Mange mennesker klager over konstant smerte i nakke, ryg og led. En almindelig årsag til ubehag betragtes som en forkert valgt sovepose. Tilbehøret kan være for blødt eller hårdt, højt eller tværtimod lavt. Problemer med rygsøjlen og forårsager en stilling, hvor en person plejede at slappe af. For at klare situationen vil hjælpe ortopædisk pude, som har terapeutiske og forebyggende egenskaber. Attributten skal vælges under hensyntagen til personens individuelle karakteristika.

Positive træk ved en ortopædisk pude

1. Komfort. Takket være materialets åndbare egenskaber er puden god åndbar. Det stagnerer ikke i kaviteten af ​​fibrene, så hovedet ikke sveder. Efter en lang hvile vågner en person kraftigt og føler sig stærkere.
2. Allergivenlig. Næsten alle typer fyldstoffer forårsager ikke individuel intolerance. Dette betragtes som et klart plus for allergier. Undtagelsen er fluff eller fjer, som sjældent "fyldte" tilbehør til rekreation.
3. Sikkerhed. De fleste puder er lavet af materialer, der ikke bidrager til udviklingen af ​​svampe. I ortopædiske produkter er der ikke skimmelsvampe, sengebugs og flåter samt andre skadelige mikroorganismer.
4. Ergonomi. Hovedfokus for behandlings-og-profylaktiske puder er at justere rygsøjlen. På grund af et specielt fyldstof sover en person i den rigtige position hele natten. Puden dækker under hovedets og halsens masse lige så meget som hvirvlerne kræver. Dette udelukker smerter i nakke og ryg, migræne.

Valg af en ortopædisk pude: grundlæggende egenskaber

Produktet til resten er valgt under hensyntagen til personens individuelle karakteristika. Før du køber, skal du være opmærksom på din skulderbredde, stivheden af ​​den eksisterende madras, din yndlings sovestilling og prispolitikken for din fremtidige pude.

Mens du er i butikken, skal du gennemgå alle tilgængelige produktspecifikationer. Disse omfatter fyldstofets og dækmaterialets materiale samt stivhed, højde, form, bredde, pudebetræk.

For at give dig en mere konkret ide om hvad der står på spil, skal du overveje de vigtigste egenskaber i orden.

Pude størrelse og højde

1. Ledende producenter leverer ortopædiske rektangulære puder til opbevaring af hylder. Størrelser af produkter kan være 40 * 60 cm., Samt 60 * 80 cm. Indikatoren skal stå i forhold til afstanden fra skulder til skulder. Derudover vil du finde attributter i form af en rulle, halvmåne, cirkel, firkant.
2. Pakken indeholder en pudebetræk, som ofte er mættet med æteriske olier med en beroligende virkning. Du kan dog klæde en pude med et standarddæksel, der er tilgængeligt hjemme.
3. Hvis vi taler om tilbehørets højde, ligger indekset fra 6 til 16 cm. For en gennemsnitlig person er en pude med en højde på ca. 10-14 cm egnet.
4. Eksperter anbefaler dig at vælge højden under hensyntagen til dit bestemte krop. Beregn indikatoren er let. Ved hjælp af en lineal måles afstanden fra skulderkanten til halsens begyndelse. Tilføj til antallet af 2 cm. (Standard madrasbøjninger til denne værdi).

1. Du har en omtrentlig højde af puderrullen. Overvej nu de enkelte tilfælde, hvor indikatoren kan variere i en eller anden retning.
2. Hvis du hviler hele natten, helst på ryggen, køb en stivere og lavere pude, vil det lindre snorken og fjerne rygsmerter. Fokus på graden af ​​kompression af madrassen: Jo blødere det er, jo højere produktet skal være.
3. For folk der foretrækker at sove på deres mave, er en blød og relativt lav pude egnet. Det vil reducere spændinger i musklerne og forhindre klemning af livmoderhalsen.
4. Dem, der er vant til at hvile på deres sider, er det ønskeligt at vælge et objekt til at sove med en høj grad af stivhed. Således vil nakken ikke flyde og stå i kø med ryggen.

1. Prissætningspolitikken afhænger af producenten (Rusland, Italien, Tyskland, Korea, Kina, etc.), samt det fyldstof, der danner grundlaget for produktet.
2. Tilbehør fyldt med latex og andre urenheder koster omkring 1500-2000 rubler. Hvis vi taler om naturlige ingredienser, kan prisen nå 5000 rubler.
3. Selvfølgelig på internettet eller på markedet finder du en pude, der er mindre end 1000 rubler, men kvaliteten er utilfredsstillende. Prisen inkluderer tilbehør inkluderet i kittet (duftende dækker, pudebetræk osv.).

Pude fyldstof

1. Fluff, fjer, boghvedeafskallet. De angivne typer fyldstoffer er naturlige. De er helt hypoallergeniske, med undtagelse af individuel intolerance. Sådanne attributter er harmløse på grund af miljøvenlig sammensætning. Boghvede skind fremmer accelereret luftcirkulation, lindrer migræne, bekæmper smerter i nakke og ryg. Puden holder perfekt form og deformeres ikke under høj belastning. Særligt nyttige produkter anses for personer med cervikal / lumbal osteochondrose samt skoliose.
2. Skumgummi, polyester, syntetisk winterizer. De listede materialer er syntetiske, men denne liste er ufuldstændig. Puder er ofte fyldt med holofiber, gummi, varmebehandlet silikone, polystyren (masser af bolde). Fordelene ved disse fyldstoffer betragtes som allergivenlige og prisklasse. Ulemperne omfatter umuligheden af ​​vådrensning (vask). Imidlertid kompenseres det negative træk ved den lette ventilation, 2 procedurer om året er tilstrækkelige. Også kunstige fyldstoffer tjener mere end 10 år og betragtes som meget slidstærk.
3. Latex. På grund af det faktum, at materialet er fremstillet ved termisk skumdannelse, bevarer den perfekt og opretholder formularen. Den vulkanske sammensætning har fjedrende egenskaber. Puder fra et sådant fyldstof skal vælges for folk, der hviler på ryggen. Takket være de positive træk ved latex, er tilbehør baseret på det lindre nakkepine. De falder ikke under mærket og ændrer hurtigt form, hvis du vil rulle over. Latex er lavet på basis af vulkaniseret og skumjuice Hevea. Materialet indeholder mere end 96% naturlige fibre.
4. Uafhængige fjedre. Puden er lavet på basis af skummet polyurethan eller latex, som perfekt bevarer den vedtagne form og understøtter den gennem søvn. Mini-fjedre er placeret ved siden af ​​hinanden, hvilket giver en bedre oversigt over hoved og hals i resten af ​​perioden. Fyldstofet reagerer på bevægelse. Han ophører hurtigt med at danne sig og lever ikke ubehag, når han vender på sin side, ryggen, maven.
5. Materiale med hukommelse. Tilbehør til denne slags søvn er lavet af latex eller polyurethan. Hovedegenskaberne ved produkterne er reaktionen på hovedets masse og temperaturen på menneskekroppen. Når du lægger dig for at hvile, tilpasser materialet sig til alle bulgerne og holder sin form i lang tid. Efter ophør af eksponering begynder puden gradvist at påtage sig sit oprindelige udseende. Alt sker langsomt. Hvis du åbner håndfladen for at trykke på puden, skal du udskifte, at fyldstofet bogstaveligt omslutter hver finger. Omkostningerne ved sådanne tilbehør er gennemsnitlige (ca. 2.000-3.000 rubler). Ulempen er umuligheden af ​​vask.
6. Kølegel. Teknologien står ikke stille. Ledende producenter af ortopædiske puder har udviklet en 3D gel til deres produkter. Det innovative system deformerer væsken inde, som det tilpasser sig til kroppens konturer og har en køleeffekt. På grund af den fremragende fordeling af belastningsmaterialet er der massageegenskaber. Når du køber, skal du være opmærksom på at du skal bruge tid til at tilpasse sig en sådan pude.
7. Justerbart fyldstof. Et andet nyt produkt inden for tilbehør til sove og hvile er blevet en pude med justerbar fyldstof. Modellen har en skjult lynlås, som du kan udtrække eller rapportere materiale til. På denne måde har ejeren mulighed for at variere graden af ​​stivhed og højde på puden. De førende virksomheder leverer en pudebetræk med et tilbehøret gennemblødt i beroligende æteriske olier.

Hvorfor en ortopædisk pude ikke passer

Efter at have gennemgået de angivne parametre er du bekendt med den nødvendige højde, stivhed, størrelse og påfyldning af puden. Men af ​​en eller anden grund er du ikke behagelig at sove på den? Undersøg kriterierne for at være opmærksom på.

1. Hvis du efter en morgenopvågning oplever følelsesløshed i skuldrene og smerter i livmoderhvirvlerne, viser et sådant resultat en overdreven stivhed af madrassen og en for lav ortopædisk pude.
2. I tilfælde, hvor du sover under søvn, sætter du hånden under puden, så er dens højde ikke nok. Køb et andet tilbehør med større stivhed. Mål igen afstanden fra skulderen til begyndelsen af ​​halsen for at bestemme den ønskede højde.
3. Hvis du ikke får nok søvn, hele tiden vendes og ikke kan tage en behagelig position, har puden en større højde, end den burde være. Igen skal du undersøge parametrene, vælge et tilbehør med en lavere hastighed.
4. Folk, der foretrækker at sove på deres side, er følgende oplysninger nyttige. Hvis du ved opvågnen finder, at du er vågen på ryggen, er den valgte ortopædiske pude for lav. Under søvnprocessen var hovedet ikke så højt som nødvendigt, så du ubevidst ændrede stilling.

Ortopædiske puder fra førende producenter

1. "Trelaks". Det russiske produktionsselskab gør puder ikke værre end deres udenlandske kolleger. Produkterne er designet til forskellige kategorier af borgere: gravide kvinder, børn, ældre og unge. Imidlertid er selskabets hovedfokus produktion af puder til babyer. Designeren giver dig mulighed for at fordele belastningen gennem hele kroppen, hvilket bidrager til en korrekt styrkelse af barnets rygsøjle. Alle materialer er miljøvenlige. Prissætningspolitikken starter fra 1000 rubler.
2. "Trives". Udvalget af ortopædiske puder er bredt, du vil finde et produkt for dig selv, en ældre slægtning, et spædbarn eller en gravid kvinde. Fyldstofets basis er latex, som tilpasser sig bøjningerne i hoved og nakke og husker positionen. På grund af massagen af ​​halsområdet, slappe musklerne i dette område, hvilket giver en person med en behagelig søvn. Hvis du har åndedræts- eller allergiske lidelser, skal du ikke bekymre dig. Latex er et miljøvenligt materiale. Omkostningerne ved et tilbehør til sove starter fra 1500 rubler.
3. "Konsal". Produktserie "Consal" er lavet af syntetiske og naturlige materialer. Mange modeller har et toplag i form af en gel, der afkøler hovedbunden og gør en lysmassage af halsområdet. Denne effekt giver dig mulighed for at aflæse de intervertebrale diske og slappe af musklerne. På grund af den høje ergonomi og mangfoldighed vil hver person finde en mulighed baseret på hans fysik. Prissætningspolitikken varierer i størrelsesordenen 3000-5000 rubler.
4. "Ormatek". Fabrikanten fremstiller produkter baseret på åndbar fyldstof. Dette omfatter perforeret vulkansk latex, boghvede skrog, køle gel, hypoallergen polyurethan. Puder tilpasser sig menneskekroppen og giver ham en behagelig søvn. Som følge af luftcirkulationen er sved reguleret. Køling gel pude er velegnet til personer med høj kropstemperatur. Andre fyldstoffer vil reducere spændinger i musklerne og give en massage i nakkeområdet. På grund af "vejrtrækningsmaterialet" ophobes ikke bakterier i pudehulen, hvilket anses for særlig værdifuldt for allergikere. Udgifterne til produkter starter fra 1200 rubler, alt afhænger af størrelsen og det specifikke fyldstof.
5. "Tempur". Pudefyldstoffet er følsomt over for varme, så det tager form af et hoved på kort tid. Materiale af denne art er følsomt over for bevægelse, du vil komfortabelt sove på ryggen, siden eller maven. Under resten er der maksimal støtte til syning af hvirvler, musklerne er losset. Puder af dette firma kan være rektangulære, runde, ovale, i form af en rulle eller halvmåne. Den bedste mulighed er et rektangel. Omkostningerne varierer omkring 3.500 rubler.
6. "Ascona". Producenten producerer pude og madrasser ortopædisk orientering. I dag indtager virksomheden en ledende stilling. Pude fyldstof er en blød fjeder lavet af latex. De støtter nakke og hoved, bevarer deres form, bidrager til accelereret luftcirkulation. "Ascona" gør universelle puder, du kan slappe af på ryggen, maven eller siden uden frygt for ubehag. Kostprisen for tilbehøret varierer fra 1000 til 5000 rubler.

Ved valg af en ortopædisk pude skal du være opmærksom på produktets højde. Det skal være lig med afstanden fra skulderen til halsens begyndelse. Den optimale størrelse anses for at være 40 * 60 cm., Det er muligt mindre. Foretrækker tilbehør, der holder deres form godt og tilpasser sig bevægelsen. Det er ønskeligt, at puden havde en lysmassage under søvn.

Sådan vælges en ortopædisk pude - køber guide

Den menneskelige rygsøjle har en buet form, mest udtalt i den cervikale region. I opretstående stilling understøttes det af musklerne. Når en person sover, slapper hans muskelsystem af og cervikal bøjning kræver ekstra støtte i form af en pude og det er bedre at det er ortopædisk.

Den ortopædiske pude støtter nakken og hovedet i den rigtige position, hvilket fremmer fuldstændig muskelafspænding og ordentlig hvile.

Uden en velvalgt støtte kan musklerne i livmoderhalsen ikke slappe af, blodcirkulationen forstyrres og smerter fremkommer. Dette truer ikke kun mangel på søvn, men også forskellige sygdomme.

Lad os prøve at finde ud af, hvordan du vælger den rigtige ortopædiske pude til søvn og ikke gå tabt i sortimentet.

De vigtigste kriterier, hvormed ortopædiske puder vælges, er deres formål, form, størrelse og påfyldning. Efter aftale er de opdelt i produkter til daglig søvn (voksne, teenagere og børn), for gravide, samt rejsepuder.

form

Udvikler formen af ​​ortopædiske puder, producenter begrænser ikke deres fantasi, hvilket gør dem rektangulære, firkantede, ovale, halvmåneformede, hestesko eller sommerfugllignende, der sprer sine vinger.

De mest populære former for ortopædiske puder til voksne er som følger:

• rektangulær;
• som en "bølge" med to ruller;
• med et indlæg til skulderen;
• pude halvmåne pude;

Som et permanent tilbehør til søvn er rektangulære anatomiske puder med ruller bedst egnet.

Den klassiske rektangulære pude er kendetegnet ved sin simple form og alsidighed. Det passer helt til alle, men det kan kun kaldes betinget ortopædisk, kun takket være et elastisk højteknologisk fyldstof, men ikke form.

Rektangulære puder af typen "bølge" med ruller af forskellige højder langs de lange sider og en forsænkning i midten er den mest alsidige mulighed for permanent brug. Fyldstofet i dem er medium hårdt eller hårdt. Siden med den lille rulle er velegnet til at sove på bagsiden, siden med den store rulle til at sove på siden.

Med halvmåneformede puder kan du kun sove på ryggen. De er mindre elastiske og blødere end rektangulære, men de fixer nakken godt, mister ikke deres form og rynker ikke. Deres lignende mere kompakte muligheder bruges til rejser.

Produkter med et hak til skulderen er designet til at sove på siden og er specielt velegnede til fulde og store mennesker.

dimensioner

Den korrekte størrelse af en ortopædisk pude er den vigtigste betingelse for dens valg. Hvis det ikke passer til dine fysiske parametre, kan du ikke sove, og vågne op med hovedpine og tunghed i hele kroppen.

Længden af ​​puder til voksne varierer i størrelsesordenen 40-80 cm, og bredden er 30-50 cm. Den mest populære størrelse er den samme som for almindelige produkter - 50x70 cm. For børn er der fremstillet produkter fra 20x30 til 50x40 cm til dem.

Bredden og længden af ​​puden vælges afhængigt af personens krop. En høj og stor mand vil passe 50x80 cm, medium bygg - 40x60 cm. Hovedmålet er at bredden af ​​puden ikke overlapper madrassen.

Det er meget vigtigt at vælge den rigtige højde på puden. Det skal være planeret skulderbredde fra toppen af ​​den store tuberkel af humerus til bunden af ​​nakken. Tilladelig fejl 1-2 cm.

Højden af ​​puden skal svare til afstanden fra bunden (madrassen), hvorpå personen ligger i nakken og afhænger af sovepositionen. Beregn det baseret på skulderbredden. For at gøre dette måles værdien fra kanten af ​​skulderen (toppen af ​​humerusens store tuberkel) til bunden af ​​nakken. En fejlmargin på op til 1-2 cm er tilladt. Standardprodukter er tilgængelige med et højdeområde på 6-16 cm.

De, der er vant til at sove på ryggen, har brug for en pude af mindre højde og stivhed end dem, der kan lide at sove på deres side. For at sove på din mave skal du vælge de blødeste og laveste produkter. I dette tilfælde, jo sværere madrassen, jo mindre bøjer det sig under vægten af ​​kroppen og jo højere er den nødvendige pude. Bløde madrasser indebærer tilstedeværelse af lavere puder.

Under alle omstændigheder skal du styres af den kendsgerning, at den korrekte pude hjælper med at holde hovedet og halsen i vandret position på samme niveau med kroppen. Hvis højden på puden ikke er korrekt, vil du bemærke dette på følgende måder:

• For lavt. Under søvn er der et ønske om at lægge en hånd under hovedet. Der er smerter i nakken, skuldrene er følelsesløse, ryggen er følelsesløshed.
• For høj. Der er ubehag i nakken, hagen rammer næsten brystet.

fyldstoffer

Valget af en ortopædisk pude til søvn afhænger også af fyldstofet, som skal skelnes af øget elasticitet, fugtresistens, evnen til at beholde sin form og tilpasse sig hovedets konturer.

Sådanne fyldstoffer som boghvedehud, latex og hukommelseskum giver den bedste støtte til nakke og hoved.

Sådanne materialer som boghvede, latex og "memory effect" -skum opfylder bedst disse krav. Overvej deres fordele og ulemper mere detaljeret.

Boghvede skind

Boghvede skind. Shell tilbage efter rengøring af boghvedefrø. Det mest naturlige, miljøvenlige og billige ortopædiske fyldstof. Det er jævnt fordelt inde i sagen og fungerer som en god støtte til hoved og nakke. Ud over at støtte boghvede skalaer hele natten har en delikat akupressur, der stimulerer blodstrømmen til de øverste lag af huden, slapper af og beroliger nervesystemet.

Den største ulempe er den rustling, når den bruges. Producenter angiver levetiden af ​​boghvedepuder op til 3 år, men de skal faktisk ændres hvert 1.5-2 år. Derudover er sådanne puder ret tunge.

latex

Latex. Industrielt forarbejdet mælkeagtig saft af brasiliansk gummi hevea. Naturligt materiale af mellemhårdhed, der indeholder op til 15% af syntetiske additiver, hvilket øger dets elasticitet og holdbarhed og reducerer dens densitet. Latex puder har forøget elasticitet og holder deres form meget godt. De er sikre for sundhed, hygiejniske, ikke fælde fugt, lys, lydløs og holdbar. For at give massageegenskaber er sådanne puder ofte kastet med tuberkler. Deres levetid er mere end 5 år.

Den største ulempe ved dette materiale er dets pris, hvilket er meget højere end prisen på boghvedeafskallet, men det betaler sig i løbet af årene af brugen. Nye latex puder lugter ejendommelig. Denne lugt forsvinder kun efter 2-3 uger og kan forårsage ubehag.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam er et højteknologisk kunstigt materiale udviklet som en del af NASA-rumprogrammet. Mærkets pudens egenart er, at den husker konturerne på hoved og hals og efter brug vender tilbage til sin oprindelige form. Memoryform skum er ikke så elastisk som latex. Hun skubber ikke hoved og nakke, men tager langsomt dem ind i sig selv. Dens levetid er op til 5 år. Puden kan bruges længere, men over tid bliver den tættere og mister sin evne til at tilpasse sig kroppens kurver.

Som latex, et "memory effect" skum, har det en særlig lugt, der ikke forsvinder straks. At dømme efter nogle anmeldelser, i varmen det hurtigt opvarmes og i varmt vejr er det ikke meget behageligt at sove på den. I starten kan sådan en pude virke hård. At vænne sig til det tager tid. Mange købere afskrækkes af sin høje pris, sammenlignet med prisen på latexprodukter.

Puder lavet af naturlige ned, fjer, uld, forskellige syntetiske materialer, såsom holofiber eller sintepon, kan ikke kaldes ortopædiske, selvom producenten placerer dem så. Sådanne fyldstoffer har mange fordele, men de er ikke i stand til stabilt at støtte den cervikale bøjning, da de ikke er tilstrækkeligt elastiske.

Stilling til at sove

Kvaliteten af ​​søvn afhænger også af sovende kropsholdning. Bortset fra de forskellige variationer med armens og benets placering er der tre sådanne positioner:

1. 1 på bagsiden At sove på ryggen hjælper effektivt med at slappe af i muskelsystemet og lindrer spændingerne fra den cervikale region. Pude er bedre at vælge mellemhårdhed.
2. 2 på siden. Når menneskekroppen er vendt til siden, er den naturlige kurve af ryggen ikke forstyrret, og der er ingen problemer med blodforsyningen. Benene kan også bøjes på knæene og tage embryoens udseende. For større bekvemmelighed kan du lægge en lille pude mellem knæene. Medium og stive puder passer til denne position.
3. 3 på maven. Når en person ligger på maven, er hans bryst komprimeret og vejrtrækningen bliver vanskelig, og hovedet skal vendes til siden. Dette forårsager bøjning af den livmoderhalshvirvelarterre og forhindrer blodtilførslen til hjernen. Desuden fremkalder den ubehagelige position af hoved og nakke en spasme af nakke muskler. Det er ikke anbefalet at sove i denne position. Men hvis du ikke kan nægte det, skal du vælge en blød og lav pude.

Den bedste holdning til at sove er på bagsiden og på siden. Det er bedre at nægte en pose på en mave, da den er i stand til at fremkalde smerter i ryg og nakke.

Uanset hvilken stilling du foretrækker at sove i, skal puden placeres på en sådan måde, at dens konvekse del passer under halskurven og skuldrene hviler på madrassen.

resultater

Ortopædiske puder er nyttige for alle mennesker over et år gammel. For at de kan få gavn og ikke skade, bør deres valg tages alvorligt ved at vælge en pude, der er strengt størrelse.

Ofte vælges sådanne produkter empirisk. Hvis sælgeren tillader dig at teste dit produkt, skal du sørge for at udnytte denne mulighed.

En madrass af dårlig kvalitet kan ophæve alle fordele ved en pude. Det skal være glat, elastisk, uden nedtryk og udbukket.

For en fuld og god søvn er det ikke nok at købe en ortopædisk pude og en god madras. Det er lige så vigtigt at vælge den rigtige stilling, som vil give kroppen fuld afslapning.

Sådanne puder er ikke et universalmiddel. De helbreder ikke noget og tjener kun for at forhindre sygdomme forbundet med rygsøjlen.

Fyldstoffer til sådanne puder er ret hårde, og du er nødt til at vænne sig til dem. Men vanedannende sker hurtigt. Efter 5-7 dages brug vil du spekulere på, hvordan du kan gøre uden så praktisk og nyttigt sengetøj som en ortopædisk pude.

Hvordan man vælger en anatomisk pude

Siden barndommen plejede vi alle at bøje vores tænder, spise med en ske, sove på en seng, læg en pude under hovedet og dække os med et tæppe. Tror det bare er en vane?

Sove på en pude er nødvendig for korrekt kropsposition under søvn. Med andre ord er det skadeligt at sove overhovedet uden en pude, fordi rygsøjlen antager en unaturlig stilling for sig selv.

Har du nogensinde spekuleret på, om du er komfortabel på din pude? Er det rigtigt for dig?
For eksempel, hvis du ofte smider og tænder en drøm eller endda vågner op for at piske en pude - dette er et sikkert tegn på, at det ikke passer dig.

Siden barndommen er de fleste af os vant til at sove på en firkantet fjer eller fjerpude. Det vigtigste er at sætte noget under hovedet - det er sådan, vi normalt argumenterer for.

Ortopædere og somnologer er dog ikke enige om, at alle puder er lige så nyttige.
De fleste medicinske specialister og søvneksperter for en god hvile anbefaler at vælge en anatomisk pude.

Hvordan skelne anatomisk pude fra det sædvanlige

For øjeblikkeligt at afgøre, hvor den anatomiske, og hvor den traditionelle pude, skal du være opmærksom på 2 point:

• hvad puden er lavet af;
• hvilken form det er

Traditionelle puder er ned / fjer, holofiber, syntetisk vintervæske, skumgummi - det vil sige naturlige og syntetiske materialer, der ikke har støtte. Formen af ​​en sådan pude er som regel klassisk - firkantet eller rektangulært.

Men opmærksomhed: nogle gange samvittighedsløse producenter forsøger at maskere de sædvanlige anatomiske puder, hvilket giver dem en bizar form. Lad dig ikke narre af dette trick! Inde i den anatomiske pude skal der være et unikt materiale med en anatomisk virkning. Og prisen på anatomiske puder overstiger normalt kostprisen ved de traditionelle. Så husk, miser betaler to gange!

Hvilket materiale skal være inde i den anatomiske pude

Vi opregner de mest almindelige anatomiske pudefyldstoffer: anatomisk skum med effekten af ​​"formhukommelse", latex, viscolatex, puder baseret på uafhængige minikilder, med en speciel form for rulle, med en unik kølegel, latex-minikilder. Det mest almindelige fyldstof af anatomiske puder er et materiale med effekten af ​​"formhukommelse". Dette er når du let trykker på puden, hvorefter den gradvist genvinder sin form. Når det berøres, ligner dette materiale endda plastik, fordi det kan huske formen på din krop.

Hvilke parametre at fokusere på, når man vælger en anatomisk pude

Nu, når du nemt kan skelne den anatomiske pude fra den sædvanlige, skal du forstå, hvilken form / højde / bredde din søsters ledsager skal være. Det vigtigste her er at lægge sig ned på flere forskellige modeller, i den stilling, som du normalt falder i søvn, og føler forskellen.

Følg dine følelser og lyt til konsulentens anbefalinger - og chancen for at finde den perfekte pude er 99 ud af 100!

Når du vælger en pude, skal du huske, at en god pude understøtter hovedet og den cervicale rygsøjle, hjælper med at slappe af hele den øvre torso. I butikken skal du sørge for at hovedet ligger i spidsen med kroppen for at bevare ryggenes naturlige kurver.

Vær opmærksom på skulderbredden, favoritpositionen under søvn, madrassens blødhed og det materiale, hvorfra puden er lavet.

Jo bredere skuldrene er, desto højere er pilluden nødvendig for god søvn.

Hvis en person sover på ryggen, har han brug for en lavere pude end ved at sove på hans side.
Hvis madrassen er blød, skal puden være lavere end ved at sove på en hårdere overflade.
Pudens fyldstof og materiale er den vigtigste parameter, som du bør være opmærksom på, når du vælger den. Pudebetrækningen, samt evnen til at sikre den korrekte position af din rygsøjle under søvn afhænger af deres egenskaber.

Vær opmærksom på formen af ​​puden sidst. Hvis du sover på din side, vil en pude med ruller af forskellige højder passe dig, hvis du har en klassisk form på ryggen. Square pude - i fortiden. Ortopædiske specialister i 1 stemme erklærer at puden ikke skal falde under skuldrene. Det skal understøtte hoved og nakke.

Lidt mere om fyldstofet...

latex

L atex mini fjedre

Uafhængige mini-kilder

Gel - innovativt materiale

Justerbare fyldpuder

Vores farvel

Vi ønsker dig at finde den eneste, den eneste, den mest korrekte anatomiske pude. Søde drømme og kraftig opvågnen!

Hvordan man vælger en ortopædisk pude til søvn

Ortopædiske puder vil bevare rygsøjlens sundhed og sikre skabelsen af ​​komfortable og sikre søvnvilkår. De støtter nakke og hoved, lindre musklerne og endda eliminere snorken. Hvordan vælger man en ortopædisk pude til søvn og hvad man skal kigge efter, når man køber?
Dette vil fortælle vores detaljerede gennemgang.

Vi vil også overveje:

• Typer af ortopædiske puder;
• De vigtigste typer fyldstoffer;
• Størrelsesområder af ortopædiske puder.

Efter at have læst vores anmeldelse kan du træffe det rigtige valg og få en god pude.

Typer af ortopædiske sove puder

Ortopædiske puder giver en behagelig søvn og den korrekte position af rygsøjlen i rygtilstanden. De er lavet af materialer, der hurtigt genopretter deres form og har en vis elasticitet. Adskilte modeller er lavet på basis af materialer med en hukommelseseffekt - de udøver ikke modtryk, som mange andre fyldstoffer gør.

Hvad er gode ortopædiske puder?

• De støtter ryggenes anatomisk korrekte position i enhver position - fraværet af krumning gør det muligt at forbedre sin helbred;
• Puder skaber betingelserne for en behagelig søvn - takket være den originale form og støtte i nakken hjælper de til at forbedre søvnkvaliteten og lindre musklerne;
• Der er en positiv effekt på lymfatiske og kredsløbssystemer - normal blodgennemstrømning bidrager til hjernens korrekte funktion og passende næring af alle lokale væv og organer;
• Puder korrekte kropsholdning - denne effekt opnås ved at sikre den korrekte position af rygsøjlen;
• Bidrage til en behagelig hvile - ortopædiske puder tillader en person at sove i den mest komfortable stilling.

Der er også et fald i nakkesmerter.

Hvad er de ortopædiske puder til søvn?

• Klassisk form;
• Med ruller;
• Med en massage effekt;
• Med en køleeffekt.

Hvilken pude er bedre til at sove voksen? Hvis vi vælger den enkleste pude med et kuglefiller, vil det ikke være i stand til at give rigtig gode betingelser for at sove. På trods af den ortopædiske virkning bliver denne pude for blød. Derudover kan den stadig ligge på hendes skuldre. Der er heller ingen støtte til nakke, så vi kan kalde det ortopædisk med stor strækning.

De bedste ortopædiske puder er puder med en rulle. De giver fremragende støtte til hoved og nakke, hvilket bidrager til den anatomisk korrekte position af rygsøjlen. Rullernes højde varierer fra 8 til 16 cm, denne indikator er valgt for mange faktorer. Når en person sover, er puden under halsen, og hovedet ligger på den nederste del af puden. Som et resultat, giver fuldstændig støtte til cervikal og muskel afslapning.

Ortopædiske puder med massage effekt er rettet mod dem, der ikke kan lide at ligge i samme position. Flad puder bidrager ikke til normal blodcirkulation og tvinger ofte en ændring i kropsposition. Hvad angår ortopædiske massagepuder til søvn, har de en ribbet overflade, og dette opnås ved hjælp af mikromassage. Sove på disse puder er meget mere behagelig.

Hvad angår puder med en køleeffekt, præsenteres de i to versioner:

• Med standard fyldstof;
• Med gel fyldstof.

Modeller fra den første kategori er lavet på basis af konventionelle skumfyldstoffer. For at give en køleeffekt er sådanne puder gennemboret med gennemgående huller. Hovedbevægelser forårsager luftbevægelse, hvilket resulterer i aktiv ventilation af puden og hurtig varmefjernelse.

Puder med gel fyldstof fyldt med en speciel gel. Det fjerner effektivt og distribuerer varme, hvilket hjælper med at opretholde en lav pudetemperatur. Ulempen ved gel fyldstof er dens høje omkostninger. Men denne ulempe er mere end opvejet af en følelse af komfort for dem, der ikke kan lide at sove på varme overflader.

Hvilket fyldstof foretrækker

Valget af ortopædisk pude skal begynde med en introduktion til fyldstoffer:

• Naturlatex er et naturligt skummateriale, der har evnen til næsten øjeblikkeligt at genskabe sin form. Afviger hypoallergen og ingen kontraindikationer at bruge. Den største ulempe ved fyldstofet er dens overvurderede omkostninger;
• Polyuretanskum er et kunstigt materiale med en overkommelig pris. Det har udtalt ortopædiske egenskaber, derfor udvikles et stort antal puder på sin base;
• Boghvede skind er et ret dyrt naturmateriale, på grundlag af hvilket stive ortopædiske puder er skabt;
• MemoryFoam er et andet kunstigt materiale, der opbevarer form, når det opvarmes fra menneskekroppen. Det giver ikke afstødende virkning, hvilket bidrager til skabelsen af ​​ideelle betingelser for søvn og hvile. På trods af en række fordele kan puder fra dette materiale ikke lide alle.

Den mest optimale variant med hensyn til pris og kvalitet er ortopædiske puder lavet af latex. De fjerner varmen godt, fjern overskydende fugt og hjælper med at støtte rygsøjlen.

Hvordan vælger man højden af ​​den ortopædiske pude

Mange læsere er interesserede i - hvordan man vælger den ortopædiske pude? Vi har allerede talt om populære fyldstoffer, så det er tid til at tale om udvælgelsen af ​​pudehøjde. Det vigtigste, du skal fokusere på, når du køber, er komfort. Hvis puden virker ubehagelig for dig, så kan du glemme en normal drøm. Hvad angår de teoretiske data, er de:

• Den optimale højde af puden i posen "på bagsiden" er fra 10 til 14 cm;
• Den optimale højde af puden i posen "på siden" er fra 12 til 16 cm.

Der er også en vis afhængighed af vækst og opbygning af en person. Hvis en person er høj og tæt, skal han se nærmere på højere puder. En lignende anbefaling kan gives til ejere af bløde madrasser - der kræves højere puder her. For personer med kort statur er lavere puder egnet til dem. Men vi skal huske på, at de anbefalede tal ikke bør påvirke komforten.

Anmeldelser af ortopædiske puder

Jeg har lider af søvnløshed i mere end et og et halvt år. Narkotika og sovende piller hjælper næsten ikke, jeg vågner op i en brudt tilstand og med en tåge i mit hoved. For nylig blev jeg opfordret til at smide min gamle pude og købe en model med ortopædiske egenskaber. Der var små penge, så jeg købte den enkleste pude. Første gang at sove på det var frygtelig ubehageligt, da formen med rullerne gav mig noget ubehag. Men efter et par uger begyndte jeg at se en forbedring i søvnkvaliteten. Derfor kan jeg anbefale ortopædiske puder med ruller til alle, der lider af søvnløshed - prøv, måske vil de hjælpe dig.

Min gennemgang af de vidunderlige ortopædiske puder til at sove vil ikke være så vidunderlig som producenterne gerne vil. Sagen er at forsøge at slippe af med smerter i nakke og ryg, jeg forværrede kun situationen. Hvordan kan du sove på denne halvbuede pude? Helt ubehageligt. På siden er fornemmelserne stadig mere eller mindre, men på bagsiden presser rullen simpelthen på nakken eller på halsen. Fabrikanten siger at på bagsiden skal du bruge en lav rulle. Men det viser sig, at du ikke kan sove om natten - du skal hele tiden dreje puden. Jeg forstod absolut ikke essensen af ​​den ortopædiske pude, så det er svært for mig at rådgive det til nogen. Absolut ubrugelig og ubehagelig ting.

Over tid begyndte jeg at bemærke, at der opstod noget mærkeligt for mig - hovedpine dukkede op, mit sind var i en slags tåge. Trips til en neurolog viste, at du skal gøre din nakke, som hvirvlerne flyttede ind i den. Prescription piller, skud og et kursus af terapeutisk massage. De anbefalede også at købe en særlig ortopædisk pude med ruller. Jeg valgte den billigste model og følte meget hurtigt forbedringen - smerten i nakken begyndte at forsvinde. Selv om sengen stadig ikke var meget komfortabel. Efterfølgende købte jeg en dyrere model med en massage effekt og ventilation huller. Det var virkelig behageligt at sove på den. Konklusion - køb ikke billige puder.

Hvordan man vælger den rigtige ortopædiske pude

Den første betingelse for sundhed og god hvile er det rigtige valg af tilbehør til at sove. Ortopædisk pude - den bedste mulighed. Korrekt valgt hovedgavl er i stand til at fordybe den menneskelige krop i en tilstand af afslapning.

Formål og fordele ved ortopædiske puder

En ortopædisk pude bidrager til korrekt positionering af kroppen under søvn, hvilket forhindrer nedsat blodcirkulation og forvrænget kropsholdning.

Brugen af ​​en ortopædisk pude letter boringen af ​​eksisterende kroniske sygdomme.

Indikationer for brug

Puden bruges i følgende tilfælde:

• cervikal osteochondrose;
• søvnforstyrrelser på grund af klemning af nerverne og nedsat blodcirkulation
• smerter i nakken
• skader på livmoderhalsen
• øget muskeltonus i nakken;
• neurologiske smerter af forskellig oprindelse.

Typer af ortopædiske puder

Der er følgende sorter:

• Speciel pude forbedrer kvaliteten af ​​søvnkvinder i stillingen. Det adskiller sig fra de klassiske produkter og ligner bogstavet U. Denne form giver gravide kvinder mulighed for at sove komfortabelt om natten og hvile om dagen.
• Børns puder bidrager til dannelsen af ​​cervikal rygsøjlen hos børn.
• Sædepuden bruges af bilister og kontormedarbejdere. Det lindrer spændinger fra ryggen og har en massage effekt.
• Puden under hovedet falder ind i en dyb og behagelig søvn.
• Puden bag ryggen giver dig mulighed for at slappe af med et langt møde på ét sted.

Vigtige funktioner at vælge imellem

Når du vælger et tilbehør, skal du overveje den personlige fysiologiske egenskaber hos den fremtidige ejer. Vælg en ortopædisk pude individuelt og find ud af præferencerne for hvert familiemedlem.

form

Et vigtigt punkt - valget af formular. Hovedvalgskriteriet er den overordnede position af kroppen under natsøen:

• i position på bagsiden passer små i størrelse, rektangulære produkter med en rulle under halsen;
• i position på den sideformede pude med en højde for nakken og en konkavitet under skulderen;
• behagelig søvn på din mave vil give en stjerneformet pude;
• nogle gange kræves et ikke-standardtilbehør.

dimensioner

Husk at tage højde for kroppens stilling:

• For elskere at sove på ryggen, vil elastiske produkter op til 10 centimeter høje være en ideel mulighed;
• favoritposition på siden - højden af ​​puden skal svare til skulderhøjden;
• på en mave - en blød og lav støtte;
• en person er i konstant forandring stilling under søvn - en blød lille pude passer, hvilket er let at justere til forskellige poser.

stivhed

Pick up et produkt af mellemhårdhed, hvis favoritposen er på bagsiden. Når du bruger meget tid på din side, skal du være opmærksom på strammere støtte.

fyldstoffer

Puder er forskellige fra hinanden fyldstof. Det er opdelt i naturlige og syntetiske:

• Boghvede skind. I processen med at opnå korn forbliver hule boghvedehuler, som anvendes som naturlige fyldstoffer. Materiale, der er resistent over for udseende af flåter, har form af kropskonturer. Ideel når du skal justere rygsøjlen og overvåge den korrekte kropsstilling.

• Latex. Sådanne produkter giver dig mulighed for helt at slappe af i livmoderhalsen og aflaste muskelspændingen. Latex er hypoallergen, det forårsager ikke skadelige mikroorganismer. God slidstyrke. Produktet varer op til 10 år. Har ikke kontraindikationer. Giv en behagelig og sund søvn.

• Memory skum. Materialet tager let den nødvendige kropsform. Genopretter det oprindelige udseende om 5 sekunder. Skum har forskellig stivhed. Disse tilbehør må ikke vaskes: under påvirkning af vand taber materialets nyttige egenskaber. De er tilstrækkeligt ventilerede en gang om ugen.

Hvordan vælger man en ortopædisk pude til et barn?

Pude barn har brug for fra 2 år. Højden skal erstatte rummet mellem barnets kind på madrassen i stillingen på siden. Op til syv år er den ideelle størrelse 40x50 cm, efter 7 - 40x60 cm.

Børns sundhed afhænger af pudefyldstoffet, fordi barnet er i kontakt med ham i lang tid. Det skal være allergivenligt, rent godt.

Egnet fyldstof: latex, holofiber, ned, uld, boghvedehals. Dækslet skal være lavet af 100% bomuld. Før du køber, bedøm sømmen, duften af ​​produktet, elasticiteten.

Top 5 bedste puder

Vi opregner de mest populære ortopædiske produkter.

Light Pillow Company "Ormatek"

Hypoallergenprodukt hjælper med at lindre muskelspænding og er velegnet til personer med overfølsomhed. features:

• fyldstof fremstillet af økologiske materialer;
• størrelse passer til kvinder og teenagere;
• højde fra en kant - 10 cm, fra den anden - 12 cm;
• produktet har en gennemsnitlig stivhed;
• Sagen er lavet af 100% bomuld.

Tempur Pillow - Millenium Medium

Unik model med flere zoner:

• overflade med et specielt sted til nakke;
• plads til bagsiden af ​​hovedet;
• skrå under skulderen.

Hver zone udfører sin rolle afhængigt af den menneskelige krops position. Den første zone fanger nakken mens du hviler på ryggen. Den tredje zone giver dig mulighed for at føle sig godt tilpas, når du sover på din side. Ideelt, hvis en person lider af osteochondrose.

Den positive effekt opnås på grund af visse form- og materialegenskaber.

Ortopædisk pude Hukla - Physio Comfort

Det vigtigste kendetegn er fiber som fyldstof. Produktet understøtter hovedet godt og løfter halsafsnittet.

Puden har åbninger, som følge af, at der er luftudveksling, fjernes fugt. Dækslet er aftageligt, det kan opfriskes i en vaskemaskine ved 50 ° C.

Rollmatratze Smart Pillow Gintare L Pude

Contour base puder bølgende form. Tillader dig at lindre spændinger fra nakken. Basismateriale - Vita Rast. Miljøvenlighed, åndbarhed, tilpasning til kropstemperatur - fyldstofens hovedtræk.

Tilbehøret har en forsænkning i midten og to ruller på siderne. Bomuld velour sag.

Pude Aesse - Saponetta Tehnogel Skum

Produktet bidrager til den korrekte placering af nakken. Ofte bruges det til sengetidspatienter som et middel til at kontrollere sengetøj. Tilbehør rektangulær udsigt med huller. Den har et aftageligt dæksel. Olier, der er en del af fyldstofet, kan forårsage allergier hos mennesker med overfølsomhed.

Hvordan sove på en ortopædisk pude korrekt?

Søvn vil bringe energi og give styrke, hvis kroppen er afslappet. Når der arrangeres en seng, er det vigtigt at overholde følgende betingelser:

• Puden skal være af den rigtige størrelse med optimal stivhed;
• Foretrukne elastiske fyldstoffer.

Af stor betydning er holdningen under søvn:

• med osteochondrosis anbefales det at sove på ryggen eller på din side;
• nyttigt at sove i fosterstilling
• for rygsmerter anbefales det ikke at sove på maven.

Hvor meget koster ortopædiske puder

Omkostningerne ved en ortopædisk pude afhænger af fabrikanten, fyldstof, størrelse og form. Puder til børn med naturligt fyldstof er normalt billigere. Priserne for dem fra 300 rubler.

Latex puder koster 800 rubler og har lang levetid. Prisen kan nå 8.000 rubler.

anmeldelser

Ortopædiske puder forbedrer søvnkvaliteten. Hvis tilbehøret er korrekt valgt, lindrer det muskelspændingen og lindrer nakkepine. Om morgenen føles en person hvilet og fuld af styrke.

Hvis der er forskellige problemer med rygsøjlen og ryggen, er ortopædiske produkter vigtige. Før du køber, skal du konsultere en læge.

Hvordan man vælger den ortopædiske pude til søvn med cervikal osteochondrose

Efter en travl dag har alle brug for en god hvile. En ortopædisk pude hjælper kroppen med at tage den korrekte position og jævnt fordelte belastningen i muskuloskelet systemet. Takket være den anatomiske form og specielle fyldstoffer slapper produktet af musklerne og giver en behagelig hvile. Vores artikel hjælper dig med at forstå, hvordan du vælger en ortopædisk pude.

De bedste producenter af ortopædiske puder - hvilket firma at vælge

Ortopædiske puder bliver ofte genstande. For at produktet skal opfylde de angivne kvaliteter, skal produktet købes hos en velrenommeret producent.

Ledere i produktionen af ​​dette segment omfatter:

1. Christian Fischbacher

Mange mennesker køber ikke ortopædiske puder på grund af deres syntetiske fyldstof, men de ovennævnte selskaber sparer ikke på grund af billige og giftige materialer. I produkterne findes der ingen skadelige stoffer, der påvirker miljøet og menneskers sundhed negativt. Dette bekræfter tilgængeligheden af ​​kvalitetscertifikater og biologisk sikkerhed for produkter.

Takket være den unikke udvikling er produkterne kendetegnet ved fremragende luftgennemtrængelighed, hypoallergenicitet og lang levetid.

Efter at have læst vores vurdering af de bedste ortopædiske puder, kan du selv vælge den bedste løsning.

Princippet om operation og ortopædiske puder

Ortopædisk pude er et produkt til en behagelig positionering af kroppen under hvile og nat søvn. Den har en speciel form: en hestesko, en bølge med 2 ruller med et hak under skulderen og en klassisk rektangulær med et hak i midten. I nakkeområdet kan puden have en tætning til en mere stiv fiksering af den korrekte position.

De sædvanlige syntetiske og naturlige fyldstoffer til ortopædiske puder er ikke egnede. For et sådant produkt kræves materialer, som tager og holder formen af ​​hoved og nakke: latex, polyester, polystyren, polyurethanskum. Disse materialer samler ikke støv, så de er egnede til personer, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner. Derudover er disse fyldstoffer holdbare, elastiske og holdbare. Nogle modeller tilføjer naturlige eller vegetabilske fyldstoffer: nedfjeder, boghvede, uld osv.

På en sådan pude er ikke kun behageligt og behageligt at hvile, men også nyttigt. Det er vant til at behandle og forebygge forskellige sygdomme i livmoderhalsområdet (osteochondrose, traume, vertebral dislokation, smerte, spondylarthrose etc.).

De vigtigste fordele ved ortopædiske puder over klassisk:

• forhindrer deformation af den cervicale rygsøjle
• sikrer den korrekte placering af nakke og hoved
• reducerer belastningen, normaliserer blodcirkulationen, effektivt slapper af musklerne i nakken.

Produkter er også kendetegnet ved simpel pleje. De fleste modeller er maskinvaskbare. I instruktionerne eller på pudenes etiket kan du finde funktionerne i pleje i overensstemmelse med stoffet og fyldstofet, som de er lavet af.

Typer af ortopædiske puder

Varianter af ortopædiske puder er ikke begrænset til produkter under hovedet. Modeller til rejser, til talje / ryg, til ben, til gravide og fodring, til børn udvikles.

Under hovedet

Disse produkter bruges ofte til søvn. På grund af den særlige anatomiske virkning på grund af et specielt fyldstof eller en form, sikrer puden den korrekte position af nakke og hoved i hele nats hvileperioden. Nogle modeller har en køleeffekt.

Fordele:

• pude reducerer kroniske smerter i nakken, muskelspænding;
• eliminerer stiv nakke;
• giver en bekvem beliggenhed.

ulemper:

• øget stivhed
• høj pris.

For børn

I løbet af den aktive udvikling af rygsøjlen er det meget vigtigt, at barnet har en korrekt kropsholdning. Produkter giver optimal position af hoved og nakke i resten af ​​perioden. Der er modeller af forskellige højder og former, valget afhænger af barnets alder. Produkterne er velegnede til forebyggelse og behandling af torticollis, øget muskeltonus og andre patologier i den cervikale region.

Fordele:

• puder forhindrer deformering af knoglernes knogler;
• forhindre fremkomsten af ​​potnichki;
• nøje støtte hoved og nakke;
• normalisere blodcirkulationen
• fjern belastningen fra livmoderhalsen.

ulemper:

• temperaturen under den våde behandling af produktet må ikke overstige 40, og derudover er det nødvendigt at anvende specielle anti-allergifremkaldende rengøringsmidler.

Til rejse

Sådanne produkter har normalt form som en hestesko og bæres på halsen af ​​en stillesiddende person. Standard rejsebukser, sammenlignet med ortopædisk, har ikke det rigtige niveau af stivhed og grad af tilbageholdelse af nakken. Nogle modeller indeholder silikone eller metalfjedre, der holder vægten og forhindrer materialet i at rynke under belastning.

Fordele:

• puden giver støtte og komfort under lange flyvninger, ture;
• reducerer vibrationer under kørslen
• fordeler jævnligt legemspres
• forhindrer hovedpine forbundet med træthed i musklerne i nakken;
• egnet til brug i rehabiliteringsperioden efter livmoderhalskræft.

ulemper:

Til lændehvirvel / ryg

Deres brug er relevant, hvis menneskelig aktivitet er forbundet med en lang siddestilling, f.eks. Ved at arbejde på en computer, chauffør mv. Produkter placeres mellem bagsiden af ​​en stol og en persons ryg. Nogle modeller har sæderremme. På grund af sin fladere form lindrer produkterne rygmusklerne.

Fordele:

• forebyggelse og behandling af smerter i lændehvirvelsøjlen, intervertebral brok, skoliose, skivefremspring, ischias;
• effektiv rygstøtte;
• puder danner den korrekte arbejdsstilling;
• forhindre lateral forskydning af hvirvlerne;
• reducere spændingerne i ryggenes muskler.

ulemper:

• høje omkostninger;
• vask i den delikate tilstand.

Til ben

Puder giver dig mulighed for at sætte dine fødder i en behagelig afslappende stilling. Nogle modeller har ekstra indsatser, der gør det muligt at justere højden. Sådanne produkter anbefales til behandling og forebyggelse af ødem i benet, forøget træthed, muskelspasmer, åreknuder, sygdomme i benets ledd.

Fordele:

• Produkterne er bekvemme og nemme at bruge;
• forbedre blodcirkulationen i benene
• reducer puffiness i underekstremiteterne.

ulemper:

• Efter våd behandling kan det ikke vrides, og det anbefales at tørre væk fra sollys og varmeanlæg for at opretholde elasticiteten.

Til gravide og ammende kvinder

Gravide kvinder oplever øget stress på kroppen, især på muskuloskeletalsystemet. I perioden med aktiv vækst af underlivet er den forventede mor meget vanskelig at finde en behagelig stilling til at sove. Ortopædiske puder til gravide er skabt under hensyntagen til alle funktioner i en kvindes stat i denne periode. De har en buet form, som kan foldes til en behagelig position. Desuden kan de bruges efter fødslen, mens de fodrer en baby.

Fordele:

• produkter giver fuld søvn og behagelig hvile;
• reducere føtaltryk på rygsøjlen;
• slappe af muskler og ledbånd;
• Under fødslen understøtter de babyen på brystniveau, så de lindrer spændingerne fra skuldrene, halsen og hænderne.

ulemper:

• høje omkostninger;
• delikat pleje.

Parametre for valg af ortopædiske puder

Ortopædiske produkter er forskellige i formålet og designfunktionen. Før du køber, skal du bestemme, hvad du vil bruge puden til: Nats søvn og hvile, til en tur, til støtte for ryg og ryg, til brug for et barn eller en gravid kvinde. Afhængigt af dette bør du vælge den rigtige type.

Der er 4 hovedformer af ortopædiske puder:

• rektangel - ortopædisk effekt opnås på grund af et specielt elastisk fyldstof med et hak i midten af ​​produktet;
• hestesko - bruges til rejser;
• bølge med 2 ruller - den mest almindelige model, fordi hun er som for forskellige stillinger under søvn;
• med et hak under skulderen - egnet til fede mennesker eller dem der kan lide at sove på deres side.

Vælg denne parameter skal baseres på den sædvanlige sovesituation. For folk der foretrækker at sove på deres side, er en stiv pude egnet på ryggen - medium hårdhed på maven - den blødeste.

Det skal have en høj grad af støtte, varierer i elasticitet, holdbarhed og være modstandsdygtig over for våd behandling.

Følgende fyldstoffer svarer til ovenstående egenskaber:

• polyester er et fibermateriale behandlet med silikone og rullet i bolde. Afviger i god elasticitet, elasticitet og lave omkostninger, men kort levetid;
• polyurethanskum - det mest almindelige fyldstof. Ved at tilføje visse tilsætningsstoffer får de et materiale med evnen til at tage den ønskede form, når den presses, udvides den langsommere end simpel polyurethan;
• skum latex er også meget anvendt til fremstilling af ortopædiske puder. Sidstnævnte er præget af elasticitet, blødhed og lang levetid;
• Polystyren er et stærkt semi-stift syntetisk fyldstof, som kan modstå temperaturændringer og ikke er en yngleplads til forskellige skimmelbakterier og svampe.

Produkter består ofte af 2 ruller, hvoraf den ene er lavere, den anden - højere. Højden af ​​sidstnævnte skal være lig med skulderens højde. Når du vælger en pude til børn, bør det afvises af barnets alder. Børn fra 6 måneder. op til 1 år egnede produkter 3-5 cm i højden efter 1 år 7-10 cm.

Før du køber en pude til at sove, skal du huske, at kun hoved og nakke vil ligge på den, så store puder kan være ubelejlige (og hvis sovepladsen er for en person, så vil den store pude tage op yderligere plads, hvilket allerede er begrænset). De mest populære og almindelige størrelser af ortopædiske puder til voksne er 50 * 70 cm, for børn - fra 20 * 30 cm til 40 * 50 cm.

Dekorationernes design og produktets ydre form er ret forskelligartede. For et barn er det bedre at få en lys farve til et soveværelse - monofonisk.

8. Sy detaljer

Stingene skal være stærke, så produktet ikke deformeres efter vask.

Hvilken ortopædisk pude at vælge

1. Hvis puden er nødvendig for hvile, skal du vælge et produkt, som accepterer og husker parametrene i hoved og nakke. Disse puder kan sikre god søvn hele natten.

2. Hvis der købes et ortopædisk produkt til korrektion af det muskuloskeletale system, skal det ikke være for blødt, det er bedre at få en hård eller halvstiv pude.

3. Lav landing er velegnet til elskere at sove på ryggen, højt på siden.

4. Hvis en person bruger lang tid til at sidde, så har du brug for en pude til ryggen, som vil give god støtte til nedre ryg og lindre muskelspændinger.

5. Det er bedre at købe en pude til gravide eller ammende kvinder, mens barnet venter.

6. Hvis benene er udsatte for puffiness, træt hurtigt, er der problemer med venøsystemet i underekstremiteterne, så er det bedre at få en ortopædisk fodpude.

Hvor meget koster ortopædiske puder

Prisen på puden afhænger af fyldstof og form af produktet, så prisen varierer inden for følgende grænser: