioner også forekommer.
• Fastsættelse af resultaterne i hvert trin ved at øge mobiliteten og sikre det nødvendige niveau af fysisk aktivitet for en patient med kyphos.
• Styrkelse af rygmuskulaturen og samtidig øget styrken af ​​rygsøjlen samtidig med genoprettelsen af ​​tabte motorfunktioner.

Hvert af disse punkter er en integreret del af korrektionen af ​​kyphos. For at opnå det endelige resultat er det vigtigt at gøre alt gradvist og i etaper, er en streng systematisk tilgang og konstant ekspertkonsultationer nødvendige.

Hvilken læge behandler?

Rygsøjlen er en kompleks struktur, fordi der ud over knogler og bruskvæv også er rygmarv, muskler og ledbånd. På grund af det faktum, at for behandling af kyphos er det vigtigt at søge hjælp fra en specialist, det er vigtigt at kende den læge, der behandler denne patologi.

I denne sygdom udføres behandlingen af ​​følgende smalle specialister:

Hvordan man behandler kyphos?

For fuldt ud at bekæmpe kyphos må patienten gennemgå en række diagnostiske foranstaltninger, som giver en ide om patologienes grad af progression, og det er på grundlag af disse data, at behandlingen er bygget.

Også før man starter alle terapeutiske procedurer, ville det være godt at fastslå årsagen til sygdommens udvikling, hvoraf der er en masse:

• Posture abnormiteter forårsaget af konstant bøjning under gang og i siddende stilling og andre lignende faktorer.
• Spinal skader.
• Sygdomme i muskuloskeletalsystemet, for eksempel osteochondrose, skoliose, ankyloserende spondylitis og andre.
• Overdreven belastning på ryggen på grund af tung fysisk arbejdskraft, nogle sportsgrene, fedme.
• Medfødte abnormiteter forårsaget af abnormiteter i fostrets udvikling mv.

Denne liste kan fortsættes i lang tid, det er kun vigtigt at forstå, at årsagen til sygdommen også kan ændre metoderne til at håndtere det.

Men på trods af alt dette er det vigtigste at forstå, at behandling af kyphos hos voksne altid indebærer en integreret tilgang, hvilket indebærer:

• Lægemiddelterapi.
• Terapeutisk gymnastik.
• Lang iført korrigerende kropsholdningstilstand.
• Massage.
• Manuel terapi
• I ekstreme tilfælde, operation.

For at få en ide om betydningen af ​​disse metoder og principperne for deres terapeutiske virkninger, betragter vi hvert enkelt produkt særskilt.

Narkotika smertelindring

Med ordene lægemiddelbehandling i forhold til kyphos er det primært meningen symptomatisk behandling. På grund af det faktum, at hovedpatienten af ​​den patologiske proces er smerte, bruger lægerne følgende metoder til at fjerne dem:

• I tilfælde af svage og moderate smerter anvendes NSAID'er - ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, hovedsagelig i form af salver. Disse lægemidler lindrer smerte, og har også antiinflammatorisk og antipyretisk virkning.
• Ved moderat smertesyndrom anvendes smertestillende midler i vid udstrækning udelukkende til symptomatisk behandling ved at blokere centre, der genkender smerte.
• Ved akut og alvorlig smerte er der brug for mere alvorlige lægemidler, så behandling involverer brug af NSAID'er i form af injektioner samt brug af muskelafslappende midler, der lindrer muskelkramper, hvilket fremkalder øget smerte i kyphos.

I svære tilfælde er det også muligt at anvende analgetika med narkotisk virkning.

Derudover anvendes der inden for rammerne af lægemiddelterapi mere rettede metoder til kyphosebehandling, det er et spørgsmål om chondroprotektorer. Forberedelser af denne gruppe er beregnet til at stimulere regenereringsprocesserne i bruskvæv og forsinke ødelæggelsen af ​​intervertebrale diske.

Husk at hver medicin er ordineret af en læge, selvbehandling i sådanne tilfælde kan kun forværre situationen.

Terapeutisk gymnastik

Øvelse terapi er en af ​​de vigtigste måder at bekæmpe kyphos på i alle dens manifestationer. Afhængigt af graden af ​​progression af patologien og kyphosens hældning anvendes der naturligvis forskellige øvelser. Derudover skal medicinsk gymnastik udføres under ledelse af en erfaren specialist, som ikke alene individuelt vælger et passende træningsprogram, men også udleverer øvelse, hvilket er yderst vigtigt.

På samme tid under terapeutisk gymnastik er det vigtigt at overholde visse regler:

• Forstærkning og udvikling af rygsøjlen er en kompleks opgave; man kan ikke kun "arbejde" på den afdeling, hvor den patologiske proces var placeret.
• Gør de øvelser du har brug for dagligt. I det ekstreme tilfælde, hvis patienten med en belastning, selv moderat, er svært at klare træningsprogrammet, udføres de med et interval på en dag.
• Belastningen øges gradvist, men den mangfoldige tilgang skal være den samme for hver del af ryggen for at udvikle et muskulært korset jævnt.
• Alle øvelser udføres på en solid overflade, uanset om du er i udsat position eller stående. Husk også, at ryggen altid skal være flad.

For eksempel overveje to almindelige og effektive øvelser til kyphos:

• Du skal stå lige op, trække kronen op, mens du tager et dybt ånde. Så på udåndingen læner vi gradvist fremad, hældningen begynder med hovedet, så forsøger vi at bøje ryggen glat, så hver hvirvel vil deltage i processen og strække vores hænder til fødderne. I finalen. Derefter går vi i gang med at indånde, gradvis tilbage til den oprindelige position.
• Stå op lige, læg dine hænder på bagsiden af ​​dit hoved, så stå på dine tæer og spred dine arme fra hinanden mens du trækker vejret ind. Lænk i denne position i 2-3 sekunder, vender tilbage til startpositionen - udånder.

Der er mange lignende og mere komplekse øvelser designet til at strække rygsøjlen. Men alle udføres under tilsyn af en læge eller en træner af passende kvalifikation.

Hvorfor er massage vigtig?

Massage til kyphosis er en effektiv behandlingsmetode, der anvendes både til voksne og unge. Den maksimale fordel af massage er noteret i kombination med andre behandlingsmetoder, samtidig med at massage forbedrer dem.

Fordelene ved massage skyldes en række fordele, den rigtigt valgte metode giver dig mulighed for at reducere smerte, slappe af eller tone muskler, fremskynde metaboliske processer, stimulere blodcirkulationen. Også massager bidrager til den gradvise tilpasning af rygsøjlen, ved hjælp af massage kan du justere rygsøjlerne.

Det er dog vigtigt at forstå, at massageen kun udføres af en erfaren specialist, ellers kan forkerte handlinger for alvor forværre problemet og endda føre til en accelereret progression af sygdommen.

Manuel terapi

Manuel terapi og massage begreber er meget relaterede, begge teknikker tyder på påvirkning på det berørte område ved hjælp af hænder. Men manuel terapi udføres manuelt af en manuel terapeut, og det er essentielt at præcisere visse punkter for at fjerne eller afhjælpe defekten.

Det er vigtigt, at terapeuten udfører nøjagtigt tryk; ukorrekte handlinger udført af en uerfaren læge vil skade patienten eller føre til skade. Manuel terapi er også en metode til at genoprette blodgennemstrømningen, udvikle ledbånd og muskler, det bremser udviklingen af ​​degenerative dystrofiske processer i vertebrale strukturer, som er nødvendig til behandling af thorakkyphose.

Iført et korset

At bære et korset er ordineret til mange patienter med kyphos, men sådanne anordninger er mest effektive med en mild grad af udvikling af den patologiske proces, og de er ekstremt nødvendige efter operationen for at reducere belastningen på bagsiden.

Men i betragtning af at korsetter er af forskellige konstruktioner og adskiller sig i stivhed, kan de individuelt vælges for hver patient på forskellige stadier af sygdommens udvikling. Korsetter hjælper niveau rygsøjlen, korrekt kropsholdning, styrker musklerne, og sommetider reducerer stress.

Kirurgisk behandling

Kirurgisk indgreb er kun nødvendig i ekstreme tilfælde, når der er en reel trussel mod patientens liv, alvorlige forstyrrelser i organernes arbejde, trusselen om lammelse. Operationen indebærer installation af specielle metalplader til justering og opretholdelse af rygsøjlen, sådanne plader erstatter endog den beskadigede eller forformede hvirvel.

Egenskaber ved behandling hos børn

Alle tidligere beskrevne fremgangsmåder er anvendelige til behandling af spinalkyphos hos børn. Men hver teknik er acceptabel til en bestemt tilpasning, derfor er det endnu vigtigere for barnet at konsultere en læge.

Det skal også forstås, at medicinsk gymnastik og iført et korset giver meget mere imponerende resultater med hensyn til behandling af børn. Dette forklares ved, at processen med spinaldannelse fortsætter til ungdomsårene, den er mere fleksibel og bedre modtagelig for både negative og positive virkninger.

Under hensyntagen til alt ovenfor, ofte for en komplet behandling af børn, er det nok bare at bære en korset, regelmæssige øvelser i gymnastikken, massage og opretholde en sund livsstil i fremtiden. Smerter og antiinflammatoriske lægemidler administreres kun med smerter.

Hjemmebehandling

Hjemmebehandling er mulig først og fremmest i første eller anden fase af udviklingen af ​​den patologiske proces. I dette tilfælde ordineres patienten de nødvendige lægemidler (hvis det er nødvendigt) og giver også anbefalinger, som skal følges nøje:

• Minimering af fysisk aktivitet.
• Hvis en korset er ordineret, skal du bære det dagligt i mindst 6 timer.
• Daglig motionsterapi, i første omgang er de udført med en instruktør, men så kan du gøre det hjemme.
• Hvis det ønskes, skal manuel eller massagebehandling gå til en specialist eller ringe til huset.
• Periodiske besøg hos lægen for at justere behandlingen.

Sammenfattende vil jeg gerne sige, at kyphos kan og skal bekæmpes med succes, men det skal gøres i god tro, systematisk og netop efter alle lægeinstruktionerne. Derudover er det bedre at starte behandlingen så tidligt som muligt, så når de første mistanker om kyphos udvikler sig, skynd dig at bede om hjælp.

Effektive metoder til behandling af kyphos i hjemmet

Kyphosis er en erhvervet eller medfødt krumning af rygsøjlen, ud over den normale kurve.

Tilfælde af livmoderhalskræft eller lumbal kyphos er yderst sjældne, oftere er der krænkelser af thoracic rygsøjlen.

Fysiologisk sakral og thoracisk kypose er dannet så tidligt som barndommen, mens en voksen binder rygsøjlen.

Hos ældre er thoracisk kyphos mere almindelig. Hvis krumningen stiger, eller sygdommen manifesterer sig på et atypisk sted (for eksempel i lændehvirvelsøjlen), forekommer kyposen fra fysiologisk til patologisk.

Kyphoser, der er patologiske, er opdelt i funktionelle (ikke-faste) og faste.

Med svag kropsholdning forekommer nærsynt kyphosis, nærsynethed osv. Sådanne spinale defekter kan passere uden spor, underlagt den nødvendige behandling.

Sygdomme i muskuloskeletalsystemet kan føre til mere vedvarende forvrængninger. Fast kyphos falder ikke, hvis patienten er i vandret position.

Unormal kyphos er også opdelt i osteokondropatiske, medfødte, spinaldefekter, der opstår efter inflammatoriske sygdomme forårsaget af neuromuskulære lidelser, kyphos forårsaget af systemiske skeletsygdomme.

Typer og årsager

Ældre mennesker lider ofte af osteoporose (nedsat knogletæthed). Denne sygdom kan føre til kompression frakturer i brysthvirvlerne (især hos kvinder) og den videre udvikling af kyphos.

I traumatologi og ortopæd er kyphosis opdelt i følgende typer under hensyntagen til årsagerne til sygdommen:

Medfødt patologisk

En tilstand, der opstår som følge af fostrets ubalance.

I sådanne tilfælde ledsages sygdommen af ​​andre abnormiteter i det urogenitale system og bækkenbens og kan føre til lammelse af de nedre ekstremiteter. For at forhindre yderligere udvikling af rygmarvsfejlen, vises barnet kirurgi.

Holdt i barndomkirurgi vil reducere rygmarvets deformitet og graden af ​​neurologiske lidelser.

Funktionel eller stoop

Det udvikler sig som følge af en svag tone i rygmarvene og forkert stilling. Nogle gange kan en patients psykologiske tilstand påvirke udviklingen af ​​en given spinaldefekt.

For eksempel, ofte i høje folk, der er genert af deres højde, er der en bøjle som et forsøg på at blive lavere. I funktionel kyphos observeres deformitet af hvirvlerne ikke, og personen kan frivilligt rette ryggen.

Overholdelse af korrekt kropsholdning og specielle øvelser for at styrke rygmusklerne vil hjælpe patienten til fuldstændigt at slippe af med sygdommen.

Scheuermann Mau sygdom (dorsal ungdommelig kypose)

Årsagerne til denne spinale defekt er endnu ikke blevet afklaret.

Denne sygdom er kendetegnet ved en forandring i form af cervikale hvirvler, som på grund af udtyndingen af ​​den forreste del bliver kileformet, hvilket fører til en fremadgående bøjning af thoracic rygrad. I nogle tilfælde når barnets spinaldeformation 75%.

Denne patologi ledsages ofte af udseendet af intervertebral brok og hypertrofi af det forreste vertebrale ledbånd.

Oftere påvirker denne sygdom drenge.

Post traumatisk

Spinal deformitet, der udvikler sig hos en patient efter lændehvirvel eller thoraxskader.

Risikoen for patologi afhænger af graden af ​​sygdomme i muskuloskeletale systemet (svaghed i rygmusklerne, osteoporose), sværhedsgraden af ​​de beskadigede skader og overholdelse af lægernes anbefalinger.

Grundlaget for denne diagnose er radiografiske og kliniske tegn på posttraumatisk kypose. Sygdommen udvikler sig som regel hurtigt, ledsages af neurologiske komplikationer og kræver akut kirurgisk indgreb.

Hvis det er umuligt at udføre operationen på grund af tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer, f.eks. En ældre patients alder, er det påkrævet at bære et korset.

degenerativ

Det opstår på grund af degenerative ændringer i rygsøjlen (osteochondrosis, osteoporose) og forårsager deformation af hvirvlerne, svækkelse af ledbåndene, nedsættelse af de intervertebrale diske.

Ofte er sygdommen forårsaget af tidligere spinalskader. Det observeres oftere hos kvinder i fremskreden alder og har den fremadskridende karakter. Til behandling anvendes hovedsageligt konservative metoder.

Postoperativ cervikal eller thorax

En tilstand, der opstår som en komplikation efter operationen for at stabilisere rygsøjlen. For at eliminere defekten kræves gentaget kirurgisk indgreb.

paralytisk

Formet i forbindelse med delvis eller fuldstændig lammelse af rygmusklerne forårsaget af sådanne sygdomme som polio, cerebral parese, kan ledsages af skoliose. Sygdommen er kendetegnet ved yderligere fremskridt af krumning. Konservativ behandling er normalt ordineret, men for alvorlige smerter og nedsat funktion af de indre organer, er kirurgi indikeret.

sekundær

Det udvikler sig, når en person har en systemisk patologi af bindevæv, ledsaget af en systemisk type betændelse i nogen organer. Disse omfatter rheumatoid arthritis (betændelse i de små ledd), sklerodermi (en sygdom ledsaget af fortykkelse af huden) og Liebman-Sachs sygdom (påvirker beholderens mikrovaskulatur).

Ofte manifesteres sekundær kyphos som et resultat af forskellige onkologiske sygdomme og brugen af ​​strålebehandling.

Hjemmebehandling

I de indledende faser af udviklingen af ​​patologi anbefales det at anvende fysioterapi i kombination med manuel terapi.

Behandling af kyphose i brystkirtlen skal nødvendigvis være omfattende. I alvorlige tilfælde, når en tredje til fjerde grad patologi diagnosticeres hos en patient, udføres en kirurgisk operation, og konservative metoder anvendes som en yderligere behandling.

Brug af ortopædiske korsetter

Hos børn kan rygsøjlen let ændres under påvirkning af en ekstern belastning på grund af dets bruskstruktur. I så fald kan korsetteringen helt rette fejlen, når den er korrekt påført.

Iført en ortopædisk korset udnævnes i følgende tilfælde:

• V-formede hvirvler (Scheuermann-Mau sygdom).
• Alvorlige smerter, som ikke stoppes af stoffer.
• Høj sandsynlighed for yderligere progression af patologi.
• Krumningsvinklen er mere end 70 grader.

Afhængig af krumningens krumningsvinkel er der nogle træk ved at bære en korset:

• Med en stærk krumning bæres produktet i mindst 20 timer om dagen og fjernes kun om natten eller til badning.
• At reducere ubehag kræver en periode med at blive vant til korsetten. For at gøre dette steg tøjet med produktet hver dag med en time.
• Hvis der er behov for at opgive brugen af ​​et korset, så rygsøjlen er vant til en ny position, reduceres tiden gradvis.
• Hvis væksten af ​​patientens krop endnu ikke er ophørt, skal kyphososotika udføres under streng tilsyn af den behandlende læge. På grund af en ændring i betingelserne for muskeldannelse kræver denne fremgangsmåde periodisk korrektion. For eksempel 3 måneder efter at du begyndte at bruge produktet, kan du have brug for et thorax fixativ.

Ifølge deres funktioner er ortopædiske korsetter opdelt i følgende typer:

• Forebyggende kropsreaktorer til forebyggelse af dannelse af spinaldefekter hos børn. En sådan korset forstyrrer ikke barnets gør de sædvanlige ting, kun i starten kan en lille patient opleve ubehag forbundet med processen med at blive tilpasning til produktet.
• Det medicinske korset anvendes til korrektion af deformationen på 3 og 4 grader. I et sådant tilfælde anvendes en lås med moderat eller stærk stivhed, udstyret med metal- eller plasttryksvinduer.

Uafhængig brug af et ortopædisk produkt fører ofte til en stigning i krumningens krumningsvinkel som følge af afslapning af rygmusklerne.

Specialiseret terapeutisk gymnastik

Når kyphos særlige øvelser er den vigtigste metode til behandling af patologi.

I tilfælde af patologisk krumning i rygsøjlen udpeges fysioterapi kun af en specialist.

Kun en læge kan vælge det rigtige sæt øvelser for at slappe af spastiske muskler og styrke musklerne, der er nødvendige for at støtte de skadede hvirvler.

Generelle principper for behandling af kyphos ved brug af træningsterapi:

• Ved behandling af kyphos ved hjælp af både statiske og dynamiske øvelser.
• Styrken og amplituden af ​​bevægelser under træning øges gradvist.
• For at forberede musklerne til fysisk anstrengelse er det bedre at tage et bad og lave en massage før træning.
• I løbet af klasserne skal du overholde den af ​​lægen foreskrevne belastning.
• For at undgå muskel træthed bør træningens varighed ikke være mere end 40 minutter.
• Ved udførelse af et sæt øvelser er det nødvendigt at observere den korrekte kropsholdning. For dette er det nyttigt at træne ud før træningstræning foran spejl på hoved, ryg, skulderbælte og ben i forskellige poser.
• Hvis patienten ikke sover, sidder eller løfter vægte, vil den positive effekt af træningen være minimal.

Medicinsk træning for kyphos bør ende ved at gå på løs jord eller grus for at overvinde forskellige forhindringer.

For at konsolidere den positive effekt af træningsterapi i kyphos, er det nødvendigt at lære patienten færdighederne til at opretholde korrekt kropsholdning, når han går.

Der er en række kontraindikationer til terapeutisk træning i kyphos:

• Infektionssygdomme.
• Hypertension.
• Risikoen for blødning og tromboembolisme.
• Overtrædelse af patientens psyke.
• Temperaturer over 37,5 grader.

Manuel terapi og massage

Denne behandlingsmetode ligner massage, men den udføres med en doseret trykstyrke på en begrænset del af ryggen.

Grundlaget for manuel terapi er anvendelsen af ​​en strengt verificeret mekanisk belastning på et specifikt område af motorsegmentet.

Specialisten handler om ryggsøjlens problemafsnit, ændring af hvirvlerne, hvirveldyrene, omgivende muskler, nerver og led. En sådan procedure udføres en gang hver tredje dag, så ledbånd og muskler har tid til at etablere sig i en ny position.

Korrekt udført massage i rygsøjlen forbedrer blodgennemstrømningen, genopretter næringsfunktioner, forbedrer muskeltonen og øger deres aktivitet.

Forebyggelse af kyphos

Spinal kyphos kan føre ikke blot til defekter i kropsholdning, men også forårsage en række alvorlige sygdomme.

Hvis du løber sygdommen, vil det føre til deformation af ribben, brystet, kravebenet og bækkenet. Hvis det med en korrekt behandling er muligt at korrigere 1-kifose i en måned, kan krumningen af ​​klasse 2 hærdes om tre måneder, korrigering af grad 3-fejl vil tage seks måneder, og kyphosis af grad 4 skal behandles i flere år.

For at forhindre udviklingen af ​​sygdommen er det nok at følge enkle regler:

• Regelmæssig motion vil styrke muskelrammen og reducere belastningen på rygsøjlen.
• Børn og unge med nedsat synsstyrke skal bære kontaktlinser eller briller.
• Personer, der bruger meget tid i en siddeposition, anbefales at udføre simple fysiske øvelser mindst en gang i timen for at bevare muskeltonen.
• At overvåge korrekt kropsholdning hos børn og unge. Især hvis barnet oplever begrænsninger på grund af høj vækst.
• Arbejdspladsen skal opfylde ergonomiske krav. Hvis du skal læse, spise eller arbejde, skal du f.eks. Bøje sig over, så skal du ændre møblerne til en mere passende højde.
• For at undgå udviklingen af ​​patologi, anbefales det i begyndelsen af ​​spinalkurvaturdannelsen at anvende specielle korsetter, hvilket sikrer den korrekte fysiologiske position af rygsøjlen, skuldrene og hagen. Varigheden af ​​påklædning i løbet af dagen for et sådant produkt skal bestemmes af lægen med fokus på symptomer og graden af ​​kyphos hos en patient.

Hvis kyphos forlades ubehandlet, udvikler sygdommen sig fra bøjning til hunchback. Denne grad af rygmarvsfejl ændrer udseendet af en person, der væsentligt deformerer brystet, mens membranen går ned, sænker bevægelsen af ​​ribbenene som følge af, at vejrtrækningen bliver vanskelig.

Dette fører til overbelastning i lungerne og respirationssvigt. Den pukkel, der udvikles som følge af kyphos, reducerer en persons levetid væsentligt, da hjertet bevæger sig fra sin oprindelige position og virker meget værre, og der opstår permanente inflammatoriske processer i lungerne.

Som følge af de opnåede defekter dør en person af respiratorisk og kardiovaskulær insufficiens. Derfor er det meget vigtigt at genkende patologien i et tidligt stadium og udføre den nødvendige behandling.

Behandling af kyphos i hjemmet

I de seneste årtier begyndte forskellige former for kropsforstyrrelser at forekomme dobbelt så ofte, især i ungdomsårene og i ungdommen. Og det kan næppe betragtes som mærkeligt, fordi børn bruger det meste af deres tid ved bordet - i klasseværelset, i skolens cafeteria, derhjemme bag lærebøger eller en computer. Det er børn, der er ekstremt modtagelige for "idlers sygdom" - kyphosis eller, mere simpelthen, stoop.

Behandling af kyphos i hjemmet

Sommetider påvirker sygdommen nakke eller nedre ryg, men i de fleste tilfælde - den thoracale rygsøjle. Og vi huskede bevidst børnene. Faktum er, at i en voksen mand er rygkrumningen allerede dannet, mens han i et barn stadig er i udviklingsstadiet. Også kyphosis findes ofte hos ældre mennesker.

Årsager til sygdommen

Den vigtigste årsag til sygdommen er utilstrækkelig fysisk anstrengelse, hvilket fører til nedsat muskel tone. Derudover kan det være:

• spinale skader
• fattig arvelighed
• prænatale defekter
• kirurgiske virkninger;
• hos ældre mennesker - osteoporose (knogletæthed er reduceret).

Alt dette kan føre til hvirvale brud i brystet, samt videre fremskridt af sygdommen.

Behandling af kyphos i hjemmet

Der er flere typer af kyphosis, som er klassificeret efter årsagen til sygdommen.

1. Patologisk kyphosis er en følge af mangler ved fostrets udviklingsstadium. Ofte ledsaget af andre lidelser i det urogenitale system eller hoftefedt. Det behandles udelukkende ved kirurgi.
2. Den sekundære form af sygdommen udvikler sig med forbindelsesvævets patologi, og de indre organer er ofte betændt. Manifest efter strålebehandling eller onkogene sygdomme.
3. Stoop kan skyldes svaghed i rygmusklerne eller dårlig kropsholdning. Nogle gange sker det for en rent psykologisk grund: For eksempel er folk, der er for høje, hele tiden slankede for at blive "lavere". Spines i dette tilfælde er ikke deformeres, og en person kan rette sig til et hvilket som helst tidspunkt. Denne form for sygdommen behandles ved særlige øvelser.
4. I paralytisk kypose er der en markant fremdrift af krumning på grund af cerebral parese eller polio. Ofte behandles sygdommen med de samme fysiske øvelser, men med alvorlig smerte kræves kirurgisk indgreb.
5. Scheuermann-Mau syndrom er endnu ikke blevet fuldt undersøgt, så forskere er stadig enstemmige om årsagerne til forekomsten. Sygdommen er imidlertid udtrykt i form af deformerede livmoderhvirvler, som bliver kileformede. Meget ofte deformeres ryggen til ¾. Lidt af denne sygdom er især drenge.
6. Postoperativ form for kyphos kan skyldes komplikationer efter operationen. Elimineret ved at genoptage operationen.
7. I posttraumatisk kypose udvikler sygdommen sig som følge af skader på brystet eller nedre ryg. Der er en hurtig udvikling af sygdommen, som ofte ledsages af forskellige komplikationer, herunder neurologiske. Det behandles udelukkende ved kirurgi.
8. Årsagen til degenerative kyphos kan være osteoporose eller osteochondrose. Kæberne deformere, bosætte sig, ledbånd svækkes. Årsagen kan også være en tidligere skade, især hos kvinder i pensionsalderen. Behandlingen udføres hovedsageligt ved konservative metoder.

Kyphosis - hjemmebehandling

Den valgte metode til behandling af kyphos vil kun afhænge af, hvor alvorligt rygsøjlen er deformeret, og hvad er de sammenhængende sygdomme. Hvis sygdommen er i indledende fase, skal du udføre særlige øvelser, der kombinerer dem med manuel terapi. Mere alvorlige tilfælde kræver kun kirurgisk behandling, mens de metoder, der beskrives af os, vil være af sekundær betydning.

Du kan komme i hjemmet, hvis du udfører en række særlige procedurer med det formål at styrke musklerne og kropsretningen. Den mest effektive metode er en ortopædisk korset.

Vær opmærksom! Behandlingen af ​​kyphos tager ofte meget lang tid.

Hvordan bestemmer man den korrekte arbejdsstilling?

Hvordan bestemmer man den korrekte arbejdsstilling?

Det er meget simpelt. Læn dig mod væggen, tryk mod den. Hvis din holdning er okay, men du kommer i kontakt med væggen med skulderbladene, hovedet og femte punktet. Hvis du har kyphosis, vil hovedet, der bliver bøjet fremad, ikke være i stand til at røre væggen.

Ortopædisk korset

Hvis du er voksen, så da din ryg er allerede fuldt dannet, kan du ikke helbrede sygdommen ved hjælp af en korset. Men! Du kan forhindre yderligere stillingsforvrængning. Med hensyn til børn er deres kropsholdning ret nemt at klare med en sådan korset. Sæt straks en reservation om, at ortopædiske korsetter er:

Selv ved navn kan du gætte formålet med hver af dem, så vi vil ikke dvæle herom. Overvej kun nogle få anbefalinger med hensyn til at bære en korset.

1. Hvis krumningen er stærk nok, skal du bære et korset i mindst 20 timer om dagen og tage det først af, før du sover og sover.
2. Hvis du som barn stadig vokser, kræver behandlingen behandling hos den behandlende læge. Desuden skal proceduren løbende justeres, da de muskulære forhold (lad os kalde dem det) hele tiden vil ændre sig. For eksempel kan du efter tre måneder have brug for en særlig brystklemme.
3. I første omgang vil det være ekstremt ubehageligt at bære et korset, du skal vænne dig til det. På den første dag bære den kun en time, den næste - to timer osv. I stigende rækkefølge.
4. Når stillingen er færdig, og du skal opgive brugen af ​​et korset, skal du gøre det gradvist.

Vær opmærksom! Denne metode hjælper kun, hvis du regelmæssigt besøger en læge til eksamen. Hvis du gør alt selv, så er der en chance for, at du kun vil øge krumningsvinklen.

Hvad er hjemmebehandlingen for kyphos?

Så vi har behandlet den vigtigste behandlingsmetode, nu vil vi overveje de nævnte "mindre" dem. Generelt bør en behandlingsprocedure i hjemmet omfatte tre vigtige komponenter.

Komponent 1: fysisk aflæsning. Du skal helt eliminere alle fysiske aktiviteter, som på en eller anden måde kan belaste rygsøjlen. Bær ikke noget, ikke grave, ikke spil sport (det sidste element er påkrævet ved afslutningen af ​​behandlingsforløbet).

Komponent 2: Sove på en hård overflade. Sengen skal være flad og fast, puden skal være lille. Hvis du stadig skal sidde ved bordet for arbejde eller studie, så prøv jævnligt at tage en kort pause, hvor du ligger på gulvet og gør et par øvelser.

Sengen skal være flad og fast, puden skal være lille.

Komponent 3: Selv fysisk træning. Dette er nødvendigt for at styrke rygmuskulaturen, hvilket er meget vigtigt i behandlingen af ​​kyphos, og vi vil dvæle mere om det her.

Kyphos Øvelser

Kyphos Øvelser

Det kaldes også "gatewayen". Kom på alle fire og start som om at komme igennem gatewayen - et lille hul mellem porten og jorden. I så fald vil ryggen bøje i modsat retning af sygdommen.

Bind et gummibånd på brystet, og stå på benene, stræk det med dine hænder og løft det op. Ved at gøre det, skal du trække enderne af selen tilbage lidt, og bukke ryggen.

Sid på gulvet, rette dine ben og læg palmerne på skuldrene. Flyt dine hænder i en cirkel, retning dem tilbage, idet du især holder øje med spændingen i skulderbladernes muskler.

Stå på alle fire, skiftevis løft dine ben op og ned. Samtidig skal ryggen bøje og hovedet skal hæves opad.

Lig på ryggen og bøj knæene. Bøje kroppen, hviler på fødderne, skulderbladene og hovedet, så ryggen og bækkenet i nogle få sekunder løsnes fra gulvet. Gå derefter tilbage til startpositionen.

Udfør hver øvelse, indtil du føler dig meget træt.

Video - Øvelser for kyphosis af thoracic rygrad

massage

Massage skal kontrolleres nøje på et bestemt område af rygsøjlen, så gør det hjemme er det usandsynligt, at det lykkes. I det mindste gør det rigtige.

Forebyggende foranstaltninger

At vide, at løbende kyphos er yderst vanskeligt at helbrede. Hvis i sygdommens første fase varer kurset kun en måned, så med de mest forsømte, den fjerde - et par år! For at forhindre alt dette skal du følge nogle vigtige og samtidig enkle regler.

1. Hver dag skal du lave øvelser, der styrker rammemusklerne. Således vil du reducere belastningen på rygsøjlen.
2. Arbejdssted / studieplads skal frem for alt være ergonomisk. Hvis du konstant skal bøje sig over, er det fornuftigt at ændre møblerne.
3. Hvis du er nærsynet, bære briller (kontaktlinser som sidste udvej).
4. Den korrekte kropsholdning skal overvåges fra barndommen, især hvis barnet er højt.

Den rette stilling skal overvåges siden barndommen, især hvis barnet er højt.

Og husk: Hvis du ikke tager højde for kyphos i begyndelsen af ​​sygdommen, så vil den snart vokse fra hunch-up til hunchback! Den sidste lidelse, hvis nogen ikke ved det, ændrer helt ansigtet på en person, deformerer brystet og dermed gør vejret vanskeligere. Så vær forsigtig.