Sådan behandles lændehinde osteochondrose i hjemmet

Behandling af lumbal osteochondrose hjemme er en lang proces, der varer fra 6 måneder til et år. Ved hjælp af ikke-standardiserede behandlingsteknikker viser det sig at fjerne smerter, for at stoppe betændelse, for at genoprette beskadigede væv. Det anbefales at behandle lumbal osteochondrose hjemme ved hjælp af folkemusik eller gymnastik, men der kræves høring af en læge, inden behandlingen påbegyndes.

Behandling af folkemæssige retsmidler

Anvendelse af applikationer og komprimerer:

  • Berolige irriterede muskler og nerveender vil hjælpe helbredende komprimering af honning og kartofler. Til forberedelse gnider vi rå kartoffelknolde, vi rengør dem på forhånd. Klem kartoffelmos, bland med honning til glat. Påfør sammensætningen i taljen, dække med film og wrap med et tørklæde eller et varmt tørklæde. Patienten skal ligge med en komprimering i ca. en time.
  • Komprimering baseret på peberrod og revne æbler opvarmer det beskadigede område, fjerner overskydende salt. Til komprimering gnider vi æbler og rødder af peberrod. Med kartoffelmos skal du klemme saften og danne en kage. Den resulterende masse overlejres på bagsiden og fastgøres med cellofan. Top komprimer peberrod og æbler bør varmes med et tørklæde.
  • Cure chondrosis vil hjælpe en blanding af aloe juice og honning. Aloesaft og honning er taget i et forhold på 1: 2. Alt dette er fortyndet med vodka. Gruel blandes indtil ensartet, faldt i en blanding af et linned håndklæde og lidt presset. Derefter sætter vi det på det berørte sted og pakker det op. Patienten går i seng med en komprimering.
  • Til behandling kan du hurtigt forberede følgende opskrift: En håndfuld kalkblad (ikke tør) er vandet med kogende vand. Varme blade er pakket i gasbind eller klud og påført det berørte område. Smerter i ryggen, nedre ryg og ubehag hurtigt undertrykker.

gnidning:

  • Behandling af osteochondrose af lændehvirvelsøjlen i hjemmet udføres ved gnidning på basis af ethylalkohol, iod, analgin og kamfer. Opskriften er taget spisesked af jod; 0,3 liter ethanol; spisesked af kamferalkohol. Desuden tilsættes ti tabletter af dipyron til gnidningen. Forberedelsen begynder at gnide ved blanding af flydende komponenter. Efter opløsningen er klar, opløs analgetabletter i den. Det bruges til osteochondrose i lændehvirvelsøjlen og skade på andre dele af rygsøjlen. Den eneste advarsel: Gnid ikke sår, revner og anden skade på huden.
  • Til behandling af osteochondrose ved hjælp af peberrod gnidning, er det nødvendigt at høste to blade fint, gnid radise, skære halvdelen af ​​den varme cayenne peber. Hæld en knivspids af knuste valnødskillevægge og pinjekerner. Nødder tager nødvendigvis med skaller. Komponenter hældes i krukken og hældte vodka. Du kan bruge fortyndet alkohol. Luk krukken, fjern den på et mørkt sted. Infused remedy i 14 dage. Derefter filtreres sammensætningen. Vi gnider tilbage hver aften i 2 uger. Du behøver ikke at gnide på ryggen, hvis hudens integritet er brudt.
  • Hjemmebehandling produceres også af adamidrotmedicin. Til gnidning gnides 0,2 kg af planten, hæld en flaske vodka og insister i en uge på et mørkt sted. Gnid nedre ryg og dække med et tørklæde. Advarsel: Planten er giftig.
  • Lilac blomster gnidning er en effektiv behandling af lungerhvirvelsekondros. Vi tager to hundrede gram blomster, hæld en flaske vodka, fjern i ti dage på et mørkt sted, rystes. Gnid gnide det berørte område dagligt indtil relief.

Te og decoctions:

Hvordan behandles lændehvirvel eller cervikal osteochondrose i hjemmet? Dette bør gøres i et kompleks, ved hjælp af folkemæssige retsmidler ikke kun eksternt, men også internt.

  • Fra osteochondrosis derhjemme anbefales det at bruge urtete fra kamille, johannesurt osv. For at forberede det skal du tage lige mange tørre kamille, birkeknopper, johannesurt, jordbærblade og immortelle. Tag 2 teskefulde af blandingen i et glas kogende vand og lad i 15-20 minutter. Denne medicin anbefales at drikke efter et måltid. Behandlingsforløb: 30 dage, så tages en pause, og behandling med urtet fortsætter. Med sin hjælp er det let at helbrede chondros, nedre ryg vil blive mindre øm, den inflammatoriske proces vil stoppe, blodcirkulationen vil blive bedre.
  • Ofte betyder patienter, der er infunderet med honning. En af disse betyder: revet citron med honning og smør. For at gøre det, gnid en citron på en lille rist, tag den samme mængde honning, hæld olivenolie og rør til glat. Ingredienser drikker 2 teskefulde 3 gange om dagen. Behandlingens varighed: ti dage.
  • Lændebensdelen af ​​behandlingen fremstilles ved hjælp af pinjeknopper. Denne medicin har mange gode anmeldelser. Til medicin skal du rulle nyrerne med en kødkværn, bland med honning i forholdet 2 til 1. Blandingen hældes i en krukke og infunderes i 14 dage, indtil massen bliver brun. Tag det dagligt til en teskefuld i 10 dage.
  • Traditionelle metoder til behandling af osteochondrose kan anvendes i komplekse avancerede tilfælde, for eksempel ved anvendelse af alkoholtinktur på pinjekerner. For at gøre dette skal du tage 0, 2 kg nødder, knuse, ikke rydde skallen og hæld vodka vassel. Sammensætningen behandler underkroppen infunderes i en uge, hvorefter den er fuld i 20 ml daglig. Det skal huskes: Denne metode er dårligt kombineret med medicinbehandling.

Terapeutisk gymnastik

Hvordan behandles osteochondrose, undtagen brugen af ​​konservative medicinske metoder? I hjemmet anbefales det at behandle sygdommen ved hjælp af et sæt øvelser. Det skal gøres, efter at eksacerbationen sænker. Begynd klasser med øvelser på bagsiden. Patienten lægger en pude eller pude under hans fødder for at hjælpe med at lindre ubehag og slappe af i ryggen og baglæns muskler. Efterhånden vender patienten på sin side, skifter rullen, så på den anden side, og først efter det går til øvelserne på maven.

Terapeutisk træning sker uden pludselige bevægelser i et langsommeligt tempo, med afslappende afslapning og spænding af musklerne. Begynd med 5-6 øvelser, gradvist øge deres nummer. Hvis patienten føler forbedringen, så tilføj til de komplekse øvelser på alle fire, på stolen, fjern gradvis rullen.

Tilbage øvelser

  • Indånding med alternative hævehænder op;
  • Bøjning af benene ved knæet, uden at rive hælen ud af gulvet;
  • Fleksion og forlængelse af begge bens fødder
  • Strækker arme og ben (på samme tid). Sokker strækkes over sig selv;
  • Bøj benene, løft op, hold fortyndingen og knæene;
  • Vi står op på albuer, samtidig som vi springer ind i brystet;
  • Udfør åndedrættemembranen.
  • Måske var du på udkig efter: salve til lumbal osteochondrose

Side øvelser

  • Træk en hånd op under indånding og sænkning. Hænderne ændres;
  • Den samme øvelse, kun i stedet for hænder løfter vi de bøjede ben;
  • Bøjning og forlængelse af benene ved knæene;
  • Samtidig hævning og sænkning af arme og ben
  • Lænker benet tilbage, vender tilbage til sin oprindelige position og presser det på maven.

Abdominal øvelser

  • Bøjning af benene på knæene, efterfulgt af forlængelse;
  • Hævning og sænkning af hovedet;
  • Bøj dine arme, læg din hage på dine hænder, løft forsigtigt dine ben, hold den i 10 sekunder og sænk den igen;
  • Udfør cirkulære bevægelser ved hjælp af benene. Til motion vender vi om på siden.

Behandling af spinal osteochondrose

Hvorfor crunches rygsøjlen?

Behandling af kondom i cervikal rygsøjlen

Behandling af lumbal osteochondrose i hjemmet

Udviklingen af ​​rygsygdomme forårsager unormal fysisk anstrengelse eller konstant stillesiddende arbejde. Symptomer på sygdommen er konstante smerter og stivhed af bevægelser. Behandling af lumbal osteochondrose i hjemmet udføres ved metoder, hvis handling eliminerer sygdommens manifestationer.

Behandling af lumbal osteochondrose i hjemmet

Behandlingsmetoder

Behandling af osteochondrose af lændehvirvelsøjlen i hjemmet omfatter:

  • medicin;
  • motion;
  • folkemetoder;
  • massage;
  • kost.

Hovedmålet med behandlingen er at lindre smerter. I osteochondrose i lændehvirvelsøjlen forekommer destruktive processer i søjlesegmenterne, som ændrer opbygningen af ​​hvirvlerne. På denne baggrund er nerveenderne, som overfører impulser til rygmarven, fanget.

Muskelkorset kan ikke modstå belastningen. Det forårsager smerte og kramper. For at lindre smertesyndrom anvendes lægemidler med bedøvelses- og antiinflammatorisk virkning.

Narkotikabehandling

Til behandling af lænder derhjemme gælder:

  • hondroprotektory;
  • vasodilatorer;
  • beroligende midler;
  • vitaminkomplekser;
  • ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler;
  • muskelafslappende midler.

chondroprotectors

De aktive stoffer i stoffer er chondroitin og glucose. Lægemidlet har en positiv virkning på tilstanden af ​​bruskvæv og vertebralskiver. Kondroprotektorer produceret i form af tabletter, salver og injektionsvæsker.

Sammensætningen af ​​lægemidlet nedsætter degenerative processer i rygsøjlen og stimulerer regenereringsprocessen. Glucosamin aktiverer ernæringen af ​​muskelvæv og lindrer stress.

Ulempen ved chondroprotector er behovet for et langt kursus. Patologi behandles i flere måneder. Injektioner har bedre effekt, men de kan ikke bruges i lang tid.

Bivirkninger af kondroprotektorer:

  • udslæt;
  • brændende fornemmelse;
  • kvalme;
  • dermatitis;
  • forstyrrelse af mave-tarmkanalen.

vasodilatorer

Muskelkramper

Anvendelsen af ​​vasodilatorer har til formål at normalisere blodstrømmen til rygsøjlen, hvilket er vanskeligt i nærvær af patologier. Lumbal osteochondrosis forårsager mangel på ilt i muskelvæv, som overstyrer og klemmer blodkarrene, hvilket krænker metabolismen.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler

NSAID'er er lægemidler med anæstetiske og antiinflammatoriske virkninger. At behandle spinalpatologier med ikke-steroide lægemidler effektivt på grund af deres hastighed.

Narkotika produceret på grundlag af sådanne midler:

Til behandling af taljen under boligbetingelserne gælder "Fastum gel". Lægemidlet lindrer hurtigt smerter og eliminerer sygdomsfokus, og stimulerer vævsreparation.

Sedativer og muskelafslappende midler

Narkotika med beroligende virkning på nervesystemet. Det lindrer nervøs spænding og stress. De fremstilles i form af tabletter og injektionsvæsker. Effektivt middel er Gidazepam.

Muskelafslappende midler er designet til at lindre muskelspændinger og spasmer. Som et resultat af deres handling elimineres knust rodnerven og blodkartryk, væv ernæring er forbedret, og smerten elimineres.

Afslapning af muskelkorsetten normaliserer patientens mobilitet. Gendannelsesprocessen begynder. Fås i tabletform.

Liste over stoffer til at slappe af musklerne:

Vitaminer og mineralkomplekser

Giv ikke op vitaminer

En af årsagerne til osteochondrose er manglen på vitaminer i kroppen, såvel som jern, zink og kalium. For deres påfyldning foreskrive særlige komplekser, som omfatter de nødvendige stoffer. Til behandling af patologi i rygsøjlen anvendes vitaminer i gruppe A, B, E og D.

Komplekser har følgende virkninger:

  • styrkelse af knogler
  • genoprette kalcium og zinkbalance
  • forbedring af følsomheden af ​​nerveender
  • normalisering af metabolisme
  • stimulering af blodgennemstrømning til den berørte afdeling.

gymnastik

I hjemmet foreskrives patienten et sæt fysiske procedurer for at lindre symptomerne på sygdommen og styrke rygsøjlen og muskelkorsetten. Det nødvendige sæt af procedurer ordineret af lægen.

  • Komfortabelt tøj. Til øvelser skal du vælge en behagelig og fri kulør af naturmateriale.
  • Regelmæssighed af bedrift. Engageret dagligt, morgen og aften.
  • Moderat belastning. Maksimal belastning af rygsøjlen er straks forbudt. Belastningen øges gradvist.
  • Langsomt tempo At lave øvelser hurtigt er ineffektivt. Et moderat tempo virker bedre muskler.
  • Frisk luft. Inden klasseværelset påbegyndes, rummer rummet.
  • Åndedrætsbekæmpelse. Dette forbedrer udholdenhed og giver dig mulighed for at gøre flere tilgange.
  • Kontrol af rygbøjning. Forhindrer skader.

Før du begynder træning, varm musklerne op. For at gøre dette skal du tage et varmt brusebad eller bad og anvende opvarmede salver og geler.

Træningsklassifikation

Øvelser, der ligger på ryggen:

  • strækker sig og indånder med høje hæfter;
  • knæ bøjning, holde hæle off gulvet;
  • membran vejrtrækning;
  • samtidig hævning af arme og ben
  • tilbageskridt, læner sig på albuerne
  • bøjning og hævning af benene
  • bøjning af anklen.

Øvelser ligger på din side:

  • Alternativ hævelse af direkte hænder under indånding;
  • samtidig løft af bøjede ben
  • bøjning af benene ved knæene;
  • tilbagetrækning af benene bag ryggen;
  • samtidig hævning af lige ben og arme.

Øvelser liggende på maven

  • benbøjning ved knæet;
  • hæve og sænke hovedet
  • cirkulære spark;
  • holde dine ben hævet så længe som muligt.

Til hjemmebehandling bøjes og bøjer kroppen også i en stol med ryg. Effektive værktøjer er rulle og gymnastikstok.

Self-massage

Massage kan udføres uafhængigt

Lumbar behandling derhjemme udføres ved hjælp af manuel terapi. Til selvmassage behøver der ikke ekstra midler. Hovedreglerne omfatter moderat pres og regelmæssighed. Massage stimulerer blodgennemstrømningen til det berørte område og slapper af musklerne. Dets handling forbedrer også absorptionen af ​​medicin.

Den første procedure stræber i taljen med fingerspidserne og palmens overflade. Må ikke knuse, Målet er at forberede og varme det ydre lag af muskelvæv.

Brug derefter æltning af muskelkorsetten, tryk ned med fingrene. Hold en svag tappe på bagsiden af ​​håndfladen eller knytnæven.

Til massage brug din egen kropsvægt. Patienten sidder på en hård overflade og klemmer knæene med hænderne og ruller frem og tilbage. Denne handling gør det muligt at massere alle områder.

Til hjemmebaseret terapi ved hjælp af specielle massageapparater, måtter og bælter. Behandling supplerer søvn på ortopædiske madrasser og puder.

diæt

Hjemmebehandling supplerer kosten, som omfatter:

  • Calciumprodukter. Kurvprodukter, mælk og ost tilsættes menuen.
  • Afvisning af tung mad til maven. Ved osteochondrose er det forbudt at spise stegte, fede og røgede retter.
  • Forøgelse af mængden af ​​berusede indgange. Dagligt drikke mindst 2 liter ikke-kulsyreholdig væske.
  • Afvisning af skadelig mad. Patienten er forbudt at spise fastfood, chokolade samt drikke drikkevarer med farvestoffer.
  • Vægt kontrol. For lændehvirvlen er disse ekstra pund farlige, fordi de skaber en ekstra byrde.
  • Afvisning af dårlige vaner. Alkohol og cigaretter nedsætter genoprettelsesprocessen.
  • Målt ernæring. Spise om dagen er opdelt i 4-5 receptioner.
  • Dagligt forbrug af frugt eller grøntsager. Det bringer vitaminer og næringsstoffer til kroppen.

Folkelige retsmidler

Cure symptomerne på lumbal osteochondrosis hjemmehjælp folkemusik retsmidler. På basis af urter, bi-produkter, blomster og andre naturlige komponenter fremstilles præparater, hvis virkning har anæstetisk og antiinflammatorisk effekt.

Til behandling af nedre ryg er forberedt:

Komprimerer opskrifter

Afslappende effekt har en komprimering af honning og kartofler. Det lindrer muskelspændingen og forbedrer blodcirkulationen. Tilberedning af rå skrællede kartofler, skæres i små stykker og bliver til kartoffelmos. Honning tilsættes til sammensætningen og blandes grundigt. Komprimeres på den berørte lændehvirvel og dækkes af en film eller en tyk klud. Medikamenter holder i 1-2 timer.

Til opvarmning af muskler og udskillelse af salt, forbereder de en komprimering af peberrod og revet æbler. Ingredienserne er omdannet til en gylle, hvorfra klemme juice. Fra pulpen danner en kage og påføres den berørte afdeling. Værktøjet er dækket af en film eller et tørklæde, hold i flere timer.

En blanding af honning og aloejuice slapper af muskelvæv og lindrer spasmer. Til forberedelse tages 1 del af saft og 2 dele af et biavlsprodukt. Ingredienserne blandes og blandes til en tilstand af ensartet salve. Flydende blød linned eller papirhåndklæde, og sæt derefter på nederste ryg indpakket i klud. Påfør hele natten før sengetid.

For at lindre smerte, forbereder de en komprimering fra friske bønne blade. De bades i kogende vand og anvendes til det onde område.

gnide

Et effektivt middel er alkohol gnidning. Værktøjet har en bedøvelsesvirkning.

Til madlavning kræver:

  • skedel af jod;
  • 30 ml ethanol;
  • sked af kamferalkohol;
  • 10 tabletter af dipyron.

Ingredienserne blandes og bringes til en homogen konsistens. Det er forbudt at behandle med et middel, hvis der er åben skader på huden i taljen.

For at forberede peberrod gnidning har du brug for:

  • 2 ark peberrods;
  • revet radise;
  • knust halve cayenne peber;
  • valnød skillevægge med skaller.

Ingredienserne blandes og hældes med alkohol eller vodka. Beholderen opbevares på et mørkt, køligt sted i 2 uger. Efter insistering er medicinen filtreret gennem gaze. De bruges dagligt i 14 dage. Ansøgning er forbudt med åbne sår.

Hjemme forberede en gnid af lilla blomster. Ved 200 g planter tager 700 ml vodka eller alkohol. Lilac hæld og insistere på en glasburk i 10 dage. Beholderen opbevares i et mørkt rum og rystes dagligt. Værktøjet har en smertestillende effekt.

Et lignende værktøj er fremstillet af adam rod. På 1 liter vodka tager 300 g af planten og insisterer 7 dage.

Midler til intern brug

Til behandling af lumbal osteochondrose i husets tilstand forbereder de kamille eller St. John's wortee. I værktøjet tilføj blade af jordbær, immortelle og birkeknopper. Han er fuld efter et måltid i en måned. Te har en smertestillende virkning, eliminerer betændelse og forbedrer næringen af ​​væv.

På basis af pinjeknopper fremstilles en bedøvelsesinfusion derhjemme. Komponenterne er jordet i en kødkværn eller blender og blandet med honning. Midler insisterer 2 uger. Den færdige medicin bliver mørk brun. Det tages 100 g om dagen i 2 uger.

Honningtinktur med honning stimulerer processen med vævsreparation. For at forberede citronen skåret i små stykker eller gnid, tilsæt honning og olivenolie. Efter grundig blanding er midlet infunderet i køleskabet i 3-4 timer. Det tages 150 g 2 gange om dagen. Kurset varer 2 uger.

Symptomer og behandling af lumbal osteochondrose i hjemmet

For at forhindre udviklingen af ​​ischias, brok, hvirveldannelser og andre sygdomme er det nødvendigt at behandle lumbal osteochondrose i et tidligt stadium, og nogle behandlinger kan anvendes hjemme.

Spinalfunktioner

Ryggsøjlen består af 33-34 hvirvler og er grundlaget for det menneskelige skelet. Nerveenden afviger fra rygsøjlen, som forbinder med alle organer og systemer og regulerer deres arbejde. Den primære funktion af rygsøjlen, beskytter rygmarven mod skade. Ryggraden er opdelt i grupper, hver gruppe indeholder et vist antal hvirvler, der udfører deres funktioner.

Hvad er osteochondrose i lændehvirvelsøjlen

Osteochondrosis er betændelse og ændringer i rygsøjlen. Som følge heraf vises et symptom på forværring af rygsygdomme, de taber deres elasticitet, nerverødderne er klæbte, og der er smerter.
Sygdommen fremkommer i forskellige dele af rygsøjlen, er opdelt i typer:

  • Cervikal osteochondrose;
  • Thoracisk osteochondrose;
  • Lumbal osteochondrose.

Måske en kombineret manifestation af sygdommen, såsom cervicothoracic osteochondrose.

Symptomer på lumbal osteochondrose

Sygdommen har en række symptomer, hvorved det er muligt at identificere et problem i rygsøjlen. Lændesmerter kan være skarpe og forekomme når man flytter, hopper, drejer kroppen, løfter vægten eller spontant.

  • Nummenhed og prikken i lemmerne er et hyppigt tegn på rygproblemer.
  • Kolde fødder.
  • Crawling sensation i lændehvirvelsøjlen.
  • Klipning af den sciatic nerve.
  • Tegning smerte i en eller begge ben.
  • Rygsmerter og ben i ryggen.
  • Saltaflejring.

Hvorfor osteochondrose er farlig


I de tidlige stadier af sygdommen virker osteochondrosis harmløs og ikke farlig. Desværre, hvis du ikke træffer foranstaltninger for at behandle i hvert fald hjemme, over tid kan osteochondrosis forårsage sundhedsskader og også give impuls til udviklingen af ​​nye sygdomme.

Den negative virkning på organerne, som er placeret i lændehvirvelsområdet, manifesteres af betændelse i binyrerne, æggestokke, svækkelse af styrke hos mænd og udvikling af prostata. I alvorlige tilfælde er der urininkontinens og problemer med tømning.

Brok er en anden ubehagelig manifestation af komplikationer. I lændehvirvelområdet udvikler man en eller flere brok, der signifikant svækker menneskers sundhed.

Spondyloarthrosis er væksten på knoglevævet, der forårsager smertefulde symptomer, især ofte manifesteret under skarpe svingninger og bøjninger.

Radiculitis er en alvorlig konsekvens af lændehvirvelsygdomens osteochondrose, hvilket forårsager følelsesløshed i ekstremiteterne og svære smerter, hvor det undertiden umuligt er at bøje sig.

Behandling af komplikationer forårsaget af lumbal osteochondrose er en temmelig problematisk opgave, da rygsøjlen er et vigtigt organ, og eventuelle forkerte handlinger kan forårsage yderligere komplikationer. Det er hurtigst muligt at være opmærksom på sundhedstilstanden for at behandle sygdomme i de tidlige udviklingsstadier.

Hvorfor forekommer lumbal osteochondrose?

Den menneskelige rygsøjle er ikke skabt til at være i en stilling. Motoraktivitet spiller en stor rolle for at holde rygsøjlen sund. Kroppen oplever den største stress, når en person sidder i en siddende stilling. Den optimale stilling, hvor ryggen hviler, er at hvile på ryggen, så er der en minimumsbelastning.

• En stillesiddende livsstil er en af ​​årsagerne, der fører til degenerative ændringer i bruskvævet, og dette er fyldt med osteochondrose i lumbosacralområdet.

• At rejse til og fra arbejde, stillesiddende bevægelse, kontorarbejde, udgifter tid foran fjernsynet og computeren har en negativ effekt og fører til udvikling af osteochondrose.

• Trænings- og styrketræning, vægtløftning forårsager sygdom. Atleter, der engagerer sig i visse sportsgrene og udsætter deres rygskader, har tendens til at udvikle patologi i nedre ryg.

• Overvægt har en negativ indvirkning på rygsøjlen, idet den lægges under tung belastning.

• Forkert indstilling fra barndommen, dannet i en forkert position, kan føre til betændelse i bruskvæv og patologisk belastning på hele rygsøjlen.

• Hormonal ubalance, inflammatoriske sygdomme i knoglevæv, endokrine sygdomme, hjerte-kar-sygdomme har også en negativ indvirkning på tilstanden af ​​de menneskelige hvirvler. Spinal skader.

• Skadelig livsstil forstyrrer godt helbred, herunder rygsøjlen, lav aktivitet, usund kost og utilstrækkelig hvile påvirker helbredet negativt.

Narkotikabehandling af osteochondrose


Painkillers, chondroprotectors, som har en positiv effekt på bruskvæv, vitaminkompleks, smertestillende salver, fysioterapi øvelser, fysioterapi behandling - alt dette eller noget separat vil blive ordineret af den behandlende læge i klinikken.

Behandling af lumbal osteochondrose i hjemmet

Bade til lændehals osteochondrose
Urte bade er et bevist stof, der anbefales til hjemmebehandling. Badene slapper af muskler, giver blodgennemstrømning, lindrer smerter og træthed.
I varmt vand kan du tilføje forskellige infusioner og afkog af urter. Vandetemperaturen må ikke være højere end 40 grader, proceduren tager 15-20 minutter.

• Sporysh i mængden 500 gram fyldes med kogende vand og infunderes i to timer. Strained bouillon hæld i badet.

• Bland mint, melissa og birkeblader i lige store mængder. To hundrede gram af en blanding af tørrede planter hældes i en spand kogende vand og koge på ilden i flere minutter. Hæld i badet, hvor proceduren vil blive udført.

• Et kamillebad derhjemme har en antiinflammatorisk virkning: Der kræves 300 gram kamille til 5 liter vand. Efter infusionen er infunderet, spænd og tilføj til badet. Medikamenter anbefales hver dag igennem ugen.
Russisk badArnokrost, et dampbadbesøg i flere sessioner vil have en vidunderlig effekt, især hvis det bruges korrekt.
I dampbadet skal du være ti minutter, så en tyve minutters pause. Denne proces skal gentages tre gange. Broom bruges kun efter forsigtig dampning. Det sted der gør ondt kan smøres med honning. Fra væsken er det bedre at drikke urtete.

Urter med osteochondrose

• Yarrow
En teskefuld tørre planter hæld et glas kogende vand, tag tre gange om dagen, en spiseskefuld.
• Thyme og plantain
Hæld planterne i lige mængder i en blender eller kværn. Klem saften og tag ti milliliter tre gange om dagen.
• Hestetail, bjørnebær, gryzhnik
Samling af urter i mængden af ​​tre spiseskefulde hæld 0,5 liter kogende vand i en termos og insistere en halv time. Tag en uge til 150 ml. tre gange om dagen.
• Infusion af nælde
Fra et hundrede gram nudelpresser saften, tilsæt to spiseskefulde honning og 100 ml alkohol. Inficere lægemidlet i ti dage på et mørkt, køligt sted, der ryster regelmæssigt. At acceptere betyder på 10 milliliter om morgenen.
• Kalina
Aloesaft og viburnumfrugt blander halvt kilogram sammen, tilsættes 0,5 liter rødvin og 0,5 liter honning. Behandling af osteochondrose med denne blanding udføres i en måned, hver dag ved hjælp af koppen en gang 30 minutter før måltider.
• Geranium
For at få denne medicin, skal du have en spiseskefuld tør pelargon. I et vandbad sæt et skib med 0,5 liter. vand og en spiseskefuld tør geranium, så lægemidlet på lav varme i 15 minutter, hvilket ikke tillader at koge. Efter to timer kan afkogningen påføres: drik en slugt fire gange om dagen før måltiderne.
• Mint og koriander

Kombiner mint, mælkebøtte, birkeblader og koriander i lige store mængder. Forbered medicinen i et vandbad, tre spiseskefulde af en blanding af urter hæld et glas kogende vand og lad dem simre i et vandbad i ti minutter. Sæt bouillon og cool for at tage to gange om dagen.

Folkemedicin - salve og tinkturer

• For at gnide en lænd, lav denne tinktur: opløs 10 små tabletter af aspirin i et glas vodka og lad det gå i et par dage. Efter en massage i steder med saltophopning i hvirvlerne, med denne tinktur, efter agitation, gnid nedre ryggen eller lav en komprimering: befugt gasbind i infusionen, applicer over cellofan.
• Bland almindelig petroleum og solsikkeolie i lige store mængder. Luk skålene og ryst godt. Om natten masserer du patienten, og masserer derefter denne blanding med massagebevægelser. Sæt noget varmt op og send til at sove.
• Opløs 100 g kogt svin og samme mængde honning til en væske. Bland og tilsæt der 100 ml triple cologne og 1 times skefuld 70% eddike. Bland alt grundigt. Du får hjemmelavet salve, som opbevares i køleskabet og som over tid ikke mister sine helbredende egenskaber. Denne salve punder ømme pletter 2 gange om dagen, morgen og aften.

Forebyggelse af lumbal osteochondrose

Den bedste forebyggelse af lumbal osteochondrose består i en sund livsstil, der former barnets holdning fra fødslen.

• Et sæt øvelser derhjemme, som kan vælges ud fra rygsøjlens tilstand.
• Ortopædisk madras og behagelig pude spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​osteochondrose.
• Korrekt ernæring, overholdelse af drikkeordningen.
• Svømning er meget nyttigt for at styrke ryggenes muskler.
• Undgå hypotermi.
• For at styrke nervesystemet er vigtigt indtag af vitaminer fra gruppe B.
• Massage kurser flere gange om året perfekt hjælp til forebyggelse af osteochondrose.
• Normalisering af søvn. Under natsøen er det vigtigt at besætte den korrekte kroppsstilling. Den bedste holdning til at sove ligger på ryggen på din højre eller venstre side.
• Undgå tung fysisk anstrengelse, især vægtløftning. Du kan flytte mere, for eksempel når du kommer hjem fra arbejde, gå et stop tidligere og gå til huset, dette vil tjene som en god service for rygsårets helbred.

Hurtig behandling af lumbal osteochondrose i hjemmet

At vide hvordan man behandler lumbal osteochondrose hjemme, kan hurtigt fjerne problemerne og genvinde et godt helbred. Lægen ordinerer medicin, der er indiceret til at tage kurser, primært terapi udføres i perioder med forværring, og de vigtigste terapeutiske foranstaltninger udføres regelmæssigt.

Behandling af lumbal osteochondrose i hjemmet med brug af medicinske lægemidler genopretter svækket mobilitetsmobilitet og forhindrer forekomsten af ​​eksacerbationer og komplikationer.

Terapiens egenart

Korrekt udvalgt behandling af lumbal osteochondrose i hjemmet er langt mere effektiv end mange lægemidler, da det er muligt hurtigt at genoprette nedsat mobilitet i rygmarven. I hjemmet er det helt muligt:

  • udføre regelmæssig gymnastik
  • ændre livsstil
  • anvende traditionelle behandlingsmetoder
  • massage;
  • slankekure.

Det er vigtigt! Hver passende behandlingsmetode bør vælges nøje, og det er ønskeligt at konsultere din læge først.

Det er værd at bemærke, at det er umuligt at helbrede osteochondrose fuldstændigt, men med velvalgt terapi er det helt muligt at forbedre patientens velbefindende og forhindre forekomst af tilbagefald.

gymnastik

Mange er interesserede i at behandle lumbal osteochondrose hjemme, så du hurtigt og effektivt kan slippe af med de vigtigste manifestationer af patologi. Vel hjælper med at klare de patologiske manifestationer af terapeutiske øvelser. Takket være specielle øvelser kan du:

  • genoprette den naturlige mobilitet i rygsøjlen;
  • bevæge sig frit og uden smerte;
  • normalisere blodcirkulationen
  • forbedre trivsel.

Det er dog meget vigtigt at vælge gymnastikkomplekset korrekt, da nogle øvelser er fuldstændig kontraindiceret i løbet af osteochondrosis, og nogle er kun forbudt i eksacerbationsperioden. Kun en læge kan hente et specielt gymnastikkompleks. For at bestemme rigtigheden af ​​øvelserne skal du gennemføre et par første lektioner under tilsyn af en instruktør.

Livsstilsændring

Mange patienter diagnosticeret med lumbal osteochondrosis betaler ikke tilstrækkelig opmærksomhed på deres sundhedstilstand. Derfor er der i modstrid med det daglige regime en høj sandsynlighed for dannelsen af ​​osteochondrose og dens forværring i fremtiden.

For at lykkes med at udføre behandling derhjemme, skal du være opmærksom på dit velvære og eliminere dårlige vaner. Sørg for at reducere belastningen på ryggen, i stående eller siddende stilling. Det er meget nyttigt for rygmuskler at gå, dog forudsat skoene er korrekt udvalgt, da det skal være helt uden en hæl eller med en lille hæl. Det er ønskeligt, at indlægssålene var indlægssål, især hvis patienten lider af flade fødder.

Til søvn skal du vælge en ortopædisk madras, og du behøver kun at sove liggende fladt på ryggen med en lille pude placeret bag på hovedet. Desuden, for at slappe af, vil den spændte rygsøjle hjælpe en lille rulle, som skal placeres under sacral-lumbal regionen. På en sådan rulle er det meget bekvemt at lægge sig inden sengetid eller i løbet af en hviledag.

Sørg for at undgå pludselige bevægelser, herunder ikke spring og løb. Ingen grund til at løfte tunge genstande, især fra stående stilling.

Folkeknikker

Traditionelle terapimetoder vil betydeligt reducere smerte, eliminere betændelse og forbedre patientens trivsel. De vigtigste fordele ved at bruge traditionelle metoder er som følger:

  • tilgængelige ingredienser;
  • mindste antal kontraindikationer
  • mulighed for regelmæssig brug.

Kogte folkemægemidler hjælper med at eliminere smerte, overdreven muskelbelastning, bidrage til at forbedre blodcirkulationen og nære det berørte væv med gavnlige stoffer. Ofte bruges forskellige gnidninger, kompresser og applikationer til at udføre terapien. Derudover leveres et godt resultat af forskellige salver, løsninger og afkogninger, som har en opvarmningseffekt. Du kan også udføre opvarmning med godt opvarmet salt eller sand.

Du kan lave sunde vitamin shakes baseret på decoctions af urter, citronsaft og honning. Sådanne værktøjer har en udpræget næringsmæssig effekt.

massage

Massage er meget nyttig i forskellige patologier i rygsøjlen, men i lænderegionen er det ret svært at gøre det selv. Derfor er forskellige massageapparater almindeligt anvendt til selvmassage, især nål, rulle, Kuznetsov applikator og mange andre.

De enkleste massageudstyr er overkommelige, men de giver mulighed for en meget god massage og påvirker direkte de skadede muskler, samtidig med at man undgår overdreven stress og smerte. Selvmassage er nødvendig efter at have taget et bad eller en brusebad. For at udføre alle bevægelser skal du sidde i sengen og læn dig lidt fremad.

diæt

Under behandlingen af ​​osteochondrose, lokaliseret i lænderegionen, skal du følge en særlig kost. I din kost skal du medtage mange friske grøntsager og frugter, da dette vil berige din krop med nyttige stoffer.

Forbrug af mejeriprodukter samt mættede bouillon er vist, da de er rige på calcium og sporstoffer, der kræves til normal konstruktion af brusk og led. Under patologisk forværring er det nødvendigt at udelukke krydrede retter og krydderier, alkoholholdige drikkevarer fra deres sædvanlige kost, da de kun signifikant øger hævelsen af ​​væv og smertefulde fornemmelser. Hvis du er overvægtig, skal du reducere kaloriindtaget ved at fjerne kulhydrater og faste fedtstoffer fra din daglige kost.

At udføre terapi for osteochondrose er det afgørende at regelmæssigt udføre terapeutiske aktiviteter, overvåge dit daglige regime, bruge medicin samt udføre terapeutiske øvelser.

For terapi af osteochondrose i lændehvirvelsøjlen er effektiv, er det nødvendigt at anvende bedøvelsesmedicin, terapeutiske øvelser, opvarmning af antiinflammatoriske salver samt svømning. Terapi skal helt sikkert starte rettidigt, da ellers en forværring kan begynde, og broken kan dannes.

Faren for lumbal osteochondrosis terapi derhjemme er, at du skal gennemgå en foreløbig undersøgelse for at bestemme tilstanden på de intervertebrale diske.

9 metoder til behandling af osteochondrose i nedre ryg, derhjemme.

Drømmen om patienter, der regelmæssigt oplever rygsmerter, er en hurtig kur mod lumbal osteochondrosis derhjemme. Traditionel medicin tilbyder mange opskrifter, der udfører rollen som "førstehjælp" i sygdommens eksacerbationer. Men man bør ikke stole på styrken af ​​urter og komprimerer: Til systematisk kontrol af sygdommen er det nødvendigt at undersøge en læge diagnose og bruge andre terapimetoder: tage medicin, fysioterapi, manuel terapi, massage.

Årsager til sygdom

Udviklingen af ​​lumbosacral osteochondrose er forårsaget af interne og eksterne negative faktorer:

  • hypodynami, kontorarbejde
  • konstant belastning på rygsøjlen forbundet med tung fysisk arbejdskraft, udmattende sports træning;
  • genetisk disposition
  • ekstra pund;
  • krænkelse af kropsholdning
  • modtagne rygskader
  • ubalanceret kost (overhovedet af fede, usunde fødevarer, mangel på vitaminer og mineraler);
  • tidligere infektioner og andre sygdomme.

I de indledende stadier af sygdomsudviklingen er der mindste symptomer. Den eneste "alarmklokke" er smerte, der opstår efter fysisk anstrengelse, langvarig ophold i en statisk kropsholdning. Da fremdriften af ​​ubehag forekommer oftere, tilføjer stivhed af bevægelse, ændrer kropsholdning, reducerer patientens samlede livskvalitet.

At klare osteochondrose hjemme er umuligt.

For at vælge den rigtige populære opskrift skal du først aflevere en diagnose hos en læge, som bestemmer sygdomsstadiet, indikationer og forbud. Selvbehandling har ofte den modsatte virkning for de forventede: det øger smerte, stivhed.

Hjem behandlingsmetoder

Healers "fra ploven" giver mange svar på spørgsmålet om, hvordan man behandler lændehals osteochondrose hjemme. Selvfremstillede stoffer eliminerer smerter og stivhed af bevægelser, stimulerer blodgennemstrømning, lymfestrømme i det ramte område. Dette er en nødhjælp, når sygdommen erklærer sig selv på et uventet tidspunkt.

Hjem retsmidler har følgende fordele i forhold til apoteker:

  • naturlige ingredienser, der minimerer sandsynligheden for bivirkninger.
  • Lav pris på selvfremstillede stoffer.
  • Spar tid: patienten bruger ikke timer på at besøge massøren og fysioterapi på vej til hospitalet eller klinikken.

Traditionel medicin tilbyder følgende behandlingsmetoder til hjemmet:

  • bad med tilsætning af medicinske urter;
  • lægemidler til oral administration (infusioner, afkogninger);
  • opvarmning af eksterne midler (komprimerer, applikationer, hjemmelavede salver).

For at øge effekten af ​​disse teknikker suppleres de med regelmæssig selvmassage, fysioterapi.

Vælge folkemetoder, husk: Selvbehandling kan skade kroppen.

For at undgå skadelige virkninger er der tidligere aftalt med lægemidler, metoder og betingelser for deres anvendelse.

På de fremskredne stadier af osteochondrosis giver behandling i hjemmet ikke en udtalt effekt. For at eliminere de ubehagelige symptomer, forhindrer sygdomsprogressionen, medicinterapi, fysioterapi, fysioterapi, og for nogle patienter er kirurgisk indgreb nødvendig.

Narkotikabehandling

For at finde svaret på spørgsmålet om, hvordan man behandler osteochondrose i nedre ryg eller en anden del af rygsøjlen, skal du besøge en neurolog og en vertebrolog. Ifølge resultaterne af en ekstern undersøgelse, anamnese, laboratorietest (røntgen, CT-scan, MR) vil specialisten diagnosticere og tage behandlingsmetoder.

Farmakoterapi ordineret af en læge er en metode til at håndtere symptomerne på osteochondrose, der er anvendelig hjemme. Eksperter anbefaler følgende lægemidler til patienter:

  • analgetika (analgin, baralgin) - eliminere smerte syndrom, blokere receptorer ansvarlig for ubehagelige fornemmelser.
  • NSAID'er (Diclofenac, Movalis) - Fjern smerter, lindre hævelse, betændelse. Hjemme, taget i form af tabletter, salver, geler.
  • Muskelafslappende midler (Sirdalud, Tolizor) - Slap af hyperspændte muskler, fjern ubehagelige fornemmelser, normaliser blodcirkulationen på smertestedet.
  • Chondroprotectors (Artra, Mukosat) - Stop de destruktive processer i bruskvævet, forbedre blodcirkulationen, fremme vævsreparation.
  • Vitaminer i gruppe B - øger kroppens immunforsvar, har en gunstig indvirkning på bruskvævets tilstand.
  • Sedativer - normalisere patientens følelsesmæssige og psykologiske tilstand.

Lægemiddelbehandling bekæmper inflammation, smerte, lindrer overdreven muskelspænding. Narkotika sælges uden læge recept, men det anbefales ikke at købe dem selv: Kun en specialist er i stand til at tage hensyn til bivirkningerne, veje fordele og ulemper. Nok et besøg hos neurologen til at gennemgå diagnose og fortsætte behandlingen derhjemme.

Herbal tabletter og decoctions

Hjemmebehandling involverer brug af afkog og tinkturer på medicinske urter. Terapi baseret på folkeopskrifter eliminerer smerte, reducerer inflammation, uden at give bivirkninger.

Følgende naturlige midler bruges til at bekæmpe sygdommen:

Græsset tørres, hældes med vodka, opbevares i en lukket beholder i tre uger. Midler anvendes på 5-6 dråber om en kvart time før mad.

Tre Art. l. tørre krydderier hældes med et glas kogende vand, der efterlades for at stå under låget i 15-20 minutter, filtreret. Den færdige sammensætning anvendes i 100-150 ml før måltider.

  • Lingonberry tinktur

Til behandling af lungehals osteochondrose i hjemmet er lingonbær nyttig. Lægemidlets blade (100 g) kombineres med 2,5 liter kogende vand, infunderet dag. Derefter tilsættes 250 ml alkohol til produktet, blandingen koges, filtreres. Den færdige tinktur bruges til en halv kop før et måltid.

Osteochondrosis i lændehvirvelsøjlen manifesteres ved konstant smerter i smerter. Bædekollektion vil bidrage til at fjerne det ubehagelige symptom. Til tilberedning forbinder apotekets tinktur af motherwort (1 tsk), 100 g pine knopper og 3-4 salvie blade. Blandingen hældes med en halv liter vand, koges og lades under låget i en time. Anvendes af 1 spsk. l. før måltider.

Frugter af jordbær og tørrede bær kombineres 50:50, hældes kogende vand, infunderes i 1,5 timer. Betyr at drikke 0,5 liter om dagen.

Hakket hvidløg (100 g) kombineres med vodka (0,5 l) og infunderet uge. Sammensætningen anvendes i 5-6 dråber før måltider tre gange om dagen.

Lægeplanter og redskaber baseret på dem - et alternativ til piller i sygdomsperioden. De eliminerer ubehagelige symptomer uden at give negative virkninger.

Derhjemme fremstiller salver, der har en virkning, der kan sammenlignes med effekten af ​​apotekets modparter. I kritiske situationer overvinder de hurtigt smerte og stivhed.

F.eks. Er den følgende opskrift effektiv: 75 g vegetabilsk olie og svinekød er taget, 3 spsk. l. urter (mælkebøtte, burdock root, calendula osv.), 100 ml filtreret vand.

Olie, fedt og vand kombineres, koges, hvorefter helbredende urter tilsættes til sammensætningen. Værktøjet slår under et låg på lav varme til fuldstændig opløsning af komponenterne, og placeres derefter på et køligt sted for at indstille.

Salver lavet af urter har en opvarmningseffekt, eliminerer smerte, stivhed.

De kan laves hjemme eller købes i homeopatiske apoteker.

komprimerer

Behandling af lumbal osteochondrose i hjemmet er muligt med kompresser. De håndterer angreb af akut smerte, eliminerer bevægelsesstivhed.

Traditionel medicin foreslår at bruge opskrifter fra medicinske urter:

De er tilberedt efter samme ordning: 1 spsk. l. tørstof hældes kogende vand, infunderes en kvart time. Kødet er dyppet i gasbind, overlejret på det ømme punkt, dækket af polyethylen, et varmt tørklæde, der forlades natten over.

For at lindre akut smerte hjælper helbredende komprimering af kartofler. Varmkogte grøntsager bør knuses, læg på en marlechka, læg på underkanten, dække med folie, et tørklæde. Værktøjet holdes indtil det er køligt.

Honning behandling

I osteochondrose i lænderegionen er honning et uundværligt redskab. Det har følgende handlinger:

  • fjerner toksiner fra kroppen
  • normaliserer stofskiftet;
  • kæmper mod inflammatoriske processer
  • slapper af, beroliger.

Honning kan tages oralt ved blanding med citron 1: 1. Sammensætningen er kombineret med vand og anvendes i stedet for te.

For at reducere smerte kombinerer flydende honning med revet citronskal og olivenolie i lige store mængder. Infunderes i køleskabet i 10 dage. Accepteret af 1 spsk. l. før måltider.

Brugen af ​​honning til bekæmpelse af osteochondrose er bevist i praksis. Honningsmassage er meget udbredt, hvilket giver mere udtalte resultater end den klassiske.

Forstadiet opvarmes i et vandbad og påføres lændehvirvelområdet. Derefter masserer patienten eller hans assistent det berørte område af kroppen, indtil honningen bliver til en hvid, klæbrig masse. Fremgangsmåden normaliserer blodgennemstrømningen og stimulerer vævsregenerering.

Healing bade

Besvare spørgsmålet, hvordan man behandler osteochondrose i lændehalsafsnittet, traditionel medicin bruger et særligt sted at bade. Procedurer kan udføres hjemme eller i løbet af et spa opsving.

Badekar med brug af ekstrakter har følgende gavnlige virkning på patientens krop:

  • styrkelse af muskler på grund af den mekaniske virkning af vand
  • forbedret ernæring af hvirvlerne;
  • fjernelse af toksiner gennem hudporerne;
  • spasmodisk muskel afslapning
  • forebyggelse af inflammation
  • hæve den samlede tone i kroppen.

Bad i hjemmet er lavet på samme princip: Forkogt afkog af lægemidlets plante hældes i vandet ved en temperatur på 38-40 grader. Den gennemsnitlige varighed af proceduren er en kvart time. For at opnå varige resultater vil der kræves et kursus på 5-10 sessioner.

Øvelse viser effektiviteten af ​​følgende hjemmelavede opskrifter:

Den nemmeste måde er at fylde badet med vand, tilsæt 5-7 dråber granolie. Proceduren varer 15-20 minutter. For maksimal effekt anbefales det at lukke døren tæt.

Kog i tre liter vand 0,5 kg salt (normalt eller hav) og det samme antal fyrretræer. Dæk det færdige produkt med et låg og lad det brygge i 24 timer. Kødet bør tilsættes til badet med varmt vand, procedurens varighed - en kvart time.

Hestekastanje er nyttig til behandling af osteochondrose: det forbedrer blodforsyningen til vævene. Kog 1 kg frugt med kogende vand, simre på lav varme i 30 minutter og tilsæt til badet. Sessionstid er 10-15 minutter.

En anden effektiv opskrift er kamille og calendula bade. 100 g tørstof brygges med en liter kogende vand og infunderes under låget i 30-40 minutter. Klar infusion tilsættes til varmt vand. Procedurens varighed er 15 minutter, det reducerer smerte, reducerer inflammation.

En effektiv metode til at bekæmpe osteochondrose hjemme er et bad. Tiden i dampbadet til patienten er 10 minutter efterfulgt af en pause på mindst 20 minutter. Det er nyttigt at behandle den nederste del af ryggen med en nøgen kost, smøre med honning.

Self-massage

Det er muligt at behandle lumbal osteochondrose hjemme ved hjælp af regelmæssig selvmassage. Det kan udføres selvstændigt eller ty til hjælp fra husholdninger.

Manuel massage omfatter følgende aktiviteter:

  • Stroking nedre ryg - lindrer spændinger fra nerveender og muskler.
  • Slibning sker i tværs eller i en spiral med kanten af ​​håndfladen eller fingrene. For ikke at øge smerten bør trykket kontrolleres.
  • Knæning klemmer, løfter huden, presses. De er lavet med en eller begge hendes fingre.
  • Vibrationer er rytmiske tapping med fingrene, kanten af ​​håndfladen. Teknikken stimulerer blodcirkulationen, forbedrer processen med regenerering af beskadigede væv.

Proceduren varer ca. 20 minutter for at opnå den effekt, den skal udføres dagligt. Kurset indeholder 7-10 sessioner.

Ifølge doktorens vidnesbyrd er kompresser og bade derhjemme kombineret med selvmassageudstyr. Disse er applikatorer Kuznetsov og Lyapko, der stimulerer et rush af blod til nedre ryg, hvilket eliminerer betændelse og smerte.

På apotekets hylder findes der andre typer enheder: laser, magnetisk, elektrisk.

Inden du bruger enheden, skal du diskutere dine planer med din læge.

video

Sådan helbrede osteochondrose hjemme

Hvis du finder en fejl, skal du vælge tekstfragmentet og trykke på Ctrl + Enter. Vi vil ordne det, og du vil være + til karma